Pokud se člověk stará o své zdraví, pak bude znát největší web, který prodává biologicky aktivní přísady na jídlo – Iherb. Tento internetový obchod je plný různých vitamínů, prebiotik a tablet se vzácnými sloučeninami, které pomáhají udržovat zdraví a krásu.
Zde prodávané doplňky jsou vysoce kvalitní, splňují všechny mezinárodní normy, bez barviv a konzervantů. Takové doplňky stravy mají mnoho certifikátů, které potvrzují jejich účinek.
Různá zdravotnická sdružení oficiálně sponzorují uvolňování léků a aktivně nakupují hotové výrobky. Mnoho doplňků stravy je označeno tak, aby bylo zajištěno, že je mohou užívat nalačno nebo vegani.
Je však nemožné vybrat si kvalitní doplňky pouze podle vzhledu a návodu k použití. Bez ohledu na to, jak moc se výrobci chlubí, je těžké říci, jak budou doplňky stravy skutečně interagovat s tělem. Proto se před použitím nezapomeňte poradit se svým lékařem!
Pojďme se podívat, co říkají recenze na nejoblíbenější produkty mezi doplňky stravy, kterých je web iHerb plný.
Doplňky
ChildLife, Essentials, tekutý vápenatý hořčík, přírodní pomerančová příchuť
Lék pro rodiče, kteří nemohou donutit své dítě k pití jiného léku. Zvláště pokud to srovnáte nikoli s tabletami vápníku, ale s glukonátem vápenatým.
Tekutý vápník se konzistencí a barvou podobá hustému jogurtu a chutná jako šťavnatý sladkokyselý pomeranč. Děti samy o to rodiče žádají. Doplněk neobsahuje žádné chemikálie, barviva ani příchutě. Kromě toho je vápník v přípravku prezentován ve formě citrátu - nebude se ukládat ve formě kamenů.
Při užívání léku začnou dětské zuby rychleji prořezávat, tyto zuby jsou silnější a nejsou náchylné ke vzniku kazu. Klouby přestanou vrzat, světlé vlasy podobné chmýřím jsou rychle nahrazeny tvrdšími a rovnějšími a plešatá místa se zahojí. Pokud je u dítěte diagnostikována první fáze křivice, tekutý vápník pomůže kostem zotavit se a fontanelu se uzdravit.
Recenze od pediatrů na iherb doporučují užívat tento lék na léčbu ekzému - každý druhý týden dítě půjde napravit, bude mít čistší pleť. Doplněk stojí za vyzkoušení pro ty, kteří trpí onemocněním dýchacích cest. Ale zvláštní prospěch tekutý vápník přinesou lidem (nejen dětem, ale i dospělým), kteří byli léčeni léky, které odplavují vápník z kostí.
Jedinou nevýhodou tohoto produktu je, že nehty rostou příliš rychle a je třeba je často stříhat.
Nordic Naturals, dětská DHA s vitamínem D3
iherb recenze tvrdí, že je to další lék, který promění užívání léků z atrakce v příjemnou proceduru. Ne všechny děti jsou připraveny užívat rybí tuk i v želatinových kapslích, nemluvě o tekutém rybím tuku. Tento tuk je ale dostupný v tekuté formě a přitom má šťavnatou jahodovou chuť a jen lehce rybí vůni. Děti ho pijí s potěšením a žádají rodiče o další.
Droga je vyrobena z antarktických tresčích jater, neobsahuje syntetické tuky a podkožní rybí tuk, jako v domácích analogech. Každá šarže je důkladně vyčištěna a zpracována a následně testována na přítomnost nečistot z těžkých kovů.
Lahvička je dodávána s pipetou, kterou lze snadno natáhnout potřebné množství drogy. Připadá jí vhodné přidávat do jídla rybí tuk.
Maminky z iHerb doporučují rybí tuk od této společnosti ještě z jiného důvodu - doplněk stravy je výborný na vyprání dětského prádla.
Doctor's Best, CoQ-10, CoQ10, s BioPerine
Webové stránky Iherb jsou jedním z těch vzácných míst, kde je koenzym Q-10 neustále v prodeji. To je důležité, protože obyvatelé malých měst jej v lékárnách najdou jen zřídka, mohou si koenzym objednat pouze na internetu. Náklady na lék na webu iHerb budou přitom výrazně nižší než v řetězcích lékáren.
Koenzym Q-10 se nachází ve všech tkáních těla. Podporuje činnost srdce a podílí se na výrobě energie. Koenzym dokáže nejen prodloužit život, ale také ho učinit radostnějším a šťastnějším. Jeho užívání pomáhá vyrovnat se s depresí, únavou a slabostí.
Koenzym pomáhá při:
- Zánět dásní;
- Třes nebo necitlivost končetin a prstů;
- Srdeční choroba;
- Obezita;
- migrény;
- Ztráta vlasů.
Droga funguje dobře pro lidi s nepravidelnou pracovní dobou a pro ty, kteří nevědí, kdy budou moci spát. Ve stresových situacích je nepostradatelný. Podle recenzí iHerb mají mladé matky po absolvování kurzu této drogy nejen čas starat se o dítě, ale také se o sebe postarat. A bude se hodit i tatínkům. Droga nasytí tělo energií, takže lidé začnou vstávat do práce dříve, než zazvoní budík. Pokud má člověk problém s jet lagem, pak by si měl před letem vzít tento doplněk.
Natrol, Biotin, Maximální síla
Biotin je vitamín B7. Biotin pomáhá stávajícím lysinám růst s novými vlasy. Vlasy rostou rychleji a vrací se do původní barvy. Zlepšuje růst nehtů. Po dokončení první sklenice si mnoho zákazníků všimne, jak je jejich pokožka hladká a krásná.
Pozor si ale musíte dát na dávkování. V tabletě je příliš mnoho vitamínu. Nemůžete užívat celé tablety, musíte je užívat na poloviny nebo dokonce na čtvrtiny.
Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS
Jedno z nejlepších probiotik v USA, které obsahuje několik kmenů mikroorganismů. To je nezbytné pro zlepšení funkce gastrointestinálního traktu. Kapsle doplňku stravy jsou pokryty obalem, který chrání obsah před žaludeční kyselinou a dopravuje je dále na místo určení. Mikroorganismy mají dobrou míru přežití ve střevech.
Probiotika pomáhají vyrovnat se s výsledky užívání antibiotik – nadýmáním a bolestmi břicha. Kapsle lze užívat bezprostředně před hostinou a bezprostředně po ní, aby druhý den velké jídlo nezpůsobilo tíži v žaludku a otoky. Pokud se objeví nevolnost, můžete si vzít i lék a nevolnost po půl hodině odezní. Stav pokožky se normalizuje, vyrážky mizí, mastnota a suchost mizí. Lék lze podávat dětem s kolikou.
Ale mohou se objevit vedlejší účinky:
- Nadýmání;
- Bolesti šití;
- Nevolnost;
- Křeče.
V takovém případě byste měli na týden přestat užívat doplňky stravy, počkat, až se vaše vlastní mikroflóra „usmíří“ s tou novou, a zkusit to znovu.
ChildLife, Essentials, tekutý vitamín C, přírodní pomerančová příchuť
Smiřte se s chutí domácí drogy není potřeba, lék od iHerb má mnoho výhod. A hlavní věc mezi nimi je, že je vhodné je dávat dětem. Doplněk stravy není alergenní, takže jej může užívat každý.
Obal drogy je velká lahvička s pomerančovým sirupem, nasycená vitamínem C. Sirup je velmi chutný, nelepí se, ale je nepohodlné z lahvičky stékat, neustále má tendenci stékat po jejím vnějším povrchu. Doplněk stravy je lepší přelít do jiné, pohodlnější nádoby.
