Защо краката се подуват в областта на краката: причини и лечение. Защо десният ми крак се подува?

Текст: Ирина Сергеева

Статистиката казва, че всеки четвърти има болки и подуване на краката. Уви, четирима от пет души са жени. Какво да правим? красиви жениза да не те болят или подуват краката?

Краката болят и се подуват: каква е причината?

Когато ставите ви болят и се подуват, първото нещо, за което трябва да помислите е. Най-вероятно всичко е свързано с недостатъчност на мускулните стени на вените. Вената, чиято пряка отговорност е да връща кръвта към сърцето, започва да отказва, да отстъпва и в резултат на това краката ни болят и се подуват, появява се усещане за парене. В същото време кръвта застоява, вените постепенно се разтягат - не очаквайте нищо добро. Не можете обаче да хвърлите цялата вина за подуването на вените. Вените са наши и ние сме виновни, че отслабват. Това се дължи на лошо хранене, липса физическа дейност, защото генетично предразположение... Има достатъчно причини.

Симптоми като този хронична умора„Не можете да бягате с краката си. Ако има тежест в краката и усещане, че горят, краката се подуват и болят, става много трудно да се ходи, а кожата става „прозрачна“, появяват се синкави вени, всичко това може да доведе до венозна недостатъчност, разширени вени и венозна тромбоза. Веднага трябва да намерите час и да отидете на флеболог. Както и да е, никой по-добър от опитен специалист няма да разбере защо се появяват крампи на краката или какви причини във вашия конкретен случай могат да провокират разширени вени.

Време е да промените навиците си!

Въпреки това, най главната причинаподуването и болките в краката е начинът ни на живот, който далеч не е правилен и здравословен. Заедно с ходенето на лекар трябва да придобиете няколко полезни навика:

• прегледайте менюто си и премахнете от него храни, които повишават нивото на холестерола в кръвта, ястия, които съдържат повече подправки и сол от необходимото;


• избягвайте физическо бездействие или ниска подвижност - отидете на фитнес, занимавайте се с аеробика, плуване, колоездене или просто ходете повече – поне 30 минути на ден;


• спрете да пушите - тютюнът разрушава не само белите дробове, но и колагена, който е основната част от структурата на стените на кръвоносните съдове поради пристрастяването към цигарите, съдовете стават по-малко еластични и притока на кръв става по-бавен;


• изберете правилните дрехи, следвайте не само модните тенденции, но и здравия разум - тесни чорапогащи, чорапи и обувки пречат на притока на кръв;


• оставете краката си да почиват, те почиват особено добре, ако са над нивото на сърцето ви - ако лежите, сложете няколко възглавници под краката си, ако седите, поставете краката си на близкия стол;


• Често забелязваме, че през лятото краката ни подуват и болят повече, така че когато навън е горещо, правете хладни вани за крака няколко пъти на ден;


• следете теглото си - не заради естетиката, а заради здравето, т.к наднормено теглонасърчава стагнацията на кръвта в кръвоносните съдове;


• разнообразете диетата си – не, не с ново вкусно лакомство, а с препарати, съдържащи микроелементи: манган (важен за доброто кръвосъсирване), кобалт (в комбинация с манган облекчава чувството на тежест в краката), йод (с дефицит се наблюдава забавяне на кръвообращението).

Бъдете внимателни към тялото си и то ще забрави какво е да си болен!

Малцина могат да се похвалят с напълно здрави крака. Много хора съобщават за умора болка и подуване на кракатаДо вечерта. Някои се чудят за причината за това състояние. Но има група хора, за които подобни симптоми са нормално състояние. Има много страни на този въпрос.

Какви са причините за болка и подуване на краката?

Основните причини за оток са или сърдечна патология, или бъбречно заболяване. Но ако подуването е придружено от болка, тогава проблемът е съвсем различен. Базира се на заболявания на венозната и лимфната система. Съществува и група заболявания, които причиняват болка в кракабез венозни нарушения.

Защо краката ми се подуват?

Обикновено венозните съдове имат собствен тонус и здрава стена, която им позволява да задържат течната част на кръвта в съдовото легло. При нарушение венозен отливкръвта застоява венозна система, което причинява затруднения в лимфния дренаж, което води до подуване. Колкото по-повредена е стената венозни съдове, толкова по-силен краката болят и се подуват.

