Kiút egy kellemetlen helyzetből. Hogyan lehet kikerülni a zsákutcás élethelyzetből

Milyen gyakran, amikor olyan nehéz helyzetben találjuk magunkat, amely erős akaratú döntést vagy problémák kiküszöbölését kívánja meg, milyen gyakran kezdjük el azt gondolni, hogy ez az - reménytelen helyzet. Miután egyszer elhitted, hogy a helyzetedből nincs kiút, hagyod, hogy hatalmába kerítsen a pesszimizmus és az önsajnálat, és a saját ördögi körödbe kerülsz. Alternatív megközelítést javaslok – ahhoz, hogy elhiggye, mindig van kiút, és több, mint egy, csak erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy meglássa. Ezen erőfeszítések nagy része a pozitív hozzáállás fenntartására és a helyzet sikeres megoldásába vetett hit megőrzésére irányul majd.

Tehát nincsenek reménytelen helyzetek – ez tény. Mi történik ezután – mit fogadunk el „reménytelen állapotnak”?

1. A döntés szükségessége. Ez komplikált, ijedősés felelősségvállalást igényel a meghozott választásért és annak következményeiért. Ha rossz a választás, akkor senkit nem hibáztathatunk, csak magunkat, így tudatunk bezárul, és úgy tesz, mintha nem lenne kiút, mi pedig együtt játszunk vele. Egy gyenge ember megközelítése, ha meggyőzöd magad arról, hogy semmi sem múlik rajtad. Légy bátor, és emlékeztesd magad arra, hogy az irányítás mindig a te kezedben van – igen, hibázhatsz, de ez a te döntésed, független és kiegyensúlyozott, és ezért felnőtt és felelősségteljes ember vagy.

   Mit kell tenni:

   • – a hibák az Ön személyes, felbecsülhetetlen értékű tapasztalata, amelyet mindig a fejlődése javára fordíthat.
   • Használja ki tanácsunkat – vegye saját kezébe élete irányítását, ne legyen áldozat.
2. A változástól való félelem még egy okos és minden tekintetben fejlett embert is megbéníthat. Ez az emberi természet – kényelmesebb neki bizonyos körülmények között létezni, de minden az ismeretlen félelmetesés sokkal alacsonyabb kényelmi szinttel rendelkezik. Nem hülyeség megtagadni valamit attól félve, hogy megváltozik az életed, de borzasztóan hatástalan. A változás mindig a javát szolgálja – ismételd ezt magadnak éjjel-nappal, amíg el nem hiszed, és akkor rájössz, hogy tévesen azt hitted, hogy helyzeted kilátástalan.

   Mit kell tenni:

   • Változtasd meg valami építő jellegűre, és az életed új ütemben fejlődik, akárcsak te.
   • Olvassa el - ezek a merészek nemcsak önmagukat és életüket változtatták meg, hanem a világot is, amelyben élünk, nem ösztönöz ez arra, hogy örömmel merüljünk bele a közelgő változásokba?
3. Az „otthoni hely” kényelme. Az ember bármilyen körülményhez tud alkalmazkodni, még a legpusztítóbb és legkényelmetlenebbekhez is. Rosszul működő házasságban élni vagy olyan munkát végezni, ahol megaláznak és nem becsülnek meg, és ezt azzal igazolni, hogy nincs más kiút, beletörődik a komplexusaibaés alacsony önbecsülés. Ha az önbecsülés nagyon alacsony, az ember még olyan kapcsolatban is maradhat, ahol erőszakot alkalmaznak ellene – mert az ő szemszögéből kényelmes, kényelmes. Megpróbálni változtatni a helyzeten, és eltávolodni attól a szereptől, amelyet játszani szokott, nehéz, de szükséges.

   Mit kell tenni:

   • Munkavégzés – e munka nélkül minden továbblépési kísérlet rövid életű, és a korábbi körülményekhez való visszatérést vonja maga után.
   • Megérteni és elfogadni, hogy többet és jobbat érdemel – ehhez szüksége van.
4. Vannak, akik a banális lustaságot reménytelen helyzetként próbálják kiadni. Ha valaki nem akar erőfeszítéseket tenni a megoldás érdekében, arra irányítja kifogásokat keresve. A mások számára kitalált kifogásokat fokozatosan elfogadják a hit és a tudat alapján, és most az ember őszintén meg van győződve arról, hogy az ő körülményei között nincs kiút. De csak meg kell akarnod változtatni az életedet, és a megfelelő irányba kell irányítanod az erőfeszítéseidet.

   Mit kell tenni:

   • Tanulj – senki sem fogja megtenni helyetted.
   • Dolgozz az előléptetésen – csak dolgozz, ne próbálkozz vagy próbálkozz.
5. A panaszkodás öröme. Sok emberre jellemző, hogy ahelyett, hogy tenne valamit, panaszkodnak keserű sorsukra, körülöttük lévő gonosz emberekre és szerencsétlen körülményekre. csináld. A cél az, hogy megerősítsék másoktól, hogy igazad van - „nincs kiút, boldogtalan vagyok, esélyem sem volt, tekintettel arra, hogy milyen gyerekkorom volt...”.

   Mit kell tenni:

   • Hagyd abba a nyafogást!
   • Tudja meg, miért és hogyan irányíthatja a panaszokból származó energiát valós cselekvésre.
6. A szabványok tisztelete. A „szokás” a legrosszabb kifogás a tétlenségre. Hogy ki fogadja el, miért és miért kell ennek tükröződnie az életedben, egyáltalán nem mindegy, ha úgy döntesz, hogy valaki más véleményével, hagyományaival, bevett gyakorlatával igazolod „reménytelen” helyzetedet. Ebben a világban sem a körülötted lévők, sem az államok uralkodói, sem senki más ne határozz meg téged, csak te! Te magad határozod meg, hol van a képességeid határa, ezért nevezd határtalannak, határtalannak, ahelyett, hogy a hírhedt „így csinálják” mögé bújnál.

   Mit kell tenni:

   • , bár új és ijesztő, szükséged van rá.
   • Használja a technológiát az energia felszabadítására és a teremtésre való irányítására.

Természetesen mindenekelőtt azért írom le ezeket a tippeket, hogy emlékeztessem magam arra, hogy nincsenek reménytelen helyzetek, de ezt szeretném nektek is közvetíteni. Valóban nem léteznek, vannak nehezek, amelyek növekedésünk pontjai, ha inkább a fejlődés útját választjuk, mint a stagnálást.

Jó napot, kedves olvasóink! Irina és Igor ismét kapcsolatba lépnek. Az élet sokrétű, és mindannyiunk számára elkészít valami „saját”. Soha nem is sejtheti, mi vár ránk a jövőben, a jövőről nem is beszélve. Az élet gyakran valódi „próbákat” készít számunkra: erőink, képességeink, hitünk, érzéseink vagy valami más próbáját.

Az ilyen nehéz helyzetek vagy megerősítenek, vagy teljesen „összetörnek”. Ma azt a kérdést szeretnénk megvitatni, hogyan lehet kiutat találni egy nehéz élethelyzetből.

Érzelmek

Mindannyiunk életében előfordulnak nehéz helyzetek, néha túl gyakran. De ez nem ok arra, hogy kétségbeesésbe essünk, vagy egyszerre több ezer tettre szakadjunk. Először is meg kell küzdened az érzelmeiddel.

Nem szabad magadat hibáztatnod a történtekért, és ne halmozzon fel haragot mással szemben, mert ez nem visz közelebb a jelenlegi helyzetből való kiúthoz. De nem szabad negatív érzelmeket felhalmoznod magadban! Próbálja eltávolítani őket a maga vagy mások számára a legbiztonságosabb módon.

Például menj el az edzőterembe, és mutasd meg a bokszzsákot, hogy „ki a főnök”, vagy próbáld kifejezni érzéseidet festményen, papíron, homokban vagy más kreatív megközelítéssel.

A „kiáltás” módszere sem kevésbé hatékony. Csak próbálja meg nem használni szeretteire vagy barátaira. Jobb, ha haragos sikolyod tárgyát a kövek között találod a természetben. Akár arcot is rajzolhat a kőre, hogy könnyebben megszólaljon.

Keményedés

Mindenki ismeri ezt a mondatot:

Ami nem öl meg, az megerősít!

Itt pontosan ez a helyzet! Nehéz helyzetek időről időre minden ember életében előkerülnek, és ez nem jelenti azt, hogy félni vagy kerülni kellene tőlük. Ez csak azt jelenti, hogy az élet erős ellenfélnek „tekint”, és ki akarja „próbálni” az erőd mélységét!

Azt mondják, van egy egyszerű igazság:

A nehéz napok nem jönnek annak, aki nem bírja!

Emlékezz erre a nehéz időkben. Ne feledje, hogy akkor sem szabad feladnia, ha úgy tűnik, hogy „minden elveszett”. Vedd erősítő elemnek az élet következő nehézségeit!

Haladás

Néha, hogy ne rontsa el a dolgokat, szükség van egy kis szünetre. El kell vonnia magát a problémától, és meg kell próbálnia egy ideig nem gondolni rá. Erre az intézkedésre azért van szükség, hogy a jelenlegi helyzetben a legjobb megoldást lássuk.

Menjen sétálni gyermekeivel vagy a természetbe, szánjon időt a meditációra, vagy egyszerűen csak fordítson figyelmet egy hobbira, amely elvonja a figyelmét.

Az ilyen cselekvések segítenek egy ideig „megúszni” a problémát. És ha újra visszatérsz hozzá, akkor egy „új látószöget” kapsz, amelyet felhasználhatsz, hogy a javadra kerülj ebből a helyzetből.

Rugalmas terv

Pánikba ejt bármilyen „eltérés” a tervtől? Ön ezt rendkívüli helyzetnek tekinti, amely nagy kiadásokat igényel?

Ebben az esetben csak fejlesztenie kell készségeit, strukturálnia kell a feladatokat és meg kell határoznia a prioritásokat. Ügyeljen az időgazdálkodási technikák elsajátítására, amelyek lehetővé teszik, hogy „rugalmasabbá” váljon a tervek elkészítésében és a megvalósításuk idejének ellenőrzésében.

Ezekkel a technikákkal videó tanfolyamok segítségével ismerkedhet meg:

• „Az idő mestere – rendkívül produktív időgazdálkodás Jevgenyij Popov rendszere szerint”
• „Időgazdálkodás, avagy hogyan lehet növelni a hatékonyságot”

Folyam

Előfordulhat, hogy néhány nehéz helyzet nem alkalmas az elemzésre, vagy hosszú ideig nem találja a kiutat az ilyen körülményekből. Ilyenkor érdemes hagyni, hogy minden menjen a maga útján.

