Iš ko pagaminti kompiuterio akiniai? Kompiuteriniai akiniai – kam jų reikia? Yra tam tikros priežiūros taisyklės

Kompiuteris jau tvirtai įsiliejo į mūsų gyvenimą: darbas, bendravimas, poilsis, pažintys - visa tai kai kuriems iš mūsų neįsivaizduojama be šio „technikos stebuklo“. Tuo pačiu metu ne visi vartotojai galvoja apie akių patiriamą stresą. Dėl to į XXI amžių patekome su nauja liga, kuris buvo vadinamas „kompiuteriu vizualinis sindromas“ Šios ligos požymiai yra nuovargis, galvos skausmas, akių paraudimas, neryškus matymas. Taip pat yra deginimo pojūtis akyse, sausumas arba, atvirkščiai, ašarojančios akys, paraudimas.

Oftalmologai rekomenduoja visiems kompiuterinės įrangos vartotojams įsigyti specialūs akiniai, kurios apsaugo akis nuo monitoriaus poveikio akims. Diskusijos dėl tokių akinių veiksmingumo tęsiasi. Pabandykime kartu išsiaiškinti šią problemą.

Ką reikia žinoti apie šiuos akinius?

Nemažai žmonių į akinius kompiuteriui žiūri su akivaizdžiu skeptiškumu. Žinoma, akiniai nėra panacėja.

Tačiau jūs turite suprasti, kad kompiuterio monitorius yra savotiškas šviesos šaltinis. Jei žiūrite labai ilgai (ką darome kasdien), akys greitai pavargsta, nes yra dirginamas regos nervas.

At nuolatinės apkrovos Sumažėja vaizdo suvokimo aiškumas, išsijungia periferinis matymas.

Apsauginiai akiniai padės žymiai sumažinti akių įtampą.

Tokių akinių veikimo principas – lęšiai turi specialią dangą, kuri apsaugo akis nuo monitoriaus skleidžiamų trumpų bangų poveikio.

Akinių privalumai yra šie:

• padidinti našumą;
• pašalinti fotofobiją, deginimą ir ašarojimą dirbant prie kompiuterio;
• sumažinti akių nuovargį;
• sumažinti Neigiamos pasekmės darbas prie kompiuterio (galvos svaigimas, galvos skausmai);
• suaktyvinti kraujotaką akių audiniuose;
• Tinka tiek suaugusiems, tiek vaikams.

Apsauginių akinių tipai

Labiausiai Pagrindinė dalis akiniai yra lęšiai. Patogesniam darbui prie monitoriaus buvo sukurti kelių tipų apsauginiai lęšiai:

• Monofokiniai lęšiai. Juose visa optinė zona nukreipta į kompiuterio ekraną, suteikiantį platų matymo lauką. Šiuos lęšius dažniausiai naudoja normalaus regėjimo žmonės. Tačiau turint trumparegystę toli ar artimi objektai atrodys neryškūs, todėl monofokaliniai lęšiai šiuo atveju netinka.

• yra suprojektuoti taip: viršutinė jų pusė sukonfigūruota fokusuoti kompiuterio monitoriuje, o apatinis segmentas pritaikytas žiūrėjimui artimas nuotolis. Šie lęšiai turi matomą kraštelį, skiriantį dvi optines zonas. Dvifokaliniai lęšiai leidžia patogiai matyti kompiuterio ekraną ir skaityti iš arti, o toli esantys objektai atrodo neryškūs.

• Progresyvūs lęšiai išoriškai panašūs į paprastus monofokalinius lęšius, nes jie neturi aiškių ribų tarp optinių zonų. Tačiau progresyvūs lęšiai suteikia tris žiūrėjimo segmentus. Viršutinė zona skirta atstumui, plati tarpinė zona skirta kompiuterio monitoriaus žiūrėjimui, o mažoji objektyvo apačioje esanti zona skirta fokusuoti į arti esančius objektus.

Progresyvūs lęšiai yra patogiausi, nes leidžia vartotojui aiškiai matyti bet kokiu atstumu, nepatiriant diskomforto.

Kompiuterio apsauginiai akiniai pagerina į akis patenkančios šviesos spektrą, todėl juos patogu nešioti patalpose su fluorescencinėmis lempomis.

Saulėtu oru lauke Kompiuteriniai akiniai patikimai apsaugo nuo ultravioletinių spindulių. Pasirodo, iš jų gaunama dviguba nauda. Ultravioletiniai spinduliai pažeidžia tinklainę, o tai gali sukelti nudegimą, kurio pasekmės gali būti tinklainės distrofija ir glaukomos formavimasis. Perskaitykite, ką daryti, jei nudegėte akis.

Kaip išsirinkti akinius?

Kompiuterio akiniai parenkami atsižvelgiant į kelis parametrus.

Objektyvo tipas

Neįmanoma vienareikšmiškai pasakyti, kad vienas iš akinių variantų darbui prie kompiuterio yra geriausias, o kitas – prasčiausias. Viskas labai individualu: vienam bus patogu su monofokaliniais lęšiais, o kitam – su bifokaliniais lęšiais. Pasirinkimas priklauso nuo vartotojo regėjimo ir asmeninių pageidavimų, jo atliekamo darbo tipo, taip pat atstumo tarp monitoriaus ir akių, apšvietimo ir kitų faktorių. Visi šie niuansai žaidžia svarbus vaidmuo renkantis akinius darbui prie kompiuterio. Skaitykite apie naktinius lęšius regėjimui atkurti.

Silpnai matantys žmonės oftalmologo kabinete turi rinktis kompiuterinius akinius. Paprastai korekciniai lęšiai apsauginiai akiniai turi mažiau dioptrijų nei įprastos.

Objektyvo danga

Kitas parametras, į kurį reikia atkreipti dėmesį renkantis apsauginius akinius, yra lęšių danga ir jų atspalvis. Kad būtų patogu dirbti, lęšiai papildomai padengti neatspindinčia medžiaga. Ši danga pašalina ultravioletinių spindulių atspindėjimą nuo ekrano ir lęšių paviršių.

Oftalmologai rekomenduoja įsigyti šviesių atspalvių lęšius. Taip sumažinsite akinimą, kurį sukelia staigūs apšvietimo pokyčiai ir didelis kontrastas. Tamsinti lęšiai blokuoja trumpabangius mėlynus spindulius, kuriuos skleidžia kompiuterio monitorius.

Dizainas

Paprastai akiniai darbui su kompiuteriu gaminami klasikinio stiliaus, kuris ne visada patinka žmonėms, kurie seka mados tendencijas. Tačiau tradicinis vykdymo dizainas yra dėl techninių savybių. Faktas yra tas, kad akinių rėmas turi tarnauti kaip patikimas rėmas, todėl jis gaminamas tik iš aukštos kokybės medžiagų. Apvalių regėjimui skirtų akinių dizainą rasite adresu.