Každý den můžete preventivně užívat lžičku, pokud je v rodině jeden pacient, dva. Tekuté vitamíny Vyplatí se užívat zvýšené dávky během epidemií, mimo sezónu, před odjezdem do mateřská školka a dovnitř základní škola. Pokud ho užíváte v nemoci, nemusíte se bát a pít několik lžic denně - teplota rychle ustoupí.
Pomeranč obsahuje kyseliny, které naleptávají zubní sklovinu. Proto se po vypití sirupu doporučuje vypláchnout si ústa nebo vypít vodu.
Recenze těchto vitamínů jsou velmi pozitivní.
Nature's Way, Primadophilus, pro děti od 2 do 12 let, žvýkačka s příchutí třešní
Mezi doplňky stravy pro děti iHerb zaujímá primadophilus jedno z předních míst. Je zahrnuto v produktech, které není třeba nutit brát - dítě samo řekne, že je čas se s ním podělit.
Tento doplněk pomáhá dobře se zotavit po léčbě antibiotiky nebo dysbakteriózou. Rychle zlepšuje trávení, odstraňuje vyrážky z obličeje a pomáhá při léčbě alergií.
U slabých, malých dětí s nechutenství s největší pravděpodobností problémy s zažívací ústrojí, s přítomností mikroorganismů, které napomáhají trávení a asimilaci potravy. Pokud potřebné mikroorganismy nejsou přítomny v potřebném poměru, pak se malá část živin vstřebá z potravy. Proto po užití primadophilus děti rychle rostou, stávají se trochu plnějšími a veselejšími.
Nature's Way, Alive Maximum Action, Multi-Vitamin, Bez přidaného železa
Další příloha z Nature’s Way, kterou distribuuje web iherb.
Mezi multivitamíny patří kromě vitamínů a minerálů spirulina a sibiřský eleuterokok.
Těm, kteří užívají tyto doplňky stravy, přestanou padat vlasy, zpevní nehty a kůže se vrátí do stavu před několika lety. Člověk je tak energický, že vstává před budíkem a veselý a odpočatý se snadno pustí do práce a sportu.
Obvyklé schéma s uvedenými třemi technikami každý den je skvělé, je vhodné pro vysoce aktivní lidi ve stresové situaci. Většině lidí stačí užít 2 kapsle a někdy i jednu po druhé.
Musíte si ale dát pozor na některé nevýhody těchto multivitaminů.
Tablety tohoto doplňku stravy jsou poměrně velké, ne každý je dokáže pohodlně spolknout a je těžké to dělit napůl, drolí se.
Pokud si dáte vitamíny před spaním, bude těžké usnout. Léčebný režim zahrnuje dvě dávky, proto je nejlepší je užívat ráno a večer s užíváním neodkládejte na později.
Výživové produkty Hero, medvídci Yummi, multivitamin, všechny přírodní ovocné příchutě a barvy
Další recenze na nejlepší produkty od iHerb na mém Instagramu@organika.blog
Přečtěte si o všech aktuálních akcích a propagačních kódech iHerb
iHerb je světově známý internetový obchod se sortimentem více než 35 000 produktů. Vysoce kvalitní vitamíny, doplňky stravy, sportovní výživa, bio produkty, přírodní kosmetika, produkty péče o pleť bez škodlivých přísad, přírodní a bezpečná domácí chemie, produkty pro děti a mnoho dalšího. Výběr je obrovský a nebudete schopni zjistit, co se na IHerb skutečně vyplatí koupit.
Už jsem víc tři roky Objednávám pravidelně, nedávno mi přišla stá objednávka 🤪 A můžu se s klidem nazývat zkušeným kupcem tohoto obchodu, opravdovým Eicherbomanem 😉 a tak jsem se rozhodl sepsat tento článek, abych pomohl začátečníkům.
Co by si měl nováček koupit na iHerb?
otázka - co koupit na iherb- téměř všichni nováčci si kladou otázku, když se snaží porozumět rozmanitosti produktů iHerb. Na to se v podstatě nedá jednoznačně odpovědět :) poradit něco konkrétního z obrovského sortimentu IHerb je velmi těžké, zvlášť když každý hledá něco jiného... Někoho přeci zajímají jen vitamíny a dietní suplementy, jiný někdo přichází do iHerb pro přírodní kosmetiku, jiný pro bio produkty. Ale mohu s jistotou říci, že po prvním doručení budete chtít zadat objednávku znovu. IHerb je velmi podmanivý, ne nadarmo existuje velké množství fór, komunit, blogů, kde lidé diskutují o nákupech, sdílejí recenze a nechávají si poradit.
Pokud mluvíme o mně, svou první objednávku na iHerb jsem udělal kvůli doplňkům stravy a kokosovému oleji. Pro doprava zdarma, a v roce 2015 to bylo od 40 dolarů, přidala jsem šampon s biotinem, slavné africké černé mýdlo, chia semínka, pár balení čaje, konopný olej (nyní se v Rusku nedá objednat) a přírodní čistič.
V té době jsem ještě moc recenzí na produkty IHerb nečetla, tak jsem vybírala tak nějak intuitivně a hlavně na základě recenzí na stránce... Ne všechno z tohoto seznamu mě tedy zaujalo, bylo zajímavé zkoušet novinky - kokosový a konopný olej, semínka chia a čistič se ukázal jako velmi úspěšný, pokožku vůbec nevysušoval a používala jsem ho snad rok. Později přibyly zajímavější a užitečnější objednávky, i když se objevily i nějaké neúspěchy, na svůj blog píšu pomocí tagu i recenze na neúspěšné nákupy na IHerb a pomocí tagu najdete recenze všech mých zásilek z iHerb.
Kdybych teď byla v iHerb nová a přemýšlela, co si objednat, určitě bych četla skutečné recenze s fotografiemi v tematických blozích a komunitách a studoval by seznamy must-haves a nejlepších produktů iHerb od zkušených kupujících a zároveň by se samozřejmě primárně soustředil na vlastní potřeby, a ne na emocionální výlevy, ke kterým často dochází po čtení nadšených recenzí :) Nejlepší produkty iHerb
Za několik let aktivního nakupování na IHerb přesáhl počet zakoupených produktů již 500 položek... Ne vše bylo opravdu nutné, vhodné a v souladu s očekáváním. Celkově ale mohu říci, že iHerb výrazně změnil můj životní styl k lepšímu, mé návyky a postoj ke zdraví a pevně doufám, že možnost objednat si produkty od iHerb nezmizí.
Speciálně pro tento článek jsem sestavil seznam mých osobních musíte mít s iHerb. Přemýšlel jsem o tom, že udělám Top 10, ale ne, bylo jich mnohem víc. Pro přehlednost jsem vše roztřídil nejlepší produkty iHerb podle kategorie.
📍Doplňky stravy a vitamíny:
Jedná se o kolagenový komplex od známé a velmi dobré značky Neocell. Kromě kolagenu je to kyselina hyaluronová, biotin, kyselina alfa-lipoová a křemík. Všechny tyto složky dohromady jsou zaměřeny na zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů. Doplněk je velmi užitečný, protože právě pokles produkce kolagenu, ke kterému dochází s věkem, je hlavní příčinou stárnutí pleti. Psal jsem o své zkušenosti s Collagen Beauty Builder
Velmi dobrý a účinný sedativní komplex. Obsahuje vitamíny skupiny B, aminokyseliny, hořčík, GABA, třezalku s kozlíkem a další uklidňující bylinky. Nepůsobí od první tablety, ale po 10 dnech, to znamená, že účinek je kumulativní. Výsledek zapůsobil především na mého manžela, který si všiml, že jsem se stala méně podrážděnou a agresivní :) Nyní se stará o to, aby tyto pilulky byly vždy v domě. Napsal jsem o nich podrobnější recenzi
Jedna z příčin stresu chronická únava, deprese může být nevýhodou hořčík. Toto je velmi důležitý minerál, zodpovědný za zklidnění nervového systému. Zvláště důležité je užívat jej v období psychického a fyzického stresu. Zde je hořčík v dobře vstřebatelné citrátové formě, prášek se ředí v obyčejné vodě, výsledkem je příjemný a lehce nakyslý nápoj, dobře pitelný. Obvykle si dám skleničku v noci, pokud jsem měl náročný den, hořčík je dobrý na uklidnění a relaxaci nervový systém.
