Имам цикъл, в близък план. Месечни видеоклипове и снимки. На каква възраст трябва да се очаква това събитие?

Да започнем с факта, че менструацията в древността и сега е малко различни явления. Основно защото стабилният цикъл беше по-скоро рядкост, отколкото норма. Лошо храненеи липсата на витамини доведе до хормонален дисбаланс, а това от своя страна доведе до смущения менструален цикъл. Менструацията може дори да спре напълно, ако жената е силно изтощена.

Тампони и древен Египет

Много често в интернет можете да намерите твърдение, че тампоните са били известни на древните египтяни. В този контекст се споменава и Хипократ, „бащата на медицината“, който твърди, че споменава малки дървени пръчици, увити в меко бельо, които жените вкарват във влагалището.

Д-р Хелън Кинг, която е прекарала много години в изучаване на менструацията от историческа гледна точка, твърди, че оригиналният цитат на Хипократ никога не е бил открит и митът е широко използван в рекламни кампании на известни марки, произвеждащи продукти за лична хигиена за жени.

Популярен

Същото важи и за твърденията за тампоните в Древен Египети Гърция. Но има доказателства, че римските жени са прикрепяли сублигакулум - абсорбиращи памучни тампони - към бельото си.

Средна възраст

Ако отговорите съвсем накратко на въпроса какво са правили жените до 19 век по време на цикъла си, отговорът ще бъде: нищо. Повечето европейски жени не носеха бельо, така че нямаше къде да се прикрепи тъканта.

Имаше обаче и изключения. Алтернативен метод "за богатите" са платнените "подложки", които се закрепват между краката с помощта на специален колан, който се закопчава около кръста. Например знаем, че Елизабет I, кралицата на Англия, е притежавала три черни копринени колана.

„Цивилизованият“ подход към личната хигиена също включва парчета тъкан, които се вкарват във влагалището, за да се спре кървенето. Но повечето жени просто оставят кръвта да тече от тях естествено. Това, очевидно, ако се вярва на записите, не изненада никого.

Лаура Клостерман Кид, експерт по темата, проучва 17 женски дневника и писма с препоръки какво да опаковате за пътуване. Тя не срещна нито едно споменаване на предмети, които по някакъв начин биха могли да улеснят живота на жената през този период.

1800

Нищо не се промени. Германски лекар пише през 1899 г.: „Абсолютно отвратително е да кървите по ризата си и след това да я носите четири до осем дни, лесно може да доведе до инфекции.“

Да, някои жени наистина са използвали „менструална кърпа“, но повечето отжените не можеха да си позволят такова скъпо удоволствие.

В същото време на жените „в тези дни“ например е било забранено да работят във фабрики, особено в хранителни – смятало се е, че те могат да „отровят“ храната.

1900


Бельото беше здраво закрепено за така наречения хигиенен колан. Първата реклама на кърпички за еднократна употреба се появява в САЩ през 1888 г. До този момент всяка реклама, засягаща темата за менструацията, се смяташе за табу.

Продуктът не привлече потребителите и беше спрян от производство.

1920

Жените също използваха дамски колан, но този път се съгласиха на превръзки за еднократна употреба. Медицинските сестри от Първата световна война откриват абсорбиращите свойства на специалната медицинска хартия - те я използват за абсорбиране на кръв от отворени рани, но също и за менструална кръвбяха доста подходящи.

Вдъхновена от тази идея, Кимбърли Кларк изобретява Kotex, първите менструални кърпички за еднократна употреба.

1930

Появяват се първите тампони с картонен апликатор. Tampax представя своя продукт на пазара през 1934 г. Препоръчва се да се използва само от омъжени жени, тъй като се смяташе, че тампоните са подходящи само за жени, които вече са загубили девствеността си.

1940

Война, жените трябва да се движат много, няма време за охлаждане. Така се появява първият тампон без апликатор. Между 1936 и 1943 г. потреблението на тампони се е увеличило пет пъти.

1950

Преди време. И отново хигиеничен колан, но нито дума за менструация. Жените трябва да мълчат за този неудобен период от живота си. Но менструацията не трябва да служи като извинение за отказ от домакинска работа.

1960


Подложки от плат, които могат да се перат. Времето на борбата за правата на жените не промени почти нищо в отношението към менструацията.

