Szülés utáni székrekedés kezelése. A székrekedés enyhítésének módjai a szülés utáni időszakban

Tegnap elkezdtünk erről beszélgetni érzékeny téma mint a székrekedés a nőknél a szülés után. Ez komoly probléma, de nagyon kényes, és a nők gyakran zavarba jönnek, ha orvoshoz fordulnak ezzel kapcsolatban, inkább keresnek hatékony eszközökönállóan, barátokkal konzultálva vagy az internetes fórumokon. Ez a probléma megoldásának helytelen megközelítése, mivel a székrekedés különböző természetű lehet, és a kezelés attól függ, hogy mi a székrekedés kiváltó oka - ha táplálkozási probléma - van egy megoldás, ha betegség - más .

Sajátosságok szülés utáni székrekedés nők körében

A születés utáni első hetekben a fiatal anyák általában diszkinetikus székrekedést tapasztalnak különböző formákban. Ha egy nemrégiben szült nő atóniás székrekedést tapasztal, ennek oka a bél izomfalának csökkent tónusa. Ennek eredményeként fokozatos lassulás következik be motoros tevékenység belek, mozgása lomhává válik. A belek hasonló változásokkal reagálnak a műtéti beavatkozás területen hasi üreg- ez egyfajta védekező reakció test, amelynek célja a reparatív (helyreállító) folyamatok felgyorsítása. Emellett az étkezési hibák egy része atóniás székrekedés kialakulását is kiválthatja a szülött nőknél. Szülés után görcsös székrekedés is előfordulhat ennek következtében éles növekedés a bélfalak tónusa. Ennek következménye a bélfalak erős görcsös összenyomása, ami széklet szempontjából terméketlen bélműködéshez vezet. A fiatal nők ilyen típusú székrekedése általában pszichológiai komponens eredményeként jelentkezik - a székletürítéstől való félelem, a fájdalom és a varratok széthúzódása.

Az atóniás székrekedés tipikus tünete a hasi fájdalom, amely zsémbes és enyhe jellegű. Ezen túlmenően a belek állandó túlcsordulása is magas szint gázképződés. Ugyanakkor a fiatal anyák étvágytalanságra és időszakos hányingerre panaszkodnak, valamint az apátia, valamint a súlyos letargia és gyengeség érzése. A székletürítés során általában bőséges mennyiség távozik. ürülék, kezdetben sűrűek, kemények, éles fájdalomérzettel a székletben. Ha a székletürítési folyamat következtében a végbélnyílásban is repedések jelennek meg, akkor a székletben is lehetnek skarlátvörös vér- és nyálkacsíkok.

A görcsös székrekedés megnyilvánulásai kissé eltérő jellegűek - jelennek meg fájdalmas érzések paroxizmális, és ebben az esetben a fájdalom leggyakrabban a has jobb oldalán jelentkezik. Ebben az esetben a nő puffadást vagy annak állandó jelenlétét, étvágytalanságot és időszakos hányingert tapasztal. A fiatal anyuka nagyon ingerlékeny, ideges lesz, naponta többször jelentkezik a székelési inger, de mindezek mellett nincs teljes bélmozgás érzése, a széklet apró darabokban, sűrűn, kiszáradva jön ki. Azok a nők, akik nemrégiben lettek anyák, szintén székrekedést tapasztalhatnak a vastagbél megnyúlása miatt. Az ilyen székrekedés a túl hosszú áthaladás (székletürítés) következménye hosszú bél. Élelmiszer tömegek ugyanakkor erősen kiszáradnak, nagyon megkeményednek, és a tünetek a görcsös székrekedéséhez hasonlóvá válnak.

Mit tegyünk a szülés utáni székrekedés elkerülése érdekében?

Annak érdekében, hogy a szülés utáni székrekedés ne zavarja a fiatal anyát, vagy hogy megszabaduljon a meglévő problémáktól, mindenekelőtt át kell tekinteni a szokásos menüt és fejleszteni kell megfelelő étrend figyelembe véve a szoptatást. Ha székrekedés van, a fiatal anyáknak hasznos zabkását - árpát, hajdinát vagy kölest, müzlit, fekete kenyeret és minden növényi olajat - beiktatni étrendjükbe. Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán közvetlenül a szülés után fogyasszon elegendő mennyiségű nyers zöldséget és gyümölcsöt, sárgarépát vagy céklát, tököt vagy cukkinit, szárított gyümölcsbefőtt, egres befőtt (egy evőkanál bogyót egy pohár vízben, párolja meg és hagyja állni); legalább 10 perc) hasznos lesz. Ki kell zárnia étrendjéből az olyan ételeket, mint az erős fekete tea, nyálkás levesek, rizs vagy búzadara, körte, áfonya, dióés bab, friss fehér kenyér, hiszen ezek a termékek erősítő hatásúak. A kemény sajtok nagymértékben lassítják a bélmozgást is.

A bélműködés normalizálása érdekében a nap folyamán elegendő folyadékot kell inni. Lehet közönséges vizet inni, kompótok, gyenge cukrozatlan tea (lehetőleg zöld), és ébredés után igyunk meg egy pohárral éhgyomorra nagyon hideg víz. Ez a módszer segít aktívan stimulálni a beleket. Ezenkívül az az ajánlás is hasznos lesz, hogy igyon meg egy pohár este lefekvés előtt. meleg víz benne feloldott citromlével.

Hogyan kezeljük a székrekedést közvetlenül a szülés után?

