Eterinių aliejų rūšys ir jų panaudojimas. Aromaterapija nuo A iki Z. Eterinių aliejų naudojimo aromatizavimui privalumai. Kosmetinių ir eterinių aliejų skirtumai

Kas yra aromaterapija ir kaip naudoti eterinius aliejus, kad taptum gražia, liekna ir seksualiai patraukli. Eterinių aliejų rūšys ir jų panaudojimas.

Jau prieš kelis tūkstančius metų senovės žmonės žinojo apie teigiamą eterinių aliejų poveikį žmogaus sveikatai ir grožiui. Netgi Senas testamentas galima buvo paminėti tokius smilkalus kaip sandalmedis, mira, smilkalai, o senovės egiptiečiai plačiai naudojo eterinius aliejus balzamavimo, medicinos ir kosmetikos reikmėms. Hipokratas, Avicena ir Galenas savo raštuose aprašė visą smilkalų panaudojimo spektrą ir teigė, kad bet kokią ligą galima įveikti naudojant eterinius aliejus.

Eterinių aliejų rūšys

Pagal poveikį organizmui eteriniai aliejai skirstomi į valomuosius, stimuliuojamuosius, tonizuojamuosius, atpalaiduojamuosius, harmonizuojamuosius, stiprinamuosius, gaivinamuosius, stimuliuojamuosius, raminamuosius.

• Valomieji eteriniai aliejai: pelargonijos, levandos, citrinžolė, saldus apelsinas, tuberoza, rozmarinas, šalavijas, citrina.
• Jaudinantys aliejai yra: bergamočių, ylang-ylang, pelargonijų, jazminų, kardamonų, mandarinų, bigardijų, rožių, santalų.
• Tonizuojantys eteriniai aliejai: bazilikų, laurų, gvazdikėlių, citrinų, melisų, muskato riešutų, mėtų, cinamono, palmarozų, rozmarinų, citronelių, čiobrelių, šalavijų, kėnių, imbiero.
• Atpalaiduojantys eteriniai aliejai: valerijonų, raudonėlių, levandų, smilkalų, miros, kadagių, ramunėlių, jazminų.
• Harmonizuojantys eteriniai aliejai: pelargonijų, jazminų, raudonėlių, mairūnų, mimozų, apelsinų, rožių, santalų, mandarinų.
• Stiprinamieji eteriniai aliejai: angelų, levandų, melisų, bazilikų, cajuput, muskato riešutų, mėtų, rozmarinų, verbenų, kedrų, citrinų, vetiverijų.
• Gaivinantys eteriniai aliejai: eglės, nemirtingumo, mėtų, levandų, mandarinų, eglės, apelsinų, citrinų.
• Stimuliuojantys eteriniai aliejai: immortelle, kalendra, juodieji pipirai, levandos, muskato riešutai, gvazdikėliai, eukaliptai, mėtos, rozmarinai, verbenos, kadagiai, isopas, citrinos.
• Raminamieji eteriniai aliejai: krapų, pelargonijų, jazminų, ramunėlių, melisų, vanilės, bigardijų.

Bet koks eterinis aliejus gali turėti keletą savybių. Pavyzdžiui, naudodami mėtų eterinį aliejų aromaterapijai, gausite stimuliuojantį, gaivinantį, stiprinantį ir tonizuojantį poveikį. Kurdami aromatinius mišinius būtinai atsižvelkite į kiekvieno komponento poveikį, kad vienoje kompozicijoje nenaudotumėte, pavyzdžiui, tonizuojančių ir raminančių aliejų.

Aromaterapijos taisyklės

Netepkite eterinių aliejų ant odos ir gleivinių tiesiai iš buteliuko. Bet koks aliejus prieš naudojimą turi būti atskiestas baziniu aliejumi, druska arba medumi. IN gryna forma Odą galima tepti tik levandų ir arbatmedžių eteriniais aliejais. Visi kiti gali stipriai nudeginti odą ir gleivines.

Neviršykite dozės. Jei instrukcijoje parašyta, kad 10 ml bazinio aliejaus reikia vartoti 1-2 lašus cinamono eterinio aliejaus, tai lašinkite būtent tiek. Dozės viršijimas gali sukelti alergiją arba nudegimus.

Prieš naudodami naują eterį, būtinai patikrinkite, ar jis nesukelia alergijos.

Jei dar tik pradedate mokytis aromaterapijos, rekomenduojamą eterinių aliejų dozę sumažinkite per pusę. Jei po kelių naudojimo nėra neigiamų reakcijų, alergijų ar nemalonių pojūčių, galite saugiai naudoti visą dozę.

Susikoncentruokite į savo jausmus. Kad ir koks būtų naudingas ir stebuklingas aliejus, jei jums nepatinka jo aromatas, tuomet aromaterapija jums nebus naudinga.

Eterinių aliejų naudojimo būdai

Eteriniai aliejai naudojami peršalimo inhaliacijoms, aromatinėse lempose, vonioms, masažams. Juos galima gerti, taip pat maišyti su įvairiomis kaukėmis ir kremais.

Šaltoms inhaliacijoms eterį galima įkvėpti arba iš buteliuko, arba užtepti ant audinio, arba lašinti į specialų Machold inhaliatorių. Inhaliacijos atliekamos su užmerktos akys ne ilgiau kaip 5 minutes. Stenkitės kvėpuoti tolygiai, lėtai ir giliai.

Prieš pilant į vonią eterinį aliejų, jis pirmiausia sumaišomas su baze arba emulsikliu. Bazinis aliejus gali būti bet koks jūsų odos tipui tinkantis bazinis aliejus, pavyzdžiui, alyvuogių, migdolų ar graikinių riešutų. Kaip emulsiklis naudojama jūros druska, pienas, medus ar vonios putos. Vanduo vonioje neturi būti karštas, kitaip esteriai greitai išgaruos ir iš procedūros negausite jokios naudos.

Naudojant aromatinę lempą, pirmiausia reikia į ją įpilti karšto vandens, uždegti specialią žvakę ir tik tada įpilti aliejaus. Priklausomai nuo eterio rūšies, lašų skaičius svyruoja nuo 1 iki 3. Patalpos aromatizavimas atliekamas pirmiausia uždarant visus langus ir duris. Aromatinė lempa neturėtų degti ilgiau nei 20 minučių.

Masažui eterinis aliejus pirmiausia praskiedžiamas nešiklio aliejuje ir tik tada tepamas ant odos. Masažo ir aromaterapijos derinys teigiamai veikia kvėpavimo sistemą ir odą. Aromatinio masažo metu pagerėja kraujotaka, išsisklaido limfos spūstis, pagerėja visų organų veikla.

Eteriniais aliejais galima praturtinti gatavų kremų ir veido kaukių sudėtį. Aliejų reikia įlašinti į kosmetikos gaminį prieš pat tepant ant odos. Eteriai padės greičiau transportuoti naudinga medžiaga kosmetikos gaminiai odos ląstelėms ir kelis kartus sustiprina kosmetikos gaminio poveikį.

Eterinių aliejų naudojimas (taikymas) namų priežiūrai

I. Eteriniai aliejai plaukų priežiūrai

Eteriniai aliejai dėl savo unikalių savybių plačiai naudojami plaukų ir galvos odos priežiūrai. Tinkamai parinkti esteriai gali išspręsti pleiskanų, plaukų slinkimo problemą, sureguliuoti riebalų sekreciją, pagreitinti plaukų augimą ir pagerinti jų kokybę.

Eterinius aliejus galima naudoti atskirai arba derinti su baziniais aliejais, pramoninėmis kaukėmis ir šampūnais. Tinkamai parinkti aromatiniai mišiniai plaukų priežiūrą pavers ne tik malonia, bet ir efektyvesne.

Eterinius aliejus reikėtų rinktis pagal savo plaukų tipą ir tai, kokia problema jus šiuo metu vargina.

• Kasdienei plaukų priežiūrai tinka rožių, rozmarinų, kalmų, bergamočių, greipfrutų, levandų, citrinų, kadagių ir šalavijų eteriniai aliejai.
• Dėl riebūs plaukai Tinka citrinų, arbatmedžių, mėtų, eukaliptų, kedrų, bergamočių, verbenų, imbiero, šalavijų, rozmarinų eteriniai aliejai.
• Sausiems plaukams tinka saldžiųjų apelsinų, sandalmedžio, levandų, smilkalų, miros, mandarinų, ramunėlių, ylang-ylang, rožių eteriniai aliejai.
• Nuo nuplikimo reikėtų naudoti rozmarinų, kalmų, verbenų, ylang-ylang, kedro, arbatmedžio, pušų, raudonmedžio, mėtų, kalendrų eterinius aliejus. Šie aliejai ne tik sustabdys nuplikimą, bet ir paskatins naujų plaukų augimą.
• Snapučių, arbatmedžių, eukaliptų, rozmarinų, bazilikų, greipfrutų, levandų eteriniai aliejai padės atsikratyti pleiskanų.

Kaukės eterinių aliejų pagrindu

Kaukės normaliems plaukams

Sumaišykite 15 ml šaltalankių aliejaus su 7 lašais ramunėlių eterinio aliejaus. Tepkite aliejų mišiniu ant odos ir plaukų prieš plovimą 30 minučių, tada nuplaukite šampūnu.

Į 15 ml migdolų aliejaus įlašinkite lašelį šalavijų, rozmarinų, ramunėlių ir kedro eterinių aliejų. Pirštų galiukais įtrinkite aliejų į galvos odą, uždėkite plastikinį dangtelį ir palikite kaukę bent valandą.

Kaukės riebiems plaukams

Į pusantro šaukšto simondsijų aliejaus įlašinkite 2 lašus kedro, kipariso, kadagio ir levandų eterinių aliejų. Po 30 minučių išplaukite plaukus šampūnu ir nuplaukite citrinos sultimis parūgštintu vandeniu.

Sumaišykite šaukštą medaus, kefyro ir varnalėšų aliejus. Įlašinkite po du lašus čiobrelių, bergamočių, rozmarinų ir levandų eterinio aliejaus. Šią kaukę ant plaukų galima laikyti nuo 30 minučių iki dviejų valandų, kuo ilgiau, tuo geriau.

Kaukės sausiems plaukams

Sumaišykite po vieną valgomąjį šaukštą Sezamų aliejus, kviečių gemalų aliejus ir avokadų aliejus. Įlašinkite po vieną lašą šalavijų, muskato riešuto, ylang-ylang, morkų sėklų ir ramunėlių eterinio aliejaus. Aliejinį įvyniojimą galima pasidaryti vakare ir palikti ant plaukų iki ryto.

Sumaišykite vieną kiaušinį, šaukštą natūralaus acto, 2 šaukštus makadamijos aliejaus, įlašinkite 2 lašus bet kokių citrusinių vaisių eterinių aliejų.

II. Eteriniai aliejai veidui

Eterinių aliejų naudojimo būdas odai yra toks pat kaip ir plaukams. Pagrindinė taisyklė – eterį rinktis atsižvelgiant į odos tipą ir neviršyti dozės.

Dėl riebi oda Tinka bergamočių, greipfrutų, melisų, citrinų, rozmarinų, arbatmedžių eteriniai aliejai.

Sausiems ar jautriems – jazminas, rožė, sandalmedis, pačiulis, ramunėlė.

Į uždegimus linkusiai odai tinka apelsinų, pelargonijų, citrinų, kadagių, jazminų, levandų, ramunėlių eteriniai aliejai.

Jei norite atsikratyti rožinės, odos priežiūrai rinkitės verbenų, kiparisų, citrinų, mirtų, mėtų, nerolių, rožių aliejus.

Greipfrutų, ylang-ylang, citrinų, mairūnų, mirtų, melisų, rozmarinų eteriniai aliejai padės išvalyti ir sutraukti poras.

Eteriniai verbenų, limetų, rožių, mėtų, nerolių, raudonmedžio, apelsinų, bigardijų, verbenų, eglių aliejai padės atkurti gražią veido spalvą ir prisotins odą vitaminais.

Riebios odos priežiūra

Į 10 ml paruošto kremo įlašinkite 3 lašus sandalmedžio eterinio aliejaus, 2 lašus greipfrutų ir 1 lašą melisos.

Riebiai odai su plačiomis poromis: į gatavą kremą įlašinkite 2 lašus citrinų aliejaus ir po 1 lašą mėtų, nerolio ir eukalipto.

Kaukė riebiai odai: šaukštą maltų avižinių dribsnių sumaišykite su dviem šaukštais dilgėlių nuoviro, įlašinkite 4 lašus bergamotės ir 3 lašus greipfruto.

