Korunkban minden tinédzser ismeri a dohányzás veszélyeit, a dohányzás elleni propaganda már korán elkezdődik általános osztályok. De ez nem csökkenti a tinédzserek számát egy cigarettával. A statisztikák szerint nálunk is, csakúgy, mint külföldön, 13-14 éves korukra az iskolások több mint fele próbálkozik a dohányzással, körülbelül egyharmaduk válik komolyan cigarettafüggővé.
A kép forrása: www.stepandstep.ru
De különleges befolyás a tinédzserek dohányzása ma már bizonyított tény, de ez valamiért senkit sem akadályoz meg. Mi a különbség a növekvő szervezet és a már kialakult szervezet között, és miért félnek annyira az orvosok? tizenéves dohányzás?
A dohányzás hatása a tizenévesek szervezetére
Annak ellenére, hogy maguk a tinédzserek 12-16 éves korukban meglehetősen felnőttnek tartják magukat, testük és idegrendszerük még mindig nagyon különbözik a kialakult szervezettől.
Abban jön a kor az összes sejt aktív osztódása, az ivarmirigyek „dolgozni kezdenek”, az izmok, a csontok és a szalagok „nőnek”, az idegkapcsolatok száma nő, a mirigyek újjáépülnek belső szekréció- a szervezet teljes szerkezetátalakítása zajlik.
És ha egy gyermek ebben a korban úgy dönt, hogy elkezd dohányozni, a prognózis nagyon kiábrándító lehet. Így, fiatal dohányosok Légszomjra panaszkodni kezdenek lépcsőzéskor 12-15 évig, mindössze 1-2 évvel a dohányzás megkezdése után, és ez messze nem a legtöbb szőrnyű következmények ezt a rossz szokást.
Hogyan hat a nikotin a tizenévesek szervezetére?
Alig néhány hónap elteltével a dohányozni kezdõ tinédzserek nagyjából két csoportra oszthatók: azok, akik kíváncsiságból dohányoznak, divatosnak akarnak kinézni vagy „a srácnak” maradni egy dohányzó társaságban, és azok, akik valódi dohányfüggõséget tapasztalnak.
Sőt, a fiatal dohányosok két típusát csak úgy lehet megkülönböztetni, ha megfigyeljük megszabadulási kísérleteiket nikotinfüggőség. Sajnos a tinédzser szervezet sajátosságaiból adódóan sokkal gyorsabban alakul ki bennük a nikotinfüggőség, elég pár hónapig rendszeresen dohányozni, és utána a dohányos agya és szervezete nem hajlandó normálisan „működni” nikotin nélkül.
Az állandó adrenalin és érgörcs gyorsan kopást okoz a szív-érrendszer, amely ebben az időszakban már túlterheléssel dolgozik. És az oxigénhiány és egyebek tápanyagok a szervezet kimerüléséhez vezet, a szövetek és szervek növekedése és fejlődése lelassul.
Hány centiméter magas vagy kilogramm izomtömeg Nem lehet biztosan megmondani, mennyit veszít ettől egy tinédzser, de tény, hogy a dohányzó iskolásoknál többszörösen nagyobb eséllyel alakul ki vérszegénység, rövidlátás, testi fejlődési retardáció és memóriazavar, gondolkodási folyamatok a látás pedig már bizonyított tény.
A dohányfüst hatása
A dohányzó iskolások nem tudnak legalább legtöbbjük megengedheti magának jó cigi szűrővel, és elegendő idő a „füstszünetre”. Zsebpénzüket leggyakrabban cigarettavásárlásra, rossz minőségű cigaretta vásárlására költik, túl gyorsan szívják el, és cigizik a csikküket.
Ennek eredményeként sokkal több jut a szervezetükbe. káros anyagok beleértve a polóniumot, formaldehidet vagy az arzént. Rákkeltő anyagok behatolni Csontvelő, máj és más szervek. Különösen szenved reproduktív funkció tizenéves lányoknál, akik pubertáskorban kezdtek dohányozni.
Szabálytalan menstruáció, állandó fejfájás, és a jövőben a meddőség vagy a női reproduktív rendszer betegségeinek kockázata a 16 éves koruk előtt dohányozni kezdett lányok több mint fele szembesül ezekkel a problémákkal. Azok a fiúk, akik ugyanabban a korban lesznek dohányosok, alulsúlyosak, izomgyengeségés a rövidlátás, mivel a dohányzás a látást is negatívan befolyásolja.
Lehetséges következmények
A dohányzás nemcsak önmagában káros, hanem egy tinédzser normál munka- és pihenőidejét is megzavaró tényezőként. Ahelyett, hogy evett vagy pihenne a szünetekben, rohan oda, ahol gyorsan tud és „a pult alá” húz egyet, vagy megáll a dohányfüst felhőjében.
Szülőket, tanárokat és más felnőtteket kénytelen megtéveszteni cigaretta elrejtésével, ami miatt idegrendszere és családi kapcsolatai is megszenvedik. Ez a fajta dohányzás az állandó stressz, csatlakozott a hiány friss levegőés hanyatlás a fizikai aktivitás, sok tizenéves sportolót látott dohányozni?
Ennek eredményeként az iskolások rosszabbul kezdenek tanulni, érdeklődési körük leszűkül, és megjelennek az első egészségügyi problémák. Sajnos a cigaretta egy méreg, amely fokozatosan hat, és az a kilátás, hogy 10-15 éven belül súlyosan megbetegszik, ritkán ijeszti meg a tinédzsereket.
De olyan „gyors” eredmények is, mint rossz érzés, a hangulat és a fizikai aktivitás csökkenése, valamint a rossz tanulmányi teljesítmény ritkán kényszerítheti a tinédzsert a dohányzás abbahagyására. És miatt életkori jellemzők Még mindig nem tudják teljesen megérteni a cigaretta és a nikotin tinédzserekre gyakorolt negatív hatását.
