Gebėjimas atskirti objektus esant prastam apšvietimui, tai yra prieblandoje, yra dėl to sudėtinga sistema specialūs tinklainės fotoreceptoriai – lazdelės ir kūgiai. Jie paverčia šviesą elektros energija, kuris patenka ant smegenų žievės ir tarsi projektuoja vaizdą. Žinoma, žmogus tamsoje nemato taip gerai, kaip naktiniai plėšrūnai, ir gebėjimas skirti spalvas prarandamas. Tačiau jis gali naršyti erdvėje prisitaikydamas prie šviesos trūkumo. Nebent, žinoma, prieblandoje susilpnėjęs regėjimas.
Prieblandos regėjimo pažeidimas moksliškai vadinamas hemeralopija, o liaudiškai vadinamas „naktiniu aklumu“. Ši liga yra susijusi su tinklainės ir regos nervo disfunkcija. Žmogui atrodo, kad prieblandoje viskas pasaulis lyg būtų apgaubta tiršta migla. Silpsta regėjimas ir prarandama orientacija erdvėje.
Ši liga ne tik sukelia nepatogumų, bet ir gali būti pavojinga gyvybei, pavyzdžiui, padidina automobilio avarijos riziką naktį. Be to, sergant tokia liga, susiaurėja regėjimo laukas, keičiasi prisitaikymas prie šviesos. Bet koks ryškus tamsos spindulys gali sukelti dezorientaciją erdvėje ir judesių koordinacijos praradimą. Dažnai tie, kurie kenčia nuo naktinio aklumo, sunkiai suvokia geltonos ir mėlynos spalvos atspalvius.
Kenčia nuo " naktinis aklumas„Jie dažnai kenčia nuo fobijų, susijusių su tamsa. Tai netgi gali sukelti obsesinės būsenos ir psichinės deformacijos, kurių prireiks papildomas gydymas iš atitinkamo specialisto.
Papildomas simptomas Hemeralopija gali būti laikoma epidermio išsausėjimu ir keratinizacija aplink akis, o kartais ir kitose kūno vietose, taip pat lūžinėjančiais plaukais.
Jeigu žmogus pastebi panašūs simptomai, tada jis turėtų kuo greičiau kreiptis į oftalmologą, kad būtų panaikintas regėjimo praradimas.
Tiek stipriosios, tiek silpnosios lyties atstovai, ypač vyresnio amžiaus, serga hemeralopija. Tačiau Balzako amžiaus ponios in menopauzė yra jai jautrūs dažniau. Mokslininkų pastebėjimais, mažiausiai naktiniu aklu sergančių pacientų yra tarp Tolimosios Šiaurės tautų, kurių akys prisitaikė prie poliarinės nakties.
Ši liga gali būti įgimta arba įgyta. Pirmasis tipas yra retas ir diagnozuojamas ankstyvame amžiuje. vaikystė.
Antrojo tipo hemeralopijos atsiradimas priklauso nuo daugelio priežasčių:
- vitamino A, B2 trūkumas; nikotino rūgštis;
- fizinis išsekimas;
- anemija;
- akių ligos;
- vaikų ligos (vėjaraupiai, tymai);
- toksinis apsinuodijimas;
- piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkomanija;
- saulės nudegimas junginė;
- nėštumas.
Labai dažnai žmogus pradeda blogai matyti prieblandoje, nes trūksta vitamino A. Jo trūkumas lemia fotoreceptorių deformaciją ir sunaikinimą. Vitaminų ir mikroelementų trūkumas labiausiai pastebimas pavasarį. Todėl būtent pavasarį naktiniu aklumu sergantiems pacientams paūmėja.
Įgyta hemeralopija skirstoma į esminę ir simptominę. Pirmajam būdingos tinklainės problemos, kurias sukelia būtent vitaminų trūkumas, taip pat išsekimas, piktnaudžiavimas alkoholiu, žarnyno ligos ir kt. Antrajam tipui priskiriamos „naktinio aklumo“ formos, kurias sukelia regos organų ligos, t. ypač sunki trumparegystė, glaukoma, atrofija regos nervas ir kiti.
Atskirai oftalmologai nustato vadinamąją klaidingą ligos formą. Šiuo atveju „naktinis aklumas“ laikinai pasireiškia kaip regėjimo pablogėjimas dėl ilgo darbo prieš monitoriaus ekraną ir kitokio rimto regėjimo streso.
Kaip atsikratyti naktinio aklumo
Šios ligos gydymas įmanomas tik tada, kai ji yra įgyta. Įgimta hemeralopija šiuo metu negali būti gydoma.
Norėdami paskirti gydymo kursą, oftalmologas turi nustatyti ligos priežastį. Tai daroma atliekant įvairius tyrimus. 
