Minden attól függ, mi a normális nálunk emésztőrendszer működésében, vagy továbbra is vannak működési zavarok, működési jellemzők, betegségek. Hiszen mindenki maga dönti el, mit iszik a fürdés után vagy a fürdés előtt, mit próbál ki a fürdőben. Van azonban egy speciális sorozat általános ajánlásokat ez alkalommal.

Fürdő és ellenjavallatok neki.

Nem szabad fürdőbe menni, hanem menni kell teli gyomor, mert ezzel csak egészségkárosodást okoz. Van egy régi orvosi könyv, amely azt javasolja, hogy legkorábban 4-5 órával utána menjünk a fürdőbe jó üdvözletétel. Nagyapám ezt mondja: fürdés előtt 2 órával és fürdés után 2 órával korábban nem lehet enni.

Ha hosszú ideig teli gyomorral fürdőkezelést végez. Előfordulhat, hogy rossz következmények. Amikor a szervezet magas hőmérsékletnek van kitéve, a vér a belső szervek felé áramlik bőr, ennek megfelelően a belső szervek tevékenysége valamelyest csökken. Az emésztés lelassul. Végül is ez a folyamat az emésztőszervek állandó vérellátását igényli. Az ételcsomó leáll, és folyamatosan erjedni fog. Az emésztetlen táplálék ezután a vékonybélbe kerül.

Következő be kettőspont, és az emésztőrendszer elkezdi kínját. És ha az ember dohányzik is, akkor a betegség tünetei megduplázódnak. A fürdőben a gőzfürdőben dohányzó embernek nehezen lélegzik, fájni kezd a feje. De ha mindehhez alkoholt adunk, akkor a fürdő használata egészségügyi és rekreációs intézményből rendkívül káros intézménnyé válik.

Nem szabad olyan ételeket használni, amelyeknek a gyomorban való megemésztése hosszú ideig tart. A nehéz ételek másik neve. Ide tartozhat: különféle füstölt húsok, húskészítmények, hüvelyesek, teljes kiőrlésű termékek, tartalmú termékek nagyszámú zsír Csakúgy, mint a tartósítószerekkel, színezékekkel, élelmiszer-adalékanyagokkal, mesterséges aromákkal és másokkal töltött termékek. A fürdő előtt és alatt a lehető legnagyobb mértékben tartózkodnia kell az élelmiszer-adalékanyagokat tartalmazó termékektől. A legjobb pedig az otthon elkészített ételt enni.

Általánosságban elmondható, hogy a tartalmú készételek fogyasztásáról táplálék-kiegészítők, vigyázni kell. Hiszen a szaunabüfék olyan termékeket kínálnak látogatóiknak, mint például chips.

A felhasznált élelmiszer-adalékanyagok nagyon károsak az emberi egészségre. Ezek közé tartoznak: antioxidánsok, színezékek, tartósítószerek, aromák és még sok más. Az amerikai orvosok azt javasolják: „Minden étrendi adalékanyagot kerülni kell, ahol és amikor csak lehetséges. Ne feledje, hogy az előny-kockázat arány közvetlenül attól függ, hogy mit vesz a szájába. Értse meg az élelmiszertermékeket. Ne próbálja megölni az egészségét."

Az ilyen termékek kétszeresen veszélyesek a fürdőben való használat során. Végül is a szervezetben zajló folyamatok drámaian megváltoznak, és bizonyos feltételek mellett az élelmiszer-adalékanyagok károsíthatják a szervezetet. Ide tartoznak a gázokkal töltött italok is.

Különös figyelmet kell fordítani az ilyen vizek és gyümölcslevek használatára azok számára, akik elhízással, rossz anyagcserével vagy egyszerűen vese- és májbetegségben szenvednek.

A fürdőben az egyik leggyakoribb ital a sör. És a fiatalok sem utasítják el az erősebb alkoholos italokat. Mindez nagy kárt okoz. Az idősek számára pedig az alkoholfogyasztás a fürdőben tragikus kimenetelhez vezethet.

A gyógyszerek szedése is veszélyes. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a gyógyszerek magas hőmérsékleten történő felszívódása jelentősen csökken.

Egy jó testpárolás után, amikor a bőr még forró a fürdőseprűtől, ideje ellazulni, és pótolni a testet az elveszett vízzel. Nehezebb a kérdésünkre válaszolni, könnyebb megmondani, hogy mit nem lehet meginni a fürdőben?

Egy híres táplálkozási szakértő azt mondta, hogy az „élelmiszer-minőség” azt jelenti, hogy a közeljövőben nem okoz kárt a szervezetben. Végül is óvatosabbnak kell lennie az italokkal, mivel nincs gyümölcslevek tartósítószer nélkül.

A lé egy nagyon finom kémiailag aktív anyag.

Szóda - feloldva benne szén-dioxid míg a fürdőben (nagy hőségben, hirtelen hőmérséklet-, páratartalom-változásokban) olyan gázcsere folyamatok zajlanak, amelyek korántsem a leghasznosabbak szervezetünk számára.

A természetben nincs ideális ital a fürdőhöz, és nem is lehet. Az ital az étel része, kiegyensúlyozottnak kell lennie a mindannyiunk által igényelt fizikai hatóanyagok szerint. Ez azt jelenti, hogy a számunkra ideális ital egy speciálisan kiválasztott ital. Vannak, akiknek erdei bogyókból készült gyümölcsital, másoknak kompót vagy kvas. A fürdőben a legideálisabb ital a tea, főleg a gyógytea. A gyógynövényekből készült tea értékes gyógyító szer lesz.

A gyógyteák nem csak olyan jók, mint az igazi tea, de sokszor jobbak is. A növényi keverék lényegesen több aktív élettani anyagot tartalmaz, amelyek fenntartják a szervezet kémiai egyensúlyát. A bogyós gyümölcsökkel és gyógynövényekkel főzött teákat megelőző és gyógyászati ​​célokra, betegek és egészséges emberek egyaránt.

Az orvosok nem javasolják a fürdőben kávét vagy fekete teát inni. Ez annak köszönhető, hogy a kávé és a fekete tea sok koffeint tartalmaz. Ez nagyon káros a szervezetre, mert a gőzfürdő után a test megtisztul, ellazul, de ekkora teher nehezedik a szívre. A fekete tea nagy rajongói egy módszert követhetnek: adjunk hozzá gyógynövényeket a fekete teához - ez lesz a tea szokásos ízének és színének eléréséhez szükséges összetevő. Fekete teához sokféle kombinációt találhatunk: menta, csikósláb, kamilla, ribizlilevél, eukaliptusz. Ide soroljuk az orbáncfüvet is (in kis adagokban), kakukkfű, galagonya gyümölcsök, csipkebogyó és még sok más.