Ar norint naudotis kompiuteriu reikia akinių?

Apsauginius akinius rekomenduojama pirkti optikos parduotuvėse. Tačiau verta paminėti, kad šis priedas tik palengvina darbą, šiek tiek sumažina akių nuovargį, bet neturi įtakos terapinis poveikis. Taigi, net ir brangiausi apsauginiai akiniai negalės to išvengti, jei vartotojas nesilaikys darbo prie kompiuterio taisyklių. Be to, būtina padaryti paprasta gimnastika regėjimui atkurti.

Kompiuteriniai akiniai padeda susidoroti su kompiuterio sindromo problema, jei:

• Vartotojas turi normalų regėjimą ir jam nereikia korekcijos.
• Lęšiai turi specialią dangą, kuri neperduoda tam tikros spektro dalies, o tai lemia akių nuovargį.

Jei vartotojas turi regėjimo problemų, jam būtinai reikia lęšių su specialia danga. Taip išvengsite papildomos apkrovos akims. Reikėtų prisiminti, kad įprasti akiniai netinka skaitymui.

Šis apsauginis priedas tikrai reikalingas. Juk mūsų akys, būdamos prie monitoriaus, mato milijonus nuolat mirksinčių taškų ir blizgesio. Be to, monitorius sukuria mėlynojo spektro spindulius, kurie yra nukreipti būtent į akis. Visa tai sukelia didelę regėjimo įtampą.

Kad akiniai, skirti ilgą laiką dirbti kompiuteriu, atliktų savo apsaugines funkcijas, jie turi:

• apsaugoti akis nuo akinimo ir ultravioletinių spindulių;
• padidinti akių receptorių jautrumą;
• pašalinti įtampą;
• padidinti kontrastą ir spalvų atskyrimo laipsnį;
• sumažinti monitoriaus ryškumą iki natūralesnio suvokimo lygio.

Tačiau tam netiks jokie kompiuterio akiniai. Reikia akinių teisinga forma ir visada su specialiais lęšiais. Galite papildyti jų veiksmus; tai niekada nebus nereikalinga ilgą laiką dirbant prie kompiuterio.

Renkantis akinius, atsižvelkite į keletą niuansų:

• Jei dirbate su tekstais, pirmenybę teikite akiniams, kurie padidina kontrastą ir sušvelnina pustonius; dirbdami su grafika, naudokite akinius, kurie pagerina spalvų perteikimą.
• Pirkite kompiuterinius akinius optikos salone arba specialiame vaistinės skyriuje. Patikrinkite, ar yra visi gaminio sertifikatai.
• Atminkite: aukštos kokybės lęšiai negali būti pigūs. Geriau teikti pirmenybę Vokietijos, Šveicarijos ar Japonijos gamintojams.
• Negailėkite rėmelių: geri akiniai turi uždengti maksimalų matomumą ir tvirtai laikyti.
• Jei įmanoma, geriau ne pirkti gatavus akinius, o gaminti pagal užsakymą.
• Akiniai parenkami teisingai, jei akys nepavargsta po visos darbo dienos.
• Neteisingai parinkti arba nekokybiškai pagaminti kompiuterio akiniai gali sukelti akių paraudimą.

  Prevencija

  Net patys pažangiausi kompiuterio akiniai negarantuoja absoliučios mūsų akių apsaugos nuo pavojingi simptomai dėl ilgo kasdienio darbo prie kompiuterio. Norėdami išvengti kompiuterinio sindromo vystymosi, oftalmologai rekomenduoja laikytis kelių paprastų taisyklių:

  1. Dirbkite prie kompiuterio gerai apšviestoje patalpoje.
  2. Padėkite monitorių 50–70 cm atstumu nuo akių.
  3. Padarykite pertrauką kas 45 minutes dirbdami prie kompiuterio.
  4. Pertraukos metu atlikite keletą lengvų akių pratimų:
  1. • Nesukdami galvos žiūrėkite į dešinę, kairę, aukštyn, žemyn.
     • Pirmiausia pasukite akis viena kryptimi, tada kita.
     • Užmerkite akis kelioms sekundėms, tada plačiai jas atmerkite. Pakartokite kelis kartus.
     • Greitai mirksėkite 2 minutes. Taip sudrėkinsite akis ir neleisite joms išsausėti.
     • Kartkartėmis pažiūrėkite į tolį. Tai padės jūsų akims atsipalaiduoti.
     • Užmerkite akis ir lengvai masažuokite akių vokus sukamaisiais pirštų judesiais.

  Laikykitės šių paprastos taisyklės ir būk sveikas!

  Vaizdo įrašas

  išvadas

  Taigi, kompiuterio akiniai iš tikrųjų apsaugo jūsų akis nuo radiacijos poveikio. Tačiau jie gali padėti tik tuo atveju, jei pasirinkote tinkamus akinius ir taip pat laikotės darbo prie kompiuterio taisyklių. Viskas kartu gali apsaugoti akis nuo nuovargio, sumažinti įtampą ir pailginti regos organų kokybę. Taip pat nepamirškite apie naudą, kuri taip pat užkirs kelią priešlaikiniam akių ligų vystymuisi.

Išmanieji telefonai, planšetiniai kompiuteriai, nešiojamieji kompiuteriai, kompiuteriai – štai kas šiandien naudojama tiesiogine prasme viskam. Su jais prabėga pagrindinė darbo diena, žmonės su jais ilsisi, žiūri filmus, žaidžia žaidimus. Visą šį laiką akys įsitempusios. Jie pervargsta ir pavargsta, todėl gali pablogėti regėjimas. Taip yra dėl monitoriaus skleidžiamų mėlynų spindulių. Tai netgi gali sukelti kompiuterinio matymo sindromą, kuris sukelia neryškų ir neryškų matymą, sausumą, neryškumą ir rūką. Reikia prižiūrėti akis, tada nereikės eiti pas gydytoją. Kad regėjimas nepablogėtų, galite naudoti lašus ir atlikti specialius pratimus.

Tačiau oftalmologai rekomenduoja nešioti specialius akinius dirbant kompiuteriu. Purškimas ant stiklo ar specialių lęšių padės pašalinti akių perteklių. Be naudos regėjimui, akiniai gali tapti stilingu ir patogiu aksesuaru, apsaugančiu ne tik nuo monitoriaus spinduliuotės, bet ir kitų išoriniai veiksniai. Mūsų reitinge galite rasti geriausius apsauginius akinius kompiuteriams. Jie bus madingi, patogūs ir praktiški tuo pačiu metu. Akiniai tinka paprastam skaitymui nešiojamajame kompiuteryje, darbui ar ilgiems žaidimams. Kompiuterinio matymo sindromas ir kitos regėjimo problemos – ne pats maloniausias dalykas. Taigi verta rinktis teisingi akiniai ir pasirūpink savimi. Mes atrinkome jums geriausius modelius, remdamiesi realių vartotojų ir oftalmologų atsiliepimais.

