Mozgové vlny. Funkcie mozgových vĺn

Mozgové vlny. generácie mozgové vlny(ezoterika)

Mozgové vlny. Generovanie mozgových vĺn

Mozog vysiela takzvané „mozgové vlny“. elektromagnetické vlny nízka intenzita, s frekvenciou od 1 do 40 hertzov, ktoré sú úspešne zaznamenané prístrojmi, napríklad elektroencefalografom (EEG).
Existuje päť hlavných skupín mozgových vĺn

Delta vlny (0,5-3 Hz): Objavujú sa počas hlbokého spánku, tranzu, hypnózy.

Alfa vlny (8-12 Hz): Fixné v stave hranice medzi spánkom a prebudením, meditácia, príčina pozitívne emócie, pocit pohodlia a harmónie. Používajú sa v rôznych „vysokorýchlostných“ audio/video vyučovacích metódach, napríklad na kazetách s kurzami cudzích jazykov. Dokonca aj čítanie učebnice pri počúvaní theta vĺn podporuje väčšie zvládnutie látky. Alfa rozsah obsahuje aj frekvenčné pásmo známe ako „Shulmanova rezonancia“ (frekvencie, ktoré rezonujú s magnetické pole Zem).

Beta vlny (13-30 Hz): Vyskytujú sa v aktívnom, výstražnom stave. Vysoká aktivita beta vĺn vždy zodpovedá veľkému uvoľňovaniu stresových hormónov.

Gama vlny (30 Hz a viac): idú bok po boku s pojmami „hypervedomie“, „hyperrealita“. V každom prípade tomu laureát verí nobelová cena, Sir Francis Crick a niektorí ďalší vedci.

Zistilo sa, že stimulácia mozgu týmito vlnami zvonku ho vedie do stavu, v ktorom vlny vznikli prirodzene. Napríklad veľmi rozrušený (beta) človek sa môže uvoľniť stimuláciou mozgu desaťhertzovými vlnami počas piatich minút.

Technológia samotného procesu je zložitá. Je známe, že ľudia sú veľmi slabí a počujú zvuky v rozsahu od 16 hertzov do 20 kilohertzov. Sú, samozrejme, výnimky, ale... Toto sú výnimky. Našou úlohou je stimulovať mozog cez ucho pomocou stereo slúchadiel. REPRODUKTORY NESEDÚ! Nebudeme uvažovať o iných metódach, pretože hovoríme o mozgových vlnách vo zvuku. Problém je v tom, že ucho nepočuje mozgové vlny, ale malo by. Na pomoc prichádzajú binaurálne rytmy. Prečo binaurálne? Pretože technológia je navrhnutá tak, aby fungovala LEN so stereo materiálom určeným pre DVE uši. Dovoľte mi pripomenúť, že slovo „sluchové“ znamená „ušné, sluchové, akustické“ atď.

Podstatu uvažovanej technológie je jednoduchšie vysvetliť na príklade. Povedzme, že potrebujeme stimulovať mozog frekvenciou 10 hertzov. Pre toto... Podávajte ľavé ucho jednotný tón pri 500 hertzoch a vpravo - pri 510 Hz. K ich „miešaniu“ dochádza už v mozgu. V tomto prípade nám 510 Hz - 500 Hz dáva presne 10 Hz. Tento rozdiel vnímaný mozgom sa nazýva binaurálna vibrácia.

V našom príklade s rovnakým výsledkom môžete použiť dvojice hodnôt, ako napríklad 400 a 410, 800 a 810, ale nie vyššie ako 1 000. Schopnosť striedať a aplikovať rôzne typy vĺn je celé umenie. a na túto tému je dosť materiálu na hrubú knihu.

David Johnson špecializovanejší v tejto veci radím nasledovné:

1. Okamžitá relaxácia a úľava od stresu – používajte frekvencie medzi 5 a 10 Hz na rôzne úrovne relaxácie.
2. Náhrada spánku – tridsaťminútové sedenie pri frekvencii 5 hertzov nahrádza 2-3 hodiny spánku, čo vám umožní vstávať skoro ráno čulejší. Skúste počúvať pol hodiny predtým, ako zaspíte a ráno vstanete.
3. Boj proti nespavosti – vlny medzi 4 a 6 hertzmi počas prvých 10 minút, potom sa pohybujú na frekvencie pod 3,5 Hz (na 20-30 minút), pred ukončením postupne klesajú na 2,5 Hz.
4. Zvyšovanie tónu – vlny theta (4-7 Hz) 45 minút denne.
Jasné vizuálne obrázky (napr. pre umelcov) – niekoľko vĺn pri 6 hertzoch, potom zvýšenie na 10.
5. Úľava od migrény a bolesti hlavy – experimentujte s alfa a theta kombináciami.
6. Znížené príznaky depresie – opäť kombinácie alfa a theta, prevažne theta.
7. Zrýchlené učenie - od 7 do 9 hertzov počas prehrávania tréningového záznamu. To zvyšuje absorpciu materiálu. Taktiež si počas procesu učenia (napríklad čítaním) robte každú polhodinu 10-minútové prestávky, počas ktorých počúvate alfa vlny (10 hertzov).
8. Podvedomé programovanie – počas prehrávania nahrávky používajte 5 až 7 hertzov (Johnson hovorí o niečom ako 90 minútach „som pokojný, som uvoľnený“), alebo si urobte vlastnú nahrávku a pridajte do nej vlny ich zmiešaním s nahrávaním a nastavovaním hlasitosti.
9. Zlepšenie intuície - v tejto oblasti pomôžu vlny theta, 4-7 hertzov.
10. Dosiahnutie vysokých stavov vedomia – a opäť theta, s minimálne polhodinovým sedením denne. Výsledky očakávajte približne o mesiac.

Literatúry o synchronizácii mozgových vĺn je dosť (myslím angličtinu), ale na jej štúdium je potrebné viac-menej rozumieť vede a medicíne (aj cudzím pojmom). Od šesťdesiatych rokov minulého storočia vyšli stovky, ak nie tisíce úctyhodných kníh a vedeckých článkov venovaných tejto problematike.

Tu, v bývalom ZSSR, je, žiaľ, situácia trochu iná. Nie je to tak dávno, čo moje slová o mozgových vlnách v jednej zdanlivo vzdelanej literárnej komunite jednoducho zosmiešňovali, rovnako ako neurolingvistické programovanie. Ešte by! Zahraničné publikácie ako Scientific American, Alchohol, Physiological Review, Brain, British Journal of Psychology, Journal of Personality and Social Psychology, Electroencephalography a Clinical Neurophysiology sa týmto problémom pravidelne venujú, sivovlasí profesori píšu hrubé knihy a naša kultúrna „elita“ rastie poznanie iných na smiech...

Medzitým sa synchronizácia mozgových vĺn používa na Západe na liečbu depresie, migrény a bolesti hlavy, autizmu, neprítomnosti, závislosti od alkoholu a drog.
Čo sú mozgové vlny?

Autor: nervové vlákna prejsť elektrické prúdy, ktorý sa dá merať galvanometrom a mozog sám vysiela elektrické impulzy. Tieto impulzy sú také slabé, že ich nemožno merať konvenčnými metódami; ich napätie je asi 20 milióntin Voltu (porovnajte to s 220 V v bytovej sieti). Môžu byť však detekované pomocou špeciálnych zosilňovačov a vlny môžu byť zaznamenané na špeciálny magnetický film alebo premietané na televíznu obrazovku. Tvar a veľkosť týchto vĺn poskytujú významné informácie o stave mozgu (encefalónu), takže elektrické telegramy tohto druhu, nazývané elektroencefalogramy, sú veľmi dôležité pre detekciu niektorých chorôb nervového systému.

Vlny prichádzajúce z rôzne časti mozog má rôzne tvary. Postup zvyčajne zahŕňa prilepenie ôsmich až osemnástich malých kovových diskov, veľkosti približne polovice tablety aspirínu, na rôzne miesta na lebke, ktoré sú spojené drôtmi so zosilňovacím zariadením. Prijímač je potom nastavený a „prenos“ začína. Obzvlášť pôsobivý experiment sa získa, ak magnety nie sú pripojené k peru, ale k reproduktoru; potom mozgové impulzy nie sú reprezentované atramentovými krivkami, ale šumom. Týmto spôsobom je možné skutočne počuť elektrické vzrušenie fungujúceho mozgu.

Objavitelia týchto vĺn (nemeckí, talianski, americkí, ruskí a anglickí lekári) zistili, že ich vzhľad závisí od množstva faktorov. Menia sa s vekom a tiež vtedy, keď subjekt otvorí alebo zatvorí oči. Menia sa, keď sa snaží vyriešiť aritmetický problém alebo je z niečoho nadšený alebo znepokojený. Menia sa, keď zaspí, ale nemenia sa počas hypnózy (čo naznačuje, že hypnotický stav je odlišný od spánku).