Този проект беше ръководен от 25-годишна жена. Тя никога не е раждала и няма анамнеза за полово предавани болести. Всяка снимка е направена приблизително в 22:00 часа, започвайки от първия ден на менструалния цикъл. По време на този проект тя използва презервативи като контрацептивен метод, а също и да се гарантира, че няма семенна течност по време на фотосесията. Не е използвала тампони по време на цикъла си.

Този цикъл е 33 дни, което е норма. Фоликуларна фазанейният цикъл продължава до около 20-21 дни. Благоприятни дниза оплождането продължава няколко дни от 13 до 21 ден с овулация на 20 ден. Лутеалната фаза е 13 дни (12-16 дни е нормално).

Горното е за този цикъл. Както можете да видите, след овулацията на около 20-ия ден, температурата й започна да се повишава поради повишен прогестерон, което от своя страна се произвежда жълто тяло. Тази температурна промяна означава, че овулацията вече е настъпила.

Тя също така следи позицията на шийката на матката през целия цикъл. Тъй като снимката не показва дали шийката на матката е твърда или мека, висока или ниска. Всичко това е ясно забележимо при независимо палпиране. Матката е наклонена назад (ретрофлексия), може да забележите на няколко снимки, че шийката на матката сочи нагоре. Това анатомични промени, които присъстват при 20–30% от жените и най-често са генетична особеност.

Първият ден

Кръвта е червена, има леки спазми в долната част на корема.
Гърдите са леко подути.
Чувствата са много сексуални.

Втори ден

Кръвта е тъмночервена.
Гърдата е нормална.

Ден трети

Кръвта е кафява, понякога водниста тъмночервена.

Ден четвърти

Обърнете внимание на свежата кръв.

Ден пети

Кафяв цвят.
Уморено състояние.

Ден шести

Много лек кафяво течение.

Ден седми

Вратът е в ниско затворено положение.
На врата има лепкава течност.

Ден осми

Шията е ниска и затворена.
Цервикалната течност е бяла и лепкава.

Ден девети

Шията е ниска и затворена.
Усещане за сухота.

Ден десети

Шията е ниска и затворена.
Обърнете внимание на капката кръв и кафявата бучка близо до шийката на матката (вдясно). Може би от бурен разговор в същия ден, но по-късно беше диагностициран ендометриален полип.

Ден единадесети

Цервикалната течност е кремообразна.

Ден дванадесети

Цервикалната течност е млечно бяла. Усещане за мокро.
Чувствам се особено секси.

Ден тринадесети

Обилно воднисто течение.
Вратът е омекотен и се движи нагоре.

Ден четиринадесети

Бяла, прозрачна, водниста цервикална течност, която оцветява бельото.

Ден петнадесети

Цервикалната течност се променя в секрет, който наподобява яйчен белтък.
Вратът е мек, отворен и висок.

Ден шестнадесети

Цервикална течност под формата на яйчен белтък, много мокра.
Вратът е мек и висок.

Ден седемнадесети

Цервикалната течност е много рядка, с белезникаво-жълти ивици. Чувствени гърди, но не болезнени.
Течността се разтяга между пръстите при разтягане.

Ден осемнадесети

Яйчен белтък.

Ден деветнадесети

Яйчен белтък с бял нюанс.

Ден двадесети

Лека болкав гърба и крампи от лявата страна.
Съмнение за овулация.
Усещане за силна сексуалност.
Цервикална течност като желатинообразен яйчен белтък.

Двадесет и първи ден

Цервикалната течност е като лепило.
Зърната са много чувствителни и болезнени.

Ден двайсет и втори

Болезнени зърна.
Вратът е в средно положение и леко отворен.
Базалната телесна температура започва да се повишава.

Ден двадесет и трети

Много чувствителни зърна.
Усещане за сухота.

Ден двадесет и четвърти

Много чувствителни зърна.
Суха.
Вратът е твърд и висок.

Ден двайсет и пети

Главоболиеи умора.
Цервикалната течност е суха/лепкава.

Ден двайсет и шести

Гърдите са подути.

Базалната температура вече е значително по-висока, с около 1 градус.

Ден двадесет и седми

Болезнени зърна, подути гърди.
Цервикалната течност е лепкава.

Ден двадесет и осми

Усещане за сухота.

Ден двадесет и девет

Усещане за сухота.

