Какво се нарича зависимост в психологията? Работен план за освобождаване от зависимостта. Вижте какво е „Психическа зависимост“ в други речници

Основата за формиране на наркомания и злоупотреба с вещества е еуфория- субективен положителен ефект от използваното вещество. Терминът „еуфория“, използван в наркологията, не съответства напълно на психопатологичната концепция за еуфория, която се определя като повишено самодоволно настроение, съчетано с безгрижие и недостатъчна критична оценка на състоянието. Еуфорията при употреба на наркотични вещества се характеризира не само с повишаване на емоционалния фон, ведро, самодоволно настроение, но и с определени психични и соматични усещания; понякога придружени от промени в мисленето, нарушения на възприятието, както и нарушения на съзнанието в различна степен. Освен това всяко лекарство има своя собствена еуфория. В този случай е по-правилно да се говори за наркотична интоксикация или интоксикация (Flx.O според ICD-10). Въпреки това, терминът „еуфория“ е приет в литературата за лечение на наркотици.

При първото приемане на лекарства могат да се наблюдават защитни реакции на организма - сърбеж, гадене, повръщане, световъртеж, обилно изпотяване. При последваща употреба на лекарството тези реакции изчезват.

По време на процеса на анестезия качеството и тежестта на еуфорията се променят. На определен етап дори увеличаването на дозата на лекарството вече не предизвиква желания ефект и еуфорията като такава не настъпва. Лекарството се използва само за предотвратяване на развитието на симптоми на отнемане и възстановяване на работоспособността и жизнените функции. В тази връзка се разграничават „позитивна“ и „отрицателна“ еуфория [Pyatnitskaya I.N., 1994]. Положителната еуфория е състояние, което се наблюдава в началните етапи на наркоманията. Негативната еуфория се наблюдава при „стари” наркомани. Това е състояние на интоксикация, когато лекарствата само облекчават субективно болезнените усещания и изравняват явленията на дискомфорт, докато не възникват приятни усещания.

Качеството на еуфорията зависи и от начина на приложение на лекарството (по-силно е изразено, когато венозно приложениенаркотик), външна намеса, соматично и психическо състояние на хората, които са употребили наркотика, емоционален фон, при някои форми на зависимост - върху отношението към получения ефект.

IN клинична картинанаркоманията и злоупотребата с вещества са представени от три основни синдрома: психическа зависимост, физическа зависимост, толерантност.

Психическа зависимост- това е болезнено желание за непрекъснато или периодично приемане на наркотично или друго психоактивно лекарство, за да изпитате определени усещания или да облекчите симптомите на психически дискомфорт. Среща се при всички случаи на системна употреба на наркотици, но може да възникне и след еднократна употреба; е най-силният психологически фактор, който насърчава редовната употреба на наркотици или други психоактивни лекарства, предотвратява прекратяването на пристрастяването към наркотици и причинява рецидив на заболяването.

Психопатологично, психическата зависимост е представена от патологично желание да се промени състоянието чрез анестезия. Маркирайте психически(психологическа, обсесивна) и натрапчивоатракция.

Психическо привличанехарактеризиращ се с постоянни мисли за лекарството, които са придружени от повдигане на настроението, вълнение в очакване на приемането му, депресия и неудовлетвореност при липсата му. Тъй като мислите за наркотици често са обсесивни по природа, това дава повод на някои автори [Pyatnitskaya I.N., 1975, 1994] да определят умственото привличане като обсесивно. Психичното привличане може да бъде придружено от борба на мотиви и частична критика, но може да бъде и несъзнателно и да се прояви в промени в настроението и поведението на пациентите. В зависимост от наркотика, с който пациентът злоупотребява, психическото желание може да бъде постоянно, периодично или циклично. Тя може да се актуализира под въздействието на различни ситуационни или психогенни фактори.

Компулсивно шофиранесе характеризира с непреодолимо желание за анестезия с пълната прегръдка на пациента в желанието му да получи лекарството, може да бъде придружено от стеснено съзнание, пълна липса на критика, определя поведението, действията на пациентите, мотивацията на техните действия . В апогея си компулсивното желание може да се характеризира с психомоторна възбуда. Специфичността на симптомите се губи. Клиничната картина изглежда е обща за всички форми на наркотична зависимост. Индивидуалните личностни характеристики на пациента се губят. Поведението на наркозависимите става сходно независимо от индивидуалните преморбидни личностни характеристики и социални нагласи. Компулсивното желание се характеризира не само с психични, но и със соматоневрологични разстройства: разширени зеници, хиперхидроза, сухота в устата, хиперрефлексия, тремор [Найденова Н. Г., 1975].

Компулсивното привличане може да се прояви както при липса на интоксикация - в структурата на синдрома на отнемане или в период на ремисия, когато неизбежно води до рецидив, така и в състояние на интоксикация, когато на върха на интоксикация пациентите имат неустоимо желание да „добавя“ лекарството („да наваксам“ - на наркоманския жаргон). В последния случай натрапчивото желание често е придружено от загуба на контрол и води до предозиране на наркотици. I.N.Pyatnitskaya (1994) класифицира натрапчивото влечение като прояви физическа зависимост. Това не е без причина, тъй като е най-изразено в периода на отнемане на лекарството, когато се формира синдром на отнемане.

Всеки човек има зависимости от един или друг вид. Много хора не могат да си представят живота си без мобилен телефон, други без компютър, социални мрежи. Хората се грижат обществено мнение, отношението на съседи, колеги и приятели към тях. Кой отива на повече опасни пристрастявания- наркотици, алкохол. За мнозина е изключително важно да чувстват нежност и грижа, докато други не могат да си представят живота си без книги, музеи и театри.

Експертите наричат ​​острата и постоянна нужда от нещо „психологическа зависимост“. Чувайки този термин, мнозина го приписват на наркоманията или алкохолизма. Но това понятие е много по-широко и включва различни аспекти, основано на остра жажда за желан обект (обект, действие, друго лице). Има много психически зависимости, всички имат поради различни причинии последствия.

