A tirozin egy proteinogén aminosav, és minden ismert élő szervezet fehérjéjének része. A tirozin az enzimek része, amelyek közül sok a tirozinhoz tartozik kulcsszerep V enzimatikus aktivitásés annak szabályozása. Az L-tirozin nemcsak közvetlenül, hanem közvetve is hatással van a sejtekre és a szövetekre, a mellékvesék működésére gyakorolt hatása révén, pajzsmirigyés agyalapi mirigy. Ez a hatás jelentősen megváltozik anyagcsere folyamatok, jelentős hatással van a fizikai állapot normalizálódására.
A tirozin egy nem esszenciális aminosav. Az emberi szervezetben fenilalaninból képződik. A tirozin a katekolamin/neurotranszmitter hormonok, köztük a dopamin, a noradrenalin és az adrenalin, valamint a tiroxin és a trijódtironin előállításának kiindulási vegyülete. Az első csoportba tartozó hormonok a központi és a perifériás idegrendszerben képződnek, ill csontvelő mellékvesék, a második csoport - in pajzsmirigy. Ezenkívül a tirozin enzimatikus átalakulása következtében a melanin pigment termelődik (a bőrben, hajban és érhártya szem).
A tirozin a dopamin prekurzoraként működhet, amely a szabályozásért felelős kiválasztó funkció vesék és a vérnyomás. Az emberek ezt a hormont gyakran a „boldogság hormonjának” nevezik, mert ha szintje az agyban emelkedik, a hangulat javul. Ez annak köszönhető, hogy a dopamin noradrenalinná alakul, amely az agyban koncentrálódva biztosítja a hangulatjavító hatást. Ezért a tirozin számos betegség kezelésére használható depresszív állapotok.
A tirozin az adrenalinnal és a noradrenalinnal együtt nemcsak a hangulatot befolyásolja, hanem az energiaanyagcserét is biztosítja. De ha elegendő a tirozin mennyisége, akkor ezeknek a hormonoknak a maximális hatása a lipolízisre, a glükóz mobilizációra és az idegi aktivációra biztosítható. szimpatikus rendszer. Ez azt is sugallja, hogy sok tényező függ attól, hogy elegendő tirozin-tartalék van-e a szervezetben. fontos folyamatokat szervezetben.
A sportolók gyakran használnak aszpirin, koffein és efedrin keverékét, amelyet ECA-nak is neveznek. Ha tirozint adunk az összetételéhez, a hatás hatékonysága nő. Ugyanakkor ennek a készítménynek a mellékhatásai nem csökkennek, és ezzel a " robbanásveszélyes keverék„Csak az egészségi állapot gondos ellenőrzése mellett szükséges. Azok számára, akiknek a koffein használata ellenjavallt, szintén kerülni kell a tirozin-kiegészítőket. Jobb teljesen elkerülni az ECA használatát, különösen azért, mert vannak biztonságos zsírégetők.
Ahogy sok sportoló mondja, a tirozin használata pozitív hatással van a koncentrációra és a motiváció növekedésére. Ezért a tirozint nem csak a sportolók használják a magas teljesítmény elérése érdekében sporteredmények, de szintén hétköznapi emberek pl. vezetők vagy dolgozók. Ez az aminosav hasznos a csüggedés leküzdésére és a „lelki tónus” emelésére.
Az állóképességi sportok sportolói általi tirozin-kiegészítők használata késleltetett fáradtsággal jár. Igaz, a tirozin hatásait még mindig nem vizsgálták kellőképpen. Azok a sportolók, akik kipróbálták a tirozin használatát a testtömeg csökkentésére, arról számolnak be, hogy ez az étvágy csökkenéséhez vezet.
Hogyan hat a hiány az emberi szervezetre?
A tirozin hiánya zavarokat okoz a mellékvesék, a pajzsmirigy és az idegrendszer működésében. Egyre rosszabb érrendszeri szabályozás, az anyagcsere folyamatok intenzitása lelassul. A negatív változások a szintézis csökkenése miatt következnek be fontos hormonokés közvetítők. A tirozinhiány a következő tünetekkel nyilvánul meg:
- általános gyengeség és fizikai inaktivitás, fáradtság;
- romló hangulat, érdeklődés hiánya az erőteljes tevékenység iránt;
- túlsúly az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének és kalóriatartalmának növelése nélkül;
- memóriazavar, koncentráció, lassú gondolkodás;
- hiperaktivitás gyermekeknél;
- nyugtalan láb szindróma;
- a haj és a köröm fokozott törékenysége.
Nélkül normál mennyiségben tirozinnal lehetetlen elérni a kívánt életminőséget, termelő tevékenységés kreatív tevékenység. A tirozint tartalmazó étrend-kiegészítők szedése nem javasolt fokozott funkció pajzsmirigy, artériás magas vérnyomás. Ellenjavallt közös használat a monoamin-oxidáz inhibitorok (MAO) csoportjába tartozó antidepresszánsokkal.
Annak ellenére, hogy ez a vegyület fontos az élet fenntartásában, fontos elkerülni a túladagolást. Az ebben az aminosavban gazdag élelmiszerek fogyasztását táplálkozási szakértővel kell egyeztetni. A tirozin biológiai kiegészítő formájában történő bevétele csak a szervezet működési paramétereinek tisztázása és szakemberrel való konzultáció után lehetséges.
A tirozin hasznos tulajdonságai
A tirozin szükséges a teljes működéshez emberi testés fontos hormonok, neurotranszmitterek és neurotranszmitterek termelődésének forrása. Ebből az aminosavból képződik a biogén anyag, a dopa, amelyből viszont a szervezet dopamint és noradrenalint szintetizál. A tirozin elismerten a legjobb természetes antidepresszáns, amely küzd a depresszió, a szorongás és szakmai kiégés. Ez az aminosav képes oldani bizonyos élethelyzetekből, edzésekből adódó stresszt, növeli az állóképességet a megnövekedett során a fizikai aktivitásés csökkenti a gyógyulási időszakot, normalizálja az anyagcserét, megakadályozza a zsírlerakódást, javítja a teljesítményt vesztibuláris készülék, ami nem kevésbé fontos a sportolók számára. A tirozin pozitív hatással van a koncentrációra, csillapítja a fejfájást és elnyomja túlzott étvágy, megőrzi a jó egészséget, javítja a pajzsmirigy, a mellékvesék és az agyalapi mirigy funkcionális állapotát. Jelentősen csökkenti az alkohol és a kábítószer utáni vágyat, és segít megbirkózni a kábítószer-függőséggel is. Ezenkívül a tirozin megköti a szabad gyököket, és antioxidánsként működik. A tirozin egészséges hajat biztosít, és megvédi a korai őszüléstől. Ezenkívül az L-tirozin átalakulása következtében a melanin pigment termelése figyelhető meg, amely nélkül különösen lehetetlen megvédeni a bőrt az ultraibolya sugárzás és a sugárzás káros hatásaitól.
A gyógyászatban az L-tirozint nagyon sikeresen alkalmazzák vitiligo, Parkinson-kór, gyermekek hiperaktivitása, depresszió, elhízás, gyermekbénulás, tuberkulózisos agyhártyagyulladás, allergia, idegrendszeri rendellenességek, hypothyreosis, szindróma krónikus fáradtságés lassú anyagcsere. A tirozint PMS, hipotenzió, komplex terápia alkohol, drog és kábítószer-függőség.
