Základom pre vznik drogovej závislosti a zneužívania návykových látok je eufória- subjektívny pozitívny účinok užívanej látky. Pojem „eufória“ používaný v narkológii nie celkom korešponduje s psychopatologickým konceptom eufórie, ktorý je definovaný ako zvýšená samoľúbosť spojená s nedbanlivosťou a nedostatočným kritickým hodnotením vlastného stavu. Eufória pri užívaní omamných látok je charakterizovaná nielen zvýšením emocionálneho pozadia, pokojnou, samoľúbosťou, ale aj určitými duševnými a somatickými pocitmi; niekedy sprevádzané zmenami myslenia, poruchami vnímania, ako aj poruchami vedomia rôzneho stupňa. Navyše, každá droga má svoju vlastnú eufóriu. V tomto prípade je správnejšie hovoriť o drogovej intoxikácii alebo intoxikácii (Flx.O podľa ICD-10). Pojem „eufória“ je však v domácej literatúre o liečbe drogovej závislosti akceptovaný.
Pri prvom užívaní liekov sa môžu pozorovať ochranné reakcie tela - svrbenie, nevoľnosť, vracanie, závraty, hojné potenie. Pri následnom užívaní lieku tieto reakcie vymiznú.
Počas procesu anestézie sa kvalita a závažnosť eufórie mení. V určitom štádiu už ani zvyšovanie dávky lieku nespôsobuje želaný efekt a nedochádza k eufórii ako takej. Liek sa používa len na prevenciu rozvoja abstinenčných príznakov a obnovenie výkonnosti a životných funkcií. V tomto ohľade sa rozlišuje „pozitívna“ a „negatívna“ eufória [Pyatnitskaya I.N., 1994]. Pozitívna eufória je stav, ktorý sa pozoruje v počiatočných štádiách drogovej závislosti. Negatívna eufória sa pozoruje u „starých“ drogovo závislých. Ide o stav intoxikácie, keď drogy uvoľňujú len subjektívne bolestivé pocity a vyrovnávajú javy nepohodlia, pričom nevznikajú žiadne príjemné pocity.
Kvalita eufórie závisí aj od spôsobu podania lieku (výraznejšie je, keď intravenózne podanie droga), vonkajšia intervencia, somatický a psychický stav ľudí, ktorí drogu užili, citové zázemie, pri niektorých formách závislosti – na postoj k výslednému efektu.
IN klinický obraz drogovú závislosť a zneužívanie návykových látok predstavujú tri hlavné syndrómy: psychická závislosť, fyzická závislosť, tolerancia.
Psychická závislosť- ide o bolestivú túžbu nepretržite alebo periodicky užívať narkotikum alebo inú psychoaktívnu drogu s cieľom zažiť určité pocity alebo zmierniť symptómy duševného nepohodlia. Vyskytuje sa vo všetkých prípadoch systematického užívania drog, ale môže sa vyskytnúť aj po jednorazovom užití; je najsilnejším psychologickým faktorom, ktorý podporuje pravidelné užívanie drog alebo iných psychoaktívnych drog, zabraňuje odvykaniu od drogovej závislosti a spôsobuje recidívu choroby.
Psychopatologicky je duševná závislosť reprezentovaná patologickou túžbou zmeniť svoj stav prostredníctvom anestézie. Zlatý klinec duševný(psychologické, obsedantné) a nutkavý príťažlivosť.
Psychická príťažlivosť charakterizované neustálymi myšlienkami na drogu, ktoré sú sprevádzané povznesením nálady, vzrušením v očakávaní užívania, depresiou a nespokojnosťou pri absencii. Keďže myšlienky o drogách majú často obsedantný charakter, niektorí autori [Pyatnitskaya I.N., 1975, 1994] viedli k tomu, že duševnú príťažlivosť označili za obsedantnú. Duševnú príťažlivosť môže sprevádzať boj motívov a čiastočná kritika, ale môže byť aj nevedomá a prejavovať sa zmenami nálady a správania pacientov. V závislosti od drogy, ktorú pacient zneužíva, môže byť psychická túžba konštantná, prerušovaná alebo cyklická. Môže sa aktualizovať pod vplyvom rôznych situačných alebo psychogénnych faktorov.
Kompulzívna jazda je charakterizovaná neodolateľnou túžbou po anestézii s úplným objatím pacienta v jeho túžbe dostať liek, môže byť sprevádzaná zúženým vedomím, úplným nedostatkom kritiky, určuje správanie, činy pacientov, motiváciu ich konania . Vo svojom vrchole môže byť nutkavá túžba charakterizovaná psychomotorickou agitáciou. Špecifickosť symptómov sa stráca. Zdá sa, že klinický obraz je spoločný pre všetky formy drogovej závislosti. Strácajú sa individuálne osobné charakteristiky pacienta. Správanie drogovo závislých sa stáva podobným bez ohľadu na individuálne premorbidné osobnostné charakteristiky a sociálne postoje. Kompulzívna túžba je charakterizovaná nielen duševnými, ale aj somatoneurologickými poruchami: rozšírené zrenice, hyperhidróza, sucho v ústach, hyperreflexia, tremor [Naidenova N. G., 1975].
Kompulzívna príťažlivosť sa môže prejaviť tak pri absencii intoxikácie - v štruktúre abstinenčného syndrómu alebo v období remisie, keď nevyhnutne vedie k relapsu, ako aj v stave intoxikácie, keď majú pacienti na vrchole intoxikácie neodolateľnú túžbu. „pridať“ drogu („dohnať“ – do žargónu feťákov). V druhom prípade je nutkavá túžba často sprevádzaná stratou kontroly a vedie k predávkovaniu drogami. I.N. Pyatnitskaya (1994) klasifikuje nutkavú príťažlivosť ako prejavy fyzická závislosť. Nie je to bezdôvodné, pretože najvýraznejšie je to v období vysadenia lieku, keď sa tvorí abstinenčný syndróm.
Každý človek má nejaké závislosti. Mnoho ľudí si nevie predstaviť svoj život bez mobilný telefón, iní bez počítača, sociálne siete. Ľudia sa starajú verejný názor, postoj susedov, kolegov a priateľov k nim. Kto ide na viac nebezpečné závislosti- drogy, alkohol. Pre mnohých je nesmierne dôležité cítiť nehu a starostlivosť, iní si svoj život bez kníh, múzeí a divadiel nevedia predstaviť.
Odborníci nazývajú akútnu a neustálu potrebu niečoho „psychologická závislosť“. Keď počujú tento výraz, mnohí ho pripisujú drogovej závislosti alebo alkoholizmu. Tento pojem je však oveľa širší a zahŕňa rôzne aspekty na základe akútnej túžby po želanom objekte (predmete, akcii, inej osobe). Psychických závislostí je veľa, všetky majú z rôznych dôvodov a dôsledky.
Psychická závislosť má mnoho druhov
Psychická závislosť je vo svojej podstate stabilný návyk založený na určitej zručnosti alebo naliehavej potrebe neustáleho opakovania určitého konania. Samotný mechanizmus závislosti (alebo závislosti) má neutrálny charakter. Pozitívnou alebo negatívnou sa stáva s určitým smerom závislosti, ktorý si ustanoví jedinec sám.