Talán ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy lazítson és váratlan megoldást fedezzen fel. Vagy maga az idő „áramlása” korrigálja a jelenlegi helyzetet az Ön javára.

Nem kell ezt az időt céltalanul tölteni, gondolni a lehetséges következményekre vagy az esetleges új nehézségekre. Ilyenkor hasznos felmérni az erejét, képességeit és energiatartalékait, hogy mindennek ellenálljon.

Hasznos lesz tudni, hogy mi történhet, és mit kell tenni ebben az esetben. Tanulmányozd például Leslie Garner, Brian Luke Seaward könyvét „A válságok életleckék. Élet harmóniában (2 könyvből álló készlet)" .

Tanulj le egy leckét

Az élet minden helyzete megtanít nekünk valamit.

A nehéz helyzetek még többet tanítanak nekünk, mint a teljes iskolai tananyag.

Fontos, hogy ki tudd emelni magadnak a legfontosabb leckét, amit az élet tanított neked. Felbecsülhetetlen értékű lesz az építkezés és az életedben elért eredmények szempontjából.

De ez nem jelenti azt, hogy a nehézségek fő gondolata a következő lesz: „Nem vagyok kész! Soha nem leszek képes erre!” Nem! Csak ennyi: „Nem vagyok kész! Még több tudásra van szükségem, hogy ezt meg tudjam csinálni!”

Soha ne feledkezz meg a tanulásról, és törekedj arra, hogy többet tanulj, például részt vehetsz egy ingyenes online videotanfolyamon „Célok kitűzése és elérése. Hogyan lehet bármilyen vállalkozásban eredményt elérni? .

Hogyan birkózik meg a nehéz élethelyzetekkel? Inkább keresed a kiutat, vagy próbálsz „menni az árral”? Ossza meg tudását.

Talán cikkünk hasznos lesz néhány szerettei számára, ne felejtse el megadni nekik az olvasáshoz szükséges linket. És máris új érdekes témákkal készülünk számodra, hogy ne maradj le - csak iratkozz fel a frissítésekre! Hamarosan találkozunk!

Üdvözlettel: Irina és Igor

Az élet ökológiája: Mindannyian sokszor hallottuk ezt a kifejezést - „reménytelen helyzet”. Általában ilyenkor valami nagyon kellemetlen dologról beszélünk, amit lehetetlennek tűnik elkerülni.

Mindannyian sokszor hallottuk ezt a kifejezést - „reménytelen helyzet”. Általában ilyenkor valami nagyon kellemetlen dologról beszélünk, amit lehetetlennek tűnik elkerülni.Önmagában a „reménytelen helyzet” rendkívül kényelmes: itt van egy „reménytelen helyzet” - ez minden, és semmit sem lehet tenni. Ő ilyen, „reménytelen”, és nekem, jónak, fehérnek és bolyhosnak, semmi közöm hozzá.

Nincsenek kérdések, ez néha tényleg megtörténik, de még ebben az esetben sem következik, hogy megszabadulsz egy szerencsétlen „reménytelen helyzet” következményeitől, sőt talán annak előfeltételeitől is. A végénkiderül, hogy az Ön „reménytelen helyzete”: egyrészt nem olyan reménytelen, másrészt nagymértékben rajtad múlik. Ilja Pozsidajevkülönösen a javasolja ennek a kérdésnek a megfontolását többé-kevésbé jellemző példák segítségével...

Képzeljünk el egy szituációt: új vezetőség érkezett a céghez, ahol Ön dolgozik, és tömeges „leépítést” jelentett be, Ön pedig a szerencsétlen „leépítettek” közé tartozott. Írd "a magad módján", és lépj ki a társaságból.

Az első reakció természetesen a sokk és a reménytelenség érzése. De akkor összeszedheti magát, és megértheti, mi történik valójában. Ha az új főnök legalább minimálisan megfelelő, akkor meg lehet vele beszélni, hogy miben lehet vele megegyezni. Meglátod, minden sikerülni fog. Maradsz, veszekedések és botrányok nélkül.

Ha egy újonnan vert menedzser egyenesen a szemébe mondja, hogy valakinek a fiát (például az övét) tervezik átvenni a helyére, de még mindig szüksége van erre az irodára, megfélemlíteni az új főnökétügyészség, munkaügyi felügyelőség és még valami ilyesmi. Sőt, ha pontos és hatékony alkalmazott, minden panasz nélkül.A főnök rettenetesen megijed, és maga mögött hagy, garancia – 146%. Az első pillantásra végzetesen megoldhatatlannak tűnő helyzet pedig valójában nagyon is megoldható, méghozzá úgy, hogy az Ön számára előnyös.

Nézzük a hipotetikus második „nincs nyer” példát - az árulást. Nem számít, kinek: feleségnek, szeretőnek, barátnak, rokonnak, üzlettársnak, valaki másnak. És nem mindegy, hogy pontosan miben fejeződött ki ez az árulás. Egyszerűen adott: szembe kell nézned egy olyan ember aljasságával és igazságtalanságával, aki nem idegen számodra.

A helyzet reménytelennek, javíthatatlannak tűnik stb. stb. De… Először is ez egy jó lecke: Legalább egy kicsit körültekintőbbnek kell lenned az emberekben. Másodszor, ez egy esély arra, hogy végre megszabaduljon azoktól az emberektől, akik nem egészen alkalmasak vagy akár teljesen alkalmatlanok az Ön számára. Vagy talán ezt harmadszor, valamit rosszul csináltál- akkor csak értsd meg ezt - és próbálj meg a jövőben ne viselkedni így az emberekkel való kapcsolataid során.

A harmadik hipotetikus „reménytelen” példa az, hogy kiraboltak vagy kiraboltak. Amint maga is érti, enyhén szólva kicsi annak a valószínűsége, hogy a bátor bűnüldöző szervek maguk találják meg a bűnözőt. A kábulat átadja a helyét a pániknak, a pánik simán átmegy hisztériába. Egymilliót elloptak. Teljes zsákutcának tűnik. De nem!

Először is rajtad múlik, hogy felkavarod-e az illetékes bűnüldöző szervet vagy sem (hidd el, félnek az ügyészségi panaszoktól!). Másodszor, amikor megtalálják a tolvajt (és a hatóságok hozzáértő munkájával, amelyet többek között Ön is biztosít, biztosan megtalálják a gazembert), követelheti a tolvajtól a tőletek ellopott pénzt. Több tevékenység – és kiderül, hogy a helyzetnek ismét többé-kevésbé kedvező a kimenetele.

Elvileg a végtelenségig lehet folytatni. Az általános jelentés a következő: ha megérted a kialakult „megoldhatatlan” helyzet csínját-bínját, különösen annak okait, és ugyanakkor hozzáértően és aktívan, konstruktívan cseleksszel, akkor a valóságban kevés. az lehetetlen.

Valójában csak egy teljesen és nyilvánvalóan kilátástalan helyzet van: a halál, beleértve az erőszakosakat is (bár bizonyos esetekben tőled is függ, hogy kóborolsz-e a sötét sikátorokban vagy sem). Nos, néha vannak más, rendkívül kevés folyamatok, amelyek valamilyen belső logika szerint fejlődnek, és ennek megfelelően teljesen függetlenek tőlünk. Kijelenteni, hogy általában minden a mi kezünkben van, valószínűleg még mindig kissé arrogáns.

Ez érdekelhet:

De általánosságban elmondható, hogy az esetek 99%-ában van számodra elfogadható megoldás, bármennyire is katasztrofálisnak tűnik a probléma. De még ha az események alakulása makacsul ragaszkodik is ehhez a balszerencsés 1%-hoz, akkor is kihozhat belőle némi pozitívumot, ha akar. Legalábbis élettapasztalat formájában.És az isten szerelmére, ne rohanjon „reménytelennek” nyilvánítani a helyzetet: valójában nagyon-nagyon kevés „reménytelen helyzet” van!

Azonnal rá kellene jönnie, hogy milyen kilátástalan élethelyzetekből kereshet kiutat? Azokon nem érdemes gondolkodni, amelyekben a törvény a saját kezébe veszi a fennmaradás „gondoskodását”.

Az „alkalmazkodás” szakaszában kell mozgósítania magát, ahogy ők teszik, amikor egy probléma megoldása rajtuk múlik.

Mit tegyünk reménytelen helyzetben?

A reménytelen helyzet olyan problémák halmaza, amelyek úgy nőnek, mint egy hegyről leguruló hógolyó. Ritkán fordul elő, hogy csak egy probléma van. Ha egyszer megingott, a bajok száma nő. A bevett gyakorlat az, hogy ilyen helyzetben az ember mindenekelőtt a történtek tettesét kezdi keresni, időt veszteget, sajnáltatja magát.

Ez nem építő jellegű - felnőtteknél a problémák ritkán oldódnak meg maguktól, és lehetetlen elfelejteni a meglévő problémákat.

A gyerekeknél a szülők dönthetnek, de itt neked magadnak kell rájönnöd. Hogyan találjunk kiutat egy kilátástalan helyzetből, és mit tegyünk, ha minden „rossz” az életben?

Súlyos problémák esetén hova forduljunk

Reménytelen helyzet esetén önmaga felé kell fordulnia. Ne sajnáld magad, és próbáld elemezni, mi történik.

Akkor tedd félre az ostoba büszkeséget, és mindenkit hívj segítségül, aki tud valamiben segíteni. Ezek lehetnek közeli ismerősök, távoli, volt barátok. Ha a helyzet valóban súlyos, akkor meg kell próbálnia közös hangot találni a negatív emberekkel. Korábban ilyen esetekben a „riasztó megszólaltatása” kifejezést használták. Nagyon valószínű, hogy a kommunikáció során sikerül megtalálni a kiutat a zsákutcából.

Ezzel egyidejűleg intézkedési tervet kell készíteni, amely tartalmazza az események reális értékelését és a cselekvés lehetőségét.

1. Állást kell foglalnia – nehézségekre van szükség ahhoz, hogy bebizonyítsa értékét. Ez azt jelenti, hogy ne sírj, hanem köszönd meg a sorsnak a tesztet;
2. Ezután leírják gondolataikat – mit gondolnak a történtekről, mit kell először tenni, milyen érzések rejtőznek a lelkük mélyén. A szomorú érzelmeket el kell vetni;
3. Ezt követően kitalálják, hová forduljanak kilátástalan helyzetben, információkat gyűjtenek, problémák megoldási lehetőségeket számolnak ki: hova menjenek, milyen papírok kellenek, mi akadályozza most ebben...;
4. Minél több lehetőség, annál jobb. Legyen néhány közülük a legfantasztikusabb, de igazságmorzsákat is tartalmazhatnak. Legalább néhány lehetőséget ki kell találnia. Akár arról is álmodozhatsz, hogy „minden úgy fog menni, mint a karikacsapás”. A lelked könnyebb lesz;
5. Felvázolják a fellebbezések és a hatóságokhoz fordulások menetrendjét - néha percenkénti ütemezést kell készíteni, hogy mindenhol időben érkezzenek;
6. Meg kell próbálnia olyan asszisztenseket toborozni, akik legalább minimális segítséget nyújtanak. Nem tart sok időt igénybe venni egy darab papírt, és miért ne kérdezhetné meg egy barátját, aki a kívánt iroda vagy szervezet közelében dolgozik.