TOP 5 geriausi akiniai darbui kompiuteriu

5 SPG Luxury AF034

Geriausia kaina
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 1450 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,6

Modelis skirtas kasdieniam dėvėjimui ir nuolatiniam darbui prie kompiuterio. Juokais jis vadinamas „akiniais programuotojams“. Jie yra gana rimto stiliaus ir tiks ne visiems. Patartina pirmiausia jas pasimatuoti ir pažvelgti į veidrodį.

Rėmas pagamintas iš metalo. Jis yra sunkesnis nei lydinio kolegos, tačiau plastikiniai lęšiai ištaiso šį nesusipratimą. Visa konstrukcija sveria tik 23 gramus. Tai ne mažiausias svoris reitinge, bet vis tiek neblogas rodiklis.

Akiniai išeina per du spalviniai sprendimai: juoda ir tamsiai mėlyna. Ryškių spalvų gerbėjai turėtų pažvelgti į kitus modelius. Gelsva lęšių spalva atpalaiduoja akis ir neleidžia joms pavargti. Jie taip pat padidins regėjimo aštrumą dirbant su mažomis dalimis. Reguliuojamos nosies atramos leidžia pasirinkti optimalią padėtį patogesniam naudojimui. Todėl, kai norisi kažko paprasto ir patogaus dirbant, šie akiniai yra atsakymas.

4 Xiaomi Roidmi Qukan W1

Geriausias kainos ir kokybės santykis
Šalis: Kinija
Vidutinė kaina: 3190 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,7

Atnaujinta naujoviško B1 versija. Šis modelis yra kompromisas tarp kainos, kokybės ir patogumo. Jis yra trijų spalvų: juodos, raudonos ir rudos. Galite įsigyti kelis variantus vienu metu ir dėvėti tai, kas labiausiai tinka jūsų drabužiams ir nuotaikai.

Iš pradžių rinkinį sudaro dvi poros smilkinių ir dvi nosies pagalvėlės. Pirmosios smilgos – įprastas tvirtas plastikas, pažįstamas iš kitų stiklų. Antroji šventyklų pora, kaip bebūtų keista, yra sportiška. Jie yra tiesesni, padengti silikonu ir tvirtai priglunda prie galvos, todėl mankštos metu nenuskris. Sprendžiant iš atsiliepimų, tai padeda. Visi smilkinių ir nosies pagalvėlių nuėmimo ir uždėjimo mechanizmai yra magnetiniai, todėl juos galima lengvai ir greitai pakeisti. Pridedamos instrukcijos, kaip tai padaryti teisingai.

Tinka tiems, kurie nori pasirūpinti savo akimis dirbant prie kompiuterio, tačiau vien akinių gali atrodyti, kad neužtenka. Arba tiems, kurie myli aktyvus gyvenimas kaip ir virtualiai. Akiniai suteikia apsaugą nuo mėlynos spalvos 35% ir 99% nuo ultravioletinių spindulių. Taigi su jų sportine versija galite saugiai išeiti į lauką ir sportuoti. Gera žinia ta, kad lęšiai yra fotochrominiai – priklausomai nuo apšvietimo keičia spalvą, todėl akiniai gali atlikti akinių nuo saulės vaidmenį. Komplekte yra dėklas ir audinys jiems.

3 SPG ĮGŪDŽIAI

Geriausias svoris (22 gramai)
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 1490 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,7

Vienintelis žaidimų akinių modelis, sukurtas m Rusijos įmonė. Jie yra patogūs ir praktiški, be nieko nereikalingo. Tai visų būtinų apsauginių funkcijų ir priimtinos kainos derinys. Tinka tiems, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio, tačiau nereikia papildomų funkcijų – užtenka tik akių apsaugos.

Džiaugiuosi, kad modelio svoris tik 22 gramai. Taigi tai yra lengviausi akiniai mūsų reitinge. Atrodytų, skirtumas su kitais yra mažas. Tačiau ilgai dirbant kompiuteriu pastebimi net keli gramai. Rėmas pagamintas iš lengvo plastiko. Ji nėra daug didelis dydis, todėl akiniai labiau tinka merginoms ar paauglėms – gali netilpti ant didelės vyriškos galvos.

Pats rėmas yra labai standus, todėl geriau rinktis jam tinkančias ausines, kad būtų patogu. Galite rinktis akinius su skirtingos spalvos intarpu. Nėra nosies pagalvėlių, todėl ne visiems akiniai gali būti patogūs. Jie turi atlenkiamas rankas, todėl juos lengva nešiotis su savimi. Yra apsauga nuo ultravioletinių spindulių, juose galima drąsiai išeiti į lauką – ir jokia žalinga spinduliuotė nebaisu. Jūsų akys bus sveikos, džiugins oftalmologai. Lęšių medžiaga yra stiklas, todėl jiems reikia daugiau priežiūros nei plastikiniams. Bet jie patogesni tiems, kurie nori iš karto imti akinius daugelį metų.

2 Arozzi Visione VX-500

Madingiausi akiniai
Šalis: Švedija
Vidutinė kaina: 5490 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,8

Kokybė ir patikimumas – viskas pagrindinis principasŠvedijos įmonė, gaminusi šiuos akinius. Iš pirmo žvilgsnio juos galima supainioti su įprastais kremais nuo saulės. Tačiau tai netiesa, nes pagrindinis jų tikslas – pasirūpinti akimis, kol esate panirę į dalykėlius. Kaip Arozzi gali padėti vartotojui?

Rėmas pagamintas iš aliuminio-magnio lydinio. Dėl to rėmas yra lengvas ir patogus. Tuo pačiu metu jis yra pakankamai tvirtas, iki tokio lygio, kad gali atlaikyti kritimą iš 18 aukšto (įrodyta smūgių testais). Jis yra lankstus ir tiks daugumai vartotojų. Lęšiai pagaminti iš plastiko, jie sumažina svorį ir spaudimą nosies tilteliui. Bendras akinių svoris – 26 gramai. Ant smilkinių yra specialios plastikinės pagalvėlės. Su jų pagalba daug lengviau priprasti prie akinių. Didelis pliusas yra tai, kad dėl trinkelių jie per daug neslėgs žaidžiant su didelėmis ausinėmis, kaip ir kiti modeliai.

Dėl BlueLocker dangos lęšiai mėlyną šviesą blokuoja 65%. Lenkta akinių forma skirta palaikyti drėgmę, todėl galima dažniau mirksėti. Yra storas juodas dėklas ir mikropluoštas akiniams. Gamintojas tvirtina, o oftalmologai patvirtina, kad juos galima naudoti ir naktį vairuojant.