Tai gali būti:
- skotometrija;
- akių dugno tyrimas;
- perimetrija;
- tamsi adaptometrija;
- elektroretinografija;
- Akių kraujagyslių ultragarsas.
Nustačius ligą provokuojantį veiksnį, terapija yra skirta jo atsikratyti.
Jis gali būti naudojamas esant dažniausiai pasitaikantiems negalavimams, sukeliantiems simptominę hemeralopiją kitas gydymas:
Esant esminei naktinio aklumo formai, gydytojas tiria retinolio kiekį kraujyje. Po to jis paskiria speciali dieta ir vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus. Jums gali tekti apsilankyti pas gastroenterologą ar endokrinologą.
Vitaminų ir mineralų kompleksuose turi būti reikalingas vitamino A (beta karotino) kiekis, askorbo rūgštis, liuteinas, selenas, cinkas, varis ir taurinas.
Visiškai atstatyti prieblandos regėjimą galima tik laiku pasikonsultavus su gydytoju ir tiksliai diagnozavus. Dauguma įgytų disfunkcijų gerai reaguoja į gydymą.
Mitybos korekcija ir tradiciniai metodai
Atsigavimas reikalingas kiekis vitamino A ir kitų vertingų elementų, gali paskirti oftalmologas speciali dieta. Ji atstovauja subalansuota mityba, tačiau į valgiaraštį privalomai įtraukus maisto produktus, kuriuose gausu šio vitamino.
Jie apima:
- menkės kepenėlės;
- pieno produktai;
- kiaušinių tryniai;
- oranžinės daržovės ir vaisiai (morkos, persimonai, abrikosai, persikai, apelsinai);
- kukurūzai;
- žaliasis žirnis.
Nepamirškite mėlynių ir juodųjų serbentų, kuriuose yra daug askorbo rūgšties ir liuteino, kurie taip pat labai naudingi regėjimui.
Bet ne tik vaistai gali padėti sutrikus regėjimui prieblandoje. etnomokslas siūlo savo kovos su naktiniu aklumu metodus.
Pasikonsultavę su gydytoju, galite pabandyti sekančius receptus:
| Komponentai | Virimo būdas | Taikymas |
| Knotweed (knotweed), agurklė(agurklės), dilgėlės, kraujažolės žiedynai, dobilai ir medetkos, šermukšnio vaisiai lygiomis dalimis | Sumaišykite susmulkintus ingredientus. Didelį šaukštą gauto mišinio užplikykite 250 ml verdančio vandens ir palikite 180 minučių. Filtras. | Gerkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną prieš pusryčius, pietus ir vakarienę. |
| Mėlynos rugiagėlių gėlės | Nedidelį šaukštą augalinės medžiagos užplikykite puodelyje verdančio vandens ir palaukite 60 minučių. Filtras. | Gerkite po ketvirtadalį puodelio tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. |
| mėlynės | Puodelyje verdančio vandens užplikykite didelį šaukštą džiovintų vaisių ir palikite užvirti keturias valandas. Filtras. | Gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną, bet kuriuo metu. |
| Šaltalankių uogos | Trys dideli šaukštai švieži vaisiai užpilkite verdančiu vandeniu (250 ml) 30 minučių, tada filtruokite. Jei pageidaujate, gėrimą galite pasaldinti medumi ar uogiene. | Gerti du kartus per dieną, valandą po valgio. |
| Dilgėlė | Susmulkinti lapai vaistinis augalas(du dideli šaukštai) virinami puodelyje verdančio vandens 60 minučių, filtruojami. | Gerkite po trečdalį puodelio tris kartus per dieną 30 minučių prieš pusryčius, pietus ir vakarienę. |
Be to, žuvų taukai ir morkų, mėlynių ir vynuogių sultys gali būti laikomos namų gynimo priemonėmis nuo naktinio aklumo. Pirmąjį vaistą reikia gerti tris kartus per dieną, 30 ml. Šviežiai spaustos morkos arba vynuogių sultys gerti po pusę stiklinės tris kartus per dieną 30 minučių prieš pusryčius, pietus ir vakarienę. Mėlynių sultis galima gerti taip pat, tik jas reikia praskiesti vandeniu santykiu 1:3.
Hemeralopijos prevencija apima tinkama mityba prisotintas mikroelementais ir vitaminais, dažnas pasivaikščiojimas grynas oras, kaitaliojant darbą ir poilsį.
Vasarą ir slidinėjant šviečiant saulei, akis būtina saugoti nuo ultravioletinių spindulių. Jei diagnozė jau buvo nustatyta ir vyksta gydymas, reikėtų vengti ryškių šviesos blyksnių, pavyzdžiui, iš automobilio priekinių žibintų. Jei nėra įprasto apšvietimo, dėvėkite akinius arba kontaktiniai lęšiai net esant nedideliam trumparegiui.
