Těžko říct, kdy se Akash a Vayu rozhodli spojit dohromady, ale po pokusu o společné bydlení se jim to evidentně líbilo a rozhodli se svůj svazek zpečetit svatbou. Aby byla „mezi lidmi“ rozpoznatelná a také získala nové doklady, rodina přece jen dlouho nemohla přijít na společné příjmení. Pro Akyu, Yuku a dokonce i Akwu byly různé možnosti, ale přesto se rozhodli nechat se pokřtít pod jménem Vata, nechápu jejich logiku, ale kdo by se mě ptal...
Vata není to, co si dáváte do uší, když se zespodu ozývá hluk, a už vůbec ne to, čím jste v dobách koukou-roukou a Wagon Wheels otírali hlavy magnetofonu. Vata dóša je spojením energie pohybu a energie prostoru, je to výbuch dynamitu a let meteoritu, je to foukání větru a pohyb stínů. Všechny procesy Vata dosha lze stručně vysvětlit jako výbuch ve vesmíru. Vata reguluje veškerý pohyb v těle: pohyb neuronů, puls srdce, nádech a výdech (to, o čem jste přemýšleli, reguluje Agni v Pitta dóše, a Vata dóša jednoduše nádechy a výdechy), uvolňování Ama (odpad, toxiny ), pohyb tekutin. V emočních procesech jsou to radost, štěstí, tvorba a řeč, s nedostatkem - úplný opak toho, co bylo řečeno: dušnost, smutek, deprese, melancholie, nehybnost.
Všechno kolem nás má znamení - šváb má znamení protivného tvora a srdceryvný ženský křik, kočka má znamení domácího zvířete a hladké srsti, rozlitý čaj na stole má znamení plácnutí po hlavě a mokrý hadr a zapomenutí vyzvednout dítě ze školky zavání přinejmenším popravou, a i tak nejlepší scénář. Dosha má také své vlastní znaky nebo vlastnosti, chytře nazývané lakshenas v sanskrtu, popsané v Ashtanga Hridaya Samhita. Pokusme se pochopit koncepty starých Árijců.
“Tatra rukso laghuh sitah kharah suksmas calo nilah” Přeloženo jako suchá, lehká, studená, drsná, malá, nestabilní, vata.
Rukso- znamená suchý, dehydrovaný, vyprahlý. Pokud vidíte zápasníka sumo, rozhodně to není tělesný typ Vata. Suchá kůže, praskající klouby, suché vlasy, sliznice, často popraskané rty. Váta je připisována suché stolici, tenkému hranatému tělu astenického typu podle kánonů západní medicíny a větru podle kánonů tibetské medicíny. Kůže Vata má dobré absorpční vlastnosti, olej se velmi rychle vstřebává, panuje názor, že když typu Vata zavážete ústa a vložíte ho do vany s borščem, bude žít dlouho :) Suchost v mysli se projevuje jako nervozita, neklid, neklid na místě a vnitřní soustředění v myšlenkách a emocích: sám jsem si to myslel, sám jsem to udělal, sám jsem to přijal, nikdo nic nezjistil. Pokud chcete získat emocionální podporu od Váty, pak marně, v Africe je suchar a suchar.
Laghu znamená lehký, obratný a hbitý. Lidé typu váta mají nejen progresivní „dystrofii“ objemu těla, ale z toho plynoucí nízkou hmotnost, tenké kosti, klouby a svaly. Pokud je to žádoucí, rychle zhubnou a velmi obtížně získávají. Kvalita lehkosti se projevuje v pohybech, emocích, principech života: je snadné takové lidi inspirovat něčím novým, je snadné je přesunout z místa, přesvědčit je, že si za to mohou sami a generální úklid bytu čeká je jako odčinění jejich viny... suchost a lehkost vytváří skromnost a jednoduchost, ve vztazích – nestálost a neschopnost se na ně spolehnout. Nedostatek sebevědomí a sebevědomí vyžaduje vnější výživu, proto se připravte, že ji takovému člověku dopřejete v době psychické krize. Nejsou konfliktní a snaží se konfliktům všemožně vyhýbat.
Sita – přeloženo jako zima. Pohyb vzduchu vysušuje a ochlazuje - to jsou vlastnosti Váty... Pokud totiž svaly začínají pod kůží a podkožní tuková vrstva se skládá z tenké vrstvy, která velmi matně připomíná tělesnou skrýš pro deštivý den... Vata lidé jsou zmrzlá podivuhodná stvoření s alergií na chlad v počasí, jídle a pití. Při turistice s takovými lidmi byste neměli spát ve stejném stanu, protože se o vás zahřejí a vy nepochopíte jejich tulení, v důsledku toho v noci umrznou a budete si muset ošetřit černé oko. Mají nízký krevní tlak a studené končetiny. V emocionální sféře se chlad projevuje jako strnulost, což dále posiluje axiom skromnosti. V období stresu vyvolává chlad strach, paralyzuje jednání a vůli Vatika.
Kharah se překládá jako drsný, drsný. Kůže může být suchá, ale drsná, srst suchá a hrubá a chování suché a drsné. Tato vlastnost vysvětluje Vatovo jednání a chování – myslel si to sám, sám to udělal, sám to přijal, nikomu to neřekl. Hrubost a sucho nutí člověka jednat jediným způsobem nezbytným pro Vátu.
Suksma znamená malý. O tom jsme psali výše s přihlédnutím k parametrům těla, ale znamená to také neviditelnost, neviditelnost v davu, společnosti, společnosti, například mezi hosty - kdy jste přišli, s kým jste přišli, kdy jste odešli, s kým odešel jsi. Ideální špioni mají bystrý smysl pro informace, jsou elegantní a elegantní.
Calo je mobilní a nestabilní. Sláma také nestojí ve větru vzpřímeně, kymácí se ze strany na stranu. Touha po změně je proměnlivost ve všem, změna průběhu cesty, lehkost, jemnost a schopnost uhnout před válečkem (rychlost), pád, vzlétnutí – to vše vede k nestabilitě a umí vždy se nechte zlákat na svou stranu, dokud někdo nepřinese žádný závažný argument ve prospěch sebe nebo svých názorů. Emoce uvnitř nich jsou bouřlivé, ale nasměrované do nich samotných, což často vede k úzkosti a otázkám, zda to dělám správně, a v důsledku toho k úzkosti. Mnoho povyku, váhání, zvažování všech pro a proti, nerozhodnost a slabost vůle, rychlá mluva, spouštění velkého množství věcí zároveň a opouštění je, rádi se podřizují.
Abych to shrnul: Vata dosha lidé jsou hubení, mají tenké kosti a ostré vyčnívající klouby, velmi obtížně přibírají na váze a snadno hubnou. Je vidět tenká kůže se sklonem k suchu a v důsledku toho tmavé, žilky. Končetiny jsou na dotek studené. Vlasy jsou hrubé, suché a řídké. Oči jsou tmavé, malé a suché, krátké řasy a velmi aktivní pohled. Ústa jsou malá, rty tenké, suché a pohyblivé. Rychle si pamatují a rychle zapomínají. Vzrušená Vata dává rozrušenou a nekontrolovanou mysl. (Rychlá mysl.) Dobře vyvinutá představivost, dokážou hodně mluvit, aniž by znali podstatu věci nebo o neznámém problému. Princip čisté dóši Vata: každý rok musíte změnit zařízení svého domova, každé 2 roky musíte provést opravy, každé 3 roky musíte změnit zaměstnání, každé 4 roky musíte změnit místo bydliště, každých 5 let váš manžel...:
Vata dóša se snadno vyvede z rovnováhy, velmi rychle se probudí a také se rychle léčí. Temnota, výšky a stísněné prostory jsou hrůzou jejich vědomí, bojí se jí a všemožně se jí vyhýbají. Přesto Vatas neustále hledá emoce, nemůže zůstat nehybný, neustále hledá nějaký úkol. Rychle se zapojí do procesu, ale rychle se unaví a padají vyčerpáním. Aktivitou si mohou vydělat peníze, ale také snadno o všechno přijdou. Vysoká Vata vyrovnává všechny ostatní dóše. Podléhají nejrůznějším vlivům a snadno se rekrutují do různých filozofických hnutí. Často mají hlavu v oblacích, ztrácejí sílu nervové vyčerpání. Ztracený ve vesmíru, náchylný bolest nervů a panika. Pokud vás takový člověk omrzí, vezměte ho večer hlouběji do lesa a utečte, dlouho ho neuvidíte.
