Spoločné spanie s dieťaťom: klady, zápory, užitočné odporúčania detského psychológa. Dôvody proti spoločnému spánku. Ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke

Fotobanka Lori

Psychológovia a neonatológovia neúnavne opakujú, že úzky kontakt medzi matkou a dieťaťom od prvých dní spúšťa prirodzené mechanizmy vzájomného pripútania a tiež podporuje neuropsychický vývoj dieťaťa. Mnohí rodičia sa však tomuto trendu vedome bránia tým, že bábätká umiestňujú do samostatných postieľok či dokonca izieb. Ich argument je presvedčivý: prečo učiť dieťa niečomu, čo bude musieť odnaučiť?

Ako pochopiť problém spoločné spanie? S najväčšou pravdepodobnosťou je pravda uprostred: spoločné spanie s dieťaťom môže priniesť obrovské výhody aj škody. Hlavnou vecou je snažiť sa rovnako rešpektovať záujmy všetkých členov rodiny. Aj keď treba povedať, že prvé týždne života bábätka sú výnimočné. Jeho potreby v tomto období nemožno zanedbávať ani v mene pokoja medzi domácnosťami.

Pre tých mladých rodičov, ktorí sa ešte nerozhodli o svojom postoji, odporúčame zvážiť všetky pre a proti v závislosti od veku dieťaťa.

Od narodenia do dvoch mesiacov

Bábätko naozaj potrebuje byť stále s mamou. Potrebuje cítiť teplo jej tela, počuť známy tlkot jej srdca, cítiť známu vôňu a samozrejme chuť mlieka.

Výhody:
spoločné spanie uspokojuje potreby novorodenca po hmatovom kontakte, dáva mu pocit pohodlia a bezpečia;
matka v noci nevstáva, aby videla dieťa, kŕmi ho v polospánku, čo znamená, že má možnosť spať;
;
spánkové cykly matky a dieťaťa sú synchronizované;
matka si môže byť istá, že dieťaťu nie je zima;
Napodiv, deti, ktoré spia vedľa svojej matky, trpia kolikou oveľa menej často a vo všeobecnosti menej plačú.

mínusy:
hyperzodpovedné matky nemusia mať dostatok spánku zo strachu, že ublížia dieťaťu;
môže hroziť nebezpečenstvo prehriatia dieťaťa;
riziko udusenia počas spánku, aj keď minimálne, stále existuje (opýtajte sa personálu ambulancie);
otec, na rozdiel od mamy, sa možno v spánku neovládne
dvaja dospelí môžu byť nosičmi asymptomatických infekcií (vrátane prenesených vzdušnými kvapôčkami) a infikovať dieťa takýmto blízkym kontaktom.

Od dvoch mesiacov do roka

Môžeme zdôrazniť ďalšiu fázu. Faktom je, že približne dva mesiace po narodení sa laktácia spravidla stabilizuje a dieťa sa už môže pochváliť niektorými úspechmi. Je aktívny, bdelejší, s cítiť sa dobre spí pokojnejšie. Vrodené reflexy dieťaťa postupne miznú a rozvíjajú sa podmienené reflexy. To znamená, že je celkom možné, aby spal vo vlastnej postieľke, ak je to žiaduce.

Výhody:
dieťa rozvíja vyrovnanú psychiku;
Mama naďalej dostatočne spí;
Obdobia prerezávania zubov sú uvoľnenejšie.

mínusy:
matka, ktorá dojčí, môže vnímať akúkoľvek úzkosť dieťaťa ako požiadavku jesť a prekrmovať ho, čo je plné porúch trávenia;
Otec, ktorý sa v spánku snaží ovládať, nemá dostatok spánku.

Od jedného do dvoch rokov

Deti spokojne spia v posteli svojich rodičov, ale už to nie je potrebné.

Výhody:
udržanie laktácie na dlhšie obdobie;
dieťa je schopné zaspať kdekoľvek, pokiaľ je jeho matka nablízku (veľmi výhodné pri cestovaní);
Medzi matkou a dieťaťom vzniká blízky vzťah.

mínusy:
v tomto veku deti, ktoré spia so svojimi rodičmi, častejšie trpia poruchami spánku ako tie, ktoré sú naučené spať oddelene;
dieťa si vytvorí zvyk zaspávať iba v rodičovskej posteli;
dieťa nevyvíja schopnosť zaspať samo;
matka prestane mať dostatok spánku, pretože dieťa spí nepokojne;
Otec môže byť z toho všetkého dosť unavený.

Od dvoch do štyroch rokov

Spoločné spanie možno s istotou nazvať voliteľným. To zjavne nie je dobré pre manželské vzťahy.

Ako vidíte, na otázku, či sa oplatí praktizovať spoločné spanie s dieťaťom, nemôže existovať jednoznačná odpoveď. Každá rodina má svoj vlastný spôsob života, svoje priority. Každé bábätko je jedinečné – od narodenia je obdarené vlastnosťami nervový systém, ktoré neskôr formujú jeho charakter. Rozhodovať by preto mali len samotní rodičia a to len spoločne. Psychická pohoda bábätka je určite dôležitá, no závisí nielen od prítomnosti mamičky nablízku. Celková atmosféra v rodine má tiež silný vplyv na jeho sebadôveru. Ak v dome vládne láska a vzájomná úcta, bude to určite harmonické.

Dobrý deň, milí čitatelia a odberatelia. Autorka blogu Irina Gavrilik je opäť s vami a nedávno aj ja Nová téma na rozhovor. Faktom je, že raz som si vypočul rozhovor dvoch mladých mamičiek. Len sa neponáhľaj, aby si ma hneď pokarhal. Úprimne netrpím prehnanou zvedavosťou. Stalo sa to len na autobusovej zastávke, kde dve dievčatá tak búrlivo diskutovali o spoločnom spaní s dieťaťom, že som nebol zďaleka jediný, kto sa stal nedobrovoľným svedkom ich rozhovoru.

Ukazuje sa, že jedna z nich sa čoskoro pripravovala na matku a druhá už vychovávala dve malé deti a prvému hneď po narodení odporučila, aby dieťa uložilo do samostatnej postieľky s vysvetlením, že je to veľa. ľahšie sa sama vyspala a bolo to pre dieťa bezpečnejšie.

Hneď poviem, že oddelené spanie zvlášť pri bábätku nepodporujem a dôvodov je na to dosť. Ale nezasahoval som do dievčenskej konverzácie, ale rozhodol som sa o tom napísať tu na blogu. Prečítajte si preto článok až do konca a dozviete sa:

• čo znepokojuje dieťa
• Ako spoločné spanie pomáha predchádzať syndrómu náhleho úmrtia dojčiat
• všetky výhody spánku v rovnakej posteli ako vaše dieťa
• ako zorganizovať spánok, aby bola celá rodina oddýchnutá a radostná
• do akého veku by ste mali spolu spať a ako správne odnaučiť dieťa spať vedľa mamy
• rozptýliť mýty, obavy a nebezpečenstvá, ktoré ste počuli od príbuzných a priateľov

A na záver vám prezradím, ako sme s manželom metódou pokus-omyl dospeli k tomu, že spoločné spanie s dvomi deťmi je nielen správne, ale aj užitočné.

Každá žena, už v zaujímavá pozícia, v neposlednom rade si v duchu predstaví kútik vášho bábätka: krásnu postieľku, zdobenú ľahkým, takmer beztiažovým baldachýnom. Mäkký matrac teplú deku a veľa plyšových hračiek. Roztomilé, však? Ale je to to, čo dieťa potrebuje?

Len sa zamyslite: svoje dieťa ste nosili pod srdcom 9 mesiacov. Počúval jeho klopanie, cmúľal si päsť, cítil vašu náladu a emócie, hral sa s pupočnou šnúrou, prehĺtal plodovú vodu – vedel, že jeho mama je vždy pri tom.