Hlavné medicínske využitie elektroencefalografu je pri detekcii epilepsie a mozgových nádorov. Na záznamoch od epileptikov sú plynulé vlny náhle prerušené vrcholmi silných elektrických výbojov. Podobné vrcholy sa často pozorujú v rodinách epileptikov, dokonca aj u príbuzných, ktorí nikdy predtým ani potom epilepsiu nemali; z toho je zrejmé, že sklon k epileptickým záchvatom je v niektorých prípadoch dedičný, ale emócie a iné stresy, spôsobujúce záchvaty, nemusia nutne postihnúť každého s takouto tendenciou. To umožňuje pochopiť, prečo po ťažkom emočnom šoku alebo autonehode môže dôjsť k epileptickému záchvatu u ľudí, ktorí predtým epilepsiou netrpeli, ale majú epileptických príbuzných.

Pred operáciou mozgu musíte vedieť, v ktorej časti mozgu sa nádor nachádza a v niektorých prípadoch je najlepším dôkazom elektroencefalogram. Pretože nádorové tkanivo je odlišné od zvyšku mozgu, vyžaruje iný druh elektrických vĺn. Prilepením elektród na rôzne miesta lebky a vykonaním "triangulácie" ako geodetického zamerania je často možné presne lokalizovať zdroj abnormálnych impulzov a potom chirurg vie, kde začať operáciu.

Nie je presne známe, z ktorej časti mozgu normálne vlny pochádzajú; ale pravdepodobne vznikajú v tých jeho častiach, ktoré sú zamestnané vedomým „myslením“, teda Ego; v skutočnosti, keď sú tieto oblasti u zvierat odstránené, vznikajú vlny iného druhu, zjavne vychádzajú z „podvedomých“ častí mozgu. Skutočnosť, že normálne vlny pochádzajú z „vedomých“ častí mozgu, umožňuje pochopiť, prečo sa tieto vlny menia, keď človek zaspí alebo počas epileptického záchvatu, pretože v týchto prípadoch je normálny stav vedomia narušený.

Malo by sa pamätať na to, že stimulácia mozgových vĺn
PRÍSNE KONTRAINDIKOVANÉ:

1. Ľudia trpiaci epilepsiou, ako aj arytmiou a inými ochoreniami srdca. Stimulácia osoby v prvej kategórii beta vlnami (presnejšie 25 hertzov) určitej intenzity počas 30 minút spôsobuje záchvat.
2. Ľudia so stimulantmi srdca.
Užívanie psychoaktívnych drog a stimulantov. To platí aj pre opitých ľudí.
3. Pacienti s ťažkými duševnými poruchami.

Ak vo svojom materiáli používate synchronizáciu mozgových vĺn, potom je povinnosťou cti upozorniť na to poslucháčov napríklad na obale disku alebo v komentároch k súboru. Okrem toho nezabudnite uviesť, že za ne nenesiete žiadnu zodpovednosť možné následky počúvať váš materiál.
Mozgové vlny.

Aby sme lepšie pochopili, ako funguje liečenie theta, musíme sa pozrieť na teóriu mozgových vĺn. Ľudský mozog vysiela vlny rôzne frekvencie, a duševná práca a fyzický stav nášho tela závisí od prevahy týchto frekvencií v danom okamihu. V teórii mozgových vĺn existuje päť frekvencií, na ktorých funguje. ľudský mozog: beta, alfa, theta, delta a gama. Všetko, čo robíme, hovoríme a cítime, je odrazom aktivity mozgových vĺn.

Beta vlny

Majú frekvenčnú odozvu 14-28 vibrácií za sekundu a sú generované ľavou hemisférou. "Zodpovedný za logické myslenie, koncentrácia, rozhodovanie, komunikácia, umožňujúca nám aktívne pôsobiť v spoločnosti. Beta vlny zmierňujú ospalosť, posilňujú zmysly a stimulujú nervový systém. Ak sa človek cíti vnútorná úzkosť, budú prevládať beta vlny, ktoré mu bránia v uvoľnení. Aktivitu beta vĺn zvyšujú aj rôzne stimulanty – káva, energetické nápoje atď.

Alfa vlny

Majú frekvenčnú odozvu 7-14 vibrácií za sekundu a sú generované pravou hemisférou. Prevláda u detí mladších ako 13 rokov. Poskytujú spojenie medzi vedomím a podvedomím, zvyšujú schopnosť vnímať veľké množstvo informácií, sú „zodpovedné“ za abstraktné myslenie a kreativitu, vedú k vnútornej rovnováhe a sebakontrole, odbúravajú stres a nervové napätie. Alfa vlny podporujú produkciu hormónov potešenia, ktoré znižujú bolesť a vytvárajú pozitívne pocity a emócie, pocit radosti a šťastia. V alfa stave sa človek efektívne vyrovnáva s akýmikoľvek úlohami a vidí svet pozitívne. Ľudia, ktorí majú zníženú aktivitu alfa vĺn, majú tendenciu užívať alkohol a drogy: to im umožňuje zvýšiť výkon elektrickej aktivity v mozgu v rozsahu alfa. Byť v stave alfa sa vyznačuje uvoľneným, pohodlným pocitom: v mysli sa objavujú živé obrazy a začína pracovať predstavivosť. Alfa vlny sú najaktívnejšie produkované počas relaxácie a meditácie, sú akýmsi mostom medzi beta a theta mozgovou aktivitou.

Theta vlny

Majú frekvenčnú odozvu 4-7 vibrácií za sekundu a sú generované pravou hemisférou. Väčšia aktivita theta vlny sa vyskytuje u detí a kreatívnych ľudí. Theta vlny sú „zodpovedné“ za stav veľmi hlbokej relaxácie, poskytujú rýchle zotavenie telo po náročnom cvičení navodí pocit blaženosti a pokoja. Sú tenkou hranicou medzi vedomím a podvedomím, prispievajú k prejavom mimozmyslových schopností, prebúdzajú a posilňujú city a emócie, umožňujú preprogramovať podvedomie, zbaviť sa negatívneho a obmedzujúceho myslenia.

Zníženie ochranného účinku mentálne mechanizmy, ktoré sú zodpovedné za kritické hodnotenie, dávajú theta vlny transformačným informáciám príležitosť preniknúť hlboko do podvedomia - kde sú uložené naše spomienky, skúsenosti, presvedčenia a nevedomé motívy správania.

Theta vlny nám umožňujú pôsobiť na podvedomej úrovni. Ide o prvé štádium snového stavu – „predspánkového“ stavu. Podobný stav nastáva, keď obdivujeme krásnu prírodnú krajinu, úplne pohltenú jej krásou. V stave theta si jasne uvedomujeme, že všetko na svete je prepojené, že existuje Vyššia sila, ktorá tvorí všetko, čo je: a nezáleží na tom, ako sa to volá – Stvoriteľ, Boh, Vesmír, Zdroj. Je to, ako keby sme si „pamätali“, kto skutočne sme a prečo sme prišli na tento svet.

Ľudia, ktorí praktizujú liečenie theta, vstupujú do stavu theta, spájajú sa s Energiou Bezpodmienečná láska, z ktorej je všetko stvorené. Je to táto energia, ktorá vám umožňuje liečiť akúkoľvek oblasť života a meniť ich podľa vlastného uváženia. Keď si praktizujúci theta predstaví, že jeho vedomie opúšťa telo cez vyššiu čakru, jeho mozog, ako ukazuje elektroencefalograf, pracuje v rozsahu alfa. Ale keď sa vedomie „ponáhľa nahor“ a začne hľadať stretnutie so Stvoriteľom, zariadenie zaznamená, že mozog sa automaticky prepne na vlnu theta. Možno práve toto mysleli starí ľudia, keď povedali „vznášaj sa a pýtaj sa Pána“: keď si predstavíš, že tvoje vedomie stúpa nahor, opúšťa telo cez korunnú čakru a ide sa stretnúť so Stvoriteľom, tvoj mozog sa okamžite prepne do rozsahu theta.

Delta vlny

Majú frekvenčnú odozvu 0-4 kmitov za sekundu a sú generované pravou hemisférou. Delta vlny sú akýmsi radarom, ktorý prijíma informácie na intuitívnej úrovni, sú spojené s podvedomím a nehmotným svetom. Práve delta vlny sú zodpovedné za intuíciu. Delta rytmus sa používa na hypnózu a tréning v delta pásme umožňuje človeku vedome vstúpiť do stavu tranzu. U bežných ľudí sa delta vlny vytvárajú iba v hlbokom spánku alebo keď je človek v bezvedomí. Liečitelia, jasnovidci, šamani a skúsení meditujúci môžu vedome ovládať delta vlny.

Gamma vlny

Toto sú najrýchlejšie vlny: od 40 do 5000 vibrácií za sekundu, generované v oboch hemisférach mozgu a odrážajú vrcholnú aktivitu vedomia. Mozog vysiela gama vlny, keď človek potrebuje pracovať odlišné typy informácie súčasne a veľmi rýchlo ich navzájom spájajú.

Gama vlny stimulujú uvoľňovanie beta-endorfínov, ktoré sú nevyhnutné pri duševných činnostiach, ktoré si vyžadujú veľké úsilie, rýchle vnímanie a uvedomenie. Nedostatočné množstvo gama vĺn spôsobuje zníženie schopnosti zapamätať si.

