Proč má dítě neklidný spánek? Doktor Komarovský o tom, co dělat, když dítě v noci špatně spí a často se budí

Existují určité obecně uznávané normy pro to, jak a kolik by mělo dítě v daném věku spát. Například, průměrné trvání Děti ve věku 4 let spí 11 hodin a ve věku 6 let o něco více než 9 hodin. Tato čísla nejsou tajemstvím, a tak mnoho rodičů dětí ve věku 3 až 6 let, kteří na ně spoléhají, věří, že jejich dítě v noci špatně spí, nebo dokonce zjistí, že trpí nespavostí.

Pokud vyloučíme různé patologie, neurologické problémy a somatické poruchy, stejně jako vážná onemocnění, které často způsobují poruchy spánku u dítěte ve věku 3-6 let, které by již v tomto věku mělo mít vytvořen správný spánkový režim, můžeme jmenovat několik charakteristických problémů.

Dítě4leté dítě v noci špatně spí: může to být způsobeno nočními děsy nebo nočními můrami

U dětí ve věku 3 až 6 let je nejčastější příčinou neklidu, přerušovaný spánek dochází k nočním děsům. Je třeba poznamenat, že jsou méně časté u dívek a vyskytují se častěji u chlapců. Noční děsy se projevují náhlým pláčem, kdy se dítě dost těžko uklidňuje. Někdy to může trvat až půl hodiny. Pláč je častější u mladších dětí. Neexistuje žádné probuzení. A ráno si dítě nepamatuje, že se dokonce probudilo a plakalo. Pokud má 5leté dítě problémy se spánkem v noci kvůli náhlému nočnímu děsu, obvykle se prudce posadí v posteli a zaznamená zvýšenou srdeční frekvenci, dýchání a tepovou frekvenci. Křičí a volá svou matku.

Časté jsou také stížnosti rodičů, jejichž 5leté dítě kvůli nočním můrám špatně spí. Pravda, spravedlivě je třeba poznamenat, že děti jakéhokoli věku mohou mít noční můry. Příčina těchto obtíží spočívá zpravidla v nadměrné stimulaci během dne nebo ve večerních hodinách. Děti ve věku 3-6 let jsou vzrušivé, ovlivnitelné a nedokonalé nervový systém a její neschopnost vyrovnat se s informačním tokem, často negativním, celou záležitost završuje. V důsledku toho má dítě ve věku 3-4 let nebo 5-6 let potíže s ulehnutím nebo v noci špatně spí.

Jak můžeme vysvětlit, že 3leté dítě v noci špatně spí kvůli nočním můrám nebo strachu?

Sledování televize, včetně kreslených filmů; příliš hlučné a aktivní hry; náhlý dárek daný dítěti těsně před spaním; hádky mezi rodiči; výchovná opatření aplikovaná na dítě, opět před spaním; den plný událostí (pozitivních i negativních) - všechny tyto faktory přispívají k tomu, že 3leté dítě:

• v noci špatně spí;
• často se probouzí;
• hází a otáčí se, pláče ve spánku;
• spí neklidně;
• zažívá noční děsy;
• má noční můry;
• potíže jít spát.

Co byste měli udělat, abyste situaci otočili, když dítě 4 nespí dobře? Vytvořte klidnější a klidnější mikroklima, kde miminko žije, obklopte ho náklonností a péčí, eliminujte výše uvedené faktory, které mohou negativně ovlivnit křehkou psychiku dítěte. Je také dobré, aby se rodiče naučili pravidlo, že na jakoukoli aktivitu by měl být čas. A naučte to dítě.

Dítě 4 roky a 5 let: špatně spínebo je to úplně normální?

Je důležité pochopit, že spánek dítěte se podobá spánku dospělého pouze ve věku 7 let a před tímto věkem má svůj vlastní fyziologické vlastnosti. Existuje názor, že až do věku 5-7 let jsou děti prostě povinny spát během dne. To je špatně. Denní spánek se může stát zbytečným, když jsou dítěti 4 roky. V tomto věku špatně spí, pouze pokud ano noční spánek neklidný nebo krátký. Je zcela normální, pokud vaše dítě po dosažení 4-5 let nespí přes den, pokud je jeho noční spánek stabilní a přes den se cítí skvěle, čile a vesele.

Dítě špatně spíve 3 letech a do 6 let: jak pomoci?

Kromě základních doporučení pro eliminaci možné důvody neklidný spánek a nervozita dítěte ve věku 3 až 6 let, můžeme doporučit i užívání léků, které působí jemně a jemně. Mezi tyto léky patří Dormikind. Doporučuje se používat pro děti od narození do 6 let a je žádaný mnoha moderními maminkami.

