Druhy koupelových košťat. Koště olše

Olše patří do čeledi břízy. Jeho listy jsou kulaté, lepkavé a lesklé. Koupelová košťata z olše jsou díky hojnosti listů svěží. Při šlehání dobře masírují tělo.

Košťata z olše ale potěší pařák nejen příjemnou masáží. Listy stromu obsahují velké množství karotenu, vitamínu C, tuků, bílkovin a flavonoidních glykosidů. Kůra má velké množství třísloviny, alkaloidy, vitamín PP. Díky těmto prospěšným látkám působí metly olšové hemostatické, znecitlivující, protizánětlivé a dezinfekční. Koště olšová se také používá k léčbě zánětlivých kožních onemocnění. Pomáhají léčit akné, vředy a dlouho se hojící rány. Tato košťata jsou určena pro mastnou pleť a osoby trpící nadměrným pocením.

Léčitelé doporučují odvary a nálevy z listů olše jako kloktadla při chorobách úst a krku. Užívají se perorálně při nachlazení, dně, revmatismu, nádorech dělohy, rakovinová onemocnění trávicí orgány, enteritida, kolitida.

Příprava a skladování olšových košťat

Olše se používá od května do července. Pak mají listy a kůra stromu optimální chemické složení. Nejužitečnější bude koště nasbírané v tomto období. Při kácení stromů je dobré sbírat větve olše.

Pro koště jsou vybrány pružné a rovné větve se zelenou kůrou. Listy by měly být tmavozelený, lepkavý, lesklý. Vezměte větve ze středu stromu.

V koupelně je vhodné používat čerstvá košťata. Vzhledem k tomu, během skladování některé éterické oleje a další užitečné látky jsou erodovány nebo zničeny. Košťata olše by se neměla skladovat déle než tři roky.

Košťata olše se suší pod širákem nebo na půdě. Mělo by být dobře větrané. Během sušení je vhodné udržovat konstantní teplotu.

Když jsou větve mírně suché, pletou se z nich košťata. Formativní pobočky se nacházejí ve středu. Jsou tlustší a pevnější než ostatní. Po okrajích košťálu jsou kratší s bohatým olistěním. Smeták volně svažte gázovým obvazem nebo konopným provazem. Pokud koště pevně uvážete, brzy se na listech objeví plíseň. Smeták je po úplném vyschnutí pevně upleten.

Košťata olše skladujte na chladném a suchém místě v krabicích. Můžete je skladovat i v lednici zabalené v sáčku. Na vesnicích se košťata obvykle skladují v kupkách sena. Tento způsob ukládání koště do koupele je ideální.

Koště z olše se paří stejným způsobem jako. Po koupeli je třeba koště opláchnout a vysušit. Pokud je koště opotřebované, neměli byste ho vyhazovat. Uprostřed je obvykle několik větví se zachovalými listy. Po shromáždění 3-4 takových košťat můžete z těchto větví sestavit jedno plnohodnotné.

03.01.2016

Myslím, že na Zemi nežijí lidé, kteří by si dokázali představit lázeňský dům bez dobrého koštěte. Ne nadarmo naši předkové a velcí léčitelé považovali tento koupelnový doplněk za nejlepší lék na různé nemoci. To je pravda. Faktem je, že dobře věděli, jakou sílu každé z lazebních košťat obsahuje, jaké nebo jaké bylinky přidat, zkombinovat s tím či oním koštětem tak, aby nám přinášelo maximální léčivé účinky a emocionálně nás uspokojilo. Můžeme vám také samostatně říci, které z nich existují nebo které.

Existují různé druhy košťat do koupele. Mnoho lidí si ani neuvědomuje, že existuje tak obrovská škála košťat. Hlavní surovinou pro jejich výrobu jsou větve stromů, keřů a některých bylin. Hlavní rys Surovinou pro výrobu košťat je pružnost a hladkost větví a samozřejmě hladký list, takže to musíte udělat správně.

Nebudu se mýlit, když řeknu, že březové koště zná každý, bez ohledu na to, zda člověk rád paří nebo ne. Není náhodou, že je nazýván „králem“ mezi všemi druhy košťat. Mnozí se však zajímají o otázku: „Jaké druhy koupelnových košťat existují kromě březových košťat? Pokusme se tuto problematiku pochopit.

Od pradávna byly nejčastějšími březovými, dubovými, eukalyptovými a jalovcovými košťaty. Mnozí, kteří rádi páří, však rádi používají košťata vyrobená z jasanu, lípy a javoru. Jen velmi vzácně najdeme košťata z ořechu, větví rybízu, kopřiv a pelyňku.

Odborníci, kteří toho o košťatech hodně vědí a dobře se vyznají v jejich vlastnostech, k nim přidávají několik větví různých léčivých a aromatických bylin, jako je řebříček, pelyněk, máta, meduňka, řebříček, yzop. Vzhledem k tomu, že většinou všechny raší na zahradách nebo v jejich blízkosti, nemá smysl pro ně organizovat samostatné „plazení“ do přírody.

Tak široká škála košťat jistě vyvolává následující otázku: "Které koště je nejlepší do koupele?" Na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď, protože každé koště má své výhody a je určeno k léčbě určitého počtu onemocnění. Zohledňuje se také osobní preference konkrétního typu koštěte.

• Začněme s březové koště, protože se řadí na nejvyšší místo v popularitě. V první řadě je dobrý, protože má jemný, ale zároveň hloubkově čistící účinek, pomáhá odstraňovat z těla soli a toxiny. Je to způsobeno tím, že jeho list, jako náplast, pevně přilne k tělu, absorbuje pot a spolu s ním odpadá z těla. Je výborným „lékařem“ pro lidi trpící onemocněním ledvin a především bronchiální astma, protože podporuje odstraňování hlenu, rozšiřuje průdušky a zlepšuje ventilaci plic. Březové koště do koupele lze zakoupit od lidí, kteří je připravují, nebo ještě lépe, můžete si je připravit sami.

• Dubová košťata Připravit se na koupel není tak snadné, protože tato rostlina není tak obyčejný jako bříza. Léčivých vlastností mají však tato košťata více než dost. Jsou nepostradatelné při kožních onemocněních, pocení, působí protizánětlivě. Působí v opozici ke svému příteli – březovému koštěti. Za prvé, je silnější než bříza. Za druhé, je pro ně pohodlnější vytvářet páru, protože listy jsou široké a husté, je to jedinečná příležitost pro milovníky intenzivního tepla. Za třetí, není schopen absorbovat pot a změkčit pokožku, ale jedinečně zhušťuje, tonizuje, činí ji elastickou a pevnou, protože listy a kůra obsahují velké množství tříslovin. Použití dubového koštěte se doporučuje lidem s mastná pleť a těm, kteří často trpí kožními chorobami, hypertonikům a srdečním pacientům, protože dokonale zklidňuje nervový systém a snižuje krevní tlak. Nemůžeme mlčet o tom, že koupele s dubovou kůrou jsou oblíbené k léčbě ženských nemocí a proleženin.

• , od dob starověká Rus, nebyl v popularitě a léčivých vlastnostech nižší než bříza a dub. Nicméně, v moderní doba jednotlivě se nepoužívají příliš často. Nejčastěji se kombinuje s jinými surovinami. Lidé zřejmě začali zapomínat, že lípa je výborný léčitel. Dokáže zároveň zmírnit bolesti hlavy, pomoci zmírnit onemocnění dýchacích cest a být dobrý sedativní. Na nachlazení to prostě nemá cenu. Lipový čaj s medem před spaním nahrazuje všechny moderní drahé léky. Lipová metla je vynikající diaforetikum. Masáž lipovým koštětem je účinným cvičením na ledviny a močové cesty.

• Pokud jste milovníky vzrušení, pak si to nepochybně užijete borový koště. Sortiment jehličnatých košťat zahrnuje jedle, cedr a smrk. Vzhledem k tomu, že procedura napařování s takovými košťaty není nijak zvlášť příjemná, dalo by se říci až krutá k pokožce, není zas tolik lidí, kteří taková košťata rádi používají. Pokud však s tímto koštětem zacházíte správně a moudře, můžete si z jeho používání odnést spoustu příjemných pocitů. Tajemství bezbolestného postupu pro komunikaci s tímto koštětem je zcela jednoduché. Ponořte koště na půl hodiny do vroucí vody a poté opláchněte teplou vodou. Je však nutné připravit nejen koště, ale i pokožku těla. Musí se zahřívat v parní místnosti po dobu deseti minut. Je to dáno tím, že se pokožka zahřeje, stane se pružnější a klidněji přijímá jemné mravenčení již roztaveného koštěte. Za přírodní antibiotika jsou v první řadě považovány všechny druhy jehličnatých košťálů. Používá se hlavně čerstvý. Ale nejlepší vlastnosti Smrkové košťály sklizené v květnu až červnu mají výhodu, protože v této době obsahují největší množství živin a kromě toho jsou mladé, měkké větve příjemnější pro tělo. To platí zejména pro osoby s citlivými typy pleti. V první řadě je to výborná a účinná prevence nachlazení a infekčních onemocnění. S jejich pomocí se léčí oběhové choroby, radikulitida a bolesti kloubů. Jejich role v léčbě neuralgie je neocenitelná. Nejběžnější jsou jedlové košťály.

• - unikátní koště nejen pro své léčivé vlastnosti, ale také pro vzhled. Nesprávné použití takového koštěte může vést k negativní důsledky– může snadno poranit pokožku. Za prvé je to dáno tím, že je pichlavý a drsný. Pokud však s tímto koštětem najdete společný jazyk, pak s jeho pomocí můžete udělat vynikající terapeutickou masáž, která pomáhá léčit radikulitidu, neuralgii, dnu a revmatismus. Díky přítomnosti velkého množství esenciálního oleje má jalovec úžasné baktericidní, protizánětlivé a antiseptické vlastnosti. Právě tato vlastnost umožňuje jeho efektivní využití při chřipkových epidemiích a nachlazení. Nejdůležitější a unikátní nemovitost jalovcový košťál – prevence a léčba alergií jakéhokoli původu!

