A dohányzás káros hatásai a nőkre. Egy dohányzó nő pszichológiája. A tudósok azt találták, hogy a dohányzás különbözőképpen hat a férfiak és a nők agyára

Vonzó vagy, sikeres, művelt, de dohányzol. Valaki megkérdezi: „Miért vannak olyan rossz szokásai, mint TE?” És nyugodtan, könnyed lelkiismerettel válaszolhatod: - SZERETEM!

Ez téged semmilyen módon nem zavar, de a körülötted lévők folyamatosan próbálják kifejezni a „tündérüket” az irányodba. A kedvese pedig annyira kínzott a hamutartó csókolózásáról szóló történeteivel, hogy már kezd kételkedni: "Egy szeretett ember?" Minden magyarázatod, hogy az élet a tiéd, jogod van vele úgy rendelkezni, ahogy akarsz, mi van, ha valakinek nem tetszik cigaretta füst- általában távolabb lehet költözni stb., stb. - ne vezessen semmi jóra. És az idegenek kijelentései, mint például: „Csak azért dohányzol, mert nem bízol magadban, így próbálod „kifejezni magad”, hogy divatosabbnak tűnj! Annyira megőrjítenek, hogy tényleg ki akarod fejezni magad. Csak nem nikotin segítségével, hanem mindenféle obszcénsággal, vagy jobb esetben fizikai erővel...

Sok-sok próbálkozás után, hogy megvédje a jogait, végül még többet kezd dohányozni – mindenki dacára! Szerettei nem értenek meg téged, és folyamatosan előadásokat olvasnak „A dohányzás veszélyeiről”. És még ez a „Nyilvános helyeken való dohányzásról szóló” törvény is... Most a nemdohányzók elszabadultak, és megpróbálják idézni Önöknek - okkal vagy ok nélkül...

Előbb-utóbb választanod kell:

1. Essen ki mindenkivel és dohányozzon az „egészségedért” (csak ha ennyire megközelíthetetlen vagy, megkockáztatod, hogy egyedül maradsz).

2. Próbálj meg leszokni a dohányzásról (ha nagyon akarod és megpróbálod, lehet, hogy sikerül. Felvidíthatod magad az egészséged gondolatával).

3. Mondja el mindenkinek, hogy felhagyott egy rossz szokásával. Miközben te magad az udvarokon bújsz el, és remegő kézzel, attól tartva, hogy észrevesznek, egy füstölgő cigarettát tartasz.

Azonnal mondom: a harmadik pont súlyos következményekkel jár. Ha a hozzád közel állók rájönnek, hogy megtévesztették őket, a jövőben nagyon nehéz lesz közös nyelvet találni velük.

Ön tökéletesen megérti, hogy a dohányzás nagymértékben befolyásolja megjelenését és egészségét, de ez nem akadályozza meg. Mi a teendő, ha kategorikusan nem hajlandó leszokni egy rossz szokásáról? Hogyan lehet fenntartani a kölcsönös megértést másokkal és meghosszabbítani fiatalságát? Ön szerint ez irreális? Éppen ellenkezőleg - minden a te kezedben van!

Mint ismeretes, idegrendszeri rendellenességek még rosszabbul hat a szervezetre, mint a rossz szokása. Ezért válaszul kedvesének óránkénti támadásaira a „Szokj le a dohányzásról!!!” szlogen alatt. nyugodtan reagálj. Finoman magyarázza el, hogy ezt nem olyan egyszerű megtenni, de már próbálkozik. Ezenkívül megkérdezheti: „Akarod, hogy megtévessselek azzal, hogy titokban dohányzom az átjárókban?” A nagyobb meggyőzés érdekében ártatlan pillantást vethet. A családdal való veszekedés elkerülése érdekében próbáljon meg ne dohányozni előttük. Füstszünet után rágjon rágógumit és törölje át a kezét kellemes illatú nedves törlőkendővel. Akkor a jelenléted az után, amit tettél, nem okoz másokat negatív érzelmek. Csak ne mondd meg nekik, hogy felmondod, hacsak persze nem tetted. Ha a megjegyzés idegentől jött és nyilvános helyen, akkor jobb eltávolodni, oldalra, vagy teljesen eloltani a cigit. Ellenkező esetben egy egész tömeg, akik imádnak mindenkit agyonmosni, megtámad téged. Először is, nem fogsz tudni megbirkózni mindenkivel; másodszor ezek után egész napra tönkremegy a hangulat. Vagy ami még rosszabb: a rend egyik legbuzgóbb őrzője kihívja a vitéz rendőrséget, és akkor az elrontott hangulat mellett pénzbírsággal is kell fizetni.

A dohányzás ellenzőivel kapcsolatos helyzetekben természetesen nincsenek egységes kifejezések, amelyekkel megvédhetné jogait és vágyait. Leggyakrabban a saját találékonyságát kell használnia. De a megjelenéssel kapcsolatban számos szabály van, amelyeket egyszerűen fel kell jegyezni az orrára, bárhol máshol megteheti, a legfontosabb az, hogy emlékezzen!

Először is fel kell ismerned, hogy a szépség belülről fakad. Nem számít, milyen kozmetikumokat használsz, ha egészségügyi problémáid vannak, akkor nem fogsz a legjobban kinézni. Legyen szabály, hogy vegyen be egy vitaminkomplexumot. Soha nem fáj. Azt is ostobaság gondolni, hogy egy dohányos (in ebben az esetben- egy dohányos) „megöli” a nikotin. Valójában a kárt a tüdőben és az erek falán megtelepedő gyanták okozzák. Az erek szűkülésének és kátrányos eltömődésének kockázatának csökkentése érdekében speciális cigarettaszűrőket vásárolhat. A dohányzás során a kátrány 90%-a egy ilyen szűrőben marad, és a füstölési folyamat ugyanaz marad, és a cigaretta „íze” nem változik. Szinte minden szupermarketben vagy gyógyszertárban találsz csodaszűrőket. Igyál több vizet is. Lehetőleg még mindig. Válassza ki azt a vizet, amelyik a legjobban tetszik. És igyon korlátlan mennyiségben. Ezáltal a sejtek gyorsabban fiatalodnak, ami azt jelenti, hogy eltávolítja a méreganyagokat és megtisztítja a testet. Ne feledje: tea, Coca-Cola, kávé, kompót stb. - a víz nem pótolható. Időről időre szükség van egy jól tisztító lenmagból készült kompozícióra. Vásároljon lenmagot a gyógyszertárban, és főzze a csomagoláson található ajánlások szerint. Igyon fél pohár ebből a termékből reggel éhgyomorra és este étkezés előtt. Annak érdekében, hogy legyen jó hatást, 15 napig kell inni. A kezelést 3 hónap elteltével megismételjük. A C-vitamin segít növelni az erek rugalmasságát és megtisztítani a vért. Szerencsére a bevitel nem jelent problémát.

