A nulláról indulva az ember arra törekszik, hogy mindent megváltoztasson körülötte: környezetét, gondolatait, attitűdjét stb. De a legfontosabb pszichológiai technika a megjelenés megváltoztatása, és még jobb, a felismerhetetlenségig.
És mivel ez a legalapvetőbb változás, ma azt javasoljuk, hogy vitassuk meg ezt a kérdést.
A pszichológusok szerint a radikális külső változás kompetens pszichológiai lépés.
Ez segít az embernek (férfinak vagy nőnek) más szemszögből tekinteni önmagára, felfedezni valami újat magában: potenciált, nézeteket, megszabadulni az önbizalomhiánytól, i.e. Ez a döntés megkönnyíti és jobban ráhangolódik a közelgő változásokra.
Az ilyen döntés okai pedig nem fontosak, lehet válás/elválás egy szeretett személytől, új munkahelyre költözés, olyan oktatási intézmény elvégzése, ahol nem ment minden jól - fontos levonni a megfelelő következtetéseket, ill. meghozni a helyes döntést.
A külső változáshoz hol kezdjem?
Ahhoz, hogy egy nő vagy lány külsőleg és belsőleg a felismerhetetlenségig radikálisan jó irányba változzon, át kell gondolnia az egész életét. Azok. Kezdje egy belső gondolkodásmóddal: képzelje el magát olyannak, amilyenné szeretne válni, tűzzen ki célokat a következő 10-15 évre, és készítsen részletes tervet ezek elérésére.
Bármilyen célt kitűzhet, még a legtúlzóbbakat is. A lényeg az, hogy helyesen bontsa fel elérhető blokkra.
Az elérhetőség és a közelgő lehetőségek felismerése után megtörténik az első külső változások: megváltozik a járás, a tekintet stb., i.e. vizuálisan a lány/nő magabiztos lesz önmagában és képességeiben.
Tehát rájöttünk, hogy élete új mérföldkövének kezdetén egy lánynak a felismerhetetlenségig gyökeresen meg kell változnia. Ha ezt egyedül nehéz megtenni, forduljon segítségért egy baráthoz, anyához vagy szakemberhez, ők segítenek megérteni gondolatait, vágyait.
Végső soron azt fogod érezni, hogy a világ nem olyan rossz, mint amilyennek elsőre tűnt, veled együtt változik, új színeket nyer, egyre jobb és világosabb lesz. Az emberek elkezdenek vágyat mutatni arra, hogy megismerjék egymást, és folytassák a kellemes kommunikációt (ezt jól fogja érezni).
Ennek felismerése után új vágy fog megjelenni - radikálisan megváltoztatni a képet. Ez a lépés segít megszilárdítani a belső változásokat.
Hogyan változtasd meg a megjelenésed otthon
Egy lány/nő gyorsan és radikálisan a felismerhetetlenségig megváltoztathatja megjelenését nem csak a drága szalonokban, hanem otthon is.
Ehhez elég egy vágy, egy döntés, az előkészületek és ami a legfontosabb, a választás. Meghívjuk Önt, hogy ismerkedjen meg a lányok átalakulásának általános elveivel (szakértői ajánlások).
Hogyan változtasd meg a megjelenésed egy nap alatt
Arra a kérdésre, hogy egy lány/nő megjelenését hogyan lehet egy nap alatt a felismerhetetlenségig megváltoztatni, a stylistok ajánlásokat adnak: az első dolog, amire mások figyelnek, az a ruházat, ezért fontos változtatni a stílusán.
Ők jönnek, hogy segítsenek: tanácsot adnak tapasztalt barátoktól, stylistokat a TV-műsorokból, videoleckéket a stílusról vagy fotókat a magazinokban. Fontos, hogy teljesen megszabaduljunk a „szürke egér” képétől, miközben egyáltalán nem szükséges fényes babává válni.
Elég, ha világos tónusokat és árnyalatokat visz a gardróbjába, és kiválasztja a megfelelő kiegészítőket, és megtalálja stílusát.