• se v poslední době rozšířilo. To je způsobeno skutečností, že odborníci identifikovali jeho léčivé vlastnosti, které mají schopnost zmírňovat bolest z radikulitidy, neuralgie, modřin a úderů, výronů, zánět svalů. V moderní terapieŠiroce se používají eukalyptové inhalace, které mají podobný účinek, pokud se provádějí v parní místnosti s eukalyptovým koštětem. Tyto inhalace pomáhají při onemocněních dýchacích cest. Pacienti s kožními chorobami dostávají od takového koštěte neocenitelnou pomoc díky obsahu tříslovin, které obsahují. Milovníci koupelových procedur často mísí suroviny z břízy a eukalyptu, čímž získávají březovou eukalyptovou metlu.

Pojďme k těm typům košťat, které nejsou na vrcholu oblíbenosti, ale mají vynikající léčivé účinky. Taková košťata se používají v v některých případech, v případě exacerbace jakýchkoli onemocnění.

• - první pomocník při léčbě revmatismu, radikulitidy, dny a artritidy. Vzpomněli si na něj, když se objevily bolesti kloubů. Před použitím tohoto koštěte je potřeba mu dát několikrát kontrastní sprchu (vložení horké vody do studené vody a naopak) - předejdete tak popálení rukou. Někdy je však nutné, zvláště při revmatismu, aby se kopřiva uzdravila svým „kousáním“. V tomto případě se doporučuje ponořit koště do vroucí vody asi na tři minuty. Smeták můžete použít, až když se zahřeje i samotná kůže. Samotný proces vapování by měl být snadný, hladký a hladivý. Terapeutický účinek kopřivové metly je způsobeno tím, že kopřivové chlupy obsahují kyselinu mravenčí, která zlepšuje krevní oběh, tonizuje a posiluje organismus. Kopřiva se často používá jako antiseptikum, prostředek na hojení ran a při kožních onemocněních. Pro lepší efekt vezměte mladé kopřivy krátce namočené teplá voda. Při vznášení se s takovým koštětem máte pocit lehkého, ale příjemného brnění. Procedura však stojí za to - pokožka zčervená, pruží a vyčistí. Masáž z takového koštěte je užitečná při onemocnění ledvin a jater, je léčebným a preventivním prostředkem proti ateroskleróze.

• svými vlastnostmi v mnohém připomíná břízu. Dobře saje pot, pomocí širokých listů dokonale odvádí toxiny a odpad, škodlivé látky přítomné v těle ve velkém množství. Vzhledem k tomu, že mladé javorové výhonky obsahují alkaloidy (silné biologické látky), třísloviny a kyselina askorbová - to přispívá k tomu, že javorové metly mají analgetické, protizánětlivé činidlo; účinně hojí rány a dezinfikuje je. Pokud se vám podaří vybrat na košťál mladé větve s velkými listy, pak je to jedinečná příležitost. Taková košťata spojují vlastnosti břízy i lípy.

• Další koště, které svými vlastnostmi připomíná březové koště, je olšový koště. Podobně jako u březových a javorových košťálů jsou její listy lepkavé, dokonale přilnou k tělu, tudíž poměrně dobře sají pot, odvádějí odpad a toxiny a blahodárně působí na pokožku těla. Koště z olše je ceněno také proto, že je stejně jako březové koště docela odolné, lze jej použít k napařování při několika koupelových procedurách. Léčivé vlastnosti jděte na prevenci onemocnění kloubů, muskuloskeletální systém. Při srdečních chorobách se doporučuje lehnout si na polici na zapařené větve olše nebo si lehkou masáž olšovým koštětem.

• Další typ koště si zaslouží zvláštní pozornost. Protože strom, ze kterého se sklízejí suroviny, byl starými Slovany považován za posvátnou rostlinu. Jak si již mnozí pravděpodobně uvědomili, promluvime siÓ lísková košťata. Kůra, listy a plody tohoto stromu mají léčivé vlastnosti. Jediná nuance, kterou není radno vynechat, je, že je nutné sklízet lískové větve v době, kdy jsou mladé a mají široké listy. Budou odolnější, s větší rezervou léčivé látky, dobré pro výrobu tepla. Kůra obsahuje velké množství tříslovin; listy obsahují celou řadu biologicky aktivních látek. Proto, léčivé vlastnosti Taková košťata se scvrkají na následující: léčba a prevence kožních onemocnění, funkce hojení ran, dokonale zlepšuje metabolismus, zvláště nepostradatelný pro pacienty s diagnózou diabetes mellitus.

• Jasanové koště– jedna ze zajímavých odrůd koupelových košťat. To je způsobeno skutečností, že samotná rostlina je jedovatá, ale při správném vnějším použití můžete získat účinnost léčivý účinek. Je to pravděpodobně způsobeno specifickými vlastnostmi toxických látek. Jak je známo, mnoho farmaceutických přípravků pro vnější použití obsahuje minimální podíly toxické látky, v důsledku působení takových látek zlepšení nebo dokonce uzdravení pacientů. Vraťme se k vlastnostem smetáku jasanového. Velkou pozornost si zaslouží rozsah jejich vlastností: protizánětlivé a hojivé vlastnosti, dobrý hemostatický prostředek, vysoce kvalitní antiseptikum, masáž tímto koštětem příznivě pomáhá zmírňovat radikulitidu, revmatismus, artritidu, dnu, ostruhy. Proces napařování jasanovým koštětem je indikován pro nemoc dýchací trakt. V čem skvělý efekt dává vdechování par zahřátých listů popela.

• Ptačí třešeň koště má své vlastní vlastnosti. Jeho větve nejsou tak pružné a ostré jako větve břízy, jasanu a olše, ale pokud jde o léčivé vlastnosti, nejsou oproti nim horší. Ze všech dříve uvedených košťat mají nejunikátnější baktericidní a dezinfekční vlastnosti. Od starověku se všechny části jeho rostliny: větvičky, pupeny, listy používaly k dezinfekci pitné vody. K tomu stačilo namočit „čisticí prostředky na třešně“ na několik hodin do nádoby s vodou a takovou vodu jste mohli pít bez obav a pochybností. Tato voda se také používala jako sterilní k mytí ran. Dušené horká voda, střemcha ptačí vydává jemné a voňavé aroma, připomínající vůni mletých mandlí. Při napařování s takovým koštětem byste si měli pamatovat, že byste se s ním neměli příliš unést, protože obsahuje velké množství fytoncidů, které zase při mírném použití mají příznivý účinek na tělo a když nadměrná spotřeba může hrát špatný vtip. Nejlepší možností je kombinovat větve ptačí třešně s větvemi jiných stromů, to znamená vytvořit smíšený koště. To přinese více výhod a dobrých dojmů z procesu pobytu v lázeňském domě.

• , je především vynikajícím prostředkem pro dezinfekci vzduchu v lázních a parních místnostech. Je to dáno tím, že jeřabina produkuje specifické těkavé látky, které škodí mnoha druhům hub a bakterií. Tato antimikrobiální vlastnost má pozitivní efekt a pro člověka, který s tímto koštětem rád paří. Samotné koště je nejčastěji pružné, měkké a kousavé. K hlavní antimikrobiální vlastnosti lze právem přidat hodnotu preventivních procedur u hypertenze a aterosklerózy. Pokud však k tomuto koštěti přidáte snítku mateřídoušky, můžete získat nádherné a úžasné tonikum - osvěžující produkt přírodního původu, který vám zvedne náladu a dodá důvěru ve vlastní sílu. Jediným „ale“ v této věci je, že proces použití takového koštěte, vzhledem k jeho silným stimulačním a tonizujícím vlastnostem, se nejlépe provádí v ranní hodiny. Jinak se můžete ocitnout jako rukojmí zrádné dámy jménem „Insomnia“.

Video o košťatech - dub, kopřiva a jeřáb

Video o košťatech - střemcha, javor a osika

Video o košťatech - malina, olše, vrba, šeřík

Takže informace o různé druhy košťata, jejich prospěšné vlastnosti, individuální vlastnosti, zveřejněny. Doufám, že vám to umožnilo přesvědčit se, že ruský lázeňský dům s koštětem je skvělou příležitostí, jak blahodárně působit na vaše tělo. Správně zvolené koště učiní pobyt ve vaně užitečným, příjemným a hlavně efektivním ve vztahu k vašemu vlastnímu zdraví. Kromě toho, že lázeňský dům s koštětem může být úžasný kosmetický salon. Vlasy dobře opláchněte vodou, ve které se napařoval koště. Tento postup obnovuje vlasové kořínky, činí je hladkými, upravitelnými, silnějšími a odstraňuje lupy. K tomu jsou vhodné nálevy z jakýchkoli košťat. A některé infuze pomáhají dát vlasům krásné odstíny.

Koupel si mnozí z nás spojují s relaxací a očistou, ale ve skutečnosti dokáže i povzbudit, dodat sílu a vyléčit různé neduhy. Vše záleží na tom, jaké bylinky se v koštěti nasbírají, nebo přesněji, jak přesně působí na naše tělo.

Dnešní článek bude věnován tipům na výběr bylinek na koště a několika lekcím o výrobě tohoto koupelového doplňku.

Jedná se o nejoblíbenější typ koštěte používaného v koupelích. Svou oblibu si získala díky léčivým vlastnostem březových větví.

Březová košťata se používají k léčbě kašle, čištění průdušek a odstraňování hlenů tento druh košťat pomáhá i při kloubních potížích.

Pokud se rozhodnete vyrobit takový koště sami, pak je nejlepší vybrat si velmi mladé břízy, které nikdy nekvetly. Jejich větve jsou pružné a listy jemné. Bříza pláč je pro tyto účely jako stvořená.

Dubové koště by měli používat ti, kteří mají vysoký krevní tlak a problémy s mastnou pokožkou. Toto koště je vhodné zejména pro ženy, protože dubové koště je po koupeli nasycené tříslovinami a barvivy. získává krásný matný odstín.

Také aroma dubu pomáhá relaxovat a uklidňovat, takže vedlejším účinkem„Dubová“ koupel přinese relaxaci a uklidnění.

Sklizeň probíhá od června do srpna ve vlhkých, zastíněných dubových lesích, právě tam můžete najít vhodný dub a odříznout několik desítek větví pro koště. Hlavním mezníkem je, že strom je vybrán správně, pod ním budou obrovské lopuchy.

Jeřábkoště do koupele

Pokud dáváte přednost koupacím dnům o víkendech a třeba i brzy ráno, pak se vám bude hodit jeřabinové koště, které osvěží, povzbudí a tonizuje, po takové koupeli se vám nebude chtít vůbec spát, naopak se budete cítit plní síly a tělo bude celý den v dobré kondici.