Tonikas riebiai odai: į 10 ml alkoholio įlašinkite po 3 lašus ramunėlių, pelargonijų ir apelsinų aliejaus. Įpilkite 90 ml švaraus vandens arba žolelių nuoviro. Gautu mišiniu nuvalykite odą kiekvieną kartą prausdami veidą.

Sausos odos priežiūra

Į 10 ml bazinio aliejaus, pavyzdžiui, persikų ar kviečių gemalų, įlašinkite 4 lašus rožių aliejaus ir 3 lašus ramunėlių. Šiuo mišiniu tepkite veidą ryte ir vakare vietoj kremo.

Kaukė sausai odai: 15 gramų baltojo molio sumaišykite su ramunėlių antpilu. Įlašinkite 5 ml erškėtuogių aliejaus, 3 lašus rožių aliejaus ir 1 lašą apelsinų aliejaus.

Kaukė pleiskanojančiai odai: sumaišykite 5 ml skysto medaus, šaukštą grietinės, 6 lašus kardamono aliejaus.

Aliejų mišiniai, skirti švelnios odos aplink akis priežiūrai: į 10 ml makadamijos aliejaus įlašinkite po 1 lašą sandalmedžio, rožių ir levandų eterinio aliejaus; į 10 ml saldžiųjų migdolų aliejaus įlašinkite 1 lašą nerolių aliejaus ir 2 lašus sandalmedžio; iki 10 ml aliejaus abrikosų kauliukaiįlašinkite po 1 lašą vitamino A, E, jazminų ir rožių eterinių aliejų.

Probleminės odos, linkusios į bėrimus, priežiūra

10 ml gatavo kremo sumaišykite su 2 lašais kadagių aliejaus, 1 lašu pušų aliejaus, 2 lašais levandų aliejaus.

Vietoj paruošto kremo galite naudoti lengvą, neužkemšančią porų aliejų, pavyzdžiui, vynuogių kauliukų aliejų.

10 ml grietinėlės arba vynuogių aliejaus sumaišykite su 2 lašais eukalipto aliejaus, 2 lašais citrinų aliejaus ir 1 lašeliu smilkalų.

Kaukė skirta probleminė oda: sumaišykite po arbatinį šaukštelį medaus, pusę šaukštelio alkoholio, pusę šaukštelio vandens, įlašinkite po 2 lašus greipfrutų ir arbatmedžio eterinio aliejaus.

Senstančios odos priežiūra

Į 10 ml bazinio aliejaus arba paruošto kremo įlašinkite 1 lašą pankolių, mėtų ir muskato riešutų eterinio aliejaus.

Į 10 ml aliejaus graikinis riešutasįlašinkite po 1 lašą miros, smilkalų, muskato riešuto ir nerolių eterinių aliejų.

Raukšles lyginanti kaukė: sumaišykite po šaukštą žirnių miltų, šaukštelį grietinės ir įlašinkite po 1 lašą pankolio ir mėtų eterinių aliejų.

Kaukė nuo raukšlių: sumaišykite šaukštą jojobos aliejaus, 4 lašus smilkalų aliejaus, 2 lašus vetiverijų ir 1 lašą sandalmedžio.

III. Eteriniai aliejai svorio netekimui

Eteriniai aliejai gali būti naudojami norint numesti svorio, pagerinti medžiagų apykaitą ir sumažinti apetitą. Tam naudojamos aromatinės kompozicijos maudymosi, masažo, įvyniojimų metu. Aliejus taip pat gali būti vartojamas per burną arba naudojamas aromatinėje lempoje.

Norint normalizuoti medžiagų apykaitos procesai ir šalinti iš organizmo toksinus, naudoti greipfrutų, citrinų, imbiero, rozmarinų, kiparisų, krapų, pelargonijų, kadagių ir kardamono eterinius aliejus.

Rozmarinų, eukaliptų, kiparisų, pelargonijų, greipfrutų, kadagių, citrinų, saldžiųjų krapų, kardamono, imbiero, laurų ir tujų eteriniai aliejai padės pašalinti iš organizmo skysčių perteklių ir sustiprinti limfos tekėjimą.

Norėdami sumažinti apetitą, įkvėpkite mėtų, vanilės, cinamono, kipariso, citrinų, apelsinų ir krapų eterinių aliejų.

Kiparisų, anyžių, greipfrutų, ylang-ylang, apelsinų, citrinų, jazminų, pačiulių ir mandarinų eteriniai aliejai padės tonizuoti ir stangrinti odą. Tie patys aliejai skatina greitą riebalų deginimą, jei naudojami kūno įvyniojimų ar masažų metu.

Jei laikotės dietos ir neigiate, kad esate žalingas, bet toks skanūs produktai, tuomet visai tikėtina, kad susidursite su tokiu reiškiniu kaip irzlumas. Levandų, vanilės, medetkų, kiparisų ir rūtų eteriniai aliejai padės nuraminti nervus, numalšinti įtampą ir sugrąžinti visus pojūčius į taikos ir ramybės būseną.

Kvapi kompozicija svorio metimui: Sumaišykite 10 lašų kipariso eterinio aliejaus ir 9 lašus kadagio su 5 šaukštais jojobos aliejaus. Šiuo mišiniu masažuojamaisiais judesiais įtrinkite odą, ypatingą dėmesį skirdami šlaunims ir pilvui. Ta pati kompozicija gali būti dedama į vonią, užpildytą šiltas vanduo. Vienai procedūrai pakanka paimti 1 valgomąjį šaukštą mišinio. Jei norite ne tik stangrinti, bet ir išlyginti bei nušveisti odą, įpilkite šios kompozicijos į saują smulkios jūros druskos. Šiuo natūraliu šveitikliu švelniai masažuokite problemines vietas. Jūros druska puikiai pašalins toksinus ir skysčių perteklių iš odos ląstelių, simondsijų aliejus išlygins odą, o esteriai tonizuoja.

Molio įvyniojimas svorio metimui: 3 šaukštus juodojo molio atskieskite šiltu vandeniu, įlašinkite 10 ml vynuogių kauliukų arba migdolų aliejaus ir 8-10 lašų greipfrutų eterinio aliejaus. Užtepkite kaukę ant šlaunų, sėdmenų ir pilvo, o apdorotas vietas apvyniokite plėvele. Norėdami sustiprinti kaukės poveikį, viršuje galite dėvėti šiltus getrus ar kelnes. Po 1,5-2 valandų nuplaukite vėsiu vandeniu ir patepkite bet kokiu stangrinamojo poveikio kremu.

Eterinių aliejų vartojimas viduje: 1 lašą kadagio eterinio aliejaus sumaišykite su arbatiniu šaukšteliu medaus. Šį mišinį gerkite kiekvieną rytą prieš valgį, nepamirškite gerti daug skysčių. Kadagių aliejus normalizuoja medžiagų apykaitą, šalina skysčių perteklių ir turi diuretikų poveikį.

IV. Eteriniai aliejai nuo celiulito

Labiausiai veiksmingi aliejai Apelsinų, greipfrutų, bergamočių, citrinų, mandarinų, kadagių, rozmarinų, pelargonijų, kiparisų, vetiverijų, vanilės eteriniai aliejai padeda greitai išspręsti celiulito problemą.

Išvardintų aliejų mišinius galima naudoti anticeliulitiniam masažui, dėti į maudymosi vandenį arba maišyti su jau paruoštais pramoniniais produktais, taip sustiprinant jų poveikį.

Anticeliulitinis kremas: sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą saldžiųjų migdolų aliejaus, po 10 lašų greipfrutų ir bergamočių eterinių aliejų, 8 lašus pelargonijų aliejus, 6 lašai muskato aliejaus, 3 lašai cinamono aliejaus. Aliejiniu kremu stipriais trinančiais judesiais ištepkite šlaunis, sėdmenis ir pilvą. Masažas gali būti atliekamas ne tik rankomis, bet ir specialiu vakuuminiu indeliu, kurį galite įsigyti vaistinėje.

Anticeliulitinis įvyniojimas: 50 ml obuolių sidro acto sumaišykite su vandeniu, įlašinkite po 3 lašus mėtų, citrinų ir rozmarinų eterinių aliejų. Šiuo tirpalu ištepkite problemines vietas, apvyniokite jas plėvele ir įsisukite į antklodę. Procedūros trukmė 1 valanda, po kurios reikia nusiprausti po vėsiu dušu ir odą patepti bet kokiu drėkinamuoju kremu bei lašeliu cinamono eterinio aliejaus.

Anticeliulitinė vonia: sumaišykite stiklinę pieno, po 5 lašus citrinų ir apelsinų eterinių aliejų ir saują jūros druskos. Ištirpinkite šį mišinį vandenyje ir 20-25 minutes išsimaudykite vonioje.

Anticeliulitinis masažas: Sutepkite odą bet kokiu baziniu aliejumi, tada paimkite šepetėlį standžiais šereliais ir įlašinkite kelis lašus cinamono ar citrusinių vaisių aliejaus. Sukamaisiais judesiais atsargiai dirbkite visą kūną, pradedant nuo pėdų ir baigiant kaklu. Masažas turi būti atliekamas su jėga, kad oda paraustų ir pradėtų degti.

V. Eteriniai afrodiziakiniai aliejai

Eteriniai aliejai teigiamai veikia mūsų emocinė būklė. Jie sugeba žmogų ir atpalaiduoti, ir sujaudinti, sukeldami tam tikrą žaismingą nuotaiką. Eteriniai afrodiziakiniai aliejai pagerinti kraujotaką dubens organuose, pašalinti perkrovas ir tonizuoti raumenis. Sumaniai parinktas eterinis aliejus ar eterinis mišinys santūrų vyrą gali paversti iš brutalaus mačo, o drovią merginą – seksualiu tigru.

Garsiausi afrodiziakiniai aliejai yra: bergamotė, gvazdikėliai, vetiverijos, jazminai, ylang-ylang, žalia kava, kedras, kiparisas, kasija, cinamonas, muskato riešutas, sandalmedis, mira, čiobreliai, bigardija, rožė, rozmarinas, pačiulis, kalendra, bazilikas, medetka, žibuoklė, vanilė, gvazdikėliai , kalendra, žaliosios citrinos, muskato riešutas, imbieras, palmaroza, tuberoza, šalavijas, pankolis, verbena, greipfrutas, raudonmedis, neroliai, mairūnai, kadagiai, mirtos, citronelės, kardamonas, pušis, pelargonija.

Afrodiziakiniai aliejai skirstomi į tris grupes: raminamieji, stimuliatoriai ir hormoniniai. Raminamieji esteriai, padedantys sumažinti stresą ir atsipalaiduoti: rožė, ylang-ylang, šalavijas, levandos, neroli. Stimuliuojantys esteriai: cinamonas, juodieji pipirai, kardamonas, kedras. Su šiais aliejais reikia elgtis atsargiai ir stengtis nepersistengti, nes poveikis gali būti priešingas nei tikitės. Aliejai, turintys įtakos hormonų gamybai, yra jazminas ir sandalmedis. Tarp afrodiziakinių aliejų nėra aiškios gradacijos į vyrišką ir moterišką, reikia sutelkti dėmesį į tai, ar aromatas jums malonus ir kokias emocijas jis sukelia.

Norėdami sukurti intymią nuotaiką, pirmiausia galite pakvėpinti kambarį eteriniais aliejais. Uždekite aromatinę lempą arba lašinkite aliejaus lašelį ant žvakės, stenkitės neliesti dagčio. Galite pakvėpinti kambarį naudodami purškimo buteliuką ir vandens, alkoholio ir 3-5 lašų bet kokio eterinio aliejaus mišinį. Pačiulių, ylang-ylang, muskato riešuto, imbiero ar citrinų eteriniai aliejai puikiai tinka norint pakvėpinti kambarį prieš mylėdamiesi. Tie patys aliejai gali būti naudojami ant patalynės, įlašinus kelis lašus jausmingų esterių į vandenį paskutiniam skalbimui skalbiant skalbinius.

Prieš romantišką pasimatymą išsimaudykite vonioje su eteriniais aliejais. Oda įgis šviesos jausmingas aromatas, kurį mylimasis išgirs tik priartėjęs prie tavęs. Kuo subtilesnis ir neįkyresnis aromatas, tuo įdomesnį poveikį jis daro partneriams. Vonios su pačiulių, nerolių ar ylang-ylang eteriniais aliejais padės pažadinti jausmingumą. Šie aliejai laikomi galingiausiais afrodiziakais, vienodai stipriai veikiantys tiek moteris, tiek vyrus. Eteriniai aliejai į vonią gali būti pilami atskirai arba maišant kelias rūšis. Į emulsiklį įlašinkite lašelį sandalmedžio, rožių, bergamočių ar šalavijų eterinių aliejų. Susikoncentruokite į savo jausmus iš mišinio, kuris jums turėtų patikti ir kelti malonias asociacijas.

