Celiulitas yra viena iš sunkiausių mįslių, su kuria man teko susidurti. moteriška pusėžmogiškumas. Mokslas vis dar negali duoti aiškaus, suprantamo ir išsamaus atsakymo į klausimą „Kaip atsikratyti celiulito? bet galiu ka nors rekomenduoti.
Zožnikas nusprendė sumažinti savo skaitytojų painiavą ir atliko tyrimą, atsijodamas visą kalną mokslinių duomenų ir straipsnių, susijusių su šia estetine problema. Šiuo klausimu mums padės garsus mokslininkas ir Naujosios Meksikos universiteto mokslinių programų koordinatorius daktaras Lanas Kravitzas.
Kas yra celiulitas ir iš kur jis atsiranda?
Norėdami geriau suprasti, kas yra celiulitas, trumpai pažvelkime į odos mikroanatomiją.
Viršutinis odos sluoksnis vadinamas epidermiu. Iš karto po juo yra derma, užpildyta plaukų folikulais, prakaito liaukomis, kraujagyslėmis, nervų receptoriais ir jungiamuoju audiniu (į kurį įeina kolagenas ir elastinas – kietieji pluoštiniai odos elementai).
Kitas audinio sluoksnis sudaro pirmąjį iš trijų sluoksnių poodiniai riebalai ir vadinama hipodermiu. Būtent hipoderma mus domina labiausiai, nes būtent šiame poodinio audinio sluoksnyje atsiranda celiulitas.
Hipoderma yra padalinta iš jungiamojo audinio, sudarydama vertikalias kolonas, kuriose riebalų ląstelės. Mokslininkai mano, kad šiose kolonėlėse didėjančios riebalų ląstelės daro spaudimą viršutiniams odos sluoksniams, sunaikindamos kolageną ir taip sukurdamos gumbus. Šie nelygumai suteikia odai išvaizda kurį vadiname celiulitu.
Celiulitas yra norma, o ne liga
Norėdami giliau pažvelgti į celiulito problemą, čia yra citata iš Tarptautinio kosmetikos mokslo žurnalo:
Celiulitas yra sudėtinga problema, sukeltas mikrocirkuliacijos sistemos sutrikimų (atsakingas už transportą biologinis skystis audiniuose) ir limfinėje sistemoje. Viena iš pagrindinių celiulito atsiradimo priežasčių yra poodinio riebalinio audinio perteklius, kuris guli ant dermos.
Celiulitas nėra liga – tai moters organizmo norma, nes sulaikant poodinius riebalus užtikrinamas energijos tiekimas nėštumo ir žindymo laikotarpiui (RawlingsA.V., 2006).
Apatinė eilutė: celiulitas atsiranda dėl riebalų ląstelių pagausėjimo, todėl sutrinka kraujotaka ir būtinų medžiagų tiekimas.
Belgijos ekspertai savo 2000 m. ataskaitoje taip pat pažymėjo, kad celiulito atsiradimas yra susijęs su susilpnėjimu. jungiamasis audinys dermoje dėl didėjančio riebalų kaupimosi, ko pasekoje atsiranda riebalinių ląstelių išsikišimas.
Taigi, celiulitas atsiranda dėl šių priežasčių:
o Riebalinių ląstelių padidėjimas.
o Kraujotakos sutrikimai.
o Ląstelių metabolizmo pažeidimas.
o Jungiamojo audinio (daugiausia kolageno) destrukcija.
Tiesą sakant, verta paminėti, kad šie 4 veiksniai daugiausia lemia vieną dalyką - riebalų ląstelių padidėjimą, kuris sukelia vėlesnių pokyčių kaskadą.
Kodėl celiulitas atsiranda moterims, bet ne vyrams?
Pasak Lan Kravitz, jau seniai nustatyta, kad moterys natūraliai turi didesnį kūno riebalų procentą nei vyrai. Riebalų procentų diapazonas sveikas moterų yra 20-25%, o sveikų vyrų šis procentas yra 10-15% (Robergsetal).
Moterų ir vyrų riebalų ląstelių struktūra skiriasi.
Be to, vyrų jungiamojo audinio struktūra gerokai skiriasi nuo moterų. Pagalvokite apie vertikalius stulpelius, kuriuose riebalų ląstelės išsirikiuoja ir spaudžia viena kitą. Vyrams tos pačios stulpeliai susikerta, todėl riebalų ląstelės išsidėsčiusios kryžminiu būdu ir negali prispausti viena kitos.
Bet kodėl šios „apelsinų žievelės“ taip atkakliai „limpa“ prie sėdmenų ir šlaunų? Šis selektyvus riebalų nusėdimo tipas (o kartu ir ryškaus celiulito atsiradimas) turi mokslinį paaiškinimą.
Fermentas, vadinamas lipoproteinų lipaze (LPL), esantis ant kūno sienelių, yra atsakingas už riebalų kaupimą. kraujagyslės visame kūne. Šio fermento vaidmuo yra kontroliuoti riebalų pasiskirstymą įvairiose kūno riebalų saugyklose. 1990 metais buvo nustatyta, kad moterims didelė lipoproteinų lipazės koncentracija yra sėdmenų ir šlaunų srityse (Pollok & Wilmore).
Celiulito vystymosi etapai
Tarptautinis odos institutas celiulito vystymosi stadijas apibūdina taip:
1 etapas Celiulitui būdingas intersticinio skysčio (kuris sukelia patinimą) kaupimasis didžiausios riebalinio audinio koncentracijos srityje ir mikrocirkuliacijos pablogėjimas. Pirmąjį etapą sunku atpažinti dėl trūkumo ryškūs ženklai vadinamasis "Apelsino žievelė"
2 etapas - toliau blogėja mikrocirkuliacija ir odos išvaizda. Riebalinės ląstelės pradeda spausti kraujagysles, prasideda uždegiminiai procesai, toliau kaupiasi skysčiai. Apelsinų žievelė aiškiai matoma.
3 etape Sutrinka medžiagų apykaitos procesai odos ląstelėse. Baltymų sintezė žymiai sumažėja, todėl odos sluoksnis tampa plonesnis ir silpnesnis. Išryškėja „apelsino žievelės“ efektas.
4 etape Susikaupia riebalų ląstelės, dėl kurių susidaro kietos dėmės mikromazgelių pavidalu. Tai paskutinė celiulito stadija.
Konkrečios celiulito priežastys
Norint sumažinti celiulito sunkumą, būtina aiškiai suprasti, kas konkrečiai provokuoja „apelsino žievelių“ atsiradimą ir ką galima padaryti.
Gyvenimo būdas
Kaip pabrėžia Lenas Kravitzas, didelis poodinių riebalų kiekis daugiausia atspindi žmogaus gyvenimo būdą. Tarp veiksnių, turinčių įtakos riebalų kaupimosi procesui, taigi ir celiulito atsiradimui, yra:
o Mažas fizinis aktyvumas, dėl kurio sutrinka kraujotaka.
o Prasta mityba su nepakankamu baltymų kiekiu ir dideliu transriebalų kiekiu ir paprasti cukrūs, kurių yra daugumoje saldumynų. Nepamirškite apie reguliarų perteklinių kalorijų suvartojimą, kuris neturi kur dingti, išskyrus kaupimąsi riebaluose.
o Rūkymas. Cigarečių dūmai mažina kraujotaką ir neigiamai veikia kolageno susidarymą, o tai galiausiai lemia jungiamojo audinio susilpnėjimą .
Paveldimumas
Mokslininkai teigia, kad yra aiškus genetinis polinkis vystytis celiulitui. Todėl, jei jūsų mama turėjo ir tebeturi stiprų celiulitą, jūsų tikimybė susirgti šia estetine problema padidėja.
Hormoninis disbalansas
Nustatomas riebalų kaupimasis įvairiose kūno vietose hormoninės savybės kūnas. Celiulitas kaip dalis natūralus procesas(pagalvokite apie nėštumą ir žindymą) daugiausia reguliuoja moteriški hormonai estrogenai. Belgijos mokslininkas Pierard padarė tokią išvadą.
Daugelis kaltina padidėjusią moteriškų hormonų gamybą dėl antsvorio augimo ir kolageno sunaikinimo, o tai galiausiai lemia ryškaus celiulito susidarymą. Tačiau yra gana daug mokslinių duomenų, patvirtinančių, kad estrogenų gamybos sumažėjimas neigiamai veikia ir „apelsino žievelės“ odos sunkumą. Pavyzdžiui, moterims, kurioms sumažėja estradiolio gamyba, skiriamas gydymas, kurio tikslas – normalizuoti šio hormono sekreciją, o tai savo ruožtu teigiamai veikia kolageno atkūrimą. Tai patvirtina britų (BrincatM.P.) ir Brazilijos mokslininkų (Sauerbronnetal.) duomenys.
Rezultatas yra tai, kad visiškai nelogiška siekti sumažinti arba padidinti savo hormonų gamybą, o tai yra daug protingiau ir saugiau sveikatai (o, svarbiausia, išsaugoti). reprodukcinė funkcija) išlaikyti juos normalius.
Anatominės odos ypatybės
Daktaras Lenas Kravitzas pabrėžia, kad celiulito priežastis, be kita ko, slypi struktūrinėse odos ypatybėse. Tai iš dalies paaiškina, kodėl celiulitas kamuoja ne tik antsvorio turinčias, bet ir lieknas moteris.
Amžius
Nedaug žmonių nustebins tai, kad sulaukus 35-40 metų prarandamas odos elastingumas. Čia nėra ką daugiau pridurti.
Neveiksmingi ir laikini kovos su celiulitu metodai
Dabar, kai supratome, kas yra celiulitas ir kokios jo atsiradimo priežastys, galime pereiti prie kitos svarbios straipsnio dalies – populiarių kovos su „apelsinų žievelėmis“ metodų svarstymo. Tačiau pirmiausia reikia dar kartą pakartoti – medicininiu požiūriu celiulitas nėra liga, o socialinės grožio normos verčia ieškoti būdų, kaip jo atsikratyti.