Változtasd meg megjelenésed egy hét alatt, hol kezdd
A legtöbb esetben a frizura az, ami segít egy nőnek/lánynak gyorsan és drámaian megváltoztatni a megjelenését a felismerhetetlenségig, különösen, ha a hajszínt is megváltoztatták.
Ez egy másik külső tényező, amely benyomást kelt az emberekben. Ezt a tanácsot a legkönnyebben természetesen egy lány/nő követheti. Ne féljen a kísérletektől, ha a felismerhetetlenségig szeretné megváltoztatni megjelenését – nem nélkülözheti őket.
Hogyan változtasd meg a megjelenésed egy hónap alatt
És végül még egy fontos pont - a smink segít radikálisan és gyorsan a felismerhetetlenségig átalakulni. Ezt a művészetet meg kell tanulni, és ez eltarthat egy ideig (maximum egy hónapig).
De ő az, aki segít a felismerhetetlenségig jobbá válni - tanács egy lánynak vagy nőnek:
Vegyen sminkleckéket vagy tanuljon videóleckéket részletesen a témában;
próbáljon ki különböző sminktechnikákat, és válassza ki a stílusát;
tanulj meg megfelelően gondoskodni magadról - ennek szokássá kell válnia;
Ügyeljen arra, hogy a ruházat, a frizura és a smink egységes stílusa legyen.
Amint látja, semmi sem lehetetlen ezen a világon. Összegezve egy általános következtetést levonhatunk: ahhoz, hogy egy lány/nő külsőre a felismerhetetlenségig megváltozzon, belső változásokat kell indítania, jobbá kell tennie a jellemét, és általában jó változásokat akar, de a lényeg az, hogy higgyen benne. a legjobb.
Minden ember életében eljön az idő, amikor változást akar. Végtelenül jó irányba változtathatod magad, mert a tökéletességnek nincs határa. A változás iránti vágy pozitív hatással van mind az ember jellemére, mind az őt körülvevő világhoz való hozzáállására. Sok oka lehet egy ilyen vágynak, de a siker eléréséhez nem kell hazudnia magának. Világosan meg kell érteni, hogy pontosan mi irritálja és okoz elégedetlenség érzését. A szorongás forrásainak megszüntetésével az ember harmóniát talál és boldoggá válik.
Amikor azon gondolkodik, hogyan változtassa meg magát külsőleg, először is pozitív hangulatra kell hangolódnia. Bármilyen változás belülről kezdődik, csak ezek változtathatják meg a világnézetedet és az élethez való hozzáállásodat.
Hogyan változtass külsőleg?
A nők mindig jól akarnak kinézni, és sok erőfeszítést tesznek ebbe. Néha az egész életed a képed keresésével telik. Ha új színeket és érzelmeket szeretne hozzáadni mindennapi életéhez, meg kell változtatnia saját tükörképét a tükörben. És akkor felmerül a kérdés: „Hogyan változtasd meg magad kívülről? Hol kezdjem?" Miután felmérte magát és minden részletet elemzett, egy nő még akkor sem mindig érti, mit akar, és min kell változtatni.
A változás a frizuráddal kezdődik
A szakértők azt tanácsolják, hogy kezdjen el saját stílust létrehozni a frizurájával. Egy gyökeresen más hajvágás ill hajszín képesek teljesen megváltoztatni egy nő nézeteit. Jobb, ha a folyamatot a szalonmesterekre bízza, hogy ne kételkedjen az eredmény minőségében. Ne féljen kísérletezni, néha egy váratlan megoldás válik a legalkalmasabbá.
Nem minden nő kész pénzt költeni a stylistok szolgáltatásaira, ezért sokan érdeklődnek arról, hogyan változtathatják meg megjelenésüket otthon. Fényes magazinok, híres emberek fényképei és szakemberek tanácsai segítenek megtalálni a képet. De először érdemes meghatározni, hogy egy nő hogyan akar ideálisan kinézni. A képet a legapróbb részletekig kell átgondolni.
Hajszín
A kép fényerejét olyan színű haj adja, mint a szőke, padlizsán, vörös árnyalatai vagy kék-fekete. A megfelelő szín kiválasztásához „játszhat” a gyorsan lemosódó tonikokkal. De a legjobb döntés egy profi stylist segítségét igénybe venni.
