Keď sa každú noc ponoríme do „kráľovstva Morpheus“, vidíme sny. Niektorí ľudia, ktorí sa ráno zobudia, si nepamätajú sen, zatiaľ čo iní vnímajú dej veľmi emocionálne a dávajú mu určitý význam.

Prečo máme sny? Doteraz zostávajú mechanizmy a príčiny tohto stavu človeka na úrovni vedeckých hypotéz.

S lekársky bod videnie, spánok je prirodzený fyziologický proces a výsledkom sú nočné videnia aktívna práca mozgu

• Staroveké národy Verilo sa, že počas nočného odpočinku duša spiaceho človeka opúšťa telo a cestuje po celom svete.
• Ezoterika Snom pripisujú mystické vlastnosti – varovanie pred nebezpečenstvom či predpoveď budúcnosti.
• psychológovia Veria, že takto k nám „hovorí“ podvedomie.

Ako sa sny líšia od snov?

Sen je fyziologický stav, vlastné ľuďom aj zvieratám. Ide o stav relaxácie a zníženej reakcie organizmu na vonkajšie vplyvy.

Sen je súbor vizuálnych obrazov, o ktorých spiaci človek sníva a spôsobuje sprievodné zážitky.

Fáza spánku, počas ktorej dochádza k snívaniu, sa nazýva REM spánok. Zároveň človek necíti hranicu medzi imaginárnym svetom a realitou.

Obe slová sa často používajú zameniteľne, ale spánok by sa mal považovať za prirodzený fyziologický proces. „Povedať svoj sen“ znamená rozprávať o sne (obrázky, činy, skúsenosti, ktoré vznikli počas spánku).

„Sen v prvom rade odhaľuje nesporné spojenie medzi všetkými časťami skrytých myšlienok tým, že všetok tento materiál spája do jednej situácie...“

Sigmund Freud

Čo znamenajú sny?

Počas nočnej relaxácie náš mozog vytvára všetky druhy obrázkov. Vo väčšine prípadov sú dôsledkom emócií prežitých deň predtým.

• Pozerali ste večer strašidelný film? Je pravdepodobné, že v noci vás budú prenasledovať hrozné obrazy.
• Po hádke s milovanou osobou môžete snívať o boji s monštrom.

Takéto sny neznamenajú prakticky nič, takže by ste im nemali prikladať veľký význam.

Je dôležitejšie venovať pozornosť akciám vykonaným vo sne a prežívaným pocitom. Ak nesúvisia s nedávnymi životnými udalosťami, môžu niesť určitú sémantickú záťaž.

Názory psychológov na sny

Základné teórie o snoch sa začali objavovať až na prelome 19.-20. Vedci sa pokúsili vysvetliť fenomén snov rôznymi spôsobmi.

Otec psychoanalýzy Sigmund Freud veril, že sny sú prejavom podvedomia a nevedomia v našej psychike.

Počas zaspávania človek neprestáva myslieť, čiže jeho mozog pracuje ďalej, ale len v inom režime. Informácie nachádzajúce sa v podvedomých a nevedomých oblastiach prúdia do vedomia. Práve toto množstvo informácií je základom pre vznik snov.

"Je zrejmé, že sen je život vedomia počas spánku"

Sigmund Freud

Vo väčšine prípadov sú podľa Freudovcov sny spôsobom, ako realizovať naše potlačené túžby a skryté túžby. Toto špecifický mechanizmus, ktorá vám umožňuje „vyložiť“ psychiku prostredníctvom naplnenia nerealizovaných túžob vo sne.

Oneirológia je veda, ktorej predmetom štúdia je spánok a rôzne aspekty sny.

Existuje však presne opačný názor výskumníkov vysvetľujúcich mechanizmus snov.

Psychiater Alan Hobson tvrdí, že spánok nemá absolútne žiadny význam. Podľa jeho teórie, nazývanej akčný-syntetický model, mozog interpretuje náhodné elektrické impulzy počas spánku, výsledkom čoho sú živé a nezabudnuteľné vízie.

