Változatosak, de legszembetűnőbb tulajdonságuk a folyadék és a benne oldott komponensek felszívódása. A vékonybél mirigyei aktív résztvevői ennek a folyamatnak.
A vékonybél közvetlenül a gyomor után következik. Az orgona meglehetősen hosszú, méretei 2 és 4,5 méter között változnak.
Funkcionális oldalról ítélve meg kell jegyezni, hogy a vékonybél központi szerepet játszik az emésztési folyamatban. Ez az a hely, ahol az összes tápanyag-összetevő végső lebomlása következik be.
Más résztvevők is fontos szerepet játszanak - bélnedv, epe, hasnyálmirigylé.
A bél belső falát nyálkahártya védi, és számtalan mikrobolyhokkal van ellátva, melyek működése miatt a felszívódási felület 30-szorosára nő.
A bolyhok között, végig belső felület vékonybél, számos mirigy szája van, amelyeken keresztül a bélnedv választódik ki. A vékonybél üregében a hasnyálmirigy, a bélmirigyek és a máj savas kém- és lúgos váladéka keveredik. Olvasson többet a bolyhok emésztésben betöltött szerepéről.
Béllé
Ennek az anyagnak a kialakulása nem más, mint Brunner és Lieberkühn mirigyeinek munkájának eredménye. Ebben a folyamatban nem utolsósorban a vékonybél teljes nyálkahártyája játszik szerepet. A gyümölcslé zavaros, viszkózus folyadék.
Ha a nyál-, gyomor- és hasnyálmirigy-mirigyek megőrzik épségüket az emésztőnedv-elválasztás során, akkor elhalt mirigysejtekre lesz szükség a bélnedv képzéséhez.
Az étel már a hasnyálmirigybe való bejutás szakaszában aktiválhatja a hasnyálmirigy és más bélmirigyek szekrécióját. szájüregés a torok.
Az epe részvétele az élelmiszer-emésztés folyamatában
A duodenumba jutó epe gondoskodik a szükséges feltételek megteremtéséről a hasnyálmirigy enzimbázisának aktiválásához (elsősorban lipózis). Az epe által termelt savak szerepe a zsírok emulgeálására és a zsírcseppek felületi feszültségének csökkentésére csökken. Ez létrehozza a szükséges feltételeket finom részecskék képződésére, amelyek felszívódása előzetes hidrolízis nélkül is megtörténhet. Emellett a zsírok és a lipolitikus enzimek közötti érintkezés fokozódik. Az epe jelentőségét az emésztési folyamatban nehéz túlbecsülni.
- Ebben a bélszakaszban az epének köszönhetően a magasabb zsírsavak felszívódása, amelyek vízben nem oldódnak, a koleszterin, a kalciumsók és a zsírban oldódó vitaminok– D,E,K,A.
- Ezenkívül az epesavak fokozzák a hidrolízist és a fehérjék és szénhidrátok felszívódását.
- Az epe kiváló stimulátora a bél mikrobolyhok működésének. Ennek a hatásnak az eredménye az anyagok felszívódásának sebessége a bélrendszerben.
- Aktívan részt vesz a membránemésztésben. Ez létrehozással történik kényelmes körülmények enzimek rögzítésére a vékonybél felszínén.
- Az epe szerepe a hasnyálmirigy-szekréció, a vékonybélnedv és a gyomornyálka fontos serkentője. Az enzimekkel együtt részt vesz a vékonybél emésztésében.
- Az epe megakadályozza a rothadás kialakulását, bakteriosztatikus hatása van a vékonybél mikroflórájára.
Egy nap alatt emberi test ebből az anyagból körülbelül 0,7-1,0 liter keletkezik. Az epe összetétele gazdag bilirubinban, koleszterinben, szervetlen sókban, zsírsavakban és semleges zsírokban, lecitinben.
A vékonybél mirigyeinek titkai és jelentősége a táplálék emésztésében
Az emberben 24 óra alatt képződött bélnedv térfogata eléri a 2,5 litert. Ez a termék a vékonybélben lévő sejtek aktív munkájának eredménye. A bélnedv képződése a mirigysejtek halálán alapul. A halállal és az elutasítással egyidejűleg állandó kialakulásuk következik be.
Az élelmiszerek vékonybélben történő emésztésének folyamatában három rész különböztethető meg.
- Üreges emésztés.
Tovább ezen a ponton hatással van a gyomorban enzimekkel előkezelt élelmiszerekre. Az emésztés a váladékok és enzimjeik bejutása miatt következik be vékonybél. Az emésztés a hasnyálmirigy-váladék, az epe és a bélnedv részvételének köszönhetően lehetséges.
- Membránemésztés (parietális).
Az emésztés ezen szakaszában olyan enzimek, amelyek különböző eredetűek. Egy részük a vékonybél üregéből származik, néhányuk a mikrobolyhok membránján található. Az anyagok lebomlásának közbenső és végső szakaszai következnek be.
- A hasítási végtermékek felszívódása.
Üreges és parietális emésztés esetén nem kerülhető el a hasnyálmirigy enzimek és a bélnedv közvetlen beavatkozása. Az epe jelenléte is szükséges. A hasnyálmirigy-lé speciális tubulusokon keresztül jut be a duodenumba. Összetételének jellemzőit az élelmiszer mennyisége és minősége határozza meg.
A vékonybél teljesít fontos funkciója az emésztési folyamat során. Ezen az osztályon az élelmiszer-anyagokat továbbra is oldható vegyületekké dolgozzák fel.
Anton palaznikov
Gasztroenterológus, terapeuta
Több mint 7 év munkatapasztalat.
Szakmai készségek: a gyomor-bél traktus és az eperendszer betegségeinek diagnosztizálása és kezelése.
A tiszta gyomornedv színtelen folyadék, néha enyhén opálos, nyálkacsomókkal. Sósavat, enzimeket, ásványok, hormon gasztrin, nyálka, nyomok szerves vegyületek. Gyomorlé savas reakciója van.
A sósav a gyomornedv fő összetevője
A gyomornedv legfontosabb összetevője, amelyet a gyomor fundus mirigyeinek parietális sejtjei termelnek, a sósav.
Fenntartja a gyomor egy bizonyos szintjét a savasság szintjén, megakadályozza a kórokozók bejutását a szervezetbe, és előkészíti a táplálékot a hatékony hidrolízishez. A sósav állandó és változatlan koncentrációjú - 160 mmol/l.
