Възрастта винаги оказва своето влияние върху кожата, както и върху цялото тяло. Комбинирайте това с излагането на слънчева светлина и атаката на свободните радикали и можете да разберете защо има толкова висок риск от възпаление на кожата, увреждане на клетките и в крайна сметка рак на кожата.

Въпреки факта, че днес няма нито един магически трик, който да ви накара да изглеждате с 20 години по-млади, все още е по силите ви да удължите младостта на кожата си. Вероятно сте чували повече от веднъж за три правилните начинипредоставят дълга младосткожа - пазете я от слънцето, не пушете и се хранете правилно. Но на първо място.

Витамини и антиоксиданти за кожата

В допълнение към здравословния начин на живот, консумацията на витамини и антиоксиданти може да подобри състоянието на вашата кожа. Някои полезни вещества действат на кожата отвътре, други отвън, но всички те са насочени към премахване на последствията вредно влияниеслънцето и свободните радикали върху горните слоеве на кожата.

Можете да приемате специфични витамини след консултация със специалист или след консултация можете да създадете „коктейл“ от витамини и антиоксиданти, Е, С, В12 и др. Тези елементи могат да помогнат на кожата ви да изглежда безупречно: красива и гладка.
Изследванията потвърждават, че определени витамини и антиоксиданти действително могат да намалят фините бръчки, да подобрят външен видкожата и я предпазва от увреждане, причинено от слънчевите лъчи.

Ето някои от най ефективни витаминии антиоксиданти за кожата:

Този антиоксидант може да предпази кожата ви от слънчеви лъчи. Изследването изследва ефекта на кремове с 3% -5% концентрация на алфа липоева киселина. Използването на такива средства всъщност предотврати настъпването на промени.
въпреки това локално приложениеАлфа липоевата киселина в по-високи концентрации може да причини неблагоприятни ефекти.

Изследванията показват, че някои витамини са полезни, когато се прилагат върху кожата. Например, доказано е, че витамин B6 перфектно лекува микропукнатини и намалява бръчките.

Други антиоксиданти

Има много други екстракти растителен произход- екстракт от семена на розмарин, грозде и нар, соя - положително влияниекоито в момента се изследват активно върху кожата. Някои експерти смятат, че различните антиоксиданти и екстракти могат да бъдат по-ефективни в комбинация помежду си, отколкото самостоятелно. Окончателният отговор за оптималните дози и идеалните комбинации обаче предстои да бъде известен.

Оценка на искове

Компаниите често твърдят, че техните продукти могат да ви накарат да изглеждате до десет години по-млади, но това не е вярно. Хранителните добавки и козмецевтиката, продукти, които комбинират козметични и фармацевтични съставки, са тествани за безопасност, но тяхната ефективност не е задължително подкрепена от изследвания.

Повечето козметични продукти показват, че съдържат антиоксиданти - и Е, но количеството им, например в крем, е почти невъзможно да се установи. Витамините и антиоксидантите трябва да са в достатъчно силни концентрации и в правилните съотношения, за да постигнат желания ефект.

Начин на живот. Решения за красотата на вашата кожа

Не забравяйте това здрав образживотът е най важна стъпка, които можете да направите, за да предпазите младостта на кожата си.

През лятото не забравяйте да използвате слънцезащитен крем с SPF най-малко 25, ако сте на 30 или повече години. Кандидатствайте отново слънцезащитен крем, от поне, на всеки 90 минути. Не забравяйте да отидете на сянка или на закрито от 10 до 16 часа. Когато излизате навън, не забравяйте за Слънчеви очилаи шапка с широка периферия. Използвайте овлажнители със SPF 15 или по-висок, за да избегнете суха и отпусната кожа.

Диетата е друг мощен начин да се погрижите за кожата си. Придържайте се към диетата си ниско съдържаниенаситени мазнини и голяма сумаплодове и зеленчуци, които ще ви помогнат да поддържате здравето си на външно и вътрешно ниво. Здравословни мазнинимастни киселини като омега-3 мастни киселини помагат за поддържане на кожата хидратирана и здрава.