Ezért nagyon fontos, hogy elmagyarázzuk a gyerekeknek a dohányzás veszélyeit még abban az életkorban, amikor először kapnak cigarettát, vagy felszólítják őket, hogy „dohányozzanak a sarkon”.
SZERETNÉL LESZOKNI A DOHÁNYZÁSRÓL?
Ezután töltse le a dohányzásról való leszokási tervet.
Segítségével sokkal könnyebb lesz leszokni.
A tizenévesek dohányzása gyakori probléma modern világ. Vannak, akik a családon belüli problémák miatt jönnek hozzá, mások megpróbálják utánozni a felnőtteket, sokan csak társaság kedvéért dohányoznak, hogy ne tűnjenek ki a sajátjaik közül. Így vagy úgy, a dohányzás pusztító hatással van a törékeny testre, nemcsak az általános egészségi állapotra, hanem a testi és szellemi fejlődésre is.
Miért kezdenek el dohányozni a tinédzserek?
A legnépszerűbb ok a vágy, hogy ne tűnjön ki általános társaság társaik. A diák úgy gondolja, hogy ezzel növeli tekintélyét az egész cég szemében. Így könnyebb új ismeretségeket kötni, és nem szakad el a meglévő tömegtől.
Egy másik, minden tinédzserre jellemző tulajdonság a túlzott kíváncsiság. Ha a felnőttek dohányoznak, és nagyon szeretik, akkor ki kell derítenünk, mi az. A cigaretta tilalma pedig csak felkelti irántuk az érdeklődést. Az első fújás játéknak és komolytalannak tűnik, de aztán a tinédzser maga sem veszi észre, hogy már belekeveredett, és egy egész csomagot elszív.
A felnőttek utánzása a harmadik fő ok. A tinédzserek gyakran alkalmazzák a „felnőttség” külső jeleit. Természetesen ez az álláspont alapvetően téves. A felnőtt embert a tettei és a tetteiért való felelősség határozza meg.
Külön említést érdemelnek a lányok. Gyakran nemcsak a fenti okok miatt kezdenek el dohányozni, hanem azért is, hogy egy srác kedvében járjanak, vagy divatosnak tűnjenek. A tinédzser lányok úgy gondolják, hogy a cigaretta kezében idősebbnek és vonzóbbnak tűnnek. De ez nem igaz.
A dohányzás káros hatása a tinédzser szervezetére
A nikotin káros hatása a növekvő szervezetre sokkal súlyosabb, mint a felnőttekre. A toxinok erősebben hatnak a tinédzserekre, és jobban függőséget okoznak, mivel a szervezet még nem alakult ki teljesen. A dohányzás a szervezet minden rendszerére hatással van. A növekedési folyamatok, a szellemi és a szexuális fejlődés negatívan hat.
Hatása az agyra és az idegrendszerre
A nikotin káros hatással van az erek állapotára, ami károsítja a vérkeringést az agyban. A dohányzó tinédzser koncentrációja és memóriája érezhetően romlik, ami egy iskolásnak nagy hátrányt jelent.
Emellett csökken a látás minősége és nő a zöldhályog kockázata. A nikotin a kéreg egyes területeinek állapotára is romboló hatással van, ami halláskárosodást okoz.
A cigaretta hatása alatt az idegrendszer erősen érintett. Ennek a következményei megjósolhatatlanok: egyes tinédzserek túlzottan érzelmesekké és forrószívűekké válnak, míg mások éppen ellenkezőleg, magukba húzódnak, depressziótól és gyanakvástól szenvednek.
Bőrre gyakorolt hatás
A nikotin káros a bőrre. Ez rontja a dolgokat faggyúmirigyek, amelyek a hormonok hatására már nem ideálisak. Ennek eredményeként a kátrányos tinédzser nem csak pattanásokkal borítja be, hanem a bőr túlzott szárazságától is szenved.
A dohányzás egyéb hibákat is okozhat, például csúnya sötét foltok vagy sárgás, beteges árnyalat.
Hatása a szívre és az erekre
Egyetlen dohányos sem kerülheti el a szív- és érrendszeri problémákat. Egy dohányzó tinédzser a következő patológiákat tapasztalhatja:
- magas vérnyomás;
- tachycardia;
- vaszkuláris görcsök;
- az erek törékenysége;
- ateroszklerotikus plakkok.
A szív- és érrendszeri betegségeknek nyilvánvalóan nem lehet örülni egy ilyen fiatalon. A rossz szívműködés gyors fizikai fáradtsághoz vezet.
Hatás a tüdőre
Ez a szerv elsősorban szenved, mivel a nikotin nagy része a hörgőkbe kerül. A tüdővel kapcsolatos problémák először légszomjban éreztetik magukat, amikor a fizikai aktivitás, akkor a tinédzser panaszkodni kezd tartós köhögés. Ha nem adja fel rossz szokás, fennáll a tüdőrák kialakulásának kockázata. Ez a betegség különösen gyakori az erős dohányosok körében.
Hatás a hormonszintre
Először is, a nikotin romboló hatással van a munkára pajzsmirigy. Ennek a jogsértésnek a következményei:
A pajzsmirigy működésének kudarcai a lánc mentén az egész endokrin rendszer patológiáihoz vezetnek.
Hatás a reproduktív rendszerre
Korai dohányzási késések fizikai fejlődés beleértve a szexuális. Ez különösen veszélyes a lányokra. Megfigyelik:
- menstruációs rendellenességek;
- meddőség;
- a belső nemi szervek betegségei.
Ezek mellékhatások A dohányzástól való visszaélés a 16 éves koruk előtt dohányozni kezdett lányok több mint felénél jelentkezik. A szexuális szférával kapcsolatos nyilvánvaló problémák mellett a lányok késéseket tapasztalnak a másodlagos szexuális jellemzők kialakulásában.