A világos bőrű lányoknak nem szabad agresszív sötét tónusokat választaniuk, jobb, ha lágy árnyalatokat választanak. De a sötét bőrű nők számára a fekete vagy a gesztenye árnyalatai megfelelőek.
Hajvágás és styling
Egy fodrászattal kiemelheted a vonzó arcvonásokat és elrejtheted a tökéletlenségeket. A nagy homlokot jobb a frufru alá rejteni, a kiálló füleket pedig egy bob-frizura alá. Ha gömbölyű az arcod, egy lánynak hosszúra kell növesztenie a haját.
Amikor azon gondolkodik, hogyan változtassa meg magát külsőleg, és válasszon egy fodrászatot, ne feledkezzen meg a haja állapotáról. Még a hosszú fürtök sem vonzzák a csodáló pillantásokat, ha meghasadnak és gyengülnek. Ebben az esetben jobb, ha előnyben részesítjük rövid hajvágás vagy viseljen közepes hosszúságú hajat.
Ma már különféle hajápoló termékeket vásárolhat a szaküzletekben. Gyorsan visszaadják fürtjei fényét és erejét, de nem szabad spórolni a minőségükön.
Ha egy nőnek vastag és nehéz haja van, akkor ez tökéletesen megfelel neki. aszimmetrikus hajvágás, kissé hanyag. Így az összkép világosabb és szellősebb lesz. A göndör haj megnehezíti a frizura kiválasztását, de könnyen formázható habbal és habbal. Ezért jobb, ha kinőjük őket, és ügyes fürtöket készítünk.
Számos lehetőség kínálkozik arra, hogyan változtasd meg magad külsőleg. Először is, egy nőnek hallania kell önmagára és a vágyaira.
Szemüvegek és kiegészítők
Ha egy nőnek gyenge a látása, ideje félretenni a komplexusokat és a sztereotípiákat, és felvenni szemüveget. Most óriási a választék, és bármilyen megjelenéshez megfelelő modellt választhat. Ezenkívül a szemüveg segítségével elrejtheti a hiányosságokat, például a szem alatti táskákat vagy a ráncokat.
A szemüveget viselő nők kontaktlencsékre cserélhetik. Ez nemcsak a megjelenését frissíti, hanem lehetővé teszi a szem színének megváltoztatását is. A fényes szemek vonzzák a férfiak figyelmét és vonzzák az érdeklődő pillantásokat.
Smink
Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy külsőleg megváltoztasd magad, a smink megváltoztatása. Az „ellentmondásos” módszerrel kell cselekednie – ha korábban egy nő csak egy kis sminket viselt, próbálkozhat többet fényes smink. De vagy a szemekre vagy az ajkakra kell összpontosítania. A paletta helyes használatához és a smink fortélyainak megismeréséhez keressen fel egy stylistot. Az arcoddal fog dolgozni, és értékes ajánlásokat ad.
Hogyan viselkedjünk a butikokban?
Azoknak a nőknek, akik azon gondolkodnak, hogyan változtassanak külsőleg egy hét alatt, el kell kezdeniük a vásárlást. A ruhák segítségével nemcsak elrejtheti az alak hibáit, hanem radikálisan megváltoztathatja imázsát is. Minden nőnek különböző stílusú és minden alkalomra megfelelő ruhát kell tartalmaznia a gardróbjában.
Nem kell félénknek lenni vagy bizonytalannak lenni az üzletben. Minden komplexumnak a múltban kell maradnia, vagy legalábbis túl kell lennie a butik küszöbén. Nem kérnek pénzt a felpróbálásért, ezért érdemes kísérletezni és kipróbálni azokat a lehetőségeket is, amelyek korábban teljesen elfogadhatatlannak tűntek. Gyakran a folyamat során egy nő elkezdi másként értékelni önmagát és testét, nő az önbecsülése, megjelenik az önbizalom. És ez a siker fő titka. Az önmagát szerető nő örömet okoz a férfiaknak, és megdobogtatja a szívüket.