De mi a teendő a tüdővel? Igen, ez a feladat sokkal nehezebb. De megpróbálhatsz tenni valamit. Mindannyian, még iskolás korunkban, amikor elkezdtünk cigizni, többször hallottuk „tapasztaltabbaktól”, hogy a dohányzás egyáltalán nem ártalmas, különösen, ha hazatérve iszik egy pohár tejet. Az életkor előrehaladtával mindenki abbahagyta a hitet ezekben a mesékben. De hiába! Valójában a tej megtisztítja a tüdőt. Csak nem boltiat kell inni, hanem természetes tej. Tehát ha van lehetőséged falura menni, vagy legalább beszerezni azt a nagyon természetes tejet, mindenképpen élj vele. Még jobb, ha a tej nem tehéné, hanem kecskeé. Csak meg kell inni minden nap, és nem csak egy pohárral. Napi norma- 1,5 liter. Célszerű (de nem szükséges) mézet adni az italhoz, ízlés szerint.

Nemrég tudományosan bebizonyosodott, hogy a paradicsom növeli a tüdő kapacitását. Ezért ha szereted ezt a piros zöldséget, nyugodtan edd bele Nagy mennyiségű. Kiváló eszköz a tüdő „szellőztetésére” – egy séta tovább friss levegő(főleg tűlevelű erdőben). De ez sajnos nem gyakran fordul elő. Az ilyen sétákat helyettesítheti gyógynövényekkel vagy illóolajokkal végzett inhalációkkal. Köptetőt is vásárolhat a gyógyszertárban, és pár napig szedheti. Van még egy gyógymód, a legkellemesebb az összes közül. Nyugati orvosok szerint a tüdő „edzésének” leghatékonyabb módja a felfújás buborék! Ügyeljen arra, hogy vásároljon magának néhány „bulbashkit”. Ha nem erősítik meg a tüdejét, biztosan feldobják a hangulatot!

A szívre is jelentős hatással van a cigarettafüst (főleg, ha mentolt tartalmaz). Gyengéd szívének megerősítése érdekében ne feledkezzen meg róla a fizikai aktivitás(csak ne vigyük túlzásba, a megnövekedett terhelés inkább árt, mint segít). Soha ne add fel aktív játékok a friss levegőn. A szárított sárgabarack, füge, banán, mazsola, különféle diófélék, zabpehely, tenger gyümölcsei, fekete ribizli pozitívan hatnak a szívizomra. És hogy alvás közben a szervezet eltávolítsa a méreganyagokat - lefekvés előtt elég megenni egy almát (a változatosság nem fontos).

Miután foglalkozott " belső világ", továbbléphet a külsőre...

Fogak… Igen, kevés dohányos kérheti Hollywoodi mosoly. Kellemetlen szürkéssárga lepedék, fogszuvasodás, ínygyulladás, fogkő – mindez utolérheti Önt. Ennek elkerülése érdekében szánjon időt arra, hogy a mosolyára összpontosítson. Semmilyen körülmények között (!) ne használj folyamatosan fehérítő fogkrémeket. Dörzsölő anyagokat tartalmaznak, amelyek eltávolítják a lepedéket, de az ilyen paszta rendszeres használata megfosztja Önt a zománcától. Hosszú távon a fogait sokkal nehezebb lesz megmenteni. A legjobb, ha fehérítő pasztákat használunk különleges alkalmak, az állandó tisztításhoz pedig válassz gyógyászati ​​komplex paszták. A gyógyszertárban választhat egy különlegeset fogkrém"dohányzóknak" Az ilyen paszták nem olcsók, de a hatás megéri. Tisztítás után feltétlenül öblítse ki a száját speciális oldatokkal. Ez a „fogápoló” hosszú ideig frissíti a leheletet, enyhíti a gyulladást és erősíti a zománcot. Ne felejtsen el túrót enni. Még mindig a legjobb orvosság a fogak erősítésére még nem találták fel.

Szemek… Igen, a dohányzás a szemedre is hatással van. A fehérek egyszerűen megsárgulhatnak. Az erek állandó szűkületétől nemcsak a nyálkahártya szárad ki, hanem a látás is csökken. Vegyél magadnak szemcseppet (ha viselsz kontaktlencse, a jól ismert Visine cseppek nem fognak megfelelni; ebben az esetben választhatja a „mesterséges könnyeket”).

Az érzékeny bőr megőrzése érdekében ne felejtse el gondoskodni róla. Meg kell értenie, hogy szokása sebezhetővé teszi bőrét. Mindenképpen vásároljon méregtelenítő és vitamin maszkok. Vásároljon krémeket a hatóanyagok, amely vitaminokat és oxigént juttathat a bőr mélyebb rétegeibe. Az arcszín felfrissítéséhez és a szürke bőrtónus megelőzéséhez (vagy eltávolításához) a következő maszkokat készítheti el:

1. 1 evőkanál. kanál finomra vágva friss levelek pitypang és ugyanennyi friss mentalevél 1 evőkanál keverve. egy kanál tejföl és 1 teáskanál méz; Simára daráljuk (legjobb turmixgéppel őrölni). A keveréket az arcra és a nyakra kell felhordani 20 percig. Mossa le meleg, majd hideg vízzel.

2. keverj össze 1 teáskanál jól őrölt petrezselymet 2-3 teáskanál tejföllel. Hozzáadhat egy kicsit a kapott péphez zabpehely vagy burgonyakeményítő. A maszkot 15-20 percig alkalmazzák az arcra.

3. egy evőkanál csalán- és útifűlevélből készült héjhoz (bevéve egyenlő részek) adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál citruslevet és vigye fel az előzőleg megtisztított arcra. 20 perc elteltével öblítse le hideg vízzel.

Az arcszín javítása érdekében ne feledkezzünk meg a kontrasztos mosásról sem - váltakozva hideg és meleg víz(meleg, nem meleg!!!). Ezt az eljárást mindig hideg zuhannyal fejezze be. Csak akkor, ha hajlamos az erek kitágulására az arcán (fokozott érzékenység) - ne folyamodjon ilyen eljáráshoz.

Ne felejtsen el évente legalább egyszer teljes körű orvosi vizsgálaton részt venni.

