2012-05-04
Klausimai apie tai, kas yra apelsino žievelė, apelsino žievelės naudą ir žalą ir ar ji turi kokių nors gydomųjų savybių, labai domina tuos, kurie rūpinasi savo sveikata ir domisi tradiciniais metodais gydymas. Ir šis susidomėjimas yra suprantamas. Galbūt šis straipsnis tam tikru mastu atsakys į šiuos klausimus.
Apelsinai yra nuostabūs, saulėti vaisiai, kuriuos daugelis iš mūsų taip mėgsta. Tikriausiai visi žinome apie naudingąsias šių vaisių savybes, bet daug mažiau žmonių jie žino, ką mums gali duoti apelsino žievelė, kurios nauda, beje, taip pat nusipelno dėmesio. Bet pirmiausia prisiminkime naudingų savybių vaisius, iš kurių jis gaunamas.
Oranžinė atstovauja turtingiausias šaltinis vitaminai; be vitamino C, jame yra ir daug biologiškai aktyvių medžiagų, tokių kaip: folio rūgštis, beta karotinas, flavonoidai, fotochemikalai ir kt. Būtent apelsino sudėtis lemia jo gebėjimą stiprinti imuninę sistemą. Apelsinai (ir kiti citrusiniai vaisiai) atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią vėžiui, ypač gerklės, burnos ir skrandžio vėžiui. Eksperimentai įrodo, kad valgant apelsinus tikimybė susirgti sumažėja 40-50%. PSO pripažįsta šių vaisių savybę tarnauti insulto ir širdies ligų profilaktikai.
Naudingos savybės:
Dabar išsiaiškinkime, kokia yra apelsinų žievelės nauda. Žievele vadiname viršutinį spalvotą citrusinių vaisių žievelės sluoksnį, pavyzdžiui, citrinos, greipfruto, apelsino, karčiojo apelsino, žaliosios citrinos, mandarino, kitaip tariant, apelsinų žievelės.
Atkreipkite dėmesį, kad apačioje esantis baltas apvalkalas yra kartaus skonio. viršutinis sluoksnis, nenaudojamas maistui. Norėdami nulupti vaisius plonas sluoksnis, naudokite specialų peilį. Žievelę taip pat galite nuimti trintuvu arba daržovių skustuvu.
Žievė grublėtu paviršiumi, šiek tiek riebaus skonio ir kartaus aromato (pastarasis dėl eterinių aliejų kiekio citrusinių vaisių žievelėse).
Būtent žievelė yra turtingiausias šaltinis askorbo rūgštis(vitamino C), flavonoidų ir kietųjų skaidulų, kurios naudingos virškinimui.
Skaidulos leidžia mums jaustis sotiems, jos išbrinksta ir padeda pašalinti angliavandenius. Eterinis aliejus oranžinė puikiai kovoja su burnos ligomis.
Sultinga apelsino žievelė yra labai naudinga žmonėms. Jame daug vitamino C, vitaminų B1, B2, P ir A, taip pat mineralinių medžiagų – kalcio, fosforo.
Be to, apelsinų vaisiuose yra pektino ir citrinų rūgšties, taip pat natūralių antibiotikų – fitoncidų. Senovėje šie vaisiai buvo naudojami opoms ir žaizdoms gydyti, nes fitoncidai naikina patogenus.
Yra įrodymų, kad apelsino žievelė yra puikus vaistas nuo aterosklerozės. Ši medžiaga pašalina iš organizmo „blogąjį“ cholesterolį ir valo kraujagysles aterosklerozinės plokštelės. Šis produktas neblogai pagerina nuotaiką, todėl jį rekomenduojama naudoti ruošiant daugelį patiekalų.
Apelsinų žievelė teigiamai veikia medžiagų apykaitos procesus organizme. Jo vartojimas padeda pagerinti virškinimo procesai ir išvengti rėmens. Tokio produkto vartojimas padeda pašalinti pykinimą ir padidinti jėgą.
