Kompiuteriniai akiniai... Ar tiesa, kad jie padeda? Akiniai kompiuteriui – kokių akinių reikia norint dirbti kompiuteriu?

Dauguma šiuolaikinių profesijų reikalauja daug laiko praleisti prie kompiuterio. Sumažėjęs regėjimo aiškumas ir įvairių akių ligų išsivystymas yra neteisingai paskirstyto darbo laiko pasekmė. Specialūs kompiuteriniai akiniai biuro darbui neleidžia vystytis akių ligos, vienintelė sėkmingo jų naudojimo sąlyga yra teisingas pasirinkimas.

Pakeitimų priežastys

Ilgas laiko praleidimas prie monitoriaus prisideda prie tam tikrų simptomų atsiradimo:

• svetimkūnio smūgio jausmas;
• nuolatinis deginimo pojūtis;
• skausmas;
• diskomfortas bandant atitraukti akis;
• skausmas kaktoje;
• patologinis gleivinių sausumas arba nevalingas ašarojimas.

Patologinis nukrypimas vadinamas „sindromu kompiuterinis matymas“ Norėdami jį įsigyti, jums reikia visas sąrašas veiksniai, įtakojantys vizualinius analizatorius.

• Nuolatinis monitoriaus mirgėjimas provokuoja akių perkrovą – sukelia diskomforto ir skausmo būseną;
• Nuolatinis susikaupimas ekrane padeda sumažinti mirksėjimų skaičių – bloga įtaka ant ragenos sluoksnio;
• vėlesnis gleivinės džiūvimas išprovokuoja ašarų sekrecijos pokyčius, po akių vokais susidaro deginimo pojūtis ir smėlio grūdeliai;
• papildoma apkrova dėl mėlynojo ir violetinio spektro spindulių.

Prieš visus neigiamos apraiškos, nuo priverstinio „bendravimo“ su monitoriumi ir buvo išrasti kompiuterio akiniai.

Naudingos savybės

At pirminė apžiūra, specializuoti akiniai neturi akivaizdžių skirtumų nuo standartinių tipų. Pagrindinė jų kokybė yra speciali speciali danga, o ne dizainas ar forma. Įjungta lauke Lęšiai yra padengti danga, skirta neutralizuoti nuolat iš monitoriaus sklindančią nepageidaujamą spinduliuotę. Antrinė kokybė yra regos organų apsauga nuo nuolatinio monitoriaus mirgėjimo.

Specializuoti daugiasluoksniai filtrai yra pritaikyti viso objektyvo paviršiui, sumažinant įeinančių bangų skaičių. Jie selektyviai pašalina spinduliuotę, kuri, kaip žinoma, kenkia regėjimo analizatoriams.

Dangos struktūroje yra antistatinis sluoksnis, leidžiantis išvengti įmagnetinimo poveikio, o vizualiniams analizatoriams - neigiamo poveikio, atsirandančio veikiant monitoriui. magnetinis laukas. Be šių savybių, šie akiniai turi tam tikrų papildomų savybių:

1. Specializuotas filtras leidžia sumažinti pikselių skaičių monitoriaus ekrane. Ši funkcija leidžia vartotojui be problemų matyti objektus, padidėja kontrastas.
2. Sumažinti organų apkrovą ilgai būnant už monitoriaus – prietaisas leidžia sumažinti galima rizika regėjimo aštrumo sumažėjimas ir įvairių patologijų susidarymas.
3. Padidėjęs darbingumas mažinant nuovargį ir mieguistumą.
4. Akiniai pašalina pašalinius akinimus ir atspindžius nuo veikimo ekrano, užkertant kelią fotokeratito atsiradimui ( uždegiminis procesas veikiantys ragenos sluoksnius).

Naudojant kompiuterio akinius žymiai pailgėja laikas, praleidžiamas prie kompiuterio, nepakenkiant akims. Lygiagrečiai su nauda sveikatai, pastebimas klaidų darbe mažėjimas – šis nuokrypis dažniau fiksuojamas popietiniu darbo dienos periodu.

Stabili būklė leidžia pacientui atsikratyti:

• nuo padidėjusio dirglumo;
• staigūs galvos skausmai;
• skausmingi pojūčiai akyse;
• netolygus psichoemocinis fonas, su staigūs pokyčiai nuotaikas.

Reikalingų kompiuterinių priedų savybių vartotojas gauna tik iš oftalmologo pasirinktų. Kada skirtingi tipai trumparegystė (toliaregystė arba trumparegystė), specialistas padės parinkti pacientui tinkamiausią variantą, apimantį abi funkcijas – su vienu metu apsauga ir pagalbinėmis dioptrijomis. Pacientai su Geras pasirodymas regėjimo pasirinkimas apsiriboja apsauginiais lęšiais.

Teisingas pasirinkimas bus nustatytas pirmąją darbo prie kompiuterio dieną – kada teisingas pasirinkimas neigiami simptomai nėra, išnyksta akių nuovargio jausmas. Gydytojai rekomenduoja specializuotus akinius toms piliečių kategorijoms, kurios prie monitoriaus ekrano praleidžia daugiau nei dvi valandas per dieną. Vidutinė statistika rodo, kad daugiau nei 70% vartotojų patenka į šią kategoriją.