Pirmiausia pažvelkime į populiarius, bet neveiksmingus kontrolės metodus.
Riebalų nusiurbimas
Riebalų nusiurbimas yra vienas iš nesėkmingiausių kovos su celiulitu metodų ir dažnai sukelia ryškesnį odos būklės pablogėjimą.
Kremai su aminofilinu ir retinoidais
Kremai, kurių sudėtyje yra aminofilino, turi medžiagų, skatinančių lipolizę (riebalų skaidymą). Tačiau pradinė šių kremų užduotis turėtų būti jų gebėjimas didelėmis koncentracijomis prasiskverbti giliai į poodinių riebalų sluoksnį ir ten išlikti ilgą laiką. Deja, šie kremai negali užtikrinti pakankamo poveikio būtent dėl to, kad dėl greito įsisavinimo į odą nesugeba ilgai išlikti riebaliniuose sluoksniuose. Nors mokslas patvirtino, kad dėl šių kremų naudojimo šiek tiek sumažėjo klubų apimtis, celiulitas reikšmingai nesumažėjo.
Kalbant apie kremus su retinoidais, jie įrodė tik gebėjimą padidinti epidermio tankį ir elastingumą, ir net tada tik tais atvejais, kai jie buvo naudojami daugelį metų.
Žolelių vonios
Žolelių vonių tikslas – gerinti mikrocirkuliaciją dermoje. Tyrimai parodė, kad po vaistažolių „terapijos“ šiek tiek sumažėjo klubų apimtis, tačiau pastebima, kad po procedūrų apimtys greitai grįžta.
Anticeliulitinis masažas
Masažai naudojami skysčių pertekliui pašalinti iš dermos srities. Šios procedūros nepanaikina celiulito, nors padeda šiek tiek sumažinti „gumbuotą“ odos išvaizdą. Mokslas mano, kad masažai suteikia tik trumpalaikį poveikį.
Mezoterapija (injekcijos)
Biologinių agentų injekcijos į poodinį riebalų sluoksnį naudojamos jau pažįstamam tikslui – stiprinti lipolizę. Nepaisant to, kad yra duomenų, patvirtinančių lipolitinį mezoterapijos poveikį ir nežymų celiulito pagerėjimą, daugelis ekspertų pažymi, kad naudojant šią procedūrą kyla neigiamo poveikio rizika. šalutiniai poveikiai, pvz., patinimas ir infekcijos, didėja. 2003 metais Brazilijos nacionalinė sveikatos agentūra uždraudė naudoti mezoterapiją būtent dėl to neigiamų pasekmių, kurios stebimos pritaikius šį metodą.
2010 m. specialistai iš Indijos (Sivagnanaetal.) priėjo prie išvados, kad mezoterapijos veiksmingumas atsikratyti „apelsinų žievelių“ yra labai abejotinas ir reikalauja tolesnių tyrimų. Mokslininkai taip pat pastebi, kad dėl aiškaus supratimo apie mezoterapijos efektyvumą ir saugumą iškyla gana daug ginčų, kurie dar neišspręsti.
Endermologija
Endermologijos metodas buvo išrastas Prancūzijoje ir yra vadinamasis. lipomasažas. Procedūra atliekama naudojant specialų prietaisą, kuriame du masažo voleliai yra prijungti prie elektros. Vienos procedūros trukmė trunka nuo 35 iki 45 minučių, jos metu masažuojamos probleminės vietos – šlaunys, sėdmenys, pilvas.
Eksperimente, kurį 2009 metais atliko Turkijos specialistai, dalyvavo 33 sveikos moterys. Dalyviai buvo gydomi du kartus per savaitę ir iš viso gavo 15 lipomasažo seansų. Dėl to visų moterų apimtis labai sumažėjo visose srityse. Tačiau ryškus anticeliulitinis poveikis pastebėtas tik 15% dalyvių.
Termoterapija
Termoterapija padeda pagerinti kraujotaką ir atpalaiduoja lygiuosius kraujagyslių sienelių raumenis. Amerikos ekspertai 2005 metais pažymėjo, kad nėra mokslinių duomenų, įrodančių termoterapijos veiksmingumą kovojant su celiulitu, ir pabrėžė, kad naudojant šią techniką galima tik sustiprinti „apelsino žievelės“ efektą.
Deja, per 10 metų niekas nepasikeitė ir nėra duomenų, patvirtinančių termoterapijos efektyvumą kovojant su celiulitu.
Smūginės bangos terapija
Žemų bangų šoko terapijos taikymas laikomas metodu, padedančiu atkurti jungiamąjį audinį. 2014 metais grupė Šveicarijos ir Vokietijos mokslininkų atliko tyrimą ir padarė išvadą, kad smūginės bangos terapija yra saugus ir veiksmingas metodas kovojant su celiulitu.
Tačiau, kaip savo straipsnyje pažymi Lanas Kravitzas, šis metodas turi labai trumpalaikį poveikį.
Lazerio terapija – efektyvu ir brangu
Mokslininkai tuo tiki lazerio terapija gali suteikti matomą poveikį kovojant su celiulitu dėl tikslingo poveikio jungiamajam audiniui, todėl jis tampa tankesnis ir tonizuotas.
2013 metais amerikiečių specialistai Indianoje atliko eksperimentą, taikydami dvigubai aklą metodą (vienas iš labiausiai objektyvūs metodai) apie lazerio terapijos efektyvumą kovojant su celiulitu. Dėl to 21 iš 34 moterų patyrė perėjimą į 1 ar 2 celiulito stadiją.
Atkreipkite dėmesį, kad lazerio terapija yra labai brangus metodas, kurį gali sau leisti ne kiekviena moteris.
Natūralūs kovos su celiulitu metodai
Kaip jau supratote, visi minėti kovos su celiulitu būdai arba suteikia subtilų ir laikiną efektą, arba yra labai brangūs. Žemiau pateiksime rekomendacijas, kurios sumažins celiulito matomumą naudojant visiems prieinamus metodus. Taigi, kokios užduotys tenka pasiryžusiems kovoti su celiulitu:
o Atsikratykite riebalų pertekliaus.
o Stiprinti jungiamąjį audinį (kolageną).
o Pagerinti kraujotaką.
Todėl visapusiškas kovos su celiulitu modelis turėtų apimti 3 pagrindinius komponentus – jėgos treniruotes, kardio treniruotes ir subalansuotą mitybą.
- Jėgos lavinimas
Lan Kravitz teigimu, jėgos treniruotės turėtų būti bet kokio komplekso, skirto atsikratyti riebalų pertekliaus, pagrindas. Kadangi poodinis riebalinis audinys yra ant raumenų, tų pačių raumenų mankštos trūkumas tik sustiprina „apelsino žievelės“ efektą.
Atkreipkite dėmesį, kad papildoma jėgos treniruočių nauda yra jos gebėjimas ne tik atsikratyti riebalų pertekliaus (jei valgote kalorijų deficitą), bet ir pagerinti kraujotaką.
- Subalansuota mityba
Subalansuota mityba reiškia aprūpinti organizmą visomis būtinomis makroelementais (BJU), taip pat vitaminais ir mineralais. Ir nepamirškite, kad be nedidelio kalorijų deficito (per 10–20%) negalėsite atsikratyti riebalų pertekliaus (nesunku apskaičiuoti dienos kalorijų kiekį - skaitiklis yra po Zozhnik logotipu).
Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas pakankamam baltymų kiekiui, nes baltymų trūkumas neigiamai paveiks kolageno regeneracines galimybes. Dėl sutrikusios šio baltymo regeneracijos jungiamasis audinys tampa pažeidžiamas. Dėl to riebalų ląstelės gali atlikti daugiau stiprus spaudimas ant viršutinio odos sluoksnio dėl atsparumo stokos.
Dar kažkas, ką galite padaryti, kad paskatintumėte kolageno gamybą, yra omega-3 riebalų rūgščių vartojimas. 2004 m. Purdue universiteto specialistai nustatė: Omega-3 rūgščių vartojimas sustiprina kolageno sintezę. Viskas apie eikozapentaeno rūgštį, kuri yra omega-3 riebaluose ir skatina šio baltymo gamybą.
- Kardio HIIT stilius
Kovojant su celiulitu ne itin tinka ilgalaikis kardio treniruotės stilius yra daug efektyvesnis. Ne veltui daugelis ekspertų rekomenduoja naudoti tokio tipo treniruotes, kai reikia atsikratyti labiausiai užsispyrusio riebalų sluoksnio.
Svarbu! Daugeliu atvejų visiškai atsikratyti celiulito įmanoma tik tada, kai kūno riebalų procentas nukrenta gerokai žemiau rekomenduojamų (sveikų) 20-25% ribų. Atminkite: tai ne visada saugu tiek jūsų sveikatai, tiek reprodukcinės funkcijos išsaugojimui.
IŠVADA
Dar kartą pakartokime, kad medicininiu požiūriu celiulitas yra saugus sveikatai. Tai originalus, unikalus poodinių riebalų sluoksnis, kuriuo gamta apdovanojo moteris ir kurį galima laikyti problema tik spaudžiant šiuolaikinės visuomenės primetamiems grožio standartams.
Treniruokite jėgas, permąstykite savo mitybos filosofiją, pridėkite didelio intensyvumo intervalinį kardio treniruotę ir būkite kantrūs. Tik kantrybė ir ryžtas leis jei ne visiškai atsikratyti „apelsinų žievelių“, tai bent jau pastebimai sumažinti jų išvaizdą.
Šiuo metu vis aktualesnės tampa estetinės išvaizdos išsaugojimo ir/ar atkūrimo problemos. Estetinė sveikata turi didelę įtaką žmogaus adaptacijai visuomenėje, jo gyvenimo kokybei ir socialinei gerovei.