Působení Dormikindu a jeho účinnost jsou určeny s přihlédnutím ke zvláštnostem spánkové fyziologie dětí, která se do 7 let výrazně liší od spánku dospělého. Toto vytvořili vývojáři léčivý přípravek zejména k boji proti poruchám spánku a úzkosti a také k pomoci dětem, které mají potíže s usínáním, jsou-li přebuzené a dokonce i velmi unavené.

Dormikind obsahuje přírodní složky. Snadno se používá jak pro novorozence, tak pro starší děti, které jej snadno vstřebávají samy. Dormikind prokázal svou účinnost a získal si důvěru mnoha matek, jejichž děti špatně spí. 3 roky staré dítě, 4 nebo 5 let - Dormikind normalizuje spánkové fáze dětí od narození do 6 let.

Článek „Poruchy spánku u dětí. Problémy se spánkem u starších dětí“ z webu zdravotní středisko"NEVRO MED" (http://www.nevromed.ru/consultations/somnology/papers_sleep/papers_sleep_doct/child_sleep_disorders_tedke)

Článek „PORUCHY SPÁNKU“ z webových stránek Katedry spánkové medicíny První Moskevské státní univerzity Lékařská univerzita jim. JIM. Sechenov (http://www.sleepmed.ru/nar.htm#5)

Článek „Noční strachy a noční můry u dětí“ od A. Bondarenka (poradce pro spánek v centru dětský spánek a vývoj „BabySleep“)

Článek „Kresleky před spaním jsou špatný nápad“ z webu Centra pro spánek dětí a matek (http://lifesolution.ru/blog/article_post/multiki-pered-snom-plokhaya-ideya)

Co může dítě v noci trápit? Vědět to je velmi důležité nejen pro vaše vlastní pohodlí, ale také pro zdraví dítěte.

Cirkadiánní rytmus novorozence je cyklický. Nejprve převládá 90minutový cyklus spánek-bdění. Ve 2-8 týdnech věku se objeví 4hodinový cyklus, který je poměrně stabilní přibližně do 3 měsíců. Po 3 měsících může dítě spát celou noc, probouzí se pouze na krmení.

Možné důvody, proč vaše dítě nespí dobře:

Jednou z nejčastějších příčin poruch spánku u novorozenců jsou bolesti břicha, které se obvykle objevují asi dva týdny po porodu. Polovina z nich se zlepší o dva měsíce a někteří budou pociťovat bolesti až čtyři až pět měsíců. Přesná příčina koliky není známa, ale předpokládá se, že na vině je kravské mléko. Je známo, že nejčastěji bolesti břicha trápí kojence, kteří jsou na kojení pokud matky spotřebují více než 0,5 litru kravské mléko ve dne. Tyto bolesti mohou být navíc spojeny se složením kojenecké výživy.

Často chronické poruchy spánek může být způsoben alergií na salicyláty, které jsou obsaženy v aspirinu, přísady do jídla(žluté barvivo tartrazin E 102) a některé druhy zeleniny a ovoce (rajčata, citrusy, maliny). Dieta bez salicylátů výrazně zlepšuje spánek během několika dní. V každém případě, než budete riskovat, že svému dítěti cokoli zavedete do jídelníčku nebo změníte ten svůj, poraďte se se svým pediatrem.

Dalším důvodem, proč dítě nemusí dobře spát, může být prořezávání zoubků. V v tomto případěÚčinnou pomoc mohou poskytnout zklidňující gely a masáž dásní ledem.

Příčina špatného spánku může často souviset s vrozená onemocnění centrální nervový systém - encefalopatie. Impulsem k jejich rozvoji může být gynekologická onemocnění u těhotných žen, vaše špatné návyky a prožívaný stres.

Špatný spánek může být způsoben i mozkovými nádory.

Těžký noční neklid u dětí způsobují i ​​ušní onemocnění (záněty středního ucha) a dysbakterióza. To vše je doprovázeno docela silná bolest a dítě špatně spí.

Někdy zvýšená vzrušivost a špatný spánek jsou běžné u dětí trpících červy. Dítě netrápí jen svědění, ale jeho nervovou soustavu neustále otravují toxiny, které vylučují červci.

Poruchy spánku mohou být také způsobeny infekční choroby- chřipka, meningitida, encefalitida a jen vysoká horečka (38-40 stupňů).

Dítě může být mučeno děsivé sny, což vede k náhlým probuzením. Je vědecky dokázáno, že miminko sní v děloze od 25-30 týdne těhotenství. Dodnes se neví, proč se tyto sny objevují, o čem dítě sní a jakou roli hrají sny ve vývoji dítěte. Podle jedné teorie jsou sny u dětí jejich genetickou pamětí, na kterou se kouká jako v kině a zajišťuje nabití mozku potřebnými informacemi a také rozvíjí pocity a myšlení. Špatný spánek může narušit fyzické a duševní vývoj dítě.