Психологическата зависимост има много разновидности

В основата си психическата зависимост е устойчив навик, основан на определено умение или спешна нужда от постоянно повтаряне на определено действие. Самият механизъм на зависимост (или пристрастяване) е неутрален по природа. Тя става положителна или отрицателна с определена посока на пристрастяване, която се установява от самия индивид.

Психолозите разграничават следните видове психологически зависимости:

1. От човек. Този виде най-често срещаният и се отличава с особена острота и яркост на преживяванията на зависимите индивиди. До неподходящо поведение, когато е невъзможно да се задоволят съществуващите желания. Не са редки случаите, когато зависимите стават агресивни, дори до степен на самоубийство, осакатяване или дори убийство на обекта на желание.
2. От храна. Този вид пристрастяване произлиза от съществуваща вътрешна дисхармония, когато храната се превръща в единствения начин да избягате от проблемите и да придобиете добро настроение.
3. От алкохол. Жаждата за алкохол се основава именно на психологическа зависимост, която впоследствие прераства във физическа нужда. Невъзможността за справяне със съществуващите проблеми и депресията също водят до интоксикация.
4. От тютюнопушене. За разлика от алкохола, никотиновият навик се движи много по-бързо от психологическо желание към постоянна физическа привързаност, когато тялото вече не е в състояние да функционира нормално без определена доза никотин.
5. От наркотици. Психическото пристрастяване на тази форма е най-кратко, преходът на пристрастяването към физическо желание се случва почти мигновено и жертвата дори не го забелязва. Има само един вид наркотично вещество, което може да се поддържа в състояние на психологическа зависимост - канабиноидите.
6. От Интернет. Достатъчно новият видпристрастяване. Това психично разстройство възниква от сливането на няколко човешки желания: любопитство, себеутвърждаване, комуникация и слава. Този тип пристрастяване е силно и може да доведе до сериозни психично заболяванес дълго отсъствие на обичаен достъп до мрежата.

Според статистиката почти 75% от всички зависими са млади хора на възраст 16-29 години.

Как да идентифицираме разстройството

Експертите смятат появата на различни видове дискомфорт за явни симптоми на психологически зависимости. Неприятно състояние за човек се развива поради липсата на обект на желание. Поради това зависимият ясно проявява такива състояния като:

• меланхолия, тъга;
• проблеми със съня;
• необясним страх;
• депресивни симптоми;
• постоянно чувство за вина;
• апатия и загуба на смисъл в живота;
• тревожност и загриженост;
• безпокойство и изразена възбуда;
• раздразнителност, агресивни прояви;
• промени в настроението и емоционални промени;
• постоянна умора, летаргия и обща слабост.

Същността на психологическите зависимости

Портрет на наркоман

Най-важната и основна характеристика на психологическия портрет на човек, страдащ от зависимост, е крайният ниско самочувствиеи прояви на инфантилност. Това се появява в следната форма:

• неспособност да планирате живота си;
• недоразвитие на духовните потребности;
• импулсивно поведение, безразсъдство;
• измама както с другите, така и със себе си;
• желанието и желанието да получите всичко наведнъж и незабавно;
• невъзможност за поемане на отговорност за собствения живот;
• ниско абстрактно-логическо мислене (неспособност за разбиране и оценка на проблем);
• силен егоцентризъм (искрена вяра в собствената непогрешимост и уникалност);
• преобладаване емоционални свойства, познати на децата (обида към всички, нежелание за приемане на забрани, максимализъм и др.);
• нестабилно самочувствие до неадекватността на позициите, определени в това (от маниакално извисяване над другите до чувство за пълна безполезност);
• силна убеденост в абсолютната проблематичност на заобикалящия свят и убеденост, че именно средата трябва да се промени, за да се подобри състоянието на зависимия човек.

Хората, които най-често попадат в мрежата на психологическата зависимост, са тези, които са напълно неподготвени за независимо, възрастно съществуване.

Принципът на формиране на зависимост

Психологическата зависимост винаги предшества физическата. И неговото формиране възниква въз основа на появата на стимул (нужда) и подсилване (рецепция). След извършване на тези действия на подсъзнателно ниво се консолидира постоянен инстинкт на фона на производството на допамин (хормона на щастието). В центъра на удоволствието на мозъка възниква хормонален скок и това образува стабилна невронна връзка.

Психиката на зависимия човек се променя:

• необходимостта от извършване на повтарящо се действие надделява над всички останали нужди и се превръща във важна цел;
• човекът осъзнава собствената си безпомощност и неспособността да устои на желанието си;
• зависимият се оправдава, като намира много причини, които са били истинските виновници за извършване на повторно действие.

Постепенно се развива поведенчески стереотип, чиято основна цел е да се получи удоволствие чрез определени повтарящи се действия. Това поведение става по-силно в случай на стресови, трудни ситуации.. Бързо нараства и прагът на поносимост (пристрастяване) към извършеното действие или приетото вещество. Тогава настъпва преходът от психическа зависимост към физическа.

Някои видове психологически зависимости

Етапи на психологическа зависимост

Психологическата зависимост преминава през четири основни етапа в своето развитие и прерастване до физическо ниво. Те са:

1. Нулев етап. На това ниво няма ясно изразена нужда от повторение. Само понякога човек извършва многократни действия (за компания или несъзнателно).
2. Първи етап. Сега самият зависим прибягва до пристрастяване, за да разреши (облекчи) определени проблеми. Целта е да се получи удоволствие, негативните последици са все още невидими или изключително слабо изразени.
3. Втора фаза. Има преструктуриране на мирогледните концепции и психологическият състав се променя. Сега, без обичайния стимул, човек вече не е в състояние да направи или да реши нищо. Положителният ефект от употребата на пристрастяване вече не е толкова изразен, появяват се първите отрицателни последици.
4. Трети етап. Този етапвече се характеризира с развитие на физическа зависимост. Сега личността е напълно зависима от обекта на желание и се превръща в абсолютен заложник на някакъв обект или действие.

Как да се отървем от психологическата зависимост

Преди да започнете да се борите със зависимостите, трябва да разберете, че всички зависимости се основават на определена нужда, липса. Или пристрастяването се превръща в опит за заместване на липсващото удовлетворение, например:

• яденето на храна замества липсата на любов;
• скандалите и кавгите стават алтернатива на секса;
• алкохолът помага да се избяга и да се освободи от неприятната реалност (омразна работа, самота, вътрешна дисхармония).