Lankymosi dermatologijos ir kosmetologijos įstaigose priežasčių struktūroje celiulitas užima pirmaujančią vietą. Jo paplitimas tarp 20-35 metų moterų siekia apie 96 proc., o vyresnių nei 35 metų – vidutiniškai 80 proc.
Bendra apzvalga
Terminas „celiulitas“, vartojamas kalbant apie tam tikrus objektyvius odos ypatybių pokyčius probleminėse kūno vietose daugeliui moterų, yra neteisingas ir vartojamas tik kasdieniame gyvenime. Tikslesnė šių pokyčių formuluotė yra „nuo estrogenų priklausoma vietinė lipodistrofija“ arba ginoidinė (ty moteriško tipo) lipodistrofija.
Celiulitas nėra normalus reiškinys, tačiau tai taip pat nėra liga, nepaisant to, kad yra priesaga „itis“, reiškianti uždegimą. Šios ir kitų terminų, vartojamų šiai būklei apibrėžti, nėra Tarptautinėje ligų klasifikacijoje.
Ginoidinė distrofija – estetinis, kosmetinis defektas, kuriam būdingi tam tikri laikini ar nuolatiniai audinių pokyčiai, pagrįsti lokaliais degeneraciniais procesais poodiniame riebaliniame audinyje ir probleminių vietų dermoje, pasireiškiančiais netaisyklinga odos tekstūra ir vadinamąja „apelsino žievele“. poveikis.
Kas sukelia celiulitą?
Šis kosmetinis defektas vyrams beveik niekada nepasitaiko. Paauglėms merginoms brendimo metu pasireiškia gana retai. Tai buvo pagrindas kai kuriems autoriams paauglių mergaičių kosmetinį defektą vadinti „jaunatviniu celiulitu“. Tačiau odos reljefo netolygumas vietose, kuriose gali atsirasti šis kosmetinis defektas (ant sėdmenų, kojų, daugiausia klubų ir kiek mažiau kelių ir čiurnos sąnariai, ant rankų) pasireiškia didžiajai daugumai moterų reprodukcinis amžius (85%).
Pagrindinės apraiškos formoje distrofiniai pokyčiai patelių išvardytų zonų riebaliniame audinyje jų su amžiumi susijusi koreliacija ir atitikimas reprodukcinio laikotarpio hormoniniams pokyčiams paaiškinamas moters kūno anatominėmis ir fiziologinėmis savybėmis.
Kaip celiulitas atrodo po anatomijos?
Patologinį vaizdą vaizduoja hipertrofuotos riebalinio audinio ląstelės, sugrupuotos į skiltis. Pastarąsias supa pertvaros, susidedančios iš sutirštėjusių pluoštinių pluoštų. Riebalų ląstelių hipertrofija atsiranda padidėjus riebalų susidarymo ir kaupimosi procesų aktyvumui arba sumažėjus medžiagų apykaitos procesų aktyvumui (pagal įvairių priežasčių). Šiuose audiniuose sutrinka kraujo mikrocirkuliacija ir limfos tekėjimas, tarpląstelinio (tarpląstelinio) audinio edemos sunkumas, dėl to dar labiau sutrinka kraujotaka kapiliaruose ir limfos nutekėjimas.
Taigi, ginoidinė lipodistrofija yra ne patologinė būklė, o fiziologinė moters kūno vietinių (nuo estrogenų priklausomų) poodinio riebalinio audinio ypatybė.
Celiulito atsiradimo priežastys ir mechanizmas
Jis vystosi dėl įtakos įvairių veiksnių, sujungti į dvi grupes:
- Vidinis.
- Išorinis.
Kiekvienu atskiru atveju vienos priežastys yra pirminio pobūdžio, kitos – antrinio. Tačiau nepaisant to, kad celiulito priežastys gali būti skirtingos, esminis jo vystymosi mechanizmas visais atvejais yra panašus. Šis panašumas pasireiškia galutiniu rezultatu kaip vietinis medžiagų apykaitos procesų sutrikimas, dėl kurio susidaro įvairaus dydžio ir formos riebalinės ląstelės, pabrinksta intersticinis audinys ir išsivysto fibrozė.
Vidiniai etiologiniai veiksniai
Tai daugiausia apima šiuos veiksnius:
- anatominis;
- hormonas;
- kraujagyslių ir discirkuliacinis;
- genetinė.
Anatominis veiksnys
Faktas, kad moterims buvo lipodistrofiniai pokyčiai, o vyrams jų nebuvimas ilgą laiką, buvo pagrįstas hipotezėmis, kuriose atsižvelgta tik į riebalinio audinio anatominės struktūros skirtumus. Pagal šią versiją poodinis riebalinis audinys yra padalintas elastino pertvaromis, kurios moterims yra išdėstytos skersai, o vyrams - griežtai horizontalia kryptimi.
Atsižvelgiant į tai, padidėjus vyrų riebalų ląstelių tūriui, elastino elementai tolygiai išsitempia, todėl oda tampa vienoda, nesusiformuojant reljefui. Moterims adipocitų, turinčių kryžminę riebalinio audinio struktūrą, kiekio padidėjimo pasekmė yra iškilęs odos paviršius arba „apelsino žievelės“ simptomas, kuris negali būti patologinė būklė, tai yra liga.
Kitos hipotezės tik paaiškino pirmąją. Pavyzdžiui, buvo manoma, kad riebalinio audinio išsidėstymo nereguliarumas būdingas tik apatiniams sluoksniams, tačiau jie išsikiša į viršutinius sluoksnius, sukurdami dermos reljefą. Remiantis kita hipoteze, celiulitas buvo suskirstytas į pirminį, kuris yra tik paviršiniame riebalinio audinio sluoksnyje esančių ląstelių hipertrofija, ir antrinį, atsirandantį dėl su amžiumi susijusių ar sukeltų. saulės spinduliai sumažėjęs odos elastingumas.
Šias prielaidas vienija tipinių riebalinio audinio pokyčių (hipertrofijos) charakteristikos ir vieno ar kito jo sluoksnio identifikavimas kaip pokyčių objekto. Jie turi tam tikrą reikšmę morfologiniam ir klinikiniam paveikslui. Tačiau šios hipotezės prieštarauja empiriniams dermatologų ir kosmetologų pastebėjimams, nes ginoidine lipodistrofija serga ne tik moterys, antsvorio kūno, bet ir tarp tų, kurių rodikliai artimi apatinei normos ribai.
Hormoninis veiksnys
Hormoniniai pokyčiai gali įvykti centrinio lygio nervų sistema per pagumburio hormonus ir tropinius hipofizės hormonus, todėl kraujyje padidėja estrogeno ir prolaktino kiekis. Pastarieji turi bendro anabolinis poveikis, kuris prisideda prie riebalų susidarymo ir kaupimosi aktyvinimo.
Ypač reikšminga lipogenezės procesų išraiška stebima gyvenimo laikotarpiais, kuriuos lydi maksimumas hormoniniai pokyčiai- paauglystė, nėštumas, menopauzė. Todėl individualios savybės hormonų lygis Kiekvienai moteriai tam tikri organizmo pokyčiai gali dalyvauti celiulito vystymosi mechanizme arba tapti tiesiogine jo priežastimi.
Be to, įtikinama straipsnyje aptartų pokyčių formavimosi teorija, pagrįsta biocheminiais procesais, vykstančiais riebaliniame audinyje. endokrininiai veiksniai. Tarp daugybės funkcijų atlieka ir poodinis riebalinis audinys endokrininė funkcija, sulaukiančios ypatingo susidomėjimo aiškindamos ginoidinės lipodistrofijos priežastis ir mechanizmus.
Moters kūnas turi tokią reprodukcinio gyvenimo laikotarpio ypatybę kaip hormonų svyravimų reguliarumas, lemiantis galimybę pastoti ir pagimdyti vaisius. Pagrindinis hormoninio fono požymis yra atitinkamas kiaušidžių audinio, kuriame gaminami estrogenai, aktyvumas.
Tačiau poodiniame riebaliniame audinyje, lokalizuotame šlaunikaulio ir sėdmenų srityse, priekinės dalies apatinių dalių srityje. pilvo siena ir (mažesniu mastu) peties nugaros srityje, srityje kelio sąnariai vyksta vyriškų lytinių hormonų (androgenų) aromatizacijos biocheminiai procesai. Šių procesų rezultatas – periferinė estrogenų sintezė.
Tuo pačiu metu šių zonų poodinis audinys yra veikiamas vietinio estrogeno. Tai ypač ryšku nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Viena iš moteriškų lytinių hormonų funkcijų yra kolageno skaidulų, įskaitant gimdos kaklelį, sunaikinimas, o tai svarbu laipsniškam jo pasiruošimui gimdymui ir gimdymo metu didinant ištempimo laipsnį. Tai siejama su padidėjusiu celiulito atsiradimu daugeliui moterų po gimdymo.
Pagrindiniai ginoidinės lipodistrofijos vystymosi mechanizmo etapai yra šie:
- padidėjus estrogenų kiekiui, suaktyvėja kolagenazės (fermento, kuris skaidosi) sintezė dermoje ir poodyje, dėl to sumažėja kolageno skaidulų skaičius nuo estrogenų priklausomų zonų audiniuose;
- pasiekus kritiškai žemą kiekybinį kolageno skaidulų lygį, hipertrofuoti adipocitai įgauna chaotišką išsidėstymą ir suformuoja grupes mažų ir stambių mazgų pavidalu, kurie išsikiša paviršiniuose dermos sluoksniuose;
- susikaupus kritiniam padidėjusių riebalų ląstelių skaičiui estrogenų stimuliacijos fone, suaktyvėja preadipocitų (riebalų ląstelių pirmtakų) diferenciacija ir susidaro nauji adipocitai;
- naujos riebalų ląstelės taip pat dalyvauja aromatizuojant androgenus, o tai lemia dar daugiau estrono sintezę, o tai savo ruožtu dar labiau sustiprina kolagenazės fermento sintezę.
