Rūkymas ir jaunystė yra labai rimta problema, o problema ne tik medicininė, bet ir socialinė. Nors Europoje ir Amerikoje įsipareigojimas sveikai gyvensenai vis labiau plinta, pas mus vyrauja visiškai priešinga tendencija. Ir šios situacijos negalima pakeisti nežinant reiškinio priežasčių ir neturint duomenų apie jo pobūdį ir paplitimą.
Jei šią problemą vertinsime atskiros socialinės grupės šviesoje, tai bus viena opiausių tarp studentų vidurinė mokykla. Kadangi bendraamžių įtaka nesusiformavusiai mokinio sąmonei yra labai didelė, yra daug priežasčių nerimauti. Be kitų įtakos, yra ir asmeninis noras „skubiai augti“, būdingas daugeliui šiuolaikinių vaikų. Įtaką gali daryti ir tėvai, kaip blogas pavyzdys, arba tiesiog suaugusieji, kurie tame neranda nieko blogo. Vaikams reikia daugiau dėmesio tiek iš tėvų, tiek iš mokytojų, kurie turi daugiau stebėti mokinių siekius ir polinkius.
Rūkymas yra vienas iš labiausiai paplitusių ir plačiai paplitusių įpročių pasauliniu mastu, darantis žalą tiek asmens, tiek visos visuomenės sveikatai. Beveik visi gyventojų sluoksniai yra susiję su rūkymu, o moterys ir jaunimas yra pavojingiausi. Tai socialinė visuomenės problema – tiek rūkančios, tiek nerūkančios dalys. Pirmajai problema yra mesti rūkyti, antra, išvengti rūkančios visuomenės įtakos ir „neužsikrėsti“ savo įpročiu, o taip pat išlaikyti savo sveikatą nuo rūkymo produktų, nes į rūkančias medžiagas įtrauktos medžiagos. rūkalių iškvepiami dūmai nėra daug saugesni, nei tuo atveju, jei žmogus, kurį aš pats rūkyčiau, nurijo nikotino ir daug kitų, kurie yra įtraukti į uždegtą cigaretę.
Rūkymas yra socialinė visuomenės problema – tiek rūkantiems, tiek nerūkantiems. Pirmajai problema yra mesti rūkyti, antra, išvengti rūkančios visuomenės įtakos ir „neužsikrėsti“ savo įpročiu, o taip pat išlaikyti savo sveikatą nuo rūkymo produktų, nes į rūkančias medžiagas įtrauktos medžiagos. rūkalių iškvepiami dūmai nėra daug saugesni, nei tuo atveju, jei žmogus, kurį aš pats rūkyčiau, nurijo nikotino ir daug kitų, kurie yra įtraukti į uždegtą cigaretę.
Rūkymas yra blogis
Rūkymas nėra nekenksminga veikla, kurią galima mesti be pastangų. Tai tikra priklausomybė nuo narkotikų ir dar pavojingesnė, nes daugelis į tai nežiūri rimtai.
Nikotinas yra vienas iš labiausiai pavojingų nuodų augalinės kilmės. Paukščiai (žvirbliai, balandžiai) žūva, jei prie jų snapo tik prineši nikotine suvilgytą stiklinę lazdelę. Triušis miršta nuo 1/4 lašo nikotino, šuo nuo 1/2 lašo. Žmonėms mirtina nikotino dozė yra 50–100 mg arba 2–3 lašai. Tai dozė, kuri kasdien patenka į kraują surūkant 20-25 cigaretes (vienoje cigaretėje yra maždaug 6-8 mg nikotino, iš kurio 3-4 mg patenka į kraują). Per 30 metų rūkalius surūko maždaug 20 000 cigarečių arba 160 kg tabako, vidutiniškai pasisavindamas 800 g nikotino. Sistemingas mažų, ne mirtinos dozės Nikotinas sukelia įprotį, priklausomybę rūkyti. Nikotinas yra įtrauktas į medžiagų apykaitos procesus, vykstančius žmogaus organizme, ir tampa būtinas. Vaikai, gyvenantys prirūkytuose kambariuose, dažniau serga kvėpavimo takų ligomis. Vaikams rūkančių tėvų Pirmaisiais gyvenimo metais padidėja bronchito ir plaučių uždegimo dažnis bei rizika susirgti rimtos ligos. Tabako dūmai blokuoja saulės ultravioletinius spindulius, kurie svarbūs augančiam vaikui, veikia medžiagų apykaitą, blogina cukraus pasisavinimą, naikina vitaminus. SU, būtinas vaikui augimo laikotarpiu. 5-9 metų vaikui sutrinka plaučių funkcija. Dėl to sumažėja gebėjimas atlikti fizinę veiklą, kuri reikalauja ištvermės ir streso. Vaikai, kurių motinos rūkė nėštumo metu, yra linkę į traukulius. Jiems daug didesnė tikimybė susirgti epilepsija. Vaikai, gimę rūkančių motinų, atsilieka nuo savo bendraamžių psichinis vystymasis. Sovietų ir užsienio mokslininkai nustatė, kad nikotinas ir sausos tabako dūmų dalelės turi alergizuojantį poveikį. Jie prisideda prie daugelio vystymosi alerginės ligos vaikams ir kaip mažesnis vaikas, tie daugiau žalos tabako dūmai daro žalą jo organizmui. Paauglių rūkymas pirmiausia paveikia nervų ir širdies sistemas. kraujagyslių sistemos. Būdami 12-15 metų jie jau skundžiasi dusuliu, kai fizinė veikla. Daug metų trukusių stebėjimų rezultatas, prancūzų gydytojas Dekalzne prieš 100 metų padarė išvadą, kad net ir nedidelis rūkymas vaikams sukelia anemiją ir virškinimo sutrikimus. Rūkymas neigiamai veikia studento akademinius rezultatus. Nepavykstančiųjų daugėja tose klasėse, kuriose rūkančiųjų daugiau. Rūkymas tarp moksleivių lėtina jų fizinę ir psichinis vystymasis. Kuo anksčiau vaikai, paaugliai, berniukai ir mergaitės susipažins su rūkymu ir pradės rūkyti, tuo greičiau jie pripras, o ateityje mesti rūkyti bus labai sunku.
Pasirodo, jei žmogus surūko nuo 1 iki 9 cigarečių per dieną, jis savo gyvenimą sutrumpina (vidutiniškai) 4,6 metų, lyginant su nerūkančiais; jei rūko nuo 10 iki 19 cigarečių, tada 5,5 metų; jei surūkėte nuo 20 iki 39 cigarečių – 6,2 metų. Ilgą laiką ir daug rūkantiems žmonėms 13 kartų didesnė tikimybė susirgti krūtinės angina, 12 kartų dažniau ištikti miokardo infarktas, 10 kartų didesnė skrandžio opaligė ir 30 kartų didesnė tikimybė susirgti plaučių vėžiu. Mokslininkai nustatė, kad rūkymas augančiam organizmui yra DU kartus pavojingesnis nei suaugusiam žmogui. Rūkančiojo širdis per dieną susitraukia 15 tūkstančių daugiau, o organizmo aprūpinimas deguonimi ir kitomis reikalingomis medžiagomis blogėja, nes veikiamas tabako. kraujagyslės paauglys susitraukia. Mokslininkai nustatė, kad tabake yra daug toksiškos medžiagos. Tarp jų garsiausias yra nikotinas: savo toksiškumu jis prilygsta cianido rūgščiai.