Milteliai, gauti iš apelsino žievelės, padeda ištirpinti gleives kvėpavimo takų. Jis gali būti naudojamas kosuliui ir astmai gydyti.
Apelsinų žievės eteriniai aliejai turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių. Jo vartojimas leidžia optimizuoti rūgštingumą skrandžio sulčių ir normalizuoti procesus, vykstančius žarnyne. Taip pat naudoti šio produkto skatina kepenų išsikrovimą ir išsivalymą.
Smulkiai sumalta apelsino žievelė yra puikus abrazyvas naminiams šveitikliams. Alternatyva gali būti greipfruto žievelė, nes abiejuose šiuose vaisiuose gausu vitamino C ir antioksidantų, kurie saugo odą nuo senėjimo. Apelsinų ir greipfrutų žievelės gali būti naudojamos odos poroms sutraukti, odos tekstūrai pagerinti, odai atjauninti.
Norėdami paruošti abrazyvinę žievelę, atsargiai nupjaukite nuo vaisiaus, išdžiovinkite ir sumalkite kavos malūnėlyje arba trintuvu.
Apelsinų žievelių privalumai:
Neskubėkite išmesti apelsinų žievelių – apelsino žievelė turi savybę normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Tokį poveikį turinčių medžiagų yra ir šviežiose apelsinų sultyse, tačiau jų kur kas mažiau. Apelsinų žievelė yra puikus nuotaikos pakėlėjas. Todėl jūs turite jį naudoti protingai namų ūkis. Pavyzdžiui, žievelę sutarkuokite smulkia tarka ir naudokite įvairiems padažams, sriuboms, salotoms, arbatoms ruošti.
Ar kada nors naudojote namines apelsinų žievelės kaukes? Šį produktą verta išbandyti! Tai suteikia mūsų odai šviežią išvaizdą ir pašalina smulkias raukšleles. Užteks žievelę sutrinti į pastą ir sumaišyti su tiršta grietinėle. Šis receptas Puikiai tinka ne tik veidui, bet ir kaklui bei dekoltė sričiai.
Viduje patalpinta apelsino žievelė pašalina nemalonūs kvapai ir įvairūs mikrobai. Pacientai, sergantys ūminiu kvėpavimo takų infekcijos galite valgyti apelsinus ir įkvėpti jų žievelės aromato.
Maisto gaminimas, žinoma, taip pat neatima dėmesio iš apelsino žievelės. Jis naudojamas (tarkuojamas) kaip priedas prie visų rūšių desertų ir salotų. Apelsinų žievelės naudojamos ruošiant kompotus, uogienes, pyragus.
Esminis apelsinų aliejus, gaunamas iš žievelės, stiprina mūsų organizmo imuninę apsaugą, ramina nervų sistema, pravers sergant nemiga, taip pat jei jus persekioja stresas ir įkyrios baimės.
Apelsinų žievelė skleidžia specifinį malonų aromatą. Su jo pagalba galite lengvai atsikratyti blogo burnos kvapo. Sovietmečiu, kai kramtomoji guma Gauti buvo labai sunku, kas trečias keitė džiovintomis apelsinų ar mandarinų žievelėmis. O tokiam „naminiui“ kaip kandis apelsinų aromatas (kaip ir kitų citrusinių vaisių) yra visiškai nepakeliamas.
Apelsinų žievelių žala:
Oranžinė yra vienas iš nedaugelio augalų, kuriame naudingos visos jų dalys. Jame (kaip ir kituose citrusiniuose vaisiuose) yra citrinos rūgštis, užkertant kelią nitratų ir nitritų atsiradimui šiuose vaisiuose. Tai reiškia, kad nei pats apelsinas, nei jo žievelė nekelia grėsmės mūsų sveikatai.