Váta je zodpovědná za řízené části Vayu a Akasha – kůže, tlusté střevo, nervy, dutiny našeho těla. Zde musíte nejprve hledat problémy. Univerzální metoda vyrovnanost je pro Vátu kontrola mysli, jasné plánování času, vypadnou z rozvrhu shonem, ale jejich den bude výrazně důkladnější než bez rozvrhu vůbec. Pokud ovládáte své pocity svou myslí, většině problémů se lze vyhnout. Vata potřebuje uzemnění, energii, která dodá Yalu, změkčí Vátu a udělá ji poddajnější a Prithvi, která vám dá půdu pod nohama. Ráno můžete déle ležet v posteli a přes den si na půl hodiny zdřímnout. Začněte ráno pomalu a snažte se nespěchat, aby nedošlo ke spěchu, udělejte si pravidlo nedělat ostrá rozhodnutí vynucená emocemi. Chcete-li například praštit manžela do hlavy, odejděte z místnosti, vydechněte a počítejte do 10. Vraťte se do místnosti a přemýšlejte, zmizela touha dobíjet toho idiota? Ne? Rozválejte to válečkem... je lepší udělat všechny nákupy na zítra, například jste viděli super cool fén se super slevou, rozhodněte se, co si zítra koupíte. Když přijdete domů, pochopíte, že sandály jsou pro vás obecně důležitější, právě jste si všimli fénu a nemysleli na nic jiného.
Teplo, pravidelnost příjmu potravy, horká, mastná, těžká jídla se sladkou, kyselou a slanou chutí přinášejí rovnováhu. Pravidelně používejte koření, jako je zázvor, kardamom, skořice, sůl. Zvýšená vlhkost v místnosti. Olejování těla (Abyanga). Sezamový olej by měl vytěsnit všechny předměty na toaletním stolku a stát se součástí vaší každodenní rutiny. kosmetický přípravek jak proti suché pokožce, tak proti praskajícím kloubům. Jinými slovy, sezamový olej je 5. prvkem, alfou a omegou v životě Vatika.
V chladném období noste teplé oblečení v teplých barvách. Je lepší dělat hatha jógu a dělat více statických cvičení.
Psychika Vata závisí na guně vědomí, ve které se nachází mysl člověka. Pokud se ve svém jednání řídíte zásadami harmonie a nenásilí, usilujete o dobro a o získání zenu, harmonii s okolním vesmírem, pak vás vede guna sattvy. Energie z takové Váty je v plném proudu, rychlost pohybu a přizpůsobivost, flexibilita ke všemu, spojená s příjemnou komunikací a filozofickým přístupem k obtížím bude charakteristický rys takový jedinec. Takoví lidé jsou životní optimisté a nadšenci, usilují o duchovní pokrok a je snadné je změnit. Intuice, mimosmyslové vnímání, nadšení a schopnost léčit a touha po něčem novém budou vašimi průvodci a cestami, po kterých v tomto světě kráčíte.
Není svět tak harmonický, jak se zdá? Vzrušení a vášeň, někdy neklid a nerozhodnost hraničící se zbytečným povykem, ukazuje, že vědomí je v guně vášně, guně vzrušení a akce. Duchovní hodnoty nejsou primárním cílem, ale někdy o nich Vata přemýšlí. Vědomí přemýšlí o konci cesty, Váta se pokouší směřovat k duchovnu, ale nerozhodnost v jednání, vzrušení a pochyby na každém kroku vnášejí do jeho jednání zmatek. Přílišné vzrušení, přepětí a neschopnost soustředit síly, přílišná upovídanost, neklid a hluk, jeho nespolehlivost. co je hluk? Hluk ve všem – už jste slyšeli výraz „Býk v porcelánu“? Tady je to to samé, jen vítr... Marnost způsobuje spoustu zvuků, padajících předmětů, rozbitých kelímků, srážení rohů, věčné vzrušení a úzkost. Povrchnost úsudku, destrukce sebe sama a chaos ve vědomí a okolním prostoru.
Je něco horšího než výše uvedené? Existuje strach. Strach člověka paralyzuje, nemusí to být sebepřijetí, strach o svou budoucí existenci a přítomnost, strach ze změny, špatné návyky, které prorostly hluboko do vědomí a strach z těchto návyků. Strach ničí člověka a jeho mysl, být ve strachu znamená být v panice a pomalu či rychle ničit sebe a své vědomí. Tama guna, guna temnoty a nevědomosti, k tomu vede. O nějaké spiritualitě, duchovních praktikách nebo oddanosti kráse nemůže být řeč. Vstřícnost a servilita, lstivost a tajnůstkářství, deprese, sklon k vášním v podobě alkoholu a drog, které dočasně odstraní strach a pocit reality toho, co se děje, sexuální excesy na tomto pozadí vedou vědomí takového jedince . Možné a ne vzácné duševní poruchy a sebevražedné tendence, ale strach možné následky dá nerozhodnost k akci a mnoho pokusů o realizaci plánu.
Naštěstí máme většinou 2 dóši, které se navzájem kompenzují. Proto se neobjevuje bující Vata akutní psychóza sebevražedné sklony, ale má mírnější projevy, samozřejmě pokud neodstraníte různé projevy bující Váty, nezpomalíte nemoci a poruchy ve stádiu jejich vzniku – následky mohou být tristní. Dávejte na sebe pozor a buďte zdraví. I když... měl by se k nám chodit léčit někdo jiný... :-)
Psychologický obraz
Ledový odraz světla za jelenem blikajícím bleskem; chlad nárazových větrů na šumícím písku noční pouště – taková je povaha Vata.
Váta, hnací síla vesmíru, je ovlivňována vzduchem a éterickým prostorem a omývá jemnohmotné tělo. Symbolem Váty je rychlý jelen, který ovládá srdeční čakru, a moudrý slon, nejstarší ze savců, nositel historie země, rostlin a léčivé byliny, který řídí krční čakru.
Typ Vata je vždy na druhé straně materiálních myšlenek, konceptů a konceptů. Každodenní život, téměř na pokraji izolace. Ve srovnání s pevností a solidností zemského typu působí Vata trapně, rozporuplně a rozporuplně. Ve srovnání se stoickou vytrvalostí Kaphy a vysokou aktivitou Pitty je zvláště patrná vlastnost Váty neustále se trápit, starat se a pochybovat. Mezi svými partnery Vata vyniká vysokou mobilitou a variabilitou. Tento typ lidí působí dojmem zámořské zvědavosti, ale zdání často klame.
Na rozdíl od Kaphy a Pitty má Váta obrovský duchovní potenciál a může vést hluboce duchovní život. Vata dóša je ovládána především jemnohmotným tělem a jeho vyšší éterickou rovinou, takže rozvinutá esence Vata je vtělena do energií srdeční čakry a krční čakry. Tito lidé jsou schopni lásky, soucitu a reflexe. Jemnost, ovlivnitelnost, citlivost a vnímavost vždy naznačují přítomnost Vata dóši v člověku, bez ohledu na to, k jakému typu patří. Člověk, který se vyvinul ze čtvrté čakry, má velmi malý karmický ohon. Ale když Vata sejde na scestí, následky jsou velmi smutné. Během meditace se lidé typu Vata učí o své přirozené schopnosti plavat v oceánu kognitivní paměti a pronikat energetickými kanály ke zdrojům instinktivní moudrosti.
Lidé Vata mají dar světla: jsou schopni prožívat lásku a projevovat smyslnost na duchovní úrovni. Jak lidé tohoto typu zpravidla dospívají, jejich fyzické touhy mizí a začíná kvést hluboká kosmická láska, v jejímž neviditelném objetí šplouchá vesmír. Tito lidé se musí otevřít a dovolit své neobvyklé povaze užít si pravého ducha univerzální smyslnosti. Právě to jim poskytne maximální uspokojení v poznání smyslových vjemů.
Ve srovnání s jinými typy se lidé Vata často ocitají nepochopeni. Jsou nápadně odlišné od pevných, střízlivých, praktických, oddaných, bujných dobré zdraví a aktivita partnerů, ačkoli ti druzí jsou obvykle duchovně méně rozvinutí a mnohem méně cestovali po cestě poznání. Zdá se, že lidé Vata jsou jako závan větru velmi blízko k vám, cítíte jejich přítomnost, ale zůstávají pro vás neviditelní, nejasní, rozmazaní, jako lidé vyobrazení na neostré fotografii.