Taigi celiulito procesų išplitimo laipsnį ir sunkumą lemia bendras estrogenų kiekis. Moterys, turinčios šį lygį, yra linkusios greičiau nei kitos moterys vystytis ir išplisti ginoidinės lipodistrofijos apraiškas.
Kiti, mažiau reikšmingi vidiniai endokrininio pobūdžio etiopatogenetiniai veiksniai, sukeliantys lipolizės ir lipogenezės disbalansą ir prisidedantys prie celiulito atsiradimo ir (arba) vystymosi arba pagreitinantys jo eigą, yra šie:
- disfunkcija endokrininės liaukos pagumburio-hipofizės sistema ir antinksčiai;
- skydliaukės hipofunkcija;
- kasos funkcijos sutrikimas, ypač diabetas;
- kiaušidžių ligos (navikai, policistinė liga, ooforektomija);
- medžiagų apykaitos sutrikimai, taip pat kepenų, tulžies sistemos, skrandžio ir žarnyno ligos, dėl kurių sutrinka baltymų, angliavandenių ir riebalų apykaita.
Kraujagyslių ir discirkuliacijos faktorius
Šis veiksnys yra antras (po hormoninio) pagal svarbą ginoidinės lipodistrofijos vystymuisi. Tai gali būti ne tik kai kurių kitų priežasčių įtakos pasekmė, bet dažnai yra pradinė šios būklės vystymosi priežastis. Histologinis audinių tyrimas celiulito srityje atskleidžia ne tik hipertrofuotas riebalines ląsteles, bet ir edemos, fibrozės ir sklerozės požymius, kurie yra susiję su sutrikusia audinių mityba dėl normalios kraujo ir limfos cirkuliacijos sutrikimo.
Tai paaiškinama šiais mechanizmais. Padidėję (hipertrofuoti) adipocitai suspaudžia mažus kraujagysles. Dėl to pablogėja mikrocirkuliacija, sulėtėja veninio kraujo ir limfos nutekėjimas, padidėja kraujagyslės sienelės pralaidumas ir skystos kraujo dalies išsiskyrimas į intersticinį audinį, pastarojo patinimas ir net. ryškesnis kraujagyslių suspaudimas, sutrikusi kraujo mikrocirkuliacija ir sulėtėjęs limfos nutekėjimas.
Be to, lėtinis intersticinio audinio patinimas taip pat yra susijęs su progesterono įtaka folikulų fazėje mėnesinių ciklas. Dėl cikliško progesterono koncentracijos padidėjimo laikinai fiziologiškai padidėja aldosterono, hormono, mažinančio natrio druskų išsiskyrimą iš organizmo, sekrecija. Pastarasis sulaiko vandenį, o tai yra dar viena priežastis, dėl kurios padidėja jo tūris tarpląstelinės struktūros skystyje, tai yra tarpląstelinio audinio edema.
Lėtinė edema, kuri išsivysto menstruacinio ciklo folikulinėje fazėje, taip pat sukelia kraujo mikrocirkuliacijos ir limfos tekėjimo sutrikimus, o tai, savo ruožtu, yra veiksnys, skatinantis preadipocitų transformaciją, stimuliuojantis fibroblastų funkciją ir vystantis fibrozei. ir sklerozuojantys procesai.
Taigi pagrindinė celiulito atsiradimo priežastis yra tiek tiesioginis lokalus estrogenų poveikis audiniams, tiek progesterono įtaka mėnesinių ciklo liuteininėje fazėje. Kuo šis poveikis ilgesnis, tuo ryškesnė riebalinių ląstelių hipertrofija, edemos ir fibrozės reiškiniai, todėl anksčiau atsiranda, progresuoja ir plinta išoriniai jų požymiai.
Todėl vietinės estrogeninės lipodistrofijos apibrėžimas kaip su amžiumi susiję pokyčiai, o ne kaip liga, yra visiškai pagrįsta, nes nuo paauglystės moterų estrogenų priklausomų zonų poodinis riebalinis audinys yra nuolat veikiamas estrogenų. Senstant, tai veda prie celiulito progresavimo.
Menstruacinio ciklo trukmė priklauso nuo liutealinės fazės trukmės ir gali būti iki skirtingos moterys nuo 21 dienos iki 35-40 dienų. Individuali folikulų ir ovuliacijos fazių trukmė yra gana pastovi. Kuo ilgesnė liuteininė fazė, tuo ilgiau išlieka padidėjęs progesterono kiekis organizme, todėl būdingi celiulito simptomai yra ryškesni.
Atsižvelgiant į šiuos veiksnius, išskiriamos šios pagrindinės moterų grupės, kurios yra jautresnės spartus vystymasis ir su amžiumi susijusios estrogeninės lipodistrofijos progresavimas. Tai moterys:
- Esant santykiniam arba absoliučiam estrogeno kiekio padidėjimui kraujyje.
- Tie, kurių menstruacinio ciklo trukmė viršija vidutinę, tai yra daugiau nei 30-32 dienas.
Kiti, ne tokie reikšmingi vidiniai rizikos veiksniai, kurie yra pagrįsti mikrocirkuliacijos ir limfos drenažo sutrikimais:
- nėštumas, kurio metu, be prolaktino ir insulino kiekio kraujyje padidėjimo, organai suspaudžiami padidėjusia gimda pilvo ertmė, venų ir limfagyslių, dėl to sulėtėja veninio kraujo ir limfos tekėjimas bei sutrinka mikrocirkuliacija;
- venų išsiplėtimas;
- pirminė ir antrinė limfostazė;
- širdies nepakankamumas;
- kepenų cirozė arba fibrozė, dėl kurios sutrinka kraujotaka iš vartų venos;
Dėl išvardytų patologinių būklių sumažėja venų ir limfos nutekėjimas, todėl pablogėja mikrocirkuliacija ir skysčių susilaikymas šioje srityje. apatinės galūnės pilvas ir sėdmenys. Visa tai skatina fibroblastų funkciją ir šlaunų, sėdmenų, pilvo sienelės, kojų, kelių ir čiurnos sąnarių intersticinio audinio fibrozės vystymąsi.
Genetinis faktorius
Pagrindinis iš jų yra tam tikrų genų, koduojančių dviejų detoksikacijos fazių fermentus, polimorfizmas. Jų polimorfizmo pasekmė – didelis jautrumas estrogenų apykaitos sutrikimams. Pastarasis gali atsirasti dėl neigiamų aplinkos veiksnių įtakos esamo genetinio polinkio fone.
Išoriniai rizikos veiksniai
Dėl išorinės įtakos realizuojami vidiniai veiksniai arba sustiprėja jų įtaka. Išorinių veiksnių sukelti procesai gali sukelti vietinės „antrinės“ lipodistrofijos vystymąsi, kuri siejama ne tiek su individualiomis paties organizmo savybėmis, kiek su bendra jo būkle, moters gyvenimo būdu ir mitybos pobūdžiu.
Pagrindiniai išoriniai veiksniai yra:
Rūkymas
Nikotinas padidina hiperestrogenemijos riziką. Tai padeda sumažinti citochromo, atsakingo už estrogenų pavertimą 2-hidroksiestrogenais, kurie yra aktyvesnė moteriškų lytinių hormonų forma, aktyvumą, ypač priešmenopauziniu laikotarpiu. Nikotinas taip pat slopina lipolitinius procesus (riebalų skilimą), iš pradžių sukelia periferinių kraujagyslių išsiplėtimą, o paskui spazmą, sutrinka mikrocirkuliacijos kraujotaka, išsivysto limfostazė ir lėtinis venų nepakankamumas. Be to, tai pagreitina kolageno skaidulų sunaikinimą odoje, dėl to poodiniame audinyje vystosi distrofiniai pokyčiai ir atsiranda atsparumas nutukimo gydymui. Taigi, rūkymas suaktyvina absoliučiai visus veiksnius, prisidedančius prie ginoidinės lipodistrofijos išsivystymo.
Perteklinis kūno svoris
Nutukimas veda prie estrogenų kaupimosi poodiniuose riebaluose. Taip yra dėl joje esančio turinio didelis kiekis aromatazės fermentas, kuris androgenus, kurie sintetinami antinksčiuose, paverčia estrogenais. Be to, nutukimas ženkliai padidina kraujagyslių sutrikimų riziką, pasunkina venų nepakankamumą, bet, visų pirma, prisideda prie limfostazės progresavimo.
Netinkama mityba ir netinkama mityba
Maisto produktų trūkumas vitaminų, makro ir mikroelementų, kurių daugelis yra fermentų, dalyvaujančių lytinių hormonų apykaitoje, dalis. Esant jų trūkumui, sutrinka fermentinių sistemų veikla, o tai lemia estrogenų kaupimąsi organizme. Taip pat būtina apriboti celiulito vystymąsi skatinančius maisto produktus – kaloringus gyvūninės ir augalinės kilmės maisto produktus ir riebalus, miltinius produktus, produktus, kuriuose yra lengvai virškinamų angliavandenių, ekstraktų ir prieskonių, marinatus ir kitus produktus, kuriuose yra daug druskos. , saldūs ir gazuoti gėrimai, taip pat gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino ( stipri arbata, kava, Coca-Cola ir kt.), produktai, kuriuose yra mažai skaidulų ir kalio druskų.
Tam tikrų vaistų vartojimas
Geriamųjų kombinuotų kontraceptikų, taip pat estrogenų vartojimas medicininiais tikslais, ilgalaikis gydymas beta blokatoriais, antitiroidiniais hormonais ir antihistamininiais vaistais.