Какви заболявания на вените водят до болка и подуване на краката?

1. Разширени вени. Най-честата причина. Заболяването е повреда на венозната стена, с нейното разширяване под формата на възли. Механизмът на развитие е недостатъчността на клапите на повърхностните и перфорантните вени, което причинява обратно изхвърляне на кръв с повишаване на венозното налягане и варикозна трансформациясъд.

2. Остър и хроничен тромбофлебит. Това е възпаление на венозната стена, с образуване на кръвен съсирек в лумена на вената. Над тромбираната вена се появява зачервяване на кожата с подуване и силна болка.

3. Флеботромбоза на дълбоките вени и посттромбофлебитичен синдром. Заболяването е свързано с образуването на кръвни съсиреци в дълбоките вени на краката и бедрото. В същото време кръвотокът в тези съдове е рязко затруднен, което води до силен оток и силна болка при натиск и движение.

4. Хронична венозна недостатъчност- резултат от всички венозни заболявания. Първият етап се характеризира само с подуване. Във втория случай разширените вени протичат с подуване и потъмняване на кожата. При степен 3 тежки трофични кожни нарушения с образуване трофични язви. Основната проява е краката болят и се подуват.

5. Облитериращи артериални заболявания долните крайници. В същото време притокът е нарушен артериална кръвкъм долните крайници. Отличителна чертаТази група заболявания е липсата на подуване при запазване на силна болка.

6. Остеохондроза на гръбначния стълб и лумбодиния. При това заболяване възниква дразнене поради костни израстъци. гръбначномозъчни нервипридружени от стрелкащи болки в подбедрицата.

7. Миозит и миалгия. Възниква по време и след инфекции.

8. Лимфостаза и лимфедем. Това е нарушение на лимфния дренаж от долните крайници. Манифести силно подуванепри липса на болка. Причините могат да включват операции на тазовите органи и бедрото или предишен еризипел.

Много е важно да се определи причината защо ме болят и подуват краката?. В случай на екстраваскуларна патология е необходимо незабавно подходящо лечение. Ако причината е венозно заболяване, тогава трябва да се придържате към следните точки:

10. Ограничена и дозирана физическа активност. Премахване на тежкия физически труд;

11. Избягвайте процедури с гореща вода;

12. Правилен подборобувки (ток не повече от 4-5 см);

13. Избягване на пикантни храни;

14. Гимнастика за крака през работния ден;

15. Масаж на краката за подобряване на венозния отток;

16. Носенето на компресионни чорапи;

17. Местна употребамехлеми на основата на антикоагуланти и венотонични лекарства;

Някои хора са изправени пред следния въпрос: долните крака им са подути, какво да правя? Как да се лекуват хронични тумори? Това носи голям дискомфорт и може да има усещане за притискане, парене, "парене" и болки в ставите. По правило има два вида подуване:

1. Двустранно подуване. То е следствие от всяко системно заболяване.
2. Едностранно подуване. Причинява се от нараняване или заболяване на лимфната система.

Не е странно, че най-често подуват долните крайници, т.к Те понасят най-голямото натоварване през целия ден. Има огромен брой причини за подуване на краката, тъй като... те са много често срещан симптомзаболявания на сърцето, бъбреците, черния дроб, щитовидната жлеза. Повечето ярки примеризаболяванията, свързани с подуване, са хроничен оток и флебит. В този случай кракът не само набъбва, но и боли.

По време на бременност туморите се появяват много по-често. Самото подуване се причинява от притискане на вените в тялото. В случай на бременност, матката се компресира вместо кръвоносните съдове, това се дължи на повишаване на прогестерона в кръвта, който се освобождава, за да запази плода по време на промени хормонални ниваЖени. Отокът може да бъде причинен и от нарушен кръвен поток. Най-рядко е появата на оток по време на гестоза, което изисква незабавно насочване за лечение.

Как са свързани възпалените стави и подуването на краката? Болката в коленете е много трудна за пренебрегване, защото коленете изпълняват най-важната част двигателна функция. Най-често ставите болят от наранявания, при които по-късно се появява подуване. Ако се притеснявате за болки в ставите, но не сте имали сериозно нараняване, тогава трябва да имате предвид заболявания като артрит и артроза.