Moderní civilizovaný člověk se naučil obezřetnosti a opatrnosti, ze všech sil se snaží chovat logicky a důsledně, ale zapomněl, že jeho hlavním a jediným úkolem je duchovní růst a pohyb vzhůru, ke světlu. Lidé Vata jsou nejstaršími představiteli lidstva a více než všechny ostatní typy jsou vystaveni nebezpečím, která jsou plná našeho šíleného, nevědomého a ztraceného světa chaosu. Typickou chybou představitelů tohoto typu je, že se snaží zmizet v rutině generované Pittasem a Kaphasem. Váta je samotná jemnost, lehkost, impulzivita, pohyblivost, pomíjivost a proměnlivost. Drsné země, kterými se Vata prohání, jsou pro typy Pitta a Kapha nepřístupné a neprůchodné. Ano, nechodí tam: proč? Když se Vatasové snaží držet krok s obojživelnými Kaphy nebo Pittasy chrlícími oheň, marně plýtvají energií.
Všechny takzvané normy a pravidla, kterými se Pittas a Kaphas řídí, jsou pro Vatas, kteří se snaží vyhnout jakémukoli omezení své svobody, nepřijatelné. Ale čas od času Vatas musí sestoupit na zem, aby se „uzemnil“. Musí střídat období „létání“ s obdobím „uzemnění“, aby si odpočinuli a nashromáždili energii před dalším letem. Někdy taková období nucené „tíže“ trvají déle, než by si Váta přála, a to proto, že Kaphas a Pittas, kteří stojí pevně na nohou, se snaží zapřáhnout Vátu do jha rutinního života. Někdy Vatas záměrně provádějí taková „přistání na zemi“, snaží se přinést radost do jejich domácnosti nebo splnit normy v práci, ale k čemu? Kvůli uklidnění Kaphy a Pitta jejich „tak to má být“, „tak to lidé přijímají“, „takto to má být“? Avšak i ve chvílích „vylodění“ jsou základní „přízemní“ principy Váty svou povahou hluboce odlišné od principů, které řídí život Pitty a Kaphy.
Lidé, kteří patří k typu Vata, jsou vždy v popředí neustále se měnící hry existence, ale nikdy se nesnaží vést masy a vést. Povaha Váty má vrozenou muzikálnost. Asketičtí Vatas musí nutně relaxovat, kontemplovat a meditovat, aby se zbavili podráždění, které se nahromadilo po nekonečné hlukové kakofonii dne. Léčebné praktiky pro Vátu mohou zahrnovat činnosti, jejichž energie hluboce rezonuje s jemnými vibracemi přírody Vata.
Srdeční čakra, hlavní kanál spojení Váty s vesmírem, je omývána a vyživována čistým zvukem. Cizí zvuky, dokonce přírodního původu Zabraňte Vata vibrovat na hlubokých úrovních a rezonovat s pulzací vesmíru. Proto tak milují ticho. Mají jedinečný dar ponořit se do svého vnitřního světa, vstoupit do světa ticha, naslouchat vnitřním pocitům a najít útočiště, kde vládnou pouze toky, které jsou v souladu s jejich vnitřní energií.
Stejně jako vítr se Vatas cítí všude docela pohodlně, kromě výklenků, které postavili Pittas a Kaphas. Vata se dá přirovnat k větru, který se žene přes šumící písky noční pouště, který nemá ani vršek ani spodek, ani začátek ani konec. Vata je ukolébána zvuky umírajícího větru v rozlehlém a věčném oceánu vesmíru.
Vata jsou citlivé nejen na zvuky, ale i na dotek. Vyznačují se jemnou hmatovou reakcí, a to by nás nemělo překvapovat, protože pokožka je pod ochranou vzduchu. Jsou zklidněny lehkým, jemným dotekem přírodních tkanin, které způsobují pocit pohody a pohodlí.
Lidé, kteří patří k tomuto typu, nemají vždy čas, každá vteřina se pro ně počítá. Kde můžeme uvažovat o zlepšení zdraví a energetické výživy těla? Je jim líto ztrácet drahocenný čas „na nesmyslech“. Vat prostě nedokáže pochopit, jak se člověk může nesmyslně namáčet v horké lázni s vonnými oleji, vyživuje a vyživuje každý pór svého těla léčivou vlhkostí a jak vydrží relaxační masáž. Aniž by to věděli, Vatas se podvědomě bojí, že je taková péče o tělo odvede od tísnivých a známějších činností: starostí, starostí, starostí, špatných předtuch atd. Určitě se ale musí o své tělo starat a zlepšovat své zdraví, přidělovat tyto aktivity alespoň pár hodin denně!
Vítr vždy vyklouzne ze silného objetí, ačkoli tato objetí mírní jeho žerty a podporují plápolající oheň ducha. Vat se musí naučit toleranci. Musí trpělivě udržovat kontakt s těžkými velkými Kaphy, kteří se bezcílně potulují v dálce nebo se pasou na svěžích zelených loukách a rozzlobení, hazardní, agresivní, žíznící po slávě, moci a uznání Pittas.
Aby se Vata miloval takového, jaký je, přestal se kritizovat, soudit a hodnotit, bude muset projít dlouhou a obtížnou cestou překonávání sebe sama. Kádě by se neměly cítit jako bílé vrány v hejnu světa. Jen si musí uvědomit, že jsou obdařeni vyšším darem. Bez toho nikdy nebudou schopni nalézt vnitřní a vnější harmonii a smířit duchovní s tělesným.
Co vás na Vata přitahuje?
Mezi pozitivní vlastnosti Váty patří extravagance, nepředvídatelnost, veselost, láska k životu, nadšení, živá představivost, jemnost vnímání, velká ovlivnitelnost a otevřenost. Je vždy zajímavé být kolem takových lidí, kteří k nim přitahují krásu, půvab a inspiraci. Jsou veselí, živí, vtipní, daleko od stereotypu a snadno vznětliví. Fantastické světy vytvořené jejich fantazií, lehkostí a plamenným způsobem komunikace, vášní a zbrklostí, nestandardním myšlením, schopností nahlédnout „za oponu“ k nim neodolatelně přitahují lidi, kteří se k nim slétají jako včely ke květu.
Lidé typu Vata jsou empatičtí a citliví. Když dosáhnou úrovně zralosti, stanou se odpovědnými, silnými a schopnými logického myšlení v kritických okamžicích. Vatas mají skvělý smysl pro lidi a okamžitě pochopí, jak se s nimi zachází. Všichni průkopníci zpravidla patří k typu Váta, jsou vždy u zrodu, jsou vždy iniciátory nového. Posouvají, povzbuzují, dodávají energii a ladí.
Co tě na Vatě rozčiluje?
Když je Vata dóša v nerovnováze, lidé tohoto typu se stávají impulzivními a snadno vznětlivými, jejich vůle slábne, stávají se frivolními a zároveň podezřívavými. Jejich podezřívavost a úzkost začíná rozčilovat své okolí. Mimochodem, zvýšená úzkost ukazuje na přítomnost energetické blokády v srdeční čakře.
Aby v těle vznikla nerovnováha ve Vata dóše a po ní další dóše, nemusíte se moc snažit. Stačí přestat dodržovat denní režim, pracovat přesčas, dohánět se k přepracování, stále spěchat a nikdy neodpočívat, žít na útěku, vyčerpávat se prudkými emocemi, chytat se mnoha věcí najednou a nic z nich nedokončit. Obecně mají Vatas tendenci vést chaotický životní styl, přeceňovat své síly a nedostatek spánku.
Když je Vata dóša v rovnováze, lidé tohoto typu se cítí energičtí a veselí, což jim dodává iluzi povolnosti. Zdá se jim, že jsou silní, že dokážou své tělo bezbolestně zničit nejen psychickým a emočním, ale i fyzickým přetížením.
Co je pro Vat škodlivé?
Vyčerpávající sportovní trénink, dlouhodobé a pravidelné cvičení ve sportech, které způsobují spalování tuků v těle a nejsou zaměřeny na zvýšení svalová hmota tělo (jmenovitě nárůst svalové hmoty vede k „uzemnění“), testování nejrůznějších nových léčebných postupů (tito lidé milují vše nové, vše, co podněcuje představivost) - to vše vede k nadměrnému zvýšení „vzdušných“ vlastností lidí typu Vata. Jejich zdravotní stav se zhoršuje při nedostatečném příjmu tekutin, nadměrné konzumaci alkoholu, roztěkaném jednání a neschopnosti soustředit se na to hlavní.
Fyziologické a psychické nepohodlí okamžitě vytváří živnou půdu pro nervové vyčerpání, anémii, ztrátu síly, pocit slabosti, únavu („Ale já jsem dnes skoro nic nedělal“). Člověk není schopen se uvolnit, sednout si, odpočinout si a v klidu si užít to, co život momentálně dává.
Sny takových lidí jsou vždy dynamické: ve svých snech jsou pronásledováni, bloudí v labyrintech, snaží se skrýt nebo najít cestu ven. Zpravidla se často vidí, jak ve snech padají, vzlétají a někdy létají. Když se probudí, cukají sebou, protože se ještě nenaučili opatrně se vracet do těla, které ve spánku vědomě opouštějí.