Prieblandos matymas – tai žmogaus gebėjimas matyti šviesoje nuo nakties iki dienos regėjimas. Ši funkcija yra įgyvendinamas naudojant esamus tinklainės kūgius ir strypus, kurie yra fotoreceptoriai, paverčiantys šviesą į nervinis susijaudinimas.
Taigi prieblandos regėjimo kokybė priklauso nuo dviejų šių receptorių tipų veikimo. Kuriame svarbus vaidmuo Receptorių reakciją į šviesą atlieka vitaminai, kurie yra organizme ir turi įtakos tinklainės medžiagos jautrumui šviesai. Tai yra vitaminai A, PP, B2.
Šių elementų trūkumas sukelia prieblandos regėjimo sutrikimus ir ligą, vadinamą hemeralopija arba naktiniu aklumu.
Vitamino A šaltiniai yra vaisiai ir daržovės, kurie yra raudoni, geltoni, oranžiniai ir žalios spalvos. Didelis skaičius yra naudingos medžiagos žuvies taukai, kepenys, kiaušinių tryniai, sviestas, pienas. Būtent vitamino A buvimas lemia akies gebėjimą reaguoti į šviesos pokyčius – jis yra vizualiai violetinės spalvos.
Prieblandos regėjimo sutrikimo priežastys
Naktinį aklumą gali sukelti genetiniai veiksniai, tokiu atveju jo negalima gydyti, nes yra defektas, atsirandantis net atsiradimo ir augimo momentu. Liga gali atsirasti ir dėl akių ligų. Pavyzdžiui, hemeralopija atsiranda dėl tinklainės depigmentacijos, tinklainės atsiskyrimo ir išvaizdos uždegiminiai procesai tiek ant apvalkalo, tiek regos nerve. Naktinį aklumą sukelia akies kraujagyslių patologijos, glaukoma,.
Liga dažniausiai paūmėja pavasarį, pavasario vitaminų trūkumo laikotarpiu.
Dažnas reiškinys yra laikinas naktinis aklumas, atsirandantis dėl ryškios šviesos šaltinio poveikio akims. Pavyzdžiui, dirbant prie kompiuterio tamsoje, monitoriaus ekrane išsiplėtusi piktograma apšviečiama ryškia šviesa, o tai per daug dirgina nervus ir sukelia naktinio aklumo simptomus. Norint išvengti šio reiškinio, pakanka periodiškai pailsinti akis dirbant prie kompiuterio ir stengtis nedirbti prie monitoriaus tamsoje.
Jei atsiranda prieblandos regėjimo praradimo simptomų, turite kreiptis į oftalmologą, kad jis nustatytų diagnozę ir paskirtų gydymą, kuris gali būti atliekamas vaistų terapija, ir naudojant turimas oftalmologines technologijas ligoms, sukeliančioms hemeralopiją, gydyti.
Dauguma žmonių gerai mato prieblandoje ir visa tai dėka strypų darbo tinklainėje. Ir kai atsiranda pakitimų, kurie sutrikdo tinklainės funkcionalumą, todėl kenčia prieblandos regėjimas.
Prieblandos matymo principas
Akies tinklainėje yra kūgiai ir strypai, kurie yra atsakingi už regėjimo aštrumą skirtingomis apšvietimo sąlygomis. Kūgiai padeda žmogui matyti dienos metu ir ryškioje šviesoje, jie atsakingi už spalvų ir detalių suvokimą. Strypai aktyvūs dažniausiai esant prastam apšvietimui, jie padeda mums matyti nespalvotą prieblandą.
Strypuose yra regos pigmento rodopsino, kuris yra atsakingas už regos nervo sužadinimą. Šviesoje rodopsinas suyra, o tamsoje atsistato, todėl pereinant iš šviesos į tamsą žmogui reikia laiko prisitaikyti.
Prieblandos regėjimas būtų neįmanomas be vitamino A (rodopsino komponento), nes jis yra susijęs su akių prisitaikymu prie tamsos. Todėl, trūkstant šio elemento, išsivysto prieblandos regėjimo sutrikimai.
Tamsi adaptacija – perėjimo procesas vizualinė sistema prieblandos ir naktinio matymo režimu. Šiuo režimu žmogus mato juodai baltą spektrą, o visi objektai mums atrodo pilki.
Kas yra hemeralopija
Pažeidimas vizualinė funkcija prieblandoje medicinai žinoma kaip hemeralopija. Pastebėtina, kad ši liga neturi laipsnių: arba yra nukrypimas, arba jo nėra. Nepaisant to, pablogėjęs regėjimas prieblandoje labai trukdo žmogaus gyvenimui, sukeldamas pavojingas pasekmes.