Az emésztés a szájban kezdődik. A nyál enzimek - maltáz és amiláz - részt vesznek a poliszacharidok lebontásában. Az élelmiszerbolus a gyomorba kerül, ahol a szénhidrátok hozzávetőlegesen 30-40%-a emésztődik gyomornedv segítségével, az expozíció következtében. sósavból lúgos környezet a savas, a maltáz és az amiláz változásai inaktiválódnak.
Bikarbonátok
A gyomornedvben lévő bikarbonátok a gyomor és a nyombél nyálkahártyájának felszínén lévő sósav semlegesítésére és a nyálkahártya sav elleni védelmére szolgálnak.
A bikarbonátok koncentrációja a gyomornedvben 45 mmol/l.
Iszap
A nyálka bikarbonátokat tartalmaz, és védi a nyálkahártyát a sósavtól és a pepszintől. A gyomorban a járulékos felületi sejtek termelik.
Pepszin
A gyomornedvben található fő enzim, melynek segítségével a fehérjék lebomlanak. Az orvostudomány a pepszin számos izoformáját ismeri, amelyek mindegyike részt vesz a lebontásban külön típus fehérjék.
Lipáz
Enzim, amely kis mennyiségben a gyomornedvben található. A zsírok kezdeti hidrolízisének funkcióját látja el, lebontva azokat zsírsavés glicerint. A lipáz felületaktív katalizátor, hasonlóan más gyomornedv-enzimekhez.
A kastély belső tényezője
A gyomornedv részét képező enzim a B12-vitamin inaktív formáját, amely a táplálékkal a gyomorba kerül, aktívvá alakítja. A gyomormirigy parietális sejtjei termelik.
A megrágott és nyállal átitatott élelmiszerbolust, amelyben a keményítő kémiai átalakulása részben megindult, a nyelv mozgásával a gyökeréhez irányítják, majd lenyelik. Az élelmiszerek további feldolgozása a gyomorban történik.
A gyomorban a táplálék 4-11 órán át megmarad, és főként gyomornedvvel kémiai feldolgozásnak vetik alá. A gyomornedvet számos mirigy termeli, amelyek a nyálkahártyájában találhatók. A nyálkahártya minden négyzetmilliméterén körülbelül 100 gyomormirigy található.
A gyomormirigyekben háromféle sejt található: fő-- gyomornedv enzimeket termel, bélés- sósavat előállítani és további amelyben nyák termelődik.
A gyomor kapacitása az életkorral változik. A születés utáni első hónapban eléri a 90-100 ml-t (születéskor a gyomor kapacitása csak 7 ml). A gyomor kapacitásának további növekedése lassan következik be. Az első életév végére 0,3 l, 4-7 éves korban - 0,9 l, 9-12 éves korban - körülbelül 1,5 l. Egy felnőtt gyomrának űrtartalma 2-2,5 liter.
A gyomornyálkahártya sejtjei által termelt nyálka megvédi a mechanikai és kémiai károsodástól. A sósav nemcsak teljesít emésztési funkció, hanem képes a gyomorba kerülő baktériumokra is káros hatással lenni, azaz teljesít védő funkció.
A gyomormirigyek szekréciójának tanulmányozásának módszertana
A gyomorsipoly felhelyezése egy állatra lehetővé teszi, hogy a gyomor tartalmát a sipolycső nyílásából bármikor megszerezzük. Ehhez elegendő az állatot érzéstelenítés alatt kinyitni. hasi üregés a gyomor falán lévő bemetszésen keresztül helyezzen be egy fémet vagy műanyagot fistula cső(48. ábra), és erősítse meg varrással. A fisztula cső második végét a has felszínén hagyjuk, és a kísérleten kívül dugóval lezárjuk. De ebben az esetben nem lehet tiszta gyomornedvet nyerni, mivel a gyomorban étellel és nyállal keveredik. Ezenkívül ez a módszer nem tudja tanulmányozni a gyomornedv különböző tápanyagokra való szétválásának sajátosságait.
E hiányosságok elkerülése érdekében I. P. Pavlov azt javasolta, hogy a gyomorsipolyt a nyelőcső átmetszésével egészítsék ki. Ezzel a művelettel - esophagotomia- a levágott nyelőcső széleit a nyakon lévő bőrsebbe varrjuk. Néhány nappal az ilyen műtét után az állat órákig ehet ételt, de az étel nem kerül be a gyomorba. Ugyanakkor a gyomorsipolyból tiszta gyomornedv folyik (49. ábra). Ez az ún képzeletbeli etetés. Képzelt etetéssel lehet kapni Nagy mennyiségű tiszta gyomornedv, amelyet a gyógyászati célokra. Az állatot táplálékkal táplálják, amelyet sipoly csövön keresztül juttatnak a gyomorba, vagy a nyelőcső alsó szegmensébe öntik. Képzelt táplálással tiszta gyomornedv keletkezik, melynek jellemzői és mennyisége fogyasztáskor tanulmányozható különböző ételeket. Ez a módszer azonban nem teszi lehetővé a gyomornedv-elválasztás tanulmányozását, amikor az étel a gyomorban van.
I. P. Pavlov új műtétet javasolt - a nagy gyomorból kivágtak egy kicsikét izolált kamra. A bemetszést a nagy gyomorban úgy végeztük, hogy ne sértsük meg az idegeket (50. ábra). A levágott lebeny széleit összevarrva egy kis kamrát alkotnak, és a nagy gyomor bemetszésének széleire is varratokat helyeznek. A műtét eredményeként két gyomor keletkezik: egy nagy, amelyben a táplálék a szokásos módon emésztődik, és egy kicsi, elszigetelt, amelybe soha nem kerül élelmiszer. De mivel a kamra izolálása során az idegek és a vérellátás megmarad, az ilyen kamrában a lészekréció természete ugyanaz, mint egy nagy gyomorban. S mivel az izolált kamrába soha nem jut be táplálék (51. ábra), a kiskamra mirigyei által kiválasztott nedv tiszta, szennyeződésektől mentes, minőségi összetétele és mennyisége vizsgálható.
A gyomornedv összetétele és tulajdonságai
A gyomornedv összetételének és tulajdonságainak tanulmányozásához végezze el a következő kísérleteket.
Tapasztalat 19
Vásároljon természetes gyomornedvet a gyógyszertárban. Ha nem áll rendelkezésre, használhatja a gyógyszertárban is megvásárolható pepszint (sárgás por). Oldjunk fel 1 g pepszint 500 ml gyenge sósavban (0,2%).