Vietoj kvepalų galima naudoti afrodiziakinius aliejus. Pasijuskite kaip ragana ir į vieną buteliuką supilkite 10 ml bazinio aliejaus su 2 lašais jazminų, 2 lašais rožių, 1 lašeliu sandalmedžio ir 1 lašu bergamotės. Šis stebuklingas mišinys nepaliks abejingo nė vieno vyro. Tačiau savo mylimam žmogui galite sukurti tokius meilės kvepalus: sumaišykite 10 ml migdolų aliejaus, 3 lašus sandalmedžio, 2 lašus kedro ir po 1 lašą ylang-ylang ir pačiulių. Šiuos mišinius laikykite tamsaus stiklo buteliuke ir užtepkite energijos taškai prieš romantišką pasimatymą.

Jausmingas mišinys erotiniam masažui: sumaišykite 20 ml migdolų arba riešutų aliejaus, 4 lašus rožių aliejaus, po 2 lašus pelargonijų ir cinamono aliejaus. Šiuo mišiniu tepkite visą savo partnerio kūną švelniais glostymo judesiais, pradedant nuo pėdų ir palaipsniui judant aukštyn. Įsitikinkite, kad judesiai yra sklandūs, o ypač jautriose vietose – beveik nepastebimi.

Apibendrinti

Eterinių aliejų panaudojimo spektras labai platus. Jų pagalba galima gydyti ir užkirsti kelią įvairioms ligoms, prižiūrėti odą ir plaukus, naudoti juos meilės žaidimų metu. Aliejų naudojimo poveikis turi įtakos ne tik išvaizdai, sveikatai, seksualinis gyvenimas, bet ir padeda išspręsti seriją psichologines problemas. Štai kodėl aromaterapiją galima drąsiai vadinti aromato magija.

Eterinių aliejų naudojimo būdų ir metodų yra daug, viskas priklauso nuo tikslo ar problemos, kurią norite išspręsti.

Eteriniai aliejai yra vertinga gamtos dovana, eteriniuose aliejuose veikliosios medžiagos augalų yra didelėmis koncentracijomis, todėl juos būtina naudoti atsargiai ir niekada netepkite ant odos neatskiesto . Svarbu laikytis naudojant eterinius aliejus.

Eterinius aliejus galima suskirstyti į tris tipus:

1. Per odą(masažas, trynimas, kompresai, losjonai, tepalai, kremai). Naudojant šį metodą, svarbu pasirinkti tinkamą maišymui su eteriniu aliejumi;
2. Per nosį(aromatinė lempa, įkvėpimas);
3. Dezinfekavimui(šlapias valymas, oro aromatizavimas).

Eterinių aliejų naudojimo būdai

1. Aroma lempa

Vienas iš populiariausių eterinių aliejų panaudojimo būdų – naudoti aromatinę lempą arba aromatinę lempą. Tinkamai parinktos eterinių aliejų kompozicijos pagalba galite išvalyti orą nuo bakterijų ir sukurti reikiamą atmosferą savo namuose.

Prieš pradedant procedūrą, būtina išvėdinti kambarį, o tada uždaryti visus langus. Į aromatinę lempą įpilkite šiek tiek vandens ir įlašinkite kelis lašus pasirinkto eterinio aliejaus arba aliejų mišinio 1-2 lašai 5 kv.m. kambario plotas . Tada uždegkite žvakę, vanduo pamažu įkais ir aliejus pradės garuoti nuo paviršiaus. Pirmajai procedūrai pakanka 10-20 minučių.

2. Inhaliacijos

Taikant šį metodą, oras prisotinamas mažytėmis dalelėmis, kurios, patekusios į kvėpavimo organus, turi gydomasis poveikis. Eterinių aliejų įkvėpimas veikia kūną, protą ir nuotaiką.

Jei namuose neturite medicininio inhaliatoriaus, galite naudoti nedidelį indelį karštas vanduo(50 Cº) įpilkite į jį 4 lašai eterinio aliejaus ir, uždengę rankšluosčiu, įkvėpkite aromato 5-8 minutes. Įkvėpdami eterinių aliejų, būtinai užmerkite akis. Procedūrą atlikti ne dažniau kaip 2-3 kartus per dieną, 5-10 inhaliacijų kursas. Po procedūros patartina apie pusvalandį nevalgyti, nekalbėti, rūkyti, neiti į lauką.

Inhaliacija gali būti atliekama ir šaltai, tiesiog užtepkite ją ant keliais sluoksniais sulankstytos nosinės. 3-5 lašai eterinio aliejaus , ir giliai bei ramiai kvėpuokite aromatu 5-7 minutes, pakaitomis įkvėpdami per dešinę arba kairę šnervę. Šis metodas ypač tinka nosies užgulimui ir baimės priepuoliams sustabdyti. Laikykite nosinę kišenėje ir galėsite kvėpuoti maloniu aromatu visą dieną.

3. Garintuvai, purkštuvai ir difuzoriai

Elektriniai garintuvai kartais naudojami klinikose ir ligoninėse ir laikomi nekenksmingais. Populiarėja ir elektriniai difuzoriai, kurie nenaudoja šilumos. Tačiau tiek garintuvai, tiek difuzoriai dažnai yra gana brangūs.

Norėdami išvalyti kambario orą, naudokite purškimo buteliuką. Į butelį supilkite 250 ml vandens ir įpilkite 5-10 lašų eterinio aliejaus . Gerai suplakite ir išpurkškite skysčio aplink kambarį. Galite purkšti kilimus ir užuolaidas. Neapdorokite poliruotų paviršių. Purškalas taip pat gali sumažinti dirginimą ir skausmą nuo vėjaraupių, juostinės pūslelinės, nudegimų ir užkrečiamųjų odos ligų. Pirkdami įsitikinkite, kad perkate tokį indą, kurio indelis yra lengvai valomas, nes priešingu atveju purkštuvo indo apačioje susikaups įvairių eterinių aliejų sankaupos.

Supilkite į nedidelį keraminį indą 2-6 lašai eterinio aliejaus ir padėkite ant radiatoriaus. Šiluma iš radiatoriaus išgarins eterinį aliejų ir paskleis jį po visą kambarį.

4. Masažas, refleksologija ir trynimas

Masažas net be eterinių aliejų - galingas įrankis. Ypač efektyvus yra grynų eterinių aliejų ir masažo derinys. Masažas yra vienas efektyviausių ir naudingos technikos. Eterinių aliejų komponentai prasiskverbia per odą, patenka į kraują ir pasiekia visas organizmo ląsteles.

Masažas atliekamas šiltoje patalpoje, šiek tiek pašildyto masažo aliejaus (mišinio iš 30 ml bazės Ir 15 lašų eterinių aliejų ) ir švelniais judesiais masažuokite, kol aliejus susigers. Po procedūros pailsėkite 30 minučių.

At refleksologinis masažas eteriniai ir transporto aliejai sumaišomi proporcingai 3:1 ir pritaikytas prie akupunktūros taško.

Trynimas efektyviausias raumenų, nervų ir jungiamojo audinio uždegiminiams procesams gydyti. Sumaišykite įtrynimui 30 ml daržovių (jonažolės aliejus, migdolų aliejus, kviečių gemalų aliejus, makadamijų aliejus, simondsijų aliejus) ir 10 lašų eterinių aliejų (apelsinai, laurai, verbenos, raudonėliai, imbierai, limetai, mairūnai, mirtos, kadagiai, muskato riešutai, nioliai, rozmarinai, pušis, eglės, citronelės, arbatmedis, šalavijas, šizandra, eukaliptas), užtepti ant skaudamos vietos ir įtrinti stiprūs energingi judesiai.

Aromaterapijoje dažniausiai pageidautina naudoti eterinių aliejų mišinius, vadinamuosius mišinius, kuriuose maišomi 3–5 rūšių aliejai, nes jų derinys suteikia didesnį gydomąjį poveikį. Aliejai skatina vienas kito veikimą – pavyzdžiui, baziliką maišant su eukaliptu antimikrobinis aktyvumas padidėja 20 kartų.

5. Vonios ir kubilai, sūkurinės vonios

Ši technika suteikia greitą efektą, nes aliejaus molekulės, susilietus su visu kūno paviršiumi, greitai prasiskverbia į vidų. Priklausomai nuo indikacijų, vonios gali būti „sėdimos“, skirtos rankoms, kojoms ir kt.

vonia su eteriniais aliejais, gerti 3 valandas po valgio, nuvalius odą duše su muilu. Vandens temperatūra vonioje turi būti patogi, o ne karšta. Pirmiausia eterinis aliejus sumaišomas su tirpikliu ( jūros druska, medus, grietinė, grietinėlė, pienas). Pilnai išsimaudo 5-8 lašai eterinio aliejaus , nedidelei voniai 3-4 lašai . Išgėrus pakanka 10 minučių aromatinėje vonioje, kūno skalauti nereikia. Po vonios pailsėkite 30-40 minučių. Kasdien vartojant aromatines vonias, eterinio aliejaus dozė sumažinama perpus. Gydymo kursas yra 10-20 procedūrų.

Skirtas naudoti sūkurinė voniaįlašinkite 6 lašus eterinio aliejaus, neskiedžiant augaliniu aliejumi, kad neužsikimštų vamzdeliai.

6. Vonia ir sauna

Eteriniai aliejai vonioje yra labai aktyvūs, tirpsta karštame ore ir prasiskverbia per odą ir nosį. Vonioms ir saunoms labiausiai tinka lengvų, skaidrių, gaivių, subtilių ir vėsių kvapų aliejai.

Šalia šilumos šaltinio pastatykite plačiakaklį indą (50-100 ml), pripildytą vandens ir eterinių aliejų ( 1-2 lašai 5 kv.m. ), tuo pačiu mišiniu pabarstykite suolus ir sienas. Procedūros trukmę didinkite palaipsniui nuo 3 iki 20 minučių.

7. Įvyniojimai

Puiki celiulito gydymo technika, įvairios ligos sąnariai ir osteochondrozė. Yra karštų ir šaltų įvyniojimų.

Šalti įvyniojimai vartojamas nuo varikozinių venų, hematomų ir neramių kojų sindromo. Procedūrai ištirpinti 7-8 lašai eterinio aliejaus V 30 ml pagrindo , užtepkite ant norimos kūno vietos ir apvyniokite plastikine plėvele. Procedūros trukmė 20-60 min.

Karštiems įvyniojimams Prieš tepant paruoštu eteriniu aliejumi, reikia sušildyti kūną karšta vonia arba masažu, galima papildomai apvynioti plastiku apvyniotą kūno dalį. Dozavimas ir laikas yra tokie patys kaip šaltų įvyniojimų.

Po įvyniojimų odą patepkite kremu. Karštų ir šaltų įvyniojimų kaitaliojimas yra puiki priemonė nuo celiulito. Kontraindikacijos karštiems įvyniojimams yra venų išsiplėtimas venų ir ginekologinių ligų.

8. Skalbimas, švirkštimas, tamponai

Šis metodas tinka ginekologinės problemos(išskyros, infekcijos) ir hemorojus.

Skalbimui supilkite 1 litrą į švarų ąsotį virintas vanduo, papildyti 4-6 lašai eterinio aliejaus , anksčiau atskiestą ramunėlių užpilu, tirpalu užpilkite makšties ir išangės sritį. Tada nuvalykite sausai, bet nespausdami.

Dėl dušo ištirpsta 3-4 lašai eterinio aliejaus arba 1/2 arbatinio šaukštelio medaus mišinio ir praskiesti 1/2 stiklinės šilto vandens arba ramunėlių antpilo. Šlapinimasis levandomis gerai gydo audinius po gimdymo.

Tamponadui paimkite transportinį medetkų, jonažolių, kviečių gemalų, pušies riešutų aliejų, įlašinkite į jį 2-4 lašai norimo eterinio aliejaus arba mišinį, pamirkykite tamponą ir įkiškite į vidų.

9. Kompresai ir losjonai

Kompresai ir losjonai gali būti naudojami daugeliui sutrikimų: raumenų skausmas, mėlynės, skausmai dėl reumato ir artrito, galvos skausmai, sąnarių ir raiščių patempimai. Jie būna šalti ir karšti. Šaltos naudojamos esant šviežioms traumoms (hematomoms, sumušimams, patempimams), taip pat nudegimams, galvos skausmams; karštas - esant sustingusiems ir uždegiminiams procesams.