Figura és test
A változás útján nem szabad megfeledkezni az alakról. A női testnek mindig ápoltnak és fittnek kell lennie, így nem szabad időt pazarolni a sportolásra. A testes lányok számára a válasz arra a kérdésre, hogy hogyan változtasd meg magad külsőleg a felismerhetetlenségig, a válasz nyilvánvaló: fogyj le! Az edzés során nem csak magadat teheted rendbe, hanem érdekes emberekkel is találkozhatsz.
Minden változás egy lépés a jobb jövő felé! De miközben a megjelenésedre koncentrálsz, ne feledkezz meg a belső világodról sem.
Így van ez: néhányszor leszálltam, néhányszor újra életre keltem, újra és újra megcsináltam. Új karriert kezdtem. Akik akkor ismertek, most nem ismernek. Stb.
Pályámat többször is a nulláról kezdtem. Néha – mert megváltozott az érdeklődésem. Néha - mert az összes híd teljesen leégett, néha pedig azért, mert égetően szükségem volt a pénzre. És néha azért, mert mindenkit utáltam a régi munkahelyemen, vagy ők engem.
Vannak más módok is arra, hogy újra feltaláld magad, szóval vedd egy szem sóval, amit mondok. Az én esetemben ez működött. Körülbelül száz másik embernek láttam ezt a munkát. Interjúk, levelek szerint, amelyeket az elmúlt 20 évben írtak nekem. Kipróbálhatod – vagy nem.
1. A változás soha nem ér véget
Minden nap feltalálod magad. Mindig mozgásban vagy. De minden nap te döntöd el, hogy pontosan merre haladsz: előre vagy hátra.
2. Kezdje tiszta lappal
Minden korábbi parancsikonja csak hiúság. Orvos voltál? Egy Ivy League végzettségű? Milliók tulajdonosai? volt családod? Senkit sem érdekel. Mindent elvesztettél. Te nulla vagy. Ne próbáld azt mondani, hogy több vagy.
3. Szüksége van egy mentorra
Különben le fog esni. Valakinek meg kell mutatnia, hogyan kell mozogni és lélegezni. De ne aggódjon mentor keresése miatt (lásd alább).
4. Háromféle mentor
Egyenes. Valaki előtted, aki megmutatja, hogyan került oda. Mit is jelent ez? Várjon. Mellesleg, a mentorok nem olyanok, mint Jackie Chan karaktere a „The Karate Kid” című filmben. A legtöbb mentor utálni fog téged.
Közvetett. Könyvek. Filmek. Az oktatás 90%-át könyvekből és egyéb anyagokból szerezheti meg. 200-500 könyv jó mentornak felel meg. Amikor az emberek azt kérdezik tőlem: „Milyen könyvet érdemes olvasni?” - Nem tudom, mit válaszoljak nekik. 200-500 jó könyvet érdemes elolvasni. Inspiráló könyvekhez fordulnék. Bármit is hiszel, napi olvasással erősítsd meg hitedet.
Bármi lehet mentor. Ha egy senki vagy, és szeretnéd újra feltalálni magad, minden, amit megnézel, vágyaid és céljaid metaforájává válhat. A fa, amelyet látunk, a gyökerei nem láthatók, és az őt tápláló talajvíz, a programozás metaforája, ha összekapcsoljuk a pontokat. És minden, amit megnéz, „összekapcsolja a pontokat”.
5. Ne aggódj, ha semmi sem izgat.
Törődsz az egészségeddel. Kezdje ott. Tegyen apró lépéseket. Nem kell szenvedély a sikerhez. Végezze munkáját szeretettel, és a siker természetes tünet lesz.
6. Idő kell önmaga újrafeltalálásához: öt év
Íme ennek az öt évnek a leírása.
Első év: vacakolsz, mindent elolvasol, és csak most kezdesz csinálni valamit.
Második év: Tudja, kivel kell beszélnie, és kivel kell munkakapcsolatot fenntartania. Minden nap csinálsz valamit. Végre megérted, hogyan néz ki a saját Monopoly játéktérképed.
Harmadik év: elég jó vagy ahhoz, hogy elkezdj pénzt keresni. De egyelőre talán nem elég a megélhetéshez.