Semlegesítse a gyomornedv egy részét néhány csepp 10%-os nátrium-hidroxid oldat hozzáadásával, alaposan rázzuk fel, és lakmuszpapírral határozzuk meg a reakciót. El kell érni a lé teljes semlegesítését.
Készítsünk tojásfehérje oldatot. Ehhez vegyen két nyers csirke tojást, és válassza el a fehérjét a sárgájától. A fehérjéket egy pohárba öntjük és 200 ml vizet adunk hozzá. Adjunk hozzá fél teáskanál asztali só(a jobb fehérjeoldódás érdekében). Szűrje le ezt a zavaros folyadékot egy tölcsérbe helyezett vékony vattarétegen. A szűrés után kapott folyadék a fehérjeoldat.
Vegyünk hat kémcsövet, számozzuk meg, és öntsünk mindegyik kémcsőbe 1-2 ml fehérjeoldatot. Minden kémcsövet alkohollámpa lángja felett melegítve kapjunk koagulált fehérjét. Ez oldhatatlan fehérje fehér pelyheket termel. Helyezzen minden kémcsövet egy pohár hideg vízbe. 10-15 perc elteltével öntsön az 1. számú kémcsőbe 2-3 ml vizet, a 2. számú kémcsőbe 2-3 ml savas gyomornedvet. Helyezze mindkét kémcsövet egy pohár vízbe, amelyet 37-38 °C-ra melegítenek. 10 perc elteltével vegye ki a kémcsöveket a meleg vízés jegyezze fel, milyen változások történtek bennük.
Most öntsön savas gyomornedvet a 3. számú kémcsőbe, előforralt gyomornedvet a 4. számú kémcsőbe, és semlegesített gyomornedvet az 5. számú kémcsőbe. Helyezze a 3., 4., 5. számú kémcsöveket egy pohárba forró víz(víz hőmérséklete 37-38° C). Öntsön savas gyomornedvet a 6. számú kémcsőbe. Helyezze ezt a kémcsövet jéggel, hóval vagy hideg vízzel töltött pohárba.
15-20 perc elteltével figyelje meg, milyen változások történtek a 3., 4., 5., 6. számú kémcsövekben lévő fehérjével.
A gyomornedv szétválasztása különféle tápanyagokra
A savas gyomornedvet a gyomormirigyek csak az emésztés során választják ki. Ha a gyomor üres, mirigyei nyugalomban vannak. A gyomortartalom emésztésen kívüli reakciója lúgos, amelyet egy lúgos reakció során fellépő nyálkakiválasztás okoz.
A gyomornedv szétválása evés után néhány perccel kezdődik és órákig tart. Az emésztőnedvek mennyisége és összetétele az élelmiszer jellegétől, annak kémiai összetétel(52. ábra).
A hús főleg fehérjékből, a kenyér főleg szénhidrátokból, a tej jelentős mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot tartalmaz. Ennek megfelelően 7-8 órán belül felszabadul a húsra. legnagyobb szám lé, savanyú és jelentős enzimtartalommal. A kenyérből kevesebb levet bocsát ki, mint a húsból, a léválasztás időtartama 10-11 óra. A lé tejbe ürülése 6 óráig tart, a legnagyobb mennyiségű lé a 3. és 4. órában válik le. A zsíros ételek elnyomják a gyomorszekréciót, és a gyomornedv emésztőereje is csökken. Racionális kombináció különféle élelmiszer termékek lehetővé teszi a lészekréció meglehetősen magas szintjének hosszú távú fenntartását.
A gyomornedv kiválasztásának mechanizmusa
Ahhoz, hogy a gyomornedv elkezdjen szétválni, egyáltalán nem szükséges, hogy az élelmiszer bejusson a gyomorba; Elég, ha bejut a szájüregbe. Ezt legjobban úgy láthatja, ha úgy tesz, mintha etetné a kutyát.
A gyomornedv elválasztása a szájüreg ízlelőbimbóinak irritációjaként reflexszerűen történik. Ez egy veleszületett, feltétlen reflex. A szájüregbe jutó táplálék irritálja a száj nyálkahártyájában és a nyelven található ízlelőideg-végződéseket. Az itt felmerülő izgalom be van hajtva csontvelő, ahonnan a szekréciós idegeken keresztül jut el a gyomormirigyekig, és bár képzeletbeli tápláláskor nem kerül a gyomorba a táplálék, a sipolycső nyílásán át tiszta gyomornedv folyik ki a gyomorból.
A gyomormirigyek szekréciós idege a vagus ideg. Ha vágod vagus idegek, akkor a képzeletbeli etetés már nem okozza a gyomornedv elválasztását.
A szimpatikus rostok a gyomormirigyekhez is kapcsolódnak. A vágott szimpatikus ideg végének speciális körülményei között kialakuló irritáció enyhe lé váladékozást okoz. azonban szimpatikus idegek van nagyon fontos a gyomor szekréciós sejtjeiben az enzimakkumuláció szabályozásában.
Csak mindkét ideg épsége - mind a vagus, mind a szimpatikus - biztosítja a normális léelválasztást.
A gyomornedv szekréciója nemcsak akkor kezdődik meg, amikor az étel irritálja a szájüreg receptorait. Az ételek elkészítése, az ételekről való beszéd, annak látványa, illata savas, enzimekben gazdag gyomornedv szekrécióját idézi elő. Ez a táplálékra adott kondicionált reflex végrehajtásának eredményeként következik be. Köszönet feltételes reflexek a lé evés előtt valamivel szétválni kezd. I. P. Pavlov ezt lének nevezte étvágygerjesztő vagy gyújtó. Az étvágygerjesztő gyümölcslé előre felkészíti a gyomrot az élelmiszerek megemésztésére, és fontos feltétele a normális működésének.
Általában az evés mindig az étel látványával és illatával kezdődik, kondicionált ingerek a gyomormirigyek számára. Az ezt követően a szájüregbe kerülő táplálék feltétel nélküli stimulánsként hat, serkenti a szájnyálkahártya ízlelőbimbóit.
Az evés aktusa által okozott lé váladék az komplex reflex fázis gyomorszekréció. Komplex reflexnek nevezik, mert ebben a fázisban a gyomornedv elválik a feltétel nélküli és kondicionált reflexek komplexe miatt.