A sörfőzéshez a következő növénykeverékeket használjuk: hárs - virágok, levelek; különböző fajták orbáncfű – a szár leveles része virágban; különböző típusú málna - virágok, levelek. Ez egy nagyon kicsi rész gyógynövények. Végül is orosz földünk gazdag gyógynövények, csak egy kis tudásra van szükséged ennek vagy annak a növénynek a céljáról, hiszen sokaknak vannak ellenjavallatai.

Megőrizni minden biológiai hatóanyagokés vitaminokat, annak érdekében, hogy a tea egyedi aromájú és íze megőrizze az összes növényi adalékanyagot, helyesen kell főzni.

Mindenesetre a tea nagyon hasznos termék – egyfajta vegyi gyár. Több mint 300-at tartalmaz vegyi anyagok. Kombinációjuk egyedülálló, hiszen egyetlen növény sem vegyszerek soha nem fog ilyen hasonló kapcsolatot adni. A tea több mint 30 polifenolt (tannint) tartalmaz, amelyek sebgyógyító, gyulladáscsökkentő, vérhelyreállító, gyulladáscsökkentő és összehúzó tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek javítják az emésztést, serkentik az agyműködést és erősítik az ereket.

A tea aktív - aktív antioxidáns, azaz olyan anyagokat tartalmaz, amelyek stabil és biztonságos vegyületeket képeznek alkaloidokkal, káros fehérjék, nehézfémek, savak és egyéb hulladékok az emberi szervezetben. Csak ez járul hozzá a méreganyagok aktívabb eltávolításához a szervezetből a fürdő során.

A mikroelemek olyan elemek, amelyek egyszerűen pótolhatatlanok az emberi szervezet számára. A tea tartalmaz: mangánt (szükséges az ivarmirigyekhez és az idegrendszerhez), káliumot, cinket (hiánya töredezett körmöket, hajat, bőrgyulladást, csökkent immunitást okoz), nikkelt, jódot, szelént, foszfort (az agyműködéshez nagyon fontos) és rezet.

A teában szinte minden megtalálható ismert a tudomány számára vitaminok. A legnagyobb vezetők a PP és C, B vitaminok. Ez egy olyan érdekes ital, amelyet nagyra értékelünk érte csodálatos tulajdonságokés finom ízű.

A tea tonik, ami azt jelenti, hogy túlzott fogyasztása csak árt a szervezetünknek.

A harvardi tudósok azt találták, hogy jeges tea fogyasztása után a száj hőmérséklete csökken. Forró tea fogyasztása után az egész emberi test hőmérséklete csökken. A csökkenés körülbelül 1-2 °C-kal történik. Érdemes azonban megjegyezni, hogy körülbelül 18-20 perc elteltével a hőmérséklet ismét eléri azt a szintet, mint a tea használata előtt.

Általánosságban elmondható, hogy egy fülledt fürdő után nem kell jeges teát inni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy idő után ismét szomjas leszünk. Szóval innunk kellene forró tea, lassan, ízlelgetve. Végül is a fürdő után nem kell rohanni. Pihenünk, pihenünk, félretesszük mindennapi problémáinkat, legalább a fürdőben töltött időre.

Citromos teát szokás inni mindenhol és mindig. Nem kell melegen inni. Citromlé kb 50 grammot cukorsziruppal összekeverünk, amit előre elkészítünk. Adjunk hozzá egy pohár erős teához.

Kvasz a fürdő után

Ez az ital kiváló meleg időben és a fürdőben is. Tökéletesen eltávolítja a szomjúságot. Vásárolhatod készen hordóból, de elkészítheted magad is. Természetesen jobb, ha mindent saját készítményből próbál ki - ez pozitív hatással lesz saját egészségére. Nem csak italokat, hanem ételeket is. Csak az a helyzet, hogy amit akciósan látunk, az nem igazi kvas, hanem egyszerű szóda. Ezért most beszéljünk a házi készítésű kvassról.

Rozskvasz recept

Vágja szeletekre a kenyeret, és szárítsa meg a sütőben vagy a sütőben mikrohullámú sütő. A kenyérdarabokat enyhén meg kell pirítani. Helyezze a kekszet egy serpenyőbe, és öntsön rá forrásban lévő vizet. Fedjük le, és hagyjuk állni körülbelül három-négy órán keresztül. Zománcozott edény szükséges, de az alumínium edény nem megfelelő, mert oxidálódik.

Az infúziót, amelyet átszűrtünk a sörcérn, felhígítjuk oda meleg vízélesztőt, mentát, kristálycukrot, és fedjük le egy szalvétával. Körülbelül 10-12 órán át hagyják erjedni. A leszűrést a hab második megjelenése után végezzük, üvegekbe töltjük (5 db tiszta mazsolát dobunk bele) félliteres palackonként. Mindegyik palackot ledugaszoljuk, két-három órán át szobahőmérsékleten tartjuk, majd hűvös helyre tesszük.

Három nap múlva elkészül a leülepedett fiatal kvas. 4-5 liter vízhez 500-700 g-ot adunk. rozs keksz, 100-150 gr. cukor, 10-15 gr. élesztő, 25 gr. - mazsola, 10 gr. – menta.

Áfonyalé

Ez a gyümölcsital gyorsan eltávolítja a szomjúságot. C-vitamint tartalmaz, amely csillapítja a test hőjét. Ez a legszükségesebb ital a fürdőhöz. Az áfonya egy nagyon ritka PP-vitamint is tartalmaz, ennek érdekében felszívódik az aszkorbinsav, így az áfonya a legjobb orvosság az immunitás javítására. Az áfonya sok flavonoidot tartalmaz, amelyek erős antioxidáns hatással bírnak. Ezenkívül csökkenti a koleszterinszintet, és megakadályozza a vérrögök és plakkok képződését az erekben. Az agyi erek védelmet nyújtanak a stroke ellen.

Peptikus fekély vagy gyomorhurut súlyosbodásakor nem szükséges gyümölcslevet inni. A leveleket egyszerűen teaként fogyasztják.

Tudnia kell, hogy a C-vitamin a forralás során aktívan elpusztul. Ez azt jelenti, hogy ha áfonyalevet készítünk, jobb, ha nem forraljuk fel a bogyókat, hogy ez a vitamin ép és sértetlen maradjon. És még egészségesebb lesz a lé, amit a bogyókból préselünk ki. A maradék puhaságot vagy bőrt felforralhatjuk cukorral, és amikor a „szirup” kihűlt, adjunk hozzá áfonyalevet.

A teljes főzéshez áfonyalé 75 gr kell. cukor/1 liter forralt víz, 100 gr. áfonya A tinktúra 10-15 percig készül.

Viburnum ital

Ha megnövekedett a véralvadás, a viburnumot semmiképpen nem szabad fogyasztani. Vannak ellenjavallatok is a terhes nőknek vagy azoknak, akik hajlamosak a vérrögképződésre.

Ennek az italnak sajátos íze és illata van. Pozitív hatással van a gyomorra és jól csillapítja a szomjúságot.

