Emberek milliói szerte a világon Norman Walker receptjeit használva megszabadultak számos fájdalmas betegségtől. És maga Dr. Walker, akit a nyers táplálék diéta elvei vezérelnek és egészséges képéletet, majdnem 100 évet élt! A könyv bemutatja: a gyümölcsléterápia alapelveit és sémáit; teljes körű információ minden solymászáshoz használt növényről; 87 recept a gyógyító nyerslevekhez; betegségek listája a kezelésükre felírt receptekkel. Kétségtelen, hogy ez a világszerte népszerű gyógymód a legszélesebb olvasóközönség számára releváns.

Sorozat: Wellness klasszikus. Elmélet és gyakorlat

* * *

literes cég szerint.

Azok vagyunk amit megeszünk

Ismeri ezt a paradox kijelentést? Át is lehetne fogalmazni: csak annyira érezzük jól magunkat, amennyire jól eszünk. Mindenki tudja, hogy az emberi test több milliárd élő sejtből áll. És állandó táplálkozásra van szükségük, élénken és aktívan. Csak rajtunk, a táplálkozásunkon múlik, mennyire kényelmes a testünk, egészséges-e.

Mindenki megérti, hogy a szervezetnek ennie kell ahhoz, hogy feltöltődjön biológiai erőforrások. Ha nem eszünk, az kimerültséghez és végső soron halálhoz vezet. Ahhoz azonban, hogy élni teljes élet, nem elég egyszerűen elfogyasztani bizonyos termékeket. A táplálkozásnak helyesnek és ésszerűnek kell lennie, különben nemcsak idő előtt halunk meg, hanem különböző betegségekben is szenvedünk.

Itt azonban le kell szögezni, hogy nem csak a helyes táplálkozás tartja meg egészségünket. Még akkor is, ha az ember sok létfontosságú anyaggal látja el a szervezetét szükséges anyagokat, nem lesz egészséges és erős, ha nem figyel nagyon a gondolataira és a lelkére.

Ehetjük a legjobb és legjobb minőségű ételeket, de nem tesz jót, ha állandóan félelem, harag, szorongás és irigység kísért bennünket. Negatív érzelmek még egy nagyon erős és ellenálló szervezetet is képes elpusztítani. Azt mondják, egészséges testben van egészséges lélek. Mitől aggódjon egy vidám, energikus és magabiztos ember? Kétségtelen, hogy ilyen magabiztosságot csak nekünk lehet megadni jó egészség, ami az életszükségletek kielégítésének szükséges feltétele. Mind a családi örömök, mind a kreatív siker múlik rajta. Ezért a helyes táplálkozás kérdése, mint az egészség megőrzésének alapja, valójában, ha belegondolunk, az emberi boldogság kérdése.

A helyes táplálkozás problémája összetett és kétértelmű probléma. Nagyon sok elmélet létezik a helyes táplálkozásról, és ésszerűbb lenne nem egyetlen „helyes” rendszerről beszélni, hanem az egészséges táplálkozás elveinek betartásáról.

A megfelelő táplálkozási rendszerek sokfélesége mellett talán nincs olyan ember, ahol ne lenne ajánlott a zöldségek és gyümölcsök aktív fogyasztása. Mi is létfontosságú összetevőnek tekintjük őket egészséges diétaés beszéljünk itt a zöldség- és gyümölcslevek gyógyító képességeiről.

Milyen növényi élelmiszerek adnak a szervezetnek - enzimforrás

Az egészséges táplálkozás legfontosabb minőségi jellemzői a következők:

Hány élő sejtet tartalmaz, amit eszünk;

Hány enzim van az élelmiszerben (más néven enzimek).

Az enzimek irányítják és szabályozzák az anyagcserét, elősegítik a táplálék felszívódását, felgyorsítják a felszívódási folyamatot tápanyagok a vérbe. Ezek az anyagok azok, amelyek lehetőséget adnak a szervezetnek arra, hogy a lehető legnagyobb mértékben pótolja energiaforrásait. A szakértők úgy vélik, hogy az enzimek képesek „emészteni” még rákos sejtek. A növényi táplálékok különösen gazdagok bennük, jelentős mennyiségben megtalálhatók a növények magjában és csírájában, életük alapját képezve. A nap, amely energiával telíti a növényeket, aktiválja az enzimek működését. Miután felszívták az életenergiát, elkezdenek dolgozni és átalakulni szervetlen elemek létfontosságú tápanyag-összetevőket tartalmazó szerves anyagokká. Ma a tudományos eredményeknek köszönhetően az ember azonosíthatja, tanulmányozhatja és egyensúlyba hozva szükségletei szerint használhatja őket.

Emlékeztetni kell arra, hogy az élelmiszerek kémiai vagy magas hőmérsékletű feldolgozása során (nevezetesen ezeket a technológiákat aktívan használják az élelmiszeriparban) a növényi élelmiszerek nagymértékben elveszítik gazdagságukat - enzimek vagy enzimek. Mivel érzékenyek a magas hőmérsékletre, az enzimek 49 °C-on közömbössé és működésképtelenné válnak, 54 °C-on pedig elhalnak.

Érdekes módon az enzimek nem félnek a hidegtől. Ezeket az anyagokat jelentős mennyiségben találták a történelem előtti állatok testében, amelyeket a régészek az örök fagyban találtak. De körülbelül 50 ezer évvel ezelőtt jégkatasztrófákban haltak meg! Amint a talált mamuttetem normális hőmérsékletre felolvadt, az enzimek azonnal életre keltek, aktivitásuk felerősödött.

Ezek a tények ékesszólóan jelzik, hogy az enzimek képesek hosszú idő nagyon alacsony hőmérsékleten, gyakorlatilag anélkül, hogy elveszítené aktivitását, mintha konzervált állapotban lenne. Növényi magvakban úgy tűnik, hogy hibernált állapotban vannak, és kedvező körülmények között több száz, sőt több ezer évig is megőrzik tulajdonságaikat. Ez az ő vitalitásuk és tevékenységük! Ezekből a tényekből meg lehet ítélni, hogy milyen magas ezeknek az anyagoknak a biológiai aktivitása.

Tehát az enzimek nagyrészt „szabályozók” anyagcsere folyamatok, katalizátorok, amelyek aktívan működnek egy élő szervezet belsejében. Ez világossá teszi, hogy egyrészt miért szükséges az élelmiszerek ésszerű megválasztása, másrészt miért nem szabad hőkezelésnek alávetni, tönkretenni benne az életet.

Ami nélkül a testünk nem tud teljes mértékben megélni

Nézzük magunkat a tükörben, és látjuk: itt van a fej, a test, a karok, lábak... És nem gondolunk arra, hogy a periódusos rendszer legtöbb elemét hordozzuk: a víz mellett oxigént, kalciumot, nátriumot, klórt, szenet, foszfort, magnéziumot, fluort, hidrogént, káliumot, vasat, szilíciumot, nitrogént, ként, jódot, mangánt tartalmaznak. Ez nem minden, csak a leglényegesebb elemek. Teljes jelenlétük vagy hiányuk nagymértékben meghatározza egészségünk általános állapotát.

Nyilvánvaló, hogy táplálékunknak az egészség megőrzése és a betegségek elleni küzdelem érdekében gazdagnak kell lennie ezekben a szerves elemekben. Hol szerezhetem be őket? Mindezek az emberi szervezet számára szükséges anyagok megtalálhatók a friss zöldségekben, gyümölcsökben, diófélékben és magvakban.

Az aktív élethez szükséges egyik legfontosabb elem az oxigén. Emlékezzünk arra, hogy az élelmiszerek termikus feldolgozása során szinte teljesen elvész, és utána a legtöbb enzim elpusztul – és az élelmiszerek nagyrészt elveszítik vitalitásunkat fenntartó képességüket. Az a személy, aki csak hőkezelt ételeket eszik, nem kapja meg a táplálkozás legfontosabb összetevőit, amelyeknek köszönhetően egészséges, aktív és erős lehet. Igen, az emberiség gyakorlatilag hosszú ideje nem fogyasztott nyers ételt. Az emberek régóta megtanultak főzni, pörkölteni és sütni, de vajon hasznosak ezek a civilizációs készségek? Sok tudós úgy véli, hogy a feldolgozott élelmiszerek fogyasztásának szokása nem tett minket egészségesebbé. Ennek eredményeként a testünkben szegényes táplálkozás sok salakanyagot és méreganyagot tartalmaz. Lehetséges, hogy nem ez a legkevésbé oka annak, hogy a kórházak túlzsúfoltak, a cukorbetegség, az onkológia és a szív- és érrendszeri megbetegedések elterjedtek.

A természet elképesztő erőtartalékkal ruházta fel az emberi testet. De az a személy, aki fejlődése során óriási felfedezéseket tett és a legösszetettebb készségeket sajátította el, sajnos soha nem tanult meg vigyázni az egészségére, és az ésszerűtlen, helytelen, egészségtelen táplálkozás, aktívan halad olyan betegségek és egyéb problémák felé, amelyek súlyosan megmérgezik az életét.

Olyan ételek fogyasztásával, amelyekre szervezetünknek nincs szüksége, nagy károkat okozunk magunknak. És ekkor testünk fájdalmak és görcsök segítségével jelezni kezd nekünk a közelgő veszélyről. Ha nem hallgatsz ezekre a jelekre és nem teszel semmit szükséges intézkedéseket, akkor komoly bajba – súlyos betegségbe – kerülheti magát.

