Всяка жена иска да запази своята младост и красота. Много хора се отчайват от хирургическа интервенция за това, много се опитват да стегнат лицето си сами, използвайки методите на „баба“, докато други се опитват да постигнат очаквания резултат с нехирургичен лифтинг на лицето в козметични клиники.
Съвременни технологии, открития и разработки в областта на козметологичните услуги ни позволяват да предложим на пациентите огромен списък от начини за борба с първите бръчки и стареенето на кожата.
За да не се изгубите във всички тези методи, ще ви представим най-популярните и ефективни методи.
Нехирургичен лифтинглицата са алтернатива пластична операция, което помага за премахване на признаците на стареене.
Извършва се нехирургичен лифтинг различни начини, най-важните и често срещани методи са:
- повдигане на резба;
- Ултразвуково стягане;
- Кръгъл асансьор;
- Ендоскопски лифтинг;
- Маски.
Нека да разгледаме предимствата и характеристиките на всички горепосочени методи.
Нехирургичен повдигащ конец и други начини за възстановяване на младостта
Този метод е широко разпространен поради своето действие. Тази процедура частично изглажда признаците на стареене чрез фиксиране на тъканта. В резултат на тази процедура, мускулите на лицето и шията са затегнати и фиксирани в допълнение, ненужни телесни мазнинисе изтриват.
Отпуснатостта изчезва, видът на кожата се променя и изглежда по-здрав и млад, което визуално се подмладява с 10-15 години! Конците се използват предимно от жени на възраст от 40 до 70 години.
Тънки нишки, изработени от специален материал, се монтират през меки слоеве кожа. Същността на този метод е да задържи тъкан на лицето, която е загубила своята еластичност и е остаряла с времето. По цялата дължина на конеца под специален ъгъл се прилагат микроскопични издатини.
Те ви позволяват да групирате и размествате меки тъкани, повдигайки ги на точното място, и след това го поправете сигурно. По принцип продължителността на тази процедура отнема около 20-30 минути. След такова стягане кожата не се нуждае от продължителна рехабилитация.
Предимства на тази процедура:
- Доказана ефективност;
- Ефективни и бързи резултати;
- Без белези;
- Поддържане на получените резултати в продължение на 2 години.
недостатъци:
- Разходи (около 25-40 хиляди рубли);
- Ограничен спектър на действие (осигурява само стягане);
- Не е подходящ за тънка кожа голяма сумаподкожна мазнина;
- Редки прояви на болезнени усещания.
Кръгов лифт
Увисналите зони на меките тъкани на брадичката, шията и лицето се елиминират чрез кръгов лифтинг на лицето, което прави тези зони по-привлекателни чрез подобряване на овала. Техниката на извършване на кръгово повдигане е много трудна, поради което тази операция трябва да се извършва от квалифициран и опитен хирург.
Местоположението на разрезите и последващият метод на извършване на операцията зависи от предпочитанията на хирурга и състоянието на лицето на пациента.
По принцип хирургът прави разрез в темпоралната част на лицето, след което следва естествените гънки, обикаляйки ухото отпред. Завършва разреза в задната част на лицето, като по този начин позволява следоперативни белезипо-невидими.
След като хирургът спре да реже, той ще започне да отлепва кожата и мускулите, като същевременно премахва излишните мастни натрупвания. След завършване на този етап се извършва мускулна пластика и след това се отстранява излишната кожа.
Ендоскопски лифтинг
Ендоскопският фейслифтинг е подобен на циркулярния метод, при който също се правят фини разрези, но не в темпоралната част на лицето, а в скалпа.
Тази операция не се извършва ръчно, а с помощта на специално ендоскопско оборудване.
Продължителността на ендоскопския лифтинг обикновено е около 3 часа. В този случай се използва ендотрахеална анестезия или обща анестезия.
Като правило, след приключване на процедурата, пациентите са в болница под наблюдението на лекари в продължение на няколко дни.
Какъв ефект се очаква от ендоскопския фейслифтинг:
- Премахват се вертикалните бръчки по бузите;
- Гънки и бръчки в областта на челото, моста на носа, шията, скулите и слепоочията;
- Назолабиалните гънки и отпуснатите тъкани в областта на шията изчезват;
- Двойната брадичка изчезва;
- Увисналите зони изчезват.