Hemeralopija populiariai vadinama. Tai regos sutrikimas, kurį sukelia tinklainės ir regos nervo patologija. Pažeidimai veda prie reikšmingas sumažinimas regėjimo aštrumas prieblandoje ir tamsoje.
Hemeralopijos simptomai:
- regėjimo funkcijos susilpnėjimas;
- erdvinės orientacijos sutrikimas tamsoje;
- šviesos prisitaikymo defektas;
- regėjimo laukų susiaurėjimas.
Kartais naktinio aklumo simptomus papildo neteisingas geltonos ir mėlynos spalvos atspalvių suvokimas. Medicina žino vadinamąją netikrą hemeralopiją, kai regėjimo aštrumas prieblandoje laikinai sumažėja. Taip nutinka dėl akių įtempimo dirbant kompiuteriu arba su smulkiu šriftu. Tačiau ne visi gydytojai sutinka su šiuo būklės apibrėžimu, nes hemeralopija negali būti santykinė.
Abiejų lyčių atstovai vienodai kenčia nuo hemeralopijos, tačiau pastebėta, kad menopauzės metu moterys dažniau turi problemų dėl regėjimo prieblandoje. Taip yra dėl įvairių endokrininiai pokyčiai, kurie atsiranda su amžiumi moterų organizme.
Prieblandos regėjimo sutrikimų priežastys
Daugybė tyrimų įrodo, kad hipovitaminozė vaidina svarbų vaidmenį vystant hemeralopiją. Patologija atsiranda dėl ūmus trūkumas vitaminai A, B2 ir PP.
Vitamino A trūkumas sukelia junginės džiūvimą, storėjimą ir paraudimą, mažina liaukų sekreciją, provokuoja. įvairūs sutrikimai ragenos jautrumas ir drumstumas.
Pažymėtina ir tai, kad vitaminas A dalyvauja fotorecepcijos procese (fotoreceptorių šviesos sugertis). Vitamino A trūkumas sukelia didžiulį tinklainės lazdelių sunaikinimą, o tai tampa pirmuoju pablogėjusio regėjimo prieblandoje požymiu.
Strypų sunaikinimą galima aptikti atliekant tamsos adaptometriją, elektroretinografiją ir skotometriją.
Kitos hemeralopijos priežastys gali būti:
- išsekimas;
- nėštumas;
- anemija;
- netinkama mityba;
- glaukoma;
- trumparegystė;
- katarakta;
- toksinų poveikis;
- tinklainės ligos;
- kepenų funkcijos sutrikimas;
- alkoholizmas;
- regos nervo patologijos;
- akių obuolių nudegimai.
Kartais pablogėjęs regėjimas prieblandoje siejamas su paveldimumu. Įgimta hemeralopija beveik visada pasireiškia vaikystėje. Hemeralopija dažnai yra vaikų tymų ar vėjaraupių pasekmė.
Hemeralopijos diagnostika ir gydymas
Medicina skiria įgimtą ir įgytą hemeralopiją. Netgi šiuolaikiniai metodai Gydymas neišgydo įgimtos formos.
Hemeralopijos diagnozavimo metodai:
- oftalmoskopija (akių dugno tyrimas, tinklainės, regos nervo, kraujagyslių tyrimas);
- biomikroskopija (akies tyrimas naudojant plyšinę lempą);
- (išmatavimas akispūdis);
- (regėjimo aštrumo nustatymas naudojant lentelę);
- studijuoti spalvų matymas(spalvų suvokimo tyrimas naudojant spalvų schemas).
Reikia atsiminti, kad hemeralopijos gydymas kiekvienu atveju nustatomas skirtingai, todėl nevaldomai nevartokite jokių vaistų. Pirmiausia reikia surasti ligos priežastį, o tyrimo rezultatai parodys, ko organizmui iš tiesų trūksta. Kitų specialistų konsultacijos nebus nereikalingos.
Jei yra defekto priežastis, skiriamas tinkamas gydymas. Dažnai tai vitaminų kompleksai ir regos sistemos patologijų, provokuojančių prieblandos regėjimo sutrikimus, gydymas.
Regos sistemos patologijos
Kai hemeralopijos priežastis yra trumparegystė, gydymas susideda iš lazerinė korekcija regėjimas. Taip pat gali būti naudojamos refrakcijos operacijos (lęšiuko keitimas ir kt.).
Tinklainės atsiskyrimas reikalauja skubios pagalbos lazerio koaguliacija. Glaukomai reikia antiglaukominės operacijos, o kataraktai reikia ekstrahuoti arba fakoemulsifikuoti.
Hipovitaminozė
Norint nustatyti retinolio, karotino ir vitamino A koncentraciją kraujyje, skiriamas atitinkamas tyrimas. Sumažėjus šių komponentų kiekiui, reikalinga korekcinė terapija.