Ellentétben az övékkel előnyös tulajdonságait aminosav L-tirozin ellenjavallatok és lehetséges kárt. Általános szabály, hogy ez érvényes farmakológiai gyógyszerekés az arra épülő étrend-kiegészítők.
Mellékhatások és ellenjavallatok
Általánosságban elmondható, hogy a felnőttek nyugodtan szedhetnek kis mennyiségű tirozint gond nélkül. mellékhatások. A javasolt adagolási rendet azonban továbbra is követni kell. Bár nem mindenki tapasztal negatív következményeket a tápanyag bevétele miatt, a mellékhatások kialakulásának lehetősége sem zárható ki teljesen, így pl fejfájás, gyomorégés és hányinger. Ezenkívül a tirozin szedése arthralgia megjelenését válthatja ki.
Biológiailag aktív adalékanyagokők nem gyógyszerek, és mégis megvannak a testre gyakorolt hatásának sajátosságai. A tirozin meglehetősen aktív aminosav, ezért számos korlátozás van érvényben.
- Nem használhatják olyan személyek, akik egyéni intoleranciával rendelkeznek az összetevőkre.
- Terhesség és szoptatás ideje alatt szintén kerülni kell a szedését ezt a gyógyszert, hiszen nincs szükség extra igénybevételre a gyermek törékeny testén.
- Tilos a tirozint más antidepresszánsokkal együtt szedni. Ennek a gyógyszercsoportnak a legtöbb képviselője a monoamin-oxidáz inhibitorok csoportjába tartozik. Ezenkívül befolyásolják a dopamin metabolizmusának sebességét az agyban.
- Skizofrénia esetén a gyógyszer szedése is ellenjavallt, mivel a fő alapterápia szükségszerűen magában foglalja a gyógyszereket, amelyek befolyásolják a dopamin anyagcserét az agyban.
- Használatát 18 éven aluliak számára javasolt korlátozni.
Az L-tirozin használatával kapcsolatos vélemények alapján a mellékhatások általában akkor jelentkeznek, ha nem tartják be a használati utasítást, vagy túladagolják az aminosavat. Ezt okozhatja a kapszulák bevétele a termék aktív táplálékfelvételének hátterében. A túladagolás a következő mellékhatásokkal jár:
- allergiás megnyilvánulások: viszketés, urticaria, hyperemia;
- fejfájás;
- fáradtság;
- álmatlanság;
- hányinger;
- gyomorégés;
- gyomortáji fájdalom.
Érdemes erre emlékezni ellenőrizetlen vétel Orvossal való előzetes egyeztetés nélkül még egy ártalmatlan biológiai adalékanyag is zuhanást válthat ki kóros folyamatok amelyeket nehéz kezelni.
Alkalmazás és adagolás
A tirozin egyszeri és napi adagját nagymértékben a felhasználás céljai határozzák meg. A csomagoláson feltüntetett ajánlásokat be kell tartani, illetve az adagolási rendet illetően is célszerű kezelőorvosával, gyógyszerészével konzultálni.
Emberek, akik álmatlanságban szenvednek, és ezt követően reggel tirozint szednek álmatlan éjszaka, napi 1500 mg tirozinra lehet szüksége. Ez a felnőtteknek általában felírt maximális adag. A tanfolyam időtartama körülbelül 3 hónap.
Fenilketonuria esetén a tirozin ajánlott adagja széles tartományban változhat, és elérheti a 6 grammot minden 100 gramm elfogyasztott fehérje után. Fontos, hogy konzultáljon orvosával a fenilketonuria kezelésére megfelelő adag kiválasztásához, és ezzel egyidejűleg elkerülje a nem kívánt mellékhatások kialakulását.
A tirozinkészítmények egy része azt javasolja, hogy ebből az aminosavból naponta kétszer 5 grammot vegyenek be, de ennek megvalósíthatósága rendkívül kérdéses.
Tirozin: fogyásért
A tirozin súlycsökkentésre való felhasználása elsősorban azon a képességén alapul, hogy aktiválja a zsírégetést és jelentősen elnyomja az éhséget, ami különösen fontos azoknak, akik betartják alacsony kalóriatartalmú étrend. Ezenkívül ez az aminosav elnyomja negatív hatás stressz, ami gyakran hízást is provokál.
Fontos megjegyezni, hogy az L-tirozin, mint más aminosavak, mint az arginin, a triptofán vagy a karnitin, nem csodaszer a felesleges kilók ellen. Nélkül megfelelő táplálkozás hatékonysága elenyésző, de fizikai aktivitással kombinálva a tirozin szedése kiváló eredményeket garantál.
Aminosavat tartalmazó élelmiszerek
Arra a kérdésre válaszolva, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak l-tirozint, érdemes megjegyezni a tejtermékeket. Tartalmazzák a kazein fehérjét, amely l-tirozint tartalmaz. Nem ér semmit hüvelyesek Például a bab 664 mg aminosavat tartalmaz, a lencse - 689 mg. A gyümölcsök közül a legtöbb magas tartalom Az l-tirozint banánban (9 mg), avokádóban (48 mg), körtében (2 mg), szilvában (8 mg), datolyaszilva (16 mg), narancsban (16 mg), cseresznyében (14 mg) figyelték meg. Az L-tirozin a gombában és a zöldekben is megtalálható, amire a vegetáriánusoknak mindenképp érdemes odafigyelni. A csiperkegomba 14 mg, a shiitake gomba 78 mg tirozint tartalmaz. A zöldek közül érdemes kiemelni a kaprot, a petrezselymet, a bazsalikomot, amelyek 96,82, illetve 77 mg aminosavat tartalmaznak.
Azok az emberek, akik ragaszkodnak a nyers étrendhez és mások, vegyenek be étrendjükbe l-tirozint tartalmazó bogyókat és zöldségeket. Például az olyan bogyók, mint a paradicsom (14 mg), a görögdinnye (12 mg) és a szultánszőlő (10 mg), nagyon gazdagok tirozinban. Az anyagban gazdag zöldségek: fehér káposzta(19 mg), burgonya (50 mg), cukkini (32 mg), sárgarépa (43 mg), brokkoli (50 mg). A diófélék között díszhely L-tirozin tartalmát tekintve a földimogyoróhoz tartozik (1049 mg), de más diófélékben is sok van belőle. Például a mandula 452 mg-ot tartalmaz, Dió- 406 mg, pisztácia - 412 mg, kesudió - 508 mg.
A felsorolt termékek mellett aminosavakban gazdag a tökmag (1093 mg), a szezám (743 mg), a hús, a hal és a tenger gyümölcsei is. Az alábbiakban a leggyakrabban fogyasztott élelmiszerek táblázata látható.