Výsledky opakovaného testovania mozgu človeka praktizujúceho théta liečenie naznačujú, že počas théta sedenia dokáže mozog veľmi rýchlo zmeniť vlnovú frekvenciu od 4 do 5000 vibrácií za sekundu – t.j. okamžite prepnite z rozsahu theta do rozsahu gama a späť. Niečo podobné sa deje v mozgu kritických situáciách a v momente nebezpečenstva: náhle sa prepne z gama vĺn na theta vlny a späť a výkyvy vo všetkých ostatných rozsahoch prístroje v tomto čase nezaznamenajú.

Gama vlny sa nevytvárajú, keď je človek v anestézii. Pozorovania aktivity neurónov v časti mozgovej kôry, ktorá je zodpovedná za zrakové vnímanie, ukazujú, že synchronizácia v rozsahu gama spája iba tie časti mozgovej kôry, ktoré sú excitované rovnakým objektom, a neovplyvňuje ostatné. To pomáha dosiahnuť okamžitú hyperkoncentráciu.

Zakladateľka ThetaHealing®, Vianna Stibal, na základe početných experimentov vykonaných pomocou zariadení na mozgové vlny uvádza, že keď je náš mozog v stave gama theta, existuje príležitosť na vnútornú transformáciu a okamžité uzdravenie. A môžete si to sami vyskúšať: liečenie theta sa dá veľmi ľahko naučiť a môže sa ho naučiť úplne každý, bez ohľadu na vek, vzdelanie, náboženská viera a predchádzajúce duchovné skúsenosti.

ODPOVEDE NA OTÁZKY

- Hovorí sa, že theta-liečenie je sekta. Je to pravda?

Theta-healing nie je náboženstvom alebo krédom, ktoré by sa odtrhlo od niektorého zo svetových náboženstiev. V ThetaHealing® neexistujú žiadne náboženské alebo kultové príslušenstvo, vnútorná hierarchia, podriadenosť, rituály, pravidlá komunikácie, finančné príspevky atď. Theta-liečebný systém je tolerantný voči všetkým náboženstvám, starým aj existujúcim v modernom svete, a ľudia vyznávajúci akékoľvek náboženské názory môžu túto metódu praktizovať. Ku každému, kto príde na kurz, pristupuje rovnako ústretovo a priateľsky, pretože thetahealing rešpektuje voľbu každého človeka, vrátane tých, ktoré súvisia s náboženským presvedčením.

Pri liečení neexistuje žiadna „zombifikácia“ alebo „preprogramovanie v hypnóze“. Naopak, za účelom zmeny presvedčenia vyliečiť psychickú traumu resp telesná choroba, praktizujúci theta vždy požiada klienta o povolenie: bez jeho informovaného súhlasu so zmenou je proces liečenia jednoducho nemožný.

Mimochodom, v programe ThetaHealing® je kurz „World Relations“: ide len o to, ako byť otvorený voči všetkým náboženstvám, vierovyznaniam, národnostiam, akýmkoľvek skupinám a komunitám, ktoré rešpektujú voľby a hranice iných ľudí.

Ak vám liečenie theta umožňuje získať harmóniu, zdravie, bohatstvo, prečo potom praktizujúci theta ochorejú nadváhu a nie ste milionari? Ak toto všetko nedokážu dosiahnuť sami, ako to môžu urobiť pre iných?

Cvičením theta liečenia človek zvyšuje svoje energetické vibrácie a začína si viac uvedomovať pravá podstata vaše túžby. Napríklad sa vám môže zdať, že stať sa štíhlym je váš najcennejší sen, ale ak sa sami seba spýtate, prečo je to potrebné, môžete odpovedať, že sa chcete stretnúť ideálny partner. A štíhlosť, o ktorej tak snívate, je len spôsob, ako takého človeka prilákať do svojho života. Nie je teda jednoduchšie to urobiť hneď: nájsť si spriaznenú dušu – niekoho, s kým budete šťastní a kto vás bude milovať bez ohľadu na to?

To isté platí s bohatstvom: človek si je napríklad istý, že dostať milión dolárov je to najlepšie, čo sa mu v živote môže stať. Ak sa však zamyslí nad tým, prečo to potrebuje, môže sa ukázať, že potrebuje peniaze napríklad na to, aby robil to, čo miluje. Teda milión v tomto prípade- tiež to nie je skutočná túžba, ale iba spôsob, ako túto túžbu realizovať. Praktizujúci theta sa vždy snažia realizovať svoje skutočné túžby a chudnutie alebo milión dolárov pre nich nemusí byť také. Mnohým ľuďom môže vyhovovať ich váha a príjem, ktorý momentálne majú. Ak je však vašou skutočnou túžbou byť štíhla alebo istá suma peňazí, thetahealing vám to určite pomôže uvedomiť si.

Čo sa týka chorôb: mnohí prichádzajú do ThetaHealing® riešiť svoje zdravotné problémy a ak na tom zapracujú, dôjde k uzdraveniu. Praktizujúci theta však žijú v spoločnosti a môžu byť ovplyvnení kolektívnymi programami, prežívať stres, smútok a iné ťažké emócie. A ako všetci ľudia, aj oni môžu niekedy príznaky choroby ignorovať. Ale keď sa praktizujúci theta naozaj chce vyrovnať so svojou chorobou, urobí to veľmi rýchlo. Ak je hojenie zablokované, znamená to, že mu choroba nejakým spôsobom slúži, prináša nejaký, nie vždy realizovaný, úžitok.

A nakoniec to hlavné. Na liečenie pomocou ThetaHealing® nepotrebujete mať absolútne zdravie – ako certifikát potvrdzujúci odbornú kvalifikáciu: v ThetaHealing nelieči človek, ale Stvoriteľ. Praktizujúci theta iba organizuje proces liečenia a pozoruje ho, čím poskytuje možnosť realizovať zmeny na materiálnej úrovni.

Môžete navštevovať kurzy ThetaHealing®, ktoré vyučujem, alebo sa môžete zúčastniť individuálneho stretnutia cez Skype.

Ako sa prihlásiť na konzultáciu:
- VKontakte prostredníctvom skupiny „ThetaHealing® - technika okamžitej transformácie“
- e-mailom: [e-mail chránený]
- Skype: alexeykorovin

Ako viete, ľudský mozog pracuje s elektrickými signálmi. Neustále vytvára elektrické impulzy nazývané mozgové vlny (alebo mozgové rytmy, mozgové vlny, vlny mozgovej aktivity). Frekvencia týchto impulzov sa meria v hertzoch alebo cykloch za sekundu. No, dominantná frekvencia mozgových vĺn určuje všeobecný stav mozog

Prečo dominantný? Ide o to, že mozog nefunguje ako celok na jednej frekvencii. To znamená, že jedna oblasť mozgu môže produkovať viac beta vĺn, zatiaľ čo iné oblasti mozgu vysielajú impulzy s inou frekvenciou. Vo všeobecnosti môže byť napríklad v stave pokojnej relaxácie, ale časť subkortexu bude „svrbiť“ kvôli stresu a problémom na úrovni pozadia.

Píšu, že rytmy elektromagnetických oscilácií nášho mozgu priamo súvisia s elektromagnetickými osciláciami medzi zemským povrchom a ionosférou a zhodujú sa s nimi v hlavných rezonančných frekvenciách. Pravdepodobne tu je kľúč k existencii veľkých a malých rytmov existencie sveta, z ktorých niektoré sú zastúpené v človeku rôzne cesty a časť, ktorá s ním rezonuje, je v okolitom priestore. Ako struna na gitare vydáva zvuk v súzvuku s ladičkou, ako kobylka začína vibrovať v rezonancii s vetrom atď. () Podobne sa môžeme naladiť na rôzne cykly a frekvencie vo svete a vstúpiť s nimi do rezonancie pomocou jednoduchých techník. Jedna z nich je stará ako ľudská spoločnosť. Je to hudba. Najmä rytmické.

Alfa rytmus (α rytmus, alfa rytmus)- EEG rytmus (elektroencefalogram) vo frekvenčnom pásme od 8 do 13 Hz, priemerná amplitúda 30–70 μV, možno však pozorovať α-vlny s vysokou a nízkou amplitúdou. Je registrovaná u 85–95 % zdravých dospelých. Najlepšie vyjadrené v okcipitálne oblasti. Rytmus α má najväčšiu amplitúdu v stave pokojnej bdelosti, najmä so zatvorenými očami v tmavej miestnosti. Je blokovaný alebo oslabený zvýšenou pozornosťou (najmä zrakovou) alebo duševnou aktivitou.

Alfa rytmus charakterizuje proces vnútorného „skenovania“ mentálnych obrazov človeka pri zameraní sa na nejaký duševný problém.

Keď zavrieme oči, alfa rytmy sa zintenzívnia a táto vlastnosť sa úspešne využíva pri meditácii-relaxácii alebo hypnóze. Pre väčšinu ľudí alfa vlny zmiznú, keď otvoria oči a pred nimi sa objaví skutočný obraz. Štatistické a experimentálne údaje naznačujú, že povaha alfa rytmu je vrodená a dedičná.