Az ital receptje a következő: 300 gramm viburnum bogyó, amelyet többnyire fagyasztva veszünk a hűtőszekrényből, vagy fagy érinti az utcáról. Grind a bogyókat cukorral együtt - 100 gramm. Forrásban lévő vízzel töltjük fel, de emlékezni kell arra, hogy ne használjunk forrásban lévő vizet. Ezt úgy teszik, hogy ne pusztítsák el egészséges vitamin"VAL VEL". Az ital infúzió körülbelül 30 percig tart.

Fekete ribizli levél tea

Ez az óra tökéletesen javítja az anyagcserét, eltávolítja a szomjúságot és jótékony hatással van az egész szervezetre.

Az ital receptje a következő: adjunk hozzá 1 evőkanál hajtást vagy zúzott levelet ½ liter forrásban lévő vízhez. A tinktúra 15-20 percig tart. Használat friss levelek nem szükséges, szárazak is lehetségesek.

Tea izzasztóműhely

A hárs- és málnavirágzat terméseit egyformán szüretelik. Két pohár forrásban lévő vízhez adjunk hozzá két evőkanálnyi keveréket. Hagyja állni 5 percig, és igya meg forrón, miután elhagyta a jó fürdőt. Ezt a teát megfázás esetén használják.

Melltea

Nál nél elhúzódó köhögés vegyél útifű leveleket, száraz levelek csikósláb, édesgyökér. Forraljon fel egy evőkanálnyi keveréket két pohár forrásban lévő vízzel, hagyja állni 30 percig, szűrje le és igya meg. Igyon két evőkanál három óránként. Ebben a tekintetben a köpet a tüdőből fokozatosan eltűnik.

Tea oregánóval

Ennek a teának van egyedi aroma, előnyös tulajdonságait. Az oregánó magas antibakteriális aktivitással rendelkezik. Meg kell innod, ha lelki betegségeid vannak (a lélek megnyugtatására, szellemi béke), fejfájásra. A fürdőben inni pedig még kellemesebb. Vegyünk egy kis csipetnyit Ceylon teaés adjunk hozzá egy kis csipet oregánót. Ezt egy bögrében szitával kifőzzük.

menta tea

Kétféle menta létezik. Gyógymenta lehet borsos. A hideg és a szag miatt könnyen megkülönböztethető más mentafajtáktól. A menta enyhíti a belek és az erek görcseit, fájdalomcsillapítóként, nyugtatóként szolgál, és javítja az étvágyat. Mentát is adnak a seprűhöz. Egy ág hozzáadása után a seprű illatos, egyedi illatot kap. Fürdőházban főzik, akár az oregánót. Adjon hozzá egy kis csipet mentát és teát az edénybe. Aztán megtöltjük forró víz, és ragaszkodunk hozzá.

Vörösáfonya tea

Egy teáskanál száraz levelet egy pohárba helyezünk, és forrásban lévő vízzel öntjük. A tinktúra 15 percen belül megtörténik. Leszűrjük, majd megiszunk. De a teát melegen kell inni, ha szükséges, adjunk hozzá mézet. A tea összehúzó, antiszeptikus vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik.

Így sikerült minden apróságot megtudnunk arról, hogy milyen teát igyunk a fürdőben, általában, mit lehet inni és mit nem. És egy következtetést vonhatunk le!

Minden alkohol nagyon káros a fürdő előtt és alatt. Fürdés utáni vodka is káros. Hiszen minden hatalmas terheléshez vezet a szíven. Érdemes tehát elgondolkodni azon, hogy miért van szüksége alkoholra a fürdőben? Hiszen életet is veszíthet ezek miatt a felesleges italok miatt. Meg lehet nélkülük. Ekkor a fürdőkezelések nagy hasznot hoznak.

Szintén nem szabad szénsavas italokat inni. Ez is káros, de kisebb mértékben, mint az alkohol. Bár fogyasztásukkal mégsem teszünk jót magunknak. A legjobb ital a fürdés előtt és közben a szokásos ital. zöld tea, majd kis mennyiségben. Ezért a legjobb, ha vigyázol az egészségedre, mert azt semmi pénzért nem lehet megvásárolni!

Mikor és kinek nem szabad gőzfürdőt vennie?

Általános ellenjavallatok

megfázás, amelyet láz kísér, krónikus betegségek akut stádiumban, thrombophlebitis és három hónappal a gyógyulás után, súlyos jogsértések vegetatív idegrendszer (rendszeres fejfájás, stb.), bármilyen lokalizációjú daganat (rosszindulatú), áttétek. Extra óvatosság A magas vérnyomásban és szívbetegségben szenvedő betegeknek ezt be kell tartaniuk - nem tudnak azonnal merülni a gőzfürdőből a hideg medencébe, majd visszamenni a gőzfürdőbe, az éles hőmérsékletváltozás nagyon veszélyes számukra.

Betegségcsoportok és ellenjavallatok

Légutak, légzőszervek: vírusos betegségek az akut szakaszban, specifikus és nem specifikus gyulladások V akut stádium, bronchiectasia, tuberkulózis in nyitott forma, rosszindulatú onkológiai betegségek vagy metasztázisok, dekompenzált krónikus légzőszervi megbetegedések fokozott stresszel a szívben.

Krónikus betegségek: hashártyagyulladás, májgyulladás és kolelitiasis gyakori rohamok kíséretében. Betegségek gyomor-bél traktus, akut és szubakut, enterosztómia, kolosztómia, laza széklet, melena, vérrel kevert hányás, proctocolitis, valamint a gyomor-bél traktus daganatai.

Vesék és húgyutak: daganatok, nem specifikus és specifikus gyulladások, kövek a vesékben vagy a húgyutakban, hydronephrosis vagy károsodott vesefunkció kíséretében, hypoalbuminémia, akut intersticiális nephritis, víz-elektrolit zavarok.

Idegrendszer: syringomyelia, epilepszia és görcsrohamok, Parkinson-kór, myasthenia gravis és károsodott motoros készségekkel járó betegségek, beleértve az extrapiramidálisakat is; az idegrendszer központi, autonóm és perifériás részeinek akut gyulladásos betegségei; súlyos neurovegetatív rendellenességek; központi bénulás, különösen azzal jár érrendszer, vascularis myelopathia, migrén.

Izom-csontrendszeri betegségek és progresszív reumás betegségek (különösen dysproteinémia esetén) akut stádiumban; spondylitis által okozott diszkopátia és akut radicularis szindróma, aktív kezelés kortikoszteroidok.

Emberek magas vérnyomásés szívbetegség esetén vehetsz gőzfürdőt, de a gőzfürdőt a legcsekélyebb pillanatban el kell hagynod negatív megnyilvánulásai a testtől.