Hús
- Pulyka, sült 1,18 g
- Nyúl, párolt 1,18 g
- Liba, sült 1,10 g
- Nyúl 0,78 g
- Borjúnyelv 0,77 g
- Marhamáj 0,73 g
- Sertésmáj 0,71 g
- Borjúhús 0,69 g
- Lóhús 0,69 g
- Csirkemáj 0,67 g
- Marhahús 0,66 g
- Csirke 0,64 g
- Pulyka 0,62 g
- Liba 0,55 g
- Sertéshús 0,52 g
- Sertésnyelv 0,51 g
- Kacsa 0,51 g
- Marhanyelv 0,48 g
- Párolt sertéshús, konzerv 0,47 g
- Csirkemell, sütőben sült 0,34 g
Hüvelyesek
- Szója 1,06 g
- Lencse 0,78 g
- Fehér bab 0,66 g
- Sárgabab 0,62 g
- Fekete bab 0,61 g
- Miso 0,35 g
- Hummus 0,13 g
- Zöldborsó, konzerv 0,10 g
Gabonafélék
- Köles, polírozott 0,41 g
- Zab, főtt 0,36 g
- Árpa 0,30 g
- Búzadara 0,27 g
- Hajdina 0,24 g
- Vadrizs 0,17 g
- Főtt fehér rizs 0,09 g
- Árpagyöngy, főtt 0,07 g
Diófélék
- Földimogyoró 1,05 g
- Szezám 0,72 g
- Dió 0,58 g
- Mogyoró 0,56 g
- Mandula 0,55 g
- Napraforgómag 0,54 g
- Cédrus 0,51 g
- Kesudió 0,51 g
Tejtermék
- Orosz sajt 1,35 g
- Poshekhonsky sajt 1,30 g
- Cheddar sajt 1,27 g
- holland sajt 1,39 g
- Svájci sajt 1,26 g
- Roquefort sajt 1,21 g
- Túró 0,88 g
- Kefir 0,16 g
- Tejszín 0,14 g
- Tejföl 0,12 g
- Kumis 0,11 g
- Tej 0,11 g
- Kecsketej 0,11 g
Zöldségek
- Burgonya 0,09 g
- Spenót 0,09 g
- Padlizsán 0,05 g
- Cékla 0,05 g
- Hagyma 0,03 g
- Paradicsom 0,03 g
- sárgarépa 0,02 g
- Uborka 0,02 g
- Retek 0,02 g
Gyümölcsök és bogyók
- Jackfruit 0,10 g
- Avokádó 0,05 g
- Eper 0,02 g
- 0,03 g
- Kiwi 0,03 g
- Áfonya 0,03 g
- Longan 0,03 g
- Ananász 0,02 g
- Eper 0,02 g
- Mangó 0,02 g
- Mandarin 0,02 g
- Őszibarack 0,02 g
- Datolyaszilva 0,02 g
- Sárgabarack 0,01 g
- Narancs 0,01 g
- Görögdinnye 0,01 g
- Banán 0,01 g
- Szőlő 0,01 g
- Körte 0,01 g
- Papaya 0,01 g
- Feijoa 0,01 g
- Cseresznye 0,01 g
- Áfonya 0,01 g
- Alma 0,01 g
A tirozin felszívódása
A tirozin felszívódása közvetlenül függ az adagolási szabályok betartásától. Bizonyos egyéb aminosavak jelenléte megzavarja a tirozin agysejtekbe történő szállítását. Emiatt az anyagot éhgyomorra, narancslével feloldva ajánlott bevenni, azaz C-vitaminnal, tirozin-hidroxilázzal (egy enzim, amely lehetővé teszi a szervezet tirozin felhasználását) és vitaminokkal: B1, B2. és niacin.
Számos kísérlet eredményeként világossá vált, hogy a gyors hatás elérése érdekében a stressz kezelésében és súlyos formák depresszió, tirozin nagyon fontos, hogy széles körben használják híres gyógynövények, mint például: orbáncfű és gyógynövény keveréke macskagyökér, kamilla, citromfű, menta, amelyekről úgy tartják, hogy szintén enyhítik a depressziót.
Ráadásul egy anyag felszívódása nemcsak magától a szervezettől, hanem attól is függ helyes vétel. A legjobb lehetőség B6-vitaminnal és C-vitaminnal kombinálva, éhgyomorra kell fogyasztani.
Kölcsönhatás más anyagokkal
A tirozin monoamin-oxidáz-gátlókkal együtt megemelkedhet vérnyomás, bizonyos esetekben hívja szívroham vagy stroke. A pajzsmirigyhormonok aminosavakkal együtt szedése hyperthyreosishoz vezethet. De klórral, C-vitamin, a niacin és a B-vitaminok pozitívan reagálnak.
A tirozin az egyik legfontosabb aminosav és a szerkezeti fehérjék szerves része. Használható a memória fejlesztésére és erősítésére immunrendszer. A nem megfelelő fogyasztás azonban a pajzsmirigy túlműködéséhez és egyéb problémákhoz vezet.
Ez az aminosav joggal tekinthető a szomorúság és a depresszió gyógyírjának, olyan anyagnak, amely erőt, energiát, mentális és a fizikai aktivitás. De ezen hatások eléréséhez nem szükséges igénybe venni gyógyszerészeti gyógyszerek. A természetben minden megvan ahhoz, hogy az ember teljes mértékben megszerezze az aminosav-tartalékokat a természetes élelmiszerekből. Sőt, ebben az esetben szinte soha nem okoznak mellékhatásokat.
Aminosav Tirozin részt vesz az adrenalin, noradrenalin, dopamin, tiroxin képződéséhez vezető reakciókban. A szervezetben az aminosavak többféle formában léteznek. A leggyakoribb forma L-tirozin antidepresszánsként használják, a memória és a szellemi aktivitás javítására, valamint zsírégetésre. Az anyag hiánya esetén a pajzsmirigyhormonok szintézise megszakad, a vérnyomás és a testhőmérséklet csökken, a testsúly növekszik, álmosság és letargia érezhető, és az agyi tevékenység romlik.
Tirozin az emberi szervezetben egy másik aminosavból, a fenilalaninból képződik, amely élelmiszerből származik. Ha anyagcserezavar van, a hiányt szintetikus aminosavat tartalmazó gyógyszerekkel pótolják. Ő az kémiai formulaés hatásában nem különbözik a szervezetben termelődő anyagtól, gyorsan behatol a központi idegrendszerbe, növeli a gyermekek és felnőttek figyelmét, javítja a kognitív funkciókat és véd a stressz hatásaitól. A sportolók értékelései ezt mutatják L-tirozin növeli a fizikai potenciált, segít koncentrálni a gyakorlatok elvégzésére, és gyorsan enyhíti az edzés utáni fáradtságot. A szakértők azt javasolják, hogy vásárolják meg a katabolizmus megelőzése érdekében. A gyógyszerek a hatóanyag tartalmában különböznek egymástól. Tovább iHerbétrend-kiegészítők nagy választéka viszonylag alacsony áron.
Tirozin: jótékony tulajdonságok
A Leideni Egyetemen végzett számos tanulmány eredményesnek bizonyult a kreatív gondolkodás fejlesztésében. Azok az önkéntesek, akik további aminosavakat szedtek, gyorsabban észlelték, elemezték és emlékeztek az információkra. A kísérleti csoport tagjai magasabb intelligenciateszt-eredményeket értek el. Gyorsan és következetesen elvégezték a feladatokat, találtak nem szabványos megoldásokat, és kívülről gondolkodtak.
Az ADHD-s gyermekek körében végzett tanulmányok kimutatták, hogy a tartalmú gyógyszerek segítenek megszabadulni a szórakozottságtól és az impulzivitástól, és legyőzik az emlékezés és a tanulás nehézségeit.
Nál nél megnövekedett tartalom Serkenti az adrenalin és a noradrenalin termelődését, csökken a szorongás és a depresszió tünetei. Az étrend-kiegészítő depressziós állapotok és pszichózisok megelőzésére és kezelésére használható. Rendszeres használat után az érzelmi háttér stabilizálódik, a letargia megszűnik, a hangulat javul, a szervezet helyreáll a zavart mentális zavar mechanizmusok. Az aminosav hatása fokozatosan jelentkezik. Első pozitív változásokat kéthetes kúra után észrevehető. Az étrend-kiegészítőnek köszönhetően csökkenthető az antidepresszánsok használata.