Apelsinų žievelė, kurios nauda neabejotina, taip pat naudojama ruošiant tinktūrą, kuri padeda kovoti menstruacijų spazmai. Be to, apelsinai padeda „išvalyti“ organizmą nuo toksinų ir atliekų. Žmonės, kurie mėgsta ir dažnai lepinasi apelsinais, neturi vandens ir druskos disbalanso ir dėl to yra mažai jautrūs edemai.
Apelsinų žievelė svorio metimo dietose:
Suaktyvina daug maistinių medžiagų ir antioksidantų, įskaitant vitaminą C, esantį apelsino žievelėse medžiagų apykaitos procesai organizme ir skatina svorio mažėjimą.
Todėl pradedant nuo šiandien nemeskite apelsinų žievelių į šiukšliadėžę, atminkite, kad jos yra puikus sąjungininkas kovojant už liekna figūra. Jei užplikysite juos stiklinėje verdančio vandens (gaunate kažką panašaus į apelsinų arbatą) ir išgersite, tai padės žymiai pagreitinti medžiagų apykaitą, taigi, pagreitins riebalų nuosėdų šalinimo procesą ir tuo pačiu energijos ir jėgų užtaisas. Šios arbatos rekomenduojama išgerti du puodelius per dieną, vieną ryte tuščiu skrandžiu, antrą – po pietų.
Receptas:
Vieną valgomąjį šaukštą miltelių (arba šiek tiek šviežių žievelių) užpilkite stikline verdančio vandens ir leiskite užvirti 10 minučių. Galite įdėti šaukštą medaus (šaukštelis medaus per dieną suaktyvina riebalų skaidymąsi klubuose ir juosmenyje). .
Oranžiniai vaisiai – ne tik skanus desertas Reguliariai vartojant, šis vaisius ir jo sultys turi teigiamą poveikį visam žmogaus organizmui. Apelsinų naudą lemia jų cheminė sudėtis. Pagrindinis ir gerai žinomas vaisių pranašumas yra buvimas juose didelėmis dozėmis vitamino C. 100 g produkto yra iki 50 mg, vadinasi dienos poreikis tai gyvybiškai svarbu svarbus vitaminas padengti tik 150 g apelsino. Naudingąsias kultūros savybes dar labiau sustiprina provitaminas A, arba karotinas, kurio taip pat yra daug, iki 0,05 mg 100 g. Jų derinys, taip pat vitamino E buvimas, turi stiprų antioksidacinį poveikį visam organizmui, padeda stiprinti imunitetą ir gyvybingumas, padeda užgyti žaizdoms tiek kūno išorėje, tiek viduje.
Tuo pačiu metu vaisių, kaip ir kitų citrusinių vaisių, vaidmuo yra ypač svarbus vidutinio ir šalto klimato vietovių gyventojų mityboje, nes jie yra svarbiausias ir prieinamiausias askorbo rūgšties šaltinis. žiemos-pavasario laikotarpis, tarnauja kaip puiki priemonė nuo vitaminų trūkumo, skanu ir sveika tuo pačiu.
Kitos gydomosios apelsinų savybės
Vaistinės apelsinų savybės neapsiriboja aukščiau nurodytais faktais. Didelis skaičius kalis (180 mg) kartu su vitaminais C, PP ir kitomis biologiškai aktyviomis medžiagomis gerina sergančiųjų hipertenzija, ateroskleroze ir kt. kraujagyslių ligos, medžiagų apykaitos ligos (podagra) ir kepenys. Šviežiuose apelsinuose yra daug pektinų, kurie padeda pagerinti žarnyno motorinę veiklą ir šalina vidurių užkietėjimą, o vaisiuose esantis vitaminų B kompleksas kartu su magniu ir kalciu žaidžia svarbus vaidmuo stiprinant nervų sistemą. Vaisiuose taip pat gausu svarbių mineralų, tokių kaip geležis ir varis, kurie gerina kraujo sudėtį, todėl rekomenduojami esant žemam hemoglobino kiekiui.