El kell mondanunk, hogy ha nem vagy 100 százalékig biztos az egészségedben, és különösen, ha valamilyen betegségben szenvedsz, vagy nemrégiben voltak sérüléseid, akkor a fürdő látogatása előtt tanácsos orvoshoz fordulni.

Még a fürdőben is egészséges ember bizonyos kockázatnak van kitéve: megéghet, „túlmelegedhet” vagy „elkaphat” egy gombát.

Ha a fürdőházban a kályha nincs teljesen felfűtve, mérgezést kaphat szén-monoxid(dühbe gurul). A szén-monoxid színtelen és szagtalan, így nem látható, a szén-monoxid-mérgezés pedig nagyon súlyos, akár halálhoz is vezethet.

Túlgőzölhet, ha túl sokáig ül a gőzfürdőben és/vagy túl intenzíven gőzöl. Előfordulhat, hogy a szervezet egyszerűen nem bírja az ilyen megnövekedett terhelést. Ennek az állapotnak a tünetei: gyengeség, szédülés vagy ájulás, szédülés. Ha a gőzfürdőben ilyesmit érzel, gyorsan kérd meg a melletted lévőket, hogy segítsenek felállni és távozni. Jobb, ha nem megy ki egyedül, mert fennáll annak a veszélye, hogy nem éri el a kijáratot, közvetlenül a gőzfürdőben elájul, és forró köveken vagy rácsokon megég, vagy nagyon megüti magát. Le kell ülni az öltözőbe, vagy még jobb, ha le kell feküdni. Célszerű az arcot leöblíteni, de nem hideg, hanem hideg vízzel. Nem szabad felkelnie, amíg a kellemetlen érzés teljesen el nem múlik. A gőzfürdőbe a mai napon visszatérni szigorúan tilos!

Sajnos előfordul, hogy a fürdőben gyakorlott emberek is elájulnak a gőzfürdőben, ezért soha ne menj egyedül a fürdőbe – ne kockáztasd egészséged és életed!

Nem csak a nyilvános fürdő látogatásával kaphat gombás betegséget, hanem a fürdő látogatása után is megbetegítheti, ha nem veszi be. megelőző intézkedések. Ez azért lehetséges, mert minden ember bőrén és nyálkahártyáján jelen vannak olyan mikroorganizmusok, amelyek különféle betegségeket, köztük gombát is okozhatnak, de nem mindenki betegszik meg.

Kockázati tényező a visszér és egyéb érrendszeri betegségek, fagyás, lábterhelés, sebek és karcolások, szennyezett cipők. Káros a hosszú ideig tartó járás szintetikus zokniban vagy harisnyában, kényelmetlen cipőben, amely dörzsöli a lábát, és gumi cipőben (tornacipő, csizma) - ezek az anyagok zavarják a normál szellőzést, a lábad izzad, és meleg, ill. párás érzés. lúgos környezet, ami kiválóan alkalmas a gombák szaporodására. Természetesen káros valaki más cipőjét viselni. A fürdőben, valamint a strandon és a medencében is meleg és párás, ott szaporodnak és szaporodnak a gombák, ezért ezeken a helyeken mindenképpen személyes papucsot kell használni.

Ha repedések, karcolások vagy sebek vannak a láb bőrén, ne látogassa meg a medencét vagy a szaunát anélkül, hogy meggyógyította volna őket - a gomba nehéz és hosszú ideig tart a kezelése, ezért ne kockáztasson. Ha betegség jeleit észleli, mielőbb menjen orvoshoz! Minél előbb kér segítséget, annál gyorsabban gyógyul.

Ha veszélyben van, akkor szisztematikusan használjon gombaellenes kenőcsöket - a kén és a kátrány viszonylag olcsó. Alkalmas még a Castellani folyadék (fucocin), a Nizoral, az Econazole, a Clotrimazole. A fürdő látogatása után ecetes oldattal törölje le a lábát (tegyen egy evőkanál asztali ecet egy pohár vízben) vagy bór-alkoholban.

Ha a gombát megtalálták a korai fázis, elég lesz helyi kezelés. A köröm sérült területeit eltávolítjuk, a maradékot bekenjük gyógylakkkal, a köröm bőrét és az egész talpat kezeljük. gombaellenes kenőcsés jódotinktúrát váltakozva. Ha a köröm területének több mint 20%-a érintett, akkor a kezelés csak kombinálható és egyénileg választható ki a gomba típusától és egyéb tényezőktől függően.

Hogyan kell helyesen gőzfürdőt venni

– Nem mennél… a fürdőbe! – ez a „kiszólás” nagyon népszerű a nép körében. De gondold át a jelentését. A vita ellenfelét arra kérik, hogy menjen és mosson le minden rosszat és feketét, ami haragrohamot váltott ki a beszélgetőpartnerben.

Látjuk tehát, hogy a fürdő nem csak a test, hanem az emberi lélek „ápolója” hírnevét is megerősítette. Gyógyító és helyreállító tulajdonságai régóta ismertek, és kiváló orvosok munkáiban részletesen le van írva. A fürdő használatával az ember pozitív „töltést” kap, amelynek célja az emberi érzések két fő „központja”.

A bőr a legkiterjedtebb emberi szerv, melynek tisztaságán és ápoltságán nagyban függ közérzetünk

A lélek egy törékeny és megfoghatatlan anyag, melynek egyensúlyából és nyugalmából hihetetlen fizikai erőt kapsz.

Mindenkinek, akinek ilyen komoly „fegyvere” van a FÁJDALOM és a ROSSZ HANGULAT ellen a fegyvertárában, tudnia kell azt helyesen használni. Eláruljuk a fürdés művészetének minden titkát

Amit magaddal kell vinned a fürdőbe

Hogyan vegyünk gőzfürdőt egészségünk javítására vagy erősítésére

Milyen betegségek ellen lehet ott küzdeni?

Kinek ez a módszer helyreállítás, sajnos, nem alkalmas

De először tisztázzuk ennek a hasznos „rituálénak” a „többnemzetiségét”. Számos lehetőség van a fürdőkezelés megszervezésére különböző nemzetek világ, amelyek népszerűsége már régóta túlmutat szülőhazájuk határain. De „alkotója” emlékére egy bizonyos típusú fürdőház nemzetiségét tükröző nevet kapott.

A fürdő más! A meglévő fürdőtípusok teljes „katalógusa”.

A főbb jellemzők, amelyek ezt vagy azt a fürdőt jellemzik:

Szobahőmérséklet

A benne lévő páratartalom

A szerkezet tervezési jellemzői

„Slágerparádéinkat” anyanyelvi orosz fürdőnkkel kezdjük, hiszen a művészet ismerőinek többsége szerint ott a gőzölés a leghasznosabb.

Orosz fürdő... GŐZ + HŐ fürdőnk sikerének „képlete”, amely elősegíti az emberi test mély felmelegedését. A szobahőmérsékletet körülbelül +70 0 C-on tartják, de a páratartalom a táblázaton kívül esik, és közel 100%.