Ha szülés után egy nőt komolyan zavar a székrekedés, szedhet hashajtót, de ilyen esetÉrdemes megjegyezni, hogy gyakori ill hosszú távú használat hetente többszöri gyógyszerszedés egy hónapig vagy még tovább bélszokás szindrómát alakíthat ki, és ha a gyógyszereket abbahagyják, a helyzet csak rosszabbodik. Ennek eredményeként idővel növelni kell a hashajtók adagját, mivel használatuk hatása fokozatosan csökken, és maguk a székrekedés megnyilvánulásai fokozatosan egyre hangsúlyosabbá válnak. Ráadásul ez mindkettőre igaz gyógyszereket, és számára gyógynövényes gyógymód a belek lazulása.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy ha egy nő szoptat, sok hagyományos hashajtó ellenjavallt lehet számára. És annak érdekében, hogy ne károsítsa magát és gyermekét, mielőtt bármilyen hashajtót használna, konzultáljon orvosával. Általában a szoptatás során a „Fortrans” vagy a „Forlax” gyógyszereket gyakran használják - „Portolak”, „Duphalak” vagy „Normaze”. Néha felírhatók glicerin kúpok, vagy gyertyákkal homoktövis olaj, különösen, ha egy nőnek székrekedése mellett aranyér is van. Ha egy nőnek a szülés után görcsös székrekedése van, a szenna alapú gyógyszerek szigorúan tilosak számára. Ezek a gyógyszerek élesen aktiválják a bélfal izomtónusát, ami ellenjavallt a székrekedés görcsös összetevője miatt, és csak rontja a helyzetet. És az ilyen gyógyszerek szoptatás görcsök és hasi fájdalom kialakulását idézheti elő a gyermekben.

Gyógynövények és gyógynövénykészítmények székrekedésre

A baba születése utáni székrekedést megszüntetheti gyógynövényes gyógymódok, gyógynövényfőzetek, ill. népi receptek ami segíthet megbirkózni az ilyenekkel érzékeny kérdéseket. Görcsös székrekedés esetén étkezés előtt fél órával 1/4 pohár vízzel hígított burgonyalevet kell meginni, a levét pedig frissen facsarni. Használhat más recepteket is - forraljon apróra vágott fügét egy pohár vízben vagy tejben, vegye be ezt a főzetet melegen, egy evőkanál naponta többször. Készíthet főzetet ánizsból, valerian gyökérből, csalánból, kamilla mentából és eperből, öntsön egy evőkanál keveréket forrásban lévő vízzel egy termoszba, és hagyja állni másfél óráig. Ezután szűrjük le, vegyen be egy fél pohárral naponta kétszer étkezés után.

Atóniás székrekedés esetén más típusú receptet használnak - édeskömény, kömény és ánizs gyümölcsök infúziója segít, keverik egyenlő részek, öntsünk forrásban lévő vizet, és húsz perc múlva szűrjük le. Vegyünk 1/3 csésze fél órával étkezés előtt naponta háromszor. Használhatja a berkenye, az oregánó és az édeskömény gyümölcseinek főzetét, amelyet ugyanúgy készítenek, mint az elsőt, és étkezés előtt is fogyasztják ugyanabban a mennyiségben. Hosszan tartó székrekedés esetén a lenmag terápiára használható, egy csésze magot felforralunk egy pohár vízben, és hagyjuk állni néhány órán keresztül. A főzetet éjszaka részeg.

Fizikai aktivitás székrekedés ellen

A székrekedés a szülés utáni csökkent fizikai aktivitás és az elülső tónus csökkenése következtében alakul ki. hasfal. Ezért a testmozgás kiváló és biztonságos módja a közelmúltban szült nők megsegítésének, mind a székrekedésben, mind a gyors felépülésben. Megfelelő gyakorlatokkal serkentheti a méhösszehúzódást és a béltónust, valamint megelőzheti a hasi fehér vonal sérvének kialakulását, növelheti az izomtónust. Plusz, a fizikai aktivitás- kiváló ok a megszüntetésre túlsúly terhesség alatt felhalmozódott. A gyakorlatokat naponta többször is el lehet végezni 10 percig, és ez már aktívan segít.

Az első napoktól kell kezdeni légzőgyakorlatok fekvő helyzetben, valamint végezzen megvalósítható gyakorlatokat a lábával és a karjával. Fontos, hogy mélyeket és behúzott hassal lélegezzen. Reggel ébredés után nőknek után természetes születés Csípheti és dörzsölheti a bőrt a köldök közelében, az ágyék területe felé haladva. A masszázst enyhén behajlított lábakkal végzem. Simogathatja a hasát az óramutató járásával megegyező irányban, enyhén megnyomva a hasát, emellett próbálja meg ne táplálni a babát állandóan ugyanabban a testhelyzetben, váltson testhelyzetet, mozgassa és feszítse meg a hasát.

Terhesség alatt gyomor-bél traktus a nők tőle szokatlan üzemmódban dolgoznak. A baba születése után emésztőrendszer vissza kell térnie a normál működéshez, de ez nem mindig történik meg. A fiatal anyák gyakran panaszkodnak nehéz székletürítésről és egyéb egészségügyi problémákról. Miért fordul elő székrekedés a szülés után, és hogyan lehet megbirkózni ezzel a problémával?

A székrekedés okai

A székrekedés az kóros állapot, amelyben a normál bélmozgás megszakad. Ebben az esetben a széklet stagnál a lumenben emésztőrendszer, sokat okoz kényelmetlenség. A székrekedést a szülés utáni időszakban számos ok okozhatja:

• hormonális egyensúlyhiány a gyermek születése után;
• szegényes táplálkozás;
• fizikai inaktivitás;
• a hasi izmok gyengesége;
• nyomás a megnagyobbodott méhből a születés utáni első 6 hétben;
• stressz és pszichológiai feszültség;
• bélbetegségek.

A fiziológiásán kívül vannak még pszichológiai okok székrekedés Sok nő tétovázik, hogy bélmozgás közben nyomkodjon, mert tart attól, hogy a perineumban lévő varratok szétválnak. A rendszertelen székletürítés a bélműködés megzavarásához és székrekedés kialakulásához vezet. A székletürítéstől való félelem az aranyér súlyosbodásával és megjelenésével is járhat fájdalmas érzések amikor meglátogatja a WC-t.

