Защо чувствителност? Силно чувствителни хора: проблеми, характеристики, ползи и изследвания. Видове хиперестезия и характерни клинични признаци

Как да спечелим самочувствие? Как да обичаш себе си? Как да развием интуицията? Как да подобрим социалните умения? Как да станем по-здрави и да се научим да предотвратяваме болестите? Всичко това се постига с помощта на добре развито усещане за собственото тяло. Казвам го като лекар и психотерапевт.

Целият ни живот се основава на това как се чувстваме в тялото си. Именно то, тялото, познава истината много по-точно и дава необходимите сигнали много по-рано от, относително казано, нашата глава (мисли). И чувствителността ви позволява да разпознаете тези сигнали.

Как тялото ни регулира комуникацията

Да започнем с най-древните инстинкти, които са присъщи не само на хората, но и на животните: избягай, удари, замръзни.Ние всички, абсолютно всички избираме една от тези три възможности в случай на опасност. И за това не е необходимо буквално да ударите някого, да „замръзнете“ или да избягате физически.

Виж как работи.

Бяга

Пред някой човек изведнъж ставате срамежливи и почти започвате да заеквате. Вие самият наистина не го харесвате, но не можете да направите нищо по въпроса. И това се повтаря от време на време.

Когато се страхувате от друг човек, може дори да не го осъзнавате, но стомахът ви буквално се обръща, когато го видите. И щом се появи на хоризонта, вие се опитвате да се „разтворите“, да изчезнете от полезрението му. Така в тялото се включва инстинктът за бягство.

Като жена забелязвам, че много мъже се изплъзват. Те не казват директно, че не са съгласни с нещо, но започват бързо да изключват разговора към определени теми и се опитват да си тръгнат възможно най-бързо. Или прескачай от тема на тема - така че е невъзможно да се говори нормално. Рядко някой съзнателно прави това. Най-често човек просто не забелязва това, но това също е опит за бягство, който тялото включва, когато има опасност.

Борба

Друг вариант за реакция е бой. Как се проявява? Да речем, че реагирате агресивно на нещо или някого. Против волята ви гласът и изражението на лицето ви стават груби. Нещо се случи в разговора, което предизвика инстинкта за „борба“, - сякаш някой ви е нападнал и трябва да отвърнете на удара.

Това може да се прояви не само в повишен глас и определени изражения на лицето, но и например в стиснати юмруци и челюст. И събеседникът на нивото на инстинктите чете всичко това и реагира по определен начин - според един от трите сценария.

Затихване

Как се проявява реакцията на замръзване? Някой ви казва нещо неприятно и изведнъж буквално онемявате - мълчи и кима. И едва по-късно, когато опонентът ви отдавна си е тръгнал, изведнъж осъзнавате, че всъщност вашите граници са нарушени и вие буквално „замръзнахте“ при контакт с него. Често това са случаите, които се имат предвид, когато се говори за прословутото "стълбищен ефект".

Ако се научите да забелязвате всички тези реакции в тялото си, животът ще стане много по-лесен и... по-интересен. Изведнъж започвате да разбирате много по-добре с кого точно е нарушено социалното ви взаимодействие и как можете да му повлияете. Не общувайте с онези, които са неприятни, които нарушават вашите граници. Отстоявайте себе си, когато е необходимо. Въздържайте се от неприятен разговор, ако е важен.

Това социален аспект на телесната чувствителност.

Защо вътрешната самостоятелност е важна?

Случва се някой лесно да ни потиска или въвлича в своето поле. Срещнахме един човек, разказа ни нещо и – веднъж – вече бяхме забравили защо и къде отиваме.

Това предполага, че вътрешното саморазчитане не е много добре развито. Ето защо, относително казано, всеки „силен вятър“ ни отнася.

Вътрешна поддръжка - това е познание за себе си и вашите нужди, чувство, което ви помага винаги да останете себе си и да не се разтваряте в друг човек.

Или, напротив, чувстваме, че има огромно разстояние между нас и другите хора и е страшно да го намалим. Това е недостатъкът на слабата вътрешна подкрепа - изглежда, че всяко сближаване ще ни „издуха“ от собствената ни ос.

Често липсата на подкрепа се проявява така: бързаме да спасим някого. Помогнете спешно на дете, когато изпитва затруднения, без да му давате време и възможност да се справи само. Посъветвайте приятелка или приятел как да разрешат проблемите в живота си, дори ако събеседникът не го поиска. Всичко това - опити за получаване на вътрешна подкрепа за сметка на друг.

