Женското тяло е уникално по природа. Бременност, раждане, менструация, постоянни хормонални скокове. Малко вероятно е човек да издържи нещо подобно. Но в същото време по-силният пол все още успява да се обиди на жените, ако в такива моменти момичето стане малко раздразнително и може би трудно се контролира.
Всичко е въпрос на хормони
Критични дни, т.е. менструацията се появява при жените поради взаимодействието на различни полови хормони, които присъстват в тялото. Да, на на различни етапиПо време на менструалния цикъл те се държат различно, понякога се увеличават или намаляват в количество. Повечето жени практически не забелязват промените, настъпващи в тялото им (с изключение на кръвоизливите), но някои дами все още са чувствителни към такива промени.
Първа менструация
Критичните дни за момичетата започват приблизително на възраст 13-15 години. Но понякога тези граници могат да се изместят и менструацията започва малко по-рано или по-късно. Ако рамката се е разширила доста широко и менструацията е започнала на 9 години или все още не е настъпила на 16, това може да означава, че трябва да посетите детски гинеколог и да проведете някои изследвания. Признаците, че едно момиче скоро ще стане момиче, могат да бъдат: различни знаципубертет, като напр. активен растежгърди, поява на пубисно окосмяване и подмишници, агресивно поведение или честа смяна на настроението.
За да не се страхува момичето първо от нея кърваво изпускане, определено трябва да проведете информативен разговор с нея за пубертета. По-добре е майката да го направи, но и детски гинеколог може да обясни ситуацията. Важно е момичето да е психологически подготвено за това, в противен случай рискува да получи психологическа травма до края на живота си. Важна е и информацията колко време продължават критичните дни. Средно това е 4-7 дни, но ако зацапването се появи за по-малко или по-дълго от средния период, трябва да се консултирате с лекар.
хигиена
В критичните дни хигиената е важна за всяка жена. Няма нищо трудно, просто трябва да увеличите количеството водни процедури, а също и прилагайте специални средствазащита - подложки или тампони, които трябва да бъдат избрани, като се вземе предвид количеството кървене. Между другото, изключително нежелателно е тийнейджърите да използват тампони, тъй като подобни действия могат да повлияят негативно на все още неоформената репродуктивна система на момичето. Също така си струва да запомните, че всички хигиенни продукти трябва да се сменят периодично. Не се препоръчва да използвате една подложка или тампон повече от три часа в критични дни. Това важи както за дневните, така и за нощните периоди.
Също така си струва да знаете, че критичните дни често са придружени от различни степени болезнени усещания. Това се случва най-често през първите няколко дни от менструацията. Понякога такива явления могат да се появят няколко дни преди появата на зацапване. Помощници в такава ситуация могат да бъдат: правилното хранене, гимнастика, спокоен дневен режим. Използването на болкоуспокояващи е силно обезкуражено. Но ако една жена страда от дисменорея (силна болка по време на менструация), тя трябва да се консултира със специалист и евентуално да получи медикаментозно лечение.
Съдържание:
Критичните дни (менструация) са циклично отхвърляне на ендометриума, което е придружено от освобождаване на кръв от влагалището. Първата менструация започва при момичетата на възраст 11-14 години и продължава ежемесечно до настъпването на менопаузата.
Анатомични особености
По време на пубертета хипофизната жлеза стимулира яйчниците да произвеждат хормони.
Критичните дни се появяват на интервали от 20-35 дни. Под въздействието на хормоните една от яйцеклетките започва да узрява. Процесът на узряване продължава приблизително 14 дни, след което настъпва овулация - освобождаването на яйцеклетка в фалопиева тръба.
След това има два сценария за развитие на събитията:
- яйцето се опложда от мъжка сперма;
- Без да изпълни функцията си, яйцеклетката умира.
Във втория случай удебелената лигавица на матката се отхвърля, което е началото на менструацията.
Продължителност кървенеможе да варира от 2 до 8 дни, първите дни са обилно отделяне, но след това броят им намалява. Този процес се повтаря всеки месец и се прекъсва, когато яйцеклетката се оплоди.
По време на пубертета често срещана причина за безпокойство е отделянето на светлочервени или кафяво. По това време полова функциявсе още не се е подобрило и такива явления не изискват лечение или намеса.
