Rozvíjať zmysel pre dôstojnosť. Sebavedomie. Čo to je

Často môžete počuť - "táto osoba má sebaúctu." Takáto charakteristika sa môže zdať naznačovať výnimočnú povahovú črtu, no v skutočnosti to tak nie je. Článok Občianskeho zákonníka veľmi presne definuje, že dôstojnosť patrí človeku od narodenia. Ako sa ukázalo, že niektorí ľudia majú dôstojnosť, zatiaľ čo iní... nie?

Samozrejme, prístup k posudzovaniu „dôstojnosti“ podľa občianskeho zákonníka a psychológie osobnosti nie je identický. Zákon meria „dôstojnosť“ ako nehmotný prospech, ktorý môže byť poškodený (urážka dôstojnosti).

Psychológia hodnotí „dôstojnosť“ ako sebaúctu (vnútornú) a rešpekt (vonkajšiu) človeka ako jednotlivca.

O minci sa hovorí, že jej „hodnota“ je toľko rubľov. To znamená, že dôstojnosť mince je jej hodnotou. Právo je založené na tom, že každý človek má hodnoty – duchovné, náboženské, sociálne, kultúrne – na ktoré má právo od narodenia a ktoré musí zákon chrániť. To dokazuje pripravenosť štátu rešpektovať a chrániť dôstojnosť jednotlivca. Pojem „dôstojnosť“ sa používa aj vo vzťahu k skupine alebo spoločenstvu ľudí, napríklad „dôstojnosť národa“.

V psychológii je „dôstojnosťou“ človeka predovšetkým sebaúcta človeka, ktorá vychádza z jeho uvedomenia si jeho hodnoty. Dôstojnosť nemá nič spoločné s pýchou alebo sebastrednosťou. Ľudská dôstojnosť je prijatie a uvedomenie si vlastnej hodnoty bez ohrozenia hodnoty iných. Teda akceptovanie vlastnej hodnoty aj hodnoty iných ľudí.

Ak má podľa zákona každý človek od narodenia právo na dôstojnosť a jej ochranu, tak v skutočnosti nie každý človek prežíva pocit vlastnej hodnoty.

Pôvodom je nedostatok sebaúcty. Keď si človek neverí, neuvedomuje si svoju hodnotu ako jednotlivca, nemôže cítiť svoju vlastnú dôstojnosť. V skutočnosti je sebaúcta viac ako sebaúcta – je to holistické a jednotné vnímanie seba ako jednotlivca, ako osoby.

Keby všetci ľudia mali sebaúctu sociálna interakcia ľudí v spoločnosti by sa stala ideálnou. Platí jednoduché pravidlo – keď má človek sebaúctu, nebude sa k ostatným správať zle. Pozná nielen svoju vlastnú dôstojnosť, ale uznáva a rešpektuje aj dôstojnosť iných ľudí. Ľudia, ktorí nemajú sebaúctu, sa často snažia presadiť na úkor druhých – sami si neuvedomujú svoju existujúcu hodnotu, cítia potrebu dokazovať túto hodnotu sebe aj iným na úkor iných ľudí.

Sebaúcta nedovoľuje, aby sa človek zradil alebo urobil ponižujúci kompromis. V otázkach sebaúcty človek zhodnotí situáciu nielen z pohľadu benefitov (materiálnych, nemateriálnych) v aktuálnom momente, ale aj v kontexte svojej osobnosti. Človek so sebaúctou nezradí to, čo je pre neho cenné. Osobná dôstojnosť je sloboda jednotlivca žiť podľa svojho presvedčenia, sebaprijatia, uvedomenia si vlastnej hodnoty a sebaúcty.

„Jeho srdcová frekvencia je zjavne príliš vysoká,“ „Nevážite si samú seba, zaslúžite si oveľa viac,“ môžete počuť kútikom ucha alebo priamo adresovať vám. Čo je to za CSD? Sebaúcta, ktorá ukazuje, ako veľmi si človek váži, váži a miluje sám seba. Určuje aj úroveň ašpirácií a vlastne aj aktivity v živote, jeho samotný obsah a úspech. Sebaúcta môže byť neadekvátna (preceňovaná alebo podceňovaná) a primeraná, ale nemôže existovať.