Energie a vzhled
Charakteristickým fyzickým rysem lidí, kteří patří k typu Vata, je „tenká kost“. Pokud před sebou vidíte štíhlou, půvabnou, ale plochou dívku s úhlednými boky, měkce ohraničeným pasem, obdélníkovými rameny a protáhlým (nebo dlouhým) nohama s úzkými kotníky, můžete si být jisti, že vata dóša silně převládá v její. Vatas se zpravidla pohybuje rychle. Lidé tohoto typu mají tenké ruce a velmi hubené tukovou vrstvu těla. Na kůži se často objevuje žilní síť. " Silné místo„Vat je téměř konstantní váha, která tvrdošíjně zůstává na jedné úrovni, bez ohledu na to, jaké excesy si dopřávají. Vata mají často praskající spáry. Mají suchou pokožku a vždy studené ruce a nohy. Obvykle mají všichni výrazní zástupci typu Vata dlouhé nohy nebo podle alespoň, delší než Kapha a Pitt. Vátové jsou neustále hladoví, protože jejich pohyblivost vyžaduje hodně energie, která se doplňuje jídlem. Často se jim doporučuje, aby se slitovali a postarali se o sebe, protože se vznítí, shoří a rychle vyhoří. „Po vyhoření“ cítí slabost, ztrátu síly a devastaci, a to vše proto, že nevědí, jak střízlivě zhodnotit svou sílu.
Kdyby měl člověk popsat Wat jedním slovem, bylo by to „najednou“. Všechno se jim vždycky děje spontánně. Mohou se rozsvítit z jednoho mluveného slova: vznikla asociace, začala hrát fantazie – a teď letí myšlenka.
Ale Vatas se rozčaruje stejně náhle, jako vzplanou. Mohou okamžitě ztratit zájem o to, co se jim teprve nedávno zdálo smyslem života. Jejich nálada se rychle mění a snadno zapomínají na křivdy. Pokud se zlobili, bylo to jen na chvíli. Taková proměnlivost přírody vede k nerovnováze a nepravidelnosti ve všem: ve výživě, spánku, výkonu, kreativitě i milostných požitcích. Nezapomeňte, že typ Vata je ovládán vzduchem a éterickým prostorem. Nejneočekávanější události se dějí ve vesmíru, protože právě pohyby vzduchu způsobují vánek, větry a hurikány.
Sexualita
Lidé typu Vata jsou převážně ovlivněni Venuší a Jupiterem, i když jim vládne také Merkur, Saturn, Uran a Neptun. Z Uranu dostávají elektrifikaci a bleskurychlé energetické výboje, ze Saturnu - sucho, kosti, růst a smysl pro čas, Neptun jim dává bohatou představivost, intuici, mystiku a schopnost hluboké meditace a Merkur jim dává kontakt, mentální lehkost, vzdušnost a vynikající řečnické schopnosti... Ale přesto jsou Venuše a Jupiter považováni za hlavní vládce Vat. Měsíční ženský princip Venuše iniciuje u lidí tohoto typu lásku k umění, výrazný zájem o fenomén kultury obecně a fenomén sociální vztahy, zejména. Vatas mají smyslnou povahu a oceňují krásu více než jiné typy. Vývoj intimních vztahů ve Vatu je dost pomalý a často se na chvíli vleče. na dlouhou dobu. Ale Vatas si musí pamatovat, že tento proces nelze změnit v nekonečný a bolestivý výstup na horu. Někdy neuškodí uvolnit se a přestat kontrolovat situaci. Nechte vztah, ať se vyvine. Přichází čas, kdy je třeba jednat.
Vata touží po čisté lásce. Tito lidé dávají přednost vznešeným romantickým vztahům před vášněmi intimní lásky. Jejich láska je spíše platonická než fyzická. Primitivní sex jako sport je jim cizí. Jsou připraveni ztělesňovat krásné představy a ideály spojené s platonickou smyslností a takových vztahů si váží více než sexu. Jsou konzervativní a uctívají tradiční systém hodnot, i když to často zpochybňují a ne vždy to přiznají ani sami sobě. Pro co sexuální vztahy jako takoví nejsou zajímaví a kvůli touze dokázat opak se často stávají impotentními a marně plýtvají energií. Hra mysli a kreativní představivost Lidé Váta, muži i ženy, jsou nejčastěji probouzeni smyslovými vjemy, a nikoli jako výsledek fyzických a biologických potřeb a instinktů těla. Jak ženy, tak muži Vata vypadají chladně podle standardů vynalezených Kaphovými, kteří zapustili své kořeny do země. Ve skutečnosti jsou ale přemoženi poetickými fantaziemi, a když k nim přijde „ten jediný“, rozkvetou a promění se v bohy a bohyně lásky. Láska je pro ně duchovní proces, nikoli výsledek ve formě sexuálních kontaktů.
Pokud se Vata rozhodl, pak ctí svůj vztah s partnerem a chová se k němu věrně a upřímně. Někdy může Vata „letět“ po dlouhou dobu, aniž by do toho vstoupila intimní vztahy s partnerem, ale když se k tomu rozhodne, vyklube se z něj úžasný milenec, schopný poskytnout partnerovi to nejvyšší potěšení.
Vatas si musí vybrat správného partnera pro život. Nejlepšími životními partnery jsou pro ně obvykle zralé typy Kapha-Pitta, Pitta-Kapha nebo Kapha-Vata, kteří si již podmanili minotaury, krokodýly a tygry nadměrné vášně a sexuality.
Kariéra
Jupiter je nazýván planetou guruů a učitelů, kteří předávají svým studentům znalosti o nitru člověka, o Bohu a o vesmíru. Skutečný guru je schopen vést studenta ze stavu naprosté nevědomosti k nesmrtelnosti. Askeze Vatas přirozeně zapadá do tohoto vzácného povolání a mnoho Vatas tuto cestu následuje. Jejich povaha obsahuje vlastnosti mentora, a tak není divu, že je mezi nimi mnoho učitelů, kteří světu přinášejí esoterické znalosti. To jim zároveň nebrání být nejlepšími a prvními mezi těmi, kdo ve světě nastolují právo a pořádek. Psychologickou povahou představují lidé, kteří patří k typu Vata, nejvyspělejší ze všech typů, takže se dokonale hodí do role patriarchů vesmíru, otců, učitelů a inspirátorů.
Pro Vatase je těžké žít rodinný život, být členem rodiny, sevřený v sevření kontinuity a tradice. Vhled, předvídavost, vhled a intuice každé Váty je zaměřena na univerzální a neosobní dobro pro jednoho a všechny, takže rodinné povinnosti se jim zdají tíživé. Rodina a přátelé obvykle odmítají uznat, že Vatas má vrozený smysl pro spravedlnost a zdravý rozum. Vátové se často dostávají do přímého konfliktu s blízkými, kteří vyžadují lásku a respekt, protože upřímně nechápou, proč by je kvůli biologickému spojení s příbuznými měli milovat víc než přátele a psy.
Vatas od přírody milují samotu a askezi. Mohou se povznést nad svět a jít do svých cel, považujíc klášterní ústraní za požehnání. Vatas, kteří dokázali pracovat přes své vlastní strachy a komplexy, se stávají vodiči světla létajícími na křídlech větru. Nevědomě k sobě přitahují lidi a nosí je s sebou.
Aniž by to věděli, jsou schopni zmírňovat bolest a utrpení jiných lidí.
Vaty se nejčastěji stávají učitelé a filozofové, lektoři a hudebníci, zákonodárci a mezinárodní koordinátoři, mediátoři a diplomaté, politologové, duchovní a teologové, mniši a bankéři, zakladatelé dobročinných společností a charitativních nadací, odboroví předáci a psychologičtí poradci. Pracují jako konzultační psychologové, poskytují psychologická pomoc handicapovaní lidé, oběti násilí, narkomani, alkoholici a oběti totalitních sekt.
Lidé tohoto typu se sice nestávají charismatickými vůdci na materiální úrovni, ale bez jejich účasti nebude úspěšně realizován jediný projekt nebo velký program. Pokud ale projekt zvládnou, pak to slouží jako záruka kvality a reálnosti realizace těch nejvzdálenějších vyhlídek. Kromě toho jsou Vatas nepostradatelné v případech, kdy je třeba pracovat „za scénou“. Bez nadsázky lze říci, že lidé tohoto typu jsou srdcem, duší a duchem každé organizace.