1 GUNNAR RPG sukurtas Razer Onyx Amber

Aukščiausios kokybės ir pažangiausi akiniai
Šalis: JAV
Vidutinė kaina: 7990 rub.
Įvertinimas (2018 m.): 4,9

Įvertinimą papildo apsauginiai akiniai darbui su kompiuteriu, kurie pasirodė aukščiausiai dėl savo kokybės, o tai patvirtina daugybė atsiliepimų. Ši linija skirta GUNNAR ir Razer žaidėjams. Jie sukurti tiems, kurie negali atsiplėšti nuo kompiuterio. Tinka net profesionaliems žaidėjams. Šis modelis turi daug funkcijų, kurios yra ne tik įdomios, bet ir naudingos.

Rėmas pagamintas iš aliuminio-magnio lydinio. Jis yra gana patvarus ir patikimas, bet tuo pačiu metu laikas lengvas. Lęšiai yra plastikiniai, tačiau taip yra dėl medžiagos lengvumo lyginant su stiklu. Akinių svoris tik 26 gramai. Jei juos „prarasite“, pirmiausia patikrinkite nosies tiltelį – galbūt jūs jų tiesiog nejaučiate. Objektyvo geometrija yra sferoprizminė: jis įgaubtas, plonesnis ir prigludęs prie rankų. Dėvėdami pirmą kartą pastebėsite, kad daiktai tapo šiek tiek didesni. Bet prie to greitai pripranti, ir bus patogu dirbti.

Vaizdas kompiuterio monitoriuje taps ryškesnis ir kokybiškesnis, o dirbti su juo bus lengviau. Gelsva lęšių spalva neutralizuoja mėlynos spalvos perteklių, kuri džiugins akis. Taip pat yra dvi dangos: prieš mechaniniai pažeidimai ir papildomas pašviesinimas. Pastarasis kompensuoja šviesos, kuri praeina pro objektyvą, praradimą. Taip pat galite užsisakyti akinius su dioptrija. Tačiau teks palaukti, kol jie bus pristatyti iš Amerikos.

Daugelio žmonių darbas ir laisvalaikis yra susiję su kompiuteriu. Praleisti ilgą laiką prie monitoriaus padidėjusi apkrova ant akių. Dėl to sumažėja regėjimo aiškumas ir atsiranda diskomfortas. Oftalmologai rekomenduoja naudoti specialius akinius, apsaugančius regėjimą dirbant prie kompiuterio ekrano. Pažiūrėkime, kiek jie yra veiksmingi.

Šiuolaikiniam žmogui Sunku įsivaizduoti gyvenimą be kompiuterio. Bendravimas, darbas ir net laisvalaikis yra tiesiogiai susiję su šiuo technologijų stebuklu. Tuo pačiu metu daugelis negalvoja apie apkrovą, kurią patiria vizualinė sistema, kai prie kompiuterio kasdien praleidžia daugiau nei 4 valandas. Pirmą kartą apie tokią ligą kaip „kompiuterinio regėjimo sindromas“ pradėta kalbėti XXI amžiaus pradžioje. Pagrindiniai šios ligos požymiai: paraudimas, nuovargis, sausumas ir skausmas akyse, taip pat sumažėjęs regėjimo aiškumas, galvos skausmas ir bendras silpnumas darbo dienos pabaigoje. Šiuo metu šie simptomai būdingi beveik kiekvienam biuro darbuotojui. Be to, dėl neatitikties pagrindinės taisyklės Dirbant kompiuteriu ar nešiojamuoju kompiuteriu, regos organų apkrova žymiai padidėja.

Pagrindinės klaidos dirbant kompiuteriu:

• Būti mažesniu nei 50-60 cm atstumu nuo monitoriaus;
• Nuolatinis darbas be poilsio ir akių mankštos ilgiau nei 45 minutes;
• Neteisingi nustatymai ryškumas, kontrastas ir ekrano atnaujinimo dažnis;
• Ilgas buvimas vienoje padėtyje;
• Stebėkite vietą aukščiau arba žemiau akių lygio;
• Retas mirksėjimas;
• Darbas per tamsoje patalpoje;
• Dulkės ant ekrano ir darbo vietos.

Ar padeda kompiuterio akiniai?

Kodėl ilgas naudojimasis kompiuteriu kenkia mūsų akims? Pirma, dirbdami kompiuteriu ar nešiojamuoju kompiuteriu mes retai keičiamės židinio nuotolis ir mirksėti. Dėl šios priežasties regos organų raumenys yra pertempti, ragena išsausėja, o tai sukelia nuovargį ir akių sausumą. Be to, kompiuteris ateina iš elektromagnetines bangas, kaip ir bet kuris kitas elektros prietaisas. Nepaisant šiuolaikinių monitorių technologijų, jie sukuria didžiulę apkrovą regos organams dėl pernelyg didelio spindulių kiekio mėlyname ir violetiniame spektre.

Specialiai sukūrėme žmonėms, kurių veikla susijusi su ilgo laiko praleidimu prie kompiuterio prevencinės priemonės, kurios skirtos akių sveikatai palaikyti ir atsikratyti diskomfortas. Vartotojai raginami įsigyti kompiuterinius akinius, kurie turi keletą privalumų. Gamintojų teigimu, ši plėtra neutralizuoja elektromagnetinę spinduliuotę, pašalina akinimą nuo ekrano paviršiaus, taip pat nupjauna perteklinio violetinio ir mėlyno spektro spindulius, kurie kelia papildomą stresą žmogaus regos sistemai. „Paslaptis“ slypi specialių apsauginių dangų buvime ant lęšių paviršiaus.

Šiuos oftalmologinius gaminius gali nešioti bet kuris žmogus, dažnai praleidžiantis ilgą laiką už kompiuterio ekrano. Kompiuteriniai apsauginiai akiniai yra ypač populiarūs tarp biuro darbuotojai, studentai ir moksleiviai.

Kodėl jums reikalingi kompiuterio akiniai?

• Jie nupjauna perteklinio violetinio ir mėlyno spektro spindulius.
• Neutralizuoti elektromagnetinę spinduliuotę;
• Pašalinkite akinimą nuo ekrano paviršiaus;

Kompiuterio akiniai: nauda ar žala?

Daugelis žmonių domisi, kam reikalingi kompiuteriniai akiniai. Šis klausimas dažnai aptariamas forumuose. Kai kurie jais abejoja teigiamų savybių ir net bijo naudotis šia optika. Gamintojai teigia, kad tai suteikia išskirtinai teigiamas poveikisį regėjimo sistemą. Šie akiniai pagerina veikimą, taip pat pašalina akių deginimą, ašarojimą, paraudimą ir akių nuovargį. Be to, blokuodami violetinės ir mėlynos šviesos perteklių, jie sumažina neigiamą darbo kompiuteriu poveikį, pavyzdžiui, galvos skausmą ir galvos svaigimą.