Psychológovia rozlišujú tieto typy psychologických závislostí:
- Od osoby. Tento typ je najbežnejšia a vyznačuje sa obzvlášť akútnymi a živými skúsenosťami závislých jedincov. Až po nevhodné správanie, keď nie je možné uspokojiť existujúce túžby. Nie je nezvyčajné, že sa narkomani stávajú agresívnymi, dokonca až po samovraždu, zmrzačenie či dokonca vraždu predmetu túžby.
- Z jedla. Tento typ závislosti pochádza z existujúcej vnútornej disharmónie, kedy sa jedlo stáva jediným spôsobom, ako uniknúť z problémov a získať dobrú náladu.
- Z alkoholu. Túžba po alkohole je založená práve na psychickej závislosti, ktorá sa následne vyvinie do fyzickej potreby. K intoxikácii vedie aj neschopnosť vyrovnať sa s existujúcimi problémami a depresiou.
- Z fajčenia. Na rozdiel od alkoholu návyk na nikotín prechádza oveľa rýchlejšie z psychickej túžby do trvalej fyzickej pripútanosti, keď telo už nie je schopné normálne fungovať bez určitej dávky nikotínu.
- Z drog. Duševná závislosť tejto formy je najkratšia, prechod závislosti na fyzickú túžbu nastáva takmer okamžite a obeť si to ani nevšimne. Existuje len jeden druh omamnej látky, ktorá sa dá udržať v pozícii psychickej závislosti – kanabinoidy.
- Z internetu. Dosť nový druh závislosť. Táto duševná porucha vznikla zlúčením niekoľkých ľudských túžob: zvedavosti, sebapotvrdenia, komunikácie a slávy. Tento typ závislosti je silný a môže viesť k vážnym duševná choroba s dlhou absenciou obvyklého prístupu k sieti.
Podľa štatistík takmer 75 % všetkých závislých tvoria mladí ľudia vo veku 16 – 29 rokov.
Ako identifikovať poruchu
Odborníci považujú objavenie sa rôznych druhov nepohodlia za zjavné príznaky psychických závislostí. Nepríjemný stav pre človeka sa vyvíja v dôsledku absencie predmetu túžby. Z tohto dôvodu závislý jasne prejavuje také stavy, ako sú:
- melanchólia, smútok;
- problémy so spánkom;
- nevysvetliteľný strach;
- depresívne symptómy;
- neustály pocit viny;
- apatia a strata zmyslu života;
- starosti a obavy;
- úzkosť a výrazné vzrušenie;
- podráždenosť, agresívne prejavy;
- výkyvy nálady a emocionálne výkyvy;
- neustála únava, letargia a všeobecná slabosť.
Podstata psychických závislostí
Portrét narkomana
Najdôležitejšou a základnou črtou psychologického portrétu človeka trpiaceho závislosťou je extrém nízke sebavedomie a prejavy infantilizmu. Zobrazí sa v nasledujúcom tvare:
- neschopnosť plánovať svoj život;
- nedostatočný rozvoj duchovných potrieb;
- impulzívne správanie, bezohľadnosť;
- klamať s ostatnými aj so sebou samým;
- túžba a túžba získať všetko naraz a okamžite;
- neschopnosť prevziať zodpovednosť za vlastný život;
- nízke abstraktno-logické myslenie (neschopnosť pochopiť a zhodnotiť problém);
- silný egocentrizmus (úprimná viera vo vlastnú neomylnosť a jedinečnosť);
- prevaha emocionálne vlastnosti, známy deťom (urážka voči všetkým, neochota akceptovať zákazy, maximalizmus atď.);
- nestabilné sebavedomie až neadekvátnosť v tomto definovanom postavení (od maniakálneho povyšovania sa nad ostatných až po pocit úplnej bezcennosti);
- silné presvedčenie o absolútnej problematickosti okolitého sveta a presvedčenie, že práve prostredie potrebuje zmenu, aby sa zlepšil stav závislého človeka.
Ľudia, ktorí sú najčastejšie chytení v sieti psychologických závislostí, sú tí, ktorí sú úplne nepripravení na samostatnú dospelú existenciu.
Princíp vzniku závislosti
Psychická závislosť vždy predchádza fyzickej závislosti. A k jeho formovaniu dochádza na základe vzniku podnetu (potreby) a posilnenia (prijatia). Po vykonaní týchto akcií sa na podvedomej úrovni upevňuje pretrvávajúci inštinkt na pozadí produkcie dopamínu (hormónu šťastia). V centre potešenia v mozgu dochádza k hormonálnemu nárastu, ktorý vytvára stabilné nervové spojenie.
Psychika závislej osoby sa mení:
- potreba vykonať opakovanú činnosť prevyšuje všetky ostatné potreby a stáva sa dôležitým cieľom;
- človek si uvedomuje vlastnú bezmocnosť a neschopnosť odolať svojej túžbe;
- závislý sa ospravedlňuje nájdením mnohých dôvodov, ktoré boli skutočnými vinníkmi pri opakovanom konaní.
Postupne sa vytvára stereotyp správania, ktorého hlavným cieľom je získať potešenie prostredníctvom určitých opakovaných akcií. Toto správanie sa stáva silnejším v prípade stresujúcich, ťažkých situácií.. Rýchlo sa zvyšuje aj prah tolerancie (závislosti) na vykonanom úkone alebo prijatej látke. Potom nastáva prechod z psychickej závislosti na fyzickú.
Niektoré typy psychických závislostí
Štádiá psychickej závislosti
Psychická závislosť prechádza vo svojom vývoji a raste až po fyzickú úroveň štyrmi hlavnými štádiami. Oni sú:
- Nulté štádium. Na tejto úrovni nie je jasne vyjadrená potreba opakovania. Len niekedy sa človek dopúšťa opakovaných činov (pre spoločnosť alebo nevedome).
- Prvé štádium. Teraz sa sám závislý uchyľuje k závislosti, aby vyriešil (zmiernil) určité problémy. Cieľom je získať potešenie; negatívne dôsledky sú stále neviditeľné alebo extrémne slabo vyjadrené.
- Druhá fáza. Dochádza k reštrukturalizácii svetonázorových konceptov a mení sa psychologické zloženie. Teraz, bez zvyčajného podnetu, už človek nie je schopný nič urobiť ani rozhodnúť. Pozitívny vplyv závislosti už nie je taký výrazný, objavujú sa prvé negatívne dôsledky.
- Tretia etapa. Táto etapa sa už vyznačuje rozvojom fyzickej závislosti. Teraz je osobnosť úplne závislá od predmetu túžby a mení sa na absolútneho rukojemníka nejakého predmetu alebo akcie.
Ako sa zbaviť psychickej závislosti
Skôr ako začnete so závislosťami bojovať, mali by ste pochopiť, že všetky závislosti sú založené na určitej potrebe, nedostatku. Alebo sa závislosť stane snahou nahradiť chýbajúce uspokojenie, napr.
- jedenie jedla nahrádza absenciu lásky;
- škandály a hádky sa stávajú alternatívou k sexu;
- alkohol pomáha uniknúť a zbaviť sa nepríjemnej reality (nenávidená práca, samota, vnútorná disharmónia).