Mokslininkai atliko tyrimus ir paaiškėjo, kad tabakas daug stipriau veikia merginos organizmą: „odelė nuvysta“, balsas greičiau užkimsta.
Už nugaros paskutiniais dešimtmečiais Mokslininkai nustatė, kad nerūkantys žmonės pradėjo sirgti rūkantiems įprastomis ligomis. Priežastis? Nerūkantiems žmonėms ilgas laikas buvo kambaryje su rūkaliais. Rūkant į žmogaus organizmą prasiskverbia 20-25% nuodingų medžiagų, o 50% patenka į orą kartu su iškvepiamais dūmais. Ir aplinkiniai tuo kvėpuoja. Pasirodo, nerūkantieji „rūko“. Buvo net specialus terminas - „pasyvus“ rūkymas.
Netgi Jungtinėse Valstijose, dominuojant tabako reklamai, dešimtys milijonų amerikiečių metė rūkyti. Tas pats vyksta Anglijoje, Švedijoje ir Suomijoje. Norvegija pasiryžusi iki naujojo šimtmečio tapti tauta be dūmų. Daugelis šalių priėmė įstatymus, draudžiančius paaugliams rūkyti.
Mūsų šalyje draudžiama rūkyti sporto rūmuose, baseinuose, sporto salėse, švietimo ir gydymo įstaigose, sanatorijose ir kurortuose, transporte.
Tai kodėl jie vis dar parduoda cigaretes kioskuose? Taip, nes, deja, kategoriški draudimai ne visada turi įtakos stipriam rūkaliui. Visokie naminiai gaminiai, surogatai yra daug kenksmingesni nei gamyklinėmis sąlygomis paruoštas tabakas. Tikriausiai dar neįmanoma paprasčiausiai uždrausti žmonėms rūkyti, tačiau įtikinti mesti rūkyti – įmanoma.
Tabako žala įrodyta, daug kas metė rūkyti, vyksta kova su „pasyviuoju rūkymu“... Tabako šalininkai dažnai remiasi tuo, kad daugelis iškilių žmonių, pavyzdžiui, rūkė Darvinas, Niutonas, A. M. Gorkis, kompozitorius S. V. Rachmaninovas ir net gydytojas mokslininkas S. P. Botkinas. Taigi, rūkymas nesutrukdė jiems pasiekti sėkmės? Čia norėčiau pacituoti keletą žymių kultūros ir mokslo veikėjų teiginių. Rašytojas A. Dumas jaunesnysis: „...numečiau cigaretę ir prisiekiau, kad niekada nerūkau. Tvirtai laikiausi šios priesaikos ir esu visiškai įsitikinęs, kad tabakas kenkia smegenims taip pat, kaip ir alkoholis. L.N. Tolstojus, metęs rūkyti, pasakė: „Aš tapau kitu žmogumi. Darbe sėdžiu po penkias valandas, atsikeliu visiškai šviežias, o anksčiau, kai rūkydavau, jausdavau nuovargį, svaigulį, pykinimą, miglotą galvą...“ Puikus gydytojas S. P. Botkinas buvo sunkus rūkalius. Mirdamas, dar palyginti jaunas (57 m.), jis sakė: „Jei nebūčiau rūkęs, būčiau gyvenęs 10–15 metų“. Kiek daugiau jis būtų padaręs mokslo labui, gelbėdamas žmones, bet, deja, nepajėgęs atsikratyti savo Blogas įprotis, išgelbėti nepavyko.
Bet štai didžiausio šachmatininko A. Alekhino nuomonė: „...nikotinas silpnina atmintį, ardo nervų sistema ir susilpnina valią – šachmatų meistrui taip reikalingą gebėjimą. Galiu pasakyti, kad pats pasitikėjimą laimėdamas pasaulio čempionatą įgijau tik tada, kai atpratinau save nuo aistros tabakui.
Štai ką jie sakė apie rūkymo pavojų protinį darbą suaugusieji yra puikūs žmonės. Jeigu mes kalbame apie paauglius, tai turime kategoriškiau teigti: PROTINIS DARBAS IR
Daugkartinis šalies čiuožimo čempionas I. Anikanovas rašė: „Manau, kad mano sporto pasiekimai yra daugiausia susiję su visišku susilaikymu nuo rūkymo. Šiltas patarimas visiems – atsisakyti šio blogo įpročio. Klausykite šio patarimo.
Kai pirmą kartą rūkote, skauda gerklę, greičiau plaka širdis, o burnoje atsiranda nemalonus skonis. Visi sitie diskomfortas, siejami su pirmąja cigarete, nėra atsitiktiniai. Tai gynybinė reakcija kūno, o reikia tuo pasinaudoti – atsisakyti kitos cigaretės. Kol ateis valanda, kai tai nebus taip lengva.
Pagalvokite apie tai, ką mes jums pasakėme. Jei manote, kad rūkymo žala jūsų sveikatai slypi kažkur toli, o gal net jus visai aplenkia, klystate. Atidžiai pažiūrėkite rūkanti mergina, jos veido, odos, pirštų, dantų spalva, atkreipkite dėmesį į jos balsą. Galite pastebėti išoriniai ženklai tabako intoksikacija.
Kai kurie žmonės mano, kad nuo cigaretės mergina atrodo elegantiška. Greičiau tai suteikia vulgarumo.
Bendrosios rūkymo pasekmės.
1. Plaučių kvėpavimo sistema
Didelio skerspjūvio kvėpavimo takų srityje atsiranda kosulys, suaktyvėja skreplių gamyba. Mažas Kvėpavimo takai uždegimas ir susiaurėjimas. Ilgalaikis poveikis dūmai daro žalingą poveikį epitelio blakstienoms ir trukdo normaliam jų funkcionavimui. Lėtinis rūkalių bronchitas sukelia gleivių sekrecijos sutrikimą blakstienomis. Rasta rūkančiųjų plaučiuose padidintas turinys uždegiminės ląstelės. Astmos priepuoliai pasireiškia dažniau ir tampa sunkesni sunki forma. Yra tendencija atsinaujinti kvėpavimo takų infekcijoms.
2. Širdies ir kraujagyslių sistema
Po kiekvienos surūkytos cigaretės padidėja sistolinis ir diastolinis kraujospūdis. Taip pat didėja širdies susitraukimų skaičius ir jo minučių tūris. Be to, cigarečių dūmų sukelia periferinių arterijų vazokonstrikciją. Be to, rūkymas prisideda prie būklių, sukeliančių kraujo krešulių susidarymą, atsiradimą dėl: pagreitėjusios trombocitų agregacijos ir sukibimo; padidėjęs fibrinogeno kiekis plazmoje ir kraujo klampumas; sumažina trombocitų gyvenimo trukmę ir kraujo krešėjimo laiką.