U starších dětí je často příčinou „nespavosti“ různé noční děsy.

Od tří do pěti let se málokdy nějakému dítěti podaří vyhnout se strachu ze tmy. Zpravidla se během tohoto období dítě seznamuje s knihami a karikaturami. negativní postavy. Jejich obrazy mohou být tak jasné, že se dítě začne bát setkání s nimi, když je ponechá samo v temné místnosti.

V pěti až sedmi letech začínají některé děti přemýšlet o smrti. Nejčastěji se vyhýbají upřímným rozhovorům s rodiči na toto téma prostě proto, že je to pro ně naprosto nepochopitelný a záhadný jev. Pokud vám ale v rodině zemře někdo blízký, dítě to velmi trápí, i když to navenek nedává najevo. V některých případech se okamžik, kdy dítě usne, začne nevědomě spojovat s okamžikem smrti.

Častějším strachem v tomto věku je strach z živlů. U dnešních chlapců a dívek je do značné míry živena populárními a nekontrolovanými katastrofickými filmy promítanými v televizi o požárech, zemětřesení, záplavách, tornádech atd.

Sedm let je věk prvního školního zvonění. Když začínají první pracovní dny po oslavách, často s nimi přicházejí nové obavy: strach z neúspěšné odpovědi, nesouhlas učitele nebo nevlídný přístup spolužáků. Dítě se bojí vypadat vtipně, slabě nebo hloupě. A pokud v tuto chvíli nenajde sympatie od svých rodičů, obavy se snadno posílí, poté začnou problémy se spánkem. Když jde spát, dítě se nemůže zbavit myšlenky, že druhý den ráno ho opět čeká školní noční můra. Ve snaze oddálit čas sedí záměrně před televizí a je dokonce připraven sedět u svého stolu až do pozdních hodin a dělat domácí práce mnohem déle, než je požadováno.

Nespavost může být způsobena i chybami ve výchově dítěte, kdy rodiče sami vytvářejí situaci, která přispívá ke vzniku poruch spánku. Jedná se o nedodržení spánkového režimu, kdy se dítě ukládá každý den v hod jiný čas, hlučné hry před spaním. Dítě nespí dobře, pokud na něj zvyšujete hlas nebo na něj křičíte.

Neklidný spánek Dětský hlas znamená, že s miminkem není něco v pořádku, možná ho něco bolí. Musíme se proto pokusit zjistit příčinu špatného spánku a v první řadě se ji pokusit odstranit. Příčiny neklidného spánku mohou být zejména: kolika, křivice nebo jakýkoli nedostatek vitamínů, neurologické poruchy(nebo je dítě před spaním přebuzené), prořezávání zoubků, změny počasí u dítěte závislého na počasí.

Vanginy recepty na neklidný spánek u dětí

Nespavost u dětí může mít mnoho důvodů: nadměrné vzrušení před spaním, nemoci, poškození atd. K léčbě dětské nespavosti Vanga navrhla následující prostředky:

• Brzy ráno, když na trávu padá rosa, rozprostřete na louku čisté bílé prostěradlo a důkladně namočte rosou. Poté dítě zabalte do prostěradla a nechte ho hodinu a půl spát, dokud na něm prostěradlo neuschne.
• Dejte svému dítěti na noc vypít 1/4 šálku dýňového odvaru s medem: na 1 sklenici vody - 200 g nakrájené dýně a 1 polévkovou lžíci medu. Dýni povařte 15 - 20 minut a do vychladlého vývaru přidejte med.

Odvar z heřmánku: jednu polévkovou lžíci heřmánkové bylinky s květy zalijeme sklenicí oslazené vroucí vody, vaříme 15 minut. Dejte dítěti 1/4 šálku teplého hodinu před spaním.

Nálev z kořene kozlíku lékařského: jednu polévkovou lžíci drceného kořene kozlíku lékařského zalijte sklenicí vroucí vody. Vařte 15 minut na mírném ohni. Nechte 45 minut, sceďte. Děti užívají jednu čajovou lžičku třikrát denně.

Kozlík lékařský pomáhá se zlým okem, strachem a nespavostí u dětí. V noci musíte dítě vykoupat vodní odvar kozlík lékařský pro hladký a klidný spánek.

Děti můžete koupat v odvaru svízele. Pro koupel potřebujete pět polévkových lžic svízele na litr vroucí vody. Nechte půl hodiny působit, sceďte do lázně. Ihned po koupání musíte dítě uložit do postele.

Lidové prostředky pro léčbu neklidného spánku

1 lžičku koprové šťávy a 1 lžičku medu zalijte 1 sklenicí mléka. Uchovávejte v chladničce ne déle než jeden den při pokojová teplota ne více než půl hodiny. Podávejte dětem 1 čajovou lžičku po jídle, ohřátou, pro zlepšení spánku.