A részletes cselekvési terv elkészítése után teljes mértékben mozgósítania kell magát a siker elérése érdekében, és nem tér el a tervétől. De mindig meg kell fontolni az alternatív helyzeteket – ha a terv kudarcot vall, a cselekvéseket kiigazítják.

Pszichológiai problémák

Amikor azon töprengünk, van-e kiút a kilátástalan helyzetből, nem szabad megfeledkeznünk azokról a pszichés problémákról sem, amelyek a helyzet súlyosságának felismerése után jelentkeztek. Kerülje el magát a depressziótól, amely gyakran akkor jelenik meg, amikor ráébred saját tehetetlenségére vagy stresszes helyzetekben.

Nem tudod elszigetelni magad. Meg kell próbálnunk elérni az embereket. Ezek lehetnek régi barátok és alig ismerős emberek – hagyja, hogy az élet javában forogjon körülötted.

Ezután a saját jellemének megfelelően kell cselekednie. Vannak, akiknek meg kell szólalniuk, másoknak meg kell próbálniuk félretenni a gondjaikat. Azt tanácsolhatja, hogy forduljon Istenhez, járjon templomba - a vallással való kommunikáció megkönnyíti a lelket.

De nem szabad túlzásba esni a tudás útján - vannak szekták, amelyek „áldozatokat” találnak a kétségbeesett emberek között, ezért nem szabad vakon megbízni az új ismerősökben. Ha egy időre vissza kellett vonulnia az aktív élettől, vegye a sors ajándékaként. Amíg van rá lehetőséged, addig sportolni kell, képezned kell magad, fejlesztened kell az intellektusodat, el kell menned fodrászhoz és arculatot kell változtatni. Ez segít kreatívabbá válni és a jövőbeni sikereket elérni.

Mindenkinek megvan a maga módszere az akadályok leküzdésére:

• menj a természetbe;
• megszervezni a vásárlást;
• folyamatosan látogatja a zajos cégeket;
• Internetes kommunikáció.

Ha van egy álmod, itt az ideje megvalósítani.

Ejtőernyővel vagy toronyból ugrás, szemét kidobása a házból, kibékülés egy ellenséggel vagy kutyát szerezni - egy „bravúr” arra kényszeríti Önt, hogy mozgósítson a nehézségek leküzdésére. Saját egzisztenciáját a lehető legkönnyebbé kell tennie, hogy a jövőben erővel telve „kitörjön”.

Három kiút van a válsághelyzetekből – ki kell választania a legjobbat magának.

1. Keressen megoldást a jelenlegi problémára, miután először megértette, miért merült fel;
2. Fogadd el a helyzetet, és menj az áramlással anélkül, hogy bármiféle erőfeszítést tennél annak leküzdésére. Jelölje be a válságot egy elmúlt szakasznak, és a jövőben ne a múltra koncentráljon, és próbáljon gyorsan felejteni. Igen, sok mindennel meg kell békülni, de néha ez az egyetlen kiút, hogy elkerüljük a komoly veszteségeket, és ne változtassuk meg a megszokott körülményeket.

Ezzel a módszerrel érdemes részletesebben foglalkozni. Családi helyzet. Ha nem akarod megváltoztatni a jelenlegi életmódot, akkor nincs értelme a „társért” küzdeni. Valószínűleg az első lépésre vár. Lépés nem lesz, minden magától véget ér.

Munkahelyi problémák. Nagyon nehéz egyszerűen azt mondani az embernek, hogy hagyja abba. Ha ő maga nem kezd felismerni és „rángatni”, akkor a határozatlan főnök egy ideig visszavonul, és a jövőben előfordulhat, hogy a beszélgetés egyáltalán nem fog megtörténni.

Győzd le a helyzetet lendületesen, „megkerülő megoldások” nélkül. Az „elkövető” áthaladhat.

Néha minden módszert kombinálni kell, és csak akkor vonulnak vissza a körülmények.

Nem szabad belefáradnia az esetleges problémákba – azokat a felmerülő problémákkal kell kezelni.

De ugyanakkor nem szabad „későbbre” halasztani a dolgokat – néha csak azért következik be válság, mert úgy ecsetelte az apró feladatokat, hogy nem tulajdonított nekik jelentőséget. Amikor felhalmozódtak, kilátástalan helyzet állt elő. Ha minden apró problémát a téglához hasonlítunk, akkor a kilátástalan helyzet egy olyan falnak felel meg, amelyet nagyon nehéz homlokkal áttörni.

De néha elég egy téglát kihúzni az alapból, és a fal törmelékkupacsá omlik. A lényeg az, hogy helyesen határozzuk meg, melyik első téglát használták az alapozáshoz.

Mi a teendő egy nehéz élethelyzetben?

Tanácsokat adunk jobbra és balra, hogy minden kellemetlen helyzetből van kiút, sőt, több is. Ráhangolódunk a pozitívumokra, és próbálunk vigasztalni másokat, hogy nem minden olyan rossz, mint amilyennek első pillantásra tűnik. De amikor magunkat is elnyomnak a minden oldalról közeledő bajok, az általunk kínált tanácsok egyszerűen nevetségesnek és tehetetlennek tűnnek.

Mit tegyünk egy nehéz élethelyzetben, amikor csak egy zsákutcát látunk? Hatékony tippek vannak arra vonatkozóan, hogy mit kell tenni ebben az esetben.

1. Először is próbálj megnyugodni és megállni. Nem kell gyorsan hanyatt-homlok rohanni a medencébe, és olyan érthetetlen lépéseket tenni, amelyek még nagyobb problémákhoz vezethetnek. Szünetet kell tartanod, és eldöntened, hol tartasz, és hogyan kerültél ebbe a pozícióba. Szánj időt arra, hogy elgondolkodj azon, miért lett olyan, amilyen, és nem valami egészen máson. Ha megtalálja a bejáratot, akkor egy pillanat alatt megtalálja a kijáratot.

2. Hatékony tanács a zsákutcából való kijutáshoz az, hogy megszabaduljon az abban a pillanatban elhatalmasodó érzelmektől. A félelem, a harag és a csalódottság megakadályozza, hogy normálisan koncentráljon egy problémával szemben. A negatív érzelmeink, amelyek hatalmas méreteket öltenek, gyakran hegyeket csinálnak a vakondtúrákból, és egyáltalán nem látunk kiutat, csak egy zsákutcát. Ha valamit szilánkokra akarsz törni - tedd meg, sikoltozni és káromkodni akarsz - menj előre, engedd ki a haragot, ne tarts magadban pusztító energiát.

3. Amikor a teljes pusztulás úrrá lesz rajtad, csak akkor kezdenek el fényes gondolatok járni a fejedben, és minden más oldalról világosabbá válik. Készítsen magának egy teát citrommal és gyömbérrel, vagy főzzön egy kis forró energiaitalt, ami segít az agy működésében. Vegyünk egy darab papírt, és kezdjünk el leírni minden ötletet a holtpontból való kilábaláshoz, még a legabszurdabbakat is ilyen esetekben, minden eszköz jó.

4. Ne gondolkodj egyedül, kérj segítséget bajtársaidtól és szeretteidtől, akik nem fordultak el a nehéz időkben. Van egy közmondás: "Egy fej jó, de két jobb." Talán felajánlják saját lehetőségeiket, amelyek hasznosak lesznek az Ön számára, mert néha kívülről jobban tudja.

5. A következő lépés a javasolt ötletek teljes körű elemzése. Mérje fel az összes előnyét és hátrányát. Készítsen három alapos tervet a válsághelyzetből való kilábalás érdekében. Az A és B terv a leghatékonyabb, a C terv pedig tartalék. A jól átgondolt, több lehetőséget tartalmazó forgatókönyvek sokkal nagyobb százalékos sikert adnak, mint egy.

6. Nehéz élethelyzetben gyűjtsd össze az erődet és a lelkedet, és kezdd el megvalósítani válságellenes tervedet. Lépésről lépésre haladva, anélkül, hogy visszalépnél, eléred, amit szeretnél, és kiszabadulsz az életed körüli gondokból, a tennivalók megértése pedig magától jön.

7. A nehéz időkben azok az emberek, akik törődnek veled, és akiknek nagyon kedves vagy, segítenek túlélni a szerencsétlenségeket. Ne taszítsa el őket, vagy ne zárja el őket a társadalmától, hagyja, hogy segítsenek neked. Akár magad is kérhetsz tőlük segítséget, ilyen helyzetekben megérted, kik a legodaadóbb és leghűségesebb emberek.

8. Életünk során sokat támaszkodunk a körülményekre, miközben megértjük, hogy azok nem ígérnek semmi jót. Ezt nem teheted. Mi magunk alakítjuk a sorsunkat, szóval szedd össze magad, és ne hagyd, hogy a körülmények legyőzzenek.

9. A holtpontból való kilábalás másik hatékony módja a negatív gondolatokkal rendelkező emberek kizárása. Minden ember környezetében biztosan lesz olyan személy, aki túlzásba viszi és csökkenti az önmagadba vetett hitét. Az ilyen emberek nem látják a boldogságot és a pozitív aspektusokat. Lehetőleg kerüld őket, ne hagyd, hogy aláássák az önbecsülésedet, különben pánikba esel és feladod.

10. Ha bajban vagy, keress valamit, ami motivál, miközben kikerülsz a jelenlegi helyzetből. Törekedj arra, hogy kommunikálj azokkal, akik hisznek benned, és tudják, hogy bármilyen ütést kibírsz.

11. A nehéz pillanatokban ne féljen kockázatot vállalni, és gondoljon a hibáira. Hülyeség lenne tétlenül ülni. Minden elkövetett hiba lecke lesz, amelyből hasznos és szükséges információkat nyerhet.