Az orosz fürdő teljesen fából épült, és két szobából, egy gőzfürdőből és egy öltözőből áll. A gőzfürdőben egy kályha található, amelyre nagy köveket raktak. Amint a kerek macskakövek felmelegszenek, speciálisan elkészített, gyógynövénytinktúrákkal kevert vízzel öntözzük meg.

A melegítő hatás fokozása érdekében a fürdőkezelést masszázs kíséri, amelyet bizonyos fából készült seprűkkel végeznek.

Római fürdő. Ez tisztelgés azoknak a híres fürdőknek, amelyekről híres volt Az ókori Róma fénykorában.

A klasszikus római fürdő három szobából áll, amelyek mindegyike saját nevet kap

„Tepidarium” – ≈+45 0 C-os levegő hőmérsékletű helyiség és hideg vizes medence

„Laconicum” – +70 0 C-os levegőhőmérsékletű helyiség és forró medence

„Frigidaria”, egy helyiség, ahol hideg „légkört” tartanak fenn, és egy hideg medence található

Az orosz fürdőtől eltérően a helyiség teljes belseje díszített természetes kő(világos és meleg színű márvány), mozaikokkal, szökőkutakkal és egyéb luxuscikkekkel díszítve. A lakóniummal szomszédos gőzfürdőben a gőz a falakon és a padlón lévő számos repedésen keresztül jut be a helyiségbe.

Törökfürdő... Keleten különösen érzékenyek voltak a fürdő eljárására. Szerkezeti elve szerint török ​​fürdő hasonlít a rómaira, csak a magasabb hőmérsékletre való átmenet itt még lágyabb. A belső tér keletiesen gazdag, az emberek fűtött kőágyakon ülnek, ideális esetben márvánnyal bélelve.

A klasszikus törökfürdő hammam öt magas páratartalmú helyiség, amelyben a hőmérséklet fokozatosan +35 0 C-ról +55 0 C-ra emelkedik. A gőz a falakon és a padlón egyenletesen elosztott repedéseken keresztül hatol be a gőzfürdőbe, ami tompítja a páraérzetet. meleget és különleges kényelmet biztosít.

Tanácsok a mestertől!

Hogyan lehet gőzfürdőt venni egy török ​​fürdőben? Először fél órát kell melegíteni az öltözőben, majd a nyaralók átköltöznek a következő melegebb helyiségbe, és lefekszenek a vízzel előzetesen megnedvesített kő nyugágyakra. Aztán újra átállás stb. (attól függően, hogy hány szoba van egy adott fürdőben). A túra olíva szappanos fürdővel és kemény „hámlasztó” kesztyűvel végzett masszázzsal zárul.

Ír fürdő... Ez a „gőzfürdő” viszonylag nemrég (1856-ban) keletkezett a híres ír orvos, R. Barter javaslatára. Az orosz és római gőzkabinok sikeres „hibridjévé” vált, ahol a magas páratartalom állandó légáramlással párosul a szobák falán és padlóján lévő számos repedésből. A római fürdőtől eltérően az ír változat lágyabb működésű, az első +25 0 - + 27 0 C hőmérsékletű helyiséget melegebbre cserélik (+32 0 C - +35 0 C), és a legmelegebb. „rekesz” csak +55 0 C. Ennek a fokozatos átmenetnek köszönhetően az emberi test mély és ami a legfontosabb, kíméletes felmelegedése biztosított.

Ami a belső teret illeti, a lehető legközelebb áll a római változathoz, de hiányzik belőle a luxus és a kifinomultság.

Japán fürdő... Ez a fürdési eljárás alapvetően más. Az ember belemerül egy fahordó forró vízbe (+50 0 C), amelybe sós szennyeződéseket adnak, és kemény törlőkendővel masszírozza át a testét. A betűtípusban eltöltött idő 3 és 15 perc között változik. Ezután meg kell szárítani magát, betakarni egy lepedőbe vagy köntösbe és pihenni.

A japán fürdő FURO-ra és SENTO-ra oszlik. A kádban fürdőzők száma különbözteti meg őket. A FURO egy személyre tervezett egyedi fürdő, a SENTO egy 5-6 fős kollektív fürdő. Az első háziasított változat a gazdag japánok számára volt elérhető, míg a kevésbé szerencsés honfitársak a SENTO nyilvános fürdőt használták.

A fürdőkezelést kőmasszázs és kötelező séta a friss levegőn egészíti ki.

Finn szauna... Ennek a szaunázási szertartásnak a jellemzője a száraz hőség a helyiséget meleg levegővel fűtik fel +100 0 C-ig (és magasabbra), miközben a páratartalom csak 10-30%. Az extrém körülmények ellenére a „túlmeleget” jól tolerálják, de ennek ellenére a kezdőknek érdemes rövid (2-3 perces) látogatásokkal kezdeni az „utazást”. Ezután a szaunában való tartózkodás időtartama 10-15 percre növelhető. Minden belépés után a nyaraló el van áztatva hideg víz. Az ínyencek a tinktúra során használják illóolajok erősíteni gyógyító hatása. Bemelegítés után masszázs és pihenés következik.

Hagyományosan a finn szauna teljes egészében tűlevelű fából készült, és három rekeszből, egy gőzfürdőből, egy hideg medencéből és egy relaxációs helyiségből áll. Ha Finn szauna tó vagy folyó partjára épült, mesterséges hűtési „tározót” nélkülöznek, előnyben részesítik a természetes betűtípust.

Ha korábban a fürdő volt az egyetlen hely, ahol megfelelően megmoshatták és gőzölhették a csontokat, akkor ma inkább a szabadidő eltöltésére szolgál. Bár nem szabad megfeledkezni a fürdő jótékony tulajdonságairól a test számára. A saját ingatlanon lévő otthoni fürdő vagy szauna senkinek sem árt. Mit árulnak el a táblák az egykor az emberek életében fenntartott fürdőházról? nagyon fontos?

Fürdőház: jelek és szokások

Ki a főnök

Először is érdemes elmondani, hogy a fürdőház tulajdonosát nem személynek, hanem különleges lénynek tekintették, valami brownie-hoz hasonlót, de a fürdő számára - Bannik volt a neve. Este-nappal megpárolta az embereket, éjjel pedig gőzkamrát rendezett be a fürdőben mindenféle gonosz szellemnek. Tulajdonképpen ez a válasz arra a kérdésre, hogy miért nem tud éjszaka aludni egy fürdőben, vagy éjfél után gőzfürdőt venni ott – persze, ha nem szándékosan találkozik ördögökkel, boszorkányokkal és brownie-kkal.

Mit ne tegyen

A fürdőben tilos volt zajongani, kiabálni, lábbal taposni és káromkodni - mindezért Bannikot megbüntették, például forrásban lévő vízzel leforrázták vagy megbotlik a nedves padlón. És néhányat, különösen a nem kívántakat, a fürdő tulajdonosa halálra gőzölheti.