Styl, barvy a drahokamy
Štíhlé tělo umožňuje Vatsovi vybrat si oblečení v široké škále stylů a stylů a nosit širokou škálu oblečení. Šperky. Vatas těží z nošení oblečení, které je nejen odděluje venkovní svět ale také dodává sebevědomí. Není možné si představit elegantnější ženu, než je žena Vata, oblečená do nádherných šatů z měkkých látek a na sobě vkusné šperky, které dokonale doplňují její hbitý, lehký a štíhlý vzhled. Mimochodem, většina topmodelek na světových molech dokonale ilustruje typ vzhledu charakteristický pro konstituci s převahou Vata dosha. Přestože si Vatas může dovolit svobodu a svobodu ve výběru oblečení, jen zřídka věnuje pozornost takovým „nesmyslům“.
Léčivé drahokamy a kovy pro Vátu jsou ametyst, safír, žlutý granát, bílý Měsíční kámen, červený a žlutý opál, stříbro a zlato.
Teplé a tlumené barvy zemitých tónů, červené, oranžové, zelené a jejich odstíny v různých kombinacích dodávají Vat sebevědomí a vnitřní klid.
Sezónní a denní aktivity
V přírodě je podzim považován za období Váta, takže na podzim lidé, kteří patří k tomuto typu, pociťují spoustu zdravotních problémů. Každý rok se Vatas musí předem připravit na podzim. Energie Váta je nejaktivnější od dvou hodin ráno do šesti hodin ráno a od dvou hodin odpoledne do šesti hodin večer. Vatas se probouzí brzy ráno a stává se neklidným. Vata by se měla provádět pravidelně před spaním. dýchací techniky a relaxační techniky. Vatas by bylo velmi moudré jít brzy spát. Jen tak se budou moci přes noc dostatečně vyspat a nabrat síly na ráno, kdy je probudí první paprsky ranního slunce. Pokud je to možné, Vatas by si měl zdřímnout během dne, mezi druhou a čtvrtou hodinou odpoledne, protože během těchto hodin začne energie Vata vysychat a rozptýlit se. Pokud si během dne nemůžete zdřímnout, měli byste odpoledne omezit svou aktivitu. Harmonogram na druhou polovinu dne by měl být sestaven s ohledem na pokles aktivity DPH v odpoledních hodinách a všechny důležité aktivity a intenzivní zátěže za první polovinu dne. Vzhledem k tomu, že Vatas mají aktivní srdeční a krční čakru, mají tendenci spát v noci na levém boku maximálně čtyři až šest hodin.
Zdraví lidí tohoto typu příznivě ovlivňují tři výživná jídla denně. První jídlo neboli brzká snídaně by měla proběhnout kolem sedmé hodiny ráno, v poledne se hodí svačina a v šest hodin večer vydatná večeře. Ideální čas jít spát - deset hodin večer.
Vatas musí dodržovat stanovený denní režim, který zahrnuje čas na odpolední spánek, péči o tělo, techniky pročištění mysli, relaxaci a harmonizaci (může to být meditace, modlitba nebo reflexe). Vatas by se neměly přetěžovat; intenzivní zátěž je pro ně kontraindikována. Na rozdíl od otužilých a silných Kaphasů lidem, kteří patří k typu Vata, chybí vytrvalost a síla. Jsou uranské schopné explodovat a jejich energetické výboje mohou ohromit představivost, ale tyto emise jsou okamžité a pro další „výbuch“ budou muset energii akumulovat po dlouhou dobu. Vatas vynakládá spoustu energie na „úlety“ myšlenek a představivosti, takže se musí naučit postarat se o sebe a nehnat se do vyčerpání. Vrozená schopnost „létat“, spojená s nevědomým estetismem a potřebou krásy, diktuje Vatsovi potřebu žít podle principu umírněnosti, krásy a milosti.
Fyzická cvičení, kterým se Vatas věnuje, by měla být krátká a „měkká“. Může to být dechová cvičení, jóga, qigong, tai chi chuan, aikido (zejména nebojový zdravotní směr ki), wushu, společenský tanec, taneční aerobik, lehké procházky, krátké plavání (pro radost a bez stresu), lehká cvičení (ne systematicky!) běhání venku, krátké vyjížďky na kole, hraní golfu, tenisu a badmintonu a namáčení v horké vířivce jacuzzi.
Pamatujte: pokud si chcete protáhnout tělo nebo procvičit konkrétní systémy a orgány pomocí jógy, věnujte se těmto aktivitám před zahájením jakéhokoli jiného fyzického cvičení!
Všechna cvičení by měla být prováděna v klidném, mírném tempu a zátěž by měla být také mírná, protože rychlé tempo vede k únavě a nerovnováze Vata dóši. Posilovací cvičení by měla být prováděna pomalým tempem, s použitím činek a jiných závaží.
Pro Vátu je užitečné provádět dvakrát denně sadu jógových ásan s měřeným dýcháním. Protože slabost Vat je páteř a klouby, které musí zahrnovat ásany do komplexu jógových cvičení, které pomáhají rozvíjet pohyblivost a flexibilitu páteře.
Aromaterapie a péče o tělo
Teplé a vlhké aroma bohaté na sladkost a kyselost působí blahodárně na Vat. Pro regulaci nevyváženosti Vata dóše, aroma lípy, verbeny, citronové a pomerančové kůry, černé máty, hřebíčku, kmínu, anýzu, proskurníku, bazalky, muškátového oříšku, pomerančového květu (neroli), mandarinky, hřebíčku a fenyklu, kardamom a skořice.
Zástupci ajurvédského typu Vata těží z pravidelných kurzů relaxačních masáží. Při masáži byste měli používat rostlinné oleje, jako je sezamový, pšeničný, meruňkový nebo avokádový, které se přidávají éterické oleje, jehož vůně blahodárně působí na Vata dóšu. Kromě toho, že tyto oleje suchou pokožku vyživují, hydratují a omlazují, nesou na pokožce harmonizující informace. buněčné úrovni a vést k rovnováze Vata dóši. Vata je královnou dóš a rovnováha všech dóš začíná harmonií dóš Vata! Oleje pomáhají udržovat teplo ve svalech. Po masáži je vhodné dát si teplou koupel s pěnou, šamponem a gelem. Tyto produkty odstraní přebytečný maz z vlasů a těla a zanechají sotva znatelnou ochrannou vrstvu, která chrání pokožku před chladem, suchostí, drsností a drsností.
Podle staroindického učení existují naše tělo a duše v nerozlučitelné jednotě a všechny procesy, které se v nás odehrávají, jsou řízeny třemi hlavními silami – vata, A . Zajištění jejich rovnováhy a rovnováhy je klíčem k pohodě a vnitřní harmonii. Všechny tyto tři síly (dóši) jsou přítomny v každém z nás, ale jedna z nich převažuje, určující, relativně vzato, náš typ. Pokud se v popisu níže poznáváte, pak jste ovládáni Vata dóša.
Váta – energie pohybu
Samotné slovo „dóša“ lze přeložit jako nerovnováha, stav proměnlivosti. Pět hlavních sil, které ovládají naše tělo – oheň, země a prostor (éter) – jsou přítomny ve třech dóšách v párech. Váta je tedy vzduch a prostor (pro srovnání: Pitta je oheň a voda, Kapha je voda a země). 
Podle ajurvédy je tedy typ Váta ten, který řídí Pittu a Kaphu. Je to tato dóša, která v nás zajišťuje rovnováhu. Z fyziologického hlediska je Váta oběh všech životních procesů, puls, metabolické procesy vyskytující se v našem těle, stejně jako, přísně vzato, naše pohyby a řeč.
Věděl jsi? Existuje verze, že „autorem“ Ájurvédy je starověká civilizace, která žila během éry Satya Yuga („zlatý věk“), ale následně zmizela kvůli pádu obrovského asteroidu na naší planetě.
Z hlediska emocionálního vnímání je „oblastí odpovědnosti“ Váty smyslnost, vůle, inteligence, kreativita, radost, ale také úzkost a impulzivita.
Synonyma pro tuto sílu jsou pohyblivost, plynulost, pomíjivost, lehkost, jemnost a jasnost.
Váta je proměnlivá, stejně jako vítr, který tvoří její základ. Pokud je této dóši příliš mnoho, pokud převažuje, je člověk v neustálém pohybu, je neklidný, často emočně nevyrovnaný, špatně spí, trpí vysoký krevní tlak, nervové poruchy, nadměrná tvorba plynu ve střevech. Nedostatkem Váty lidé naopak trpí, jsou pasivní, nudní, necitliví.