Слабата вътрешна подкрепа може да се прояви и в общуването с родителите, когато след разговор с тях се чувстваме изтощени или се разпадаме по време на разговора, а след това страдаме от чувство за вина.

Вероятно има нарушаване на границите от страна на родителите, защото този проблем е познат на почти всеки. Но ако усещате тялото си и неговите сигнали добре, можете да преживеете тези ситуации по-спокойно: „Да, манипулацията започна“, „Добре, това е твърде много за мен, време е да поговорим за това“.

Същото важи и за общуването с деца. Как да определите къде е време да ограничите детето и къде си струва да го изслушате и да вземете неговата страна? Тялото, вътрешното ядро, ще ви каже.

Използвайки същата тази опция, ако сме я конфигурирали добре, е по-лесно да определим на кого можем да се доверим и на кого не.

Освен това помага и в бизнеса. Бях изумен, когато разбрах, че самите упражнения, които използвам в моите психосоматични семинари, се дават от страхотни обучители на собственици на бизнес. Освен това работят чудесно, за да гарантират, че предприемачите вземат адекватни решения и правят по-малко грешки.

Самочувствие и здраве. каква е връзката

Често чувам оплаквания за ниско самочувствие. По правило този проблем започва с непознаване на себе си и желанията. Самочувствие - Това е независима оценка за себе си. Кой си ти? Кой е оценяваният човек? Как се самоопределя? Как определя, че е жив? Как открива, че е различен от другите?

Невъзможно е да оцените себе си адекватно и с уважение, без да познавате себе си. Но тук става въпрос и за тялото. Това е, което ни казва какво харесваме и какво не. Кога ни е топло, кога ни е студено. Кога е вкусно и кога е по-добре да не се яде. Какво да носите при какво време. С кого е удобно да се общува и с кого не.

Така чрез реакциите на тялото ние опознаваме себе си, което провокира самообслужване. И предаваме това знание и отношение към себе си на другите. Други четат това и се отнасят към нас по съответния начин.

Познавайте добре себе си и се оценявайте съответно - това е добро самочувствие. Ние се познаваме и сме уверени в това. Става дума и за самочувствие.

Любовта към вашето тяло е пряко свързана с тези две понятия – самочувствие и самочувствие. В крайна сметка тялото - това сме ние и ако познаваме, уважаваме и обичаме себе си, тогава се отнасяме и към тялото по същия начин.

За да обикнете тялото, отново, първо трябва да го опознаете, да го опознаете. Без това няма да има любов. Когато човек не харесва нещо в себе си, обикновено причината за това са идеални снимки, на които според него той не отговаря.

Можете наистина да почувствате себе си, да почувствате кой сте и какъв човек сте, само отвътре. А любовта към себе си започва само отвътре. И здрава корекция ако трябва.

А това от своя страна е най-пряко свързано със здравето ни. Огромен брой настинки и наранявания се случват, защото човек просто не усеща дали е гладен или не, дали има течение или не. И в резултат боледува от остри респираторни инфекции и грип, гастрит и язва, страда от високо кръвно, чупи и извива краката си.

Когато човек не забелязва тежестта на пренапрегнатите рамене, той пренебрегва претоварването в шийния отдел на гръбначния стълб и получава херния там. Без да чувате тялото, можете да блокирате сексуалността си. Тогава започват женските и мъжките болести. Всичко, буквално всичко зависи от това как чувстваме тялото си, как се отнасяме към него.

Ако тялото ви се чува, можете интуитивно да се храните или да спортувате по здравословен и полезен начин, без да се насилвате. Ако тялото се чуе, няма да се изтощите с ужасни диети или тренировки. Но вие ще можете да се поддържате в активно, приятно, гъвкаво състояние, изпълнено с енергия и желания.

Всичко започва с усещане. Това може да се научи. Тук няма магия.

Ако тялото ни не се усеща правилно, неговите сигнали преминават през много филтри, често остарели и вредни. И достигат до съзнанието в доста изкривен вид. Подобно на президента, информацията от обикновените хора преминава през огромен брой служители, които я променят в собствени интереси.

Тялото може да стане наш приятел, помагайки ни във всички аспекти на живота. В нашите сили е да установим пряка връзка между „президента” и „народа”. Без посредници и филтри. Основното нещо е просто да се научите да слушате себе си.