Kořen kozlíku zabaleného do gázy umístěte dítěti k hlavě, aby dítě mohlo klidněji spát.

1 dezertní lžičku květů heřmánku zalijte 1 sklenicí vroucí vody a nechte 1 noc. Sceďte a podávejte dítěti 1 čajovou lžičku 5-6x denně, aby dítě klidněji spalo.

Zalijte 1 polévkovou lžíci čerstvého nasekaného kopru nebo koprových semínek 2 šálky vody. Vyluhujte, sceďte, dejte dítěti 1 lžičku na noc.

dítě v Ještě jednou v noci nespal? Jsou vaše nervy napjaté na hranici možností a opět jste se nevyspali a jste vyčerpaní ze snahy uklidnit své dítě? Je to tak známé! Podívejme se na důvody špatného spánku, abychom zjistili, proč mohou mít děti do jednoho roku problémy se spánkem v noci. Co přesně vaše dítě trápí a co s tím dělat? Zjistěte nejčastější zdroje poruch spánku u dětí a účinná rada abychom s tím mohli bojovat.

Proč moje dítě v noci špatně spí?

• Střevní kolika. Tento nepříjemný jevčasto znepokojuje novorozence: vznikají bolestivé pocity v oblasti břicha, nadýmání a nepohodlí. Dítě je neklidné, hlasitě pláče, škube rukama a přitahuje nohy blíž k tělu ();
• Dětské obavy. Nejprve začnou děti obtěžovat po prvním roce života. Dítě se může bát být samo v temné místnosti, může se děsit cizích zvuků nebo zvuků přicházejících z ulice, obávat se, že jeho matka není poblíž a že se nemusí vrátit;
• Předčasné umístění do samostatné velké postele. Někdy s tím rodiče příliš spěchají. A miminku může být nepříjemné spát o samotě ve velké posteli, na to ještě není připravené;
• Zuby. Mnoho dětí nezvládá dobře fázi růstu zoubků. Dásně se zanítí, bolí a svědí a v noci, kdy hračky a hry dítě nerozptylují, se tyto pocity zesilují a způsobují větší bolest. nepohodlí ();
• Nepohodlné podmínky. Ve školce může být příliš dusno nebo zima. Je možné, že matrace na dětské posteli je příliš tvrdá nebo naopak příliš měkká ();
• Přepracování a nadměrné vzrušení. Pokud bylo dítě večer před spaním velmi vzrušené a aktivní, pak pro něj bude obtížnější se v posteli uklidnit a jeho spánek bude přerušovaný a ne hluboký;
• Rýma, horečka nebo bolest. Děti v noci hůř spí, když jsou nemocné. Kvůli vysoká teplota může nepříjemně bolet celé tělo a ucpaný nos nebo kašel neumožňuje normální noční odpočinek, dráždí a znepokojuje;
• Meteosenzitivita. Některé děti ostře reagují na změny počasí, na blížící se bouřku nebo na blížící se úplněk. Při náhlé změně počasí může být dítě letargické, pasivní a někdy bolest hlavy a krevní tlak klesá. To vše narušuje dobrý noční odpočinek;
• Nové fáze vývoje. Dítě může mít špatný spánek i po nových úspěších! Například poté, co dítě začalo sedět nebo chodit, převracet se, plazit se atd., obecně zvládlo něco nového;
• Množství emocionálních zážitků. Problémy se spánkem mohou začít v důsledku silného stresu, nervových pocitů, popř velké množství emoce. Mnoho dětí po seznámení s novými lidmi, přestěhování nebo dokonce návštěvě zábavního centra špatně spí;
• Strach ze ztráty mámy. Malé děti mohou prožívat období svého prvního osamostatnění různě. Některé jsou velmi neklidné, pláčou a děsí se, i když maminka odejde na krátkou dobu do jiné místnosti nebo do kuchyně. Pro dítě je těžké v noci spát, pokud jeho matka není poblíž;
• Prsa začnou v noci hůř spát, pokud matka náhle začne omezovat denní krmení a přikládání. Dítě bude vyžadovat prs delší a častěji v noci;
• Něco brání dítěti usnout. Běžící televize může rušit spánek vašeho dítěte. Rozsvícené světlo také zabrání tomu, aby vaše dítě v noci normálně usnulo.
• Pokud je nedostatek dětské tělo Vitamín D . Nedostatek tohoto vitamínu může také negativně ovlivnit noční spánek. Nutná analýza lze užívat na dětské klinice, a pokud test odhalí nedostatek vitaminu D, pediatr doporučí podávat miminku speciální vitamínové kapky (většinou ve složení pro lepší vstřebávání vápník je také zahrnut).

Jak dosáhnout klidného spánku?