Väčšina ľudí s jasne definovaným alfa rytmom má prevládajúcu schopnosť abstraktného myslenia. Malá skupina ľudí vykazuje úplnú absenciu alfa rytmov, dokonca aj so zatvorenými očami. Títo ľudia myslia voľne vo vizuálnych obrazoch, ale majú ťažkosti s riešením problémov abstraktnej povahy.

Ľudia, ktorí sa naučili analyzovať informácie, keď ich mozog pracuje v alfa rytme, majú prístup k oveľa väčším objemom informácií, kreatívnym nápadom a inšpirovaným myšlienkam, s väčšou pravdepodobnosťou k nim prídu, intuícia je zostrená, čo im umožňuje nájsť nové neočakávané riešenia. problémy. Niet divu, že hovoria: "Zavrite oči a riešenie príde samo."

Keď mozog pracuje v alfa rytme, zvyšuje sa potenciál človeka riadiť svoj život. Prichádza porozumenie, ako sa lepšie vysporiadať s rôznymi životné problémy ako je nadváha, nespavosť, úzkosť, napätie, migrény, zlé návyky a oveľa viac. Je tu príležitosť naučiť sa, ako upraviť svoju psychiku tak, aby ste dosiahli svoje ciele a premenili svoje sny na skutočnosť.

Práca mozgu v alfa rytme vám umožňuje potichu vstúpiť do stavu plytkej meditácie, ako pri autotréningových a relaxačných cvičeniach. Vedci zistili, že keď sa človek venuje takýmto praktikám, na fyziologickej úrovni dochádza k poklesu rytmu fungovania mozgu na úroveň alfa rytmu. Teplý kúpeľ alebo sprcha priamo súvisí s dominanciou alfa rytmu.

Prečo je alfa rytmus taký pozoruhodný a prečo ho ľudské telo potrebuje? Všetko závisí od ľudského vedomia. V stave úplného uvoľnenia a ponorenia sa alfa vlny zosilňujú a v našej psychike začínajú prebiehať ozdravné a očistné procesy, prebúdzajú sa skryté zdroje: ožíva intuícia, dokonale sa zostruje koncentrácia, psychické schopnosti. Svet okolo začína hrať úplne inými farbami, vďaka čomu je človek radostný.

Beta rytmus (β rytmus)- oscilácie s nízkou amplitúdou celkového mozgového potenciálu s frekvenciou 15 až 35 oscilácií za sekundu, amplitúda - 5–30 μV. Tento rytmus je vlastný stavu aktívnej bdelosti. Vzťahuje sa na rýchle vlny. Tento rytmus je najsilnejšie vyjadrený v čelných oblastiach, ale keď rôzne druhy intenzívna aktivita sa prudko zvyšuje a šíri sa do iných oblastí mozgu. Závažnosť beta rytmu sa teda zvyšuje, keď je prezentovaný nový neočakávaný stimul, v situácii pozornosti, počas duševného stresu a emočného vzrušenia. Ich amplitúda je 4-5 krát menšia ako amplitúda alfa vĺn.

V stave beta rytmu je náš mozog ponorený do rutiny života s obrovským množstvom rôznych problémov, v nekonečnom kolobehu stresových situácií, riešení rôzne úlohy a aktívna koncentrácia, pohyblivé zameranie pozornosti. Pozornosť smeruje von.

Beta rytmus v žiadnom prípade nie je naším nepriateľom. Je to vďaka beta rytmu, v ktorom ľudstvo dosiahlo nemerateľné výšky technický pokrok: stavali mestá, išli do vesmíru, vytvorili televíziu, počítače; S týmito vlnami priamo súvisí aj rozvoj medicíny. Toto je rytmus aktívneho tvorenia a života.

Gamma rytmus (rytmus γ)- kolísanie potenciálov EEG v rozsahu od 30 do 120-170 až kolísanie za sekundu. Amplitúda gama rytmu je veľmi nízka – pod 10 μV a je nepriamo úmerná frekvencii. Ak je amplitúda vyššia ako 15 μV, potom sa EEG považuje za patologický. Gama rytmus sa pozoruje pri riešení problémov, ktoré si vyžadujú maximálnu sústredenú pozornosť. Gama rytmus odráža oscilácie, ktoré sú súčasne spúšťané v neurónoch prichádzajúcim signálom z aktivačného systému retikulárnej formácie, čo spôsobuje posun membránového potenciálu.

Gama rytmus sa pozoruje pri riešení problémov, ktoré si vyžadujú maximálnu sústredenú pozornosť. Ide o rytmus vyrovnanosti a koncentrácie na problém alebo úlohu, rytmus aktívneho zozbieraného riešenia a práce. Existujú teórie spájajúce tento rytmus s prácou vedomia. Uvádza množstvo publikácií rôzne porušenia gama aktivita u pacientov so schizofréniou.

Gama rytmus je tiež stav komunikácie medzi človekom a „niečím“, čo je mimo chápania nášho vedomia. Frekvencia vibrácií mozgu 50 Hz je to, čo niektorí výskumníci budhistických meditátorov nazývajú osvietením. Aj keď je to pochybné. Toto je jednoducho frekvencia maximálnej koncentrácie, prítomnosti tu a teraz. To znamená, že gama rytmus nám umožňuje stať sa niekým väčším a vnímať svet z pohľadu tohto väčšieho. Je to ako nadstavba na ľudskom vedomí, ktorú môžeme použiť.

Delta rytmus- od 0,5 do 4 kmitov za sekundu, amplitúda - 50–500 µV. Tento rytmus sa vyskytuje tak počas hlbokého prirodzeného spánku, ako aj počas narkotického spánku, ako aj počas kómy. Delta rytmus sa pozoruje aj pri zaznamenávaní elektrických signálov z oblastí kôry hraničiacich s oblasťou traumatickej lézie alebo nádoru. Kolísanie nízkej amplitúdy (20–30 μV) v tomto rozsahu možno zaznamenať v pokoji pri niektorých formách stresu a dlhšej duševnej práci.

Charakteristické pre štádium hlbokého spánku bez snov. A tiež pre stav veľmi hlbokej meditácie-dhjány (nie relaxácie, ako je alfa rytmus).

Theta rytmus (θ rytmus)- EEG rytmus Frekvencia 4–8 Hz, vysoký elektrický potenciál 100–150 mikrovoltov, vysoká amplitúda vlny od 10 do 30 μV. Theta rytmus je najvýraznejší u detí od dvoch do piatich rokov. Tento frekvenčný rozsah podporuje hlbokú relaxáciu mozgu, dobrú pamäť, hlbšiu a rýchlejšiu asimiláciu informácií, prebúdzanie individuálnej kreativity a talentu.

U detí mladších ako 5 rokov funguje mozog väčšinou v tomto rozsahu vlnových dĺžok počas dňa, čo umožňuje deťom fenomenálne si zapamätať obrovské množstvo rôznych informácií, čo je u dospievajúcich a dospelých nezvyčajné. IN prirodzený stav Tento rytmus dominuje u väčšiny dospelých iba počas fázy REM spánok, v polospánku. Charakteristické pre hlbokú meditáciu-dhjánu. Práve v tomto frekvenčnom rozsahu má mozog dostatok energie na absorbovanie veľkého množstva informácií a ich rýchly prenos do dlhodobej pamäte, zlepšujú sa schopnosti učenia a odbúrava stres. V tomto rozsahu je mozog v stave zvýšenej citlivosti. Tento stav je ideálny pre superlearning; mozog je schopný dlhodobo udržiavať koncentráciu a extroverziu a nie je náchylný na úzkosť a neurotické prejavy.

Ide o rozsah horných spojení mozgu, spájajúcich obe hemisféry a priamo vrstvy mozgovej kôry s jej frontálnymi zónami.

Sigma rytmus- spontánny sigma rytmus má frekvenciu 10 až 16 Hz, ale vo všeobecnosti sa pohybuje od 12 do 14 vibrácií za sekundu. Sigma rytmus je vretenovitá činnosť. Ide o výbušnú alebo erupčnú aktivitu, vretenovité záblesky zaznamenané v stave prirodzený spánok. Vyskytuje sa aj pri určitých neurochirurgických a farmakologických intervenciách. Charakteristickým znakom Sigma rytmus je nárast amplitúdy na začiatku výbuchu sigma rytmu a jeho zníženie na konci záblesku. Amplitúda sa mení, ale u dospelých je vo všeobecnosti najmenej 50 µV. Sigma rytmus sa objavuje v počiatočná fáza pomalý spánok, ktorý bezprostredne nasleduje po zdriemnutí. Počas spánku s delta vlnami sa sigma rytmus vyskytuje len zriedka. Pri prechode do REM spánku je sigma rytmus pozorovaný na EEG, ale v rozvinutej fáze REM spánku je úplne zablokovaný. U ľudí sa tento rytmus vyskytuje približne od troch mesiacov veku. S vekom sa frekvencia kolísania rytmu spravidla nemení.

Okamžitá relaxácia a úľava od stresu- frekvencie medzi 5 a 10 Hz sa používajú na rôzne úrovne relaxácie.

Náhrada spánku- tridsaťminútové sedenie pri frekvencii 5 hertzov nahrádza 2-3 hodiny spánku, čo vám umožní vstávať skoro ráno čulejší, počúvať pol hodiny pred zaspávaním a ranným vstávaním.