От редактора

Интуитивният метод на хранене се основава на развитието на естествената чувствителност. За разлика от диетата, той насърчава здравословен, интелигентен подход към това, което ядем, и помага в борбата с хранителните разстройства. Той говори за тази техника в своята книга. Светлана Бронникова, психолог, психотерапевт, основател и директор на Център за интуитивно хранене и психотерапия на хранителни разстройства Intueat: .

Между другото, естествената чувствителност е първото нещо, върху което трябва да се съсредоточите по време на стрес. За да преодолеете страха, гнева и други негативни емоции, трябва да разпознаете техните прояви в тялото си и да ги „обуздаете“. Как точно да стане това, казва психолог Олга Юрковская: .

Ако емоциите се сдържат и проявленията им в тялото се игнорират, рано или късно лицето ви ще се превърне в безжизнена маска. Психофизиолог и специалист по физиономия знае как да възстанови активността на лицето и ползите от „разиграването“ пред огледалото. Юлия Алексеева: .

Да имате емоционална чувствителност е съвсем нормално, но в даден момент тази чувствителност може да ви навреди. Контролирайте силните си емоции, така че да са ваши съюзници, а не врагове. Поради повишена емоционална чувствителност въображаемите или неволни обиди могат да се възприемат враждебно. Неразбирането и погрешното тълкуване на действията на другите ви пречат да живеете спокоен и щастлив живот. За да спрете да реагирате прекалено на ежедневните събития, трябва да можете да намерите баланс между чувствителност и здрав разум, увереност и устойчивост.

стъпки

Част 1

Анализ на чувствата

Приемете, че повишената емоционална чувствителност е част от вас.Невролозите са открили, че способността ни да бъдем емоционално чувствителни е отчасти свързана с нашите гени. Предполага се, че около 20% от населението на света има свръхчувствителност. Това означава, че те имат повишено съзнание за фините стимули, които много хора не забелязват. Освен това въздействието на тези дразнители при хора с повишена чувствителност е много по-силно. Тази повишена чувствителност е свързана с ген, който влияе на хормона норепинефрин или хормона на стреса, който също служи като невротрансмитер в мозъка и е отговорен за вниманието и реакцията.

Направете малко самоанализ.Ако не сте сигурни дали сте наистина чувствителни, има някои стъпки, които можете да предприемете, за да се тествате. Например, можете да попълните въпросника за емоционална чувствителност на PsychCentral. Тези въпроси ще ви помогнат да оцените вашите емоции и усещания.

Когато отговаряте на тези въпроси, опитайте се да не съдите себе си. Отговорете честно. След като осъзнаете степента на своята чувствителност, можете да се съсредоточите върху контролирането на емоциите си по по-полезен начин.

Изследвайте емоциите си чрез водене на дневник.Воденето на „емоционален дневник“ ще ви помогне да наблюдавате и изследвате емоциите си, както и реакциите си към тях. Това ще ви помогне да разберете какво предизвиква вашата емоционална реакция и ще ви помогне да разберете кога реакцията ви е оправдана.

Не си поставяйте етикети.За съжаление, хората с изключителна чувствителност често биват обиждани и им дават прякори като „плачливо“ или „ридащо“. По-лошото е, че тези обиди понякога се превръщат в описателни „етикети“, които други хора използват. С течение на времето е много лесно да лепнете този етикет върху себе си, като се възприемате не като чувствителен човек, който плаче само от време на време, а в 99,5% от времето се държи нормално. Така ще се съсредоточите върху един аспект от вашата личност до степен, че ще повярвате, че той ви определя напълно.
- Устоявайте на негативните етикети чрез преформулиране. Това означава, че трябва да премахнете етикета и да погледнете ситуацията в по-широк контекст.
- Например, тийнейджърка плаче, защото е разстроена. Един познат стои наблизо, той измърморва „плачливо“ и си тръгва. Вместо да приеме обидата присърце, тя разсъждава по следния начин: „Знам, че не съм плачка. Да, понякога реагирам прекалено емоционално. Понякога това означава, че плача, когато по-малко емоционалните хора не биха плакали. Работя върху това да реагирам по по-подходящ начин. Във всеки случай да обиждаш човек, който вече плаче, е твърде грубо. Прекалено съм добър, за да причинявам това на другите."
Определете причините за вашата чувствителност.Може да знаете или да не знаете какво предизвиква вашата свръхчувствителна реакция. Може да сте развили модел в главата си за автоматично реагиране на определени стимули, като например стресиращо преживяване. С течение на времето този модел на поведение ще се превърне в навик и вие веднага ще реагирате по определен начин, без да се замисляте какво се случва. За щастие можете да промените реакциите си и да формирате ново поведение.