A dohányzó fiúk sem mentesek a problémáktól ezen a területen. A dohányzás a szint csökkenéséhez vezet férfi hormonok, amiből még mindig nem sok van benne serdülőkor. Ha egy fiú a pubertás után is tovább dohányzik, a nikotin csökkent potenciához és meddőséghez vezethet.
Hatása az izmokra és a csontokra
Az erek ilyen korai nikotin hatására bekövetkező kopása a szövetek tápanyag- és oxigénellátásának megzavarásához vezet. Ennek eredményeként a növekedés lelassul és a fizikai állóképesség csökken.
Lehetetlen megmondani, hogy egy ilyen diák hány centiméter magasságot vagy kilogrammot nem fog hízni, de a fizikai állóképességgel, hallással és látással mindenképpen problémái lesznek.
Hatás az immunitásra
A nikotin közvetlenül hat az immunrendszerre, mivel erős idegméreg. Minden elszívott cigarettával az immunrendszert a szervezet legyengül, így sebezhetővé válik vírusos betegségek. A legyengült immunrendszer nemcsak a megbetegedések kockázatát növeli, hanem a meglévő krónikus betegségeket is súlyosbítja.
A dohányzás következményei serdülőkorban
A gyermek- és serdülőkorban a dohányzás sokkal veszélyesebb, mint felnőttkorban, mert nem teszi lehetővé a szervezet megfelelő fejlődését. A tinédzserek nikotinfüggősége a jövőben olyan problémákhoz vezet, mint:
- rossz memória;
- képtelenség az üzletre koncentrálni;
- homályos látás;
- rossz hallás;
- rossz szaglás;
- az ingerre adott reakció lelassítása;
- alacsony állóképesség;
- idegi kimerültség;
- hormonális rendellenességek;
- álmatlanság;
- szívbetegségek;
- máj- és vesebetegségek;
- a légzőrendszer betegségei;
- rossz bőr;
- a haj, a fogak és a körmök állapotának romlása;
- a szív és az erek gyors kopása;
- a rák kockázata;
- a reproduktív rendszer patológiái;
- késések a fizikai és szellemi fejlődésben.
A fent felsorolt okok elégségesek ahhoz, hogy meggyőzzön egy tinédzsert arról, hogy ne csak 14-16 évesen kezdjen el dohányozni, hanem felnőttkorában sem.
Hogyan állapítható meg, hogy egy tinédzser dohányzik-e
Annak meghatározása, hogy egy gyermek cigarettát fogyaszt-e, valójában egyszerű. Elég jobban odafigyelni rá. Tovább rossz szokás számos jelet jelez:
Van még egy jel, de ez közvetett. Ha egy tinédzser a szülei távollétében mer otthon kátrányozni, sokszor minden időben kiszellőzteti a szobáját.
Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük dohányozni kezd?
Természetesen jobb, ha teljesen elkerüljük az ilyen helyzeteket. Beszélnie kell gyermekével a cigaretta veszélyeiről, mielőtt elkapják. Az ilyen beszélgetések soha nem „túl koraiak”, mivel közvetlenül kapcsolódnak a gyermek egészségéhez. Gyermekkorától kezdve negatív képet kell alkotnia a cigarettáról, hogy egy tinédzser ne is akarjon gondolni rájuk.
Ha már dohányzik a gyerek, ne kiabálj vele, ne gyakorolj rá nyomást, jobb, ha nyugodtan beszélsz vele. Amiről érdemes beszélni a tinédzserrel:
Ha a tinédzserrel való beszélgetés nem segít, érdemes szakemberhez fordulni.
A dohányzás megelőzése a tizenévesek körében
A gyermekkori és tinédzserkori dohányzás problémája aktuális, ezért fontos a megelőzésre gondolni. Amit a szülők és az iskolák tehetnek:
- Tájékoztassa a gyermekeket a nikotinfüggőségről, annak ártalmairól és életre gyakorolt hatásáról. Mindezt statisztikai vizsgálatok is megerősíthetik.
- Beszéljen többet azokról az emberekről, akik sokat értek el az életben cigaretta nélkül.
- Mutassa be a tinédzserek számára unalmas információkat könyvek, filmek, igazi történetek az élettől.
- Már egészen kicsi koruktól megismertetni a gyerekekkel a sporttal és a különféle hobbikkal.
Amikor tinédzserekkel beszél, inkább a nikotinfüggőség nélküli élet előnyeire kell összpontosítania. szigorú tilalmak. Mindent, amit a felnőttek megtiltottak, a gyerekek véleménye szerint ki kell próbálni.
Következtetés
A serdülőkori dohányzást könnyebb megelőzni, mint leküzdeni. Ezért olyan fontosak a bizalmas beszélgetések gyermekével a nikotinfüggőség veszélyeiről. Egy olyan családban, ahol barátságos és biztonságos légkör uralkodik, sokkal könnyebb nyomon követni a tinédzserrel végbemenő változásokat. A szülői támogatás a fontos ebben az időszakban. nehéz időszakélet.
A dohányzás rákot, tüdőtágulást és szívbetegséget okoz. Hogyan korábban férfi dohányozni kezd, a több probléma a jövőben okozza. A statisztikák szerint a dohányzó tinédzserek másoknál nagyobb valószínűséggel kezdenek el alkoholt és drogokat fogyasztani. Ijedős? És nekünk. Mit tehet, ha a tinédzser dohányzik?
A probléma nem csak a cigaretta. Rágódohány, elektronikus cigaretta és szivar szintén nem nevezhető biztonságos alternatívának. Dohánytermékek a alacsony tartalom gyanták és adalékanyagok nélkül.
Még egy Érdekes tény ez fiatal azok, akik 18 éves korukig nem kezdtek el dohányozni, nagy valószínűséggel soha nem kezdik el, mert az összes felnőtt dohányos 90%-a gyermekkorában kezdte.