Ден тридесети

Усещане за сухота.
Гърдите са тежки.

Ден тридесет и първи

Чувство на подуване.
Сухо, (забележете, свежа кръв, знак за предстояща менструация).
Усещане за емоционална нестабилност.

Ден трийсет и втори

Светлокафяви петна.
Вратът е нисък и отворен.
Чувствам се изморен.

Ден тридесет и трети

Розови петна.
Болка в кръста.
Менструацията ще започне утре след събуждане, 13 дни след овулацията.

Статията е взета от интернет! На когото не му е интересно, да не е... майната му!

Началото на менструалния цикъл е достатъчно важно събитиев живота на всяко момиче/момиче. Поради тази причина много хора са загрижени за такава належаща тема - какво е менструация и кога започва. Интересът към тези въпроси се определя не само от любопитството, но и от факта, че много млади представителки на нежния пол искат да бъдат психически подготвени за настъпването на на това събитие. Разбира се, все пак да говори за това е задача на всяка майкане всички родители могат да осигурят максимума пълна информацияза това как протича менструацията и от какво да внимавате.

Менструация, защо са необходими, характеристики

Началото на менструалния цикъл често повдига естествен въпрос за момичетата - защо са необходими и как да възприемете тялото си сега, какво се е променило.

Всъщност темата какво представлява менструацията и кога започва е доста интересна и необикновена. Под менструация разбираме началото определен цикъл, което показва, че тялото на момичето е готово за прилагане репродуктивна функция. Началото на цикъла обаче изобщо не означава, че момичето е готово за майчинство. Менструацията е обикновено започва при момичета на възраст от 11 до 15 годинии показват физиологичната готовност на тялото.

Менструацията се характеризира с освобождаване на гениталния тракт кърваво изпусканеи малки съсиреци. Появата на съсиреци по време на менструалния цикъл е норма, тъй като това не е нищо повече от остатъците от ендометриалния слой, който се отлепва по време на менструация.

Имайте предвид, че този слой расте по време на месечния цикъл, като по този начин създава определени условия, идеални за имплантиране на оплодена яйцеклетка. Ако това не се случи, този функционален слой се отделя и излиза заедно с кръвта.

Началото на менструацията, как изглеждат, снимка

Отговаряйки на въпроса какво е менструация и кога започва, снимка, преди всичко бих искал да отбележа, че в първите дни на менструацията се случва процес, който е придружен от доста бавно отхвърляне на ендометриума с лека загуба на кръв.

На втория или третия ден, като правило, матката се възстановява и до шестия или седмия ден процесът на менструация напълно завършва. След това цикълът започва отново, по време на който ендометриалният слой се удебелява в подготовка за оплождане, при липса на последното цикълът завършва с началото на менструацията.

Моля обърнете внимание Специално вниманиече при наличие на заболяване като ендометриоза е възможно да се изолира специален вид съсирек, който представлява останки от функционална ендометриална тъкан.

Началото на менструацията при момичетата зависи от характеристиките на тялото, но стандартът възрастова група 11-15 години. Те обаче могат да започнат както по-рано, така и по-късно. Но ако менструацията не започне, когато навършите шестнадесет години, трябва да се консултирате със специалист.

Менструация при момичета на 12 години, какво да търсите

Имайте предвид, че началото на менструацията се характеризира с това, че няколко дни преди началото, може и да има определени симптоми , говорейки за предстоящото пристигане на менструация. Това се дължи предменструален синдромпричинявайки известен дискомфорт. Най-често това такива знаци:

  • доста чести промени в настроението;
  • появата на слабост, апатия към почти всичко, което се случва наоколо;
  • повишена раздразнителност.

Появата на кървави петна по бельото също може да показва началото на цикъла. Имайте предвид, че дори момичета на 12 години може да имат обилно отделяне, така че не се изненадвайте от това. Като правило всичко зависи от характеристиките на организма.

Освен това, критични днине винаги придружен болезнени усещания, както вярват много хора. Някои тийнейджъри научават за началото на менструацията едва когато се появи кръв, докато други са доста притеснени болезнена болканадолу по корема. Често менструацията, нейната интензивност и синдром на болкаобусловени от наследствени фактори.