Šaltam kompresui paimkite 100 ml saltas vanduo ir pridėkite jį ten 4-5 lašai eterinio aliejaus . Tirpale pamirkykite kompresą, išspauskite ir 15-20 minučių uždėkite ant skaudamos vietos, pritvirtinkite tvarsčiu. Procedūrą galima kartoti 3 kartus per dieną.

Karštam kompresui audinys sudrėkintas aliejų tirpale ( 15 lašų eterinio aliejaus įjungta 30 lašų daržovių aliejus-pagrindai ). Tada kreipėsi į Tinkama vieta, sutvirtinti audeklu arba vata ir fiksuoti tvarsčiu 2 val. Be to, kompresams šildyti galima naudoti šiltą vandenį (35-40 Cº), į kurį įpilama eterinio aliejaus, tirpale pamirkomas natūralus audinys (galima naudoti medvilnę ar marlę), lengvai nuspausti ir užtepti reikiamoje vietoje arba projekcijoje į sergantį organą. Ant viršaus reikia uždėti šildantį tvarstį.

10. Paraiškos

Tepimo metu eteriniais aliejais tepama tam tikra odos vieta (spuogas, karpos, opa, randas ir kt.). Norėdami tai padaryti, medvilninis aplikatorius įmirkomas eteriniame aliejuje ir užtepamas ant pažeistos vietos, kad būtų galima kauterizuoti, išlyginti ar poliruoti.

11. Burnos ir gerklės skalavimo skystis, lašai, tamponai

Ši technika naudojama esant gerklės, burnos, dantenų, nosies ligoms.

Gargaliavimui ir burnos skalavimui į 1 arbatinį šaukštelį įlašinkite lašelį sodos arba valgomosios druskos 3 lašai eterinio aliejaus ir ištirpinkite 200 ml šilto vandens. Skalauti kas valandą prasidėjus ligai. Gargaliavimui - šalavijas, cajuput, arbatmedis, citrina, ramunėlės, burnos skalavimui - gvazdikėliai, mirtos, šalavijai, miros, mėtos, apelsinai.

Darykite tai, kai turite slogą nosies lašai, paimkite 50 ml augalinio aliejaus (avokadų, migdolų, simondsijų, makadamijų) ir nepilkite 10 lašų eterinių aliejų čiobreliai, eukaliptai, ramunėlės, arbatmedis, cajuput, smilkalai, sandalmedis, pušis, kedras, levandos. Kiekvieną kartą, prieš pat lašinimą į nosį, stipriai purtykite lašus. Pirmąją slogos dieną aromatinių lašų reikėtų lašinti kas valandą.

Tamponai naudojamas tais atvejais, kai skauda ausį (pelargonija, arbatmedis, levanda, ramunėlė, cajuput, mirta, naiolis, mairūnas, isopas), kraujavimas iš nosies (pušis, muskato riešutas, kiparisas, kedras, raudonėlis, melisa, citrina, smilkalai) - įdėti nosyje. Įpilkite vieną arbatinį šaukštelį aliejaus bazės (simondsijų, makadamijos, kviečių gemalų, migdolų) 5-7 lašai eterinio aliejaus , vatos arba marlės turunda panardinama į mišinį ir įkišama į nosį ar ausį.

12. Vidinis naudojimas

Tinka vartoti tik per burną, nes sumažėja šalutinio poveikio rizika. Niekada Nevartokite absoliutų ir resinoidų, gautų ekstrahuojant iš tirpalo, ir atkreipkite dėmesį į. Galite paimti tik distiliavimo arba spaudimo būdu gautus aliejus. Ir būtinai pasitarkite su gydytoju dėl būtinybės naudoti bet kokį eterinį aliejų į vidų, nes daugelyje aliejų yra medžiagų, kurios gali ėsdinti gleivines, vos 1 lašas eterinio aliejaus, vartojamas į vidų, gali labai apsunkinti jūsų gyvenimą, net jei nejaučiate tai iš karto.

Rekomenduojama jį naudoti tik vidiniam naudojimui ne daugiau kaip 2 lašus eterinio aliejaus per dieną . Aromatiniai aliejai viduje naudojami tik su tirpikliu, kuris yra medus, cukrus, grietinė, pienas, kefyras. Šiuo tikslu nenaudokite arbatos, kavos ar stiprių gėrimų. Citrusinių vaisių eterinių aliejų galima dėti į sultis ir salotas. Aštrūs aliejai- daržovių salotoms. Aliejai geriami 20-30 minučių prieš valgį, valgio metu arba iškart po jo.

13. Kremai, tepalai

Galite paruošti kremą ar tepalą su eteriniais aliejais, pavyzdžiui, rankoms ir kojoms nuo odos skilinėjimo, paraudimo ir sudirginimo. Kai kurie aromaterapijos produktų tiekėjai parduoda kremus be eterinių aliejų – į vieną iš jų galite pridėti savo eterinių aliejų. Svarbiausia, kad jo pagrindas nebūtų mineralinis ar organinis, o jame nebūtų lanolino – tada rezultatas bus optimalus.

14. Dušas

Tai gali suteikti gerą energijos užtaisą dienos pradžioje. Lašelinė 6 lašai eterinio aliejaus ant kempinės ar flanelinio audinio ir nuvalykite visą kūną, baigdami dušą.

15. Poveikis bioaktyvioms zonoms

Ši parinktis puikiai tinka užimtiems žmonėms, kurie neturi pakankamai laiko masažui. Laiko investicija yra tik 1 minutė, svarbiausia, kad tai taptų kasdieniu įpročiu.

Šiam metodui naudojami didelės koncentracijos eteriniai aliejai. Kaip transportavimo aliejų geriau rinktis makadamijų, simondsijų ar abrikosų kauliukų aliejus. Augalinio aliejaus ir eterinio aliejaus proporcijos 2:1 . Aliejaus mišiniu lengvais judesiais tepami padai ir pėdos, kol čiurnos sąnarys, ant epigastrinio kampo (3 cm skersmens taškas tiesiai po krūtinkauliu), pakaušio duobė, delnai ir rankos (iki riešo).

16. Klizma

Yra valomosios ir gydomosios klizmos (mikroklizmos). Eteriniai aliejai puikiai įsisavinami žarnyne, ši technika pasižymi dideliu efektyvumu.

Dėl valomoji klizma naudokite eterinius aliejus, atskiestus medumi arba soda (1/2 arbatinio šaukštelio emulsiklio - 2-3 lašai aromato ). Visą vandens kiekį (1 litras) reikia padalyti į dvi dalis ir iš pradžių įpilti 200 g aromatinio vandens, o po to visa kita, nes didžioji dalis eterinio aliejaus visada susikoncentruos vandens paviršiuje. Įvedę klizmą, palaikykite vandenį 5-7 minutes ir ištuštinkite žarnyną. Idealūs aliejai valomosioms klizmoms: isopų, kadagių, citrinų, ramunėlių, eukaliptų, cajuput, pankolių, leuzea.

Dėl mikroklizmų naudoti vandenį arba aliejaus bazė(30 - 50 ml), kaitinama iki 37-40 Cº. Eterinis aliejus turi būti sumaišytas su pagrindu ir įpilamas išangė, tada pagulėkite ant kairiojo šono 10-15 minučių.

Antipiretinė mikroklizma - bergamotė, eukaliptas, arbatmedis, levanda, anyžius. Mikroklizmos hemorojus - kiparisas, ramunėlė, isopas, pušis, pelargonija.

17. Pagalvė ir pižama

Užlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus ant pagalvės, pižamos, naktiniai marškiniai- tai išgelbės jus nuo nemigos, padaryk lengva kvėpuoti ir giliai. Jei norite, galite užlašinti aliejaus ant vatos diskelio ir įdėti į pagalvės užvalkalą. Pasirinkite aliejų, kuris atpalaiduoja arba padeda nuo nemigos. Dėl įvairovės galite rinktis afrodiziaką (jausmingumą skatinantį aliejų), pavyzdžiui, ylang-ylang.

18. Kvepalai

Jei turite mėgstamą aliejų ar mišinį, galite pasigaminti 3% kūno tirpalą arba labiau koncentruotą 25% mišinį ir lengvais potėpiais tepti odą už ausų, papėdės duobėje, smilkiniuose ir riešuose.

19. Žvakės

Lašelinė 1-2 lašai eterinio aliejaus ant šilto žvakių vaško, bet venkite jo patekti ant dagčio – eteriniai aliejai yra degūs.

20. Aromatinė druska

Ši technika skirta kosuliui, sinusų uždegimui, pilvo diegliams ir artritui gydyti. Gilus pasirinktos zonos kaitinimas turi gydomąjį poveikį.

Įkaitinkite druską (maistinę arba jūros druską) keptuvėje arba kepimo skardoje, supilkite į medvilninį maišelį, uždėkite tiesiai ant druskos Parodyta 10-15 lašų eterinio aliejaus , užriškite maišelį ir užtepkite ant probleminės vietos.

21. Dulkių siurblio naudojimas

Šis metodas turėtų būti naudojamas norint gaivinti visus namus ir pašalinti pasenusį orą.

Taikyti 3-4 lašai eterinio aliejaus Paimkite porą vatos gumulėlių ir įdėkite juos į dulkių siurblio maišelį ir jie padės atnaujinti kiekvieną kambarį, kurį siurbiate. Kvapas išliks gana ilgai.

22. Skalbimas

Kosmetikos technika, kuri suteikia energijos visai dienai. Suteikia gražią veido spalvą, išlygina ir gaivina odą, apsaugo nuo galvos skausmo.

Įpilkite į stiklinę malonios temperatūros vandens 1-2 lašai eterinio aliejaus (palismedis, levandos, mėtos, leuzea, melisos, rožės, verbenos, jazminai). Reikėtų užsimerkti, iš stiklinės veidą apšlakstyti aromatingu vandeniu ir nuvalyti veidą servetėle, po to galima atsimerkti.

23. Plaukų priežiūra, šukavimas

Technika užtikrina plaukų sveikatą, suteikia plaukams žvilgesio ir tvirtumo. Eteriniai aliejai naudojami tiek tiesiogiai plaukams plauti, tiek skalauti.

Prieš plaunant plaukus sumaišyti reikiamą kiekį šampūno su 4-6 lašai eterinio aliejaus , tepkite plaukus ir galvos odą, masažuodami. Po 3-5 minučių kruopščiai nuplaukite vandeniu. Vengti patekimo į akis!

Skalavimui plaukams reikės 500-1500 ml vandens (priklausomai nuo plaukų ilgio). Įpilkite į vandenį 5-10 lašų eterinio aliejaus , ištirpinta 1/4 puodelio šilto pieno. Išskalaukite plaukus. Vengti patekimo į akis.

Šukavimui Šukos dantis užtepamas trupučiu eterinio aliejaus, po to atliekamas šukavimas. Pakartokite manipuliavimą 5-7 kartus per dieną.

24. Namo dezinfekcija

Ši technika ne tik suteikia antibakterinį kambario gydymą, apsaugo nuo grybelių, pelėsių ir vabzdžių invazijos, bet ir prisotina jūsų gyvenamąją erdvę nuostabiu aromatu. Daugelis eterinių aliejų taip pat išsklaido juodąją energiją iš kampų ir spintų.

Paimkite kibirą vandens (grindims), dubenį su simondsijų ar makadamijų aliejaus ir alkoholio mišiniu – 1:1 (baldams), kur įpilama eterinių aliejų (apelsinų, levandų, čiobrelių, šalavijų, eukaliptų, mėtų, citrinų). balzamas, eglė, pušis, šizandra, gvazdikėliai, eglė, cinamonas, mandarinas, rozmarinas). Eterinio aliejaus kiekis grindims apdoroti – 30 lašų 5 litrams vandens, baldams poliruoti – 20 lašų 50 ml pagrindo..

25. Plovikliai

Mes visada darome tam tikras darbas po namus, kurių kasdienė prasmė – atsikratyti (plauti indus, nušluostyti stalą, išvalyti kriauklę). Šio darbo atlikimas gali suteikti tikrą malonumą, o taip pat palikti blizgesį ir blizgesį, jei jis bus praturtintas. valymo tirpalai eteriniai aliejai.

Eterinio aliejaus įpilkite vidutiniškai į indų ploviklius, plyteles, kriaukles, virykles arba skystą muilą (200 ml). 10-20 lašų (citrina, ramunėlė, pelargonija, laimas, citrina, mandarinas, palmarosa).

26. Skalbimas, lyginimas

IN Skalbimo milteliai arba skalbiant galima įdėti audinių minkštiklio (30-50 g). 15-20 lašų levandos, limetta, verbena, rožė, pušis, ylang-ylang, melisa, mirta, palmarosa, petit grūdai, raudonmedis, šizandra, eglė. Lygindami drabužius, į garų vandenį įpilkite išvardytų aliejų.