Különféle hatások hatására a gyomorszekréció gátolható. Amint a kutya megmutatja a macskát evés közben, a gyomornedv szekréciója leáll. Az állott étel látványa, kellemetlen szaga, rendezetlen környezete, evés közbeni olvasás a gyomorszekréció gátlásához vezet, ami csökkenti a gyümölcslevek emésztést elősegítő hatását, és kevésbé emészthetővé teszi az ételt.
A gyomornedv komplex reflexes szétválása mindössze 1,5-2 óráig tart. A gyomorszekréció teljes időtartama 6-10 óra étkezés után. Következésképpen a komplex-reflex fázis nem magyarázza meg a gyomornedv-elválasztás összes mintáját. Ez azonban a kiindulási fázis, és nagymértékben meghatározza a további lészekréció jellegét.
Amikor az étel bejut a gyomorba, a gyomornedv mindaddig kiválasztódik, amíg emészthető élelmiszer van a gyomorban. Milyen mechanizmusok miatt válik el most a gyomornedv?
A gyomorba jutó táplálék mechanikusan irritálja a gyomornyálkahártyában elhelyezkedő receptorokat, a gerjesztés a központi idegrendszerbe kerül. idegrendszerés onnan a vagus idegek mentén eléri a gyomor mirigyeit. Ha a vagus idegeket elvágják, a gyomorfal mechanikai irritációja már nem okoz lé váladékozást.
Kutyákkal végzett kísérletek, valamint a K. M. Bykov által vezetett laboratóriumban végzett megfigyelések azt mutatták, hogy a gyomorfal mechanikai irritációja kutyában gumidarabokkal, üveggyöngyökkel, valamint olyan személynél, akinél gumiballont helyeztek a gyomorüregbe. elég erős lészekréciót okozhat. Emberben a gyomorfal mechanikai irritációja miatt a gyomornedv szétválása 5-10 perc múlva kezdődik, kutyában - valamivel később. A gyomornyálkahártya mechanikai irritációja során a gyomornedv elválasztása az idegrendszer által szabályozott reflexfolyamat.
Bykov Konsztantyin Mihajlovics (1886-1959) - kiemelkedő szovjet fiziológus, I. P. Pavlov diákja és alkalmazottja. Az emésztés fiziológiája és patológiája terén végzett munkájáról ismert. Kidolgozott egy módszert tiszta gyomornedv előállítására emberekben. K. M. Bykov az agykéreg belső szervek működésére gyakorolt szabályozó hatásáról szóló doktrína szerzője.
De nem csak a gyomor falának mechanikai irritációja miatt, a gyümölcslé elválik, amikor az étel a gyomorban van. Fontos szerepet játszanak itt az emésztés során a vérben keringő, humorális úton a gyomorszekréciót serkentő kémiai anyagok. Ha egy kutyát hússal vagy tejjel etetnek és a váladékozás magasságában 200 ml vért vesznek belőle, és egy másik kutyának transzfundálják, akinek a gyomormirigyei nyugalomban vannak, akkor a vér beadása után a második kutya elkezdi a gyomor kiválasztását. gyümölcslé. Ezt így lehet érteni: emésztés közben a vérbe től gyomor-bél traktus vegyszerek és emésztési termékek lépnek be. A vér a gyomor mirigyeibe juttatja őket, és serkentik tevékenységüket. Ebben a tekintetben különösen aktívak a húslevesben, a káposztalevesben, a halfőzetekben, a gombákban és a zöldségekben található anyagok.
Ezenkívül sósav vagy emésztési termékek hatására egy speciális hormon képződik a gyomor nyálkahártyájában - gasztrin, amely felszívódik a vérbe és fokozza a gyomormirigyek szekrécióját.
A gyomornyálkahártya mechanikai irritációja, valamint a gyomorból a vérbe felszívódó vegyi anyagok következtében a gyomornedv szétválása neurohumorális fázis kiválasztás.
A gyomorszekréció mindkét fázisa – a komplex reflex és a neuro-humorális – összefügg egymással. Így a gyomornedv bőséges szekréciója a komplex-reflex fázisban a gasztrin felgyorsult képződéséhez és felszívódásához vezet, ami viszont a szekréció neuro-humorális fázisának növekedését okozza.
A táplálék átmenete a gyomorból a nyombélbe
A gyomorban az élelmiszert mechanikai feldolgozásnak is alávetik. A gyomor falának vastagságában simaizmok találhatók, amelyek rostjai három irányban futnak: hosszanti, ferde és körkörös. A gyomorizmok összehúzódásai elősegítik az élelmiszerek jobb összekeverését az emésztőnedvekkel, valamint elősegítik a tápláléknak a gyomorból a belekbe való mozgását.
A gyomor tartalma gyomornedvvel átitatott ételleves formájában a gyomorizmok mozgásával a kivezető részbe kerül, amely az ún. pylorus régió. A gyomor és a nyombél pylorus szakaszának határán van egy kör alakú izom - a szűkítő - záróizom. A gyomortartalom részét képező sósav reflexszerűen a pylorus záróizom ellazulását okozza; csak ezután kerül a savanyú ételleves egy része a nyombélbe (53. ábra). A nyombélbe jutva a sósav a záróizom reflexes összehúzódását okozza, ezért miután a gyomortartalom egy része a bélbe jut, további bejutása átmenetileg késik. Amikor a bélbe került ételleveset a nyombél tartalma semlegesíti, amely lúgos reakciót vált ki, a záróizom kinyílik, és az ételleves következő része a gyomorból a bélbe kerül.
Így az ételleves átmenete a gyomorból a belekbe részletekben, fokozatosan történik. Ez elősegíti a gyomor és a belek tartalmának jobb feldolgozását az emésztőnedvekkel.
Miután elhagyta a gyomrot, az étellevet a hasnyálmirigy-lé, az epe és a nyombél és a vékonybél mirigyei által termelt bélnedv enzimjei érik.
A hasnyálmirigy emésztőnedve gazdag enzimekben, amelyek biztosítják a fehérjék, zsírok és szénhidrátok emésztését. A fehérjék lebontásában részt vevő enzimeket (tripszin és kimotripszin) a hasnyálmirigy inaktív állapotban termeli. Ahhoz, hogy aktív állapotba kerüljenek, más, a vékonybél nyálkahártyája által termelt enzimek működésére van szükség.