Mindezek az ajánlások segítenek abban, hogy továbbra is élvezze a dohányzás „örömét”, minimális egészségkárosodással. De ne feledje, hogy akkor is fel kell hagynia ezzel a rossz szokásával, ha úgy dönt, hogy gyermeket vállal. És ha már van gyerek, akkor soha ne dohányozzon a közelében. És magyarázd el gyermekednek, hogy ne dohányozzon.

Előbb-utóbb az ember kezdi felismerni, hogy nincs szüksége bizonyos szokásokra. Ha ilyen módon kezd el gondolkodni a dohányzásról, az azt jelenti, hogy ideje a múltban hagyni a függőséget. A leszokás megkísérlése szükséges, de ez a te döntésed kell, hogy legyen, nem a körülötted lévők. Vigyázz magadra!

Miután egy előzetes füstszünetet tartottam a cikk megírása előtt, arra gondoltam, hogy az emberek, akik aktívan harcolnak egészséges képéletet, ne vegye fel egészen a megfelelő pozíciót. Amikor az ember tudatába kitartóan bekerülnek a jó és rossz fogalmak, a tudatalatti biztosan meg akarja „kóstolni a tiltott gyümölcsöt”: az életben mindent ki kell próbálni, különben nem fogod megérteni, hogy ez miért rossz és ez ez jó. Ez persze nem jelenti azt, hogy most már feltétlenül minden sarkon plakátokat kell kifüggeszteni: „Világíts!” vagy "A dohányzás jót tesz neked!" Csak érdemes különböző oldalról szemlélni a helyzetet, mérlegelni a dohányzás előnyeit és hátrányait.

Próbáljuk meg kitalálni, hogy a lányok miért dohányoznak? Miért csak a negatívumokról beszélnek? Hiszen mi, javíthatatlan optimisták, tudjuk, hogy mindennek vannak pozitív oldalai.

Mi a jó a dohányzásban?

Erre mindenkinek megvan a maga válasza. Közülük a leggyakoribbak:
1) Az első döntés szülői tanács nélkül. Leggyakrabban az emberek akkor kezdenek el dohányozni serdülőkor. Így kihívják a felnőtteket, tudatva velük, hogy már felnőttek, és önállóan hozhatnak döntéseket;
2) A stressz enyhítésének módja. Mellesleg nagyon jó. Vannak, akik úgy oldják meg a stresszt, hogy ujjaikkal az asztalon kopogtatnak, mások keresztszemes öltéssel. Vannak, akik az akváriumban halakat nézegetve nyugtatnak meg, másokat az orruk alatt dúdoló dalok, megint mások az, hogy elszívnak egy cigarettát ebéd közben. A dohányzás szokás. És pontosan abban a pillanatban nyugszunk meg, amikor a szokásos dolgunkat tesszük;
3) A dohányzás az imázs része. Mi, modern lányok szeretjük a divatos kiegészítőket. Stílusunk része egy szép öngyújtó és egy vékony cigaretta takaros csomagolásban, ezek is kiegészítők. Bizonyos értelemben a dohányzás még divat is. Érdekes szociológiai felmérés készült az USA-ban. Amikor a tévécsatorna elkezdte sugározni a „Sex in nagyváros", sok amerikai nő kezdett cigarettázni, a főszereplővel - Carey Bradshaw-val megegyezően. Amikor Carey egy időre leszokott a dohányzásról a sorozatban, a sorozat rajongói is ezt tették;
4) A fogyás módja. "Hallottuk, hallottuk" - mondod -, ez mind hazugság! De nem! Ha a test egészséges, akkor teljes mértékben működik. Sokat eszünk, szervezetünkben aktív az anyagcsere. Ezen anyagok egy része tartalékban van, ezért túlsúly. A dohányos teste nem működik teljes mértékben. Az anyagcsere romlik, az élelmiszerek emészthetősége csökken, ennek következtében lassabban nő a súly.

Egyszerűen fogalmazva, mindannyian arra a kérdésre válaszolva: miért dohányoznak a lányok, megtalálja a saját okát, hogy miért dohányoznak. Itt minden tisztán egyéni. Fizikai függőség a nikotintól nem olyan erős, mint a pszichológiai.
Ráadásul Minden dohányos életében legalább egyszer megpróbál leszokni erről a rossz szokásról. A döntés okai a következők:
1) Egyik nap rekedtes, embertelen hangon üvöltötte az általában szeretetteljes „hello”-t;
2) Emlékszel, hogyan mondta ezt a tanár az iskolában egy kémia órán dohányfüst olyan anyagokat tartalmaz, mint a nitrogén, hidrogén, argon, metán és hidrogén-cianid. Minden rendben lenne, de olyan mérgek is csatlakozhatnak hozzájuk, mint az aceton, ammónia, benzol, metil-alkoholés még sok más csúnya dolog, amit egyáltalán nem szeretnél lenyelni;
3) Végül úgy döntöttél, hogy tovább élsz ezen a világon. És amikor rájöttem, hogy minden elszívott cigaretta 5 perccel 30 másodperccel lerövidíti az ember életét, rájöttem, hogy ideje leszoknom.

Minden rendben lenne, de minden több orvos kezdik azt állítani, hogy mi, dohányzó nők, sokkal rosszabbul járunk, mint a dohányzó férfiak. Mik ezek a fenyegetések? Nyugati tudósok egy másik tanulmányt végeztek, amelyben azt számolták ki, hogy 2010-ben a dohányzás okozta krónikus obstruktív tüdőbetegségek egyike lesz a három leggyakoribb betegségnek. gyakori okok halál. Ráadásul a nők kétszer gyakrabban szenvednek ettől a betegségtől, mint a férfiak. És mindez azért, mert a dohányzás okozta betegségek gyorsabban és aktívabban fejlődnek ki a nőknél. Ha meghallgatja, mit mondanak az orvosok, itt az ideje, hogy a szép nem dohányzó képviselői átkozzák azt a napot, amikor először cigarettát vettek fel. Egyesek azt mondják, hogy egy nő, aki 40 éves kora után dohányzik, azonnal „elhalványul” és elveszíti szépségét. Mások azzal érvelnek, hogy a nikotint használó nők sokkal gyakrabban szenvednek fejfájástól. Arról nem is beszélve, hogy a dohányzó terhes nők a vetélés veszélyének teszik ki magukat és születendő gyermeküket. halvaszületés gyermek.

Miért nem hagyjuk abba a dohányzást?

A leggyakoribb válaszok: „A megszokás nagyszerű dolog!” és „Túl sok van nekem ideges munka„De vannak olyan megfontoltabb válaszok is, amelyeket néha magunk sem tudunk megfogalmazni.