Психическата зависимост от всякакъв вид е опит за заместване и желание за получаване на липсващото щастие и спокойствие.

Съответно всички мерки за борба със зависимостта ще се основават на търсене на друга област. Такъв, с който можете да запълните вътрешната празнота, дългосрочните проблеми, хронично негативното отношение и неприемането на собствената ви личност.

Редки видове психологически зависимости

Самохипноза

Само преди няколко години се смяташе, че самохипнозата е доста добър метод за справяне с психологически зависимости. Но съвременните изследователи са доказали липсата на ефект от самохипнозата/внушението в борбата със зависимостите. Според статистиката подобни техники имат ефект само от 4–5%.

Работа с психотерапевт

Психотерапията се превръща в основен метод за подпомагане на зависимите хора. Но трябва да разберете, че не е нужно да чакате незабавен ефект. Работата на психотерапевта е дълга, продължава повече от една сесия. В крайна сметка трябва не само да премахнете вкоренен навик от подсъзнанието, но и да коригирате самата личност. Тази посока се основава на три основни етапа:

1. Преструктуриране на самосъзнанието. Работи се за коригиране на личността на ниво самовъзприятия, интереси, ценности и мироглед като цяло.
2. Коригиране на социални умения. Работи се за възстановяване на вкорененото взаимодействие на пациента със заобикалящото го общество.
3. Последният етап, който укрепва свършената работа и спомага за завършване на усилията, за да станете психически стабилен, възрастен и самодостатъчен човек.

Самостоятелна работа

Собствените усилия на зависимия, насочени към изкореняване на зависимостите, също стават важни. Човек с психична зависимост се характеризира с такива черти на характера като:

• безотговорност;
• ниско ниво на морални убеждения;
• чувство за стадност (подчинение на груповото мислене);
• духовна/интелектуална празнота (липса на модел на потребности и лични интереси);
• ярък комплекс за малоценност, който се изразява в демонстрация на прекомерна самоувереност или преувеличена гордост.

Точно така изглежда човек още преди формирането на устойчиви психични зависимости. Тоест незрели, инфантилни хора. Ето защо Главна частработата върху себе си се състои в изкореняване и коригиране на такива качества. По-добре е да се коригирате в тези области с помощта и консултацията с опитен психотерапевт.

Характеристики на психологическата зависимост

заключения

Психологическата зависимост е изразена нужда от обект на желание, въпреки неприятни последици. Но ако копаете по-дълбоко, пристрастяването е опитът на човек, желанието му да стане по-добър, по-щастлив и по-обичан. Само индивидът, опитвайки се да постигне почтеност, избира грешния път. И много често стойността на обекта на желание или обожание всъщност не става толкова ценна.

Именно в тази връзка се работи за избавяне на индивида от психологически зависимости. Първите усилия са насочени към обезценяване на личността на обекта на желание. В същото време е необходимо да се работи върху индивидуални характеристики. Човек трябва да се научи да живее пълноценно, да има хармоничен и богат вътрешен свят.

Умейте да намирате работа и да посрещате всички неприятности с достойнство. И не забравяйте, че основата на психологическата зависимост е доброволното лишаване от правото на избор и свобода, опит за бягство от реалността и невъзможността да се поеме отговорност.

Пристрастяването е състояние, което трудно се контролира. Ако човек не може обективно да оцени какво се случва, той е депресиран и тревожен и по-лесно се поддава на зависимост. Психологическата зависимост от човек е толкова опасна, колкото алкохолизмът или тютюнопушенето. За да се справите със зависимостта, е необходима работа върху тялото и мисленето.

Описание на концепцията

Човешката психология е такава, че има нужда от сигурност. Той се нуждае от стабилност и зона на комфорт, дори това да не носи никакво удоволствие. Хората свикват заобикаляща среда, присъединете се към екипа, създайте приятели и намерете обект на обожание. Зависимостта от други хора, както всяка друга зависимост, е психично разстройство. Това е неправилно възприемане на реалността и изкривена представа за определени процеси. Зависим човек е човек, който не контролира собствения си живот. Той създава ритуал (някакво действие), който го разсейва външен свят. Това е един вид начин да избягате от трудностите, да се освободите от събития, с които психиката не може да се справи.

Пристрастяването може да стане лоши навициили привързаности, които пречат на растежа и развитието.

Потребностите могат да бъдат задоволени, но всеки път зависимостта се засилва. Изисква големи дози или емоционално послание. Това е заболяване, което трудно се диагностицира и още по-трудно се лекува. Човек, който не може да се справи със собствените си нужди, е неконтролируем: поведението му е опасно, а решенията му не са оправдани.

Основни фактори

Чувството за липса на контрол, чувството, че животът си върви както обикновено и хората не решават нищо в него, пораждат психологически проблеми. Човек не е сигурен в собствената си роля, той е объркан и се опитва да се адаптира към околната среда.

Причината за всяка зависимост е ниското самочувствие или погрешно възприятие собствена сила.

В личния ви живот, у дома, на работа, липсата на правилна мотивация поражда фалшиви нагласи.

Причини, когато обикновеното желание се развива в лош навикили зависимост:

• трудни условия на живот (материални и социални);
• ниска устойчивост на стрес и постоянна тревожност;
• преживяни травматични събития;
• първични фобии и потиснати страхове;
• слаб характер;
• неправилно възпитание.

Трудно е да се справят с безпокойството за хора, които не са се научили да ценят и обичат себе си в детството. Те се убеждават, че страхът е обективен страх и всички негативни събития са потвърждение за това. Любовните връзки за деформирани и слаби личности не са заслужени: те искат да изпитват привързаност, но не знаят как да възприемат вниманието в своята посока.

Всички фактори, влияещи върху развитието на личността (възпитание и първи любовни връзки), влияят върху самовъзприемането, осъзнаването на себе си като личност, равностоен партньор или уважаван семеен човек. В основата на всяка зависимост е опитът да се освободиш от контрола, от управлението на живота, с който човек не знае какво да прави.