недостатъци:
- Болезнени усещания за няколко дни;
- Повишено ниво на риск;
- Можете да се върнете към ежедневния си начин на живот след две седмици;
- Постоянно физически упражненияв рамките на 4 седмици;
- Резултатът може да се оцени само след 2 месеца.
Ултразвуков лифтинг
Ултразвуковият фейслифтинг е въздействието на високо прецизен и насочен ултразвук в дълбоките слоеве на кожата, а именно в повърхностната мускулно-апоневротична система, която е отговорна за стегнатите контури на лицето и неговата еластичност.
Ултразвуковият лифтинг позволява:
- Подобрява качеството на кожата и изравнява нейния релеф;
- Стегнете мускулите на шията;
- Отървете се от "челюстите" по контура на долната челюст;
- Стегнете кожата на лицето без продължителна рехабилитация.
Основната отличителна и положително качество ултразвуков метод, е, че резултатът може да продължи 6-8 години. Тайната на ултразвуковото подмладяване е загряването на лицето преди процедурата. Масажът се извършва стриктно по линиите, които ще бъдат допълнително обработени. ултразвуково оборудване, за да се осигури максимално естествено напрежение на повърхностната мускулно-апоневротична система.
Ултразвуковият метод е абсолютно безопасен и не наранява кожата, като помага да се избегнат различни изгаряния и други дълготрайни усложнения като оток.
Много жени се страхуват да прекрачат прага болка, използвайте маски за лице за стягане, тъй като те помагат за премахване на мимическите бръчки, възвръщат еластичността, коригират контура и изглаждат кожата на лицето, а също така подобряват синтеза на колаген.
При жените над 35 години кожата става матова и суха, губи еластичност и увисва; много се обръщат за помощ към клиниките, докато други се опитват да си възвърнат бивша красавицаподмладяващи маски. Вземете курс за маски в клиника или опитайте да ги направите сами - зависи от вас.
Радиочестотен лифтинг на лицето – истинска алтернатива кръгов асансьорлица. На определена възраст всяка жена, дори и тези, които редовно посещават козметик, се подлага на всички необходими процедурипо отношение на подмладяването, тя все още мисли за необходимостта от лифтинг на лицето.
Основата на нашата кожа - колагеновите и еластиновите влакна - се разтягат и удължават с възрастта, поради което кожата става отпусната и се появяват бръчки. И под въздействието на гравитацията, мускулите отслабват, тяхната еластичност намалява, поради което овалът на лицето неизбежно „пълзи“ надолу.
Преди това единственото решение беше операцияза кръгъл лифтинг на лицето. Но не всеки можеше да вземе решение за това. Първо, в днешния натоварен ритъм на живот е почти невъзможно да се намери време за операция, хоспитализация и рехабилитация. Второ, това е просто страшно: необходимостта да отидете под ножа на хирурга е плашеща. обща анестезия. И трето, не по-малко важен факторе промяна в чертите на лицето, която другите може да забележат след операцията и която може просто да не харесате.
Разработчиците на иновативната платформа BodyTite взеха предвид тези три основни проблема на традиционната пластична хирургия и откриха нова процедура в индустрията за красота - FaceTite радиочестотен лифтинг на лицето (извършва се с помощта на специална приставка към устройството BodyTite).
И максималното възстановяване на нейната еластичност е задача на съвременната пластична хирургия. Множество методи, използвани за постигане на най-драматичните резултати с най-малко усилия странични ефекти, ви позволяват да изберете този, който е подходящ в конкретен случай.
Въпреки това, само пластичен хирургще бъде по-вероятно да посочи опция за намеса, която ще най-доброто решениеспецифичен проблем. Сред другите методи за подмладяване на кожата на лицето трябва да се отбележи специално този метод, който се радва на заслужен интерес поради сравнително малката степен на увреждане и скоростта на заздравяване.
Какво представлява кръговият фейслифт
Като метод за стягане на кожата на лицето с определени хирургични процедури, кръговата лифтинг ритидектомия изисква задължително използване на анестезия, която най-често се използва под формата инхалационна анестезия(понякога под формата на интравенозна версия). Методика този методизисква фейслифт високо нивопрофесионализъм от пластичен хирург, тъй като съчетава необходимостта не само от стягане на отпусната кожа, но и от равномерно разпределение на подлежащата мастна тъкан.