Větve jeřábu se sklízejí od začátku července do poloviny srpna. Pravidla pro výběr stromků jsou stejná – mladé stromky s pružnými rovnými větvemi.

Limetkakoště do koupele

Jeden z nejlepší řešení při bolestech hlavy - koupel s lipovým koštětem. Toto koště je prostě nenahraditelným „lékem“ pro ty, kteří mají neustálé migrény.

Kromě léčivých kvalit má lípa také nádherné aroma, díky kterému dokáže léčit stres a uklidňovat.

Často se lipové větvičky odřezávají, když kvete, pak při napařování koštěte jsou to květy namočené v horká voda, dodá nezapomenutelné aroma.

Koště do koupelez kopřivy

Kopřivový smeták byste si rozhodně měli připravit pro případ, že byste onemocněli, faktem je, že úžasné léčivé vlastnosti kopřivy po napaření pronikají do pokožky a pomáhají léčit neduhy, jako je revma, ischias a dna.

Nejlépe je sbírat kopřivy v období květu nebo bezprostředně po něm. Nebojte se jeho horkosti, po vysušení zmizí všechny nepříjemné vlastnosti.

Koště do koupelez olší, vrb a dalších stromů

Košťata lze vyrobit téměř z jakéhokoli stromu. Nemusíte se zastavovat u tradičních druhů; jsou také v jasanu, jalovci, pelyňku a lísce, výběr je na vás.

Koště z olše dobře saje pot, odvádí z těla odpad a toxiny a působí hojivě na pokožku. Na koště je nejlepší použít mladé větve olše lepkavé.

Rada: Poté, co jste se rozhodli pro rostliny pro koště, měli byste je usušit. Pouhé zavěšení košťat, jak můžete často vidět, není úplně správné. Nejprve je třeba je položit jako snopy, navrch přikrýt slámou, koště pak neztratí tvar a vůni.

Jak správně plést

Neexistují zde žádná zvláštní pravidla, ale existují určité jemnosti a triky, které vám umožní vyrobit koště pro koupel pohodlnější a krásnější.

Nejprve se podívejme na připravené sušené větve pro koště, každá z nich by měla být zbavena přebytečných listů na straně, kde je plánována rukojeť. Obecné pravidlo, jaká by měla být jeho délka - ne, hlavní věc je, že je vhodné držet koště.

Poté, co jsou všechny větve připraveny, vložíme je do „kytice“, takže největší a nejsilnější větve jsou uprostřed a malé po stranách, to vše by mělo být opraveno, nejlépe zabalit motouz. Tloušťka rukojeti by měla být přibližně 5 cm v průměru.

Jak napařit koště do koupele

Prvním pravidlem je, že musíte napařit pouze suchá košťata, protože čerstvá nebo sušená košťata, ale ne úplně suchá, se rychle zahřejí a mohou popálit pokožku.

Suché koště se nejprve ponoří do misky studená voda na pár minut, poté stejnou dobu do nádoby s teplou vodou a teprve poté do horké vody, v žádném případě však do vroucí vody.

Třetí nádobu je nejlepší něčím přikrýt, po pár minutách pak ucítíte lahodnou vůni listů, což znamená, že smeták je hotový.

Je těžké si představit ruské lázně bez voňavého šlehacího koštěte. Tradice používání koštěte v parní místnosti má hluboké kořeny. Již dlouho bylo zjištěno, že použití koštěte zdvojnásobuje výhody parní lázně. Není náhodou, že léčitelé věřili, že léčba koupelí je nemožná bez dobrého koštěte. Věděli, že každé koště (bříza, dub nebo borovice) má své vlastní vlastnosti, každé z nich má svou vlastní sílu, používá se k různé nemoci. Kromě tradičních košťat vyrobených z listnatých či jehličnatých stromů se používaly i košťata kopřiva, pelyněk, ale i česnek! Koneckonců, každý z nich svým způsobem vyhání nemoc, každý má úžasné léčivé vlastnosti.

Březové koště

Mnoho milovníků parních lázní právem považuje březové koště za jedno z nejlepších. Působí velmi mírně, ale hloubkově, dobře čistí pokožku, odvádí toxiny z těla, léčí ledviny, zvedne náladu. Březová metla je nepostradatelná pro astmatiky a bývalé kuřáky. Po koupeli s takovým koštětem se rozšíří malé průdušky, odstraní se hleny a zlepší se ventilace plic.

Na masáž je velmi vhodné březové koště. Je odolný, pružný a březový list Pevně ​​přilne k tělu jako náplast, dobře saje pot a vytahuje toxiny.

V Rusku jsou léčivé vlastnosti břízy známé již dlouhou dobu. Březové listy se používaly k čištění ran a léčbě revmatismu, dny a artritidy. Březové listy a pupeny obsahují cenné vitamínový komplex, éterické oleje, třísloviny. Bylo zjištěno, že vzduch v březovém lese je stejně čistý jako vzduch na moderním chirurgickém operačním sále.

K výrobě koštěte se nejlépe hodí mladé pružné větve (tenké a bez uzlů) břízy smuteční a břízy kadeřavé. Jsou lépe zachovalé, tlustší, měkčí. Kromě toho jsou listy kudrnaté břízy porézní, drsné a při vystavení páře nekloužou. Obecně platí, že povrch listu by měl být měkký, jemný, sametový, samotný list by měl být malý nebo střední; Tyto vlastnosti také odlišují břízu pýřitou od ostatních bříz: nejen její listy, ale i její mladé větve mají sametové chloupky. Kromě toho bříza plstnatá nejčastěji roste na březích vodních ploch, na vlhkých, vlhkých místech. Tento druh břízy je totiž nejlepší pro koupelovou proceduru.

Dubové koště

Na rozdíl od březového koštěte dubový téměř nesaje pot a spíše než změkčuje pokožku, zhušťuje ji, čímž zabraňuje nadměrnému pocení. Dubové koště je ale nepostradatelné pro lidi s mastnou pokožkou a kožními chorobami. Dubové listy a kůra obsahují hodně tříslovin a silic. Pleť pod jejich vlivem získává matný odstín, stává se elastickou, pevnou, dobře se čistí. Známé jsou také baktericidní vlastnosti dubové metly.

Napařování na takovém koštěti navíc působí silně protizánětlivě, je dobré pro hypertoniky (předchází vysokému krevnímu tlaku), srdečním potížím, zklidňuje nervový systém.

Dubové koště je mnohem silnější než březové. Jeho listy jsou husté a široké, což usnadňuje pumpování páry do těla. Pro milovníky intenzivního tepla je toto koště to nejlepší.

Staří Slované považovali dub za posvátný strom a usadili se vedle dubového háje. Musím říct, že léčivé vlastnosti tohoto stromu jsou opravdu skvělé. Lidé odpradávna používali kůru z mladých větví jako silný stahující prostředek a posilující cévy. Flo z tohoto důvodu není dubové koště méně oblíbené než březové. Kromě toho vytváří v parní komoře zvláštní, jedinečné „koupelové“ aroma.

Nejlepší je sklízet dubovou metlu v srpnu až září. Nejodolnější koště je vyrobeno z „zimního“ dubu (na zimu neshazuje listy) a z dubu, u kterého rostou velké lopuchy širokolisté. Koště vyrobené z větví takového dubu se v parní místnosti téměř nikdy nerozpadá.

Rybízová metla

Smeták vyrobený z větví rybízu se ukáže jako vynikající: je voňavý a měkký, tvoří jedinečné aroma v parní místnosti. Mnoho milovníků lázeňských domů ji řadí na třetí místo po bříze a dubu. Rybízová metla je dobrá kožní choroby, při nachlazení, onemocnění ledvin, revmatismu, bolestech kloubů. Pomáhá také při chrapotu, starý kašel, Černý kašel. Při napařování rybízovým koštětem je dobré v páře přikládat na kameny rybízový nálev a po páře pít rybízový čaj s přídavkem dalších léčivé rostliny. Nejlépe je použít rybízovou metlu jako součást březové metly – tyto dvě rostliny se velmi dobře kombinují a doplňují.

kopřivovou metlou

Léčivé vlastnosti metly kopřivy jsou v Rusku známé již dlouhou dobu. Je nepostradatelný při léčbě revmatismu, radikulitidy, artritidy, dny. Používal se při jakýchkoli bolestech zad, kloubů a nachlazení.

Aby se kopřivový koště nepopálil, několikrát se přemístí z horké do studené vody. Oba vydržte 3 minuty.

Pokud je to nutné, aby kopřiva léčebné účely„kousnout“ (a to potřebují zejména revmatici), koště se ponoří na 2-3 minuty do vroucí vody. Napařovat s takovým koštětem můžete až poté, co se vaše pokožka v parní místnosti dobře prohřeje. Větvičky kopřivy lze přivázat k březovým větvičkám, koště pak získá další okus a léčivý účinek. Měli byste si však pamatovat, že napařovat kopřivovým koštětem je velmi snadné, nemusíte se šlehat - efekt bude mnohem vyšší. Kůže plnokrevných lidí z takového koštěte velmi rychle získá karmínovou barvu, hubení lidé snadno zčervenají.

Chloupky z kopřivy obsahují kyselinu mravenčí. Zlepšuje krevní oběh, je výborným antiseptikem, prostředkem na hojení ran, navíc má tonizující, stimulační a regenerační vlastnosti. Masáž kopřivovým koštětem je mimořádně užitečná při léčbě a prevenci aterosklerózy, pomáhá při onemocnění ledvin a jater. V tomto případě je užitečné aplikovat napařený kopřivovou metlou na bolavá místa. Kopřiva je také užitečná při kožních onemocněních, akné a vředech. Chcete-li je ošetřit, vezměte mladé kopřivy a ponořte je na krátkou dobu do teplé vody. Při napařování takovým koštětem cítíte lehké příjemné brnění, kůže zrudne a pruží.

Kopřiva metlička se sbírá v květnu až červenci a suší se ve stínu. Je vhodné nezaměňovat Kopřiva dvoudomá S kopřiva hluchá. Druhý vůbec nehoří, ačkoliv rostliny jsou vzhledově podobné. A tady Kopřiva dvoudomá i když se od dvoudomého liší nižším vzrůstem, hodí se na koště, protože jeho chlupy obsahují ještě více kyseliny mravenčí, a proto dostal svůj název.