Įvairių tipų akiniai

Oftalmologinės vaistinės siūlo keletą specialių kompiuterinių akinių variantų. Kiekvienas iš jų turi savo savybes ir viskas visada tinka daugumai pirkėjų.

Monofokinis tipas

Antrasis šių lęšių pavadinimas yra vieno židinio. Šis priedas skirtas veikti, o visas viso objektyvo paviršius priklauso optinei zonai. Ši funkcija leidžia sukurti kuo platesnį žiūrėjimo kampą.

Monofokiniai lęšiai tinka vartotojams, neturintiems regėjimo aštrumo sutrikimų, padeda reguliuoti atstumą tarp monitoriaus ekrano ir regos analizatorių. Akiniai leidžia matyti visą ekraną nesukeliant nereikalingos akių raumenų įtampos.

Sumažėja akių įtampa, slopinamas neryškus matymas, atsipalaidavus organo ciliariniam raumeniui. Lęšiai yra patvirtinti naudoti bet kuriame amžiaus laikotarpis, pagrindinis reikalavimas – idealus regėjimo aiškumas, be nukrypimų į toliaregystę ar trumparegystę.

Neigiama vieno fokusavimo objektyvų kokybė yra nesugebėjimas matyti objektų tam tikru atstumu. Visi objektai, esantys toliau nei monitoriaus ekranas, pacientui atrodys neryškūs ir neryškūs. Ši savybė yra gerai apibrėžta žmonėms, turintiems įvairių tipų trumparegystė.

Bifokalinis variantas

Šių akinių dizaino ypatybė yra regėjimo lauko padalijimas į dvi nepriklausomas zonas. Viršutinė yra sukonfigūruota tiksliam vaizdui iš monitoriaus, apatinė skirta netoliese esančių objektų peržiūrai. Lęšiai turi matomą perėjimą, kuris atskiria dvi skirtingas optines sritis.

Visi objektai, esantys už monitoriaus srities, pacientui atrodys neryškūs. Ši charakteristika taikoma objektams, esantiems periferinėse zonose. Norėdami sufokusuoti regėjimą, vartotojas yra priverstas pakreipti galvą atgal (tam tikru kampu), jei reikia, pažiūrėti apatinė dalis lęšius

Specifinė taikymo struktūra ir niuansai dažnai sukelia skausmingi pojūčiai galvoje, pečiuose ir kaklo stuburas. Bifokaliniai lęšiai skirti pacientams, sergantiems presbiopija (regėjimo sutrikimu, kai žmogus nemato smulkių šriftų ir šalia esančių objektų). Šio tipo akiniai yra draudžiami vairuojant asmenines transporto priemones.

Progresyvus tipas

Vizualiai reikalingi lęšiai primena monofokalinio tipo stiklą. Jie neturi aiškios ribos tarp optinių sričių, yra trys žiūrėjimo zonos:

• viršutinė – skirta peržiūrėti objektus, esančius per atstumą;
• vidutinis arba didžiausias - būtinas darbui kompiuteriu;
• žemesnis (minimalus garsumas) – padeda apžiūrėti šalia esančius objektus.

Progresiniai lęšiai yra patogiausi, neiškraipo bet kokiu atstumu esančių objektų ir yra patogūs ilgą laiką praleidžiant prie monitoriaus. Antrinis teigiama kokybėŠie akiniai pagerina į tinklainės sritį patenkančios šviesos diapazoną. Progresyvus tipas patogus dirbant patalpose su fluorescenciniu apšvietimu.

Apsaugos nuo akinimo parinktis

Specializuota optika, aprūpinta specializuotais poliarizuotais stiklais, apsaugo nuo akinimo nuo ekrano ir kitų paviršių. Iškraipymus gali sukelti automobilio langai, veidrodėliai ir skysčiai.

Antirefleksiniai lęšiai yra universalių tipų, tinkami bet kokiai veiklai – nuo ​​vairavimo esant prastam matomumui iki darbo biure. Reikiamą efektyvumą užtikrina speciali konstrukcija, gebanti atskirti ir nepraleisti atsispindėjusių šviesos srautų.

Nešiojant atspindėtų srautų regos analizatoriai nesuvokia, o tai svarbu esamam regėjimo aštrumui stabilizuoti. Neprarasdami vaizdo išraiškingumo, lęšiai išlaiko mėlynai violetinį spektrą, netrukdydami prasiskverbti nekenksmingai geltonai spalvai.

Šio potipio lęšiai rekomenduojami vartotojams, dirbantiems prasto matomumo sąlygomis – prieblandoje ar prasto apšvietimo sąlygomis. Akiniai leidžiami idealaus regėjimo pacientams, siekiant išvengti patologinių akių ligų.