Mentálna závislosť akéhokoľvek typu je pokusom o nahradenie a túžbou získať chýbajúce šťastie a pokoj mysle.
Všetky opatrenia na boj proti závislosti budú preto založené na hľadaní inej oblasti. Takú, ktorou zaplníte vnútornú prázdnotu, dlhodobé problémy, chronicky negatívny prístup a neakceptovanie vlastnej osobnosti.
Zriedkavé typy psychických závislostí
Autohypnóza
Len pred niekoľkými rokmi sa verilo, že autohypnóza je celkom dobrá metóda pri riešení psychických závislostí. Moderní výskumníci však dokázali nedostatok účinku autohypnózy/sugescie v boji proti závislostiam. Podľa štatistík mali takéto techniky vplyv iba 4–5 %.
Práca s psychoterapeutom
Psychoterapia sa stáva hlavnou metódou pomoci závislým ľuďom. Mali by ste však pochopiť, že nemusíte čakať na okamžitý účinok. Práca psychoterapeuta je dlhá, trvá viac ako jedno sedenie. Musíte totiž nielen odstrániť zakorenený zvyk z podvedomia, ale napraviť aj samotnú osobnosť. Tento smer je založený na troch hlavných etapách:
- Reštrukturalizácia sebauvedomenia. Pracuje sa na úprave osobnosti na úrovni sebaponímania, záujmov, hodnôt a svetonázoru ako celku.
- Úprava sociálnych zručností. Pracuje sa na prebudovaní zakorenenej interakcie pacienta s okolitou spoločnosťou.
- Záverečná fáza, ktorá posilňuje vykonanú prácu a pomáha dovŕšiť úsilie stať sa psychicky stabilným, dospelým a sebestačným človekom.
Samostatná práca
Dôležitým sa stáva aj vlastné úsilie závislého zamerané na odstránenie závislostí. Osoba s duševnou závislosťou sa vyznačuje takými charakterovými vlastnosťami, ako sú:
- nezodpovednosť;
- nízka úroveň morálnych presvedčení;
- pocit herdizmu (podriadenosť skupinovému mysleniu);
- duchovná/intelektuálna prázdnota (chýbajúci vzorec potrieb a osobných záujmov);
- živý komplex menejcennosti, ktorý sa prejavuje prejavom prílišného sebavedomia alebo prehnanej pýchy.
Presne tak vyzerá človek ešte pred vytvorením pretrvávajúcich psychických závislostí. Teda nezrelých, infantilných ľudí. Preto Hlavná časť práca na sebe spočíva vo vykorenení a náprave takýchto vlastností. V týchto oblastiach je lepšie opraviť sa s pomocou a konzultáciou skúseného psychoterapeuta.
Vlastnosti psychickej závislosti
závery
Psychická závislosť je výraznou potrebou objektu túžby, napriek tomu nepríjemné následky. Ak sa však pozriete hlbšie, závislosť je pokusom človeka, jeho túžbou stať sa lepším, šťastnejším a viac milovaným. Iba jednotlivec si v snahe dosiahnuť integritu vyberie nesprávnu cestu. A veľmi často sa hodnota predmetu túžby alebo adorácie v skutočnosti stáva menej cennou.
Práve v tomto smere sa pracuje na zbavení jednotlivca psychických závislostí. Prvé snahy sú zamerané na devalváciu osobnosti objektu túžby. Zároveň je potrebné pracovať ďalej individuálnych charakteristík. Človek sa potrebuje naučiť žiť naplno, mať harmonický a bohatý vnútorný svet.
Byť schopný nájsť si niečo na prácu a dôstojne čeliť všetkým problémom. A nezabudnite, že základom psychickej závislosti je dobrovoľné pozbavenie práva na výber a slobodu, pokus o únik z reality a neschopnosť prevziať zodpovednosť.
Závislosť je ťažko kontrolovateľný stav. Ak človek nedokáže objektívne posúdiť, čo sa deje, je depresívny, úzkostný a ľahšie podľahne závislosti. Psychická závislosť na človeku je rovnako nebezpečná ako alkoholizmus alebo fajčenie. Na zvládnutie závislosti je potrebná práca na tele a myslení.
Popis konceptu
Psychológia človeka je taká, že potrebuje istotu. Potrebuje stabilitu a komfortnú zónu, aj keď to neprináša žiadne potešenie. Ľudia si zvyknú životné prostredie, pripojte sa k tímu, získajte priateľov a nájdite predmet zbožňovania. Závislosť na iných ľuďoch, ako každá iná závislosť, je duševná porucha. Ide o nesprávne vnímanie reality a skreslený pohľad na určité procesy. Závislá osoba je osoba, ktorá neriadi svoj vlastný život. Vytvára rituál (nejakú akciu), ktorý ho odvádza vonkajší svet. Je to spôsob, ako uniknúť z ťažkostí, zbaviť sa udalostí, s ktorými sa psychika nevie vyrovnať.
Závislosť sa môže stať zlé návyky alebo pripútanosti, ktoré bránia rastu a rozvoju.
Potreby môžu byť uspokojené, ale zakaždým sa závislosť zintenzívni. Vyžaduje si to veľké dávky alebo emocionálne posolstvo. Ide o ochorenie, ktoré sa ťažko diagnostikuje a ešte ťažšie lieči. Človek, ktorý sa nedokáže vyrovnať so svojimi vlastnými potrebami, je nekontrolovateľný: jeho správanie je nebezpečné a jeho rozhodnutia nie sú opodstatnené.
Hlavné faktory
Pocit nedostatku kontroly, pocit, že život ide ako zvyčajne a ľudia v ňom o ničom nerozhodujú, vyvolávajú psychické problémy. Človek si nie je istý vlastnou úlohou, je zmätený a snaží sa prispôsobiť okoliu.
Príčinou akejkoľvek závislosti je nízke sebavedomie alebo nesprávne vnímanie vlastnou silou.
Vo vašom osobnom živote, doma, v práci, nedostatok správnej motivácie vedie k falošným postojom.
Dôvody, kedy sa vyvinie jednoduchá túžba zlozvyk alebo závislosť:
- ťažké životné podmienky (materiálne a sociálne);
- nízka odolnosť voči stresu a neustála úzkosť;
- zažil traumatické udalosti;
- primárne fóbie a potláčané obavy;
- slabý charakter;
- nesprávna výchova.
Je ťažké vyrovnať sa s úzkosťou pre ľudí, ktorí sa v detstve nenaučili vážiť si a milovať samých seba. Presviedčajú samých seba, že strach je objektívny strach a všetky negatívne udalosti sú toho potvrdením. Milostné záležitosti pre zdeformované a slabé osobnosti si nezaslúžia: chcú cítiť náklonnosť, ale nevedia, ako vnímať pozornosť ich smerom.
Akékoľvek faktory ovplyvňujúce rozvoj osobnosti (výchova a prvé milostné vzťahy) ovplyvňujú vnímanie seba samého, uvedomenie si seba ako osoby, rovnocenného partnera alebo slušného člena rodiny. Základom každej závislosti je snaha zbaviť sa kontroly, zvládania života, s ktorým človek nevie, čo má robiť.