Boj proti nespavosti- vlny medzi 4 a 6 Hz počas prvých 10 minút, potom sa pohybujú na frekvencie pod 3,5 Hz (na 20-30 minút), postupne klesajú na 2,5 Hz pred koncom.

Zvyšujúci sa tón- theta vlny (4–7 Hz) 45 minút denne.

Môžete si prečítať aj o rytmoch mozgovej činnosti.

Stimulácia mozgových rytmov

Pozrime sa na spôsoby, ktorými môže každý človek stimulovať mozgové rytmy, aby sa zlepšili prirodzené schopnosti, vrátane pamäte a kreatívnych postrehov.

Stimulácia alfa rytmu

V ľuďoch rôznej miere produkcia alfa vĺn. Pre niekoho je hladina týchto vĺn prirodzene veľmi nízka, pre iného, naopak, vysoká. U detí prevládajú vlny alfa a theta. Deti preto nepotrebujú stimuláciu alfa rytmu.

Ako starneme, náš mozog začína produkovať viac beta vĺn. Psychológovia hovoria, že alfa rytmus prevláda u extrovertov (odchádzajúci optimisti, ktorí ľahko interagujú so spoločnosťou) a výrazne redukovaný u introvertov (zdržanliví, mierne hanbliví a utiahnutí ľudia sústredení na svoj vnútorný svet). Stimulácia alfa vĺn pomáha introvertom cítiť sa v spoločnosti istejšie.

Spôsoby, ako zvýšiť alfa rytmus, sú:

Synchronizácia vĺn s vonkajšími signálmi. Pozostáva z počúvania určitých skladieb vytvorených zo stereo signálov (podrobnejšie informácie nájdete nižšie).
Denná meditácia-relaxácia- vyžaduje prax a čas. Začiatočníkom stačí venovať tréningu 20 minút denne, aby sa naučili relaxovať.
joga- podporuje úplné uvoľnenie tela a zvyšuje hladinu alfa vĺn. Správne a neustále cvičenie jogy vám pomôže vedome ovládať váš alfa rytmus.
Hlboké dýchanie- spôsob nasýtenia mozgových buniek a organizmu kyslíkom. Tým, že si túto metódu osvojíte a vytvoríte si z nej návyk, pomôžete svojmu mozgu automaticky sa naladiť na alfa rytmus.
Vizualizácia. Mali by sme zavrieť oči a začať snívať, kresliť pozitívne obrázky, keďže mozog okamžite začne aktívne produkovať alfa vlny.
Alkohol- účinný, no nanajvýš nezdravý spôsob zvýšenia. Ľudia si ľahko zvyknú odbúravať stres alkoholom. Pri užívaní dochádza k prudkému zvýšeniu produkcie alfa vĺn, čo vedie k stavu relaxácie a pokoja. Preto stimuláciou alfa vĺn pomocou špeciálneho zariadenia môžete urobiť pravý opak – liečiť alkoholizmus a drogovú závislosť.

TO negatívne efekty príznaky, ktoré sa vyskytujú pri nadmernej stimulácii alfa rytmu, zahŕňajú zvýšenú ospalosť, únavu a dokonca aj depresiu. Je dôležité pochopiť váš stav. Ak sa cítite unavení, ospalí a začínate pociťovať depresiu, znamená to, že váš mozog potrebuje stimuláciu nie z alfa vĺn, ale z beta vĺn.

Zvýšenie alfa rytmu bude užitočné v prípadoch depresie spojenej so strachom, nervozitou a napätím. Nie je potrebné zvyšovať alfa rytmus v pokojnom, uvoľnenom stave s čistou mysľou. To môže viesť k pocitom sklamania, nudy a straty záujmu o život. Keď sa tieto účinky objavia, musíte zastaviť stimuláciu alfa vĺn a zvýšiť beta rytmus.

Stimulácia beta rytmu

Ako prospieva stimulácia mozgu beta vlnami človeku? Tieto vlny prirodzene začať ovládať konverzačné a vzdelávacie aktivity. Zvýšenie beta rytmu zlepšuje sociálne zručnosti, mentálna kapacita, zvyšuje hladinu energie, zbystruje zmysly, sústreďuje pozornosť. Vedci zistili, že ľudia s nadpriemerným IQ majú zvýšenú produkciu beta vĺn v mozgu. To nie je prekvapujúce, pretože tieto vlny zrýchľujú mozog a zvyšujú vnímanie vzdelávacie informácie. Beta stimulácia je užitočná pre tých, ktorí sa počas dňa cítia unavení a preťažení.

Spôsoby, ako stimulovať beta vlny:

Synchronizácia vĺn- používanie hudby obsahujúcej binaurálne rytmy (podrobnejšie informácie nájdete nižšie).
Čítanie zaujímavých kníh- zvyšuje činnosť ľavej hemisféry a produkciu beta vĺn.
kofeín- zosilňuje beta vlny, ale len na krátky čas. Energetické nápoje a fajčenie, ktoré sú pre telo škodlivé, spôsobujú prudký nárast vlnovej aktivity. Čoskoro po vstávaní však pocítite prudký pokles energie a zvyšok dňa strávite v rozbitom stave.

Nevýhody zvyšovania beta rytmu. Ak máte prirodzene zvýšené hladiny beta vĺn, potom ďalšia stimulácia povedie k pocitom strachu, nevysvetliteľnej úzkosti a dokonca k panike. Beta rytmus zvyšuje svalové napätie a krvný tlak. Tieto vlny ovplyvňujú procesy excitácie nervového systému a zmierňujú ospalosť. Preto by sa pacienti s hypertenziou a tí, ktorí trpia nespavosťou, nemali nechať uniesť stimuláciou beta vĺn.

Stimulácia vlny Theta

Theta rytmus privádza naše telo do stavu hlbokej relaxácie, počas ktorej snívame. Tieto vlny sú tenkou hranicou medzi vedomím a podvedomím. Pod ich vplyvom sa v organizme spúšťajú samoliečebné mechanizmy, fyzické a duchovný stav. Vďaka hlbokej relaxácii s rytmom theta sa naše telo rýchlo zotavuje po ťažkej námahe.

Vstup do stavu rytmu theta prispieva k vzniku hlbokého spojenia s podvedomím a vzniku paranormálnych schopností (vedomie presahujúce fyzické telo, nadviazanie kontaktu s iný svet, mimozmyslové vnímanie). Pobyt v ňom nám prináša pocity blaženosti a pokoja.

Psychoterapeuti používajú inštrumentálnu a inú stimuláciu theta vlnou na liečbu pacientov s duševnou traumou. Princíp liečby je založený na spomienke človeka na traumatickú udalosť ukrytú v hĺbke podvedomia a na zmene postoja k nej.

Väčšia aktivita theta vlny sa vyskytuje u detí a kreatívnych ľudí. Theta rytmus prebúdza a posilňuje naše emócie a pocity, umožňuje nám programovať podvedomie a zbaviť sa negatívneho myslenia.

Spôsoby stimulácie theta vĺn:

Synchronizácia mozgu so špeciálnymi rytmami.
Počúvanie príjemnej hudby. Zvuky takejto hudby sú spojené s produkciou emócií a vnemov, a to je priamy spôsob, ako zvýšiť aktivitu theta vĺn.
Meditácia (ľahká relaxácia a dhjána s určitou absorpciou)- vytvára alfa a theta rytmus. Najjednoduchšie je naučiť sa produkovať alfa vlny a až po pozitívnom tréningu prichádza schopnosť ovládať rytmus theta.
Hypnóza a autohypnóza. Umožňuje posilniť rytmus alfa a theta.
joga- pomáha vedome kontrolovať stav theta vĺn a vyťažiť z neho maximálny úžitok.

Medzi nezdravé spôsoby zvýšenia rytmu theta patrí užívanie halucinogénnych drog a alkoholu. V stave alkoholického opojenia sa najskôr zvyšuje aktivita alfa vĺn, nastupuje pocit pokoja a uvoľnenia, potom nastupuje fáza násilnej aktivity – beta rytmy, potom ich vystriedajú kmity theta. Chronickí alkoholici zažívajú neustálu aktivitu theta, ktorá zhoršuje ich reč, pamäť a myslenie.

Všímavá meditácia, joga a hypnóza pomáhajú človeku spoznať samého seba, ponoriť sa do podvedomia a naučiť sa produkovať alfa a theta vlny.

Nevýhody zvýšenia mozgovej aktivity theta zahŕňajú:

Theta stimulácia nie je vhodná pre zasnených ľudí, ktorí majú sklony k fantazírovaniu, pretože ich ešte viac rozptýli.
Zvýšenie rytmu theta vedie k zníženiu koncentrácie a ospalosti. Preto by ste pred prácou nemali stimulovať theta vlny. Rovnako ako oscilácie alfa a theta veľké množstvá spôsobiť apatiu a nudu.