Reikalavimai optikos pasirinkimui

Prieš įsigyjant kompiuterinius akinius, apsilankymas pas oftalmologą yra privalomas, net jei jūsų regėjimo aštrumas yra 100%. Konsultacijos metu pacientas informuoja gydytoją, kiek laiko kasdien praleidžia stebėdamas monitorių, koks atstumas tarp jo ir vartotojo.

Svarbi informacija specialistui yra tam tikros detalės:

• diskomforto jausmas dirbant;
• Simptominės apraiškos, atsirandančios po tam tikro laiko, praleisto prie monitoriaus;
• profesijos tipas ir veiklos specifika.

Tam tikrų tipų lęšiai tinka nuolat dirbantiems vartotojams grafiniai vaizdai– dizaineriai, menininkai, gyvūnistai. Kiti tipai reikalingi darbui su tekstais – žurnalistai, tekstų kūrėjai, rašytojai.

Gydytojas oftalmologas patikrins Jūsų regėjimo rodiklius, nustatys menkiausius nukrypimus ir atmes dažnas ligas. Po apžiūros jis išrašys naujų akinių receptą, kurį reikia pateikti specialioje parduotuvėje. Neturėtumėte pirkti lęšių iš abejotinų vietų - pigūs padirbiniai Neigiama įtaka apie regėjimo aštrumo rodiklius.

Renkantis kompiuterio akinius, nepamirškite pagrindinių principų ir rekomendacijų:

1. Dizainas ir rėmas neturėtų sukelti diskomforto jausmo – optiką galite patikrinti pakreipę galvą atgal, žiūrėdami į tolimus ir artimus objektus. Kompiuteriniai akiniai neturėtų spausti nosies tiltelio ir srities už ausų.
2. Geri prietaisai gaminami iš medžiagų, kurios atsparios išoriniam poveikiui – prakaitui, temperatūrai ir pan.. Jie turi būti lengvi ir kuo patogesni.
3. Objektyvai neturi susiaurinti žiūrėjimo zonos ar iškraipyti objektų vaizdo.
4. Norėdami dirbti su grafinėmis medžiagomis, pasirenkama optika su spalvų perteikimo gerinimo funkcija.
5. Jei jūsų pagrindinis darbas susijęs su nuolatiniu spausdinimu, turėtumėte įsigyti akinius, kurie padidina kontrastą ir pašalina pustonius.
6. Pagrindinė lęšių gamybos medžiaga yra stiklas. Jis laikomas kokybiškesniu, išlaikančiu pirminę formą ir slopinančiu Ultravioletinė radiacija. Plastikiniai variantai yra jautresni deformacijai, jų paviršius lengvai braižosi ir praleidžia kenksmingą ultravioletinę spinduliuotę.
7. At absoliučiais dydžiais regėjimo aštrumas, optiniai prietaisai gaminami be priedų. Jų lęšiai padengti specializuotu apsauginiu sluoksniu.

Bandymai sutaupyti profesionalios optikos išlaidas gali sugadinti regėjimą. Geri objektyvai turės prevencinį poveikį ir padės išvengti akių patologijų išsivystymo.

Ar kompiuterio akiniai kenksmingi?

Tinkamai parinkti kompiuteriniai akiniai negali padaryti daug žalos akims. Neigiama įtaka arba norimo efekto nebuvimas atsiranda renkantis lęšius savarankiškai, iš anksto nepasitarus su oftalmologu. Neteisingi pasirinkimai dažnai turi įtakos vizualiniai analizatoriai formoje padidėjęs nuovargis ir kitos simptominės apraiškos.

Sumažėjusį regėjimo aštrumą pacientai dažnai sieja su ilgalaikiu darbu prie kompiuterio. Rodikliai gali sumažėti veikiant kitiems išorinių poveikių ir ligos.

Vartotojų nuomonės apie akinių savybes skiriasi nuo entuziastingų iki itin neigiamų.

Neigiama nuomonė susidaro, kai priedus renkatės savarankiškai – be išankstinio apsilankymo pas specialistą. Atsitiktinai pirkti taškai neduoda reikalinga parama– pacientai ir toliau jaučia akių skausmą, greitą nuovargį ir dirglumą. Problema Nuolatinis darbas ir atsiradę simptomai neišnyksta.

Teigiami atsiliepimai, įsigyti su specialisto receptu, rodo, kad visas neigiamas spektras diskomfortas dingo pirmą kartą panaudojus:

• sumažėjęs akių nuovargis;
• pailgėjo laikas, praleistas be problemų prie monitoriaus;
• išnyko skausmas ir svetimkūnio jausmas;
• akių hiperemija praktiškai nepasireiškia;
• nebūna staigaus skausmo priepuolių kaktos srityje.

Oftalmologai rekomenduoja priedų nesirinkti patiems, nepirkti jų abejotinos vietose ar per tiekėjus internete. „Aklas“ pirkimas dažnai pasirodo beprasmis – lęšiai neatitinka nurodytų reikalavimų, bet viskas teigiamų savybių trūksta.

Kompiuteriniai akiniai yra naudingas ir aktualus prietaisas, tačiau į jų įsigijimą reikėtų žiūrėti su visa atsakomybe. Nepatikrinus regėjimo aštrumo ir negavus recepto, pirkimas bus beprasmis.