Rūkymas padidina bendro cholesterolio ir laisvojo cholesterolio kiekį serume. riebalų rūgštys plazmoje. Rūkymas taip pat padidina riziką staigi mirtis ir aterosklerozinės periferinių kraujagyslių ligos išsivystymas, o tai savo ruožtu padidina tokių pacientų audinių nekrozės ir galūnių amputacijos riziką. Be to, rūkymas yra tiesiogiai susijęs su hipertenzija ir padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje, o tai padidina riziką susirgti koronarine liga ir. širdies ir kraujagyslių ligos. Rūkymas padidina riziką koronarinė liga moterų, vartojančių geriamuosius kontraceptikus, širdis.
3. vėžys
Dar mūsų amžiaus 20-aisiais buvo daromos prielaidos apie ryšį tarp rūkymo ir onkologinės ligos. Tačiau neginčijami įrodymai buvo gauti tik 50-aisiais. Kaip buvo eksperimentiškai įrodyta, cigarečių dūmuose yra trys kancerogenų grupės (policikliniai aromatiniai angliavandeniliai, specifiniai tabako nitrozaminai, radioaktyvieji elementai), taip pat kancerogenai, veikiantys kaip naviko augimo stimuliatoriai. Daugybė tyrimų, įskaitant tyrimus, susijusius su gyvūnų ekskrementais, sieja rūkymą su įvairiomis formomis piktybiniai navikai.
Rūkymas yra pagrindinė lūpų, burnos ertmės ir ryklės, gerklų, stemplės, trachėjos, bronchų ir plaučių piktybinių navikų priežastis. 95% mirusiųjų nuo plaučių vėžio (pagal statistiką, gautą m skirtingos salys) buvo intensyvūs rūkaliai, surūko 20-40 cigarečių per dieną, tai yra galima teigti, kad beveik visos mirtys nuo plaučių vėžio yra tiesiogiai susijusios su rūkymu. Be to, tarp pacientų, sergančių gerklų vėžiu, 80–90% rūko.
Rūkymo ir alkoholio vartojimo derinys padidina stemplės vėžio riziką 9–15 kartų, o skrandžio – 9,5 karto nei nerūkantiems. Be to, buvo atskleista aukštas laipsnis rūkymo ir vėžio sąsajos Šlapimo pūslė. Akinių dubens, taip pat yra įrodymų apie ryšį tarp rūkymo ir krūties vėžio (20 proc.).
4. Kita klinikinės reikšmės
Rūkanti nėščia moteris atsiskleidžia padidėjusi rizika galimas persileidimas, negyvagimio vaikas arba mažo gimimo svorio vaikas. Tarp rūkalių, skrandžio opos ir dvylikapirštės žarnos; Be to, tokios opos atveju rūkančiųjų mirties rizika yra didesnė nei nerūkančių pacientų. Be to, rūkančiųjų septines opas sunku gydyti.
Keletas tyrimų parodė, kad odos kokybei įtakos turi tabako dūmų poveikis, nepaisant amžiaus ar saulės poveikio. Atrodo, kad rūkaliai anksčiau ir smarkiau susiraukšlėja veide, ypač aplink akis ir burną, atsižvelgiant į surūkomų cigarečių skaičių ir rūkymo trukmę. Daugumai rūkančių žmonių formuojasi „rūkančiojo veidas“ arba veido raukšlės. Veido raukšlės taisyklingais kampais išsiskiria iš viršaus ir apatinė lūpa arba ant skruostų ir apatinio žandikaulio atsiranda negilių raukšlių.
Dūmai gali paveikti odą keliais būdais. Išorinis dirgiklių poveikis cheminių medžiagų dūmai gali sukelti lėtinį prisimerkimą, odos išsausėjimą, sudirginimą arba žalą jungiamasis audinys. Taip pat įrodyta, kad rūkymas kenkia kolagenui ir elastinui – medžiagoms, kurios taip pat svarbios odos stangrumui palaikyti.
Prevencija
Kokių priemonių dėka išsivysčiusios šalys atsisako rūkymo? Visų pirma, tai yra visiškas reklamos draudimas tabako gaminiai ir nerūkymo propaganda. Ypač atkreiptinas dėmesys į ekonominio poveikio rūkaliams priemonių paketą. Daugelyje firmų ir įmonių nerūkantiems darbuotojams kas mėnesį mokamos premijos. Išties rūkalius periodiškai atitrūksta nuo darbo, kad išgertų dar vieną nikotino dozę, t.y. jo darbo našumas mažėja. Mažesnis produktyvumas reiškia mažesnį atlyginimą. Šis metodas buvo pripažintas veiksmingiausiu. Kitas efektyviausias būdas – draudimas rūkyti viešose vietose, įskaitant. gatvėje. Logika labai paprasta: rūkalius gamina tabako dūmus žalingas poveikis ant kitų. Mūsų šalyje požeminėse metro perėjose jau rūko ypač nekantrūs ir nekultūringi asmenys.
Kalbant apie rūkymą tarp paauglių, šioje situacijoje patrauklus veiksnys yra noras atrodyti suaugusiam, t.y. vyksta mėgdžiojimas, tik tada įsitvirtina įprotis ir pradeda veikti priklausomybės veiksniai. Taigi, dėl minėtų priemonių, mažinant rūkymo patrauklumą tarp suaugusiųjų, galima panaikinti potraukį jam paaugliams.
Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte rūkymą skirtingos priemonės: griežti rūkymo vietų apribojimai, baudos, tinklo sukūrimas gydymo įstaigos, kurios specializacija yra tokio tipo problemų gydymas ir kt. Kalbėdami apie pagalbą nerūkantiems, galime pasiūlyti nemokamas gydymas ir sanatorinis poilsis kenčiantiems nuo alergijos tabakui ir nuo organizmo užteršimo cigarečių dūmų produktais. Tačiau visa tai reikalauja peržiūrėti ir ekonominę, ir socialinę valstybės, kurioje gyvename, politiką.
LITERATŪRA:
· Enciklopedija “Medicina” 1998, 156-159 p.
· V. Ya Syunkova: Gyvybės saugumo užtikrinimas.
Pasak medicinos mokslų daktaro Vladimiro Levšino, labai veiksminga terapija gydymui nikotino priklausomybė yra vaistų, kurių sudėtyje yra cistino, natūralios nikotiną pakeičiančios medžiagos, vartojimas. Rusijoje vaistinėse galite nusipirkti keletą veiksmingi vaistaiįveikti priklausomybė nuo tabako, pakaitinė nikotino terapija pasirodė esanti ypač veiksminga metant rūkyti
IN pastaraisiais metais, nuolatinis naujų narkotikų srautas į Rusiją patenka iš Kinijos, visoje šalyje platinamas paštu, o tiesioginė prekyba vykdoma internetu. Šių vaistų pavadinimai žargonu: prieskoniai ir druskos. Su jais kovoti sunku, nes pastaruoju metu jie patenka į draudžiamų narkotikų sąrašą, taip pat dėl to, kad platinimas vyksta internetu, o patys organizatoriai prie narkotikų neliečia. Pagrindiniai vartotojai yra jaunuoliai, gimę 1989–1999 m.