Először is, lehet, hogy valójában nem akarunk leszokni a dohányzásról. Másodszor, miért tagadsz meg magadtól valamit most, amikor az élet olyan kiszámíthatatlan. Talán holnap véget ér a világ, és nem lesz időd elszívni az utolsó cigarettát! Lehetséges, hogy ilyen pillanatban megtagadsz magadtól valamit? Harmadszor, gyakran mondjuk magunknak, hogy bármikor kiléphetünk, és ezt a döntést holnapra, holnaputánra, egy hétre, egy hónapra, egy évre halasztjuk. Mi a különbség, hogy mikor kell abbahagyni, ha a szervezetet már annyira kimerítette a nikotin, hogy már nem fog helyreállni. Valójában az egészségügyi kockázatok nőnek attól függően, hogy mikor kezdett el dohányozni. Minél tovább dohányzik, annál nagyobb a veszély. Negyedszer, azt látjuk, hogy sok ember van körülöttünk, aki dohányzik, és mindenki jól érzi magát, és nagyon jól is néz ki.

És mégis, A DOHÁNYZÁS ROSSZ. EZ MÉREG A TESTÜNKRE!!!

Így vagy úgy, fel kell adnod

Nem csak az orvosok mondják ezt, minden értelmes lány, aki nikotinfüggővé vált, megérti ezt.
Mit kínálnak most az orvosok azoknak az embereknek, akik szeretnék leküzdeni a függőséget?
1) Nikotin tartalmú rágógumi. Amolyan cigaretta helyettesítője. Amikor elkezdi rágni, a nikotin még mindig bejut a szervezetébe, csak kisebb adagokban. Igaz, nem szabad ehhez a módszerhez folyamodnia orvos ajánlása nélkül. Íme néhány tipp: ne szívj el egyszerre egy cigarettát és rágj rágógumit; Ha csuklást vagy szédülést tapasztal a rágógumi rágása közben, azonnal hagyja abba a használatát; Rágjon el minden nikotint tartalmazó csíkot 20-30 percig.
2) Találkozások pszichológussal. Először is el kell képzelnie magát nemdohányzónak, és meg kell értenie, hogy valóban ezt akarja-e? Ha a legcsekélyebb kétség merül fel a kérdés megválaszolásával kapcsolatban, nyugodtan forduljon pszichológushoz. Ez a terápia segít feltárni és megsemmisíteni azokat az indítékokat, amelyek a dohányzásra késztették. Végül egy napon azonnal abba kell hagynia a dohányzást. Nem szabad fokozatosan csökkenteni a nikotin adagját vagy áttérni az öngyújtó cigarettára.
3) Táplálék-kiegészítők. Lehet, hogy nem hangzik túl kellemesen, de nincs ezzel semmi baj. A karamell, a dohányosok egészségügyi tea inkább egy finom csemege, amely egyúttal csökkenti a „nikotinéhséget”.

Miután végiggondoltam a kérdést: miért dohányoznak a lányok, végül egyetlen dolgot szeretnék kívánni minden dohányzó lánynak: ne hagyjuk abba a próbálkozást. Igen, nem egyszer próbáltunk leszokni a dohányzásról, és ismét visszatértünk ehhez a káros szokáshoz. De még nincs veszve minden! Ha megpróbáljuk, az azt jelenti, hogy még van remény, hogy „jobbá válhatunk”! Mi van, ha a következő kísérletünk a dohányzásról való teljesen leszokásra váratlanul sikeres lesz?!

Már nem helyénvaló a modern nőket gyengébbik nemnek nevezni. Sikeresen folytatnak üzletet és vezető pozícióba emelkednek nagyvállalatokban, gyorsan meghódítva a karrier magasságát. Évszázados férfiuralom után végre új lehetőségek nyílnak meg a nők előtt, de veszélyekkel is szembesülnek. Sok nő csalódott, hogy nem tudja teljes mértékben kihasználni ezt a szabadságot és függetlenséget. Ennek pedig a dohányzás az oka.

A cigaretta a lány ellensége vagy barátja?

Miért dohányoznak a lányok? Hiszen ma már nem titok, hogy a dohányzás rendkívül negatív hatással van a megjelenésre. Ezért nagyon meglepő, hogy a lányok miért kezdenek el dohányozni? Ápoltak és vonzóak, minden reggel elmennek futni vagy jógázni, hétvégén pedig gyógyfürdőkbe járnak. Ők próbálják thai masszázs, sármaszkok és egyéb eljárások, nem gondolva arra, hogy a megjelenéssel kapcsolatos problémák elsősorban a dohányzáshoz kapcsolódnak.

Miért nem dohányozhatnak a lányok? Öregedő bőr, ráncok, egészségtelen arcbőr, csúnya fogak, rossz lehelet és rossz szag a ruhákból – ez messze nem teljes lista problémákkal szembesült dohányzó emberek. Miért dohányoznak a nők, ha mindezt tudják? És nem csak az arculatod és a megjelenésed szenved kárt, hanem az egészséged is!

Miért kell a lányoknak cigaretta? Egyesek számára ez kiegészíti a reggeli csésze kávét, másoknak pedig a megkönnyebbülés módja ideges stressz, mások számára - egy különleges kép, kép. Az utóbbi számára általában az ideális Audrey Hepburn képe a „Reggeli a Tiffanynál” című filmben, amelyet a gazdagsággal és a luxussal társítanak.

A pszichológia területén végzett megfigyelések szerint a nők nagyobb valószínűséggel, mint a férfiak erős érzelmek cigarettáért nyúlva. A férfiak számára a dohányzás orvosság az unalom ellen, a nők pedig a stressztől való megszabadulás érdekében, vagyis a szomorúság, a harag és a neheztelés pillanataiban nyúlnak a cigarettához. És be utóbbi évek Egy modern üzletasszony élete stresszesebbé és eseménydúsabbá vált stresszes helyzetek. Ehhez jön még a gyerekek születése, a házimunkák, a szervezés családi élet sőt rivalizálás a férjével. Ezért nyugodtan kijelenthetjük, hogy a cigarettázó lányoknak megvan a maguk oka a nikotinfüggőség kialakulásának.

Miért kezdtek el sokat dohányozni a nők?

Vigasztal, energiaforrás, jutalom - így érzékeli a tisztességes nem a cigarettát. Számukra ez nem csak a papírba szépen csomagolt dohány.

Miért dohányoznak a nők? Mivel a cigaretta nem csupán nikotinnal telített füst, hanem barát és elvtárs, bizalmas ember. És jön a magány pillanataiban, olyan jó megosztani vele egy üveget jó bor. Például, miután szakított egy szeretett személlyel vagy másban élethelyzetek amikor nincs kitől vigasztalást várni.