Jehličnatý koště

Jehličnatý koště - pro milovníky vzrušení. Na Sibiři byla jedle metla považována za jednu z nejoblíbenějších a často se používaly i cedrové větve. Ve středním pásmu je nejsnadnější způsob, jak najít smrk, protože je z něj také vynikající jehličnatý košťál. Pravda, dnes už není tolik lidí, kteří by se rádi koupali v parní lázni s borovým koštětem. Tento postup je poměrně náročný. Pokud však s borovým koštětem zacházíte správně, výhody takového napařování převáží všechna vaše „muka“.

Nejprve se smrkový (nebo jiný jehličnatý) koště ponoří na půl hodiny do vroucí vody. Napařují se smrkovým koštětem až po deseti minutách zahřívání v parní komoře: poté se pokožka stává pružnější a klidně přijímá lehké vstřiky koštětem.

Antimikrobiální vlastnosti smrkového jehličí jsou úžasné. Tohle je ten pravý přírodní antibiotikum. Ne nadarmo se odedávna používal k dezinfekci místností, podlahy byly pokryty jeho větvemi a plicní pacienti byli dezinfikováni osvětlenými smrkovými větvemi. Při masáži smrkovým koštětem se navíc uvolňuje aromatický smrkový olej, který je mimo jiné i dobrým psychostimulantem. Tento lék pomáhá při zánětech, nehojících se ranách a starém kašli.

Jehličnatý koště

Smeták smrkový lze sklízet v kteroukoli roční dobu, nejlépe však koncem jara a začátkem léta, kdy se objevují mladé, měkké smrkové větve.

Zvláště důležité je dodržovat toto pravidlo pro ty, kteří mají citlivou pokožku.

Lipové koště

Na Rusi v dřívějších dobách nebylo lipové koště méně oblíbené než březové a dubové. Dnes ji však využívá málokdo. A marně. Lípa totiž rychle zmírňuje bolesti hlavy, dobře uklidňuje, hojí rány a nemá obdoby při léčbě nachlazení a bronchitidy. Lipový koště je jedním z nejlepších pro své diaforetické vlastnosti, masáž s ním je velmi jemná a účinná gymnastika pro ledviny. Známé jsou i desinfekční vlastnosti lípy. Těm, kteří trpí nespavostí, se doporučuje před spaním parní lázeň s lipovým koštětem a pití lipový čaj s medem. Účinek předčí všechna očekávání.

Koště jalovcové

Jalovcový koště, stejně jako jehličnatý, je jen pro zoufalce. Koště Zhalitta není o nic horší než koště kopřivové, ale je také pichlavé a drsné. V případě nešikovného použití jalovců smrkový koště Je velmi snadné poranit pokožku. Všechny tyto nepříjemnosti jsou ale stonásobně kompenzovány výhodami, které masáž takovým koštětem přináší.

Pokud jde o baktericidní vlastnosti, jalovec nemá obdoby. Ne nadarmo chirurgové ještě nedávno sterilizovali nitě na šití ran v jalovcovém oleji. jalovcový koště - výborný lék k léčbě radikulitidy, paralýzy, neuralgie, revmatismu, dny. Protizánětlivé, baktericidní, antiseptické vlastnosti jalovce se vysvětlují tím, že jeho jehly obsahují velké množství esenciálního oleje. Použití jalovcového koštěte v parní místnosti vás ochrání před chřipkou a nachlazením. Dokonce i tohle nebezpečná nemoc, jako tuberkulóza, ustupuje před tímto nízkým stálezeleným keřem. Roste v evropské části Ruska, na Sibiři a na Kavkaze. Větve jalovce můžete sklízet a využívat po celý rok.

Až na jalovec obecný docela běžné jalovec kozák. Jeho větve a dřevo lze bez obav používat, ale plody kozáckého jalovce jsou jedovaté. Je třeba řezat jalovec velmi opatrně, roste pomalu a jeho houštiny jsou špatně obnoveny.

A nakonec: jalovcový koště - dobrý lék pro alergie různého původu.

Eukalyptové koště

V poslední době se toto koště široce používá v parní místnosti. To se vysvětluje skutečností, že list eukalyptu má cenné léčivé vlastnosti: zmírňuje bolest, dobře pomáhá při radikulitidě, neuralgii, výronech, pohmožděninách, zánětech svalů (myositida), bolestech kloubů a ztuhlosti kloubů.

Inhalace s eukalyptem jsou běžným lékem v moderní bylinné medicíně. V parní místnosti můžete nejen masírovat, ale také inhalovat eukalyptovým koštětem. Chcete-li to provést, musíte namočit koště v eukalyptovém nálevu, přitisknout ho k obličeji a dýchat nosem. Tato procedura pomáhá při onemocněních průdušek, hrtanu, zánětlivé procesy v průdušnici, starý kašel, rýma. Pokud nemáte po ruce eukalyptové koště, namočte do eukalyptového nálevu jakékoli jiné.

Větve na eukalyptovou metlu můžete sklízet v srpnu až září. List eukalyptu získává největší sílu do listopadu. Pro košťata jsou nejvhodnější větve Eucalyptus tactus- jsou docela pružné, i když příliš tenké. Ten vytváří nepohodlí, takže větve eukalyptu jsou nejčastěji kombinovány s větvemi břízy a dubu.

V lidovém léčitelství se eukalyptus používá k léčbě rakoviny kůže, tuberkulózy, popálenin, omrzlin a očních chorob; Moderní studie prokázaly, že eukalyptový esenciální olej snižuje riziko rakoviny a stimuluje imunitní systém.

Tento stálezelený nízký strom s kopinatými listy roste na Krymu, v Moldavsku a na Kavkaze. A přivezli ho sem z daleké Austrálie.

Třísloviny obsažené v listech eukalyptu pomáhají při závažných kožních onemocněních.

Javorové koště

Nejlepší javorový koště je z javor širokolistý, platan. Stejně jako březové koště dobře saje pot, je schopné vytahovat toxiny, odpad a mnoho škodlivých látek, které se dostaly do kůže a lidského těla ze znečištěného ovzduší. Kromě těchto blahodárných vlastností má masáž javorovým koštětem analgetický a protizánětlivý účinek. Javorový list dobře dezinfikuje každou místnost, je to poměrně silné antiseptikum. Lidé si již dlouho všimli vlastností javoru při hojení ran: pokud se javorové listy rozdrcené na kaši přiloží na čerstvou ránu, zahojí se rychle a bez jizev. Léčivé účinky javorové mízy hojí i rány, které se hojí dlouho. A to není náhoda: listy, pupeny a mladé výhonky javoru obsahují silné biologicky aktivní látky - alkaloidy; Javor obsahuje hodně tříslovin a kyseliny askorbové.

Pro koště je třeba vybrat mladé pružné větve, ale s poměrně velkými listy. Takové koště spojuje vlastnosti břízy a dubu: na jedné straně je pružné a kousavé a na druhé dobře vytváří teplo. Kromě javoru širokolistého můžete použít větve cukrový javor. Jeho list je poněkud menší, ale jeho vlastnosti při hojení ran jsou silnější.

Pelyňkový koště

Pelyněk není pro každého, v parní místnosti vytváří jedinečné stepní aroma, ale je tak silné, že ho ne každý dobře snáší. V tomto případě můžete jednu nebo dvě větve pelyňku kombinovat s březovým koštětem. Aroma bude slabší, ale léčivý účinek bude dostatečný. Mimochodem, staří Řekové věděli o léčivých vlastnostech této rostliny. I samotný název pelyněk pochází ze starořeckého „artemiz“, což znamená „zdraví“. Pelyněk vlastně dezinfikuje vzduch (na Rusi se jím vykuřovaly chatrče při moru a choleře; pokládal se na podlahu, aby odpuzoval hmyz).

Některé druhy pelyňku navíc zmírňují podrážděnost, nervové a svalové napětí a zlepšují spánek. Pelyňkový koště dobře osvěžuje, zmírňuje únavu, bolesti hlavy, zvyšuje výkonnost. Za všechny tyto vlastnosti vděčí pelyněk obsažené silice, která obsahuje spoustu aldehydů a karbonylových sloučenin – dezinfikují vzduch. Masáž pelyňkovým koštětem blahodárně působí na pokožku, zjemní a zrůžoví. Pelyňkový koště v parní lázni je nepostradatelný pro ty, kteří ovládají velké množství informací (studium, skládání zkoušek atd.), protože výpary z pelyňku znatelně zlepšují paměť.

Pelyněk na košťál musíte sklízet ihned po odkvětu (různé druhy pelyňku kvetou v jiný čas), aniž byste čekali, až jeho zesílené stonky uschnou. Sušíme ve stínu a skladujeme na chladném místě. Smeták vyrobený ze samotného pelyňku (jako kopřiva) je velmi křehký, „jednorázový“. Mnoho lidí proto raději zařadí pelyněk do jiného, ​​odolnějšího, koštěte. Je třeba připomenout, že existuje mnoho druhů pelyňku, téměř všechny se používají v lidovém léčitelství, ale mají různé vlastnosti. S některými druhy pelyňku je potřeba zacházet velmi opatrně. Pelyněk, pelyněk, pelyněk paniculata, pelyněk citronový vhodné na koště. Pelyněk tauridský by se ale pro tyto účely neměl sklízet. Používá se k dezinfekci vzduchu ve velmi nízkých koncentracích. Pokud se však v parní místnosti předávkujete, jsou možné nežádoucí následky.

Koště olše

Koště z olše svými vlastnostmi připomíná koště březové. Dobře saje pot, odvádí z těla odpad a toxiny, působí hojivě na pokožku. Na koště je nejlepší použít mladé větvičky olše lepkavé. Jeho listy jsou opravdu velmi lepkavé, pevně přilnou k tělu, což zvyšuje jejich absorpční schopnost. Olše je vlhkomilná rostlina, která roste na vlhkých místech: podél břehů řek, potoků, bažin atd. Díky tomu jsou jeho větve pružné, bičované a pevné. Pohodlně se s nimi napařuje. Olšové koště, jako březové, je docela odolné, zapaříte s ním víckrát.

Koště z olše je dobré při artritidě, dně, akutním revmatismu a revmatických bolestech kloubů. Velmi užitečné pro lidi se slabým srdcem lehká masáž olšový koště. Větve olše můžete jednoduše rozložit na polici a lehnout si na ně, efekt nebude o moc nižší. Větve olše se sklízí a skladují stejně jako větve břízy.