Természetesen a szervezet riasztó reakcióitól a súlyos és néha gyógyíthatatlan betegségekig eltelik egy kis idő (az időkeret minden ember esetében egyéni és attól függ, különböző okoköröklődés, életkörülmények stb.), de elkerülhetetlen a büntetés a táplálkozással kapcsolatos komolytalan hozzáállásért. Igen, a testünknek, mint már említettük, van bizonyos erőtartaléka, valóban toleráns, de óhatatlanul fellépnek fájdalmas reakciók - bár sok nap, hónap, esetleg évek múlva - felnőttkorban vagy idős korban, amikor az ember képességei megküzdenek vele. a betegségek jelentősen csökkennek.

A beszélgetések a helyes táplálkozásról, az egészséges és egészségtelen táplálkozási szokásokról már régóta és aktívan zajlanak. Valószínűleg nincs a civilizált világban egyetlen ember sem, akinek ez titok vagy meglepetés lenne. De mi, sajnos, étkezési szokásaink és preferenciáink rabjai vagyunk, rabszolgái modern technológiák főzés - első pillantásra olyan gyors és kényelmes - és lényegében olyan pusztító. De még a helyes táplálkozásról szóló nem túl mély ismeretek, valamint a vágy és az akarat is segíthet elkerülni a test idő előtti és gyakran fájdalmas pusztulását.

A főtt és nyers ételekről

A modern ember egy összetett, változó, dinamikus világban él. Szó szerint támadják a médiából érkező nyugtalanító és olykor tragikus hírek. Fogékony a stresszre és a káros környezeti hatásokra. Az intenzív szellemi és fizikai tevékenység óriási erőt és energiát igényel. Valójában nem tud pihenni, keveset mozog, sokak számára fogékony rossz szokások. És ha mindezek mellett az ember folyamatosan feldolgozott „élettelen” ételt fogyaszt, akkor ez végső soron gyengüléshez vezet. védő funkciókat test.

Milyen táplálékra van szükség ahhoz, hogy a testet a nagyon szükséges erővel tápláljuk - testi és lelki? Először is nyers friss gyümölcsökés zöldségfélék, amelyek a legjobban biztosítják a szervezet sejtjeit minden szükséges elemmel, amelyek gyorsan és könnyen felszívódnak. Élelmiszer termékek, amelyek átestek termikus és vegyi kezelés, bár képesek támogatni az emberi létet, abszolút nem képesek telíteni az emberi szervezetet valódi életerőt adó anyagokkal. Éppen ellenkezőleg, az „élettelen” táplálék fogyasztása a sejtek és szövetek degenerálódásához, ennek következtében betegségekhez, életenergia elvesztéséhez és a védekezőképesség gyengüléséhez vezet. És nincs olyan gyógyszer, amely telíthetné a vért minden olyan anyaggal, amelyre a szervezetnek szüksége van az aktív élethez „megölt” sejtek helyreállításához és megújításához. Mit kell tenni, hogy a szervezet ne éhezzen, ne szenvedjen olyan anyagok hiányától, amelyek gátat szabhatnak az öregségnek és a betegségeknek? Szükséges a nyers gyümölcsök és zöldségek aktív felhasználása az élelmiszerekben.

A nyers növényi élelmiszerek rendes termék emberi táplálkozás. Szinte mindannyian nagy örömmel eszünk friss zöldségeket, a gyümölcsökről nem is beszélve.

A nyers gyümölcsök és zöldségek folyékony elemekből és rostokból állnak. A folyékony elem éppen az egészséges táplálkozáshoz szükséges mikroelemeket tartalmazza, amelyek biztosítják a szervezet aktív működését. A rostok is nagy értéket képviselnek: elősegítik a jóllakottságot, aktiválják a bélmozgást, adszorbensként felszívják és eltávolítják a káros anyagokat a szervezetből. Az étel főzésekor azonban hőség tönkreteszi a rostok vitalitását és meggátolja azt pozitív cselekvés. A főtt rostok a belekben áthaladva nagyon gyakran jelentős salakréteget hagynak a falán, amely felhalmozódva rothad és mérgezést okoz. Ennek eredményeként a vastagbél lomhává válik, különféle változások lépnek fel benne, és az ember hajlamossá válik vastagbélgyulladásra, divertikulózisra és egyéb rendellenességekre.

Nyilvánvaló tehát, hogy a nyers zöldség- és gyümölcsételek sokkal egészségesebbek, mint a főtt zöldségek és gyümölcsök. Fontos azonban megtanulni, hogyan kell helyesen enni a nyers zöldségeket és gyümölcsöket. A legértékesebb összetevők a rost mélyén helyezkednek el, ezért megfelelően kell rágni őket.

Azonban számos étkezési sztereotípia létezik, amelyeket a modern emberek szilárdan magukévá tettek, és szigorúan követik őket, kitartáshoz méltóan. legjobb felhasználás. Például valamilyen oknál fogva általánosan elfogadott, hogy a zöldségeket főzni kell - főzni, párolni, sütni. Sokan azt hiszik, hogy a nyers növényi táplálék megkeményíti a gyomrot, emésztési zavarokhoz vezethet, elnehezülést és egyéb kellemetlen érzéseket okozhat, és olykor kórokozó mikroorganizmusok forrásává is válhat. Gyerekkorunktól kezdve szó szerint leszoktunk a nyers zöldségek fogyasztásáról. És nagyon nehéz lehet lemondani arról a hosszú távú szokásról, hogy csak főtt formában fogyasszuk az ételt. Egyesek számára a nyers növényi ételek nem tűnnek elég ízletesnek, néha még a szervezet is ellenáll az étkezési szokások és sztereotípiák megváltoztatásának. Ezért azok számára, akik úgy döntenek, hogy a természetes termékekre váltanak, az étrend megváltoztatása némi kellemetlenséget okozhat. Ebben az esetben érdemes orvoshoz fordulni, és ami a legfontosabb, legyen türelem: a szervezet fokozatosan alkalmazkodik az új típusú diétához, és hálával reagál a változásokra.

Természetesen annak, aki valami újat kezd elsajátítani, hinnie kell erőfeszítései hasznosságában és jelentőségében - akkor megjelenik az erő a kezdeti nehézségek és nehézségek leküzdésére. Ha megváltoztatod étkezési szokásaidat, és egészséges, „élő” étrendre váltasz, ez is igaz. Az „átmeneti időszak” minden apróbb nehézsége és baja pedig kamatostul megtérül, amikor a szükséges ill hasznos szabályokatés az étkezési szokások, és a régi, gyakran káros és romboló hatásúak a múlté lesznek.

Ez különösen vonatkozik azokra az emberekre, akik nem törődnek túl sokat a táplálkozásukkal, előnyben részesítik a félkész termékeket és termékeket azonnali főzés. Csak hiányt éreznek azokból az élő elemekből és vitaminokból, amelyekből a szervezet csak beszerezhető természetes termékek. Ezért a kérdés különösen akut számukra. Ha nem is egyik napról a másikra változtatniuk kell étkezési szokásaikon és preferenciáikon, de legalább arra az útra kell lépniük, hogy napi étrendjüket friss zöldségekkel és gyümölcsökkel gazdagítsák. De ez önmagában nem megy. Az egészséges táplálkozásnak van egy másik fontos eleme, amelyet gazdagon és változatosan kell képviselnünk étrendünkben: a zöldség- és gyümölcslevek.

Fontos hangsúlyozni, hogy ha csak nyers ételeket fogyasztunk, megfelelő mennyiségű különféle friss gyümölcslevek hozzáadása nélkül, akkor nem lehet olyan kifejezett gyógyító hatást elérni, amely akkor érhető el, ha a gyümölcslevek széles körben jelen vannak az étrendben.

Tehát azok, akik úgy döntöttek, hogy váltanak Az egészséges táplálkozás, ne feledje: minden nap meg kell enni bármilyen frissen készített gyümölcslevet.

Miért gyümölcslevek?

Bármiből is álljon fő étrendje, friss gyümölcslevek nyers zöldségek nagyon szükséges kiegészítésük van hozzá. Azok számára, akik nem ismerik a friss nyerslevek mögött meghúzódó tudományt, természetes kérdés, hogy felteszik: „Miért nem eszik meg a zöldségeket és a gyümölcsöket, ahelyett, hogy kivonnánk a gyümölcsleveket és kidobnánk a rostokat?”

A válasz erre egészen egyszerű: a szilárd ételek emésztése hosszabb ideig tart, felszívódásuk pedig nemcsak hosszabb ideig tart, hanem sokkal több energiaráfordítást is igényel. Maga a rost valójában nem képvisel tápérték, hatása talán csak egy seprűvel hasonlítható össze, amely nem engedi, hogy az emésztett táplálék sokáig a szervezetben maradjon, fokozza a bélmozgást. Ezért szükséges a nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztása a gyümölcslevek mellett. A gyümölcslevek nagyon gyorsan, néha néhány percen belül felszívódnak a szervezetben, és az emésztőrendszer minimális energiát költ el. Mindez természetesen a gyümölcslevek mellett tanúskodik, nem csak a friss gyümölcsök és zöldségek mellett.