Ez a vonzó kép, ami miatt a lány sokat dohányozni kezd, valójában egy illúzió hosszú évek reklám és marketing hozta létre.

Előbb-utóbb minden nő, aki sokat dohányzik, azon gondolkodik, hogy abbahagyja...

Mit tegyen egy lány, ha ez a „szappanbuborék” kipukkan?

Egy ponton a cigaretta abbahagyja a megkönnyebbülést. De még ebben a helyzetben is nehéz megérteni, hogy a nők miért dohányoznak sokat, és miért dohányoznak továbbra is. Hiszen a cigaretta már nem ellazít, hanem minden értelemben megterhel és kényelmetlenséget okoz. Szerencsére ebben a pillanatban sok lány arra a következtetésre jut, hogy ideje harcolni ez ellen. rossz szokás", és módszereket keresnek.

Az Allen Carr Központok világszerte több mint 30 éve biztosítják a nikotinfüggőség kezelését. Carr módszere a pszichoterápia kategóriájába tartozik, ugyanakkor feltűnő különbségeket mutat a többihez képest. Nem jár akaraterővel, de megszünteti a dohányzás iránti vágyat.

Miért dohányzik még mindig olyan sok nő? Mert rossz módszereket alkalmaznak. E-Sigs, nikotin tapaszok, tabletták, nikotinpótló terápia vagy hipnózis nem hozza ki a kívánt hatást. A nikotinfüggőséggel még ronthatják is a helyzetet.

Miért kezdtek el a nők dohányozni, és nem tudják abbahagyni? Ahogy maga Allen Carr mondja, a probléma nem a testben van, hanem a fejben van elrejtve. Miért dohányoznak az emberek? Mert még mindig azt hiszik, hogy egy cigaretta adott nekik valami értékeset rossz és rossz időkben is. Szép idők, a dohányzás minden negatív oldala ellenére.

Add vissza, amit a dohányzás ellopott tőled – fiatalságot, szépséget, egészséget!

Miért dohányoznak a nők: mindig van választási lehetőség

Először is gondolja át, miért dohányzik. Valóban megérik ezek az okok megmérgezni a testedet, elveszíteni szépségedet és fiatalságodat? Gondold át, mit ad a cigaretta abban a néhány percben, amíg beszívod a füstöt. Emlékszel, mennyire szégyellte magát és kényelmetlenül rágyújtott a társadalomban? nemdohányzók. Megéri? Nem!

A nők és a férfiak teljesen eltérő elképzelésekkel rendelkeznek a dohányzásról. A cigarettafüggőségnek azonban egyetlen oka van - nikotinfüggőség, betegség.

Semmilyen krém, maszk vagy injekció nem segít helyreállítani a szépséget és a frissességet, miközben továbbra is dohányzik. Jöjjön el központunkba, és segítünk, hogy újra ragyogó, sikeres, erős és ami a legfontosabb: cigarettamentes nő legyen.

A szerzőről

Alexander Fomin, az oroszországi Allen Carr Központ trénere-terapeutája

Alexander Fomin, volt dohányos 18 éves kora óta nyári élmény, az Orosz Föderáció Allen Carr Központ első engedéllyel rendelkező szakembere és főtanácsadója. Több mint 10 000 honfitársának segített egyszer s mindenkorra leszokni a dohányzásról. 9 éves gyakorlata van az Allen Carr módszerrel, és sikeresen képzett több új terapeutát ez a módszer. Részt vett a sorozat könyveinek szerkesztésében és szinkronizálásában Az Easy Way» „Jó Könyv” kiadó.

Ha korábban főként férfiak dohányoztak, mára a cigi a világ minden táján útitárssá válik. modern nő. A szép nem képviselői úgy vélik, hogy problémáik elmúlnak a füstgyűrűkkel. A stílusos dohányzási kiegészítők imázst kölcsönöznek a szépségeknek. Ezzel a rossz szokással rendelkező lányok mindenhol megtalálhatók. Sokan nem is gondolnak arra, hogy ez milyen hatalmas a nők számára.

A dohányzó lány az új generáció ideálja

Az Egészségügyi Minisztérium, az állami szervezetek és a televíziós reklámok figyelmeztetése ellenére a dohányzó nők száma napról napra nő. Nem félnek a halandóságtól és onkológiai betegségek. Ismerve a függőség következményeit, a lányok követik a divatot és a dohányzást, függetlennek, sikeresnek és szexinek tartják magukat.

A reklámoknak nincs hatása a makacs nőkre

Felszerelés tömegmédia mindent megtesznek azért, hogy bemutassák, milyen óriási károkat okoz a dohányzás a nők számára. Az orosz nők 30%-a 12 évesen vette be az első szívást. Közszervezetek Egyszerűen megdöbbent ezek a statisztikák. Mindent megtesznek annak érdekében, hogy a nők egészséges életmódot folytassanak. Az ezzel a szokással rendelkező emberek értesülnek arról, hogy mi vár rájuk a cigarettázás után. A dohányzás a nők számára óriási károkat okoz. Tudományosan bizonyított, hogy ez a szokás betegségeket és a szív-érrendszer. A dohányzás provokálja a fejlődést örökletes betegségek. A tüdőrák elsősorban a dohányosokat érinti. E rossz szokás miatt körülbelül félmillió nő hal meg a fejlett országokban.

Miért dohányoznak a nők?

A nők dohányzásának okai eltérőek lehetnek. De főként a következőket különböztetjük meg:

1. Az emancipáció fejlődésével az emberiség szép felének képviselői férfi szokásokat vesznek fel.
2. A reklámok szexi és boldog nő cigarettával a kezében.
3. A vágy, hogy elrejtse önbizalmát és elnyerje függetlenségét.
4. A dohányzás a stresszes helyzetekre való reagálás egyedülálló módja.
5. A rossz életkörülmények, az élet megrázkódtatásai és a sikertelen házasság arra kényszeríti a nőket, hogy felszívjanak egy cigarettát.
6. Sok dohányzó lány úgy gondolja, hogy így könnyebben találkozhat álmai férfijával.

Mi történik a dohányzó nőkkel?

A dohányzás nőkre gyakorolt ​​hatása káros, gyorsan megváltoztatja őket, és nem jobb oldala. Egy nő bőre kezd sárgulni és öregszik, mert hiányzik... tápanyagok. Rohadt fogak törékeny haj- egy rossz szokás következményei. A dohányost arról lehet felismerni kellemetlen szag szájból. Ő lesz az első, akit legyőznek vírusos betegségek. A dohányzó lányok immunitása csökken, ami megnehezíti a szervezet számára a fertőzések elleni küzdelmet. Az egészségi állapot fokozatosan romlik, az erő távozik. A légszomj miatt egyre nehezebb felmászni a lépcsőn. A szerzett vegetatív-érrendszeri dystonia megzavarja a teljes életmódot. A dohányzó nőknek problémái vannak a menstruációs ciklusukkal.