Sebaúcta (SSD) je výrazne spojená s. Ale to nie je jediná zložka a nie jej synonymum. ChSD je komplexný systém vzájomnej závislosti. Okrem sebaúcty prispieva aj sebaponímanie a ďalšie produkty seba samého: sebaúcta, sebauvedomenie. Zhruba povedané, sebaúcta je výsledkom posúdenia vlastnej dôležitosti a hodnoty človeka.

Podľa toho to vychádza zo sebapoznania, zdravé. Ale čo je to sebapoznanie? Spoznávanie človeka (so všetkými jeho silnými a slabými stránkami, vrodenými vlastnosťami) a identifikácia záujmov, formovanie vlastného pohľadu na svet. Je to však založené výlučne na sebaúcte a sebaanalýze? Nie Dieťa sa od narodenia vníma tak, ako ho vidia dospelí, čo ochotne vyjadrujú slovami: „aký dobrý chlapec“, „si zlý, nepočujúci“, „nemôžeš nič“, „nedá sa na teba spoľahnúť“. “, „si mojou oporou v živote“. Ak použijete tieto frázy ako príklad, ktoré z nich si myslíte, že vytvoria primerané sebavedomie a primeranú srdcovú frekvenciu a ktoré podhodnotené?

Nízke sebavedomie je založené na neadekvátnej kritike a požiadavkách, ponižovaní, urážaní, nátlaku okolia, plynulé premeny na živly. Čo sa týka nafúknutého FSN, jeho korene sú božský komplex, tolerantnosť a „idol rodiny“.

Pocit osobnej dôstojnosti pozostáva nielen z pocitu vlastnej hodnoty, ale aj z hodnoty všetkého, čo priamo súvisí s jednotlivcom:

• rodina;
• partner vo vzťahu;
• Práca;
• koníčky;
• Priatelia;
• hobby;
• záujmy.

Niektoré prvky závisia od nás, toto je priamo naša voľba a niektoré nie. Napríklad tým, že človek ponižuje svojho partnera, ponižuje sám seba, pretože byť vo vzťahu s týmto človekom je jeho voľba. Ale nikto si nevyberá rodinu, do ktorej sa narodí. Preto je nesprávne ponižovať sa kvôli nehodnému životnému štýlu svojich rodičov.

Riziká nedostatočnej srdcovej frekvencie

Po prvé, medzi rizikami stojí za to hovoriť o ponížení. S nízkym pocitom sebaúcty sa človek nechá ponižovať a s nadhodnoteným pocitom ponižuje iných ľudí. Prirodzene to zhoršuje vzťahy s ostatnými. Navyše pri nadhodnotenom tepe človeka trápia sklamania. Ak sa podceňuje, zaberá peniaze, trpí sebautláčaním, neúspechom a nešťastím v živote.

Určite poznáte tento systém hodnotenia: „Toto je pod moju dôstojnosť“ / „Nie som toho hoden“. Obidve tieto vyhlásenia však môžu byť primerané alebo nedostatočné. Všetko závisí od kontextu. Situáciu však ďalej zhoršuje rozdielna interpretácia toho, kto je „hodný človek“. Neexistuje jediná miera ľudskej dôstojnosti. Preto by ste sa mali zamerať na presvedčenia a hodnoty konkrétnej spoločnosti, referenčnej skupiny a vlastných vnútorných postojov. Niektorí definujú dôstojnosť sociálnym postavením, iní spoločensky užitočnými skutkami a ďalší berú do úvahy všetky tri zložky alebo uvádzajú štvrté kritérium.