Нормално явлениее липсата на менструация преди началото на пубертета, по време на бременност и следродилен период. Ако след 16-17 години не настъпи менструация, това показва сериозни нарушения в развитието.
Ако менструално кървенезапочнете по-късно или предсрочно, продължителността на цикъла не е постоянна, трябва да се консултирате с гинеколог.
ЧЗВ
Възможно ли е да правите секс в дните на менструация?
Сексуалните контакти по време на менструация не са забранени. По това време момичетата са по-освободени и спокойни, не се притесняват възможна бременност. По време на менструация е почти невъзможно да забременеете. Но голяма част от двойките предпочитат да избягват подобни експерименти; момичетата са срамежливи, а момчетата са пренебрежителни.
Според препоръките на лекарите не е препоръчително да правите секс без презервативи по време на менструация, за да предотвратите възпалителни процесив гениталиите. Също така е по-добре да се въздържате от екстремни усещания, ако момичето има обилно изпускане или болка в долната част на корема и няма хигиенни продукти под ръка.
Възможно ли е да отидете на солариум в дните на менструация?
Няма единна гледна точка.
Плюсове: Топлината и ултравиолетовите лъчи премахват физическия дискомфорт. Против: загряването на тялото по време на сесия ускорява притока на кръв в тялото, което може да причини повишено кървене. След като посетят солариум, жените могат да забележат възобновяване на кървенето 2 или 3 дни след края на менструацията. Топлината насърчава растежа на бактерии, което може да допринесе за развитието на инфекция.
Дерматолозите отбелязват намаляване на меланина в тялото по време на менструация, така че няма смисъл жена да посещава солариум. Строго забраненоне, но лекарите са склонни да вярват, че е по-добре да отложите посещението на солариума до края на освобождаването от отговорност.
Трябва ли да спрете да спортувате по време на цикъла си?
Отговорът зависи от тренировъчната цел и здравословното състояние на момичето. С отсъствие гинекологични заболяванияАко се чувствате добре и няма чувство на слабост, не е необходимо да променяте нищо в тренировъчния си режим. Необходимо е да се изключат упражнения, които използват обърната позиция, за да не се наруши енергийният баланс на тялото.
Ако чувствате слабост в тялото си, трябва да промените вида на упражнението. Вместо силова тренировка, посещавайте йога или тай чи.
Ако има проблеми в гинекологичната област, трябва да се изключат натоварванията в менструалните дни.
Колко време продължават критичните дни?
U здрава женапри редовен цикълМенструацията продължава 3-7 дни и тя губи 50-70 ml кръв. Ако цикълът е нарушен, менструацията може да варира, но максималната продължителност не трябва да надвишава 7 дни.
Ако изхвърлянето се появи повече от дългосрочен, трябва спешно да се свържете с гинеколог.
Възстановяване на нормалния менструален цикъл
След бременност и раждане, в постоперативен период менструален цикългуби се.
Колко бързо се подобрява нормален цикъл, зависи от начина на хранене на детето. Ако жената не кърми, възстановяването ще отнеме 6 до 8 седмици. При кърмене менструацията може да липсва в продължение на няколко месеца или през целия период на кърмене.
Това се дължи на факта, че млякото се произвежда под въздействието на хормона пролактин. Пролактинът засяга яйчниците, предотвратявайки тяхното съзряване и овулация.
Менструацията след цезарово сечение започва по същото време като по време естествено раждане.
Лапароскопията се предписва за безплодие при жени, чиито периоди са спрели напълно.
Съдържание:
Критичните дни (менструация) са циклично отхвърляне на ендометриума, което е придружено от освобождаване на кръв от влагалището. Първата менструация започва при момичетата на възраст 11-14 години и продължава ежемесечно до настъпването на менопаузата.
Анатомични особености
По време на пубертета хипофизната жлеза стимулира яйчниците да произвеждат хормони.
Критичните дни се появяват на интервали от 20-35 дни. Под въздействието на хормоните една от яйцеклетките започва да узрява. Процесът на узряване продължава приблизително 14 дни, след което настъпва овулация - освобождаването на яйцеклетка във фалопиевата тръба.