Kita svarbi ir gerai žinoma pasėlių savybė – fitoncidai, kurių yra ir augalo sultyse, ir žaliuose lapuose. Fitoncidinės sulčių savybės pasireiškia priešuždegiminėmis ir antimikrobinis veikimas, dėl ko žymiai palengvina karščiuojančių pacientų būklę. Apelsinų lapai, kaip ir visi citrusiniai vaisiai, puikiai valo orą, o auginami patalpose prisotina jį fitoncidais – natūraliais antibiotikais, kurie sukelia daugumos kenksmingų mikroorganizmų mirtį.
Atskirai pažvelkime į kraujo apelsinus. Vitamino C juose yra daugiau nei įprastuose vaisiuose, o dienos poreikiui patenkinti pakanka net vieno vaisiaus. Be to, moksliškai įrodyta, kad šių vaisių valgymas padeda numesti svorio, o antocianinai suteikia jiems priešvėžinių savybių.
Naudingos apelsino žievelės savybės
Apelsinų žievelės taip pat turi gydomųjų savybių, kurių nauda yra ne mažesnė nei minkštimo. Juose taip pat yra daug askorbo rūgšties ir vitamino A, kalcio, kitų vitaminų ir mineralų, visiškai be kalorijų, cukraus ir natrio, todėl produktas yra nepakeičiamas antsvorį turinčių žmonių mityboje. Apelsinų žievelėse ypač daug skaidulų ir pektino. Šių medžiagų nauda yra gerai žinoma, jos atkuria žarnyno veiklą, užkerta kelią puvimo procesams, pasisavina ir pašalina iš organizmo kenksmingų medžiagų, o skaiduloje esantys flavonoidai padeda sumažinti lygį blogas cholesterolis ir pagerinti širdies raumens veiklą. Naudingos apelsinų žievelės savybės derinamos su nuostabia, gana reta vaisiniai augalai, gebėjimas visiškai nekaupti nitratų ir nitridų, o tai leidžia saugiai naudoti maistui be specialaus apdorojimo.
Taip pat atkreipiame dėmesį, kad iš apelsino žievelės taip pat gaunamas apelsinų eterinis aliejus, plačiai naudojamas medicinoje ir kosmetologijoje. Tokio aliejaus nauda slypi ne tik dėl aseptinio ir dezinfekuojamojo poveikio, būdingo visiems citrusiniams vaisiams. Jis turi stiprų raminamąjį poveikį ir yra naudojamas medicinoje depresijos simptomams palengvinti, nervinė įtampa. Aromaterapijoje naudojamas aliejus padeda sumažinti arterinis spaudimas, didina koncentraciją, teigiamai veikia nervų sistemą, gerina nuotaiką. Kaip geras antiseptikas, naudojamas išoriškai burnos ertmės dezinfekcijai, skirtas gerklės ligoms, kraujuojančioms dantenoms ir periodonto ligoms gydyti. Preparatai su apelsinų aliejumi, skirti vartoti per burną, padeda normalizuoti angliavandenių-riebalų apykaitą, skatina tulžies susidarymą ir normalizuoja žarnyno veiklą.
Kosmetologijoje apelsinų aliejus naudojamas sausai ir senstančiai odai prižiūrėti, gerai ją maitina ir drėkina, turi ryškų regeneruojantį poveikį. Jis įtrauktas į daugybę kremų, losjonų ir naudojamas kaip pagrindas įvairių tipų kvepalų ir odekolono, ir nepaisant visų privalumų, jis yra pigus ir prieinamas, palyginti su kitais augaliniais eteriniais aliejais.