Lískové koště

Líska (líska), stejně jako dub, byla starými Slovany považována za posvátnou rostlinu. Léčivé vlastnosti kůry, listů a plodů lísky (líska) jsou mezi lidmi dobře známé. Kůra obsahuje mnoho tříslovin a listy obsahují biologicky aktivní látky. Díky tomu masáž lískovým koštětem dobře pomáhá při kožních onemocněních: ekzém, neurodermatitida, dermatitida. Je to dobrý prostředek na hojení ran, měl by se používat na dlouhodobé rány, abscesy a také na trofické vředy. Těm, kteří mají křečové žíly, se doporučuje přikládat na bolavá místa lískový koště jako obklad. Lísková pára zlepšuje metabolismus a je velmi užitečná pro diabetiky.

Musíte sklízet mladé pružné větve lísky se širokými listy. Jsou odolné a dobře generují teplo.

Jasanové koště

Mezi Skandinávci byl jasan uctíván stejným způsobem jako dub u Slovanů. Předpokládá se, že tato rostlina je jedovatá, ale při zevním použití má velmi silný léčivý účinek (jako ostatně mnoho jiných jedů). Listy, poupata a mladé větvičky jasanu obsahují hodně léčivé silice (obsahující alkaloidy), kyselina askorbová, karoten. Díky tomu má popel výrazné protizánětlivé vlastnosti a vlastnosti při hojení ran. Je to dobré antiseptikum a poměrně silné hemostatické činidlo. Masáž popelovým koštětem je užitečná při radikulitidě, revmatismu, artritidě, dně a ostruhách. Při bronchitidě je užitečné napařovat popelovým koštětem, chronický kašel, v těchto případech je potřeba při masáži častěji přitlačit koště k obličeji a vdechovat páru nahřátých listů jasanu. Smeták z jasanu je pohodlný, odolný a dobře funguje při vyvolávání tepla. Na koště je nejlepší použít mladé větve. popel obecný.

Ptačí třešeň koště

Toto koště, i když není tak pružné a kousavé jako březové koště, může konkurovat každému jinému: jeho baktericidní vlastnosti jsou jedinečné. Ptačí třešeň má mimořádně silný účinek na mikroby. Dezinfekční vlastnosti tohoto krásného malého stromu jsou známy již dlouhou dobu. Drobné větvičky, listy a poupata třešně ptačí se používaly k dezinfekci pitné vody. Po půl hodině se voda „ošetřená“ střemchou mohla bez obav o vaše zdraví vypít, po 3-4 hodinách se taková voda stala téměř sterilní.

Ptačí smeták je jedním z nejlepších na preventivní protichřipkovou koupel. Fytoncidy vylučované třešní ptačí mají obecně příznivý účinek na tělo. Mimochodem, jsou destruktivní nejen pro mikroby, ale také pro malý hmyz.

Smeták vyrobený z větví třešně ptačí je měkký a voňavý. V páře vytváří jemné aroma mletých mandlí (to je charakteristická vůně biologicky aktivních těkavých látek, které uvolňuje třešeň ptačí).

Při napařování koštětem z ptačí třešně nesmíte zapomínat, že extrémně silný lék. Neměli byste toho zneužívat. Někteří lidé mohou pod vlivem fytoncidů ptačích třešní zažít bolest hlavy. Větvičky ptačí třešně lze v tomto případě zařadit do jiného koštěte, například březového. Toto varování není radno opomíjet: pokusy ukázaly, že pod skleněným krytem s nasekanými listy střemchy hynou nejen mouchy, ale i drobní hlodavci (jeho fytoncidy zabíjejí i krysy). Nepředávkujte se tímto silným lékem!

Jeřabinové koště

Smeták vyrobený z jeřabin je pružný, měkký a kousavý. Dobře dezinfikuje vzduch v parní místnosti. Těkavé látky uvolňované jeřábem jsou destruktivní pro Staphylococcus aureus a plísně. Díky přítomnosti cenných kyselin (kyselina sorbová a parasorbová), které inhibují růst mikrobů, je jeřáb dlouho považován za dobrý konzervant. Jejich antimikrobiální vlastnosti Rowan také ukazuje svůj plný potenciál v parní komoře. Kromě toho je užitečné napařovat jeřabinovým koštětem na aterosklerózu; vzduch nasycený těkavými látkami z jeřábu je užitečný pro hypertoniky. Přidáte-li pár snítek třesavky do jeřabinového koštěte, získáte dobré osvěžení. Masáž s takovým koštětem povzbudí, zvedne sílu a náladu. Vzhledem k silným stimulačním vlastnostem však napařování s takovým koštětem lépe ráno(po večerním sezení riskujete, že strávíte noc bez spánku).

Příprava košťat, sušení a skladování

Než půjdete do parní komory s voňavým koštětem, musíte se seznámit nejen s technikami masáže koštětem, ale také s tím, jak správně napařovat koště, a s těmi koupelovými triky, které prodlouží životnost koštěte a vaše potěšení.

Nejprve si ale musíte pořídit koště Nejjednodušší způsob je samozřejmě pořídit si koště, ale za prvé, váš výběr bude v tomto případě omezen na jeden typ. No, jsou právem považovány za nejlepší, ale když si koupíte hotové koště, kupujete si v jistém smyslu „prase v pytli“: nevíte, kde byly větve sklizeny, zda byly. správně vysušené, jakou dobu si vybrali pro jejich sběr, a pokud druhý a třetí ovlivní pouze trvanlivost koštěte, pak je místo sběru prvořadé.

Není žádným tajemstvím, že listy rostlin mají schopnost absorbovat nejen užitečné, ale i škodlivé látky z atmosféry. Například topol je schopen absorbovat a akumulovat dokonce i benzen! Pokud se tedy větvičky na vaše koště nasbíraly poblíž rušné dálnice, není pochyb o tom, že část výfukových plynů a dalších škodlivých látek bude migrovat do vaší parní komory. Proto je nejlepší připravit si košťata sami. Stačí znát několik jednoduchých pravidel:

1. Větve by měly být řezány pouze za suchého počasí. Větve by se neměly sklízet brzy ráno, když je rosa. Pokud toto pravidlo porušíte, listy smáčené deštěm nebo rosou během sušení ztmavnou a zvlní. Kromě toho se navlhčené listy rychle zhoršují, může v nich začít fermentační proces a listy z takového koštěte spadnou po prvním vstupu do parní místnosti.
2. Listí a větve sklizené z lesa nebo parku nelze před sušením umýt (z důvodu uvedeného v bodě jedna).
3. Pro sklizeň větví si musíte vybrat místa daleko od dálnic, průmyslových podniků, nemocnic, městských skládek (moudří léčitelé varovali před sklizní větví také v blízkosti hřbitovů).
4. Větve pro koště musí být odříznuty od 40 do 60 centimetrů, jinak budou nepohodlné.
5. Před sušením je třeba větve svázat do košťat, které předtím očistily větve od listů o třetinu délky, pak je zabalily do měkké látky (pak bude koště stačit na 2-3 koupele).
6. Košťata sušte ve stínu, na dobře větraném místě (ve stodole, na půdě apod.), denně je obracejte, dokud listy neuschnou. Poté se košťata přiloží těsně k sobě - ​​zploští se a získají tvar vějíře.
7. Hotová košťata skladujte pouze ve stínu, jinak částečně ztratí svou pevnost. Navíc je velmi snadné smeták vysušit na slunci a pak dlouho nevydrží.
8. V městských oblastech je nejlepší skladovat košťata zabalená v sáčku na balkóně nebo v lednici.

Na závěr pár koupacích triků. Pokud chcete, aby koště bylo pohodlné, musíte při pletení umístit silnější větve dovnitř a tenčí na okraje, které se nemusí nutně ohýbat dovnitř. Smeták by měl být lehký, jinak se vám mohou vytvořit mozoly. Aby byla násada koštěte pohodlná, musí být její délka alespoň 15 cm, konec smetáku by neměl být svázán, ale ponechán volný, rukojeť pak získá velmi pohodlný ohyb.

Kromě toho je nutné zastřihnout okraje násady zahradnickými nůžkami nebo zahradnickými nůžkami, aby se nepoškrábaly. A poslední věc: při pletení kombinovaných košťat je potřeba umístit všechny hořící a pichlavé větve dovnitř. Výjimkou jsou případy, kdy jsou nutné pálící ​​obklady (například při kloubním revmatismu). Někdy je užitečné napařovat, dokud se vám neudělají puchýře: při velké námaze má mimořádně blahodárný účinek velmi tvrdá masáž kopřivovým koštětem, ale taková procedura je indikována pouze u velmi zdravých lidí s elastickou kůží.

Metody napařování koštěte

Čerstvý koště a sušený se vaří jinak. Čerstvý koště stačí několikrát opláchnout v teplé vodě. Pokud chcete také přijímat léčivá voda Chcete-li na kameny přitlačit, podržte smeták několik minut ve vodě. Ale ne na dlouho, jinak prospěšné látky přejdou do vody a koště ztratí své aroma.

Sušené koště Nejprve jej musíte několikrát opláchnout v teplé nebo dokonce studené vodě a poté jej ponořit do umyvadla s teplou vodou na 10-15 minut. Obvykle se přikryje druhým umyvadlem, aby se lépe „pařilo“.

Pokud koště napaříte ne v teplé, ale v horké vodě, rychle se rozpadne. Pokud budete koště držet ve vodě déle než půl hodiny, výsledek bude stejný - koště rychle ochabne, listy ztěžknou a po 2-3 návštěvách parní lázně odletí.

Ale jsou časy když je koště příliš suché. Takové koště „neožije“ bez velmi horké vody. Nejlépe uděláte, když koště na půl minuty ponoříte do horké vody, poté krátce položíte na rozpálené kameny, z vlhkých listů pak začne stoupat pára, která celé koště zapaří. Pokud poté není smeták dostatečně měkký, lze postup opakovat. Jen se ujistěte, že na kamenech nezůstaly žádné listy, jinak se v parní místnosti rozšíří pach spáleniny. Tento způsob napařování suchého koštěte je dobrý i proto, že pára stoupající z mokrých listů provoní celou parní místnost léčivou vůní.