Tünetek

A görcsös székrekedés leggyakrabban pszichés problémák hátterében alakul ki. Ebben az állapotban a bélizmok állandó tónusban vannak, és nem képesek normálisan működni. A széklet töredékessé válik, és kis kerek csomók ("birka ürülék") formájában halad át. Jellegzetes gyakori késztetés székletüríteni, de a széklet részei nagyon kicsik. A görcsös székrekedést szinte mindig bal hasi fájdalom, puffadás és hányinger kíséri.

Az atóniás székrekedés különböző fiziológiai okok kapcsolatos üzemzavar belek. Ezt a formát az állandó megjelenése jellemzi izgató fájdalom a gyomorban és a bél teltségérzete. Puffadás és puffadás alakulhat ki. A székletürítés fájdalmassá válik, repedések jelennek meg anális járatés vér a székletben.

Mit kell tenni?

A szülés utáni székrekedés kezelésére a következő ajánlásokat kell betartani:

Diéta

A megfelelő táplálkozás rendelkezik nagyon fontos minden olyan nő számára, aki nemrégiben szült. A szoptató anyáknak különösen oda kell figyelniük az étrendjükre, mert táplálékuk közvetve hatással van a gyermek egészségére. Ha székrekedés lép fel, kerülje a következő ételeket:

• fehér kenyér és péksütemény;
• húslevesek a zsíros fajták hús;
• füstölt húsok és konzervek;
• banán, körte;
• erős teaés kávé.

BAN BEN napi diéta Kell müzli zabkorpa, fekete kenyér, friss zöldség és gyümölcs (kivéve a tiltott), erjesztett tejitalok. Mindezek a termékek javítják az emésztőrendszer működését és megkönnyítik a bélmozgást. Sok esetben elég csak egyensúlyba hozni az étrendet ahhoz, hogy hosszú ideje megszabadulni a székrekedéstől.

Fitoterápia

Az állapot enyhítésére és a belek aktiválására egresből, cseresznyéből vagy szárított almából készíthet főzetet. Ugyanezek a bogyók kis mennyiségben teához adhatók, és egész nap fogyaszthatók. Az aszalt gyümölcs kompót (szárított sárgabarack, mazsola, datolya, füge) segít a székrekedésben. Egyszerű üveg tiszta víz, reggel éhgyomorra vagy étkezés előtt itatva serkenti az emésztőrendszert is.

Testmozgás

A szülés utáni székrekedés egyik oka a kényszerű fizikai inaktivitás lehet. Egy fiatal anya sok időt tölt otthon gyermekével. Képtelenség vezetni aktív kép az élet a megjelenéshez vezet különféle problémák egészséggel, beleértve az emésztőrendszert is. Működtesse a beleket teljes erő Jóga, pilates és aerobik órák lesznek elérhetők. Az edzést legkorábban a szülés után 8 héttel kezdheti meg.

Gyógyszerek

Ha a diéta és más módszerek nem segítenek, időről időre hashajtót használhat. A szoptató anyáknak orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt bármilyen terméket használnának - egyes gyógyszerek tilosak szoptatás alatt. Nem szabad elragadtatni magát a hashajtókkal. Nál nél gyakori használat Ezek a gyógyszerek jelentősen megzavarhatják a bélműködést és fokozhatják a székrekedés súlyosságát.

BAN BEN nehéz helyzetek Használhat tisztító beöntést a belek kiürítésére. Az eljárást nem lehet önállóan elvégezni, ha bélbetegségek gyanúja merül fel. Alternatív megoldásként érdemes megfontolni a mikrobeöntéseket - glicerin alapú kúpokat. A kúpot a végbélbe helyezzük, ahol lágyítja a székletet és megkönnyíti annak eltávolítását. Ha az összes eljárás után nincs javulás, feltétlenül forduljon orvoshoz.

Gyakran előfordul, hogy egy fiatal nő, aki első gyermeke születését várja, sztoikusan ellenáll mindenféle terhességgel kapcsolatos problémának a testében: gyomorégés, székrekedés, hányinger, duzzanat stb. Ebben két gondolat segít. Az első a szülés egészséges gyermek. És a második - hogy a szülés után ez a szégyen olyan, mintha varázsütésre lenne varázspálca megáll, és ő, boldog anyuka, ismét erős, egészséges és szép lesz. De mi van ha székrekedés a szülés után mindent bonyolítani?

A székrekedés nehéz vagy szisztematikusan hiányos székletürítés (székletürítés), vagy annak másfél napig vagy tovább tartó hiánya. A székrekedés a szülés utáni időszakban általában több okkal jár:

• Hirtelen változás hormonális szint.
• A hasi és perineális izmok gyengülése és nyújtása.
• Méhnyomás. A korai szülés utáni időszakban a méh még mindig megnagyobbodott, és bizonyos mértékig továbbra is nyomást gyakorol a belekre. (közvetlenül a születés után a méh súlya körülbelül egy kilogramm, és csak 6-8 hét múlva tér vissza a normál, „nem terhes” méretre).
• A belek helyzetének megváltozása a hasüregben, fokozatos elmozdulása a megszokott helyére.
• A perisztaltika megsértése (a belek motoros aktivitása, amelynek következtében az élelmiszertömegek mozognak).
• A varratok miatti feszítéstől való félelem (olyan esetekben helyezik el császármetszés, epiziotómia, szakadások) és aranyér.
• Irracionális étrend szoptató anyának.
• A gyermek gondozásával és az új családi állapottal kapcsolatos pszichés stressz.
• A bél veleszületett jellemzői, például megnyúlt szakaszok.

Székrekedés a szülés után

Az előfordulás mechanizmusa alapján a székletürítési zavaroknak két típusa különböztethető meg.

Első típus - ellankadt, amelyekben a bél izomfalának tónusa csökken, a perisztaltika lomhává és terméketlenné válik. Atóniás székrekedés gyakran előfordul miatt izomgyengeség, császármetszés után. Ez normális bélreakció bármely sebészet a hasüregben. Előfordulhat étkezési hibák miatt is.