A zsírokat és szénhidrátokat lebontó enzimek: a lipázt és az amilázt a hasnyálmirigy sejtjei szintetizálják aktív forma. A lipáz csak a zsírcseppek felületén fejti ki hatását, ezért ha térfogatuk csökken (zsíremulgeálódás), és ennek következtében összfelületük nő, a lipázaktivitás megnő. Ebben az esetben elősegíti a zsírok leggyorsabb emésztését. A lipáz aktivitás növekszik epesók és kalciumionok jelenlétében. A szénhidrátok emésztése folytatódik patkóbél amiláz enzim hatására.
A hasnyálmirigy az étkezés megkezdése után 1-3 perccel kezd el működni. A gyomorszekrécióval ellentétben a legnagyobb mennyiségben hasnyálmirigylé kenyérevéskor szabadul fel, húsevéskor pedig valamivel kevesebb. A hasnyálmirigy a gyomorhoz hasonlóan minimális lészekrécióval reagál a tejre.
A hasnyálmirigy enzimösszetétele (hasnyálmirigy - Latin név hasnyálmirigy) lé „művészileg harmonizál” (I. P. Pavlov szavaival) a mennyiséggel és a minőséggel tápanyagok a vékonybélbe jutva. Speciális vizsgálatok, amelyekben az alanyok 1-3 hétig magas zsír-, vagy fehérje- vagy szénhidráttartalmú diétát kaptak, azt mutatták, hogy a hasnyálmirigynedvben az enzimek koncentrációja és aránya az étrendben uralkodó táplálékanyag szerint változik. A hasnyálmirigy-szekréció aktív stimulánsait hígítják zöldséglevek, húslevesek, különféle szerves savak (citromsav, almasav, ecetsav).
A hasnyálmirigy tevékenysége nem korlátozódik a termelésre alkatrészek emésztőnedv. Funkciói sokkal szélesebbek. Különféle hormonokat termel, köztük a jól ismert hormon inzulint, amely szabályozza a vércukorszintet.
A hasnyálmirigy szekréciós aktivitását az agyalapi mirigy hormonjai befolyásolják, pajzsmirigy, a mellékvesék és a kéreg agyféltekék. Így egy izgatott állapotban lévő személynél csökken a enzimatikus aktivitás hasnyálmirigy lé, és nyugalomban - annak növekedése.
A gasztrointesztinális traktus egyes betegségeinél, valamint ha az étrend túlterhelt zsírokkal, a „művészi harmónia” megszűnik: a hasnyálmirigy azon képessége, hogy a vékonybélbe jutó tápanyagoknak megfelelően levet ürítsen, megszakad. A fehérje hiánya az étrendben ugyanezzel a hatással jár.
A máj nagyon különleges helyet foglal el az emésztőrendszer összes szerve között. A gyomorból, lépből, hasnyálmirigyből, vékony- és vastagbélből érkező összes vér a portális vénán (az egyik legnagyobb vénán) keresztül a májba áramlik. Így a gyomorból és a belekből származó összes emésztési termék elsősorban a májba, a szervezet fő kémiai laboratóriumába kerül, ahol összetett feldolgozáson megy keresztül, majd a májvénán keresztül az alsó üreges vénába jut. A máj semlegesíti (méregteleníti) a fehérje és számos gyógyászati vegyület toxikus bomlástermékeit, valamint a vastagbélben élő mikrobák salakanyagait. A hemoglobin oda is a lépből, a vér fő „raktárából” érkezik. Így a máj egyfajta akadály a tápanyagok számára.
A máj szekréciós tevékenységének terméke - az epe - aktívan részt vesz az emésztési folyamatban. Az epe összetétele epesavakat, zsírsavakat, koleszterint, pigmenteket, vizet és különféle ásványi anyagokat tartalmaz. Az epe étkezés után 5-10 perccel jut be a nyombélbe. Az epe szekréciója több órán keresztül folytatódik, és leáll, amikor az utolsó adag étel elhagyja a gyomrot. Diéta befolyásolja az epe mennyiségét és minőségét: nagy része akkor képződik, amikor vegyes étrend, és az epe nyombélbe történő felszabadulásának legerősebb fiziológiai kiváltója a tojássárgája, a tej, a hús, a zsírok és a kenyér.
„Az epe fő szerepe a pótlás gyomoremésztés a bélrendszerre, megsemmisítve a pepszin hatását, mint a hasnyálmirigy-lé enzimek veszélyes anyagát, és rendkívül jótékony hatással van a hasnyálmirigy-lé enzimekre, különösen a zsírlékre.
Az epe fokozza a hasnyálmirigy-lé enzimek (tripszin, amiláz) hatását és aktiválja a lipázt, emellett emulgeálja a zsírokat, ami segíti azok lebontását és felszívódását.
A sók a legerősebb emulgeáló hatással rendelkeznek a bélben lévő zsírokra. epesavak, az epével együtt a nyombélbe ömlik.
Az epesavaknak a bélben lévő zsírokra gyakorolt hatása következtében rendkívül vékony emulzió képződik, amely a zsír és a lipáz érintkezési felületének kolosszális növekedéséhez vezet, megkönnyítve annak összetevőire - glicerinre való bomlását. és zsírsavak.
Az epe fontos szerepet játszik a karotin, a D-, E-, K-vitamin és az aminosavak felszívódásában. Növeli a tónust és fokozza a bélmozgást, elsősorban a nyombélben és a vastagbélben, valamint gátló hatást fejt ki a bélmikrobiális flórára, megakadályozva a rothadásos folyamatok kialakulását.
A máj szinte minden típusú anyagcserében részt vesz: fehérje, zsír, szénhidrát, pigment, víz. A fehérjeanyagcserében való részvétele az albumin (vérfehérje) szintézisében és állandó mennyiségének megőrzésében a vérben, valamint a véralvadási és véralvadásgátló rendszerek fehérjefaktorainak (fibrinogén, protrombin, heparin) szintézisében fejeződik ki. . A fehérjeanyagcsere végterméke, a karbamid képződése a májban történik, majd a vesék által a szervezetből szabadul fel.
A máj koleszterint és bizonyos hormonokat termel. A felesleges koleszterin főként epével ürül ki a szervezetből. Ezenkívül a foszforból álló komplex vegyületek és zsírszerű anyagok- foszfolipidek. Később bekerülnek idegrostokés a neuronok. A máj a glikogén (állati keményítő) képződésének és tartalékainak felhalmozódásának fő helye. Jellemzően a máj tartalmazza a glikogén teljes mennyiségének 2/3-át (1/3-át az izmok). A máj a hasnyálmirigykel együtt fenntartja és szabályozza a vér glükózkoncentrációját.