Какво причинява подуване на краката?

Когато краката ви се подуят, обща каузае задържане на вода в тялото. Ето защо не се препоръчва консумацията на големи количества сол, тъй като... тя има естествена собственостзадържат вода.

Други причини за тумори на краката могат да включват:

1. Различни бъбречни заболявания. Отличителна чертае появата на подуване не само на краката, но и на други части на тялото (например по лицето).
2. Силно натоварване на краката. Това може да е работа в изправено положение или спортуване.
3. Възникване паякообразни вени. Характерно явление е усещане за парене и тежест в краката.
4. Болести на вените.
5. Болно сърце.
6. Умора. Обикновено хората в професии, които изискват стоене по цял ден на работа, изпитват пълната тежест на подуването.
7. Наранявания на ставите, фрактури на краката.
8. Преди имаше тежки физически натоварвания.
9. Рязко намаляване на функцията на щитовидната жлеза. Оток възниква, когато течността се губи от съдовете и се прехвърля към тъканите за попълване на албумина.
10. Гладуване. В този случай подуването се появява, когато в храната не присъства необходимото количество протеин.
11. Чернодробни заболявания.

Последната точка може да има две опции:

• белега, образуван в черния дроб, не може да позволи голям поток от кръв да премине с висока скорост, така че стагнира там;
• чернодробните клетки не могат да произвеждат достатъчно албумин, за да функционират правилно.

За да поддържате баланса на солта в тялото си, трябва да се обърнете към таблиците за съдържание на сол в храните. Напомняме ви, че дневна нормаконсумацията на сол на човек е 5 грама (около 1 равна чаена лъжичка сол). Може да се даде пример за такива таблици.

Как можете да определите подуването на краката?

Ако подозирате, че краката ви са подути, опитайте да натиснете пръста си върху предполагаемата област. Ако има тумор, трапчинката, която сте натиснали, ще остане няколко минути. Такива явления е най-малко вероятно да се появят при проблеми, свързани с щитовидната жлеза.

Ако сте започнали да се тревожите не само за тумори на краката, но и за тумори в корема, тогава можете да сте сигурни, че те нямат нищо общо със сърцето. Най-вероятно вашият черен дроб се проявява.

Чернодробното заболяване може да се прояви напълно различно при мъжете. В допълнение към подуването на краката, те могат да пожълтяват, може да се забележи уголемяване на гърдите, дланите да се зачервят и да се усети недостиг на въздух.

Ако кракът ви е наранен, отокът ще бъде червен, болезнен и горещ, точно както ако се инфектира.

Какво да направите, ако се появи заболяване

Кракът ме боли и е подут, какво да правя? Можете да проучите таблицата със симптомите и тяхното лечение.

Как да се отървем от болестта? По-рано беше казано, че подуването на краката най-често се появява, когато пациентът използва голямо количествохрани, съдържащи сол, така че лечението трябва да се провежда заедно с диета с нисък прием на сол. Разбира се, ако се вписвате дневна норма, но все още има оток, трябва да потърсите съвет от специалист.

Лечението на подуване може да се извърши без приемане на диуретици и без да се причинява вреда на тялото като цяло. В този случай можете да направите следните процедури:

1. Разтриване на уморени крака с лед. Препоръчително е да направите лед от билкови инфузии.
2. Масаж. Можете да масажирате с ръце или да използвате специални четки, предназначени за тази цел.
3. Зехтин. Той е отлична профилактика и лечение на болки в краката. Смелете 1 ч.л. сол в чаша олио и се смилат.
4. Лимоновият сок също облекчава болката. Разбъркайте сока от ½ лимон в чаша растително масло.
5. краставици. Те укрепват сърцето и кръвоносните съдове, които най-често са причина за тумори. Е отлична превантивна мярка сърдечно-съдови заболявания, така че трябва да пиете 100 мл сок от краставица на ден.
6. Топли вани за крака. Тези бани се правят от инфузия на цветя.

За да приготвите вани, можете да направите следната инфузия:

• вземете 100 г суха трева;
• налейте литър гореща вода;
• оставете да къкри 15 минути на слаб огън;
• оставете за 45 минути, прецедете;
• разредете получената запарка с 3-4 литра. вода.