Egy másik forma - görcsös székrekedés, amikor a béltónus megnövekszik és a perisztaltika improduktívvá válik a bél „összeszorított” állapota miatt. Erre a típusra inkább a pszichés okok jellemzőek.

Az atonikus kezelést zsémbes, sajgó hasi fájdalom, a bél teltségérzete kísérheti, fokozott gázképződés, étvágytalanság, hányinger, letargia, apátia, depressziós hangulat. A székletürítés során sok a széklet, a kezdeti rész kialakult, sűrű, a normálnál nagyobb átmérőjű, a végső rész folyós. A székletürítés fájdalmas, a végbél nyálkahártyájában szakadások és végbélnyílás, akkor vér- és (vagy) nyálkacsíkok maradnak a széklet felszínén.

Spasztikus formában a fájdalom paroxizmális, leggyakrabban a has bal oldalán. Előfordulhat puffadás, étvágytalanság, fáradtság, idegesség, ingerlékenység, hányinger, széklet formájában ún. bárányürülék„- nagyon sűrű széklet kis lekerekített adagokban. A székelési inger akár naponta többször is előfordulhat, de a bélmozgás hiányos, nehéz és kis adagokban történik.

Külön meg kell mondani kb székrekedés a szülés után a vastagbél meghosszabbodásához kapcsolódik. Bár külsőleg görcsös formaként jelennek meg, az ilyen székrekedés nem a belek összehúzódásával jár, hanem a széklet hosszabb áthaladásával egy hosszabb úton. Ugyanakkor a béltartalomból visszaszívódik a szervezetbe. nagy mennyiség víz és a széklet kemény lesz. Az ilyen székrekedést nem görcsösnek, hanem atóniásnak tekintik, de erről később.

Szülés utáni székrekedés: r probléma megoldás

A probléma megoldásához székrekedés a szülés után Mindenesetre egy fiatal anyának ki kell választania a megfelelő étrendet, figyelembe véve a szoptatást és a lehetséges allergiás reakciók, ami minden gyereknek megvan a sajátja. Egészséges: müzli, hajdina, köles és árpagyöngy, zabkorpa, fekete kenyér, növényi olajok, friss és főtt zöldségek és gyümölcsök (sárgarépa, cékla, sütőtök, cukkini, spenót, saláta, brokkoli, káposzta, szárított gyümölcs kompótok, dinnye, alma, sárgabarack, cseresznye), fermentált tejtermékek.

Egresből főzetet vehet (egy evőkanál bogyót öntsön egy pohár vízbe, és forralja 10 percig, majd szűrje le). Vegyünk egy negyed pohár naponta 4-szer, ha szükséges, adhatunk hozzá cukrot. A tea főzésekor hozzáadhat szárított almát vagy cseresznyét. Atonikus formával székrekedés a szülés után a bélműködést serkenti egy pohár hideg víz, amelyet reggel éhgyomorra megitunk.

Nál nél székrekedés a szülés után Ne igyon erős teát, nyálkás leveseket, búzadara kása, Fehér kenyér, búzakorpa, csiszolt rizs, áfonya, birs, körte, ribizli, eper, hüvelyesek, dió. A kemény sajtok lassíthatják a perisztaltikát is.

Szinte bármilyen hashajtó (gyógyszeres és gyógynövényes) gyakori és hosszan tartó (hetente többször 1-2 hónapig) alkalmazása esetén függőség alakulhat ki, ami a hashajtó adagjának emelését teszi szükségessé. Használatának hatása gyengül, maga a székrekedés problémája pedig súlyosbodik.

Szoptatás alatt a hashajtók - FORLAX és FORTRANS - szedése nem ellenjavallt.

A kész hashajtók közül nem szabad szoptatás alatt szedni: GUTALAX, REGULAX, CHITOZAN-EVALAR, DULCOLAX (más néven BISACODIL), DOKTORI THEISS - SVÉD KESET.

Kábítószer ( SENNALAX, GLAXENNA, TRISASEN ) szenna (más néven cassia aquifolia) vagy Senna fokozza a bél izomfalának tónusát, ezért nem szabad görcsös formában szedni székrekedés a szülés után. Szoptatáskor nagyon óvatosan kell szedni, mert kólikás fájdalmat okozhatnak a babában.

A problémák megoldására székrekedés a szülés után gyógynövény-gyógyszer kínál ilyen recepteket.

Spasztikus formákhoz:

• Frissen készített burgonyalé, vízzel 1:1 arányban hígítva, naponta 2-3 alkalommal étkezés előtt fél órával negyed pohárral.
• Fügefőzet tejben vagy vízben, 2 evőkanál nyersanyag mennyiségben 1 pohár forrásban lévő vízben; szobahőmérsékleten hagyni kell lehűlni, és naponta 2-4 alkalommal 1 evőkanálnyit kell bevenni.
• Keverje össze egyenlő arányban az ánizs, a csalánfű, a macskagyökér rizómáját, az erdei szamóca leveleit, a kamilla virágait, a borsmenta leveleit. Forraljon fel egy evőkanálnyi kollekciót egy pohár forrásban lévő vízzel egy termoszban, és hagyja állni 1,5 órán keresztül, majd szűrje le. Igyon fél pohárral étkezés után reggel és este.