Názory iných vedcov a psychológov študujúcich tento fenomén:

• Spánok ako „posielanie krátkodobých spomienok dlhodobé skladovanie"(Zhang Jie, autor "teórie konštantnej aktivácie").
• Sny ako „spôsob, ako sa zbaviť zbytočného odpadu“ („teória obráteného učenia“, Francis Crick a Graham Mitchison).
• Biologická funkcia spánku spočíva v rozvoji a „nácviku“ prirodzených reakcií tela (Antti Revonusuo, autor „teórie ochranného inštinktu“).
• Spánok ako riešenie nahromadených problémov (Mark Blechner, autor „teórie prirodzený výber myšlienky").
• Snívanie ako „spôsob vyhladenia negatívnych skúseností prostredníctvom symbolických asociácií“ (Richard Coates) atď.

Ernest Hartman, jeden zo zakladateľov Moderná teória Snívanie považuje sny za evolučný mechanizmus, ktorým mozog „zmierňuje“ následky psychickej traumy. Deje sa tak prostredníctvom asociatívnych obrazov a symbolov, ktoré vznikajú počas spánku.

Farebné a čiernobiele sny

Drvivá väčšina ľudí vidí sny farebne a iba 12 % obyvateľov našej planéty je schopných vnímať obrazy v snoch čiernobielo.

• Svetlé, farebné, farebné sny najčastejšie vidia kreatívni ľudia.

Ako výsledok výskumu sa zistilo, že sýtosť farieb snov je ovplyvnená úrovňou inteligencie človeka. Farebné sny sú navyše typické pre ovplyvniteľných ľudí, ktorí vnímajú svet emocionálne a vzrušene reagujú na rôzne udalosti vo svojom živote.

• Ľudia s racionálnejším zmýšľaním snívajú o čiernej a bielej.

Sny bez farieb vám pomôžu lepšie spoznať svoje „ja“ a pochopiť, čo sa deje. Preto sú charakteristické pre pragmatikov, ktorí sa aj v spánku snažia „stráviť“ informácie a starostlivo o niečom premýšľať.

Podľa parapsychológov farebné sny predznamenávajú budúce udalosti, zatiaľ čo čiernobiele sny sú odrazom minulosti. Niektorí vedci vidia vzťah medzi náladou človeka a snami.

Smútok, únava a melanchólia „odfarbujú“ spánok a dobrá nálada je kľúčom k jasnému a farebnému snu.

Existuje aj názor, že čiernobiele sny nemôže byť. Ľudia sa sústreďujú len na obsah sna, a nie na farby, a preto tvrdia, že vidia čiernobiele sny.

Zlé sny

Zlý sen je sen s negatívnymi obrazmi a zážitkami, ktoré u človeka spôsobujú úzkosť a nepohodlie. Takéto sny sa podrobne pamätajú a neopúšťajú vašu hlavu.

Podľa vedcov, zlé sny odrážať prílev negatívnych informácií, s ktorými sa mozog počas bdelosti nestihne vyrovnať. Preto pokračuje v „trávení“ týchto informácií v noci.

Zlé sny o prírodných katastrofách, katastrofách, vojnách atď. sú signálom nervového systému o bezmocnosti človeka, neschopnosti zvládnuť nejakú úlohu.

Lekári identifikovali priamu súvislosť medzi snami a zdravotnými problémami.

• Napríklad ľudia s ochorením srdca často snívajú o naháňačkách.
• Poruchy fungovania dýchacieho systému sa odrážajú v snoch, kde je človek „uškrtený“ alebo sa utopí vo vode.
• Putovanie vo sne v labyrintoch a lesných húštinách môže signalizovať prítomnosť depresie alebo prepracovania.

nočné mory

V nočnej more človek cíti blížiacu sa smrť. Toto je jeho hlavný rozdiel od „zlého“ sna.