A gyomorból a táplálék a nyombélbe jut, amely a vékonybél kezdeti szakasza (teljes hossza körülbelül 7 m).
A duodenum a hasnyálmirigytel és a májjal együtt az emésztőrendszer szekréciós, motoros és evakuációs tevékenységének központi csomópontja. A gyomorban a sejtmembránok elpusztulnak (megkezdődik a kötőszöveti fehérjék részleges lebomlása), míg a duodenum üregében folytatódnak a fehérjék, zsírok és szénhidrátok emésztésének fő folyamatai. Itt szívódik fel szinte minden, a tápanyagok lebontása során keletkező termék, valamint a vitaminok, a víz és a sók nagy része.
A tápanyagok végső lebontása a vékonybélben történik. Az élelmiszer-krém a hasnyálmirigy-lé és az epe hatására kerül feldolgozásra, amelyek áthatolnak a nyombélben, valamint számos, a vékonybél mirigyei által termelt enzim hatására.
A felszívódási folyamat nagyon nagy felületen megy végbe, mivel a vékonybél nyálkahártyája sok redőt képez. A nyálkahártya sűrűn foltos bolyhokkal - sajátos ujjszerű kiemelkedésekkel (a bolyhok száma nagyon nagy: egy felnőttnél eléri a 4 milliót). Ezenkívül a nyálkahártya hámsejtjei mikrobolyhokkal rendelkeznek. Mindez több százszorosára növeli a vékonybél felszívódási felületét.
A vékonybélből a tápanyagok a portális véna vérébe jutnak, és a májba jutnak, ahol feldolgozzák és semlegesítik, majd egy részük a vérárammal az egész szervezetben átjut, a kapillárisok falain keresztül behatol az intercelluláris terekbe. és tovább a sejtekbe. A másik rész (például glikogén) a májban rakódik le.
A vastagbélben a víz felszívódása befejeződik, és széklet képződik. A vastagbélnedvre jellemző a nyálka jelenléte, sűrű része tartalmaz néhány enzimet (alkáli foszfatáz, lipáz, amiláz).
A vastagbél a mikroorganizmusok bőséges elszaporodásának helye. 1 g széklet több milliárd mikrobasejtet tartalmaz. A bél mikroflóra részt vesz az emésztőnedvek összetevőinek és az emésztetlen ételmaradékok végső lebontásában, szintetizálja az enzimeket, vitaminokat (B csoport és K vitamin), valamint egyéb élettani hatóanyagok, amelyek a vastagbélben szívódnak fel. Ezenkívül a bél mikroflóra immunológiai gátat hoz létre a kórokozó mikrobákkal szemben. Így a steril körülmények között nevelt állatok, amelyekben nem találhatók csírák a belekben, sokkal fogékonyabbak a fertőzésekre, mint a normál körülmények között nevelt állatok. Így bebizonyosodott, hogy a bél mikroflóra hozzájárul a természetes immunitás kialakulásához.
Bemutatás egészséges belek A mikrobák egy másik védelmi funkciót is ellátnak: kifejezett antagonizmust mutatnak az „idegen” baktériumokkal, köztük a kórokozókkal szemben, és ezáltal megvédik a gazdaszervezetet azok behurcolása és szaporodása ellen.
A normál védőfunkciók bél mikroflóra különösen élesen szenved, ha a gyomor-bél traktusba kerül antibakteriális gyógyszerek. Kutyákon végzett kísérletekben elnyomás normál mikroflóra Az antibiotikumok az élesztőszerű gombák bőséges növekedését okozták a vastagbélben. Klinikai megfigyelések kimutatták, hogy az antibiotikumok túl hosszú távú alkalmazása gyakran okoz súlyos szövődmények, amelyet a staphylococcusok és az Escherichia coli antibiotikum-rezisztens formáinak gyors elszaporodása okoz, amelyeket már nem korlátoznak a versengő mikroorganizmusok.
A bél mikroflóra lebontja a felesleges hasnyálmirigylé enzimeket (tripszin és amiláz) és az epét, és elősegíti a koleszterin lebomlását.
Egy emberben naponta körülbelül 4 kg táplálék tömeg jut át a vékonybélből a vastagbélbe. A vakbélben az ételleves továbbra is emésztődik. Itt a mikrobák által termelt enzimek segítségével lebontják a rostokat és felszívják a vizet, majd az élelmiszertömegeket fokozatosan székletté alakítják. Ezt elősegítik a vastagbél mozgása, az ételleves keverése és a víz felszívódásának elősegítése. Naponta átlagosan 150-250 g képződött széklet termelődik, ennek körülbelül egyharmada baktérium.
A széklet jellege és mennyisége az élelmiszer összetételétől függ. Amikor túlnyomórészt eszik növényi élelmiszerek lényegesen több székletet, mint vegyes vagy húsos ételek fogyasztása esetén. Fogyasztás után rozskenyér vagy a burgonya 5-6-szor több ürüléket termel, mint ugyanannyi hús után.
A székletürítés aktusa reflexiós hatással bír szív-és érrendszer. Ebben az időben a maximális és minimális vérnyomás emelkedik, a pulzus percenként 15-20 ütéssel nő. A legtöbb egészséges emberek Naponta egyszer van székletem.
A belek székletből való felszabadulását az aktív perisztaltika biztosítja, amely akkor következik be, ha a bélfalak receptorait széklet irritálja. Elegendő mennyiségű növényi rostot tartalmazó élelmiszerek fogyasztása esetén durva emésztetlen rostjai irritálják a vékonybél izomzatának idegvégződéseit, és különösen a vastagbélben, ezáltal perisztaltikus mozgásokat okozva, amelyek felgyorsítják az ételmaradék mozgását. A rost hiánya megnehezíti a belek kiürülését, mivel a gyenge perisztaltika, különösen annak hiánya hosszú késésélelmiszer-maradványok a belekben, ami okozhat különféle betegségek emésztőszervek (például az epehólyag diszfunkciója, aranyér). Krónikus székrekedés esetén a széklet erősen kiszárad, mivel a vastagbélben túlzottan felszívódik a víz, amit normál körülmények között széklettel kell eltávolítani. Ezenkívül a vastagbélben túl hosszú ideig tartó széklet jelenléte (krónikus székrekedés) áttöri a bél „korlátját”, és a bélfalak nemcsak kis tápanyagmolekulákkal rendelkező vizet kezdenek beengedni a vérbe, hanem nagy rothadó és rothadó molekulákat is. fermentációs termékek, amelyek károsak a szervezetre - ez a szervezet önmérgezését okozza.