Tačiau tiksliai pasakyti, ar kompiuteriniai akiniai padeda, neįmanoma. Kiekvienu konkrečiu atveju jų naudojimo poveikis gali skirtis. Viskas priklauso nuo savybių vizualinė sistema asmuo, darbo kompiuteriu taisyklių laikymasis, taip pat išoriniai veiksniai (patalpos apšvietimo lygis ir kt.). Atminkite, kad šie optiniai gaminiai negarantuoja visiškos akių apsaugos. Tačiau jie daro kasdienį darbą kompiuteriu švelnesnį.

Kompiuterinių akinių privalumai:

• Padidina našumą;
• Sumažinti nuovargį ir akių įtampą;
• Sumažinti neigiamas ilgalaikio darbo prie kompiuterio pasekmes (galvos svaigimą, galvos skausmą);
• Pašalinkite deginimo pojūtį, ašarojimą ir fotofobiją.

Kokiais atvejais kenkia nešioti kompiuterio akinius?

Forumuose dažnai skelbiamos šios temos: „Kompiuterio akiniai: nauda ar žala“. At teisingas pasirinkimasŠie oftalmologiniai produktai neturi neigiamo poveikio akių sveikatai. Tačiau reikia nepamiršti, kad jie blokuoja dalį šviesos spektro, todėl nepraleidžia 100% šviesos. Dėl to spalvos ekrane gali būti šiek tiek iškraipytos, tačiau šie iškraipymai nėra reikšmingi.
Kompiuterinius akinius galima įsigyti su ir be dioptrijų. Pirmieji skirti žmonėms, turintiems refrakcijos sutrikimų – trumparegystę, toliaregystę ir pan.. Prieš perkant šias priemones, Jus turi apžiūrėti oftalmologas. Netinkamai parinkta optika gali ne tik sukelti diskomfortą, bet ir pabloginti regėjimą.

Kompiuterinių akinių naudojimo patogumui tiesioginės įtakos turi jų lęšių ir rėmelių kokybė. Prastai pagaminti optiniai gaminiai dažnai sukelia diskomfortą eksploatacijos metu.

Galimos problemos naudojant šiuos akinius:

• Nedidelis spalvų iškraipymas;
• Nemalonūs pojūčiai ir regėjimo pablogėjimas dėl netinkamo akinių su dioptrija pasirinkimo;
• Diskomforto atsiradimas dėvint optinius gaminius su žemos kokybės lęšiais ar rėmeliais.

Ar prasminga pirkti akinius kompiuteriui?

Jei norite apsaugoti akis dirbdami prie kompiuterio, turėtumėte visapusiškai spręsti šią problemą. Nusipirkti akinius šiuo atveju nepakaks. Jie neapsaugos jūsų akių nuo išsausėjimo, nuovargio ir kitų nemalonių simptomų, susijusių su retu mirksėjimu ir ilgalaikiu fokusavimu į vieną objektą. Jie taip pat nepadės nepakankamas lygis apšvietimas kambaryje arba monitorius yra per arti jūsų akių.

Šie optiniai gaminiai susidoros su savo pagrindine funkcija – apsauga nuo akinimo, pernelyg violetinio ir mėlyno spektro spindulių – tačiau to nepakanka. Norint išlaikyti regėjimo sveikatą, reikia ne tik nešioti specialius apsauginius akinius, bet ir laikytis darbo prie kompiuterio taisyklių.

Akių nuovargio prevencija ilgą laiką dirbant kompiuteriu:

• Jei įmanoma, padarykite pertrauką ir kas 45 minutes darykite akių mankštą;
• Nustatykite patogius ryškumo, kontrasto ir ekrano atnaujinimo dažnio parametrus;
• Įsitikinkite, kad ekranas yra aiškiai tame pačiame lygyje kaip jūsų akys;
• Įsitikinti, kad darbo vieta buvo patogu (pakankamas natūralios šviesos lygis, patogūs baldai ir pan.);
• Padėkite monitorių bent 50–60 cm atstumu nuo akių. Jei jums sunku skaityti tekstą, padidinkite šrifto dydį arba naudokite
• korekcijos priemonės;
• Dirbdami su kompiuteriu naudokite specialius akinius, kad apsaugotumėte akis.

Kaip išsirinkti akinius kompiuteriui?

Renkantis šiuos optinius gaminius, turėtumėte atkreipti dėmesį į keletą pagrindinių parametrų: lęšių tipą ir dioptrijų buvimą ( optinė galia), apsauginės dangos buvimas, šešėliavimo lygis, rėmo konstrukcija. Lęšio tipo pasirinkimas priklauso nuo paciento regos sistemos ypatybių. Modeliai su dioptrija gali turėti monofokalinius, bifokalinius, progresinius ir kitus lęšius. Kiekvienas tipas skirtas tinkamai sufokusuoti skirtingas lūžio klaidas. Norėdami pasirinkti tinkamą lęšių tipą, turite kreiptis į oftalmologą.

Kai kurie kompiuterių akinių modeliai turi papildomas apsaugines dangas, pavyzdžiui, antirefleksinę (Polaroid). Tai leidžia padidinti komfortą dirbant su kompiuteriu, kai jį veikia saulės šviesa. Oftalmologai pataria pirkti modelius su šviesių atspalvių lęšiais, nes jie yra patogesni akims esant staigiems apšvietimo pokyčiams ir dideliam monitoriaus ryškumui. Tuo pačiu įrodyta, kad akiniai su tamsintais (tamsintais) lęšiais geriau blokuoja trumpabangius mėlynojo spektro spindulius, sklindančius iš monitoriaus. Vartotojai, dirbantys su tekstais, turėtų teikti pirmenybę modeliams, kurie sušvelnina pustonius ir padidina kontrastą. Dirbant su grafika, reikėtų rinktis spalvų atkūrimą gerinančius akinius.

Į kokius veiksnius reikia atsižvelgti renkantis akinius kompiuteriui:

• Lęšių tipas ir dioptrijų prieinamumas;
• Apsauginės dangos (arba dangų) prieinamumas;
• Atspalvio (tamsinimo) laipsnis;
• Rėmo dizainas.

Rekomenduojame susipažinti su plačiu prekių asortimentu internetinėje parduotuvėje. Pas mus galite nusipirkti akinius pelningai, kontaktiniai lęšiai ir jų priežiūros priemones. Mes jums garantuojame aukštos kokybės prekių ir greitas pristatymas į visus Rusijos kampelius dėl tiesioginio bendradarbiavimo su tiekėjais.

Dauguma šiuolaikinių profesijų reikalauja daug laiko praleisti prie kompiuterio. Sumažėjęs regėjimo aiškumas ir įvairių akių ligų išsivystymas yra neteisingai paskirstyto darbo laiko pasekmė. Specialūs kompiuteriniai akiniai biuro darbui neleidžia vystytis akių ligos, vienintelė sėkmingo jų naudojimo sąlyga yra teisingas pasirinkimas.