Менструация при момичета на 14 години: възможни нарушения

Интензивността и редовността на менструацията при юноши (менструация при момичета на 14 и повече години) е доста чувствителна към влиянието на различни фактори. Тоест, това се влияе не само от наследствеността, но и от екологията, семейната ситуация, физически и психически стрес, начин на живот, хранене, както и наличието на заболявания и др.

Трябва също така да се има предвид, че по правило Менструацията при тийнейджърите често е нередовнаи следователно както самите момичета, така и техните родители се интересуват от въпроса в какви случаи трябва да се тревожат. Съществува няколко причини за безпокойство, които ще бъдат посочени по-долу:

  • няма начало на менструация преди 16-годишна възраст;
  • липса на процес на развитие млечни жлезидо 13 години;
  • внезапно спиране на менструацията дългосрочен(от 3 месеца);
  • след месечен цикълстана редовен, настъпи неизправност, след което цикличността на менструацията е нередовна и внезапна;
  • цикъл твърде кратък или твърде дълъг;
  • продължителност на менструацията повече от седмица;
  • твърде много силно кървене, силна болка;
  • появата на кървене между циклите;
  • внезапно повишаване на температурата.

Менструация при жените: основни правила

Менструалният цикъл при жените протича по различен начин, както бе споменато по-горе, всичко зависи от характеристиките на тялото и наследствени фактори. При някои цикълът практически не се отразява на благосъстоянието им, докато други страдат доста от дискомфорт и болка.

Има няколко основни правила, които трябва да се спазват, за да се облекчи състоянието и да не се навреди на организма. На първо място, по време на менструация, трябва да намалите физически упражненияи не забравяйте да следвате основите на интимната хигиена.

Имайте предвид, че при извършване водни процедури има някои ограничения при менструация, те включват:

  • забрана за посещение на бани и сауни.
  • забрана за посещение и плуване в басейни и открити водоеми.
  • забрана за вземане на горещи бани.

Тези препоръки са насочени предимно към предотвратяване на инфекция и появата на заболяване като ендометриоза. Също така поради тези причини много експерти не препоръчват наблюдение по време на менструация. полов живот. Това се обяснява с факта, че по време на менструация матката е леко отворена, което от своя страна улеснява навлизането на различни инфекции в нейната кухина.

Менструация и нейната роля, видео

Според сегашната дефиниция, менструалният цикъл е периодът от една менструация до следващата. Тоест, една жена има възможност да зачене дете всеки месец. Това се обяснява с факта, че всеки месец в тялото на жените репродуктивна възрастнастъпват циклични изменения, които са своеобразна подготовка за бременност.

Централното събитие на цикъла, както по своята значимост, така и по отношение на времето, е процесът на овулация, който включва узряването на яйцеклетката и освобождаването й, след което тя може да бъде оплодена.

Това е менструацията и тяхната роля, видео за което можете да гледате по-долу много важно и значим процес , без които продължаването на човешкия род не би било възможно. И затова е много важно, че жени Здравевинаги беше добре. Това изисква своевременно посещение при гинеколог и подходящ преглед. Това ще помогне да се избегне възможни проблеми, както и да планирате желаната бременност и да изпитате пълноценно цялото щастие на майчинството.

Нека обобщим

Надяваме се на това представеният материал помогна на нашите читатели да отговорят на въпрос, който вълнуваше мнозина- Какво представлява менструацията и кога започва? Основното значение на менструалния цикъл и самите периоди е подготовката женско тялоза зачеване на дете. Поради тази причина не трябва да пренебрегвате представените препоръки. Можете да прочетете рецензии по тази тема или да напишете мнението си във форума за лечение с народни средства.

Какво е нормално по време на менструация и защо трябва да отидете на лекар: Zozhnik преведе за вас текст за факти, които са важни за поне половината от нашата аудитория.

1. Какво представляват периодите

Ето едно просто обяснение в ръцете ви. Менструалният цикъл е естествен механизъм, който е конфигуриран да осигури на тялото възможност за забременяване. В средата на вашия менструален цикъл яйцеклетката напуска яйчника и навлиза във фалопиевата тръба, където хипотетично може да срещне смел екип от сперматозоиди, един от които може да оплоди яйцеклетката. Ако яйцето е оплодено, то трябва да си проправи път фалопиеви тръбии се прикрепят към повърхността на матката и там ще се развие ембрионът.

В същото време тялото се подготвя за тази възможност и секретира увеличено количествохормонът прогестерон, който удебелява и запълва лигавицата на матката, в случай че оплодената яйцеклетка трябва да се прикрепи към стената на матката.