„Nočné mory existujú za hranicami logiky, je v nich málo zábavy, nedajú sa vysvetliť; odporujú poézii strachu“ (Stephen King)

Ak je človek v ťažkej situácii, má o niektorých dlho obavy nevyriešený problém, To negatívna energia nájde cestu von cez temné sny. Stresujúce udalosti sa prejavujú v snoch, aby ich človek konečne „spracoval“.

Časté zápletky nočných môr:

• stretnutia s príšerami, príšerami, zlí duchovia a tak ďalej.;
• uhryznutie jedovatými pavúkmi alebo hadmi;
• prenasledovanie a prenasledovanie;
• prírodné katastrofy a autonehody;
• vojenské akcie (útoky, prestrelky, zajatie);
• prijímanie zranení a zranení;
• smrť milovanej osoby.

Lucidné sny

Takmer každý z nás má skúsenosť so zažívaním lucidného sna s jasným pochopením, že všetko, čo sa deje okolo, je sen a ilúzia. Tento stav sa pozoruje počas štádia REM spánku, keď je svalový tonus veľmi nízky.

Odborníci zistili, že lucidné snívanie je sprevádzané synchronizáciou aktivity rôznych oblastiach mozgu a objavenie sa vysokofrekvenčných rytmov (asi 40 Hz) v temporálnych a frontálnych oblastiach. Takéto gama rytmy sú spojené so stavom aktívnej bdelosti. To vysvetľuje „zapnuté“ vedomie človeka počas spánku.

Termín " lucidné sny“ prvýkrát použil holandský psychiater Frederik van Eeden v r koniec XIX storočí.

Schopnosť uvedomiť si sám seba v sne a samostatne si sen simulovať je najčastejšie vrodená. Avšak hráči a ľudia s vysoký stupeň sebakontrola je tiež náchylná na takéto skúsenosti.

Dnes existujú špeciálne techniky, ktoré pomáhajú kontrolovať sny. Takéto schopnosti dokážu naplno rozvinúť len jedinci s najvyššou úrovňou inteligencie v kognitívnej sfére (najčastejšie joga).

Prorocké sny

Ľudia sa snažia predpovedať budúcnosť na základe snov. Ezoterici navrhujú presvedčivé fakty o existencii prorocké sny. Podľa mnohých výskumníkov takéto sny nie sú ničím iným ako hlasom intuície alebo „vyhladzovania“ negatívne emócie prostredníctvom symbolických asociácií.

Pamäť sa zlepšuje, keď sa začneme hlbšie zaujímať o vnútorný svet. Vďaka tomu si lepšie pamätáme sny.

Psychológovia zistili, že ženy vďaka svojej emocionalite a ovplyvniteľnosti zaobchádzajú so snami opatrnejšie ako muži.

Dôvody nedostatku snov a ako ich získať späť

Môže sa to zdať zvláštne, ale niektorí ľudia vôbec nesnívajú. Prečo sa to deje? Britskí vedci dospeli k záveru, že iba chytrí ľudia, s vysokou úrovňou IQ.

Ak sa človek nesnaží porozumieť svetu a sebe, sníva len veľmi zriedka, pretože jeho mozog „spí“.

Medzi ďalšie dôvody nedostatku snov patrí preťaženie mozgu denná. Vedomie negeneruje sny, aby sa myseľ mohla zotaviť z množstva dojmov. Preto po dlhých výletoch či aktívnej dovolenke nesnívame.

Nervózny a mentálne poruchy, intoxikácia alkoholom Morálna alebo fyzická únava sú faktory, ktoré „ničia“ spánok.

Ako znovu získať schopnosť vidieť a pamätať si sny?

• Pred spaním relaxujte.
• Meditujte v noci.
• Nezneužívajte alkohol.
• Striedajte duševnú a fyzickú prácu.
• Držte sa svojej každodennej rutiny.

Záver

Záver

Fenomén snov nebol úplne preskúmaný. Jasné je len jedno: naše myšlienky a vnímanie sveta, emócie a dojmy sa odrážajú v kvalite spánku a ovládajú naše podvedomie. Takto sa rodia živé a emotívne sny s rôznymi zápletkami, ktoré robia náš život tajomnejším a zaujímavejším.