12. Ne hallgass azokra, akik azt mondják, tudják, hogyan kell a legjobban élni és lenni. Folyamatosan emlékeztetni fognak a múltbeli hibáira, és piszkálni fogják. Küldd el őket magadtól, hadd akasszák a tésztát mások fülére, a hozzájuk hasonló lúzerek. Ez a te életed, és csak te tudod eldönteni, hogy ki tudsz-e kerülni a bajból vagy sem. Higgy magadban, és sikerülni fog. Nem vesztes vagy, hanem győztes!

Iratkozzon fel a blogfrissítésekre, és kapjon új hasznos tippeket: Új cikkek a „Tvoya-Life”-től e-mailben

Mi a teendő, ha nincs kiút

Ha nincs kiút, mi a teendő?

Mit tegyünk ilyenkor, és mit tegyünk, ha nem látjuk a kiutat?

Nem látom és nem találom a kiutat egy nehéz helyzetből, mit tehetek, hogy megtaláljam a kiutat? És ez akkor történik, amikor egyszerűen nincs kiút? Bármit tanácsolhat, vagy elmondhatja a véleményét arról, hogy mit tegyen, ha nincs kiút.

mit kell tenni, ha nincs kiút

Válasz a Titkos Orákulumtól

Természetesen sokkal jobb lenne, ha konkrétan leírná a problémáját, és akkor közvetlenül tudnánk tanácsot adni nehéz helyzetére. Nos, ha képletesen válaszolunk az Ön által feltett kérdésre „a kiútról”, és arról, hogy előfordul-e, hogy egyáltalán nincs kiút, akkor egyértelműen azt válaszolhatjuk, hogy mindig van kiút. Sőt, biztosíthatom, általában nem csak egy megoldás létezik, hanem több is, különböző változatokban. Mindegyik csak abban különbözik, hogy egyes kilépési lehetőségek bonyolultak, nehezebbek, de helyesek, míg mások könnyebbek, egyszerűbbek és helyesek, és közülük csak egy van a leghelyesebb. De mindezek a lehetőségek eltörnek egy zsákutcát, kilábalnak egy nehéz helyzetből, vagy megoldanak egy problémát. De egyszerűen nem fordul elő, hogy ne lenne kiút. Gyakran másként történik, nem minden ember, és nem mindig látja vagy találja meg a kiutat. Ez azért történik, mert egy adott pillanatban az ember elkedvetlenedik, csalódott lesz, kételkedni kezd önmagában, képességeiben, nehéz helyzetben van, eleinte nem látja a kiutat. Ezzel pszichológiailag blokkolja magát, ami nem ad lehetőséget arra, hogy továbbra is megoldást keressen a problémájára. Lazítanod kell, és képesnek kell lenned úgy nézni a problémádat, mintha kívülről néznéd, úgy kell nézned, mintha ez a probléma egyáltalán nem a tiéd lenne, hanem valaki másé, és képzeld el gondolatban, képzeletedben, hogy te magad adnál tanácsot valakinek, aki ha kiderült, hogy a helyedben van, abban a helyzetben. Meg kell nyugodnod, abba kell hagynod az aggódást és a tétovázást, de tegyél rendet a fejedben. Ami azt jelenti, hogy a tudatnak szabadnak és tisztanak kell lennie, semmitől nem korlátozva, majd úgy tekints a problémádra, mintha egy madár nézné felülről a Földet, és intuitívan érezd a kiutat, és ezt követően kezdj el gondolkodni és elemezni intuitív érzés a tudatoddal. És látni fogja a helyes megoldást a problémájára. Győzd le magadban a kételyeket, ez a legfontosabb, ennek egyáltalán nem szabadna léteznie benned. Higgy magadban és az erődben az utolsó pillanatig, még akkor is, ha nincs több időd. Ha sikerül ilyen állapotba hoznia magát, nem csak a kiutat fogja látni, hanem az egyetlen helyes kiutat.

Hogyan találjunk kiutat egy kilátástalan helyzetből

Milyen gyakran, amikor olyan nehéz helyzetben találjuk magunkat, amely erős akaratú döntést vagy kreatív megközelítést igényel a problémák kiküszöbölésére, akkor azt gondoljuk, hogy ez az - reménytelen helyzet. Ha egyszer elhiszed, hogy nincs kiút a helyzetedből, hagyod, hogy hatalmába kerítsen a pesszimizmus és az önsajnálat, és saját félelmeid és érzelmeid ördögi körébe kerülsz. Alternatív megközelítést javaslok – ahhoz, hogy elhiggye, mindig van kiút, és több, mint egy, csak erőfeszítéseket kell tennie annak érdekében, hogy meglássa. Ezen erőfeszítések nagy része a pozitív hozzáállás fenntartására és a helyzet sikeres megoldásába vetett hit megőrzésére irányul majd.

Tehát nincsenek reménytelen helyzetek – ez tény. Mi történik ezután – mit fogadunk el „reménytelen állapotnak”?

1. A döntés szükségessége. Nehéz, ijesztő, és felelősségvállalást igényel a döntéseiért és azok következményeiért. Ha rossz a választás, akkor senkit nem hibáztathatunk, csak magunkat, így tudatunk bezárul, és úgy tesz, mintha nem lenne kiút, mi pedig együtt játszunk vele. Egy gyenge ember megközelítése, ha meggyőzöd magad arról, hogy semmi sem múlik rajtad. Légy bátor, és emlékeztesd magad arra, hogy az irányítás mindig a te kezedben van – igen, hibázhatsz, de ez a te döntésed, független és kiegyensúlyozott, és ezért felnőtt és felelősségteljes ember vagy.

• Engedd meg magadnak a hibázást – a hibák az Ön személyes, felbecsülhetetlen értékű tapasztalata, amelyet mindig a fejlődése javára fordíthat.
• Használja tippjeinket, hogyan győzze le a félelmet – vegye át az irányítást az élete felett, ne legyen áldozat.

Természetesen mindenekelőtt azért írom le ezeket a tippeket, hogy emlékeztessem magam arra, hogy nincsenek reménytelen helyzetek, de ezt szeretném nektek is közvetíteni. Valójában nem léteznek, vannak nehéz döntések, amelyek növekedésünk pontjai, ha inkább a fejlődés útját választjuk, mint a stagnálást.

További cikkeink is érdekelhetik:

Remek cikk. Köszönöm! Én magam is átestem mindenen, amit írsz. Szóval azt mondom - működik! Csak alkalmazni kell.

Köszönöm a cikket.. megyek és elkezdek dolgozni.. Minden helyesen van megírva…………

Hello, nem találom a kiutat, tud valaki segíteni?

Aki ezt a cikket írta, soha nem volt nehéz helyzetekben, és semmit sem tud róla. Amikor egymás után jönnek, az ember belefárad abba, hogy folyton keresi a kiutat. Egyszerűen nem él, hanem úgy pörög, mintha egy serpenyőben lenne. Soha nem bízom meg azokban az emberekben, akik nem akarnak élni pusztán azért, mert depressziósak, mert elrontják őket. De hidd el, vannak olyan helyzetek, amikor nincs kiút, vagy inkább a kiút nem a legjobb az ember számára, és csak egy van. Az életbe belefáradt, kilátástalan helyzetben lévő ember nagyon veszélyes ember, és akkor az egyetlen kiút a távozás. Sok éve pörögök így, most már nincs erőm és vágyam, és az emberek csak szavakkal tudnak segíteni, de ez nem segít.

Mi a teendő, ha nincs kiút?

És akkor az én hibám, hogy otthon mindenhol játékok vannak szétszórva, és mosatlanul hagyott edények. Nem tudom szétszakadni, ételt kell készíteni, (nem csak nekünk felnőtteknek, hanem külön a babának is), játszani, tornázni a nagyobb gyerekemmel (egyébként egy kicsivel a karomban, ő kb 5 percig tud egyedül mászkálni és sírni kezd), kimenni velük sétálni, mosni stb. Ennek eredményeként a nap végén nincs időm szétszórt játékokra és koszos edényekre, eljött az éjszaka - és nincs pihenés -, olyan vagyok, mint egy katona, aki szolgálatban van a kiságyban.

Fáradt vagyok, és valószínűleg már nem is fizikailag, hanem lelkileg. Állandóan azt mondja nekem: „Dolgozom, mit csinálsz?” Ez engem sért. Hiszen én is dolgozom, csak otthon, a gyerekekkel. Elfelejtettem, amikor utoljára leültem volna csendben egy könyvet olvasni. És azt hiszi, hogy én nem csinálok semmit, otthon ülök a nyakában. Elegem van abból, hogy pénzt könyörögjek neki, igen, de ez tényleg pénz, ha gyerekei vannak? Minden nap vásárolni kell valamit. Ha kellett neki cipő, elment és megvette. Például egy hete leszakadt a csizmám talpa (és nem csak, hanem pont a talp padlóján), mondtam neki. azt válaszolta, hogy hazajön a munkából és lepecsételi. Már 5 napja ragad. és így tovább mindenben. „Csinálj széket a gyerekednek” - több mint egy hónap telt el, de a szék nem készült el, és a gyerek nem az asztalnál szenved és rajzol, hanem ahol kell. Pénzt kérek egy etetőszékért a legkisebb étkeztetésért - nulla eredménnyel, kemény dolgom van vele, hogy hol és hogyan ül a gyerek.

De ő ideális, és mindig csak neki van igaza – ez az álláspontja.

Fáradt voltam, és ha nem lettek volna gyerekek, már rég elhagytam volna. de albérletet bérelünk, nem dolgozom és nincs hova mennem a két gyerekemmel. Nem tudom mit tegyek.

Az elhangzottakon kívül IMÁD INNI, és nem csak inni, hanem minden nap után a nyelvét alig mozgatva mászkál haza, majd 2 nap másnaposság, egy józan nap és még egyszer egy „nyaraló” napon, ahol , szegény, annyit dolgozik, hogy pihennie kell, és nem segíteni a gyerekeken (elvégre én nem csinálok semmit otthon). (Nem iszom, egyáltalán nem iszom, egészséges életmódot folytatok, és ezért végez velem a részeg férjem.)

Nem látok kiutat, és csak sírok éjszaka a kilátástalanságomtól és tehetetlenségemtől, hogy hányszor fenyegetőztem, hogy elmegyek. de tudja, hogy nincs hova mennem, és ha elmegyek, megijeszt, hogy bepereli a gyerekeket.

De ismét felmerül egy másik DE - nem akarom, hogy a gyerekek apa nélkül nőjenek fel - a legidősebb megőrül érte, és nem tudom elválasztani őket egymástól. Erős, barátságos, egészséges családot szeretnék, de valahogy nem megy.

Össze vagyok zavarodva, fáradt vagyok, tiszteletet és megértést akarok, törődést és legalább egy kis szeretetet akarok. és nem tudom mit tegyek. Elhagy? Ahol? Hol találhatok munkát, hogy legalább 25 000-et keressek lakásbérléssel, ruházással és gyermekeim élelmezésével? Mit kellene tennem? Hol lehet kiutat találni.