След това има два сценария за развитие на събитията:
- яйцето се опложда от мъжка сперма;
- Без да изпълни функцията си, яйцеклетката умира.
Във втория случай удебелената лигавица на матката се отхвърля, което е началото на менструацията.
Продължителността на кървенето може да варира от 2 до 8 дни; първите дни има обилно течение, но след това количеството му намалява. Този процес се повтаря всеки месец и се прекъсва, когато яйцеклетката се оплоди.
По време на пубертета светлочервеното или кафяво течение става често срещана причина за безпокойство. По това време сексуалната функция все още не се е подобрила и подобни явления не изискват лечение или намеса.
Нормално е да нямате менструация преди началото на пубертета, по време на бременност и в следродилния период. Ако след 16-17 години не настъпи менструация, това показва сериозни нарушения в развитието.
Ако менструалното кървене започне по-късно или по-рано от очакваното или продължителността на цикъла не е постоянна, трябва да се консултирате с гинеколог.
ЧЗВ
Възможно ли е да правите секс в дните на менструация?
Сексуалните контакти по време на менструация не са забранени. По това време момичетата са по-освободени и спокойни, не се тревожат за евентуална бременност. По време на менструация е почти невъзможно да забременеете. Но голяма част от двойките предпочитат да избягват подобни експерименти; момичетата са срамежливи, а момчетата са пренебрежителни.
Според препоръките на лекарите не е препоръчително да се прави секс без презерватив по време на менструация, за да се предотврати възпаление на гениталиите. Също така е по-добре да се въздържате от екстремни усещания, ако момичето има обилно изпускане или болка в долната част на корема и няма хигиенни продукти под ръка.
Възможно ли е да отидете на солариум в дните на менструация?
Няма единна гледна точка.
Плюсове: Топлината и ултравиолетовите лъчи премахват физическия дискомфорт. Против: загряването на тялото по време на сесия ускорява притока на кръв в тялото, което може да причини повишено кървене. След като посетят солариум, жените могат да забележат възобновяване на кървенето 2 или 3 дни след края на менструацията. Топлината насърчава растежа на бактерии, което може да допринесе за развитието на инфекция.
Дерматолозите отбелязват намаляване на меланина в тялото по време на менструация, така че няма смисъл жена да посещава солариум. Няма строга забрана, но лекарите са склонни да вярват, че е по-добре да отложите посещението на солариума до края на изхвърлянето.
Трябва ли да спрете да спортувате по време на цикъла си?
Отговорът зависи от тренировъчната цел и здравословното състояние на момичето. При липса на гинекологични заболявания, ако се чувствате добре и няма чувство на слабост, не можете да промените нищо в тренировъчния си режим. Необходимо е да се изключат упражнения, които използват обърната позиция, за да не се наруши енергийният баланс на тялото.
Ако чувствате слабост в тялото си, трябва да промените вида на упражнението. Вместо силови тренировки, опитайте йога или тай чи.
Ако има проблеми в гинекологичната област, трябва да се изключат натоварванията в менструалните дни.
Колко време продължават критичните дни?
При здрава жена с редовен цикъл менструацията продължава 3-7 дни и тя губи 50-70 ml кръв. Ако цикълът е нарушен, менструацията може да варира, но максималната продължителност не трябва да надвишава 7 дни.
Ако секрецията продължава по-дълго време, трябва спешно да се свържете с гинеколог.
Възстановяване на нормалния менструален цикъл
След бременност и раждане, в следоперативния период, менструалният цикъл се нарушава.
Колко бързо се установява нормален цикъл зависи от начина на хранене на детето. Ако жената не кърми, възстановяването ще отнеме 6 до 8 седмици. При кърмене менструацията може да липсва в продължение на няколко месеца или през целия период на кърмене.
Това се дължи на факта, че млякото се произвежда под въздействието на хормона пролактин. Пролактинът засяга яйчниците, предотвратявайки тяхното съзряване и овулация.
Менструацията след цезарово сечение започва едновременно с естественото раждане.
Лапароскопията се предписва за безплодие при жени, чиито периоди са спрели напълно.