A teraz prichádza čas pôrodu. No každá žena prežíva pôrod inak. Niekto navštevoval špeciálne kurzy a vopred vie, ako sa správne správať, ako dýchať a dodržiavať odporúčania pôrodníka. Niekto kričí a spanikári a niekoho odvezú na cisársky rez.

A čo dieťa? Tiež má bolesti a má strach. Prichádza do tohto pre neho nového sveta, takého zvláštneho, cudzieho a neznámeho. Nechápe, kam sa vytratilo teplo a útulnosť, pohodlie a pokoj – kde je jeho matka.

V chápaní bábätka sú on a jeho matka jeden celok. Bábätko potrebuje fyzický kontakt, pretože svet pre neho pozostáva z dotykov. Je dôležité, aby vedel, že ste vždy nablízku, aby počul známy hlas, cítil vašu vôňu a chuť. materské mlieko. Potom všetko zapadne na svoje miesto. Bábätko chápe, že nie je samo a je v úplnom bezpečí – upokojí sa, postupne si zvyká a získava istotu.

Prečo sa dieťa nemusí prebudiť

Ak ste niekedy počúvali spiace bábätko, určite ste si všimli, že jeho dýchanie je nerovnomerné – ako keby občas zabudlo dýchať. Odborníci potvrdzujú, že počas spánku sú pre dojčatá typické obdobia krátkodobého zastavenia dýchania a porúch srdcového rytmu – apnoe. V dôsledku toho sa dieťa môže jednoducho udusiť, ak nie je prebudené včas.

syndróm neočakávaná smrť u dojčiat nie je choroba a nedá sa nijakým spôsobom liečiť. Toto je diagnóza, ktorá sa robí, keď úplne zdravé dieťa zomrie vo sne bez akéhokoľvek dôvodu.

Tento jav nebol riadne študovaný a nie je možné ho vysvetliť, ale je známe, že deti od narodenia majú dýchacie a srdcové problémy. cievny systém, aj keď je plne vyvinutá, nie je prispôsobená novým podmienkam. Jednoducho povedané, počas hlbokého spánku detského tela jednoducho nevie, ako sa správať a môže zlyhať.

Väčšina nebezpečné obdobie od narodenia do 6 mesiacov. Faktom je, že spánok bábätka je veľmi odlišný od spánku dospelého. Dospelí, zaspávajúci, môžu okamžite spadnúť hlboký sen až do rána. Zatiaľ čo pre deti je prirodzené, že zaspávajú cez fázu nepokojný spánok, potom sa ponorte na pár hodín do hlbokého spánku a potom zostaňte v aktívnom resp ľahký spánok, často sa prichytáva na hrudi, hádže a otáča.

Ale kvôli extrémnemu stresu, ktorý bábätko zažíva, keď je osamote v samostatnej postieľke, môže byť mechanizmus prebúdzania sa zo spánku narušený. V dôsledku toho dieťa často a na dlhý čas upadá do hlbokého spánku, odkiaľ sa bez vonkajšej pomoci možno už nikdy nevráti.

Bábätko stačí zobudiť jednoduchým dotykom a jeho orgány a systémy začnú opäť fungovať.

Rodičia, ktorých deti spia v oddelenej posteli alebo dokonca v izbe, si to často všimnú nočný spánok ich dieťa je silnejšie a trvácnejšie ako spánok detí spiacich vedľa mamy.

A teraz, ak sa niekto opýta: "Čo je na tom zlé?" - Viete, čo odpovedať.

V roku 1992 bola vykonaná štúdia. Úplne zdravý dojča napojené na senzory a na noc umiestnené v samostatnom lôžku. Mama ho len zdvihla, aby ho nakŕmila a potom ho znova položila. Počas šiestich hodín oddeleného spánku senzory zaznamenali 53 prípadov porúch dýchania a porúch srdcového rytmu. Ďalšiu noc spalo dieťa so svojou matkou – senzory nezaznamenali ani jednu anomáliu.

Pre istotu sa experiment zopakoval. Dieťa dali na niekoľko hodín do samostatnej postieľky a zvyšok nočného spánku strávilo dieťa vedľa mamy. A opäť za čas strávený mimo matky zariadenie zistilo 28 porúch. A za ten čas, čo sme spolu spali, boli ukazovatele ideálne – nezaznamenali sa žiadne poruchy.

Ako to vysvetliť?

Ľudské srdce vytvára najsilnejšie elektromagnetické pole v tele. Vytvorená energia je cítiť v okruhu viac ako pol metra. Preto matka a dieťa cítia vzájomnú prítomnosť. ich tlkot srdca synchronizovane sa pohybujú spoločne z jednej úrovne spánku do druhej – od hlbokého k povrchnému a späť. Dieťa sa tak naučí správne dýchať a matka sa prebúdza s bábätkom.

Syndróm náhleho úmrtia je problémom civilizovanej spoločnosti a oddeleného spánku. Pretože len matka podvedome vie, čo je pre jej dieťatko najlepšie. Svoje dieťa bude objímať a hriať, maznať a chrániť, no samostatná, ani tá najlepšia postieľka nie.

Výhody spoločného spánku

• Možnosť dobre sa vyspať. Prečo? zdravý spánok dieťa do značnej miery závisí od materskej prítomnosti, prišli sme na to. Čo na to samotná matka? Veď aj ona potrebuje Dobrý odpočinok. Ale len si predstavte, dokážete sa dostatočne vyspať, ak budete musieť 5-10 krát za noc vstať, vybrať malého z kolísky, nakŕmiť ho a pokúsiť sa ho uložiť späť bez toho, aby ste ho zobudili? A tak každú noc. Ako skoro povedie takýto oddych k tomu, že sa začnete vrhať na iných? A ak dieťa spí vedľa vás, stačí ho vybrať a dať mu prsník. Možno sa ani úplne nezobudíte. A netreba sa báť, že pri kŕmení zaspíte a bábätko sa vám odkotúľa z rúk. A časom získate istotu, vyberiete si pohodlný a dokážete sa úplne uvoľniť a zrelaxovať.
• Doba laktácie sa zvyšuje. Všimli ste si, že počas dojčenia sa žena často cíti ospalá? To sa nedeje náhodou. Ide o to, že trvanie obdobia dojčenie závisí od hladiny špeciálneho hormónu - prolaktínu. Je zodpovedný za výrobu materské mlieko a jeho obsah v tele sa zvyšuje, kým matka spí - bez ohľadu na deň alebo noc. A prudko klesá, ak v noci kŕmite zriedka alebo vôbec. Plus časté nočné sanie je dodatočná stimulácia prsníkov, ktorá tiež zvyšuje objem mlieka. Preto túžba ľahnúť si a spať s bábätkom aspoň hodinu nie je prejavom únavy, ale prirodzenej potreby.
• Duševné a fyzický vývoj dieťa. Čo je potrebné pre úplný rast malého človeka? Prirodzene dobrá výživa, duševný vývoj a silný nervový systém. Toto všetko môže poskytnúť dostatočné množstvo„zadné“ mlieko, ktoré k dieťatku začne tiecť až po dlhšom nepretržitom satí. Je bohatý na tuky, čo podporuje priberanie a vysoký obsah polynenasýtené kyseliny kľúčom k plnému rozvoju mozgu a nervového systému. Ale niekedy je každodenná aktivita dieťaťa neustále rozptyľovaná niečím z kŕmenia - okolo je toľko nových, jasných a neznámych vecí. Ale počas spánku viac ako dobieha stratený čas, dlho saje na prsníku. Je tiež známe, že mozog dieťaťa sa aktívne vyvíja nielen počas dňa, keď sa učí o svete okolo seba, ale aj počas spánku. A fyzická blízkosť matky v noci pomáha zmierniť denný stres, relaxovať a upokojiť sa. Osobne som si viac ako raz všimol, že ak malo dieťa emocionálne intenzívny deň, nočné kŕmenie sa stáva citeľne častejšie.
• Pomáha časté kŕmenie, a to aj v noci najrýchlejšie zníženie zotavenie maternice a tela po pôrode. Chránia aj pred otehotnením, keďže dojčiaca žena zvyčajne nemá menštruáciu minimálne šesť mesiacov.