So zodpovednosťou prichádza aj sebaúcta. Konkrétne ide o zodpovednosť za zachovanie vlastnej dôstojnosti a vyhýbanie sa činom, ktoré zbavujú človeka sebaúcty. Hranica dotknutého CSD je . Úraz na sebaúctu a hanba z toho, čo sa stalo, je častým dôvodom, prečo obete mlčia o znásilneniach a bití. Niektorí ľudia sú obzvlášť zraniteľní, dokonca aj každodenné problémy môžu poškodiť ich dôstojnosť. Výsledok je rovnaký – hanba, poníženie, izolácia. A ak sa hodnoty, ktoré určujú sebaúctu, líšia od človeka k človeku, od kultúry ku kultúre a od spoločnosti k spoločnosti, potom je hanba za stratu dôstojnosti nevyhnutná pre každého.

Ako zvýšiť CHSD

Rozvoj sebaúcty a sebauvedomenia, a teda aj pocit dôležitosti, závisí od povahy vzťahu dieťaťa s jeho matkou. S dobrým vzájomným porozumením (pochopenie potrieb, pozornosti a komunikácie dieťaťa, poskytovanie nezávislosti pri výbere akcií a súkromia) sa formuje zdravá sebaúcta. Rozvoj sebauvedomenia a sebaúcty závisí od rešpektovania osobného priestoru dieťaťa (to potrebuje každý od narodenia, dieťa musí byť samo pred očami matky, pod jej kontrolou).

Kvôli matkinej úzkosti zo straty kontroly nad dieťaťom a potrebe pravidelne prijímať lásku od dieťaťa je niekedy bábätko úplne zbavené voľného času a možnosti realizovať sa. S úzkostlivými matkami a v rodinách s nadmernou ochranou deti vyrastajú pasívne, neiniciatívne a závislé.

Sebaúcta teda pramení zo vzťahu medzi dieťaťom a matkou v ranom detstve. Populárne sú nasledujúce scenáre:

1. Keď dieťa dostane osobný priestor v prítomnosti svojej matky (ďalšieho významného dospelého), vytvorí si postoj: „Mám právo starať sa o svoje veci. Dokážem byť sám sebou aj v spoločnosti iných ľudí. Nemusím s niekým neustále komunikovať a nemusím sa vnucovať."
2. Pri nadmernej ochrane dieťa dostáva pokyn: „Všetko treba prísne kontrolovať. Samostatnosť a spontánnosť nie sú povolené. Je mojou zodpovednosťou neustále prejavovať svoju starostlivosť a lásku k druhým.“
3. V situácii, keď matka dáva najavo svoju nespokojnosť a neschopnosť riešiť osobné záležitosti, nútenú komunikáciu s dieťaťom, rozvíja postoj: „Musím byť vďačná, že so mnou vôbec niekto chce komunikovať a tráviť čas. Raz zostanem sám. Vždy otravujem ostatných."
4. Keď matka dopraje svojmu dieťaťu a správa sa k nemu ako k idolu, vytvorí sa postoj: „Všetci mi dlhujú za to, že som s nimi trávil čas. Za samotný fakt svojej existencie môžem dostať, čo chcem."

V prvom prípade je sebaúcta rozvinutá primerane, v druhom a treťom prípade - nízky pocit sebaúcty. Vo štvrtom prípade - nafúknutý pocit sebaúcty. V súlade s tým je sebaúcta primeraná, podceňovaná a preceňovaná (v rovnakom poradí).

Sebaodmietnutie dieťaťa v ranom štádiu vývoja spôsobuje deficit sebaúcty v budúcnosti. Sebaprijatie teda buduje zdravú sebaúctu.

Obnovenie a zachovanie srdcovej frekvencie

Primeraná sebaúcta je nevyhnutná pre prežitie človeka a... Aj správnu sebalásku a sebaúctu však niektorí ľudia vnímajú ako vychvaľovanie a aroganciu.

Ako sme zistili, sebaúcta sa začína formovať už v detstve. V psychoterapii sa spravidla ukazuje, že človek prvýkrát počul hodnotenie svojej vlastnej bezcennosti v detstve od významného dospelého a o niečo neskôr to podvedome prijal za svoj vlastný názor.