Důležitý doplněk pro ty, kteří mají slabé cévy a jsou náchylní k otlakům a křečovým žilám. Mám problém s cévami, časté krvácení z nosu, neustálé modřiny na nohou. Vyzkoušel jsem několik možností pro rutinu s iHerb. Tento je podle mě nejúčinnější, tady je kombinovaný s vitamínem C. Při tříměsíčním užívání se situace s modřinami výrazně zlepšila a i ty, které se objevily, rychleji odezněly.
Jedná se o komplex pro prevenci křečových žil, analog Detralexu. Účinnou látkou je diosmin. Má angioprotektivní a venotonický účinek, pomáhá zvyšovat žilní tonus, snižuje roztažnost žil a žilní stáze, zlepšuje lymfatickou drenáž, snižuje propustnost a křehkost kapilár.
Do složení jsou přidány také rostlinné výtažky z jírovce a gotu kala, které mají také posilující účinek na žíly.
Napsal jsem o něm více
Užitečný doplněk pro zapnutí hlavy a nastartování mozku. Ukázalo se to pro mě velmi efektivní, výrazně se mi zvýšila výkonnost, zlepšila se inteligence, koncentrace a paměť. Psal jsem o své zkušenosti s užíváním glycinu.
Jedná se o vynikající, silná probiotika s 8 druhy prospěšných bakterií a obrovským obsahem mikroorganismů v jedné kapsli - 30 miliard Pro srovnání, v 1 kapsli známého Linexu je pouze 10 milionů bakterií.
Probiotika beru nejen po antibiotikách, ale i v kúrách 2-3x ročně po dobu 1 měsíce pro dobrou funkci trávicího traktu a podporu imunity. Už jsem zapomněl, co je chronický zánět žaludku a soor, které mě trápily, než se v mém životě objevil IHerb. Ovlivňuje také zdraví trávicího traktu obecné zdraví, a stav pokožky, stav zubů, svěží dech a mnoho dalšího... Probiotika proto považuji za důležitý a nezbytný doplněk pro zdraví. Lze z nich vyrobit i domácí kefír (1 kapsli probiotika nasypte do litru mléka a nechte pokojová teplota v noci nebo na den)
V minulé roky Vitamin D je aktivně zkoumán a objevuje se o něm spousta nových informací. Zavedené názory, že vitamín D potřebují pouze miminka a že v létě všichni lidé dostávají vitamín D v potřebném množství, jsou mylné!
Napíšu zde jen pár důležitých faktů (více si můžete přečíst:
Vitamin D se vyrábí pouze v denní hodiny(od 11 do 16) a za předpokladu, že nepoužíváte opalovací krém.
- Většina lidí má hladinu vitaminu D pod normální hodnotou.
- Nedostatečná hladina vitaminu D může přispívat k celé řadě chronických onemocnění, včetně osteoporózy, různých autoimunitních onemocnění (jako je cukrovka a roztroušená skleróza), některých forem rakoviny (prsu, tlustého střeva, plic, prostaty a lymfomu) a vysokého krevního tlaku , komplikace v těhotenství, kardiovaskulární onemocnění, deprese.
Vitamín D beru pravidelně, v zimě 3000-5000 jednotek denně, v létě 1000-2000 jednotek. Pro mě a členy mé rodiny je to nutnost.
Z osobní zkušenost: když jsme se přestěhovali do Izraele, a můj manžel, s historií velmi vážná nemoc, šel k lékaři na rutinní vyšetření - na seznamu hlavních byl test vitaminu D spolu s obecnými a biochemickými krevními testy.
Melatonin je výborný lék pro poruchy spánku, nespavost a změny časových pásem. Prodává se i v Rusku, pod názvem Melaxen, ale 6x dražší!
Mně osobně melatonin velmi pomohl v prvním roce po narození dítěte z důvodu neustálého nočního buzení, zapomněla jsem, jak normálně spát, dlouho jsem nemohla usnout a často se budila. Doslova 5 nocí s melatoninem a můj spánek se vrátil do normálu. Napsal jsem o něm více
📍Pro sprchu a krásu:
Tuto sekci bylo nejobtížnější vyzdvihnout. Výběr kosmetika- jde o velmi individuální záležitost, proto napíšu jen pár produktů, které mě zaujaly nejvíce. Další recenze si můžete přečíst podle tagu
Není to tak dávno, co se na iHerb objevila sekce s korejská kosmetika. I přes své nepříliš ideální složení je velmi populární po celém světě.
Při objednávání korejské kosmetiky z iHerb si můžete být jisti, že nejde o padělky, což se často stává u mnoha internetových obchodů.
Pro mě se tato bublinková maska na hloubkové čištění obličeje stala nutností. Sama o sobě je nezvyklá, ihned po aplikaci začne pěnit a zvětšovat objem a efekt je takový, že dokonale vyčistí póry, obličej se vyhladí a znatelně osvěží.
Můžete si přečíst více o masce a nuancích jejího použití
S touto oční linkou jsem se konečně naučila kreslit šipky. Je perfektní! Zejména pro začátečníky. Velmi pohodlný tenký štětec, který kreslí tenké i tlusté linky. Obsahuje také sérum pro růst řas a je bez parabenů.
Slavný glykolový peeling je nutností pro období podzim-zima pro obnovu pleti. Kyselina glykolová proniká do povrchových vrstev pokožky a ničí vrstvu nahromaděných keratinizovaných buněk, stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu. V důsledku toho dochází k obnově buněk a zlepšuje se krevní oběh v obličejových tkáních, mizí povrchové jizvy a tmavé skvrny hydratace a mastnota jsou normalizovány, což následně pomáhá redukovat póry a předcházet vzniku zánětlivých vyrážek.
Více jsem psala o glykolovém peelingu
Další must have pro mě od iherb jsou tyto náplasti proti vráskám. Zpočátku jsem k nim byla skeptická, ale rozhodla jsem se to přesto zkusit, protože jsem předtím na fotografii zachytila vrásku obočí, které jsem se chtěla zbavit. Výsledek po měsíci mě mile překvapil, více si můžete přečíst o mé zkušenosti s používáním náplastí Frownies
📍Produkty:
Organický kokosový olej je hitem a bestsellerem iHerb! Osobně si svůj život bez kokosového oleje nedovedu představit :) Jedná se o tak jedinečný a zdravý produkt, že ho všem vřele doporučuji vyzkoušet. Již jsem o tom podrobně psal, takže se nebudu opakovat a nemohu ve zkratce vyjádřit všechny výhody tohoto produktu.
S tímto olejem jsem se seznámila nedávno, ale okamžitě zaujal místo na mém seznamu nejlepších produktů od iherb, které si neustále kupuji.
