Mnohí určite poznajú situáciu, keď sa na pozadí stresu žalúdok náhle „chytí“: objaví sa kŕč, bolesť a hnačka. V každodennej reči sa tento stav nazýva „choroba medveďa“. vzrušenie, nervové napätie, únava vedie k črevným problémom a vy ste nútení namiesto skúšky alebo predstavenia dôležitého projektu nadriadeným hľadať toaletu.
Často sú to práve študenti, ktorí sa počas prípravy na lekciu stretávajú s „chorobou medveďa“. Prepracovanie, maškrtenie, neustály nedostatok spánku, zvýšený psychický stres vedú k tomu, že črevá môžu zlyhať v najnevhodnejšom momente.
Mnohí ľudia nepripisujú „chorobe medveďa“ vážny význam a myslia si, že po skončení skúšok zmizne. Málokto však vie, že „ Choroba medveďa"je v podstate žiarivý príklad jedno z najčastejších črevných ochorení. Vo vedeckej komunite je tento problém definovaný ako IBS prejavujúci sa kŕčmi a bolesťami brucha v kombinácii s poruchami čriev – hnačkou, zápchou, prípadne ich striedaním. Je to známy stav?
Jedným z hlavných „spúšťačov“ rozvoja choroby je práve narušenie psycho-emocionálneho pozadia. U väčšiny pacientov s IBS existuje jasná súvislosť medzi nervovými zážitkami a rozvojom symptómov choroby – práve tej „choroby medveďa“. Znakom ochorenia je frekvencia príznakov, t.j. môžu ustúpiť a potom sa znova vrátiť. Ak nadchádzajúce dôležité udalosti spôsobia úzkosť a stres, s najväčšou pravdepodobnosťou sa príznaky „choroby medveďa“ objavia znova a znova.
Môže pomôcť nejaké spazmolytikum?
Pri liečbe „dráždivého“ čreva je dôležitý integrovaný prístup: je potrebné ovplyvňovať symptómy „dráždivého“ čreva aj príčiny ich vzniku. Ak hovoríme o dôvodoch, je dôležité stabilizovať emocionálny stav a naučiť sa ovládať stres. To môže byť ťažké, pretože nepredvídateľnosť symptómov spôsobuje strach, že skončíte v nepríjemnej situácii. Trvalé emocionálny stres opäť vedie k nepohodliu v bruchu. Tým sa kruh príčin a následkov uzatvára a s bolesťami brucha a problémami s vyprázdňovaním je úplne nemožné sústrediť sa na dôležitú udalosť alebo skúšku. Preto je dôležité pomôcť črevám vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi.
Liek Duspatalin ® 135 mg bol vytvorený špeciálne na liečbu syndrómu dráždivého čreva. Duspatalin ® 135 mg odstraňuje kŕče a bolesti brucha už po prvom užití, dôležitá je však kúra na normalizáciu stolice. Liek sa musí užívať 1 tableta 3 krát denne 1 , minimálny priebeh prijatia – 14 dní 2 .
Liek Duspatalin ® 135 mg účinkuje presne, iba v črevách a vďaka tomu nenarúša fungovanie iných orgánov a systémov 1 . Viac o lieku si môžete prečítať v sekcii.
Ukazuje sa, že s podobný problémčelí každý piaty človek na svete. A asi u 10 % ľudí sa ochorenie prejaví v školskom veku. Keď sa pre mňa začalo „toto“, zdalo sa mi, že nič horšie sa v živote nemôže stať...
Odborníci
Vjačeslav Djagterenko
psychiater-narkológ, víťaz Ruského pohára v behu na 100 km, víťaz ruských majstrovstiev v dennom behu, pravidelný účastník medzinárodných bežeckých maratónov
Sergej Vyalov
Kandidát lekárskych vied, gastroenterológ, hepatológ, člen Americkej gastroenterologickej asociácie (AGA), Európskej spoločnosti pre štúdium pečene (EASL)
Ukazuje sa, že podobným problémom čelí každý piaty človek na svete. A asi u 10% ľudí sa choroba prejavuje v školského veku. Keď sa pre mňa začalo „toto“, zdalo sa mi, že nič horšie sa v živote nemôže stať...