Az alkohol és az alkohol komplex terápiájában alkalmazzák drog függőség. Serkenti a szervezet endorfin és adrenalin termelődését, ami segít csökkenteni az alkohol, a neurostimulánsok, a koffein utáni vágyat és megnyugtat. idegrendszer. Az aminosav megvédi az agysejteket és a központi idegrendszert a dohányzás és az alkoholmérgezés hatásaitól.
L-tirozin serkenti a melatonin termelődését, amely támogatja az alvás-ébrenlét ciklusokat, szabályozza az immunitást és a vérnyomást, valamint eltávolítja a koleszterint. A hormon mennyisége az életkorral csökken. Az étrend-kiegészítő segít az idős embereknek a melatoninszint helyreállításában, így normalizálja az alvást és fokozza a szervezet védekező funkcióit.
Az aminosav biztosítja a pajzsmirigyhormonok, a tiroxin és a trijódtironin termelődését, amelyek felgyorsítják anyagcsere folyamatok, energiával látja el a szívet és a tüdőt, elősegíti a fogyást és csökkenti a koleszterinszintet, szabályozza a mozgáskoordinációt. A hormonhiány a pajzsmirigy működési zavarát okozza.
L-tirozin használva, mint helyettesítő terápia hypothyreosis kezelésében. Az anyag lassan eliminálódik, a hormonszint fenntartásához szükséges koncentráció megmarad hosszú idő. Napi adag egyénileg van kiválasztva. Kezelőorvosa elmondja Önnek, hogyan kell szednie a pajzsmirigy alulműködés súlyosságától függően, miután megvizsgálta TSH-szintjét.
Ezenkívül a tirozin tartalmú gyógyszereket a következőkre használják:
- a premenstruációs szindróma enyhítése;
- a Parkinson-kór megelőzése (emeli a dopaminszintet);
- a mellékvesék működésének javítása;
- a melanin szintézis stimulálása bőrpigmentációs zavarok esetén.
Lelassítja a szervezet oxidatív folyamatait, megakadályozza az öregedéssel járó betegségek kialakulását, valamint a kollagén és elasztin rostok pusztulását. Az aminosav melanint termel, amely szabályozza az UVA sugarak bejutását és védi a bőrt a fényöregedéstől.
Használati javallatok
Szedése fenilketonuria esetén segít fenntartani a fenilalanin mennyiségét, melynek feleslege megzavarja a központi idegrendszer működését, csökkenti a szellemi aktivitást, ingerlékenységet, fejlődési lemaradást, alvászavart, viselkedési instabilitást okoz. Az orvos kiválasztja a szükséges adagot normál csereés az egyensúly helyreállítása. A használati utasítás azt jelzi, hogy a terápia napi 50 mcg-mal kezdődik, és fokozatosan növeli az adagot.
- pszicho-érzelmi túlterhelés;
- depresszív állapotok;
- hipotenzió;
- bőr depigmentációja (vitiligo);
- hiperaktivitás gyermekkorban;
- a memória és a koncentráció romlása;
- az endokrin rendszer betegségei;
- krónikus fáradtság szindróma.
Alkalmazás hatása L-tirozin a Parkinson-kór kezelésében a dopamin termelésének serkentése, ami elősegíti ideg impulzusokés biztosítja az ember zökkenőmentes mozgását.
Tirozin: használati utasítás
Fiziológiás fáradtság és mentális stressz esetén vegyen be 1000-1200 mg-ot naponta 60 perccel étkezés előtt. A tanfolyam időtartama 4-12 hét. A jobb emészthetőség érdekében az étrend-kiegészítőt természetes citruslével mossuk le. Erős fizikai megterhelés és fenilketonuria esetén az adagot növelik. Hogyan kell használni L-tirozin gyerekek, a gyerekorvos megmondja.
Túladagolás esetén a következők figyelhetők meg: fokozott szívverés, szédülés, fájdalom a területen mellkas, hasmenés, álmosság.
Jegyzet! A gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknek étkezés után 40 perccel kell bevenniük az aminosavat.
Ha pajzsmirigybetegségben szenved, orvosi engedély nélkül tilos a gyógyszer szedése! csökkenti a Levodopa hatékonyságát.
A gyógyszert nem alkalmazzák depresszió kezelésére MAO-gátlókkal (a dopamin, a noradrenalin, a szerotonin koncentrációjának növelése).
Tirozin: ellenjavallatok
- terhesség és szoptatás;
- skizofrénia;
- magas vérnyomás;
- örökletes tirozinemia.
Az L-tirozin sportolók általi használatának hatékonysága
A tiroxin és a trijódtironin, amelyből képződött tirozin, szabályozzák az anyagcserét, a szívritmust, a víz-só egyensúlyt.
Az étrendhez való hozzáadással növelhető az állóképesség és a motiváció a siker, a növekedés és a fejlődés eléréséhez. Az étrend-kiegészítő tartósításra ajánlott izomtömeg. A gyógyszer a szárítási időszakban is bevehető az étvágy csökkentése, a termogenezis és a zsírlebontási folyamat fokozása érdekében.
Az L-tirozin felszabadulási formája
Az étrend-kiegészítők kapszulák, tabletták és por formájában kaphatók. Az aminosav mennyisége 350-750 mg. A készítmények összetétele tartalmazhat vitaminokat, gyógynövény-kivonatokat (orbáncfű, Eleutherococcus, Ginkgo biloba).
Az ár a gyártótól és a kiegészítő elemektől függ
Now Foods, L-tirozin, 500 mg
Az étrend-kiegészítő serkenti a tiroxin, a dopamin és a noradrenalin termelődését. A hormonok csökkentik a tüneteket depressziós rendellenességek vegyi gyógyszerek szedése nélkül. A gyógyszer javítja a minőséget sportedzés, csökkenti a fáradtságot.
L-tirozin fokozza a melanin termelődését, ami elősegíti a mély, egyenletes barnaságot és a pigmentáció helyreállítását a vitiligo által érintett területeken.
- csökkent memória és koncentráció;
- stresszes és nehéz élethelyzetek(szerettek, munkahelyek elvesztése);
- hiperaktivitás gyermekeknél;
- magas vérnyomás;
- gyors fáradtság.
Az étrend-kiegészítő segít megbirkózni a nagy stresszel egy munkamenet vagy egy munkahelyi vészhelyzet során.
Az amerikai olimpiai csapat partnerének számító amerikai vitamingyártó gyógyszere olyan mikroelemeket is tartalmaz, amelyek javítják az aminosav felszívódását és fokozzák annak hatását. A zselatin kapszula növényi anyagokból készül.
Az étrend-kiegészítő antidepresszánsként használható. Rossz hangulat, álmatlanság, szorongásos állapotok, apátia, kéthetes kúra után észrevehető javulás következik be.
L-tirozin javítja a memorizálást és kreatív gondolkodás, memóriazavarok kezelésére használható.
A gyógyszer fokozza a lipolízis és termogenezis folyamatait, aminek eredményeként aktív folyamat zsírégetés.
Jarrow Formulák, L-tirozin, 500 mg
A módosított formulát a magas felszívódási ráta és a szervezetben való felhalmozódás mértéke jellemzi. A gyógyszernek köszönhetően javul az agyműködés és az általános fizikai állapot. Az étrend-kiegészítő segít növelni a noradrenalin és a dopamin termelését. Rövid ideig tartó használat után csökken a depresszió szintje, és nő az élet iránti érdeklődés. A vélemények azt mutatják, hogy négy hét használat után az alvás normalizálódik, az ok nélküli szorongás eltűnik, és pozitív érzelmek jelennek meg.