Apelsinų žiedų ir sėklų privalumai
Oranžinė - nuostabus augalas, kuriame naudingi vaisiai, gėlės ir net sėklos. Iš gėlių išgaunamas vertingas eterinis aliejus, arbatos ir jų užpilai ramina nervų sistemą, gerina skrandžio veiklą, o gėlių ekstraktas naudojamas kosmetologijoje kaip drėkinamoji ir raminanti priemonė. Apelsinų sėklų pranašumai yra didelis jų kiekis svarbių mineralų, kaip ir kalis, kalcis ir magnis, todėl kokybiškesnėmis laikomos sultys, gautos ne spaudžiant, o naudojant sulčiaspaudę, kur vaisiai dedami sveiki. Šiose sultyse yra visko biologiškai veikliosios medžiagos, kuriuose gausu ir minkštimo, ir sėklų.
Apelsinų žala ir vartojimo kontraindikacijos
Baigdamas priminsime, kad valgant šios rūšies citrusinius vaisius gali būti ir naudos, ir žalos. Apelsinai yra vienas iš labiausiai paplitusių alergenų augalinės kilmės, tad tiems, kurie linkę alerginės reakcijos, turite jį naudoti atsargiai. IN tokiu atveju Geriau iš pradžių vartoti nedideles produkto dozes ar sultis iš jo organizmo reakcijai įvertinti. Specialistai mano, kad jei vaikas, turintis alergiją citrusiniams vaisiams, į dietą įvedamas apelsinų sulčių, pilant jas į gėrimus po valgio, pradedant nuo mažų porcijų, palaipsniui jas didinant, tuomet jo simptomai gali būti žymiai sumažinti arba visiškai pašalinti.
Dėl didelio vaisių rūgščių kiekio apelsinų vaisiuose jų vartoti taip pat draudžiama pepsinės opos skrandis, dvylikapirštės žarnos ir žarnynas, gastritas su padidėjęs rūgštingumas, pankreatitas, nefritas, hepatitas ir kolitas ūminėje stadijoje. Tokiu atveju sultis galima gerti nedideliais kiekiais, iki pusės praskiestas vandeniu.
Vaisiaus minkštime taip pat yra daug cukraus, todėl diabetu sergantiems pacientams rekomenduojama juos vartoti tik maistui. Ir nors vaisiaus kalorijų kiekis nedidelis, tik apie 40 kcal 100 g produkto, dėl tos pačios priežasties norintys sulieknėti neturėtų jais pasinerti.
Yra įrodymų, kad vaisių sultys gali sunaikinti dantų emalio, jį retinant, todėl, siekiant neutralizuoti apelsinų daromą žalą, suvalgius jų odontologai rekomenduoja burną praskalauti vandeniu.
Eterinis aliejus taip pat turi daugybę kontraindikacijų. Taigi, reikia atminti, kad jis yra fototoksiškas, t.y. turi savybę kaupti saulės šviesą. Prieš išeinant į lauką saulėtu oru nepatartina odos tepti aliejumi, nes galite nusideginti.
Alergiški žmonės taip pat vartoja jį atsargiai, ypač viduje. Be to, pastebėta, kad vidinis preparatų su apelsinų aliejumi vartojimas gali paskatinti alkio jausmą.
Atėjo žiema – metas pasikrauti vitaminų. Koks yra geriausias žiemos vitaminas? Žinoma, citrusiniai!
Citrinos, apelsinai, mandarinai, greipfrutai...
Naujųjų metų ir Kalėdų šventės puikiai tinka imunitetui stiprinti, tačiau po šventinių vaišių lieka ištisi kalnai apelsinų ir mandarinų žievelių.
Ką su jais daryti? Išmesti? Jokiu būdu! Citrusinių vaisių žievelė - unikalus produktas, galintis gydyti, atjauninti ir išgydyti visus, kuriems to reikia.
Todėl, pasimėgavę sultingu minkštimu, nepamirškite perskaityti, kodėl ir kaip naudojama šių vaisių žievelė.
Nuostabūs vaisiai – citrusiniai vaisiai
Įvairių rūšių citrusiniai vaisiai yra vieni iš labiausiai prieinamų žiemos vaisių. Be to, kad jie yra skanūs ir aromatingi, jie taip pat yra neįtikėtinai sveiki. 