Ak sa zobrazí chyba, vyberte časť textu a kliknite Ctrl+Enter.

Spánok je čas, keď sa náš mozog prepína na analýzu signálov, ktoré prichádzajú vnútorné orgány

Krátke poznámky z prednášok doktora biologických vied, hlavného výskumníka Laboratória prenosu informácií v zmyslové systémy IITP RAS Ivan Pigarev .

Veľmi stručne povedané, esenciu možno zredukovať na nasledovné: Keď sme hore, mozog je zaneprázdnený analýzou „ vonkajší svet“, a keď spíme – analýzou „vnútorného sveta“.

„Náš mozog ako akýsi univerzálny počítač nám zabezpečuje život počas bdelosti. vonkajšie prostredie. Prijíma signály z vonkajšieho sveta cez oči, uši, telo, hmatový príjem a pod., aby zabezpečil naše aktívne správanie sa v okolí. Ale máme iný svet, máme vnútorný svet, svet našich vnútorných orgánov, ktorý je tiež neskutočne zložitý, ale Na rozdiel od vonkajšieho sveta nie je svet našich vnútorných orgánov zastúpený v našich pocitoch. Necítime si črevá, obličky. Opýtajte sa kohokoľvek, čo je v ňom, nepovie vám nič, kým si neprečíta knihu o anatómii. Ale tento svet existuje, je neuveriteľne zložitý. Keď to fyziológovia študujú, je jasné, aké je to zložité.

Všetci dobre vieme, aká dôležitá je pre nás vízia. Vizuálne informácie teda prijímame cez receptory umiestnené v sietnici oka – tyčinky a čapíky. Každý to pozná zo školských kurzov anatómie. V ľudských očiach je ich asi jeden a pol milióna. Signály z tyčiniek a čapíkov sa prenášajú do mozgu na analýzu. Ako výsledok tejto analýzy vidíme. Dokážeme posudzovať vzdialenosti, rozpoznávať tváre a organizovať naše normálne, normálne vizuálne správanie.

Takže sa ukázalo, že iba v stenách gastrointestinálny trakt existuje toľko receptorov ako v oboch sietniciach našich očí.

Tieto receptory prenášajú signály o teplote, chemické zloženie strávenej potrave, o mechanických zmenách tam a zrejme o mnohých, mnohých iných veciach, o ktorých nemôžeme ani tušiť, pretože nám to nie je dané vnemami. Môžeme vidieť zrakom, môžeme sa dotýkať hmatom, ale nevieme, čo odtiaľ pochádza. Náš viscerálny svet nie je zastúpený vo svete nášho vedomia. Ale tok informácií, ktoré odtiaľ prichádzajú, je obrovský, je porovnateľný s vizuálnym tokom.

A bola navrhnutá veľmi jednoduchá hypotéza:

Spánok je čas, keď sa náš mozog prepína na analýzu signálov prichádzajúcich z našich vnútorných orgánov. Ak je tam toľko senzorov, tak nie nadarmo sú tam umiestnené. Ak sú tam, potom pracujú. Ak fungujú, niekto musí tieto informácie analyzovať.

V tom čase sa objavil úžasný obraz: v celej našej obrovskej mozgovej kôre nie je zastúpenie vnútorných orgánov, nie sú tam zastúpené. Absolútne smiešny obrázok! A potom, úžasne, všetko do seba zapadá. Keď sme bdelí, naša mozgová kôra sa zaoberá signálmi z vonkajšieho sveta a počas spánku sa zaoberá signálmi z nášho vnútorného sveta, z našich vnútorných orgánov. Zdá sa, že tu dostávame hypotézu, ktorá nám umožňuje všetko vysvetliť a spojiť jednu vec s druhou.

Prečo potrebujete spánok?

Najjednoduchší spôsob, ako pochopiť, prečo je spánok potrebný, je pripraviť pokusné zviera o spánok a pozorovať, čo sa s ním deje.