Atonikus formák esetén:

• Keverjük össze egyenlő arányban az ánizst, a köményt és az édesköményt. Forraljon fel 2 teáskanálnyi keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja állni 15-20 percig, szűrje le, igyon egyharmad pohárral naponta háromszor fél órával étkezés előtt. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ehhez a gyűjteményhez a magoknak érettnek kell lenniük.
• Vegyünk egyenlő arányban oregánó gyógynövényt, berkenyebogyót, szürke szederlevelet, csalánfüvet és édeskömény gyümölcsöt. Forraljon fel egy evőkanálnyi kollekciót 1 csésze forrásban lévő vízzel, hagyja egy termoszban 1,5 órán át, szűrje le, vegyen be egy pohár harmadát naponta háromszor étkezés után.
• A szülés utáni székrekedés legbiztonságosabb, leghatékonyabb és többcélú módja a testmozgás. A megnyúlt hasizmok nem nyújtanak teljes támogatást a hasi szerveknek, fennáll a fehér vonal (a has középvonala) sérvének kialakulásának veszélye, a méh lassabban húzódik össze. Laza bőrés a hasizmok nem díszítik az alakot, ami súlyosbítja az érzelmi kényelmetlenséget. A megnyúlt perineális izmok nem válhatnak megbízható támogatás kismedencei szervek - fennáll annak a veszélye, hogy a méh a hüvelybe süllyed, a méh prolapsusa vagy prolapsusa következik be.

Rendszeres fizikai gyakorlatok végzésével megszabadulhat a terhesség alatt szerzett problémáktól. plusz kilók, közérzet javítása, önbecsülés növelése, érzelmi háttér javítása, erőnlét. Kifogásolhatják: „Mi más a torna, amikor már leesek a lábamról a fáradtságtól!” Így van, egy anya munkáját nem lehet alábecsülni, de ez a fáradtság nem annyira fizikai, mint inkább pszichológiai, az alváshiánytól, a különféle aggodalmaktól és egyszerűen a fokozatosan kialakuló izomleépüléstől. az elmúlt hónapokban terhesség. Edzés nélkül az izomerőt nem lehet helyreállítani. Nem kell tépni a súlyzót, elegendő napi 5-10 percet tornázni (célszerű egy gyakorlatsort naponta többször elvégezni).

2 héttel a születés után

1. Hanyatt fekve, a karok szabadon a test mentén, a lábak térdben enyhén behajlítva, csináld Mély lélegzetetés fújja fel a gyomrát, tartsa vissza egy kicsit a lélegzetét, és lélegezze ki erőteljesen a száján keresztül, miközben a lehető legerősebben próbálja erősebb a hasa behúz Ismételje meg 5 vagy több alkalommal.
2. A kiindulási helyzet ugyanaz, a térdeket egymáshoz nyomják. A normál belégzéssel egyidőben feszítse meg az izmait medencefenék(a székletürítés megakadályozása érdekében), enyhén tartsa vissza a lélegzetét, lélegezzen ki és lazítson. Ismételje meg többször.
3. A kiindulási helyzet ugyanaz. Belégzéssel egyidejűleg emelje fel jobb lábÉs bal kéz, kilégzés közben - alacsonyabb. Ismételje meg a bal lábbal és a jobb karral. Ismételje meg 5-ször vagy többször.
4. Állva, lábak vállszélességben, karok előre nyújtottak. A lábak felemelése nélkül fordítsa jobbra a testét, amennyire csak lehetséges jobb kéz vissza, lélegezni. Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, lélegezzen ki. Ismételje meg a másik oldalon. Hajtsa végre a gyakorlatot többször.
5. Kiinduló helyzet - mint a 4. gyakorlatban. Fogja össze ujjait maga előtt. Miközben elfordítja a törzsét, próbálja meg a karját a lehető leghátrább mozdítani. Ismételje meg többször.
6. Hanyatt fekve, a karok szabadon a test mentén, a lábak térdre hajlítva, belégzés közben emelje fel a medencéjét, tartsa néhány másodpercig, majd kilégzéssel engedje le. Ismétlés.
7. Négykézláb állva, belégzés közben húzza be a gyomrát és a gátat, tartsa vissza a lélegzetét néhány másodpercig, majd lélegezzen ki, lazítson. Ismétlés.
8. Állás közben emelje fel a kezét a vállára, könyökölje előre. Hajlítsa be a jobb lábát térdre, és emelje fel, térdével próbálja megérinteni a bal könyökét. Ismételje meg többször mindkét irányban.
9. Nehezítse meg a 6. gyakorlatot úgy, hogy lábait enyhén távolítsa el egymástól, és a medence felemelésének pillanatában feszítse meg a gát izmait, mint a 2. gyakorlatnál. Ismételje meg többször.
10. Hanyatt fekve, felváltva hozza a térd hajlított és csípőízületek láb.

A javasolt módban ezt a komplexet olyan nők is elvégezhetik, akiknek nem volt császármetszése vagy mély könnyezése.

Ha műtéten vagy összetett perineum-, méhnyak-szakadáson vagy egyéb szövődményen esett át, akkor a műtét előtt testmozgás forduljon orvosához.

Atonikusra székrekedés a szülés után reggel, mielőtt felkelnénk az ágyból, mindkét kezünk ujjaival erőteljesen dörzsölhetjük a bőrt a köldök körül és attól balra a köldök felé. lágyék környéke. A lábak térdben enyhén hajlottak, a masszázst 4-5 percig kell végezni.

Spasztikusra székrekedés a szülés után Ellenkezőleg, az egész has lágy, enyhén nyomásos simogatása az óramutató járásával megegyező irányban segít.

Az aranyér megelőzése és kezelése érdekében minden székletürítés után feltétlenül öblítse le a végbélnyílást hideg zuhannyal. Az irritációt enyhítheti a lenmag infúziós mikrobeöntésekkel (öntsön egy evőkanálot egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja állni 3 órán keresztül, vegyen be 50 ml enyhén melegített infúziót egy fecskendőbe; az eljárást szükség szerint naponta többször megismételheti).

Vadgesztenyekészítmények (étrend-kiegészítők, gyógyteák, krém kezelésre visszérés aranyér) jelentősen csökkentheti vagy akár le is állíthatja a laktációt.