Jei hemeralopijos priežastis yra vitaminų trūkumas, gydymas apims šias priemones:
- dietos normalizavimas;
- subalansuoti mitybą;
- vartoti vitaminus ir maisto papildus.
Dažnai, esant esminei hemeralopijai, skiriami vaistai su beta karotinu. Tai provitaminas A, tačiau jis nesukelia šalutinio hipervitaminozės. Į gydymo kursą taip pat įeina vitaminai A, C, E, liuteinas ir mikroelementai (cinkas, selenas, varis). Šie komponentai yra prieblandos regėjimo sutrikimų, atsiradusių dėl vitaminų trūkumo, terapijos pagrindas.
Hemeralopija be priežasties
Jei tyrimas neatskleidžia akivaizdžių patologijų, hemeralopiją vis tiek galima sumažinti. Turi būti sukurta patogios sąlygos vizualinei sistemai: naudokite akiniai nuo saulės ir optinės sistemos vairuotojams, poliarizuotų skydelių naudojimas, siekiant išvengti akinimo vairuojant.
Su geltonais ir oranžiniais lęšiais jie pašalina blizgesį ir blizgesį, padidina spalvų kontrastą ir jų suvokimo gylį. Jie labai rekomenduojami vairuotojams, sergantiems hemeralopija.
Dirbant kompiuteriu reikia optimizuoti ir tinkamai apšviesti darbo vieta. Neleiskite, kad nuo monitoriaus atsispindi šviesa patektų į akis. Jei sergate hemeralopija, neturėtumėte naudoti fluorescencinių lempų.
Prevencija
Neįmanoma išgydyti hemeralopijos savarankiškai, tačiau būtina atlikti prevenciją. Akių sveikata labai priklauso nuo mitybos, todėl pirmiausia reikia subalansuoti mitybą.
Norint išvengti sutrikimų, į racioną būtina įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu vitamino A: morkas, pomidorus, gervuoges, špinatus, juoduosius serbentus, mėlynes, abrikosus, pieno produktus, jūros gėrybes, kiaušinio trynys, soros.
Be to, reikia valgyti maistą, kuriame yra vitamino B2. Atsižvelgiant į tai, kad vitaminas A yra tirpus riebaluose, geriau jį derinti su riebalais.
Jei turite problemų dėl regėjimo prieblandoje, neturėtumėte dirbti prie kompiuterio ir tamsoje žiūrėti į šviesų televizorių, planšetinį kompiuterį ar telefono ekraną. Turėtų būti papildomos šviesos, kuri sušvelnina tamsos ir ryškumo kontrastą. Ši taisyklė galioja ir sveikiems žmonėms.
Dirbdami su mažomis dalimis turėtumėte pailsinti akis kas 40 minučių. Nepriimtina skaityti iš elektroninių prietaisų tamsoje, taip pat ryškioje lempos šviesoje. Kad jūsų akys nebūtų perkrautos, šviesa turi kristi tolygiai.
Būdami kalnuose turėtumėte nešioti akinius su ultravioletinių spindulių filtru. Taip išvengsite atsispindėjusių spindulių apakimo.
Hemeralopija ir vairavimas
Daugelis vyresnių nei 50 metų žmonių kenčia nuo hemeralopijos. Kasmet daugėja nelaimingų atsitikimų ir kitų incidentų, kurių priežastis – pablogėjęs regėjimas prieblandoje. Todėl transporto priemones reikia vairuoti atsargiai.
Sergant naktiniu aklumu, žmogus vairuodamas yra neatidus, o apakęs žibintų akimirksniu praranda orientaciją. Taip nutinka dėl to, kad apakęs žmogus, sergantis hemeralopija, negali iš karto prisitaikyti prie tamsos. Todėl, įgyjant licenciją, verta pasitikrinti, ar nėra naktinio aklumo.
Kaip pagerinti regėjimą prieblandoje
Akiniai nuo saulės
Yra būdų, kaip pagerinti prisitaikymą prie tamsos. Pirmasis grįžta į piratų laikus. Nenuostabu, kad jie dažnai vaizduojami su akių lopais, tačiau retai jis uždengdavo trūkstamą akies obuolį. Piratai užsirišdavo akis, kad turėtų vieną darbingą akį, kai nusileis iš denio į triumą, kur buvo pavojinga naudoti žvakes ir žibintus.
Šiandien, norint pagerinti prisitaikymą prie tamsos, nereikia dėvėti tvarsčių. Pakanka naudoti Akiniai nuo saulės, norimas pilkos spalvos atspalvis. Įrodyta, kad pabuvus saulėje 2-3 valandas, pilnai prisitaikyti prie tamsos prireikia dar 10 minučių.