Bio ghí od krav, které se pasou výhradně na zelené trávě a neužívají žádná antibiotika ani hormony. Je to také máslo ghí. Neobsahuje laktózu a kasein, žádné nečistoty ani přísady, bezpečné na smažení, velmi chutné a aromatické. Oblíbené 5minutové jídlo: Nakrájené kousky kuřecí fileta smažte se solí a pepřem 1-2 minuty z každé strany v tomto ghí. Stačí si olíznout prsty :)
Šlehaný kokos nebo kokosový krém - tento produkt se nazývá jinak, ale v Rusku neexistují žádné analogy. Obsahuje pouze kokosovou dužinu a kokosový olej. Může být použit k výrobě omáček, sladkostí Raffaello, můžete jíst kokosovou dužinu čistá forma, a olej oddělte a použijte např. do kaše nebo na smažení... Tento kokosový kupuji na výrobu domácích tvarohů. Recept
Olej z rýžových otrub má nejvyšší bod kouře 240 stupňů Celsia, díky čemuž je nejbezpečnější ze všech kuchyňských olejů. Nepálí, nekouří, netvoří karcinogeny, je bez chuti a zápachu. Vyrobeno lisováním za studena z rýžových otrub.
iHerb má velmi velký sortiment všech druhů omáček, jsou velmi chutné i bez nich škodlivé přísady. Naše oblíbená rodinná omáčka Kikkoman, Original Teriyaki Sauce, 581 g pro ryby, maso a zeleninu.
Bio káva z Peru, pěstovaná bez použití chemie, velmi chutná a aromatická. K dispozici v zrnech a mletých:
Mt. Pražírna kávy Whitney, organická peruánská mletá káva, středně pražená, 12 oz (340 g)
iHerb má velký výběr bezlepkových produktů. Nemám zjevná nesnášenlivost lepku, ale snažím se mu vyhýbat, kdykoli je to možné, protože snižuje stravitelnost živin z jídla.
Tuhle kaši jsme si zamilovali napoprvé a teď si ji objednávám pořád.
Jemně mletá kaše se skládá ze čtyř druhů obilovin: hnědé rýže, kukuřice, čiroku a pohanky. Vařím to v mléce asi 15 minut, ukáže se to velmi chutné, dítě to sní s potěšením.
📍Nechemické přípravky pro domácnost:
Už dávno jsem se vzdal jedovatých drog domácí chemikálie, který se prodává v našich prodejnách, ve prospěch domácích nechemických přípravků od Iherb. Proč se otrávit těmito strašnými domácími, ary a vílami, pokud existují ekologické prostředky, které nepoškozují lidi ani životní prostředí a nestojí mnohem víc. iHerb nabízí veškeré čisticí, čisticí a mycí prostředky. V zásadě jsou všechny založeny na přírodních složkách.
Ekologický prostředek na mytí nádobí, neobsahuje škodlivé látky, karcinogenní látky, vhodný na mytí dětského nádobí a lahví, nevysušuje pokožku, dobře pění a myje nádobí.
Není žádným tajemstvím, že ovoce a zelenina jsou ošetřeny jedovatými látkami Chemikálie pro zachování čerstvosti a prezentace a prodloužení trvanlivosti. Není možné je úplně smýt obyčejnou vodou, proto používám tento sprej na mytí ovoce a zeleniny. Obsahuje speciální přírodní rozpouštědla z citrusových plodů pro účinné a bezpečné čištění.
Také objednávám prací prostředky z iHerb. A tohle je jeden z mých oblíbených. Velmi pohodlné kapsle s práškem, které je třeba vhodit přímo do bubnu, vyrobené z přírodních surovin, bez fosfátů, chlóru a barviv. Vůně je velmi příjemná, jarní květinová, bez chemie a na vysušeném prádle již není znát.
Ale jako většina ekoprášků si neporadí se silnou odolnou špínou. Pro tyto účely používám odstraňovač skvrn.
📍Dětské zboží:
Přírodní dětské zubní pasta, bezpečný při požití, vhodný pro děti od tří měsíců
Analogicky k chemické Chupa Chups. Velmi chutná lízátka od přírodní šťáva, sladkokyselé, obsahují cukr, ale neobsahují žádné chemikálie, barviva ani příchutě.
Vysoce kvalitní rybí tuk s příchutí jahod. Půl lžičky tuku obsahuje 525 mg Omega-3 kyselin, které podporují dětskou pozornost, inteligenci, dobrou náladu a chování. Jedná se o velmi užitečný a důležitý doplněk pro děti všech věkových kategorií, zejména pro ty, kteří nemají rádi ryby nebo je jedí zřídka. Chuť je příjemná, dítě pije bez problémů. Lze podávat dětem od 8 měsíců.
Dětská probiotika mám vždy v lékárničce pro případ jakýchkoli potíží se žaludkem, stolicí, nebo nutnosti užívání antibiotik. Jedna tableta obsahuje směs 3 miliard lakto- a bifidobakterií. Tablety jsou chutné, žvýkatelné a cucavé, dítě je vnímá jako bonbóny a s chutí je jí.
Nut-have při nachlazení, směs éterické oleje eukalyptový, levandulový, mátový a tea tree olej. Tuto mast natírám svému dítěti na hrudník a záda, když má kašel a rýmu, velmi dobře pomáhá, usnadňuje dýchání, zmírňuje kašel a vůně je velmi příjemná.
Na rozdíl od Aquadetrimu tyto kapky na kokosovém oleji žádné nezpůsobují alergické reakce ve formě olupování a zarudnutí kůže.
Dávám dítěti vitamín D po celý rok, v létě jednu kapku, v zimě dvě až tři.
Toto je nejlepší dětský opalovací krém, jaký jsem kdy vyzkoušela. Je naprosto bezpečný, založený pouze na fyzikálním filtru – oxidu zinečnatém. Dobře se nanáší, hydratuje pokožku, rychle se vstřebává a nezanechává bílé šmouhy.
V Izraeli je léto 7 měsíců v roce, takže pro mě bylo důležité najít vhodný opalovací krém, nyní si objednávám pouze tento.
Velmi často kupuji různé zelené směsi na iHerb. Móda zelených smoothies mezi zastánci zdravého životního stylu nabírá na síle. Čerstvá zelenina a bylinky nejsou vždy dostupné a jen málokdo je používá každý den v potřebném množství. Jedna sklenice zeleného smoothie poskytuje chlorofyl, vitamíny, minerály, různé fytonutrienty a další užitečný materiál. Tento dobrý lék pro detoxikaci a alkalizaci organismu.
Můj oblíbený zelený nápoj je brokolice! Má nejneutrálnější chuť, obsahuje také klíčky brokolicových semínek, zelené fazole, koriandr a ostropestřec mariánský. Psal jsem podrobněji.
Čaj Rishi, filtrační sáčky na sypaný čaj, 100 sáčků
Užitečným domácím zbožím jsou filtrační sáčky na sypaný čaj, vhodné i pro ty nejmenší čaje, například rooibos. Do šálku nespadne ani jeden čajový lístek. Vařit čaj a kávu je velmi pohodlné a hlavní je, že poté nemusíte omývat ani sítko, ani konvici.
Na iHerb je velká sekce "aromaterapie", kde je prezentován velký výběr různých esenciálních olejů. Na toto téma musím napsat samostatný článek. velký článek, tady se nevyhnete dvěma frázím. Řeknu vám pouze o nejvíce multifunkčním oleji - oleji z čajovníku.
Vzhledem k antiseptickým, protiplísňovým a antivirovým vlastnostem čajovníkového oleje jej lze použít následujícími způsoby:
- při zánětech na obličeji, vysušuje a podporuje rychlé vymizení akné;
- pro prevenci plísňových onemocnění - přidejte pár kapek do krému na nohy, zejména po návštěvě bazénu;
-na plíseň nehtů - aplikujte přímo na samotný nehet (po 4 měsících každodenního používání se mi nehet zcela obnovil);
- ke zmírnění svědění a podráždění po bodnutí hmyzem;
- Chcete-li se zbavit lupů, přidejte pár kapek do vlasové masky.