Jarrow Formulák, L-tirozin A fehérjék és hormonok szintézisének serkentésére, a Parkinson-kór tüneteinek csökkentésére és az intellektuális képességek javítására írják fel. Az ADHD gyógyszerének alkalmazása lehetővé teszi a gyermek számára, hogy kitartást érjen el, javítja a koncentrációt és az információfeldolgozás sebességét. A gyerekek tanulmányi teljesítménye javul, a csapaton belüli kapcsolatok pedig javulnak.
Az étrend-kiegészítő a sportolók körében keresett a testösszetétel optimalizálása és a túledzettség megelőzése érdekében.
Forrás Naturals, L-tirozin, szabad formájú por
Az étrend-kiegészítő nem tartalmaz glutént, szóját, cukrot vagy tartósítószert.
A dopamintermelés sebességének serkentésével a gyógyszer pozitív hatással van a mentális egészség: megszünteti az ingerlékenységet, apátiát, szorongást, javítja a hangulatot. L-tirozin Az étvágy csökkentésével és az anyagcsere javításával segít a fogyásban. Az aminosavak növelik az emberek kognitív képességeit különböző korúak. Bizonyított, hogy erős mentális stressz alatt kiegészítő adag segít fenntartani az idegeket és javítja a szellemi aktivitást.
A gyógyszer a mellékvesék és a pajzsmirigy működésének támogatására javasolt.
Az étrend-kiegészítő az orvostudomány számos területén alkalmazható. Az ajánlott adag napi 1/4 teáskanál étkezés után egy órával. A használati utasítás részletesen leírja, hogyan kell szedni L-tirozin kezelésre és megelőzésre.
Tirozin: vélemények
Lena, 59 éves:
Fogyáshoz vettem. Az én koromban semmilyen más módszer nem segített. Érezhetően csökkent az étvágyam és 10 plusz kilót fogytam. Kellemesen meglepve alacsony ár tovább iHerb minden étrend-kiegészítőhöz.Svetlana, 40 éves:
Édesanyámnak vettem. Az életkorral feledékenység alakult ki, jelleme elviselhetetlenné vált: könnyek, ingerlékenység, apátia, ok nélküli szorongás. Nem volt azonnali hatás, de 6 hét szedés után megnyugodott és elmúlt az álmatlanság. Most anya mosolyog, látogatóba megy, érdeklődik a gyerekei és az unokái iránt.Veronica, 25 éves:
– legjobb antidepresszáns. Csak neki köszönhetem, hogy túljutottam a próbaidőn. új Munka. Nehéz volt elviselni a nagy terhelést, barátságtalan volt a csapat. 3 hét használat után a stresszállóság jelentősen megnőtt. Gyorsan megbirkózom a rábízott feladatokkal.
Az L-tirozin egy étrend-kiegészítő, amelyet a gyógyászatban bizonyos indikációkra használnak. A gyógyszer fő hatóanyaga a nem esszenciális aminosav, a tirozin, amely számos, a homeosztázis fenntartásához szükséges szervezeti reakcióban részt vesz.
Érdekes módon ez az aminosav a sajtnak köszönheti a nevét. A "Thiri" görögül "sajtot" jelent. 1846-ban Justus von Liebig német tudós azonosította először a tirozint a kazein fehérjében.
A gyógyszer összetétele és a tirozin forrásai
Az L-tirozin, mint étrend-kiegészítő általában 500 mg hatóanyagot tartalmaz, ami néhány hét használat alatt teljesen kompenzálja a komponens hiányát a szervezetben. A kapszula további további anyagokat is tartalmaz, amelyek támogatják Megfelelő méret, alakja, súlya és íze az étrend-kiegészítő - magnézium-sztearát és sztearinsav.
Milyen élelmiszerekben találhat tirozint? Az élelmiszerekben található aminosavak fehérjében gazdag. A szervezetben lévő anyagkészletek feltöltéséhez be kell vennie az étrendbe:
- pulyka;
- csirke;
- tejtermékek;
- hal;
Ezenkívül a tirozin fő része a fenilalanin metabolizmusában fordul elő. Ez az aminosav nem maradhat változatlan a szervezetben, mivel felhalmozódása az idegrendszer patológiájához és más szervek diszfunkciójához vezet. Átváltozik hasznos aminosav. Ezért a tirozin a fenilalanin metabolizmus egyedülálló terméke. Ennek eredményeként nagyon kicsi a valószínűsége annak, hogy a szervezetben hiányzik az L-tirozin.
A tirozin hasznos tulajdonságai
A tirozin a különböző fehérjekomponensek lebomlásának aktivátora sejtes struktúrákés sok enzimmolekula. Ő is játszik fontos szerep biológiai folyamatokban szerkezete miatt - fenolgyűrű jelenléte. Biztosítja a foszfátcsoportok cseréjét, elfogadva azokat különböző fehérjékből. Ez a tevékenység biztosítja a foszforilációs reakció fenntartását a szervezetben, amely számos anyag lebontásához szükséges, ami fontos a sejtlégzés működésében.
A tirozin számos hormon előfutára. Orvosi kutatások kimutatták, hogy az aminosav szükséges a megfelelő mennyiségű stresszhormon, például az adrenalin és a noradrenalin termeléséhez. Ha jó a homeosztázis, megemeli ezen neurotranszmitterek szintjét a vérben. Érdekes módon, ha minden rendben van a hangulattal, az aminosav nincs rá hatással.
De stressz vagy rossz hangulat esetén a tirozin a gyógyír, a kulcsfontosságú aminosav, amely aktiválja az agyi központokat, hogy javítsa a hangulatot és aktiválja az agykérget. Javítja a fizikai és kognitív képességeket, megszünteti a hosszan tartó monoton munkavégzés miatti érzelmi stresszt, javítja az étvágyat. A hatás kifejezettebb bevéve nagy adagok gyógyszer, amely körülbelül 100 mg/kg-ot tett ki, de ilyen mennyiségű tirozin nem ajánlott.
Nézzük meg közelebbről a tirozin hatását az egyes szervrendszerekre.
Ideggyógyászat
Mivel az L-tirozin a noradrenalin és az adrenalin szintézisének prekurzora, Speciális figyelem kell adni az idegrendszernek.
- Memória. Jelenleg nincs egyértelműen bizonyított a gyógyszer memóriafunkcióra gyakorolt hatékonysága. De laboratóriumi körülmények között végeztek vizsgálatokat, amelyek azt mutatják, hogy a tirozin további bevitele segített megelőzni a stressz utáni amnézia kialakulását. Valós körülmények között a fejlődés valószínűségének csökkenése hasonló tünet egy stresszes helyzet hátterében.
- Figyelem. Ez a jelenség szintén nem jól tesztelt. De tovább ezen a ponton A vizsgálatok pontosan kimutathatják a koncentráció javulását azoknál az embereknél, akik a megfelelő táplálkozás mellett szedték az étrend-kiegészítőt.
- Éberség. Már bebizonyosodott, hogy a tirozin-kiegészítők alvásmegvonás alatti szedése csökkenti az ebből a helyzetből származó kognitív károsodást. Szedésekor javul a memória és a koncentráció, csökken az álmosság.