Annak ellenére, hogy folyamatosan emlékeztetnek a dohányzás veszélyeire,... Annak érdekében, hogy ne váljon közéjük, és figyelmeztesse szeretteit, fontos emlékezni a dohányzás és a rágódohányzás veszélyeire.
- A dohányzás a világon az első számú megelőzhető halálok, valamint a szív- és tüdőbetegségek. Évente 3,5-5,4 millió ember hal meg dohányzás okozta betegségek következtében.
- Az elektronikus cigaretták és vape-ok, amelyek népszerűvé váltak az országban utóbbi évek ne segítsen megszabadulni a nikotinfüggőségtől, mivel a dohányzás során használt folyadék is tartalmaz nikotint, csak káros ízesítőkkel kombinálva.
- A rágódohány nikotinfüggőséghez, szájrákhoz, fogínybetegséghez és megnövekedett kockázat szív-és érrendszeri betegségek, beleértve a szívrohamokat is.
A dohány hatása egy tinédzser testére
Agy
A serdülőkorban az agy még „épülés alatt” van, így a dohányzásra adott válasz nagyon eltérhet a felnőtt agy reakciójától. A fejlődő agy nagyon érzékeny a nikotin addiktív tulajdonságaira. , az agynak a „végrehajtó” funkcióiért felelős része (például az impulzuskontroll és a tettek következményeinek mérlegelése). Ez megváltoztathatja az átvételi képességet racionális döntéseket az egészségről, például a dohányzásról való leszokásról.
A füstben lévő mérgező vegyi anyagoknak való kitettség a hallóideg-pályák maradandó károsodását és további halláskárosodást okozhat. A nikotin korlátozza a rodopszin, az éjszakai látáshoz szükséges kémiai pigment termelődését, ami veszélyessé teheti az éjszakai vezetést.
Bőr
A dohányzás tompítja ízlelőbimbókés irritálja a szájat, ami fekélyek kialakulásához vezet.
A stressz és a dohányzás kombinációja nehéz lehet megszabadulni.
Szív
Állandó stressz alatt működik. A vér sűrűbbé és viszkózusabbá válik. Minél sűrűbb a vér, annál erősebb szív kénytelen dolgozni. Viszkózus vér halálos vérrögöket képez, amelyek megakadályozzák a szív, az agy és a lábak véráramlását.
A dohányzás növeli a koleszterint és az egészségtelen zsírokat kering a vérben. Ez zsírlerakódásokhoz vezethet az artériák és az erek falán.
Tüdő
A dohányzás okai gyulladás benne légutakés a tüdőszövetek, valamint elpusztítja az oxigéncserében részt vevő apró légzsákokat, alveolusokat is. Az alveolusokat nem lehet helyreállítani, ezért elpusztításukkal a tüdő növekedése és fejlődése lelassul, ezért a dohányzó tinédzserek tüdeje kisebb és gyengébb.
DNS
A test olyan sejtekből áll, amelyek genetikai anyagot vagy DNS-t tartalmaznak, amely a sejtek növekedéséhez és működéséhez „használati útmutatóként” szolgál. Ha a DNS megsérül, a sejt kipöröghet az irányítás alól, ami okozhat daganat kialakulásához vezethet.
Hormonok
A dohányzó tizenévesek nagyobb valószínűséggel a bőr alatti zsír növekedése a hason. A túlzott zsírfelhalmozódás a hasi területen növeli a megbetegedések esélyét 2-es típusú diabétesz.
A dohányzás csökkenti a nők ösztrogénszintjét, ami száraz bőrt, hajritkulást és memóriazavarokat okozhat.
merevedési zavar
A dohányzás növeli a kockázatot merevedési zavar vagy impotencia. Tar és vegyi anyagok a cigarettafüstben károkat okozhatnak véredényés artériák, amelyek vért szállítanak a péniszbe.
A vér és az immunrendszer
Amikor egy tinédzser dohányzik, a fehérvérsejtek száma, a sejtek, amelyek megvédik a testét fertőző betegségek, folyamatosan be van kapcsolva magas szint. Ez annak a jele, hogy a szervezet stressz alatt van, és küzd a dohányzás okozta gyulladásokkal és károsodásokkal.
Izmok és csontok
Dohányzás okozta oxigénhiány megnehezíti az izomtömeg építését és gyengíti az izmokat.
Serdülőkorban fordul elő aktív formáció csontváz. A csontoknak folyamatosan új csontszövetet kell képezniük, hogy erősek és egészségesek maradjanak. A cigarettafüstben lévő összetevők megzavarják a csontok egészségének természetes ciklusát. Az egészséges képződés lelassul csontszövet, így a szervezet elkezdi tönkretenni a meglévőt.
Tények a dohányzásról
Az egyik oka annak, hogy a dohányzás és a rágódohány veszélyt jelent az egészségre, mert tartalmaznak kémiai nikotin., ami a kokain- vagy heroinfüggőséghez hasonlítható. Ez azt jelenti, hogy ha valaki elkezd dohányozni, nagyon nehéz lesz abbahagynia. Számos tanulmány megerősíti, hogy a fiatal dohányosok nagyobb valószínűséggel kísérleteznek marihuánával, kokainnal, heroinnal vagy más drogokkal.
Vízipipa és elektronikus cigaretta
Van egy mítosz, hogy a vízipipa biztonságosabb, mert a füst lehűl, ahogy áthalad a vízen.
De nézd meg a fekete, kátrányos maradékot, amely felgyülemlik a vízipipa tömlőjében. Ugyanezekből a tömlőkből a lepedék a dohányosok szájába és tüdejébe kerül. A szakértők egyetértenek abban, hogy a vízipipa másik hátránya a megosztás, amely további kockázatot jelent a csövön keresztüli baktériumok általi fertőzésre.