A tento olej se velmi liší kvalitou od analogů v ruských lékárnách.
iHerb bestsellery, bestsellery
iHerb má svůj vlastní seznam oblíbených produktů, najdete ho v sekci nejlepší prodejci. Je sestaven na základě interního hodnocení obchodu, které zase závisí na recenzích zanechaných zákazníky na webu iHerb.
Zde jsou také všechny produkty rozděleny do kategorií. Nebudu zde kopírovat všechny produkty, tento seznam si můžete prohlédnout kliknutím na odkaz na samotném webu.
Mohu jen říct, že bych všechny produkty nenazval hitem...
Známý americký web doplňků stravy je zásobárnou užitečných aditiv, které při správném použití pomáhají ke zdravému životnímu stylu a nápravě nemocí. Pojďme zjistit, co si můžete objednat na iherb z mnoha nabízených položek maximální užitek z nákupu.
Pár slov o obchodě iherb
Název obchodu iherb se objevil poté, co zakladatelé podniku před 16 lety zahájili online prodej bylinných čajů. Iniciativa se ukázala jako úspěšná a nyní tato společnost úspěšně prodává ekologické produkty po celém světě.
Jestliže obchod původně vznikl jako online platforma pro prodej produktů pouze jedné společnosti, nyní je to světově známá stránka s nabídkou tisíců produktů.
Vybereme a zapíšeme
navštívit lékaře zdarma
Stáhněte si bezplatnou aplikaci
Nahrát na Google Play
Dostupné na App Store
Na iherb si můžete objednat vše: od krémů proti stárnutí a šamponů bez laurylsulfátu až po doplňky stravy, čaje a aromatické oleje.
Co koupit na iherb
Výběr na webu iherb je obrovský, takže začátečník se v rozmanitosti prezentovaných produktů snadno ztratí.
Všechny produkty jsou rozděleny do následujících kategorií: doplňky stravy, sprchové produkty (šampony, gely, mýdla) a potravinářské produkty (čaje, čokoláda), kosmetické produkty, vitamíny.
Podívejme se blíže na sekci aditiva.
1. Now Foods, výtažek z kořene kopřivy dvoudomé
Kopřiva obsahuje unikátní multivitaminový komplex, který pomáhá v mnoha případech. Ale speciální vlastnosti jeho kořen má. Jedná se o klasické antiandrogenní činidlo.
Kořen kopřivy mohou s úspěchem používat muži, kteří mají problémy s ranou plešatostí. Extrakt z kořene kopřivy má jedinečnou schopnost blokovat přeměnu testosteronu na dihydrotestosteron, což v konečném důsledku způsobuje vypadávání vlasů.
K léčbě plešatosti se často předepisují léky obsahující finasterid. Světová asociace FDA prokázala, že finasterid snižuje potenci. Extrakt z kořene kopřivy naopak nejen blokuje dihydrotestosteron, ale také o 10 % zvyšuje hladinu testosteronu, kterou muži tolik potřebují.
Podle výzkumu téhož FDA konzumace extraktu z kořene kopřivy snižuje vypadávání vlasů u mužů o 35 %. Kořen kopřivy navíc obsahuje řadu chemických sloučenin, které jsou dobré pro stimulaci imunitního systému.
2. Now Foods, rychlá úleva od sezónních symptomů, s EMIQ, 30 vegetariánských kapslí
Isokercin - asistent v sezóně Tento doplněk stravy pomůže všem, kteří trpí sezónní sennou rýmou. Lék obsahuje isokercin, klinicky testovanou formu kvercetinu se zvýšenou biologickou dostupností.
Quercetin je bioflavonoid, který se nachází v mnoha bobulích a zelenině (cibule, citrusové plody, tmavé bobule, olivový olej). Svým vlastním způsobem chemické složení Querticin je podobný chromonylu sodného (gastrochrom), který se běžně používá k léčbě alergií a astmatu.
Podle výzkumů se isokercin vstřebává a vstřebává tělem 40x rychleji. Již po 30 minutách se snižuje bolest a svědění v očích, výtok z nosu a slzení.
3. Odpověď přírody, tekutý magnesium malát a glycinát
Nejprve si řekněme pár slov o hořčíku obecně. Tento minerál je velmi důležitý pro tvorbu normální struktury kostí. Kromě toho hořčík podporuje svalovou relaxaci a celkové snížení stresu, ředí krev a snižuje krevní tlak a podílí se na syntéze potřebné pro tělo proteiny.
Tento doplněk stravy obsahuje chelátovou formu hořčíku: kombinaci iontů hořčíku a aminokyseliny glycinu. Glycitát hořečnatý nevyžaduje další transformace v těle, protože je již připraven k použití a je dokonale absorbován.
Glycinát hořečnatý je určen k boji proti stresu, užitečný při psychickém a duševním stresu, stejně jako pro normalizaci. Zajímavé je, že relaxační účinek je zaznamenán na celé tělo - také pomáhá lýtkové křeče a při vážném sportovním tréninku.
4. Nyní Foods, DHA-500/EPA-250, dvojnásobná síla
Omega-3 DHA-500/EPA-250 – koncentrát rybího oleje Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny podílejí se na protizánětlivých procesech našeho těla, jsou základem prevence a léčby kardiovaskulárních onemocnění a jsou nezbytné pro normální tvorbu a fungování centrálního nervového systému.
Webová stránka iherb nabízí mnoho možností rybího oleje různé formy. DHA-500/EPA-250 je však nejvýhodnější možností nákupu, protože kapsle obsahují dvojnásobnou koncentraci kyseliny dokosahexaenové a eikosapentaenové.
Kromě prokázané účinnosti používání rybího tuku pro kardiovaskulárního systému Vědci se domnívají, že omega-3 jsou prospěšné pro.
Je prokázáno, že úroveň citlivosti tělesných buněk na histamin hraje hlavní roli při vzniku alergií. Jakmile se zvýší citlivost buněk, může i sebemenší účinek dráždivého chemického přípravku vyvolat alergii.
Rybí tuk obsahuje vitamín A, který pomáhá posilovat buněčné membrány. Hustší buněčná membrána je bariérou pro histamin. Omega-3 tak chrání tělo před alergickými reakcemi.
5."
Tyto bonbony prospějí dětem se sklonem k zánětu středního ucha. Bonbony obsahují úzkoprofilové probiotikum. Během procesu vstřebávání se antibiotikum dostává do sliznice hltanu a vnitřního ucha a bojuje patogenní bakterie. Tímto způsobem se předchází onemocněním ORL.
Bonbony mají výraznou třešňovou příchuť, ale jsou trochu nakyslé, takže ne všem dětem chutnají. Je třeba vzít v úvahu, že cukroví je nutné cucat, nikoli žvýkat a polykat.
Sladkosti je lepší dávat dětem v noci, po vyčištění zubů tento lék: Otevřenou sklenici skladujte v chladničce.
6. Nejlepší, vysoce účinná Serrapeptáza od lékaře
Enzym serrapeptáza byl poprvé objeven ve střevech bource morušového. Hmyz ho používá k rozpuštění kokonu. Po studiu enzymu se ukázalo, že serrapeptáza je schopna rozpouštět tělu cizí proteiny: například virové proteiny, krevní sraženiny, aterosklerotické plaky a nádory.
Serrapeptáza se ve světové praxi používá již více než 25 let a je považována za jeden z nejbezpečnějších protizánětlivých enzymů. Často se používá jako náhrada antibiotik a hormonálních látek.