Pirmiausia paaiškinkime, kodėl kompiuteris kenkia žmogaus akis? Kitaip nei, pavyzdžiui, spausdintuose leidiniuose (knygų, žurnalų, brošiūrų ir kt.), vaizdas kompiuteryje susidaro iš didelis kiekis maži šviečiantys taškai, kurie, be to, taip pat mirksi. Tai prisideda prie padidėjusio akių įtempimo. Be to, kompiuterio monitorius skleidžia tam tikro dažnio diapazono bangas, kurių suvokimas nėra natūralus žmogaus akies tinklainei.

Vengti neigiamų padarinių atsirandantys dėl to ilgalaikis naudojimas kompiuteriu ar kitais įrenginiais, reikėtų naudoti specialius kompiuterio akinius. Iš pirmo žvilgsnio jie niekuo nesiskiria nuo įprastų akiniai nuo saulės, tačiau visas jų funkcinis naudingumas slypi ne dizaine ar formoje, o specialioje dangoje, kuri dedama ant lęšių. Jis leidžia filtruoti akims kenksmingo spektro bangas, apsaugo akis nuo pervargimo ir išsausėjimo.

Be to, apsauginiame sluoksnyje yra antistatinių komponentų, kurie apsaugo pačius akinius nuo įmagnetinimo ir tinklainę nuo poveikio elektromagnetines bangas. Taigi kompiuteriniai akiniai leidžia apsisaugoti nuo kompiuterinio regėjimo sindromo ir išsaugoti regėjimą.

Kaip išsirinkti akinius kompiuteriui?

Iš karto noriu atkreipti dėmesį, kad kompiuterio akiniai yra produktas, kuriam negalima sutaupyti. Tokius produktus turėtumėte pirkti tik patikimose parduotuvėse. Abejotinos kilmės akiniai gali ne tik neduoti jokio efekto, bet ir pabloginti Jūsų akių būklę. Pradinė kompiuterio akinių kaina prasideda nuo 900 rublių ir daugiau.

Objektyvo medžiaga

Tiesą sakant, bet kokia medžiaga, kurios skaidrumas yra pakankamai didelis, tinka kompiuterio akiniams gaminti, nes pagrindinį funkcinį vaidmenį atlieka apsauginė danga. Dažnai kompiuterių akinių „akiniams“ gaminti, polimerinės medžiagos dviejų tipų:

• Plastmasinis. Tai pigesnė medžiaga lęšių gamybai. Jis turi gana didelį skaidrumą, lengvumą ir sugeriamumą (gebėjimą sugerti ultravioletinę spinduliuotę). Vienintelis jo trūkumas gali būti laikomas mažu stiprumu ir jautrumu įbrėžimams.
• Polikarbonatas. Tai modifikuotas plastikas, turintis visus savo privalumus, be to, jis yra atsparesnis lūžimui ir lenkimui, taip pat turi padidintą atsparumą įbrėžimams ir kitiems pažeidimams.

Taigi, vienos ar kitos medžiagos pasirinkimas priklauso tik nuo jūsų finansinių galimybių. Jei naudojamas atsargiai, tiks net akiniai su įprastu plastikiniu lęšiu.

Objektyvo spalva

Paprastai galima išskirti keletą lęšių tipų, atsižvelgiant į tai, kokiai veiklai jie tinka:

• Dizaineriams. Objektyvai darbui su įvairiais grafines programas, kaip taisyklė, skaidrus arba turi šiek tiek gintaro atspalvį. Ši plastika neiškraipo spalvų suvokimo, leidžia objektyviau suvokti vaizdą.
• Žaidėjams. Žaidimų akiniams galima naudoti skirtingų spalvų atspalvių lęšius – in tokiu atveju praktiškai nevaidina jokio vaidmens. Vienintelis skirtumas nuo pagrindinių ar dizainerių sukurtų akinių yra purškimo intensyvumas. Dėl to, kad į Kompiuteriniai žaidimai Vyksta dažnas keitimas nuotraukas, taip pat reikalinga didesnė akių apsauga.
• Bazinis kompiuteriui. Šie akiniai dažnai turi pačius paprasčiausius įvairių atspalvių lęšius. Jie tinka darbui su tekstais, naršymui internete ir kitoms kasdienėms užduotims.

Rinkdamiesi būtinai atsižvelkite į savo veiklos pobūdį, o dar geriau – kreipkitės patarimo į oftalmologą.

Rėmo medžiaga

Pats rėmas nevaidina jokio vaidmens funkcinis vaidmuo, tačiau jei norite gauti akinius, kurie jums tarnautų ilgiau, verčiau atkreipkite dėmesį į kokybiškesnius modelius. Iš įvairių metalų pagaminti rėmai laikomi patvariausiais, tačiau jie yra šiek tiek brangesni nei kiti variantai.