Delta vlnová stimulácia

Stimulácia delta vĺn je najťažší proces, keďže delta vlny „formujú“ podvedomie a podvedomie. Bežní ľudia sú v stave dominancie delta rytmu iba v hlbokom spánku, kóme alebo bezvedomí. Len skúsení liečitelia, jasnovidci, šamani a skúsení meditujúci môžu vedome ovládať delta oscilácie. Bez štúdia špeciálnych techník a metód, bez kompetentného asistenta sa neodporúča zvyšovať delta mozgovú aktivitu svojpomocne.

Najjednoduchší spôsob, ako dosiahnuť trvalé delta vlny, je rytmicky dýchať rýchlosťou asi 60 dychov za minútu.

Túto metódu používajú šamani pri rituálnych tancoch predtým, ako idú do „jemného“ sveta, kde si hľadajú odpovede na svoje otázky.

Synchronizácia vĺn s vonkajšími signálmi

Náš mozog má schopnosť synchronizovať svoju dominantnú frekvenciu s vonkajším signálom, nazýva sa to „frekvenčná odozva“. To umožňuje cielenú synchronizáciu mozgových vĺn – cielené použitie zvuku alebo svetla na synchronizáciu frekvencie elektrochemickej aktivity v mozgu s frekvenciou zodpovedajúcou požadovanému stavu mozgu.

Hlavné typy zvukov používaných na synchronizáciu mozgových vĺn (BWS):

Binaurálne rytmy sú dva tóny, ktoré majú mierne odlišné rýchlosti (alebo frekvencie) a sú dodávané samostatne do každého ucha. Tieto rytmy sú vnímané tak, akoby vznikali priamo v hlave. V tomto prípade mozog začne pracovať na frekvencii, ktorá sa získa spojením týchto dvoch frekvencií. Slúchadlá sú nevyhnutnou podmienkou, pretože neexistuje žiadny iný spôsob, ako dodať špecifický zvuk do každého ucha izolovane.

Tento efekt vzniká v mozgu a nie v ušiach, ako je to v prípade monofónnych rytmov. Je to zmiešaný produkt aktivity neurónov umiestnených v uchu a mozgu. Binaurálne údery sa líšia od monofónnych úderov, ktoré sa vyskytujú v životné prostredie(vonkajšia strana ucha), je to ako brnkanie na dve struny na gitare súčasne, ktoré majú mierne odlišné frekvencie.

Takto sa generuje binaurálny rytmus:

Binaurálne rytmy prvýkrát objavil v roku 1839 nemecký experimentátor (H. Dove). V tom čase sa binaurálne rytmy považovali za typ monofónnych úderov. Monaurálne a binaurálne rytmy sú v prírode zriedkavé, ale často sa objavujú v objektoch vyrobených človekom.

Binaurálne údery nie sú príliš výrazné, keďže hĺbka modulácie (rozdiel medzi hlasitým a tichým zvukom) je 3 dB. To znamená, že binaurálne údery neprodukujú žiadne významné SMV, ale majú hypnotický a relaxačný účinok.

To sa deje čiastočne kvôli Ganzfeldovmu efektu. Ganzfeldov efekt je proces, pri ktorom sa myseľ upokojí v dôsledku monotónneho vystavenia zmyslom.

Prirodzeným príkladom Hanzfeldovho efektu by bolo, keď sedíte na poli v dedine, pozeráte sa na šíru modrú oblohu a počúvate šušťanie listov na stromoch ( biely šum) ďaleko od ruchu a iných prejavov mestského života.

Vďaka Hanzfeldovmu efektu zohrávajú binaurálne beaty ako psychologický nástroj skôr asistenčnú úlohu pri generovaní procesu SMV, ktorého cieľom je pokoj mysle a duše.

Monaurálne rytmy vznikajú v ušiach ako reakcia na zvuky inej povahy. Rovnako ako binaurálne rytmy, tieto zvuky sa v prírode nenachádzajú, ale sú bežný výskyt, ak počúvate mašinériu, ktorá neustále vydáva zvuk. Môžete napríklad počuť bežiace dva motory vytvárajúce rezonančný efekt v budove. Celým telom zároveň doslova cítite vibrácie, ktoré vznikajú pri vzájomnom „zrážaní“ zvukov týchto motorov.

Hudobníci používajú monofonické rytmy na ladenie sláčikových nástrojov. Výsledkom sú monofónne aj binaurálne rytmy aritmetický súčet priebehy dvoch tónov, keď sa navzájom dopĺňajú alebo „negujú“, sú stále hlasnejšie, potom tichšie a znova hlasnejšie.

Takto sa vytvára monourálny rytmus:

Izochrónne tóny- Sú to priamo rozmiestnené tóny, ktoré sa veľmi rýchlo zapínajú a vypínajú. K synchronizácii dochádza v dôsledku rytmického zapínania a vypínania zvukov určitej frekvencie. Izochrónne tóny sa v súčasnosti považujú za najviac účinnými prostriedkami sluchová stimulácia a považujú sa za účinnejšie na synchronizáciu ako monofónne a binaurálne údery. Spôsobujú silnú reakciu a oslovujú väčšinu ľudí.

Izochronické tóny pozostávajúce z čistého tónu (komplexné vlny) s frekvenciou 150–180 Hz najlepší výsledok osobné vnímanie tak často, že sa odporúčajú na široké použitie.

Na rozdiel od binaurálnych rytmov je možné izochronické zvuky počuť cez externé reproduktory alebo ich počúvať celým telom. Mozog vníma zvuk nielen cez uši, vníma signály prichádzajúce z celého tela.

Izochrónne zvuky nevyžadujú slúchadlá, ale pomocou slúchadiel môžete dosiahnuť čistejší efekt odstránením vonkajšieho rušenia zvuku.

Predpokladá sa, že izochronické tóny majú aj hypnotické vlastnosti, to však neznamená, že inšpirujú k nejakým nápadom alebo dodatočným afirmáciám. Sú to vibrácie, ktoré vám pomôžu uvoľniť sa, hlbšie meditovať a pracovať s podvedomím napríklad pri jeho čistení.

Rýchly prehľad troch typov zvukov na synchronizáciu

Binaurálne rytmy: Dva zvuky, ktoré sa mierne líšia frekvenciou, vytvárajú frekvenciu na synchronizáciu. Pri počúvaní sa používajú slúchadlá; jeden zvuk ide do ľavého ucha, druhý do pravého, presne v rovnakom čase. Mozog začne pracovať na frekvencii, ktorá sa získa spojením týchto dvoch frekvencií. Nepočujete dva zvuky, ale jeden. Slúchadlá sú nevyhnutnosťou, pretože neexistuje žiadny iný spôsob, ako dodať špecifický zvuk do každého ucha izolovane (obe uši počujú oba zvuky a mozog začne pracovať na požadovanej frekvencii).
A hoci niektorí hovoria, že binaurálne údery nie sú také účinné na synchronizáciu ako monofónne alebo izochronické zvuky, binaurálne údery sú efektívnejšie na synchronizáciu hemisfér mozgu. Verí sa, že podporuje jasnosť myslenia a je charakteristický pre myslenie géniov, kde sa logika a kreativita používajú v rovnakej miere.
Monaurálne rytmy: monofonické rytmy sa vyskytujú v ušiach ako reakcia na zvuky inej povahy. Podobne ako binaurálne zvuky sa tieto zvuky nevyskytujú v prírode, ale sú bežné pri počúvaní strojov, ktoré neustále produkujú zvuk. Môžete napríklad počuť bežiace dva motory vytvárajúce rezonančný efekt v budove. Celým telom zároveň doslova cítite vibrácie, ktoré vznikajú pri vzájomnom „zrážaní“ zvukov týchto motorov.
Alebo ste možno počuli, že dve gitarové struny naladené na rôzne frekvencie znejú súčasne: počujete frekvenciu súzvuku, nie dve rôzne frekvencie. Pre monofonické rytmy nie sú potrebné žiadne slúchadlá.
Izochrónne zvuky Veľmi rýchlo pulzujú, rytmicky sa zapínajú a vypínajú. Synchronizačná frekvencia sa získava veľmi jednoducho - opakovaným zapínaním a vypínaním zvuku požadovanej frekvencie. Izochrónne zvuky nevyžadujú slúchadlá, ale pomocou slúchadiel môžete dosiahnuť čistejší efekt odstránením vonkajšieho rušenia zvuku. Odborníci sa vo všeobecnosti zhodujú na tom, že izochronické zvuky môžu byť pre synchronizáciu efektívnejšie ako monofónne a binaurálne zvuky.

Izochrónne zvuky telo pociťuje a nielen počuje uši.

Na rozdiel od binaurálnych rytmov je možné izochronické zvuky počuť cez externé reproduktory alebo ich počúvať celým telom. Mozog vníma zvuk nielen cez uši. Cítili ste niekedy rytmus celým telom – napríklad na rockovom koncerte? Dokonca aj nepočujúci môžu „počuť“ zvuky tak, že vibrácie cítia skôr telom než ušami.

Mozog aj telo vnímajú („počujú“) neustále vonkajšie podnety. Izochrónne zvuky - relatívne Nová technológia , ktorý nahradil približne sto rokov používané binaurálne a monofónne beaty. Pri izochronických zvukoch môžete dosiahnuť hlbší synchronizačný efekt ako pri binaurálnych úderoch vďaka synchronizácii celého tela.