Citrinų vitaminų ir mineralų atsargos tolygiai pasiskirsto po minkštimą ir žievelę, o suvalgius vidurį kvaila išmesti nors ir ne tokį skanų, bet taip pat sveiką lukštą.
Geriau išdžiovinkite, kad vėliau galėtumėte naudoti vaistiniams gėrimams ruošti ar gaminant maistą.
Taip pat galite gaminti tiesiai iš šviežių žievelių. alkoholio tinktūros, kuris tikrai bus naudingas ateityje medicininiais tikslais.
Gerai, jei laikomos plutos gydymui nereikalingos.
Tokiu atveju iš jų virtuvėje galima ruošti neprilygstamą arbatą, gardinti kepinius, gaminti pakelius, įvairius likerius, likeris, tinktūras, limonadą, cukruotas vaisius ir net uogienę.
Kuo naudingos ir mandarino, ir apelsinų žievelės?
Citrusinių vaisių žievelėse yra daug vitaminų C, P, K, B, E, kalcio, karotino, skaidulų, eterinių aliejų, antioksidantų ir kitų vertingų medžiagų. medicinos punktas komponentų vaizdas.
1. Jie turėtų būti po ranka tiems, kurie kenčia nuo galvos svaigimo, pykinimo ar nėštumo toksikozės.
2. Naudinga maudytis voneles su žievelės nuoviru ar užpilu - jos tonizuoja, gerina išvaizda odą, dezinfekuoja, teigiamai veikia ENT organus.
3. Odos padeda sergant ARVI: kovoja su hipertermija, gydo kosulį.
4. Vertingas išteklius vitaminų, mineralų ir antioksidantų, ypač reikalingų ne sezono metu ir virusinių ligų epidemijų metu.
5. Naudojamas patalpų aromatizavimui ir dezinfekcijai.
6. Puikus turinys skaidulų (200 % daugiau nei minkštime) leidžia normalizuoti išmatas ir išvalyti žarnyną nuo toksinų.
7. Medžiagos, esančios žievėje, yra veiksmingesnės už tas, kurios yra minkštime, siekiant užkirsti kelią vėžiui.
8. Puikus produktas senėjimą stabdančioms kaukėms veidui ir kūnui – panaikina riebų blizgesį, gerina tonusą, skatina kolageno sintezę. 
9. Apelsinų žievelė yra gerai žinoma osteoporozės profilaktikos priemonė.
10. Naudojamas kirminams naikinti.
11. Skatinti tulžies nutekėjimą, kuri labai naudinga virškinimui, normalus veikimas kepenys.
12. Plutelėse yra medžiagų, kurios aktyvina medžiagų apykaitą ir skatina degimą poodiniai riebalai, naudojami svoriui normalizuoti.
13. Gerina apetitą ir maisto įsisavinimą.
14. Citrusinių vaisių žievelių aliejai padeda stiprinti imuninę sistemą.
15. Nutarkuota džiovinta apelsino žievelė puikiai stiprina dantenas ir naikina blogą burnos kvapą.
16. Uolė skatina irimą. cholesterolio plokštelės, stiprina širdį ir kraujagysles, įrodyta laboratoriniais tyrimais.
17. Žievelė naudojama dietologijoje kaip detoksikuojantis produktas.
18. Citrusinių vaisių žievelių aromatas – pasiteisinusi aromaterapinė priemonė. Jis pakelia nuotaiką, malšina baimes, numalšina nerimą, padeda atsispirti depresijai, įveikti nemigą, stresą ir bliuzą.
19. Tinka desertams gaminti – cukruoti vaisiai, pavyzdžiui, naudojami įvairiuose pyragų ir pyragų kremuose, tešloje, gaiviuosiuose ir alkoholiniuose gėrimuose.