Šie vaistai itin pavojingi, nes yra prieinami, lengvai naudojami ir pirmiausia veikia psichiką.
Valstybė nepajėgi apsaugoti mūsų vaikų, todėl privalome juos saugoti patys. Niekas to nepadarys, išskyrus mus.
Nebūkite neatsargūs, nemanykite, kad tai gali paveikti bet ką kitą, išskyrus jus. Atminkite, kad jūs nesirenkate narkotikų, jūs nesirenkate, ar esate mokytojo sūnus, ar generolo dukra. O pagrindinė priklausomybės nuo narkotikų priežastis – narkotikų prieinamumas.
Situaciją dar labiau apsunkina tai, kad Rusijoje šių rūšių narkotikų testų nėra, todėl šiandien atlikti tyrimai m. švietimo įstaigos, visiškai neatspindi tikrosios padėties.
Tarp jaunų žmonių dažniausiai vartojami šie narkotikai: rūkymo mišiniai JWH (planas, jivik, prieskonis, mišinys, žolė, žalumynai, knyga, žurnalas, galvos, galvutės, palych, kietas, minkštas, sausas, chemija, plastikas, šienas, lipnus, vyšnia, šokoladas, sklaida, rega, dūmai, žalia vėliava , blooper, splash ir kt.) yra sintetiniai analogai kanabinoidų, bet daug kartų stipresnis.
Vaisto poveikis gali trukti nuo 20 minučių iki kelių valandų.
Kartu su kosuliu(degina gleivinę)
Sausa burna(reikia nuolat gerti skysčius)
Drumsti arba paraudę akių baltymai(svarbus ženklas! narkomanai žino, todėl jie nešiojasi Visine ir kt akių lašai)
Koordinacijos praradimas
Kalbos defektas(letargija, pailgos juostos efektas)
Lėtas mąstymas(kvailas)
Nejudrumas, sustingimas vienoje pozicijoje visiškoje tyloje(jei esate stipriai užmėtytas akmenimis, 20-30 min.)
Blyškumas
Greitas pulsas
Prieina juoktis
Po vartojimo kelias dienas ar ilgiau:
Bendros fizinės būklės pablogėjimas
Koncentracijos trūkumas
Apatija(ypač darbui ir studijoms)
Miego sutrikimas
Nuotaikų kaita(iš vieno kraštutinumo į kitą)
Iš patirties:
Pagrindinis požymis yra tas, kad paauglys pradeda praleisti pamokas, jo pažymiai krenta ir jis visiškai nustoja lankytis mokykloje. Jis visą laiką meluoja. Atsiranda draugų, apie kuriuos jis nekalba. Kalbėdamas su jais telefonu, jis išeina į kitą kambarį arba sako, kad paskambins vėliau. Atsiranda irzlumas iki įniršio, vengia bet kokių rimtų pokalbių, vengia bendrauti su tėvais, išsijungia telefonus. Nuolat naudojant, degradacija tampa akivaizdi. Jis ilgai galvoja, netvarkingas, nuolat prašo pinigų, įsiskolina ir ima tempti jį iš namų. Praranda realybės jausmą, vystosi paranoja.
Akmenimis apmėtyti paaugliai žiemą dažnai sėdi koridoriuose ir kompiuterių klubuose.
Rūkymo mišinių naudojimas - bendra priežastis paauglių savižudybės. Paprastai jie išeina pro langus. Tai nereiškia, kad paauglys norėjo nusižudyti, galbūt jis tiesiog norėjo skristi.
Ir toliau. 99% atvejų jau rūkantieji pradeda vartoti rūkymo mišinius.
Šiuos vaistus jie perka internetu arba iš bendraamžių. Paprastai paaugliai eina į gerai žinomas narkotikų pardavimo svetaines įvesdami keletą raktinius žodžius, gauna kontaktą, nurašomas per skype arba ICQ, padaro užsakymą, jam iš karto pasako sąskaitos numerį, sumoka per terminalus, pasako kur pasiimti paslėptus vaistus.
Žargonu – pasiimk žymę, surask lobį. Tie patys veiksmai gali būti atliekami „VKontakte“, „Odnoklassniki“ ir kt. Dažnai informacija nuskaitoma nuo namų sienų, kai jie mato užrašus: Legal, Mix, Kurekha, Plan ir kt. ir ICQ numeris, rečiau – telefono numeris.
Paaugliams viskas atrodo įdomus žaidimas. Norint suprasti, kad jūsų vaikas perka narkotikus, pakanka patikrinti jo susirašinėjimą, jie jo neištrina.
Mokykloje narkotikus pardavinėjantys bendraamžiai ir bendraklasiai iškart tampa pastebimi, turi skirtingus telefonus, iPad’us, nešiojamus kompiuterius, geriau rengiasi. Vyresnieji kreipiasi į juos. Jie tampa neigiamais lyderiais, ir, kaip taisyklė, pozityviai nusiteikę vaikai neturi pakankamai motyvų pakeisti šią situaciją.
Iš patirties:
Paauglys, kuris pradeda prekiauti narkotikais ir naudojasi šia veikla kaip bendravimo su vyresniaisiais ir savęs patvirtinimo tarp bendraamžių būdą, niekada neatsisakys šios veiklos savo noru.
Kaip atrodo šis vaistas?
JWH čia ateina kaip reagentas (koncentratas). Šis reagentas yra milteliai, panašūs į įprastą soda. Jis apgaudinėjamas Skirtingi keliai, ir tepamas (purškiamas) ant „pagrindo“. Dažniausiai „bazė“ yra įprasta farmacinės ramunėlės. Gal kalėpėdė ar bet kas apskritai farmacinė žolė. Kartais dėl klampumo jis maišomas maišytuve su džiovintomis slyvomis arba kaljano tabaku. Tačiau jauni vartotojai, kaip taisyklė, vartoja paruoštus vaistus.
Dažniausias rūkymo mišinių vartojimo būdas – mažame plastikiniame buteliuke su skylute (jei tokių butelių su apdegusia skylute randama mokyklų tualetuose, tai patikimiausias ženklas, kad mokykloje vartojami narkotikai). Taip pat mišiniai kartais rūkomi per skirtingus vamzdelius. Jie linkę pasilikti savyje ir siaubingai dvokia. Kartais, prieš eidamas namo, paauglys palieka tokį vamzdelį įėjime (skyde).
Svarbu.
Alkoholis ir net alus sustiprina vaisto poveikį. Žmogus išprotėja, išsijungia vestibiuliarinis aparatas, praranda erdvinę ir laiko orientaciją, visiškai praranda atmintį. Tai dažnai pasitaiko paaugliams.
Iš patirties:
Nė vienas iš tų, kurie vartoja rūkymo mišinius, nelaiko savęs narkomanu. Jis visiškai neturi savikritikos, jiems sunku mąstymo procesas, bendrauja tik su saviškiais, todėl yra įsitikinę, kad rūko visi.