Milyen szabályokat kell követni

Nem egyedül mentek gőzölni – úgy gondolták, hogy egy csoport kevesebbet kaphat Banniktól, mint a vakmerő, aki úgy döntött, hogy egyedül marad vele.

Miután mindenki gőzölgött, meg kellett hajolni Bannik előtt a padlón, megköszönni a jó gőzt, és engedélyt kérni, hogy legközelebb eljöjjenek. Ha ezeket a szabályokat nem tartják be, a fürdő leéghet.

Ha kiégett, mi értelme van?

Ha pedig leég a fürdő, a tábla azt írja, hogy ez a hely nem választható házépítésre. Először is ugyanarra a sorsra juthat, mint egy fürdőház. Másodszor, Bannik, aki nem törődött a tűzzel, vágyott a fürdőházra, és megjelenhetett a ház tulajdonosai előtt - bozontos, sárgán csillogó szemekkel, hosszú körmökkel és nagyon koszos, minden megjelenésével megmutatva, mennyire hiányzik neki a fürdő.

A fürdő népi jelei

• Egy látogatás során legfeljebb 3 alkalommal léphet be a gőzfürdőbe.
• Az eljárások befejezése után egy darab szappant, egy seprűt és egy medencét forró vízzel kell hagynia a padon a fürdő tulajdonosának.
• Ha új fürdőházat építenek, a táblák azt javasolják, hogy egy fekete kakast temessenek el a jövőbeni küszöb alá. Ha ez elfogadhatatlannak tűnik számodra, eltemethet egy arany vagy ezüst érmét az alapítvány alá - ez is megnyugtatja Bannikot.
• Amikor először mész egy új fürdőbe, vigyél magaddal egy vekni kenyeret és egy sótartót. Gőzölés után Bannikba hagyják őket.
• Egy nő ne lépjen be először a gőzfürdőbe. Először a férfiak jönnek, aztán a gyerekek, és csak utánuk a nők.
• Fürdőházat kell építeni, amennyire csak lehetséges, a lakóépülettől, a telek távoli sarkában.
• A gőzfürdőzés minden betegség, a gonosz szem és a felgyülemlett bűn lemosását jelenti.
• Szilveszterkor mindenképpen érdemes ellátogatni a fürdőbe. Szilveszterkor a fürdőbe menni nemcsak szórakozás, hanem az egészségnek is jót tesz – minden betegség, ami az év során rád ragadt, elmosódik, és Újév tisztán és megújulva lépsz be.

A fürdő és a szauna kiváló gyógymód. Különösen hasznosak a nők számára. A gőzfürdő csökkenti a ráncok számát, segít megőrizni a bőr rugalmasságát és segít a veszteségben túlsúly. De bizonyos körülmények között a fürdő ellenjavallt.

Szauna és szív

A fürdő legjelentősebb hatása a szív-és érrendszer. Hatásának alapja a véráramlás javítása a hőmérséklet változásai miatt. A hő elősegíti a legkisebb tágulását véredény- hajszálerek.

A magas hőmérséklet még azokat az edényeket is működésre kényszeríti, amelyek korábban üresek voltak. A hőmérsékleti kontraszt a medencébe ugráskor segít szűkíteni a hajszálereket. A medence elhagyása után az edények ismét kitágulnak, és felesleges hőt bocsátanak ki. Így történik az „érgimnasztika”.

Az intenzív izzadás miatti gyors folyadékkibocsátás a szervezetből hozzájárul a vér megvastagodásához. A véralvadási rendszer aktiválódik, ugyanakkor az antikoaguláns rendszer aktivitása „megelőzően” megnő. Vagyis a fürdőben a szív, az erek és a vér teljes harckészültségben vannak.

Ez azonban veszélyes lehet azok számára, akiknek súlyos keringési problémákkal járó szívhibái vannak. Ne látogassa meg a gőzfürdőt, ha súlyos magas vérnyomása van 200 Hgmm feletti vérnyomással. Art., súlyos koszorúér-betegség szívek és súlyos érelmeszesedés hajók.

A vérzésre vagy trombózisra hajlamosak, valamint a nemrégiben műtéten átesettek nem kísérthetik a sorsot. Nagyon óvatosnak kell lennie a gőzöléssel 60 év után. A 70 év feletti életkor pedig ellenjavallt a szauna vagy fürdő látogatásának.

Oxigén a tüdő számára

A forró levegő segít a tisztításban légutak. Növekszik a mellkasi ízületek mozgékonysága, szabadabbá válnak a mellkas mozgásai. A tüdőben javul a vérkeringés, és a vér telítettebb lesz oxigénnel.

Mindeközben a fürdő és a szauna jelentős terhet jelent a szervezet számára. Ezért a tüdő és a hörgők krónikus betegségeinek súlyosbodásával, az aktív tuberkulózisban és a súlyos bronchiális asztmában szenvedőknek nem szabad gőzfürdőt venniük.

Hő az ízületeknek és az izmoknak

A szauna sokat segít izom fájdalom után Sport tevékenységek. A magas hőmérsékletnek való kitettség elősegíti az okozó anyagok eltávolítását kényelmetlenség az izmokban. Ezért a szauna az a legjobb módszer izom helyreállítása.

A fürdő az ízületekre is hasznos. A szaunában a mobilitás növekedése és az ízületi fájdalmak csökkenése az ízületi folyadék fokozott cseréje miatt következik be. De ha az ízületi gyulladás súlyosbodik, ne vegyen gőzfürdőt.

A vesék és a máj pihenése

A fokozott izzadás csökkenti a vesék terhelését, és „rövid távú szabadságon” vannak. A vizelettermelés az első percekben lecsökken, és a szauna elhagyása után néhány órán keresztül csökken. Urolithiasis és súlyos vesebetegségek esetén azonban jobb, ha nem kockáztat a gőzfürdővel.

A szauna nemcsak a vesét, hanem a májat is tehermentesíti. A meleg javítja az epe kiválasztását, enyhíti a pangó epét epehólyag. A belekben a „kapcsolatok” normalizálódnak, a megnövekedett nyirokáramlás miatt a belek felszabadulnak a méreganyagoktól. A magas hőmérséklet hatása a bélflórára is jótékony hatással van, megakadályozva a dysbiosis kialakulását.

De amikor súlyos gyulladás máj, cirrhosis, kimerültség, peptikus fekélybetegség súlyosbodása, a fürdő ellenjavallt.

Számos tilalom van, amikor bőrbetegségek. Ez mind akut betegségek bőr vagy azok súlyosbodása, szkleroderma. Akinek gennyes kiütése, vírusos és gombás bőrbetegsége, rühje van, az ne vegyen gőzfürdőt.