Identifikácia s agresorom - pri ktorej obeť „vybieli“ obraz agresora. V tomto prípade hovoríme o primárnom nezávislom sebaponižovaní a sebaodsudzovaní, nepríjemných výrokoch, ktoré si obete adresovala skôr, než to urobí (alebo by to urobil v mysli obete) agresor.

Ako pochopiť svoj vlastný zmysel pre dôstojnosť? Najprv si odpovedzte na dve otázky:

• Na čo som na seba hrdý?
• Ktoré aspekty svojej osobnosti a života by som chcel skryť?

Okrem toho si môžete všimnúť, aké hodnoty a usmernenia prevládajú v spoločnosti a určitej skupine. Ako súvisia s predchádzajúcimi odpoveďami? Niekedy sa ukáže, že dôvod na hrdosť a predmet tajomstva sú jedno a to isté. Ako je to možné? Keď vývojová situácia nezodpovedá realite a vlastnostiam jednotlivca, narúša ju.

Práca na zachovaní a obnovení sebaúcty zahŕňa triedenie „neporiadku“ vo vašej hlave na vedomé a podvedomé, rozlišovanie medzi vašimi vlastnými úsudkami a úsudkami iných zvonku. Takúto prácu však môže vykonávať iba profesionálny psychoanalytik. Faktom je, že ak existujú zjavné problémy so sebaúctou a znakmi, potom nezávislé „záblesky“ racionality a jasného vnímania situácie nebudú stabilné.

Cieľom práce na obnovení a udržaní sebaúcty je prijať a prijať skutočné Ja, oddeliť ho od všetkých nanútených a fiktívnych obrazov:

1. Pocit, že existujem. Musíte si uvedomiť svoje ja, samotný fakt existencie jedinečného človeka s jeho vlastnými činmi, reakciami, myšlienkami a pocitmi.
2. Uvedomenie si toho, kto som. Práca so sebaúctou zahŕňa uvedomenie si a hľadanie toho, aký je človek a ako žije. Už z toho vyplýva dôležitosť osobnosti.
3. Sebaúcta je hodnota, ktorú pripisujem svojej osobnosti. Ak je sebaúcta primeraná, potom pozitívne charakterizujem svoj imidž. Pri nízkej sebaúcte je sebaobraz negatívny, čo spôsobuje sebapodceňovanie a pocity menejcennosti. Korene sebaúcty sú vždy ukotvené v podvedomí.

Ako nezávisle upraviť srdcovú frekvenciu? V prvom rade si uvedomte, že to naozaj potrebujete. Bez. S jeho pomocou získajte späť sebalásku a bezpodmienečný rešpekt a potom nájdite niečo, za čo môžete byť na seba hrdí. Nesnažte sa vyhovieť všetkým ľuďom. Vyberte si kritériá pre hodnú osobu a vypočujte si názory významných druhých.

Sebaúcta sa nedáva pri narodení. Toto je produkt socializácie, vzdelávania, vyučovania, sugescie, kopírovania modelov, sebavzdelávania atď.

Aby ste teda napravili a udržali sebaúctu, musíte pracovať so sebaúctou, sebavedomím, nezávislosťou, úspechom, vnútorným pokojom a harmóniou. Sebaúcta je sebaúcta jednotlivca, zmysel pre hodnotu a význam. Za akých podmienok budete pre seba hodnotní a zmysluplní? Čo si na ľuďoch vážiš?