A gyomornedv egy emésztőnedv, amely különféle összetevőket tartalmaz. A gyomornyálkahártyához tartozó sejtek termelik, és in tiszta forma, színtelen folyadék. Mi van pontosan az emberi gyomornedvben?
Sósav
Talán a gyomornedv fő összetevője a sósav. A gyomor fundus mirigyeinek parietális sejtjei termelik. A sósavnak köszönhetően a gyomor savasságának mértékéhez képest bizonyos határértéket be lehet tartani. Ezenkívül a bemutatott komponens akadályokat képez a behatolás előtt patogén baktériumok bejut a szervezetbe, és táplálékot is készít a hatékony hidrolízishez.
Meg kell jegyezni, hogy ezt a komponenst a gyomornedv összetételében állandó és változatlan koncentráció jellemzi, nevezetesen 160 mmol literenként. A szakértők figyelmet fordítanak az anyaghoz kapcsolódó néhány jellemzőre: mint ismeretes, emésztési folyamat a szájban kezdődik, és a nyál enzimek (maltáz, amiláz) részt vesznek a poliszacharidok lebontásának folyamatában. Így az ételbolus behatol a gyomor területére, ahol a szénhidrátok legalább 30-40%-a emésztődik meg specifikus lé segítségével.
Ezenkívül a gyomornedv részét képező sósav hatására a lúgos környezet savassá alakul, és a nyálenzimek aktiválódnak.
Természetesen a bemutatott komponens nélkül a gyomor-bél traktus optimális működése egyszerűen lehetetlen.
Olvassa el, hogy megtudja, mik a kompozíció további összetevői.
Bikarbonátok és nyálka
A bikarbonátok egy speciális komponens, amely a gyomor területén szükséges a sósav semlegesítéséhez, amely a gyomor, a nyálkahártya, a nyombél felszínén fordul elő. Ennek a hatásnak köszönhető, hogy a nyálkahártya védve van káros befolyást savak. A bikarbonátokat olyan sejtek termelik, amelyek a sejtek felületes járulékos csoportjába tartoznak. Koncentrációjuk az emberi gyomornedvben literenként 45 mmol.
Ezután szeretném felhívni a figyelmet egy olyan fontos összetevőre, mint a nyálka. Ez ugyanis ideális védelmet nyújt a gyomornyálkahártya számára. A szakértők figyelmet fordítanak a bemutatott komponenshez kapcsolódó következő jellemzőkre:
- nem elegyedő gélréteget képez, vastagsága legfeljebb 0,6 mm;
- a gél hidrogén-karbonátokat koncentrál, amelyek közömbösítik, mint korábban említettük. Ez védi a nyálkahártyát a sósav, valamint a pepszin káros hatásaitól;
- nyálkát a járulékos sejtek termelik, amelyek ráadásul felületesek. Ez újabb kis védőréteget hoz létre.
Így a bikarbonátok és a nyálka, ezen komponensek mindegyike része a gyomornedvnek. Működésük azonban nem lenne teljes a sósav, valamint néhány további komponens nélkül, amelyeket az alábbiakban mutatunk be.
Egyéb alkatrészek
A készítmény következő összetevője az emberekben a pepsinek. Ez is egyedülálló komponens, mert segítségével történik a fehérjék leggyorsabb és leghatékonyabb lebontása. Modern orvosság ismeri a pepszin számos formáját, amelyek mindegyike hatással van a fehérjekomponens bizonyos kategóriáira. Ezt a komponenst pepszinogénekből nyerik, és ez a bizonyos sűrűségmutatókkal rendelkező környezetbe való behatolás folyamata során következik be.
A következőkben a lipázt szeretném megemlíteni. Annak ellenére, hogy ez a komponens jelentéktelen arányban található meg a gyomornedvben, ennek az enzimnek a szerepe nem kevésbé jelentős, mint az összes többié. A lipáz az, amely a zsírok kezdeti hidrolízisével kapcsolatos funkciót látja el, nevezetesen azok zsírsavakra és glicerinre történő lebontását.
Ez az enzim felületaktív katalizátor, ami más gyomornedv enzimekre is igaz.
A gyomornedv másik összetevője az intrinsic Castle faktor. Ez egy másik speciális enzim, ezt a tulajdonságot a B12-vitamin inaktív formájának aktiválási képessége magyarázza (tudható, hogy táplálékkal bejut az emberi szervezetbe). Az Intrinsic Castle faktort a gyomormirigy parietális sejtjei termelik, ezért nagyon fontos a gyomornedv optimális állapotának fenntartásához.
Meg kell jegyezni, hogy 24 óránként legalább két liter készítmény termelődik egy normális felnőtt gyomrában. A kompozíció színének bármilyen változása olyan betegségekre, bizonyos kóros állapotokra utal, amelyek a legnagyobb figyelmet érdemlik. Nem szabad elhanyagolni azokat az eseteket, amikor a gyomornedv területén nyálka jelenik meg, mert ez azt jelzi, gyulladásos folyamatok a gyomornyálkahártya területén.
Így ebben a komponensben az összes összetevő az enzimek és egyéb anyagok, amelyekre szüksége van. Jelenlétük 100%-os garanciája a gyomor-bél traktus rendszer harmonikus működésének, hiányának fájdalmas érzésekés mások kellemetlen tünetek. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy rendszeresen ellenőrizze ennek a komponensnek az arányát.
Fontos!
HOGYAN LEHET JELENTŐSEN CSÖKKENNI A RÁK KOCKÁZATÁT?
Időkorlát: 0
Navigáció (csak munkaszámok)
9 feladatból 0 teljesítve
Információ
VÉGZE EL AZ INGYENES TESZTET! A teszt végén minden kérdésre adott részletes válasznak köszönhetően többszörösére CSÖKKENTheti a betegség valószínűségét!
Korábban már letetted a tesztet. Nem kezdheted újra.
Tesztbetöltés...
A teszt megkezdéséhez be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell.
Ennek elindításához a következő teszteket kell végrehajtania:
eredmények
Lejárt az idő
1. Megelőzhető a rák?
Egy olyan betegség előfordulása, mint a rák, számos tényezőtől függ. Senki sem tudja biztosítani magának a teljes biztonságot. De jelentősen csökkenti az előfordulás esélyét rosszindulatú daganat mindenki tud.