Súlyos esetekben a fürdő is ellenjavallt diabetes mellitus, komoly fennakadások a munkában pajzsmirigy, glaukóma, epilepszia, pszichózis és pszichopátia.

És semmilyen körülmények között ne tartózkodjon a gőzfürdőben mindenki előtt. akut fertőzések, láz és rosszindulatú daganatok.

Tehát a rossz egészségi állapotú nőknek mindenképpen konzultáljanak orvossal, mielőtt a gőzfürdőbe mennének.

A fürdő az hatékony mód intenzív hatást gyakorol emberi test magas hőmérséklet és magas páratartalom. Köztudott, hogy a bemelegítés és a lemosás rituáléjának erős gyógyító hatása van.

De az egészségügyi eljárások megkezdése előtt meg kell találnia, hogy kinek ellenjavallt a fürdő, hogy elkerülje a lehetséges kellemetlen következményeket.

A gőzfürdő látogatásának jelzései

Az emberi bőr, amely számos verejtékből és faggyúmirigyek. A gőznek és a magas hőmérsékletnek való kitettség a fokozott izzadás, pórusok megnyitása és tisztítása, szervezet méregtelenítése.

• hörghurut, mandulagyulladás, gégegyulladás és nátha krónikus formában;
• asztma;
• köszvény;
• polyarthritis;
• radiculitis;
• a szív- és érrendszer betegségei;
• allergiák;
• tüdőgyulladás.

A fürdőben és szaunában felmelegített levegő hasznos betegségek kezelésére:

• felhám;
• kiválasztó és reproduktív rendszerek;
• megfázás;
• máj, vese és epehólyag krónikus formában.

A gőzfürdő hasznos a különféle szexuális zavarokkal küzdő nők számára, hormonális egyensúlyhiány, vagy a menopauza idején.

Ellenjavallatok betegségkategóriánként

A gőzfürdő negatív hatással van az emberi testre, ha belső szervek és rendszerek betegségei vannak.

Szívrendszer

Az eljárások különösen veszélyesek a súlyos szívbetegségben szenvedők számára. Magas hőmérsékletés a megnövekedett páratartalom hozzájárul a hajszálerek és az erek jelentős tágulásához, ami a szív túlterheléséhez vezethet, hipertóniás krízisés trombózis.

Légzőrendszer

A meleg levegő javítja a légzésfunkciót és a mobilitást csigolyaközi lemezek, erősíti a tüdőt. Azonban azok az emberek, akiknek:

• a légzőrendszer gyulladásos betegségei;
• onkológia metasztázisokkal;
• nyílt tuberkulózis;
• krónikus légzőszervi megbetegedések a szív terhelésével.

Vesék és húgyutak

A kisebb veseproblémákkal küzdő látogatók szaunakezelésekkel javíthatják fizikai állapotukat. Az ilyen pihenés maximális ellazulást biztosít és enyhíti a vesék stresszét.

• a vesék és az ureterek nephritise in akut forma;
• kövek a vesékben és az ureterekben;
• súlyos vesepatológiák károsodott veseműködéssel;
• rosszindulatú képződmények;
• a víz- és elektrolit-egyensúly zavarai.

Máj és epehólyag

A magas hőmérséklet és a magas páratartalom segít a máj és az epehólyag tehermentesítésében, ami javuláshoz vezet biokémiai folyamatok szervekben. De ha van urolithiasis betegség, rosszindulatú képződmények, kövek, nephritis vagy cirrhosis, ebben az esetben a fürdő ellenjavallt.

Emésztőrendszeri szervek

Magas páratartalom és forró levegő esetén javul a gyomor és a belek működése, ami elősegíti a szervezet méregtelenítését. Ezenkívül a kényelmes meleg megakadályozza a diszbakteriózis és a puffadás kialakulását.

A gőzfürdő látogatása ellenjavallt olyan esetekben, amikor:

• hepatitis és gyomorfekély krónikus formában;
• kolelitiasis;
• hasmenés;
• enterosztómia;
• rosszindulatú formációk;
• véres hányás.

Bőr

A fürdő látogatása ellenjavallt szenvedőknek bőrbetegségek. Ezek tartalmazzák:

• ekcéma;
• ismeretlen eredetű bőrkiütés;
• a bőr akut tuberkulózisa;
• pikkelysömör;
• eritroderma;
• mycosis;
• scleroderma fokális elváltozásokkal;
• gennyes kiütések;
• lepra;
• vírusos bőrpatológiák.

Vázizom rendszer

A fürdő eljárások számos előnnyel járnak azoknak az embereknek, akik gyakran sportolnak vagy fizikai munka. A forró levegő segít enyhíteni az izmok és ízületek feszültségét, eltávolítja a méreganyagokat és enyhíti a fájdalmat.

• ízületi gyulladás és reuma akut formában;
• sérülések és sebek;
• kompressziós típusú radikuláris szindróma;
• diszkopátia.

Idegrendszer

Általában a fürdőterápia jótékony hatással van a központi idegrendszer, elősegíti az ellazulást és enyhíti a fáradtságot. Ugyanakkor érdemes teljesen megszüntetni a fürdőt az ellenjavallatokkal, amelyek magukban foglalják:

• epilepsziás rohamok;
• myasthenia gravis;
• az érrendszer bénulása;
• Parkinson kór;
• agyi bénulás;
• autonóm-perifériás idegrendszeri diszfunkció;
• migrén;
• alacsony nyomás.

További korlátozások a fürdő látogatására vonatkozóan

A rossz testi egészség mellett a szén-monoxid-mérgezés és a túlmelegedés is oka lehet a gőzfürdő látogatásának megtagadásának.

Üzem közbeni mérgezés az üzemanyag égéstermékeivel szauna kályha- gyakori jelenség. Ennek oka lehet a berendezés működési szabályainak megsértése vagy rossz minőségű üzemanyag használata.

Ugyanilyen veszélyes tényező a fürdő látogatása során a test túlmelegedése. A felkészületlen vagy rossz egészségi állapotú személyeknek nem kell túllépniük a gőzfürdőben eltöltött időt.

A túlmelegedés fő jelei a következők enyhe szédülés, hirtelen változás vérnyomás, hányinger, hányás és ájulás.

Ha ilyen jelek jelennek meg minden alkalommal, amikor meglátogatja a gőzfürdőt, jobb, ha megtagadja a fürdőkezelést.

Nem tanácsos ittas állapotban a fürdőt látogatni ill kábítószer-mérgezés, tele vagy éhgyomorra, valamint műtétek után.

A felkészületlen embereknek óvatosan kell elkezdeniük az eljárásokat, fokozatosan felmelegítve a testet, az alsó szintekről a felső szintre emelkedve, ahol a légtömegek maximálisan felmelegednek.