Keď hovoríme o dôležitosti človeka v našom živote, v nejakej situácii s nami hovoríme o tom, aký dôležitý je tento človek a aká veľká je jeho úloha v našom osude. Ak niekto v našom živote znamená veľa a podobne, tak tento človek je pre nás veľmi dôležitý.
Sebaúcta a dôležitosť je pocit sily, slobody a výšky polohy. Zdôraznená úcta k človeku za jeho vysoké zásluhy („Som na teba hrdý!“), radostná úcta k sebe samému za skutočné úspechy.
Sebaúcta a hanba sú podobné znakom dominancie a podriadenosti u zvierat Sebaúcta a dôležitosť sú pocitom moci, slobody a eminencie. Zdôraznená úcta k človeku za jeho vysoké zásluhy („Som kráľ a som na seba hrdý!“), radostná úcta k sebe samému za skutočné úspechy.
Pocit vlastnej hodnoty a dôležitosti je dobrý pre zdravie a vitalitu. Najlepšia hrdosť je tá, ktorú si získavame počas celého života. Sebaúcta a dôležitosť ako emocionálny stav môžu byť reakciou na vonkajšie okolnosti a zručným konaním: sebaúcta ako schopnosť žiť s hrdosťou, zvyk žiť s hrdosťou. Na druhej strane sú ľudia, ktorí objektívne vytvárajú veci hodné hrdosti, no nie sú zvyknutí byť na to hrdí, navyše žijú s pocitom viny a nízkym sebavedomím (http://www.psychologos.ru /články/zobrazenie/gordost).
Postoj k prejavovaniu vlastnej hrdosti na našu spoločnosť je dosť rozporuplný. Na jednej strane sa veľmi cení skromnosť, na druhej strane sa odmeňuje aj ctižiadostivosť a chuť súťažiť. V snahe ochrániť sa pred úsudkom druhých sa často prezentujeme ako skromný a plachý človek, ktorý sa skrýva v zákulisí, aby sme sa vyhli konkurencii. Niekedy nám tento obraz naozaj škodí. Konkurencia spôsobuje pocity viny a skromnosť, ktorá je nám vštepovaná, nám bráni cítiť našu skutočnú dôležitosť. Preto je také dôležité pomôcť nám všetkým naučiť sa byť hrdí na svoje schopnosti a činy. Asi nie každý z nás verí, že byť na seba hrdý je prirodzené a príjemné, že si môžeme napríklad povedať: „Dobre som to urobil.“ "Som na seba pyšný". Možno nám pani povedala, že to nie je zvykom. Určite aj vaši rodičia v detstve počuli niečo podobné: Kto vysoko stúpa, isto padne.“ Dôvodom devalvácie pocitu hrdosti na seba je zrejme to, že ľudia, ktorí sú na seba hrdí, sú relatívne nezávislí a robia v prvom rade to, čo sami považujú za potrebné, a nie to, čo od nich vyžadujú iní. Hrdí ľudia nie sú vždy pohodlní ľudia. Bohužiaľ, v našej kultúre je tendencia vychovávať ľudí s predvídateľným správaním, prispôsobovať ich rôznym systémom. Preto je dnes veľmi dôležité snažiť sa cítiť hrdosť na seba, alebo aspoň na to, čo robíme a dokážeme. Konkurenčný boj a súťaživosť nám pomáha chcieť byť lepší ako ostatní, preto základom akejkoľvek činnosti nie je potešenie a hrdosť, ale hodnotenie výsledku. A to nás v konečnom dôsledku vedie k pochybnostiam o sebe a strachu z aktivity. Naše nezávislé aktivity a nezávislé rozhodnutia, za predpokladu úspešnej súhry okolností, majú právo byť hrdí na naše schopnosti a naše silné stránky.
Pýcha je potešenie, ktoré človek pociťuje, keď vidí úspechy niekoho iného alebo svoje vlastné úspechy, úspechy v akejkoľvek oblasti a uvedomí si výnimočné zásluhy, talenty a pozitívne vlastnosti, ktoré sú niekomu vlastné.