Критични дни: всичко, за което искахте да попитате
Как да организирате живота си правилно, за да се справите с неприятностите в различни периодицикъл и предотвратяване на усложнения, съветва глава предродилна клиникав Московската градска клиника Татяна Ивановна МИШУТИНА.
Татяна Ивановна, някои смятат, че в критични дни е най-добре да лежите цял ден, докато други ходят на фитнес, като искат винаги да останат активни и във форма. Кой е прав?
Гинеколозите не са случайни Препоръчително е да се избягват интензивни периоди по време на менструация. физическа дейност . Някои експерти смятат, че това може да е причината сериозни заболявания женската полова област. Следователно фитнес залата, аеробиката и класовете по оформяне, По-добре е да отмените посещението на басейна в критични дни. Няма да загубите фитнес за няколко дни, но можете да си навредите. По същата причина лекарите съветват отказват секс по време на менструация.
По време на цикъла, особено когато кървенето е обилно, е по-добре да си дадете почивка. Това не означава, че трябва да прекарате целия ден на дивана, но... общо почистване, вдигане на тежести, пазаруване на хранителни стоки за седмицата, активно обучение лятна вилапо-добре да го отложим за по-късно. В критични дни можете да си позволите малко сутрешни упражненияМожете да го правите за десет до петнадесет минути, като изключите упражненията, които тренират коремните мускули.
По време на цикъла през деня се опитайте да полежите за половин час - час, ако е възможно. Вместо да прекарате вечерта в гледане на телевизия, по-добре си легнете рано. Освен това нуждата на жената от сън по време на менструалния цикъл всъщност е по-голяма от обикновено. В критични дни е по-добре да не вземате отговорни решения, не участвайте в дейности, които изискват значителна работа от вас емоционален стрес. По-разумно е да разработите предпазно-щадящ режим за себе си в наши дни.
- Какви отклонения от обичайни функциицикъл трябва ли да внимаваме?
- Ако имате болезнено мензис, не забравяйте да уведомите за това вашия гинеколог.
- Какви лекарства и хапчета могат да се пият в дните на менструация?
За да си помогнете по време на критични дни, вземете една таблетка no-shpa два до три пъти на ден. Можеш да използваш баралгин, спазмалгон.
Трябва да предизвика аларма и обилна менструация . Всяка жена има своя собствена норма. Но ако внезапно започнете да използвате повече подложки или имате нужда от повече хигроскопични подложки, обозначени с „Супер“, това също може да означава сериозни проблеми в тялото. Обилно и болезнена менструация- това е причиназа непланирано посещение при гинеколог.
- Възможно ли е да се намали изхвърлянето и необходимо ли е това? Който народни средстваможе ли да се използва?
Не трябва да си „предписвате“ кръвоспиращи билки. Но ако сте извън града или не е възможно веднага да посетите лекар, можете да използвате инфузии овчарска торбичка, коприва. И след това се консултирайте с лекар за това.
- Ако след края на менструацията продължи леко течение, това нормално ли е?
- Кафеникаво течение след менструацияможе да показва сериозни нарушения в женско тяло, което може да установи само лекар след допълнителни изследвания.
В критични дни настъпва загуба голямо количествокръв, а с нея желязо, калций и др необходими за тялотовещества. Възможно ли е по някакъв начин да се компенсира тази загуба?
Нивата на хемоглобина спадат по време на менструация, но постепенно се възстановяват по-късно. Някои учени смятат, че този естествен механизъм може дори да е причината жените да живеят по-дълго от мъжете. Въпреки това, можете да помогнете малко на тялото си, като коригирате диетата си: след менструацията въведете в диетата си повече продуктисъдържащи желязо и калций са ябълките Антонов, ядките, елдата, наровете и ястията от прясно месо. Можете да приемате мултивитамини с желязо, калций Vitrum - някои жени просто се нуждаят от това лекарство.
- Да продължим обиколката около цикъла. Може ли периодът след менструацията да се счита за спокоен и безпроблемен?
Относително. И точно по това време, веднага след края на менструацията, трябва да планирате посещение. Не по-късно от 11-ия ден от цикъла ще бъде по-удобно за лекаря да прегледа гърдите, тъй като през този период те са в относително „спокойно“ състояние.