Az ezzel a rossz szokással rendelkező nők mindössze 35%-a dönt úgy, hogy megszabadul tőle. A többiek fokozatosan tönkreteszik az életüket. Emiatt a rossz szokástól nemcsak a nő szenved, hanem a gyermekei is. Néhány dohányzó nő egyáltalán nem tud teherbe esni. Gyakran vetélnek el, és sokuk meddőségben szenved.

Milyen káros anyagokat tartalmaz a cigaretta?

Mennyiség káros anyagok cigarettában eléri a 4 ezret. Az egyik legtöbb veszélyes rákkeltő anyagok- gyanta. Ő nyújt negatív hatás a hörgőkön és a tüdőn. Tüdőrákot okoz, szájüregés a gége. Ennek az összetevőnek köszönhetően a dohányosok köhögni kezdenek, és krónikus hörghurut alakul ki.

A cigaretta sok mérgező gázt tartalmaz. A legnagyobb veszélyt a hemoglobinnal való kölcsönhatás jelenti, a szén-monoxid csökkenti a szöveti sejtek oxigénellátását. Ez az oxigén éhezés oka.

A gyanta a dohányosok halálát okozza, részecskéit belélegezve légutak személy. Rákot és egyéb tüdőbetegségeket okoz. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a tüdő elveszíti szűrési képességét, az immunitás csökken.

A cigarettában lévő nikotin mennyisége

A nikotin hozzátartozik narkotikus anyagok amelyek stimulálják az agyat. Ez függőséget okoz. Ha az adagot nem emelik folyamatosan, az depresszióhoz vezethet. A nikotin kezdetben gerjeszt, majd kimerül. Napi használatának hatására felgyorsul a pulzusszám és megemelkedik a vérnyomás. Ha abbahagyja a dohányzást, az elvonási tünetek 2-3 hétig tartanak. A személy ingerlékeny és nyugtalan lesz, és alvászavarai lesznek.

60 mg nikotin - halálos adag ami megölhet egy embert. Mennyi nikotin van egy cigarettában? Ebből az anyagból pontosan 60 mg lehet 50 cigarettában. Ha azonnal elszívja őket, az elkerülhetetlen. Annak ellenére, hogy az ember nem dohányzik ekkora mennyiségben, a nikotin fokozatosan elpusztítja a szervezetet.

Mennyi nikotin van egy cigarettában? Ez a szám változó. Ez a gyártó márkájától függ. Általában az egy cigarettában lévő nikotin mennyisége a doboz oldalán van feltüntetve. Ettől függően eltérő puhaságuk és ízük van, attól függően különböző mértékben hatni egy személyre. Alacsony ráta a nikotint egy darabban 0,3 mg-nak tekintik. A legtöbb cigaretta 0,5 mg-ot tartalmaz. Van egy adag 1,26 mg nikotin is. A hazai cigaretták többet tartalmaznak ebből az anyagból, mint külföldi társaikban.

A dohányzás hatása a terhességre

Minden épeszű nőnek meg kell értenie, hogy nem dohányozhat terhesség alatt. Az ezzel a rossz szokással rendelkező lányok gyenge, koraszülött, kis súlyú babákat hoznak világra, akik ezt követően gyakrabban betegszenek meg. Az anyaméhben a nikotinhoz való hozzászokás a jövőben a kisemberré válhat erős dohányos bűnözői hajlamokkal.

A dohányzás a nők számára már így is óriási károkat okoz, és még a terhesség alatt is általában pusztító, különösen magára a gyermekre nézve. A cigarettában lévő káros mérgező anyagok behatolnak a méhlepénybe a baba felé. A gyermek több káros anyagot kap, mint maga a dohányzó anya, és oxigén éhezést tapasztal. Kényes szervei nem fejlődnek jól. Fennáll a rossz terhességi kimenetel veszélye. Ritka esetekben teljesen egészséges babák születnek. Gyakran fogynak és lemaradnak mentális fejlődés. Ezek a gyerekek gyakran nyugtalanok és hiperaktívak. Ezek a gyerekek néha agresszívek és megtévesztőek. Van nekik nagy kockázat az autizmus megnyilvánulásai.

Figyelembe kell venni, hogy azoknak, akik a terhesség alatt dohányoztak, előfordulhat, hogy gyermekei archasadékkal küzdenek - ajakhasadék ill.

Az ilyen anyák gyermekei felnőttkorukra nagyobb valószínűséggel szenvednek cukorbetegségben vagy elhízásban, mint mások.

Fiúk születtek dohányzó anyák, kisebb heréi vannak. A spermiumszámuk 20%-kal alacsonyabb.

A gyerekek veszik rossz példa dohányzó anyáknál. Korábban alakítják ki rossz szokásaikat, mint társaik.

Ha abbahagyja a dohányzást, egy gyönyörű hölgy elkezdheti új élet, mindig szép, fiatal és boldog marad. Soha nem késő abbahagyni, csak akarni kell.

- ma az gyakori előfordulás a város utcáin. Sajnos ez a tény arra utal, hogy a nőiesség és a tisztaság szimbóluma, az anya szimbóluma elvész. A cigaretta egy lány vagy nő szájában legalább viccesen néz ki, nem beszélve arról, hogy milyen károkat okoz a női testben.

Ebben a cikkben Fjodor Grigorjevics Uglov levelére hívom fel a figyelmet, amelyet egy dohányzó lánynak és általában minden fiatalnak címzett.

Uglov F.G. világhírű sebész, akadémikus Orosz Akadémia Tudományok, az orvostudományok doktora. Egyszerűen nagyszerű orosz ember volt. Ő volt a világ legidősebb gyakorló sebésze. A Nemzeti Józanságért Küzdő Szövetség elnöke volt. 104 évesen halt meg.

Szóval olvass tovább "Levél egy dohányzó lánynak"

Több száz dohányzó társaddal találkozom az utcákon. Több száz embert műtöttem tüdőrák miatt. És százakat - nem hibáztam -, százakat kellett visszautasítanom, mert semmit sem lehetett tenni... Nincs annál nehezebb egy sebész számára, mint megtagadni a beteg segítségét saját tehetetlensége miatt. És nem egyszer be kellett ismernem tehetetlenségemet, amikor az érintett tüdők és a tartós dohányosok életének megmentéséről volt szó.