Ugyanolyan veszélyes, hogy ezek az akkumulátoros készülékek nikotinnal, aromákkal és egyéb vegyi anyagokkal töltött patronokat használnak, és azokat gőzzé alakítják, amelyet a felhasználó belélegzik.
Tomológus-kutató több mint 18 éves tapasztalattal gyermekekkel.
Vape, alkohol, drog – a tinédzserek mindezt kíváncsiságból próbálják ki. Körülbelül ugyanaz történik, mint egy kisgyerekkel, aki minden bizonnyal megég, vagy beüti az ujját az ajtón, bármennyire is figyelmeztetik a szülei. Más kérdés, hogy milyen gyakran lesz jelen az életében ilyen kíváncsiság...
A dohányzás okai a tizenévesek körében
A tizenévesek számos okból elkezdhetnek dohányozni vagy rágni a dohányt.
- Beilleszkedni a társai közé
- Felnőttnek érezni magam
- Fogyni
- Hogy magabiztosabbnak és függetlenebbnek érezze magát
Két leggyakoribb oka van annak, amiért a tinédzserek dohányozni kezdenek: a vágy, hogy idősebbnek tűnjenek, valamint az ellazulás és a stresszoldás kísérlete. Az ilyen tinédzserek családjában általában meglehetősen feszült a kapcsolat, így a gyermek igyekszik ellazulni, kikerülni a problémákat.
Le tudják küzdeni a szülők gyermekeik cigarettafüggőségét?... Igen. De nagyon fontos, hogy a szülők és a gyermek közötti kapcsolat bizalmi legyen.
Tomológus-kutató, több mint 18 éves tapasztalattal gyermekekkel
A tinédzser pszichéje nagyon változó, mert a küszöbön áll felnőtt élet, amely számára tele van lehetőségekkel és elbűvölő eseményekkel. De valójában nagyon gyakran depressziós és depressziós állapotban találják magukat. Úgy tűnik számukra, hogy rajtuk kívül mindenki számára minden rendben és csodálatos, ezért, hogy megszabaduljanak ettől az állapottól, alkohol-, cigaretta-, drog- és számítógépes játékok rabjává válnak.
- Ne próbálja megfélemlíteni gyermekét. Nem szabad félnie a büntetéstől.
- Beszéljen gyermekeivel a dohányzás veszélyeiről. A gyermek már nagyon korán képes megérteni, hogy a dohányzás káros a szervezetre.
- Sportoljon maga, és vonja be ebbe a gyermekét.
- Gyermeke véleménye értékes számodra. Olyan?..
- Beszéljétek meg a társak nyomására való reagálás módjait.
- Mondja el, milyen viselkedés helyes és mi nem. Magyarázza el álláspontját. Az önbizalom a gyermek legjobb védelme a társak nyomásával szemben.
- Bátorítsa a tizenéveseket, hogy kerüljék azokat a barátokat, akik nem tartják tiszteletben a dohányzási vágyukat.
- Magyarázza el gyermekének, hogy a dohányzás megváltoztatja őt. mindennapi élet. Beszéljétek meg a probléma pénzügyi és pszichológiai oldalát: milyen hatással lesz ez a kapcsolatára?
- Állítson fel világos szabályokat otthonában a dohányzás és a rágódohány ellen, és magyarázza el, miért néznek ki és érzik rosszul magukat a dohányosok.
Tomológus-kutató, több mint 18 éves tapasztalattal gyermekekkel
A mai szülők a 20 évvel ezelőtti tapasztalatok prizmáján keresztül tekintenek gyermekeikre, amelyek nem mindig megfelelőek. A helyzetet moralizálással, felülről jövő utasításokkal befolyásolni lehetetlen. A tinédzsereknek felnőtt barátokra van szükségük, akikben megbízhatnak.
Hogyan állapítható meg, hogy egy tinédzser dohányzik?
Ha füstszagot érez gyermeke ruháján, ne reagáljon túl. Először kérdezzen rá, esetleg dohányzó barátaival lóg. Sok gyerek benne különböző korokban megpróbálnak egy cigarettát kipróbálni, de mégsem lesznek dohányosok.
A dohányzás egyéb jelei közé tartozik
- Köhögés
- Torok irritáció
- Rekedtség
- Kellemetlen szag szájból
- Hanyatlás sporteredmények
- Gyakori megfázás
- Fogak és ruhák színezése
- Szabálytalan légzés
A tizenéveseknek meg kell érteniük, hogy a zenei videók és magazinok nem azt reprezentálják, amit a legtöbb tinédzser, felnőtt és sportoló a valóságban csinál.
A mozi, a zene és a televízió hatása ellenére azonban a legtöbb nagy befolyást A szülők befolyásolják gyermekeik életét.
A barátság és a bizalom minden kapcsolat alapja, természetesen a szülők és a gyerekek között.
Tomológus-kutató, több mint 18 éves tapasztalattal gyermekekkel
Mondj példákat az életedből, amikor hibáztál és sok fát törtél. De magyarázd el, hogy nem baj, ha hibázunk, erről szól a tanulás. Fontos, hogy a gyerekek megosszák életük megfigyeléseit, történeteit. Ez segít nekik szintetizálni saját tapasztalataikat, ami megmenti őket a tűzifától.
Még ha dohányzik is, akkor is változtathat. Természetesen a legjobb, amit tehetsz leszokni a dohányzásról. Ha mégsem tud rá, ne dohányozzon gyermekei előtt, ne kínálja meg nekik, és ne hagyja ott, ahol könnyen beszerezhető.
- Kezdj párbeszédet a dohányzásról 5 vagy 6 évesen. Sok A gyerekek 11 éves korukban kezdenek el dohányozni, és 14 évesen már függővé válnak.
- Beszéljétek meg a gyerekekkel a dohány hamis csillogása az óriásplakátokon és más médián tömegmédia , például filmek, televíziók és magazinok.