Poďme vyvrátiť mýty, obavy a nebezpečenstvá

• Strach z rozdrvenia dieťaťa. Toto je vylúčené z dvoch dôvodov. Po prvé, s narodením dieťaťa sa spánok matky stáva neuveriteľne citlivým a reaguje na jeho stav. Žena je schopná zachytiť najmenší rozruch dieťaťa, ale zároveň ju vonkajší hlasitý hluk vôbec neobťažuje. Po druhé, všetky bábätká sú od narodenia nosaté, vďaka čomu bude vždy zabezpečený prístup vzduchu k malému nosu bez ohľadu na to, ako silno mamička tlačí bábätko na hrudník.
• Strach, že dieťa zostane dlho v rodičovskej posteli. Spoločné spanie je prirodzená detská potreba, ktorá, ak je uspokojená, s vekom zmizne. Asi po troch rokoch chcú mať deti, ktoré spali u rodičov, svoj kútik a spanie vo vlastnej posteli považujú za výsadu veku. Naopak, sú prípady, keď deti, ktoré rodičia naučili spať oddelene od detstva, vyrástli a začali sa pýtať, aby išli k rodičom do postele.
• Dieťa pripraví svojich rodičov intímny život. Niektorí manželia sa boja zobudiť svoje dieťa, je pre nich nezvyčajné, že s nimi v posteli leží ďalší malý človiečik. Ale tu všetko závisí len od vás. Môžete si zaspomínať na mladosť, využiť fantáziu a neobmedzovať sa len na posteľ.

Ako si správne zorganizovať spoločné spanie

Viete, ako niekedy vyzerá situácia spoločného spánku? Mama čítala veľa detskej literatúry a väčšina zdrojov obhajuje spoločné spanie – to je dobré a zdravé. Prešiel som cez svojich priateľov a známych - tiež to praktizujú, hovoria - je to potrebné a správne. A matka sa rozhodla, že budeme spať spolu s novorodencom. Zároveň sa bojí spať s dieťaťom, je neustále znepokojená a nervózna, nespí a hnevá sa. Dieťa cíti napätie, správa sa nepokojne, nespí, kričí a je rozmarné. Otec vôbec nechápe, čo sa deje, pretože sa ho nikto nepýtal na názor - pripraví sa a uprostred noci ide spať na pohovku. Nakoniec sú všetci nešťastní, no ďalej sa navzájom týrajú, lebo niekde je napísané, že takto je to lepšie a bezpečnejšie.

Ale pochop! Podstatou spoločného spánku je spájať a spájať rodinu, aby bola ešte silnejšia a spoľahlivejšia a nerozdeľovala všetkých do izieb. Nechoďte do extrémov. Nemali by ste sa pozerať na ostatných. Poraďte sa so svojím manželom, prediskutujte výhody a nevýhody a nájdite vhodné riešenie špeciálne pre vašu situáciu.

• Uložte svoje dieťa spať na rovný, pevný a čistý povrch. Vodný matrac alebo nafukovací matrac je príliš mobilný - dieťa sa bude neustále váľať.
• Neumiestňujte svoje dieťa na okraj postele, aby sa neskotúľalo na zem. Posteľ radšej prisuňte k stene. Ak je medzi stenou a postieľkou medzera, treba ju niečím vyplniť, aby si tam bábätko nestrčilo ruku, nohu či hlavičku.
• Bábätko by ste nemali klásť vedľa otca alebo staršieho dieťaťa. Necítia dieťa tak intenzívne. Je však potrebné poznamenať, že väčšina otcov sa po určitom čase spoločného spánku stáva neuveriteľne citlivým na prítomnosť dieťaťa.
• Žiadny mäkký vankúš alebo nadýchaná prikrývka. Keď do nich zaborí nos, dieťa nebude môcť normálne dýchať. A deti do dvoch rokov by už vôbec nemali spať na vankúši.
• Neobliekajte ani nebaľte svoje dieťa príliš tesne. Zoberie vám časť tepla. A ak sa prehrejete, môže sa objaviť pichľavé teplo, prečítajte si viac o tom, čo to je a ako sa s tým vysporiadať.
• Vyhnite sa kozmetickým a hygienickým výrobkom s výraznou arómou. Môže prerušiť známy materinský pach a podráždiť nos dieťaťa.
• Na pranie oblečenia je lepšie používať prírodné produkty.
• Častejšie vetrajte a zvlhčujte vzduch v miestnosti.
• Neľahnite si vedľa svojho dieťaťa, ak ste extrémne unavení, požili ste alkohol alebo ste užili lieky na upokojenie, pretože vaša citlivosť a sebakontrola budú značne otupené.
• Je tiež nežiaduce, aby dieťa spalo v jednej miestnosti fajčiaci muž, keďže štatistiky uvádzajú, že riziko náhleho úmrtia u dieťaťa v tomto prostredí stúpa.

A ak vám šírka miesta na spanie neumožňuje pohodlne sa usadiť s dieťaťom, môžete si ho kúpiť prídavná postieľka(coslipper). Je pripevnený tesne k vašej posteli a dieťa spí vždy nablízku, dokonca aj vo vlastnej posteli.

Ako presunúť dieťa do vlastnej postele

Naučiť dieťa spať oddelene nie je ťažké - musíte konať postupne, ale s istotou. A v žiadnom prípade by ste nemali na dieťa tlačiť. Je jasné, že keď to nie je možné urobiť lepšie - všetky deti sú iné a každé dieťa je svojím spôsobom individuálne. Určite však pochopíte, že po 3-4 rokoch dieťa začne prejavovať nezávislosť a hovorí, že je už dospelé a môže robiť všetko samo. Potom sa oplatí vyskúšať:

• Začnite s druhou dekou. To znamená, že posteľ je stále spoločná, ale bábätko má svoju prikrývku.
• Kúpte spolu s dieťaťom nové obliečky na samostatnú posteľ – bude to jeho jediné. Farbu a vzor nech si vyberie sám.
• Je lepšie, ak to najskôr nebude samostatná izba, ale posteľ vedľa vašej. Dajte dieťaťu najavo, že nie je prenasledované – jednoducho dospieva.
• Dohodnite sa s bábätkom, že bude cez deň spať vo vlastnej postieľke, v noci zaspí vedľa vás a potom ho presuniete do samostatnej postieľky, ak mu to samozrejme nebude vadiť.

Dieťaťu treba vysvetliť, prečo je to potrebné. Deti v tomto veku vedia počuť a ​​počúvať – všetkému rozumejú. A ak k vám dieťa príde ráno spať, nenadávajte mu. Len ho pochváľte, že prespí celú noc sám, ako dospelý – jedna pochvala je oveľa lepšia ako desať výčitiek.

Môj príbeh o spoločnom spánku

Ja, ako mnoho iných mladých mamičiek, som nezačala spolu spať hneď. Pred spaním som nášho prvého dieťatka Dominika okúpala, zavinula (pre záujemcov o spôsoby zavinovania čítajte tu), nakŕmila a dala do samostatnej postieľky. V noci, len čo dieťa začalo stonať a rozčuľovať sa, môj manžel ho zobral von a priniesol mi ho. Dám prsník, Dominik trošku pobúcha a zaspí. Manžel ho vezme na ruky, podrží v kolóne a opatrne ho uloží späť do postieľky. A toľkokrát za noc. O mesiac neskôr môj manžel raz povedal, že si už zvykol, že málo spí. Ale utešovali sme sa myšlienkou, že obetovať spánok kvôli dieťaťu je správne a hrdo sa považovali za dobrých rodičov.