Проверете дали сте зависими.Взаимозависима връзка възниква, когато вашето самочувствие и идентичност зависят от действията и реакциите на друг човек. Целта на целия ви живот е саможертвата в полза на вашия партньор. Ако партньорът ви не одобрява вашите действия или чувства, това може да бъде голям удар за вас. Съзависимостта е много често срещана в романтичните връзки, но може да се появи на всеки етап от връзката. Следните са признаци на взаимозависима връзка:
- Вярвате, че вашето удовлетворение от живота е свързано с конкретен човек.
- Признаваш нездравословното поведение на партньора си, но въпреки това оставаш с него.
- Полагате големи усилия, за да подкрепите партньора си, дори ако това означава, че трябва да пожертвате собствените си нужди и здраве.
- Постоянно се тревожите за състоянието на връзката ви.
- Липса на здрав разум по отношение на личните граници.
- Чувстваш се ужасно, когато трябва да кажеш на някого „не“.
- Реагирате на чувствата и мислите на всички, като се съгласявате с тях или незабавно заемате отбранителна позиция.
- Съзависимостта може да бъде преодоляна. Най-добрият вариант е професионална психологическа помощ. Има и различни групи за подкрепа.
Не бързай.Да опознаете емоциите си, особено чувствителните области, е трудна задача. Не се насилвайте да правите всичко наведнъж. Психолозите са доказали, че личностното израстване изисква излизане отвъд зоната на комфорт, но твърде прибързаното действие може да доведе до регресия.

Позволете си да почувствате емоциите си.Избягването на повишена емоционална чувствителност не означава, че трябва напълно да спрете да изпитвате емоциите си. Всъщност опитът да потискате или отричате емоциите си може да бъде вреден. Вместо това трябва да приемете неприятни емоции като гняв, болка, страх и скръб - емоции, които са също толкова важни за емоционалното здраве, колкото и положителните като радост и въодушевление - и да не им позволявате да ви завладеят. Опитайте се да поддържате баланс на емоциите си.

Част 2
Анализ на мисълта
1. Научете се да разпознавате когнитивните пристрастия, които може да ви правят свръхчувствителни.Когнитивните изкривявания са шаблонни отклонения в мисленето и поведението, които сме култивирали в себе си. Можете да се научите да идентифицирате и да се борите с тези отклонения.
  - Когнитивните изкривявания почти никога не възникват изолирано. Докато анализирате своя модел на мислене, ще забележите, че изпитвате множество изкривявания в отговор на едно чувство или събитие. Отделете време, за да проучите напълно реакциите си, за да разберете кои са полезни и кои не.
  - Има много видове когнитивни изкривявания, но най-честите виновници за емоционална свръхчувствителност са персонализирането, етикетирането, изреченията, емоционалните разсъждения и прибързаните заключения.
2. Разпознавайте и се борете с персонализирането.Персонализирането е доста често срещано пристрастие, което причинява повишена емоционална чувствителност. Това означава, че смятате себе си за причината за неща, които може да нямат нищо общо с вас или които не можете да контролирате. Можете също така да приемате лично неща, които изобщо не се отнасят за вас.
  
  Разпознавайте и се борете с етикетите.Поставянето на етикети е тип мислене „всичко или нищо“. Често се среща в комбинация с персонализация. Когато се етикетирате, вие се обобщавате въз основа на едно единствено действие или събитие, вместо да разбирате, че това, което правите и кой сте, не е едно и също нещо.
  - Например, ако получите отрицателни коментари за вашето есе, това може да ви накара да се почувствате като провал. Наричайки се провал, вие подсъзнателно мислите, че никога няма да се подобрите, което означава, че няма смисъл дори да опитвате. Това може да доведе до чувство на вина и срам. Това също ви затруднява да понасяте градивна критика, защото възприемате всяка критика като знак за провал.
  - Вместо това трябва да приемете грешките и провалите си такива, каквито са в действителност – конкретни ситуации, от които можете да научите нещо и да станете по-добър човек. Вместо да се етикетирате като неудачник, когато получите лоша оценка на есе, трябва да приемете грешките си и да помислите какво можете да научите: „Добре, не свърших добра работа на това есе. Разочарован съм, но не е краят на света. Ще говоря с моя учител, за да видя какво трябва да направя по различен начин следващия път.“
3. Разпознавайте и се борете с твърденията „трябва“.Такива изявления са вредни, защото ви придържат (и другите) към стандарти, които често са неоправдано високи. Те често зависят от маловажни идеи, вместо от тези, които наистина имат значение. Като нарушите друго „трябва“, можете да се накажете за това, като по този начин допълнително намалите мотивацията си за промяна. Такива идеи могат да предизвикат вина, отчаяние и гняв.
  