Ismételjük meg még egyszer: a friss zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmaznak enzimeket, amelyek katalizátorai az emésztésnek és más anyagcsere-folyamatoknak. Így a nyers élelmiszerekben a tápanyagokat alkotó atomok jelentős százaléka hasznosul emésztőszervek emésztést serkentőként. Az emésztési folyamat, beleértve a nyers zöldségeket és gyümölcsöket is, általában 3-5 óráig tart az étkezés után. Ezeket a tápanyagokat az élelmiszerek emésztése során aktívan fogyasztják, és csak kis százalékuk marad a szervezetben a sejtek és szövetek helyreállításához.

Amikor a nyers zöldség levét isszuk, egészen más helyzet áll elő: a levek könnyen és gyorsan, 10-15 perc alatt megemésztődnek, felszívódnak, energiaforrásaikat pedig teljes mértékben felhasználják a szövetek, mirigyek, szervek sejtjeinek táplálására, helyreállítására.

Nem valószínű, hogy ezek a magyarázatok kétséget hagynának afelől, hogy a nyers gyümölcsök és zöldségek, illetve azok leve előnyösebbek-e az emberi szervezet számára. A választás nyilvánvaló. A gyümölcslevek fogyasztásával biztosítjuk a táplálék leggyorsabb és leghatékonyabb, életenergiában gazdag felszívódását, az emésztőszervek minimális megterhelésével.

A szervezet számára szükséges tápanyagok atomjai és molekulái a rostsejtek között helyezkednek el. Ezeknek az anyagoknak - a gyümölcslevekben található enzimeknek - köszönhetően a sejtek gyorsan és maximálisan telítődnek életenergiával.

A friss, nyers zöldségekből és gyümölcsökből nyert levek képesek a leghatékonyabban ellátni a sejteket, szöveteket minden szükséges elemmel és enzimmel, amelyre a szervezetnek szüksége van, ugyanakkor a gyümölcslevek a leghozzáférhetőbb formában jelenítik meg azokat a felszívódáshoz.

A gyümölcslevek megtisztíthatják az emberi testet, de azok a gyümölcsök, amelyekből ilyen gyümölcsleveket készítenek egészséges gyümölcslevek, érettnek kell lennie. A gyümölcsleveket (néhány kivételtől eltekintve) nem szabad keményítőt és cukrot tartalmazó élelmiszerekkel együtt fogyasztani. Minél változatosabb az ember gyümölcsétrendje, annál jobban el van látva szervezete mindennel esszenciális szénhidrátokés cukrok.

A zöldséglevek helyreállítók és gyógyítók a szervezet számára. Mindent tartalmaznak szükséges egy személy számára aminosavak, ásványi sók, enzimek és vitaminok, de csak akkor, ha friss nyers zöldségekből, felhasználás nélkül készülnek élelmiszer-adalékok, tartósítószerek, ízesítők.

Mindenki tudja, hogy a szervek emberi test mikroszkopikus sejtekből áll, amelyek mindent tartalmaznak szükséges a szervezet számára kémiai elemek. Az emberi élet folyamatában a sejtek folyamatosan képződnek és elpusztulnak. A sejtek regenerálódásához az embernek élő organikus táplálékra van szüksége nagyszámú ásványokés sók.

A leghatékonyabb és hozzáférhető módon A szervezet hiányzó elemekkel való pótlása a zöldség- és gyümölcslevek fogyasztása.

A vitalitástól mentes élelmiszerekből álló étrend minden bizonnyal a sejtek regeneratív funkciójának lebomlásához vezet. Ha a sejtek nem újulnak meg, az különféle betegségekhez vezet. Ebben az esetben a szervezet károsodott funkcióinak helyreállítása érdekében először alaposan meg kell tisztítani, és csak ezt követően kell elkezdeni intenzíven táplálni nyers zöldséglevek segítségével.

Ha meg akarjuk találni bármely betegség okait, nem kell sokáig keresgélnünk. Ezek a bankok konzervek, liszt és abból készült termékek, gabonafélék, cukor, cukrászdaés üdítők. Ezekben a termékekben találhatók meg azok az elhalt atomokat tartalmazó anyagok, amelyeket a modern civilizáció az emberi test táplálására hozott létre. Ha belegondolsz, megértheted, miért nem tartalmaznak élő elemeket. Hiszen egyetlen dobozos terméket sem szabad eladni, amíg a benne lévő élet minden nyomát meg nem semmisítették, különben az étel megrohadhat.

A hőkezelés az élő sejteket is elpusztítja. De sem kenyeret, sem feldolgozott gabonaféléket nem fogyasztanak hőkezelés nélkül.

Ebből a helyzetből ez a kiút. Bár félünk a nyers ételek fogyasztásától, mert... környezeti problémák, továbbra is több friss zöldség- és gyümölcslevet kell inni. A zöldséglevek építőanyagként szolgálnak a szervezet számára, mivel viszonylag nagy százalékban tartalmaznak fehérjeelemeket, míg a gyümölcslevek megtisztítják a bomlástermékektől és a méreganyagoktól, valamint energiát adnak a szénhidrátvegyületekben.

Érdekes módon azoknál az embereknél, akik kizárólag friss növényi ételeket esznek megfelelő mennyiségű különféle gyümölcslevek hozzáadásával, nem alakul ki rák. Számos megfigyelés azt mutatja, hogy még a betegségben szenvedő betegek is jelentős megkönnyebbülést tapasztaltak, amikor sárgarépalé hozzáadásával szigorú vegetáriánus étrendre váltottak.

A test megtisztításával a belek mosásával és a nyers növényi ételek napi fogyasztásával, megfelelő mennyiségű, változatos friss gyümölcslevekkel, sok betegségtől megszabadulhat az ember. A gyümölcslevek kétségtelenül a legtöbbek jobb étel az emberi szervezet számára, fogyasztásuk pedig segít az egészség javításában és az élet meghosszabbításában.

Gyümölcslevek - nem koncentrált élelmiszerek

A koncentrált élelmiszer olyan élelmiszer, amelyet valamilyen feldolgozás során kiszáradtak. Mit veszít az élelmiszer a vízzel? Ha gyümölcsökről és zöldségekről beszélünk, akkor vízzel sok hasznos tulajdonságot veszítenek. A bennük lévő folyadék főleg szerves vízből áll. Jó minőség, olyan anyagokat tartalmaz, amelyekre a szervezet sejtjeinek és szöveteinek leginkább szüksége van. Ez a folyadék teljesen megőrződik zöldség- és gyümölcslevekben.

Úgy tűnik, hogy a gyümölcslevek nem élelmiszerek. Inkább desszertként, apróságként fogjuk fel őket összetevő reggeli, ebéd vagy vacsora. Lemossuk az ételünket egy pohár gyümölcslével. De kiderül, hogy a gyümölcslé táplálkozás sokkal egészségesebb, mint gondolnánk. A gyümölcslevek szerves, élő termék. Nagyon gyorsan felszívódnak az emberi testben, aktívan visszaállítva életerejét. Ez nem tömény, de ugyanakkor a legtáplálóbb étel. A teljes értékű gyümölcslevek előállításához nagyon fontos, hogy a zöldségek és gyümölcsök rostja jól őrölt legyen. Csak ebben az esetben szabadulnak fel belőle azok az elemek, amelyekre szükségünk van, és amelyek a szál sejtjei között helyezkednek el.

Minden folyékony, nem koncentrált termék olyan egészséges, mint a gyümölcslevek? Ha összehasonlítjuk a sárgarépa levét a friss tehéntejjel, akkor mindkét termék víztartalma közel azonos. A tehéntej azonban aktívan elősegíti a nyálkaképződést az emberi szervezetben. A nyálkaforrás a kazein, amelynek tartalma a tehéntejben kiemelkedően magas: mintegy 300 egységgel több, mint az anyák csecsemőivel táplálkozó tejben. Gyermekeknél és felnőtteknél nyálkaképződést okoz a szervezetben, melynek következtében megfázástól, orrfolyástól, mandulagyulladástól, adenoidoktól, hörgőbántalmaktól szenvedünk. De a sárgarépalé a legjobban képes megtisztítani a testet ettől a nyálkahártyától.

A nyálka legaktívabban a tehéntejet fogyasztó felnőtteknél képződik (a gyerekek kevésbé szenvednek ettől). De a felnőttek számára a nyálkahártya felhalmozódása sokkal veszélyesebb: végül is az életkorral a szervezet ellenállása jelentősen csökken. Azok a felnőtt tejkedvelők, akik nem hajlandók lemondani erről a termékről, jobb, ha kecsketejre váltanak, és csak nyersen isszák, mivel a nyerstej könnyebben emészthető és felszívódik anélkül, hogy nyálkahártyát képezne. Még egyszer megismételjük: kecske tej Főzve nem ihatod, akár 47 °C-ra is melegítheted.

Mert csecsemő, természetesen, a legjobb tej anyai (feltéve, hogy az anya természetes táplálékot eszik). A kecsketej is jótékony hatású, különösen, ha friss sárgarépalevet adsz hozzá.

Mit kell tenni az elkerülés érdekében káros hatások ben használt vegyszerek mezőgazdaság?