Sebavedomie
Autor: N.I. Kozlov
Sebaúcta nevylučuje úzkosť a obavy.
Jeden z týchto ľudí má vysokú sebaúctu, druhého to tu treba naučiť. Sebaúcta je sebaúcta (a súvisiace správanie) človeka, ktorý si vysoko cení svoje sociálne práva a svoju sociálnu hodnotu.
V prekladových dielach sa ako synonymá používajú „sebaúcta“, „sebaúcta“ a „zdravé sebapoňatie“, hoci v obsahu týchto pojmov existujú určité rozdiely. Ak človek rieši sebaúctu predovšetkým sám so sebou, sebaúcta hovorí skôr o správnom prístupe k človeku zo strany ľudí okolo neho.
Osoba so sebaúctou vyžaduje správne správanie od seba aj od ostatných. Vyžaduje od seba upravenosť a pokoj, nezníži sa k nečestnému konaniu a zároveň si dovoľuje väčšiu slobodu ako masová osobnosť, má dobré spôsoby, prvky kráľovskej hodnosti.
Vo filme „Office Romance“ Alisa Freindlich vstúpi ráno do organizácie, premenená, v nových šatách a plná sebaúcty odchádza do svojej kancelárie.
Je sebaúcta spojená s akademickým úspechom? Neexistujú tu žiadne spoľahlivé údaje. Mnohí výskumníci sú presvedčení, že sebaúcta vedie k lepšiemu učeniu, že sebaúcta a sebaúcta sú pancierom, ktorý môže ochrániť deti pred akademickým neúspechom (alebo pred drogovou závislosťou a kriminalitou). Iní výskumníci však nevylučujú, že situácia je diametrálne opačná a veria, že akademický úspech vedie k vysokej sebaúcte a slabý akademický výkon znižuje sebaúctu.
Deti často kompenzujú nedostatok sebaúcty snahou o dobré známky, ale to neznamená, že všetci vynikajúci žiaci majú vnútorné problémy.
Sebaúcta nie je daná človeku od narodenia a nesúvisí priamo s výsledkami výkonu. Častejšie sa pocit vlastnej hodnoty získava na základe kopírovania modelov, prichádza ako výsledok vedomých či nevedomých podnetov od iných alebo ako výsledok tréningu (výchovy) od rodičov, ktorí učia dieťa správať sa primerane.
„Človek, ktorý sa rešpektuje, sa správa tak a tak“ - a podobné správanie vyžadujú od dieťaťa. Či tento štýl správania dieťaťu efektívne vštepujú alebo nie, je druhá vec.

Ľudský charakter je súbor morálnych kategórií a s nimi spojených pravidiel a noriem správania. Jednými z hlavných, základných sú sebaúcta a cit Určujú, nakoľko je človek sebestačný a nezávislý, či podlieha vonkajším vplyvom, vrátane zlých, a či dokáže odolávať vlastným negatívnym pudom a pudom. S týmto pojmom sa spája aj vnútorná sloboda a duchovný rast.

Sebaúcta je uvedomenie si vlastnej dôležitosti a dodržiavanie určitej etiky správania založenej na sebaúcte. Na jednej strane táto morálna kategória patrí do kategórie univerzálnych a individuálnych. Na druhej strane, v rôznych obdobiach a pre predstaviteľov rôznych sociálnych skupín existovali vlastné koncepty cti a osobnej dôstojnosti. A to, čo sa raz považovalo za ponižujúce a neprijateľné, inokedy, naopak, vnímali ako nevyhnutnú až povinnú normu.

Sebaúcta nie je vrodená. Človek si ho musí v sebe formovať a pestovať, často celý život. Je to spojené s takým sebavedomím. Nemôžeme byť univerzálni, rovnako dobrí úplne vo všetkom, ani obdarení všetkými možnými talentami naraz. Príroda má v tomto ohľade spravidla individuálny prístup, takže niekto sa ukáže ako vynikajúci matematik, niekto dobre spieva alebo píše poéziu, úspešne lieči chorých alebo vytvára nové superinteligentné technológie. A bolo by hlúpe, keby jednotlivec a ľudia okolo neho požadovali, aby napríklad dobrý, kompetentný účtovník písal romány na úrovni Leva Tolstého. Každý človek sa musí naučiť prijať sám seba takého, ako ho stvorila príroda, rešpektovať v sebe schopnosti, ktoré má, ku ktorým inklinuje. Tento prístup sa stane prvým článkom v reťazci sebavzdelávania, platformou, na ktorej sa bude vytvárať sebaúcta.