  Разпознавайте и се борете с емоционалните разсъждения.Когато използвате емоционална аргументация, обърквате чувствата си с факти. Този тип изкривяване е доста често срещано, но с малко усилия можете да се научите да го идентифицирате и да се борите с него.
  
  Разпознавайте и се борете с прибързаните заключения.Прибързаните заключения са много подобни на емоционалните разсъждения. Когато правите прибързано заключение, вие се придържате към отрицателна интерпретация на ситуация без никакви факти в подкрепа на тази интерпретация. В екстремни случаи това може да доведе до истерия, като например когато позволите на мислите си постепенно да излязат извън контрол, докато стигнете до най-лошия възможен сценарий.
Част 3
предприемам действие
1. Отнасяйте се със състрадание към себе си и към другите.Ще откриете факта, че поради свръхчувствителността избягвате стресови и неприятни ситуации. Може да почувствате, че всяка грешка в една връзка може да се превърне в препъни камък, така че избягвате връзките изобщо или те са незначителни. Отнасяйте се към другите (и към себе си) със състрадание. Трябва да виждате най-доброто в хората, особено тези, които познавате лично. Ако чувствата ви са били наранени, не приемайте, че е било умишлено: изразете състрадателно разбиране, че всеки, включително приятели и близки, прави грешки.
  
  Потърсете професионална помощ, ако е необходимо.Понякога, дори ако се опитвате да се справите с емоционалната чувствителност, пак можете да загубите. Участието на лицензиран психолог може да ви помогне да изследвате вашите чувства и реакции към тях в безопасна и подкрепяща среда. Опитен психолог или терапевт може да ви помогне да разкриете разрушителните мисловни модели и да ви научи на нови умения, които да ви помогнат да се справите с чувствата си.
2. Висока емоционална чувствителност Може бида са свързани с депресия или друго разстройство.Някои хора се раждат много чувствителни, което се забелязва от ранна детска възраст. Това не е разстройство, не е психическо заболяване или някакво заболяване - това е просто черта на характера на човек. Ако обаче чувствителността на човек се е увеличила от нормална до прекомерна, той е станал прекалено докачлив, хленчещ или раздразнителен, това може да е признак за проблеми, които изпитвате.
  - Понякога високата емоционална чувствителност може да бъде резултат от депресия, която прави човек неспособен да се справи с емоциите (както отрицателни, така и положителни).
  - Високата емоционална чувствителност може да бъде причинена от химически дисбаланси. Например, една бременна жена може да реагира много емоционално. Същото важи и за млад мъж в пубертета или човек, който има проблеми с щитовидната жлеза. Някои лекарства или лечения също могат да причинят емоционални промени.
  - Опитен лекар трябва да ви оцени за депресия. Можете също така лесно да го диагностицирате сами, но все пак е по-добре да потърсите помощ от професионалист, който може да разбере дали човек е депресиран или неговата прекомерна чувствителност е причинена от други фактори.
3. Бъди търпелив.Емоционалният растеж е подобен на физическия. Отнема време и понякога е неприятно. Опитът ще дойде чрез грешките, които трябва да направите. Провалите и други предизвикателства са необходими в процеса на емоционално израстване.
  - Да бъдеш прекалено чувствителен като тийнейджър е много по-трудно, отколкото като възрастен. С годините се научавате да се справяте по-ефективно с чувствата си и придобивате способността да се справяте с трудностите в живота.
  - Не забравяйте, че трябва да знаете нещо много добре, преди да предприемете действие. В противен случай ще бъде като пътуване до нови места, след като за кратко сте разгледали карта, без да сте разбрали нищо. Не познавате достатъчно района, за да тръгнете и вероятно ще се изгубите тук. Картирайте ума си и ще разберете по-добре своята чувствителност и как да се справите с нея.
- Емпатията към вашите недостатъци премахва срама и увеличава съпричастността към другите.
- Не се чувствайте сякаш винаги трябва да обяснявате безпокойството си на другите, за да оправдаете действията или емоциите си. Добре е да ги запазите за себе си.
- Справете се с негативните мисли. Отрицателният саморазговор може да причини сериозни вреди. Ако в главата ви се появят прекалено самокритични мисли, помислете за следното: „Как ще се почувства той, ако му кажа това?“
- Емоционалните тригери са различни за всеки човек. Дори ако познавате някой с подобен тригер за подобен проблем, начинът, по който ви засяга, може да го засегне напълно различно. Този принцип е доста случаен и не е универсален.