Rozsah použití tohoto léku je široký: onemocnění ORL, sportovní úrazy, výrony, ruptury vazů, zlomeniny, kardiovaskulární onemocnění, akutní dermatózy, laktostáza.
Zvláštností léku je, že enzym snižuje srážlivost krve. Pokud tedy plánujete operaci, musíte 2 týdny před operací přestat používat doplňky stravy. Nedoporučuje se užívat současně s aspirinem a diklofenakem.
7. Nyní Foods, Lutein
Lutein zvyšuje ostrost vidění a chrání oči před volnými radikály. Lutein se nevyrábí v našem těle, ale pochází pouze z potravy (nejvíce luteinu je ve špenátu, bazalce, petrželce, brokolici, dýni, cuketě).
Co potřebujete vědět při nákupu doplňků stravy na iherb
V článku jsme zmínili jen malý zlomek užitečných doplňků stravy prezentovaných na iherb. Ve skutečnosti je na těchto stránkách mnohem více doplňků stravy, které pomohou posílit zdraví a imunitu.
Nicméně bez ohledu na to, jaký doplněk stravy si zakoupíte, určitě dodržujte dávkování a sledujte dobu, kdy je potřeba doplněk užít. Pouze doplňky stravy Ráno je to zdravější(při užívání nalačno), ostatní - večer, po večeři.
Abyste si čas schůzky nepletli, nezapomeňte si vytvořit seznam připomenutí. Nejpohodlněji to uděláte v aplikaci Medical Note, která ukládá informace o době užívání léků.
Velmi brzy začnou bláznivé večírky a zhýralé firemní akce. Prozradíme vám, jak shodit přebytečná kila a ukázat se v celé své kráse.
S podporou cashback služby LetyShops jsme vybrali sportovní doplňky, vitamíny, bezkalorické pamlsky, adaptogeny - pouze ověřené a cenově dostupné věci z USA pro zlepšení fyzické kondice a kvality života obecně.
Podpořte své srdce CoQ10 při zvýšené fyzické aktivitě
Během sušení se zvyšuje zatížení těla a srdce. Povzbudíte tělo předtréninkovými komplexy, zvýšíte intenzitu tréninku – v tomto režimu dobře pomáhá koenzym Q10 (také známý jako ubichinon). Psal jsem o tom podrobně, ale stručně řečeno, lék podporuje srdeční činnost a stimuluje produkci energie buňkami. V našem případě se zvyšuje výdrž při těžkých cvicích, například dřepech s činkou. Kardio je navíc po silovém tréninku jednodušší.
Přidejte L-karnitin pro zvýšení kardio účinnosti
Primaforce Alcar je čistý L-karnitin v práškové formě. Z hlediska peněz je nejziskovější ve srovnání s kapalnými, šumivými a kapslovými analogy. Taková sklenice vydrží na čtyři měsíce, tedy na čtyři cykly užívání aminokyseliny, která umožňuje efektivněji spalovat mastné kyseliny v mitochondriích svalových buněk.
Užívejte 30-40 minut před tréninkem v dávce 1500 mg pro ženy a 2000 mg pro muže, plus ráno na lačný žaludek - 1000 a 1500 mg, resp. V netréninkový den - 1000 a 1500 mg pro muže a ženy ráno nalačno a večer krátce před spaním.
Spalovač tuků Nutrex Lipo 6 Black Ultra skvěle funguje společně s karnitinem
Solidní dávka kofeinu, teobrominu a vitaminu B12 napumpuje váš centrální nervový systém natolik, že vám dá 100 % tréninku, zatímco yohimbin a několik dalších složek tohoto oblíbeného doplňku pomůže spalovat tuk v problémových partiích. Výše uvedená možnost je pro muže a pro ženy je k dispozici analog Nutrex Lipo 6 Black Ultra Hers.
Komplexní aminokyseliny ON Superior Amino 2222 místo sušených bonbonů
Do novoročních svátků zbývá měsíc - musíte se rychle dostat do formy. Chcete-li to provést, musíte výrazně snížit množství sacharidů, které konzumujete, ale jsou tak chutné! Potřebujete nějakou náhradu, pokud chcete zabít červa, ale nízkotučný tvaroh a kuřecí prso Už jsem nemocná. 4-6 tablet ON Superior Amino 2222 s šálkem kávy a sladidlem v tomto případě poletí jako rána!
Z ekonomického hlediska velký přínos neexistují žádné složité aminokyseliny – ve skutečnosti jde o lisovaný proteinový hydrolyzát. Je lepší koupit syrovátkový izolát. Ale ve výše popsané situaci jsou „aminky“ prostě nenahraditelné. Testoval jsem to na sobě během .
Muscletech Nitro-Tech Kreatinový protein pro budování svalů
Zapomeňte na svalové gainery. S nimi přijde pouze tuk kvůli velkému množství jednoduchých sacharidů ve složení. Ale Muscletech Nitro-Tech vám umožní získat vysoce kvalitní maso a efekt bude patrný do měsíce. Trik je v tom, že kromě kvalitního izolátu obsahuje i kreatin.
Na porci: 30 g bílkovin (včetně 7 g BCAA) a 3 g kreatin monohydrátu. Užívejte ráno ihned po probuzení (po vypití sklenice vody 10 minut před) a po tréninku. V této době nejvíce vysoká úroveň anabolické hormony v krvi, to znamená, že příchozí látky budou použity k budování svalů a zvýšení jejich energetických zásob. Tento protein má smysl užívat 2 měsíce, pak si dát 4-6 týdnů pauzu. Proč tomu tak je, vysvětluji ve videu níže (část o kreatinu):
Omega-3 kapsle pro podporu kardiovaskulárního a hormonálního systému
Prospěšné Omega-3 mastné kyseliny obvykle pocházejí z ryb, ale často jich není dostatek ve stravě. Mimořádně užitečný doplněk během intenzivního tréninku, nezbytný pro mnoho tělesných systémů. Kromě výše zmíněných vlastností působí protizánětlivě, zlepšuje celkový tonus, zvyšuje vytrvalost a nervosvalové funkce.
Univerzální výživa Animal Flex pro klouby a vazy
Při intenzivní fyzické aktivitě se vyplatí klouby a vazy čas od času vyživovat. Universal Nutrition Animal Flex je v tomto ohledu jedním z nejlepších komplexů na trhu. Kromě silných dávek glukosaminu, chondroitinu a MSM (celkem 3000 mg) obsahuje také sadu vitamínů a mikroprvků, které zesilují účinek aktivních složek. Jediná výhrada je docela vysoká cena, i když se na iHerb často vyskytuje s dobrou slevou.
Další komplex pro podporu kloubů a vazů, ale levnější.
Jako cenově dostupnější alternativu byste měli věnovat pozornost Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM. Komplex vydrží tři měsíce při maximálním dávkování (1500 mg glukosaminu, 1200 mg chondroitinu, 1000 mg methylsulfonylmethanu denně) oproti 40 dnům u Animal Flex.
Hydrolyzovaný kolagen pro dobrou pleť, nehty a vlasy
A tato věc nebude bolet ani vaše klouby a vazy. Ve skutečnosti je kolagen základem pro tvorbu všech pojivových tkání v těle. Je dobré užívat společně s glukosamin-chondroitinovými komplexy. Užívejte ráno na lačný žaludek spolu s vitamínem C.
Nezapomeňte na dostatek bílkovin ve vaší stravě: 1,5-2 g na kg tělesné hmotnosti pro ženy a 2-2,5 g na kg tělesné hmotnosti pro muže. Jinak se aminokyseliny z hydrolyzovaného kolagenu nedostanou do pojivové tkáně a uplatní se v systémech, které jsou důležitější pro přežití těla a trpí nedostatkem bílkovin.