Negyedik év: jól ellátod magad.
Ötödik év: vagyont keresel.
Néha csalódott voltam az első négy évben. Feltettem magamnak a kérdést: „Miért nem történt még ez?” - Öklével a falba ütközött és eltörte a kezét. Nem baj, csak így tovább. Vagy állj meg és válassz egy új tevékenységi területet. Nem számít. Egyszer meg fogsz halni, és akkor nagyon nehéz lesz megváltoztatni.
7. Ha túl gyorsan vagy túl lassan csinálod, valami elromlik.
Jó példa erre a Google.
8. Nem a pénzről van szó
De a pénz jó mérce. Amikor az emberek azt mondják: „Ez nem a pénzről szól”, meg kell bizonyosodniuk arról, hogy van valamilyen más mértékegységük. – Mi lenne, ha azt csinálnád, amit szeretsz? Sok nap áll majd előtted, amikor nem fogod szeretni, amit csinálsz. Ha tiszta szeretetből csinálod, jóval tovább tart, mint öt év. A boldogság csak egy pozitív reakció az agyadból. Néhány nap boldogtalan leszel. Az agyad csak egy eszköz, nem határozza meg, hogy ki vagy.
9. Mikor szabad azt mondani, hogy „X-et csinálok”? Mikor lesz X az új szakmád?
10. Mikor kezdhetem el az X-et?
Ma. Ha festeni szeretne, vásároljon vásznat és festékeket még ma, kezdjen el 500 könyv megvásárlásával egyenként, és festsen képeket. Ha írni akar, tegye a következő három dolgot:
Olvas
Ha saját vállalkozást szeretne indítani, kezdjen el egy üzleti ötlettel. Önmagad újrateremtése ma kezdődik. Minden nap.
11. Mikor fogok pénzt keresni?
Egy év alatt 5000–7000 órát fektet be ebbe az üzletbe. Ez elég jó ahhoz, hogy bármilyen szakterületen a világ legjobb 200-300 közé kerüljön. A legjobb 200 közé jutás szinte mindig megélhetést biztosít. A harmadik évre meg fogod érteni, hogyan lehet pénzt keresni. A negyedikre már növelheti a forgalmát és elláthatja magát. Vannak, akik itt megállnak.
12. Az ötödik évre bekerülsz a legjobb 30-50 közé, így vagyonra tehetsz szert.
13. Honnan tudhatom, hogy az enyém?
Bármely terület, ahol 500 könyvet olvashat. Menj el a könyvesboltba és találd meg. Ha három hónap után meguntad, menj újra a könyvesboltba. Az illúzióktól való megszabadulás normális, ez a vereség jelentése. A siker jobb, mint a kudarc, de a kudarcok megtanítanak minket a legfontosabb leckékre. Nagyon fontos: ne siess. Érdekes életed során sokszor változtathatsz majd. És sokszor el fogsz bukni. Ez is szórakoztató. Ezek a próbálkozások mesekönyvvé, nem pedig tankönyvvé változtatják az életét. Vannak, akik azt akarják, hogy az életük egy tankönyv legyen. Az enyém történetek könyve, jóban-rosszban. Ezért minden nap változás történik.
14. A ma meghozott döntései holnap bekerülnek az életrajzába.
Hozzon érdekes döntéseket, és érdekes életrajza lesz.
15. A mai döntéseid a biológiád részévé válnak.
16. Mi van, ha valami egzotikust szeretek? Bibliai régészet vagy a 11. századi háborúk?
Ismételje meg a fenti lépéseket, és az ötödik évre már gazdag lehet. Nem tudjuk, hogyan. Nem kell az út végét keresni, amikor még csak az első lépéseket teszi meg.
17. Mi van, ha a családom azt akarja, hogy könyvelő legyek?
Életedből hány évet ígértél a családodnak? Tíz? Egész életben? Aztán várd a következő életet. Rajtad múlik a választás.
Válaszd a szabadságot a család helyett. Szabadság, nem előítélet. Szabadság, nem kormány. Szabadság, mások szükségleteinek nem kielégítése. Akkor elégedett leszel a tiéddel.