Силно чувствителните хора са дар за човечеството. Въпреки че понякога се заблуждават за слаби, те всъщност са много емпатични и могат да демонстрират висока степен на разбиране и грижа. Такива хора имат уникална способност. Те могат да устоят на студено и безразлично общество и да останат също толкова отворени и разбиращи.

Високата чувствителност се дължи на генетиката

Според научни изследвания високата чувствителност се дължи на генетиката, по-специално на силно чувствителната нервна система. Това принуждава човек много фино да възприема всичко, което е около него, и да реагира на него по-ярко и емоционално.

Как гените влияят на това? За да направите това, трябва да разберете понятия като темперамент и личност. Темпераментът е набор от вродени характеристики, които определят как човек ще вижда този свят. Това е сложен феномен, който буквално е вплетен в човешката ДНК. Личността е това, в което се превръща човек под влияние на своя темперамент, житейски опит, ценностна система, образование и много други фактори. Личността е резултат от влиянието както на външни фактори, така и на обществото и поведението.

Ако изобразим това визуално, тогава темпераментът прилича на празно платно, докато личността избира какво ще нарисува върху това платно. В същото време личността може да се промени по различни причини, докато темпераментът остава непроменен. По този начин високата чувствителност е резултат от това как темпераментът на даден човек се проявява в неговата личност.

Мозъците на силно чувствителните хора са различни от другите

Според научни изследвания мозъците на силно чувствителните хора са способни да обработват много повече информация от околната среда в сравнение с тези, които не притежават тази черта. Такива хора виждат всичко по-образно, постоянно създават специфични асоциации и такива хора имат високо ниво на интуиция.

Мозъкът на чувствителните хора възприема, оценява, обработва и синтезира информация постоянно. Ето защо те изглеждат толкова погълнати, уморени и дори разсеяни. За разлика от другите хора, такива хора се нуждаят от по-честа почивка.

Как да се научим да се справяме с високата чувствителност?

Сега, когато разбирате природата на това явление, можете да разработите конкретни стъпки към това да се научите да живеете с висока чувствителност. Ето някои идеи и съвети, които ще ви помогнат да разберете себе си или хората около вас, които имат тази функция:

Да си чувствителен човек не е проклятие. Приемете и се обичайте такива, каквито сте.
Позволете си да покажете емоции. Не крийте всичко, което чувствате, само за да не се отличавате от другите.
Научете се да разбирате, че светът наистина има нужда от хора като вас. Чувствителността ни показва, че сме хора и предпазва обществото от потъване в безразличие, инертност и студенина.
Дайте си време за почивка. Силно чувствителните хора лесно се поддават на безпричинна тревожност и депресия. Научете се да разпознавате моментите, когато емоционалното ви състояние започва да достига високи нива и имате нужда от почивка.
За една силно чувствителна душа самотата може да бъде едно от най-ценните и положителни неща. Не забравяйте понякога просто да останете насаме със себе си.

В допълнение, хората с висока чувствителност са не само много мили и нежни, но също така са способни много дълбоко да разбират и възприемат настроенията и емоциите на хората, които обичат. Умеят да изслушват, чуват, разбират и съчувстват истински, което несъмнено е едно от най-добрите човешки качества.

Заключение

Високата чувствителност не е показател за слабост, а напротив, показва, че все още не сте безразлични и не сте студени, както повечето от съвременното общество. Няма нищо срамно в това да покажете емоциите си, защото те правят такива хора толкова уникални и неподражаеми. Благодарение на съществуването на такива личности, нашият свят все още остава хуманен, топъл и грижовен.