Iš pradžių pakanka vieno ar dviejų įkvėpimų. Tada naudojimo dažnis didėja. Tada dozė. Jie greitai įsibėgėja. Vėliau jie pradeda rūkyti neskiestą reagentą. Nuo šio momento narkomanas nebegali išsiversti be mišinio ir patiria neįtikėtiną diskomfortą bei nerimą, jei narkotiko nėra su juo.
Jiems reikia labai daug laiko, kol jie susivokia. Paprastai praeina keli mėnesiai, kol jie pradeda tinkamai vertinti, kas vyksta. Atsitiko, kad stebėjome negrįžtamų pasekmių rūkymo mišinių naudojimas.
Galite parodyti šį vaizdo įrašą savo vaikams (VIDEO)
Taip pat jaunimo tarpe populiarūs dar baisesni vaistai – MDPV (druskos, legalūs, greitieji, švilpiniai ir kt.).
Šių vaistų pavojus slypi jų prieinamumoje ir naudojimo paprastume (jie snūduriuojami, rečiau rūkomi, skiedžiami bet kokiu skysčiu ir geriami, o blogiausia – suleidžiama į veną).
Labai sunku apskaičiuoti dozę, o perdozavus druskų, mirtingumas yra daug didesnis nei perdozavus opiatų. Ir, ko gero, blogiausia, kad šie vaistai veikia psichiką ir naikina asmenybę. Vartodamas druskas žmogus greitai degraduoja, ir šis degradavimas turi negrįžtamų pasekmių.
Ką tėvai turi žinoti
Jei rūkymo mišinius kurį laiką galima vartoti nepastebimai, tai pradėjusį naudoti druskas galima iš karto pamatyti.
Iškart ir kelias valandas po vartojimo:
Laukinis žvilgsnis
Dehidratacija
Nerimo būsena (jausmas, kad esi stebimas, kad jie atėjo pas tave)
Kalbos defektai(konvulsiniai judesiai apatinis žandikaulis, grimasos)
Apetito stoka
Haliucinacijos(dažniausiai klausos)
Gestikuliacija (nevalingi judesiai rankos, kojos, galva)
Visiškas miego trūkumas
Neįtikėtinas energijos pliūpsnis(noras judėti, ką nors daryti, visi veiksmai dažniausiai būna neproduktyvūs)
Noras dirbti bet kokį kruopštų darbą(paprastai jie pradeda išardyti sudėtingus mechanizmus į savo komponentus).
Klaidingos idėjos(pavyzdžiui, valdyti pasaulį)
Ir visa tai lydi nuoširdžios ambicijos, arogancija ir visiškas nebuvimas savikritika.
Vėliau - staigus praradimas svorio (iki 10 kg per savaitę).
Nevartojant vaistų – per didelis mieguistumas (miegas kelias dienas).
Stiprus nuosmukis nuotaikos, depresija, mintys apie savižudybę.
Netvarkinga išvaizda.
Atsiranda „šalutinis poveikis“ - veidas yra uždengtas aknė ir spuogai.
Dažnai patinsta galūnės ir veidas.
Staigus intelektinių galimybių nuosmukis ir nuolatinis melas.
Perdozavimas
Toksikologų akimis.
Per 2010-2012 m matome spartų skaičiaus augimą ūminis apsinuodijimas sintetiniai psichostimuliatoriai. Apsinuodijimo sunkumas priklauso nuo vystymosi ūminė psichozė ir gyvybinių funkcijų pažeidimai, įskaitant širdies disfunkciją ( staigus padidėjimas, tada kraujospūdžio sumažėjimas, dažnas širdies plakimas, kraujotakos nepakankamumas), ūminis kvėpavimo takų sutrikimas; kai kuriais atvejais (4-5% pacientų) išsivysto ūminis inkstų arba kepenų-inkstų nepakankamumas. Tačiau sunkiausias šio apsinuodijimo pasireiškimas yra nekontroliuojama hipertermija (iki 8% pacientų) ir smegenų edemos išsivystymas. Kai kūno temperatūra pakyla daugiau nei iki 40-41ºC, ligoniui greitai išsivysto smegenų edema, ūminis kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių nepakankamumas, pacientas miršta per kelias valandas.
Jūsų žinioms: perdozavusių asmenų skaičius kas mėnesį išauga nuo pusantro iki dviejų kartų. Mirtingumas yra labai didelis. Kartais prireikia intensyvios terapijos intensyviosios terapijos skyriuje, pacientams reikalinga hemodelizė. Ūminė psichozinė būsena gali būti palengvinta per 24-48
valandų, tačiau dalis pacientų iš jos neišeina ir jiems reikalingas ilgalaikis gydymas psichiatrijos skyriuje.
Kada skambinti" Greitoji pagalba» apsinuodijus psichostimuliatoriais? Pakanka vienos nuorodos iš toliau nurodytų dalykų:
1. Sąmonė: reaguoja tik į skausmingus dirgiklius arba sąmonės nėra
2. Krūtinės anginos tipo krūtinės skausmas (spaudimas, spaudimas)
3. Traukuliai, panašūs į epilepsinius, net vienkartiniai
4. Temperatūra aukštesnė nei 38 °C, nekrentanti po 15 minučių poilsio arba daugiau nei 40 °C atliekant vieną matavimą
5. Širdies susitraukimų dažnis didesnis nei 140 per minutę ilgiau nei 15 minučių
6. Arterinis spaudimas: sistolinis mažesnis nei 90 arba didesnis nei 180, diastolinis didesnis nei 110, atliekant du matavimus su 5 minučių intervalu
7. Sumišimas, stiprus susijaudinimas arba agresija be pagerėjimo per 15 minučių
Jie perka šiuos vaistus pagal tą pačią schemą kaip ir JWH (žr. aukščiau)
Kaip atrodo šis vaistas?
Kaip kristaliniai milteliai. Atrodo kaip cukraus pudra. Spalva svyruoja nuo ryškiai baltos iki tamsios.
Paprastai jie laikomi namuose tualete, ventiliacijoje, balkone, po grindų danga, patalynės užvalkaluose arba įėjime ant jūsų grindų. Kiekvienas žmogus turi specialią dėžutę ar maišelį, kuriame laikomi švirkštai, lašai, viskas, kas reikalinga naudojimui.
Iš patirties:
Pradėjusių vartoti paauglių elgesys pasikeičia. Jie prašo leidimo eiti į naktinius klubus, visada būna toli nuo namų. Jie gali išnykti keletą dienų. Grįžę jie labai ilgai miega, o zhoras puola.
Vėliau kyla įtarimas, skamba ir regos haliucinacijos. Kai „Hangout“ dalyvauja keli žmonės, paranoja tampa kolektyvinė. Paprastai jie uždaro užuolaidas, langus ir duris, jie visko bijo.
Klausykitės garsios, greitos muzikos be žodžių arba repo.
Naktimis jie nemiega.
Vartojant ilgiau, jie ilgam dingsta iš namų. Jie neatsiliepia į skambučius. Agresija didėja. Jie nežino, kas vyksta. Jie bendrauja nuolaidžiai, su arogancija.