Popis typu
Když víte, co je Vata, je snadné si představit typ člověka s jeho převahou. Toto je jiskra, která vzplanula v noci, vydala své světlo a teplo a stejně náhle zhasla. To je samá spontánnost a impulzivita. Takoví lidé se velmi snadno inspirují, ale nedokážou udržet tempo dlouho. To jsou sprinteři, ne vytrvalci. Je zajímavé, že tento typ lze určovat i vnějšími znaky, které dokonale odrážejí vnitřní podstatu dané dóši.
Lidé s převahou Váta mají obvykle protáhlý, hranatý, asymetrický obličej s nízkým čelem, dlouhý, tenký nebo mírně zahnutý nos a ostře vyrýsované rysy. Ústa jsou malá, rty tenké, suché, obvykle pevně stlačené. Brada je pasivní (nemá silnou vůli), krk je tenký a jemný. Charakteristickým znakem je nevzhledný problém s vyčnívající „koňskou“ čelistí, odštípnutím a „díry“ v místě jednotlivých zubů.
Malé a nevýrazné, s „rozparky“, barva je převážně hnědá nebo šedá. 
Tomuto typu dominují hnědovlasí lidé s řídkými a suchými vlasy s více či méně výraznou kudrnatostí.
Typ pleti je také suchý, póry jsou malé, vrásky se objevují brzy. Barva je tmavá, na dotek je drsná a vždy studená.
Lidé říkají tohoto typu rychlý, ale neslyšitelný a nevýrazný, s dlouhými pauzami a nerovnoměrnou modulací. Nízké tóny v hlase jsou přítomny častěji než vysoké tóny.
Ústava
Podle typu konstituce se člověk s převahou Vata dóši vyznačuje především tenkými kostmi. Průměrná výška není pro takové lidi typická, jsou buď dost vysocí, nebo naopak nízcí. Atletická postava také není vlastní Vátovi, ale tito lidé k tomu nemají sklony.
Důležité! Dlouhonohé, štíhlé modely asi deprivované sebemenší znamení vybouleniny v postavě, o níž sní mladé školačky, donekonečna se přivádějí až k hladovému omdlévání – klasický příklad konstituce typu Vata.
Tenká, krásná zápěstí, ale zároveň žilní síť na nohou a křupání v kloubech jsou charakteristické rysy Váty. Lidé tohoto typu nikdy nenaberou kila navíc, nemusejí se bát vrásek na kůži, mohou hodně jíst a přitom zůstat hladoví, nebo naopak vynechávat jedno jídlo za druhým jen z nedostatku jídla. 
Člověk s převahou Váta je neustále chladný, proto cítí potřebu pohybu, jeho chůze je rychlá a zbrklá s krátkými nervózními a prudkými kroky.
Charakteristika Vata
Vlastnosti Vata jsou tenké, impulzivní a lehké jako konstituce. Podle ájurvédy se tento typ vyznačuje házením z jednoho extrému do druhého. Jsou to lidé nálady, jak říkají Britové, meteorologové.
Po zapálení takoví lidé něco nadšeně začnou a zpravidla to nedokončí. Přeceňování vlastní sílu, vzdají se a jsou zklamaní, jakmile narazí na první potíže.
Vata má tendenci rozdělovat celý svět kolem sebe na černý a bílý a lidi, které zná, považuje buď za génie, nebo za úplné netvory. Fráze „od lásky k nenávisti je jeden krok“ se týká právě Váty.
Lidé tohoto typu jsou nekompromisní a bez jakýchkoliv obecně uznávaných omezení. Není možné je udržet na zemi, jsou jako exotické květiny, které „vadnou ve vašich rukou“. Každodenní starosti a povinnosti jsou jim cizí, potřebují útěk. Ale na druhou stranu takoví lidé málokdy dělají vůdce, jsou to od přírody samotáři, dav pro ně není zajímavý.
Materiální zájmy ve Vátově hodnotovém systému ustupují duchovním; jsou to právě takoví lidé, kteří umí milovat svět obecně, zcela, nezištně jej osvětlovat svým světlem. Často ostatní vnímají podobné projevy jako hloupost, nepraktičnost se o takových lidech říká „ne z tohoto světa“. Vata je emocionální a citlivá, ale nestálá a rozporuplná.
Je nejistá, nervózní, neklidná, ale duchovně bohatá a otevřená kreativitě. V tomto typu se velmi často projevují hudebnost; Vata přitom dokáže rozeznat božské zvuky i v obyčejném tichu, užívat si ho a obyčejný městský hluk jí naopak může bránit naladit se na vlnu vlastní jemně organizované duše. 
Dotek je další smysl, který Vata velmi intenzivně cítí. Pro takové lidi je lepší nosit přírodní látky, které jako závan větru pohladí jejich tenkou a citlivou pokožku.
Vata, která ví, jak milovat svět jako celek, má často potíže milovat konkrétního člověka. Zvláště pokud jde o rodinu, kde musí být stálost a věrnost přítomna, stejně jako každodenní život. Stejně jako nelze udržet vítr ve vězení, tak je těžké zahnat Vata do obvyklého rodinného rámce. Nekompromisnost a sklon k extrémům navíc činí ze zástupců této dóši velmi obtížné partnery, náchylné ke konfliktům, na urážky sice rychle zapomínají, ale snadno je uvalují na své blízké.
Všechny výše uvedené povahové rysy vlastní Vata mohou být výhodami nebo nevýhodami v závislosti na tom, na kterou stranu se díváte a v jaké oblasti je používáte.
Pozitivní vlastnosti
Bezpodmínečné sympatie tedy vyvolává veselost, živost, lehkost a jemný smysl pro humor, charakteristický pro lidi tohoto typu. V neznámé společnosti se cítí skvěle, jsou dobrosrdeční, aktivní a otevření. Je velmi zajímavé komunikovat s takovými lidmi, jejich komentáře jsou vždy velmi hluboké, jasné a nekonvenční. Pro tyto povahy je velmi charakteristický kreativní dotek. Milují život a infikují svou energií, proto vždy přitahují energetické upíry. Člověk s převahou Vata dóši, který dobře rozumí zvláštnostem své vlastní povahy, se s věkem může stát skutečným mudrcem, protože jeho citlivý a hluboký pohled prozrazuje to, čeho si přízemnější Pitta a Kapha prostě nevšimnou. Právě tento typ dal světu největší počet vynálezců a objevitelů. Můžeme říci, že právě lidé typu Vata jsou motorem pokroku.
Ale to, co je na Vata atraktivní, se může v určitých situacích ukázat jako nevýhoda. Tento typ dráždí především nedůslednost, sklon k sebezkoumání, odmítání kompromisů, nerozhodnost, nervozita.
Je děsivé jít na průzkum s člověkem typu Vata, protože se může rychle unavit a stát se přítěží pro ostatní.
Jako najatý dělník není tento typ také ideální, nedokážou dokončit započatý úkol a místo toho začnou chrlit nové nápady, které nejsou vždy vhodné a mají reálný základ, popř naopak projevují nadměrnou podezřívavost a strach, dráždí ostatní a přivádějí je k šílenství.
V týmu a s Vátou je to těžké kvůli vrozené nesnášenlivosti této dóši, která někdy přechází v netaktnost, hrubost až krutost. Lidé typu Vata rychle ztrácejí zájem o své blízké a nejsou schopni odpustit lidem jejich slabosti, s nimiž není příliš příjemné komunikovat. 
Můžeme říci, že člověk tohoto typu může být životem party a všemi oblíbený široký rozsah neznámí lidé, ale skutečný tyran, nudný a despota pro rodinné příslušníky a kolegy z práce.
Jako užitečná doporučení pro lidi s převahou Vata dóši by se slovy básníka dalo říci: „naučte se ovládat sebe“. Abyste neshořeli do základů, musíte si nechat trochu vychladnout, abyste nebyli zklamaní - neočarovaní, abyste necítili nenávist - nezamilovali se - jedním slovem zkuste aby byl váš život méně impulzivní. Bohužel je velmi vzácné, aby se lidé tohoto typu řídili takovou radou, ale snad se vám to podaří. Zkus to!
Pro lidi typu Vata je disciplína prostě životní nutností. Nejlepší je začít s přísným dodržováním denního režimu. Musíte vstát a jít spát a jíst jídlo každý den ve stejnou dobu. Toto jednoduché pravidlo vám pomůže uspořádat si vlastní myšlenky a chránit se před vážnými zdravotními problémy, které nevyhnutelně vznikají v důsledku přepracování, zneužívání a emočního stresu. 
Neustálé lety fantazie charakteristické pro Vata vyžadují pravidelná přistání k dobití. V opačném případě bude energetický výdej příliš velký, pak se nevyhnutelně dostaví únava a apatie a budete muset věnovat spoustu času obnově sil.