A mezőgazdaságban manapság számos vegyszert széles körben használnak - műtrágyaként vagy rovarkártevők elleni védekezésre. A tudósok úgy vélik, hogy ezek az anyagok a rostokban halmozódnak fel legaktívabban. A zöldségekben és gyümölcsökben található enzimekre és egyéb hasznos anyagokra azonban nincs jelentős hatásuk.

Ezért fontos megérteni: a zöldségek darálásával és a lé préselésével a rostból kiszabadítjuk a rost sejtjei között elhelyezkedő elemeket, és a mérgező vegyszerek ezekben a sejtekben maradnak. Az így nyert lé megőrzi mindazt a jótékony hatást, ami a gyümölcsökben, zöldségekben megtalálható, de nem tartalmaz felesleges, idegen kémiai elemeket.

Így védekezhetünk a mezőgazdaságban elterjedt mérgező anyagok hatásai ellen a zöldség- és gyümölcslevek táplálkozási felhasználásával. Vegyük azonban észre, hogy a zöldség-gyümölcstermékeket megbízható helyekről kell beszerezni, és érdemesebb saját kezűleg termeszteni.

Vannak korlátozások a gyümölcslé fogyasztására?

Bármilyen mennyiségben ihat gyümölcsleveket – amennyit csak akar. De a gyors gyógyulási eredmények eléréséhez naponta legalább 600 gramm gyümölcsleveket kell fogyasztania. Ez az alsó határ. Felső határ, ismételjük, nem. Naponta 1-4 liter különféle gyümölcsleveket érdemes meginni. Korlátozás be ebben az esetben Egyszerűen az a teljes folyadékmennyiség, amelyet egy személy naponta bevihet anélkül, hogy túlterhelné a vesét és a szívet. Minél több gyümölcslevet iszunk, annál hamarabb elérjük kívánt eredményeket, amely a szervezet gyógyításával, a közérzet javításával, sőt bizonyos betegségek kezelésével is jár.

Gyakran mondjuk, hogy semmi sem oltja úgy a szomjat, mint egy pohár friss, hideg víz. A víz azonban különböző lehet - élő szerves és szervetlen. A folyamatosan használt csapvíz szervetlen, élettelen ásványi elemekkel telített víz. Ezenkívül erősen szennyezett klórral és egyéb anyagokkal vegyszerek. Mindez teljesen alkalmatlanná teszi az emberek és állatok számára. Hol lehet „jó”, egészséges vizet kapni? Állítsunk be egy szabályt: amikor szomjas vagy, jobb, ha víz helyett egy pohár gyümölcslevet iszol. Mit ad ez nekünk?

A növények egyfajta kémiai laboratórium, ahol a természeténél fogva szervetlen eső-, folyó- és talajvíz szerves, élő atomokkal való átalakulásának folyamata megy végbe. Ezért az élő szerves víz egyetlen forrása a növények, különösen a zöldség- és gyümölcsnövények, és különösen a belőlük nyert levek.

Azonban, mint fentebb említettük, a gyümölcsleveknek nyersnek kell lenniük. A gyümölcsöket és zöldségeket nem szabad főzni, befőzni vagy pasztőrözni. Az ilyen módon készített levekben az összes létező enzim elhal, a szerves atomok pedig szervetlenekké alakulnak - elhalnak, a gyümölcsök és zöldségek elvesztik értékes éltető tulajdonságaikat.

Az is fontos, hogy hogyan készül a lé. Megállapítást nyert, hogy az összes létfontosságú elem kijuttatása a sejtből csak dörzsöléssel érhető el.

Amit használat közben tudni kell természetes gyümölcslevek kezelésre és gyógyulásra

A természetes nyers ételek, valamint a friss zöldség- és gyümölcslevek fogyasztása erősíti vagy helyreállítja az egészséget, megtisztítja a szervezetet és energizálja. A gyümölcslevek egyértelműen egészséges élelmiszerek. Ebben az esetben néhány előzetes megjegyzést kell tenni, amelyek segítséget nyújtanak azoknak, akik friss, természetes gyümölcslevek segítségével indulnak el a gyógyulás és kezelés útján.

1. Légy türelmes. Ne feledje, hogy a természetes gyümölcslevek fogyasztásával megtisztítja a testet. Néha ezt a folyamatot néhány kíséri fájdalmas érzések, például a belekből. Nem szabad azonban azt gondolnia, hogy a gyümölcslevek ellenjavallt Önnek, hogy a gyümölcslevek ritka mellékhatásaival kell szembenéznie. (Igaz, teljesen biztosnak kell lennie abban, hogy a gyümölcslevek frissek, és közvetlenül az elkészítés napján fogyasztják el.) Ellenkezőleg, ez egy újabb bizonyíték arra, hogy a szervezetben tisztulási folyamat zajlik, és a károsodott funkciók helyreállnak, és kellemetlen érzések jelentkeznek. csak bizonyítéka ennek a folyamatnak az intenzitásának .

Természetesen nem lehet gyorsan eltávolítani a szervezetben évek óta felhalmozódott méreganyagokat. A test teljes tisztítása jelentős időt vesz igénybe.

2. Vannak, akik azt állítják, hogy a gyümölcslevek aktív fogyasztása megváltoztathatja a bőr színét. Leggyakrabban a sárgarépa levéről hallani ezt, amitől a „szakértők” szerint egészségtelenné válik a bőr. sárga. Ezek a kijelentések alaptalanok és éppoly abszurdak, mint az a feltételezés, hogy a cékla vörössé teszi a bőrt, a spenót pedig zöldet. A bőr sárgás vagy barna árnyalatának megjelenése annak tudható be, hogy a nedvfogyasztás hatására a máj sokkal nagyobb mennyiségben kezdi el eltávolítani a pangó epét és a felhalmozódott méreganyagokat, mint amennyit a kiválasztó szervek elbírnak. Aztán az epe és salakanyagok egy része kijön a bőr pórusain keresztül, ami teljesen normális.

Ha sok méreganyag van a szervezetünkben, a bőrszínünk valóban megváltozhat, amikor elkezdünk egy létisztítást. De ez elég gyorsan elmúlik, ha továbbra is nagy mennyiségben iszik gyümölcsleveket.

A bőrszín változása egyébként a túlterheltség vagy az alváshiány miatt is előfordulhat. Megfelelő pihenés után azonban visszaáll a korábbi bőrszín.

3. Van egy a legfontosabb feltétel, ami hozzájárul a gyümölcslé kezelés sikeréhez. Ha ez a feltétel nem teljesül, akkor nagyon is lehetséges gyógyító eljárások nem hozza a kívánt eredményt. Ez a feltétel: a léterápiával végzett tisztítási eljárások során a táplálkozás normalizálása szükséges, tartózkodva a koncentrált cukor, keményítő és hús fogyasztásától, hogy a szervezet visszatérjen a normál állapotba. Általában a gyümölcslé-terápia és a megfelelő táplálkozás kombinálása gyorsan a kívánt eredményhez vezet.

Ugyanakkor jól tudjuk, hogy a betegségen túljutott ember gyakran fokozatosan kezd hanyag lenni saját egészségével kapcsolatban, és visszatér korábbi életmódjához, régi, önkompromittáló étkezési szokásaihoz, függőségeihez. Mi történik, ha ez megtörténik? A betegségek visszatérnek, és újult erővel támadják meg a szervezetet. Hosszan tartó, fenntartható eredményeket a kezelés és a wellness területén csak akkor lehet elérni, ha a helyes és egészséges életmód válik a normává. Nagyon örülök, hogy minden több ember a világ megérti ezt az egyszerű igazságot.

Kezelés tablettákkal vagy a test tisztítása és egészséges táplálkozása: mit válassz?

Akik betartják a szigorú vegetáriánus étrend, ahol tejtermékek, liszt termékek és termékek a magas tartalom cukor, gyakorlatilag nem szenvednek légúti betegségekben, és általában sokkal egészségesebbek és aktívabbak, mint azok, akik „halott” ételt esznek. Ez különösen igaz azokra az emberekre, akik gyermekkoruk óta ezt az életmódot vezették. Ezek kísérletileg bizonyított tények, amelyek nem hagynak kétségnek helyet.

De ne keseredj el, ha gyerekkorod óta nem voltál vegetáriánus. Idős korban is megszabadulhatsz ezektől a betegségektől, ha étrended alapjául növényi ételeket és élő nedveket teszel. És ehhez nem kell folyamodnia műtéti beavatkozás vagy lenyelni a tablettákat.

Mindenki tudja például, hogy az úgynevezett vírusfertőzések mennyi bajt és bajt okoznak az embernek. Önmagukban kellemetlenek és veszélyesek a szív, a vesék és más létfontosságú területek szövődményei miatt. fontos szervek. Amikor vírusfertőzésben szenvedünk, a nyálka aktívan felhalmozódik a légutakban. Ez a szervezet védekező rendszerének munkájának eredménye. Szervezetünk így reagál a fertőzésveszélyre. vírusos fertőzés. Sajnos maga a nyálka is nagyon káros, ezért el kell távolítani. De ahelyett, hogy ezt tenné természetesen, igyekszünk kiszárítani a nyálkát antibiotikumokkal és egyebekkel vegyszerek, ami sokkal többet árt, mint használ. Ezt még az ilyennek hívó orvosok is felismerik gyógyszereket virulens (mérgező, veszélyes). Igaz, pusztító hatásuk jóval később lesz érezhető, bár az orrfolyás elmúlik néhány napon belül. De az emésztőrendszerben bekövetkező változások, az immunitás csökkenése és néhány más szövődmény később következik be - amikor a szervezet felhalmozódik elegendő mennyiségben hulladékok és toxinok, beleértve az antibiotikumokból származóakat is. Túl drága a kezelés ára?