Баня със запарка от черен бъз е най-популярният метод за лечение на подуване на краката.

Могат ли лекарствата да причинят подуване и какво да правите, ако заболяването е хронично?

Да те могат. Тези лекарства включват:

1. Антидепресанти от различни видове.
2. Стероиди.
3. Лекарства, които повишават кръвното налягане.
4. тестостерон.
5. Естрогени.

Краката ми са подути, какво да правя? Този въпрос често се задава от пациентите.

Ако този процес не е временен, а постоянен, тогава в този случай е по-добре да се свържете с специалист по този проблем с искане за насочване за лечение. Препоръчително е да направите това без забавяне.

Провокира неприятно напрежение при ходене. Моля, имайте предвид, че засегнатата област значително се увеличава по размер и причинява болка. Това се брои лош знак, което сигнализира за натрупване на течност в меките тъкани.

Ако горната част на крака ви е подута и боли, препоръчително е да се консултирате с лекар. Болестта се занимава с травматолог, ревматолог или хирург, или ортопед. На първо място, трябва да посетите терапевт, който ще предпише диагностични процедури. Например ултразвук, рентгеново изследване, кръвен тест. Лекарят ще може да идентифицира причините за заболяването, да определи допълнителни методилечение.

Понякога болката възниква поради удобни обувки, поради нараняване. По принцип болезнените усещания възникват поради заболяване. Отокът отстрани и отгоре на краката се появява при заболявания:

• Артрит.
• Варикозни заболявания.
• ревматизъм.
• Остеомиелит.
• Хипертонични заболявания.
• Захарен диабет.
• Алкохолизъм.
• Нарушаване на лимфния поток.

Ако се появи тумор като индикатор за изброените заболявания, ще е необходимо да се елиминира първоизточникът на заболяването, след което подуването ще спадне. Други фактори могат да причинят подуване. Например наднормено тегло, пасивен начин на живот. Често се наблюдава подуване на краката при бременни жени. Допринасят за подуване повишено натоварванедолни крайници и продължително стоене. Случаите на нарушение се считат за чести воден баланс, свързани преди всичко с разнообразни диети. Туморът се причинява от менструация, ухапвания от насекоми, възпалителни процеси, възникващи в тялото.

Симптоми

Ако отокът се провери визуално, лесно се установява, че засегнатата област е подута. Зоната, засегната от подуване, значително се увеличава по размер. Цветът се променя често кожата, става цианотичен. Оток не изключва болезнени усещанияв областта на пръстите на краката. Отокът причинява тежест и дискомфорт, придружени с болка.

Ако отокът е разположен на върха на краката, той се разпространява към глезените. Да избегна неприятни симптоми, тяхното прогресиране, трябва да се консултирате с лекар, който ще идентифицира причината за заболяването и ще помогне за отстраняването на заболяването.

Неудобни обувки

Тясната кутия на пръстите, твърдата горна част на обувката и неудобната стъпка стават причини за дискомфорт. Ако човек пренебрегне собствените си чувства и продължи да ходи в неудобни обувки, това води до нараняване на крайниците. Създаденото налягане в горната част на обувката провокира триене на краката, в резултат на което се появяват дискомфортграничеща с болка. За да избегнете покупката неподходящи обувки, препоръчително е да го купите следобед до вечерта краката стават малко по-големи.

Нараняване на крайниците

Понякога подуването е следствие от нараняване на крака. Получават се счупвания, изкълчвания и натъртвания. Ако възникне нараняване на крайника, трябва да се консултирате с лекар, който ще определи тежестта на нараняването с помощта на рентгенова снимка. Идентификацията на травмата определя по-нататъшно лечение, от които зависи бъдещото състояние на увредения крайник. За щастие лечението на засегнатата област не е трудно.

Диабетен крайник

При страдащи хора захарен диабет, често се появява оток и боли долният крайник. Симптомите провокират куцота. В същото време върховете на краката са покрити с отвратителни язви. Заболяването показва неправилно функциониране на кръвоносната система. За възстановяване на горната част на кожата, за придаване на естетика на крака външен вид, трябва да се консултирате с лекар, да наблюдавате нивата на захарта

Плоски стъпала

Болестта причинява болка в горната част на стъпалото и нарушава формата му. Има вродени и придобити плоски стъпала. Факторите, които причиняват плоскостъпие включват: рязко наддаване на тегло, носене на грешни обувки, свързан с възрастта спадмускулна сила, професия, която изисква дълго стоене прав. Плоските стъпала се откриват, когато сводът на долните крайници се сплеска и загуби издигането си.