Všeobecné príznaky
Ako rozpoznať závislosť? Akákoľvek závislosť má svoj primárny význam psychologický dôvod. Toto je udalosť, moment, slovo, ktoré vyvoláva strach. Závislosť má mnoho prejavov (príznaky závisia od osobnosti človeka, jeho sociálny status a odolnosť voči stresu). Všeobecné príznaky:
- dôverčivosť;
- časté zmeny nálady;
- ohybnosť;
- súlad;
- záchvaty paniky;
- náhla agresia;
- apatia a depresia.
Otrok si vo svojom podvedomí vytvára obraz o tom, ako by to malo byť a realita len málokedy zodpovedá jeho očakávaniam. Sklamania posilňujú závislosť, čím sa stáva nielen zvykom, ale obranná reakcia. Obeť závislosti rýchlo zabudne na svoje záujmy a úplne sa sústredí na rituál.
Trpieť závislosťou blízke prostredie, priatelia, kolegovia, rodina okamžite vidia zmeny na človeku. Snažia sa poukázať na negatívne zmeny a vylieva sa na nich všetka nahromadená agresivita obete. Človek si závislosť nechce priznať, pretože s ňou bude musieť bojovať.
Charakteristika poruchy
Citová závislosť na mužovi sa vyskytuje v zrelých a mladistvých vzťahoch. Žena alebo dievča sa ocitne v situácii, v ktorej trpí ťažkým emocionálne spojenie. Od prírody sú ženy náchylnejšie, takže táto závislosť sa vyskytuje s akútne príznaky a rýchlo prerastie do depresie.
Závislosť ženy na mužovi sa vyznačuje tým panický strach stratiť partnera.
Pre ženu je odlúčenie ako smrť, skúška, ktorou neprejde. Žena sa bojí a čím je jej strach väčší, tým väčšia je potreba držať sa ťažkostí spoločného života. Psychická závislosť na mužovi je sprevádzaná o obsedantné myšlienky. Žena chce, aby jej milovaný bol 24 hodín denne, aby nestrácal drahocenný čas na iných ľudí - na pozadí závislosti sa objavuje silná žiarlivosť a agresivita voči všetkým ľuďom okolo nej.
Mužom v takejto dvojici záleží len na sexe. Cítia závislosť slabej ženy a v úlohe manželky hľadajú sebestačné a slobodu milujúce ženy. Osobnosť priťahuje osobnosť, a slabý človek nemá žiadne vlastné názory ani zásady. Prispôsobí sa, je poddajný a potlačený.
Koncept dominanty
Stav človeka so závislosťou je vždy neistý: je slabý a podlieha nálade predmetu náklonnosti. Takýto objekt má často tvrdý charakter, je to manipulátor a despota. Silná osobnosť si vyberá slabú na kontrolu a potlačenie. Muž nikdy neskrýva svoje správanie, vždy deklaruje svoje ľahkomyseľné úmysly. Niekedy úplné zanedbávanie posilňuje príčinu závislosti.
Predmetom vášne sa stáva:
- sebavedomá osobnosť;
- vodca;
- egoista;
- osoba so silnou vôľou;
- milujúci slobodu.
Vodca v nerovnomernom páre vždy dáva silné emocionálne posolstvo. Môže byť negatívny, ale nezabudnuteľný s emocionálnym výbuchom. Ak je žena zamilovaná do egoistu, akákoľvek jeho pozornosť je vnímaná ako prehnaná - žena preháňa mužove činy a slová, stavia ho na piedestál.
Vznikajú nerovné spojenia, ale ak z nich dominantná osoba dostane veľa užitočných vecí, poháňaná osoba trpí a degraduje. Nemá čas robiť veci resp osobný rast: všetka pozornosť sa venuje uspokojovaniu rozmarov predmetu adorácie.
Koncept obete
Vo väčšine prípadov je obeťou v páre žena, ktorá si sama seba neváži a nevidí pre seba iné perspektívy. Ide o človeka s určitým postojom: v hlave má obraz ideálneho vzťahu resp ideálny partner. Obeť sa nemôže vzdialiť ani odmietnuť tento obraz. Pre ňu je vytvoreným ideálom ochrana pred neznámou budúcnosťou. Keď obeť nájde predmet lásky, dáva si za cieľ zostať so svojím partnerom bez ohľadu na okolnosti.
Podstatou takýchto spojení je podriadenosť, pokoj. Obete sa zdá, že jej osud nie je ľahký a že zlé správanie jej blízkeho je zaslúženým trestom.
Každá žena sa môže stať obeťou: môže skrývať svoje vlastné pocity, ale jej správanie úplne prezrádza jej nedostatok sebavedomia.
Obete vyhľadávajú komplikácie. Potrebujú neustále potvrdzovanie vlastnej bezcennosti. Takéto závery živia vnútorné komplexy a dávajú im priestor na rozvoj. Ambície obete sú vždy jednoduché a povrchné. Sú to ľudia zvyknutí dosahovať ciele prostredníctvom ľútosti a drobnej manipulácie.
Otrok v páre
Komunikačný model sa buduje od prvých dní. Vo dvojici je jasné, kto je vodca a kto otrok. V nerovných pároch je vždy vodca. Necíti silnú náklonnosť a robí si iné plány do života. Takíto muži ochotne súhlasia s občianskymi sobášom, ale neponáhľajú sa sobášiť, sú kariéristi a skeptici. Ženy v nerovných pároch nachádzajú cieľ, ktorý je spojený s neustálymi zážitkami.
Obete sa zdá, že študuje zložitú duševnú organizáciu muža, no v skutočnosti podľahnú manipulácii a zbožňujú muža bez dobrého dôvodu. Nasledovateľ rád nasleduje vodcu, hoci sa často sťažuje a ľutuje sám seba. Partneri zohrávajú v spoločnom živote určitú úlohu a riadia sa ňou až do konca.
Príčiny
Dôvod silného spojenia medzi nerovnými partnermi spočíva v ich cieľoch. Keď žena toleruje muža a zbožňuje ho, oddáva sa vlastným ilúziám. V myšlienkach sa pohráva so stvoreným životom a skutočný stav vecí si radšej nevšíma. Muž pokračuje v spojení, pretože je to pohodlné a pohodlné, nie je potrebné sa snažiť alebo snažiť potešiť svoju partnerku.
Príčiny silnej závislosti na láske:
- Ak je otrokom žena. Takáto žena necíti svoju vlastnú hodnotu. Toto je dievča, ktoré ako dieťa nebolo naučené budovať správne vzťahy s mužmi.
- Môže vyrastať bez otca, bez mužského modelu správania alebo po rozvode rodičov sa môže cítiť opustená. Táto myšlienka zostáva u ženy, ktorá sa poddáva všetkému na silného muža. Násilie v detstve môže ovplyvniť vnímanie seba samého.
- Dieťa si zvykne na bitie a necíti sa hodné lepšieho zaobchádzania.
- Príčinou závislosti môže byť charakterová slabosť, keď je dievča v depresii po minulých milostných aférach alebo sa zbavilo príliš ochranárskych rodičov a nevie, ako sa správať v dospelosti.