Общи симптоми

Как да разпознаем зависимостта? Всяка зависимост има първична психологическа причина. Това е събитие, момент, дума, която поражда страх. Пристрастяването има много прояви (симптомите зависят от личността на човека, неговите социален статуси устойчивост на стрес). Общи симптоми:

• неувереност;
• чести промени в настроението;
• гъвкавост;
• съответствие;
• паническа атака;
• внезапна агресия;
• апатия и депресия.

В подсъзнанието си робът рисува картина как трябва да бъде, а реалността рядко отговаря на очакванията му. Разочарованията засилват зависимостта, превръщайки я не просто в навик, а защитна реакция. Жертвата на зависимостта бързо забравя интересите си и напълно се концентрира върху ритуала.

Страдащи от пристрастяване близка среда, приятелите, колегите, семейството веднага виждат промените в човек. Те се опитват да посочат негативни промени и върху тях се излива цялата натрупана агресия на жертвата. Човек не иска да признае зависимостта, защото ще трябва да се бори с нея.

Характеристики на разстройството

Емоционалната зависимост от мъжа възниква в зрели и младежки връзки. Една жена или момиче попада в ситуация, в която страда от тежко емоционална връзка. По природа жените са по-податливи, така че тази зависимост възниква при остри симптомии бързо се развива в депресия.

Зависимостта на жената от мъжа се характеризира с панически страхзагуби партньор.

За една жена раздялата е подобна на смърт, изпитание, което тя няма да издържи. Една жена се страхува и колкото по-голям е страхът й, толкова по-голяма е нуждата да се вкопчи в трудностите на съвместния живот. Психологическата зависимост от мъж е придружена от натрапчиви мисли. Жената иска любимият й да е денонощно, за да не губи ценно време за други хора - на фона на зависимостта се появява силна ревност и агресия към всички хора около нея.

Мъжете в такава двойка се интересуват само от секса. Те се чувстват зависими от слаба жена, а в ролята на съпруга търсят самодостатъчни и свободолюбиви жени. Личността привлича личността и слаб човекняма собствени мнения или принципи. Той се адаптира, той е гъвкав и потиснат.

Концепцията за доминанта

Състоянието на човек със зависимост винаги е несигурно: той е слаб и подчинен на настроението на обекта на привързаност. Такъв обект често има твърд характер, той е манипулатор и деспот. Силната личност избира слабата за контрол и потискане. Човек никога не крие поведението си, винаги декларира несериозните си намерения. Понякога пълното пренебрегване засилва причината за пристрастяването.

Обектът на страстта става:

• самоуверена личност;
• водач;
• егоист;
• човек със силна воля;
• свободолюбив.

Лидерът в неравностойна двойка винаги дава силно емоционално послание. Може да е негативно, но запомнящо се с емоционален изблик. Ако една жена е влюбена в егоист, всяко внимание от него се възприема като преувеличено - жената преувеличава действията и думите на мъжа, поставя го на пиедестал.

Развиват се неравностойни връзки, но ако доминиращият човек извлече много полезни неща от тях, воденият човек страда и деградира. Той няма време да прави неща или личностно израстване: цялото внимание се обръща на задоволяване на капризите на обекта на обожание.

Концепция за жертва

Жертвата в двойката в повечето случаи е жена, която не цени себе си и не вижда други перспективи за себе си. Това е човек с определена нагласа: в главата му има картина на идеална връзка или идеален партньор. Жертвата не може да се отдалечи или да откаже това изображение. За нея създаденият идеал е защита от неизвестно бъдеще. Когато жертвата намери обект на любов, тя си поставя за цел да остане с партньора си независимо от обстоятелствата.

Същността на такива връзки е подчинение, спокойствие. На жертвата изглежда, че съдбата й не е лесна и че лошото поведение на любимия е заслужено наказание.

Всяка жена може да стане жертва: тя може да крие собствените си чувства, но поведението й напълно издава липсата й на самочувствие.

Жертвите търсят усложнения. Те се нуждаят от постоянно потвърждение за собствената си безполезност. Подобни заключения подхранват вътрешните комплекси и им дават поле за развитие. Амбициите на жертвата винаги са прости и повърхностни. Това са хора, свикнали да постигат цели чрез съжаление и дребна манипулация.

Роб по двойка

Комуникационният модел се изгражда от първите дни. В двойка е ясно кой е лидерът и кой е робът. При неравни двойки винаги има лидер. Не изпитва силна привързаност и прави други планове за живота. Такива мъже охотно се съгласяват на граждански бракове, но не бързат да се женят; те са кариеристи и скептици. Жените в неравни двойки намират цел, която е свързана с постоянни преживявания.

На жертвата изглежда, че изучава сложната психическа организация на мъжа, но в действителност те се поддават на манипулация и идолизират мъж без основателна причина. Последователят обича да следва лидера, въпреки че често се оплаква и се самосъжалява. Партньорите играят определена роля в съвместния им живот и я следват докрай.

причини

Причината за силната връзка между неравностойните партньори се крие в техните цели. Когато една жена толерира мъж и го идолизира, тя се отдава на собствените си илюзии. Играе си с живота, създаден в мислите й, и предпочита да не забелязва истинското състояние на нещата. Мъжът продължава връзката, защото е удобно и удобно, няма нужда да се опитва или да се опитва да угоди на партньора си.

Причини за силна любовна зависимост:

• Ако робът е жена. Такава жена не чувства собствената си стойност. Това е момиче, което като дете не е научено да изгражда правилните връзки с мъжете.
• Тя може да расте без баща, без мъжки модел на поведение или след развода на родителите си да се почувства изоставена. Тази мисъл остава с жена, която се поддава на всичко на силен мъж. Насилието, преживяно в детството, може да повлияе на самовъзприятието.
• Детето свиква с побоищата и не се чувства достойно за по-добро отношение.
• Причината за пристрастяването може да бъде слабост на характера, когато момичето е депресирано след минали любовни връзки или се е отървало от свръхпротективните родители и не знае как да се държи в зряла възраст.
• Ако последователят е мъж. Дори човек може да стане зависим. Мъжката зависимост от жена е по-рядка, но се основава на търсенето на подчинение. Причините за тази потребност се крият в модела на поведение с майката. Трудно е да се изгради хармония с мъж, който е израснал без баща. Мъжкото самочувствие се гради върху постиженията: ако мъжът не е постигнал професионален успех, той е склонен да се подчини в личния си живот.
• За да не станете зависими, трябва да видите опасността от такава връзка. Това ще изисква реална оценка на ситуацията, правилно самочувствие и хармония в душата.
• Ако човек е уверен в себе си и своите способности, той няма да губи време за недостойни връзки.