Seznámili jsme se s hlavními důvody a nyní je čas to zjistit cenné rady Chcete-li normalizovat noční spánek vašeho dítěte:

• Nedovolte, aby se vaše dítě unavilo! To má vždy velmi negativní vliv na délku a hloubku nočního spánku. Dítě by mělo být unavené, ale ne unavené!
• Je velmi užitečné dělat stejné kroky každý den před spaním. Tento druh rituálu pomůže dítěti rychle se naladit na klidnou náladu a uvolnit psychiku. Můžete dítěti například před spaním pouštět uklidňující písničky, číst dětské příběhy, sbírat s ním hračky a dávat je na místo. Můžete si vybrat nebo vymyslet optimální rituál vhodný pro vaše dítě. Je důležité udržovat pravidelnost a provádět tyto kroky pokaždé před spaním v noci ();
• Věnujte pozornost tomu, jak se vaše dítě chová po večerní koupeli. Pokud se po umytí rozveselí a hned si běží hrát, pak uklidňující odvary z léčivých bylin, aromatické kapky a éterické oleje. Například infuze listů meduňky, máty nebo květů heřmánku pomůže uvolnit dětskou psychiku a zmírnit nadměrné vzrušení;
• Je důležité, aby v dětském pokoji byla příjemná teplota. A krátce před spaním se vyplatí místnost vyvětrat, aby dítě mělo hluboký noční spánek a mohlo se mu lehce dýchat. čerstvý vzduch(specialisté v oboru pediatrie doporučují udržovat teplotu v místnosti s dítětem v rozmezí 18-22 stupňů -);
• Používejte prevenci nedostatku důležité mikroelementy v těle dítěte , podávejte dítěti jednou denně kapky vitaminu D;
• Věnujte pozornost poloze, ve které vaše miminko nejraději spí. Některé děti rády usínají výhradně na břiše. Mimochodem, tato pozice je skvělá pro snížení bolesti a nadýmání během střevní koliky!
• Li malé dítě trápí bolest žaludku a střevní kolika , pak byste mu měli dát speciální opravný prostředek před spaním, aby miminko v noci netrpělo a neplakalo bolestí. Velmi nám pomohly dětské kapky Espumisan, které účinně a rychle odstranily nadýmání ();
• Totéž platí pro situace s prořezáváním zoubků. Nenechte své dítě cítit se nepříjemně. Zbavte ho nepříjemných pocitů tím, že ho pomažete bolavé dásně speciální zklidňující a chladivý gel. Například Kamistad nebo Dentinox ();
• Ujistit se, že zdřímnutí dítě mělo dostatečné trvání aby se dítě neunavilo;
• V v některých případech(zejména pokud se dítě bojí tmy nebo ostře reaguje na odchod maminky z pokoje), můžete miminku nabídnout společné spaní. Mnoho dětí se okamžitě uklidní, cítí přítomnost své matky nablízku a začnou spát mnohem klidněji;
• Zkuste nechat dítě, aby usnulo samo, možná jste to vy, kdo ho rozptyluje. Někdy je to matka, kdo odvádí pozornost dítěte a brání mu ve zdravém spánku!
• Nenuťte dítě do přejídání před spaním, protože plný žaludekčasto narušuje proces usínání , tělo nemůže plně odpočívat, pokud je nuceno trávit potravu!

Poznámka pro maminky!

Ahoj děvčata) Nemyslela jsem si, že se problém se strií bude týkat i mě a taky o tom napíšu))) Ale není kam, tak píšu sem: Jak jsem se strií zbavila známky po porodu? Budu moc ráda, když moje metoda pomůže i vám...

To je geniální

Někdy stačí být trpělivý a počkat, až příčina špatného spánku sama odezní. Například zuby dříve nebo později vylezou a střevní kolika sama odezní, když dítě dosáhne věku tří měsíců. Můžete tak svému dítěti pomoci snáze snášet taková nepříjemná období a více s ním soucítit. Poskytněte veškerou možnou pomoc při kolikách a častěji pokládejte dítě na bříško.

A nezapomeňte, že je velmi důležité děti vždy ukládat do postele zároveň pozorovat Poznámka pro maminky!

Ahoj holky! Dnes vám řeknu, jak se mi podařilo dostat se do formy, zhubnout 20 kilogramů a konečně se zbavit příšerných komplexů tlustí lidé. Doufám, že pro vás budou informace užitečné!

Spánek je normální, periodický, pravidelný stav odpočinku mysli a těla. Přibližná délka spánku za den je 16 hodin u novorozence, 14,5 hodiny u 6měsíčního dítěte a 13,5 hodiny u 1letého dítěte. Ve 2 letech je délka spánku 13 hodin, ve 4 letech - 11 hodin. Spánek 6letého dítěte trvá 9,5 hodiny, spánek 12letého dítěte 8,5 hodiny. Potřeba spánku dítěte se však u každého člověka liší. Podle vědeckých údajů 20 až 30 % rodičů pozoruje u svých dětí poruchy spánku.