Proteinové tyčinky Muscletech pro pohodlné dodržování vašeho režimu
Včetně dlouhých cest a služebních cest, kdy nemáte vždy čas se normálně najíst. Každá tyčinka Muscletech Mission1 obsahuje pořádnou porci kvalitních bílkovin (21 g izolátu), 17 g vlákniny (dobré pro GI trakt) a pouze 1 g cukru. Neobsahuje žádná umělá dochucovadla ani sladidla, ale i tak chutná skvěle.
Jednoroční plechovka Sentry multivitaminů
Dobrý vitamínový a minerální komplex, který jedné osobě vydrží téměř rok. Stoprocentní denní dávka esenciálních mikroprvků pro nesportující lidi, kteří nechtějí za doplňky stravy moc utrácet. Chtějí si ale zlepšit celkovou pohodu. Pro ty, kteří se zuřivě zbavují nadváhu nebo dosažení špičkové fyzické kondice, je lepší používat specializované přípravky. Například…
...Sportovní vitamíny pro muže Opti-Men
...Sportovní vitamíny pro ženy Opti-Women
Vitamín-minerální komplex podobný výše popsanému, ale přizpůsobený vlastnostem těla žen aktivně sportujících. Mimochodem, sportovní vitamíny mohu s klidem doporučit i běžným lidem, ale v menších dávkách – jedna tableta denně. Ale pokud se dámy trápí, pak je tu jednodušší varianta...
Denní vitamíny pro ženy na jeden den
V podstatě 100% dávky vitamínů a minerálů pro ženy, které neholdují sportu. Navíc existuje užitečné mikroelementy včetně vápníku, biotinu, jódu a chrómu. Jedna sklenice vystačí na 200 dní.
Dámský Maxi-Hair komplex pro zdravé vlasy, pokožku a nehty
Mezi ženami v USA velmi oblíbený produkt, vyniká pevnou dávkou biotinu (2000 mg - 667 % standardní denní dávky) a MSM (600 mg - jako u výše zmíněných komplexů na klouby a vazy). Kromě toho složení obsahuje dobrou sadu vitamínů a řadu dalších mikroelementů, které mají pozitivní vliv na zdraví vlasů, kůže a nehtů.
Ale, milé děvčata, nezapomeňte, že v první řadě je potřeba spotřebovat dostatečné množství proteinové jídlo (90-110 g denně pro 55kilogramovou krásku), aby všechny takové prostředky fungovaly.
ke zlepšení imunity
Abyste mohli efektivně trénovat a dát se do pořádku před novoročními svátky, musíte neonemocnět - ne? A pokud už cítíte slabost a nepohodlí v těle, které předchází nachlazení, měli byste vypít něco silného na podporu imunitního systému. Ano, a nebude to bolet ani pro prevenci, zvláště když fyzická aktivita. Wellness Formula je určena právě k tomu.
1-2 tablety denně podpoří váš imunitní systém při náročném tréninku. Pokud cítíte „krytí“, vezměte si tři tablety každé čtyři hodiny během dne. Obsahuje vitamíny a minerály ve velkých dávkách zodpovědných za imunitu a soubor extraktů z léčivých kořenů, bylin a prvků (např. česnek a propolis).
Silné sedativum
Stres a nervové zhroucení během diety – to se stává a dá se s tím bojovat. Jsem si jistý, že mnozí, kteří se setkali podobné situace lidé znají takový farmaceutický lék pro na rostlinné bázi jako "Persen". Není to ani blízko k Hi-Stress B&C od Source Naturals. Zkontroloval jsem to na sobě. Složení je lepší, stojí několikanásobně méně (po přepočtu na dávkování a celkové množství produktu).
V případě silného stresu - 4 tablety denně (stačí sklenice na měsíc) a budete klidní jako slon. I když ve většině případů stačí dvě tablety denně a dvouměsíční kúra v tomto dávkování.
Melathonin TR spát jako poleno
Dalším problémem, který vzniká při aktivním úbytku přebytečného tuku, je mělký a neklidný spánek. A někdy je vlastně těžké usnout – chcete jíst. Melatonin hodně pomáhá – ve skutečnosti je to náš spánkový hormon. Malé množství z externího zdroje vám pomůže rychleji a zdravěji usnout.
Melathonin TR od Natrolu obsahuje kromě 5 mg melatoninu (výborné dávkování, v lékárně obvykle 3 mg) také 10 mg vitaminu B-6 (500 % obvyklé denní dávky), který působí v synergii s hlavní aktivní složka, zesilující účinek.
Sedativní a nootropní glycin
V malém množství (na špičce čajové lžičky) dodá glycin sílu a zvýší koncentraci – to je jeho nootropní účinek. Ve vážnějším dávkování (čtvrt čajové lžičky nebo 1,5-2 g) působí sedativně, dobře uklidňuje a rychle uspí. Mně osobně glycin způsobuje živé a vzrušující sny. Funguje dobře spolu s melatoninem. Možnost z iHerb.com bude stát pětkrát méně než farmaceutický glycin.
Podrobněji jsem psal o zlepšení kvality spánku.
Silný antioxidant Ginkgo Biloba
Tento bylinný přípravek kromě antioxidačních vlastností (likviduje volné radikály) poskytuje spoustu dalších blahodárné účinky. I když byste měli pochopit, že jej musíte brát dlouhodobě, jako každý jiný doplněk stravy. Od tří měsíců nebo déle. V v tomto případě nádoba vydrží 200 dní.
Jaké jsou účinky? Je zmíněno snížení křehkosti cév a zlepšení průtoku krve v mozku, srdci a končetinách. Existují protizánětlivé, antivirové a imunomodulační účinky, antihistaminika a diuretické účinky. Snižuje hladinu cholesterolu a zvyšuje energetickou kapacitu organismu.
Silymarin pro zdraví jater
Čas od času potřebují vaše játra pečovat, hýčkat, milovat a respektovat. Tedy očistit se od všeho škodlivého, co nebohého orgánu potkává. Jedním z nejúčinnějších bylinných přípravků pro prevenci jater je biologicky aktivní látka silymarin. Toto je hlavní složka v tak známých farmaceutických lécích jako „Karsil“ a „Legalon“, které jsou poměrně drahé pro skromné dávkování účinné látky. Je mnohem levnější koupit Double Strength Silymarin od Now Foods.
Jedna sklenice vystačí na tři měsíce, což je úplný kurz pro obnovu a dobrou prevenci jater.
Vtipný klip Semjona Slepakova na téma:
Jahodový sirup Walden Farms jako náhrada cukru
Cukr, med a další sladkosti budou muset být vyloučeny ze stravy. Co ale dělat, když jste zvyklí večer jíst tvaroh s babiččinou oblíbenou marmeládou? Pomohou nízkokalorické omáčky a džemy. Strašně jsem si oblíbila ten jahodový od Walden Farms - není tam žádná chemická pachuť, žádná hořkost a je tam bohaté aroma. Nedá se to srovnat s realitou Jahodová marmeláda nebo sirup, ale při dietě se hodí. Obecně platí, že farmy Walden mají z této oblasti spoustu skvělých věcí.
Jak je to se spalováním tuků do nového roku?
Doufám, že chápete, že zázraky se nedějí a proměnit se ve fitness modelku za měsíc je nemožné. Ale za 3-4 měsíce je docela možné výrazně zlepšit váš vzhled, pohodu a dokonce proměnit jeden velký a měkký břišní sval na břiše na čtyři nebo šest malých a pevných břišních svalů.
K tomu budete muset normalizovat svůj jídelníček, pracovat v posilovně a na běžeckém pásu a výše popsané produkty vám pomohou dosáhnout vašeho cíle.