Všetko zmenil jeden incident. Zobudím manžela a požiadam ho, aby dal dieťa do postieľky. Vyskočil, pribehol ku mne a zamrzol – ja som sedela na posteli, preložila si ruky na prsiach, akoby som kŕmila bábätko a Dominik pokojne spal vo svojej postieľke. Môj manžel povedal, že sa v okamihu zobudil zo strachu, že som spustila dieťa. Co nasledujúcu noc Začali sme spolu spávať a nikdy sme to neoľutovali.

Keď sa nám narodila Ivona, o oddelenom spaní sa ani neuvažovalo. Všetci spolu spíme. Jedine, aby sme mali vsetci pohodlnejsie, odstranili sme jednu stranu postielky a posunuli ju blizko k nasej. Ivona tam spí na dĺžku ruky odo mňa. A spí oveľa pokojnejšie ako Dominik prvý mesiac. Ak sa ma opýtajú, koľkokrát v noci kŕmim, odpoviem, že si nepamätám. Je to, ako keby som sa vynoril zo sna, dal som prsník dieťaťu a vrátil som sa spať, zatiaľ čo všetci spia dosť a cítia sa skvele.

Spoločné spanie je skvelé. Koniec koncov, dieťa nevyhnutne vyrastie, stane sa dospelým a nezávislým. Zostanú len nádherné spomienky na tie šťastné chvíle, keď ste ho mohli pohladiť, a on s úsmevom zaspal sladko v náručí.

Asi skončím na tejto veselej nôte. A vy, milí čitatelia, vás pozývam do komentárov a skupín v v sociálnych sieťach. Pýtajte sa, získajte odpovede a podeľte sa so svojím dieťaťom o svoje vlastné zážitky zo spánku. Prihláste sa na odber aktualizácií – pred nami je ešte veľa zaujímavých vecí.

Je nepravdepodobné, že budúci rodičia budú myslieť na to, že budú spať so svojím dieťaťom. Ale keď sa narodí, mladá matka musí každé dve hodiny vstávať, kŕmiť a hojdať dieťa. Nie vždy sa podarí uložiť spiace bábätko do postieľky bez toho, aby sa otriaslo a nezobudilo. Preto je jednoduchšie ho dať vedľa seba - blízko hrudníka. Je to správne a aké sú nevýhody spoločného spánku?

NA spoločné spanie s bábätkom

Skúsené matky veria, že spánok s dieťaťom je veľmi pohodlný, pretože má veľa pozitívnych aspektov a nevidia v tom žiadne problémy. Nie je potrebné vstávať uprostred noci, chodiť do postieľky alebo nosiť dieťa, pretože na prsníku dobre spí a keď treba, prisaje sa naň. Ale keď sa moja matka dobre vyspala, vstáva ráno veselá a plná sily.

Okrem toho:

• Vedľa matky je dieťa v teple, čo je veľmi dôležité, keď je proces výmeny tepla nestabilný. Cíti sa bezpečne, a to má priaznivý vplyv na vývoj nervového systému;
• Vždy môžete narovnať prikrývku, plienku alebo detskú čiapku, ktorá mu včas skĺzla z hlavy;
• popri pokojnom dýchaní rodičov bude novorodenec spať zdravšie a jeho dýchanie bude regulované prirodzeným spôsobom;
• spoločné spanie ovplyvňuje povrchovú fázu spánku dojčaťa, ktorá prevažuje nad hlbokou. To pomáha predchádzať náhle zastavenie dýchanie u novorodencov;
• Mozog bábätka sa vyvíja v povrchovej fáze. Rodičia, ktorí veria, že dieťa by malo spať samo, ho zbavujú jeho prirodzenej možnosti rýchlejšieho vývoja;
• Dieťa, ktoré zaspáva v posteli rodičov, plače menej. Ak sa začne prebúdzať a byť rozmarné, matka ho môže okamžite upokojiť, bez toho, aby čakala na zúfalý plač;
• matka sa menej obáva, keď je dieťa vedľa nej, ako keby spala sama;
• Spánok s dieťaťom podporuje produkciu hormónov zodpovedných za laktáciu.

Dôvody proti spoločnému spánku

Odporcovia spoločného spánku s dieťaťom tvrdia, že hneď po pôrode by matka mala naučiť novorodenca spať samého:

• zdravý intímny život rodičov je ohrozený prítomnosťou bábätka v ich posteli;
• neskúsená matka, ktorá upadla do hlbokého spánku, riskuje rozdrvenie dieťaťa vlastným telom;
• Zvyšuje sa nadmerná väzba na matku, čo môže v budúcnosti spôsobiť psychické poruchy.

Ako správne zaspať s dieťaťom

Výhody spoločného spánku sú citlivou témou a predmetom diskusií aj medzi skúsenými lekármi. Ak sa rodičia rozhodnú prespať s dieťaťom, musia sa postarať o bezpečnosť. V každom prípade by mal mať malý človiečik svoje osobné miesto, kde môže počas dňa samostatne odpočívať.

Ak plánujete vziať novorodenca do postele od polovice noci, potom matka potrebuje voľný prístup do postieľky. Je vhodné myslieť na to, aby dieťa neležalo v strede medzi mamou a otcom, ale na okraji. To znamená, že okraj postieľky je potrebné niečím ohradiť, aby dieťa nespadlo. Môže to byť operadlo stoličky, hrubý vankúš alebo zložená prikrývka. Jednoduchšie je odstrániť bočnicu postieľky a presunúť ju do rodičovskej postele.

Starším deťom kupujú jeden a pol postieľku, v ktorej zaspí jeden z dospelých. Existuje niekoľko podmienok pre normálne spoločné spanie s dieťaťom, ktoré je potrebné dodržiavať:

• rodičia by nemali fajčiť (), užívať alebo drogy;
• Nemôžete si vziať prášky na spanie a spať vedľa krehkého dieťaťa. Ak je to nevyhnutné, malé dieťa Je lepšie ho nechať spať samého;
• ak je jeden z dospelých chorý, je lepšie ísť spať oddelene;
• dieťa musí byť zdravé a donosené;
• Dieťa nemôžete zavinúť ani zabaliť, aby ste sa vyhli prehriatiu. Je lepšie nosiť ľahké pyžamo;
• teplota v miestnosti by nemala byť vyššia ako 24 C a vlhkosť by nemala byť vyššia ako 70% - podrobný článok o;
• Ak plánujete spať s dieťaťom, nemali by ste používať antiperspiranty, parfumy ani toaletné vody s výraznou arómou. Môžu ovplyvniť spánok dieťaťa zmiešaním s prirodzeným zápachom matky a narušiť normálny proces dýchania dieťaťa;
• Domáce zvieratá by nemali byť povolené v posteli, kde spí novorodenec;
• malé dieťa by nemalo byť umiestnené spolu so staršími deťmi, ktoré si neuvedomujú, že sa môže ľahko zraniť;
• ak sú rodičia obézni, stojí za to premýšľať o vhodnosti spoločného spánku;
• Bábätko by nemalo zostať v rodičovskej posteli samé. Musí byť neustále pod dohľadom.

Mama nesmie zabudnúť na seba. Jej poloha v posteli by mala byť pohodlná na kŕmenie a správny odpočinok.

Optimálna poloha: hlavička na lakti alebo vankúši, matka ležiaca na pol boku, dieťatko pri prsníku s hlavou mierne zatlačenou dozadu, aby sa nos neopieral o hrudník.