Stres je ako preháňadlo
V 21 rokoch som dostal vysokoškolský diplom a hlučne som si vydýchol: toto je sloboda! Už žiadne napchávanie sa, poznámky, kolokvium a skúšky. Život však urobil svoje vlastné úpravy mojich plánov. Na postup na kariérnom rebríčku bolo potrebné druhé špecializované vzdelanie. A v 30-ke som opäť sadol k učebniciam. Aby som bol úprimný, dúfal som v automatické známky: učitelia by mali pochopiť, že nie je ľahké pracovať a študovať súčasne! Ale nebolo to tam.Rozložte slamky
Pri prvom teste som „neuspel“. Stále nechápem, ako sa to stalo: Som skúsený študent, pracujúci špecialista - a zrazu to musím znova? Bolo to urážlivé a hlúpe. Vnútri sa usadil akýsi lepkavý strach: čo ak došlo k ďalšiemu hanebnému zlyhaniu? V tom istom čase začali zvláštne črevné problémy. Už len pri pomyslení na preberanie sa mi v žalúdku akoby vytvorilo prázdno, moje vnútro sa scvrklo do klbka, niekam spadlo a ja... prepáčte, utekala som na záchod. Úzkosť zohrala úlohu účinného preháňadla. O pár dní neskôr som takmer zmeškal skúšku: búrka v žalúdku mi nedovolila vyjsť z domu takmer na hodinu. A na akadémii som opäť musel okupovať záchod.
Znalecký posudok (psychológ):
Hrdinka sa ocitla v stresovej situácii, keď úzkosť a psychický stres dosiahli limit. Jej strach zabral a pretavil sa do takzvanej orgánovej neurózy. Fungovanie autonómneho aparátu bolo narušené, čo viedlo ku spastickým svalovým kontrakciám v gastrointestinálny trakt. Rozvinula sa porucha neurotického registra, čo potvrdzujú sťažnosti a skúsenosti hrdinky.
Rozložte slamky
- Ak máte IBS, pred vopred určenou vzrušujúcou chvíľou sa prejdite a v noci užite jednoduché sedatíva.
- Robte fitness, posilňujte brušné svaly.
- Hľadajte zdroje pozitívnych emócií a častejšie si oddýchnite od rutiny – choďte do kina, múzeí, na výstavy atď.
Čo robiť?!
Zhrešil som na extra pohári kávy, cviklového šalátu, jogurtu so sušenými slivkami. Pred ďalšou skúškou som sa snažil nič nejesť. Keď to nepomohlo, uvedomil som si, že problém je vo mne psychický stav. Spojenie „Bojím sa – chcem ísť na záchod“ sa stalo zrejmým. Fungovalo to aj v opačnom smere. Začal som sa obávať, že sa nestihnem dostať na toaletu, že tam bude rušno alebo že bude niekto vedľa. Čo ak neexistuje spôsob, ako byť sám s „bielym priateľom“? Rozmary môjho čreva sa zrazu stali mojím problémom číslo jeden. Relácia sa skončila, skúšky prebehli a zdalo by sa, že si môžeme vydýchnuť do ďalšieho semestra. Ale nefungovalo to: záchvaty hnačky začali v práci.
V tom čase som už vedel, že môj problém sa volá IBS alebo „choroba medveďa“. A pochopila, že dôvodom jeho vzniku bol stres z potreby stať sa opäť študentom. zbieral som ľudové recepty. Začal som piť mätové a harmančekové upokojujúce čaje, slamienkový nálev a odvar zo šupiek a blán z granátového jablka orech, ktoré majú adstringentné a fixačné vlastnosti. Niekedy sa zdalo, že črevá sa upokojili. Celé týždne prešli bez nepríjemné prekvapenia. Ale akonáhle ste boli nervózni z pracovných alebo osobných problémov, bolo to opäť skvelé!
Prestal som sa stretávať s priateľmi, bál som sa ísť ďaleko od domova alebo ísť na neznáme miesto: čo keby som mal nutkanie? Nemal som žiadny osobný život a neponáhľal som sa s ním začať. Láska je tiež zážitok. To znamená extra stres pre moje vyčerpané telo.