Pokaždé, než se lidé tohoto typu vrhnou do království Morpheus, potřebují trochu meditovat, relaxovat a provádět dechová cvičení. Je lepší jít spát brzy, nejpozději ve 22:00, abyste se do rána stihli plně zotavit.
Během dne si určitě dopřejte čas na pořádnou přestávku. Pokud nemůžete alespoň půl hodiny spát, musíte se uvolnit a úplně se odpoutat od toho, co vás úplně pohltilo, jinak po krátké době váš zájem začne slábnout, dojdou vám síly a už nebude chtít dokončit to, co jste začali.
Důležité! Nejlepší aktivní aktivitou pro typ Váta je jóga, protože je to nejlepší způsob, jak ovládat nejen své tělo, ale i psychiku.
Svůj den byste si měli naplánovat tak, aby hlavní zátěž padla na období před obědem, v tomto případě ve druhé polovině můžete trochu zvolnit;
Dieta by měla zahrnovat kompletní snídani, stejně jako oběd a večeři, s posledním jídlem nejpozději do 18:00.
Stejně jako je hlavní energie Vata spotřebována v první polovině dne a večer nastává lhostejnost a zklamání, aktivita lidí tohoto typu přímo závisí na ročním období. Tato dóša „pracuje“ obzvláště pohodlně a na jaře v létě její nezdolná energie začíná postupně vysychat a na podzim se hromadí vážná únava. Právě v této době lidé typu Váta nejčastěji onemocní. Když to víte, zkuste si ty své uspořádat tak, abyste mohli nabrat sílu, než úplně opadnou.
Sport a fyzická aktivita
Extenzivní sporty jsou pro Vata kontraindikovány. Pro lidi tohoto typu je mnohem užitečnější věnovat se měkkým, dechová cvičení, tanec. Cvičení by měla být krátká a mírná. 
Totéž platí pro fyzickou aktivitu. Místo běhu se věnujte chůzi, místo ledové sprchy si dopřejte jacuzzi, místo posilování se zaměřte na cvičení, místo aktivního bojového umění si zahrajte noblesní golf nebo pro zábavu v klidném parku.
Při výběru komplexu by měl být kladen zvláštní důraz na práci svalů páteře a také pro Vata je to slabé místo. Tempo během tréninku by mělo zůstat klidné, jinak se únava rychle dostaví a bude škodit vašemu zdraví. více škody než dobré.
Nehledě na to, že pro Vata dóšu nadváha zcela necharakteristické, správná výživa je pro tyto lidi stejně nezbytná jako pro všechny ostatní. Nejdůležitější je nevynechávat jídla (hlavně snídaně) a nehladovět. Ve stravě „vzdušných“ lidí by měly dominovat tuky a sacharidy (kaše s velké množství oleje jsou nejlepší volbou). 
Hlavním zdrojem energie pro typ nepotlačitelný Váta jsou obvykle vysoce kalorická, sladká jídla, stejně jako všechny druhy kyselých okurek a fermentovaných potravin. Nakyslé, hořké a kořeněné, stejně jako studené, suché a křupavé, naopak působí na lidi tohoto typu špatně. Také není vhodné mléčné výrobky a objemové krmivo.
Při organizování jídel pro osobu s typem Vata použijte následující tipy:
- Tato dóša je sama o sobě studená a suchá, tak teplá a tučná jídla;
- jídlo by mělo být kořeněné (ale ne kořeněné), slané, kyselé nebo sladké a nemělo by se najednou konzumovat velké množství nakládané zeleniny;
- Musíte jíst každou hodinu a pomalu, nic cizího nebo dráždivého by nemělo odvádět pozornost od procesu nasycení;
- teplé a teplé nápoje (sladké, ohřívané, kakao, vývary) jsou vhodnější než studené, navíc je velmi užitečné vypít čtvrt hodiny před obědem sklenici teplé, mírně osolené vody pro lepší trávení;
- K předkrmům se nejlépe hodí teplé saláty, a pokud je vám takový lahodný pokrm neznámý, vyjměte alespoň předem všechny ingredience z lednice, aby měly čas dosáhnout pokojové teploty;
- vařená zelenina je vhodnější než syrová;
- , šafrán, jalovec, eukalyptus, hloh, hřebíček.
Důležité! Při přípravě pokrmů a nápojů byste se měli vyvarovat přidávání ženšenu, jasmínu, bazalky, jetele, kopřivy, pýru, pampelišky, řebříčku, fialky, lopuchu, chmele, piva. Také červený čaj (ibišek) není pro Vátu vhodný.
Pokud mluvíme o potravinářských přídatných látkách, pak ájurvéda obecně zaujímá negativní postoj k jejich používání v syntetické formě. Nejlepší je vyvážit jídelníček tak, aby se vše potřebné dostalo do těla přírodními produkty. Existují však výjimky. Například indický doplněk stravy na bázi dužiny rostliny Phyllanthus emblica (amla) a několik desítek dalších složek je velmi běžným lékem doporučovaným speciálně v ájurvédské dietě. Nicméně taková exotická pro správná výživa není vůbec povinné.
Problémovými oblastmi Vata dóši jsou klouby a páteř, urogenitální a nervový systém. Tyto nervové povahy často trpí migrénami a nespavostí, sexuálními poruchami (menstruační nepravidelnosti, impotence), křečemi, kolikou, zvýšenou krevní tlak neurózy a dystrofie. Suchá pleť vždy stárne rychleji, takže předčasné vrásky jsou pro Vátu normou.
Lidé tohoto typu jsou ale vůči nachlazení odolnější než ostatní.Celková nestabilita tohoto typu se projevuje i na zdraví. Je nestabilní a velmi snadno zničitelný. Nadměrná únava, a dokonce i jen časté cestování může značně podkopat pohodu „vzdušných“ povah. Proto je zvláště důležité, aby se o sebe starali, omezovali nadměrné zatížení a buďte pozorní ke svému zdraví, než začne selhávat.
Věděl jsi? Ájurvéda je druh alternativní medicíny, která využívá nejen masáže, ale i docela „hmotné“ drogy. Jsou formulovány na bázi rostlinných složek, což zároveň nečiní takové léky absolutně bezpečnými. Dávní obhájci této doktríny věděli velmi dobře o různých vedlejší efektyže užívání konkrétní drogy může způsobit a dokonce přidat do jejich receptur speciální „protijedy“ určené k neutralizaci takových Negativní důsledky. Léčba stejné nemoci podle ájurvédy přitom může probíhat různě podle toho, která ze tří dóš u daného pacienta převládá.
Nejlepším lékem na všechny nemoci je u tohoto typu teplo, hydratace, kalorické jídlo a alespoň pokus o zklidnění přílišné aktivity. Samozřejmě by se taková léčba měla používat pouze preventivně nebo ve fázi, kdy zdravotní problém ještě není alarmující. V druhém případě se již bez toho tradičního neobejdete.
Lidé s převahou Vata dosha jsou svobodní a kreativní lidé. Aby našli harmonii a vnitřní rovnováhu, potřebují se naučit toleranci, sebekázni, cvičit jógu a dechová cvičení a také si zavést denní režim. Pokud je takový člověk vaším životním partnerem, pomozte mu ovládnout jeho vlastní vášně, jinak vám místo zahřívání v plameni, který velkoryse sálá, hrozí vážné popálení.
V předchozích příspěvcích série Ájurvéda pro začátečníky bylo dostatek teoretických informací, které snad vzbudily zájem čtenářů MartaThai o další studium ajurvédy.
A mnozí už možná začali přemýšlet, jak určit jejich přirozenou konstituci. Dnes to začneme dělat na příkladu Vata dosha.
Pojďme analyzovat hlavní znaky tohoto typu, dát doporučení týkající se životního stylu, výživy a zdraví pro jeho zástupce.
Předmluva k popisu váta dóša
Abyste mohli určit svou konstituci, musíte vědět, že existují takzvané stabilní známky Prakriti. Během života se nemění. Při jejich analýze byste si měli dát co nejpřesnější a nejupřímnější hodnocení.
Není třeba podléhat pokušení vidět se tak, jak byste chtěli být. V této studii není místo pro pojmy jako správné nebo špatné, lepší nebo horší. Existuje pouze realita individuální ústavy.
Při posuzování shody toho či onoho typu je třeba se řídit tím, co je charakteristické po celý život, a ne v současnosti.
Tenký, zvučný a transparentní lidé typu "vzduch".
Pokud se tedy při samotestování setkáte s obtížemi, doporučuje se ignorovat parametry, které jsou obtížně srozumitelné a soustředit se co nejvíce na jednoduché. Například Váta je suchá, studená a proměnlivá. Pitta je horká, mastná a podrážděná. Kapha - těžká, studená a vlhká.