Разположението на костите една спрямо друга се променя патологично, костите се изместват. Притискат се най-важните нерви и сухожилия. В същото време връзките се разтягат. Плоските крака принуждават човек да почива върху цялата повърхност на стъпалото. Болезнени усещанияпрогресират с напредването на болестта. Заболяването се лекува с гимнастика, процедури за укрепване и ортопедични ботуши.

Артроза и артрит

Остеоартрит и артрит – две различни заболяванияимащи подобни характеристики. Например и двете заболявания причиняват износване на ставите. При артрит, в допълнение към болките в ставите, се добавят възпалителни процеси, на които е изложено цялото тяло. Артроза – заболяване, свързано с възрастта, и с риск от поява под 40 годишна възраст. Смисълът на болестите е, че произведените антитела изведнъж започват да атакуват човешкото тяло.

В риск са сърдечните клапи, ставите на краката и ръцете. Това, което се случва в тялото, причинява неприятни чувствапо време на ходене и по време на почивка. Костите започват да хрускат. Лечението, предписано от лекаря, се основава на намаляване на натоварването, използване на специални противовъзпалителни съединения, посещение на лекар физическа култура, диета и физиотерапия.

Хигрома

Ако възпалителният процес атакува крайника отгоре, това, което се случва, показва хигрома. Подуването, причинено от хигрома, е изпълнено с течност, слуз и патологични смеси. Външно подутата област прилича на бучка. Възпалението се счита за доброкачествено и се появява в близост до ставите.

По правило появата на оток се дължи на силно пренапрежениеили неподходящи обувки. Ако не обърнете внимание на лечението навреме, бучката ще расте и ще започне да боли. Лечението на тумора се основава на пункция и отстраняване на съдържанието. След това в тялото се инжектира дезинфекционен разтвор. В резултат на това кракът се фиксира в определена позиция за период, определен от лекаря.

подагра

Появата на заболяването е неразривно свързана с метаболитна недостатъчност или нарушена бъбречна функция. За съжаление, подаграта се появява заедно с артрит. Човекът изпитва изключително силна болка. Елиминирането на заболяването се извършва с помощта на диета и противовъзпалителни лекарства. Като превантивна мярка експертите препоръчват следните мерки:

1. Купете удобни обувки, които пасват на краката ви.
2. Движете се умерено, като избягвате пренапрежението.
3. Придържайте се към рационална и балансирана диета.

Болест на Deichlander

Нарича се маршируващ крак. Често заболяването се открива в началото военна служба. Нарушението възниква на първо място при редовно пренасяне на големи предмети. Второ, с често изкачване на стълби. Смята се, че предпоставка за март фрактурастават плоски стъпала.

Повишеният стрес засяга ставите и връзките на крайниците. Последица от пренапрежение е деформация на костите. Настъпилите промени причиняват болка. За да излекувате болестта, от която се нуждаете професионална помощтравматолог. Лечението се извършва с гипс, а по-късно се предписва масаж.

Лимфедем

Подуването на краката се развива поради елефантиаза. Заболяването провокира недостатъчност на лимфния отток. Известно е, че безцветната течност се движи през съдовете отдолу нагоре, след което навлиза във вената кава. Ако има нарушение на лимфния отток, токсичните вещества не се отстраняват човешкото тяло. Ако разгледаме основните причини за елефантиаза, те включват изгаряния, възпаление и бругиоза. Симптомите на елефантиазата са:

1. Подуване на крака.
2. Тежест в краката.
3. Повишена дебелина на кожните гънки.
4. Удебеляване на крака.
5. Появата на язви и пукнатини.

Елефантизмът може да бъде вроден или придобит. Ако елефантиазата е вродена, отокът се появява в областта на стъпалото и постепенно обхваща бедрата. Придобитият лимфедем действа по различен начин. Болестта се разпространява отгоре надолу.