- Ak je otrokom muž. Aj muž sa môže stať závislým. Závislosť muža na žene je menej častá, ale je založená na hľadaní podriadenosti. Dôvody tejto potreby spočívajú v modeli správania s matkou. Je ťažké vybudovať harmóniu s mužom, ktorý vyrastal bez otca. Sebavedomie mužov je postavené na úspechoch: ak muž nedosiahol profesionálny úspech, má tendenciu sa v osobnom živote podriaďovať.
- Aby ste sa nestali závislými, musíte vidieť nebezpečenstvo takéhoto spojenia. To si bude vyžadovať skutočné posúdenie situácie, správnu sebaúctu a harmóniu v duši.
- Ak je človek presvedčený o sebe a svojich schopnostiach, nebude strácať čas nedôstojnými spojeniami.
Závislosť jedného človeka na druhom prináša nesúlad do všetkých oblastí života. Bez ohľadu na príčinu zložitého spojenia je potrebné ho odstrániť a správanie partnerov v páre reštrukturalizovať, ak nájdu nové body interakcie.
Nebezpečenstvo
Nadmerné ovplyvňovanie života iného človeka je neustála manipulácia a ovplyvňovanie. Líder v páre môže partnerovi vštepovať nesprávne postoje, aby si zabezpečil svoje pohodlie. Emócie v takomto páre sú nerovné. Zatiaľ čo jeden partner je zaneprázdnený zariaďovaním svojho života, druhý žije pre svoj prospech. V neharmonických pároch neexistuje rovnosť a stabilita. Je závislá na jednej osobe a tá druhá úplne stráca kontrolu nad situáciou.
Milostné vzťahy s neustálou manipuláciou sú nebezpečné: dominantný partner používa starostlivosť ako páku vplyvu. Partner, ktorý žije v obavách, že príde o milovanú osobu, je emočne labilný. Nerovné vzťahy sú nebezpečné pre ľudí s duševnými poruchami, ktorých spontánne reakcie nemožno kontrolovať. Predstavujú hrozbu pre seba aj pre partnera.
Oprava
Závislosť človeka na človeku začína známosťou: je dôležité, ako sa človek prezentuje, ako deklaruje svoje očakávania budúceho spojenia. V tejto chvíli sa prejavuje sebaúcta a ambície človeka. Ak sa už vytvoril nerovný pár, závislosti na človeku sa zbavíte len veľmi ťažko. Takýto vzťah narúša obeť aj dominantného partnera.
Pomáha v boji proti nerovným párom:
- pracovať na myslení;
- práca s telom;
- hypnoterapia;
- autohypnóza.
Zvolený spôsob boja závisí od postavenia partnera vo dvojici. Ak je obeťou, otrokom, treba popracovať na jeho myslení, na postojoch, ktoré určujú správanie jedinca.
Líder vo dvojici sa potrebuje naučiť vnímať partnera, ktorý sa vyrovnáva so závislosťou. Liečba závislosti nie vždy vedie k prerušeniu existujúceho spoločný život. Po náprave správania partnerov môžu nájsť veľa spoločných aktivít.
Práca na sebaúcte
Emocionálna závislosť od dievčaťa alebo chlapa je postavená na osobné kvality. Ak človek nenašiel svoje miesto v živote, nemôže si vybudovať zdravé spojenia. Upraví sa tak, aby neprezradil vlastný zmätok. Práca na sebaúcte začína objektívne posúdenie vlastnou silou. Aby ste to dosiahli, musíte vykonať hlbokú psychoanalýzu - tento prístup vám umožní prekonať závislosť prostredníctvom vnútorných zmien.
Kognitívno behaviorálna terapia môže pomôcť prekonať emocionálnu závislosť. Podstatou tejto techniky je hľadanie myšlienky, ktorá tvorí základ nesprávnych úsudkov. Nájsť postoj je ťažké, najmä ak je založený na traume z detstva. Otrok sa musí samostatne vyrovnať so situáciou a vyvodiť nový záver a nahradiť starú inštaláciu novou.
Práca s telom
Emocionálnej závislosti sa musíte zbaviť postupne, bez zbytočného stresu. Vplyvom závislosti (zmeneného správania) človek stráca sebalásku. Šport dá potrebný impulz pre rozvoj. Rozptyľujú a pomáhajú zbaviť sa úzkostných myšlienok.
Zbavenie sa závislosti nastáva s rastúcim hodnotením vlastných schopností. Relaxačné hodiny jogy pomáhajú zbaviť sa strachu a vyčistiť myseľ od starostí, intenzívne hodiny jogy posilňujú telo. Práca na sebe vám umožňuje nájsť skryté talenty a schopnosti.
Technika hypnózy
Silné vzťahy zo strany ženy alebo muža je ťažké oslabiť. Na tento účel sa používajú moderné techniky– hypnóza a autohypnóza. Takéto techniky sú založené na vštepení do človeka určitých obrazov, ktoré menia myslenie.
Aby človek prekonal silnú závislosť, počas sedenia hypnózy je človeku vštepený postoj, ktorý mu umožňuje objektívne sa pozerať na svojho partnera. Objektivita je príležitosťou odlúčiť sa od svojho milovaného a umožniť mu viesť plnohodnotný nezávislý život.
Autohypnóza je založená na psychologických technikách, ktoré je možné použiť doma.
S ich pomocou sa posúva dôraz na situácie a úsudky. Harmónia pomáha pri frustrácii z lásky (nesúlad medzi potrebami a schopnosťami) - túžba byť osobou, ktorá je daná absolútnu slobodu. Počas autohypnózy sa môžete zbaviť myšlienok, že byť bez milovaného človeka je zlé alebo že jeho neustála prítomnosť prináša šťastie. Vo dvojici, kde nie je harmónia, nie je budúcnosť ani silné emócie.
Mechanizmus psychickej závislosti od alkoholu a drog. Vznik závislosti. Psychická závislosť a deštrukcia osobnosti. Zotavenie z psychickej závislosti.
1. Psychická závislosť a psychický regulačný systém
Psychická závislosť je deštrukcia prirodzených schopností regulovať psychiku a ich nahradenie užívaním povrchovo aktívnych látok (psychoaktívne látky – alkohol, drogy).
Psychická závislosť sa vytvára podľa princípu začarovaného kruhu: psychické problémy a ťažkosti pri ich riešení→užívanie psychoaktívnych látok na ich riešenie→dočasná úľava→zničenie schopnosti riešiť psychické problémy a hromadenie týchto problémov.
V triezvom stave závislý: prežíva deštruktívne emócie (vina, hanba, podráždenie, úzkosť, depresia atď.); nemôže robiť rozhodnutia a konať potrebné opatrenia; nezáujem o život, hodnoty, ašpirácie (nuda, apatia, osamelosť, melanchólia atď.); nevyrovnané sebavedomie (od značne podceňovaného po veľmi preceňované); nedokáže analyzovať problémy a nájsť spôsob, ako ich vyriešiť.
Závislý potrebuje psychoaktívne látky, pretože nie je schopný bez použitia zvládať svoj psychický stav: regulovať emócie, stabilizovať sebaúctu, rozhodovať sa a konať, cítiť „zmysluplnosť“ a záujem o život, premýšľať o problémoch a analyzovať ich atď.