Чувствителност- – 1. способността за разпознаване на усещания от въздействието на външни и вътрешни стимули върху рецепторите на сетивните органи. Както споменахме, има до 14 типа или модалности на чувствителност: зрение, слух, обоняние, вкус, допир, натиск, вибрация, ... ... Енциклопедичен речник по психология и педагогика

РАСТЕНИЯ, КОИТО СЕНСИБИЛИЗИРАТ (ПОВИШАВАТ ЧУВСТВИТЕЛНОСТТА) НА ЖИВОТНИТЕ КЪМ ЕФЕКТА НА СЛЪНЧЕВАТА СВЕТЛИНА- Глава VII РАСТЕНИЯ, КОИТО СЕНСИБИЛИЗИРАТ (ПОВИШАВАТ ЧУВСТВИТЕЛНОСТТА) ЖИВОТНИТЕ КЪМ ВЪЗДЕЙСТВИЕТО НА СЛЪНЧЕВАТА СВЕТЛИНА Обща информация. Редица растения, някои от които са добра храна, при определени условия причиняват болести по животните,... ... Токсикология на отровни растения

ХРОНИЧЕН АЛКОХОЛИЗЪМ- Агаве, 3, 6 и bvr, понижена интелигентност, тъга, песимизъм, желание за невъзможното. Раздразнителност, заекване, агресивност. Понякога ступор с временна загуба на паметта, която може да бъде придружена от безсъние, 3, 6 и bvr прекомерно... ... Наръчник по хомеопатия

НЕВРОЗА НА СТОМАХА- Arsenicum album, 6, 12 и bvr не понасят вида или миризмата на храна. Силна жажда, пие много, но на малки порции. Гадене, повръщане след хранене и пиене. Пареща болка в областта на стомаха. Влошаване през нощта Natrium Mur., 6, 12 и bvr език... ... Наръчник по хомеопатия

Борсов индекс- (Борсов код) Борсовият индекс е индикатор за промените в цените на активите Фондов индекс: определение, история, методи за изчисление, динамика, световни и руски индекси, индекс Dow Jones Съдържание >>>>>>>>> ... Енциклопедия на инвеститора

Транзистор- (от английски трансфер и резисторно съпротивление) електронно устройство, базирано на полупроводников кристал, имащо три (или повече) изхода, предназначено да генерира и преобразува електрически трептения. Изобретен през... Велика съветска енциклопедия

ОТРАВЯНЕ- ОТРАВЯНЕ. Отравяне означава "нарушения на животинските функции". организми, причинени от екзогенни или ендогенни, химически или физически и химично активни вещества, които са чужди като качество, количество или концентрация... ...

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ХРАНОВОДА- УВРЕЖДАНЕ НА ХРАНОВОДА Arnica, 3x, 3-ти и bvr увреждане на хранопровода с чувство на слабост, смачкване, хиперестезия. Предотвратява развитието на гнойна инфекция, подобрява кръвоснабдяването на увредените тъкани, елиминира усложненията Hypericum, 3x, 3 и bvr са силни ... Наръчник по хомеопатия

АНАЛИТИЧНА ХИМИЯ- наука за методите за определяне на химичния състав на веществата. Химическият анализ буквално прониква в целия ни живот. Неговите методи се използват за щателно тестване на лекарства. В селското стопанство се използва за определяне на киселинността на почвата... ... Енциклопедия на Collier

СТОМАХ- СТОМАХ. (gaster, ventriculus), разширена част от червата, която поради наличието на специални жлези има значението на особено важен храносмилателен орган. Ясно диференцирани „стомаси“ на много безгръбначни, особено членестоноги и... ... Голяма медицинска енциклопедия

НИМФОМАНИЯ- Barita carb., 6, 12 и bvr млади, срамежливи, мастурбиращи жени. Менструацията е оскъдна, преди менструация се появяват болки в корема и долната част на гърба, обща възбудимост, повишена чувствителност, подозрителност и... ... Наръчник по хомеопатия

Повишената чувствителност на кожата е не само неудобно или дискомфортно, но и доста болезнено, да не кажем раздразнително. В областта на медицината болезнеността на кожата обикновено се определя с един термин - алодиния. Това състояние предполага толкова висока чувствителност, че човек може да почувства болка дори от лек дъх на вятъра.

Какво е нивото на чувствителност на кожата?

Към днешна дата са установени и проучени следните видове чувствителност:

Механични или тактилни "задействан"докосвам;
Статично механично, когато кожата реагира с болка на минимален външен натиск или допир;
Динамична механика. Тази патология изключва възможността за пълно почистване на кожата, да не говорим за възможността за пилинг на лицето или тялото;
Термична болка, при която болката е резултат от въздействието на топлина или студ.