• : бразилски ядки, пуйка, треска
• Витамин B-2: мляко, обогатени зърнени продукти, яйца
• Витамин B-6: пиле, риба, ядки
• Витамин B-12: миди, черен дроб, пъстърва, обогатени зърнени храни
• : цитрусови плодове, червени чушки, броколи
• Витамин Е: Слънчогледово олио, пълнозърнести храни, ядки
• Омега-3: сьомга, херинга, ленено масло, орехи

Важно е да се консумира достатъчно. Той отговаря не само за здравината на костите, но и за красотата на косата. През лятото се произвежда в тялото под въздействието на слънчевата светлина, а през зимата е необходимо да се пият витаминни комплекси. Препоръчителният прием е 200 международни единици (IU) на ден за възрастни от 19 до 50 години, 400 IU на ден за възрастни от 51 до 70 години и 600 IU на ден за тези над 70 години.

И накрая, откажете пушенето. Никотинът не само причинява бръчки и влошава тена, но може да доведе и до кожни заболявания и възпаления.

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

Здравейте всички! Всеки, който се грижи за здравето си, вероятно е чувал за вещества като антиоксиданти. Ето за тези вещества и техните ползи за нашето тяло и Ще говоримв тази статия на моя .

Най-добрите антиоксиданти. Свободни радикали и антиоксиданти

Антиоксидантите са вещества, които защитават тялото ни по време на клетъчно нивоот външни и вътрешни влияния.

Ролята на антиоксидантите е пряко свързана с ролята на свободните радикали – нестабилни молекули, които нарушават важни биологични процеси.

Нестабилността на тези молекули се причинява от наличието на несдвоен електрон на външното им ниво, който се стреми да намери „двойка“ за себе си. И не намирайки „чифт“ за себе си, свободните радикали причиняват вреда на тялото ни.

Доказано е, че вредни ефектисвободните радикали са пряко свързани с:

• с образуването на злокачествени тумори,
• преждевременно стареене,
• зрително увреждане и
• сърдечни заболявания.

Образуването на свободни радикали се влияе основно от лошо хранене, а добавянето на антиоксиданти към храната помага за установяване необходим балансмежду тях.

Механизмът на действие на антиоксидантите е прост: те са като капани за свободните радикали. Дарявайки своя електрон на радикала, те спират верижната реакция, която разрушава клетъчни мембрани, което ускорява оздравителните процеси и укрепва организма.

Чрез добавяне на храни, съдържащи витамин А, витамин С, витамин Е и бета-каротин към вашата диета, можете значително да намалите увреждането на свободните радикали.

Продукти, съдържащи антиоксиданти.

Даже абсолютно здрав човекподатливи на свободни радикали: те се появяват при температурни колебания, вредни условия на труд и лош климат.

Но само хранителни антиоксиданти, влизайки в човешкото тяло в достатъчно количество, може не само да го защити, но и да подобри метаболизма, както и да стабилизира теглото.

1) Мощни антиоксиданти - витамини С, А и Е:

• Всички цитрусови плодове, картофи, спанак, домати и шипки са богати на витамин С. Витамин С помага за подобряване на имунитета, бори се с образуването на камъни и пясък в бъбреците и жлъчен мехур. Важно е да знаете, че този витамин бързо губи своите полезни свойствапри топлинна обработка, така че е по-добре да се даде предпочитание на продукти, които могат да се консумират сурови.
• Витамин А подобрява зрението, намалява риска от злокачествен тумор. Храни, съдържащи витамин А: черен дроб, масло, яйчен жълтък, червен пипер, тиква, моркови и броколи.
• пресни картофи, касис, Зелен пипер, фъстъци, грах, покълнала пшеница – това не е изчерпателният списък на храните, съдържащи витамин Е.

2) Бета-каротинът се намира в:

Предпазва организма от рак, предпазва от инсулти и подобрява имунната система.

Списък с антиоксиданти или кои храни, съдържащи антиоксиданти, са водещи?:

1. Първите места сред зеленчуците са заети от спанака и аспержите.

2. Сред горските плодове има черно и червено френско грозде.

3. Напитките включват цитрусови сокове.