Prvá práca, ktorá bola vykonaná a pritiahla pozornosť vedeckej komunity, bola vykonaná v Amerike v laboratóriu Allana Rechtschaffena na potkanoch.

Zbavovanie spánku zvierat počas početných experimentov ukázalo, že približne po dni spánkovej deprivácie začali zvieratá žrať veľké množstvo jedlo, ale schudla vysokou rýchlosťou. Na koži sa objavili vredy, vyšla srsť. Po niekoľkých dňoch zvieratá zomreli. Keď urobili pitvu, ukázalo sa, že celý gastrointestinálny trakt bol ako jeden súvislý vred: žalúdočné vredy, črevné vredy.

Čo však bolo pre experimentátorov aj pre všetkých, ktorí čítali tieto práce, najprekvapujúcejšie, bolo to, že potkan mal jediný orgán, ktorý prakticky netrpel nedostatkom spánku. Bol to mozog! Ak si predtým všetci mysleli, že spánok je v prvom rade stavom nevyhnutným na udržanie funkcie mozgu, potom tieto experimenty ukázali, že to tak s najväčšou pravdepodobnosťou nie je. Že si mozog dokáže udržať svoju výkonnosť a integritu bez ohľadu na akékoľvek podmienky. Zviera umiera, ale mozog je stále neporušený.

NREM a REM spánok

Mnoho ľudí počulo v niektorých článkoch v časopisoch príbeh, že REM spánok je stav mozgu, keď snívame. Takmer všetci vedci už od tohto tvrdenia upustili. Urobilo sa veľké množstvo experimentov, ktoré ukázali, že sny môžu nastať aj vo fáze pomalý spánok a vo fáze REM spánku.

Mechanizmus vzniku snov bude popísaný nižšie, s najväčšou pravdepodobnosťou bude zrejmé, že fáza spánku tu nehrá žiadnu úlohu.

Čo je potom tento REM spánok? Pigarevova skupina ešte vážne neštudovala odpoveď na túto otázku. REM spánok sa líši od spánku NREM len v tom, že neexistujú tieto veľké pomalé vlny. A ak sa pozrieme na naše vnútorné orgány, uvidíme to existujú vnútorné orgány, ktoré majú jasne vyjadrenú rytmickú aktivitu, ako gastrointestinálny trakt (GIT), dýchanie, srdce. A existujú orgány, ktoré nemajú rytmickú činnosť, – pečeň, obličky, reprodukčný systém, cievny systém, lymfatický systém. Neexistuje taký jasný rytmus.

Takže s najväčšou pravdepodobnosťou, jednoducho, mozog vykonáva nejaké sekvenčné skenovanie všetkých častí nášho tela počas jedného spánkového cyklu. Keď sníma tie časti tela, ktoré majú rytmickú aktivitu, vidíme EEG (elektroencefalogram) vlny – spánok s pomalými vlnami. Keď sa dostaneme k orgánom, ktoré nemajú rytmickú aktivitu, stáva sa to tak nerytmické, nazývame to spánok „rýchlymi pohybmi očí“.

Schéma bdelosti v rámci viscerálnej teórie spánku

Diagram znázorňujúci organizáciu informačných tokov v mozgu počas prechodu z bdelosti do spánku.

Ľavá polovica je to, čo sa deje v bdelom stave. Počas bdelosti sa do mozgovej kôry (konvenčný názov pre vyššie nervových centier, okrem mozgovej kôry zahŕňajú hipokampus, amygdala). Na ceste prechádzajú nejakým zariadením, ktoré sa dá nazvať „ventilové zariadenie“ alebo „blokovacie zariadenie“.

Jeho význam je, že vstupy z receptorov nikdy nejdú priamo do kôry, toto lekársky fakt. Prechádzajú špeciálom stredná štruktúra, ktorý sa nazýva „thalamus“. A tam sa signály prepínajú z jedného neurónu na druhý neurón a tam, kde k tomuto prepínaniu dôjde, môže byť signál prenesený, alebo signál nemôže byť prenášaný. Počas bdelosti sa tieto signály prenášajú do mozgovej kôry na analýzu, tu sa analyzujú a uvádza sa výsledok. Kde?