Vojna na dvoch frontoch
Napriek delikátnosti problému som stále chodil ku gastroenterológovi. Predstavte si moje prekvapenie, keď sa ukázalo, že moje „problémy“ neboli ojedinelé aktívnych ľudí, deti, tínedžeri a starí ľudia zažívajú muky. Nie je to ani choroba, to áno zvláštny stav vyžadujúce komplexnú liečbu.
Musel som prejsť niekoľkými nie veľmi príjemnými, ale potrebné vyšetrenia. Lekár bol presvedčený, že neexistujú žiadne problémy s fungovaním žalúdka a čriev a že moja „medvedia choroba“ nie je príznakom vážneho ochorenia.
Bola mi predpísaná diéta, ktorá vylučovala plynotvorné potraviny (strukoviny, hnedý chlieb, kapusta, jablká), kofeín, mastné a korenené jedlá. Rovnako ako niekoľko prostriedkov na zlepšenie funkcie čriev a sedatívum na báze kyseliny aminooctovej.
Dodržiavam odporúčania gastroenterológa, dodržiavam stravu a beriem lieky. Konečne som pocítila nejaké zlepšenia, keď som sa vzdala rannej kávy a jabĺk, ktoré som si často dávala v práci. Ale hovorte o tom úplné vyliečenie Ešte je skoro, mám pred sebou ešte viac ako jednu reláciu. Lekár odporučil konzultáciu s psychológom. A iba dodržiavaním odporúčaní oboch lekárov som bol schopný dosiahnuť pozitívny výsledok.Znalecký posudok (psychoterapeut, psychológ):
Negatívne emocionálne stavy sa ľahko fixujú a v závažných prípadoch sa môžu vyvinúť do Úzkostná porucha. Je potrebné kontaktovať nielen gastroenterológa, ale aj psychoterapeuta. Špecialista môže predpísať antidepresíva alebo trankvilizéry. Okrem toho sa poskytujú sedenia psychoterapie a hypnózy, fyzioterapia (elektrický spánok, upokojujúca masáž atď.). Pri liečbe sa môže použiť biofeedback. Potrebujete cvičiť, dopriať si dostatok spánku a nájsť si čas na voľný čas. Je vhodné vylúčiť alkohol a fajčenie. Je potrebné zbaviť sa takzvaného neurotického egocentrizmu, aby sme dosiahli rovnováhu medzi „ja“ a svetom okolo nás a aby sme sa vyhli konfliktom.
Odborný posudok (gastroenterológ):
Liečba je založená na prevládajúcich symptómoch. Ak je človek obťažovaný hnačkou, sú predpísané lieky, ktoré spomaľujú črevné kontrakcie, eliminujú patogénne baktérie v ňom. Pri zápche sa odporúča piť viac tekutín, pridať do jedálneho lístka vlákninu a užívať lieky, ktoré stimulujú kontrakcie čriev. S výrazným syndróm bolesti lieky používané na zníženie citlivosti čriev sú v zriedkavých prípadoch účinné bakteriálne prípravky. Pri všetkých typoch IBS sa používajú lieky, ktoré obnovujú črevný tonus a motilitu, ako aj pôsobia na enterálny (črevný) nervový systém.
Moje závery:
1. Liečba „choroby medveďa“ sa ukázala ako dlhá. Pred ďalším stretnutím v ústave nové stresy prakticky anulovali výsledky liečby, ale lekár odporučil pokračovať v liečbe.
2. Uvedomil som si, že hlavnou vecou pri liečbe IBS je podstúpiť kvalitné a úplné vyšetrenie, a potom byť súčasne pozorovaný gastroenterológom a psychológom.
Názov „choroba medveďa“ sa objavil už veľmi dávno. Takto sa nazýval náhly záchvat strachu alebo náhla hnačka. Medzi lekármi je tento syndróm označovaný skratkou , čo znamená syndróm dráždivého čreva. Dalo by sa to nazvať obyčajnou hnačkou, ak by hnačka nezávisela od nervového systému.