Az elmúlt években nagyon sok dohányos nő került műtőasztalhoz. Nem ijesztgetem meg. A dohányzás „önkéntes”. Mivel már elkezdte olvasni a levelemet, hadd mondjam el véleményét, hogy később a kétségbeesése ne szakítsa meg a szívemet. Nem csak a sebész véleménye (sajnos ezeken az oldalakon nem tud egyértelműen megmutatni rákos daganat, megfojtja a tüdőt), hanem olyan ember is, aki ismeri a szenvedés értékét.

Emberek százai mentek át a kezemen és a szívemen, akik éppen azért szenvedtek, mert nem tudtak időben megválni tőlük. rossz szokás. A panaszok ugyanazok, és a következő mondattal kezdődnek: „Valami baj van a tüdőmmel...” Egyszer egy jó barátom ugyanezekkel a szavakkal fordult hozzám. Megbeszéltük, hogy találkozunk, de csak néhány hónappal később jött. Amikor felvágták a műtőasztalon mellkas, kiderült, hogy már minden áttétet képezett, és semmi sem segíthet rajta. Nehéz kideríteni, hogy a beteg haldoklik. Még nehezebb, hogy ez a közeli barátod...

Ezek a neked címzett sorok olyan tényeket és számadatokat tartalmaznak majd, amelyeket hasonló gondolkodású embereim találtak. De én, sebész, különösen világosan értem, hogy mi van e számok és százalékok mögött.

Nem, nem ijesztgetem meg azokkal az amúgy is banális példákkal, hogy egy csepp nikotin megöli a lovat – te nem ló vagy, hanem ember vagy, vagy hogy napi 20 elszívott cigaretta 8-12 évvel lerövidíti az életét; fiatal vagy, és az élet végtelennek tűnik számodra. Alapján angol orvosok, minden elszívott cigaretta 15 perc életébe kerül a dohányosnak. Nem nagy baj, ha csak húsz éves vagy. Mit számít Önnek, hogy a kemény emberek 30-szor gyakrabban kapnak tüdőrákot, mint a nemdohányzók, és ennek az az oka, szörnyű betegség 100-ból 95-98 esetben - dohányzás. Az amerikai kardiológusok a következő számokat adják: átlagos életkor akik szívinfarktusban haltak meg, azok 67 évesek, a dohányosok 47. Még csak húsz éves vagy, és még van hátra negyvenhét éves korodig... Ez persze nem ijeszt meg. És még mindig…

Nagy bánattal látom, hogy lányok dohányoznak az iskola közelében, és cigarettát tartanak a markukban (ahogy mondják, „úttörő módon”), hogy ne látszódjanak az ablakokból. Sajnálattal értesültem arról, hogy úgy tanultak, hogy a tanárt vették mintának.

Fájdalom fogja el a lelkemet attól, hogy a diákotthonban a lányok cigizni mennek, és a leendő házasságukról dumálnak. Bevallom, a házasság még nem látszik a terveid között. És akkor még valamiről mesélek.

A szociológusok anonim kérdőívet készítettek, amelyben megkérdezték: miért dohányzik? A lányok 60 százaléka azt válaszolta: szép és divatos. És 40 százalékuk azért dohányzik, mert azt akarja, hogy a fiúk kedveljék őket. Mondjuk. És bizonyos szempontból még „igazolni is fogjuk” őket. Mert a vágy, hogy szeressenek, a természetedből fakad. De ideiglenesen indokoljuk meg: hasznos tudni a fiúk véleményét is.

256 fiatal férfit kérdeztek meg. Három kérdést és ennek megfelelően három válaszlehetőséget kínáltak nekik: pozitív, közömbös, negatív.

Első kérdés:
„A lányok a társaságodban dohányoznak. Mit érzel ezzel kapcsolatban? - 4% pozitív, 54% közömbös, 42% negatív.
Második kérdés:
– A lány, akivel barátságban vagy, dohányzik. Mit érzel ezzel kapcsolatban? - 1% pozitív, 15% közömbös, 84% negatív.
Harmadik kérdés:
– Szeretné, ha a felesége dohányozna? - Tiltakozások vihara! A 256-ból csak ketten válaszolták, hogy nem érdekli őket. A többiek kategorikusan tiltakoztak.

Most pedig gondolkodjunk együtt. A műtéted még messze van. Nem fogsz férjhez menni. Minden rendben van, és te dohányzol. ez honnan jött? Véleményem szerint az emberek csoportokban dohányoznak, ahol szórakozni gyűlnek össze. A cigaretta a kezedben olyan, mint egy jel: modern vagy. Ez azt jelenti, hogy a szerelmet és a barátságot egyaránt komoly könnyelműséggel kezeled.

A dohányzó lányokkal rendelkező fiúk lazábban viselkednek, a lányok pedig naivságukban azt hiszik, hogy sikeresek, alig gondolják, hogy átmeneti szórakozás. Igen, igen, te dohányzó lány - átmeneti szórakozás. Számomra úgy tűnik, hogy amikor dohányzol, leárasztod magad, megalázod a méltóságodat, és nem leszel modern a szó valódi értelmében, hanem inkább komolytalan és hozzáférhetőbb. Ki oltotta beléd ennek a szörnyű szokásnak a „divatosságát”? Ki programozott be olyan tevékenységre, amelyben fiatalságod nem engedi, hogy lásd a teljes katasztrófát, ami rád vár?

Ne haragudj, de megpróbálom úgy lerajzolni a jövődet, ahogy nekem látszik. És ha kételkedsz ebben, nézz körül, nézz idősebb nőket, akik dohányoznak.

A dohányzástól a hangja rekedt lesz, fogai fokozatosan elfeketednek és romlanak. Az arc földes árnyalatot kap. A szaglásod élesen szenved és romlik ízérzések. Bizonyára Ön is észrevette már, milyen gyakran köpködnek a dohányosok. Nem tudom, észrevetted-e, hogy egy dohányos szájából állandó szag jön... Ez a szag annyira kellemetlen, hogy ne lepődj meg, ha valamelyik ismerősöd elkerül téged. Keserű szájízzel és fejfájással fog ébredni az egész éjszakai köhögéstől. Nagyon korán az arcbőr ráncos lesz és száraz lesz. A 25 évesen dohányzó nők sokkal idősebbnek tűnnek, mint nemdohányzó társaik. Ez a dohányzás valódi ára! Nem fogsz vonzani, hanem éppen ellenkezőleg, minden komoly srácot taszítasz.