Příčiny neklidného spánku u dětí

Nejčastější příčiny špatného spánku u dětí jsou:

1. Vlastnosti fyziologie dětského spánku.
2. Emoční přetížení.
3. Somatické problémy.
4. Neurologické problémy.

Poruchy spánku mohou být způsobeny změnou stravy (například „odstavení“), změnami v denním režimu a životním stylu, konfliktní situace v rodině atd. Poruchy spánku u velmi malých dětí mohou být způsobeny kolikou v bříšku, prořezáváním zoubků, pokud má dítě hlad nebo je mu horko (nebo zima). V tomto případě jsou poruchy spánku často dočasné. Obvykle zmizí, když se dítě přizpůsobí novým životním podmínkám. Mohou však být spojeny i poruchy spánku somatická onemocnění(například nemoci vnitřní orgány, nervový systém) a duševní poruchy. Proto je nutné rychle identifikovat příčinu poruchy spánku u dítěte a provést odpovídající opatření kurativní terapie. Lékaři identifikují několik fenoménů patologického spánku u dětí. Podívejme se jen na některé.

Příznaky neklidného spánku

Ve snu se dítěti mohou stát následující věci:
1. Třes.
2. Bruxismus.
3. Noční děsy.
4. Noční enuréza.
5. Spánkové poruchy dýchání a další.

Úleky jsou podmíněně patologické jevy spánku. V období usínání jsou to fyziologické pohyby. Vyskytují se u dospělých i dětí, ale častěji u dospívání. Při častých opakovaných úlecích u dětí se zatíženou perinatální anamnézou je nutné vyloučit epilepsii.

Bruxismus je skřípání zubů v noci. Vyskytuje se v jakémkoli věku, často pozorován ve věku 10-13 let. Trpí až 15 % dětí. Bruxismus je často doprovázen změnami dýchání, srdeční frekvence a krevní tlak. Zubní sklovina je často zničena. Je nutná konzultace s neurologem a zubním lékařem.

Noční děsy jsou náhlé psychomotorické rozrušení doprovázené strachem. Dítě v tomto případě nepřichází do kontaktu s ostatními a po probuzení si nepamatuje, co se stalo. Nejčastěji se noční děsy objevují u emocionálních a ovlivnitelných dětí ve věku od 2 do 8 let, častěji u chlapců. Funkční noční děsy u dětí mladší věk projevující se pláčem. Dítě se také může náhle probudit, křičet a volat svou matku. Dítě v tomto stavu přichází na několik minut. Může se opakovat několikrát týdně.

Noční děsy jsou zpravidla odolné vůči léčbě a v období dospívání samy vymizí. Ve vyšším věku dochází k nespavosti v důsledku přebuzení, přepracování, vegetativně-vaskulární dystonie Podle hypertenzního typu. V takových případech působí blahodárně sedativa bylinné přípravky. Noční děsy se někdy objevují v reakci na silný strach.

Mezi komplexní behaviorální a duševní jevy patří:
1. Náměsíčnost.
2. Vyprávění snů.
3. Strašidelné sny.

Náměsíčnost (náměsíčnost, somnambulismus) je forma spánkového chování, která se projevuje pohyby, činy a činy, které se zvenčí zdají být účelné a dobrovolné. Náměsíčnost je nejčastěji pozorována ve věku od 5 do 10 let. Nejtypičtějším způsobem je chůze se širokým s otevřenýma očima kolébavá chůze. Náměsíčnost je spojena s organická onemocnění mozku (například epilepsie), psychopatologické syndromy, noční enuréza, noční děsy, onemocnění urogenitálních orgánů.

Mluvená řeč se vyskytuje téměř u všech dětí. Projevuje se v různé formy. Můžete slyšet jak neartikulované zvuky, tak artikulované monology.

Noční můry jsou častější ve věku 3-7 a 10-12 let. Obsah takových snů odpovídá charakteristikám vývoje dítěte a jeho každodenním zkušenostem. Někdy se noční můry odrážejí charakteristické příznaky nemocí. Dítě může ve snu vidět scény dušení, například s astmatem nebo ucpaným nosem. Noční můry, na rozdíl od nočních děsů, jsou pozorovány, když je dítě během spánku nehybné a po probuzení se jejich obsah uloží do paměti dítěte.

To, že dítě podle vás „na svůj věk málo spí“, není porucha spánku.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

a) pokud je spánek narušen u dítěte mladšího jednoho roku;
b) pokud byla porucha spánku pozorována po dlouhou dobu (tři a více měsíců);
c) pokud jsou poruchy spánku u dětí doprovázeny zhoršením nálady nebo učení, změnami chování;
d) při podezření na poruchu spánku;
e) s noční enurézou u dítěte.