Dažniausiai akiniai gaminami iš įvairių polimerų. Viskas priklauso nuo paties gamintojo ir jo politikos – kai kurie naudoja įprastą pramoninį plastiką, o kai kurie jo modifikuoti variantai, pavyzdžiui, tą patį polikarbonatą arba TR 90 (grilamidą). Atminkite, jei su gaminiu elgsitės atsargiai, net paprastas plastikas gali jums tarnauti ilgą laiką.

Nosies tipas

Šiuolaikiniuose kompiuterio akiniuose naudojamos dviejų tipų nosies pagalvėlės:

• Reguliuojamas. Jų padėtis gali būti reguliuojama priklausomai nuo savininko nosies formos.
• Nereguliuojama. Tokie purkštukai montuojami vienoje padėtyje, kurios keisti negalima.

Jei akinius renkatės išskirtinai sau, tuomet jums tiks ir modeliai su nereguliuojamu antgaliu. Perkant vienus akinius, pavyzdžiui, keliems šeimos nariams, patogesni bus pasirinkimai su reguliuojamomis pagalvėlėmis.

Išvaizda ir papildomi dalykėliai

Akinių išvaizda yra visiškai jūsų sprendimas. Laimei, šiuolaikiniai gamintojai praktiškai neriboja vartotojų pasirinkimo. Galite įsigyti įvairių spalvų apvalių arba kvadratinių stiklų – sidabro, geltonos, raudonos, mėlynos, violetinės ir kt. Yra ir diskretiškesnių variantų, tinkančių net kasdieniam dėvėjimui, pavyzdžiui, su juodais ar baltais rėmeliais.

Rinkdamiesi akinius kompiuteriui, atminkite, kad jie turi ne tik derėti prie jūsų stiliaus, bet ir duoti naudos, tad visų pirma atkreipkite dėmesį į jų kokybę!

Dabar daugelis žmonių visą dieną dirba prie kompiuterio. Beveik visi žino, kad tai kenkia regėjimui, tačiau tik nedaugelis rūpinasi akimis. Bet viskas paprasta – reikia kompiuterinių akinių.

Dauguma žmonių, kurie dirba kompiuteriu ilgas laikas, skundžiasi pablogėjusia sveikata. Greitas akių nuovargis ir paraudimas, ašarojimas, akių obuolių sausumas ir skausmas, lėtas fokusavimas, periodiniai galvos skausmai – visa tai yra žalingo monitoriaus elektromagnetinės spinduliuotės poveikio pasekmė. Jei priemonių nesiimsite laiku, galimas pražūtingas rezultatas: regėjimo aštrumo praradimas ir progresuojančios trumparegystės išsivystymas. Norėdami išvengti akių problemų, turite apsaugoti savo regos organus kokybiški akiniai darbui prie kompiuterio.

Apsauga ir vaizdas

Kiekvieną dieną technologijos vystosi vis aktyviau, todėl vis daugiau laiko praleidžiame prie kompiuterių. Kiekvienais metais žmonių, norinčių įsigyti kompiuterį ar nešiojamąjį kompiuterį, skaičius padvigubėja, o tai savo ruožtu labai apsunkina akis. Specialistų teigimu, stiklo apsaugos nuo žalingų monitorių populiarumas kasmet didėja 30-40%. Šiandien kompiuterinius akinius perka ir silpnaregiai, ir 100 proc. Šiandien paklausa kyla tiek iš tų, kurie nori apsaugoti akis, tiek iš tų, kurie nori atrodyti įspūdingiau. Vos prieš penkerius metus apie tokius akinius beveik niekas nebuvo girdėjęs, tačiau šiandien atsiranda dabartinis apsauginių akinių poreikis nauja rinka– optikos rinka, skirta ne tik regėjimo korekcijai, bet ir profilaktikai.

Veikimo principas

Įdomus kompiuterio lęšių apsaugos principas – ant akinių yra padengta speciali danga, kuri neutralizuoja monitoriaus elektromagnetinę spinduliuotę, taip pat padeda apsaugoti akis nuo nuolatinio ekrano mirgėjimo. Šio tipo stiklo poliarizacija vidutiniškai išsklaido kontrastą ir reguliuoja vienodą šviesos patekimą į tinklainę, taip užtikrindama maksimalią apsaugą. Verta paminėti, kad kompiuterinė optika turėtų būti perkama atsižvelgiant į jūsų profesijos tipą ir darbo turinį. Žmonėms, kurie nuolat dirba su tekstais, reikia akinių, kurie padidina kontrastą ir pašalina pustonius.

Tiems, kurie dirba su grafika, tinka optika, pagerinanti spalvų atkūrimą. Jei ilgai sėdite prie kompiuterio, skirdami visą savo Laisvalaikisžaidimus ir internetą, geriau rinktis akinius su padengtais lęšiais, kurie neatspindi akinimo. Tiesa, konkrečių modelių pasirinkimas Ukrainoje kol kas nedidelis. Akinius galima įsigyti internetu, tradicinėse parduotuvėse arba vaistinėje. Iš esmės Ukrainos skaitikliai siūlo universalius apsauginius lęšius.