4. Класифицирани също като естествени антиоксиданти. Следвайте връзката, за да прочетете за това.

5. маслата имат антиоксидантни свойства. Заповядайте и се запознайте!

Интересно: ако искате да разберете кой антиоксидант се съдържа в даден продукт, вижте цвета му.

Използването на антиоксиданти под формата на таблетки и хранителни добавки

Със сигурност най-много силни антиоксиданти- Те са хранителни: те са по-активни от таблетките като антиоксиданти.

Но е много важно да запомните, че съдържанието на витамини и полезни веществаПродуктът е силно повлиян от чистотата на околните резници, както и от почвата, в която се отглежда растението.

Има още едно предимство на използването на антиоксиданти в таблетки - това е възможността да получите няколко наведнъж с една таблетка. различни витаминии минерали.

Доказано е, че човешкото тяло е в състояние да абсорбира не всички антиоксиданти, постъпили в тялото, а само определено количество от тях.

За възрастен минимална ставка- 360 мг, а максималната е 1300 мг.

По този начин употребата на антиоксиданти на таблетки става ненужна, ако диетата ви е балансирана и разнообразна, не пушите и не работите на опасни работни места и не вдишвате химически изпаренияили да живеете в среда без радиация.

Ако поне една от изброените точки ви подхожда, тогава приемайте витамини и витаминни комплексиняма да боли.

Списък на лекарства с антиоксиданти:

Освен това изброени лекарствамогат да се вземат отделно:

Между другото, също един от най-добрите антиоксиданти. и добавете към този списък. Следвайте предоставените връзки, за да научите повече за предимствата на определени продукти.

Ако в младостта грижата за кожата на лицето се свежда до висококачествено почистване и нанасяне на овлажнител, тогава с възрастта трябва да погледнете по-сериозни продукти, съдържащи мощни компоненти, които могат да се справят с различни проблеми. Тя разказа за съставките, включени в кремовете против стареене и тяхното въздействие върху кожата. главен лекарКлиники LazerJazz - Карина Мусаева.

Първите признаци на стареене на кожата са усещане за опъване и сухота на кожата и появата на малки мимически бръчици в зоната около очите. Ако всичко беше ограничено до тях, тогава всичко нямаше да е толкова страшно, но, за съжаление, с годините кожата губи своята еластичност и лицето започва да се „плъзга“ под въздействието на гравитацията. За да забави процеса на стареене на кожата на лицето, козметичната индустрия работи непрекъснато, създавайки нови продукти против стареене. Тези продукти съдържат активни съставки, главно под формата на мощни антиоксиданти - витамин С и витамин А, които повишават скоростта на обновяване на клетките и ексфолират мъртвите частици на кожата. Трябва да научите повече за всяка от тези съставки, които изграждат чудотворните кремове против стареене.

Най-мощният естествен антиоксидант е аскорбиновата киселина.

Забавен парадокс: въздухът едновременно ни дава живот и... причинява стареене на кожата ни! Оказа се, активни формикислородът, наречен свободни радикали, може да увреди ДНК на клетките, въпреки факта, че те са просто необходими за много биохимични процеси. Щит срещу свободните радикали са антиоксидантите, като различни растителни компоненти - червени водорасли, полифеноли от грозде и витамин С.

Първоначално аскорбиновата киселина помага при борбата със скорбут и полиневрит, а по-късно се нарича витамин С. Аскорбиновата киселина е антиоксидант, тъй като е активен редуциращ агент, който има способността лесно да окислява и по този начин да елиминира свободните радикали - „гаси кибрит“. Витамин С активира и синтеза на колаген в кожата.

Продукти, съдържащи това мощен антиоксидант, са доста скъпи, защото тяхната стабилна формула е трудна за производство, но такива лекарства с право са признати за едни от най-мощните и ефективни в борбата за млада кожа.

Ценен витамин, наречен кверцетин

Кверцетинът има редица предимства. Този витамин е най-добрият естествен антихистамин, противовъзпалително и имуномодулатор. Освен това беше установено, че козметични инструменти, които съдържат витамини, връщат младостта на кожата. Факт е, че употребата на кверцетин с течение на времето води клетките, поели по пътя на стареенето, към естествена смърт. Какво друго да очаквате от витамин, който дори се използва в борбата срещу рака!