Сравнително малък брой разрези на кожата в областта на ушите и паротидната област осигуряват минимален брой шевове и намаляват времето, необходимо за пълно заздравяване. И въпреки че ритидектомията, както всеки друг метод за стягане на кожата на лицето, е травматичен метод на излагане, тя се препоръчва от пластичните хирурзи при тежка загуба на еластичност. Това се дължи високо качествокраен резултат, което е особено важно, когато има много прояви промени, свързани с възрастта, лошо заздравяване на кожата.
Това англоезично видео ще обясни подробно процеса на стареене на кожата и използването на лифтинг в този случай:
Понятие и същност на техниката
Специфичността на разглеждания метод за кръгово стягане на кожата на лицето трябва да се счита за необходимостта от определени действия на пластичния хирург за постигане на очаквания резултат. Използването на анестезия е задължителна подготовка за това хирургична интервенция.
Подготвителният етап включва изключване за една седмица преди операцията за приемане алкохолни напиткии пушене, които разреждат кръвта, както и приемането лекарства, както и да допринесете за повече висока степенразреждане на кръвта.
В навечерието на операцията трябва да се въздържате от ядене на тежка храна, по-добре е да направите ден на гладно с прием свежи зеленчуции плодове, както и билкови чайове.
Последователността на действията при извършване на ритидектомия е следната:
- Преди да направите разрези след прилагане на анестезия, повърхността зад ушите, както и цялата област на кожата на лицето, се дезинфекцират с помощта на дезинфекционен разтвор.
- Непосредствено отзад се прави разрез ушна мида, която продължава до основата на ухото по линията на косата на главата.
- Сега лекарят отделя тъканта от периоста, което позволява допълнително по-равномерно разпределение мастна тъканв тази област и осигуряват по-равномерен овал на лицето и повишават тонуса на кожата.
- Ако има излишна мастна тъкан, която най-често се намира в областта на брадичката, се извършва операция за липосукция (отстраняване на мазнини).
- След това кожата се стяга, ако има значителен излишък, излишната кожа се изрязва, което избягва появата на признаци на птоза.
- На следващия етап, фиксирането и свързването на мускулите и съединителната тъкан, за което се правят няколко шева със специална нерезорбируема нишка за хирургични операции.
При необходимост от изрязване на мастна тъкан в областта на брадичката, както и за лифтинг излишна кожаПри загуба на еластичност хирургът прави кожен разрез на брадичката, след което се отстранява излишната мазнина и кожа.
На последния етап се прави козметичен шев по периметъра на следоперативната рана, който фиксира нейните краища и позволява на получения шев да заздравее по-бързо. Поставя се компресионна превръзка, която не се сваля определено от пластичния хирург време. Периодът на операция за кръгов лифтинг по метода на ритидектомия е 2,5-4 часа в зависимост от зоната на лечение.
Снимки преди и след лифтинг
Възрастови ограничения
За извършване на ритидектомия се прилага следното правило: възрастта на пациента не трябва да бъде под 30 години, препоръчителната възраст за всеки метод за кръгово стягане на кожата е 35-45 години, когато кожата вече показва признаци на стареене и губи естествената си еластичност. Също важен моментПри определяне на възможността за извършване на кръгов лифтинг на лицето с помощта на ритидектомия се определя способността на тялото да се възстанови бързо. Това означава, че преди извършване този методопъването на кожата на лицето се изследва с помощта на различни методиразкрива се състоянието на тялото, наличието на патогенна микрофлора в него и се елиминират заболявания от всякакъв характер.
Говори за ритидектомия този видвидео:
Показания и противопоказания
- когато настъпят изразени промени, свързани с възрастта;
- със значителен брой бръчки по кожата на лицето (свързани с възрастта) с различната им локализация;
- на лицето поради намаляване на количеството мастна тъкан, което е отговорно за степента на еластичност на епидермиса;
- прояви на птоза в областта на брадичката, клепачите, веждите;
- образование кожни гънкина моста на носа.
Също така индикациите за ритидектомия включват силно увисване на ъглите на очите и намален тонус на кожата на горния клепач. Двойната брадичка, образувана от намален тонус на кожата и излишни мастни натрупвания, също може да бъде коригирана чрез ритидектомия.
Съществуват обаче редица ситуации, при които този метод за корекция на контура на лицето и стягане на кожата е противопоказан.