Haliucinacijos tampa stipresnės ir gali sukelti patyčias bei žmogžudystes. Šioje būsenoje jie laiko ginklus po ranka. Jie netgi gali užpulti savo motiną.
Nė viena druska nežino šiandienos datos.
Jie dažnai su savimi laiko akių lašus „Tropicamide“, „Metriocil“, „Cyclomed“. Dedama į tirpalą ir naudojama kaip prolangatoriai.
Įtakoje visi charakterio bruožai yra hipertrofuoti.
Apie reabilitaciją:
Druskos yra sunkiausia padėtis. Sąžiningi narkologai nuoširdžiai sako, kad nežino, ką daryti. Kol kas jie tik iškasami.
Iš patirties:
Reabilitacijoje yra daug druskų. Kažkuriuo metu, savo gyvenimo pabaigoje (veiksmo pabaigoje), jie yra gana įtaigūs ir susitaria su tėvais eiti į reabilitaciją.
Jiems reikia labai daug laiko, kol jie susivokia. Trečią ar ketvirtą mėnesį regėjimas ryškėja, atsiranda visos ligos. Dauguma ir toliau galvoja tik apie narkotikus. Kai kurie žmonės svajoja, kad yra paveikti.
Išėję iš centro, jie stengiasi juo pasinaudoti jau pirmą dieną. Sugrąžinus jį po dienos ar dviejų, visi mato, kaip greitai žmogus išsigimsta. Daug stebėjęs esu įsitikinęs, kad daugeliu atvejų sistemingas MDPV naudojimas sukelia negrįžtamų pasekmių.
Pusė druskos atvejų pas mus patenka iš psichiatrinių ligoninių, daugeliui jau diagnozuota šizofrenija.
Darbo su druskomis metodų nėra. Kol kas vienintelis dalykas, kurį matau, yra uždara patalpa ir nėra galimybės gauti narkotikų. Tai yra galimybė. Ir kiekviena diena, praleista be narkotikų, kažką prideda prie šanso.
Ką dar svarbu suprasti
Manoma, kad JWH rūkymas turi savo simptomus ir nesukelia priklausomybės taip greitai, kaip vartojant MDPV. Bet! Neseniai JWH MDPV komponentai pridedami paruošimo etape. Tai dramatiškai pakeičia vartojimo poveikį ir atsiranda tiesioginė priklausomybė. Tai supratome iš patirties ir šį teiginį patvirtino toksikologai. Perdozavusieji teigė vartoję JWH, o MDPV testas buvo teigiamas!
Taip atrodo priklausomų nuo druskos elgesys (VIDEO)
Jūs klausiate: ką daryti?
Pirmoji ir privaloma sąlyga – bet kokiomis priemonėmis neleisti gauti narkotikų.
|
Specialistų teigimu, polinkis rūkyti dažniausiai išryškėja jaunais metais. Dauguma suaugusių rūkalių pradėjo rūkyti būdami paaugliai: tik 10–15% dabartinių rūkalių pradėjo rūkyti sulaukus 19 metų. Todėl jaunų žmonių rūkymas ir kiti tabako vartojimo būdai turėtų būti ypač svarbūs suaugusiesiems. Maksimalus efektas pasiekiama, kai pastangos užkirsti kelią tabako vartojimui yra sutelktos į paauglystę ir jauną pilnametystę. Taigi, Minesotos (JAV) rūkymo prevencijos programa susideda iš šešių 45 minučių trukmės užsiėmimų septintose klasėse ir leidžia mokiniams nustatyti, kodėl jie rūko, ir moko, kaip išvengti blogos įtakos.
Rūkantiems jauniems žmonėms, ypač paaugliams, greitai pastebimi išmatuojami simptomai. fiziologiniai pokyčiai, pasireiškiantis visų pirma tiems, kurie beveik dvejus metus rūko maždaug pakelį per dieną:
- baltųjų kraujo kūnelių skaičiaus padidėjimas, kuris koreliuoja su anglies monoksido kiekiu rūkančiojo kraujyje;
- sumažėjęs lipoproteinų kiekis didelio tankio(„gerojo“ cholesterolio) kraujas, kuris, kaip manoma, apsaugo organizmą nuo širdies ir kraujagyslių ligų;
- gebėjimo greitai iškvėpti (tarsi užpūsti žvakę) sumažėjimas, kuris rodo plaučių funkcijos pažeidimą.
Veiksmingos jaunimo rūkymo kontrolės programos sprendžia emocinius, socialinius ir šeimos veiksnius, kurie prisideda prie rūkymo elgesio.
Pietų Kalifornijoje (JAV) atlikti tyrimai leido suformuluoti paauglių rūkymo priežastis: tėvų ir bendraamžių rūkymas (labai svarbus veiksnys); lengvas cigarečių prieinamumas; nepatogumas bandant atsisakyti siūlomos cigaretės; jausmas, kad kiti pritaria rūkymui; teigiamo rūkančiojo įvaizdžio pristatymas; polinkis rizikuoti.
Tačiau žinojimas ar nežinojimas apie rūkymo pasekmes sveikatai neturi didelės įtakos šio įpročio atsiradimui. Kitaip tariant, žinojimas apie rūkymo pavojų nesustabdo jaunimo rūkyti. Todėl rūkymo prevencijos programa neturėtų apsiriboti vien tik faktų žinojimu.
Vienas tyrimas parodė, kad jauni žmonės, ypač paaugliai, kurie rūko, mano, kad rūkymas padeda susidoroti su nuoboduliu ir nusivylimu; tai teikia malonumą ir yra pramogos forma; skirtas streso mažinimui; yra perėjimo prie brandesnio suaugusiojo statuso arba patvirtinimo ženklas; leidžia patekti į bendraamžių grupę (jei kas nors cigaretę priima, o ne atsisako, tai rodo abipusiai priimtiną elgesį); leidžia išlaikyti asmeninę energiją ir jaustis susikaupusiam ar atsinaujinusiam.
Rūkymo motyvai
Pasaulyje rūkančiųjų yra daugiau vyrų nei rūkančios moterys, tačiau šis santykis labai skiriasi priklausomai nuo šalies: pavyzdžiui, JAV ir Anglijoje rūkančių vyrų ir moterų santykis yra maždaug 1,35:1, Afrikos šalyse – 3,7:1; Lotynų Amerika – 4,6:1; Azija – 6,2:1; Rusijoje - 1,4:1,2. Pažymėtina, kad mūsų šalyje moterų rūkymas per pastaruosius 5 metus labai išaugo (tarp paauglių ir jaunų moterų kartais įgauna epidemijos pobūdį) ir yra suvokiamas kaip norma.
Kodėl rūkymas taip plačiai paplito? Plačiai paplitęs tabakas (vienmetis augalas Nicotiana tabacum iš nakvišų šeimos) siejamas su jame esančio nikotino gebėjimu maloniai stimuliuoti centrinę nervų sistemą. Nikotinas yra gelsvas skystis, tirpus vandenyje ir riebaluose, gerai įsisavinamas per gleivines ir net nepažeistą odą. Yra toksiškas žmonėms. Jis naudojamas Žemdirbystė kovoti su vabzdžių kenkėjais, nes jis paralyžiuoja vabzdžių nervų sistemą.