20. Jei apelsinų žieveles įdėsite į spintą ar virtuvės spintelę, jų aromatas išvarys kandis, skruzdėles ir kitus vabzdžius.
Taip pat iš apelsinų galite pasigaminti originalių natūralių kambario kvapų.
Norėdami tai padaryti, reikia nulupti storasluoksnio apelsino odelę, įsmeigti į ją gvazdikėlių pumpurus, žvaigždanyžius ir kitus prieskonius ir pakabinti vonioje ar virtuvėje.
Apetitą keliantys gaivūs aromatai pasitiks ir lydės mažiausiai 2 savaites.
Tradicinės medicinos receptai su mandarinų ir apelsinų žievelėmis
1) Vartojami susmulkinti džiovinti citrusinių vaisių žievelių milteliai (citrina, apelsinas, mandarinas, greipfrutas) Dėl aterosklerozės prevencija: tris kartus per dieną, 3 gramai.
2) At hipertenzija
Kraujospūdį normalizuoti galite nuoviru: vieno didelio apelsino ar citrinos žievelė + 0,5 litro vandens, pusvalandį pavirkite ant silpnos ugnies, palikite, kol atvės ir gerkite po 100 g tris kartus per dieną 25-35 minutes prieš valgį. .
3) Dar vienas receptas hipertenzija sergantiems pacientams: šviežias žieveles sumalkite peiliu arba blenderiu, sumaišykite su medumi, valgykite 1 arb. tris kartus per dieną prieš valgį 20 minučių.
4) Dėl galvos skausmo Padės šviežios plutos, jas reikia tepti ant smilkinių ir laikyti tol, kol pajusite deginimo pojūtį – skausmas atslūgsta.
5) Dėl kraujavimo– apelsino žievelės antpilu gydomos nosies ir gimdos infekcijos.
Šešių didelių apelsinų žieveles supilkite į pusantro litro vandens, troškinkite ant silpnos ugnies ilgai, kol liks ¼ skysčio pradinio tūrio. Atvėsinkite, pasaldinkite medumi ar cukrumi, gerkite porą šaukštų pusvalandį prieš valgį.
6) Kosint naudokite džiovintas mandarinų žieveles. Užvirinkite kaip arbatą, proporcija: 10 g džiovintos žievelės - 100 ml verdančio vandens. Gerkite po trečdalį puodelio medaus tris kartus per dieną prieš valgį.
7) Džiovintų žievelių nuoviras normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, todėl jo būtina gerti diabetikams.
Šviežia žievelė jau seniai naudojama gydymui įvairūs pažeidimai oda - trofinės opos, egzemos dėmės. Jis tepamas ant karpų, papilomų, sausų nuospaudų ir kukurūzų.
Kiekvieną kartą, kai valgote apelsiną, pirmiausia nulupkite jį ir išmeskite žievelę. Na, atrodo, kad visą gyvenimą darei ne taip! Žievelė yra šaltinis naudingos rūgštys ir vitamino C; be to, jame yra daugiau maistinių medžiagų ir flavonoidų nei pati vaisiaus minkštimas. Štai 8 priežastys, kodėl neturėtumėte išmesti žievelių – kartu su receptais!
1. Apelsinų žievelė pagerina odos tonusą
Su jo pagalba atsikratysite visų smulkių odos netobulumų. Jame esantis vitaminas C maitina odą ir suteikia jai sveiko švytėjimo. Jis net natūraliai apsaugo jūsų odą nuo saulės! (Tai nereiškia, kad neturėtumėte dėvėti apsaugos nuo saulės.)
1. 2 šaukštus sausos tarkuotos apelsino žievelės ir natūralaus jogurto sumaišykite su 1 šaukštu medaus.
2. Gauta pasta ištepkite veidą ir kaklą. Švelniai sukamaisiais judesiais masažuokite veidą ir kaklą.
3. Palikite apie 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
4. Šia kauke tepkite odą 2–3 kartus per savaitę.