Vydané v dvoch blokoch, jeden blok je spojený s naším vedomím, pocitom - pocitom seba samých vo vonkajšom svete. Druhý blok je spojený so zabezpečením správania a pohybovej aktivity.

Kde sa skrýva vedomie?

Každý vie zo školy, že kôra je spojená s vedomím, s pamäťou, so všetkými komplexnými vyššími kognitívnymi funkciami. Práca v spánku však spochybňuje tento všeobecne uznávaný záver.

Počas spánku je naše vedomie vypnuté. Ale neuróny v mozgovej kôre sú počas spánku rovnako aktívne ako v bdelom stave. Ak by vedomie bolo spojené s aktivitou kortikálnych neurónov, potom by zrejme malo byť aktívne počas spánku, ale nie je to tak. To znamená, že musíme predpokladať a dospieť k záveru, že buď vedomie nie je spojené s nervovou aktivitou, alebo neuróny spojené s vedomím nie sú lokalizované v kôre.

A skutočne, existovali špeciálne štruktúry nazývané „bazálne gangliá“, neuróny, v ktorých sa správajú presne týmto spôsobom. Sú aktívne, keď sú bdelé a tiché, keď spia.

Schéma spánku v rámci viscerálnej teórie spánku

Vnútorné orgány prenášajú signály cez interoceptory do nervového systému, ktorý sa nazýva autonómny nervový systém (toto je uznávaný lekársky termín, pretože každý veril, že je autonómny, nemá žiadne spojenie s hlavou, s mozgovou kôrou a zaoberá sa vnútornými markermi). Je malý, nie je tam veľa neurónov. Je úplne jasné, že taký gigantický tok informácií, ktoré prichádzajú z vnútorných orgánov, je niečo, čo chudobný autonómny nervový systém nie je schopný preosiať. Je však schopná udržať fungovanie vnútorných orgánov na krátky čas.

Ďalšou nevýhodou tohto autonómneho nervového systému je, že vie len to, čo sa deje v orgáne, za ktorý je jeho kúsok zodpovedný, ale vôbec nevie, čo sa deje v iných častiach. Takéto miesto, ktoré by zbieralo informácie o všetkých našich vnútorných orgánoch a začalo ich koordinovať, autonómne nervový systém nie, preto nedokáže vyriešiť také zložité problémy.

Takže počas spánku sú naše vstupy z vonkajšieho sveta aktívne blokované. Teraz signály z vonkajšieho sveta nedosahujú mozgovú kôru, na túto cestu sme nainštalovali blok. Ale vo sne tie isté neuróny, pozdĺž tých istých vlákien, cez talamus, začnú prijímať signály prichádzajúce z vnútorných orgánov. Spracúvajú sa tu v bloku, ktorý budeme nazývať „mozgová kôra“, ale teraz už výsledok tohto spracovania, prirodzene, netreba posielať do vedomia a správania.

Počas spánku však potrebujete otvoriť východ do určitej časti mozgu, ktorú budeme nazývať „asociatívne viscerálna regulácia» a teraz sa v tomto bloku budú zhromažďovať signály spracované v mozgovej kôre zo všetkých viscerálnych systémov. Vyvinie sa optimálna stratégia na obnovenie funkčnosti toho, čo sa za posledný deň pokazilo, a tieto signály sa vrátia späť do vnútorných orgánov a pravá polovica obrazu bude fungovať.

Kde nás čakajú problémy a čo sú sny a somnambulizmus

Keď je všetko v poriadku a všetky parametre všetkých vnútorných orgánov sa vrátia do normálu, zaznie signál, že sa môžete prebudiť, a systém sa opäť vráti do stavu bdelosti. A tak bude systém fungovať v prítomnosti, zdravo, dobre mladé telo. To sa ale nestáva často a nie vždy a čím sme starší, tým je väčšia pravdepodobnosť, že niečo začne byť nie celkom v poriadku.