Amikor a gyerekeknek nem szabad fürdőbe menniük

• akut fertőzések lázzal;
• különböző etiológiájú görcsök;
• epilepsziás rohamok;
• onkológia;
• lipoid nephrosis;
• tüdő-fibrózis;
• a máj, a vesék és a kiválasztó traktus patológiái;
• az idegrendszer patológiái.

A fürdő az egyedülálló hely, mellyel javíthatod egészségedet, megszabadulhatsz számos betegségtől és jól érezheted magad. kívül wellness kezelések megvannak a saját javallataik és ellenjavallataik, amelyeket gondosan tanulmányozni kell a gőzfürdő látogatása előtt.

Természetesen nehéz megfosztani magát egy ilyen nyaralás örömétől, de sokkal biztonságosabb először megszabadulni a betegségtől, mint a testet komoly hőterhelésnek kitenni.

Ősidők óta a ruszországi fürdőt tartották számon titokzatos hely, amelyet jelek és babonák tömege vesz körül.

A gőzfürdő egyszerre volt tiszta és tisztátalan helyiség. Tiszta - mert a lélek és a test megtisztítására szolgált: látogatása kötelező volt minden jelentősebb vállalkozás megkezdése előtt.

Másrészt a fürdő egyfajta hídnak számított két világ között: az élő és a túlvilági között. Soha nem hoztak ide ikonokat, és soha nem olvastak imákat. Őseink azt hitték, hogy a fürdőházban egy titokzatos lény él - Bannik, aki éjszaka vendégeket fogadott - erdei gonosz szellemeket. Ezért éjfél után soha nem mentek a gőzfürdőbe mosni. De még nappal is megfigyelték a fürdőben speciális szabályok: Itt nem volt szokás zajongani, felemelni a hangját vagy káromkodni, mivel ez nem tetszett Banniknak.

Általában azt hitték, hogy a fürdőház tulajdonosa más önfejű jellemés nem szereti túlságosan az embereket. A lombkorona alatt vagy a fűtőtest mögött lakik, gyakran nyög, üvölt és nevet. Ha megbántja, le lehet önteni forrásban lévő vízzel, vagy akár halálra is párolhatja.

Bannik láthatatlan lény, és ritkán mutatják meg az embereknek. Nem szerencsés látni a fizikai megjelenését. Szőrös, fenyegető, vasszögű és hosszú haj– csak a megjelenésével képes ijesztgetni.

Jobb, ha nem haragítja Bannikot, nem megy egyedül a fürdőbe, és mosás után feltétlenül köszönje meg a Tulajdonosnak a „jó gőzt”.

Semmi esetre sem szabad házat építeni arra a helyre, ahol egykor a fürdőház állt. Azt hitték, hogy ez különféle szerencsétlenségekkel fenyeget: poloskák és egerek kínozzák őket, és a legrosszabb az volt, hogy az öreg Bannik elpusztítja az összes jószágot, vágyva egykori lakása után. Az ilyen nyugtalan bannikokat nagyon veszélyesnek tekintették, mivel vérfarkassá válhatnak, és állat (kutya, macska, nyúl) vagy személy (ismerős vagy egyszerű járókelő) formájában jelenhetnek meg. Ebben az esetben a találékonyságot kellett alkalmazni. A legtöbb vérfarkas feladta magát egy furcsa csillogással a szemében, túl hosszú körmökkel vagy más módon. Ha valakinek nem volt ideje felismerni a vérfarkast, és be tudta csalni a fürdőbe, akkor csak hátrafelé kellett menekülnie, különben egyszerűen nem nyílik ki az ajtó.

Fürdőház és a hét napjai

Őseink szerint a hét nem minden napja alkalmas gőzfürdő látogatására. Például hétfőn és szerdán a nőknek nem szabad hajat mosniuk - „a haj megromlik” vagy „a boldogság elmúlik”.

A kedd jó nap volt. De a fürdőbejárásra a legalkalmasabb nap a szombat és a csütörtök volt.

Fürdőház és nők

A fürdőt veszélyes helynek tartották a nők számára. A lányok közül ritkán mert egyedül belépni a gőzfürdőbe. Az egyetlen kivétel a boszorkányok és a jósok voltak. Egyébként az ókori oroszok úgy vélték, hogy nemcsak Bannik él a fürdőben, hanem a szép nem képviselője is - Obderiha. Természetesen nincs cukros karaktere sem, de egy egyszerű kedves szóval meg lehet nyugtatni.

Fürdő jelek

Számos egyéb jel és rituálé is volt, amelyeket őseink igyekeztek betartani:

• 3-nál többször nem mentünk be a fürdőbe. Azt hitték, hogy a negyedik az erdei gonosz szellemekhez tartozik. Egyes régiókban a személyesen Bannikhoz tartozó „harmadik pár” is veszélyesnek számított. Miután befejezte fürdő eljárások, az emberek megpróbáltak egy csomó vizet, egy seprűt és egy darab szappant hagyni a Mesternek;
• Fürdőház építésekor fekete csirkét temettek a polc vagy a küszöb alá;
• Az új gőzfürdő első látogatása alkalmával kenyeret és sót vittek magukkal, amit mosás után Bannik hálájából a polcon hagytak;
• Hallgass a fürdőben idegen hangok, üvöltés és taposás - bajba;
• Egy álom, amelyben egy piszkos, hideg gőzfürdőben látja magát, betegséget, és néha halált is előrevetít. És fordítva, egy fűtött fürdő tiszta víz pozitív változásokról álmodik.

Ősi szláv rituálék

A fürdő fontos rituális szerepet töltött be. Az elhunyt ősök számára fűtötték, akiket a jelentősebb ünnepek előtt „meghívtak” gőzfürdőre.

Az esküvő előtt és után kötelező volt a fürdő látogatása. Itt történtek a szülések. Ezenkívül közvetlenül a gyermek születése után egy nő több napig nem hagyhatta el a fürdőt. Őseink „tisztátalannak” tartották a vajúdó nőket, bár a modern orvosok ezt a hagyományt azzal magyarázzák, hogy a fürdőben lévő levegő fertőtlenítő tulajdonságai nem rosszabbak, mint a műtőink.

Különleges rituális napok voltak, amelyek kötelezőek voltak a fürdő látogatásához - Maslenitsa után, nagycsütörtökön és Agrafena fürdőnapján. Ivan Kupala előestéjén különféle gyógynövényeket gyűjtöttek, és seprűket készítettek. Úgy gondolták, hogy minden ezen a napon betakarított növény erejét és pozitív tulajdonságait közvetíti az ember számára.

A fürdő volt ideális hely különféle varázslatok és szerelmi varázslatok varázsolásához. Úgy tartották, ha az ifjú pár seprűvel gőzölög, amelyet hét víz fölé hajló fűz ágairól gyűjtöttek össze, akkor élni fognak. hosszú élet szerelemben és harmóniában.

Kétféle speciális gyógyító fürdő is létezett: az első az élet és az egészség támogatására, a második a betegségek és a halál ellen.