Apskritai atsiliepimai apie apsauginį stiklą yra gana skirtingi. Kai kuriems akiniai labai padeda darbe ir po dienos, praleistos prie kompiuterio, akių neskauda. Kiti, atvirkščiai, skundžiasi akių nuovargiu, kurį, jų manymu, sukelia kompiuterio akiniai. Tokiais atvejais būtina atsižvelgti ir į monitoriaus kokybę (pavyzdžiui, šiuolaikiniai skystųjų kristalų monitoriai minimaliai apkrauna akis), ir į regėjimo būklę. Todėl į apsauginių kompiuterio akinių pasirinkimą visada reikėtų žiūrėti individualiai – nepatingėkite pasitarti ne tik su pardavėju, bet ir su gydytoju.

Apsauginių lęšių pasirinkimo teisingumą galite įvertinti per vieną darbo dieną prie kompiuterio: jei akys nepavargusios, vadinasi, pasirinkta teisingai.

Papildomos savybės kompiuterio akiniai:

Sumažinkite vaizdo „pikseliavimą“ monitoriuje – (filtras turi nuostabus turtas- pikselių taškų matomumas mažėja, tačiau tuo pačiu metu operatorius aiškiau ir kontrastingiau suvokia pačią liniją;

Sumažina regėjimo įtampą dirbant kompiuteriu ilgą laiką;

Sumažinti regėjimo pablogėjimo, tam tikrų akių ligų išsivystymo ir trumparegystės riziką;

Padeda sumažinti nuovargį, mieguistumą ir padidinti darbingumą;

Saugokite akies tinklainę ir lęšiuką nuo UV spindulių;

Pašalina įvairius akinimus ir atspindžius iš monitoriaus ekrano, o tai pašalina fotokeratito reiškinį.

Dėl to, kas išdėstyta aukščiau, kompiuterinių akinių dėka sumažėja vartotojo daromų klaidų skaičius, ypač po pietų, praeina dirglumas, galvos skausmai, pagerėja emocinė būsena.

Vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią regos nuovargiui tinkama organizacija darbo vieta ir vizualinis apkrovos režimas

Jums bus naudinga laikytis kelių patarimų:

1 . Ekranas turi būti optimaliai sureguliuotas pagal veikimo dažnį. Kuo jis aukštesnis, tuo aiškesnis vaizdas, tuo mažiau pavargs jūsų akys.

2. Optimalus atstumas nuo akies iki ekrano yra didesnis nei 50-60 cm, ekranas turi būti žemiau vyzdžių lygio. Tai galima lengvai pasiekti naudojant kėdę su reguliuojamu sėdynės lygiu. Jei dirbate su tekstais popieriuje, lapus reikia dėti kuo arčiau ekrano, kad būtų išvengta dažnų galvos ir akių judesių perkreipiant žvilgsnį.

3. Pagrindiniu akių nuovargio požymiu ilgai bendraujant su kompiuteriu laikomas gleivinės išsausėjimas. akies obuolys. Nepamirškite dažnai mirksėti, karts nuo karto apsisukti užmerktos akysįvairiomis kryptimis masažuokite vokus, žiūrėkite į tolį 1-2 minutes.

4. Nedirbkite tamsoje. Be ekrano, turėtumėte įjungti dar bent vieną šviesos šaltinį. Be to, jis turi būti pastatytas taip, kad ekranas nesukeltų akinimo. Akinimas yra labai žalingas. Daugelis šiuolaikinių monitorių modelių turi antirefleksinė danga. Jei jo nėra, galite naudoti specialų skydelį arba apsauginį ekraną.

5. Nereikėtų pamiršti, kad kompiuterio ekranas renka daug dulkių. Kad vaizdas būtų aiškus, reguliariai nuvalykite juos antistatiniu tirpalu.

6. Akinius užsisakykite tik pasikonsultavę su oftalmologu.

Išlaidos

Stiklinių monitorių apsaugos kaina svyruoja nuo 80 iki 2000 grivinų, priklausomai nuo gamintojo šalies, prekės ženklo ir medžiagų, iš kurių jie pagaminti.

Vieni brangiausių – Vokietijoje, Šveicarijoje ir Japonijoje pagaminti kompiuteriniai akiniai. Tai šalys, kuriančios pažangiausius lęšius. Tiesa, korėjiečiams taip pat pavyko sukurti akinius, kurie savo kokybe nenusileidžia vokiškiems ar japoniškiems, tačiau yra gerokai pigesni. Yra buvę atvejų, kai lyginant lęšių kokybę naudojant specialų įrenginį, abi akinių poros pasižymėjo maždaug vienodais charakteristikomis.

Verta paminėti, kad gero stiklo kaina darbui kompiuteriu prasideda nuo 120 grivinų, o tuomet galima papildomai susimokėti už gražų rėmelį, populiarų prekės ženklą ir pan.

Tokios prevencijos kainos yra priimtinos, o nauda sveikatai – neįkainojama. Todėl kompiuteriniai akiniai netrukdys savo sveikata besirūpinančiam žmogui.