Ne feledje: a kórokozó mikrobák fertőzése következtében keletkező méreganyagok és az ellenük alkalmazott gyógyszerek egyaránt veszélyesek. Mindkettő nagy károkat okoz a szervezetben.

Az emberi testnek van egyedi rendszer méreganyagok eltávolítása, és ha a munkája megszakad, az csak azért van, mert nem vigyázunk rá megfelelően.

Meg kell védeni a tüdőt a szennyezett levegőtől és dohányfüst hogy biztosítsák a normál gázcserét. Szükséges a bőr megfelelő ápolása, hogy a nyirok által hozott méreganyagok és bomlástermékek a pórusokon keresztül távozzanak. Gondoskodnia kell veséiről anélkül, hogy alkohollal és húgysavat tartalmazó élelmiszerekkel károsítaná azokat. Végül meg kell tisztítani a beleket a salakanyagoktól és a méreganyagoktól, amelyek sok éven át felhalmozódtak. És akkor a test tisztító rendszere teljes erővel fog működni.

De ez csak a történet fele. Nem csak attól kell megszabadulni, ami káros és felesleges, hanem táplálni is kell a szervezetet az ahhoz szükséges anyagokkal. normál működés. Testünk összes sejtjét és szövetét élő bioélelmiszerrel kell ellátnunk. De hőkezelésÉs modern módszerek tisztító és feldolgozó termékek elpusztítják a gyógyító élőenergiát. Abba kellene hagynunk az ilyen termékek fogyasztását.

Elegendő számú természetes módszer létezik az egészség, az energia és a vitalitás megőrzésére, amelyek nem mondanak ellent a természetnek. És az ember elég intelligens ahhoz, hogy megértse a kezelés és a gyógyítás e természetes mechanizmusait. Néha azonban hajlamosak vagyunk könnyebb utakat keresni olyan célok elérésére, amelyek távolabb visznek a természettől. Természetesen a tabletták szedése sokkal könnyebb, mint az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás betartása. Csak azt felejtjük el, hogy a „könnyű” kezelés eredménye nem biztos, hogy azonnal megjelenik, és nem is olyan rózsás, mint azt elsőre gondoltuk, mert a gyógyszerek nemcsak gyógyítanak, hanem olykor szervezetünk egyes rendszereinek kiegyensúlyozatlanságához is vezetnek. Ezért nagyon fontos megérteni, mit nyerünk és mit veszítünk, ha olyan civilizációs előnyöket használunk, mint a feldolgozott élelmiszerek és a vegyszerek. gyógyszerek. Természetesen senki nem szólít fel teljes elutasítás gyógyszerektől. Vannak gyógyítható betegségek nem gyógyszeres módszerek Egyszerűen lehetetlen, de megfelelő, egészséges, élénk táplálkozással még a gyógyszerek hatása is fenntartható.

A toxinok eltávolítása a gyógyulás első lépése

A test gyógyulásának első lépése az teljes megtisztulás. Bármilyen salakanyag felhalmozódása a szervezetben vagy a különféle káros anyagok (toxinok) visszatartása jelentősen gyengül védőerők testet, betegségeket provokál, és ilyen körülmények között a gyógyulás egyszerűen lehetetlen.

Testünknek saját tisztítórendszere van (tüdő, bőrpórusok, vesék és belek). A bőr pórusain keresztül az izzadsággal együtt a káros anyagok - méreganyagok - távoznak a szervezetből: a verejtékmirigyek bocsátják ki a szervezetből. A vesék eltávolítják az anyagcsere végtermékeit, a felesleges sókat, a vizet stb. A belek eltávolítják a szervezetből az élelmiszer-hulladékot, valamint magának a szervezetnek az elhalt sejtjeit és szöveteit, amelyek élettevékenység eredményeként jelennek meg. Ha valamilyen oknál fogva nem távolítják el őket teljesen, és a szervezetben maradnak, akkor fehérjebomlás következik be, ami toxémiához (vérmérgezés) vagy acidózishoz (magas savasság) vezet.

A „hulladékok” visszatartása a szervezetben óriási károkat okoz az emberi egészségben, ezért eltávolításuk az egyik a legfontosabb lépéseket kézzelfogható elérése felé pozitív eredményeket kezelésben és gyógyulásban.

Itt van az egyik legtöbb hatékony módszerek a szervezet tisztítása.

Figyelem! Vakbélgyulladás gyanúja esetén ezt a módszert nem szabad alkalmazni! Sikeresen helyettesítheti beöntéssel napi 2-3 alkalommal egy hétig vagy tovább.

Reggel éhgyomorra meg kell inni egy pohár Glauber sóoldatot (1 evőkanál nátrium-szulfát pohár vízhez). Ez egy erős hashajtó, amely nemcsak kiüríti a beleket, hanem megtisztítja a felhalmozódott hulladéktól és a káros méreganyagoktól. Az ilyen tisztítás fő célja a méreganyagok eltávolítása a szervezetből, amelyek helyrehozhatatlan egészségkárosodást okoznak.

A Glauber-só oldata magához vonzza és összegyűjti azokat az anyagokat, amelyekre a szervezetnek nincs szüksége, majd ezeket magával együtt eltávolítja. Általában a mérgező anyagok mennyisége nagyon jelentős, és az ilyen tisztítás a szervezet kiszáradásához vezethet. Ennek elkerülése érdekében szükséges az elvesztett folyadék pótlása.

Erre a célra használjon citrusfélék és víz keverékét. Így készül:

Négy nagy vagy hat közepes méretű grapefruitból facsarjuk ki a levét, keverjük össze két nagy vagy három kisebb citrom levével, ezt a keveréket egészítsük ki narancslével úgy, hogy a folyadék teljes térfogata 2 liter legyen. Ezután 2 liter vizet adunk a kapott masszához.

A kapott keveréket fél órával a Glauber-só oldat bevétele után kezdik inni, és a nap folyamán 20-30 perces időközönként fogyasztják, amikor a test tisztítását végzik, nem szabad szilárd ételt fogyasztani. De ha nem tudsz megbirkózni az éhséggel, jobb, ha egyél egy kis narancsot vagy grapefruitot, vagy igyál zellerlevet.

Tisztára vastag és vékonybél az ott felgyülemlett méreganyagoktól, lefekvés előtt mindenképpen érdemes beönteni 2 liter langyos vízzel 1-2 citrom leve hozzáadásával.

Az ilyen eljárásokat 3 egymást követő napon kell elvégezni. Ennek a tisztításnak a hatására akár 12 liter mérgező folyadék távozik a szervezetből, amit ugyanennyi lúgosító folyadék helyettesít. A negyedik napon, közvetlenül a tisztítás után, és a következő napokban el kell kezdeni az ivást zöldséglevekés csak nyers zöldséget és gyümölcsöt egyél.

A tisztító eljárások során vagy után gyengeségérzet jelentkezhet, de ettől nem kell tartani, hiszen a friss gyümölcslevek segítségével az elvesztett erő elég gyorsan helyreáll.

Néhány szó a megfázásról

Sokan vannak, akiknek szervezete folyamatosan megfázástól szenved. Nem beszélünk influenzajárványokról vagy súlyos vírusos torokfájás. Megfázás, amely az év bármely szakában, szinte bármilyen időjárás esetén utolérhet bennünket. Az orvosok vírusos vagy bakteriális fertőzésekről beszélnek, amelyeket kórokozók provokálnak. Az orvosok és a tudósok régóta próbálják megtalálni és azonosítani ezt a megfoghatatlan „mikrobát”, amely köhögéssel, orrfolyással, enyhe lázzal és hidegrázással, csont- és ízületi fájdalmakkal, gyengeséggel és fejfájással járó megfázást okoz. .

Ezeket a kórokozó mikroorganizmusokat mikroszkóppal keresték, először közönséges, majd elektronikus, különösen erős mikroszkópokkal, de eddig senki sem tudta megtalálni vagy leírni ezt a „mikroszkópot”. A kutatás során ugyanakkor több tucat különböző típusú mikrobát, vírust és baktériumot fedeztek fel, amelyek különböző mértékben váltanak ki megfázást. Ezen azonosított mikroorganizmusok mindegyike a megfázás során felszabaduló váladékkal táplálkozott.

Van egy ilyen nézőpont: a megfázást okozó mikroorganizmus egyszerűen nem létezik. Az egész probléma a hulladékban van, amely a szervezetben felhalmozódva természetes módon erjedést okoz benne, és ennek következtében mérgezést és minden általunk ismert kellemetlen érzést, beleértve a hőmérsékletet is. Amikor az ilyen fermentáció eléri a toxicitás megnövekedett fokát, a szervezet nyálkahártya kiválasztásával figyelmezteti a személyt a veszélyre. Pontosan ezt az állapotot nevezik megfázásnak. Ha a beteg nem tesz semmilyen intézkedést a nyálkahártya eltávolítására a testből, a következmények nagyon súlyosak lehetnek.