- Например, ако има тенденция към образуване след операция, соматични заболяваниятрябва да се обмислят ситуации, при които се препоръчва да се откаже от разглеждания метод на кръгов лифтинг на лицето.
- Намалената скорост на кръвосъсирването, което значително забавя заздравяването, също се счита за противопоказание.
- , стадии на обостряне на възпалителни и хронични процеси, намалена съпротивителност на организма – състояния, при които въпросната операция трябва да се отложи до пълно възстановяванетяло.
Предимства и недостатъци
Когато претегляте плюсовете и минусите, трябва да вземете предвид общото състояние на кожата, наличието на всякакъв вид заболяване и тежестта на негативните възрастови прояви върху кожата на лицето. Повечето обаче оптимално решениеСамо пластичен хирург, който може да предпише необходими прегледитяло, тестове, които ще предоставят най-пълна картина общо състояниездраве.
Ако имате лошо кръвосъсирване или фамилна анамнеза за хемофилия, трябва да информирате лекаря, който ще извърши кръговия лифтинг. Той ще вземе решение за възможността за използване на ритидектомия в конкретен случай и ще препоръча алтернативни вариантиако има сериозни опасения за здравето на пациента.
Колко струва ритидектомията?
Цената на разглежданата процедура за лифтинг на лицето може да варира значително в зависимост от медицински центърв който се извършва, използваните материали и рехабилитационния период. Средно цената на този метод за кръгов лифтинг на лицето варира от 1900 (с минимален брой манипулации за ритидектомия) до 2500 щатски долара (с допълнителни манипулации в областта на брадичката, горните клепачи, врата).
Преди и след ритидектомия
Възможно ли е LP без операция?
Възможни са алтернативни варианти за кръгов лифтинг, но те могат да бъдат ефективни само ако има малки негативни промени кожата. , извършвани като се вземат предвид масажните линии, които са по-малко податливи на механично въздействие при извършване на масажни движения, които се избират в зависимост от типа кожа и нейното общо състояние - всички тези манипулации могат да се препоръчат и ако кожата на лицето е склонна към повишена , външен вид голямо количествобръчки
Повечето обаче ефективен методпри първите признаци на промени, свързани с възрастта, трябва да изпълните набор от упражнения, насочени към повишаване на тонуса на мускулите и кожата, стимулиране на кръвообращението и метаболизма в епидермиса, което ви позволява своевременно да премахнете продуктите на разпадане от него и да поддържате привлекателния му вид външен вид.
При значителни негативни промени в кожата, поява на многобройни и дълбоки бръчки, методът на ритидектомия позволява бързо и трайно придаване на свежест и еластичност на кожата на лицето с продължителност на получения ефект от 3 до 5 години, след което трябва да се повтори този тип хирургична интервенция за извършване на кръгово стягане на кожата.
Видеото по-долу ще ви каже как да премахнете бръчките на моста на носа без операция:
Никой не иска да остарее: много жени са готови на всичко, за да забавят настъпването на старостта. Разбира се, пластичните хирурзи никога няма да останат без работа и все пак трябва да се помни, че в наше време има отлична алтернатива на скалпела - нехирургичен лифтинг на лицето. Какво представлява такава процедура?
Видове нехирургичен лифтинг
Има четири основни вида нехирургичен лифтинг на лицето 
. Трудно е да се каже кой от тези методи за подмладяване е по-добър и кой е по-лош - видът на нехирургичния лифтинг трябва да се избира индивидуално във всеки конкретен случай. Всички тези методи имат своите предимства и недостатъци, техните странични ефектии противопоказания.
Окончателното решение остава, разбира се, при козметика, но все пак си струва поне Главна идеяза начините за стягане на кожата на лицето без операция. Тези методи включват: мезотерапия, концов лифтинг, термолифтинг и дълбок пилинг.
Мезолифтинг
Мезотерапията представлява инжектиране директно в кожата различни композиции, които имат благоприятен ефект върху епидермиса. С този метод можете да се борите с много кожни несъвършенства. Ако методът на мезотерапията се използва за стягане на кожата на лицето, тази процедура се нарича мезолифтинг.
С помощта на тънки игли те се въвеждат в епидермиса на дълбочина от един до пет милиметра. специални лекарствабазиран Хиалуронова киселинас добавени витамини 
, микроелементи и аминокиселини. Въведените по този начин лекарства засягат всички слоеве на кожата, ускоряват метаболитни процеси, активират кръвообращението, стимулират обновяването на кожата. По правило три до пет процедури са достатъчни, за да се постигне забележим ефект на подмладяване.