- Vegyen részt társadalmi tevékenységekben
- Szavazz a pénztárcáddal. Támogassa azokat a vállalkozásokat, amelyek nem adnak el dohányt gyermekeknek. Menjen éttermekbe és más olyan helyekre, ahol tilos a dohányzás.
- Gondoskodjon arról, hogy minden iskolai rendezvény (például partik, sportesemények stb.) negatívan viszonyulnak a dohányzáshoz.
- Hívja a helyi egészségügyi osztályt vagy a rák-, szív- vagy tüdőszövetséget, hogy megtudja, hogyan segíthet.
A serdülőkor egyrészt a szülői tanácsok figyelmen kívül hagyásának időszaka. Másrészt pedig a vágy, hogy minél előbb felnőtté váljak. Sok fiú és lány úgy gondolja, hogy tiszteletreméltóbb lesz, ha felvesz egy cigarettát. De hiába!
A dohányzás tinédzserek ártalmai nagyon szomorú és szinte végtelen téma. Az első fújtatást követően a fiatalember tudtán kívül az önpusztítás útjára lép. És mint tudod, ez nem vezet semmi jóra...
A függőség okai
A statisztikák szerint 15-17 évesek társaságában minden második srác és minden negyedik lány dohányzik rendszeresen. Mielőtt azonban rájönne, mennyire veszélyes a nikotinfüggőség kialakulása a modern tinédzsereknél, érdemes elmélyülnie annak okaiban. És a felszínen hevernek:
- Csorda érzés. Vagy "mindenki dohányzik, miért vagyok rosszabb?" Olyan gyermekeknél fordul elő, akik nagymértékben függenek társaik véleményétől.
- Vének utánzása. Gyakran azokban a családokban, ahol az egyik vagy mindkét szülő dohányzik, a gyerekek már nagyon korán felszívják a cigarettát.
- Az ellenkező nem érdeklődése. Egyes tinédzserek dohányozni kezdenek, hogy felkeltsék a nekik tetsző srác vagy lány figyelmét.
- Kíváncsiság. Van egy kategória az embereknek, akiket minden új és ismeretlen vonz. A tinédzserek pedig gyakran pusztán a túlzott kíváncsiságból veszik be az első szívást.
- Felnéz a bálványokra. A modern színészek és zenészek között sok a dohányos. A fiatalok pedig helyesnek tartják, ha utánozzák őket.
- A vágy, hogy gyorsan felnőj. Rendkívül gyakori ok: a tinédzserek azt hiszik, hogy egy cigaretta a kezükben automatikusan több évvel idősebbé teszi őket.
- Diszfunkcionális család. A szülők alkoholizmusa, veszekedései, botrányai, odafigyelésének hiánya nikotindoppingba taszítja a gyereket.
Tele méreggel
A tizenévesek dohányzásának okától függetlenül a következmények csak negatívak. Még a nagy német klasszikus, Goethe is ezt mondta: „A dohányzás butává tesz. Nem kompatibilis a kreativ munka" Természetesen a dohánytermékek egy egész kincsesbányát tartalmaznak veszélyes anyagok. Beleértve:
- nikotin;
- rákkeltő összetevők;
- gyanták;
- égéstermékek.
És mindez bekerül a tinédzser formálatlan testébe, negatív folyamatok láncolatát okozva. Ennek eredményeként egy fiatal dohányos növekedése lelassul, a bőr, a fogak, a haj és a körmök állapota romlik. De ez csak látható hatás! Sajnos a dohányzás veszélyes a legtöbb tinédzser számára, mert van negatív hatás létfontosságú szervekhez.
Idegrendszer: az ingerlékenységtől a rohamokig
Kezdjük azzal idegrendszer– a legsebezhetőbb a fiatalok szervezetében. A tény az, hogy a nikotin rövid távú stimulációt okoz az agyban, sőt eufória érzést is okoz. Ez azonban nagyon hamar elmúlik, és beáll az érzelmi hanyatlás időszaka, ami sokkal tovább tart... Nem meglepő, hogy a nikotinösvényre lépő tinédzserek a következő problémákkal küzdenek:
- álmatlanság;
- memóriazavar;
- ingerlékenység;
- epilepsziás rohamok.
Minél korábban kezdett el dohányozni valaki, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy megkapja ezt az egész „örömhalmazt”. A következmények nemcsak a testre, hanem a testre is kiterjednek társasági élet tizenéves. Csökkennek az iskolai teljesítmények, megromlanak a családi kapcsolatok, egy cigi elszívása után egy tinédzser alkoholfüggővé válhat... Egyszóval a dohányzás a tinédzser élet minden területére hatással van - és csak negatívan.
Szív- és érrendszer: a szívroham fiatalabbá válik
A legtöbb serdülőnél a dohányzás a korai magas vérnyomás oka. A magas nyomásúérgörcsökhöz, érelmeszesedéshez, angina pectorishoz és a szívizom gyors kopásához vezet. A tinédzserek nem gondolnak erre, hiszen a saját egészségük nem fontos számukra... Idővel azonban a szervezet működési zavarai, a szívproblémák feltűnőbbé válnak.
A statisztikák kiábrándítóak. A hivatalos adatok szerint a szívrohamok egyre fiatalabbak. Egyre gyakrabban halnak bele azok a 35 év alatti fiatal férfiak, akiknek testük elhasználódását tekintve 60 éves vagy annál idősebb. A statisztikák szerint a legtöbben dohányosok, és 14-17 évesen szívták be az első szívást.
Légzőrendszer: a rák a sarkon van
A tinédzserek dohányzása erős csapás a formálatlanra légzőrendszer. Mérgező füst tölti meg a tüdőt, és kátrány formájában telepszik le benne. A plakk viszont befolyásolja az alveolusok állapotát. Így a tüdő öntisztulási folyamata blokkolva van, és minden évben egyre rosszabbul kezdenek működni.