27. Dėmių valikliai

Kai kurie eteriniai aliejai pašalina riebalų, vaisių ir rašalo dėmes.

Neskiestas citrinų, mėtų, melisų, levandų, eglės, eglės, kadagio ir čiobrelių eteriniais aliejais patepkite tiesiai ant dėmės. Palikite 3-5 minutes, tada nuplaukite kaip įprasta.

28. Spinta, spinta

Spintoms tinkamiausi aliejai: levandų, raudonmedžio, pačiulių, bergamočių, nerolių, petit grainų, šalavijų. Paprastai keli lašai aliejaus užlašinami ant medžio gabalėlių, popierinių ar medžiaginių servetėlių ir keraminių akmenėlių, kurie vėliau dedami į nuošalius spintos kampus.

29. Repelentai

Norėdami atbaidyti uodus ir muses, į aromatinį puodą įpilkite vienodais kiekiais gvazdikėlių, levandų, pelargonijų ir arbatmedžio mišinio. Norėdami atbaidyti skruzdėles, nuplaukite paviršius, ant kurių seka skruzdėlės, mėtų ir levandų tirpalu (200 g vandens vienam 20 lašų eterinių aliejų ). Norėdami „atbaidyti“ kandis, į spintą reikia padėti levandose, kedre ir kiparisuose suvilgytus įklotus (vienodais kiekiais).

30. Šuns, katės priežiūra

Literatūra: 1. Allison England. „Aromaterapija mamai ir vaikui“. 2. Anastasija Artiomova. "Aromatai ir aliejai gydo ir jaunina." 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. "Kvapi vaistinė. Aromaterapijos paslaptys." 4. Denisas Vicello Brownas. "Aromaterapija". 5. Lavrenova Galina. "Įkvėpti nuostabaus aromato. Aromaterapija – malonus ir lengvas gydymo būdas." 6. Leonova N.S. „Aromaterapija pradedantiesiems“. 7. Libus O.K., Ivanova E.P. "Gydomieji aliejai" 8. Tatjana Litvinova. „Aromaterapija: profesionalus kvapų pasaulio vadovas“. 9. Novoselova Tatjana. "Aromaterapija". 10. Dmitrievskaja L. "Amžiaus apgaudinėjimas. Atjauninimo praktika". 11. Kedrova Marija. "Grožio ir sveikatos kvapai. Kleopatros paslaptys". 12. Nikolajevskis V.V. "Aromaterapija. Katalogas." 13. Semenova Anastasija. „Gydymas aliejais“. 14. Redagavo Zakharenkovas V.I. „Kvapų enciklopedija“. 15. Carol McGilvery ir Jimmy Reedas. „Aromaterapijos pagrindai“. 16. Wolfgangas Stixas, Ulla Weigerstorfer. „Kvapų karalystėje“ 17. Mirgorodskaya S.A., „Aromalogija: Quantum Satis“. 18. Internetas.

Aromatiniai aliejai šnekamojoje kalboje vadinami eteriniais aliejais, gaunamais ekstrahuojant, distiliuojant arba spaudžiant iš augalų, kurių sudėtis pasirodė esanti kvapni, naudingų savybių ir didelė lakiųjų medžiagų koncentracija.

Šiandien esterių (kitas pavadinimas) galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Ant supakuotų buteliukų paprastai parašyta „natūralus eterinis aliejus“. Kosmetikos svetainėse daug kalbama apie klastotes, kai parduodami atskiesti esteriai, o ne tikri, ir apie tai, kad kokybiškas aliejus gali būti tik labai brangus. Tačiau nebrangūs aromatiniai aliejai gali tapti pagalbininkais prižiūrint kūną ir išlaikant grožį.

Kvėpuokite su malonumu!

Eteriniai aliejai gali padėti atrasti ramybę ir harmoniją, kuri anksčiau ar vėliau turės teigiamą poveikį organizmui, jei „eseriai“ bus naudojami reguliariai ir teisingai.

Yra žinoma, kad kartais ant veido turime įvairių rezultatų vidinius procesus. Bet kokie išgyvenimai, neharmoningi santykiai su savimi ir pasauliu atsispindi veido odoje, jos spalvoje ir kokybėje. Todėl svarbu išmokti pasirinkti esamą aromatų kompoziciją ir ja įkrauti aromatinę lempą: ramina ar pagyvina, didina koncentraciją ir efektyvumą ir t.t. Kiekviena situacija reikalauja kitokio požiūrio, be to, moteris gali turėti savo mėgstamus kvapus, kurie skatina ją veikti arba, priešingai, atpalaiduoja. Alyvos instrukcijose nurodomos pagrindinės jo savybės, skaitykite.

Paprastai apie 20 kvadratinių metrų patalpai. m pakanka 5 lašų eterinio aliejaus. Per didelis susikaupimas yra visiškai nepateisinamas ir netgi gali sukelti galvos skausmą.

Įkvėpdami galite kvėpuoti per eterinį aliejų. Jei norite tiesiog išgaruoti veidą prieš toliau gilus valymas, tiesiog įlašinkite lašelį ramunėlių ar mėtų aliejaus (ne daugiau kaip pora lašų). Jei tau reikia medicininė procedūra, pavyzdžiui, peršalus rinkitės pušų, eukaliptų ir cinamono aliejų. Spygliuočių produktai turi priešuždegiminių savybių.

Pagerinkite įprasto kosmetinio kremo kokybę

Bet koks kremas: rankoms ir kojoms, veidui, kūnui gali būti lengvai modernizuojamas „kad tiktų“. Jo kokybę pagerins aromatinis aliejus, praskiestas baziniu (neutraliu ir be būdingo kvapo) aliejumi, pavyzdžiui, persikų, simondsijų, kviečių gemalų, alyvuogių ir net saulėgrąžų, dedamas į kremą. Šiandien plačiai naudojami kosmetiniai aliejai, kuriuose yra ištirpinti esteriai, ir tai liudija tokių produktų gausa vaistinių ir kosmetikos parduotuvių lentynose, tuo pačiu galite sukurti unikalią kompoziciją.

Jei jūsų odai reikia eterinio aliejaus, rinkitės tik kokybiškus sertifikuotus aromatinius aliejus.

Daugiau svarbus punktas. Daugelis moterų skundžiasi riebia veido oda. Vien mintis apie esterių naudojimą (ir tiesiog aliejų kaip kosmetikos gaminį) verčia bijoti, kad oda taps dar riebesnė. Tačiau daugelis esterių pagerina riebios veido odos kokybę, todėl ji tampa matinė ir aksominė. Tas pats pasakytina ir apie sausą odą. Aromatiniai aliejai, tiesą sakant, yra universalūs pagalbininkai, padedantys išlaikyti neblėstantį grožį.
Plačiau apie eterinių aliejų panaudojimą kosmetologijoje skaitykite antroje straipsnio dalyje. Tuo tarpu pasidarykime vandens procedūrų :)

Ar vonia, arba sauna...

Eteriniai aliejai yra nepakeičiami vartojant vandens procedūros. Maudydamiesi vonioje, galite pasiekti kiekvieną kartą skirtingi efektai. Pavyzdžiui, vonia su saldžiųjų apelsinų aliejumi pagyvina, su levandomis – ramina, o su eukaliptu – padeda nuo peršalimo (arba pasitarnauja kaip profilaktinė priemonė, jei esate hipotermija).

Nepatartina aliejaus leisti tiesiai į vandenį – jis tiesiog plūduriuos paviršiuje. Kad aliejus ištirptų, pirmiausia jį reikia supilti į kokį nors laidininką, pavyzdžiui, druską, sodą ar pieną, o po to šį mišinį sumaišyti su vandeniu.

Pirtyje ar saunoje plaučiams išsivalyti pakaks šiek tiek ant krosnelės užlašinto aromatinio aliejaus, o drėgna atviromis poromis oda tikrai pasisavins vieno ar kito eterio naudą.

Populiarių eterinių aliejų savybės ir panaudojimas

Levandų aliejus- vienas is labiausiai universalūs aromatiniai aliejai o jo pritaikymo spektras labai platus. Taigi, jei niekada nenaudojote eterinių aliejų ir norite juos išbandyti, bet nežinote, nuo ko pradėti, pradėkite nuo levandų.

Terapiniais tikslais jis gali būti naudojamas gydymui odos bėrimas, spuogai ir nedideli nudegimai. Taip pat prasminga šiuo aliejumi sutepti įpjovimus, įbrėžimus ir vabzdžių įkandimus, nes jis turi puikų dezinfekcinį poveikį.

Pašalinkite stresą ir tobulėkite nakties miegas Padės išsimaudyti vos 5 lašais aliejaus. Kad sumažintumėte galvos skausmą, patrinkite smilkinius ir kaktą.

Jei į geriamosios sodos tirpalą įlašinsite porą lašų levandų eterinio aliejaus, gausite veiksmingą dezodorantą pažastims. O jei turite inhaliatorių, levandos padės gydyti peršalimą.

Levandų eterinis aliejus, be medicininio naudojimo, taip pat naudojamas ekonominiais tikslais: skalaujant drabužius, kad jie suteiktų jiems ypatingo gaivumo, plaunant grindis ir atbaidant kandis. Įlašinus porą lašų į tualetinio popieriaus ritinėlį, tualete visada liks levandų kvapas.

Arbatmedžio aliejus padės susidoroti su tokiomis problemomis kaip dermatitas, egzema, pėdų grybelis, nagų grybelis, spuogai, karpos, pūslelinė, vabzdžių įkandimai.

Arbatmedžio eteris, pridėtas į paprastą šampūną, sumažins pleiskanų susidarymą, palengvins psoriazės simptomus ir išsklaidys visas utėles, jei jų staiga atsirastų.

Naudojimui buityje galite pasigaminti dezinfekcinį purškiklį, sumaišius arbatinį šaukštelį aliejaus su 300-500 ml vandens ir šį tirpalą įdėjus į purškimo buteliuką. Šis purškalas naudojamas, pavyzdžiui, ant durų rankenų, stalviršių ir kt.

Norėdami atbaidyti blusas nuo savo augintinio kilimėlio, ant jo pabarstykite šiek tiek aliejaus – šis žiedas apsaugos šiuos mažuosius kraujasiurbius.

Citrinų aliejus taip pat turi platus pritaikymas. Du lašai stiklinei vandens skalavimui sumažina blogą burnos kvapą. Įdėjus į šampūną, gauname priemonę nuo pleiskanų. Nusiraminsite išsimaudę vonioje ar naudodami citrinų aliejaus aromatinę lempą. Alavijų aliejus ir sultys jau yra dezinfekavimo priemonė.

Išoriškai patepus citrinų eteriu, apie 12 valandų geriau pasilikti nuo ryškių saulės spindulių, nes oda tampa itin jautri ultravioletiniams spinduliams.

Ekonominiais tikslais galima įpilti aliejaus plovikliai grindims ir indams, o jei sumaišysite kelis lašus su alyvuogių aliejus, gausite gerą baldų poliravimo kompoziciją.

Galima naudoti pilvo masažui, siekiant sumažinti skrandžio spazmus ir pykinimą. Užtepus ant krūtinės ir gerklės, mėtų ir eukalipto aliejų mišinys gali numalšinti kosulio priepuolius ir išvalyti bronchus.

Lašas gryno aliejaus privers bet kurią erkę išlįsti iš po odos. Jei į dubenį su vandeniu įpilsite aliejaus ir jame laikysite pavargusias kojas, nuovargis atslūgs, kojos pailsės.

Rekomenduojama atlikti drėgną namų valymą naudojant mėtų eterį, toks grindų valymas suteiks patalpoms gaivaus aromato antibakterinis poveikis. Į batus galima purkšti vandens ir aliejaus tirpalą, kad būtų pašalintas kvapas. Kaimo namuose pipirmėčių aliejus puikiai atbaido smulkius graužikus ir vorus.

Puikiai tinka trintis krūtinė ir gerklę nuo peršalimo ir astmos priepuolių. Eukalipto, mėtų ir balzamo pagrindu pagamintas tepalas padės sumažinti skausmą nuo fibromialgijos, jei jis kelis kartus per dieną įtrinamas į paveiktas vietas.

Purškikliai su eukalipto eteriu padės pašalinti nemalonius kvapus ir kenksmingų mikroorganizmų virtuvėje ir vonioje.

Puikiai tinka lūpų pūslelinės, dantenų ligoms ir opoms gydyti. Šį aliejų rekomenduojama naudoti šiek tiek praskiestą. Nerekomenduojama naudoti ypač jautriai odai.