2.Hogyan befolyásolja a dohányzás a rák kialakulását?
Határozottan, kategorikusan tiltsa le magának a dohányzást. Mindenki elege van már ebből az igazságból. De a dohányzás abbahagyása csökkenti a rák minden típusának kialakulásának kockázatát. A dohányzás okozta halálozások 30%-át onkológiai betegségek. Oroszországban a tüdődaganatok ölnek több ember mint az összes többi szerv daganatai.
Távolítsd el a dohányzást az életedből - legjobb megelőzés. Az American Medical Association megállapította, hogy még ha nem is egy csomagot szív, hanem csak fél napot, a tüdőrák kockázata már 27%-kal csökken.
3. Befolyásolja-e túlsúly a rák kialakulásáról?
Nézz gyakrabban a mérlegre! Túlsúly nem csak a derékra lesz hatással. Az Amerikai Rákkutató Intézet megállapította, hogy az elhízás elősegíti a nyelőcső, a vese és az epehólyag daganatainak kialakulását. A tény az, hogy zsírszövet nemcsak az energiatartalékok megőrzését szolgálja, hanem rendelkezik is szekréciós funkció: A zsír fehérjéket termel, amelyek befolyásolják a krónikus gyulladások kialakulását a szervezetben. És az onkológiai betegségek a gyulladás hátterében jelennek meg. Oroszországban a WHO az összes rákos eset 26%-át az elhízással hozza összefüggésbe.
4. A testmozgás segít csökkenteni a rák kockázatát?
Töltsön legalább heti fél órát edzéssel. A sport egy szinten van a helyes táplálkozással, ha a rákmegelőzésről van szó. Az Egyesült Államokban az összes haláleset egyharmada annak tudható be, hogy a betegek nem követtek semmilyen diétát, és nem figyeltek a testmozgásra. Az Amerikai Rákszövetség azt ajánlja, hogy hetente 150 percet mérsékelt ütemben, vagy feleannyit, de erőteljes tempóval gyakoroljon. A Nutrition and Cancer folyóiratban 2010-ben megjelent tanulmány azonban azt mutatja, hogy már 30 perc is 35%-kal csökkentheti a mellrák kockázatát (amely világszerte minden nyolcadik nőt érint).
5.Hogyan hat az alkohol a rákos sejtekre?
Kevesebb alkoholt! Az alkoholt hibáztatják a száj-, gége-, máj-, végbél- és emlőmirigy daganatok kialakulásáért. Az etil-alkohol a szervezetben acetaldehiddé bomlik, amely aztán enzimek hatására ecetsavvá alakul. Az acetaldehid erős rákkeltő anyag. Az alkohol különösen káros a nők számára, mivel serkenti az ösztrogének termelődését - hormonok, amelyek befolyásolják a mellszövet növekedését. A túlzott ösztrogén emlődaganatok kialakulásához vezet, ami azt jelenti, hogy minden extra korty alkohol növeli a megbetegedések kockázatát.
6.Melyik káposzta segít a rák elleni küzdelemben?
Szeresd a brokkolit. Nem csak a zöldségek szerepelnek benne egészséges diéta, a rák elleni küzdelemben is segítenek. Ezért ajánlások a Az egészséges táplálkozás tartalmazza a szabályt: fele napi adag zöldségnek és gyümölcsnek kell lennie. Különösen hasznosak a keresztes virágú zöldségek, amelyek glükozinolátokat tartalmaznak - olyan anyagokat, amelyek feldolgozásuk során felhalmozódnak. rákellenes tulajdonságai. Ezek a zöldségek közé tartozik a káposzta: hagyományos káposzta, kelbimbó és brokkoli.
7. Melyik szervrákot érinti a vörös hús?
Minél több zöldséget eszel, annál kevesebb vörös húst teszel a tányérodra. A kutatások megerősítették, hogy azok, akik hetente több mint 500 g vörös húst esznek, nagyobb a vastagbélrák kialakulásának kockázata.
8. A javasolt gyógymódok közül melyik véd a bőrrák ellen?
Foglaljon fényvédő krémet! A 18–36 éves nők különösen érzékenyek a melanomára, a bőrrák legveszélyesebb formájára. Oroszországban mindössze 10 év alatt a melanoma előfordulása 26%-kal nőtt, a világstatisztika még nagyobb növekedést mutat. Mind a barnító berendezések, mind napsugarak. A veszély minimálisra csökkenthető egy egyszerű tubus fényvédővel. A Journal of Clinical Oncology 2010-es tanulmánya megerősítette, hogy azoknál, akik rendszeresen alkalmaznak speciális krémet, feleannyian fordulnak elő melanoma, mint azok, akik elhanyagolják az ilyen kozmetikumokat.
15-ös SPF védőfaktorú krémet kell választani, télen és borús időben is alkalmazni kell (az eljárásnak ugyanolyan szokássá kell válnia, mint a fogmosás), és 10-től ne tegye ki a napsugárzásnak. reggel 16 óráig
9. Ön szerint a stressz befolyásolja a rák kialakulását?
A stressz önmagában nem okoz rákot, de az egész szervezetet legyengíti, és feltételeket teremt a betegség kialakulásához. Kutatások kimutatták, hogy állandó aggodalom megváltoztatja a „harcolj és menekülj” mechanizmus bekapcsolásáért felelős immunsejtek aktivitását. Ennek eredményeként a vér folyamatosan kering nagyszámú kortizol, monociták és neutrofilek, amelyek felelősek a gyulladásos folyamatokért. És mint már említettük, a krónikus gyulladásos folyamatok rákos sejtek kialakulásához vezethetnek.
KÖSZÖNÖM AZ IDŐDET! HA SZÜKSÉGES VOLT AZ INFORMÁCIÓ, A CIKK VÉGÉN A MEGJEGYZÉSEKBEN HAGYON VISSZAJELZÉST! HÁLÁS LESZÜNK NEKED!
- Válaszolással
- Nézőjellel
9/1. feladat
Megelőzhető a rák?
9/2. feladat
Hogyan befolyásolja a dohányzás a rák kialakulását?
9/3. feladat
A túlsúly befolyásolja a rák kialakulását?
9/4. feladat
A testmozgás segít csökkenteni a rák kockázatát?
9/5. feladat
Hogyan hat az alkohol a rákos sejtekre?
9/6. feladat
Melyik káposzta segít a rák elleni küzdelemben?