Ha egy személy megfázott, az azt jelenti, hogy szervezete túl sok hulladékot halmozott fel, és nem tudott időben megszabadulni tőle. A testet eltömítő és mérgező toxinok fő „raktára” a vastagbél. Ebből következik, hogy a mérgező anyagok eloszlanak a szervezetben, egészségtelen nyálkát okozva az orrmelléküregekben. Amint a nyálka mennyisége meghaladja az elfogadható határokat, az ember megfázik. Ezért kell időben, a fájdalmas megnyilvánulások megvárása nélkül megtisztítani a testet a méreganyagoktól és a nyálka káros felhalmozódásától.

És ha riasztó jelzés Ha azonban beengedik, és megjelennek a megfázás első jelei, törölnie kell az egészet emésztőrendszer. Ez furcsának tűnhet: elvégre teljesen más kezelési módszerekhez vagyunk hozzászokva megfázás: meleg, borogat, meleg lábfürdők, sok folyadék fogyasztása, C-vitamin nagy mennyiségben. Természetesen ezek mind nagyon hasznos dolgok megfázás esetén, de nem csak erre van szükség, és egyáltalán nem nehéz megtenni, amit kell. Böjtölnie kell egy-két napig, és ebben az időszakban csak vizet és friss gyümölcsleveket kell fogyasztania.

Bevezető részlet vége.

* * *

A könyv adott bevezető részlete Gyümölcslé kezelés (Norman Walker) könyves partnerünk biztosítja -

Norman Walker

Gyümölcslé kezelés

A szerkesztőtől

Dr. Walker ezt a könyvét először 1936-ban adták ki. Azonnal népszerűvé vált a világ számos országában. Ma már könnyen klasszikusnak tekinthető. alternatív gyógyászat, és magát Norman Walkert is – ennek az iránynak a fényeseinek. A könyv első megjelenése óta természetesen sok minden megváltozott a világban, az ember önmagáról, egészségéről, helyreállításának és megőrzésének módszereiről, de Dr. Walker tanácsai éppen ellenkezőleg, nem veszítik el aktualitásukat. módszerének hatékonysága egyre inkább beigazolódik, több millió új követőt vonzva, akik az egészséges életmód útjára szeretnének lépni. Megvettük a bátorságot, hogy némi pontosítást adjunk Dr. Walker szövegéhez, figyelembe véve az elmúlt 70 év eredményeit és korunk valóságát.

Azok vagyunk amit megeszünk

Mindenki megérti, hogy a szervezetnek ennie kell ahhoz, hogy feltöltse biológiai erőforrásait. Ha nem eszünk, az kimerültséghez és végső soron halálhoz vezet. A teljes élethez azonban nem elég bizonyos ételeket egyszerűen elfogyasztani. A táplálkozásnak helyesnek és ésszerűnek kell lennie, különben nemcsak idő előtt halunk meg, hanem különböző betegségekben is szenvedünk.

Itt azonban le kell szögezni, hogy nem csak a helyes táplálkozás tartja meg egészségünket. Hiába látja el az ember testét sok létfontosságú anyaggal, akkor sem lesz egészséges és erős, ha nem figyel a gondolataira és a lelkére.

Ehetjük a legjobb és legjobb minőségű ételeket, de nem tesz jót, ha állandóan félelem, harag, szorongás és irigység kísért bennünket. A negatív érzelmek még egy nagyon erős és ellenálló szervezetet is elpusztíthatnak. Azt mondják, egészséges testben van egészséges lélek. Mitől aggódjon egy vidám, energikus és magabiztos ember? Ilyen magabiztosságot kétségtelenül csak a jó egészség adhat nekünk, ami az életszükségletek kielégítésének elengedhetetlen feltétele. Mind a családi örömök, mind a kreatív siker múlik rajta. Ezért a helyes táplálkozás kérdése, mint az egészség megőrzésének alapja, valójában, ha belegondolunk, az emberi boldogság kérdése.

A megfelelő táplálkozási rendszerek sokfélesége mellett talán nincs olyan ember, ahol ne lenne ajánlott a zöldségek és gyümölcsök aktív fogyasztása. Az egészséges táplálkozás létfontosságú alkotóelemének is tekintjük őket, és itt a zöldség- és gyümölcslevek gyógyító képességeiről fogunk beszélni.

Milyen növényi élelmiszerek adnak a szervezetnek - enzimforrás

Az egészséges táplálkozás legfontosabb minőségi jellemzői a következők:

Hány élő sejtet tartalmaz, amit eszünk;

Hány enzim van az élelmiszerben (más néven enzimek).

Az enzimek irányítják és szabályozzák az anyagcserét, elősegítik a táplálék felszívódását, gyorsítják a tápanyagok felszívódását a vérbe. Ezek az anyagok azok, amelyek lehetőséget adnak a szervezetnek arra, hogy a lehető legnagyobb mértékben pótolja energiaforrásait. A szakértők úgy vélik, hogy az enzimek még a rákos sejteket is képesek „megemészteni”. A növényi táplálékok különösen gazdagok bennük, jelentős mennyiségben megtalálhatók a növények magjában és csírájában, életük alapját képezve. A nap, amely energiával telíti a növényeket, aktiválja az enzimek működését. A létfontosságú energiát felszívva elkezdenek dolgozni, és a szervetlen elemeket szerves elemekké alakítják, amelyek létfontosságú táplálkozási összetevőket tartalmaznak. Ma a tudományos eredményeknek köszönhetően az ember azonosíthatja, tanulmányozhatja és egyensúlyba hozva szükségletei szerint használhatja őket.

Ezek a tények beszédesen jelzik, hogy az enzimek hosszú ideig nagyon alacsony hőmérsékletnek lehetnek kitéve, gyakorlatilag anélkül, hogy elveszítenék aktivitásukat, mintha konzervált állapotban lennének. Növényi magvakban úgy tűnik, hogy hibernált állapotban vannak, és kedvező körülmények között több száz, sőt több ezer évig is megőrzik tulajdonságaikat. Ez az ő vitalitásuk és tevékenységük! Ezekből a tényekből meg lehet ítélni, hogy milyen magas ezeknek az anyagoknak a biológiai aktivitása.

Tehát az enzimek nagymértékben az anyagcsere folyamatok „szabályozói”, katalizátorai, amelyek aktívan működnek az élő szervezetben. Ez világossá teszi, hogy egyrészt miért szükséges az élelmiszerek ésszerű megválasztása, másrészt miért nem szabad hőkezelésnek alávetni, tönkretenni benne az életet.

Ami nélkül a testünk nem tud teljes mértékben megélni

Emberek milliói szerte a világon Norman Walker receptjeit használva megszabadultak számos fájdalmas betegségtől. Maga Dr. Walker pedig a nyers táplálkozás és az egészséges életmód elveitől vezérelve közel 100 évig élt!

A könyv bemutatja: a gyümölcsléterápia alapelveit és sémáit; teljes körű információ minden egyes, sólymozáshoz használt növényről; 87 recept a gyógyító nyerslevekhez; betegségek listája a kezelésükre felírt receptekkel.

Kétségtelen, hogy ez a világszerte népszerű gyógymód a legszélesebb olvasóközönség számára releváns.

A szerzői jog tulajdonosai! A könyv bemutatott részlete a legális tartalom forgalmazójával, a liters LLC-vel egyetértésben kerül feladásra (az eredeti szöveg legfeljebb 20%-a). Ha úgy gondolja, hogy az anyagok közzététele sérti az Ön vagy valaki más jogait, kérjük, jelezze felénk.

A legfrissebb! Könyvbevételek a mai napra

Hófehérke hercege (SI)
Raevskaya Tiana
Romantikus regények, kortárs romantikus regények

A neved Hófehérke, és egy fehér ruhás hercegről álmodozol? Szerezd meg. Csak nem herceg, hanem herceg, és nem fehéren, hanem kéken. Gnómok kellenek? Nem? Furcsa. És a gonosz királynő? Szintén nem? És csatolva van. Nem sikerült? Ők maguk akarták, mint a mesében... Oké, próbáljuk meg újra. A herceg ugyanaz. Akarsz még egy herceget gonosz királynő? Meggyőzve. Szerezd meg! Csak óvatosan használd a hercegeket, olyan kevés maradt belőlük. Nem, ez nem összefoglaló, ez valami komplett spoiler...
Dembel a Szovjetunióból
Oleg Zdrav

Egy fogoly kalandjai 1989-ben. A Szovjetunió megmenekült, a világ többi része következik. Vagy megváltoztatjuk, vagy az ellenségek az Uniót az örök leszerelésbe küldik, végleges és visszavonhatatlan.
Végzetes kerék. Mind a négy oldalon
Szigolaev Viktor Anatoljevics
Sci-fi, Alternatív történelem, detektív-fikció, Popadantsy

Gondolja, hogy egy szovjet gyermek gyermekkora boldog és nyugodt volt? Valószínűleg így van. De nem abban az esetben, ha egy átlagos második osztályos fejében egy felnőtt tudata jelenik meg. Ráadásul napjainktól! Kettővel felsőoktatás, harci tiszti tapasztalattal és a peresztrojka utáni rohanó évektől égetett emlékkel.

Mihez vezethet egy ilyen robbanásszerű szimbiózis? Ki lesz ebből az iskolás fiú? Kinek az oldalán fogsz állni?