Öntözéshez használhat infúziót tölgyfa kéregből (2 rész) és 1-1 rész zsurlófűből, valerian gyökérből vagy vadgesztenye magból, kamillavirágból; és 1 rész zsályalevél infúziója 2 rész tölgy kéreggel keverve. Mindkét infúziót ugyanúgy készítjük el: egy evőkanál keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel leforrázunk, 15 percig vízfürdőben melegítjük, és további 40 percig infundáljuk. Az infúziót kb szobahőmérsékletés szűrjük. Ezekkel az infúziókkal tömöríteni, fürdőzni vagy öntözni naponta többször is lehet. Az eljárás végrehajtásához az infúziók keverékét fecskendőbe kell önteni, és a perineális területet öntözni kell anélkül, hogy a fecskendőt a végbélbe helyeznénk.

Befejezésül szeretném megjegyezni, hogy a beszélgetésünk tárgyává vált probléma kellemetlen, de teljesen megoldható. És ha betartja az orvos összes ajánlását, hamarosan képes lesz megbirkózni vele.

Érdekelhetik a cikkek

Sziasztok kedves barátaim!

Ma egy nagyon kényes és fájdalmas problémáról fogunk beszélni - a szülés utáni székrekedésről és a leküzdés módjairól. Nézzük meg, miért fordulnak elő, és elég gyakran fordulnak elő, és mennyi ideig a széklet hiánya a norma a szülés után.

A széklet hiánya az első napokban félrevezetheti a fiatal anyát, hogy székrekedésre gondoljon, és az első székletürítés ijesztő lehet.

Tudva egyszerű intézkedések, amely segít a rendszeres székletürítés kialakításában, elkerülheti a hashajtók szedését. A szülés után a szervezetben lezajló folyamatok okainak ismerete és megértése pedig lehetővé teszi a fiatal anya számára, hogy sok értékes idegsejtet megőrizzen.

A szülés felelősségteljes esemény, amelyre a szervezet előre felkészül. Általában a szülés előestéjén az anya étvágya csökken, ami azt jelenti, hogy csökken a szervezetbe jutó táplálék mennyisége - ez csökkenti a bélfeltöltést és megakadályozza a szülés utáni székrekedést.

Szülés közben, még ha előző nap is volt tisztító beöntés, átmegy a magzat szülőcsatorna, kinyomja a széklet jelentős részét. Vagyis a szokásosnál gyakrabban fordul elő székletürítés.

Így mélytisztítás jogot ad arra, hogy szülés után két-három teljes napig ne menj WC-re :) . A természet körültekintően gondoskodott rólunk, és lehetőséget adott a perineumnak, hogy az első székletürítés előtt kicsit helyreálljon.

A szülés utáni székrekedés következő oka tulajdonképpen az ellene való küzdelemről és majd beszélünk ebben a cikkben ez csökkenti a belek, a hasizmok és a medencefenék tónusát. Nem minden nő tapasztal ilyen székrekedést a szülés után, de ez a probléma gyakran előfordul.

A székrekedés harmadik oka a betegség. Az emésztőrendszer számos betegségére ill endokrin rendszer egy nő székrekedésben szenvedhet. Általában ezek a problémák nem újak számára, és semmilyen módon nem kapcsolódnak a szüléshez. A cikkben ismertetett intézkedések segítenek javítani a vajúdó anya állapotát, de mindenekelőtt magával a probléma forrásával - a betegséggel - kell dolgozni.

A székrekedés egyéb okai a szülés utáni időszakban:

• nehéz szülés, nagy vérveszteség
• használat szülészeti csipesz vagy vákuum elszívó
• fájdalomcsillapítók vagy nyugtatók
• vasat tartalmazó készítmények

Nem lehet figyelmen kívül hagyni a székrekedés olyan okát, mint a „másnak a pocakja” a szülészeten, a súlyosbodó szakadásoktól való félelem, a zavaró öltések vagy az aranyér.

2. Fáj az első székletürítés?

Annak ellenére, hogy a legrosszabb és legboldogabb fájdalom már mögötted van, a szülés után először WC-re menni ijesztő lehet. És akkor az anyatermészet gondoskodott az egészségünkről.

1. Hüvelyi szülés során a perineumot kiszolgáló idegek némileg „elkábítják”, a fájdalomérzékenység csökken;
2. A hormonális szint segít a széklet lágyításában. Azok a nők, akik soha nem kapták meg puha széklet szülés előtt, nagy valószínűséggel a baba születése után találják meg;
3. A szoptatás serkenti az oxitocin termelődését, ami viszont serkenti a bélműködést. Ennek megfelelően, ha időben reagál a késztetésre, a székletürítés lágy és fájdalommentes lesz;

Ha epiziotómiája vagy szülésszakadása volt, szedheti vécé papír, hajtsd össze több rétegben és nyomd erősen, de ne fájdalomig a gáthoz. Ez megvédi a varratokat és magabiztosságot ad – ilyen támogatással biztonságosan elvégezheti minden munkáját.

Függetlenül a perineum állapotától lélegzetvisszafojtva nem erőlködhet.

3. Intézkedések a székrekedés megelőzésére

Jobb, ha nem vár a harmadik napig a székrekedés tényének megállapításához, hanem közvetlenül a születés után kezdje meg a bélmozgás javítására irányuló intézkedéseket:

Egy másik trükk az kényelmes ülőhely a WC-n. Fontos, hogy pontosan megtalálja a pozícióját. A kezdéshez próbálja meg ezt: Üljön le a WC-re, és helyezzen egy kis széket a lába alá. Könyökét a térdére támaszthatja – ez segít ellazulni.

Ebben a helyzetben a végbél általában hajlítva (vécén ülve - bal oldali kép) kiegyenesedik (lábak zsámolyon - jobb oldali kép) és sokkal természetesebb a székletürítés folyamata.

Feltétlenül keresse fel orvosát, ha biztos abban, vagy gyanítja, hogy aranyérje vagy végbélrepedése van.