Po kŕmení sa dieťa položí na chrbát a matka zaujme pohodlnú polohu: buď na chrbte, alebo na boku. Hlavná vec je, že šírka postele to umožňuje.

V akom veku by ste mali začať spať sami?

Poznámky, ktoré vám pomôžu pochopiť, kedy prestať so spoločným spánkom:

• dieťa už bolo odstavené - ;
• Jeho nočný spánok trvá 5-6 hodín bez prerušenia - ;
• Počas dňa je dieťa stále menej často v náručí svojej matky;
• ak sa v noci zobudí, neplače;
• dieťa má inštinkt vlastníctva, keď existuje jasné rozdelenie na „toto je moje a toto je tvoje“;
• Dieťa môže byť v miestnosti samo 15-20 minút.

Je potrebné oddialiť prechodný okamih dospievania dieťaťa, keď:

• dieťa utrpelo poranenie pri narodení;
• má vysoký intrakraniálny tlak;
• existujú známky oneskorenia vo vývoji a oneskorenia reči;
• dieťatko je podráždené, hyperaktívne, nepokojné.

Takéto deti potrebujú zo všetkého najviac matkinu prítomnosť. Neodporúča sa ani „vyháňať“ dieťa pri prerezávaní zúbkov, po minulé ochorenie alebo keď návšteva práve začala MATERSKÁ ŠKOLA. Tieto udalosti sú už vzrušujúce a spôsobili stres. Pre zraniteľnú psychiku budú takéto zmeny skutočným testom.

Iba rodičia rozhodujú, v akom veku by malo byť dieťa odstavené od zvyku spať so svojou matkou. – náročná úloha, ale uskutočniteľná. Hlavná vec je trpezlivosť a vytrvalosť dospelých. Stojí za zváženie, že spočiatku sa v noci často zobudí a uteká do pohodlia rodičovskej postele. Postupne to dieťa prestane robiť.

Odvykanie dieťaťa od spoločného spánku

Spánok s dieťaťom treba skôr či neskôr prestať. vzadu na dlhú dobu Mamička je už zvyknutá spať v takejto spoločnosti a túto chvíľu prežíva len ťažko. Preto je tu dôležitá pripravenosť oboch strán. Budete musieť konať sebavedomo a nepodľahnúť rozmarom a manipuláciám dieťaťa.

1. Ak dieťa spalo vo svojej postieľke pritlačené k rodičovskej pohovke bez bočnice, odstavenie bude oveľa pokojnejšie a rýchlejšie. Postieľku je potrebné postupne presúvať ďalej od rodičovskej izby, až kým sa nepresťahujete do vlastnej izby.
2. Ak sa má dieťa presťahovať na vlastné územie, dieťa dostane postieľku a vysvetlí mu, že je to jeho majetok, môže v nej ležať ako chce, len bez mamy. Dospelí a veľké deti spolu nespia. Táto metóda funguje skvele pre 2-3 ročné deti.
3. Najprv môžete zapnúť nočné svetlo, aby sa bábätko nebálo spať samo.
4. Proces ukladania sa do postele sa musí zmeniť na nejaký rituál: najprv vodné procedúry, čistenie zubov, prezlečenie do obľúbeného pyžama, uspávanka a potom spánok. Dieťa si na túto postupnosť rýchlo zvykne a otázka, ako ho uspať oddelene, už nevznikne.
5. Ak sa plánuje druhé dieťa, staršie by malo byť pred pôrodom naučené spať vo vlastnej posteli. Hoci spanie s dieťaťom a tehotenstvo sú kompatibilné, musíte počítať s tým, že neskôr bude ťažké vysvetliť bábätku, ktoré má rivala, prečo ho „vykopli“ a druhé bábätko spí vo svojom právom obľúbenom miesto.
6. Udalosť môžete načasovať tak, aby sa zhodovala s konkrétnym dátumom.
7. Ak sa má uskutočniť nákup nová posteľ pre dieťa si ho môžete vziať so sebou a nechať ho, nech si vyberie. Deti sa zvyčajne ľahko tlačia správna voľba aby si mysleli, že je to ich nezávislé rozhodnutie. To pomôže bábätku prekonať vnútorné strachy a návyky a bude spokojné spať vo vlastnej postieľke, ktorú si on osobne vyberie.

V dome sa konečne objavil dlho očakávaný zázrak! S príchodom nového obyvateľa sa všetko v rodine mení, rodičia majú tisíce otázok o starostlivosti a výchove svojho dieťaťa. Problém spoločného spánku s dieťaťom je celkom aktuálny. Väčšina detí uprednostňuje spánok so svojimi rodičmi a vyjadruje nespokojnosť, keď ich dajú do kolísky. Správajú sa, plačú a protestujú iným spôsobom (v závislosti od veku). No sú aj takí, ktorí rezignujú na vôľu rodičov a zvyknú si spať oddelene. Niektoré deti spia v postieľke do týždňa, iným trvá mesiace, kým si zvyknú, a niekedy si na kolísku nevedia zvyknúť vôbec. Mali by ste uspať svoje dieťa v samostatnej postieľke alebo by ste sa mali vzdať a vziať si ho do vlastnej postele?

Trochu histórie

Pri pohľade do minulosti si to môžete všimnúť staré časy(neskorý stredovek) bola posteľ „majetkom“ rodiny. Tie. bola to položka, ktorú si ľudia so stredným príjmom mohli dovoliť. Chudobní a chudobní sa zaobišli bez špeciálnych konštrukcií na spanie a ponorili sa do sveta Morpheus na podomácky vyrobených matracoch alebo si ľahli priamo na lavice. Osobnú posteľ si mohli dovoliť len veľmi bohatí ľudia a v podstate bola jedna posteľ pre celú rodinu. Jeho rozmery samozrejme zodpovedali „potrebám“. Postupom času „vyrástla“, v bohatých domoch bola bohato zdobená a premenila sa na akúsi posteľ na prijímanie hostí.
Dá sa predpokladať, že vynález kolísky bol jednoducho nutnosťou, ale nie na oddelenie dieťaťa od matky, ale na oddelenie dieťaťa od zvyšku rodiny a vo veľmi chudobných domoch kolíska urobila prácu matky jednoduchšie, ktorí nepotrebovali neustále stavať posteľ zo šrotu. Kolísky chudobných boli domáce vyrobené z dreva a sena.
V 18.-19. storočí, keď boli kolísky už dlho známe a boli veľmi žiadané, sa objavili prvé detské postieľky - malé analógy veľkých postelí. Ako kópie dospelých boli zdobené rezbami, rôznymi figúrkami a látkami, podľa vtedajšej módy. Rodiny, ktoré si nemohli dovoliť postele s dekoráciami, používali baldachýny z jednoduchých materiálov, ale aj sušené konáre a listy rastlín. Deti boli umiestnené do kolísky, ktorá sa nachádzala neďaleko matky (chůva, zdravotná sestra).