10 hatékony tippet mutatok be a figyelmedbe, mit tegyünk, ha minden rossz. Menj és énekelj!

Vannak olyan pillanatok az életben, amelyeket még a javíthatatlan optimisták és a kemény fémmunkások sem tudnak elviselni.

Úgy tűnik, a világon minden ellened fordult: család, főnökök, idegenek kisbuszokban és boltokban, még a természet is csúnya hideg esőt zúdít rá napok óta.

Úgy tűnik, már nem is lehetne undorítóbb, és egyszerűen nem találja meg a választ arra a kérdésre, hogy mit tegyen, ha minden rossz.

Először is meg kell nyugodnia, ki kell derítenie, hogy tényleg minden olyan szörnyű-e, mint amilyennek első pillantásra tűnik, és csak ezután kell keresnie a kiutat az elhúzódó válságból.

Tényleg minden olyan rossz?

Egyszer részt vettem egy kollektív tréningen a „Depresszió és hogyan kell kezelni” témában.

Az egyik résztvevő nem félt őszintén beszélni aktuális problémáiról.

Szavaiból az következett, hogy most nem csak egy sötét csík van az életében, hanem - ennél sötétebb nem is lehetne, és már csak néhány lépés választja el a hídtól, amelyről álmodik, hogy ledobja magát.

A tréner nem félt a páciens öngyilkos hangulatától, és megkérdezte, hogy készen áll-e arra, hogy mindenki előtt lépésről lépésre kezelje problémáit.

Galya lány beleegyezett, mert egyedül nem tudta, mit tegyen, ha minden rossz.

Adok egy listát Gali problémáiról, amelyekre emlékszem:

A férjem elment valaki másért.

A beszélgetés során kiderült, hogy a kutyának nem ez volt az első szurkolója, már akkor is csalni kezdett, amikor randevúztak, de a lány szerette őt, ezért kész volt mindent elviselni, amíg el nem hagyja.

Az anyjával és a legjobb barátjával veszekedett, mert azt mondták neki:

„Elment, és – hála Istennek. Egyáltalán nem kellett feleségül venni ezt a mulatozót, mennyi vért ivott tőled.

Örülnünk kell, nem könnyeket hullatni.”

A főnök állandóan nyaggat.

Kiderült, hogy hűtlen férje távozása után a lány saját költségén egy hetet vett igénybe, hogy megbirkózza a stresszel, majd többet kért, de az igazgató ezt megtagadta, és felajánlotta, hogy ha kell, nyaral.

Galya visszautasította, mert abban reménykedik, hogy a kutyája visszatér, és nyaralni mehetnek, hogy helyrehozzák megromlott kapcsolatukat.

Hát persze, a főnök egy ritka kurva.

Egyáltalán nincsenek megjegyzések.

Valóban, olyan, mintha egy 10 éves hűtőszekrény tönkremehet.

Ezek csak az ellenségek mesterkedései – semmi más.

Munkából hazafelé menet Galya elkapott valamit, és eltépte kedvenc kabátját.

Hiszen a varróműhelyek mind a Marsra vándoroltak, és nincs senki, aki megjavítsa a ruhákat.

„Minden depressziót mosolyogva kell fogadni. A depresszió azt fogja gondolni, hogy idióta vagy, és elmenekülsz."

Egy egyszerűen kiváló edzővel találkoztunk, aki pontról pontra megoldotta Galina problémáit, meggyőzte, hogy ezek egy része háztartási apróság (kabát és hűtőszekrény), van, amelyik javítható, ha akarja (kibékülni vele) anya és barátja), néhányat maga a lány provokált, például konfliktus egy főnökkel, aki már tett csodákat a tapintatból.

És sírni egy ilyen férj után nem tiszteli magát, mert egyetlen normális hölgy sem menne hozzá feleségül.

Mi a teendő, ha minden rossz: 10 kiút a zsákutcából

Először is érdemes megjegyezni, hogy a fekete csík után szükségszerűen fehér csík következik, az éjszaka szükségszerűen hajnalban ér véget, és a jó győz a gonosz felett.

És ha elég türelmet, kitartást és bölcsességet mutatsz, észre sem fogod venni, hogy minden sikerülni fog.

Mi a teendő, ha minden rossz:

Tedd kategóriákba a problémáidat.

Meg kell értened, hogy ezek közül melyeket lehet saját erővel korrigálni, melyeket csak valaki segítségével lehet legyőzni, és amelyekre egyáltalán nincs megoldás, csak ki kell őket küszöbölni (például felmondani a munkahelyeden, ahol a főnököd hozzáteszi a szürkét) hajszálakat minden nap), vagy egyszerűen csak ki kell várni őket (például rossz idő).

Tanuld meg mindenben meglátni a jót.

Kifröcskölt egy autó, miközben rossz helyen próbált átkelni az úton?

Nem baj, a ruha megszárad, és biztosan tudni fogja, hogy be kell tartania a közlekedési szabályokat.

Még akkor is, ha tetőtől talpig komoly problémák gyötörték, élvezd a macskád játékosságát, babája mosolyát a kisbuszon, egy remek napsütéses napot, hogy áll hozzád ez a ruha stb.

Ne vesd magad fejjel a medencébe.

A legtöbben úgy gondolják, hogy liter alkohol, több száz cigaretta és őrült egész éjszakás bulik segítenek megbirkózni a problémákkal.

A másnaposság és a pénzhiány hozzáadódik a meglévő nehézségekhez.

Először is, az erős fizikai aktivitás lehetővé teszi, hogy tökéletesen megbirkózzon a stresszel.

Másodszor pedig képzeld csak el: miközben keményen dolgoztál magadon, minden probléma eltűnt, és itt olyan gyönyörű vagy, csodálatos alakkal.

Az egész világ boruljon a lábad elé.

Különböző önkéntes szervezetek lehetőséget adnak arra, hogy belássák, a hajléktalan állatok, árvák, fogyatékkal élők és magányos idősek élete sokkal nehezebb, mint neked.

És az a jó, amit teszel, biztosan visszatér hozzád.

Szabadulj meg a negatív érzelmektől.

Sírj, törj össze pár tányért, üvölts, írj egy listát a problémáidról egy papírra, majd égesd el – válaszd ki azt, ami a legjobban tetszik.

De semmilyen körülmények között ne ápold és ápold a lelkedben lévő összes csúnyaságot.

Kérjen segítséget.

Most nem csak befolyásos emberekről beszélek, akik meg tudják oldani egyik-másik problémádat, hanem papokról, pszichológusokról és különféle spirituális mentorokról is.

Akik meg tudják gyógyítani sérült lelkedet.

Még akkor is, ha ma minden rossz neked, arra kell gondolnod, hogy holnap biztosan minden jobb lesz, és nem: "Csúnya, beteg, haszontalan vénlányként fogok meghalni."

Álmodj jó dolgokat, és az Univerzum határozottan válaszol a hívásodra.

A problémák ritkán oldódnak meg maguktól.

Mielőtt feladnád, biztosnak kell lenned abban, hogy mindent megtettél a konfliktus megoldása érdekében.

Csak azért, mert egész nap leülsz és nyafogsz, hogy mennyire boldogtalan vagy, és miért olyan igazságtalan az életed, a helyzeted nem fog jobbra változni.

Vannak tragédiák, amelyeket nem tudunk befolyásolni.

Először is a szeretteim haláláról beszélek.

Igen, nagyon fáj, igen, igazságtalannak tartod, de vannak próbák, amelyeket becsülettel el kell viselnünk, hogy amikor egy másik világban találkozunk szeretteinkkel, rokonainkkal, ne szégyelljük.

Megértett mindent? Most „adja át” depresszióját Stanislav Bodyagin zálogházának! 🙂

Mennyit hajlandó fizetni érte?

– Mi a teendő, ha minden rossz?

Azt válaszolom: "Ne csüggedj, ne add fel, és reméld a legjobbat!"

Háború, nincs munka, két gyerek, nincs hol lakni, mióta anyám férfit talált és kirúg minket a saját házunkból, hogy ott lakhassanak a jegyesével (a családom és a gyerekeim zavarják őket), nincs rá pénz a házcsere miatti per, mivel alig bírunk élni, pénzre van szükségem a kezelésre, a férjem szinte soha nincs itthon, mindig valami félállásban ülök két gyerek és naponta elviselem a zaklatást anyámtól és részeg, perverz férjétől, aki már velünk van Nemegyszer meztelenül jártam Leégett a hűtő, kiégett a tévé, anyám férje ellopta a téli csizmára tett pénzt. a gyereknek most otthon ülünk, nincs mit felvenni a gyereknek cipőt minden hónapban egyre rosszabb, de mindegy, ha 2 éve még tudtuk fizetni a legolcsóbb bérletet lakhatás, de most nehezen találunk kajára pénzt nem tudok mit kezdeni A gyerekek felnőnek, a nagyobbik iskolába megy, húzzunk fel cipőt, adjunk enni, csak tartok. csendes magamnak és a férjemnek, és még pár éve minden rendben volt, amíg anyám embere meg nem jelent, az az érzésem, hogy ő okozta a kárt és a nevetést és a bűnt, de nincs más magyarázat Ne részletezzem, de megjelenésével minden rokonunk elfordult tőlünk, elvesztettük a lakhatásunkat, a végtelen utazások bérelt házakba, ami a fizetés nagy részét elvitte stb, stb.

Csak küldd el minden problémádat oda, ahova mindenki tud, ne aludj későig, szívj el egy pár cigit, vagy még jobb, ha füvesíts, de ne igyál alkoholt, nézz egy melodrámát, és aludj, ébredj fel vidáman és ennyi, mi csak egyszer élünk, és még mindig nem élünk ki, szeresd magad...))

Elnézést, ha durva vagyok, de nem értem, MIÉRT SZÁLLJON GYEREKET, HA AZ EGYIKKEL KEZDETETT NEHÉZ SZÁMÁRA. Kiválasztod a korcsokat, és termékeny vagy és sokasodsz pénz nélkül, bérlakásokban, munka vagy anyagi segítség nélkül, aztán beszélsz egy fekete csíkról………..Az emberek néha gondolkodnak, és nem csak az ösztönökből élnek……..