(Norėdami pagaminti džiovintą apelsino žievelę, tris dienas džiovinkite žieveles saulėje.)
2. Apelsinų žievelė padeda kovoti su odos senėjimu
Citrusinių vaisių žievelėje yra tonų antioksidantų, kurie pašalina iš odos laisvuosius radikalus, kurie sukelia raukšles.
1. Sumaišykite po 1 valgomąjį šaukštą sausos žievelės ir maltų avižinių dribsnių. Įpilkite medaus, kad susidarytumėte pasta.
2. Tepkite pasta ant veido ir kaklo srities.
3. Palikti apie 30 min. Tada nuplaukite šaltu vandeniu.
4. Kartokite maždaug kartą per savaitę.
3. Apelsinų žievelė balina dantis
Pavargau nuo to geltona plokštelė ant dantų? Apelsinų žievelė taip pat atliks savo darbą! Jame yra ingrediento, vadinamo limonenu, kuris apsaugo jūsų dantis be dėmių (net jei sunkus rūkalius).
– Vidine (balta) žievelės puse trinkite dantis 2–3 minutes ir tada išskalaukite burną. Kartokite du kartus per dieną, kol gausite sniego baltumo šypseną.
– Vietoj to, sausą žievelę taip pat galite sumaišyti su vandeniu ir pasidaryti pastą; Valykite dantis du kartus per dieną kelias savaites.
4. Apelsinų žievelė padeda numesti svorio
Įrodyta: vitaminas C yra vienas iš faktorių, dėl kurių mes metame svorį. Apelsinų žievelėse jo yra puiki suma! Norėdami numesti svorio, kavą ar sodą pakeiskite arbata su žievele.
1. Ekologiškų apelsinų žievelę išdžiovinkite vėsioje, sausoje vietoje.
2. 1 valgomąjį šaukštą žievelės užpilkite 1 stikline karšto vandens.
3. Uždenkite dangčiu ir palikite 10 minučių.
4. Nukoškite žievelę ir įdėkite šiek tiek medaus.
5. Kasdien išgerti po 2 stiklines.
5. Apelsinų žievelė išvalo organizmą nuo „blogojo“ cholesterolio
Apelsinų žievelės dėka galite sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį, kuris padidina širdies ligų ir infarkto riziką. Pektinas, esantis žievelėse, padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir netgi sumažinti kraujo spaudimas.
Viskas, ko jums reikia, yra gerti aukščiau minėtą apelsinų arbatą du kartus per dieną.
6. Apelsinų žievelė reguliuoja žarnyno veiklą
Tai gali pagerinti jūsų virškinimą! Didelis turinys maistinės skaidulos skatina maisto virškinimą ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo. Taip pat padeda esant įvairiems virškinimo sutrikimams, pavyzdžiui, sutrikus virškinimui, padidėjęs dujų susidarymas, pykinimas, rėmuo. Ir ji taip pat puiki maistinė terpė Dėl naudingų bakterijųžarnynas!
7. Apelsinų žievelė yra natūralus oro gaiviklis
Taip, tai faktas: apelsinai kvepia nuostabiai! Ir jų žievelės taip pat nuostabiai kvepia. Stiprus citrusinių vaisių kvapas puikiai užmaskuoja nemalonius kvapus.
– Paimkite saują šviežios apelsino žievelės, truputį citrinos sulčių ir kelias cinamono lazdeles ir viską užpilkite 2 stiklinėmis vandens. Virinama 10 minučių. Nukoškite, leiskite sultiniui atvėsti ir supilkite į purškimo buteliuką. Naudokite pagal poreikį.
– Įdėkite šiek tiek apelsino žievelės į mažus buteliukus ir padėkite juos po namus.
– Džiovintas apelsinų žieveles dėkite į šiukšliadėžės dugną – jos susigers baisūs kvapai maisto atliekos.
8. Apelsinų žievelė yra natūralus repelentas