Výhody a nevýhody spoločného spánku

Predtým boli deti pevne zavinuté obyčajnými plienkami a utiahli si ruky a nohy. Bábätko bolo v tejto polohe takmer stále, s výnimkou prípadov, keď bolo pre zmenu otvorené. Ako dieťa rástlo, tento čas sa zväčšoval. Zavinovanie neumožňovalo hýbať končatinami, čo pomáhalo bábätku vyhnúť sa zbytočným prebúdzaniam z vlastných rúk (deti v prvých mesiacoch života hýbu rukami mimovoľne a náhodne, stáva sa to aj počas spánku).
Dnes už zavinovanie nie je aktuálne a voľné chaotické pohyby rúk často spôsobujú prebúdzanie detí, takže mnohé moderné matky, aby sa vyhli častému únavnému hojdaniu, dávajú svoje deti k sebe. Zatiaľ neexistujú žiadne lekárske vyjadrenia o nevhodnosti spoločného spánku, existujú len odporúčania o výhodách a škodách spoločného spánku s rodičmi.
Pozitívne stránky:

1. Pokojný spánok matka a dieťa. Nie je potrebné vstávať niekoľkokrát za noc, aby sa dieťa rozkývalo, zostáva viac času na spánok, čo je pre mladú matku veľmi dôležité. Pocit bezpečia a pokoja dieťaťa, keď je matka nablízku, a v dôsledku toho aj absencia starostí, má priaznivý vplyv na spánok.
2. Telesné pocity matky, vo dne aj v noci, prispievajú k správnemu vývoju nervového systému. Priamy dotyk je pre dieťa veľmi dôležitý, pretože ešte neoddeľuje telo matky a jeho telo. Svet je známy prostredníctvom vnemov, pretože to, čo oči vidia, nie je vždy jasné, najmä preto, že vo sne vizuálne vnímanie sveta zo zrejmých dôvodov nefunguje.
3. Schopnosť priložiť dieťa k prsníku bez toho, aby vstalo z postele. Potreba sania je uspokojená, čo je dôležité najmä v noci. Bábätko, ktoré spí s mamou, saje častejšie ako to, ktoré spí samo. Bábätko dostáva viac materského mlieka, o výhodách ktorého netreba diskutovať.
4. Dieťa ľahko zaspí vedľa svojej matky a budí sa menej často. Vzniká určitá rutina a zvyk zaspávať s mamou. Žiadna najlepšia uspávanka v kolíske nenahradí matkine ruky, objatia, náklonnosť a teplo. Ešte lepšie je, že zaspávajte s mamou a počúvajte uspávanku!
5. Spoločný spánok uľahčuje prekonávanie. Prvý strach sa objavuje približne okolo roka, keď si bábätko uvedomí, že s mamou nie sú jeden celok. Ďalej prichádza strach z tmy, určitých predmetov, asociácií atď. Neustála prítomnosť matky dáva dôveru v seba, vo svet okolo nás a pokoj.
6. Udržiavanie laktácie na dlhšie obdobie. Prolaktín (hormón zodpovedný za produkciu mlieka) sa produkuje počas nočného kŕmenia.
7. Matkina náklonnosť je veľmi dôležitá najmä pre bábätká s pôrodné poranenia, predčasne narodené a narodené cisársky rez. Preto je spoločný spánok pre takéto deti ďalšou porciou lásky a energie, ktorú tak potrebujú.
V prospech spoločného spánku možno uviesť jeden zaujímavý fakt, ktorý v roku 1988 zistili výskumníci Lewis a Janda. Urobili prieskum medzi vysokoškolákmi, 77 mužmi a 133 ženami, budúcimi psychológmi. Testovací prieskum sa týkal detskej sexuality. Lewis a Janda po preštudovaní výsledkov dospeli k záveru, že pohľad na nahých rodičov a spoločné spanie neovplyvňuje negatívne vývoj detskej sexuality. A ešte viac, chlapcom nerobí problémy komunikácia s opačným pohlavím, sú uvoľnenejší a ako mladí muži sebavedomejší. To isté platí pre dievčatá. Ako rástli, stávali sa viac sexuálnymi a nemali žiadne problémy sexuálne vzťahy a celkovo v komunikácii s chlapcami. Vedci tiež poznamenávajú, že jediný negatívny bod, ktorému venovali pozornosť, ale ktorý nepotvrdili (alebo nemohli) potvrdiť, je, že chlapci sú náchylnejší na neformálne vzťahy a dievčatá začínajú skôr sexuálny život. Negatívne stránky spoločné spanie:
1. Existuje názor, že deti, ktoré sú zvyknuté spať s rodičmi, sú oveľa viac pripútané k matke ako tie, ktoré sú zvyknuté na postieľku. Začnú pociťovať potrebu zvýšenej pozornosti voči sebe, čo však vekom odchádza.
2. Deti zvyknú zaspávať, spať a vstávať s rodičmi. Pre nich sa to stáva bežným životným rituálom. A keď vyrastú, stále nechcú nič meniť, dôrazne protestujú, ak sa ich snažia „premiestniť“, aj keď sú už vo vedomom, celkom dospelom veku.
3. Spanie s otcom môže byť pre dieťa nebezpečné, najmä prvých šesť mesiacov života. Otec na rozdiel od matky nemá inštinkt, ktorý ho núti reagovať na každý pohyb dieťaťa. Preto v tomto prípade, keď otec spí s dieťaťom, je lepšie umiestniť dieťa medzi stenu a matku.
4. V niektorých rodinách vznikajú intímne problémy pri spoločnom spaní s dieťaťom. Rodičia sú v rozpakoch intimita vedľa bábätka sa ho boja zobudiť, ublížiť mu, vyrušiť atď.
Ďalšie dôvody, prečo rodičia odmietajú zdieľať spánok s dieťaťom, sú individuálne a nie sú rozšírené, preto nie sú zahrnuté v tomto zozname.

Tipy na organizáciu spánku dieťaťa v rodičovskej posteli

Prvá vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť, je spánková hygiena. Je neprijateľné ukladať dieťa do špinavej alebo nečistej postele. Posteľná bielizeň by mala byť nielen čistá, ale aj dobre vyžehlená. Je tiež dôležité, aby rodičia dodržiavali osobnú hygienu. Veľmi dôležitý bod, ktorá sa týka nielen čistoty tela, ale aj absencie rôznych „cudzích“ pachov, ako sú parfumy a kolínske vody. Tento zápach bude pre dieťa nielen nepríjemný, ale môže tiež spôsobiť úzkosť a nepokoj, čo určite ovplyvní spánok dieťaťa. Možno to už viete a dokonale rozumiete potrebe hygieny, MirSovetov však považuje za užitočné pripomenúť vám takéto veci.
Pri výbere miesta na spoločné spanie s bábätkom musíte brať ohľad na potreby bábätka. Dieťa by ste nemali ukladať do postele s pružinovým matracom. Pediatri odporúčajú tvrdé a hladké povrchy detský spánok, pretože detská chrbtica sa formuje a spevňuje. Vankúšik tiež nie je potrebný, ak ho dáte, tak len na detskú izbu. Pohovka alebo pohovka môže byť aj nočným „útočiskom“, ak to jej čalúnenie umožňuje. Položte vankúš na stranu a podoprite ho stoličkami, aby ste ochránili spánok dieťaťa, alebo ho ihneď umiestnite medzi stenu a seba. Postieľku môžete posunúť aj odstránením jednej zo strán, ale len pod podmienkou, že k nej tesne prilieha posteľ pre dospelých.
Pri výbere deky je vhodné dať prednosť druhom, ktoré nie sú nadýchané a nie príliš veľké. Hladká, stredne veľká prikrývka, vždy vhodná na sezónu, je najlepšou voľbou. Bábätko sa do nej nebude môcť zamotať, zaboriť nos do deky, nebude mu ani teplo, ani zima. A ak sa zahreje, dieťa sa inštinktívne pokúsi otvoriť, a preto je lepšie použiť ľahkú prikrývku.
Vo všeobecnosti by teplota v miestnosti mala zodpovedať vonkajšiemu počasiu, v zime nie je potrebné vykurovať, aby bola príliš horúca, a v lete nemusíte zapínať klimatizáciu, aby bola príliš studená; . Optimálna teplota pre dieťa do 6 mesiacov je + 22 C, nad 6 mesiacov – +19-20 C. Miestnosť je vhodné vetrať 4-6x denne, aby bol vzduch vždy čerstvý, ale nie studený. Vlhkosť v miestnosti by nemala presiahnuť 70%.
Oblečenie mamy by malo byť prirodzené, bez pridania syntetických materiálov (nehovoriac o oblečení bábätka). Veľký výrez na hrudi uľahčí nočné kŕmenie. Je lepšie vyhnúť sa širokým svetrom a tričkám - zbierajú sa na bruchu, nohy dieťaťa sa môžu zamotať a prebudiť ho. Najlepšie je vybrať nočné košele pre dojčiace matky, ktoré sú vyrobené špeciálne pre pohodlie ženy a dieťaťa. Pred spaním sa uistite, že máte niekoľko plienok, plienok a prebaľovania pre vaše dieťa.
A najdôležitejším pravidlom pre bezpečnosť spoločného spánku je, že by ste nikdy nemali dávať dieťa do rodičovskej postele, ak sú rodičia pod vplyvom liekov na spanie, alkoholu alebo iných drog.
Po organizovaní bezpečné podmienky pre vaše dieťatko si môžete pokojne užívať spoločné spanie a dopriať tak vášmu bábätku lásku a teplo nielen cez deň, ale aj v noci!

Ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke

Zvyknúť si dieťa na postieľku si bude vyžadovať veľa úsilia a času. MirSovetov musí povedať, že hlavnou úlohou v tejto veci nie je potlačiť túžbu dieťaťa spať s rodičmi, ale vzbudiť dôveru, že jeho vlastná postieľka nie je o nič horšia a možno ešte lepšia ako jeho rodičia. Vyhrážky a zákazy v tejto veci sú kategoricky neprijateľné. Dieťa musí pochopiť, že to nie je trest alebo túžba rodičov zbaviť sa ho, ale len prirodzené správanie.
V prvom rade by ste mali získať podporu celej rodiny. Mama, otec, babička, starý otec, sestry a bratia (dospelí) musia byť v tejto veci jednotní. Iba zjednotením dosiahnete úspech a v prípade, keď ju matka uloží do postele a babka si ju vezme k sebe, len zbytočné problémy. Bábätko to hneď pochopí slabosť„v rodine a v budúcnosti nezanedbáva svoj „tromf“.
Rodičia musia byť vytrvalí a pevní vo svojich požiadavkách. Keď sa to raz rozhodnete naučiť, niet cesty späť. Neistý otec a matka, ktorá sa podvolí presviedčaniu a plaču, im v očiach dieťaťa na autorite nepridajú. Musíte trvať na svojom láskyplne, ale pevne, akoby ste dávali jasne najavo, že „inak to nejde“.
Systém „rituálu“ funguje veľmi dobre. Pred spaním matka a dieťa vykonávajú určitý postup. Napríklad sa hrajú pokojné hry, kúpajú sa, masírujú detským mliekom, čítajú si knihu, spolu zhasínajú svetlo a počúvajú uspávanku. Tento systém zvyká dieťa na určitú disciplínu a stáva sa z neho zvyk. Keď si na to dieťa zvykne, automaticky sa pripraví do postele, len čo matka začne svoj „rituál“.
Pre staršie deti môžete ponúknuť výber postieľky alebo posteľnej bielizne spolu. Samotné dieťa si vyberie, čo sa mu páči, a teda „ako dospelý“ bude spať sám. Vo všeobecnosti je veľmi dôležité, aby deti cítili svoju „dospelosť“ a dôveru svojich rodičov. Preto, keď sa s dieťaťom rozprávate „ako s dospelým“ a vysvetľujete mu, že je už veľké, a preto by malo spať oddelene, môžete tiež dosiahnuť výsledky.
Aby sa dieťaťu „pohyb“ uľahčil, potrebuje niekoho, kto prevezme časť „utrpenia“. Tým niekým by mohol byť napríklad medvedík špeciálne zakúpený na tento účel. Alebo akéhokoľvek iného obľúbeného detského hrdinu, ktorého pôjdete kúpiť spolu ako nového pomocného kamaráta.
Ak žiadna metóda nepomôže, dieťa nechce spať samo (najmä u starších predškolskom veku), mali by ste kontaktovať neurológa. Dôvod tohto správania môže byť iný, od nedostatku čerstvý vzduch(dieťa málo chodí) na neuspokojenú potrebu rodičovskej pozornosti (možno bábätko nemá dostatok pozornosti, náklonnosti a pod.). V každom prípade je potrebná konzultácia s lekárom, pretože toto správanie môže skrývať komplex psychologický problém.

Doslov

Každá matka najlepšie pozná a cíti svoje dieťa. Niektorí ľudia pokojne a trpezlivo učia svoje dieťa spať v postieľke, iní vidia potrebu spoločného spánku. Najlepšia rada v takejto situácii bude počúvať svoj materinský inštinkt a nebude zanedbávať svoje pocity kvôli ďalším novým trendom. Napríklad sa verilo, že dieťa musí byť kŕmené každú hodinu a nič iné, ale teraz vedci tvrdia, že samotné telo dieťaťa vie, kedy potrebuje mlieko, a kŕmenie by malo byť „na požiadanie“. Preto, aj keď neexistujú žiadne jasné lekárske zákazy alebo odporúčania týkajúce sa spoločného spánku, je lepšie, aby matka urobila to, čo považuje za najlepšie pre jej dieťa. Šťastie a pohodlie dieťaťa je predsa najdôležitejším a konečným cieľom všetkých sporov a otázok o spoločnom spaní.

Otecko s láskou vybral detskú postieľku, babka darovala novým rodičom ručne vyšívané obliečky na vankúšiky a prikrývky - všetci sa snažili upraviť postieľku nového člena rodiny tak, aby sa mu tam pohodlne a spokojne spalo. S trémou ste dieťa položili tam, kde strávi svoju prvú noc v živote, no po chvíli bolo jasné, že má na túto vec svoj vlastný názor. Dieťa chce spať so svojou matkou.
Aj keď je dieťa zdravé a nemá žiadne zvláštne ťažkosti pri adaptácii na život v nových podmienkach - problémy s trávením a nervovým systémom, v náručí svojej matky je pokojnejšie a jednoduchšie. Mnohým známa situácia: bábätko, ktoré vyzerá, že tvrdo spí, je uložené v postieľke, no neprešlo ani pol hodiny, kým sa opäť prebudilo a vyžaduje si pozornosť. Čo robiť, ak je takmer nemožné pustiť dieťa - plače. Cez deň sa pri ňom dá ležať a relaxovať, ale čo robiť v noci? Mám spať s dieťaťom alebo oddelene? Niektorí tvrdia, že dieťa treba od začiatku učiť oddelenému odpočinku, iní, naopak, budú tvrdiť, že spoločné spanie áno Najlepšia cesta priblížiť sa. Možno na túto otázku neexistuje a ani nemôže byť jednoznačná odpoveď. Pretože ako pri všetkom ostatnom, čo súvisí s deťmi, každá matka sa rozhoduje individuálne, predtým, ako sa oboznámila s rôznymi názormi a štúdiami.

Sme spolu

1. Prvým a veľmi významným „pro“ je, že sa nebudete musieť veľakrát prebúdzať a vstávať. Každá mama vie, že vstať uprostred noci a ísť niekam nakŕmiť dieťa je veľmi únavné! Počas spoločného spánku si môžete dieťatko jednoducho priložiť na hruď a bezpečne spať. To, mimochodom, platí aj pre prípady s deťmi vo väzbe. umelé kŕmenie. Všetky bábätká, bez ohľadu na to, či má matka mlieko alebo nie, sú odhodlané spať spolu. Pozrite sa napríklad na mláďatá zvierat. Koniec koncov, oni, rovnako ako ľudia, nemajú obsesie: čo by sa malo robiť, ako a prečo. Jednoducho poslúchajú svoje inštinkty. Naše deti, bez ohľadu na typ kŕmenia, si zachovávajú sací reflex.