Lidové léky na poruchy spánku u dětí

Abyste zachránili dítě před špatným spánkem, musíte nejprve zjistit příčinu jeho výskytu. Pokud zjistíte, že vaše dítě má jeden z fenoménů patologického spánku, pak pomůže návštěva lékaře. Pokud lékař nezjistil žádnou patologii, pak v boji proti špatný spánek Recepty tradiční medicíny mohou vašemu dítěti pomoci. A také se snažte doma vytvořit prostředí psychické pohody. A pamatujte, že kniha je zdravější než televize a sklenice džusu nebo jablko je zdravější než cukroví (zvláště v tomto případě).

Při léčbě nočních strachů je důležité dodržovat režim spánku a bdění a přísně zakázat sledování večerních televizních a rozhlasových programů. Před spaním byste se také měli zdržet hlučných her a divoké zábavy. S aktivními a pohyblivými dětmi je užitečné chodit před spaním ven.

Ráno se doporučuje provádět neunavující cvičení a mokré masáže. V létě můžete místo tření použít jinou metodu. Ráno, když na trávu padá rosa, rozprostřete na ni prostěradlo a nechte ji v rose dobře vsáknout. Poté dítě zabalte do prostěradla a nechte ho několik hodin spát, dokud na něm prostěradlo neuschne.

U větších dětí se snažte nekrmit je před spaním.

Večer před spaním si udělejte solné borovicové koupele nebo koupele ze sbírky bylin sestávající z stejnými díly. Doporučuje se používat chmel, mateří kašičku, oregano a tymián (v dávce 500 g na dítě ve věku 10-14 let). Teplota lázně by neměla být vyšší než 37 stupňů, doba trvání procedury je 5-10 minut. Za kurz je nutné absolvovat 10 koupelí.

Pro poruchy spánku u malých dětí související se strachem etnověda doporučuje koupel v odvaru z bylin křídlatky, květů třezalky a slaměnky a kořenů elecampane. 50 g bylinky (libovolné) se zalije jedním litrem vroucí vody, vaří se 15 minut ve vodní lázni, zfiltruje se a nalije se do lázně o objemu 15-20 litrů.

Pro neklidný spánek přiložte kořen kozlíku obaleného gázou k hlavě dítěte.

Na zklidnění je dobré použít kozlík lékařský, oregano, mateřídoušku, list ohnivce, chmel, heřmánek. Heřmánkový odvar hodinu před spaním, 1/4 šálku. Pro jeho přípravu vezměte jednu polévkovou lžíci heřmánkové bylinky s květy a zalijte sklenicí vroucí vody, přidejte trochu cukru a vařte 15 minut. Podávejte teplé.

Infuze z kořene kozlíku lékařského. Pro děti používejte jednu čajovou lžičku třikrát denně. K jeho přípravě potřebujete jednu polévkovou lžíci drceného kořene kozlíku lékařského a sklenici vroucí vody. Nalijte kořen kozlíku a vařte 15 minut na mírném ohni. Nechte 40-45 minut, poté sceďte.

Uklidňující kolekce. 2 polévkové lžíce. lžíce směsi kořene kozlíku lékařského (5 g), chmelových hlávek (5 g), mateřídoušky (10 g) a květů hlohu (5 g) zalijeme 500 ml vroucí vody. Nechte v termosce dvě hodiny a vezměte 1 polévkovou lžíci odpoledne. lžíce na 1/2 šálku.

Také je dobré dát dítěti před spaním vypít 1/4 šálku dýňového odvaru s medem. Na 1 sklenici vody - 200 g nakrájené dýně a 1 polévková lžíce medu. Dýni vařte 15 - 20 minut, výsledný vývar ochlaďte a přidejte do něj med. Recepty s bylinkami jsou samozřejmě vhodné pouze pro děti od 3 let.

Poruchy spánku u kojenců se často léčí velmi jednoduše – stačí dát dítě k sobě do postele a jsou pryč. U kojených dětí není prakticky žádný neklidný spánek pozorován, pokud spí s matkou a kojí se na požádání. A dokonce pokud se dítě dožaduje prsu několikrát za noc, není to patologie a nevyžaduje léčbu.

Poruchy spánku u dětí jsou „bolesti hlavy“ a zdrojem vážného strachu pro rodiče. A to se tady nebavíme o vlastním pohodlí. Pro svědomité matky a otce je důležité, aby se problémový spánek dítěte neprojevil jako známka zhoršení jeho zdravotního stavu. Kromě toho mohou poruchy spánku dětí způsobit zhoršení charakteru jejich milovaného dítěte, protože děti, které nemají dostatek spánku, se stávají vrtošivé, podrážděné a někdy prostě nekontrolovatelné. Již v dospělosti může takto zhýčkaná postava vést k nízkému sebevědomí, chronické nespavosti až depresím.