Atskiestas gvazdikėlių aliejus taip pat gali būti naudojamas žaizdoms ir įpjovimams, grybelinėms infekcijoms, karščio išbėrimui, pėdų grybeliui, mėlynėms, vabzdžių įkandimams ir skausmui ausies kanale gydyti.

Elektrinė difuzoriaus tipo aromatinė lempa, užpildyta gvazdikėlių aliejumi, puikiai atbaido uodus. Jei į sodą įlašinsite kelis lašus gvazdikėlių eterio ir pabarstysite ja ant kilimo, tuomet šis mišinys susidoros su blusomis ir kitais beveik nematomais vabzdžiais, tereikia šiek tiek palaukti ir tada išsiurbti kilimą.

Suteikia švelnų raminantį aromatą naudojant aromatinę lempą. Šio eterio dispersija palengvina nemigą, mažina stresą, nerimą ir dirglumą, naudinga sergant depresija.

Aliejus naudingas sausai odai, taip pat naudojamas dermatitui, egzemai, spuogams, įpjovimams ir mėlynėms gydyti.

Kontraindikacija: alergija ambrozijai.

Kaip ir daugelis kitų esterių, jis, be kita ko, puikiai tinka įpjovimams ir įbrėžimams (dėl didelio dezinfekavimo savybių), spuogams, karpoms ir vabzdžių įkandimams gydyti.

Naudodami aromatinę lempą galite sumažinti stresą, panikos priepuolį, depresiją, normalizuoti miegą ir net sumažinti galvos skausmą. Be to, išsklaidytas smilkalų eteris atbaido uodus ir muses.

Greipfrutų aliejus padeda didinti limfmazgiai ir galvos skausmus, mažina riebią odą ir plaukus, gerai kovoja su celiulitu ir spuogais.

Kaip ir levandų aliejus, taip ir greipfrutų eterinis aliejus gali būti naudojamas dezodorantui gaminti namuose. Norėdami tai padaryti, sumaišykite kelis lašus aliejaus su soda ir vandeniu, tada suvilgykite vatos tamponą arba diską šiame tirpale ir apdorokite. problemines sritis, pavyzdžiui, pažastys.

Išsklaidytas difuzoriuje greipfrutų eterinis aliejus gali pakelti nuotaiką.

Pabarstydami kelis lašus aplink šuns kilimėlį galite atbaidyti blusas, tačiau laikykite šį aliejų toliau nuo kačių. Kaip ir citrinų esteris, greipfrutų esteris yra tinkamas antibakteriniams purškalams gaminti.

Šis eteris idealiai tinka antibakteriniam purškikliui gaminti, o neskiestas jis veiksmingai atbaido vabzdžius, įskaitant erkes, blakes ir blusas.

Kontraindikacijos: nėštumas, žindymo laikotarpis.

Eterinių aliejų naudojimas kosmetikos reikmėms

Kosmetologija yra labiau išvystyta nei bet kada ir kiekviena diena atneša naujų atradimų, nes mokslininkai bendradarbiauja su kosmetikos įmonių technologais. Rinkoje pasirodo įdomūs produktai su naujomis savybėmis. Tačiau nesikeičia tai, kad per šimtmetį į kosmetikos gaminius buvo dedama aromatinių medžiagų – aromatinių aliejų. Kaip daugiau turinio jų randama losjonuose, šampūnuose ir kremuose, tuo labiau juos vertina moterys, kurios nepritaria kvapams. Be to, naudodamos eterius priežiūrai, ponios pasikrauna pozityvumo, gauna papildomo tonuso ir galingo energijos papildymo.

Esterių nauda ir nauda kosmetologijoje

Natūralus aliejus naudojamas beveik visose kūno, plaukų ir nagų priežiūros priemonėse. Aromatiniai aliejai, dažnai perkami gryna forma, dedami į jūsų mėgstamą įprastą kosmetiką arba kartu su jais voniose namuose.

Aromatiniai aliejai padeda kovoti su medicininės kilmės kosmetinėmis problemomis: spuogais ir odos uždegimais, pleiskanojimu ir per dideliu sausumu, netgi priešlaikiniu senėjimu.

Klasikiniai mums žinomi aliejai, žinomi iš „ močiutės receptai“, tokios kaip rožė, levandos, citrina ir pušis, populiarumu nenusileidžia šiuolaikinėms egzotinėms, gaunamoms iš pačiulių, nerolių ir kokosų. Juos visus vienija neabejotina nauda, ​​tačiau vienas nuo kito juos skiria taikymo sritis.

Geriausi aromatiniai aliejai kasdienei priežiūrai

Kad jūsų kūnas ir plaukai būtų geros būklės, savo kosmetinėje arba ant tualetinio staliuko turėtumėte laikyti maitinamųjų ir drėkinančių savybių turinčius eterinius aliejus. Bet kurios tiksliai? Moteriai nepakenktų atskirti kiekvienos iš žinomų savybių ir pamatyti naudingiausią jų pritaikymą savo tikslams.

Alyvuogės, vynuogės, persikai ir kedras yra labai veiksmingi. Turėkite sustiprintą poveikį dilgėlių aliejus ir jojobos aliejus.

Alyvuogių aliejus Padeda išlyginti esamus veido nelygumus ir neleidžia susidaryti smulkioms raukšlėms. Sudėtyje yra didelis skaičius vitaminai E ir A, kurie giliai drėkina odą ir saugo nuo priešlaikinio senėjimo.

Vynuogių sėklų aliejus gaunamas iš vaisiaus sėklų. Jos pagalba moterys pasiekia puikų matinį efektą riebiai ir mišriai odai. Aliejus turi sutraukiančią tekstūrą ir pašalina veido uždegimą bei paraudimą. Sudėtyje yra svarbus vitaminas Ir galingas antioksidantas- vitaminas E.

Persikų aliejusšvelnios konsistencijos, puikiai tinka jautrioms vietoms, tokioms kaip akių vokai ir lūpos. Maitina ir jaunina, be to, turi subtilų malonų kvapą.

Kedro aliejus Dėl turtingų savybių jis tinka visų tipų odai, įskaitant linkusią į dirginimą ir sausumą. Sudėtyje yra rekordinis aminorūgščių ir mikroelementų kiekis. Gerina kraujagyslių būklę ir ramina nervų sistema.

Dilgėlių aliejus sėkmingai naudojamas dėl ryškaus biologinio poveikio plaukų struktūrai. Naudojant įprastas kaukes, plaukai mažiau slenka ir tampa stipresni šaknų srityje. Kosmetologai pataria riebių plaukų savininkams jį naudoti, nes dėl jo biologinių veikliosios medžiagos gali atstatyti plaukus tiek išorėje, tiek viduje.

Jojoba aliejus idealiai tinka veido odai. Lengvai susidoroja su probleminėmis vietomis, taip pat su sausa ir pavargusia oda. Be to, šis aliejus ypač efektyvus neseniai dažytiems plaukams.

Ir kas dar?

Tiesą sakant, aliejų gali būti lygiai tiek, kiek yra gamtos egzempliorių botanikoje, naudinga odai, plaukai, nagai ir kt. Žaliavos yra žolelės, vaisiai, krūmų vaisiai ir šiuolaikinės technologijos leidžia pasigaminti ekstraktą iš bet kokios augalinės biomasės. Svarbu žinoti, ką unikalių savybių turi tą ar kitą aliejų ir rinkdamiesi vadovaukitės tuo.

Eteriniai aliejai – malonumas ir atsargumas

Esminiai grožio šaltiniai, aromatiniai aliejai reikalauja ypatingo požiūrio. Jų naudojimas sveikatai turėtų vykti reguliariai, dozėmis, o svarbiausia – su malonumu ir malonumu. Ir tada net kasdienė diena bus pripildyta harmonijos ir energijos.

Svarbu atsiminti, kad eteriniai aliejai gali sukelti alergines reakcijas. Atidžiai eksperimentuokite su jais, šiek tiek teorijos apie pasirinktą produktą nepakenks.

Niekada ant odos nelašinkite gryno koncentruoto aromatinio aliejaus – galite nusideginti (pavyzdžiui, nuo to paties cinamono aliejaus). Tiesą sakant, bet koks farmakologinis produktas gali būti žalingas, jei su juo elgiamasi netinkamai. Tačiau „protingose“ rankose aromatiniai aliejai daro stebuklus!

Aromatinės vonios, aromatinis masažas, trynimas, inhaliacijos, kompresai ir daug, daug daugiau. Aromaterapija turi daugybę įtakos būdų Žmogaus kūnas, kurį išsamiai aptarsime šiame straipsnyje. Visus metodus galima suskirstyti į grupes:

1. Poveikis per uoslės ir kvėpavimo organus.
2. Transderminis poveikis (per odą).
3. Poveikis per burnos, virškinimo trakto, nosiaryklės gleivinę.

Dauguma aromaterapijos metodų , ypač tie, kurie susiję su gleivinėmis ir oda, reikalauja kompetentingo požiūrio . Eteriniai aliejai yra vaistai, verta tai prisiminti ir, pradedant gydymą, vadovautis instrukcijomis, jei reikia, pasikonsultuoti su aromaterapeutu.

Aromaterapijos kurso trukmė neturi viršyti trijų savaičių. Jei procedūrą atliekate kasdien, kursą reikia sumažinti iki 10 dienų. Prieš naudodami eterinius aliejus būtinai praskieskite nešiklio aliejais. Mišinį laikykite šaldytuve, o dar geriau – sunaudokite iš karto.

Aromaterapijos poveikio per uoslę ir kvėpavimo organus metodai

Inhaliacijos

Inhaliacijos gali būti karštos arba šaltos.

Karštos inhaliacijos ir yra veiksmingi gydant slogą, kosulį, stomatitą ir valant veidą:

Naudojimo instrukcija: Į dubenį supilkite karštą vandenį ir įlašinkite eterinio aliejaus (1-3 lašus). Pasilenkite virš dubens, užsidengę galvą storu rankšluosčiu, 5-10 minučių įkvėpkite karštų garų, darydami pertraukėles (30 sekundžių).

Įspėjimas: Inhaliacijos metu akys turi būti užmerktos, pacientams nenaudokite karšto įkvėpimo bronchų astma, esant rožinei ant veido, su silpna nervų sistema. Po procedūros stenkitės neperšalti.

Šaltos inhaliacijos:

• Užlašinkite 1-5 lašus eterinio aliejaus ant nosinės ir įkvėpkite kelis kartus per dieną (nuo dviejų iki dešimties).

• Pagalvės kampelius patepkite atpalaiduojančiais ar raminamaisiais aliejais (1-4 lašai), kurie palengvins kvėpavimą, sumažins įtampą ir skatins sveiką miegą.

• Aromatinis medalionas puikiai išlaiko esterius ir leidžia jiems palaipsniui išgaruoti, išlaikant savo gydomąsias savybes 1-2 dienas. Medalioną lengva naudoti, jį galima nešioti ant drabužių, kišenėje, ant kūno, karts nuo karto atsinešant ant veido ir įkvėpus gydomojo aromato.

Prieš tepant naują aliejų, medalioną reikia kruopščiai nuplauti.

Vonia

Vonia – seniausias organizmo valymo ir gydymo būdas. Garų ir šilumos įtakoje gilieji odos sluoksniai, kraujas ir limfa išvalomi nuo toksinų ir atliekų. Esteriai sustiprina gydomąjį procedūrų poveikį.

Naudojimas: įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus į 1-2 litrus vandens (priklausomai nuo patalpos ploto) ir šiuo mišiniu apipurkškite šildomas sienas, lentynas, lubas, saugokitės, kad nepatektų ant įkaitusių akmenų. .

Garų vonelė veidui. Tarnauja gražiai kosmetinė procedūra odos valymui nuo negyvų ląstelių. epidermio atnaujinimas.

Naudojimas: paruoškite žolelių antpilą iš 1 litro šaltinio arba gerai išvalyto ir nusistovėjusio vandens. Įlašinkite kelis lašus norimo aliejaus, pasilenkite ant dubenėlio, uždengto rankšluosčiu, ir palaikykite veidą iki 10 minučių 30-45 cm atstumu nuo užpilo paviršiaus.

Kontraindikuotinas procedūra pacientams, sergantiems bronchine astma, turintiems silpną nervų sistemą, su apraiškomis.

Aromatizavimas ir oro dezinfekcija

Net senovėje epidemijų metu ligoniai ir patalpos buvo fumiguojami vaistažolėmis. Šiais laikais aromatizavimas atliekamas šiais tikslais:

• poveikis psichoemocinei ir fizinei būklei,
• Bendroji sveikata,
• oro valymas, dezinfekavimas ir aromatizavimas namuose.