Pakeitimų priežastys

Ilgas laiko praleidimas prie monitoriaus prisideda prie tam tikrų simptomų atsiradimo:

• svetimkūnio smūgio jausmas;
• nuolatinis deginimo pojūtis;
• skausmas;
• diskomfortas bandant atitraukti akis;
• skausmas kaktoje;
• patologinis gleivinių sausumas arba nevalingas ašarojimas.

Patologinis nukrypimas vadinamas „sindromu kompiuterinis matymas“ Norėdami jį įsigyti, jums reikia visas sąrašas veiksniai, įtakojantys vizualinius analizatorius.

• Nuolatinis monitoriaus mirgėjimas provokuoja akių perkrovą – sukelia diskomforto ir skausmo būseną;
• Nuolatinis susikaupimas ekrane padeda sumažinti mirksėjimų skaičių – bloga įtaka ant ragenos sluoksnio;
• vėlesnis gleivinės džiūvimas sukelia ašarų sekrecijos pokyčius, po vokais susidaro deginimo pojūtis ir smėlio grūdeliai;
• papildoma apkrova dėl mėlynojo ir violetinio spektro spindulių.

Kompiuteriniai akiniai buvo išrasti nuo visų neigiamų priverstinio „bendravimo“ su monitoriumi apraiškų.

Naudingos savybės

At pirminė apžiūra, specializuoti akiniai neturi akivaizdžių skirtumų nuo standartinių tipų. Pagrindinė jų kokybė yra speciali speciali danga, o ne dizainas ar forma. Įjungta lauke Lęšiai yra padengti danga, skirta neutralizuoti nuolat iš monitoriaus sklindančią nepageidaujamą spinduliuotę. Antrinė kokybė yra regos organų apsauga nuo nuolatinio monitoriaus mirgėjimo.

Specializuoti daugiasluoksniai filtrai yra pritaikyti viso objektyvo paviršiui, sumažinant įeinančių bangų skaičių. Jie selektyviai pašalina spinduliuotę, kuri, kaip žinoma, kenkia regėjimo analizatoriams.

Dangos struktūroje yra antistatinis sluoksnis, leidžiantis išvengti įmagnetinimo poveikio, o vizualiniams analizatoriams - neigiamo poveikio, atsirandančio veikiant monitoriui. magnetinis laukas. Be minėtų savybių, šie akiniai turi tam tikrų papildomų savybių:

1. Specializuotas filtras leidžia sumažinti pikselių skaičių monitoriaus ekrane. Ši funkcija leidžia vartotojui matyti objektus be problemų;
2. Sumažinti organų apkrovą ilgai būnant už monitoriaus – prietaisas leidžia sumažinti galima rizika regėjimo aštrumo sumažėjimas ir įvairių patologijų susidarymas.
3. Padidėjęs darbingumas mažinant nuovargį ir mieguistumą.
4. Akiniai pašalina pašalinius akinimus ir atspindžius nuo darbinio ekrano, užkertant kelią fotokeratitui (uždegiminiam procesui, pažeidžiančiam ragenos sluoksnius).

Naudojant kompiuterio akinius žymiai pailgėja laikas, praleidžiamas prie kompiuterio, nepakenkiant akims. Lygiagrečiai su nauda sveikatai, pastebimas klaidų darbe skaičiaus sumažėjimas – šis nuokrypis dažniau fiksuojamas popietiniu darbo dienos periodu.

Stabili būklė leidžia pacientui atsikratyti:

• nuo padidėjusio dirglumo;
• staigūs galvos skausmai;
• skausmingi pojūčiai akyse;
• netolygus psichoemocinis fonas, su staigūs pokyčiai nuotaikas.

Reikalingos kokybės kompiuterių priedus vartotojas gauna tik iš oftalmologo pasirinktų. Kada skirtingi tipai trumparegystė (toliaregystė arba trumparegystė), specialistas padės parinkti pacientui tinkamiausią variantą, apimantį abi funkcijas – su vienu metu apsauga ir pagalbinėmis dioptrijomis. Gerą regėjimą turintys pacientai gali rinktis tik apsauginius lęšius.

Teisingas pasirinkimas bus nustatytas pirmąją darbo prie kompiuterio dieną – tinkamai pasirinkus neigiami simptomai nėra, išnyksta akių nuovargio jausmas. Gydytojai rekomenduoja specializuotus akinius toms piliečių kategorijoms, kurios prie monitoriaus ekrano praleidžia daugiau nei dvi valandas per dieną. Vidutinė statistika rodo, kad daugiau nei 70% vartotojų patenka į šią kategoriją.

Įvairių tipų akiniai

Oftalmologinės vaistinės siūlo keletą specialių kompiuterinių akinių variantų. Kiekvienas iš jų turi savo ypatybes ir viskas visada tinka daugumai pirkėjų.

Monofokinis tipas

Antrasis šių lęšių pavadinimas yra vieno židinio. Šis priedas skirtas veikti, o visas viso objektyvo paviršius priklauso optinei zonai. Ši funkcija leidžia sukurti kuo platesnį žiūrėjimo kampą.

Monofokiniai lęšiai tinka vartotojams, neturintiems regėjimo sutrikimų, padeda reguliuoti atstumą tarp monitoriaus ekrano ir regos analizatorių. Akiniai leidžia matyti visą ekraną nesukeliant nereikalingos akių raumenų įtampos.

Sumažėja akių įtampa, slopinamas neryškus matymas, atsipalaidavus organo ciliariniam raumeniui. Lęšiai yra patvirtinti naudoti bet kuriame amžiaus laikotarpis, pagrindinis reikalavimas – idealus regėjimo aiškumas, be nukrypimų į toliaregystę ar trumparegystę.

Neigiama vieno fokusavimo objektyvų kokybė yra nesugebėjimas matyti objektų tam tikru atstumu. Visi objektai, esantys toliau nei monitoriaus ekranas, pacientui atrodys neryškūs ir neryškūs. Ši savybė yra gerai apibrėžta žmonėms, turintiems įvairių tipų trumparegystė.

Bifokalinis variantas

Šių akinių dizaino ypatybė yra regėjimo lauko padalijimas į dvi nepriklausomas zonas. Viršutinė yra sukonfigūruota tiksliam vaizdui iš monitoriaus, apatinė skirta netoliese esančių objektų peržiūrai. Lęšiai turi matomą perėjimą, kuris atskiria dvi skirtingas optines sritis.