Megírtam, de ettől nem lett jobb, nem tudok edényt törni és kiabálni sem, halálra tudom ijeszteni a gyerekeket és annyira félnek az őrült férjem miatt, nem csak a részeg is kerekeket nyel, szinte minden nap sorakozunk, általában más a személyiségünk, három gyerekem van, a legkisebb rokkant, bérelt albérletben lakunk, gyakorlatilag nincs elég pénz, mert ez a japán mindent elkölt, én én nem dolgozom, mert nincs kinél hagyni a kis pénzt. Megkértem, alakítsa át az időbeosztását, hogy legalább egy kis pénzt kereshessek, de ez a rohadék ragaszkodott hozzá, lám, a férfiak néznek majd rám a munkahelyemen, ez a barom mindenhol hitványságot lát. Nem tudom, merre nézett a szemem, amikor hozzámentem ehhez az ördöghöz. A lényeg az, hogy angyalként házasodj össze, mintha nem lennék ilyen. És miután egy évvel később összeházasodtunk, elkezdte megmutatni magát. És nincs hova menni, így nekem és a három gyermekemnek el kell viselnünk ezt a lényt.

Hülyeség! Eltéptem az új kabátom – ez egy kibaszott katasztrófa. Nem tudsz és nem értesz semmit arról, hogy mit is jelent valójában a ROSSZ. Hülye idióták vagytok, és a tanácsotok hülyeség.

Semmi sem oldja meg a problémát, ha te vagy a legnagyobb hiba egy ember életében!

Az ilyen cikkek jók, mert sok hasznos megjegyzést gyűjtenek, köszönöm.

Teljes hülyeség! A szerző egyértelműen nem látott problémát az életében. És ha teljes F...-ben vagy, és a fehér csík több éve nem jön, hanem egyre feketébb és feketébb, akkor mit kell tenned? Talán beszélnie kellene valakivel erről.

Egyetértek veled. Én például gyerekkorom óta szegénységben élek. A szülők ittak és ittak mindent. Nem volt saját otthonunk. Több hónapig folyamatosan forgattunk. Aztán kirúgtak minket a Buharán túli utcára és így tovább. Ennek eredményeként felnőtté váltam anélkül, hogy bármilyen oktatásban részesültem volna. Mert anyám 2001-ben meghalt. És apám zaklatni kezdett, és elmentem ápolónőnek dolgozni. Később megismerkedtem egy sráccal. Teljesen alkoholista volt. De úgy éreztem, hogy nem vagyok méltó a jó férfiakhoz. Aláírtuk, és elkezdtem szülni gyerekeket ettől a korcstól. A legidősebb fiú két éves kora óta rokkant. Egy agydaganat. A többi gyerek egészséges. A legidősebb most 11, Maxim 8. Dima 7, a legkisebb pedig majdnem két éves. Kollégiumban laktunk. A férjem 2015-ig ivott. Aztán kódoltam ezt a korcsot. Később sót kezdett fogyasztani. Összesen közel 500 ezret tesznek ki a rezsitartozások, beleértve az első házasságából származó tartásdíjat. Van egy lánya, szintén félmillió rubel a gyerektartás elmulasztásáért. És hogy a végén elvettem a gyerekeket és otthagytam. És most mindenki ellenem van, senki sem hiszi el, hogy drogos. Nincs hol laknom, mondhatom. Nyugdíjba bérelek, lakást.

Hiszem, hogy a társadalom és élethelyzetek túlzott nyomása miatt minden probléma gyökere az, hogy az emberek képtelenek időt szakítani, szünetet tartani, elengedni minden problémájukat holnap reggelig, és ma a megszokott életük békéjét élvezni. kellemes vagy nem olyan márciusi este. A problémák satu nem enged el. Még a mámoros állapotok sem hoztak többé ellazulást és rövid nyugalmat. A vadászattal mentettem meg magam, és ez néha nem volt öröm. Az alkalmazott olajfestészet és a műszaki mesterségek, sikerek éreztették hatásukat eddig.

Gyakran emlékszem az első vadászatomra egy tavon - lőttem egy kacsát, húztam brodnit, most, mint egy úttörő, dobok egy vaddisznót, és megszerzem. Sőt, a villa mentén elakadtam a sárban. Azt hiszem, erős vagyok, most kiszállok, kb. egy óra csapkodással megtöltötték a gázlókat vízzel és iszappal anélkül, hogy a kívánt hatást elérték volna, még jobban elakadtam. Körülbelül másfél óráig csak feküdtem a sárban, erőmet összeszedve, felmértem a helyzetet (egyedül, kötél nélkül, nincs kitől segítséget kérni) és végiggondoltam a cselekvések sorrendjét. Újabb másfél óra elteltével valahogy kimásztam és kihúztam a brodnit.

A szeretteink elvesztése életünk legnehezebb próbatétele. A fájdalom soha nem fog elmúlni. Mintha egy szép napon kezdenél magaddal vinni egy téglát mindenhova és mindig. Amíg új, a szélei karcosodnak, a ruhák szakadnak, nem tudod hova tenni kényelmesebben. Egy idő után a szélei kisimultak, a tégla kényelmes zsebet talált, olyan ismerős és észrevehetetlen lett... Nem lett könnyebb. Ha csak egy kicsit is.

Ennek a káosznak a morálja:

Tudnod kell lazítani a nyakadban a problémák, krízisek hurkát, és életed egy részét eltávolítani a mindennapok forgatagából (ez mostanában egyáltalán nem sikerült).

Ha az aktív mozgások nem segítenek, meg kell állnia, és át kell gondolnia a cselekvéseket, kezdje az egyszerű lépésekkel, szánjon időt.

A szeretteink elvesztésének fájdalma soha nem múlik el. Ezzel meg kell fogadnod, és folytatnod kell az életed.

Legyen képes megtagadni. Sokan megtalálják az erőt, hogy megtagadják az együttélést és a gyermekeik önálló nevelését (számomra ez még mindig túl vad és elfogadhatatlan), és nagyon jó, ha ez így van ahhoz, hogy végül visszatérjünk ehhez. Néha hasznos feladni a sikerre kényszerített törekvéseket, ha a célok eléréséhez vezető út problémákat és gyászt hozott.

És a legutolsó: amíg az ég a fejed felett, a föld a lábad alatt, és a cipőd a lábadon, addig mindig újrakezdhetsz valamit. A természetben nincs „túl késő” vagy „öreg vagyok már ehhez” időszak.

És a jóga segít nekem. Csak a rendszeres mozgásnak köszönhető, hogy a tető nem mozdul. Előtte az ivás is kiút volt, ha volt pénzed és egészséged. De általában nincs sem az egyik, sem a másik, és ez egy elhalasztott probléma lesz. Ittam és oldottam a stresszt. Reggel ugyanaz, csak kevesebb a pénz. A stressz pedig fiziológiássá is válhat, vagyis a szervezet maga is elkezd stresszenzimeket termelni, amivel valóban nehéz megbirkózni. A végsőkig kell küzdenünk! (bár ez értelmetlen szlogen). Jobb így: ha probléma van, oldja meg. Ha nem tudod megoldani, ne csinálj belőle problémát)))

A helyzetem nem a legrosszabb, de még mindig nem mondhatom, hogy minden rendben van. Szerintem másoknak rosszabb lehet a helyzete, és ez segít)). De általában a jóga a stresszre való, ha megbirkózol a stresszel, könnyebben oldod meg a problémákat. Csak találni kell egy normális jógát, vannak olyanok, amelyek csak növelik a problémákat. Köszönöm a blogot, de nem tudok segíteni. De még az is normális, ha kiönti a lelkét a terjedelmes ürességbe. Szerintem tényleg nem tapasztaltál semmilyen problémát, ezért feleslegesek a megjegyzéseid.

Minden rendben lesz.

Uranus egyetért. Teljesen. De azt akarom mondani Vasyának, hogy ezek egyáltalán nem problémák, hanem apró dolgok az életben. Meggyógyul a kezed, találsz munkát. Tudod mit tapasztaltam? Először is válás a terhesség 7. hónapjában, se pénz, se munka...plusz erkölcsi elhagyatottság és baba, amire a férjemnek nem volt szüksége. Oké, a válás árulás, egyetértek, válóperek, pénzhiány, de ennyi... Második házasság. A második gyerek egy éves. A férj felakasztotta magát. Az árulás őrült. szülési szabadságon vagyok. Két gyermek. Megint, mint először, a gyerek fiatal kora miatt nem tudok dolgozni. És pszichológiailag ami velem történt – hallgatok. Nem tudom szavakkal leírni, de röviden fogalmazva megpróbáltam elhagyni ezt az aljas életet. De inkább a lelki fájdalom elől menekült. És megint kölcsön van, pénzhiány és etetni kell a gyerekeket. És azt mondod 4 hónap munkanélküliség és egy kéz... Aztán a harmadik házasság… a harmadik szerelem. Ez igaz. Megint egy gyerek. De itt is van árulás. A férj két családban élt. Én és ő. Egy gyerek itt-ott. Lefeküdt velem és vele. Ezt nem tudtam túlélni, de ő nem tudott választani, egy hónapig itt rohant, aztán egy hónapig oda. Ez nagyon fájdalmas, különösen, ha gyerekek kérik. Nem tudtam megtenni. Azt mondta, menj el, de én még mindig szeretlek, és őrülten szenvedek. Így történik, valakinek mindig zökkenőmentes az élete, vagy valaki elválik és egész életében sír, vagy élete végéig emlékezik az árulásra, nemhogy egy szeretett személy elvesztésére, a halálra... És mindez leesett az én telkemre azonnal! És még csak 36 éves vagyok. Most, Vasya, hasonlítsd össze a problémáidat az enyéimmel. És bár általában nagyon rossz pszicho-érzelmi állapotban vagyok, mégsem adom fel, és nem panaszkodom a problémákra. De a cikk szerzőjének egy dologban igaza van, a kommunikációban, a kommunikációban és csak a kommunikációban - nem számít, hogy kivel, ment!

Templomba kell menned. Imádkozz Isten Anyjához, ő minden anya közbenjárója. Imádkozz Szent Nikolai Ugodnik. Irgalmas, segít a gyerekeken, akiken az apák nem tudnak segíteni. Bízz az Úr Istenben, az Ő legtisztább Anyjában és Isten szent szenteiben. Nekem rosszabb volt, mint neked. A férjemet 16 évesen elcsábította az anyósa. Hét hónapos koromban bevallotta nekem a vérfertőzést. Hét évig nem engedtem a közelembe, ezalatt lakásokat béreltünk és vártuk a szövetkezetünket (ezek a szovjet idők voltak). Senkinek sem kívánom, amit átéltem. Aztán kaptunk egy lakást és elváltunk, és kicseréltük a lakást. Anyósom és férjem húsz évig üldöztek rágalmazással, üldöztetéssel, féltek, hogy felfedem szörnyű titkukat. 2009-ben halt meg. Most harmadszor nősült. Második és harmadik házassága között megpróbált visszatérni. Egyszerűen nem volt kivel beszélni egy ilyen házasságról. Mindenen keresztülmentem, és még mindig mindent egyedül megyek át. Azért beszélek hozzád, mert te nem ismersz engem, és én sem ismerlek.