След мезотерапия дълбоките и фини бръчки се изглаждат, кожата се насища с влага, става свежа, еластична и млада. ДА СЕ безспорни предимствамезотерапията може да се дължи на факта, че тази техника може да се комбинира с други процедури против стареене, например с въвеждането на лекарства като Botox или Restylane, пилинг, микродермабразио и дори хирургични интервенции. Ефектът от процедурите се натрупва: след курса е необходимо само периодично да се поддържа полученият резултат. Важно е, че методът се счита за един от най-безопасните.
Мезотерапията не може да се прави по време на менструация, по време на бременност, при нарушения на кръвосъсирването и индивидуална непоносимостнякои компоненти на лекарството. Моля, имайте предвид, че инжекциите могат да бъдат доста болезнени.
Повдигане на резба
Този метод на повдигане се препоръчва за хора на възраст от четиридесет до шестдесет години. С възрастта кожата става отпусната и лицевите тъкани увисват. За да ги фиксирате, под кожата се вкарват специални нишки. В резултат на това кожата е стегната и лицето изглежда много по-младо. Този метод е подходящ за коригиране на увиснали ъгълчета на устните и назолабиални бръчки.
Резултатите от лифтинга с резба могат да продължат дълго време – около две години. Методът вече не е нов, така че неговата ефективност отдавна е тествана. Но трябва да се помни, че тази техника е подходяща само за лифтинг на лицето: други кожни проблеми не могат да бъдат решени по този начин.
Лифтинг с резба не трябва да се прави, ако страдате от нарушения на кръвосъсирването или остри инфекциозни заболявания. В допълнение, недостатъкът на процедурата е относително високата цена.
Термолифтинг
Термичният лифтинг на лицето стимулира производството на колаген в кожата. В резултат на това отпуснатостта изчезва, бръчките изчезват, а кожата на лицето се стяга. По време на процедурата кожата се излага на специално устройство, което повишава температурата в дълбоките слоеве на кожата. В резултат на това колагеновите влакна се свиват и стягат, а кожата става по-плътна, овлажнена отвътре, изгладена и порите се стесняват. Рехабилитационен периодлипсва, методът може да се комбинира с пластична хирургия.
Термолифтингът има и своите недостатъци. За постигане на повече или по-малко забележим ефект са необходими поне три процедури. Техниката никак не е евтина, но резултатът от процедурите е непредсказуем: някои хора изглеждат по-млади пред очите си, докато други не забелязват никакъв ефект.
Този метод има доста противопоказания, които включват епилепсия, захарен диабет 
, онкологични заболявания, нарушения на кръвосъсирването, периоди на бременност и кърмене, наличие на активни импланти, някои дерматологични заболявания.
Дълбок пилинг
Един от най-популярните нехирургични методи за лифтинг на лицето е дълбокият пилинг. Тази техника ви позволява не само да стегнете кожата, но и да се отървете от възрастови петна, кератоза, белези и бръчки. Процедурата се извършва под анестезия: прилага се върху лицето химичен състав, който премахва горния и средния слой на кожата. Процедурата е доста травматична, след което кожата изисква възстановяване в рамките на седем до десет дни. След това кожата се обновява напълно.
В зависимост от състоянието на кожата и индивидуални характеристикиЛекарят определя колко процедури ще са необходими за подмладяване на тялото. Пилингът има кумулативен ефект, което означава, че с всяка нова процедуралицето изглежда по-добре и по-младо. Резултатът се запазва от шест месеца до една година, след което курсът на процедурите може да се повтори.
Предимствата на този метод включват неговия комплексен ефект: порите се стесняват, тенът се подобрява, пигментацията изчезва, кожата става по-гладка, еластична и овлажнена, производството на колаген се увеличава. Пилингът е много ефективен и често постига желан резултатДостатъчна е една процедура.
Недостатъци на метода: достатъчно дълъг периодрехабилитация и риска от тъканни белези. Тази процедура не може да се извършва по време на бременност и кърмене, с различни кожни заболявания, епилепсия, остри инфекциозни заболявания.