- Feszültség. Erre a pontra kellő figyelmet kell fordítani, mivel a tirozin növeli a katekolamin hormonok koncentrációját a vérben. A noradrenalin stressztényezőként ismert. Ez egy különös védekező reakció szervezet válaszul az idegrendszer erős stimulációjára. A tirozin elegendő bevitele enyhébb hatással van az agyműködésre érzelmi túlterhelés esetén. Csökkenti a kognitív diszfunkciót, normalizálja az aktív gondolkodás sebességét, és csökkenti is mellékhatások stressz (agresszivitás, feszültség és ingerlékenység). BAN BEN laboratóriumi kutatás A gyógyszert szedő csoport sokkal enyhébben szenvedte el a „hideg reakciót”.
Érdekes módon az L-tirozin hatással van az agy neuronjaira. Ez erős antioxidánsés neuroprotektor. Mivel a katekolaminok védő funkció Mert idegszövet, a tirozin enyhíti a demencia megnyilvánulásait.
A szív- és érrendszer
A tirozin pozitív hatással van a artériás nyomás. Hosszú távú használat A gyógyszer a szisztolés és diasztolés vérnyomás tartós csökkenését provokálja a magas vérnyomás hátterében. A normál kényelmes nyomásértékek nem csökkennek.
Azt veszik észre, hogy tirozin szedése fokozza az anyagcserét és zsírégető hatása is van.
Használati javallatok
A tirozin használatának fő indikációi a neurológiai rendellenességek. Mivel ez egy étrend-kiegészítő, bizonyos állapotok kialakulásának megelőzésére is alkalmazható:
- neurózis;
- álmatlanság;
- feszültség;
- kognitív zavarok;
- csökkent koncentráció;
- krónikus fáradtság szindróma;
- depresszió;
- idegi kimerültség;
- hiperaktivitás gyermekkorban;
- vitiligo;
- vegetatív-érrendszeri dystonia;
- Parkinson kór;
- merevedési zavar;
- fenilketonúria;
- a bőrfüggelékek állapotának javítása;
- elhízottság.
Használati útmutató
Az L-tirozint fél órával étkezés előtt kell bevenni. Ez biztosítja a gyógyszer jobb felszívódását és biológiai hozzáférhetőségét.
A gyógyszert egyszerre egy kapszulát kell bevenni. Az adagolás gyakorisága 1-től 3-ig terjed. Ez a klinikai megnyilvánulások súlyosságától, valamint az étrend-kiegészítő bevételének céljától függ. A kapszulát fél pohár tiszta szénsavmentes vízzel kell bevenni. Alternatív megoldás lehet a cukrozatlan, gyenge tea.
Legyen óvatos a gyógyszerrel, és ne lépje túl a megadott ajánlásokat és adagokat, mivel a mellékhatások kockázata nő.
Ellenjavallatok
Az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, de mégis megvannak a maguk sajátos hatásai a szervezetre. A tirozin meglehetősen aktív aminosav, ezért számos korlátozás van érvényben.
- Nem használhatják olyan személyek, akik egyéni intoleranciával rendelkeznek az összetevőkre.
- Terhesség és szoptatás alatt is kerülni kell a gyógyszer szedését, mivel nincs szükség túlzott stresszre a gyermek törékeny testében.
- Tilos a tirozint más antidepresszánsokkal együtt szedni. Ennek a gyógyszercsoportnak a legtöbb képviselője a monoamin-oxidáz inhibitorok csoportjába tartozik. Ezenkívül befolyásolják a dopamin metabolizmusának sebességét az agyban.
- Skizofrénia esetén a gyógyszer szedése is ellenjavallt, mivel a fő alapterápia szükségszerűen tartalmaz olyan gyógyszereket, amelyek befolyásolják a dopamin metabolizmusát az agyban.
- Használatát 18 éven aluliak számára javasolt korlátozni.
Az L-tirozin használatával kapcsolatos vélemények alapján a mellékhatások általában akkor jelentkeznek, ha nem tartják be a használati utasítást, vagy túladagolják az aminosavat. Ezt okozhatja a kapszulák bevétele a termék aktív táplálékfelvételének hátterében. A túladagolás a következő mellékhatásokkal jár:
- allergiás megnyilvánulások: viszketés, urticaria, hyperemia;
- fejfájás;
- fáradtság;
- álmatlanság;
- hányinger;
- gyomorégés;
- gyomortáji fájdalom.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy még egy ártalmatlan biológiai adalékanyag ellenőrizetlen használata az orvos előzetes konzultációja nélkül is nehezen kezelhető kóros folyamatok sorozatát idézheti elő.
Latin név: L-tirozin
ATX kód: hiányzó
Hatóanyag: tirozinum
Gyártó: Altera (RF), Samin
Vegyi (Kína), BSN, Univerzális táplálkozás(EGYESÜLT ÁLLAMOK)
A gyógyszertári kiadás feltételei: A pult fölött
Az L-tirozin proteinogén aminosav a szervezetben termelődik, és minden fehérjevegyület része. Az enzimaktivitás és szabályozásának fő résztvevője. Az anyagot fenilalaninból szintetizálják, de különbözik egy fenolos hidroxilcsoport jelenlétében. Az elem fontos szerepet játszik a hormonok termelésében normál működés idegrendszer, pajzsmirigy, mellékvese. Ő a befolyás alatt álló kémiai reakciók meloninná alakul, ami befolyásolja a bőr, a haj és a szem színét. Az aminosavak elégtelen szintézise esetén megjelenik krónikus szindróma fáradtság, vérnyomásesés, depresszió, apátia és álmosság jelentkezik.
Javallatok
Az L-tirozin alkalmazása vagy hiányának pótlása a szervezetben a következő esetekben javasolt:
- Anyagcserezavarok
- Csökkent koncentráció
- Memóriazavar
- Hipotenzió
- Az endokrin rendszer és a pajzsmirigy patológiái
- Az autonóm, ideg- és érrendszer disztóniás rendellenességei
- Állandó fáradtság állapota
- Pszicho-érzelmi túlterhelés
- Depressziós állapotok
- Tartalmazza a Parkinson-kór terápiás komplexumát
- A hám károsodott pigmentációja a melanin eltűnésével
- Hiperaktivitás és fokozott ingerlékenység gyermekeknél
- Az alkohol- és kábítószer-függőség kezelésében.
Összetett
A termék általában kapszulák formájában kapható, amelyek a fő hatóanyagot, az L-tirozint, gyártótól függően 400, 500 vagy 600 mg mennyiségben tartalmazzák. További komponensek:
- Kolloid pirogén szilícium-dioxid – adszorbens és diszpergálószer
- Mikrokristályos cellulóz szálak
- Magnézium-sztearát – töltőanyag.
Gyógyászati tulajdonságok
Az L-tirozin aminosavat a szervezet állítja elő, vagy élelmiszerből származik, fenilalaninból szintetizálva. Ez a fő építőanyag minden típusú fehérjeszerkezet felépítéséhez. Fő résztvevője a neuronok közötti kapcsolatok kialakításának, növeli az olyan neurotranszmitterek termelését, mint a dopamin, adrenalin, noradrenalin, melanin. A tirozin hidroxilezésének termékei a trijódtironin és a tiroxin.