Visi objektai, esantys už monitoriaus srities, pacientui atrodys neryškūs. Ši charakteristika taikoma objektams, esantiems periferinėse zonose. Norėdami sufokusuoti regėjimą, vartotojas yra priverstas pakreipti galvą atgal (tam tikru kampu), jei reikia, žiūrėti apatinė dalis lęšius

Specifinė taikymo struktūra ir niuansai dažnai sukelia skausmingi pojūčiai galvoje, pečiuose ir kaklo stuburas. Bifokaliniai lęšiai skirti pacientams, sergantiems presbiopija (regėjimo sutrikimu, kai žmogus nemato smulkių šriftų ir šalia esančių objektų). Šio tipo akiniai yra draudžiami vairuojant asmenines transporto priemones.

Progresyvus tipas

Vizualiai reikalingi lęšiai primena monofokalinio tipo stiklą. Jie neturi aiškios ribos tarp optinių sričių, yra trys žiūrėjimo zonos:

• viršutinė – skirta peržiūrėti objektus, esančius per atstumą;
• vidutinis arba didžiausias - būtinas darbui kompiuteriu;
• žemesnis (minimalus garsumas) – padeda apžiūrėti šalia esančius objektus.

Progresiniai lęšiai yra patogiausi, neiškraipo bet kokiu atstumu esančių objektų ir yra patogūs ilgą laiką praleidžiant prie monitoriaus. Antrinės teigiama kokybėŠie akiniai pagerina į tinklainės sritį patenkančios šviesos diapazoną. Progresyvus tipas patogus dirbant patalpose su fluorescenciniu apšvietimu.

Apsaugos nuo akinimo parinktis

Specializuota optika, aprūpinta specializuotais poliarizuotais stiklais, apsaugo nuo akinimo nuo ekrano ir kitų paviršių. Iškraipymus gali sukelti automobilio langai, veidrodėliai ir skysčiai.

Antirefleksiniai lęšiai yra universalių tipų, tinkami bet kokiai veiklai – nuo ​​vairavimo esant prastam matomumui iki darbo biure. Reikiamą efektyvumą užtikrina speciali konstrukcija, gebanti atskirti ir nepraleisti atsispindėjusių šviesos srautų.

Nešiojant atspindėtų srautų regos analizatoriai nesuvokia, o tai svarbu esamam regėjimo aštrumui stabilizuoti. Neprarasdami vaizdo išraiškingumo, lęšiai išlaiko mėlynai violetinį spektrą, netrukdydami prasiskverbti nekenksmingai geltonai spalvai.

Šio tipo lęšiai rekomenduojami vartotojams, dirbantiems prasto matomumo sąlygomis – prieblandoje ar prasto apšvietimo sąlygomis. Akiniai leidžiami idealaus regėjimo pacientams, siekiant išvengti patologinių akių ligų.

Reikalavimai optikos pasirinkimui

Prieš įsigyjant kompiuterinius akinius, apsilankymas pas oftalmologą yra privalomas, net jei jūsų regėjimo aštrumas yra 100%. Konsultacijos metu pacientas informuoja gydytoją, kiek laiko kasdien praleidžia stebėdamas monitorių, koks atstumas tarp jo ir vartotojo.

Svarbi informacija specialistui yra tam tikros detalės:

• diskomforto jausmas dirbant;
• Simptominės apraiškos, atsirandančios po tam tikro laiko, praleisto prie monitoriaus;
• profesijos tipas ir veiklos specifika.

Tam tikrų tipų lęšiai tinka nuolat dirbantiems vartotojams grafiniai vaizdai– dizaineriai, menininkai, gyvūnistai. Kiti tipai reikalingi darbui su tekstais – žurnalistai, tekstų kūrėjai, rašytojai.

Gydytojas oftalmologas patikrins Jūsų regėjimo rodiklius, nustatys menkiausius nukrypimus ir atmes dažnas ligas. Po apžiūros jis išrašys receptą naujiems akiniams, kuriuos reikia pateikti specialioje parduotuvėje. Neturėtumėte pirkti lęšių iš abejotinų vietų - pigūs padirbiniai Neigiama įtaka apie regėjimo aštrumo rodiklius.

Renkantis kompiuterio akinius, nepamirškite pagrindinių principų ir rekomendacijų:

1. Dizainas ir rėmas neturėtų sukelti diskomforto jausmo – optiką galite patikrinti pakreipę galvą atgal, žiūrėdami į tolimus ir artimus objektus. Kompiuteriniai akiniai neturėtų spausti nosies tiltelio ir srities už ausų.
2. Geri prietaisai gaminami iš medžiagų, atsparių išoriniam poveikiui – prakaitui, temperatūrai ir pan.. Jie turi būti lengvi ir kuo patogesni.
3. Objektyvai neturi susiaurinti žiūrėjimo zonos ar iškraipyti objektų vaizdo.
4. Norėdami dirbti su grafinėmis medžiagomis, pasirenkama optika su spalvų perteikimo gerinimo funkcija.
5. Jei jūsų pagrindinis darbas susijęs su nuolatiniu spausdinimu, turėtumėte įsigyti akinius, kurie padidina kontrastą ir pašalina pustonius.
6. Pagrindinė lęšių gamybos medžiaga yra stiklas. Jis laikomas kokybiškesniu, išlaikančiu pirminę formą ir slopinančiu Ultravioletinė radiacija. Plastikiniai variantai yra jautresni deformacijai, jų paviršius lengvai braižosi ir praleidžia kenksmingą ultravioletinę spinduliuotę.
7. At absoliučiais dydžiais regėjimo aštrumas, optiniai prietaisai gaminami be priedų. Jų lęšiai padengti specializuotu apsauginiu sluoksniu.

Bandymai sutaupyti profesionalios optikos išlaidas gali sugadinti regėjimą. Geri objektyvai turės prevencinį poveikį ir padės išvengti akių patologijų išsivystymo.

Ar kompiuterio akiniai kenksmingi?

Tinkamai parinkti kompiuteriniai akiniai negali padaryti daug žalos akims. Neigiama įtaka arba norimo efekto nebuvimas atsiranda renkantis lęšius savarankiškai, iš anksto nepasitarus su oftalmologu. Neteisingi pasirinkimai dažnai turi įtakos vizualiniai analizatoriai formoje padidėjęs nuovargis ir kitos simptominės apraiškos.

Sumažėjusį regėjimo aštrumą pacientai dažnai sieja su ilgalaikiu darbu prie kompiuterio. Rodikliai gali sumažėti dėl kitų išorinių poveikių ir ligų.

Vartotojų nuomonės apie akinių savybes skiriasi nuo entuziastingų iki itin neigiamų.

Neigiama nuomonė susidaro, kai priedus renkatės savarankiškai – be išankstinio apsilankymo pas specialistą. Atsitiktinai pirkti taškai neduoda būtina parama– pacientai ir toliau jaučia akių skausmą, greitą nuovargį ir dirglumą. Nuolatinio darbo ir dėl to atsirandančių simptomų problema neišspręsta.