Valójában csak két lehetőség van: vagy a jó oldalán, vagy... fordítva.

De még ha a helyes utat választotta is, hol vannak a garanciák arra, hogy választása független? Mi van, ha mindent valami mitikus hercegnő állított fel, akinek életkora jóval több mint ezer év? És melyik, ha történik valami, egyszerűen eltűnik mind a négy irányba? És válaszolnia kell!
A néni gyerekei
Shumyatskaya Olga
Romantikus regények, A szerelemről

Egy rosszul működő, szegény családból származó lány, aki apa nélkül nőtt fel, férjhez megy, és egy hatalmas, zajos családba kerül. Megvannak a maga szokásai, sajátjai összetett szabályok. Itt szeretik egymást az emberek, bár a családot időről időre botrányok ringatják. És most Tatyanának sajátjává kell válnia, meg kell értenie és szeretnie kell új rokonait ("Aunt's Children"). Mennyire mások lehetnek női történetek- viccesek vagy szomorúak, felismerhetőek vagy hihetetlenek, életünk minden megnyilvánulásában tükröződnek („A boldogság kulcsai”).

A "Hét" készlet - a legjobb új termékek - a hét vezetői!

2. Átkozott rektor
Nyári Léna
Romantikus regények, romantikus-fikciós regények, sci-fi, detektívregények,

Egy évem maradt a tanulásra. Egy év – és megkaphattam azt a szabadságot és függetlenséget, amiről gyerekkorom óta álmodtam. Anyám hirtelen és nagyon gyanús halála azonban felforgatta a világomat. Sok kérdést hagyott maga mögött, és az egyetlen esély, hogy választ találjon, az, hogy a Köztársaság legelitebb egyetemére jár. Azt hittem, hogy új diáktársaim sznobizmusa lesz a fő bajom, de tévedtem. A válaszok, amiket keresek, az életembe kerülhet, és valamiért most jobban aggaszt a helyi rektor élete, aki átok alatt áll.
Arcturus Akadémia. A farkas menyasszonya
Lime Sylvia
Fantasy, humoros fikció

Néha az árulás nem a vég, hanem a kezdet.

Időnként ez egy ajtó egy másik világba, ahol a háború a küszöbön áll. Ahol a vérfarkasok halálra harcolnak asszonyaikért, és az emberek ezüstgolyókkal töltik meg fegyvereiket. Ahol egy titokzatos gyilkos kóborol, kitépi a torkát mindenkinek, aki annyira hasonlít hozzád. Ahol a jópofa mosoly biztos esély a csapdába esésre, a farkas morgás a hátad mögött pedig a menekülés esélye.

Készülj fel, itt találsz egy vérfarkas akadémiát, egy mániákust az ajtó mögött és egy titokzatos férfit, aki valamiért úgy döntött, hogy éjszaka is eljöhet hozzád.

És mindez azért, mert az árulás nem a vég, hanem csak a kezdet.
Arcturus Akadémia 2. A farkas felesége
Lime Sylvia
Sci-fi, Cyberpunk

Azt mondják, hogy az élet és a bizalom csak egyszer vész el. Egyszer volt szerencsém, de nem valószínű, hogy a szerencse megismétlődik. A lányokat megölő mániákust megtalálták, de a bábos még mindig húzza a babái zsinórját. A halál állandóan a nyomában van, és egy lépéssel előttem kell járnom. Ezúttal nemcsak magát, hanem a vérfarkast is megmenti, akihez elszakíthatatlan kötelékek kötik. Erősebb a többieknél, és ez a gyengéje. Hogy megmentsem az életét, el kell árulnom. Vagy van más kiút?

Nincs már helyem a hibára. Mert az élet és a bizalom csak egyszer vész el.

Az Arcturus Akadémia duológiájának második és utolsó része.

Norman Walker (1886. január 4. – 1985. június 6.) angol-amerikai üzletember és úttörő volt a nyerslé-gyógyítás területén. Azt állította, hogy a nyers zöldség- és gyümölcslevek fogyasztása helyreállította az egészséget. Számos könyvet írt az egészséges táplálkozásról.

Könyvek (4)

Természetes út a teljes egészséghez

A „Természetes út a teljes egészséghez” gyűjtemény N. Walkernek, a test természetes gyógymódjainak nagy szakértőjének munkáit tartalmazza, amelyek a test és a lélek megfiatalításának rendszerének alapját képezik.

A szerző részletesen és következetesen mutatja be lépésről lépésre rendszer a test tisztítása, a vitalitás helyreállítása, a mentális és fizikai egészség gyümölcslé terápia, nyers táplálék diéta, súlykontroll és általános fizikai állapot révén.

Gyümölcslé kezelés

Tudod, mi hiányzik a testedből? Mindent megadhat neki, ami egy teljes és egészséges élet, átvéve ezt a szükséges természetből. A testgyógyítás egyik legegyszerűbb és talán legkellemesebb módját kínáljuk a többi között. Ez új út, amely lendülethez, egészséghez és hosszú élethez vezet.

Ez a könyv 1936-ban jelent meg először, és olyan népszerűségre tett szert, hogy azóta szinte minden évben megjelenik a világ számos országában, és sok ezer ember lett boldog tulajdonosa.

Mostanra Dr. Walker munkája az alternatív gyógyászat klasszikusává vált. Átdolgozott és bővített változatban adjuk ki. Itt olyan tippeket és javaslatokat talál, amelyek ma még relevánsabbak, mint a könyv írásakor.

Kezelés nyers levekkel

A naturisták olyan emberek, akik már ma átültetik a gyakorlatba a „jövő orvoslása” alapelveit – a betegségek megelőzését, a fogyatkozást és idő előtti öregedés természetes természetes gyógymódok használatával.

A naturisták kizárólag nyers növényi ételeket tartanak be (nyers vegetarianizmus) - friss és megfelelően szárított gyümölcsök, nyers zöldségek és leveik, diófélék és olajos magvak, valamint méz.

Olvasói megjegyzések

Ljudmila/ 2018.08.24. Köszönöm az oldaladnak a csodálatos könyveket!

IRA/ Csak 2018.05.03 egészséges ember Lehet igazából bölcs, nagylelkű és kedves, mint maga a természet, olyan

Lázár Mihajlovics/ 2017.03.30. Borisz Vasziljevics Bolotov találkozott Walkerrel, lenyűgöző. Bolotov gyomornedvével vigyázok magamra, barátaimra és szeretteimre. Csodákat tesz.

Ivanovics/ 2015.11.16. Felbecsülhetetlen értékű könyv, 1984 óta használom a bölcsességét. A legnehezebb az emberek tudatát és felfogását jó irányba fordítani. Képre és hasonlatosságra vagyunk teremtve, de rossz helyen keressük az igazságot. Ez a könyv egy út önmagadhoz!!!

Catherine/ 2013.08.24. Ez a könyv mentett meg epehólyag, helyreállított haj és sok egyéb mellékhatás. Ezért a könyvért legmélyebb hódolatom előtted!

Tatiana/ 2013.05.11. Nagyon klassz könyv. Köszönöm.

Natalia/ 2012.10.16. Nagyon régen vettem ezeket a különleges könyveket.

Georgiy/ 2012.09.27. Csodálatos szerző, nagybetűs szakember, aki a gyakorlatban is kipróbált, nagyon hálás lennék neki bárki, aki tud segíteni a könyv letöltésében, e-mailben a [email protected] címen

Szergej/ 2009.11.3. Kiváló könyvek, hála Istennek és ezeknek a könyveknek meggyógyítottuk a gyermekünket, de az orvosok vállat vontak - nem tudták, hogyan kezeljenek minket!

Airat/ 2008.12.4. Egy kiváló könyv - „Kezelés nyers levekkel”. Lehetővé teszi a lé ivásával kapcsolatos, a társadalomban elterjedt tévhitek eloszlatását, és értékes információkat tartalmaz. Például nem számít, kit kérdez, mindenki hallott valahol, hogy a tudósok bebizonyították, hogy a zsír jelenléte szükséges a sárgarépalé felszívódásához. És ennyi, a „hétköznapi” emberek olyan hülyén vették az egészet: ez azt jelenti, hogy valami zsírosat kell beletenni. A hétköznapi embereknek eszébe sem jutott, hogy azok a nagyon szükséges zsírok már frissen facsart sárgarépalében vannak.

Nina Valentinovna/ 2008.10.08. Magamon és szeretteimen teszteltem.
Nincs is jobb ennél a kezelésnél.
Gangréna vakbélgyulladás és varratgyulladás után 3 liter 30-as számú koktél 10 napig tartó szedése után a varrat meggyógyult, a férj több mint 10 kg-ot fogyott, a hemoglobinszint 155-re emelkedett.

Vendég/ 09/26/2008 köszönöm a könyvet, nagyon lenyűgözött.

Vendég/ 07/10/2008 Köszönöm szépen, hogy ilyen csodálatos könyvet tettél közzé!!
Sok szerencsét

Valentina/ 2007.10.05. Bár régóta megvan a könyv, még mindig szép. Köszönöm ezt a könyvet. Ez volt az életem kezdete gyógyszer és betegség nélkül.

Norman Walker

Szociális kezelés minden betegség ellen

Ez a könyv nem az orvostudomány tankönyve.