Кверцетин се съдържа в елда, боровинки, ябълки, зелен и черен чай, лук, бобови растения, зелени листни зеленчуци, червени боровинки, малини, домати, червени боровинки, ядки, зехтин, червено вино.

Истинското постижение на изследователската лаборатория Korres е изолирането на този витамин против стареене на кожата от дъбова кора.

Вълшебен коензим Q10

Обикновено приписваме апатия, сънливост и чести главоболия на обикновена умора. Въпреки това, не всеки осъзнава, че причината чувствам се злеможе да е проява на свързан с възрастта дефицит на коензим Q10.

По едно време формулата с коензим направи истинска революция сред козметиката. Компанията Beiersdorf (марка Nivea и др.) е първата в света, която предлага използването на формула с Q10 за производството на козметичен крем. Сега актуализираната линия Nivea Visage Q10 Plus съдържа два пъти повече коензим Q10 от разработената преди това линия, което я прави по-ефективна. И семейството Q10, разбира се, е попълнено с множество нови продукти, които са обичани от много от клиентите на марката.

Есенциални гликани

Играят гликани важна роляв човешкото тяло – от тях зависи кръвната група. Гликаните са от съществено значение: те задействат метаболизма и дават „команди“ на клетките да поддържат еластичността на нашата кожа. Кожата ни остава млада, докато има достатъчно гликани. С възрастта броят им намалява, което веднага се отразява на лицето ни.

Структурата на гликаните е толкова сложна, че е трудна за изследване. Днес е известно, че тези съединения въздействат различно на всички слоеве на кожата: на повърхността й придават блясък, в дермата укрепват междуклетъчните връзки. Например ние знаем Хиалуронова киселинае едно от хилядите съединения, наречени гликани.

Животворна теломераза

Всяка клетка от нашето тяло има своя собствена жизнен цикъл: ражда се, живее, разделя се и умира. С възрастта това естествен процесрегенерацията се забавя значително. Теорията за границата на Хейфлик гласи, че една клетка може да се дели не повече от 32 пъти. Малцина споделят мнението на учения, но най-доброто доказателство, че теорията е вярна, са нашите бръчки.

Теломераза се счита за ключ към клетъчното безсмъртие. Този ензим позволява на клетките да се размножават бързо, без да стареят, така че козметиката с него е незаменима в борбата с първите признаци на стареене.

През 2007 г. лабораторията Payot създаде патентована формула за крем, който стимулира производството на теломераза. Трябва да започнете да използвате кремове против стареене не по-късно от 30-35 години, тъй като на тази възраст все още е възможно да се стимулират процесите на регенерация на кожата.

Пептиди за лице

Наскоро на пазара се появиха пептидни кремове, които се превърнаха в истинска алтернатива на ботокса. Такива средства действат на неговия принцип - блокират напрежението лицевите мускули, изглаждане на бръчките по лицето и шията, но за разлика от „инжекциите за красота“, кремовете с пептиди не са токсични и не влияят на мимиката.

Кремовете, съдържащи пептиди, са обичани от звездите на Sex in голям град“ – Сара Джесика Паркър и Ким Катрал.

Растежен фактор EGF

Епидермалния фактор е отговорен за редовното обновяване и хидратация на кожата. растеж на EGF. Той се съдържа в тялото на всеки човек от раждането, но постепенно се елиминира през живота. EGF е предназначен за борба с бръчките, отпуснатата кожа, възрастови петнаи възпаление.

Уникалната козметика ReVive е първата в света, която започва да произвежда продукти с въвеждането на епидермален растежен фактор. Създаден е с участието на лауреата Нобелова наградав медицината от Стенли Коен, който открива EGF.

Най-добрите антиоксиданти за кожата

Кислородът е необходим за живота на земята. Без неговото присъствие нямаше да оцелеем повече от няколко минути. Но кислородът не само дава живот – той го съкращава и поради окислителните процеси в тялото ни.