Teigiami atsiliepimai, įsigyti naudojant specialisto receptą, praneša, kad visas neigiamas nemalonių pojūčių diapazonas išnyko pirmą kartą naudojant:

• sumažėjęs akių nuovargis;
• pailgėjo laikas, praleistas be problemų prie monitoriaus;
• išnyko skausmas ir svetimkūnio jausmas;
• akių hiperemija praktiškai nepasireiškia;
• nebūna staigaus skausmo priepuolių kaktos srityje.

Oftalmologai rekomenduoja priedų nesirinkti patiems, nepirkti jų abejotinos vietose ar per tiekėjus internete. „Aklas“ pirkimas dažnai pasirodo beprasmis – lęšiai neatitinka nurodytų reikalavimų, bet viskas teigiamų savybių nė vienas.

Kompiuteriniai akiniai yra naudingas ir aktualus prietaisas, tačiau į jų įsigijimą reikėtų žiūrėti su visa atsakomybe. Nepatikrinus regėjimo aštrumo ir negavus recepto, pirkimas bus beprasmis.

Kompiuterių apsauginiai akiniai yra naujas priedas, kurį plačiai reklamuoja kai kurios įmonės. Šie stebuklingi akiniai tariamai padeda išgelbėti jūsų regėjimą nuo baisaus neigiami veiksniai ilgas darbas prie kompiuterio. Ar tikrai? Skaitykite šioje pamokoje.

Taip atsitinka klaidingas supratimas ką daryti, jei dirbate prie kompiuterio dėvėdami specialius kompiuterių saugumas akinius, galite apsaugoti regėjimą, apsaugoti akis nuo radiacijos ir atsikratyti galvos skausmų, kurie kamuoja žmones, kasdien kelias valandas praleidžiančius prie kompiuterio. Gamintojai kartais aprašo Kompiuteriniai akiniai, beveik kaip panacėja nuo visų įmanomų ir neįsivaizduojamų ligų.

Kodėl man skauda akis ir galvą? Kodėl pablogėja regėjimas?

Atsakymas iš karto paaiškės, jei kaip eksperimentą tyliai iš šono stebėsite prie kompiuterio dirbantį žmogų. Tik nesakyk šiam žmogui, kad jį stebite. Ar ką nors pastebėjote? Tada skaitykite toliau šią pamoką.

Nuoroda. Įprastu, taip sakant, „režimu“ žmogus nuleidžia ir pakelia vokus (mirksi akimis) vidutiniškai kartą per 15-20 sekundžių. Jis tai daro nesąmoningai, kaip sakoma „automatiškai“. Žmogaus smegenys savarankiškai kontroliuoja šį procesą. Tuo pačiu metu akies ragena gauna gyvybę suteikiančią drėgmės dalį, ragenos ląstelės neišsausėja ir akis veikia normaliai.

Dabar grįžkime prie savo „eksperimentinio“ vartotojo... O ką mes matome?... Sėdi susikaupęs monitoriaus ekrane, mirkteli akimis kas... 2-4 minutes! Natūralu, kad tokiu avariniu režimu po kelių valandų akys pradeda protestuoti, išreikšdamos savo protestą skausmo, vandeningo ir uždegimo pavidalu.

Jei nieko nedarysite - po 5-6 valandų nuolatinis veikimas smegenys prisijungia prie protestuojančių akių ir atsiranda galvos skausmas. Po poros metų tokio nepagarbaus požiūrio į akis gali susirgti net katarakta - beje profesinės ligos programuotojai. Ne veltui visi aistringi kompiuterių mėgėjai, kurie nesilaiko pagrindinių darbo kompiuteriu taisyklių, vadinami „raudonomis akimis“.

– Na, aš tave išgąsdinau! - Tu sakai. "Ką daryti? Keisti darbą? Išmesti kompiuterį? Ne - atsakysiu! Išbandykite gerą patarimą.

Parduotuvėje, norint susidaryti įspūdį apie kompiuterio monitoriaus kokybę, jo ryškumas, kontrastas ir spalvos dažniausiai yra maksimaliai sugriežtinami. Dauguma vartotojų, ypač pradedantiesiems, tiesiog atsinešė įsigytą monitorių iš parduotuvės ir naudojasi, tai yra, nustatydami maksimalius nustatymus. Užuot pritaikę monitorių sau, jie elgiasi visiškai priešingai, bandydami priderinti savo regėjimą prie monitoriaus – kitaip tariant, „priprasti prie jo“.

Pirmiausia sureguliuokite monitorių. Arba paprašykite ko nors išmanančio padėti sureguliuoti monitorių pagal jūsų akims priimtinas vertes. Savo monitorių reguliuoti galite ir patys, perskaitę su juo pateiktas instrukcijas (ten viskas išsamiai aprašyta). Nustatykite ryškumo ir kontrasto reikšmes taip, kad jūsų akys jaustųsi patogiai žiūrėdamos į nuotrauką. Pavyzdžiui, kontrastas gali būti sumažintas šiek tiek daugiau, o ryškumas - šiek tiek mažesnis, tačiau šios vertės yra individualios kiekvienam.

Išmokite kontroliuoti save – prisiverskite bent kartą per 30 sekundžių sumirksėti akimis. Laikui bėgant jums bus lengva. Bent kartą per valandą sustabdykite darbą, pažiūrėkite pro langą, perkelkite akis iš vienos pusės į kitą, o dar geriau - atsistokite, išsitieskite, pasilenkite, paimkite kelis plaučius. gimnastikos pratimai. Nieko nesidrovėkite, juk tai jūsų sveikata!

– O kaip su akiniais? - Jūs klausiate. "Tai padeda žmonėms!" Aiškinu paprastai ir populiariai: pasiimk bet kokius akinius ir pažiūrėk. Tarp lęšių ant nosies tiltelio yra segtukai, kurių dėka akiniai laikomi ant nosies. Užsidėjus akinius, segtukai šiek tiek suspaudžia nosies tiltelį, sukeldami nedidelį diskomfortą (tai ypač pastebima tiems, kurie anksčiau akinių nenešiojo).

Smegenys reaguoja į šį diskomfortą ir neleidžia visiškai susikaupti monitoriaus ekrane. Be to, akinių buvimas šalia akių turi įtakos – veikia gynybinė reakcijaįjungta svetimas kūnas. Dėl to jūs nevisiškai susikoncentruojate į monitoriaus ekraną, o jūsų akys ir toliau dirba normaliai.

Be abejo, didžiulį vaidmenį atlieka ir banali vartotojų savihipnozė, paremta masine reklama internete, taip pat „apžvalgomis“ įvairiuose forumuose ir tinklaraščiuose. Tiesiog nepamirškite, kad internetas yra klastingas dalykas. Tas pats kompiuterinių akinių pardavėjas gali užsiregistruoti forume pagal skirtingi vardai, užduokite sau klausimų ir patys į juos atsakykite. Natūralu, kad atsiliepimai šiuo atveju bus tik teigiami.

Daugelyje forumų rasite