Alig pár évvel az indulás után aktív dohányzás a fiatalember légszomjra kezd panaszkodni. Nehéz neki több lépcsőfokot felmászni, vagy egy parki ösvényen futni. És mindez azért, mert a dohányosoknak állandó oxigénhiányuk van, a testet mérgező anyagok mérgezik, és ennek eredményeként az ember nem tudja teljesíteni az alapvető GTO-szabványokat. A tinédzserek rendszeres dohányzása számos betegséget okoz: asztmát, allergiát és krónikus hörghurutot.
A legrosszabb az korai dohányzás jelentősen növeli a rák kialakulásának kockázatát. A leggyakoribb típus a tüdőrák. Ez a szörnyű betegség azonban bármely más szervet is érinthet. A cigarettában található rákkeltő anyagok bejutnak a szervezetbe, és hozzájárulnak a mutációkhoz és a gyors növekedéshez tumorsejtek. Ha nem fogod fel mielőbb, túl messzire mehet a helyzet...
Reproduktív rendszer: a meddőség, mint halálos ítélet
A tizenéves lányok dohányzása külön kérdés. A nikotin a legtöbb káros módonérinti hormonális háttérÉs szaporító rendszer leendő anyák. Nem meglepő, hogy a fiatalon cigarettafüggővé váló nőknek gyakran problémái vannak a fogantatással és a normális gyermekhordással. A pubertás alatt a nikotinnal „telített” szervezet rossz forgatókönyv szerint kezd el működni. Menstruációs ciklus vagy megzavarják, vagy súlyos fájdalom és rossz közérzet kíséri.
De ez még nem minden! BAN BEN dohányfüst speciális aromás szénhidrogéneket tartalmaz. Amikor bejutnak egy tinédzser lány testébe, olyan folyamatokat indítanak el, amelyek a tojások pusztulásához vezetnek. És mindenkinek el kell mondani, milyen veszélyes a dohányzás. a kismamának mielőtt úgy dönt, hogy felvesz egy cigarettát.
Soha nem késő megmenteni magát
A tinédzserek dohányzása egy módja annak, hogy bizonyítsák saját értéküket és függetlenségüket. Ez hiba! Paradox, de alig pár évvel a „dohányzási kampány” kezdete után a tegnapi gyerekek kezdik felismerni, hogy rosszul döntöttek. Le akarnak szokni a dohányzásról, de félnek megtenni az első lépést. Szerintük nagyon fájdalmas, sőt veszélyes is. És az akaraterő egyszerűen nem elég...
Valójában egy általános mítosszal van dolgunk! A dohányzásról való leszokás sokkal könnyebb, mint egész életében ezzel a függőséggel élni. ÉS hatalmas szám különböző korú emberek és társadalmi csoportok, ezt a segítségével sikerült megtennie. A pszichológusok világszerte elismerik a benne leírt rendszert nem csak ésszerűnek, de rendkívül hatékonynak is!
A dohányzás és a tinédzserek nagyon komoly probléma , a probléma nem csak orvosi, hanem szociális is, és évről évre egyre akutabb. A WHO statisztikái szerint A felnőtt dohányosok csaknem 90%-a tizenévesen kezdett el dohányozni, mert leginkább felnőttnek akartak látszani. A legtöbb országban A tizenöt évesek körülbelül egyharmada dohányzik, akiknek jelentős része 7-10 évesen kezdett el dohányozni. Szomorú, de igaz, hogy az utóbbi években a lányok miatt nő a dohányosok száma, és meghaladja a dohányzó fiúk számát. A tinédzserek nincsenek tisztában a dohányzással járó veszélyekkel, mert állandóan figyelik, hogy idősebbek hanyagul csinálják.
A magánéletben megkérdezett, dohányzást átélt 12-15 éves tinédzserek 83%-a az első cigarettától kezdve a következő mondatokkal jellemezte érzéseit: „Szédül”, „Kád a tudatban”, „Ég a gyomorban, hányinger” stb. A megkérdezettek társaik jelenlétében válaszaikat társaik reakcióival hasonlították össze, túlzóan leírva "boldogság", de nem tudták egyértelműen megmagyarázni, mi az. Egy csoportos felmérésben a tinédzserek mindössze 15%-a helytelenítette a dohányzást, de hozzátette, hogy „mindenki dohányzik, úgyhogy hozzá kell szoknod”. Egyetlen cigaretta után nem éreztek vágyat a dohányzás után, de amikor a hangulatuk romlott (a barátokkal vagy rokonokkal való veszekedés után), vágyat éreztek a dohányzásra, hogy elvonják a figyelmet a kellemetlen gondolatokról (például az öngyilkosságról). . Ugyanez vonatkozik a passzív élethelyzetű, kitartó tinédzserekre depresszív állapot vagy pesszimista karakter.
A legtöbb dohányos fiatalkorában vagy akár gyermekkorában kezdte számolni az elszívott cigarettákat. Mindenki el tudja képzelni, miért kezd el egy 9-10 éves kisfiú, titokban a szüleitől, cigizni, füstöt fújva. Egyszerű – érettebbnek akar látszani, ahogy mondani szokás, menőbbnek. Ezt nem önmagáért teszi, hanem társaiért és általában a körülötte lévőkért. Egy ilyen „menő” srác sétál az utcán, még mindig bizonytalan testmozdulatokkal cigarettát juttat a szájába és a hátába, és minden megjelenésével azt mondja: „Nézd, milyen felnőtt vagyok, már dohányzom!” És nem veszi észre, hogy pillanatnyilag milyen szánalmas látvány. Miért szerzett ilyen vonzó imázst a cigaretta a tinédzserek körében?