Môj brat, ktorý je už dospelý a ženatý, má často črevné problémy. Zvlášť často sa tento syndróm začína pred pohovorom, vážnou udalosťou, vo všeobecnosti pred akoukoľvek situáciou plnou úzkosti a stresu. Aby sa nestali predmetom posmechu alebo jednoducho neupadli do extrému nepríjemná situácia, drží diéty a snaží sa upokojiť nervy. Prvé príznaky choroba medveďa začal ich mať späť v škole, počas skúšok. Neskutočné napätie, strach zo skúšok prerástol do skutočnej paniky. Potom zažil nepohodlie kvôli mierna otrava. V dôsledku toho sa kombinácia týchto faktorov prejavila silnou hnačkou, potlačenou liekom. Odvtedy bola podobná reakcia pozorovaná pred všetkými dôležitými udalosťami. Navyše hnačka nezávisela od čerstvosti produktov.
Keď sa stal mužom, už sa dokázal ovládať a v stresových situáciách prijal určité opatrenia.
Liečba choroby medveďa
Na liečbu tohto syndrómu je potrebné riešiť dva fronty: jeden na liečbu hnačky a druhý na liečbu nervov. Utrpenie človeka choroba medveďa, predtým dôležitá udalosť Nemali by ste užívať príliš silné sedatívum, inak sa vedomie môže zahmliť a objaví sa neodolateľná túžba spať. Ako ľudový liek Za optimálnu upokojujúcu kolekciu možno považovať kolekciu bylín vrátane: mäty, chmeľových šištičiek, medovky a koreňa valeriány. Za normálnych a vysoký krvný tlak, materskú dúšku môžete pridať do zbierky (brat má nízku hladinu, takže materskú dúšku neberie). Časté používanie tejto kolekcie vedie k závislosti. Preto neublížia ani iné zbierky, napríklad z byliny a krvavočerveného koreňa pelargónie. Ak náhle potrebujete silné sedatívum, môžete použiť tinktúru z voňavého pelechu.
Teraz, keď už viete, ako upokojiť nervy v potrebnej miere, prejdime k výžive. Z mliečnych a fermentované mliečne výrobky, bobuľové ovocie a ovocie s laxatívnym účinkom, omáčky, prívarky a tekuté polievky. Čaj by sa mal piť so sušienkami alebo bielymi krekrami. Najbezpečnejším jedlom pre syndróm choroby medveďov je varené mäso, vajcia natvrdo a zemiaky v šupke.
Pri veľmi silnej hnačke pomôže zelená tinktúra. vlašské orechy. Ak sa ich sezóna už skončila, potom môžete použiť priečky zrelých orechov, ktoré je potrebné naplniť alkoholom. V oboch prípadoch musíte pridať štipku stolová soľ v 1-2 lyžičkách tinktúry.
Z vlastnej skúsenosti to poviem choroba medveďa je ľahšie odstrániť ľudovými prostriedkami.
"Choroba medveďa" v oficiálna medicína nazývaný syndróm dráždivého čreva. Ide o psychosomatickú črevnú poruchu, pri ktorej neuro-emocionálny stres vyvoláva výskyt prudkého, nekontrolovateľného nutkania na defekáciu s uvoľnením skvapalnenej stolice. Syndróm dostal svoje meno kvôli podobnosti s charakteristickým správaním vystrašeného medveďa. Keď spiace zviera počas zimného lovu zdvihne z brlohu, počas tlačenice dostane akútnu hnačku.
Príznaky "medvedej choroby"
Syndróm dráždivého čreva je charakterizovaný prítomnosťou stresu črevná porucha celkové trvanie približne 10-12 týždňov počas roka. „Choroba medveďa“ sa prejavuje akútnou hnačkou s naliehavým nutkaním na evakuáciu a plynatosťou. V tomto prípade dochádza k uvoľňovaniu tekutej alebo pastovitej stolice zmiešanej s hlienom najmenej 3 krát denne. Pohybu čriev predchádza bolesť a nepríjemné pocity v bruchu, ktoré po defekácii zmiznú.
Príčiny syndrómu dráždivého čreva
Psycho-emocionálny stres. Vnútorné konflikty, zmeny v obvyklom spôsobe života, nevyriešené problémy a tvoria sa obavy vnútorné napätie, ktorý ovplyvňuje fungovanie celého organizmu.
Užívanie laxatív a zneužívanie klystírov. Takéto pôsobenie vedie k pravidelnej nadmernej stimulácii baro- a chemoreceptorov v črevnej stene. Postupne dochádza k výraznému poklesu ich citlivosti na prirodzené vnútorné podnety.