Fizinis neveiklumas
Fizinis aktyvumas skatina hidroksilinimo ir estrogeno pertekliaus naikinimo procesus. Esant sėsliam gyvenimo būdui, sumažėja audinių prisotinimas deguonimi, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai ir sutrinka audinių mityba, dėl ko suaktyvėja kolagenazės (fermentai, naikinantys kolageno baltymus). Be to, dėl fizinio neveiklumo, sumažėjus raumenų aktyvumui, kuris skatina limfos „siurbimą“ per didelius limfinius kraujagysles, dubens srities minkštuosiuose audiniuose ir apatinėse galūnėse išsivysto limfostazė.
Stresas
Dažnos ir (arba) užsitęsusios stresinės sąlygos, užsitęsęs neigiamas psichoemocinis stresas pagreitina kolageno skaidulų naikinimo procesus, sutrikdo neurovegetacinės sistemos veiklą, dėl ko išsivysto reguliavimo sutrikimai. kraujagyslių tonusas, kartais gana atkaklus. Tai veda į užsitęsusius kraujagyslių spazmus, sutrikdo deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą į audinius ir sulėtėja medžiagų apykaitos produktų nutekėjimas.
Išorinio poveikio organizmui kaupimasis gali ženkliai paspartinti celiulito progresavimą ir sustiprinti, o tai siejama su estrogenų apykaitos ypatumais. Nuo išorinių veiksnių priklauso ne tiek pačios ginoidinės lipodistrofijos buvimas, kiek nuo jos savybių.
Celiulito stadijos
Vystantis ginoidinei lipodistrofijai išskiriamos keturios klinikinės ir morfologinės stadijos.
1 etapas
Patomorfologinio tyrimo metu nustatomas poodinio areolinio sluoksnio sustorėjimas, riebalinių ląstelių dydžio ir formos skirtumai, kapiliarų išsiplėtimas ir padidėjęs jų sienelių pralaidumas, diapediniai (per kraujagyslės sienelę jos nepažeidžiant) konkretūs kraujavimai, mikroskopinės verpstės formos aneurizmos pokapiliarinėje ertmėje. venulės.
Šioje stadijoje klinikinės apraiškos nėra - odos paviršius virš celiulito procesų išsivystymo vietų vizualiai nepakitęs, yra lygus ir tolygios tekstūros. Palpuojant poodinis audinys yra minkštas, kartais gali būti pastebėtas nedidelis patinimas. Šiose srityse pastebimas ilgesnis hematomų išlikimas ir mikrotraumų gijimas.
2 etapas
Histologinis vaizdas – hipertrofuoti ir hiperplastiški preadipocitai, sustorėjusi kapiliarų pamatinė membrana, kai kuriose vietose kapiliarai išsiplėtę, mikroskopiniai kraujavimai, aplink kapiliarus randami argentofilinių jungiamojo audinio skaidulų pluošteliai.
Palpuojant per pažeidimus, nustatoma odos temperatūros sumažėjimas, odos elastingumo sumažėjimas ir poodinių riebalų padidėjimas bei tankumas. Įtempus pažeidimo srities raumenis arba įkišus pirštus į odos raukšlę virš pažeidimo, atsiranda blyškumas ir odos paviršiaus nelygumai „apelsino žievelės“ pavidalu.
3 etapas
Vadinamas mikromazginiais arba mikrolobuliniais. Patomorfologiškai jai būdingas 2-oje stadijoje aprašytų pokyčių progresavimas. Be to - naujas jungiamojo audinio (pluoštinių) skaidulų susidarymas, naujų kapiliarų augimas, venulių išsiplėtimas, daugybė mikroaneurizmų, mažų mazgelių susidarymas, ribos tarp poodinio ir dermos neryškumas, hipertrofuotų adipocitų susijungimas į mažas lobules, pradžia. riebalinių ląstelių sklerozės išsivystymą ir jų įtraukimą į jungiamojo audinio struktūras giliuose odos sluoksniuose. Taigi, ši stadija jau yra pluoštinis celiulitas.
Klinikinės jo apraiškos – aiškus „apelsino žievelės“ efektas ne tik esant raumenų įtampai ar susilanksčius odai, bet ir esant ramiai. Odos paviršius yra suglebęs ir turi nelygią tekstūrą. Jo elastingumas virš pažeidimų žymiai sumažėja, palpuojant yra sausa, blyški ir šalta, o giliai palpuojant, kurį lydi skausmas, nustatomi daugybiniai maži, ryžio grūdo dydžio, skausmingi mazgeliai.
4 etapas
Makronodulinė arba galutinė, negrįžtama (gana reta). Jos histologinės ir klinikinis vaizdas charakterizuoja jau „pažengusį“ celiulitą. Histologinis vaizdas atskleidžia skilties struktūros praradimą poodinis audinys. Mažų mazgų grupės sudaro didelius mazgus, juos supa jungiamojo audinio kapsulė ir prasiskverbia stambios pluoštinės skaidulos, kurios atrodo kaip virvelės. Pastebima difuzinė riebalų ląstelių sklerozė ir jų pakeitimas pluoštiniu audiniu, mikroskopinės smulkių kraujagyslių varikozės, nedideli kraujavimai, odos epidermio sluoksnio atrofija ir telangiektazija.
Šios stadijos klinikiniai požymiai yra ryškesni, palyginti su 3 stadijos. Dideli mazgai pastebimi ramioje, atsipalaidavusioje būsenoje. Oda virš pažeidimų yra šalta, su melsvu atspalviu ir veniniu „tinkleliu“. Bendra odos tekstūra yra banguota ir gumbuota. Palpuojant nustatomi dideli skausmingi mazgai, sujungti su derma.
Atsakykime pagrindinis klausimas: kaip atsikratyti celiulito?
Kovos su celiulitu metodai
Rezultatai po LPG masažo
Kai kurie kosmetologai ir atskirų įmonių, gaminančių kosmetologines priemones ir preparatus, specialistai tai vertina kaip patologinę būklę. Norėdami pašalinti celiulitą nuo sėdmenų ir kitų kūno vietų, jie rekomenduoja „destruktyvius“ agentus ir aparatines technikas, kurios yra skirtos poodinio riebalinio audinio pašalinimui arba sunaikinimui. Remiantis informacija apie priežastis ir bendras mechanizmas vystantis vietinei estrogenų priklausomai lipodistrofijai, tampa aišku, kad tokie gydymo metodai yra visiškai nepriimtini.
Kovojant su celiulitu reikia atsižvelgti į jo vystymosi stadijas ir gretutinę patologiją. Tai yra išorinių veiksnių įtakos pašalinimas arba ribojimas, sudėtingas vaistų ir metodų, skirtų koreguoti sutrikusią kraujo mikrocirkuliaciją, suaktyvinimas, vartojimas. veninis nutekėjimas ir limfos drenažas.
Elektrinio impulso įtakos derinys su ir kt.
Taigi, celiulitas ar vietinė su amžiumi susijusi nuo estrogenų priklausoma, arba ginoidinė lipodistrofija nėra patologinė būklė. Tai fiziologinė poodinio riebalinio audinio ypatybė vadinamose nuo estrogenų priklausomose kūno vietose. Būtent šiuo požiūriu reikia nustatyti šį kosmetinį defektą, kuris turėtų būti naudojamas pasirenkant jo gydymo ir prevencijos metodus.
Celiulitas - normalus reiškinys moters organizmui. Tai virsta problema vėlyvieji etapai, tačiau ankstyvosiose stadijose ja serga visi ir tai nekelia ir nesukels nerimo, jei prevencija bus atlikta laiku. Apelsinų žievelės ant šlaunų, skrandžio ir sėdmenų neatsiras, kai subalansuota mityba, fizinis aktyvumas ir kosmetinės procedūros.
Gydytojai teigia, kad celiulitas – visiškai normalus moters organizmo reiškinys, atsirandantis dėl adipocitų ar riebalinių ląstelių augimo. Dermoje yra keli sluoksniai, epidermis ir tankus pluoštinis jungiamasis audinys, susimaišęs su laisvu pluoštiniu audiniu, o po juo yra hipoderma ir riebalinis sluoksnis, kurį sudaro adipocitai. Šios ląstelės susidaro riebalų skiltelės ir yra atsakingi už celiulito susidarymą.
Augant adipocitams, kolageno jungiamojo audinio skaidulos tampa vis mažiau elastingos. Gautos sruogos izoliuoja riebalų ląsteles, jas "užrakina". Tokiose vietose sutrinka kraujo tiekimas ir medžiagų apykaita, sunku pašalinti toksinus. Metaboliniai produktai kaupiasi riebalinių ląstelių sąaugose. Progresuojant celiulitui, suspaudžiamos kraujagyslės ir nervų galūnėlės. Ant odos atsiranda patinimas, o paveiktos vietos palaipsniui praranda jautrumą.
Lipoproteinų lipazė (LPL) yra atsakinga už riebalų kaupimąsi ir paskirstymą organizme. Moterims didelė jo koncentracija pastebima klubuose ir sėdmenyse, todėl šios sritys iš tikrųjų tampa probleminėmis. Riebalų sankaupos ir neišsiskyrusių toksinų atsargos čia negali pakenkti sveikatai, todėl klubai, skrandis, rankos ir sėdmenys organizmo naudojami kaip „rezervas“.
Ar celiulitas laikomas liga – video
Celiulitas ant veido
Celiulitas ant veido yra ne kas kita, kaip bakterinė infekcija ir reikalauja savalaikio medicininio gydymo. Jo apraiškos veido srityje yra gana retos;
Veido celiulito platintojais laikomi stafilokokai ir streptokokai. Dažni ligos simptomai:
- odos paraudimas;
- skruostų, kartais akių vokų, patinimas;
- veido odos, retai liežuvio, niežulys ir deginimas;
- bendras negalavimas;
- apetito praradimas;
- pykinimas;
- šaltkrėtis.
Celiulito rūšys
- Riebalinis (riebalinis) celiulitas. Riebalų daugiau nusėda ant rankų, skrandžio ir krūtinės nei ant šlaunų. Suėmus oda yra švelni ir puri, lengvai atkuria formą. Trūkumas būdingas antsvorio turinčioms moterims ir nėra susijęs su kraujotakos sutrikimais. Dėl to, kad fizinis aktyvumas yra mažas ir neįsisavinamos kalorijos, auga poodinio skaidulų sluoksnis, keičiasi odos išvaizda.