Мария Бикова
Кой от нас не мечтае да има гладко лице без бръчки? Съвременните технологии позволяват на жените да поддържат красота до дълбока старост. Въпреки това, за да имате перфектно лице, не е необходимо да прибягвате до помощта на пластичен хирург. Днес ще ви разкажем как можете да постигнете зашеметяващ ефект и да укрепите мускулите на лицето си благодарение на системата за упражнения за изграждане на лице. лице - "лице"И изграждане - „изграждане“).
от алтернативна техникалифтинг на лицето е извършен от немски пластичен хирург, специалист в областта лицевите мускули− лекар Райнхолд Бенц. Той измисли тази система от упражнения специално за любимата си балерина. Ефектът от ежедневните тренировки надмина всички очаквания: много бръчки се изгладиха и лицето на 40-годишната балерина стана забележимо по-младо. Впоследствие техниката става популярна в Европа, САЩ, а по-късно и в други страни.
Трябва да се отбележи, че Райнхолд не се застъпи за борбата срещу естествен процесстареене, но възстановяване и тонизиране мускулна рамкалица. Така че можете да започнете да правите фейсбилдинг на всяка възраст. Въпреки това, колкото по-рано започнат да се стягат мускулите ви, толкова по-малък е рискът кожата на лицето ви да увисне с годините.
В сравнение с инжекционни процедуриа кръговият фейслифт вече има много повече последователи. Като всяка спортна подготовка, не дава незабавни резултати, за разлика от инжекциите с ботокс, но осигурява по-дългосрочен ефект.
С тези упражнения можете да разрешите следните проблеми:
- придават еластичност и тонус на мускулите;
- коригирайте овала на лицето, придайте яснота на контурите;
- премахване на мимическите бръчки, намаляване на назолабиалните гънки;
- отървете се от подпухналостта под очите, отпусната кожабузи и шия, акне;
- подобряване на цвета на кожата и общото състояние.
Първите резултати ще станат забележими в рамките на 7-10 дни след началото на редовните класове. Ще видите как тенът ви става по-здрав и кожата ви се изпълва с вътрешен блясък. Това се дължи на подобрения кръвен поток и насищането на клетките достатъчно количествокислород. И видимите резултати ще дойдат след няколко месеца редовни тренировки. Всичко зависи от редовността и колко правилно изпълнявате упражненията.
И така, подготовка за урока.
1. Упражненията трябва да се изпълняват пред огледало, за да можете да наблюдавате правилността на движенията.
2. При изпълнение на набор от упражнения е необходимо да се редуват статични (това е, когато упражненията се изпълняват със закъснение от 10 броя) и динамично натоварване (извършва се в движение за всяко броене).
3. Преди всяко упражнение трябва да завършите дихателни упражнения: шумно издишване през устата, активно вдишване през носа и задържане. Това трябва да се повтори няколко пъти без прекъсване.
4. Всяко упражнение трябва да се изпълнява три серии по 10 секунди.
5. Упражненията трябва да се изпълняват върху предварително почистено лице, след което трябва да измиете отново лицето си и да нанесете крем.
6. Редовност на занятията - поне пет пъти седмично и за предпочитане ежедневно!
7. Упражненията трябва да се изпълняват (внимание!) с чисти ръце или ръкавици.
Противопоказания за фейсбилдинг:
- Ботокс инжекции;
- пластични операции на лицето, извършени през последните две години;
- патология на лицевия нерв;
- хипертония.
Е, сега най-интересната част. Предлагаме ви серия от упражнения, които ще ви помогнат да поддържате лицето си в добра форма. Всяко упражнение трябва да се изпълнява 10 пъти, като постепенно увеличавате броя на повторенията до 20-30. Направи го!
Бръчки между веждите
Поставете пръстите си на челото, така че да се допират един до друг. При което безименни пръститрябва да е точно над веждите. Разтегнете кожата си, сякаш премахвате бръчка.
Бръчки по челото
Поставете пръстите си на челото. Повдигнете вежди, сякаш сте изненадани от нещо. Упражнението трябва да се прави на всеки брой, като се преодолява съпротивлението на пръстите върху кожата.
Мимически гънки на челото
С върховете на пръстите си издърпайте кожата на челото нагоре и фиксирайте тази позиция. Мускулите на челото работят в обратна посока при разтягане на кожата.
Укрепване на мускулите на долните клепачи
Поставете пръстите си върху външните ъгли на очите си, като леко издърпате долния клепач нагоре.