Egy ilyen házasság és válás után, saját döntésemből, 36 évesen úgy döntöttem, hogy tartózkodom a magánéletemtől. Fejemmel belevágtam a munkába. Most 60 éves vagyok. Ebből 24 évig teljesen egyedül vagyok. Hiszek a normális emberekben, de azok után, amikkel szembesültem, nem akarok semmilyen magánéletet. Otthon-munka-templom – ez az én köröm.

Fiát egyedül nevelte gyerektartás nélkül. Két felsőfokú végzettsége van. Ő is szerencsétlen. Nem rég vált el, hála istennek, nem volt gyerek a házasságban. De ott minden egyszerű. Nem jött össze.

Látod. Bármilyen nehéz is lehet neked három gyerekkel, vannak sokkal rosszabb helyzetek. És tovább. Már régen abbahagytam a kérdést, hogy miért történt mindez velem. Hiszen voltak más rajongók is, akik kezüket és szívüket nyújtották. Normális srácok normális családból. Ez azt jelenti, hogy a fiamnak meg kellett volna születnie a férjemmel kötött házasságomban. Minden nap hálát adok Istennek a fiamért.

És háromszor több örömöd lesz, mert három gyermeked van. Ez olyan boldogság! A boldogság önmagában!

Sok sikert neked és gyermekeidnek!

Elena. nagyon magányos vagyok. Lelkileg gyenge ember. Van férjem, de nem mondhatjuk, hogy lelkileg közel állunk egymáshoz. Dolgozik, mindig üzleti úton van, mostanában, ráadásul szeret inni, én pedig egyáltalán nem fogadom el ezt az üzletet, így majdnem 30 éve élünk. Gyakran voltak mulatságok, néha egy hétig nem jött haza. Sok könnyet hullattam, de megbocsátottam, szerettem, ráadásul a két fiam is felnőtt. Teljesen a gyerekeknek szentelte magát. Nyolc éve bezárták a céget, ahol dolgoztam, és találtam egy részmunkaidős állást. Most a fiaim saját személyes kapcsolataikat építik ki, és nincs szükségük a törődésemre, és már senkinek sincs szüksége rám. De rosszul érzem magam, folyton sírok a szomorúságtól, még barátnőm sincs. Teljes kilátástalanság. Azt akarom, hogy szükség legyen rám.

Svetlana, semmilyen körülmények között ne ess kétségbe!

Próbáld meg igazi „újraindítást” adni a megszokott életednek!

Arról írsz, hogy szeretnél, ha valakinek szüksége lenne rád. Számos önkéntes és jótékonysági szervezet van, amelyek nagyon örülnének a segítségednek. Gondoskodnak árvákról, idősekről, hajléktalan állatokról stb. Az interneten találhat ilyen „jóság lakhelyeinek” elérhetőségeit városában.

Személyesen tudok olyan esetről, amikor többszöri bentlakásos látogatás után egy 48 éves nő 2 gyermeket fogadott örökbe. És biztosan nincs ideje azon gondolkodni, mit tegyen, ha minden rossz - vagy a gyerekeknek zabkását kell főzni, vagy sétálni, vagy gyermekorvoshoz kell menni.

Egyébként gondoltál már arra, hogy kisállatot szerezz? Nehéz „elsavanyodni” egy lakásban, ha valaki vizes orra az arcába bök, és kitartóan invitál sétálni. Ahogy az egyik barátom mondja: "A kutya nem téged szolgál, hanem a barátod."

És ne légy túl kemény a gyerekeiddel. Hidd el, amint saját családot alapítanak és gyereket szülnek, nem kevesebbre lesz szükségük rád, mint 5 évesen. És ki adna tanácsot a gázproblémák kezelésére, elmondja a legérdekesebb tündérmesét, és ki vigye el a babát egy fél napra sétálni, ha nem a szeretett nagymamája? Elmondja neked, hogyan készítsd el fiaid kedvenc Napóleon tortáját? Felelősségteljes szerep vár rád, mint a család e bölcs királynőjeként, ezért készülj! Előbb-utóbb mindenki arra a következtetésre jut, hogy „kiderült, hogy anyának volt igaza!”

És ne higgye el, hogy felnőttként lehetetlen barátokat szerezni. Tudja, hol szerzett közeli barátot az 56 éves nagynéném? Számítógépes tanfolyamokon a Munkaügyi Központtól! A hozzá teázni látogató „Balzac korú” elbűvölő hölgyekről pedig kiderült, hogy ismerősei a fitneszközpont közös tornaóráiról.

Egy barátom találkozott legjobb barátjával egy egynapos zarándoklaton a templomból. Egy rokona találta meg „lelki társát” (50 éves volt, és másodszor ment férjhez), miközben reggel kocogott a stadionban.

Szóval, Szvetlana, próbáld meg bővíteni az ismeretségi körödet: sportolj, utazz, járj moziba és kiállításokra (még akkor is, ha először egyedül kell csinálnod), jótékonykodj és önkénteskedj, hívj meg rokonokat, szomszédokat. , legyen hobbid, ami örömet okoz.

Hogyan maradhatsz közömbös egy nő iránt, akinek csillog a szeme, és akinek 135 különböző érdekessége van egy nap? A férjed tehát más szemmel fog rád nézni: nem úgy, mint egy multifunkcionális konyhai-betakarítás-mosó processzorra, hanem mint a szeretett feleségére.

Sok sikert és optimizmust!

Elena, nagyon köszönöm, hogy megosztotta ezt az összetett élettörténetet. Őszintén csodálom a sors és a világi bölcsesség minden csapásával szembeni ellenálló képességét.

De kérdezd meg magadtól: tényleg nem akarsz magánéletet, vagy ezek a félelmek abból az időből származnak, amikor azon gondolkodtál, mit csinálj, ha minden rossz?

Ha arra a következtetésre jut, hogy kissé hamisan viselkedik önmagával szemben, fontolja meg:

1) Nézze meg közelebbről a férfiakat a munkahelyen és a templomban, ha gyakran látogatja.

Egy hívő barátom 42 éves korában megtalálta a lelki társát abban a templomban, ahová minden vasárnap istentiszteletre jár. Először férjhez ment, özvegyhez;

2) regisztráljon a kifejezetten hívők számára létrehozott társkereső oldalakon, például a http://www.nadezhdaps.org.ua, vagy legalább nézze meg a férfiak profilját. Mi van, ha valamelyikük szíve kihagy egy ütemet?

3) szedje össze magát minden alkalommal, amikor rá akarja venni a fiát, hogy tegyen valamit, kérdéseivel és tanácsaival „kifusson” a munkájába és a személyes kapcsolataiba (volt feleségével vagy új szenvedélyével).

Nagyon nagy a kísértés, amikor önnek nincs magánélete, hogy „megfojtsa” gyermekét a szeretetével. És ugyanakkor teljesen mindegy, hány éves – 5 vagy 35. Legyen rendkívül óvatos ebben a tekintetben!

4) gondolja át, melyik kollégájával, szomszédjával, rokonával szeret igazán kommunikálni, és menjen tovább - hívja gyakrabban, hívja meg őket egy csésze teára, és csak vásároljon, vagy menjen el a piacra friss cseresznyéért.

Egy hölgy, aki nem tudja, mi a kommunikáció hiánya, és mindig megosztja tapasztalatait, kivirágzik a szemünk előtt!

Békét és harmóniát neked!

Őszintén szólva nem világos, miért fordultál el a férjedtől. Elcsábult, ő maga vallotta be neked, i.e. a férfi megbánta. én személy szerint nem ártottam neked.

Nagyon erős nő vagy!

Lehet, hogy most nem úgy tűnik, de ezek azok az emberek, akik megérdemlik, hogy a kitartás és a vitalitás példájaként említsék őket. És még az a tény sem becsüli alá az erejét, hogy egy bizonyos ponton átadta magát a gyengeségnek, és megpróbált meghalni.

Egyetértek azzal, hogy sok problémád volt, amelyek közül néhányat egyszerűen nem tudtál megoldani (például a második férjed öngyilkossága), és amelyeket egyszerűen meg kellett oldanod, és erőt kellett találnod ahhoz, hogy továbblépj az életedben.

És erőre leltél, amikor harmadszor is megházasodtál. És nem a te hibád, hogy a férjed nem volt hű hozzád (ne is gondolj arra, hogy magadat hibáztatod ebben a helyzetben!).

Tudod, nagyon nehéz konkrét tanácsot adni, mert minden helyzetet alaposan elemezni kell. Azt javaslom, hogy ha hívő vagy, dolgozz pszichoterapeutával, vagy keress magadnak gyóntatót (a papok között vannak igazán jó pszichológusok).

Mit tanácsolhatok még, ha nem akarsz élni:

1) Ne szigetelje el magát, és ne kommunikáljon másokkal.

Talán van értelme olyan érdekcsoportot vagy szervezetet találni, amelynek szüksége van a segítségedre. Nagyon valószínű, hogy nem csak barátokra, hanem új szerelemre is találhat ott. Édesanyám diákbarátja kétszer ment férjhez sikertelenül (az első férj szadista volt, megverte és megalázta), a második, mint te, két családdal élt. 44 évesen, saját maga számára ismeretlen okból válaszolt egy környezetvédelmi szervezet felhívására, hogy óvják meg az erdőben a ritka hóvirágokat az orvvadászoktól, akik leszedik és eladják. Ebben a táborban találkoztam egy másik természetbaráttal, 46 évesen. Hihetetlenül boldog házasságban élnek immár 8 éve.

2) Koncentrálj a gyerekekre.

A sors 3 csodálatos ajándékot adott neked. Mondtam már, hogy nagyon erős ember vagy, és az ilyen embereket általában a kitartásukért jutalmazzák, ha nem is közvetlenül, de a gyerekeiken keresztül. Egyszerűen nem lehetsz egyedül, mert háromszoros anyuka vagy. És nem csodálatos?

3) Ismerje meg azoknak az embereknek a történetét, akik szörnyű zuhanást éltek át, hogy aztán felszállhassanak: Oprah Winfrey, Nick Vujicic, Kylie Minnogue, Konstantin Khabensky és mások.

Tudja meg, hogyan tértek magukhoz szörnyű betegségek, veleszületett patológiák, gyermekkori nemi erőszak, rákkal való harcok, férfiak árulása, szeretett személy elvesztése stb. után. Talán a történeteik inspirálnak téged.