18. A mentorom azt akarja, hogy kövessem az ő útját.
Ez jó. Sajátítsd el az útját. Akkor csináld a magad módján. Tisztelettel.
Szerencsére senki sem tart fegyvert a fejedhez. Akkor meg kell felelnie a követeléseinek, amíg le nem teszi a fegyvert.
19. Férjem (feleségem) aggódik: ki fog vigyázni a gyerekeinkre?
Az önmagát megváltoztató ember mindig talál szabadidőt. Önmagunk megváltoztatásának része az is, hogy megtaláljuk a pillanatokat, és átfogalmazzuk őket úgy, ahogyan használni szeretnénk.
20. Mi van, ha a barátaim azt hiszik, hogy őrült vagyok?
Milyen barátok ezek?
21. Mi van, ha űrhajós akarok lenni?
Ez nem önmagát változtatja meg. Ez egy sajátos szakma. Ha szereted a teret, sok karrier van. Richard Branson űrhajós akart lenni, és létrehozta a Virgin Galacticot.
22. Mi van, ha szeretek inni és barátokkal lógni?
Olvasd el újra ezt a bejegyzést egy év múlva.
23. Mi van, ha elfoglalt vagyok? Megcsalom a házastársam vagy elárulom a páromat?
Olvassa el újra ezt a bejegyzést két-három év múlva, amikor tönkrement, nincs állása és mindenki hátat fordított neked.
24. Mi van, ha egyáltalán nem tudom, hogyan kell csinálni?
Olvassa el újra a 2. pontot.
25. Mi van, ha nincs diplomám, vagy nem használ?
Olvassa el újra a 2. pontot.
26. Mi a teendő, ha a jelzálog- vagy egyéb hitelem törlesztésére kell koncentrálnom?
Olvassa el újra a 19. pontot.
27. Miért érzem magam mindig kívülállónak?
Albert Einstein kívülálló volt. Senki sem fogadná fel dolgozni. Mindenki néha szélhámosnak érzi magát. A legnagyobb kreativitás a szkepticizmusból fakad.
28. Nem tudok 500 könyvet elolvasni. Nevezzen meg egy könyvet, amelyet el kell olvasnia inspirációért
Akkor azonnal feladhatod.
29. Mi van, ha túl beteg vagyok ahhoz, hogy megváltoztassam magam?
A változás serkenti a jótékony anyagok termelését a szervezetben: szerotonin, dopamin, oxitocin. Lépj előre, és lehet, hogy nem leszel teljesen jobb, de egészségesebb leszel. Ne használd kifogásként az egészséget.
Végül először építse újjá egészségét. Aludj többet. Egyél jobban. Sportolni. Ezek a változás legfontosabb lépései.
30. Mi van, ha a párom beállít, és még mindig hozzámegyek?
Hagyja a pert, és soha többé ne gondoljon rá. A probléma fele te voltál.
31. Mi van, ha börtönbe küldenek?
Csodálatos. Olvassa el újra a 2. pontot. Olvasson még több könyvet a börtönben.
32. Mi van, ha félénk ember vagyok?
Tedd a gyengeségedet az erősségeddé. Az introvertáltak jobban figyelnek és koncentrálnak, és tudják, hogyan kell szimpátiát kiváltani.
33. Mi van, ha nem tudok öt évet várni?
Ha azt tervezi, hogy öt év múlva életben marad, ma elkezdheti.
34. Hogyan lehet kapcsolatokat felvenni?
Építs koncentrikus köröket. Középen kellene lenned. A következő kör a barátok és a család. Aztán - online közösségek. Aztán – olyan emberek, akiket informális találkozókról és teapartikról ismer. Aztán ott vannak a konferencia résztvevői és a szakterületük véleményformálói. Aztán - mentorok. Aztán ott vannak az ügyfelek és azok, akik pénzt keresnek. Kezdje el átjutni ezeken a körökön.
35. Mi van akkor, ha az egóm kezd akadályozni abban, amit csinálok?
Hat hónap vagy egy év múlva visszatér a 2. ponthoz.