Psychologické zotavenie je obnovenie schopnosti ovládať svoju psychiku a zbaviť sa neúnosných psychických stavov.
2. Rozvoj psychickej závislosti
Čím viac človek má psychické problémy a čím menej rozvinutú má schopnosť ich riešiť, tým je náchylnejší k závislosti.
Štádium 0 – absencia psychickej závislosti . Na reguláciu psychiky a riešenie svojich psychických problémov človek nepotrebuje užívať psychoaktívne látky.
1. fáza – integrácia surfaktantov do systému mentálnej regulácie . Človek radšej používa na vyriešenie niektorých psychických problémov (hoci ich dokáže vyriešiť aj bez použitia). Pozitívne účinky z používania sa zvyšujú. Negatívne dôsledky sú neviditeľné.
2. štádium – neschopnosť regulovať psychiku bez psychoaktívnych látok . Schopnosť závislého riešiť určité psychické problémy bez použitia je zničená – užívanie sa stáva vynúteným. Pozitívne účinky z užívania sa znižujú, až úplne vymiznú. Negatívne dôsledky užívania narastajú.
3. fáza – deštrukcia osobnosti . Nahromadí sa toľko psychických problémov a osobnosť degraduje do takého stavu, že užívanie už nerieši žiadne psychické problémy. Používanie sa stáva nevyhnutnosťou, ale neprináša úľavu – bod, odkiaľ niet návratu. Končí smrťou. Hoci menšina prežije do štádia 3.
Známky psychickej závislosti: popretie závislosti a negatívne dôsledky spotreba; pocity viny, hanby, menejcennosti a pod. spojené s užívaním; euforická pamäť; obsedantné túžby a myšlienky o používaní; "nepríjemný" psychický stav v triezvosti (podráždenosť, úzkosť, depresia, vina, smútok, nuda, osamelosť atď.); strata situačnej kontroly (neplánované použitie).
3. Psychická závislosť a degradácia osobnosti
Užívanie psychoaktívnych látok nielenže zastavuje osobný rozvoj človeka, ale vedie aj k degradácii osobnosti, človek začína takpovediac psychicky „rásť“. Osobnosť závislého sa stáva infantilnou (detskou, nevyvinutou).
Osobnostné charakteristiky závislého človeka:
- Neschopnosť prevziať zodpovednosť.
- Zdroj všetkých problémov vo svete, aby problémy zmizli, svet sa musí zmeniť.
- Egocentrizmus („Ja“ som v strede sveta, „svet sa točí okolo mňa“).
- „Detské“ emócie (vina, odpor, hanba, podráždenie, depresia, úzkosť, osamelosť, nuda atď.) prevažujú nad dospelými (dôvera, odhodlanie, rešpekt, pokora, viera, nádej, láska atď.).
- Výkyvy sebaúcty od úplného sebaponíženia až po grandióznosť a klam vznešenosti.
- Správanie je impulzívne, bezmyšlienkovité, podlieha momentálnym túžbam a emóciám.
- Túžby prevládajú podľa princípu „chcem všetko, naraz a sám“. Neschopnosť stanoviť si realistické ciele, odložiť to, čo chcete, na neskôr, alebo vytvoriť realizovateľné plány na dosiahnutie toho, čo chcete.
- Hodnoty sú detinské, fyzické potreby prevládajú, duchovné potreby nie sú rozvinuté.
- Detský idealizmus a zmysel pre spravodlivosť. Neschopnosť rozlišovať medzi ideálnym a skutočným.
- Neschopnosť abstraktné myslenie– nie je možné odstúpiť od problému a premýšľať o ňom bez emócií.
- Zákernosť. Neschopnosť byť úprimný k sebe a ostatným.
Závislý človek pre „detskosť“ svojej osobnosti nedokáže žiť v „dospelom“ svete, potrebuje na to „barle“. PAS sa stávajú takými „barlami“, ale ich užívanie ďalej ničí osobnosť závislého.
Dôsledkom nedostatočného rozvoja osobnosti sú prejavy závislosti a spoluzávislosti. Preto je potrebné nielen obnoviť regulačný systém, ale aj vyriešiť osobné problémy.
4. Postupnosť psychickej obnovy
Obnova začína zastavením používania.
V prvých štádiách uzdravovania sa závislosť považuje za chorobu (porušenie regulačného systému - závislosť je primárna). Samotná rekonvalescencia spočíva v riešení psychických problémov po použití a obnove mentálneho regulačného systému (obnovenie schopnosti riešiť svoje psychické problémy v triezvom stave).
V ďalších fázach uzdravovania sa závislosť vníma ako dôsledok porúch osobnosti (závislosť je sekundárna). Zotavovanie je o riešení osobnostných problémov a osobnostnom rozvoji (hlavne prostredníctvom psychoterapie).
Cieľom každej obnovy je rekonštrukcia osobnosti (obnovenie osobnosti na úroveň mentálnej zdravý človek tento vek). Tento cieľ sa dosiahne najskôr o 5-6 rokov. Počas celého obdobia zotavovania sa však psychický stav závislého bude zlepšovať.
Zadanie k téme „Psychická závislosť“:
1. Uveďte príznaky psychickej závislosti, ktoré sú (boli) u vás prítomné. V akom štádiu psychickej závislosti sa nachádzaš?
2.
Aké psychické straty vám spôsobilo vaše užívanie? Za týmto účelom opíšte svoj psychický stav pred začiatkom užívania, na konci zneužívania a porovnajte.
3.
Popíšte, čo sa stane s vaším psychickým stavom, ak budete pokračovať v užívaní (ako sa budete cítiť v treťom štádiu duševnej závislosti)?
4.
Aký psychický stav by si chcel mať? Popíšte psychický stav, v ktorom pravdepodobne budete o päť rokov, ak sa úspešne zotavujete. Čo ste ochotný urobiť, aby ste získali také bohatstvo?
5.
Uveďte vlastnosti závislej osobnosti (povahové vlastnosti), ktoré máte. Uveďte niekoľko príkladov každej vlastnosti. Pomáhajú vám tieto vlastnosti žiť alebo vám bránia? Ak prekážajú, popíšte, aké sú jednotlivé funkcie.
6.
Popíšte, ako by ste chceli vidieť svoju osobnosť (povahové črty) ako výsledok vášho zotavenia. Je možné stať sa takýmto?
7.
Napíšte príbeh na tému „Moja cesta k psychologickému zotaveniu“, kde opíšete, ako ste sa počas zotavovania zlepšili a čo robíte pre jeho zlepšenie.
S pozdravom praktický psychológ Denis Starkov http://www.starkov.kiev.ua/
V prírode neexistujú žiadne nezávislé veci, všetko je navzájom prepojené. V ľudskom svete je tiež ťažké žiť a na niečom nezávisieť: na politike, veľkosti dôchodku, dostupnosti bývania atď. Okrem bežných sociálnych vzťahov existujú aj jemnejšie, ktoré v procese rozvoja osobnosti formuje psychika. Sú potrebné na prežitie a prispôsobenie sa vonkajšie podmienky, ale niekedy sa tieto psycho-emocionálne spojenia zmenia na patologická forma. Nebezpečné následkyživot môže vyústiť do psychickej závislosti na človeku. Ako rozpoznať patológiu a ako s ňou zaobchádzať?