3. Slávni americkí pediatri William a Martha Sears - zosobášený pár, ktorí vychovali osem detí, veria, že „zdieľanie spánku“, ako to nazývajú, je pre rodičov a deti jednoducho nevyhnutné. A Osobitná pozornosť To stojí za to venovať pozornosť tým, ktorých deti nerastú dobre a priberajú na váhe. Na vyriešenie tohto problému lekári ešte v minulom storočí odporúčali dať takéto deti do postele s ich matkou. Pediatrická prax tiež naznačuje, že deti spiace so svojou matkou nemajú žiadne abnormality v hladine kyslíka v krvi a problémy s dýchaním.

4. Hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za množstvo mlieka, sa tvorí najmä v noci. Nočné sanie udržuje dobrú laktáciu.

Mimochodom, medzi mnohými národmi sa o spoločnom spánku ani nehovorí. V podstate ide samozrejme o rôzne etnické skupiny: Indovia, Afričania, Indovia, Balijci. Bližšie k nám sú Mongoli a Uzbekovia. Možno preto, že nie sú rozmaznaní, ako Európania, plodmi civilizácie a stále sa riadia inštinktami, ktoré sú prírode vlastné. Koniec koncov, keď sa nad tým zamyslíte, prečo deti spiace vo svojich postieľkach zaspávajú s plyšovými hračkami? Áno, pretože pri zaspávaní sa jednoducho potrebujú na niekoho spoľahnúť! Samozrejme, je lepšie, ak je to mama, ale ak tam nie je, nech je to aspoň hračka.

Samozrejme, to nie je všetko pozitívne stránky a každá matka môže do tohto zoznamu pridať niekoľko ďalších dôvodov, prečo ona a jej dieťa potrebujú spať spolu. Napríklad šťastie oboch pri vstávaní.

Mami, vstávaj!

Teraz sa pozrime na nevýhody spoločného spánku. Dnes má oveľa menej súperov. Existujú však okolnosti, za ktorých to napriek všetkým zjavným výhodám spánku s dieťaťom neprináša požadované výsledky alebo sa neospravedlňuje.

1. Rýchlo si zvyknete na dobré veci. Samozrejme, môže byť ťažké naučiť dieťa neskôr odpočívať v postieľke. Avšak v čase, keď rodičia začnú dieťa od seba „presúvať“, mnohé deti sú už na to pripravené a presťahujú sa do samostatného priestor na spanie bez veľkého protestu.
2. Mamičky, ktorých bábätká sú kŕmené z fľaše, musia, žiaľ, aj tak v noci vstávať. Je potrebné pripraviť fľašu a niekedy potrebujete zobudiť dieťa. Ostáva nám len počkať, kým sa bábätko naučí spať celú noc bez papania.
3. O tom, či si dieťa necháte v noci alebo nie, sa radšej rozhodnite čo najskôr. Ak sa uchýlite k tomuto lieku po tom, čo ste už vyskúšali všetky ostatné spôsoby, ako zlepšiť jeho spánkový režim, nebude to fungovať.
4. Prirodzene, keď nablízku chrápe zázrak, musia rodičia otázku intímneho života riešiť akosi inak. Z praxe rodinných psychoterapeutov je známe, že prítomnosť bábätka v posteli rodičov škodí skôr dospelým ako dieťaťu. Pre páry, ktorých vzťah po narodení dieťaťa trpí, je to prvá otázka na recepcii. Aby ste sa cítili pohodlne a netrápili sa reakciami bábätka, je najlepšie manželský sex presunúť na iné miesto, postarať sa o odhlučnenie a využiť čas, kedy bábätko najhlbšie spí.

Existujú aj obavy, ktoré sú skôr pritiahnuté za vlasy ako založené na skutočných nebezpečenstvách. Od matiek môžete často počuť: „dieťa vyrastie rozmaznané a nesamostatné“ alebo „a čo možnosť rozdrviť dieťa v spánku? Dieťa vyrastá rozmaznané, ak sa pri jeho výchove urobili chyby, ale nie kvôli spoločnému spánku. Mimochodom, ten istý doktor Spock, ktorý dôrazne odporúčal oddelený spánok, na konci svojho života opustil mnohé zo svojich názorov na vývoj detí, vrátane tohto. Pokiaľ ide o strach z udusenia vo sne, je to tiež do značnej miery mýtus. Ak matka nie je v alkoholickom stave resp drogová intoxikácia, vtedy jej inštinkty a reflexy fungujú dobre. A dokonca aj v spánku je schopná reagovať na pohyby dieťaťa.

Príjemné sny

Ako vidíte, na otázku „spať s dieťaťom spolu alebo oddelene“ v skutočnosti neexistuje žiadna odpoveď. Ach, táto „matkina“ úloha je vždy robiť rozhodnutia sama za seba! Stojí za to to prijať, po preštudovaní všetkých výhod a nevýhod na základe pozorovaní vášho dieťaťa - deti nie vždy zapadajú do všeobecne uznávaných pravidiel. Na základe jeho individuálnych potrieb a počúvajte, čo vám hovorí vaše srdce. Rozhodli ste sa spolu spať? Potom postupujte podľa týchto jednoduchých pravidiel:

1. Dodržujte základnú hygienu. Ak je dieťa ešte veľmi malé, dajte ho do samostatnej plienky. A ak spí v rovnakom spodnom prádle ako vy, vymeňte ho tak často, ako je to možné, bez použitia škodlivých prísad pri praní.
2. Zbavte sa pachov, ktoré bránia bábätku cítiť vás okolo. Je vhodné nepoužívať produkty so silnými vôňami. Parfumy, toaletné vody, otcove parfumy a produkty na holenie, nehovoriac o ťažkých tabakových destilátoch – nie sú práve najlepšou atmosférou pre pokojný spánok dieťaťa. Ďalší skvelý dôvod pre otca, aby prestal fajčiť.
3. Deti do približne dvoch rokov vankúše nepotrebujú. V prvých rokoch sa im formuje a spevňuje chrbtica. Keď príde čas, dieťatko sa dostane na vankúš sám. A, samozrejme, detská prikrývka alebo posteľná prikrývka by mali byť vyrobené iba z prírodných, nie horúcich látok.
4. Vyrobené z prírodnej látky a bez gombíkov, také by mali byť aj maminy nočná košeľa: s veľkou štrbinou pre ľahké kŕmenie.
5. Ak sa rozhodnete nechať si dieťatko pri sebe, keď začne rásť a bude v detstve, majte na pamäti: deti v spánku predvádzajú neskutočné množstvo akrobatických kúskov. Niekde na internete je dokonca výber fotografií na túto tému: každú polhodinu sa fotila spiaca rodinka a zakaždým sa dieťa ocitlo v rôzne miesta a v rôzne pózy. Plazí sa, prevracia sa z brucha na chrbát a opäť späť na brucho, ale iným smerom. Sadne si a, žiaľ, spadne... Aby nespadlo z postele, umiestnite dieťa medzi seba a stenu a miesta, z ktorých je možný únik, prikryte vankúšmi alebo podložkami.
6. My dospelí sme tomu už dlho nevenovali pozornosť, ale správna teplota a vlhkosť sú pre dieťa veľmi dôležité. Správna teplota je 16-18 stupňov (áno, môže sa zdať príliš chladno, ale spánok je zdravší v chladnej miestnosti) a vlhkosť 50-70%. Keď sa v rodine objaví dieťa, kúpa zvlhčovača je veľmi nápomocná.

To je asi všetko. No každý z nás si to môže doplniť vlastnými skúsenosťami získanými v praxi. Príjemný a šťastný spánok pre vás a vaše deti!

Julia Solnechnaja
Diskutujte na fóre