Престъпник

Болката в долния крайник понякога се провокира от панарициум, който е гноен възпалителен процес на пръстите на краката. Основната причина за заболяването е проникването вредни бактериипод кожата. Обикновено гнойна лезияпокрива горната част на пръстите, нарушавайки външния им вид.

Проникването на инфекции се улеснява от различни драскотини, рани, трески и други увреждания на кожата. Началото на заболяването се сигнализира от остри и силна болка. След това жертвата може да оцени засегнатата област и да открие, че засегнатият пръст е подут. Лечебни процедурипри заболяване те са насочени към отваряне на гнойната област.

Флеберизъм

Първо трябва да се проучи болестта. Разширените вени са заболяване на вените, което засяга 40% от жените. Ако разгледаме причините разширени венивени, фактори са свързани със статичен начин на живот (заседнал, прав), вродена предразположеност и хормонални метаморфози. Отокът може да се появи отстрани на краката и да развали външния вид на краката.

Сърдечни и бъбречни заболявания

Подуването понякога показва сърдечна недостатъчност, която се препоръчва за лечение с особено внимание. Патологията води до стагнация голям кръгкръвообръщение Натрупването на кръв разширява кръвоносните съдове. Такъв оток има редица характеристики:

1. Засегнатото място не боли.
2. Появяват се постепенно.
3. Имат синкав цвят.
4. Намира се в областта на глезена и покрива горната част на краката и торса.

Ако вземем предвид бъбречна недостатъчност, заболяването нарушава процеса на филтрация. При бъбречни заболявания отокът на краката практически не се диагностицира. Изключение правят тежките случаи.

Ползите от гимнастиката

За да не се налага да елиминирате причините за оток, по-добре е да ги предотвратите. Разработен е специален набор от упражнения, насочени към здравето на краката и краката. Гимнастическите упражнения са насочени към загряване на върховете на пръстите. Упражненията трябва да се изпълняват в описаната последователност:

1. Застанете или седнете така, че да можете да прехвърлите телесното си тегло към пръстите на краката и обратно към петите.
2. Ходете на пръсти за няколко минути. Ако стане болезнено, не продължавайте упражнението.
3. Разнесете и стиснете върховете на пръстите си.
4. Използвайте долната част на крайника, за да повдигнете предмета. Например малка топка.
5. Скочете на върха на пръстите или краката си 10-15 пъти.

Пикът на очакванията за упражнения се постига, когато подуването е напълно предотвратено.

етносука

Ако боли Долна часткрайници отгоре, е възможно да се използват средствата, принадлежащи на народна медицина. За да предотвратите засилване на болката в крайника, първо обсъдете плановете си с Вашия лекар.

1. Ако докосването на отока е болезнено, е допустимо да се направи масаж с кубче лед, без да се пропускат върховете на краката.
2. Ако болката продължава, се правят кубчета лед от градински чай, бял равнец и евкалипт.
3. Горната повърхност на крайника често е покрита с варикозни възли;
4. Възможно е да се третират крайниците с хладни вани, смесени с морска сол.
5. Ако боли при ходене, е необходима допълнителна консултация с опитен лекар.

Диагностика и медицинско обслужване

Ако има дисбаланс във водния баланс, солта трябва да бъде изключена от диетата. Тогава излишната течност ще напусне тялото. Офис служителии лекарите препоръчват на шофьорите да разтягат краката си по-често. Работниците, които прекарват цял ​​ден на крака, са длъжни да масажират краката си един по един. Тези препоръки трябва да се приемат сериозно; работниците, които се движат малко, са силно податливи на отоци. За да може излишната течност да напусне тялото, е позволено, докато лежите на дивана, да повдигнете краката над нивото на тялото.

Ако областта на крайника е подута, лекарят ще предпише упражнения и ще ви задължи да носите специални чорапи. Понякога подуването сигнализира за появата на сериозно заболяване, което трябва да се елиминира, преди да се появи болка и дискомфорт. Ако горният крайник е бил повреден от ухапване от насекомо, препоръчително е да посетите лечебно заведение. Ако крайникът е силно подут и болезнен, е необходимо да се оптимизира процеса на кръвообращението с помощта на хепаринов мехлем.

В случай на подуване трябва да се консултирате с лекар. Само лекар има право да предпише диагностични процедури за идентифициране на заболяването. Ако крайникът ви боли и е подут, вероятно ще имате нужда хирургична интервенция. Във всеки случай само професионалист може точно да определи причините за заболяването.