Každé blokovacie zariadenie, ktoré stojí v ceste, je chemické zariadenie. Tam isté chemických látok, prostredníctvom ktorého je možné otvoriť alebo uzavrieť vedenie cez jeden alebo druhý kanál. A to ich už robí veľmi zraniteľnými a závislými.

Chronicky nám niečo v jedle chýba, nemáme nejakú látku, aby sme si syntetizovali potrebný mediátor, ktorý v tomto systéme funguje, je ho menej a tento blok začal fungovať horšie a potom, potenciálne, čo ? Môže sa ukázať, že signály prichádzajúce z vonkajšieho sveta sa začnú využívať pri ovládaní vnútorných orgánov. Alebo sa môže stať, že signály prichádzajúce z vnútorných orgánov sa omylom dostanú do našej zóny vedomia a našej zóny správania. Aj taká krása môže byť.

Prvá vec, ktorú je v takomto systéme ľahké vysvetliť, je mechanizmus snov. Stačí si predstaviť, že z jedného alebo druhého dôvodu nebol blok výstupu do ventilu na ceste k vedomiu úplne uzavretý.

Môže to byť spôsobené napríklad tým, že sme boli cez deň veľmi vzrušení, nepripravení spať a stále si v hlave melieme nejaké nezmysly, ktoré sa cez deň udiali, a udržiavame aktívny stav vedomia. . A teraz sa pozoruhodným spôsobom začnú do bloku vedomia vrhať signály prichádzajúce z viscerálneho systému.

A keď sa tento impulz dostane do vedomia, je vnímaný ako signál prichádzajúci z vonkajšieho sveta. A teraz tieto veľmi náhodné požiadavky na signály z viscerálnej sféry, spadajúce do oddelenia vedomia, nám spôsobia nejaké náhodné, najpodivnejšie vízie. A tam mechanizmus asociácií funguje ďalej.

S najväčšou pravdepodobnosťou je to jasné sny sú momentom prechodného stavu, kedy sa tento blok buď úplne neuzavrel, alebo v momente prebudenia sa už trochu otvoril. A potom vidíme tieto zvláštne javy nazývané sny.

Nielen sny sa dajú ľahko vysvetliť. Ale aj fenomén somnambulizmu, tiež spojený so spánkom. Často sa vyskytuje u chlapcov v mladosti, niekedy pretrváva až do dospelosti, hoci v dospelosti sa objavuje len zriedka. Ľudia sa v noci zrazu prebúdzajú, vstávajú a chodia najviac rôznymi smermi. Prechádzajú z jednej izby do druhej, môžu si opäť ľahnúť na koberec a zaspať. Môžu opustiť byt a ísť na druhý koniec mesta. Keď kráčajú, majú otvorené oči, nenarážajú do predmetov, ich pohyby sú dobre koordinované, nič nebudete podozrievať.

Jedine, že o okolitom svete netušia, nevnímajú ho. To je jediná dobrá vec na somnambulizme, hovorí, že vedomie je oddelené od pohybu, je to samostatná schránka.

Z tohto diagramu možno odvodiť ešte jeden variant patológie - spánková paralýza To je tiež veľmi bežná vec. Pravdepodobne môžeme povedať, že každý v tej či onej miere zažil tento pocit. Čo sa tu deje? Obraz je presným opakom somnambulizmu, človek sa prebudil, otvoril sa mu vchod z vonkajšieho sveta, zapol vedomie, dokonale vníma životné prostredie, všetko vidí, všetkému rozumie, ale nedokáže pohnúť ani jedným svalom tela, má úplnú atóniu a leží úplne nehybne. Toto môže trvať iný čas, môže uplynúť 10 sekúnd, 20 sekúnd, minúta, takéto epizódy trvajú až 10 minút. Potom sa pohyb postupne obnoví, človek vstane a začne sa normálne hýbať.“publikovaný