В случай, че оплождането не настъпи, нивото на прогестерона спада и тялото се освобождава от вече ненужните слоеве на маточната лигавица - настъпва менструация.

2. Ако приемате хормонален контрол на раждаемостта, менструацията ви е фалшива.

Ако приемате противозачатъчни хормонални средства, те дават сигнал на тялото ви да спре да произвежда прогестерон. Без този допълнителен прогестерон тялото ви не създава такова обилно удебеляване на маточната лигавица, съответно менструацията ви е по-лесна и не толкова обилна и овулация в повечето случаи изобщо не настъпва - споделя информацията лекарят Мери Джейн Минкин, професор по гинекология и репродуктивни науки в Йейлския университет - Освен това в този случай може изобщо да няма периоди - и това е нормално.

Освен това, за момичета с много болезнена менструация или ПМС, този метод на контрацепция може да бъде решение.

3. Синдромът на токсичен шок е МНОГО рядък, така че лекарите обикновено ви позволяват да спите с тампон вътре

Експертите обаче силно препоръчват да не правите това. Синдромът на токсичен шок е много рядък, но въпреки това много опасен. Свързва се с потенциал бактериална инфекцияи появата му е свързана с използването на супер абсорбиращи тампони от предишни поколения.

По времето на максималното разпространение на този синдром през 80-те години на миналия век имаше 6-12 случая на 100 000 жени в репродуктивна възраст. До 1986 г. този процент е спаднал до 1 на 100 000 жени. В допълнение, тампоните са се подобрили значително през последните 30 години.

Въпреки това, синдромът може хипотетично да възникне, така че ако имате топлина, гадене и лющене на кожата - посетете вашия лекар - съветва д-р Минкин, но добавя тя - оставянето на тампон за една нощ е безопасно, просто се опитайте да използвате по-малко абсорбиращи тампони.

4. Тъмна или кафява кръв по време на вашия цикъл не означава, че умирате.

Не трябва да се плашиш. По-скоро трябва да се страхувате от светлината ален цвяткръв, което може да означава кървене, и тъмно или кафява кръвпоказва, че тя може просто да се задържи малко във влагалището, коментира лекарят Лорън Стрейчър, професор по гинекология в Медицинския факултет на Северозападния университет, САЩ.

5. Ако изведнъж цикълът ви изобщо не дойде, това не винаги означава, че сте бременна.

Въпреки че най-често това, разбира се, е признак на бременност, обаче, периодите могат да изчезнат по няколко причини: напр. внезапна промянатегло, твърде нисък процент телесни мазнини, екстремни диети (напомняме ви, жени:) или цял набор от различни заболявания, така че ако се притеснявате, отидете на лекар.

6. Ако искате да облекчите менструалните болки, вземете болкоуспокояващи ПРЕДИ менструалните болки да дойдат.

„Менструалната болка се причинява от простагландинови вещества, които се отделят по време на менструация, но приемането на лекарства като ибупрофен може да блокира освобождаването на повечето простагландини. Грешката, която хората правят е, че смятат, че трябва да приемат колкото е възможно повече. по-малко лекарстваи да издържаш на болка, няма нужда да бъдеш герой. Ако болката е силна, започнете да приемате хапчетата в деня преди очаквания цикъл“, д-р Лорън Щрайхер.

7. ПМС не е шега, сериозно е.

Ако не сте в настроение по време на цикъл, имате акне, мигрена, диария, хронична умора, безпокойство – всичко това може да са причини хормонални променипо време на вашия период, казва д-р Минкин. Разбира се, ако това се случи по друго време от цикъла, можете да отидете на лекар.

8. Менструацията не означава, че сте имали овулация.

С други думи, менструацията не гарантира, че едно момиче е фертилно или че има овулация през този месец. Ето защо, ако имате затруднения със забременяването, по-добре е да се консултирате с лекар и да проверите дали настъпва овулация.

9. Какво означава редовен и нередовен цикъл?

Вярва се, че средна продължителностМенструалният цикъл е 28 дни, докато от 23 до 30 дни също е норма, ако продължителността на цикъла не се променя. Но ако продължителността на цикъла варира от месец на месец - понякога 25, понякога 30 дни - такъв цикъл се счита за нередовен, въпреки факта, че всеки индивидуално се вписва в нормата. Това също може да е знак, че овулацията не се случва, казва д-р Лорън Щрайхер.