Nežiūrėk į šviesą
Kai tamsoje, jums nereikia žiūrėti į šviesos šaltinius. Tokie veiksmai sutrikdo regėjimą prieblandoje, nes rodopsinas pradės greitai irti šviesoje. Jei neįmanoma išvengti ryškios šviesos, reikia uždengti vieną akį, bent joje išlaikant tamsos adaptaciją. Taip žmogus visiškai nesiorientuos, jei, pavyzdžiui, vairuoja.
Raudoni akiniai
Kitas metodas pagrįstas tuo, kad strypai nejautrūs raudonai šviesai. Anksčiau kariuomenėje buvo taikomas toks prisitaikymo būdas: kariai prieš naktinę sargybą nešiojo raudonus akinius, o raudoni netrukdė atkurti rodopsino. Kūgiai su raudonu pigmentu netrukdė orientuotis šviesoje, o dėl išsaugoto rodopsino karys galėjo tarnauti nuo pirmos tarnybos minutės.
Šiandien raudonai nuspalvintų akinių galima įsigyti bet kurioje optikos parduotuvėje. Juos užsidėjęs 20-30 minučių prieš išeinant į tamsą, žmogus užtikrina gerą adaptaciją. Šį metodą taiko pilotai, jei prieš skrisdami į naktį neturi galimybės būti tamsoje.
Akių mankšta
Kitas regėjimo bruožas aktyviai naudojamas kariuomenėje. specialus tikslas. Patekę į tamsą, kariai užsimerkia ir 10 sekundžių prispaudžia vokus ant akių. Metodas veiksmingas, nors medicina dar nerado tam paaiškinimo.
Prieš išeinant į tamsą, reikia užsimerkti ir pamasažuoti akių obuoliai, paspauskite delnais. Po kelių sekundžių regėjimo laukas paryškės. Tai signalas, kad regėjimas buvo paleistas iš naujo. Turėtumėte palaukti, kol grįš juoda spalva, ir atmerkti akis. Prieblandos matymas bus geresnis.
Galimybė matyti prieblandoje yra natūrali dovana, kurią kiekvienas gali prarasti. Kaip išlaikyti puikų naktinį matymą?
Šiek tiek apie prieblandos regėjimą
Žmogaus akis turi galimybę matyti ne tik dieną, geras apšvietimas, bet ir prieblandoje. Žinoma, mes esame toli nuo savo mažesnių brolių, kačių ir pelėdų – puikaus dienos ir nakties matymo savininkų, tačiau žmonės sugeba naktį naršyti erdvėje ir atskirti spalvas bei formas esant prastam apšvietimui. Žinoma, be šios pagrindinės vizualinės funkcijos primityvus vargu ar pavyktų išgyventi laukinės sąlygos kai aplink tvyrojo pavojai, ypač naktį.
Prieblandos regėjimas žmonėms pasiekiamas koordinuojant lazdelių ir kūgių – tinklainės fotoreceptorių – veiklą. Be to, šių receptorių aktyvumas tiesiogiai priklauso nuo aplinkinio fono ryškumo. Pažymėtina, kad esant silpnam apšvietimui oranžinės ir raudonos spalvos atrodo tamsesnės, o mėlynos ir žalios – šviesesnės.
Prieš akis tirštas rūkas
Prieblandos regėjimo sutrikimas – liga, žinoma nuo neatmenamų laikų. Kai tik saulė nusileidžia žemiau horizonto, žmogus pradeda sunkiai atpažinti formas ir spalvas. Įprastoje kalboje šis sutrikimas vadinamas naktiniu aklumu medicininė literatūra– hemeralopija. Tai patologinė būklė būdingas nepakankamas prisitaikymas vizualinis aparatas prasto apšvietimo sąlygomis.
Pagrindiniai naktinio aklumo simptomai yra staigūs regėjimo sutrikimai esant prastam apšvietimui. Akis tarsi gaubia tiršto rūko šydas. Kai kuriais atvejais toks sutrikimas gali kelti grėsmę žmogaus gyvybei, pavyzdžiui, vairuojant automobilį naktį. Todėl, kai atsiranda pirmieji ligos simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Hemeralopija gali būti įgimta, tačiau daugeliu atvejų gydytojai susiduria su įgyta ligos forma. Pagrindinė priežastis naktinis aklumas – tai vitaminų, būtinų regėjimo pigmento rodopsino, atsakingo už naktinio ir prieblandos matymo kokybę, susidarymui. Naktinis aklumas dažniausiai rodo, kad trūksta vitamino A ir karotinoidų, kurie dalyvauja regėjimo suvokimo procese.
Prevencija yra geriausia priemonė
Deja, įgimtos formos Naktinis aklumas beveik nepagydomas. Kitais atvejais liga atsitraukia taikant tinkamą vitaminų terapiją ir tolesnę mitybos korekciją profilaktikos tikslais.