4. A székrekedés nem múlik el

Ha a harmadik nap reggeléig még mindig nem volt lehetőséged WC-re menni, akkor az első dolog, amit megtehetsz, hogy még több légzőgyakorlatot építs be a gyakorlatodba.

• Vegyen be egy gyakorlatot, amely enyhíti a belső szervek nyomását (Szülés utáni vákuum). Miután megtanulta fekve csinálni, kezdje el mind állva, mind ülve;
• Sétáljon sokat, de kerülje a túlfáradást. Szülés után ez rendkívül fontos;
• Ne üljön a WC-n és ne nyomja;
• Növelje a reggeli ital adagját 250-300 milliliterre. A nagy mennyiségű folyadék emellett serkenti a bélműködést és segít megbirkózni a székrekedéssel;

Ha ezek az intézkedések nem hoznak enyhülést, forduljon orvosához. Ő segít kiválasztani a szoptatással kompatibilis hashajtót.

Következtetés

Ha odafigyel önmagára, és azonnal reagál az első késztetésre, az segít abban, hogy erőteljes reflexerőket használjon a könnyű és kellemes székletürítés érdekében. Ha visszatartja a késztetést, a végbél megnyúlhat, a széklet kiszárad, ami „nagyon” megnehezíti a későbbi utazást.

Rendszeres használat friss zöldségekés gyümölcs plusz sok folyadék fogyasztása(8-10 pohár naponta) biztosítja Önnek elegendő mennyiségben folyadékok.

A széklet lágyítására és a székrekedés enyhítésére kiváló gyógymódok a pépes gyümölcslevek - sárgabarack és szilva ill. paradicsomlé kiegészítéssel növényi olaj. Csésze egészséges gyümölcslé reggel vagy este jó lesz a beleket serkenteni.

A légzőgyakorlatok, a „vákuum” gyakorlat és a séták (akár a folyosókon vagy a lakás körül) segítik az izmok tónusát és belső szervek, ami nagyon fontos a szülés utáni időszakban.

Adjon időt testének a felépülésre, mindent, amire szüksége van (víz, étel és pihenés), és biztos lehet benne, hogy minden rendben lesz. A lényeg az, hogy ne okozzon székrekedést, és időben forduljon orvoshoz.

Köszönjük a cikk megosztását a közösségi hálózatokon. Minden jót!

Üdvözlettel: Elena Dyachenko

A gyomor- és bélrendszeri rendellenességek a terhesség alatt, valamint a szülés után kísérik a nőt. Az anyagcsere szerkezetének átalakulása és a kaotikus táplálkozás oda vezet, hogy a gyermek születése után egy nő nem tudja megalapozni normál képélet és étrend, hányingertől és székrekedéstől szenved.

A székrekedés nagyon kellemetlen testi és pszichológiai probléma, ami azzal jár, hogy nem lehet teljesen és kényelmesen kiüríteni a beleket a székletből. De a test tisztítása fontos összetevő emésztési folyamat, ezért megköveteli figyelmes hozzáállás betegek és időben történő kezelés.

A szülés utáni székrekedés okai

Először is, sok nő hajlamos diétázni, a növényi alapú és rostos ételek fogyasztására összpontosítva. Az ilyen élelmiszerek rendszeres fogyasztása krónikus székrekedéshez vezet, amely a terhesség alatt és a szülés után súlyosbodik.

Vannak más tényezők is, amelyek provokálják a problémát a szülés utáni betegeknél:

• A hormonális szint átstrukturálása és kiegyensúlyozatlansága, amely a terhesség kezdetével és az azt követő szüléssel jár.
• Az anyagcsere szerkezetének átalakulása a laktáció alatt.
• , a simaizomszövet és a gát gyengülése és tónusának elvesztése.
• A születés utáni első 1-2 hónapban a méh megnagyobbodik, és nyomást gyakorol a medence területére és a belekre.
• Ahhoz, hogy a baba a méhben fejlődjön, a belek megváltoztatták normál helyzetüket a hasüregben. A szülőknél kezd visszatérni a helyére, ami étkezési zavarokat, székrekedést okozhat. Mindenekelőtt a belek motoros funkciója (perisztaltika) szenved.
• Szakadások, császármetszés, epiziotómia stb. varratokat kapnak a betegek. Ezért válik a székletürítés rendkívül óvatossá, megerőltetés nélkül, ami ahhoz vezet hiányos ürítés belek.
• Az újdonsült anya életmódja megváltozik, speciális diéta laktációhoz, amely sok növényi táplálékot tartalmaz.
• A székrekedés gyakran társul érzelmi sokkkal és krónikus fáradtság, amelyet az anya az első hónapokban tapasztal.
• A bél egyes részeinek szerkezetének anatómiai jellemzői, genetikai és veleszületett patológiák.
• Elvenni néhányat gyógyszerek(például antibiotikumok), amelyek elpusztítják a szükséges baktériumokat, amelyek serkentik a perisztaltikát.

Mielőtt kapcsolatba lépne egy gasztroenterológussal vagy proktológussal, alaposan tanulmányozza az életmódját, és meg kell értenie, mi befolyásolhatja a problémát. Csak ezután az orvos előírhatja a leghatékonyabb kezelést.

A terhesség utáni székrekedés típusai

A kezelés megkezdése előtt megbízhatóan meg kell határozni a székletürítési rendellenesség típusát.

Atonikus típus a bélfalak és az izmok rugalmasságának és tónusának csökkenésével jár. Motor funkció ugyanakkor megszakad és kevésbé produktív. Általában ez a típus császármetszés után fordul elő, a gyomor-bél traktus reakciója formájában a hasüregben végzett manipulációkra. A helytelen és kaotikus étkezés és bizonyos gyógyszerek szedése is befolyásolhatja a székletürítési zavarokat.

Ez a fajta székrekedés kíséri a következő tünetek: fájdalom a székletürítés során, nagy adag széklet, sajgó fájdalom alhas, teltségérzet a gyomorban és a belekben, étvágytalanság, puffadás, hányinger. Ha nem kezelik, komplikációk lépnek fel: repedések a végbél nyálkahártyájában, végbélnyílás, vérszennyeződések székletben.