Příčiny dětské úzkosti ve spánku

Když se potýkají s problémem neklidného spánku u dětí, odborníci doporučují hledat odpověď na základě nej běžné důvody nastane taková situace:

• Vlastnosti fyziologie dětského spánku.
• Emocionální stres.
• Somatické aspekty.
• Neurologie.

To může také zahrnovat: novorozeneckou koliku a odstavení u malých dětí ve druhém roce života tělesné cvičení během dne a konfliktní situace v rodině. Kromě toho mohou nastat situace spojené s onemocněními jak vnitřních orgánů, tak nervového systému.

Na co si dát pozor?

Pojďme zjistit, jaký druh spánku dítěte je považován za neklidný a na co by měli věnovat pozornost starostliví rodiče. Ve skutečnosti není mnoho příznaků rušivého spánku a matky a otcové většinou znají většinu z nich. Mezi nejčastější:

• Noční chvění. Tento fenomén spánku je považován za podmíněně patologický a vyskytuje se jak v dětství, tak v dospělosti. Je způsobena změnami spánkových fází a nevyžaduje léčbu. I když kdy podobná situace se vyskytuje příliš často a u miminek se zatíženým perinatálním (perinatálním) obdobím je nutné kontaktovat dětský neurolog k vyloučení epilepsie.
• Skřípání zubů ve spánku. Vědecký název tohoto fenoménu je bruxismus. Někdy je doprovázena tlukotem srdce a zrychleným dýcháním miminka. Bruxismus se vyskytuje stejně často u chlapců i dívek. Nepředstavuje zvláštní hrozbu, ale konzultace s neurologem a zubařem neuškodí.
• Noční děsy a noční můry. Zpravidla se jedná o epizody náhlé psychomotorické agitace, které se vyskytují u dětí ve věku 2-8 let a trvají doslova několik minut. Děti v tomto stavu často křičí, volají matce a ráno si nepamatují, co se stalo. Situace s nočními děsy může být vyvolána přepracováním, přebuzením nebo vegetativně-vaskulární dystonií a nepředstavuje žádné zvláštní nebezpečí. Pokud jsou však noční můry příliš časté, můžete si o tom promluvit se svým lékařem.
• Somnambulismus. Tento stav je také známý jako náměsíčnost a zahrnuje chůzi dítěte v noci. Ke všem pohybům dochází v polospánku, takže člověk často dělá chyby (např. se může jít vymočit ne směrem na záchod, ale do koupelny apod.). Stav není nebezpečný a nevyžaduje probuzení dítěte. Je lepší velmi opatrně vrátit dítě do postele a přijmout bezpečnostní opatření, aby nedošlo k modřinám a zraněním.
• Noční houpání. Může se objevit u dětí do 2 let, když dítě ležící na břiše narazí hlavou do polštáře nebo zavrtí hlavou ze strany na stranu. Pokud k tomu dojde pouze v noci, není se čeho obávat. Pokud se to však děje během dne a ne ve snu, je to důvod k návštěvě neurologa.

Když výše uvedené situace nastanou na pozadí normální chování během dne, chuť k jídlu, vysoká schopnost učení a veselá nálada dítěte, v 99 % případů nemluvíme o přítomnosti organické patologie(nádor, absces, nevyvinutí orgánů atd.). Proto přiveďte „těžké dělostřelectvo“ oficiální medicína Nemá to cenu, se situací se můžete vyrovnat sami.

co se dá dělat?

Když miminko v noci neklidně spí, rodiče se samozřejmě bez farmakologické pomoci neobejdou. To však neznamená, že se musíte obrátit na specialisty na antipsychotika a trankvilizéry.

Je třeba pochopit, že příčinou neklidného spánku může být prostý nedostatek vápníku, který se během menstruace rychle spotřebovává intenzivní růst. A nemusíte vozit své dítě do lékařských laboratoří, abyste viděli „strašidelné“ strýčky a tety s jehlami, ale stačí svému miminku podávat glukonát vápenatý v tabletách po dobu alespoň 2 týdnů v dávce 2-3 tablety denně. Nedostatek bude odstraněn a spánek se normalizuje.

Kromě toho v noci můžete použít lehké sedativa založené na léčivé rostliny, jako je němčina homeopatický lék Dormikind, schváleno pro použití u dětí od 0 do 6 let. Skládá se z přírodní ingredience, které jemně normalizují spánek. Dormikind pomůže zlepšit noční spánek vašeho dítěte a zbaví ho zbytečného stresu, a to jak pro miminko, tak pro jeho rodiče.