Две седмици след началото на менструацията обаче настъпва овулация. Това също е труден период за много жени. От време на време усещат болки в долната част на корема и лесно се уморяват. Препоръчително е да прекарате този период без особен стрес. По това време можете да приемате спазмолитици: no-shpu, spasmalgon. Диуретичните билки ще помогнат - мечо грозде, бъбречен чай, листа от боровинка.
Ако болката се повтаря редовно, трябва да проверите състоянието си с лекар по време на овулацията. За да сте сигурни, че всичко е наред, трябва да направите ултразвук. Ако се окаже, че яйчникът е увеличен, тогава това не е патология. Но може да има други нарушения, например киста, които се проявяват през този период. Също така се случва, че в момента на овулацията жената изпитва леко зацапване. Възможно е това да не е патология. Въпреки това е необходимо да се изключи възможни нарушенияендометриума на матката. Следователно лекарят трябва да предпише няколко месеца хормонални лекарства, предотвратяване на овулацията. Ако няма изпускане по време на приема на лекарства, тогава няма място за безпокойство. Ако продължават, препоръчително е да диагностичен кюретажили хистероскопия, изследване на матката.
Овулацията е преминала и наближава времето, когато много хора се тревожат за предменструалния синдром. Как може да се облекчи това състояние?
Около седмица преди менструацията жената започва да се чувства слаба, прекалено възбудима, уязвима, раздразнителна и настроението й постоянно се променя. Всички тези знаци предменструален синдромможе да бъде смекчена, ако се занимавате активно с физически упражнения, посещавате фитнес залата и плувния басейн и правите студени обливания. Накратко, това е зелена улица активно изображениеживот. Не забравяйте да си осигурите добро дълбок сън, по-добре с отворен прозорец. Разхождайте се повече свеж въздух. Полезно е да се приемат диуретици. Може да е мечо грозде или фитолизин. Вашата диета по това време трябва да включва лесно смилаеми ястия; полезно е да замените месото със соя и други растителни протеини.
Също така е важно да вземете предвид своята нестабилност емоционално състояние. Не вземайте важни решения, не решавайте нещата с близките. Препоръчително е да приемате инфузия от валериана или майчинка всяка сутрин и вечер, седативна колекцияза нощта.
Всичко това се отнася до нормалните чувства на жената преди менструация. Ако има повече тежки симптоми: силна болка, прекомерно подуване на гърдите, тогава няма нужда да се опитвате да се справите с проблемите сами. Въпросът какво лечение ще ви помогне трябва да се реши от специалист. Същото важи и за лекарствата, които помагат при това състояние - например Remens и други.
По същество сме стигнали до края на менструалния цикъл. Остава да се каже само нейната нормална продължителност. Средно това се счита за 28 - 30 дни. Но за всяка жена този период е индивидуален. Тя трябва да гарантира, че продължителността на цикъла не се отклонява твърде много от нейната „лична“ норма.
Какво и как може да повлияе на продължителността и редовността на цикъла, така че това да стане повод за притеснение?
Ако цикълът е „изключен“ за три или четири дни в една или друга посока поради факта, че сте били много нервни, попаднали сте в различна климатична зона или в необичайни за вас условия, преживели сте някакъв стрес, отишли сте до баня или сауна, или нещо тежко - такива отклонения са възможни. Въпреки че, разбира се, е по-добре да избягвате подобни ситуации, ако е възможно.
Но ако има скъсяване или удължаване на цикъла за период от около седмица, освен това това се повтаря от месец на месец - това вече е алармен сигнал. Трябва професионално да разберете причината за такива промени. Понякога те показват сериозни нарушения в женското тяло.
- Какво е по-добре да използвам - превръзки или тампони?
Въпреки че Центърът по акушерство, гинекология и перинатология препоръчва и двете, нека изкажа мнение. Тампони, абсорбиращи менструална кръв, става нещо като термостат вътре в тялото. Те се натрупват, което може да е причината възпалителни заболявания. Тампоните, според мен, е подходящо да се използват в края на менструацията, когато секрецията вече е оскъдна и не за дълго. Например, когато една жена е на почивка и иска отново да поплува в морето или басейна.