Először, a társadalom kialakított egy sztereotípiát egy felnőtt férfi dohányosról. Ha a gyermek körül minden férfi - rokonok és ismerősök - dohányzik, akkor az ő felfogása szerint ez a norma. Ha felnő, ő is dohányozni fog. De szeretnék korábban felnőni. Tény, hogy ha a családban dohányzik, akkor 50-60 százalékkal megnő annak a valószínűsége, hogy a gyerekek dohányoznak.
Másodszor- társaik. Amikor a barátok dohányoznak, a középiskolások dohányoznak – hogyan lehet nem dohányozni? A lányok számára ez az egyik fő oka annak, hogy elkezdenek dohányozni. Dohányoznak, mert a barátaik dohányoznak. Ez az a mechanizmus, ami működik társadalmi függőség. Nemcsak tinédzsereknél működik, hanem felnőtteknél is. "Ő dohányzik, én is dohányozni fogok, hogy ne legyek más, mint ő, különben rosszat gondol rólam."
Harmadik, nem tudni, miért, de a moziban és a televízióban még mindig kialakul egy menő hős - egy dohányos - kép. Mivel a fejlett országok közvéleménye erre felfigyelt, most kezdenek harcolni ellene, és a filmszereplők vezetik egészséges képélet.
Tehát a következő tényezők késztetik a gyerekeket a cigarettára:
A cigaretták mindenütt jelen lévő reklámozása (a tinédzsereknek az a benyomásuk, hogy a dohányzás divatos);
Egyenrangú nyomás (ha nem dohányzik, akkor gyenge);
Kedvezőtlen társadalmi környezet;
Egyszerű kíváncsiság és utánzás.
A gyerek nem minden tekintetben a felnőtt mása. Minden rendszer és szerv még fejlődési szakaszban van, megvannak a maga sajátosságai és anyagcsere-állapota a szervezetben. Ezért egy gyermek vagy tinédzser sokkal érzékenyebb és sebezhetőbb bármilyen káros anyag, köztük a dohánymérgek hatására, mint egy felnőtt.
A dohányzó gyermekeknél elsősorban a központi idegrendszer és a szív- és érrendszer működése változik meg. Az ilyen gyerekek mindenekelőtt könnyen ingerlékenyek, izgatottak, ingerlékenyek és figyelmetlenek.
Fokozatosan kialakul a dohányfüggőség, és ha nincs cigaretta, akkor a jólét kellemetlen állapota jelenik meg, amely szorongás formájában fejeződik ki. Minden gondolatot a dohányzás, amilyen gyorsan csak lehet, lefoglal.
Amerikai tudósok megállapították A dohányzó fiatal férfiak memóriája romlik, nehéz megjegyezni a szövegeket. Megállapítást nyert, hogy a dohányzó iskolások 50%-a nem tanul jól.
A dohányzó tinédzsereknek problémáik vannak anyagcsere folyamatok a szervezetben, különösen az A-, B1-, B6-, B12- és C-vitamin felszívódása romlik meg. Ez az oka annak lelassul általános fejlődés, a növekedés lelassul. A dohányzás következtében gyakran alakul ki vérszegénység és rövidlátás. Megjelenik gyulladásos folyamatok a nasopharynxben. A kiskorú dohányzás rontja a hallást, Ezért dohányzó gyerekek, általában rosszabbul hallja a halk hangokat.
A nikotin halálos adagja egy felnőtt számára egy csomag egyszerre elszívott. Tinédzsernek - FÉL CSOMAG!
Hogyan lehet abbahagyni a gyermek dohányzását?
Íme néhány tipp:
Az elkeseredett anya azt mondta, rajtakapta fiát és lányát, amint dohányoznak a szobában. A szag segített megoldani a rejtélyt cigaretta füst a szobában. A szemetesben üres cigarettásdobozokat és cigarettacsikkeket találtak. Az anya aggódva jelentette az esetet férjének is nemdohányzó személy. Annak érdekében, hogy gyermekeiket leszoktassák a dohányzásról, a szülők beíratták őket egy rehabilitációs és támogató programba.
Ha nem tudod elkapni a gyerekeidet, akik otthon dohányoznak, próbáld meg kideríteni, hogy kivel és hol lógnak az iskola után. Valaki biztosan megmondja neked, hogy tinédzsered barátai dohányoznak-e.
Ha megkéri fiát vagy lányát, hogy ne lógjon dohányzó barátaival, az nem fog biztató eredményeket adni. Ehelyett hívja meg barátaikat otthonába, és mutasson nekik videókat akár videón, akár az interneten, amelyek részletezik a dohányzás visszafordíthatatlan hatásait az emberi szervezetre. Adj nekik könyveket a dohányzás hatásairól, vagy hívj meg egy orvost egy órára gyermekeid iskolájában vagy a szülői konferencián, hogy megvitassák a dohányzás veszélyeit. Mozgósítsa a szülőket, és kérje az iskola vezetőségét és a tanári állományt, hogy indítsanak háborút a dohányzás ellen. Az iskolában nem lehet dohányzóhely és dohányzóhely sem. Ehelyett a dohányzást teljesen be kell tiltani. A tiltakozásokra válaszul mindig elmagyarázhatja, hogy néha a szülőknek és a tanároknak keménynek kell lenniük ahhoz, hogy kedvesek legyenek. A dohányzás halálos és ebben az esetben Nem szabad helye eufemizmusnak.
Legyen könyörtelen az erőfeszítéseiben, hogy háborút vívjon a tinik dohányzása ellen. A dohányzó tinédzserek dohányzó felnőttekké válnak, és a jövőben szenvedni fogják ennek következményeit. Ahelyett, hogy a katasztrófára várna, kezdje el kampányát még ma. Ha szereted a gyerekeidet, hozz határozott döntést. Egy nap a gyermekeid meg fogják hálálni, hogy kitartottál, és minden erőfeszítést megtesz, hogy segítsen nekik megszabadulni egy halálos és szörnyű szokástól.