Зависимостта на един човек от друг внася раздор във всички сфери на живота. Независимо от причината за трудната връзка, тя трябва да бъде премахната и поведението на партньорите в двойката трябва да бъде преструктурирано, ако намерят нови точки на взаимодействие.

опасност

Прекомерното влияние върху живота на друг човек е постоянна манипулация и влияние. Лидерът в двойката може да внуши неправилни нагласи на партньора, за да осигури собствения си комфорт. Емоциите в такава двойка са неравностойни. Докато единият партньор е зает да урежда собствения си живот, вторият живее за негова полза. В нехармоничните двойки няма равенство и стабилност. Тя зависи от един човек, а вторият напълно губи контрол над ситуацията.

Любовните отношения с постоянна манипулация са опасни: доминиращият партньор използва грижата като лост за влияние. Партньор, който живее в притеснения, че ще загуби любимия човек, е емоционално нестабилен. Неравностойните отношения са опасни за хората с психични разстройства, чиито спонтанни реакции не могат да бъдат контролирани. Те представляват заплаха както за себе си, така и за партньора си.

Корекция

Зависимостта на човек от човек започва с познанството: важно е как човек се представя, как декларира очакванията си за бъдеща връзка. В този момент се проявяват самочувствието и амбициите на човек. Ако вече се е образувала неравна двойка, е много трудно да се отървете от зависимостта от човек. Такава връзка смущава както жертвата, така и доминиращия партньор.

Помага в борбата с неравните двойки:

• работа върху мисленето;
• работа на тялото;
• хипнотерапия;
• самохипноза.

Избраният метод на борба зависи от позицията на партньора в двойката. Ако той е жертва, роб, трябва да се работи върху неговото мислене, върху нагласите, които определят поведението на индивида.

Лидерът в двойката трябва да се научи да възприема партньор, който се справя със зависимостта. Лечението на зависимостта не винаги води до прекъсване на съществуващото общ живот. След като коригират поведението на партньорите, те могат да намерят много общи дейности.

Работа върху самочувствието

Изгражда се емоционална зависимост от момиче или момче лични качества. Ако човек не е намерил своето място в живота, той не може да изгради здрави връзки. Той се настройва, за да не издаде собственото си объркване. Работата върху самочувствието започва с обективна оценкасобствена сила. За да направите това, трябва да проведете дълбока психоанализа - този подход ще ви позволи да преодолеете пристрастяването чрез вътрешни промени.

Когнитивно-поведенческата терапия може да помогне за преодоляване на емоционалната зависимост. Същността на тази техника е да се търси мисълта, която е в основата на неправилни преценки. Намирането на отношение е трудно, особено ако се основава на травма от детството. Робът трябва самостоятелно да се справи със ситуацията и да направи ново заключение, като замени старата инсталация с нова.

Работа на тялото

От емоционалната зависимост трябва да се освободите постепенно, без излишен стрес. Поради пристрастяване (променено поведение) човек губи любовта към себе си. Спортът ще даде необходимия тласък за развитие. Те разсейват и помагат да се отървете от тревожните мисли.

Отърваването от пристрастяването става с нарастваща оценка на собствените възможности. Релаксиращите занимания по йога помагат да се отървете от страховете и да изчистите ума от тревогите, докато интензивните занимания по йога укрепват тялото. Работата върху себе си ви позволява да откриете скрити таланти и способности.

Техника за хипноза

Силните връзки от жена или мъж са трудни за отслабване. За тази цел се използват модерни техники– хипноза и самохипноза. Такива техники се основават на внушаване на човек на определени образи, които променят мисленето.

За да се преодолее силна зависимост, по време на хипнотичен сеанс на човек се внушава нагласа, която му позволява да гледа обективно на партньора си. Обективността е възможност да се отделите от любимия човек и да му позволите да води пълноценен независим живот.

Самохипнозата се основава на психологически техники, които могат да се използват у дома.

С тяхна помощ се измества акцентът върху ситуациите и преценките. Хармонията помага при любовна фрустрация (несъответствие между потребности и възможности) - желанието да бъдеш човек, който е даден абсолютна свобода. По време на самохипнозата можете да се отървете от мислите, че да си без любим човек е лошо или че постоянното му присъствие носи щастие. В двойка, в която няма хармония, няма бъдеще и силни емоции.

Механизмът на психологическата зависимост от алкохол и наркотици. Формиране на зависимост. Психологическа зависимост и разрушаване на личността. Възстановяване от психологическа зависимост.

1. Психологическа зависимост и система за психична регулация

Психологическата зависимост е унищожаването на естествените способности за регулиране на психиката и заместването им от употребата на повърхностноактивни вещества (психоактивни вещества - алкохол, наркотици).

Психологическата зависимост се формира на принципа на порочния кръг: психологически проблеми и трудности при решаването им→употреба на психоактивни вещества за разрешаването им→временно облекчение→унищожаване на способността за решаване на психологически проблеми и натрупване на тези проблеми.

В трезво състояние зависимият: изпитва разрушителни емоции (вина, срам, раздразнение, тревожност, депресия и др.); не може да взема решения и да предприема действия необходими действия; липса на интерес към живота, ценности, стремежи (скука, апатия, самота, меланхолия и др.); небалансирана самооценка (от силно подценена до силно надценена); не може да анализира проблемите и да намери начин за разрешаването им.

Пристрастеният се нуждае от психоактивни вещества, защото не е в състояние да управлява психологическото си състояние без употреба: да регулира емоциите, да стабилизира самочувствието, да взема решения и да предприема действия, да се чувства „смислен“ и да се интересува от живота, да мисли и анализира проблеми и т.н.

