Ekológia života: V tibetskej medicíne je depresia klasifikovaná ako srog-pľúcna choroba – porucha vitálneho vetra.
V tibetskej medicíne je depresia klasifikovaná ako srog-pľúcna choroba – porucha vitálneho vetra.
Je potrebné pochopiť, že podľa učenia tibetských liečiteľov sú tri životne dôležité princípy – Vietor, Žlč a Hlien – aj tromi vinníkmi všetkých chorôb. Kým sú v tele v rovnováhe, človek zostáva zdravý, no akonáhle sa niektorý z princípov nadmerne rozvinie, rovnováha sa naruší a človeka postihne choroba zodpovedajúca tomuto princípu. Nervové choroby, a mentálne poruchy vznikajú vinou vetra, keďže vietor je spojený s mysľou a nervový systém. Ale Vietor ovláda aj ďalšie dva životné princípy, ovplyvňuje ich a môže viesť k ich poruchám. Preto je každé ochorenie v tibetskej medicíne považované predovšetkým za psychosomatické a lieči sa komplexne – diétou, úpravou životosprávy a myslenia, liekmi a lekárske postupy. Do úvahy prichádza aj depresia psychosomatická porucha, čo má následky na psychickej aj fyzickej úrovni.
Depresia je teda spôsobená poruchami vo vetre, tieto poruchy sú spôsobené úzkosťou, nadmerným stresom, únavou, smútkom alebo hnevom, nejakým druhom šoku alebo strachu. Zapnuté fyzickej úrovni Nápadné sú príznaky ako zrýchlený tep, závraty, nespavosť a znížená chuť do jedla. Ochorenia vetra, medzi ktoré patrí depresia, môžu byť vyvolané aj vonkajšími faktormi tela, ako je studený vietor (prievan), korenené jedlá, silný alkoholické nápoje atď.
Pri liečbe depresie je predpísaná diéta - diéta, ktorá pomáha obmedziť element vetra a obnoviť rovnováhu troch životne dôležitých princípov v tele pacienta. Odporúča sa konzumovať cesnak, cibuľu, opraženú múku, odvar z kostí, jahňacie, konské mäso, zeleninový olej a mlieko.
Lieky: sedatíva bylinné infúzie, ľahké vína, extraktory. Zásuvky sú špeciálne lektvary na choroby vetra, to sa o nich hovorí v hlavnej knihe tibetská medicína Jud-shi: „Preťahovacie prostriedky: biela, červená, kyslá, cibuľa. Prvý sa získa takto: kravské maslo dlho varíme, pridáme opraženú múku, mlieko, opäť privedieme do varu a pridáme zázvor s kamennou soľou. Ak uvaríte opraženú múku s jahňacím vývarom, dostanete červený sťahovák. Kyslý extraktor - do vykvaseného vínneho výpalku dáme staré maslo, cukor, zázvor a povaríme. Cibuľový extraktor - uvaríme cibuľu, pomelieme, pridáme olej, vývar z kostí, kamenná soľ a varíme. Extraktory potláčajú choroby vetra, posilňujú mäso, dávajú jasnosť zmyslom a vedomiu, sú ako nektár z vetra na hranici medzi stepou a horou.“
Každý človek v živote zažije situácie, keď sa objaví tmavý pruh sprevádzaný depresiou. Tento stav môže trvať veľmi dlho a sťažuje život. Dnes sa dozviete všetko o depresii a ako sa tento stav líši od... zlá nálada.
Depresia z filozofického hľadiska
Veľa v našich životoch je cyklických. Človek sa rodí a umiera, po dni nasleduje noc a po zime prichádza jar. Ľudia nemôžu byť vždy šťastní alebo vždy nešťastní. Veľký význam v tejto veci náš postoj k tomu, čo sa deje. Práve tento postoj môže posunúť rovnováhu jedným alebo druhým smerom. V dôsledku toho jeden často trpí depresiou a druhý má podobné sociálny status a externé údaje možno nazvať šťastnými. Hlavným rozdielom medzi ľuďmi je náš charakter.
Samozrejme, situácie môžu byť rôzne, napríklad prvý človek v našom príklade sa pripravoval na najdôležitejšiu súťaž svojho života a zlomil si ruku. IN v tomto prípade Je veľmi ťažké zmeniť svoj postoj k situácii. Takéto príbehy by sa mohli stať základom pre dramatický film. Iný človek v podobnej situácii zostane veselý a každému povie, ako sa zranil. Už toto je dôvod natočiť komédiu.