Daugeliu atvejų pacientams, sergantiems hemeralopija, yra mažas vitamino A ir jo pirmtako karotino kiekis. Tokiu atveju pacientui gali būti rekomenduota vartoti vitaminų preparatai, taip pat maisto produktų, kuriuose gausu vitamino A, įtraukimas į racioną Tai visų pirma morkos, špinatai,. Žalieji svogūnai, menkių kepenėlės, pieno produktai, juodieji serbentai, kiaušinio trynys, žuvies ikrai, soros ir kiti produktai. Atkreipkite dėmesį, kad vitaminas A yra riebaluose tirpi medžiaga, todėl geriausiai pasisavinamas kartu su riebalais.
Antioksidacinė akių apsauga
Naktinio aklumo gydymui ir profilaktikai taip pat verta pasirūpinti apsauga ląstelių membranos ir kitas akių struktūras nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. IN tokiu atveju labiausiai naudingų medžiagų akims yra karotinoidai liuteinas ir zeaksantinas, kurie turi galingą antioksidacinį aktyvumą.
Pigmentai liuteinas ir zeaksantinas randami geltonose daržovėse ir vaisiuose, taip pat tamsiai žaliose lapinėse daržovėse. Deja, į šiuolaikinėmis sąlygomis turinys biologiškai veikliosios medžiagos V augaliniai produktai itin žemas. Žemės išeikvojimas ir platus žemės ūkio technologijų diegimas lėmė žemą lygį biologinė vertė daržovės ir vaisiai. Todėl beveik neįmanoma patenkinti organizmo poreikių liuteinui ir zeaksantinui vien koreguojant mitybą. Šiuo atžvilgiu vienintelis teisingas sprendimas yra maisto papildai su didelis kiekisšios medžiagos. Tai Ocuwite® Lutein Forte ir Ocwite® Complete, unikalūs augalinių karotinoidų, vitaminų ir mikroelementų kompleksai, būtini geram regėjimo aštrumui ir aiškumui palaikyti.
Ocuvit® Lutein Forte yra galingas antioksidacinė apsauga akims. Maisto papilde yra vitaminų C ir E, mikroelementų cinko ir seleno, taip pat karotinoidų liuteino ir zeaksantino. Pastarosios gali kauptis akies audiniuose, kur pakankama jų koncentracija neleidžia vystytis su amžiumi susijusiai geltonosios dėmės degeneracijai, kataraktai, glaukomai, akių angiopatija ir naktinis aklumas.
Ocuwite® Complete, be augalinių pigmentų (liuteino ir zeaksantino), vitaminų C, E ir cinko, taip pat yra omega-3. polinesočiosios rūgštys. Šios medžiagos tiesiogiai dalyvauja regėjimo pigmento sintezėje, todėl jas rekomenduojama vartoti sumažėjus regėjimo aštrumui, taip pat ir prieblandoje.
Maisto papildų Ocuwite® Lutein Fortei Ocwite® Complete veiksmingumas patvirtintas klinikiniai tyrimai. Norint palaikyti normalų regėjimą ir užkirsti kelią akių ligos Pakanka 1-2 tablečių (kapsulių) per dieną.
Iš visų žmogaus pojūčių akis visada buvo pripažinta geriausia dovana ir nuostabiausias darbas kūrybinė galia gamta.
G. Helmholcas
Galimybė matyti prieblandoje yra natūrali dovana, kurią kiekvienas gali prarasti. Kaip išlaikyti puikų naktinį matymą?
Šiek tiek apie prieblandos regėjimą
Žmogaus akiai suteikta galimybė matyti ne tik dieną, esant geram apšvietimui, bet ir prieblandoje. Žinoma, mes esame toli nuo savo mažesnių brolių, kačių ir pelėdų – puikaus dienos ir nakties matymo savininkų, tačiau žmonės sugeba naktį naršyti erdvėje ir atskirti spalvas bei formas esant prastam apšvietimui. Žinoma, be šios pagrindinės regėjimo funkcijos primityvus žmogus vargu ar būtų galėjęs išgyventi laukinėje gamtoje, kai aplink jį tyko pavojai, ypač naktį.
Prieblandos regėjimas žmonėms pasiekiamas koordinuojant lazdelių ir kūgių – tinklainės fotoreceptorių – veiklą. Be to, šių receptorių aktyvumas tiesiogiai priklauso nuo aplinkinio fono ryškumo. Pažymėtina, kad esant silpnam apšvietimui oranžinės ir raudonos spalvos atrodo tamsesnės, o mėlynos ir žalios – šviesesnės.