Ha a pajzsmirigy és a mellékvesék működési zavarai vannak, lehetetlen az aminosavhiányt étrenddel pótolni. Erre a célra léteznek tirozint és ciszteint tartalmazó étrend-kiegészítők, amelyek esszenciális aminosavakként működnek a fehérjevegyületek hiánya és korlátozott szintézise miatt. A tirozinumot tartalmazó készítmények segítenek helyreállítani a következő funkciókat:
Javított agyi aktivitás
Súlyos mentális stressz esetén az anyag segít javítani a memóriát és a koncentrációt. A megfelelő mennyiségű aminosavval rendelkező ember képes divergens, kreatív és konvergens gondolkodást fejleszteni. Növekszik a kapott információk asszimilációjának, feldolgozásának és rendszerezésének sebessége.
Köszönet normál működés neuronok és impulzusátvitel, a beteg bővíti képességeit, mivel a tirozinum használata lehetővé teszi a noradrenalin koncentrációjának növelését az agyalapi mirigyben, ami segít javítani az éberséget.
Stressz kezelés
A dopamin az örömhormonok csoportjába tartozik. Hiánya az, ami depresszióhoz és mentális instabilitáshoz vezet. Az L-tirozin az új vegyületek létrehozásához szükséges neurotranszmitterek prekurzora. A glutaminnal, amely antikatabolikus kölcsönhatásba lép, a tirozinum növeli a dopamin mennyiségét, ami lehetővé teszi az ember számára, hogy megbirkózzon a stresszel.
Tanulmányok kimutatták, hogy a teljes adag tirozinummal rendelkező betegek nemcsak a depresszióval tudnak gyorsan megbirkózni, hanem enyhítik a stressz, a hideg és a fáradtság negatív hatásait. Az anyag normalizálja a vérnyomást, serkenti a pajzsmirigy működését, és a mellékveséken keresztül szabályozza a glükózszintet.
Meghibásodás esetén emésztőrendszer, hiány sósavból, candidiasis, az elem tiraminná alakul. Megfoszt endokrin rendszer tirozinum készletek. Ebben az esetben javasolt L-tirozinnal együtt szedni folsav, réz, vitaminok, ami aktiválja a noradrenalin szintézisét. Ez a komplex segít a depresszió gyors leküzdésében, a hatékonyság növelésében és a lelki egyensúly helyreállításában.
Ha túlsúlyos
A termék serkenti a katekolaminok termelését és felszabadulását – élettanilag hatóanyagok akik részt vesznek kémiai folyamatok a mellékvesékben, az idegrendszerben és az agyban. Rajta vannak sejtszint szabályozza az anyagcsere folyamatát, ami gyors zsírégetéshez vezet, és nem teszi lehetővé a felesleges lipidek felhalmozódását.
Gyerekeknek
A tirozinum részvételével előállított dopamin hormon érösszehúzóként működik. Javítja a véráramlást, serkenti a glikogén lebomlását és gátolja a glükóz lebomlását. Így a növekedési hormonok termelése fokozódik és a prolaktin szekréciója gátolt. Az anyag nyugtató hatással van az idegrendszerre és stabilizálja a túlzottan aktív gyermekek viselkedését.
Ezenkívül az elem segít a figyelem koncentrálásában, ami lehetővé teszi, hogy gyermekét hosszabb ideig lefoglalja érdekes tevékenységekkel. hosszú ideje, mint általában. A gyerekek könnyebben megbirkóznak a stresszel, a stresszel és a környező valóság befolyásával. Különösen fontos, hogy a fiatal sportolók szervezetében folyamatosan pótoljuk az aminosavak mennyiségét.
Az L-tirozint tartalmazó biológiai termékek használatakor a következő tényezőket kell biztosítani:
- Fokozott figyelem
- A kognitív funkció javul
- Javítja a hangulatot
- Növeli a stresszel és a depresszióval szembeni ellenállást
- Csökkenti a hypothyreosis előfordulásának és kialakulásának kockázatát
- Megszünteti az érzelmi és fizikai fáradtságot
- A hiperaktív gyerekek tevékenysége jó irányba terelődik
- A termék elősegíti a zsírégetést
- Segít elnyomni az éhséget
- Minimálisra csökkenti az allergiás reakciók előfordulását
- Javítja a memóriát és a koncentrációt
- Stabilizálja az anyagcserét
- Megakadályozza a fejfájást
- Megelőzi a Parkinson-kórt
- Lassítja az öregedési folyamatokat
- Befolyásolja a mozgáskoordináció javítását és a vesztibuláris apparátus működését
- Megvédi a sejteket az expozíciótól káros anyagokÉs negatív következményei rossz szokások
- Megtisztítja a testet a méreganyagoktól.
Kiadási űrlap
Költség: sapk. 500 mg No. 50 – 1200-1400 dörzsölje. 60. szám – 1300-1500 dörzsölje. No. 100 – 2000-2100 dörzsölje.
A különböző gyártók 50, 60 vagy 100 kapszulát gyártanak, műanyag tégelyekbe csomagolva, védőmembránnal és széles fedéllel. A tabletták fehérek, krémszínűek vagy sárgásak, íztelenek és szagtalanok. Egy csomag egy üveg kiegészítőt és használati utasítást tartalmaz.
Alkalmazási módok
Minimális napi szükséglet az aminosavban egy kialakult szervezet számára 15-20 mg testtömegkilogrammonként marad, vagyis egy 60 kg testtömegű embernek 1000-1200 mg tirozinra van szüksége.
Felnőtteknek ajánlott naponta egyszer két kapszulát bevenni étkezés közben. Le kell mosni nagy mennyiség folyadékok. Vagy 3 tabletta naponta háromszor. Gyermekek - 1 kapszula 24 óránként vagy a gyermekorvos utasításai szerint. Általános időszak a kezelés egy-másfél hónapig tart.
A terhelés növekedésével az adagot élelmiszerekkel és az étrend-kiegészítőkben található aminosavak fogyasztásával lehet növelni. Ezért a mennyiség kiszámítása az élelmiszerben elfogyasztott elemtől függ. A sportolóknak napi 3000 mg-ig ajánlott. A beadás ideje nem számít, de a szakértők úgy vélik, hogy jobb a kapszulákat édes italokkal vagy teával bevenni.
Használata terhesség alatt
Az étrend-kiegészítő szedése semmilyen szakaszban és szoptatás alatt nem javasolt.
Ellenjavallatok
Használata tilos a következő patológiák esetén:
- A sejtek és szövetek megnövekedett reaktív érzékenysége az összetevőkre
- Skizofrénia
- Terápia monoamin-oxidáz inhibitorokkal
- A fumaril-acetoacetát-hidroláz aktivitás hiányával összefüggő örökletes betegség
- Terhesség
- Szoptatás
- Fenilketonúria.
Kombinációk gyógyszerekkel
Tiltott egyidejű adminisztráció biológiailag aktív anyagok, amelyek képesek gátolni a benne lévő monoamin-oxidáz enzimet idegvégződések, megakadályozva, hogy ez az enzim elpusztítsa a különböző monoaminokat.
Jó hatás érhető el, ha kölcsönhatásba lép a B- és C-vitaminokkal, valamint egy alifás kéntartalmú alfa-aminosavval.
Mellékhatások
A biológiai termék biztonságosnak tekinthető és nem addiktív. De bizonyos esetekben előfordulhat negatív hatások- allergiás reakció az aminosavakra. A tirozin szintézis növekedése szövődményekhez vezethet diffúz toxikus golyva esetén.
Túladagolás
Nem fordult elő túladagolás, de a pajzsmirigy- és mellékvesebetegségben szenvedő betegeknek orvosi felügyelet mellett kell szedniük a kiegészítést, szigorúan betartva az összes utasítást. Ellenkező esetben a megnövekedett mennyiség komplikációk feltételeit teremti meg.