Pokud však máte před odchodem do lázně 12-15 hodin navíc, můžete koště napařit jiným způsobem: půl dne před parní lázní ponořte koště do studené vody, před použitím jej vyjměte a zabalte. ve vlhkém hadru. Takové koště bude voňavé, měkké, odolné. Vodu, ve které koště napařujete, si určitě šetřete a použijte k namáčení koštěte a přiložení na kameny. Většina biologicky aktivních látek se totiž do vody přenesla při máčení.

Je tu ještě jeden - kontrastní - metoda napařování koštěte: půl dne před koupelí se koště polije ve sprše, nejprve studenou, pak horkou vodou, pak teplou a znovu horkou. Smeták je otřesený a schovaný ve voděodolném vaku. V parní komoře na něj stříknou horkou vodu a na chvíli ho přikryjí umyvadlem.

Nakonec, pokud jste dodrželi radu uložit koště v lednici, nemusíte se o nic starat - takový koště vůbec nepotřebuje napařování. Před použitím se rozmrazí, navlhčí studenou vodou a nějakou dobu se udržuje nad horkými kameny v parní komoře a neustále se otáčí. Listy tak budou světlejší a pruty pružnější.

Lidé se často ptají: je možné v sauně použít koště? Obecně nežádoucí. Pro milovníky košťat však můžete nabídnout tento recept: před posledním použitím postříkejte kameny trochou nálevu a na polici položte smeták namočený ve studené vodě. Vůně bude báječná, ale skutečně napařit koštětem se dá jen v ruské parní komoře.

Jak napařit koštětem

Začněme tím, že v ruské parní komoře je nejlepší pařit společně a střídat se, jinak se nebudete moci skutečně uvolnit. Navíc některé masážní techniky koštětem, jako je poplácání a obklady, je pohodlnější provádět se dvěma košťaty najednou.

Při napařování koštětem musíte vědět, kdy přestat. Není potřeba metlou šlehat vší silou – naopak všechny pohyby by měly být měkké, pružné, smeták by se měl sotva dotýkat těla, s výjimkou níže specifikovaných případů. Koštětem je třeba houpat opatrně a snažit se přivést do těla co nejvíce tepla. Čím nižší je teplota v parní místnosti, tím širší mohou být pohyby koštěte. Ale při vysokých teplotách se projevují zvláštní opatrnost: Příliš horká vlna páry může popálit vaši pokožku. Netřeba dodávat, že největší opatrnosti je potřeba dávat v oblasti hlavy, abyste si nepopálili citlivou pokožku obličeje a uší. Mimochodem, uši jsou výborným indikátorem tepla koupele. Zkušení ošetřovatelé lázní mají výraz „vaše uši vzhůru“. Přesně takový pocit nastává, pokud to s horkem v parní místnosti přeženete.

Další pravidlo: koště musí být při napařování neustále mokré, čas od času se navlhčí teplou nebo studenou vodou.

Nejlepší poloha pro vznášení s koštětem je vleže na polici. Začínají stoupat zezadu. Nejprve se přesuňte od nohou k hlavě a pracujte s koštětem jako s vějířem. Tím se tělo připravuje na masáž koštětem. Nyní je čas seznámit se s jeho technikami.

Techniky masáže koštětem

Udělejme rezervaci hned: masáž koštětem můžete provádět nejen v parní lázni. Někteří milovníci koupele dávají přednost důkladnému ošetření těla koštětem v mýdlové části před masáží v páře. Pro pohodlí nejprve popíšeme techniky masáže koštětem v parní lázni a teprve potom budeme hovořit o mýdlové masáži koštětem.

Masáž koštětem v parní lázni

Pohlazení. Při provádění tohoto cviku se košťata umístí na paty, pak je snadno a volně klouže přes lýtka, stehna, hýždě a poté podél paží (počínaje rukama) ke krku. Tradičně touto technikou začíná masáž koštětem. Stejné akce se provádějí v opačném směru, přičemž košťata klouzají po bočních plochách těla. Poté se košťata zvednou, zachycují novou porci horkého vzduchu a pevně přitisknou na spodní část zad na 2-3 sekundy. Provádí se tedy následující technika masáže koštětem: komprimovat.

Hlazení koštětem se provádí 3-4krát, střídá se s obklady v oblasti lopatek a podkolenních dutin, je velmi užitečné několikrát silně přitlačit koště k patám. Jak již bylo řečeno, smeták je potřeba čas od času ponořit do studené vody. Tím se nejen vyhnete nepříjemným pocitům a zmírníte nadměrné pálení, ale také hluboce zahřejete svaly, klouby, kostní tkáně. Poslední jmenovaný je velmi důležitý, protože zahrnuje silné regenerační procesy v lidském těle.

Pokud provádíte hladící pohyby koštětem, aniž byste se dotkli těla, teplo se vhání do těla. Teplo můžete vybudovat velmi rychlým prováděním série obkladů na různé části těla nebo pohybem koštěte z jedné části těla do druhé. V tomto případě musíte čas od času zvednout koště výše, buď v dolní části zad, poté v oblasti krku nebo v kolenou. Ti, kteří trpí osteochondrózou, by měli věnovat zvláštní pozornost oblasti krku a lopatek. Poté se provede další krok.

Prošívání. Provádějte to lehkými „přerušovanými“ pohyby ve všech směrech. Začněte od zad, poté přejděte na spodní část zad, pánev, boky, lýtkové svaly, na závěr lehké pohlazení nohou, lehké pohlazení, načež se parník převrátí na záda. Prošívání i rychlé hlazení, které po něm následuje, se neprovádějí déle než minutu (jak na zádech, tak na břiše). Poté se znovu převrátí na břicho a provedou všechny výše popsané techniky, ale nyní na dvě minuty.

Přejděte k hlavní technice - bičování. K jeho provedení se koště zvedne, zachytí se horká pára a provede se několik šlehacích pohybů. Začínají odzadu. Poté přitiskněte koště k tělu na 3 sekundy (nám již známá technika - stlačování koštětem). Stejně tak se bičování střídá s obklady na spodní část zad, dále na hýždě (pozor na oblast křížové kosti) a na vnější plochu stehen. Na podkolenní dutinu se používají pouze obklady nebo obklady, protože kůže v těchto místech je příliš citlivá. Příznivci tepla koupele doplňují tuto část masáže bičem na lýtka a paty.

Následující technika je velmi podobná šlehání - pat. Někdy (například u velmi citlivé pokožky) se provádí místo šlehání. Jedna technika se od druhé liší tím, že při šlehání koště po úderu snadno klouže po těle a při poplácání je pevně fixováno. Poplácávání začíná současně dvěma košťaty na obou stranách těla a velmi jemně se jich dotýká. Potom se košťata rychle zvednou, zachycují suchou horkou páru a plácnou ji po zádech. Pohybují se nejprve k nohám, pak opačným směrem, všichni společně - ne více než dvě minuty.

Další masážní technika s koštětem - triturace. Obvykle se provádí buď na samém konci masáže, nebo po prvních dvou technikách. K tření je potřeba držet smeták za násadu a dlaní druhé ruky pevně přitlačit na listovou část a současně třít tělo ve všech směrech buď krouživými pohyby, nebo krátkými tahy.

Na závěr se zastavíme ještě u dvou technik masáže koštětem, které jsou mimořádně užitečné při artritidě, revmatismu, dně, radikulitidě, zánětu svalů a také při různých bolestech v křížové oblasti. Jedná se o obklady a protahování.

Obklady- jsou to v podstatě stejné komprese, jen delší. Lze je vyrobit až po napaření na nejvyšší možnou teplotu (pozor, nepřekračujte své možnosti, pozor na popálení). Jedno koště uchopí páru a spustí ji na tělo dalším koštětem, první koště je přitlačeno ještě silněji ke kůži. Košťata držte přitisknutá k tělu po dobu 10 až 20 sekund. Obklady začínají od zad (v oblasti lopatek), postupně se přesouvají do dolní části zad, pánve, lýtek a končí na chodidlech. Musíte se pohybovat podél těla neustále střídat košťata. Na bolavých místech můžete zůstat déle. Poté se převrátí na záda a provedou techniku ​​počínaje hrudníkem a přesouvají se k nohám. Aby se předešlo bušení srdce, navlhčí se obě metly ve studené vodě a jedna se přikládá na srdce, druhá na obličej.

Protahování- další vysoce účinná masážní technika koštětem. Provádí se bezprostředně po kompresi. Košťata jsou umístěna na spodní části zad a rozložena od sebe: jedno koště k hlavě, druhé k nohám. V tomto případě je tělo nataženo košťaty v různých směrech. Je užitečný při radikulitidě a doporučuje se při jakékoli bolesti v sakrolumbální oblasti. Protažení opakujte 5-6x a zakončete lehkým hlazením těla. Po zkombinování obkladů a obkladů se striemi se člověk cítí doslova jako znovuzrozený.

Masáž koštětem se nejlépe provádí při druhém vstupu do parní místnosti. Poprvé napařují bez smetáku, aniž by se vzdalovaly teplu, otevíraly a čistily všechny póry těla. Po dobrém vypocení pot smyjte teplou vodou. Nyní je čas dát si parní lázeň s koštětem. Při druhé návštěvě parní lázně musíte provést celý komplex masáže koštětem. Pokud se ve třetím sezení nechcete rozloučit s koštětem, mějte na paměti, že doba masáže v parní místnosti by se v tomto případě měla zkrátit téměř o polovinu ve srovnání s prvním sezením. Masáž koštětem je mocná procedura. Na konci masáže proto nikdy prudce nevstávejte – jinak můžete pociťovat závratě a mdloby. Musíte se velmi pomalu převrátit na břicho, pak na bok, po půl minutě se posadit a pak, pokud se cítíte dobře, můžete opatrně vstát.

Samomasáž koštětem

Pokud nemáte partnera, můžete provádět samomasáž koštětem. Samozřejmě se nebudete moci tak hluboce uvolnit, ale má to několik výhod: za prvé si sílu bičování můžete dávkovat sami a za druhé, když budete provádět samomasáž v parní lázni, budete se cítit dobře.

fyzická aktivita, za třetí, znáte své bolavé, problémové oblasti lépe než kdokoli jiný a budete se jim moci více věnovat. A konečně, je nepravděpodobné, že si ublížíte, což nelze říci o žádném, dokonce ani o nejzkušenějším partnerovi v lázních.

Při samomasáži koštětem nedělejte příliš náhlé pohyby, šetřete síly. Intenzivní máchání koštětem může vést k rychlému tepu, netleskejte příliš silně, je lepší velmi jemně foukat páru směrem k tělu.