Črevná dysbióza. Niektoré stavy prispievajú k udržaniu už existujúceho ochorenia. Na pozadí opakovaných epizód hnačky sa tvorí črevná dysbióza. To vedie k metabolickým poruchám žlčové kyseliny a mení črevné trávenie sacharidov. V dôsledku takýchto porúch dochádza k zmene motoriky zažívacie ústrojenstvo. Chov patogénne baktérie uvoľňujú toxíny, ktoré dráždia črevnú stenu.
Ignorovanie nutkania na defekáciu. Jedným z hlavných psychofyziologických aspektov je ignorovanie nutkania na defekáciu. To vedie k potlačeniu a potom úplná strata normálny reflex. Príčiny javu sú rôzne: služobné cesty, ranný zhon, zlý záchod, cestovanie, hanblivosť (typická najmä pre detské kolektívy) atď.
Charakter a rytmus výživy. Fyzická nečinnosť, nadbytok rafinovaných potravín a nedostatok vlákniny vedú k ochoreniu, sedavá práca, čo vedie k stagnácii v panvových orgánoch.
Prečo študenti často trpia chorobou medveďa?
Prejav „medvedej choroby“ úzko súvisí s prítomnosťou stresových situácií resp negatívne emócie. Testovacie a skúšobné týždne na univerzitách vytvárajú výrazné nervové napätie. Zvýšenú psychickú záťaž často dopĺňa nedostatok spánku a zmeny v dennom režime. V takomto prostredí dochádza k akútnej reakcii organizmu na stres a je možný rozvoj neurotických a psychosomatických stavov. To všetko sa odráža vo fungovaní kardiovaskulárneho a dýchacie systémy, ovplyvňuje fungovanie žliaz vnútorná sekrécia, môže spôsobiť vzhľad rôzne príznaky a vrátane „choroby medveďov“.
Ako sa môžete vyrovnať s „chorobou medveďa“
Pri liečbe je potrebné ovplyvňovať ako prejavy „choroby medveďa“, tak aj kauzálne faktory. Je dôležité zmeniť povahu vašej reakcie na stres, čo si bude vyžadovať kontaktovanie psychoterapeuta.
Psychoterapia. Aplikácia rôznych terapeutické techniky umožní pacientovi pochopiť mechanizmus rozvoja choroby, prekonať vnútorné konflikty a naučiť sa akceptovať zlyhanie bez viny a sebapodceňovania. To zníži úzkosť a pomôže vám nájsť alternatívne spôsoby riešenia problému. Často lekár dodatočne predpisuje lieky so sedatívnym, antidepresívnym a adaptogénnym účinkom.
Normalizácia výživy. „Choroba medveďa“ zvyčajne nevyžaduje špeciálne prísne diéty. Racionálne menu pomôže zlepšiť trávenie a dosiahnuť pravidelné vyprázdňovanie. Je vhodné obmedziť konzumáciu potravín, ktoré stimulujú črevnú motilitu a zvyšujú tvorbu plynov. Patria sem strukoviny, plnotučné mlieko, kapusta, jablká. Odporúča sa tiež vylúčiť údené jedlá, vyprážané a veľmi korenené jedlá a rýchle občerstvenie.
Je dôležité, aby jedlo bolo vyvážené a uspokojovalo základné potreby tela. živiny a mikroelementy. Preto sú nežiaduce mono-diéty a iné spôsoby výživy, ktoré sú pre telo šokujúce. Musíte jesť niekoľkokrát denne. Neponáhľajte sa, nerozptyľujte sa a nejedzte v nervóznom prostredí. To narúša proces trávenia a znižuje kontrolu nad množstvom skonzumovaného jedla.
Aplikácia IMODIUM®. Komplexné medikamentózna liečba Choroba medveďa zahŕňa užívanie liekov s rôznymi klinickými účinkami. Jedným z týchto liekov na hnačku je liek IMODIUM®, ktorý znižuje závažnosť hlavných príznakov črevnej dysfunkcie. Maximálny efekt sa dosiahne 4–6 hodín po jeho podaní. Ale po hodine sa zníži uvoľňovanie tekutiny do lúmenu čreva, optimalizuje sa absorpcia vody a elektrolytov a normalizuje sa črevná motilita. Z tela účinná látka Loperamid sa vylučuje žlčou a má polčas 9–14 hodín.