Pokud jste ve víceméně dobré fyzické kondici, sportujete a potřebujete jen odstranit následky trochu uvolněnější stravy než obvykle, pak je docela možné se tam dostat za čtyři týdny. Jít na to!
Ach ano, málem bych zapomněl – tohle černý černý pátek s LetyShops můžete ušetřit ještě více. Kluci slibují naprosto šílený cashback, výběr se skvělými slevami a horu cen v hodnotě 1 000 000 rublů 5,00 z 5, hodnoceno: 1 )
Můžete najít a koupit levné analogy drahých léků, které se prodávají v ruských lékárnách. Kvalita amerických doplňků je řádově vyšší a o jejich původu není pochyb.
CITROSEPT: NutriBiotic, GSE tekutý koncentrát, extrakt z grapefruitových jadérek
Extrakt z grapefruitových jadérek. Používá se k prevenci a léčbě nachlazení a chřipky, zabraňuje proliferaci infekce v těle, lze užívat perorálně, používat k výplachům a kapání do nosu při rýmě.
PROTORGAL:
Koloidní stříbro. Dobrá baktericidní věc, skvělá, když vám zrovna teče z nosu, dokonale vysuší rýmu a vše vydezinfikuje.
LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Účinná probiotika musí mít aktivitu minimálně miliardy bakterií, tedy minimálně 10 * 9 bakterií. V Linexu je pouze 10*7 prospěšných bakterií.
IMMUNAL: Vogel, Echinaforce, extrakt z čerstvých bylin Echinacea
Považuje se to po celém světě účinný imunostimulant, inhibuje růst a reprodukci mikroorganismů antivirový účinek proti chřipce a herpetickým virům.
OSCILLOCOCCINUM: Boiron, Oscillococcinum, příznaky podobné chřipce
Homeopatický přípravek pro prevenci a léčbu chřipky. Zvláštní je, že American Oscillococcinum stojí více a funguje lépe. Existuje také analog Oscillococcinum, evropské homeopatické značky Hyland’s, obsahující stejnou kachnu, ale levnější než Hyland’s, 4Kids Complete Cold ‘n Flu, Ages 2-12
HEPATOPROTECTORY
CHOFITOL: Now Foods, artyčokový extrakt, 450 mg, 90 zeleninových tobolek
Mírný bylinný hepatoprotektor a choleretikum. Účinná látka: artyčokový extrakt 200 mg, kapsle Obsah extraktu je ale dvojnásobný.
ESSENTIALE FORTE: Solgar, fosfatidylcholin, 100 měkkých gelů
Také Essliver. Mírný hepatoprotektor, obnovuje jaterní buňky. Účinná látka: 300 mg esenciálních fosfolipidů (fosfatidylcholin). Solgar má 420 mg v jedné kapsli.
HEPTRAL: Doctor’s Best, SAM-e 400, Double-Strength
Velmi silný hepatoprotektor s antidepresivními a detoxikačními účinky. Chrání játra při užívání jiných léků, při chemoterapii rakoviny. Mnoho lidí ho pije o svátcích, aby snížili zátěž jater. Účinná látka: S-adenosylmethionin 400 mg. Vyskytuje se přirozeně v těle, což znamená, že podle zákonů USA nemůže být prodáván jako droga, pouze jako doplněk SAMe.
BERLITION:
Hepatoprotektor, obnovuje játra u chronických a intoxikace alkoholem. Aktivní složka kyselina alfa lipoová 300 mg.
CARSIL: Jarrow Formulas, Ostropestřec mariánský, 150 mg, 100 tobolek zeleniny
Hepatoprotektor pro onemocnění jater a žlučových cest. Účinnou látkou je Silymarin, který se izoluje z plodů ostropestřce mariánského. Silymarin pomáhá urychlit regeneraci jaterní tkáně. Carsil obsahuje extrakt z ostropestřce odpovídající 22,5 mg silymarinu.
KLOUBY A RELAX, HORMONY
THERAFLEX: Solgar, glukosamin chondroitin MSM s esterem-C
Obnovuje klouby a chrupavky, používá se k léčbě nemocí spojených s pohybovým aparátem. Účinná látka v 1 kapsli je 500 mg glukosaminu a 400 mg chondroitinu. Solgar je účinnější, vyšší dávky + síra + vitamín C. Další možnost, levnější Jarrow Formulas, Glukosamin + Chondroitin + MSM
MAGNE B6:
Hořčík pro relaxaci, po stresovém přetížení, pro výživu srdečního svalu. Často předepisován těhotným ženám. Jedna tableta obsahuje magnesium laktát 470 mg a vitamín B6.
GLYCINE: Solgar, Glycin, 500 mg, 100 tobolek
Aminokyselina často předepisovaná pro stres a koncentraci. Glycine Solgar působí efektivněji. Účinnou látkou je glycin v dávce 100 mg. Solgar má dávku kapsle 500 mg.
EXTRAKT VALERIÁNU: Přírodní faktory, kořen kozlíku lékařského, 90 tobolek
Na mě Ruská droga Nefunguje to, i když si dám pět tablet. Ale jedna kapsle doplňku od iHerb funguje. Dokonce voní jako pravý kozlík!
MELAXEN: Now Foods, Melatonin, 3 mg, 60 tobolek
Používá se k adaptaci na nový režim spánku a bdění, při nespavosti u starších lidí a k letům do několika časových pásem. Účinná látka: melatonin 3 mg.
CYCLODION: Nature’s Way, Vitex Fruit, 400 mg
Bylinný přípravek, který působí na sexuální sféru. Účinnou látkou je extrakt Vitex v dávce 40 mg. Vitex pomáhá normalizovat hladinu pohlavních hormonů. Používá se při menstruačních nepravidelnostech, onemocněních prsů, premenstruačním syndromu.
SRDCE A ENZYM
CARDIOMAGNIL: Prodloužení života, aspirin, nízká dávka, 81 mg
Také Aspirin Cardio. Aspirin v malé dávce pro dlouhodobé užívání. Má enterosolventní povlak, který je odolný vůči žaludeční kyselině, takže se tablety rozpouštějí až ve střevech. Nedráždí žaludek.
DETRALEX: Nejlepší lékař, nejlepší podpora žil, obsahuje DiosVein
Bioflavonoid, používaný při poruchách žilní cirkulace. Účinná látka diosmin, dávka 450 mg. Přísada snižuje roztažitelnost žil a žilní stagnaci, snižuje propustnost kapilár a zvyšuje jejich odolnost.
DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA a DHA, 950 mg
Omega 3 s nejasným obsahem důležitých složek EPA a DHA, prohledal jsem několik stránek a nenašel. Kapsle obsahuje lososový rybí olej 800 mg.
DOPPELHERTZ KOENZYM Q10: přírodní faktory, koenzym Q10, zvýšená absorpce, 100 mg
Chrání srdce, aktivně ničí volné radikály. Jedna kapsle obsahuje pouze 30 mg koenzymu Q10.
MEZYM FORTE: Jarrow Formulas, Jarro-Zymes Plus, 100 tobolek
Dále Creon 10000, Panzinorm 10000. Účinná látka pankreatin 10 000 jednotek.
WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, Zdraví kloubů
To samé Wobenzym, ale vyrobené v Americe, bez padělaných tablet a škodlivých barviv.
VYBAVENÍ PRVNÍ POMOCI
REGYDRON: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Elektrolyt, obnovuje rovnováhu voda-elektrolyt a acidobazická rovnováha. Používá se při průjmech a vysoké horečce u dětí. Kupuji Ultimu s příchutí limonády, moc se mi líbí.