- Edema (vandeninis) celiulitas. Moters organizme net brendimo metu nusėda riebalai ir kaupiasi vanduo – tuo atveju būsimas nėštumas. Hormonų antplūdžio metu nuosėdų dar labiau padaugėja, o foniniai sutrikimai gali lemti netolygų skysčių ir riebalų pasiskirstymą poodiniame audinyje. Dėl šios priežasties tose vietose, kur yra sankaupos, audiniai atrodo patinę, net ir lieknoms moterims. Celiulitą dažniausiai lydi venų varikozė ir sunkumo jausmas kojose.
- Tankus celiulitas. Nuo to kenčia net jaunos atletiško sudėjimo moterys. Adipocitų ląstelės yra skirtingos didelio tankio ir turi rūgščių bei toksinų. Tankų celiulitą sunku ištaisyti. Liga dažniausiai lydima medžiagų apykaitos sutrikimų ir antsvorio. Būdingas požymis – suspaudus odą jaučiamas skausmas.
- Mišrus celiulitas atsiranda įvairiose kūno vietose ir yra laikomas dažniausia odos defektų forma.
Išvaizdos priežastys
Įvairios priežastys prisideda prie celiulito atsiradimo ir vystymosi:
- Mažas mobilumas. Net ir mažas, bet įprastas fiziniai pratimai o atliekami nesudėtingi pratimai skatina kraujotaką ir limfos tekėjimą, padeda reguliuoti medžiagų apykaitą audiniuose ir užkirsti kelią celiulito atsiradimui;
- Prasta mityba, baltymų trūkumas ir transriebalų bei paprasto cukraus perteklius. Valgyti reikia dažnai, mažomis porcijomis, taip organizmas lengviau pasisavina kalorijas ir palaiko medžiagų apykaitos procesus;
- Skysčių trūkumas organizme. Jei vandens nepakanka, organizme kaupiasi skysčiai, žymiai sulėtėja medžiagų apykaitos produktų šalinimo procesas;
- Blogi įpročiai. Alkoholis atitolina skysčių išsiskyrimą iš organizmo, o rūkymas neleidžia laisvai patekti į ląsteles, jei jo neįmanoma išsiskirti, atliekos ir toksinai kaupiasi ten, kur jie kenkia mažiausiai – klubuose ar sėdmenyse, pavyzdys;
- Genetinis polinkis;
- Hormoniniai sutrikimai. Moteriškų hormonų estrogenų perteklius apsunkina medžiagų apykaitą, neleidžia išsiskirti skilimo produktams;
- Lėtinės ligos. Riebalinio sluoksnio augimą gali sukelti virškinimo sutrikimai, stuburo iškrypimas, kepenų funkcijos sutrikimas;
- Odos struktūros ir struktūros ypatumai.
Kodėl susidaro riebalų dariniai – vaizdo įrašas
Celiulito požymiai
Visos moterys turi prielaidas celiulitui išsivystyti, tačiau jis pasireiškia įvairiai, priklausomai nuo to, kiek progresavo lipodistrofija.
Celiulitas ir nutukimas: kaip atpažinti
Riebalų sankaupos, skirtingai nei celiulitas, neturi įtakos kraujagyslių sistema, nervų skaidulos, jungiamieji audiniai. Tik dietos pakeitimas ir staigus svorio metimas gali atsikratyti nutukimo, bet ne celiulitas, jo gydymas atliekamas ląstelių lygiu.
Celiulito ir nutukimo požymiai – lentelė
Gydymo galimybės
Gydymas turėtų būti išsamus ir laipsniškas. Medicinos ir kosmetinės procedūros turėtų būti siekiama atkurti audinių ir kraujagyslių sveikatą ir yra raginami:
Celiulito gydymas skirtingais etapais - lentelė
| SUtadia | Patomorfologiniai audinių pokyčiai | Tiksliniai audiniai | Technikai |
| 1 etapas | Pažeistose vietose atsiranda pakitimų, kuriuos sukelia tarpląstelinio skysčio sąstingis ("minkštas" celiulitas). Skystis suspaudžia limfagysles, dėl to sutrinka limfos nutekėjimas, kuris išreiškiamas vietiniu patinimu; | Kraujagyslių lova (sutrikusi mikrocirkuliacija ir limfinė sistema) |
|
| 2 etapas | Tinklinės jungiamosios skaidulos, esančios aplink adipocitus, tampa tankesnės ir sukietėja, o tai trukdo kraujo ir limfos cirkuliacijai kapiliarų lygyje. Susiformuoja ryškesnė edema. Limfinė sistema pažeistoje vietoje pradeda funkcionuoti tik 30–40 proc. Venų sistema Jis taip pat negali susidoroti su skysčių nutekėjimu, nes pokapiliarai yra suspausti. Šiuo atžvilgiu padidėja slėgis audinio viduje. Padidėja adipocitų dydis, vyraujant lipogenezei. Paspaudus (Rorro simptomas), ant odos lieka žymės ir oda praranda elastingumą. |
|
|
| 3 etapas | Mikromazginėje stadijoje išsivysto liposklerozė. Susidaro mikromazgeliai ir dėl to atsiranda „apelsino žievelės“ simptomas („kietas“ celiulitas). |
|
|
| 4 etapas | Makronodulinė mikromazgelių stadija tampa didesnė, jie didėja, formuojasi makromazgeliai. |
|
|
Celiulito gydymo procedūros – video
Gydymo metodai
- Drenavimo būdai. Norint paveikti paviršinius odos sluoksnius, naudojami žemo dažnio srovės impulsai, slėgio pokyčiai, vakuumas, ultragarsas. Terapijos metodai apima tokias procedūras kaip vakuuminis limfodrenažas ir presoterapija, taip pat rankinis masažas.
- Išorinė kosmetika. Gydymui naudojami kremai su aminofilinu, kurie veikia giliuosius odos sluoksnius, skatina riebalų skaidymąsi, o su retinoidais tokie produktai, nuolat naudojant, atkuria epidermio tankį.
- Mezoterapija, poodinių injekcijų įvedimas probleminėms odos vietoms koreguoti ir dermai atkurti. Vaistuose yra daug vitaminų, amino rūgščių, riebalus virškinančių lipolitinių medžiagų, kartais jie gaminami iš augalų ekstraktų ir ekstraktų. Rusijos ir užsienio gamintojai siūlo paruoštus kokteilius, kuriuose jau yra visi reikalingi komponentai:
- Vanadio (Ispanija);
- Cellucare (Prancūzija);
- Cromo (Ispanija);
- Aqualyx (Italija);
- Alkafit (Rusija);
- Lipokatas (Rusija);
- Silikin (Rusija);
- Alsatinas (Rusija);
- Gibilanas (Rusija).
- Defibrozavimo korekcijos metodai apima ultragarso poveikį probleminėms sritims. Tai apima pačią ultragarso terapiją; ultrafonoforezė, kuri taip pat turi gydomąjį poveikį; peloid terapija – gydymas gydomuoju purvu; talasoterapija, gydymas kompozicijomis iš jūros dumbliai Ir jūros vandens, kurie naudojami įvyniojimams.
- Lipolizės metodai, vakuuminė terapija naudojant išorinius vaistus.
- Baroterapijos metodai, anticeliulitinis masažas kintamasis vakuuminis ir aukštas kraujo spaudimas oro specialiu kostiumu.
Išsamus ir efektyvus kovos su celiulitu modelis, be procedūrų, apima jėgos treniruotes, gerinančias kraujotaką, ir subalansuotą mitybą, kuri prisotina organizmą būtiniausiais vitaminais ir mineralais, taip pat galite atlikti Omega-3 riebalų rūgščių kursą, tai padidins kolageno gamybą.
Visiškai atsikratyti kūno riebalų galite tik tada, kai jūsų kūno riebalų procentas nukrenta žemiau 20–25% ribos, kaip ir normalaus svorio žmonėms.
Ar vyrai gali turėti celiulito?
Vyro kūno jungiamojo audinio struktūra iš esmės skiriasi nuo moters. Riebalinės ląstelės išsidėsčiusios ne lygiagrečiai, o įstrižai, kryžminiu būdu, o suspaudus nesudaro gumbų ir duobučių odos paviršiuje.
Išorinės celiulito apraiškos vyrams yra nematomos, bet Kūno riebalai gali sukelti 1 etapą. Vyriškoje pusėje kenčia pilvo sritis, kur susidaro suapvalintas riebalinis padas. Tai gali būti laikoma pasireiškimu.
Riebalų kaupimosi prevencija
Pagrindinė celiulito atsiradimo priežastis yra skysčių pertekliaus susilaikymas organizme ir riebalų sankaupų susidarymas. Todėl su pirmaisiais pasireiškimo požymiais reikia kovoti kryptingai. Galite užkirsti kelią edemos atsiradimui dieta, kuri padės pašalinti atliekas ir toksinus.
Nuo mažens reikia rūpintis normalia kraujotaka ir duoti sau fizinių pratimų, kad tai paskatintų. Kasdien rekomenduojama nueiti 3–5 km pėsčiomis arba važiuoti dviračiu, o treniruotis namuose, „minant pedalus“ gulimoje padėtyje. Labai pravartu kasdieninius pritūpimus (arba pusiau pritūpimus) atlikti – bent 50 kartų.
Norėdami išvengti celiulito, maukitės kontrastiniu dušu, palaipsniui pratinkite save prie temperatūros pokyčių. Po plovimo gerai nusausinkite rankšluosčiu.
Pasirūpinkite subalansuota mityba – kalorijų skaičius turi atitikti organizmo poreikius; Akivaizdu, kad cukrų, transriebalų ir angliavandenių perteklius nebus naudingas. Nepamirškite gerti daug skysčių. Dėl vandens trūkumo organizmas pats kaupia skysčius.