Regėjimas yra vienas pagrindinių žmogaus pojūčių. Akys suteikia mums galimybę pamatyti visą mus supantį grožį, todėl jomis reikia pasirūpinti laiku.

Nuo 50 iki 90 % kompiuterių vartotojų patiria neryškų matymą, paraudimą, sausumą, akių nuovargį ir galvos skausmas. Iš visų kompiuterio apraiškų įvairovės vizualinis sindromas Labiausiai nerimą keliantis dalykas yra regėjimo praradimas.

IN jauname amžiuje jis gali būti susijęs su ciliarinio raumens silpnumu ir pasireikšti, kai reikia ilgai koncentruotis į kompiuterio ekraną arba greitai perjungti dėmesį nuo klaviatūros į monitorių ir atgal. Sulaukus 40 metų panašių apraiškų reiškia presbiopijos vystymąsi - su amžiumi susijęs susilpnėjimas apgyvendinimas.

Bandydami išsiaiškinti vaizdą ekrane, mes pasilenkiame į priekį arba atlenkiame galvas, bandydami žiūrėti pro akinių apačią. Nepatogi laikysena veda prie nepakeliamas skausmas kakle ir nugaroje.

Jie padės sumažinti akių nuovargį ir užtikrins patogų darbą kompiuteriu. specialūs akiniai kompiuteriui.

Ne panacėja

Ar kada pagalvojote apie tai, kad jūsų akiniai skirti skaitymui ar nuolatinis nešiojimas gali būti netinkamas naudoti su kompiuteriu.

Faktas yra tas, kad ekranas yra 60–70 cm atstumu nuo jūsų akių, vadinamojoje tarpinio matymo zonoje. Skaitymo akiniai yra skirti dirbti artimas nuotolis(30-35 cm). Akiniai nuolatiniam dėvėjimui koreguoja matymą į atstumą, bifokaliniuose, be to, yra skaitymo segmentas.

Daugiažidinis ir progresyvus akinių akiniai turi mažą tarpinės zonos atkarpą, kuri, skirtingai nei kompiuterio akiniai, neužtikrina pakankamo darbo komforto.

Platus pasirinkimas

Yra daug įvairių akinių lęšių, skirtų darbui kompiuteriu:

• Paprasti (vieno židinio) lęšiai užtikrina aiškų matymą ekrano atstumu, atpalaiduoja ciliarinį raumenį ir suteikia didžiausią platus vaizdas. Tai sumažina regėjimo įtampą, neryškaus matymo riziką ir pašalina poreikį laikytis nepatogios laikysenos, kuri sukelia kaklo ir nugaros skausmus.

Tokie akiniai tinka bet kokio amžiaus naudotojams.

• Profesionalūs progresiniai lęšiai susideda iš trijų palaipsniui susiliejančių segmentų, užtikrinančių aiškų matymą šalia, tarpinėje zonoje ir iš dalies į atstumą. Tarpinis segmentas, platesnis nei įprastuose progresiniuose akiniuose, skirtas naudoti su kompiuteriu.

Atkreipkite dėmesį, kad likusi mažo atstumo atkarpa nėra tinkama važiuoti!

• Profesionalūs multifokaliniai lęšiai susideda iš trijų atskirų segmentų: artimam, atstumui ir plačiam tarpiniam. Viršutinė dalis profesionalūs bifokaliniai lęšiai skirti darbui kompiuteriu, o apatinis – skaitymui.

Akiniai su profesionaliais bifokaliniais, daugiažidiniais ir ypač progresuojančiais lęšiais yra patogūs toliregiams.

• Prisegami lęšiai, skirti darbui su kompiuteriu, tvirtinami prie akinių, kad būtų galima nuolat nešioti.

Antirefleksinė danga ant akinių lęšių gali žymiai sumažinti dirginantis poveikis ryški šviesa ir spindesys jūsų akyse. Geltonai oranžinę dangą rekomenduojama naudoti fluorescencinėmis lempomis apšviestose patalpose. Šis filtras blokuoja mėlynos šviesos spindulius, kurie ne tik apsunkina akių fokusavimą, bet ir turi a žalingas poveikis ant tinklainės.

Kompiuterių apsauginiai akiniai yra naujas priedas, kurį plačiai reklamuoja kai kurios įmonės. Šie stebuklingi akiniai tariamai padeda išgelbėti jūsų regėjimą nuo baisaus neigiami veiksniai ilgas darbas prie kompiuterio. Ar tikrai? Skaitykite šioje pamokoje.

Taip atsitinka klaidinga nuomonė ką daryti, jei dirbate prie kompiuterio dėvėdami specialius kompiuterių saugumas akinius, galite apsaugoti regėjimą, apsaugoti akis nuo radiacijos ir atsikratyti galvos skausmų, kurie kamuoja žmones, kasdien kelias valandas praleidžiančius prie kompiuterio. Gamintojai kartais aprašo Kompiuteriniai akiniai, beveik kaip panacėja nuo visų įmanomų ir neįsivaizduojamų ligų.

Kodėl man skauda akis ir galvą? Kodėl pablogėja regėjimas?