По време на процеса на окисление кислородните молекули губят един електрон, превръщайки се в нестабилни, силно реактивни свободни радикали, които увреждат клетките и променят структурата им.

Образуването на нестабилни молекули също се причинява от метаболитни продукти, химически вещества, Например, лекарстваи консерванти, цигарен дим, слънчева радиация и емоционален стрес.

За да намалят енергийното натоварване, токсичните агенти реагират с клетките на нашето тяло, като потискат способността им да функционират нормално. Те са основните причинен фактор промени, свързани с възрасттакожа: загуба на еластичност и поява на преждевременни бръчки.

Естественият механизъм, който ни предпазва от нестабилни молекули, отслабва с възрастта, така че по най-добрия начинзабавянето на стареенето и забавянето на появата на бръчки ще бъде използването на силни антиоксиданти за кожата, които се включват във всички висококачествени продукти против стареене, а приемането на хранителни добавки с есенциални съединения става не избор, а необходимост.

Има много видове антиоксиданти. Най-често срещаните от тях са витамините С, Е (токоферол), А и селен.

IN последните десетилетияУчените са открили редица важни нови форми на антиоксиданти, които са не само много пъти по-мощни от добре познатите „витамини на младостта“, но също така са способни да изпълняват допълнителни защитни функции, неутрализиране на свободните радикали, които причиняват Различни видовеоксидативно увреждане.

Характеристики и предимства

Естер-С + витамин С

Тази форма аскорбинова киселинаима по-достъпна биологична структура. Значението на витамин С в антиоксидантната терапия е доказано с хиляди научно изследване. Веществото е основният компонент на много кремове против стареене и може да действа синергично с други подобни съединения.

Влияещи кожна покривка, укрепва кръвоносни съдове, насърчава регенерацията на тъканите, предпазва от разрушителното въздействие на слънчевата ултравиолетова радиация, придава здрав блясък на уморената и скучна кожа.

Зелен чай

Мощните антиоксидантни катехини, открити в зеления чай, са полифеноли. Най-известните от тях са епикатехин (EC), епигалокатехин (EGC), епикатехин галат (ECG) и епигалокатехин галат (EGCG).

По време на лабораторни изследванияОказа се, че EGCG е 100 пъти по-ефективен за неутрализиране на свободните радикали от витамин С и 25 пъти по-ефективен от витамин Е. Антиоксидантният ефект на зеления чай е несравнимо по-висок от този на гроздов соки червено вино.

Екстракт от гроздови семена

Екстрактът от гроздови семена съдържа олигомерни проантоцианидини (OPC). Според учените те са 20 пъти по-силен от витамина C и 50 пъти по-мощен от токоферола, има антимутагенен ефект, засилва синтеза на колаген и еластин и предпазва тези важни протеинови влакна от увреждане.

Публикуването на обяви е безплатно и не е необходима регистрация. Но има предварително модериране на рекламите.

Антиоксидантите и тяхното действие

Кожата служи като бариера, която ни предпазва от неблагоприятно влияние заобикаляща среда. Но с времето остарява и губи свойствата си.

Какви са причините за стареенето на кожата?

През 70-те години на миналия век се появява теория, че виновниците преждевременно стареенеса свободни радикали. Скоро теорията беше потвърдена. Установено е, че свободните радикали са кислородни молекули, които имат несдвоен електрон. За да оцелеят, те трябва да компенсират загубата. Следователно те отнемат електрони от клетките, окисляват ги, което води до псориазис, дерматит, пигментация, разрушаване на колагена, бръчки и дори развитие на рак на кожата.

Защо се появяват свободните радикали?

Причини за свободните радикали:
- злоупотреба със захар
- стрес
- пушене
- слънчева радиация
- лоша екология.

Как да се борим със свободните радикали?

В тази борба на помощ ни идват антиоксидантите - вещества, които могат да забавят окисляването. Те неутрализират електрически зарядрадикали, което предотвратява отстраняването на електрони от клетките, което води до неутрализация на радикалите. В резултат на това свободните радикали се превръщат във водороден пероксид, след това във вода и в обикновен кислород.
Нашето тяло е в състояние самостоятелно да произвежда антиоксиданти: женски полови хормони, каталаза, супероксид дисмутаза, глутатион пероксидаза, коензим Q, витамини А, С и Е.