Celiulitas formuojasi keliais etapais per tam tikrą laikotarpį. Yra trys pagrindiniai veiksniai, kurie prisideda prie celiulito susidarymo: kraujotakos nepakankamumas, veninio kraujo nutekėjimo patologija, stagnacija limfinėje sistemoje. Šios trys priežastys yra tiesiogiai priklausomos viena nuo kitos, o vienos iš jų atsiradimas priveda prie kitų dviejų.
Celiulito susidarymo mechanizmas
Dažniausiai pagrindinė problema yra kraujotakos sutrikimas, dėl kurio beveik visada sutrinka veninis nutekėjimas ir limfos stagnacija. Praktikoje celiulito priežastys sujungiamos ir susidaro vienas patologinis procesas. Kraujo ir limfagyslių pažeidimo lygis lemia celiulito vietą ir pažeidimo mastą. Šiuo atveju svarbus būsimo celiulito laipsnio rodiklis yra poodinių riebalų ląstelių skaičius pažeistoje vietoje.
Paprastai poodinis riebalinis audinys, jei kraujotakos sistema veikia normaliai, aprūpina organizmo ląsteles baltymais ir deguonimi. Vyksta maistinių medžiagų persiskirstymas, normalus netrukdomas kraujo plazmos nutekėjimas iš arterijų per kapiliarus į venas, formuojasi. pakankamas kiekis jungiamasis audinys.
Celiulito paveiktos vietos nėra pakankamai nuplaunamos krauju. Prasideda audinių trofizmo sutrikimas, sulėtėja veninio kraujo ir limfinio skysčio judėjimas. Dėl prastos kraujotakos ląstelės nepakankamai aprūpinamos baltymais ir deguonimi. Pažeistas rūgščių-šarmų balansas ir dėl to kraujo plazma kaupiasi tarpląstelinėje erdvėje. Pažeistas audinys sustorėja, o tai neleidžia normaliai kraujotakai šioje srityje. Celiulito formos.
Atsigavimo laikas ir metodai atitinka ligos trukmę ir laipsnį. Žinant apie vidinių pokyčių, tapo aišku išorinės apraiškos celiulitas. Atsiradęs celiulitas nuolat vystysis priklausomai nuo pagrindinių ligos priežasčių dalyvavimo laipsnio.
1 Celiulito atsiradimo stadija
Proceso pradžia – širdies ir kraujagyslių sistemos patologija. Sumažėja kraujotakos greitis, sustingsta limfos ir kraujo venose. Atsiranda mitybos trūkumas ir ląstelių deguonies badas. Šiame etape išoriniai pokyčiai jokiu būdu nepasirodo. Veninio kraujo nutekėjimo pažeidimas sukelia audinių patinimą. Kraujo tekėjimo greitis kapiliarų tinkle sumažinamas iki minimumo. Tokiomis sąlygomis pradeda gamintis toksinės medžiagos, kurios sukelia uždegimą. vidinis apvalkalas kapiliarai. Pažeidus limfos nutekėjimą, padidėja slėgis tarpląsteliniame skystyje, atsiranda audinių hiperhidratacija (persotinimas vandeniu), baltymų struktūrų praradimas susidarant tankioms gaubiamoms sruogoms. Vykstančius pokyčius galima stebėti tik pro mikroskopą, tačiau patologinis procesas jau prasidėjo ir tikrai sukels matomų morfologinių apraiškų.
2 Celiulito atsiradimo stadija
Skysčių kaupimasis audiniuose ir padidėjęs osmoso slėgis veda prie smulkių kraujagyslių sienelių pralaidumo sutrikimo, o tai savo ruožtu tik apsunkina procesą. Kraujo srautas perskirstomas į paviršinės venos siunčiamas didelis kiekis kraujo. Ištempiamos nedidelės silpnos paviršinės venos, kai kurios neatlaiko įtempimo, plyšta kraujagyslės. Prasideda pirmieji matomi celiulito apraiškos – plyšta kraujagyslės, sustorėja ir sutankinami nedideli odos ploteliai su padidėjęs jautrumas. Net ir nedideli sužalojimai sukelia mėlynes. Šiame etape nesusidaro celiulito apnašos ir „apelsino žievelė“, nėra odos hipotermijos.
3 celiulito atsiradimo stadija
Per tam tikrą laiką jau šiek tiek pažeistų ir susilpnėjusių kraujotakos ir limfinės sistemos kraujagyslių talpa neatitinka padidėjusių aplinkinių audinių reikalavimų skysčių nutekėjimui. Audinių perteklius tampa pastovus, dėl to pažeistos odos vietos sustorėja ir tampa tankesnės. Šiame etape į procesą įtraukiami likę odos sluoksniai ir matome specifinę „apelsino žievelės“ išvaizdą.
4 Celiulito atsiradimo stadija
Baltymų frakcijų išsiskyrimas tęsiasi, kai tarpląsteliniame skystyje susidaro tankios skaidulos. Šios skaidulos „supina“ riebalų ląsteles, todėl beveik neįmanoma normaliai maitintis visose odos vietose. Būtina prisiminti, kad kraujotakos sistema ne tik maitina ląsteles, bet ir pašalina iš jų atliekas. Mūsų atveju šis procesas taip pat sutrinka ir ląstelėse kaupiasi toksinai, o tai savo ruožtu sukelia tolesnius sutrikimus. biocheminiai procesai ląstelių citoplazmoje ir tarpląsteliniame skystyje. Sumažėjęs kraujo kiekis audinyje žymiai sumažina pažeistos vietos temperatūrą. Apelsinų žievelė tampa ryškesnė.
5 celiulito atsiradimo stadija
Kraujo apytakos ir limfinio skysčio nutekėjimo sutrikimai sukelia stagnaciją paveiktoje vietoje. Tuo pačiu metu padidėja kraujotaka kaimyninėse odos vietose. Taip yra dėl kompensacinės organizmo funkcijos dėl didelės toksinų koncentracijos paveiktuose audiniuose. Todėl kaimyninėse vietose odos temperatūra pakyla.
6 Celiulito atsiradimo stadija
Dėl biocheminių procesų sutrikimo riebalų ląstelėse riebalai neskaidomi, o jų formavimasis ten tęsiasi. Dėl to padidėja žalos mastas. Tarpląstelinėje erdvėje daug kartų padidėja laisvųjų jungiamojo audinio skaidulų skaičius ir susidaro steatomos. Steatomos sukelia negražius gabalėlius ant odos ir yra visiškai išsivysčiusio celiulito požymis.
Celiulito gydymas
Celiulito gydymas yra ilgas ir daug darbo reikalaujantis procesas, tačiau reikia atkaklumo, kantrybės ir valios nugalėti šią ligą. šiuolaikiniai metodai Estetinė kosmetologija leidžia pasiekti gerų rezultatų. Šio straipsnio pradžioje rasite naudingų nuorodų į anticeliulitines procedūras.
Medicinos ir estetikos centro „MedEra“ gydytoja dermatokosmetologė
Veiksniai, galintys sukelti celiulitą, yra įvairūs. Tačiau jie visi yra suskirstyti į dvi grupes. Pirmasis apima gyvenimo būdo rizikos veiksnius, antrasis – rizikos veiksnius, susijusius su ligų buvimu. Daugelio autorių teigimu, net jei celiulitas prasideda nuo vienos ar dviejų provokuojančių priežasčių, ateityje jų daugės ir netrukus jos susilieja.
Celiulito problema yra natūralus mūsų gyvenimo rezultatas. Tarp pagrindinių celiulito atsiradimo ir vystymosi priežasčių yra prasta mityba, sėdimas vaizdas gyvenimas, stresas ir blogi įpročiai.
Visos mitybos sukeliamos problemos yra susijusios ne su suvartojamo maisto kiekiu, o su pastarojo kokybės praradimu. Daugumos į celiulitą linkusių žmonių mitybos pagrindas yra „patogus“ greitas maistas, kuriame stinga naudingų komponentų, reikalingų organizmo gyvybei palaikyti ir. turtingas riebalų cukrus, druska ir jiems gaminti naudojamos cheminės medžiagos. Ir naudojant didelius kiekius dirbtinių spalvų, maisto priedai o pakaitalai gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus organizme. Adaptacinės sistemos veikimo sutrikimas sukelia audinių pažeidimus ir skysčių sąstingį, dėl to didėja svoris, susilpnėja venos ir limfagyslės.
Riebus ir sūrus maistas sustiprina celiulitą
Didelis sočiųjų riebalų vartojimas apsunkina celiulito susidarymo procesą. Nustatyta, kad celiulito problema opiausia šalyse, kuriose sotieji riebalai sudaro didelę gyventojų raciono dalį, pavyzdžiui, Prancūzijoje. Japonijoje, kur sunku rasti žmogų, kenčiantį nuo celiulito, gyventojai vartoja išskirtinai polinesočiųjų riebalų. Švieži vaisiai, daržovės, grūdai ir ankštiniai augalai, t.y. produktai, kurie turėtų būti pagrindas sveika dieta mityba, daugumai žmonių yra antrame plane. Tai lemia būtinų mikroelementų trūkumą, natrio ir kalio balanso sutrikimą ir sąstingis tarpląstelinėje erdvėje. Per daug didelis skaičius dietoje esanti druska taip pat skatina skysčių kaupimąsi organizme, kuris, veikiamas gravitacijos, nugrimzta į kojas, taip prisidedant prie celiulito atsiradimo ar paaštrinant esamą ligą.