Pochádza z detstva
Od prvých minút života sa človek ocitá v závislých podmienkach. Vzťah medzi matkou a dieťaťom je primárne regulovaný inštinktami – starodávnejšími a mocnejšími mechanizmami ako psychologický aspekt. Za normálnych okolností, keď bábätko starne, vzďaľuje sa od mamy, stáva sa samostatnejším a žena ho ľahko vypúšťa do spoločnosti.
Ale niekedy sa matka dobrovoľne stane psycho-závislou na dieťati a snaží sa tým ospravedlniť svoje životné zlyhania. „Mám dieťa, nemám dosť času na seba, prácu, manžela...“ Je to známy príbeh? Toto často pokračuje, kým deti nedosiahnu dospievania a ešte dlhšie. Ak sa nezastavíte včas, nevšimnete si znamenia patologická závislosť, prejavy psychopatológie sa zintenzívnia a poškodia všetkých členov rodiny. Neschopnosť matky včas „pustiť sa“ vedie k situácii, keď si dospelý syn alebo dcéra podvedome vybuduje nesprávny model správania s opačným pohlavím.
Niekedy hypertrofovaná starostlivosť matky o jej dieťa vedie k neustálemu pocitu viny u dieťaťa, ktorý sa maskuje ako vďačnosť. Dospelý muž si nevie predstaviť život bez svojej matky nie preto, že by si problémy nedokázal vyriešiť sám, ale preto, že ho matka postavila do stavu neustáleho dlhu voči nej. Včas prerušte patologický kruh „matka-dieťa“ - jediná cesta oslobodiť sa od psychickej závislosti, stať sa citovo zrelým človekom. Často v podobné situácie nezaobídete sa bez pomoci rodinného psychológa či dokonca psychoterapeuta.
Otroci lásky
Jedna z najsilnejších ľudských závislostí spočíva vo sfére milostný vzťah. A nielen v rámci manželstva často vzniká bolestivé pripútanie sa k vydatému milencovi či vydatému partnerovi. Príznaky sa líšia:
- neodolateľné nutkanie byť blízko človeka, napriek jeho správaniu a ľahostajnému postoju;
- neustála kontrola partnera;
- pocit silnej úzkosti v neprítomnosti predmetu adorácie v blízkosti, túžba ho neustále vidieť, byť si vedomý svojho života;
- psychosomatické prejavy - bolesť hlavy tachykardia, nespavosť, zvýšená úzkosťčo vedie k neuralgickým bolestiam.
Závislosť na človeku sa často mylne považuje za skutočnú lásku.
Ale skutočné pocity by mali dávať pocit radosti a šťastia, a nie neustály emocionálny stres.
Dôvody na pokračovanie takýchto vzťahov vôbec nesúvisia s láskou. Je v nich len zmysel pre povinnosť, závislý manžel či manželka sú obmedzení na okruh záujmov a potrieb partnera, žijúci so spomienkami na šťastné obdobia. Ak sa vzťah skončí, človek jednoducho nevie, ako ďalej.
Láska je ako droga
V psychológii existuje zaujímavý test pre tých, ktorí sú vo dvojici viac ako rok a prešlo im obdobie prvej eufórie: skúste niekomu opísať váš vzťah. Ak počas príbehu cítite radosť, inšpiráciu, hrdosť, príbeh je plný jasných epizód - toto je láska. Ak hovoríte bolestivo, pamätáte si predovšetkým nepríjemné situácie, chcete súcit, podporu, získať radu, ako sa dostať zo situácie - to je závislosť.
Príznaky prechodu vzťahu do patologickej oblasti:
- Náhla zmena v správaní partnera, v ktorej využíva rôzne druhy manipulácia. Takéto činy prinášajú utrpenie, no bez milovaného dievčaťa či milenca život stráca zmysel.
- Závislosť na pocitoch. Keď partner odíde, človek môže upadnúť do depresie, čo je cítiť fyzickej úrovni v podobe bolestí hlavy, tlakových rázov a pod. Po návrate blízkej osoby sa pre nedôslednosť začína stiahnutie z jej (jej) prítomnosti. skutočná osoba vymyslený ideál.
Štatistiky ukazujú, že k patologickej láske a sexuálnej závislosti sú náchylnejšie predstaviteľky nežného pohlavia. Niekedy, aj keď vzťah nevyjde a partneri sa rozídu, žena začne muža zbožňovať ešte viac. Táto situácia spadá pod pojem milostná frustrácia. Správanie sa stáva nevhodným, potom nastupuje úzkosť, potom melanchólia, agresivita či zúfalstvo. Pocity sa zhoršujú na pozadí nesplnených túžob a nesplnených úloh. Príčiny frustrácie z lásky sú duševná slabosť. Koniec koncov, aby ste sa pustili, potrebujete vôľu, ale to nestačí.
Prepojené jedným reťazcom: koncept spoluzávislosti
Patologické vzťahy sú priamou cestou k deštrukcii osobnosti. Spoluzávislosť je možno najhorším scenárom vzťahu. Ľudské správanie je podriadené konaniu a životu závislého partnera. Môže trpieť závislosťou od hazardných hier, drogovou závislosťou, môže byť alkoholik alebo hypochonder. Do stavu spoluzávislosti sa môžete dostať tak, že sa pokúsite získať lásku preukázaním svojej vlastnej hodnoty. Takíto ľudia veria, že ich nemožno jednoducho milovať, a preto sa snažia získať lásku. Spoluzávislých poháňajú pocity neistoty. Harmonicky sa môžu cítiť len v spoločnosti závislého človeka so zníženou zodpovednosťou, ktorý pôsobí v jednej z troch rolí podľa Karpmanovho trojuholníka:
- spasiteľ;
- obete;
- prenasledovateľ.
Partneri pravidelne obsadzujú každú z týchto rolí. Pozoruhodným príkladom spoluzávislosti vo vzťahu je situácia, keď sa manželka zo všetkých síl snaží zachrániť svojho manžela alkoholika, snažiac sa vo svojom okolí vyvolať pocit súcitu. Samotná žena je neustále v stave agresie, apatie a ľahostajnosti. Spoluzávislý na jednej strane umožňuje partnerovi ovplyvňovať jeho stav a na druhej strane má posadnutosťúplne ovládať svoj život.
Láska je vzťah dvoch psychicky zrelých ľudí, z ktorých každý je sebestačný a nie bez štipky zdravého sebectva.
Porucha osobnosti
Povaha všetkých závislostí (patologické návyky a závislosti) je rovnaká. Alkoholizmus, drogová závislosť, „posadnutosť“ inou osobou majú podobné prejavy:
- Závislý stráca schopnosť cítiť sa šťastný, nedokáže vrátiť bývalú eufóriu, dúfa v to najlepšie, verí v možnosť šťastného pokračovania vzťahu.
- Udržiavaním akéhokoľvek kontaktu s objektom pripútanosti človek stimuluje svoje vlastné pocity.
- Čím viac obetí a nádejí na pokračovanie, tým drahšia je závislosť, ktorá psychicky vyčerpáva.