Šiems tikslams galite naudoti aromatinę lempą, purškimo buteliuką, paketėlį ir kt.

Aromatinės lempos (aromatinės lempos) Yra elektrinių, jų privalumas – priešgaisrinė sauga ir didesnis praktiškumas. Aromatinės lempos su žvake yra estetiškesnės, tačiau mažiau praktiškos ir saugios.

Į lempoje esantį skysčio indą užpildykite mišiniu: 50-100 ml vandens, sumaišyto su eteriniu aliejumi (1-2 lašai 5 kv.m.). Uždekite žvakę arba įjunkite lemputę. Kaitinant eteriai išgaruoja ir atlieka savo užduotį. Langai ir durys kambaryje turi būti uždaryti.

Kvapas turi būti vos juntamas, pradėkite nuo minimalių dozių ir pirmųjų seansų su nepažįstamu aliejumi nepraleiskite ilgiau nei 20 minučių.

Purkštuvas (purškiklis) padės aromatizuoti ir išvalyti orą. Aromatinio vandens sudėtis yra tokia: 5-20 lašų eterinio aliejaus, 1 a.š. šaukštas degtinės arba spirito, 1 litras virinto šalto vandens. Mišinys gerai suplakamas ir pagal poreikį purškiamas patalpose.

Paketėlis arba kvepianti pagalvė, pripildyta žolelių ir kvepianti eteriniais aliejais. Jis gali atlikti įvairias užduotis:

• nuo peršalimo, gripo, vidurinės ausies uždegimo, užkrečiamos ligos užpildykite paketėlį sausais beržo ir tuopos, pelargonijos ar bitkrėslės, medetkos, pelyno lapais;
• nuo galvos skausmo, nemigos, nervingumo tinka šie užpildai: ramunėlių, erškėtuogių ar rožių žiedlapių;
• sergant hipertenzija, pravers pagalvė su mėtomis, gudobelėmis, rugiagėlėmis, dobilais;
• šalavijas padės atsikratyti odos ligų.

Transderminis poveikis

Vonios(kaip ir vonios) reiškia kompleksinius aromaterapijos metodus: įkvepiame eterinių aliejų garus ir sugeriame juos per odą.

Tai lemia didelis efektyvumas aromatines vonias, kurias vertino senovės romėnai, mėgę šias procedūras dėl jų rafinuotumo ir jausmingumo.

Be malonumo, vonios naudingos sergant artritu, reumatu, nemiga, raumenų skausmais, nervinė įtampa ir kitos skausmingos būklės.

Vonios gali būti bendros, sėdimos, pėdų ar rankų. Trukmė – iki 25 min.

Dozavimas. Eterinius aliejus ar jų kompozicijas sumaišykite su emulsikliu (medus - 1 valgomasis šaukštas, grietinėlė arba kefyras - 100-200 ml, jūros arba valgomoji druska - 2-3 šaukštai, raudonasis vynas - 1 valgomasis šaukštas) tokiomis proporcijomis:

• vandens pilna vonia-6-8 lašai (nusilpusiam kūnui - 4 lašai, pirmajai maudymuisi - 2-3 lašai),
• sėdimoji vonia - 2 lašai aliejaus 10 litrų vandens,
• pėda ir ranka - 4 lašai.

Stiprūs ir toksiški aliejai reikia vartoti minimaliomis dozėmis (1-2 lašai į vonią): cinamono, raudonėlio, tujos, mairūno, čiobrelio, muskato, molio šalavijų.

Dėl tokių aliejų kaip arbatmedis, pušis, kedras, eukaliptas, rozmarinas, kadagys, cajuput, gvazdikėliai- Dozavimas 2-4 lašai vienai voniai.

Kiti aliejai – 13-15 lašų vienai voniai. Optimali dozė yra 6-8 lašai vienai voniai.

Naudojimo dažnumas: profilaktikos metu vonias reikia maudytis kas antrą dieną arba kartą per savaitę, profilaktinis kursas susideda iš 5-7 procedūrų, gydomasis kursas - 10-15 vonių.

Svarbu! Aromatinėse voniose yra kontraindikacijos: piktybinė hipertenzija, padidėjęs kraujospūdis, būklės po insulto, psichozės ir kt.

Masažas su eteriniais aliejais teigiamai veikia kraujotakos, kvėpavimo, periferinę ir centrinę nervų sistemas, gydo visus organus, padeda nuo nuovargio, kosulio, osteochondrozės.

Taikyti kaip bendras masažas, ir masažas atskiros dalys kūno, taip pat savimasažas, daugiausia dėmesio skiriant delnams ir pėdoms.

Dozavimas. Jei jūsų sveikata normali ir nėra kontraindikacijų, optimali dozė bus 2-3% eterinio aliejaus koncentracijos. Pradėkite masažuoti vidutine koncentracija.

Jei masažo mišinys naudojamas veidui, senyvo amžiaus žmogaus masažui, jautriai odai, koncentracija neturi viršyti 0,5 proc. Mažiems vaikams sumaišykite 1 lašą eterinio aliejaus su 500 ml nešiklio aliejaus.

0,5% - 30 ml (2 šaukštai) bazinio aliejaus sumaišyti su 3 lašais eterinio aliejaus.

1% - 15 ml sumaišyti su 3 lašais eterinio aliejaus.

2% - 15 ml (1 valgomasis šaukštas) bazinio aliejaus sumaišyti su 6 lašais eterinio aliejaus.

3% - 15 ml (1 valgomasis šaukštas) bazinio aliejaus sumaišyti su 9 lašais eterinio aliejaus.

Galima duoti mažomis dozėmis geriausias efektas, todėl masažą pradėkite nuo minimalios dozės. Taip pat įsiklausykite į organizmo reakciją, jei aliejus jums nepatinka, pakeiskite jį panašių savybių turinčiu.

Bazinės alyvos įvairioms problemoms:

Sausai ir senstančiai odai – kviečių gemalų aliejus.

Riebi oda – vynuogių kauliukų aliejus arba kokosų aliejus.

Odos ligos ir saulės nudegimas- alavijo aliejus.

Kūdikiams ir mažiems vaikams, raumenų skausmui – medetkų aliejus.

Uždegimai, reumatas ir nudegimai – jonažolių aliejus.

Alergija, odos ligos, skausmas menstruacijų metu – simondsijų aliejus.

Prasta kraujotaka, raumenų įtempimas – migdolų aliejus.

Masažo technika. Paruoštą masažo mišinį pašildykite tepdami ant delnų arba pašildydami buteliuką karštas vanduo. Masažuokite kūną, kol mišinys visiškai įsigers. Masažo trukmė turėtų būti kelios minutės.

Suspausti labai veiksmingai malšina skausmą ir uždegimą. Gali būti karšta arba šalta.

Naudojimo instrukcija: sumaišykite vandenį (200 ml) su 2-8 lašais eterinio aliejaus, suvilgykite šiuo tirpalu skudurėlį ir užtepkite ant norimos vietos. Su šaltu kompresu vanduo sumaišomas su ledu, o karštu – vanduo turi būti labai aukštos temperatūros.

Procedūros trukmė: šaltas kompresas - 20-30 minučių (kartokite kelis kartus per dieną), karštas kompresas - 30-40 minučių (iki 6 valandų).

Karštas kompresas praktikuojamas nuo sąnarių, raumenų, reumatinių skausmų, plaučių infekcijų, furunkulų, pūlinių, disko iškritimo. Norėdami ilgiau išlaikyti šilumą, naudokite kaitinimo pagalvėlę ir įvyniojimus.

Šaltas kompresas naudojamas nuo vabzdžių įkandimų, sumušimų, skausmingos ir uždegiminės odos, sąnarių artrito, patempimų, galvos skausmo, karščiavimo, pagirių. Nuo galvos skausmo uždėkite šaltą kompresą pakaušyje arba kaktoje.

Trynimas skirtas nervų, raumenų ir jungiamojo audinio uždegimams gydyti. Paveikdamas kraujotakos, kvėpavimo, nervų ir autonominę sistemas, trynimas malšina skausmą ir stabdo uždegiminiai procesai, padeda greitai susigrąžinti normalų funkcionavimą.

Įtrynimas yra puiki alternatyva masažui, jei jis yra kontraindikuotinas (aukšta temperatūra) arba tam nėra tinkamos sąlygos.

Sumaišykite 1 valg. šaukštą bazinio aliejaus su 1-15 lašų eterinių aliejų, įtrinkite į probleminę kūno vietą, kol visiškai įsigers.

Tvarstis tvarstis. Paruoškite tirpalą: sumaišykite eterinį aliejų (1-5 lašus) su 1 arbatiniu šaukšteliu alkoholio (degtinės). Tvarstis mirkomas tirpale ir pritvirtinamas prie probleminės vietos.

Jei reikia, padidinkite degtinės ar alkoholio kiekį, tačiau aliejaus dozė neturi viršyti 8-10 lašų.

Aromaterapijos metodai, susiję su gleivinėmis

Eterinius aliejus į vidų reikia naudoti labai atsargiai, nes eterinių aliejų komponentai yra didelės koncentracijos ir kartais toksiški.

Mes tai priimame viduje.

Viduje naudojami prieskoniai, citrusiniai vaisiai, rozmarinas, mėtos, pelargonijos, ramunėlės. 1-3 lašus aliejaus ištirpinkite 1 arbatiniame šaukštelyje medaus arba užlašinkite ant gabalėlio rafinuoto cukraus (momentinis).

Vartoti 1-3 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį, užgeriant stikline mineralinio vandens. Negazuotas vanduo arba šiltų sulčių.

Kursas yra 7 dienos, 14 arba 21.

Vandens kiekis, kurį išgeriate per dieną, turi būti ne mažesnis kaip 2 litrai.

Į savo dantų šepetėlį įpilkite eterinių aliejų.

Išsivalykite dantis, praskalaukite burną, išskalaukite šepetį ir įlašinkite ant jo eterinio aliejaus (1-2 kalio). Švelniai masažuokite dantenas ir dantis.

Procedūrą atlikite 1 ar 2 kartus per dieną, kursas trunka nuo 14 iki 21 dienos, tada padarykite dviejų savaičių pertrauką. Jei reikia, kursą galima pakartoti.

Šiai procedūrai galite naudoti citrinų aliejų, kuris neleis vystytis kariesui, sumažins dantenų kraujavimą, balins dantų emalio, atnaujins burnos ertmę.

Išskalaukite burną ir gerklę.

Stiklinėje virinto šilto vandens atskieskite eterinį aliejų (1-4 lašus), kaip emulsiklį galite įdėti medaus.

Skalauti kelis kartus per dieną. Negerkite ir nevalgykite 20 minučių po skalavimo.

Praturtiname alkoholinius gėrimus.

Į 500 ml degtinės įlašinkite eterinio aliejaus (1-2 lašus). Tinka citrinžolė, muskato riešutas, cinamonas, rozmarinas, greipfrutas, mandarinas, apelsinas, citrina. Infuzuoti 14-21 dieną.

Į butelį raudonojo vyno įlašinkite 2–5 lašus eterinio aliejaus (kalendros, muskato riešuto, imbiero, cinamono ar juodųjų pipirų). Palikite mėnesiui, karts nuo karto papurtydami.

Baltasis vynas praturtintas citrina, greipfrutu, apelsinu, bergamote, mandarinais, mėtomis, citrinžole ar rozmarinu (2-5 lašai). Palikite mėnesį, periodiškai purtant.

Arbatą praturtiname.

Supilkite sausus arbatos lapelius (100g) į stiklinį hermetiškai uždarytą indelį, įlašinkite eterinio aliejaus (10-20 lašų): citrinžolės, mėtų, rozmarinų, melisų ar citrusinių vaisių.

Reikalauti kambario temperatūra V tamsi vieta 14 dienų, kasdien purtant mišinį. Virkite kaip įprastą arbatą.

Nuomonė

Į klausimą dėl eterinių aliejų vartojimo iš vidaus naudos nėra aiškaus atsakymo. Tarp prancūzų yra ypač daug šio gydymo šalininkų. Reikia pažymėti, kad prancūzų aromaterapeutai yra aukštos kvalifikacijos specialistai ir gali pateikti kompetentingas rekomendacijas.

Būdamos stiprios ir labai koncentruotos medžiagos, gali pakenkti nosiaryklės, skrandžio ir burnos gleivinei.

Vartodami aliejus su arbata, atminkite, kad jie netirpsta vandenyje, turėtumėte naudoti emulsiklį (pvz., medų). Tai apsaugos gleivines nuo tiesioginio kontakto su eterinio aliejaus komponentais.