Všetci to hovoríme, aby sme chceli povedať, že sa musíte pokúsiť nájsť silu v sebe a vo všetkých životná situácia vnímať z pozitívneho hľadiska.
Príčiny depresie
Príčin depresie môže byť veľa, vnútorných aj vonkajších. Medzi vonkajšie patria rôzne zranenia, problémy s pracovným alebo osobným životom a pod. Aj ráno sa človek mohol cítiť skvele, no istá udalosť všetko zmenila. Vonkajšie dôvody tvoria viac ako 60 percent a sú najčastejšie.
Aby sme pochopili, kde je úplná negativita a kedy je dôležitý postoj človeka k tomu, čo sa deje, mali by sme tento problém zvážiť v globálnom meradle. Len si predstavte našu planétu z vesmíru a zrazu sa ozve výkrik zo srdca jednej z jej dcér. Ak ťa to rozosmialo, tak vážne problémy Nie
Vnútorné problémy sú najčastejšie výsledkom rôznych porúch v tele, napríklad choroby a následné rehabilitačné obdobie, následky alkoholizmu a pod. Celkovo aj nedostatok spánku môže spôsobiť depresiu. Dnes si povieme aj o vplyve rôznych hormónov na depresiu.
Depresia: čo to je?
Vedci vyvinuli niekoľko typov klasifikácie depresie, ale nebudeme strácať čas ich popisom, ale budeme hovoriť iba o charakteristických črtách:
- Letargia, strata sily, ak ju pociťujete dlhšie ako 30 dní- Tu Osobitná pozornosť je potrebné venovať pozornosť dlhodobému charakteru toho, čo sa deje. Každý môže zažiť podobný stav 7-10 dní, ale ak to trvá približne mesiac, potom ste v depresii.
-Zlá nálada viac ako 14 dní v rade- ak ste mali týždeň hroznú náladu, ale potom sa všetko vrátilo do normálu, určite to nie je depresia.
-V minulosti obľúbené činnosti už neprinášajú potešenie- milovala si trávi niekoľko dní v týždni voľný čas oprava bicykla alebo povedzme hra na gitare. Teraz pre vás všetky aktivity stratili zmysel a nič vás nedokáže zaujať.
Vedci sú presvedčení, že na diagnostikovanie depresie stačia dva z vyššie diskutovaných príznakov a jeden sekundárny, ako je znížená sebaúcta, objavenie sa pocitu strachu atď. Čím viac zhôd nájdete, tým viac budete deprimovaní.
Biochémia depresie
Už sme pochopili pojem depresia a príčiny tohto stavu. Pozrime sa na biochemickú povahu so zameraním na najzaujímavejšie body.
Zmeny v synaptickom prenose
Vieme, že ak jete určité potraviny, napríklad ryby, do tela sa dostáva amín nazývaný tryptofán. Pomocou krvného obehu sa dodáva do mozgu a po sérii enzymatické reakcie stáva serotonínom. V tele sú ióny draslíka, ktoré pôsobia ako katalyzátor.
Hromadia sa v presynaptickej membráne a spôsobujú uvoľňovanie neurotransmiterov vrátane serotonínu. K tomuto procesu dochádza v dôsledku fosforylácie substrátov proteínkinázami. Nedostatok draslíkových iónov teda môže spôsobiť depresiu.
Zhoršený proces spätného vychytávania neurotransmiterov
Špeciálne transportné proteínové zlúčeniny sú schopné inaktivovať neurotransmitery zo synaptickej štrbiny späť do presynaptickej membrány. Zjednodušene povedané, látky, ktoré potrebujeme, sa naďalej syntetizujú, ale nemôžu vykazovať správnu aktivitu, pretože ich telo odstraňuje. Predstavte si, že vyhodíte batériu z baterky, ktorá má ešte polovicu nabitia.
Zmeny na monoamínových receptoroch
Tu je všetko o niečo jednoduchšie a keby ste mali dostatočné množstvo receptorov, povedzme, po búrlivej párty ich je menej. Predstavte si tri vodovodné kohútiky, z ktorých dva sú teraz zatvorené.