Ak vezmeme do úvahy, že všetci pochádzame z detstva a práve tam dochádza k ukladaniu všetkých najdôležitejších kvalít ľudskej osobnosti, dospelí by mali byť obzvlášť pozorní a úctiví k dieťaťu, kombinovať primeranú, objektívnu prísnosť s úprimnou dobrou vôľou a záujmom. v jeho duchovných a duševných nárokoch a potrebách. Napríklad, ak dievča tancuje s radosťou, je flexibilné a muzikálne, môže byť zapísané do tanečného štúdia alebo oddielu rytmickej gymnastiky, a ak má chlapec jasný sklon k technológiám, potom matematický krúžok a vzdelávacie hry sú presne to, čo jednoznačne mu prospievajú. Tie. Ak nejaké schopnosti, ktoré sú jasne viditeľné u malého človeka, nájdu podporu, kultivujú sa a podporujú, potom v dospelom živote bude tento človek schopný stáť pevne a sebavedome a jeho sebaúcta bude mať veľmi reálny základ. Koniec koncov, úspech v jednej oblasti života bude znamenať vieru v silu človeka v iných záležitostiach a oblastiach.

Povzbudzovanie dieťaťa by malo byť rozumné. Spolu s morálnou podporou je potrebné pestovať vytrvalosť, sebadisciplínu a odolnosť voči slabostiam. Toto je tiež jeden z najdôležitejších momentov, keď sa vytvára pocit dôstojnosti.

Psychológovia už dávno dokázali, že človek s nízkym sebavedomím má aj nízky koeficient sebaúcty. Existuje mnoho účinných metód na ich výchovu, ale najdôležitejšie na začiatku cesty je, aby si človek uvedomil: takto sa už ďalej žiť nedá, musíte zmeniť seba, svoj životný štýl a správanie. Pochopenie tejto skutočnosti ako naliehavej potreby je prvým impulzom na ceste k náprave svojho chybného ja. A druhým krokom je naprogramovať sa na úspech. Potom začne sebaúcta. Človek, ktorý je v tomto smere zrelý, bude od seba aj od svojho okolia vyžadovať správne správanie, nedovolí si robiť nepekné činy a bude sa snažiť vyhovovať vysokým ideálom a štandardom vo vzhľade a vnútornom stave.

Povedzme si ešte jeden aspekt, ktorý je dôležitý pre každú ženu. To platí najmä pre ruské ženy. Pre dievčatá vychovávané sovietskymi rodičmi. Pre tých, ktorí majú mnohé traumy z detstva. Pre tých, ktorí majú zložité ženské rodové scenáre.
Ide o ženskú dôstojnosť. Veľmi bežné sú dve polohy:
1. Dôstojnosť je pýcha. Takže je to hriech.
2. Zaslúžim si všetko najlepšie, pretože som lepší ako všetci (teda hrdosť sama).
Obe tieto pozície nemajú nič spoločné s dôstojnosťou. Prvý z nich rozvíja u žien pocit viny a bezcennosti. Práve ženy s týmto postavením umožňujú mužom správať sa k nim kruto a hrubo.

Druhou pozíciou je hrdosť. Čo ničí naše vzťahy s inými ľuďmi a bráni nám milovať. Práve z tejto pozície ženy rozhodujú o osudoch iných, ľahko zlomia tri-štyri srdcia denne, ponižujú a terorizujú svojich manželov.
Nemá to nič spoločné so sebavedomím. Tak kde to je? A prečo je to potrebné?

Sebaúcta je pochopenie, že som duša. A ja som kúsok Boha. To znamená, že mám všetko, čo má Boh. Len v menšom množstve. On je oceán a ja som kvapka. Naše zloženie je rovnaké. Hmotnosť je však iná.