Pohlazení. Samomasáž musíte začít s koštětem vleže na zádech, s mírně pokrčenými koleny. Nejprve musíte provést několik tahů od nohou po boky. Poté se provede pět až sedm úderů od boků nahoru do žaludku a hrudníku do stran, pětkrát se po těle přejede koštětem, paže se postupně zvednou a zvednutá paže se pětkrát až šestkrát pohladí z ruky. do ramene.

Záda a oblast křížové kosti plavou, leží nejprve na jedné, pak na druhé straně. Horní část zad a šíje je nejlepší masírovat koštětem vsedě na poličce. Pokud špatně snášíte vysoké teploty, můžete napařovat nikoli na polici, ale níže (v sedě).

Prošívání. Začneme jako hlazení vleže na zádech. Sekvence je stejná: od nohou k bokům, pak od boků nahoru k břichu a hrudníku k bokům a pažím; poté vám vleže na boku prošívají záda, oblast pánve a poté vsedě prošívají horní část zad a krk.

Pro silné a zdravé lidi k tomu můžete přidat šlehání a poplácání. Nemocní a oslabení lidé by se měli omezit na obklady na bolavá a problematická místa těla.

Kompletní samomasáž tření. V tomto případě musíte listovou část smetáku otřít jako žínku a přitisknout listy volnou rukou.

Posloupnost všech úkonů při samomasáži odpovídá posloupnosti úkonů při běžné masáži koštětem, používá se pouze jedno koště.

Po dokončení tření si musíte znovu lehnout na záda a položit si na hrudník koště namočené ve studené vodě. Tento chladivý obklad sníží zátěž vašeho srdce.

Po vlastní masáži koštětem nespěchejte s odchodem z parní místnosti. Sejděte dolů k úpatí police a posaďte se asi pět minut. Pokud chcete resetovat nadváhu, zkuste vydržet deset minut. Faktem je, že po masáži koštětem se zvyšuje pocení. Spolu s tím pak odejdou i vaše přebytečná kila.

Samomasáž koštětem se nejlépe provádí najednou - méně stresu na těle. Lidé se slabým srdcem by měli omezit pobyt v páře na tři až čtyři minuty, pro zdravé je lepší napařovat maximálně deset až patnáct minut.

Pokud se přesto rozhodnete při druhém sezení napařovat koštětem, zkraťte proceduru na pět až sedm minut nebo se omezte na šlehání a obklady na bolavá či problematická místa. Při provádění obkladů (zejména na oblast nohou s křečovými žilami) se snažte koště častěji obracet a přitlačovat jednu nebo druhou stranu k tělu.

A poslední věc. Počet opakování určitých technik při provádění vlastní masáže by měl být dvakrát menší než při provádění masáže.

Mýdlová masáž koštětem

Jak již bylo zmíněno, tento typ masáže koštětem se provádí v přihrádce na mýdlo. Než začnete s masáží, musíte si několikrát udělat dobrou parní lázeň v ruské parní lázni nebo sauně. Poté si musíte dát horkou sprchu a lehnout si tváří dolů na lavičku. Lavička by neměla být studená. Masírovaný se nejprve polije horkou mýdlovou vodou, poté koštětem namočeným v mýdlové vodě se provedou tři až čtyři tahy od pat až po krk.

Pak přejděte k zatlačit dovnitř: tato technika se provádí téměř stejně jako obklad nebo obklad, pouze na rozdíl od obkladů koštětem nemáchají, ale pravou rukou jej přitisknou ke spodní části zad (přidržují koště levou) a silně zatlačte koště do této části těla. Poté se zmáčkne po zádech až ke krku, přičemž se koště odtrhne od těla, aby se opět spustilo do umyvadla s mýdlovou vodou (mýdlo v umyvadle by mělo být vyšleháno do pěny).

Poté přejděte k dalšímu kroku - hnětení. Provádí se takto: na záda se položí koště a přitlačí se na jeho tělo, svaly se uchopí spolu s listy a každý se třikrát až čtyřikrát hněte. Tato technika by měla začínat širokým zádovým svalem, pohybujícím se dolů do spodní části zad. Pokud masírovaný trpí osteochondrózou, jsou dobře propracované i krční svaly. Ruce masírované osoby by měly být při provádění této techniky spuštěny dolů.

Poté můžete přistoupit k technice, která je nám již známá - tření. Přitiskněte koště pevně ke spodní části zad a jako žínku provádějte krátké přerušované pohyby směrem nahoru ke krku. Zvláštní pozornost je věnována lopatkám, ramenům a spodní části zad. Zde můžete provádět kruhové tření koštětem, páteř se navíc dobře tře. Pokud chcete, můžete se tam zastavit. Ale milovníci silné masáže koštětem zpravidla po tření pokračují pasivní pohyby.

Začít s houpání. co to je? Masírovaný se zcela uvolní. Jeho partnerka mu položí horké namydlené koště na spodní část zad, přičemž dlaň jedné ruky (nejlépe levé) spočívá na koštěti. Druhá ruka (pravá) se zespodu chytí za stehno. V tomto případě je třeba nohu zvednout. Levou rukou jemně zatlačíte na koště, pravou rukou trochu více zvednete nohu. Ukazuje se něco jako houpačka. Ve třech nebo čtyřech časech musíte dosáhnout limitu jeho rozsahu. Stejným způsobem pracují s druhou nohou. Poté přejdou na své ruce. Zde bude muset masírovaná osoba udělat trochu práce: jednou rukou vezměte druhou za zápěstí a zvedněte ji co nejvýše - na doraz. Partner se opírá o předloktí pravá ruka, levou rukou se chytne za loket zdvižené ruky a stáhne ho za záda, rovněž až na doraz. Poté se ruka posune dopředu a jemným pružným pohybem se položí za hlavu. S pasivními pohyby pro ramenní a kolenní klouby a také pro chodidla se seznámíme v kapitole věnované masáži v lázeňském domě. Dodejme jen, že mýdlová masáž koštětem velmi dobře doplňuje napařování koštětem, je velmi užitečná při usazeninách soli, ztuhlosti kloubů a také po úrazech.

Máte-li možnost si dát parní lázeň v ruské parní lázni, je třeba přerušit mýdlovou masáž koštětem, vlézt se pod horkou sprchu a pak se na chvíli posadit do parní lázně. Poté lze v mýdlové masáži pokračovat, ale v poloze na zádech. Výše popsaným způsobem

Masírujte nejprve hrudník, poté žaludek, poté oblast nohou a chodidel, po přidání horké vody do umyvadla a důkladném našlehání pěny. Pokud se paříte v sauně, neměli byste masáž koštětem přerušovat. Po dokončení procedury musíte tělo nalít horkou vodou a jít do parní lázně, ale s koštětem. Doba napařování koštětem není delší než pět minut.

Pamatujte: to, co může udělat jeden člověk, může být pro druhého škodlivé nebo dokonce nebezpečné. Napařování koštětem je poměrně náročný postup. Ne každý to snáší dobře. Masáž koštětem je však pro tělo natolik prospěšná, že stojí za to zkusit si na tuto proceduru postupně zvyknout. Můžete začít masáží mýdlovým koštětem, která se neprovádí v parní místnosti, ale v oddělení mýdla. Lidem se slabým srdcem, hypertonikům (zejména těžkým formám onemocnění), kteří prodělali dlouhodobé onemocnění a také těm, kteří mají sklony k závratím, mdlobám a poruchám krevního oběhu, masáž koštětem mýdlem umožní užijte si proceduru, aniž byste se vystavovali působení páry, která je pro takové lidi příliš drsná. Nepotřebují dlouho ležet v parní místnosti. Pokud to vaše zdraví dovolí, můžete se pro začátek omezit na dvě až tři minuty a poté začít s mýdlovou masáží. Když si tělo zvykne na teplo koupele, můžete čas strávený v páře prodloužit na pět až šest minut a dvě až tři z nich věnovat šlehání a obkladům koštětem namočeným ve studené vodě.

Věnujte pozornost následujícímu detailu: masáž v mýdlové tyči a masáž v parní lázni by měla být prováděna s různými košťaty. Pamatovat si: mýdlo v parní komoře je vaše bolest hlavy.

V ruské lázni je jednou z nejzávaznějších, nejužitečnějších a nejpříjemnějších procedur napařování koštětem. Léčivé vlastnosti koště do koupele jsou mezi lidmi dlouho známé. A na toto téma existuje mnoho výroků, například - „po koupeli je manželka dvě hodiny dívkou“. Pospěš si!
Koště do koupele obsahují mnoho různých prospěšných látek, které na člověka při vapingu působí. Různé rostliny mají různé preventivní a léčebné účinky.
Březové koště je od nepaměti nejrozšířenějším a nejmilovanějším koštětem u nás.

A proto listy, pupeny, kůra a míza břízy mají léčivé vlastnosti Březové koště tolik oblíbené mezi milovníky koupelových procedur.
Březová metla je nepostradatelná při bolestech svalů a kloubů, například po těžkých chvílích fyzická aktivita. Kromě toho má březová metla hojivé a zklidňující vlastnosti. Březový koště se používá k čištění pokožky náchylné k tvorbě pustul a vyrážek. Po napaření takovým koštětem se pokožka stává hladkou a elastickou, její barva se zlepšuje. Studie navíc prokázaly, že napařování s březovým koštětem zlepšuje náladu.