- Vyčerpanie núti človeka hľadať nové spôsoby, ako sa dostať zo súčasnej situácie.
Najlepšou možnosťou, ako človek prekonať závislosť na inej osobe, je prestať s ňou akýkoľvek vzťah. Je dôležité zostať vo svojom rozhodnutí vytrvalý. Vyrovnanie sa so svedomím a sľuby, že odídete od partnera „od pondelka“, budú len brániť zbaveniu sa závislosti.
Existujú však situácie, keď takéto správanie nie je dôsledkom psychologických problémov a komplexov, ale duševná porucha. Tu sa nezaobídete bez profesionálnych metód psychoanalýzy a psychoterapie. Príkladom psychopatológie je Adelin syndróm, fenomén pomenovaný po dcére V. Huga. IN medzinárodná klasifikácia ochorenia, táto diagnóza má kód F63.9. Človek trpiaci týmto syndrómom nespí, neje, prestáva sa o seba starať, odťahuje sa od druhých, prenasleduje objekt zbožňovania, idealizuje si ho, stráca záujem o všetko okolo seba. Dôvody väčšinou súvisia s dedičnosťou alebo nedostatkom lásky zo strany rodičov v detstve. Takáto posadnutosť poruchou vnímania si vyžaduje konzultáciu s psychiatrom a potrebnú liečbu.
Prečo vzniká psychická závislosť a ako sa s touto situáciou vyrovnať?
Mnoho ľudí čelí psychickej závislosti a nevedia, ako ju prekonať. Patologická väzba môže vzniknúť v manželských vzťahoch, sexuálnej intimite, priateľstve, vzťahoch matka-dcéra, matka-syn atď. Iný človek sa stáva tak blízkym a potrebným, že sa zdá, že bez neho život stratí zmysel.
Dôvodom závislosti od iných ľudí môže byť nedostatok sebavedomia, emocionálna nestabilita a podozrievavosť. S rozvojom patologických vzťahov sa život človeka dramaticky mení. Prestáva komunikovať s priateľmi, navštevovať rodičov a vzdáva sa svojho obľúbeného koníčka. Keďže závislý od partnera nedostane rovnaký postoj k sebe, začne byť nahnevaný, žiarlivý a depresívny.
Ľudia, ktorí si tento problém uvedomujú, sa často obracajú na rôznych ľudových „liečiteľov“, ktorí sľubujú, že rýchlo odstránia škody a pomôžu im zbaviť sa predmetu ich zbožňovania pomocou magických bylín, infúzií a amuletov. Podobný prístup k riešeniu problému v najlepší scenár skončí sklamaním. O tom, ako sa zbaviť lásky alebo inej závislosti, je lepšie poradiť sa s kvalifikovaný odborník ktoré vám pomôžu pri výbere efektívne techniky. Civilizované spôsoby riešenia závislosti sú: psychologické konzultácie, práca s Gestalt terapeutom, využitie profesionálnej hypnózy a niektorých techník NLP. Ako svojpomoc môžete použiť rôzne meditácie a východné praktiky na obnovenie duševnej rovnováhy.
Ak sa objaví nadmerná pripútanosť k človeku, prvým a najdôležitejším krokom na ceste k oslobodeniu sa od závislosti je uvedomenie si samotného problému. Útek z reality nie je v takejto situácii možný účinných metód a vysoko skúsených odborníkov. Psychická závislosť znamená porušenie osobných hraníc. Závislý človek sa stáva posadnutým, zabúda na svoje vlastné záujmy, prekračuje svoje vlastné hodnoty a zásady a neustále sa obetuje. Odpustí zradu, neustále klamstvá, závislosť od alkoholu, drog, nemorálne a kruté správanie partnera. Často závislé ženy privierajú oči aj pred násilnými činmi na deťoch, len aby si udržali vzťah s milovanou osobou.
Ak sa chcete začať zotavovať, musíte sa obrátiť na seba, vytiahnuť zo svojho partnera skutočné pocity, ktoré ste zažili v epizódach ponižovania. Mali by ste sa raz a navždy rozhodnúť, že od partnera nebudete tolerovať ponižovanie, manipuláciu a nedôstojný postoj k sebe. Tento postoj musíte opakovať každý deň a začať hovoriť „nie“ svojmu partnerovi, keď je to v rozpore s vašimi vnútornými zámermi a osobnými záujmami.
Podpora od ostatných
Keď sa rozhodnete urobiť všetko pre to, aby ste sa vzdialili od objektu patologického pripútania a prerušili deštruktívny vzťah, nemali by ste byť so svojimi pocitmi sami. Proces obnovy duševnej rovnováhy môže trvať pomerne dlho, preto netreba odmietať podporu blízkych.
„Časť seba“ vo vzťahoch
Mnoho závislých ľudí si je istých, že všetko najlepšie vo vzťahu súvisí s ich partnerom, a preto je pre nich ťažké odlúčiť sa. Zdá sa, že s odchodom milovanej osoby nezostane v živote nič svetlé. Je dôležité oddeliť sa od predmetu náklonnosti, skutočne zhodnotiť svoje a jeho charakterové vlastnosti.
Predmetu zbožňovania by ste nemali pripisovať mýtické prednosti, ale hľadať na sebe nedostatky. Tu pomôže jednoduché cvičenie. Na dvoch je potrebné mať otvorenú myseľ rôzne listy napíšte si vlastnosti seba a svojho partnera na papier. Ak to nemôžete urobiť sami, môžete sa na to opýtať spoločných priateľov. A je jedno, kto má zoznam pozitívne vlastnosti bude dlhšie, dôležité vidieť vlastné zásluhy a pochopiť, že sa prejavia v nových vzťahoch. Keď odídeš, vezmi si to so sebou dobré vlastnosti, schopnosť milovať a byť verný. A každému zostane to, čo si do vzťahu priniesol.
dúfať v to najlepšie
Pre mnohých závislých je ťažké prestať dúfať v priaznivý výsledok ich vzťahu. Po určitom čase sa môže závislý človek opäť vrátiť k bývalému partnerovi, napriek tomu, že vzťah už dávno neprináša šťastie. Toto je typické najmä pre spoluzávislosť pri alkoholizme – ako sa zbaviť iluzórnych nádejí, ak sa človek premení v triezvom stave?
Jedna vec, ktorú si musíte uvedomiť je, že sa nemôžete vrátiť tam, kde to bolo zlé. Je nerozumné dúfať, že sa všetko zrazu zmení. Môžete tým stráviť celý život.
Keď začínate akýkoľvek vzťah, nemali by ste sa naňho zavesiť. Závislosti nemajú miesto v živote ľudí, ktorí majú široký kruh záujmy. Okrem domácich prác sa oplatí tráviť čas osobný rozvoj, kreativita, obľúbená činnosť, hobby, cestovanie, komunikácia s priateľmi. Dôležité je neidealizovať si partnera, ale triezvo posúdiť jeho silné a slabé stránky. Pravdepodobnosť vzniku bolestivej psychickej závislosti bude oveľa nižšia, ak nebudete prechovávať ilúzie a úprimne vyjadrovať emócie od samého začiatku.