Необичайно повишената чувствителност може да сигнализира за сериозни здравословни проблеми, като например хранителни дефицити, вируси или проблеми с нервната система.

Знаци

Повишената чувствителност на цялото тяло или на отделните му части, която човек има, не може да остане незабелязана. Локална или всеобхватна болка се появява веднага след като кожата започне да бъде засегната от дразнещ фактор.

За да разберем мащаба на такава патология, можем да дадем следния пример: човек, чиято кожа получава парче памучна вата или конец от превръзка, капка студена или гореща вода, започва да изпитва силна болка или непоносимо изтръпване усещане.

Както бе споменато по-горе, болката може да не се разпространи извън мястото на излагане на дразнителя, но може да засегне цялото тяло.

В зависимост от вашия тип кожа, чувствителността може да включва парене, сърбеж, изтръпване или усещане за нещо, което пълзи по тялото ви.

Защо кожата става прекалено чувствителна?

Чувствителната кожа може да е резултат от сериозно вътрешно заболяване или обикновено слънчево изгаряне.

Най-често патологията се появява поради следните причини:

Продължително излагане на слънчева светлина, което изсушава дермата и я прави податлива на най-малкото докосване;
Невропатия, тоест тежко увреждане на нервните окончания. Последното обикновено придружава нараняване, диабет или недостиг на витамини;
Повишената чувствителност на кожата при най-малкото докосване може да бъде съпътстващ симптом на мигрена. Ако това е така, тогава по време на главоболие човек не може дори да среше косата си, да не говорим за носене на бижута, грим и т.н.;
Предишна варицела или лечение за нея. Такава инфекция провокира появата на херпес зостер, обриви, мехури и други кожни образувания, които могат да издържат дори на минимален допир;
Фибромиалгията е отделно заболяване, което включва постоянна умора, проблеми с нормалния сън, хронична болка по цялата кожа и в резултат на това самата алодиния;
Вътрешни процеси, протичащи с нервните клетки. Ако тяхната миелинова обвивка е повредена, тогава човекът започва да усеща неприятни симптоми и по-специално чувствителност и болезненост на кожата;
Дефекти в мозъчната функция, когато чувствителността към допир е резултат от увреждания в способността за оценка и сортиране на стимули.

Опции за лечение

Лечението на такава патология предполага пълно премахване на причините, които са я провокирали.

Отново, фибромиалгията и разрушаването на миелиновата клетъчна обвивка не се лекуват лесно, докато лекото усещане за изтръпване може да бъде елиминирано чрез редовен прием на витамин В.

Херпес зостер може да се отстрани с помощта на общи или локални антивирусни и антиинфекциозни лекарства под формата на таблетки или мехлеми.

Чувствителност на зърната

Наред с чувствителността и болезнеността на цялата кожа, в медицината има такова нещо като повишена чувствителност на зърната. Най-често се прилага за жени, въпреки че може да се отнася и за представители на по-силната половина на човечеството. Тъй като зърната са богати на нервни окончания, буквално всичко може да ги раздразни - от докосването на сексуален партньор до бельото, кърпата и дори сапуна.

Провокиращи фактори могат да бъдат следните дразнители:

почти цялата козметика за грижа за тялото;
бои и химикали, използвани за обработка на тъкани;
почистващи продукти, прахове, гелове и други домакински химикали;
кремообразни препарати и мехлеми, използвани за лечение на пукнатини и други патологии на зърната, те могат да съдържат компоненти, които причиняват алергични реакции;
приближаване или завършване на менструация;
фиброкистозна мастопатия;
мастит;
кандидоза;
псориазис;
екзема;
херпес;
импетиго;
увреждане на нервните окончания;
болка в гръдните мускули, отразена в зърното;
болест на Paget;

Ако говорим за мъже, тогава тяхната болезнена чувствителност на зърната може да бъде резултат от следните процеси:

пубертет;
наранявания на зърната;
проникване на инфекция в тях;
гинекомастия;
захарен диабет;
ненормално функциониране на хипофизната жлеза, тестисите или надбъбречните жлези;
рак на гърдата;
активно използване на анаболни стероиди и стероиди.

Чувствителност на езика

Повишената чувствителност на езика е доста рядка диагноза, свързана с хронични заболявания на червата, стомаха, хормонален дисбаланс и промени в психо-емоционалната сфера на живота на човека. Понякога патологията се превръща в вид алергия към протези и материали за пълнене.