Психологическото възстановяване е възстановяване на способността за управление на психиката и освобождаване от непоносими психологически състояния.

2. Развитие на психологическа зависимост

Колкото повече човек има психологически проблемии колкото по-слабо е развита способността му да ги решава, толкова по-склонен е към пристрастяване.

Етап 0 – липса на психологическа зависимост . Човек няма нужда да използва повърхностноактивни вещества, за да регулира психиката и да реши психологическите си проблеми.

Етап 1 – интегриране на ПАВ в системата за психична регулация . Човек предпочита да използва за решаване на някои психологически проблеми (въпреки че може да ги реши без да използва). Положителните ефекти от употребата се увеличават. Отрицателните последици са невидими.

Етап 2 – невъзможност за регулиране на психиката без психоактивни вещества . Способността на зависимия да решава определени психологически проблеми без употреба е унищожена – употребата става принудителна. Положителните ефекти от употребата намаляват до пълното им изчезване. Отрицателните последици от употребата се увеличават.

Етап 3 - разрушаване на личността . Натрупват се толкова много психологически проблеми и личността деградира до такова състояние, че употребата вече не решава никакви психологически проблеми. Използването се превръща в необходимост, но не носи облекчение - точката, от която няма връщане. Завършва със смърт. Въпреки че малцинство оцелява до етап 3.

Признаци на психологическа зависимост: отричане на зависимост и негативни последициконсумация; чувства на вина, срам, малоценност и др., свързани с употребата; еуфорична памет; натрапчиви желания и мисли за употреба; "неприятен" психологическо състояниев трезвост (раздразнение, безпокойство, депресия, вина, тъга, скука, самота и др.); загуба на ситуационен контрол (непланирана употреба).

3. Психологическа зависимост и деградация на личността

Употребата на психоактивни вещества не само спира личностното развитие на човека, но и води до деградация на личността, човек започва да „израства“ психологически. Личността на зависимия става инфантилна (детска, неразвита).

Личностни характеристики на зависим:

1. Неспособност за поемане на отговорност.
2. Източникът на всички проблеми в света, за да изчезнат проблемите, светът трябва да се промени.
3. Егоцентризъм („аз“ съм в центъра на света, „светът се върти около мен“).
4. „Детските“ емоции (вина, негодувание, срам, раздразнение, депресия, безпокойство, самота, скука и др.) преобладават над възрастните (увереност, решителност, уважение, смирение, вяра, надежда, любов и др.).
5. Колебания в самочувствието от пълно самоунижение до грандиозност и заблуди за величие.
6. Поведението е импулсивно, необмислено, подчинено на моментни желания и емоции.
7. Желанията преобладават според принципа „Искам всичко, наведнъж и сам“. Неспособност да си поставяте реалистични цели, да отлагате това, което искате за по-късно, или да правите изпълними планове за постигане на това, което искате.
8. Ценностите са детски, физическите потребности преобладават, духовните потребности не са развити.
9. Детски идеализъм и чувство за справедливост. Неспособност да се прави разлика между идеалното и реалното.
10. Неспособност за абстрактно мислене– невъзможно е да се отдръпнете от проблема и да мислите за него неемоционално.
11. измама. Неспособност да бъдеш честен със себе си и другите.

Зависимият човек поради „детинството“ на своята личност не може да живее в света на „възрастните“, за това се нуждае от „патерици“. PAS стават такива „патерици“, но употребата допълнително разрушава личността на зависимия.

Последствията от недоразвитието на личността са прояви на зависимост и съзависимост. Следователно е необходимо не само възстановяване на регулаторната система, но и решаване на лични проблеми.

4. Последователност на психологическото възстановяване

Възстановяването започва със спиране на употребата.

В първите етапи на възстановяване зависимостта се разглежда като болест (нарушение на регулаторната система - зависимостта е първична). Самото възстановяване се състои в решаване на психологически проблеми след използване и възстановяване на системата за психично регулиране (възстановяване на способността за решаване на психологическите проблеми в трезво състояние).

На следващите етапи на възстановяване пристрастяването се разглежда като следствие от разстройства на личността (зависимостта е вторична). Възстановяването е свързано с решаване на личностни проблеми и личностно развитие (главно чрез психотерапия).

Целта на всяко възстановяване е реконструкция на личността (възстановяване на личността до нивото на умственото здрав човектази възраст). Тази цел ще бъде постигната не по-рано от 5-6 години. Въпреки това, през целия период на възстановяване психологическото състояние на зависимия ще се подобри.

Задание към темата „Психологическа зависимост”:

1. Избройте признаците на психологическа зависимост, които присъстват (са били) във вас. На какъв етап от психологическата зависимост се намирате?

2. Какви психологически загуби ви е причинила употребата ви? За да направите това, опишете психологическото си състояние преди началото на употребата, в края на злоупотребата и сравнете.
3. Опишете какво ще се случи с вашето психологическо състояние, ако продължите да използвате (как ще се почувствате на третия етап на психическа зависимост)?
4. Какво психическо състояние бихте искали да имате? Опишете психологическото състояние, което вероятно ще бъдете след пет години, ако се възстановите успешно. Какво сте готови да направите, за да придобиете такова състояние?
5. Избройте чертите на зависима личност (черти на характера), които притежавате. Дайте няколко примера за всяка черта. Тези черти помагат ли ви да живеете или ви пречат? Ако пречат, опишете как е всяка функция.
6. Опишете как бихте искали да видите вашата личност (черти на характера) в резултат на вашето възстановяване. Възможно ли е да станеш такъв?
7. Напишете история на тема „Моето пътуване към психологическото възстановяване“, където опишете как сте се подобрили по време на възстановяването и какво правите, за да го подобрите.

С уважение, практическият психолог Денис Старков http://www.starkov.kiev.ua/

В природата няма независими неща; всичко е взаимосвързано. В човешкия свят също е трудно да живееш и да не зависиш от нещо: политика, размер на пенсията, наличие на жилище и т.н. В допълнение към обичайните социални отношения има и по-фини, които се формират от психиката в процеса на развитие на личността. Те са необходими за оцеляване и адаптиране към външни условия, но понякога тези психоемоционални връзки се превръщат в патологична форма. Опасни последициживотът може да доведе до психологическа зависимост от човек. Как да разпознаем патологията и как да се справим с нея?