Atsakymas iš karto paaiškės, jei kaip eksperimentą tyliai iš šono stebėsite prie kompiuterio dirbantį žmogų. Tik nesakyk šiam žmogui, kad jį stebite. Ar ką nors pastebėjai? Tada skaitykite toliau šią pamoką.

Nuoroda. Įprastu, taip sakant, „režimu“ žmogus nuleidžia ir pakelia vokus (mirksi akimis) vidutiniškai kartą per 15-20 sekundžių. Jis tai daro nesąmoningai, kaip sakoma „automatiškai“. Žmogaus smegenys savarankiškai kontroliuoja šį procesą. Tuo pačiu metu akies ragena gauna gyvybę suteikiančią drėgmės dalį, ragenos ląstelės neišsausėja ir akis veikia normaliai.

Dabar grįžkime prie savo „eksperimentinio“ vartotojo... O ką mes matome?... Sėdi susikaupęs monitoriaus ekrane, mirkčioja akimis kas... 2-4 minutes! Natūralu, kad tokiu avariniu režimu po kelių valandų akys pradeda protestuoti, išreikšdamos savo protestą skausmo, vandeningo ir uždegimo pavidalu.

Jei nieko nedarysite - po 5-6 valandų nuolatinis veikimas smegenys prisijungia prie protestuojančių akių ir atsiranda galvos skausmas. Po poros metų tokio nepagarbaus požiūrio į akis gali susirgti net katarakta - beje profesinės ligos programuotojai. Ne veltui visi aistringi kompiuterių mėgėjai, kurie nesilaiko pagrindinių darbo kompiuteriu taisyklių, vadinami „raudonomis akimis“.

– Na, aš tave išgąsdinau! - Tu sakai. "Ką daryti? Keisti darbą? Išmesti kompiuterį? Ne - atsakysiu! Išbandykite gerą patarimą.

Parduotuvėje, norint susidaryti įspūdį apie kompiuterio monitoriaus kokybę, jo ryškumas, kontrastas ir spalvos dažniausiai būna maksimaliai sugriežtinami. Dauguma vartotojų, ypač pradedančiųjų, tiesiog atsinešė įsigytą monitorių iš parduotuvės ir juo naudojasi, tai yra su maksimaliais nustatymais. Užuot pritaikę monitorių sau, jie elgiasi visiškai priešingai, bandydami priderinti savo regėjimą prie monitoriaus – kitaip tariant, „priprasti prie jo“.

Pirmiausia sureguliuokite monitorių. Arba paprašykite ko nors išmanančio padėti sureguliuoti monitorių pagal jūsų akims priimtinas vertes. Savo monitorių reguliuoti galite ir patys, perskaitę su juo pateiktas instrukcijas (ten viskas išsamiai aprašyta). Nustatykite ryškumo ir kontrasto reikšmes taip, kad jūsų akys jaustųsi patogiai žiūrėdamos į nuotrauką. Pavyzdžiui, kontrastas gali būti sumažintas šiek tiek daugiau, o ryškumas - šiek tiek mažesnis, tačiau šios vertės yra individualios kiekvienam.

Išmokite kontroliuoti save – prisiverskite bent kartą per 30 sekundžių sumirksėti akimis. Laikui bėgant jums bus lengva. Bent kartą per valandą sustabdykite darbą, pažiūrėkite pro langą, perkelkite akis iš vienos pusės į kitą, o dar geriau - atsistokite, išsitieskite, pasilenkite, paimkite kelis plaučius. gimnastikos pratimai. Niekam nesidrovėkite, juk tai jūsų sveikata!

– O kaip su akiniais? - Jūs klausiate. "Tai padeda žmonėms!" Aiškinu paprastai ir populiariai: pasiimk bet kokius akinius ir pažiūrėk. Tarp lęšių ant nosies tiltelio yra segtukai, kurių dėka akiniai laikomi ant nosies. Užsidėjus akinius segtukai šiek tiek suspaudžia nosies tiltelį, sukeldami nedidelį diskomfortą (tai ypač pastebima tiems, kurie anksčiau akinių nenešiojo).

Smegenys reaguoja į šį diskomfortą ir neleidžia visiškai susikaupti monitoriaus ekrane. Be to, akinių buvimas šalia akių turi įtakos – veikia gynybinė reakcijaįjungta svetimas kūnas. Dėl to jūs nevisiškai susikoncentruojate į monitoriaus ekraną, o jūsų akys ir toliau dirba normaliai.

Be abejo, didžiulį vaidmenį atlieka ir banali vartotojų savihipnozė, paremta masine reklama internete, taip pat „apžvalgomis“ įvairiuose forumuose ir tinklaraščiuose. Tiesiog nepamirškite, kad internetas yra klastingas dalykas. Tas pats kompiuterinių akinių pardavėjas gali užsiregistruoti forume pagal skirtingi vardai, užduokite sau klausimų ir patys į juos atsakykite. Natūralu, kad atsiliepimai šiuo atveju bus tik teigiami.

Daugelyje forumų rasite