Próbáld elképzelni magad egy nemdohányzó társa mellett. És ha ez az összehasonlítás nem ijeszt meg, vagy nem látja a különbséget köztetek, hadd mondjam el, hogy a tied kinézet- ez még nem a fő mutató.

Minél hamarabb kezd el dohányozni, annál veszélyesebbek a méreg hatásai az Ön számára. És ha már jóval a dohányzás megkezdése előtt függővé válik életkorral összefüggő változások, akkor lassabban megy végbe a szervezet fejlődése. A nikotin hatására tartós szűkület következik be véredény(a vér oxigéntartalma csökken a vérben lévő hemoglobin és szén-monoxid- a dohányfüst egyik összetevője). Ha befolyás alatt dohányzik magas hőmérsékletű a dohányból 30 káros anyag szabadul fel: nikotin, hidrogén-szulfid, ammónia, nitrogén, szén-monoxid és különféle illóolajok. Közülük a benzopirén különösen veszélyes - 100% -ban rákkeltő ("rák" - latinul - rák).

Aki kíváncsi, az amerikai kutatók adataira is kíváncsi lehet. Jelentős mennyiségű, alfa-részecskéket kibocsátó polónium-210-et találtak a dohányfüstben. Ha személyesen dohányzik, akkor hétszer nagyobb sugárdózist kap, mint amit a nemzetközi sugárvédelmi egyezmény megállapított.

A nikotin egy gyógyszer. A világ orvostudományának legmagasabb testülete - az Egészségügyi Világszervezet - csak így nevezi. Ez pedig azt jelenti, hogy évről évre egyre nehezebb lesz számodra. A dohány az erek összehúzásával nemcsak a szív fokozott munkáját idézi elő, hanem számos testrendszer működését is rontja és tönkreteszi.

Rágyújtottál... Aztán minden egy régóta ismert mintát követ. Nikotin be egy kis idő az erek tágulását okozza, növelve az agysejtek vérellátását. Ezt az erek éles görcse követi, ami különféle agyi rendellenességeket eredményez. További. A nikotin megzavarja a funkciót idegrendszer, tüdő, máj, emésztőszervek, ivarmirigyek.

Cáfolhatatlanul bebizonyosodott: három-négyszer gyakrabban lesz beteg, mint nemdohányzó barátai. Elkerülhetetlenül eljön az idő, amikor rosszul érzed magad, és az állandó betegségek teherré változtatják az életedet.

De beszéljünk másról. Talán érdekelni fogja, hogy a nők súlyosan szenvednek a dohányzástól, a testük kényesebb felépítése miatt, amelyet természeténél fogva a nemzésre terveztek. Régóta ismert tény, hogy az erős dohányosok nem tudnak gyermeket szülni, mivel az embrionális apparátusban mélyreható változások mentek végbe. A dohányzás okozta leggyakoribb szövődmény a terhesség idő előtti megszakítása - 36 hét előtt. Dohányzókban kétszer gyakrabban fordul elő. Nem árt, ha tudod, hogy a dohányzó nőknél sokkal nagyobb eséllyel születnek koraszülöttek és kisebb a születési súlyuk (igen, az újszülött, a babád, amire valószínűleg nem gondolsz, de a dohányzás befolyásolja életképesség). A dohányosoknál nagyobb arányban születnek halva születtek, és gyakrabban fordulnak elő patológiák a szülés során. És van egy kétségtelen tény - a dohányzás rendkívül negatív hatással van a már megszületett gyermek fejlődésére. Ennek ismeretében van értelme a házasságra gondolni, egy férjre, aki fiát vár, de lehet, hogy nem lesz fiú... És eljöhet a nap, amikor az orvosok azt mondják: „Sajnos soha nem fogod tudni. életet adni."

Nehéz most megérteni. De tapasztalataim több száz ilyen esetre utalnak. Észrevétlenül közeledik a kritikus pillanat, ami után már nem tud szülni, pedig ennek érdekében bármire kész, minden műtétért, bármilyen áldozatért. És hidd el, te sem leszel kivétel: a természet anyává teremtett. És bárhogyan is dühöngsz ma, rá fog kényszeríteni, hogy a gyerekek érdekében élj.

Hidd el, egy cigaretta tönkreteheti az életét. Először a tiéd. És amikor bebizonyítják neked, hogy mindenért a dohányzás a hibás, akkor átkozod magad és az egész életed. Gondolj arra, hogy nincs gyereked. És a férjed elhagyhat. Olyasvalakihez fog menni, aki kevésbé méltó, mint te, csak azért, hogy apának nevezzék. Hidd el, megteheti ezt, mert az apai érzések nem kevésbé erősek, mint az anyaiak.

Ha pedig terhesség alatt dohányzik, akkor tudd, hogy a kísérlet bebizonyította: amint egy terhes nő világít, néhány percen belül a nikotin bejut (a méhlepényen keresztül) a születendő gyermek szívébe és agyába. És ezzel a méreggel akaratlanul is megmérgezi őt. A tudósok nyomon követték az anyától született gyermekek fejlődési jellemzőit. Ezek az 5-6 éves korukig megfigyelt gyerekek jelentősen lemaradtak fizikai és mentális fejlődés. Egyébként azoknál a gyerekeknél, akiknek édesapja erősen dohányzik, kétszer nagyobb valószínűséggel figyelhetők meg a fejlődési rendellenességek.

És a gyermeke állandóan beteg lesz. Tüdő- és hörghurut is vár rá. Kétségbeesésében keresni fogod az okokat, nem tudva, hogy benned vannak. Még ha dohányzott is a folyosón, a lépcsőn, a szobába jutó füst egy parányi része is elég lesz ahhoz, hogy gyermeke hirtelen belázasodjon.

A dohányzó anyák gyermekeinek száz százaléka dohányzik. És a gyermeked, aki téged a legokosabbnak, legszeretetesebbnek, legkedvesebbnek tart, aki cigarettával lát téged, szintén elkezd cigizni. Ez azt jelenti, hogy előre beprogramoztad őt ugyanarra a kínra, ami rád vár.

A tapasztalatom azt mondja szörnyű esemény serdülőkori dohányzással kapcsolatos. Az egyik bentlakásos iskolában nem tudták reggel felébreszteni a fiút. Éjszaka meghalt. A boncolás kimutatta, hogy megvan beteg szív- mert korán megtanult cigizni, sokat dohányzott, és halála előestéjén, ahogy a srácok mondták, „jólétére” dohányzott.

Azokban a családokban, ahol a szülők dohányoztak, de aztán abbahagyták, a fiúk 67 százaléka, a lányok 78 százaléka ennek ellenére elkezd dohányozni.