36. Mi van, ha egyszerre két dologért rajongok? És nem tudok választani?
Kombinálja őket, és ezzel a kombinációval te leszel a világ legjobbja.
37. Mi van, ha annyira szenvedélyes vagyok, hogy meg akarom tanítani másoknak, amit én magam tanulok?
Olvasson előadásokat a YouTube-on. Kezdje egy fős közönséggel, és nézze meg, növekszik-e.
38. Mi van, ha álmomban akarok pénzt keresni?
A negyedik évben kezdje el kiszervezni, amit csinál.
39. Hogyan lehet mentorokat és szakértőket találni?
Ha elegendő tudással rendelkezel (100-200 könyv után), írj 10 ötletet 20 különböző potenciális mentornak.
Egyikük sem fog neked válaszolni. Írj még 10 ötletet 20 új mentornak. Ismételje meg ezt minden héten.
40. Mi van, ha nem tudok ötletet adni?
Akkor gyakorold. A gondolkodó izmok hajlamosak sorvadni. Képezni kell őket.
Nehezen fogom elérni a lábujjaim, ha nem gyakorolok minden nap. Ezt a gyakorlatot minden nap meg kell csinálnom egy ideig, mielőtt ez a póz könnyűvé válik számomra. Ne várja el, hogy az első naptól kezdve jó ötletei legyenek.
42. Mi van, ha mindent megteszek, amit mond, de úgy tűnik, semmi sem működik?
Meg fog menni. Csak várj. Változtasd magad minden nap.
Ne próbálja megtalálni az út végét. Nem fogod látni a ködben. De láthatod a következő lépést, és rájössz, hogy ha megteszed, végül eléred az út végét.
43. Mi van, ha elkezdem depressziósnak érezni magam?
Ülj csendben napi egy órát. Vissza kell térned a lényegedhez.
Ha szerinted hülyén hangzik, ne csináld. Haladj tovább a depresszióddal.
44. Mi van, ha nincs idő csendben ülni?
Ezután napi két órát ülj csendben. Ez nem meditáció. Csak ülni kell.
45. Mi van, ha megijedek?
Aludj 8-9 órát éjjel, és soha ne beszélj pletykálkodni. Az alvás a jó egészség első titka. Nem az egyetlen, hanem az első. Vannak, akik azt írják nekem, hogy elég nekik négy óra alvás, vagy hazájukban lustának tartják azokat, akik sokat alszanak. Ezek az emberek kudarcot vallanak és fiatalon halnak meg.
Ha pletykákról van szó, agyunk biológiailag úgy van programozva, hogy 150 barátunk legyen. És amikor az egyik barátoddal beszélsz, a másik 150 barátod egyikéről pletykálhatsz. És ha nincs 150 barátod, az agyad addig akar pletykamagazinokat olvasni, amíg azt nem hiszi, hogy 150 barátja van.
Ne légy olyan hülye, mint az agyad.
46. Mi van, ha úgy tűnik számomra, hogy soha nem fog sikerülni?
Gyakorold a hálát napi 10 percig. Ne nyomd el a félelmed. Vedd észre a haragodat.
De engedd meg magadnak, hogy hálás legyél azért, amid van. A harag soha nem inspirál, de a hála soha nem inspirál. A hála a híd a világod és a párhuzamos univerzum között, ahol minden kreatív ötlet él.
47. Mi van, ha állandóan személyes viszályokkal kell szembenéznem?
Keressen más embereket a közelben.
Az a személy, aki megváltoztatja magát, folyamatosan találkozik olyan emberekkel, akik megpróbálják elnyomni. Az agy fél a változástól – lehet, hogy nem biztonságos. Biológiailag az agy biztonságot akar számodra, a változás pedig kockázatot jelent. Tehát az agyad olyan embereket fog adni neked, akik megpróbálnak megállítani.
Tanulj meg nemet mondani.
48. Mi van, ha boldog vagyok az irodai munkámban?
49. Miért bízzak benned? Annyiszor kudarcot vallottál
Ne bízz bennem.
50. Lesz a mentorom?
Ezt a bejegyzést már olvastad.
Az eredeti cikket elolvashatod.
Olvass be minket