Dietos formuoja celiulitą apatinėje dalyje
Maisto valgymas taip pat turi įtakos celiulito formavimuisi. Nereguliarus valgymas ir užkandžiai, pakeisti saldumynų vartojimu ir riebus maistas, formuojasi celiulitas apatinėje kūno dalyje. Persivalgymas, skubėjimas valgyti ir prastas maisto kramtymas sukelia peristaltikos problemų, dėl to – vidurių užkietėjimą ir vidurių pūtimą. Įvairūs vidurius laisvinantį poveikį turintys medikamentai tik apsunkina problemą, nes trukdo normaliai fiziologinių procesų eigai. Tą patį galima pasakyti apie tabletes nuo skausmo ir raminamuosius.
Mitybos švietimo ir žinių trūkumas veda į piktnaudžiavimą skirtingos dietos, kuris tik pablogina celiulito būklę. Kaip ilgiau nei moteris laikosi dietos, tuo labiau ant viršaus numeta svorio, bet priaugus jų sėdmenys ir šlaunys dar labiau pastorėja. Todėl svorio svyravimai, susiję su periodiniu dietų laikymusi – vadinamasis yo-yo efektas – keičia kūno formą, todėl jis tampa kriaušės formos. Nemažai mokslininkų pastebi, kad mažiausiai pusė suaugusių moterų ir ketvirtadalis suaugusių vyrų laikosi skirtingų dietų du ar daugiau kartų per metus. Ši problema ypač aktuali paauglystė, kadangi šiuo laikotarpiu prasideda eksperimentai su destruktyviomis dietomis. apie 80 proc. paauglių mergaičių periodiškai laikosi dietos ir todėl jau šiame amžiuje sukelia kūno disbalansą ir būsimas figūros problemas.
Sėdimas gyvenimo būdas sukelia celiulitą
Ribotas judrumas ir sėslus gyvenimo būdas gali tapti... Sėdimas gyvenimo būdas pasižymi netinkama kraujotaka, paviršutinišku kvėpavimu, silpna limfos tekėjimu, stagnacija žarnyne ir kai kuriais kitais veiksniais, kurie dar labiau lemia rimtų problemų su sveikata. Ilgą laiką sėdint spaudžiamos šlaunys ir sėdmenys, trukdoma normaliai kraujotakai šiose vietose ir pažeidžiami kapiliarai. Šis slėgis neleidžia audiniams tinkamai aprūpinti deguonimi ir maistinėmis medžiagomis, o kraujas ir limfa iš sprogusių kraujagyslių prasiskverbia į audinius. O tai jau kitos celiulito stadijos vystymosi pradžia.
Ne visi fiziniai pratimai padeda išvengti celiulito ar jį gydyti. Sportas, reikalaujantis papildomos įtampos kojoms (tenisas, Lengvoji atletika, krepšinis, tinklinis, aerobika), tik apsunkina ligos vystymąsi, nes mankštos metu sąnariai atsipalaiduoja ir padidėja venų tinklo apkrova. Ypač geras efektas gydant celiulitą pasiekiamas plaukiant, slidinėjant, važinėjant dviračiu, ilgai vaikštant. Kiekis ir charakteris fiziniai pratimai turi būti parenkami griežtai individualiai.
Stresas ir celiulitas
Ne mažiau reikšmingas indėlis į celiulito problemą yra stresas ir įtampa nervų sistemoje. Jie daro žalingą poveikį visoms mūsų kūno sistemoms, veikia virškinimą, kraujotaką, išskyrimo sistemos, pažeidžia normalus miegas ir sumažinti bendrą energijos lygį. IN esant stresui Riebalų nusėdimas vyksta šiose vietose: viršutinėje pilvo dalyje, po šonkauliais, virš bambos arba pakaušyje, kur susidaro kupra - „našlės kupra“. Dėl streso kaklas tampa artrito, skausmo ir spazmų tašku. Stresas yra neišvengiama mūsų sudedamoji dalis Kasdienybė. Stresas sutrikdo visų pagrindinių organizmo sistemų veiklą: kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių, urogenitalinių, virškinimo, endokrininių. Visa tai išmuša organizmą iš pusiausvyros ir sukuria palankias sąlygas celiulitui formuotis.
Tai, kiek organizmas išsibalansuoja dėl nervinio šoko, priklauso nuo to, kaip stresas suvokiamas ir su juo kovojama. Todėl stresinių situacijų ir nereikalingų rūpesčių įveikimo būdai daro didžiulę įtaką psichikos ir fizinė sveikata ir ant figūros. Apie 75% visų ligų yra provokuojamos stresinės situacijos, kurios palieka įspaudą išvaizdoje ir, žinoma, provokuoja celiulito atsiradimą.
Nikotinas, kofeinas – celiulito priežastys
Blogi įpročiai yra rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir kofeinu didelėmis dozėmis. Visa tai lemia pernelyg didelį organizmo užsikimšimą oksidacinių reakcijų šalutiniais produktais – laisvaisiais radikalais. Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, kurios puola ląsteles, prasiskverbia į vidų ir pažeidžia gyvybiškai svarbias ląstelių struktūras.
Labiausiai pavojinga medžiaga kofeinas, kurio yra kavoje ir arbatoje, prisideda prie celiulito susidarymo, todėl per didelis naudojimasŠie gėrimai, ypač stiprūs, neprisideda prie sėkmingo celiulito gydymo. Kofeinas trukdo kai kurių esminių mineralų ir ypač geležies pasisavinimui. Jis, skatindamas adrenalino gamybą, sukuria padidintą apkrovą antinksčiams, reguliuojantiems vandens balansą organizme. Antinksčių veiklos pokyčiai ir nestabilus adrenalino kiekis kraujyje sukelia natrio ir kalio pusiausvyros sutrikimą, yra viena iš pagrindinių celiulito susidarymo priežasčių.
Apibūdinant nikotino poveikį organizmui, pažymima, kad, pirma, jis suriša deguonį, taip sumažindamas deguonies kiekį, kurį galėtų panaudoti ląstelės. Antra, turi neigiamas veiksmas ant kraujo hemoglobino, kuris yra pagrindinis deguonies nešėjas. Visa tai blogina deguonies apykaitos efektyvumą kraujyje. Taigi, nikotinas turi didžiulę įtaką celiulito formavimuisi, nes deguonis yra galingas kraujo valymo sistemos stimuliatorius.
Laikysena yra celiulito rizikos veiksnys
Dauguma autorių nustato pagrindinę susijusių rizikos veiksnių grupę, kuri apima: blogą laikyseną, ilgalaikį nejudrumą, kojų sukryžiavimą sėdint, batų dėvėjimą. aukštakulniai, vilkėdamas aptemptus drabužius.
Esant blogai laikysenai, organai išsidėsto neteisingai, o tai žymiai sumažina jų veiklos efektyvumą ir sukelia papildomą apkrovą kraujotakos sistemai. Ilgas sėdėjimas ar stovėjimas vienoje padėtyje prisideda prie skysčių sąstingio apatinėse galūnėse. Kryžminant kojas sėdint susispaudžia venos ir sutrinka normali apatinių galūnių kraujotaka.
Ilgą laiką avint netinkamus batus deformuojasi blauzdos raumuo, sutrinka normali apatinių galūnių kraujotaka, keičiasi laikysena. Aptempti drabužiai, diržai, petnešėlės, apatinis trikotažas, prigludę prie kūno, prisideda prie skysčių kaupimosi virš ir žemiau juosmens srities. Ilgai veikiant, patinimas ir deformacija tampa nuolatiniai ar net negrįžtami.
Hormonai ir celiulitas
Analizė šiuolaikinės buitinės ir užsienio literatūra rodo, kad dauguma autorių vieningai laikosi nuomonės: celiulitas yra hormoninio pobūdžio. Celiulito formavimosi momentai yra paauglystė, nėštumas, menopauzė, kontraceptinių tablečių vartojimo pradžia ir pabaiga. Pagrindinis celiulito priežastis tokiais atvejais yra moteriškų lytinių hormonų, tokių kaip estrogenas ir progesteronas, perteklius. Atsižvelgiant į tai, galima išskirti kelis celiulito rizikos laikotarpius: brendimo metu, vartojant kontraceptines tabletes, nėštumo metu ir laikotarpiu prieš menopauzę.
Kaip atlikti tyrimai Medicinos centras Bostone, celiulitas paauglystėje brendimo metu atsirado 12% respondentų, nėštumo metu – 20%, vartojant kontraceptines tabletes – 20%, menopauzės metu 25% apklaustų moterų celiulitas sustiprėjo, o 15% išnyko celiulitas.
Ypač įdomus brendimo laikotarpis, kurį galima pavadinti kritiniu. Šiuo laikotarpiu mergaitėms nusistovi hormoninių procesų pusiausvyra, pastovus riebalinių ląstelių (adipocitų) kiekis. Įvairių veiksnių įtakoje riebalų ląstelės gali hipertrofuotis. Atsižvelgdami į šį faktą, galime teigti, kad būtent nuo šio laikotarpio pradeda formuotis riebalų perteklius, kuris baigiasi celiulito požymių atsiradimu.
„GaLeni“ laboratorijos duomenimis, celiulitas atsiranda dėl prastos kraujotakos 64% moterų, dėl fizinio aktyvumo stokos 54% ir dėl antsvorio 50% moterų.
Blogas paveldimumas ir celiulitas
Polinkis į celiulitą gali būti įgimtas. Bet tai visai nereiškia, kad celiulitas yra paveldimas, mes kalbame apie polinkį į jį. Todėl labai naudinga ištirti šeimos ligos istoriją, ypatingą dėmesį skiriant nutukimo, venų varikozės, kulkšnių patinimų atvejams. Jei bent vienas iš šių veiksnių yra paveldimas, celiulito tikimybė didėja.
Tačiau ir gyvenimo būdas yra paveldimas. Ankstyvoje vaikystėje išmoktos nuomonės, idealai, vertybės išlieka visam gyvenimui. Tai maisto ruošimo ir vartojimo kultūra, požiūris į fizinį aktyvumą ir mankštą. Kitaip tariant, būtent šie paveldėti įpročiai daugeliu atvejų skatina organizmą vystytis celiulitui.