Много възрастни изпитват това от време на време. неприятно явлениекато подуване на крака. Не е трудно да се определи подуването на краката в областта на стъпалото: обувките с обичайния размер започват да притискат крака, а в самия крайник се появява усещане за тежест и разтягане. Що се отнася до естеството на подуването, то пряко зависи от причината за това състояние.

Защо краката ми могат да се подуят?

При здрави хора подуването на краката около краката може да възникне поради следните причини:

1. Натоварване на краката: интензивно стрес от упражненияводи до нарушено венозно кръвообращение, което кара стъпалото да се увеличава равномерно и да боли.
2. Злоупотреба със сол: наблюдава се подуване на гърба на стъпалото и на пръстите.
3. Топлина: при висока температуракраката често се подуват около краката.
4. ПМС при жените.
5. Консумация на алкохол.

Отбелязано е, че при здрави хора подуването на краката трае само известно време и изчезва, когато експозицията спре. отрицателен фактор(топлина, например). Случва се обаче подуването на краката да е постоянно, така че в този случай подуването се счита за признак на някакво заболяване.

Най-често краката се подуват поради следните заболявания:

1. Сърдечна недостатъчност: Краката се подуват симетрично около стъпалата и глезените, но с напредването на заболяването и ако не се лекува, подуването се разпространява към долните крака. Може да се появи и симптом като студени крака. Отокът при сърдечна недостатъчност е плътен, но намалява след почивка в хоризонтално положение.
2. Венозна тромбоза на долните крайници: при това заболяване различни области на крайниците (стъпало, глезен, подбедрица) могат да се подуят, но подуването е асиметрично. При венозна тромбоза крайникът може да се увеличи няколко пъти по размер. Отокът е придружен от усещане за скованост и болка в крака.
3. Разширени вени: краката се подуват при това заболяване предимно в вечерно време, след като човек е ходил или прав дълго време.
4. Бъбречно заболяване: отокът е локализиран в горната част на краката и пръстите на краката. Подуването се наблюдава предимно сутрин.
5. Нарушения лимфна системакрака: лимфостаза, лимфовенозна недостатъчност. Горната част на стъпалото се подува силно, а самият оток на допир прилича на еластична възглавница.
6. Болести на щитовидната жлеза: хипотиреоидизмът причинява равномерно подуване на двата крака при човек.
7. Артрит на стъпалото: при това заболяване има подвижност на стъпалото, болка и подуване на ставите, деформация на самия крак и пръстите му.
8. Наранявания: при натъртвания и фрактури на костите на краката човек развива подуване, което се локализира на мястото на натъртването (фрактура).
9. Диабетна артропатия: Когато са засегнати ставите на краката, диабетиците развиват подуване и зачервяване на краката. Тъй като артропатията прогресира, тя може да причини деформация на пръстите и скъсяване на стъпалото.

Има и други причини за подуване на краката:

• прием на хормонални лекарства;
• ухапвания от отровни насекоми и змии;
• бременност.

Какво да направите, ако краката ви са подути?

На първо място, човек, който забелязва постоянно подуване на краката си, трябва да се консултира с лекар и да се подложи на всички необходими изследванияза да се установи причината за отклонението. Обикновено, в процеса на лечение на основната причина за подуване на краката, състоянието им постепенно се нормализира.

1) При сърдечен оток на краката на пациента се предписва бримкови диуретици, които бързо се оттеглят излишна водаот тялото, поради което подуването бързо намалява. За нормализиране на работата на сърдечно-съдовата системаЗа предотвратяване на стагнация на кръвта се използват сърдечни гликозиди. За лечение на подуване на краката могат да се приемат билкови лекарства с диуретични билки (след консултация с лекар).

2) При тромбоза на вените на краката на пациента се предписват разредители на кръвта (антикоагуланти). Носене еластични бинтовеИ компресионни чорапипомага за предотвратяване на подуване на стъпалата и краката, характерно за венозна тромбоза.

3) В случай на разширени вени, използването на мехлеми и кремове за лечение на това заболяване може да облекчи подуването на краката. Венотониците (Troxevasin, Troxerutin) спомагат за укрепването на стените на вените и облекчават подуването. За да се предотврати подуване на краката при това заболяване, е необходимо да се носят удобни обувки и компресионно облекло.