Ако цикълът ви е нередовен през цялото време, това може да доведе до проблеми със зачеването в бъдеще и причина да отидете на лекар.

10. Кървенето между менструациите не е проблем.

Някои жени изпитват малки кървенев средата на цикъла, по време на овулация, това също може да се случи, например, когато има начало или промяна в хормоналния прием контрацептиви. Ако това се случва рядко, няма причина за притеснение, но ако винаги има петна от кръв, отидете на лекар.

11. Менопаузата може да настъпи рано, например в края на тридесетте години

Средно аритметично промени, свързани с възрасттас менструацията и началото на менопаузата настъпва на 51-годишна възраст, но „пременопаузалните“ промени в менструацията могат да се случат много по-рано: можете да ги забележите дори преди началото на тридесетте години.

12. Може да имате кърваво течение, дори ако сте бременна.

„Това не е менструация, а кръвотечение, което се отбелязва от една трета от жените през първите месеци на бременността“, споделя информация д-р Минкин. В някои случаи изхвърлянето е особено силно и може да предизвика объркване у хората.

Но бъдете внимателни: в този случай е лесно да „пренебрегнете“ заплахата от бременност, която често се проявява именно във факта, че внезапно започва да „кърви“ по рано– това е много сериозно и може да доведе до непоправими последици. Най-доброто решение е незабавна консултация с лекар.

13. Вашите гениталии може да са особено чувствителни по време на цикъла.

Научните изследвания показват, че рецепторите за болка се променят леко по време на цикъла ви, така че е нормално да се чувствате по-чувствителни там. Ако това се случи с вас, лекарите не препоръчват да се записвате за епилация на бикини зоната преди менструацията.

14. Съсиреците в менструалното течение са нормални.

„Това просто означава, че имате силно изпусканепо време на менструация, но това не е признак за някакви проблеми“, успокоява д-р Лорън Щрайхер.

15. Но ако трябва да сменяте тампона и превръзката си повече от веднъж на всеки 2 часа, това може да е проблем.

Въпреки това, ако кървенето е супер силно, това е причина за безпокойство. Причините за това може да са хормонален дисбаланс, инфекция или полипи, казва д-р Минкин. Затова, ако тече постоянно и много обилно, отидете на гинеколог.

Под менструация се разбира част от менструалния цикъл или по-скоро неговият край, когато под въздействието на хормони повърхностният слой на лигавицата на матката се отделя. Продължителността на менструалния цикъл трябва да се брои от първия ден на менструацията.

Въпросът „снимки за менструация“ интересува най-вече момичета, които за първи път се сблъскват с понятието менструация. Началото на менструацията обикновено настъпва на възраст между 12 и 15 години.

Понякога появата им може да бъде предшествана от главоболие, умора, болка в долната част на корема или кръста, редки изпражнения, чувство за пълнота в млечните жлези. Има „щастлийки“, чиято първа менструация настъпва без такава дискомфорт. Те изглеждат като кафяво-червен секрет, вероятно примесен с малки съсиреци, като правило цветът на кръвта е по-тъмен от този, който сте свикнали да виждате с порязвания и ожулвания по тялото; Количеството кръв е индивидуално за всеки човек, в първите дни изхвърлянето е по-обилно, след това количеството му намалява, заедно с намаляване неприятни симптоми. Продължителността на менструацията е от 3 до 6 дни, също индивидуално. Ако цикълът ви закъснява, има причина да се консултирате с гинеколог.

По правило въпросът за „месечните снимки“ изчезва с пристигането на следващите цикли. Момичетата вече са свикнали с особеностите на тялото си. Случва се първите няколко пъти менструацията да идва нередовна - това не е причина за паника, обикновено до 1 година след началото на цикъла са възможни прекъсвания, но не повече. Нередовен цикълможе да причини проблеми с бременността в бъдеще, поради което изисква задължително наблюдениелекар Може да се наложи лечение, обикновено с хапчета.


Ето защо е важно да можете да преброите продължителността на вашия цикъл. За целта ще ви трябва календар. Отбелязваме първия и последния ден от изписването в календара. Продължителността се изчислява от първия ден до първия ден на следващата менструация.