Идва от детството

От първите минути на живота си човек се оказва в зависими условия. Връзката между майката и детето се регулира преди всичко от инстинктите - по-древни и мощни механизми от психологически аспект. При нормалния ход на събитията, когато бебето расте, то се отдалечава от майка си, става по-независимо и жената лесно го пуска в обществото.

Но понякога майката доброволно се прави психозависима от детето и се опитва да оправдае неуспехите на живота с това. „Имам дете, нямам достатъчно време за себе си, работа, съпруг...“ Това позната история ли е? Това често продължава, докато децата достигнат юношествотои дори по-дълго. Ако не спрете навреме, няма да забележите знаците патологична зависимост, проявите на психопатология ще се засилят, като ще навредят на всички членове на семейството. Неспособността на майката да се „пусне“ навреме води до ситуация, при която възрастен син или дъщеря подсъзнателно изгражда неправилен модел на поведение с противоположния пол.

Понякога хипертрофираната грижа на майката за нейното дете води до постоянно чувство за вина у последното, което е маскирано като благодарност. Един възрастен мъж не може да си представи живота без майка си, не защото не е в състояние сам да решава проблемите, а защото майка му го е поставила в състояние на постоянен дълг към нея. Навреме прекъснете патологичния кръг „майка-дете“ - единствения начиносвободете се от психологическата зависимост, станете емоционално зрял човек. Често в подобни ситуациине можете без помощта на семеен психолог или дори психотерапевт.

Роби на любовта

Една от най-мощните човешки зависимости се крие в сферата любовна връзка. И не само в рамките на брака, често възниква болезнена привързаност към женен любовник или женен партньор. Симптомите варират:

• непреодолимо желание да бъде близо до човек, въпреки неговото поведение и безразлично отношение;
• постоянен контрол на партньора;
• чувство на силно безпокойство при отсъствието на обекта на обожание наблизо, желание да го виждате през цялото време, да сте наясно с живота му;
• психосоматични прояви - главоболие, тахикардия, безсъние, повишена тревожност, което води до невралгични болки.

Често зависимостта от човек се бърка с истинска любов.

Но истинските чувства трябва да дават усещане за радост и щастие, а не постоянен емоционален стрес.

Причините за продължаване на подобни отношения изобщо не са свързани с любовта. В тях има само чувство за дълг; зависимият съпруг или съпруга е ограничен в кръга от интереси и нужди на партньора, живеещ със спомени за щастливи периоди. Ако една връзка приключи, човек просто не знае как да продължи.

Любовта е като наркотик

В психологията има интересен тестза тези, които са в двойка повече от година и са преминали периода на първата еуфория: опитайте се да опишете връзката си с някого. Ако в процеса на историята изпитвате радост, вдъхновение, гордост, историята е изпълнена с ярки епизоди - това е любов. Ако говорите болезнено, си спомняте преди всичко неприятни ситуации, искате съчувствие, подкрепа, получавате съвет как да излезете от ситуацията - това е пристрастяване.

Симптоми на преминаване на връзка в патологична област:

• Внезапна промяна в поведението на партньор, в който той използва различни видовеманипулация. Такива действия носят страдание, но без любимо момиче или любовник животът губи смисъл.
• Зависимост от чувствата. Когато партньорът си тръгне, човек може да изпадне в депресия, което се усеща физическо нивопод формата на главоболие, скокове на налягането и т.н. След завръщането на любим човек започва оттегляне от неговото (нейното) присъствие поради несъответствие истински човекизмислен идеал.

Статистиката показва, че представителките на нежния пол са по-склонни към патологична любов и сексуална зависимост. Понякога, дори ако връзката не се получи и партньорите се разделят, жената започва да обожава мъжа още повече. Тази ситуация попада в понятието любовна фрустрация. Поведението става неадекватно, след това се появява тревожност, след това меланхолия, агресия или отчаяние. Чувствата се влошават на фона на неизпълнени желания и неизпълнени задачи. Причините за любовното разочарование са умствена слабост. В края на краищата, за да се отпуснете, имате нужда от воля, но това не е достатъчно.

Свързани с една верига: концепцията за съзависимост

Патологичните взаимоотношения са пряк път към разрушаване на личността. Съзависимостта е може би най-лошият сценарий за една връзка. Човешкото поведение е подчинено на действията и живота на зависимия партньор. Може да страда от хазартна зависимост, наркомания, да е алкохолик или хипохондрик. Можете да изпаднете в състояние на съзависимост, като се опитвате да получите любов, като докажете собствената си стойност. Такива хора вярват, че не могат просто да бъдат обичани, затова се опитват да спечелят любов. Чувството на несигурност кара съзависимите. Те могат да се чувстват хармонично само в компанията на зависим човек с намалена отговорност, действащ в една от трите роли според триъгълника на Карпман:

• спасител;
• жертви;
• преследвач.

Партньорите периодично заемат всяка от тези роли. Ярък пример за съзависимост в една връзка е ситуация, в която съпругата се опитва с всички сили да спаси съпруга си алкохолик, опитвайки се да предизвика чувство на състрадание у хората около нея. Самата жена е постоянно в състояние на агресия, апатия и безразличие. Съзависимият, от една страна, позволява на партньора си да повлияе на състоянието му, а от друга, има обсебваненапълно контролира живота му.

Любовта е връзка между двама психологически зрели хора, всеки от които е самодостатъчен и не лишен от здрав егоизъм.

Разстройство на личността

Природата на всички зависимости (патологични навици и зависимости) е една и съща. Алкохолизмът, наркоманията, „обсебеността“ от друг човек имат подобни прояви:

• Зависимият губи способността да се чувства щастлив, не може да върне предишната еуфория, надява се на най-доброто, вярва във възможността за щастливо продължение на връзката.
• Поддържайки всякакъв контакт с обекта на привързаност, човек стимулира собствените си чувства за това.
• Колкото повече жертви и надежди за продължение, толкова по-скъпа става зависимостта, която изтощава психически.
• Изтощението кара човек да търси нови начини за излизане от настоящата ситуация.