Vartodami aliejų viduje, turite būti 100% tikri ir ištirti visas jo kontraindikacijas.

Eterinių aliejų komponentai, turintys didelį prasiskverbimą, puikiai patenka į limfą ir kraują per odą, per kvėpavimo ir uoslės organus, pasklinda po kūną ir atlieka savo darbą.

Jei vis tiek nuspręsite juos naudoti viduje, prieš gydymą pasitarkite su gydytoju arba, pageidautina, aromaterapeutu.

Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki!

Elena Valve už projektą Sleepy Cantata

• , suderinamumas, kontraindikacijos,

Eteriniai aliejai – tai distiliuotos grynos esencijos, išgaunamos iš augalų vaisių, žievelių, šakelių, lapų ar žiedų. Jie naudojami aromaterapijoje ir skatina emocinį bei fizinį atsipalaidavimą. Eteriniai aliejai gali būti naudojami įvairiais būdais: tepami ant kūno aliejaus arba vandens pagrindo skysčio pavidalu, įkvepiami per difuzorių arba išsklaidomi purškimo būdu kartu su kitomis medžiagomis. Šiame straipsnyje pasikalbėsime apie tai, kaip naudoti eterinius aliejus.

Žingsniai

Alyvos pasirinkimas

Prieš pirkdami įvertinkite alyvos kokybę. Kadangi aliejų naudosite namuose ir tepsite ant odos, jums naudinga įsigyti kokybišką aliejų. Eteriniams aliejams nėra jokių konkrečių standartų, todėl renkantis svarbu atsižvelgti į keletą veiksnių.

Apsvarstykite aliejaus chemotipą. Kai kurie gamintojai siūlo skirtingi variantai tas pats eterinis aliejus. U skirtingi tipai, arba chemotipai, skirtingas kvapas – tam įtakos turi klimatas, dirvožemio ir augalų auginimo sąlygos bei kiti veiksniai. Konkretaus chemotipo pasirinkimo pranašumas yra galimybė gauti skirtingus sprendimus priklausomai nuo asmeninių pageidavimų.

Atkreipkite dėmesį į pakuotę. Eteriniai aliejai, veikiami šviesos ir šilumos, greitai praranda savo savybes. Aliejus turi būti supakuotas į tamsaus (dažniausiai rudos spalvos) stiklinį butelį ir sandariai uždaryti. Nepirkite atvirų aliejų arba alyvų, kurios buvo veikiamos šviesos ar karščio. .

Nuspręskite, kuris taikymo būdas jums tinka. Eteriniai aliejai gali būti skiedžiami aliejumi arba vandeniu, kad būtų naudojami difuzoriuje, arba maišomi su kitomis medžiagomis (pvz., vonios druskomis). Nuspręskite, ką darysite su aliejumi, ir tik tada skieskite.

Jei norite tepti odą aliejumi, galite jį atskiesti specialiu aliejumi arba vandeniu. Eteriniams aliejams tirpinti tinka migdolų, abrikosų, vynuogių, simondsijų, avokadų aliejai. Šie aliejai turi nedidelį kvapą, todėl nenustelbs eterinių aliejų kvapo. Aliejus taip pat galite skiesti vandenyje. Prieš tai darydami nuspręskite, kaip naudosite aliejus.

Naudokite neskiestus eterinius aliejus. Kai kurie ekspertai mano, kad neskiesto aliejaus negalima tepti ant odos, nes jis gali sudirginti ir diskomfortas. Tačiau tyrimų rezultatai rodo, kad toks naudojimas kartais yra pateisinamas. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad neskiesto arbatmedžio aliejaus naudojimas du kartus per dieną padėjo kovoti su grybelinėmis nagų infekcijomis. Prieš naudodami aliejų tokiu būdu, pasitarkite su patyrusiu aromaterapeutu.

Eterinių aliejų, kaip natūralių vaistų, naudojimas

Atsikratykite galvos skausmo su eteriniais aliejais. Eteriniai aliejai gali kovoti su nedideliais galvos skausmais. Atskieskite aliejų, skirtą naudoti ant nedidelio kūno ploto, tada mišiniu ištepkite kaktą, smilkinius ir sprandą. Giliai kvėpuodami sklandžiais sukamaisiais judesiais įtrinkite aliejų į odą. Nuo galvos skausmo geriausiai tinka šių augalų aliejai:

Gydyti aknė naudojant arbatmedžio aliejų. Eteriniai aliejai gali išvalyti spuogus ir yra puiki alternatyva stiprioms cheminėms medžiagoms, esančioms kremuose ir vaistuose nuo spuogų. Vienas tyrimas parodė, kad penkių procentų arbatmedžio aliejaus gelis buvo toks pat veiksmingas kovojant su spuogais, kaip ir benzoilo peroksidas, kuris dažnai randamas kremuose nuo spuogų. įvairaus laipsnio poveikį.

• Norėdami patys pasigaminti gelį, į arbatinį šaukštelį alavijo gelio įlašinkite penkis lašus arbatmedžio aliejaus. Kruopščiai išmaišykite ir pirštais patepkite spuogus arba vatos tamponu. Mišinį laikykite sandariai uždarytame inde šaldytuve iki savaitės.

1. Nemigą gydykite levandų, ramunėlių ir šalavijų aliejais. Patys aliejai neišgelbės jūsų nuo nemigos ar jos priežasčių, tačiau šie atpalaiduojantys aliejai padės greičiau užmigti ir išmiegoti iki ryto. Geriausios priemonės nuo nemigos yra levandos (atpalaiduoja), ramunėlės (yra natūralus raminamasis preparatas) ir šalavijas (turi migdomųjų).

   • Jei turite difuzorių, įjunkite jį prieš miegą ir įlašinkite porą lašų levandų, ramunėlių ar molio aliejaus.
   • Taip pat galite į vonią įlašinti kelis lašus aliejaus arba įtrinti tirpalu kojas ir pėdas prieš miegą.
   • Atminkite, kad kai kurie aliejai (pvz., rozmarinų, kiparisų, greipfrutų, citrinų ir mėtų) gali paskatinti aktyvumą, todėl vakare jų geriau nenaudoti.

2. Kovok su stresu eteriniais aliejais. Bene dažniausiai aliejai naudojami atsipalaidavimui ir nusiraminimui. Eteriniai aliejai teigiamai veikia žmogaus emocinę būseną, nes kvapą suvokiantys receptoriai yra susiję su žmogaus limbine sistema, tai yra su smegenų dalimi, atsakinga už emocijas, atmintį ir seksualinį susijaudinimą. Veiksmingiausi aliejai yra šie:

   • Levandos turi raminantį, sodrų, saldų kvapą ir yra populiarios dėl gebėjimo atpalaiduoti kūną fiziniu ir emociniu lygiu.
   • Smilkalų aliejus turi šiltą ir egzotišką kvapą, kuris padeda sumažinti stresą.
   • Rožių aliejus kovoja su stresu, taip pat su depresija ir liūdesiu.
   • Ramunėlių aliejus, ypač romėniškas, padeda kovoti su stresu, kurį sukelia nerimas, taip pat su paranoja ir priešiškumas aplinkiniai.
   • Vanilės aliejus yra žinomas dėl savo gydomųjų savybių. Daugeliui vanilės kvapas ramina, o kai kurie aromaterapeutai tai aiškina tuo, kad vanilės kvapas yra kuo artimesnis motinos pieno kvapui. Vanilė suteikia ramybės ir skatina aiškų mąstymą.

3. Nugalėk knarkimą čiobrelių eteriniu aliejumi.Šis eterinis aliejus veiksmingai kovoja su knarkimu. Padarykite koncentruotą čiobrelių aliejaus tirpalą (3-5 lašai į vieną arbatinį šaukštelį įprasto aliejaus) ir prieš miegą įtrinkite juo abiejų pėdų padus. Panašų poveikį turi ir kedrų bei mairūnų aliejai.

   Atbaidyti vabzdžius citrinų eukalipto eteriniu aliejumi. Daugelyje komercinių repelentų yra stiprių cheminių medžiagų, kurios turi nemalonų kvapą ir sukelia odos dirginimą. Koncentruotas citrininio eukalipto aliejaus tirpalas yra puiki alternatyva šiems produktams, o aliejus kvepia daug maloniau. Eterinį aliejų galite sumaišyti su įprastu aliejumi ir tepti tiesiai ant odos arba supilti aliejų į difuzorių ar aromatinę lempą ir padėti prie atviro lango.

   Gydykite ausų skausmą eteriniais aliejais. Vietinis taikymas Kai kurie aliejai padės atsikratyti ausų infekcijų ir sumažinti skausmą. Negalima tepti aliejaus ausies kaklelis, ir palei kaklą bei už skaudamos ausies.

   Pipirmėčių eterinį aliejų naudokite kaip priemonę nuo galvos svaigimo. Eteriniai aliejai gali palengvinti vestibulinį galvos svaigimą. Pipirmėčių aliejus yra vienas veiksmingiausių eterinių aliejų nuo galvos svaigimo. Jis dažnai vartojamas galvos svaigimui ir pykinimui gydyti, nes jame yra mentolio, esterių ir mentono – medžiagų, kurios suteikia mėtai vėsinančių ir gaivinančių savybių. Jei svaigsta galva, ant vatos diskelio ar servetėlės ​​užlašinkite kelis lašus pipirmėčių aliejaus ir įkvėpkite. Šie augaliniai aliejai taip pat padeda sumažinti galvos svaigimą:

   • Kiparisas
   • Bazilikas
   • Šalavijas
   • Levandos
   • Imbieras
   • Rozmarinas
   • Mandarinų

4. Nudegimus saulėje gydykite aliejais. Kai kurie eteriniai aliejai buvo naudojami nudegimams gydyti tūkstančius metų dėl savo priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių. Šiems tikslams tinkamiausi aliejai yra levandų, immortelle, rožių ir Australijos mėlynojo aliejus (tai kelių eterinių aliejų mišinys). Geriausia aliejų sumaišyti su alavijo geliu (1 lašas aliejaus šaukšteliui gelio) ir tepti nudegusią vietą.

   • Nudegimo purškiklį galite pagaminti sumaišydami:
     • 1 puodelis + 1 valgomasis šaukštas alavijo sulčių
     • Ketvirčio puodelio kokosų aliejaus
     • 1 arbatinis šaukštelis vitamino E
     • 8 lašai levandų eterinio aliejaus
     • 8 lašai arbatmedžio eterinio aliejaus
     • 8 lašai romėnų ramunėlių eterinio aliejaus
   • Supilkite mišinį į purškimo buteliuką ir gerai suplakite.

5. Gydyti mažos žaizdos naudojant eterinius aliejus. Levandų, arbatmedžių, eukaliptų, pipirmėčių ir kai kurie kiti aliejai tinka nedideliems įpjovimams, nudegimams ir vabzdžių įkandimams gydyti, nes veikia kaip antibiotikai. Pirmiausia išvalykite žaizdą (ji neturėtų kraujuoti). Tada užlašinkite nedidelį kiekį 2-3% eterinio aliejaus tirpalo (2-3 lašai į arbatinį šaukštelį).

   • Tepkite aliejumi 2-5 kartus per dieną, kol žaizda užgis. Užtepus aliejukus galima dėti ir šaltą kompresą, kad sustabdytų kraujavimą, atleistumėte patinimą, kad aliejai įsigertų.

6. Skrandžio sutrikimams naudokite pipirmėčių aliejų. Tikriausiai jau girdėjote, kad pipirmėčių aliejus naudojamas virškinimo sutrikimams gydyti. Šis aliejus taip pat kovoja su pykinimu ir virškinimo problemomis. Aliejų praskieskite kaip didelį kūno plotą (3-5 lašai viename arbatiniame šaukštelyje) ir įtrinkite į skrandį – taip numalšinsite skausmą.

7. Nosies užgulimą gydykite eukalipto aliejumi. Eukalipto aliejus padeda sumažinti simptomus, susijusius su nosies skausmu. Šis aliejus atveria užsikimšusius sinusus ir vėsina nosies kanalus. Daugelis žmonių naudoja Eukalipto aliejus gydant peršalimą ir alergijos sukeltą nosies užgulimą.

   • Sumaišykite eukalipto aliejų su įprastu aliejumi (3-5 lašai viename arbatiniame šaukštelyje). Užtepkite nedidelį kiekį tirpalo po nosimi ir dar šiek tiek įtrinkite į krūtinę.
   • Jei jūsų nosis labai užgulta, įlašinkite porą lašų į drėkintuvą ir aromatinę lempą.