Що се отнася до уплътненията, не препоръчвам да пестите от тях. Те трябва да са удобни и да ви подхождат. Някои жени се опитват да купуват подложки с „повече място“, за да ги сменят по-рядко. Това е напълно погрешно. Уплътненията трябва да се сменят, докато се използват. Удобно е дори да има уплътнения различни видовеза използване в зависимост от броя на разпределенията. Голяма абсорбираща подложка може да се остави през нощта в първите дни, когато менструацията ви е особено обилна.
- Важно ли е какво бельо носи жената в менструалните дни?
Със сигурност. По-добре е поне за известно време да се откажете от синтетиката и да дадете предпочитание не само на бельото, но, което е много важно, на дрехите от естествени влакна.
"Тези дни" и " критични дни„наричат периода, когато момичето или жената получава цикъл. Ще говорим за това какво представлява този процес и защо се случва по-нататък.
Менструация - какво е това?
Критичните дни (в професионалната медицинска терминология, наречени менструация) са моментите, когато се отделя кръв от влагалището на жената. Това се случва веднъж месечно и продължава от 4-5 до 7-8 дни - при всяка жена е различно.
Менструацията възниква поради изпускане горен слойматочна тъкан. Това се случва всеки месец, ако жената не е бременна. Ако тя е в позиция, тогава нейните критични дни спират и започват отново само известно време след раждането.
Първият цикъл на момичетата започва на възраст между 9 и 15-16 години. Периодът зависи от много параметри: наследственост, структурни характеристики на тялото, здравословното състояние на тялото и дори теглото. Обикновено по-тежките момичета получават менструация по-рано от по-слабите момичета на тяхната възраст.
Как са вашите периоди?
Обикновено всичко започва с малки зацапвания. | Повече ▼ обилно кървенесе наблюдава на втория или третия ден. И започвайки от четвърти ден, изхвърлянето става все по-малко и по-малко, докато не спре напълно.
Има такова нещо като „менструален цикъл“ - това е времето от първия ден на една менструация до първия ден на следващата. Продължителността на цикъла, според стандартите, е 21-30 дни, в зависимост от различни параметри: здравословното състояние на жената, характеристиките на нейното тяло и фактори на трети страни. На 21-ия или например 26-ия ден от всеки месец жената започва менструацията си.
По правило много жени през този период (особено през първите няколко дни) изпитват болка (едва забележима и силна) в долната част на корема. Може да ги боли глава, на жената може да й прилошее, може да има лошо настроение, повишена раздразнителност. Всичко това е свързано с биологичните процеси, протичащи по време на менструация в организма. В края на критичните дни неприятни симптомипас.
Хигиена по време на менструация
Разбрахме какво представляват „тези дни“ и как протичат. Сега ви каним да разберете как да спазвате хигиенните правила по време на менструация, както и какво можете и какво не можете да правите в тези дни.
Така че, за да се предпазят дрехите от кръв, се използват специални подложки и тампони. Използвайки лепкава основа и „крила“, подложките се прикрепят към бельото и тампоните се вкарват във влагалището. Младите момичета са по-добре да използват тампони, тъй като тампоните изискват известно умение.
В зависимост от интензивността на кървенето можете да изберете превръзки/тампони за определен брой капки. Така че 2-3 капки ще бъдат достатъчни при умерено кървене и 5-6 при тежко кървене. Има и нощни подплънки - те осигуряват максимална защита на дрехите и спалното бельо от замърсяване по време на сън.
Също така е много важно да се миете 2-3 пъти на ден през критичните дни, за да поддържате интимна зонанапълно чисти.
Що се отнася до различни дейности в наши дни, жените трябва да избягват:
- Посещения на баня, сауна, солариум - от повишени температурикървенето може да се увеличи.
- Мивка (ако използвате подплата). Ако използвате тампон, тогава малкото плуване е напълно приемливо. След това определено трябва да смените тампона или да го замените с тампон.
- Спортна зала. Интензивен спортна подготовкапо време на менструация са нежелателни, но умерените или леки упражнения са допустими. Трябва също така да избягвате упражнения, които поставят бедрата ви по-високо от главата, като упражнения с бреза.