Най-добрият вариант човек да преодолее зависимостта си от друг човек е да прекрати всякакви отношения с него.Важно е да останете постоянни в решението си. Сделките със съвестта и обещанията да напуснете партньора си „от понеделник“ само ще попречат да се отървете от пристрастяването.

Има обаче ситуации, когато подобно поведение е следствие не от психологически проблеми и комплекси, а психично разстройство. Тук не можете без професионални методи на психоанализа и психотерапия. Пример за психопатология е синдромът на Адел, феномен, кръстен на дъщерята на V. Hugo. IN международна класификациязаболявания, тази диагноза има код F63.9. Човек, страдащ от този синдром, не спи, не яде, спира да се грижи за себе си, отдръпва се от другите, преследва обекта на обожание, идеализира го, губи интерес към всичко около себе си. Причините обикновено са свързани с наследственост или липса на любов от страна на родителите в детството. Подобна мания за разстройство на възприятията изисква консултация с психиатър и необходимото лечение.

Защо възниква психологическата зависимост и как да се справим със ситуацията?

Много хора се сблъскват с психологическа зависимост и не знаят как да я преодолеят. Патологична привързаност може да възникне в брачни отношения, сексуална интимност, приятелство, отношения майка-дъщеря, майка-син и т.н. Друг човек става толкова близък и необходим, че изглежда, че без него животът ще загуби всякакъв смисъл.

Причината да станете зависими от други хора може да бъде липсата на самочувствие, емоционална нестабилност и мнителност. С развитието на патологични взаимоотношения животът на човек се променя драматично. Той спира да общува с приятели, да посещава родителите си и се отказва от любимото си хоби. Не получавайки същото отношение към себе си от партньора си, зависимият започва да се ядосва, да ревнува и да изпада в депресия.

Често хората, осъзнавайки проблема, се обръщат към различни народни „лечители“, които обещават бързо да премахнат щетите и да им помогнат да се отърват от обекта на своето обожание, като използват магически билки, отвари и амулети. Подобен подход за решаване на проблема в най-добрият сценарийще завърши с разочарование. За това как да се отървете от любовта или друга зависимост, по-добре е да се консултирате с квалифициран специалисткоето ще ви помогне да изберете ефективни техники. Цивилизованите начини за справяне със зависимостта са: психологически консултации, работа с гещалт терапевт, използването на професионална хипноза и някои НЛП техники. Като самопомощ можете да използвате различни медитации и източни практики за възстановяване на душевния баланс.

Ако се появи прекомерна привързаност към човек, първата и най-важна стъпка по пътя към освобождаване от зависимостта е осъзнаването на самия проблем. Бягството от реалността не е вариант в такава ситуация, дори най-много ефективни методии висококвалифицирани специалисти. Психологическата зависимост води до нарушаване на личните граници.Зависимият човек става обсебен, забравя за собствените си интереси, прекрачва собствените си ценности и принципи и постоянно прави жертви. Той ще прости предателство, постоянни лъжи, пристрастеност към алкохол, наркотици, неморално и жестоко поведение на партньора си. Често зависимите жени си затварят очите дори за актове на насилие над деца, само за да поддържат връзка с любимия човек.

За да започнете да се възстановявате, трябва да се обърнете към себе си, да изтръгнете истинските чувства, изпитани в епизоди на унижение от партньора си. Веднъж завинаги трябва да решите да не търпите унижение, манипулация и недостойно отношение към себе си от партньора си. Трябва да повтаряте това отношение всеки ден и да започнете да казвате „не“ на партньора си, когато това противоречи на вашите вътрешни намерения и лични интереси.

Подкрепа от другите

Когато решите да направите всичко, за да се отдалечите от обекта на патологична привързаност и да прекратите разрушителна връзка, не трябва да оставате сами с чувствата си. Процесът на възстановяване на психическия баланс може да продължи доста дълго време, така че не е необходимо да отказвате подкрепата на близките.

„Част от себе си“ в отношенията

Много пристрастени хора са сигурни, че всички най-добри неща в една връзка са свързани с техния партньор, така че им е трудно да се разделят. Изглежда, че с напускането на любим човек няма да остане нищо светло в живота. Важно е да се отделите от обекта на привързаност, наистина да оцените своите и неговите качества на характера.

Не трябва да приписвате митични предимства на обекта на обожание, а да търсите недостатъци в себе си. Тук ще помогне едно просто упражнение. Необходимо е да имате отворен ум за двама различни листовезапишете характеристиките на себе си и партньора си на хартия. Ако не можете да го направите сами, можете да попитате общи приятели за това. И няма значение кой има списъка положителни качестваще бъде по-дълго, важно е да се види собствени заслугии разбират, че те ще се проявят в нови отношения. Когато тръгвате, вземете го със себе си добри качества, способността да обичаш и да бъдеш верен. И всеки ще си остане с това, което е внесъл във връзката.

Надявам се на най-доброто

За много зависими хора е трудно да спрат да се надяват на благоприятен изход във връзката си. След известно време зависим човек може отново да се върне при бившия си партньор, въпреки факта, че връзката не е донесла щастие от дълго време. Това е особено характерно за съзависимостта при алкохолизма - как да се отървем от илюзорните надежди, ако човек се трансформира в трезво състояние?

Едно нещо, което трябва да осъзнаете е, че не можете да се върнете там, където е било лошо. Неразумно е да се надяваме, че всичко ще се промени изведнъж. Можете да прекарате целия си живот в това.

Когато започвате каквато и да е връзка, не трябва да се спирате на нея. Зависимостите нямат място в живота на хората, които имат широк кръгинтереси. В допълнение към домакинските задължения си струва да отделите време личностно развитие, творчество, любимо занимание, хоби, пътуване, общуване с приятели. Важно е да не идеализирате партньора си, а трезво да преценявате силните и слабите му страни. Вероятността от развитие на болезнена психологическа зависимост ще бъде много по-малка, ако не храните илюзии и не изразявате емоциите си искрено от самото начало.