O tom, jaká jsou konstituce a dóša obecně v ájurvédě, si přečtěte zde.
Popis typu Prakriti Vata
Níže dáváme Detailní popis fyzické a psychické vlastnosti lidí se vzdušnou konstitucí. Pokud se zdá, že většina těchto informací popisuje čtenáře tohoto materiálu, může se bezpečně klasifikovat jako Prakriti Vata.
- Typ postavy.
Typicky tenké. Buď vysoký nebo nízký. Mají úzká ramena a boky. Často jsou ruce a nohy buď příliš dlouhé, nebo příliš krátké – existuje určitá disproporce.
Prsty na rukou a nohou jsou obvykle tenké a dlouhé. Nehty jsou křehké, tenké a lámavé. Nohy mohou být křivé a nepřiměřené.
Mohou existovat odchylky ve struktuře obličeje: zakřivená nosní přepážka, hrbový nos. Kůže je obvykle suchá, drsná a chladná. Vlasy jsou tmavé, kudrnaté, suché. Oči jsou malé, pohyblivé, náchylné k suchu, často hnědé nebo černé. Zuby jsou často křivé, nerovné, vyčnívající nebo volně přiléhající. Pokud se ve čtečce najde většina zmíněných rysů, tak jeho fyzička je jednoznačně Vata, i když aktuálně má nadváhu. - Tělesná hmota. Hmotnost.
Suchá Vata obvykle přispívá k hubenosti. Někteří lidé tohoto typu si ji udržují po celý život a přibírání na váze je pro ně obtížné nebo nemožné. Vzduchoví lidé jsou často typičtí „kůže a kosti“, kterým z končetin vyčnívají šlachy a žíly.
Chuť k jídlu je nekonzistentní nebo snížená. Mohou vynechat jídlo kvůli nepřítomnosti. A naopak – dostanou takový hlad, že snědí porci pro tři lidi. Někteří Vatas mají tendenci přibírat nadváhu, která se soustředí kolem pasu a bránice.
Peristaltika je obtížná. Fyzicky jsou tito lidé aktivnější než ostatní, ale rychle utrácejí energii a cítí se prázdní. Proto se mohou příliš často uchýlit ke kofeinu, cukru nebo jiným stimulantům jako způsobu doplnění energie. - Kůže.
Většina Vatů má tmavou pleť a zástupci se světlou pletí se opalují hluboce a rychle. Velmi milují teplo a slunce, což je odůvodněno tím, že popsaná konstituce je od přírody studená. Kvůli špatný oběh kůže je obvykle chladná na dotek a může mít šedavý odstín. Je náchylný k praskání a může být drsný. Často náchylné k nemocem, jako je psoriáza a suchý ekzém. Existuje tendence k tvorbě mozolů. Krtci jsou přítomni, ale v malém množství. - Pocení.
Pot zástupců Vata je skromný, i když jsou horké, protože kvůli zvláštnostem metabolismu je jejich tělo chladné a zažívá přirozenou potřebu vnějších zdrojů tepla - slunce, páru, horké proudy atd. - Vlasy.
Obvykle suché a nejčastěji tmavé barvy, mají hrubou strukturu. Často jsou kudrnaté nebo dokonce kroucené a mají tendenci se kroutit a zacuchávat. - Hřebíky.
Suché, křehké a mohou se navzájem lišit velikostí. Nehty jsou často rýhované a mohou mít namodralou nebo šedavou barvu. Mimochodem, ti, kteří mají ve zvyku kousat si nehty, často patří k typu Vata. - Oči.
Charakteristické jsou pohyblivé, malé oči, posazené velmi blízko nebo daleko od sebe. Často suché a svědivé. Barva je převážně hnědá a černá. K typu Air patří také lidé, jejichž jedno oko má jinou barvu než druhé. - Ústní dutina.
Zuby se vyznačují křivostí a nerovnostmi: některé jsou znatelně větší než jiné. Někdy zuby vyčnívají nebo k sobě těsně nedoléhají, nebo naopak čelist může být příliš malá, aby se do ní vše vešlo. Obvykle existuje zvýšená citlivost na sladké a studené, stejně jako zvýšená křehkost.Musíte jíst dobře: tučné, horké
- Chuť.
Neudržitelné: silný hlad dnes se může zítra změnit úplná absence zájem o jídlo. Závratě nebo mdloby se objevují, když není příležitost si mezi jídly dát svačinu. Přísný půst nepřináší jim radost, protože nemají dostatek energie, aby vydržely dlouhodobé omezení jídla. - Snídaně.
Obvykle je obtížné a dokonce zcela nemožné efektivně pracovat, pokud jste nesnídali. A blíž k obědu začnou osobnosti Air pociťovat úzkost nebo ospalost, protože hladina cukru v krvi klesá a vitalita odchází. Osobnosti Vata mají tendenci příliš spoléhat na kofein ráno a odpoledne, aby zůstaly vzhůru a fit. Ale tato zákeřná praxe je na konci dne nechává bez energie a vážně vyčerpává jejich nadledvinky. Energie je již doplňována nerovnoměrně, nárazově a stimulace ve formě kávy nebo cukru, která může mít následně opačný efekt vyčerpání a přebuzení, rychle vyčerpává zásoby. - Trávení a stolice.
Někteří Vatas trpí zácpou celý život a jejich stolice je obvykle tmavá a tvrdá. Častá je plynatost a nadýmání. - Menstruace.
Ženy typu Vata se vyznačují nestabilitou cyklů, dochází až k úplnému vynechání menstruace, zejména při velké fyzické námaze nebo příliš náhlém hubnutí. Výtok je nejčastěji skrovný a tmavé barvy. Bezprostředně před menstruací jsou možné křeče v podbřišku a zácpa. Může se objevit i úzkost, neklidný spánek, nervové napětí, výkyvy nálad a excentricita v akcích. - Fyzická síla a vytrvalost.
Velmi aktivní a neklidný, ale rezervovaný vitalita malý. Těžké fyzické cvičení vás rychle unaví. Svalový tonus je nízký a velká pozornost by měla být věnována rozvoji koordinace. - Sen.
Obvykle spí lehce, často se v posteli přehazují, mají potíže s usínáním a probouzejí se několikrát za noc bez spánku. viditelné důvody. Chůze a mluvení ve spánku, skřípání zubů jsou také charakteristické pro Vátu. - Řeč a hlas.
Hlas je obvykle chraplavý a pod napětím se láme. Tendence mluvit rychle, často zvýšení tónu na konci věty a tendence odklonit se od tématu konverzace. Air je obvykle velmi hovorný a je schopen přednést projev na téměř jakékoli téma téměř každému publiku, i když je to jen kočka, rostlina nebo zeď. Mluví, protože rádi mluví. - Charakteristické emoce.
Pro lidi typu Vata je to zpočátku přirozené stresové situace projevit strach nebo úzkost. - Osobní charakteristiky.
Citlivost, napětí a živá reakce na změny kolem. Vatas jsou proměnlivé a nemají rádi pravidelnost ve svém životě, protože jejich aktivní mysl vyžaduje neustálou stimulaci.Když je jejich energie vysoká, mohou být životem party, ale rychle vyhoří. Obvykle se snadno spřátelí, ale jejich přátelství jsou často krátkodobá. Milují cestování pro radost. Je pro ně obtížné soustředit se na jedno téma a často nemohou dokončit započatou práci. Lidé tohoto typu si uvědomují potřebu seberozvoje, ale jen zřídka jsou konzistentní v jakémkoli programu. Mohou to být fanatičtí vyznavači kultů a esoterických doktrín, ale i jejich fanatismus je vrtkavý. Jejich víra často vyrůstá z nejistoty.
- Způsob vnímání.
Nejčastěji myslí slovy. Jedním z důvodů je jejich akutní sluch, tak akutní, že pro ně někdy může být hlasitý nebo disonantní hluk fyzicky bolestivý. Takoví lidé si obvykle nejprve pamatují zvuky. Člověk Váta, který byl u moře, si nejsnáze zapamatuje přímořské zvuky – například křik racků nebo zvuk příboje. - Mentalita.
Jsou dobří, originální teoretici, protože se nebojí nového. Vzhledem k tendenci poletovat od jedné myšlenky k druhé je však obtížné dosáhnout praktické aplikace vlastních teorií. - Paměť.
Velmi rychle si pamatují a rychle zapomínají. - životní styl.
Vzdušné osobnosti je těžké držet se nějakých návyků, i když jde o jídlo nebo spánek. Peněžní obezřetnost jim není vlastní. Peníze jim „pálí“ ruce a snadno je utratí, jakmile je dostanou.