Но с времето количеството антиоксиданти в организма намалява. Следователно е необходимо да се попълнят резервите им. За да направите това, можете да ги консумирате с храни. В козметиката се добавят и антиоксиданти. Използват се в кремове, лосиони, серуми, маски, шампоани, декоративна козметика. Освен това антиоксидантите действат като консерванти, предпазвайки козметиката от окисляване.

Най-мощните антиоксиданти включват витамини A, C, E, F, коензим Q10, каротеноиди, биофлавоноиди, липоева киселинаи селен, както и боровинки, грозде, боровинки и червени боровинки.
Витамини на младостта – това е, което козметолозите често наричат ​​витамините А, С и Е. И има защо. Козметиката, съдържаща тези витамини, прикрива признаците на липса на сън, подобрява тена, омекотява кожата, засилва процесите на регенерация, предотвратява загубата на влага, което води до изчезване на бръчките и подмладяване на кожата.

Има няколко мита за антиоксидантите

1. В храната няма достатъчно антиоксиданти.

Това е вярно, ако вашата диета включва само бърза храна и кока-кола. Ако ядете зеленчуци и плодове и от време на време пиете червено вино, тогава няма да имате достатъчно антиоксиданти.

2. Дори един антиоксидант ще има положителен ефект.

Антиоксидантите работят най-добре по двойки или групи. Като неутрализира радикала, антиоксидантът му дава електрон и става неактивен. За да работи отново, трябва да се възстанови. Витамин Е се възстановява от витамин С, а витамин С от глутатион. Следователно, ако в крема има само един антиоксидант, това няма да повлияе по никакъв начин на кожата.

3. Козметиката ще бъде по-ефективна, ако съдържа много антиоксиданти.

Но се оказа, че те работят най-добре в малки концентрации. Повишени концентрацииводят до факта, че антиоксидантите се превръщат в прооксиданти и разкриват обратния ефект.

Тогава възниква въпросът: необходимо ли е добавянето на антиоксиданти към козметиката или добавянето им ще доведе до нарушение естествен баланскожа? Учените имат различни мнения по този въпрос.
Но в някои случаи използването на козметика, съдържаща антиоксиданти, ще доведе само до положителни резултати.

Антиоксидантната козметика е необходима при:

Повишено ултравиолетово облъчване;
стареене на кожата;
стрес;
възпалителни процеси.

Ето защо е задължително добавянето на антиоксиданти към продуктите за тен, слънцезащитни продукти, козметика за стареене на кожата, кремове за след бръснене и продукти, предназначени за употреба върху кожата след химически пилинг.

4. Няма разлика между естествени и синтезирани антиоксиданти.

Синтетичните антиоксиданти може да не са толкова ефективни, колкото естествените. В крайна сметка естествените антиоксиданти се съдържат в оптимални концентрации и работят заедно, а не поотделно.

Най-богатите източници на антиоксиданти са

екстракт от борова кора– облекчава възпалението и раздразнението на кожата, повишава еластичността на кожата;
червено грозде– действието му е подобно на действието на женския полов хормон;
гинко билоба– прави кожата еластична и стегната, подпомага нейното обновяване;
конски кестен– подобрява тонуса на кожата;
хамамелис– облекчава възпалението;
морски зърнастец– премахва възпалението, лекува малки рани, обновява кожата;
зелен чай– облекчава възпалението, предотвратява алергичните реакции;
розмарин– повишава тонуса на кожата.

Следователно използването на антиоксиданти има положителен ефект върху кожата и има благоприятен ефект върху устойчивостта на козметичните продукти.

На 17 април Москва ще бъде домакин на конференцията на Мезофарм „Научен подход към естетичната медицина. Актуални проблеми и тенденции в индустрията“.

Пазарен анализ

• Козметични иновации на 2018 г. или индустрията за красота в нов формат
• Пазарът на козметологични устройства показва активно развитие на фона на висока конкуренция.