Tárolási szabályok
A kapszulákat tartalmazó edényt fénytől védve és gyermekek számára korlátozott helyen kell tartani. Az L-tirozin három évig használható.
Analógok
Minden aminosavtípusnak megvan a maga funkciója, ez alól a tirozinum sem kivétel. Ezért, amikor azonos gyógyszerekről beszélünk, tirozint tartalmazó termékekre gondolunk:
Vita
Vitaline (USA)
Ár: sapkák. 500 mg No. 100 – 1500-2000 dörzsölje.
Tirozin és jód forrása. Részt vesz a tiroxin termelésében, amely szabályozza a pajzsmirigy működését. Szabályozza az anyagcsere folyamatokat, korrigálja a fehérje-, zsír- és szénhidrátvegyületek anyagcseréjét. Segíti a donaminerg és epinifrin neurotranszmitterek termelését. Csökkenti az étvágyat, csökkenti a lipidlerakódásokat.
Hosszú kapszulák formájában, világos árnyalatú, átlátszatlan héjban készül, 100 darabos műanyag palackokba csomagolva. Nincs se szaga, se íze. Az utasítások a doboz hátulján találhatók.
Előnyök:
- Gyorsan helyreállítja az erőt
- Javítja a memóriát és a koncentrációt.
Hibák:
- Az adagolást ellenőrizni kell, a mennyiség túllépése nem kívánatos
- Terhes nők számára tilos.
Aminoven
Fresenius (Németország)
Ár: inf. oldat 10%-os palack 100 ml-es No. 10 – 4500-5000 dörzsölje.
16 féle aminosav koktélja, beleértve az L-tirozint is, parenterális táplálásra. A készítmény olyan betegek számára készült, akik különféle patológiák, amelyet fehérjeanyagok szervezetbe jutásának szükségessége kísér. Olyan esetekben alkalmazzák, amikor a rendszeres táplálkozás hatástalan vagy lehetetlen. Minden komponens bejut a plazma közös szabad terébe, majd onnan a sejtekbe és az anyagcsere utakra.
A gyógyszert a fehérjeelemek termelésének zavaraira és a vegyületek elvesztésére írják fel bármilyen etiológiájú betegségek következtében. A gyógyszer ellenjavallt az aminosav-anyagcsere kudarca, acidózis, veseelégtelenség esetén hemodialízis hiányában. Az oldatot súlyos májpatológiák, sokk, hipoxia esetén is beadják.
Gumírozott membránnal és szaggatott vonallal ellátott alumínium krimpelő kupakkal ellátott palackokban kerül forgalomba. Az oldat átlátszó, színtelen. A csomag használati utasítást és 10 palackot tartalmaz.
Előnyök:
- A szervezet számára szükséges aminosavak nagy készlete
- Kombinálható glükóz és zsír emulziókkal.
Hibák:
- Számos ellenjavallat létezik
- Javasoljuk az elektrolitok és folyadékszintek állapotának ellenőrzését.
Az L-tirozin egy nem esszenciális aminosav, amely nélkülözhetetlen a pajzsmirigy egészségéhez, támogatja jó hangulat, részt vesz a megfelelő anyagcserében. Ennek megfelelően az orvosok mindenekelőtt akkor írják fel endokrin betegségekÉs Neurológiai rendellenességek. És különféle komplexek részeként használják - a pajzsmirigy támogatására, a depresszióból való kilábalásra, a fogyáshoz és még barnuláshoz is!
Mi ez és mivel eszik?
Az L-tirozin a dopamin neurotranszmitter prekurzora. Ez magyarázza a hangulatra gyakorolt hatását és ideges állapot. Dopamin hiányában hamar elfáradunk, és csökken a motivációnk. Ezenkívül a mellékvese hormonok - az adrenalin és a noradrenalin - előfutára.
Az L-tirozint általában fehérjetartalmú élelmiszerekből kapjuk. Legtöbbször csirke, pulyka, tenger gyümölcsei, avokádó, mandula, tej, hal, szójabab, szezámmag, bab, banán, tökmagok. Ezenkívül a tirozin a szervezetben egy másik (esszenciális) aminosavtól - a fenilalanintól - függetlenül is szintetizálható.
A tirozin használata segít csökkenteni a fáradtságot, növeli az állóképességet, a koncentrációt és a motivációt. Javítja a hangulatot és az általános közérzetet.
A tirozinnak van pozitív hatást az anyagcserén. A sportolók L-tirozint használnak sporttáplálkozás nál nél aerob edzés az izomszövet megőrzésére és egyidejűleg zsírégetésre. Így az L-tirozint használhatja a fogyáshoz - de ez csak integrált megközelítéssel lesz hatékony. A tirozin önmagában nem segít a fogyásban.
Egy másik érdekes pont: a szervezetben lévő tirozinból többek között az L-dioxifenilalanin (DOPA) aminosav képződik - a melanin prekurzora. A melanin az a pigment, amely színt ad bőrünknek, szemünknek és hajunknak. Emiatt a tirozin néha bekerül egy étrend-kiegészítő komplexbe, hogy nyáron gyönyörű barnulást biztosítson.
2014-ben publikálták a Leideni Egyetem pszichológusainak egy csoportja által végzett tanulmány eredményeit, akik be tudták bizonyítani, hogy a tirozin pozitív hatással van az intellektuális tevékenységre és a kreatív gondolkodásra.
Hogyan kell szedni az L-Tirozint
Mint minden aminosavat, az L-tirozint is szigorúan éhgyomorra kell bevenni, azaz étkezés után két órával vagy étkezés előtt fél órával.
A standard adag 500-1000 mg naponta. Ha szükséges, az orvos többet is felírhat magas dózisok. Maximális adag, amelyet általában felnőtt betegeknek írnak fel, napi 1500 mg.
A felvételi tanfolyam egy hónap, a tanfolyamok közötti szünet hat hónaptól egy évig tart.
Elvileg a tirozinnak kevés ellenjavallata van. De ha pajzsmirigybetegségre gyanakszik, a kiegészítők szedése előtt konzultáljon szakemberrel. Ezenkívül a tirozint nem szabad más antidepresszánsokkal kombinálni.
Fő ellenjavallatok:
- Egyéni intolerancia
- Terhesség és szoptatás
- 18 éves korig
A mellékhatásokat leggyakrabban a egyéni reakció vagy a kezelési rend megsértése (túladagolás).
NAK NEK mellékhatások tartalmazhat:
- Álmatlanság
- Fejfájás és szédülés
- Hányinger
- Allergiás reakciók, csalánkiütés
- Gyomorégés
Ha ilyen tünetek jelentkeznek, azonnal hagyja abba az étrend-kiegészítők szedését, és forduljon szakemberhez.
Többség pozitív visszajelzést a linkelt iherben sikeres kezelés hypothyreosis (pajzsmirigybetegség), valamint az álmatlanság, a depresszió és más negatív idegi megnyilvánulások elleni küzdelem. A felhasználók javult az éberség és a motiváció a munkahelyen, az iskolában és a sportban.
Természetesen vannak semleges-negatív vélemények - azoktól az emberektől, akikre a gyógyszer egyáltalán nem volt hatással. Az igazság kedvéért érdemes megjegyezni, hogy az ilyen emberek kisebbségben vannak.
Ár kérdése és hol lehet vásárolni
Az iherb-en kapszula vagy tiszta por formájában vásárolhat L-tirozint. A legolcsóbb lehetőség a . Ennek az L-tirozinnak az ára 7,89 dollár.