Sú izochronické zvuky bezpečné? Áno. Synchronizácia mozgu nie je vymývanie mozgov! Mozog má prirodzene tendenciu synchronizovať sa s akýmkoľvek opakovaným zvukom. Zvuky ovplyvňujú elektrochemickú aktivitu mozgu rovnakým spôsobom, ako počúvanie opakovaných vzorov svetelných bubnov vyvoláva relaxáciu. Ovplyvňuje iba vašu náladu a stav vedomia – synchronizácia mozgových vĺn nevtláča do vášho vedomia žiadne myšlienky ani nápady, ani nespôsobuje fyzickú ujmu.

Poznámka. Stručne povedané, podstata: planéty v astrológii vôbec nie sú potrebné, na svete sú jednoducho cykly (rytmy), na ktoré je všetko v ňom viazané, alebo s ktorými je všetko v ňom synchrónne (rezonančné) - tieto rytmy si viete vypočítať nájdením istých všeobecné cykly v ľuďoch a v niečom viac-menej trvalom a globálnom (ak má slávik za oknom globálny cyklus, celá astrológia sa dá dokonale spojiť so slávikom).

Mozog je snáď najzáhadnejším orgánom v našom tele. A nie je tu nič mystické. Funkcie nášho mozgu zodpovedne ovplyvňujú kvalitu nášho života. Preto je naša ekológia dôležitá vnútorný svet. Práve v mozgu vzniká myšlienka, ktorá nás stimuluje k akcii.

Toto je princíp „zhmotnenia myšlienok“. Preto sa pripojte k nášmu maratónu výučby materializácie myšlienok. Vytváranie šetrnosti k životnému prostrediu našich myšlienok a aktualizácia našich presvedčení.

To všetko má algoritmus správania, kognitívne uvedomenie reality. Nakoniec si vytvorte svoj vlastný Destiny. Prihlášku mi napíšte na email [e-mail chránený]

Vedci stále nevedia všetko o jeho schopnostiach a skrytých rezervách. Ale to, čo je otvorene otvorené, nás núti pozerať sa na to, ako mozog funguje inak. Odmietanie všetkých ezoterických nezmyslov.

Mozog funguje na princípe elektrický obvod, vysielanie impulzov pozdĺž nervových vlákien rovnakým spôsobom, ako prúd preteká drôtmi.

Takéto vlákna môžu dosiahnuť meter.

Avšak oblasť pokrytá časťou nervu, ktorá riadi prenos správ, nie je väčšia ako šírka ľudského vlasu.

Ľudský mozog tiež vysiela elektromagnetické impulzy veľmi nízkej intenzity.

Ich frekvencia sa meria v cykloch za sekundu alebo Hertzoch a pohybuje sa od 0 do 30 Hz.

“Každú minútu medzi sebou prenášajú správy desaťtisíce elektrických impulzov nervové bunky v našom mozgu.

Identifikácia proteínov, ktoré spúšťajú tieto impulzy, nám pomôže odhaliť, ako funguje mozog,“

hovorí Dr. Matthew Nolan z univerzitného Centra integratívnej fyziológie.

Existuje päť hlavných skupín týchto vĺn

Delta vlny (0,5-4 Hz, amplitúda 50-500 µV): Objavte sa počas obdobia hlbokého spánku, tranzu a hypnózy.

Takéto oscilácie zvyčajne prevládajú, keď sme buď ospalí alebo v bezvedomí, ale niektoré možno nájsť v delta rozsahu v stave vedomia.

Stimulácia mozgu v oblasti delta vám umožňuje zbaviť sa nespavosti, zvýšiť profesionálnu schopnosť psychológov a psychoterapeutov prispôsobiť sa pacientom, poskytnúť hlboký odpočinok a úplne neutralizovať účinok „vyhorenia“.

Theta vlny (4-7 Hz, amplitúda 10-30 µV): Vyskytujú sa počas spánku, hlbokej relaxácie a meditácie. Zvýšte pamäťové schopnosti, sústredenie, stimulujte predstavivosť, podporujte živé sny.

Niektorí ľudia zistili, že polhodina theta vĺn denne nahrádza 4 hodiny pravidelného spánku. A práve s touto úrovňou funkcie mozgu sa spájame intuíciu.

Typicky tieto vlny prevládajú, keď je človek v stave medzi spánkom a bdením, t.j. v predspánku alebo v stave „súmraku“.

Často ho sprevádzajú nečakané, snové obrazy a poskytuje prístup do nevedomej časti mysle.

Tréning mozgu v rozsahu theta sa výrazne zvyšuje Tvorivé schopnostičloveka a jeho schopnosti učiť sa.

Výrazne sa znižuje aj potreba alkoholu a drog.

Alfa vlny (8-13 Hz, amplitúda 30-60 µV): Meditácia zafixovaná na hranici medzi spánkom a prebudením spôsobuje pozitívne emócie, pocit pohodlia a harmónie. Charakteristický pre stav plytkej relaxácie.

Používajú sa v rôznych „vysokorýchlostných“ audio/video vyučovacích metódach, napríklad na kazetách s kurzami učenia sa cudzích jazykov. Vo svojich tréningoch nahratých na kotúče občas používam túto metódu, ktorá pomáha efektívne dosahovať výsledky.

Aj čítanie učebnice pod vlnou alfa podporuje väčšie zvládnutie látky. Alfa rozsah tiež obsahuje pásmo frekvencií známe ako "Shulmanova rezonancia" (frekvencie, ktoré rezonujú s magnetickým poľom Zeme).

Pre ľudí, ktorí majú znížená hladinačinnosť alfa rytmu, schopnosť Dobrý odpočinok, je to spôsobené silným stresom. Preto odporúča sa stimulácia v rozsahu alfa, ktorá pomôže prekonať stresové stavy.

Beta vlny (13-30 Hz, amplitúda 3-10 µV): Vyskytuje sa v aktívnom, pohotovostnom stave. Bdelosť, rýchle myslenie, úzkosť. Vysoká aktivita beta vĺn vždy zodpovedá veľkému uvoľňovaniu stresových hormónov.

Prevládajú v normálnom bdelom stave, kedy sme s otvorenými očami pozorujeme svet okolo nás, alebo sa zameriavame na riešenie niektorých aktuálnych problémov.

Beta vlny sú zvyčajne spojené s bdelosťou, bdelosťou, sústredením, kogníciou a v prípade prebytku s úzkosťou, strachom a panikou.

Nedostatok beta vĺn je spojený s depresiou, slabou selektívnou pozornosťou a problémami so zapamätaním si informácií. Stimulácia mozgu v rozsahu beta vám umožňuje zbaviť sa depresívnych stavov, zvýšiť úroveň vedomia, pozornosti a krátkodobej pamäte.

gama vlny (30 Hz až 100 Hz, amplitúda 5-15 µV): ísť bok po boku s pojmami „hypervedomie“ a „hyperrealita“. V každom prípade tomu verí laureát Nobelovej ceny Sir Francis Crick a niektorí ďalší vedci.

Ich existencia je v súčasnosti kontroverznou témou.

Sú charakteristické pre stavy, ktoré sa dosahujú použitím určitých jogínskych techník a meditácií.

Ľudský mozog je v tomto rozsahu ťažko ovplyvniteľný.

Dokonca aj keď sme hore, náš mozog sa pravidelne ponára do rytmov alfa a theta. krátky čas.

Ak si napríklad omylom udriete prst pri zatĺkaní klinca, váš mozog nakrátko vstúpi do rytmu theta, aby pocítil a zapamätal si bolesť...

Alebo sa napríklad snažíte niečo zapamätať a obrátiť svoj zamyslený pohľad do priestoru.

Bez toho, aby ste o tom vedeli, naladíte svoj mozog na alfa rytmus, v ktorom najlepšie prebieha zapamätanie a reprodukcia abstraktných vedomostí.

Všimnite si, že alfa vlny sú pozorované iba u ľudí. Alfa rytmus charakterizuje proces vnútorného „skenovania“ mentálnych obrazov pri zameraní sa na nejaký duševný problém.

Napríklad existuje zvláštna zhoda medzi frekvenciou alfa vĺn a obdobím zotrvačnosti zrakového vnímania (asi 0,1 sekundy).

V stave vlny alfa dochádza k nasledovnému:

pocit pokoja

zlepšenie akademického výkonu

teplo v končatinách

zvýšená produktivita na pracovisku

pocit pohody

znížená úzkosť, zlepšenie spánku

zlepšenie imunitnej funkcie.

Povaha alfa rytmu je čisto individuálna. Väčšina ľudí s jasne definovaným alfa rytmom má prevládajúcu schopnosť abstraktného myslenia.

Malá skupina subjektov vykazuje úplnú absenciu alfa rytmov aj so zatvorenými očami.

Títo ľudia myslia voľne vo vizuálnych obrazoch, ale majú ťažkosti s riešením problémov abstraktnej povahy.

„Ľudský mozog funguje veľmi pomaly užitočná akcia: Využíva len 3-4 percentá svojej maximálnej kapacity.