Kokie bendri motyvai skatina žmogų, nepaisant jo lyties, pradėti rūkyti?
Visų pirma, tai imitacija. Pirma, tai sąmoningas bet kokios kompanijos, į kurią nori būti priimtas paauglys ar suaugęs žmogus, manierų mėgdžiojimas. Antra, tai patinkančio žmogaus mėgdžiojimas, noras būti su juo, jo reikalavimų vykdymas. Galiausiai, ši nesąmoninga imitacija yra rūkančios šeimos ritualas, kur nei suaugusiems, nei vaikams nekyla klausimas - rūkyti ar nerūkyti, tik klausimas kada pradėti (nuo pasyvus rūkalius perjungti į aktyvų).
Suaugimo troškimas. Blogų įpročių, įskaitant rūkymą, perėmimas augančiam žmogui tampa jo didėjančios nepriklausomybės, nepriklausomybės ir „suaugimo“ simboliu.
Savęs patvirtinimo būdas. Jeigu žmogus nesugebėjo ar dar nespėjo išsiugdyti vidinių savęs patvirtinimo pagrindų, tai rūkymas tampa vienu iš būdų.
Išbandykite viską gyvenime. Jeigu kiti gali tai daryti ir tuo mėgautis, tai kodėl aš turėčiau atimti iš savęs tą malonumą? – klausia savęs paauglys, negalvodamas apie pasekmes.
„Lengvas bendravimas“. Paaugliai mano, kad rūkymas padeda lengviau įsitraukti į bendravimo procesą (užtenka prieiti prie rūkalių ir su jais užsidegti; gali būti sunku rasti kitą priežastį, ypač kai nerūkote).
"Nuoroda moteriškas grožis» . Daugelis paauglių merginų bando numesti svorį rūkydamos, taip sukeldamos nepataisomą žalą savo organizmui. Daugelis žmonių patiria atvirkštinis procesas- priauga svorio, tada merginos griebiasi bado streikų ir rūko tuščiu skrandžiu.
„Rūkymas yra madinga“. Paaugliai mėgdžioja filmų aktorius Įžymūs žmonės, estrados dainininkai, manydami, kad jei tokie žmonės rūko, tai šiandien tikrai madinga, kad taip galima išreikšti savo individualumą.
Kad ir kokį motyvą paauglys ar suaugęs pasirinktų pradėti rūkyti, visi šie motyvai yra klaidingi. Turime padėti vaikams rasti alternatyvią veiklą pagal jų pačių pomėgius, tenkinančius jų amžių, lytį, psichofiziologines ypatybes, t.y. būtina rimta pirminė šio blogo įpročio prevencija.
Kaip bebūtų keista, šiuo metu veiksmingiausia rūkymo prevencija yra mada, kurią dabar diktuoja Romantiškas cigarečių dvelksmas taip neaptemdo nesubrendusių protų, todėl tabako galia šiuo požiūriu silpsta kiekvieną dieną. Jei anksčiau buvo madinga rūkyti, o iš nerūkančių juokėsi, tai dabar situacija pasikeitė visiškai priešingai. Deja, šio nuopelno valstybei priskirti neįmanoma ar visuomenines organizacijas, Kūrimas neigiamas vaizdas rūkalius nepasiteisino.
Paprastai rūkymo prevencija mokyklose grindžiama neigiamų priklausomybės nuo tabako pasekmių aprašymu. Jie surašyti ir visa tai vainikuoja raginimai nerūkyti, net nebandyti, o jei pabandysi – iš karto mesti. Tačiau įvertinus paauglių rūkymo problemas, paaiškėja, kad pasekmės jų neišsigąs, nes netiki, kad cigaretė tampa jų gyvenimo palydove. ilgus metus. Kodėl tai vyksta?
Pasenusi jaunų žmonių rūkymo prevencija niekada nebuvo efektyvi, nes ji pagrįsta visos informacijos apie rūkančiųjų – tiek aktyvių, tiek pasyvių – sveikatos būklę suteikimu. Nedaug paauglių domisi sveikata, kuri artimiausioje ateityje taps aktuali. Be to, įpročio nebuvimo iliuzija slypi tame, kad iš tikrųjų tabako dūmai nesukelia jokių malonių pojūčių. Jis nėra nei malonaus skonio, nei kvapo, nepagražina tikrovės, kaip daro alkoholis, nepanaikina jokių moralinių barjerų. Tačiau nikotinas, esantis tabako dūmų, yra narkotikas, dėl kurio ir toliau rūkote.
Daugeliu atžvilgių rūkymo prevencija apima darbą su paauglių socializacija, nes būtent bandymas tapti labiau socialiai adaptuotis stumia juos į blogą įprotį. Nesąmoningas polinkis mėgdžioti verčia paauglius perimti tos socialinės grupės, kurioje jie nori dalyvauti, įpročius ir jei tai socialinė grupėĮprasta rūkyti, tada pirmosios cigaretės tikimybė yra arti šimto procentų. Tačiau gerų rezultatų pateikia savarankišką rūkymo prevenciją, rašinį tam tikra tema, praktinį darbą ar net tyrimą. Galbūt tyrimas yra ne tik socialinis ar biologinis, bet ir ekonominis. Daugelis paauglių, dirbdami savarankiškai, rimtai susimąstė apie rūkymo netinkamumą.
Nepaprastai svarbu suprasti, kad cigaretės, cigarilės, cigarai, kaljanas, pypkės ir bet koks kitas nikotino gavimo ir vartojimo būdas yra vienas ir tas pats įprotis, tik apsirengęs kita forma. Rūkymo prevencija apima visiška nesėkmė nuo tabako vidinio įsitikinimo lygmeniu, šiuo atveju galime daryti prielaidą, kad prevencija davė vaisių, ir žmogus iš tikrųjų yra apsaugotas nuo neigiamų pasekmių, kurias jis galėjo įgyti. Pastebėta, kad vien žinojimas apie pasekmes rūkaliams praktiškai neturi jokios įtakos šios neigiamos pasekmės užrašytos ant kiekvienos pakuotės dideliu šriftu, bet ar bent vienas užrašas tapo priežastimi mesti rūkyti?
Atsisakę rūkymo sutaupome laiko, energijos, sveikatos ir pinigų. Turbūt sunku įsivaizduoti pelningesnę įmonę nei visiškas bet kokios formos rūkymo nutraukimas. Jei atsižvelgsime į tai, kad cigarečių kainos nuolat kyla, galime išvesti apytikslę vidutinę metinę tikslinio ir sistemingo savo sveikatos pablogėjimo kainą. Didžioji dauguma buvusių rūkalių pastebi, kad jie tapo laimingesni ir turtingesni – nustoja leisti pinigus cigaretėms ir su jais susijusiems vaistams, skirtiems rūkymo problemoms palengvinti.
Rūkymas tarp vaikų. Mūsų karta. Kas bus toliau? Mūsų atšiauriame XXI amžiuje jaunoji karta rūko kiekviename žingsnyje. Tiesiog apsidairykite! Kaip teigia psichologai, to priežastys yra šios:
Jaunimas mano, kad tai šaunu.