Březová košťata jsou velmi pohodlná, flexibilní a odolná. Je příjemná na masáž, dobře přilne k tělu, dobře saje pot a odvádí toxiny.
Březové listy obsahují silice, třísloviny a provitamin A a vitamín C. Březová metla je výborná pro astmatiky a kuřáky, protože pomáhá rozšiřovat drobné průdušky, odstraňovat hleny a zlepšovat průduškovou ventilaci. Proto je po napaření březovým koštětem s odvarem z březových pupenů dýchání velmi snadné.
Na opláchnutí vlasů se hodí i nálev z březového koštěte. Nejen, že dokonale čistí vlasy a zklidňuje pokožku hlavy, ale také ničí lupy.
Březová košťata se při sklizni dobře skladují pro budoucí použití na zimu. Velmi dobré je napařovat jak čerstvým koštětem, tak napařeným ze suchých. Vůně a pocit jsou zcela odlišné.
Dubové koště je mezi lidmi dlouho ve velké úctě.
Je velmi odolný a může být použit několikrát, pokud je správně připraven a správně skladován. Široké a husté dubové listy jsou skvělé pro vytváření páry. Listy košťálu jsou vždy docela suché, což značně usnadňuje vapování a zabraňuje popálení pokožky.
Pro lidi s mastnou pokožkou se doporučuje dubové koště. Po napaření dubovým koštětem se pokožka stává matnou, hladkou a elastickou.
Dubová metlička navíc obsahuje třísloviny, proto se používá při různých kožních onemocněních a nadměrném pocení nohou.
Dubová metla působí protizánětlivě a má uklidňující vlastnosti, je vhodná k použití po dlouhodobé fyzické a psychické zátěži. K hlubokému ohřevu se používá koště z dubových větví.
Pro hypertoniky je ideální dubové koště, které svým aroma zabraňuje zvýšení krevního tlaku ve vaně.
Dub je symbolem dlouhověkosti, síly a fyzického zdraví. Jeho kůra a listy jsou bohaté na třísloviny, takže masáž takovým koštětem je lepší než jakýkoli zábal. Pokud se koupelové procedury provádějí pravidelně, může být krevní tlak normalizován. Nejlepší je sklízet dubovou metlu v srpnu nebo září.

Jedle koště– skvělý masážní přípravek pro svaly. Toto koště je dobré pro lidi trpící radikulitidou, revmatismem a neuralgií. Také velmi užitečné při dně.
Pryskyřičné látky jedlové jehličí stimulují pocení, zvyšují krevní oběh hluboko ve svalech a dokonce i uvnitř vnitřní orgány. Mají dezinfekční vlastnosti a čistí pokožku od patogenních mikrobů. Jedle koště je dobré pro dýchací systém.
Pokud pocítíte první příznaky nachlazení, pospěšte si do ruské parní komory s jedlovým koštětem.

Jedlový koště je velmi dobrý na stres, nervové vyčerpání. Jedle uvolňuje vnitřní nervové a svalové napětí, uklidňuje a uvolňuje. Jedlový olej působí eroticky zvýšením celkového tonusu a harmonizací nálady.
Pryskyřičné látky obsažené v jehličí dráždí pokožku, stimulují pocení a zvyšují krevní oběh hluboko ve svalech a dokonce i ve vnitřních orgánech (reflexně). Tyto stejné pryskyřičné látky mají dezinfekční vlastnosti, zabraňují šíření bronchitidy, laryngitidy a chřipky. Jedlovou metlu je nejlepší použít před spaním.
Koště jalovcové– výborný prostředek k léčbě radikulitidy, paralýzy, neuralgie, revmatismu, dny. Baktericidní, protizánětlivé a antiseptické vlastnosti jalovcové metly jsou vysvětleny skutečností, že její jehly obsahují velké množství esenciálního oleje, fytoncidů, různých kyselin a pektinových látek.
Masáž jalovcovým koštětem v parní místnosti dokáže vyléčit různá onemocnění horních cest dýchacích.
Koště jalovcové neštípe o nic hůř než koště kopřivové. Pokud použijete jalovcovou metlu nesprávně, velmi snadno si poraníte pokožku. Jalovcový košťál je dobrým lékem na alergie různého původu.
Jalovcový koště - pro opravdové milovníky parních lázní. Takový koště se musí zlomit (nejlépe zahradnickými nůžkami) v předvečer koupele. Je velmi pohodlné používat v zimě - je vždy připraven k použití.
Řeknu vám svůj postup, jak takové koště použít.
Jalovcovou metlu není potřeba moc napařovat – stačí ji pár minut podržet v teplé vodě, ale napařovat ji můžete pouze na napařeném těle – jinak to bude nepříjemné a bolestivé.
Nejprve se musíte zahřát, poté tělo dobře napařit obyčejným březovým koštětem. Ale pak žádné koště není děsivé - můžete ocas pryč plná síla a proveďte masáž vřesem - pocity jsou jen příjemné.
Tělo po takovém zákroku je červené - injekce je přeci jen intenzivní, ale cítím se dobře a ráno se vše vrací do normálu.
Jedle koště téměř vůbec nepíchá. Lehce napařeným koštětem můžete okamžitě napařit bez napařování březovým koštětem.

Březové, jedlové a jalovcové košťata jsou v naší oblasti hlavní pro parní komory.
Lipové koště, aromatický a příjemný, ideální při léčbě nachlazení. Pomáhá při bolestech hlavy a má uklidňující účinek. Lipový koště je skvělé antipyretikum a bronchodilatátor. Lipová metla díky svým baktericidním vlastnostem dobře hojí rány a urychluje pocení. Tato metla je navíc diuretikum, šetrné k ledvinám.

Koště olše velmi pohodlné a odolné. Košt z olše je pružný a odolný, svými vlastnostmi je velmi podobný březovému koštěti. Olšové koště dokonale saje pot a je velmi prospěšné pro pokožku. Předpokládá se, že na koště jsou nejvhodnější mladé větvičky olše lepkavé, které se velmi silně lepí na tělo, což zvyšuje jejich sací schopnost.
Koště olše se používá při nachlazení, artritidě, revmatismu, dně. Listy olše obsahují látky podobné kyselině acetylsalicylové, proto je košťál olšový velmi účinný na bolavé klouby a bolesti svalů. Kromě toho koště olšové pomáhá odstraňovat odpad a toxiny z těla.

Jeřabinové koště pružné a měkké. Dobře dezinfikuje vzduch. Těkavé látky uvolňované jeřábem jsou škodlivé pro Staphylococcus aureus, plísňová houba. Jeřabinové košťata zajišťují zvýšenou separaci potu a odstraňování toxinů, zvyšují krevní oběh a jsou prospěšné pro kardiovaskulárního systému. Přidáte-li pár snítek třesavky do jeřabinového koštěte, získáte dobré osvěžení.
Lázeňský dům s jeřabinovým koštětem dává náboj živosti: procesy excitace nervového systému se zintenzivňují. Toto koště se připravuje od začátku července do poloviny srpna.

kopřivovou metlou musí být správně připravené a napařené. Napařovat s takovým koštětem můžete začít až po zahřátí těla. Pokud před tím také šleháte březovým nebo dubovým koštětem, pak nepohodlí Kopřiva vůbec neublíží, můžete vyšlehat všechny části těla, i tak citlivé, jako je žaludek.
Kopřiva koště se používá při bolestech beder, kloubů, revmatismu, dně, radikulitidě. K tomu je nutné, aby koště trochu spálilo kůži. Poté musíte držet koště v horké vodě doslova 2 sekundy a lehce zatřást tělem, jako by ho bodalo, aby byl účinek silnější.
Kopřiva metlička si navíc dobře poradí s bolestmi kloubů a svalů po intenzivní fyzické námaze. Tímto koštětem stačí bolavá místa vyšlehat a bolest zmizí. Je to dáno tím, že kopřiva má silně lokálně dráždivý, rušivý a protizánětlivý účinek.

Javorové koště má vynikající vlastnosti při hojení ran díky biologicky aktivním látkám - alkaloidům obsaženým v mladých výhoncích, listech a pupenech. Zpravidla se na košťál používá javor širokolistý (platan), pro silnější léčivý účinek je však lepší použít javor cukrový.
Napařování javorovým koštětem pomáhá odstraňovat odpad a toxiny. Kromě, Javorové listy jsou dobré antiseptikum, proto těkavé látky uvolňované javorovou metlou dokonale dezinfikují parní místnost. Javor obsahuje třísloviny a kyselinu askorbovou, proto se používá i jako anestetikum.
Jasanové koště Je to nejen antiseptikum, ale také skvělé hemostatické činidlo. Napařování pomocí popelového koštěte je velmi užitečné při revmatismu, artritidě, dně, radikulitidě. Jasan obsahuje spoustu éterických olejů, karoten a kyselinu askorbovou, takže dobře pomáhá při chronickém kašli a bronchitidě: k tomu stačí přitisknout koště na obličej a vdechovat jeho páry.
Smeták na popel je velmi odolný a je vhodný pro vytváření páry. Kromě toho má takový koště silné hojení ran a protizánětlivý účinek.

Ptačí třešeň koště má jedinečné dezinfekční prostředky, baktericidní vlastnosti. Má silný destruktivní účinek na mikroby a drobný hmyz. Ale pro Lidské tělo toto koště je velmi užitečné. Napařování tímto koštětem se doporučuje jako prevence proti chřipce. Ptačí košťál je velmi jemný a vyzařuje jemné aroma mletých mandlí.
Neměli byste však zneužívat léčivé vlastnosti třešně ptačí. Kvůli silným účinkům fytoncidů vás může bolet hlava. Odborníci proto radí přidat na březový nebo dubový koště větve třešně ptačí.

Rybízová metla velmi voňavé a jemné. Léčivé vlastnosti rybízu jsou známy již dlouhou dobu. Na rybízový košťál se používá různé nemoci kůže, ledvin, bolesti kloubů a revmatismus. Navíc dobře pomáhá při nachlazení, kašli (i starém), chrapotu a černém kašli.
Nálev z rybízové ​​metly můžeme posypat na kameny, je to velmi užitečné. A po koupeli je dobré pít rybízový čaj nebo odvar. Předpokládá se, že listy rybízu by měly být přidány do březového koštěte, protože tyto rostliny se dokonale doplňují.
Existují košťata vyrobená z eukalyptu, třešně a lísky. Na koupelová košťata se hodí většina rostlin – každá má své specifické vlastnosti.

Kombinovaná košťata tvoří několik druhů stromů a trav. Zpravidla se za základ berou tradiční větve břízy nebo dubu a k nim se přidávají větve rybízu, lípy, kopřivy, třešně, eukalyptu, jalovce, jedle atd. Do košťálu můžete přidat i léčivé bylinky: pelyněk, oregano, mátu.
Prefabrikované košťata se vyznačují tím, že ovlivňují tělo jako celek, hlavní věcí je vybrat správné rostliny. Taková košťata obsahují různé biologicky aktivní látky, oleje a vitamíny.

Například mám moc ráda napařování s čerstvým koštětem z květů šeříku - bílé nebo červené. Ukázalo se, že ani ne koště, ale kytice. Konstrukce je poměrně tuhá a dobře se drží. Vůně a pocity jsou nepopsatelné.
Nejdůležitější je správně zorganizovat koupelovou proceduru, pak proběhne s maximálním komfortem a požadovaným efektem.
No, užijte si koupel!