Dospelým sa zvyčajne na začiatku liečby odporúča užiť 2 tablety. Po každej opakovanej epizóde riedka stolica Mali by ste užiť o 1 tabletu viac, ale nie viac ako 8 tabliet denne. Táto schéma vám umožňuje zbaviť sa hnačky a bolesti počas prvého dňa liečby.
Ak sa pre vás každá skúška v inštitúte alebo každé stretnutie so šéfom začína záchvatom hnačky, s najväčšou pravdepodobnosťou poznáte chorobu medveďa. Vec je mimoriadne nepríjemná, aj keď nie zdraviu nebezpečná.
Dá sa s takýmto javom vyrovnať a na koho sa mám obrátiť s týmto problémom - na psychiatra alebo terapeuta?
Prečo choroba medveďa?
Keď sú medvede vážne vystrašené alebo vystresované, zažijú záchvat hnačky. Preto sa podobné poruchy u ľudí nazývajú choroba medveďa.
U mnohých ľudí sa v dôsledku akútnej resp nervová porucha vzniká nutkanie na toaletu, často aj s uvoľnením stolice. Táto reakcia je spôsobená nadmernou excitáciou mozgovej kôry, v dôsledku čoho začne „zapínať“ subkortex a autonómnu časť nervového systému.
U niekoho môže stres spôsobiť mdloby, u iného dusenie a závraty, u niekoho sa rozvinú črevné problémy – môžu sa objaviť bolesti a kŕče v bruchu, falošné nutkania k defekácii alebo dokonca ťažká hnačka, to všetko závisí od vlastností čriev.
Lekári však takéto diagnózy do kariet pacientov nepíšu. V medicíne sa tento jav nazýva „syndróm dráždivého čreva“.
Čo robiť, ak máte chorobu medveďa
V prvom rade je potrebné začať liečbu návštevou praktického lekára alebo gastroenterológa. Títo špecialisti vylúčia organické dôvody- gastritída, kolitída, infekcie a iné ochorenia, ktoré spôsobujú hnačku a bolesti brucha.
Ak je všetko organické a infekčná patológia eliminoval sa problém s enzýmami a mikroflórou a v každom prípade sa dá vysledovať jasná súvislosť so stresom, je potrebné medikamentózna terapia. Dobré na zmiernenie príznakov choroby medveďov a recepty tradičná medicína.
Čo odporúčajú lekári?
V prvom rade odborníci odporúčajú začať terapiu užívaním sedatíva. Okrem toho budete musieť normalizovať plán práce a odpočinku, vzdať sa kávy a silný čaj, správna výživa a posilnenie imunitného systému. Aby ste mali pevné nervy, musíte sa dostatočne vyspať a ísť plávať. Voda upokojuje a normalizuje fungovanie autonómneho nervového systému.
Ak je stres spoľahlivo naviazaný na prácu vašich čriev a jednoduché opatrenia nepomáhajú, treba nasadiť psychoterapiu a aktívnejšiu medikamentóznu liečbu.
Tradičná medicína proti chorobe medveďov
Existuje niekoľko jednoduchých a celkom efektívne recepty tradičná medicína na boj proti chorobe medveďov.
- Môžete si pripraviť odvar z byliny zo slamienky a piť pol pohára trikrát denne, asi dva dni pred dôležitou udalosťou.
- Šupky z granátového jablka majú fixačný účinok a môžu sa predtým žuť stresovej situácii alebo si ju uvarte vopred a potom nálev vypite. tam
- Ráno pred odchodom na skúšku alebo stretnutie vypite silný čierny čaj bez cukru s ľadom. Kávy sa však vzdajte úplne, sama o sebe vás veľmi oslabuje a pri strese to platí dvojnásobne. Vo svoj veľký deň vynechajte sladkosti a ak sa chcete najesť, žuvajte biele krekry bez soli. Pár hodín pred vyšetrením užite 4-5 tabliet aktívneho uhlia.
- Užitočné na raňajky pred dôležitými udalosťami ryžová kaša alebo Herkules.
- A pred odchodom z domu si vezmite valeriánu lekársku alebo materskú dúšku. Upokojia vaše nervy.