Kitartás! Tudod kezelni a terheidet!

Az ilyen szakemberek feldühítenek, úgy kezelem őket és tanácsaikat, mint a Pénzügyminisztérium vezetőjének, a jegybank vezetőjének, a kormányfőnek, az elnöknek a tanácsát, hogy túl kell élni a válságot, és minden rendben lesz… …… Ezekkel a *cenzúrázott*-okkal azt akarom mondani, hogy nem fogod túlélni. A válság tény, és te magad élsz fizetéstől fizetésig.

Uranus, ugyanaz a baromság. Egy fehér csík legkisebb megpillantására azonnal egy még feketébb csík következik.

Még azt is átfogalmaznám, hogy „A legsötétebb éjszaka után jön a hajnal” „Hajnal után az éjszaka még sötétebb, mint tegnap”.

Amikor elbocsátanak, 4 hónapig nem találsz munkát, és már amikor rájössz, hogy kifogy a fészektojás, és keresned kell egy koncertet a nyárra, szerencsére minden férfi tudja, hogyan kell vele dolgozni. a kezeit, hogy legalább valahogy kitartsa, eltöröd a kezed, és nem tudsz vele mit kezdeni, nem tudsz segíteni. Csak nehéz. Néha csak ülsz, és nem tudod, mit csinálj.

Bár van pozitívum, azt mondják, mindenben van pozitívum, én megtanultam egy kézzel gépelni, láthatóan ez az én fehér vonalam, amiről mindenki ír.

Ez a cikk akkor hasznos, ha valaki valóban problémákat vet fel magának. De ha a problémák valósak, akkor ezek a tippek olyanok, mint a lélek köpése. És a „megbékélni szeretteid halálával” még csak nem is tanács, hanem egyszerűen szükségszerűség az életben való továbblépéshez. Aki a cikket írta, láthatóan nem tudja, milyen az, amikor az életed egy folyamatos fekete sorozat. Amikor olyan keményen küzdesz, amennyire csak tudsz, de az élet nem hagy kiskapukat, és minden nap olyan gyötrelem van, hogy még a pokolban sem lenne olyan rossz. Természetesen csak a pozitív gondolkodás marad hátra, lol))) Vannak, akik szerencsések, és sikerül leküzdeniük a csapásokat, míg mások évekig nem tudnak kijutni a mocsárból, bármennyire is próbálkoznak.

Köszönöm Uranus a véleményedet!

De sajnos nem mondtad el nekünk, hogy mi történik az életedben, hogy „minden nap olyan gyötrelem van, hogy még a pokolban sem lenne olyan rossz”.

Tételezzük fel, hogy Önnek vagy szeretteinek hatalmas egészségügyi problémái vannak. Mit gondolsz, a híres Nick Vujicic, karok és lábak nélküli férfi, aki kiváló oktatásban részesült, megnősült, és feleségével fiakat szült, búvárkodik, szörföl, ejtőernyős ugrás, ugyanakkor könyveket ír és motivációs előadásokat tart szerte a világon, könnyebb? Olvasson róla szabadidőben.

A leghíresebb amerikai televíziós műsorvezető, Oprah Winfrey egy szörnyű nyomornegyedben nőtt fel ivó szülőkkel, egy rokona tinédzserként megerőszakolta, és koraszülöttet szült, akit később el is temett. Ki gondolta volna, hogy ez a sötét bőrű lány milliókat kereshet meghitt beszélgetésekkel, és nemzeti bálvány lesz belőle?

És elég sok ilyen példa van az erős akaratú, egyszerűen hajthatatlan emberekre.

Pénzügyi katasztrófa? Váltson állást, keressen részmunkaidős állást az interneten, és végül jelentkezzen külföldre „hosszú rubelért”, egy jó munkaerő-közvetítő szolgáltatás segítségével.

PS. Izraelben a hétköznapi munkások fizetése havi 1200 dollártól kezdődik. A legegyszerűbb, ha ránézünk egy üres pénztárcára, és megsavanyodunk. Éppen ez a fajta tétlenség és dekadencia az, amitől óva inteni akartam az olvasókat.

Jó barátom, Szergej felmondott az egyik tartományi együttes énekeseként, és teherautó-sofőr lett Lengyelországban, hogy eltartsa családját. Elmondása szerint semmilyen kreatív ambíció nem gyötri, mert a családja az elsődleges, a zene pedig hobbiként nem megy sehova.

Elhagyott a kedvesed? Szétesett a családod? Mindig van esély arra, hogy visszaadd az illetőt, vagy gyász után találkozz az új szerelmeddel. Bár persze ezt baromi nehéz elhinni pár nappal a szakítás után.

Komplexusok gyötörnek? Olvasson pszichológiával kapcsolatos könyveket, cikkeket speciális webhelyeken, iratkozzon fel képzésre - tegyen legalább egy kis lépést a probléma elleni küzdelemben.

Egyszóval hiába ver az élet, mindig van lehetőség, ha nem a helyzet gyökeres megváltoztatására, de kevésbé siralmassá tételére. Őszintén kívánunk sok szerencsét!

• A csillagjegyek kapcsolatai: kompatibilitás és inkompatibilitás 2018.02.02.
• Hogyan nyilvánul meg a természet iránti szeretet? 2018.02.01
• Hogyan győzzünk le egy pasit: 6 tipp + 3 TABU 2018.01.31.
• Miről beszéljünk egy sráccal az első randin: 8 téma 2018.01.30
• Hogyan kommunikáljunk helyesen egy lánnyal: szabályok és módszerek 2018.01.27

Az oldal anyagainak idézésekor, beleértve a szerzői jogvédelem alatt álló alkotásokat is, az oldalra mutató hivatkozás szükséges!

Adja meg e-mail címét, és e-mailben kapja meg az új cikkeket

Megerősítő e-mailt fog kapni

pár percen belül :)

Ha 15 percen belül még mindig nem érkezett meg a levél, ellenőrizze

spam mappát a postafiókjában, ha a levél

A szolgálat spamnek tekintette a levelet.

Ha a levél sehol sem található, forduljon a webhely rendszergazdájához.

Utasítás

Sok pszichológus azt állítja, hogy a nehéz helyzet részletes elemzése nélkül lehetetlen megtalálni a kiutat. Ezért mindenekelőtt meg kell fogalmaznia a probléma lényegét. Nem szabad azonban egy ilyen elemzést úgy kezdenie, hogy azt keresi, hogy ki okolható szerencsétlenségéért, mivel ez energiapazarlás lesz, amire szüksége lesz a legkellemesebb megoldások megtalálásához. Tehát üljön le csendben, ragadjon egy tollat ​​és egy papírt, és írja le a helyzetet, és szánjon időt arra, hogy a lehető legtöbb apró részletre kiterjedjen.

Ezek után próbáljon meg minden lehetséges lehetőséget végiggondolni a további fejlesztések érdekében. Így például leírhatod, hogy mi lesz, ha így vagy úgy teszel vagy mondasz, vagy ha egyáltalán nem teszel semmit. Ezután részletesen írja le a lehetséges döntésekből eredő összes következményt. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy csak lehetséges lehetőségek vannak a pozitív eredmények elérésére. Írja le a legszörnyűbb következményeket is, amelyekre gondolhat.

A szerettei is segíthetnek a problémák megoldásában, ezért ha szeretnél, fordulj hozzájuk tanácsért. Ha nem szeretnéd őket terhelni a bajoddal, használhatod az internetet és kérhetsz segítséget a helyzetből való kilábaláshoz a fórumon ill. Talán ez az, ami a helyes döntésekre késztet. Ezenkívül ne felejtse el, hogy az emberiségnek sikerült megtalálnia a módját számos probléma megoldásának, és jó lenne, ha kihasználná azok tapasztalatait, akiknek sikerült kiutat találniuk a hasonló helyzetekből. Ezért próbáljon meg minél több információt tanulmányozni erről a témáról.

Ezután ki kell választania a legsikeresebbet a helyzetből való kilábaláshoz. Azonban ne akadjon ki a problémán, és ne ragadjon bele. Próbálj meg lazítani, és hagyj időt magadnak érzéseid és gondolataid rendszerezésére. Például nagyon hasznos lesz, ha hosszú időt tölt a friss levegőn, kedvenc hobbija, jóga vagy sport. Hallgathatja kedvenc zenéit vagy filmeket nézhet. A vízi kezelések is kiválóan alkalmasak a kikapcsolódásra, így kényeztetheti magát egy aromás olajos fürdővel.

Könnyebb kezelni egy problémát, ha egyedül van, és van idő a megoldásra. De ha a nehézségek egymás után záporoznak a fejedre egy folyamatos sorozatban, és nincs lehetőség arra, hogy legalább néhányat valaki más vállára háríts, akkor másképp kell cselekedned.

Utasítás

Ne eszkalálja a helyzetet. A belső megnyugvás „mindent meg tudok oldani, de ehhez idő kell” sokkal jobb, mint a „semmi sem működik, nem tudok mindent megragadni” hozzáállás. Ezért sok múlik azon, hogyan érzékeli a helyzetet és hogyan kezeli azt. Ha nem tudsz pozitívan gondolkodni, akkor legalább legyen józan és reális nézeted.

Oszd meg a problémákat. Bármilyen nehéz is a helyzet, mindig vannak fontos és sürgős kérdések. A lényeg az, hogy helyesen határozzuk meg az egyes nehézségek helyét, és ennek megfelelően járjunk el. Hiszen ha a sürgős elvonja a figyelmét, akkor a fontos szenvedni fog. És hogy ez hogyan történik (egyféleképpen vagy sem), az attól függ, hogy ki határozza meg a prioritásokat.

Elemezze a helyzetet. Ahelyett, hogy belsőleg egyik oldalról a másikra rohanna, üljön le és írjon választ a következő kérdésekre:

Mi a probléma lényege, és mi járult hozzá annak előfordulásához?
- Mi a legrosszabb, ami lehet?
- Mit lehet tenni ilyen helyzetben?
- Hogyan előzhető meg alternatív megoldások választásával?

Ha világosan, higgadtan és érzelmek nélkül válaszol ezekre a kérdésekre, akkor megérti, melyik irányba kell továbbhaladnia.

Tanácsot kap. Ez különösen akkor fontos, ha a helyzet nem csak téged érint. Ne feledje, hogy az ezzel kapcsolatos személyeknek joguk van Önnel együtt részt venni a kérdés megvitatásában. De még ha közvetlenül is nehézségei vannak, akkor a külső szemszög sem lesz felesleges - talán olyan megoldást fog hallani, amelyre a túlzott aggodalmak miatt nem tudott egyedül rájönni.