Prieš akis tirštas rūkas
Prieblandos regėjimo sutrikimas – liga, žinoma nuo neatmenamų laikų. Kai tik saulė nusileidžia žemiau horizonto, žmogus pradeda sunkiai atpažinti formas ir spalvas. Bendrinėje kalboje šis pažeidimas vadinamas naktinis aklumas, ir medicinos literatūroje - hemeralopija. Tai patologinė būklė, kuriai būdingas nepakankamas regėjimo aparato pritaikymas prasto apšvietimo sąlygomis.
Pagrindiniai naktinio aklumo simptomai yra staigūs regėjimo sutrikimai esant prastam apšvietimui. Akis tarsi gaubia tiršto rūko šydas. Kai kuriais atvejais toks sutrikimas gali kelti grėsmę žmogaus gyvybei, pavyzdžiui, vairuojant automobilį naktį. Todėl, kai atsiranda pirmieji ligos simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Hemeralopija gali būti įgimta, tačiau daugeliu atvejų gydytojai susiduria su įgyta ligos forma. Pagrindinė naktinio aklumo priežastis – vitaminų, reikalingų regos pigmento rodopsino, atsakingo už naktinio ir prieblandos matymo kokybę, susidarymui, trūkumas. Naktinis aklumas dažniausiai rodo, kad trūksta vitamino A ir karotinoidų, kurie dalyvauja regėjimo suvokimo procese.
Prevencija yra geriausia priemonė
Deja, įgimtų naktinio aklumo formų gydyti beveik neįmanoma. Kitais atvejais liga atsitraukia taikant tinkamą vitaminų terapiją ir tolesnę mitybos korekciją profilaktikos tikslais.
Daugeliu atvejų pacientams, sergantiems hemeralopija, yra mažas vitamino A ir jo pirmtako karotino kiekis. Tokiu atveju pacientui gali būti rekomenduojama vartoti vitaminų papildus, taip pat į racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu vitamino A Tai visų pirma morkos, špinatai, žalieji svogūnai, menkių kepenėlės, pieno produktai, juodieji serbentai, kiaušinio trynys, žuvis. ikrai, soros ir kiti produktai. Atkreipkite dėmesį, kad vitaminas A yra riebaluose tirpi medžiaga, todėl geriausiai pasisavinamas kartu su riebalais.
Antioksidacinė akių apsauga
Naktinio aklumo gydymui ir profilaktikai taip pat verta pasirūpinti ląstelių membranų ir kitų akies struktūrų apsauga nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Šiuo atveju akims naudingiausios medžiagos yra karotinoidai liuteinas ir zeaksantinas, kurie pasižymi stipriu antioksidaciniu aktyvumu.
Pigmentai liuteinas ir zeaksantinas randami geltonose daržovėse ir vaisiuose, taip pat tamsiai žaliose lapinėse daržovėse. Deja, šiuolaikinėmis sąlygomis biologiškai aktyvių medžiagų kiekis augaliniuose produktuose yra itin mažas. Žemių išeikvojimas ir plačiai paplitusios žemės ūkio technologijos nulėmė žemą daržovių ir vaisių biologinę vertę. Todėl beveik neįmanoma patenkinti organizmo poreikių liuteinui ir zeaksantinui vien koreguojant mitybą. Šiuo atžvilgiu vienintelis teisingas sprendimas yra maisto papildai, kuriuose yra daug šių medžiagų. Šitie yra Ocuvit® Lutein Forte Ir Ocuwhite® Complete, - unikalūs augalinių karotinoidų, vitaminų ir mikroelementų kompleksai, būtini geram regėjimo aštrumui ir aiškumui palaikyti.
Ocuvit® Lutein Forte– yra galinga antioksidacinė apsauga akims. Maisto papilde yra vitaminų C ir E, mikroelementų cinko ir seleno, taip pat karotinoidų liuteino ir zeaksantino. Pastarieji gali kauptis akių audiniuose, kur pakankama jų koncentracija neleidžia vystytis su amžiumi susijusiai geltonosios dėmės degeneracijai, kataraktai, glaukomai, akių angiopatijai ir naktiniam aklumui.
Ocuwhite® Complete, be augalinių pigmentų (liuteino ir zeaksantino), vitaminų C, E ir cinko, taip pat yra omega-3 polinesočiųjų rūgščių. Šios medžiagos tiesiogiai dalyvauja regėjimo pigmento sintezėje, todėl jas rekomenduojama vartoti sumažėjus regėjimo aštrumui, taip pat ir prieblandoje.
Maisto papildų veiksmingumas Ocuvit® Lutein Forte Ir Ocuwhite® Complete patvirtino klinikiniai tyrimai. Normaliam regėjimui palaikyti ir akių ligų profilaktikai pakanka 1-2 tablečių (kapsulių) per dieną.