1. fejezet Miért gyógyítanak a gyümölcslevek?

Az emberi test szervei mikroszkopikus sejtekből állnak, amelyek tartalmazzák a szervezet számára szükséges összes kémiai elemet. Az emberi élet folyamatában a sejtek folyamatosan képződnek és elpusztulnak. A sejtek regenerálódásához pedig az embernek élő, nagy mennyiségű ásványi anyagot és sókat tartalmazó bioélelmiszerre van szüksége.

A szervezet hiányzó elemekkel való feltöltésének leghatékonyabb és megfizethető módja a zöldség- és gyümölcslevek fogyasztása.

A természetes nyers élelmiszerek, valamint a friss zöldség- és gyümölcslevek megfelelő fogyasztása elősegíti a szervezet növekedését hatalmas energia, kiváló rugalmasság és kiváló egészség. A frissen facsart gyümölcslevek fogyasztásával a növényekben rejlő erőt a javára fordítja. A gyümölcslé megivása bevezeti a szervezetébe, és energiája felerősödik, az életfolyamatok erőteljesebbé válnak. Miután további energiát kapott, a test mindenekelőtt elkezdi helyreállítani a rendet magában - eldobni az évek során felhalmozódott felesleget.

Az amerikai vállalkozó és a solymászat úttörője, Norman Walker sok időt és pénzt fordított kutatásra gyógyító tulajdonságait nyers növényi táplálék. 1936-ban megírta a „Nyers zöldséglevek” című könyvet, amelyben a frissen facsart zöldség- és gyümölcslevek jótékony hatásait, valamint bizonyos betegségek kezelésére és a szervezet tisztítására való felhasználásukat tárgyalja.

Tudományos kutatása során egy természetgyógyász, ahogyan most nevezik, Walker megállapította, hogy a friss gyümölcslevek tulajdonságaikat tekintve „ideálisnak” nevezhetők. természetgyógyászat", képes fenntartani a normál állapotot sav-bázis egyensúly az emberi testben. Úgy tartják, hogy a lúgos belső környezet fenntartása optimális a szervezet számára, ami nagyrészt megfelelő étrend kiválasztásával érhető el. A lúgos belső környezet az egészséges szervezetekre jellemző és biztosítja hatékony élettevékenység, csökkenti a fehérjeszükségletet, erőt és hosszú élettartamot ad. A hosszú távú elsavasodás betegségeket és korai öregedést okoz.

Természetes, hogy felteszik a kérdést: "Miért nem eszik egyszerűen zöldséget és gyümölcsöt ahelyett, hogy lefölné és kidobná a rostot?"

A válasz erre egészen egyszerű: a szilárd ételek emésztése hosszabb ideig tart, felszívódásuk pedig nemcsak hosszabb ideig tart, hanem sokkal több energiaráfordítást is igényel. Magának a rostnak gyakorlatilag nincs tápértéke, pedig van fontos hogy megtisztítsa a szervezetet. Megakadályozza, hogy az emésztett élelmiszer hosszú ideig a szervezetben maradjon, fokozza a bélmozgást. Az étel főzése során a magas hőmérséklet tönkreteszi a rostok vitalitását, és érvényteleníti annak pozitív hatásait. A főtt rostok a belekben áthaladva nagyon gyakran jelentős salakréteget hagynak a falán, amely felhalmozódva rothad és mérgezést okoz. Ennek eredményeként a vastagbél lomha lesz, eltorzul, és az ember hajlamossá válik a vastagbélgyulladásra és más betegségekre. gyomor-bél traktus. Éppen ezért a gyümölcslevek mellett durva rostot tartalmazó nyers gyümölcsöt és zöldséget is kell fogyasztani.

A gyümölcslevek nagyon gyorsan, néha néhány percen belül felszívódnak a szervezetben, az emésztőrendszer minimális energiát fordít erre a folyamatra, és energiaforrásaikat teljes mértékben felhasználják a sejtek, szövetek, mirigyek és szervek táplálására, helyreállítására.

A friss, nyers zöldségekből és gyümölcsökből nyert levek képesek a leghatékonyabban ellátni a sejteket és szöveteket minden szükséges elemmel és enzimmel, amelyre a szervezetnek szüksége van, ugyanakkor a felszívódáshoz a leginkább hozzáférhető formában. És ilyen nincs a világon gyógyszerészeti termék, amely képes lenne ellátni a vért azokkal az anyagokkal, amelyekre a szervezetnek szüksége van a helyreállításhoz és a sejtmegújuláshoz. Még ha az ember naponta négyszer-ötször bőségesen eszik, sejtjei és szövetei éheznek a hiány miatt. szükséges elemeketélelmiszerek és enzimek egyensúlyhiányában.

A gyümölcslevek megtisztíthatják az emberi testet, de a gyümölcsnek érettnek kell lennie. Ezeket (néhány kivételtől eltekintve) nem szabad keményítőt és cukrot tartalmazó élelmiszerekkel együtt fogyasztani. Minél változatosabb a gyümölcsétrend, annál jobban el lesz látva szervezete a szükséges szénhidrátokkal és cukrokkal.

A zöldséglevek helyreállítók és gyógyítók a szervezet számára. Minden ember számára szükséges aminosavat, ásványi sót, enzimet és vitamint tartalmaznak, de csak akkor, ha friss, nyers zöldségekből, élelmiszer-adalékanyagok, tartósítószerek, ízesítők használata nélkül készülnek. Ugyanilyen fontos megtanulni, hogyan kell helyesen enni a nyers zöldségeket. A legértékesebb összetevők a rost mélyén helyezkednek el, ezért megfelelően kell rágni őket.

A nyers zöldségekből és gyümölcsökből készült friss gyümölcslevek a szokásos étrend szükséges kiegészítői. Manapság, amikor az embereknek nagyon kevés idejük van arra, hogy vigyázzanak magukra jó táplálkozás, hiányoznak azok az élő elemek és vitaminok, amelyeket a szervezet csak természetes termékekből tud beszerezni. A frissen facsart gyümölcslevek segítenek kompenzálni a hiányukat. A gyümölcslevek fogyasztásával biztosítod az energiadús élelmiszerek leggyorsabb és leghatékonyabb felszívódását, az emésztőszerveket minimálisan megterhelve.

A test tisztítása a felépülés elengedhetetlen része

A sejtek és szövetek salakosodása gyakran fő ok rossz egészségi állapot, betegségek kialakulása és korai öregedés. Ezért a test gyógyulásának első lépése a teljes megtisztulása. N. Walker kiemelte, hogy a legnagyobb károkat a szervezetben a kórokozó mikrobákból visszamaradt salakanyagok és az ellenük alkalmazott gyógyszerek okozzák. Mindez felhalmozódik a szövetekben, és a szárnyakban vár.

Az emberi szervezetnek tökéletes rendszere van a méreganyagok eltávolítására, és egyszerűen csak megfelelő állapotban kell tartani. Tehát a tüdőt védeni kell a szennyezett levegőtől, a dohányfüsttől és a portól. A bőrt tisztán kell tartani, hogy el tudja távolítani a nyirok által a pórusokon keresztül szállított mérgeket. A veséket óvni kell az alkohol és a húgysavat tartalmazó húskészítmények káros hatásaitól. A vastagbelet rendszeres időközönként meg kell tisztítani beöntéssel a 30, 40, 50 év alatt felhalmozódott salakanyagoktól és méreganyagoktól.

A modern tudósok kísérletileg bizonyították a közvetlen összefüggést a szervezetben lévő méreganyagok mennyisége és az öregedési folyamat sebessége között. Minél erősebb a semlegesítési rendszer, annál tovább él az ember. A megtisztult szervezetben az energiaegyensúly könnyebben szabályozható, ami felgyorsítja a gyógyulást. És fordítva, ha a testet nem tisztították meg a kezelés előtt, akkor a betegség korai visszaesésének vagy egy másik betegség kialakulásának valószínűsége meredeken nő. Ezért, ha törődik a várható élettartamával, legyen szabály, hogy rendszeresen tisztítsa meg testét.

Ma már számos különféle módszert fejlesztettek ki a szervezet tisztítására. Némelyikük lehetővé teszi a teljes tisztítást, bizonyos sorrendben felszabadítva a testet a méreganyagoktól. Másokat arra terveztek, hogy csak bizonyos szerveket vagy rendszereket tisztítsanak meg a szervezetben. De a céltól függetlenül minden megfelelően elvégzett tisztítás lenyűgöző eredményeket hoz.

A vastagbél tisztításával normalizálja a vér összetételét, helyreállítja a sav-bázis egyensúlyt mind a vastagbél üregében, mind az egész hasi üreg, normalizálja a vastagbél mikroflóráját és fokozza a szervezet immunvédelmét. A máj tisztítása normalizálja a vérkeringést, különösen a vénás vérkeringést az egész testben, és helyreállítja az anyagcsere minden típusát. A vese tisztítása segít a helyreállításban sav-bázis egyensúly az egész testben, normalizálja a víz-só anyagcserét. A frontális és maxilláris sinusok folyékony és tömörített nyálkahártyából lehetővé teszi az agyműködés helyreállítását. És az olyan módszerek, mint a megfelelő táplálkozás, böjt, gőzfürdő stb., lehetővé teszik a méreganyagok eltávolítását szó szerint minden sejtből.