Spasztikus típus Kapcsolatban fokozott hangszín végbél. A perisztaltikát bonyolítja a falak görcsös állapota. Általában, spasztikus típusérzelmi sokk, stressz, félelmek, alváshiány és krónikus fáradtság hátterében fordul elő.

A tünetek a következők: zsémbes és görcsös fájdalom az alhasban (különösen a bal oldalon), puffadás, levertség, levertség, hányinger, alvás- és étvágyzavarok, különböző méretű és állagú széklet képződése, székletürítés közbeni fájdalom. A szövődmények közé tartozhatnak a nyálkahártya repedései és szakadásai, a székletben a vér és a nyálka.

Vannak más típusú székrekedés, amelyek nem kapcsolódnak az első két típushoz. Általában ezek okozzák anatómiai szerkezet vastagbél (szakaszainak meghosszabbodása). Külső megnyilvánulások görcsös típushoz hasonlítanak, de a székletürítés során jelentkező nehézségek a széklet elhúzódó mozgásával, megnövekedett keménységével járnak.

Szülés utáni székrekedés kezelése

A szülés utáni betegek székrekedésének komplex kezelése magában foglalja a megfelelő étrend, életmódváltás, kiteljesedés terápiás gyakorlatokés természetesen a konzervatív és hagyományos orvoslást.

A gyógyszeres kezelést orvos írja fel, miután szükséges vizsgálatokés kutatás, figyelembe véve a laktációs időszak jellemzőit.

információ Mindenekelőtt tisztító és terápiás beöntéseket írnak fel, amelyek serkentik a perisztaltikát és segítik a széklet hígítását. Népszerűek a lenmagfőzetből készült meleg beöntések (1 evőkanál plusz 200 ml forrásban lévő víz). Az infúziók tömege napi 3-4 alkalommal legfeljebb 50 ml.

Székrekedés elleni kúpok fiatal anyáknak

Mutassa be a nagy hatékonyságot gyógykúpok székrekedés ellen Lehetővé teszik a belek óvatos kiürítését anélkül, hogy befolyásolnák annak falát (beöntés) és anélkül, hogy felszívódnának a szervezetbe (hashajtók). A kúpok elsősegélynyújtás, ha a beleket a lehető leggyorsabban meg kell tisztítani, azonban nem használják állandó kezelés(kivéve a glicerines kúpokat).

A kúpokon kívül a hashajtók is hasonló hatást fejtenek ki növényi alapú, amely lehetővé teszi a laktáció alatti alkalmazásukat. Az orvosok laktulóz szirupot, Fotrtranst és másokat írnak fel. Ezenkívül a hashajtókkal való kezelés során figyelembe kell venni a betegség típusát.

Szülés utáni székrekedés elleni termékek

Között népi gyógymódok használjon speciális italokat és gyógynövény infúziók, amelyek megkönnyítik a bélmozgást. Azonban óvatosan kell őket használni, hogy ne alakuljon ki az ellenkező probléma - hasmenés.

A görcsös székrekedés kezelésére fügefőzetet használnak. Az elkészítéshez forraljon fel 2 evőkanál finomra vágott gyümölcsöt egy pohár forralt tejjel vagy vízzel, hagyja állni 10 percig, és hűtse le. Vegyünk 1 evőkanál étkezés előtt.

információ Segíti a belek tisztítását is burgonyalé. Ezt kihagyjuk nyers burgonya húsdarálón keresztül préseljük ki a levét és hígítsuk fel tisztított vízzel egy az egyhez. Vegyünk 50 ml-t fél órával étkezés előtt.

Az atóniás székrekedést célszerű kezelni gyógyászati ​​főzetek. Például az édesköményt, az ánizst és a köményt egyenlő arányban keverheti össze. Vegyen 2 teáskanál gyümölcsöt és öntsön 250 ml forrásban lévő vízzel, hagyja állni 20 percig, majd szűrje le és hűtse le. Vegyünk 60 ml-t étkezés előtt.

információ Egy másik népszerű recept. Szeder, csalán, berkenyebogyó, oregánó és édesköménylevél egyenlő arányban keverjük össze. Öntsön egy evőkanál száraz keveréket egy pohár forrásban lévő vízbe, tegye termoszba, és hagyja állni legfeljebb 2 órán keresztül. Fogyasszon 50-60 ml-t étkezés után.

És természetesen a székrekedés kezelése nem teljes a megfelelő étrend nélkül. A bélmozgás megkönnyítése érdekében a következő ételek fogyasztása javasolt:

• növényi olaj (olíva, lenmag, szezám);
• teljes kiőrlésű kenyér (különösen korpa);
• hengerelt zab müzli szárított gyümölcsökkel;
• (füge, szárított sárgabarack, aszalt szilva, mazsola);
• (főtt és reszelt);
• párolt zöldségek;
• tej- és fermentált tejtermékek (különösen lefekvés előtt)

Betegség kezelésekor átmenetileg kerülnie kell a következő ételeket:

• kenyér (búza, vaj), édes sütemények);
• hüvelyesek (borsó, bab, bab);
• gabonafélék (búzadara, búzakorpa, csiszolt rizs);
• zöld és fekete tea (erős);
• szilárd és olvadt;
• pürésített és nyálkás levesek, pürésített levesek;
• gyümölcsök és bogyók (birs, körte, ribizli, eper).

A székrekedés kezelése nem különösebben nehéz, és ha betartja az orvos szabályait és ajánlásait, a betegség gyorsan elmúlik következmények nélkül. Ne felejtse el, hogy a szülés után különösen gondosan figyelemmel kell kísérnie az étrendjét, mert az anya perisztaltikájával kapcsolatos problémák ugyanazokból az összetevőkből származnak, amelyek anyatej juss a babához.