Je zrejmé, že zvyšných 96-97 percent môže obsahovať neočakávané tajomstvá, bezprecedentné ľudské schopnosti.

Je tiež známe, že zóna maximálne čistého vedomia v duševnej činnosti relatívne malý: na vedomej úrovni sa spracuje 10E2 bitov informácií za sekundu, na nevedomej úrovni - 10E9″.

Maxim Karpenko „Inteligentný vesmír“

Psychológ Levchenko Jurij Nikolajevič

Ekológia o poznanie: Tridsaťminútové sedenie pri frekvencii 5 hertzov nahrádza 2-3 hodiny spánku, čo vám umožní vstávať skoro ráno čulejší. Skúste počúvať pol hodiny predtým, ako zaspíte a ráno vstanete.

Takzvané „mozgové vlny“ sú elektromagnetické vlny s nízkou intenzitou vysielané mozgom s frekvenciou 1 až 40 hertzov, ktoré úspešne zaznamenávajú zariadenia, napríklad elektroencefalograf (EEG). Existuje päť hlavných skupín mozgových vĺn.

Delta vlny (0,5-3 Hz): Objavujú sa počas hlbokého spánku, tranzu, hypnózy.

Theta vlny (4-7 Hz): Vyskytujú sa počas spánku, hlbokej relaxácie a meditácie. Zvýšte pamäťové schopnosti, sústredenie, stimulujte predstavivosť, podporujte živé sny. Niektorí ľudia zistili, že polhodina theta vĺn denne nahrádza 4 hodiny pravidelného spánku.
Theta vlny sa vyskytujú, keď pokojné, pokojné bdenie prechádza do ospalosti. Vibrácie v mozgu sú pomalšie a rytmickejšie, v rozsahu od 4 do 8 Hz. Tento stav sa nazýva aj „súmrak“, pretože je v ňom človek medzi spánkom a bdením, je často sprevádzaný vidinou nečakaných, snových obrazov, sprevádzaných živými spomienkami, najmä z detstva obsahy nevedomej časti mysle, voľné asociácie, nečakané postrehy, kreatívne nápady.

Pomocou theta stimulácie mozgu len za tri týždne sa môžete naučiť dosahovať kreatívne stavy kedykoľvek a kdekoľvek – podľa ľubovôle.

Alfa vlny (8-12 Hz): Fixované v stave hranice medzi spánkom a prebudením, meditácia, vyvolávanie pozitívnych emócií, pocit pohodlia a harmónie. Používajú sa v rôznych „vysokorýchlostných“ audio/video vyučovacích metódach, napríklad na kazetách s kurzami cudzích jazykov. Dokonca aj čítanie učebnice pri počúvaní theta vĺn podporuje väčšie zvládnutie látky. Alfa rozsah tiež obsahuje pásmo frekvencií známe ako "Shulmanova rezonancia" (frekvencie, ktoré rezonujú s magnetickým poľom Zeme).

Alfa vlny nastanú, keď zavrieme oči a začneme pasívne relaxovať bez toho, aby sme na niečo mysleli. Súčasne sa spomaľujú bioelektrické oscilácie v mozgu a objavujú sa „výbuchy“ alfa vĺn, teda oscilácie v rozsahu od 8 do 13 Hertzov, ak budeme pokračovať v relaxácii bez sústredenia myšlienok, začnú dominovať alfa vlny mozog a necháme sa ponoriť do stavu príjemného pokoja, nazývaného aj „stav alfa“.

Výskum ukázal, že stimulácia mozgu v rozsahu alfa je ideálna na asimiláciu nových informácií, údajov, faktov, akéhokoľvek materiálu, ktorý musí byť vždy pripravený vo vašej pamäti.

Na elektroencefalograme (EEG) zdravého človeka, ktorý nie je pod vplyvom stresu, je vždy veľa alfa vĺn. Ich nedostatok môže byť znakom stresu, neschopnosti poriadne si oddýchnuť a efektívne vyučovanie ako aj dôkazy o poruchách mozgovej aktivity alebo ochorení. Práve v alfa stave produkuje ľudský mozog viac beta-endorfínov a enkefalínov – vlastných „liekov“ zodpovedných za radosť, relaxáciu a zmiernenie bolesti. Tiež alfa vlny sú akýmsi mostom – poskytujú spojenie medzi vedomím a podvedomím.

Početné štúdie EEG metóda Zistilo sa, že ľudia, ktorí v detstve zažili udalosti spojené s ťažkou psychickou traumou, majú potlačenú mozgovú aktivitu alfa. Podobný obraz elektrickej aktivity mozgu možno pozorovať u ľudí trpiacich posttraumatickým syndrómom v dôsledku vojenských operácií alebo ekologických katastrof. Keďže senzoricko-motorický rytmus leží v rozsahu alfa, je jasné, prečo majú ľudia trpiaci posttraumatickým syndrómom problém s dobrovoľným prístupom k senzoricko-figuratívnym zobrazeniam (na ktorých je mimochodom založená celá tradičná psychoterapia bez drog).

Beta vlny (13-30 Hz): Vyskytujú sa v aktívnom, výstražnom stave. Vysoká aktivita beta vĺn vždy zodpovedá veľkému uvoľňovaniu stresových hormónov.

Gama vlny (30 Hz a viac): idú bok po boku s pojmami „hypervedomie“, „hyperrealita“. V každom prípade tomu verí laureát Nobelovej ceny Sir Francis Crick a niektorí ďalší vedci.

Zistilo sa, že stimulácia mozgu týmito vlnami zvonku vedie k stavu, v ktorom vlny vznikajú prirodzene. Napríklad veľmi rozrušený (beta) človek sa môže uvoľniť stimuláciou mozgu alfa vlnami počas piatich minút.
Technológia samotného procesu je zložitá. Je známe, že ľudia sú veľmi slabí a počujú zvuky v rozsahu od 16 hertzov do 20 kilohertzov. Sú, samozrejme, výnimky, ale... Toto sú výnimky. Našou úlohou je stimulovať mozog cez ucho pomocou stereo slúchadiel. REPRODUKTORY NESEDÚ! Nebudeme uvažovať o iných metódach, pretože hovoríme o mozgových vlnách vo zvuku.

Podstatu uvažovanej technológie je jednoduchšie vysvetliť na príklade. Povedzme, že potrebujeme stimulovať mozog frekvenciou 10 hertzov. K tomu... Na ľavé ucho aplikujeme jednotný tón 500 Hz a na pravé ucho 510 Hz. K ich „miešaniu“ dochádza už v mozgu. V tomto prípade nám 510 Hz - 500 Hz dáva presne 10 Hz. Tento rozdiel vnímaný mozgom sa nazýva binaurálna vibrácia.

Okamžitá relaxácia a úľava od stresu – používajte frekvencie medzi 5 a 10 Hz pre rôzne úrovne relaxácie.

Náhrada spánku – tridsaťminútové sedenie pri frekvencii 5 hertzov nahrádza 2-3 hodiny spánku, čo vám umožní vstávať skoro ráno čulejší. Skúste počúvať pol hodiny predtým, ako zaspíte a ráno vstanete.

Boj proti nespavosti – vlny medzi 4 a 6 Hz počas prvých 10 minút, potom sa pohybujú na frekvencie pod 3,5 Hz (na 20 – 30 minút), pred ukončením postupne klesajú na 2,5 Hz.

Zvyšujúci sa tón - vlny theta (4-7 Hz) 45 minút denne.

Jasné vizuálne obrázky (napr. pre umelcov) – niekoľko vĺn pri 6 hertzoch, potom zvýšenie na 10.

Úľava od migrény a bolesti hlavy – Experimentujte s alfa a theta kombináciami.

Znížené príznaky depresie - opäť kombinácie alfa a theta, prevažne theta.

Zrýchlené učenie - od 7 do 9 hertzov počas prehrávania tréningového záznamu. To zvyšuje absorpciu materiálu. Taktiež si počas procesu učenia (napríklad čítaním) robte každú polhodinu 10-minútové prestávky, počas ktorých počúvate alfa vlny (10 hertzov).

Subliminal Programming - Použite 5 až 7 hertzov, kým sa nahrávka prehráva (niečo ako 1,5 hodinové opakovanie „Som pokojný, som uvoľnený“), alebo si vytvorte vlastnú nahrávku a pridajte do nej vlny, zmiešajte ich s nahrávkou a upravte hlasitosť.

V tejto oblasti pomôže zlepšenie intuície – vlny theta, 4-7 hertzov.

Dosiahnutie vysokých stavov vedomia – a opäť theta, s minimálne polhodinovým sedením denne. Výsledky očakávajte približne o mesiac.

Malo by sa pamätať na to, že stimulácia mozgových vĺn je PRÍSNE KONTRAINDIKOVANÁ:

1. Ľudia trpiaci epilepsiou, arytmiou a inými srdcovými chorobami. Stimulácia človeka z prvej kategórie beta vlnami určitej intenzity po dobu 30 minút. spôsobí záchvat.

2. Ľudia so stimulantmi srdca.

3. Ľudia s ťažkými duševnými poruchami.

4. Tí, ktorí užívajú psychoaktívne drogy, ako aj tí, ktorí sú intoxikovaní. publikovaný