4) При бъбречни заболявания, за облекчаване на подуване на краката, в допълнение към основното лечение, на пациента се предписва . Тези билкови лекарства не само лекуват възпалителни процеси в бъбреците и пикочните пътища, но и допринасят за премахването излишна течностот тялото.

5) При подуване на краката, причинено от застой на лимфа в крайниците, се предписва диета, обогатена с протеини, растителни мазнинии витамини. По време на стагнация на лимфата се ограничава консумацията на сол, пушени меса, животински мазнини, печени продукти, захар и консерванти. На пациента се предписва и физиотерапия (хидромасаж, лимфодренажен масаж, лазерна терапия и магнитна терапия) и лекарства (венотоници, хомеопатични лекарстваи витамини).

6) Артритът на стъпалото се лекува с нестероидни противовъзпалителни средства, антибиотици и хондропротектори. Физическата терапия, тренировъчната терапия и използването на ортопедични устройства също помагат за подобряване на благосъстоянието на пациент с подути стави на краката.

7) При заболявания на щитовидната жлеза, които причиняват подуване на краката, те се предписват хормонални лекарстваи диуретици.

8) Относно наранявания на краката, лечение и възстановителен период в в такъв случайще зависи от тежестта на нараняването. Обикновено подуването на крака изчезва с възстановяването на меките тъкани след натъртване (сливане на кости по време на фрактура). Ако човек е получил натъртване на крака си, тогава, за да се предотврати развитието на подуване, трябва да се приложи студен компрес върху крака възможно най-скоро.

9) Ако краката на бременна жена се подуят, тя трябва да уведоми за това лекаря, който се грижи за бременността. За лечение на подуване на краката при бременни жени, спазване на диета без сол, както и прием на някои билкови лекарства.

Ако здрав човекАко краката и пръстите ви са подути, можете да вземете под внимание някои начини, които да ви помогнат да се справите с проблема:

1. Правилно хранене: ограничаването на приема на сол и въвеждането в диетата на храни с диуретичен ефект помага да се предотврати задържането на течности в тялото. Също така е важно да се спазва режимът на пиене.
2. Ако краката ви са склонни към подуване, тогава човек трябва да избере най-удобните обувки за себе си.
3. За да подобрите състоянието на краката си, можете да правите хладни вани с морска сол. Този метод на лечение обаче не е подходящ за пациенти със съдови заболявания на краката.
4. За укрепване на кръвоносните съдове и нормализиране на лимфния поток е полезно всеки ден да се правят специални упражнения.
5. Специални тонизиращи средства (Lioton 1000, Troxevasin, Heparin маз и др.) Отлично премахват отока, но тези лекарства могат да се използват само ако са предписани от лекар.
6. При подуване е полезно да се правят тонизиращи компреси за краката. Перфектно облекчава тежестта в краката с помощта на приложение, направено от пресни листазеле За да извършите процедурата, вземете 2 големи листа, начукайте ги, за да пуснат сок и ги поставете върху засегнатите места за 20 минути.
7. Десетминутен леден масаж на краката ви също ще помогне за облекчаване на подуване и умора.
8. Билковите бани също помагат за облекчаване на подуването на пръстите и краката. За да приготвите ваната, вземете равни пропорции листа от офика, пелин и невен. Една супена лъжица от билките се залива с чаша вряща вода. След това инфузията трябва да се излее в леген и да се добави необходимото количество вода. Поставете краката си в леген и вземете вана за 10 минути.
9. Едрото цвекло се настъргва на ситно ренде, след което получената маса се нарежда върху 2 парчета марля и се налагат компреси върху двата глезена. Продължителността на процедурата е 30 минути.
10. Смесете 2 части рициново масло с 1 част терпентин. През нощта натрийте пръстите и краката си с получения продукт, след което обуйте чорапи цяла нощ.

Често за лечение на оток, причинен от определени заболявания, лекарите предписват диуретици на пациентите. Не можете сами да избирате и приемате такива лекарства, тъй като те могат да навредят на вашето здраве. Относно приложението народни средстваот подуване на краката, целесъобразността на такова лечение трябва да се обсъди предварително с Вашия лекар.