To znamená, že som dobrý. Spočiatku som čistá, krásna, svetlá a plná Lásky. Možno sa nesprávam veľmi dobre. Možno sa neukážem veľmi pekne. Niekedy sa viem zašpiniť. Ale toto všetko nemení moju vnútornú podstatu. Pretože aj pod vrstvou špiny som stále tá istá čistá kvapka. Len je to ťažšie vidieť a cítiť.

A to nie je pýcha, pretože hrdosť je, ak považujem za dobré nielen seba, ale aj všetky svoje činy. Aj tie podlé, nízke a škaredé.

Sebaúcta je potrebná pre každého človeka. Najmä u žien – historicky sa tento pocit v nás postupne ničil.

A my sami sme pokračovali v tejto práci, nazývajúc dôstojnosť hrdosťou. A začali to ničiť ako hriech.

Prečo potrebujete sebaúctu?

• Na budovanie zdravých vzťahov. Ak si vážim sám seba, nebudem súhlasiť so vzťahom, ktorý je zjavne odsúdený na zánik. Pri výbere manžela, priateľov a práce budem veľmi selektívna. Budem hľadať okolo seba ľudí, vďaka ktorým sa cítim dobre. S ktorými sa mi bude ľahko robiť to, čo je dobré a správne. S ktorými sa môžem cítiť ako súčasť Boha.
• Aby ste si uvedomili svoj potenciál. Koľko kreatívnych ľudí nepreukáže svoj talent vo svete, považujúc to za nezmysel! Existuje toľko úžasných obrazov, ktoré nikto nikdy neuvidí, pretože umelec sa považoval za priemerného a zahodil štetec. Koľko sonát svet nepočuje, pretože skladateľ si bol istý, že je priemerný. Aby ste mohli vytvárať a ukazovať svoje výtvory svetu, musíte vedieť, že ste toho hodní.
• Aby ste si pokojne dovolili postarať sa o seba. Pre mnohé ženy je to veľký problém – nepovažujú sa za hodné masáže raz za týždeň alebo nových šiat raz za mesiac. Nepovažuje sa za oprávnenú odísť z domu na pol hodiny a nechať svoje deti s manželom, len aby sa poprechádzali. Pripravujú tak seba o pocit šťastia a svoje deti o dobrú mamu.
• Prijímať lásku. Od sveta, od ľudí, od rodičov, od manžela, od detí, od priateľov. Musíte cítiť, že ste toho hodní. Potom nebudete mať fóbie, že vám všetci klamú. Potom sa nebudete snažiť získať priazeň, získať lásku, pracovať. Budete to vedieť prijať otvorene a vďačne.
• Dávať lásku. Koniec koncov, aby ste mohli dávať, musíte to najskôr nahromadiť v sebe. A ak sa to nenaučíš akceptovať, nebudeš môcť nič rozdať. Ani svojim deťom, ani manželovi, ani svetu.

Aké sú rozdiely medzi ženským sebavedomím a mužským sebavedomím?

Najdôležitejší rozdiel je v tom, že:

• Muž sa považuje za hodnejšieho, ak dosiahol a dosiahol veľa. Vďaka tomu je jeho sebavedomie vysoké a primerané.
• Žena sa cíti hodná, keď je milovaná. A čím viac ju ľudia milujú, tým vyššia je jej úroveň sebaúcty.

Často sa ženieme za úspechmi v nádeji, že ďalší úlovok alebo trofej nás urobia sebavedomejšími a šťastnejšími. Ale ak pochopíme, že najdôležitejšie šťastie je pre nás vo vzťahoch, potom môžeme ušetriť veľa energie a času.

A ak si spomenieme, že všetci sme kvapky a všetci sme deti oceánu, potom to bude ešte jednoduchšie. Je ľahšie pochopiť, že som dobrý. Potom môžete hľadať metódy očisty, iné modely správania a reakcie.

To sa však stane z úplne inej platformy. Platformy - som dobrý. Zaslúžim si to. A chcem sa rovnať môjmu otcovi oceánu – v čistote, kráse a priehľadnosti.