- jie nori patraukti dėmesį.
- jie nori atrodyti vyresni.
- kitų mėgdžiojimas.
- palūkanų.
Vidutinis vaikinų, pradedančių rūkyti, amžius yra 10-15 metų. Be rūkymo, jie vartoja alkoholį. O dalis jų JAU vartoja narkotikus! Kas bus toliau?! Mūsų karta nyksta. Kas dabar gins šalį? Kas nuveš močiutę per kelią? Vaikai neskiria, kas yra gerai, o kas blogai. Visa tai skamba labai liūdnai ir beviltiškai.
Kalbant apie rūkymą tarp jaunų merginų. Pažiūrėjusi šiek tiek informacijos internete, perskaičiau, kad jie sako, kad mes rūkome, kad patiktume berniukams. Ir čia randame elegancijos ir grožio. Na, dabar aš tai pasakysiu kaip mergina sveikas vaizdas gyvenimas - patikėkite manimi, jaunos ponios, bet koks normalus vaikinas nežiūrės į merginą su cigarete! Geriau išmesk cigaretę ir eik į sporto salę arba bėk į stadioną! Ir mano patarimas – pamiršk rūkyti, jei nori geras berniukasпознакомиться:)
O kaip dabar atkreipti dėmesį? Ar jau neįmanoma atkreipti į save dėmesio kitais metodais? Pavyzdžiui, imkitės treniruotės ar parkūro, patikėkite manimi, tada daugelis žmonių atkreips į jus dėmesį! Aš tau tai garantuoju. Visada turėsite daug draugų ir gerbėjų.
O gal manote, kad šaunu įkvėpti nikotino? Taip, tikrai šaunu mirti sulaukus 40 metų nuo plaučių vėžio. Nematau nieko gero ar tikrai šaunaus. Visada atminkite – rūkymas yra jūsų lėtas žudikas.
O, kaip galėčiau pamiršti kitų mėgdžiojimą? Bandos instinktas? Tai, ką daro visi kiti, darysiu aš? Kvaila, ar ne? Būti avimi ir sekti kaimenę? Taip eisi per gyvenimą. Gyvenime būsi avis, jei mėgdžiosi kitus! Na, išvadas padarykite patys!
Ar nori atrodyti vyresni??? Nedaryk nieko kvailo, bet laikyk galvą ant pečių! Tada tikrai būsite trimis galvomis aukštesnis už savo bendraamžius!
Ar vis dar nesutinkate su manimi? Na, tada paskutinis dalykas yra susidomėjimas? O noras išbandyti kažką naujo? Nemanau, kad yra kitų naujų ir įdomių dalykų. Ar jūs kada nors šokote su parašiutu? Aš ne. Tai yra mano svajonė. Nemanau, kad kiekvienas tai skaitantis žmogus per savo gyvenimą yra šokęs parašiutu bent 2 kartus. Arba kasdien šokinėjate BASE? Nežinantiems – tai šokinėjimas nuo uolos su vadinamaisiais sparnais. Gal tiesiog verta apsidairyti? Ir pastebėkite daug jums naujos ir nepažįstamos veiklos.
IN didelių šalių, kaip ir Anglijoje bei Prancūzijoje, valdžia jau bando spręsti jaunimo problemas. Mieste yra policija, kuri stebi jaunus žmones. Pamatę nepilnametį pilietį su cigarete ar alkoholiu, pareikalaus jo dokumentų. O jei jaunesni nei 18 metų, tai, žinoma, nuveš į skyrių ir paskambins tėvams. Tačiau tokiose šalyse kaip Rusija ir Ukraina taip nėra.
Tačiau valdžios institucijos galėtų tai išspręsti! Jie galėtų pradėti daryti tą patį, kaip ir didelėse šalyse. Tada problemų būtų daug mažiau. Bet aš manau, kad negalima pasikliauti valstybe. Ir mes patys galime jo atsikratyti. Mūsų šalys yra demokratinės valstybės, ar ne? Tai kodėl mes visi nerengiame akcijų ir mitingų prieš blogus jaunimo įpročius? Be to, kiekvienas gali įrodyti, kad rūkymas visai nėra šaunu, kaip teigia kai kurie vaikai. Tikiu, kad jaunimas blogi įpročiai, tai mūsų visuomenės atstumtieji. Turime juos ignoruoti ir vengti kontakto su jais. Galbūt tada jie supras, kad jų niekam nereikia?
Kaip aš manau, mūsų ateitis yra tik MŪSŲ rankose ir niekam kitam. Tad kovokime su jaunimo problemomis kartu?
Mano vardas Marija, man 13 metų. Ir aš už sveiką gyvenimo būdą. Stengiuosi vengti tų, kurie stovi už kampo su cigarete rankoje. Į bendraamžius, kurie lanko klubus, rūko kaljaną, cigaretes žiūriu tik su panieka. Kai matau rūkantį merginą, tiesiog noriu jai pasakyti – ką tu darai? Juk vis tiek reikia gimdyti vaikus... O labiausiai mane žudo mamos su vežimėliais ir cigaretėmis. Ką jie daro.. Jie pamažu žudo save ir savo vaikus.
Visi mano draugai man pritaria. Mano draugai turi tokią pačią nuomonę kaip aš. Neturiu draugų, kurie rūko, nes mano kompanijoje jie yra niekinami, žeminami ir žeminami. Jie nusipelno tokio gydymo.
Tikiuosi, kad yra daug vaikinų, kurių nuomonė tokia pati kaip aš. Tai kodėl mes visi nesusivienijame? Kurkime sveiko jaunimo judėjimą visame pasaulyje? Kurkime sveiką, o ne žudikų ir narkomanų ateitį?
Tikiuosi, kad bent šiek tiek įtikinau jus, kad rūkyti yra blogai? Ir galiausiai noriu parodyti keletą nuotraukų, susijusių su rūkymu. Mėgaukitės žiūrėjimu!
Tai kaip? Mielas? Plaučiai kairėje yra jūsų, jei rūkote! Nemanau, kad ilgai išsilaikysi su tokiais šviesiais :)
Visiems sutinkantiems su manimi siūlau imtis organizuoti akciją prieš rūkymą ir rūkantį jaunimą! Ką tu manai?
L.N.Tolstojus sakė: Kiekvienas mūsų šiuolaikinio vidutinio išsilavinimo žmogus pripažįsta, kad tai nežmoniška savo malonumui trikdyti ramybę ir komfortą, o ypač kitų žmonių sveikatą, tačiau iš tūkstančio rūkančiųjų nedvejoja. pūsti nesveikus dūmus ten, kur yra nerūkančios moterys ir vaikai, sergantys ir seni žmonės.
Ačiū, jei skyrėte laiko mano straipsniui, manau, kad perskaitę padarėte teisingas išvadas. Ir pabandykite atsikratyti blogo įpročio. Jei jūs, vaikai, trokštate rūkyti, pažiūrėkite į jo pasekmes! Ir spręskite patys -