Spôsoby boja proti depresii
Najlepšie je nedostať sa do tohto stavu. V tejto súvislosti by som chcel ešte raz povedať, že všetky svoje problémy posúďte čo najobjektívnejšie. Nerozčuľujte sa pre maličkosti. Ak vás vyhodili z práce alebo vám došli peniaze, neprepadajte panike a nefňukajte. Je potrebné prijať rozhodné opatrenia a situáciu napraviť. Milujem ťa, dokonca najviac ťažká depresia môžete vyhrať, ale to si vyžaduje vašu námahu, čas a možno aj pomoc špecialistu.
Na základe biochemických dôvodov rozvoja depresie, o ktorých sme hovorili, je potrebné začať komunikovať s ľuďmi, je vhodné nájsť si nových priateľov, dostatočne spať, správne sa stravovať a začať cvičiť. Mimochodom, v hale si ľahko nájdete nových priateľov.
Tiež by som rád citoval jeden zaujímavý výrok- Depresiu nemožno prekonať rovnakým životným štýlom a myslením. Akékoľvek antidepresívum, aj to najsilnejšie, nie je schopné zmeniť situáciu, ale len dočasne zmierni váš stav. Teraz vám poskytneme niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa depresie bez použitia farmakológie:
-Nespi jednu noc- ak to nezneužívate, koncentrácia sérotonínu sa výrazne nezníži, ale môže sa zvýšiť hladina dopamínu. V približne 60 percentách situácií môžu tieto akcie zmierniť depresiu.
-Pozrite sa na svetlé veci— ak máte finančnú príležitosť, je lepšie si ich kúpiť. Môžete sledovať východ slnka a vaša nálada sa výrazne zlepší.
- Skúste cestovať- zmena scenérie je výborný liek urýchlenie produkcie neurotransmiterov. Povedzme, že acetylcholín alebo endorfíny vám výrazne zlepšia náladu. Hlavnou vecou nie je zvýšiť vaše očakávania na nadchádzajúcu cestu.
- Nepreháňaj sa- ak budete neustále opakovať, že vás okolie podceňuje, situáciu len zhoršíte. Všetci ľudia majú nielen výhody, ale aj nevýhody. Psychológovia tvrdia, že je potrebné nájsť rovnováhu v sebaúcte. Samozrejme, nie je to také ľahké, ale musíte vynaložiť úsilie.
Na záver by som chcel pripomenúť, že veľa závisí od človeka samotného. Bez ohľadu na to, aký hrozný sa vám život môže zdať, musíte sa pokúsiť nájsť zrnko pozitivity a sústrediť sa naň.
Niekedy sa chcem schovať v kúte, byť ticho a zomrieť...
Boris Grebenshchikov
V roku 2002 som začal pracovať na sérii článkov. V roku 2009 som v nej pokračoval ďalšou sériou článkov, ktoré osvetľujú príčiny depresie ktorým som zavolal.
V tomto článku vediem krátka recenzia príčiny depresie popísané v týchto sériách článkov, doplnené o vysvetlenia podstaty depresie. Toto je výsledok môjho dlhoročného štúdia literatúry súvisiacej s témou depresie a psychoanalytickej liečby mojich pacientov, ktorí trpeli depresiou, ako aj pozorovania ľudí, vrátane detí, v každodennom živote.
Korene depresie
Andrew Solomon, americký spisovateľ, ktorý sám zažil viac ako raz ťažká depresia uviedol stručnú a veľmi symbolickú definíciu depresie:
« Smútok, toto je depresia primeraná okolnostiam, depresie- to je im neúmerný smútok. Je to utrpenie, podobne ako tráva tulipánov, ktorá sa živí akoby len vzduchom a rastie, hoci je odtrhnutá od výživnej pôdy.“
(„Poludňajší démon: Anatómia depresie“)
Môže depresia živia sa vzduchom a rastú? Kde sú korene depresie? Čo živí depresiu? Rozvíjanie konceptu v bezvedomí Sigmund Freud dospel k záveru, že čas v nevedomí neexistuje - nevedomie je nadčasové. Všetky naše skúsenosti, vrátane zážitkov z detstva, počnúc momentom narodenia, sa hromadia v našom nevedomí a akoby ovplyvňujú naše životy minulosť existuje v prítomnosti.
Americký psychoanalytik zasvätil svoj život štúdiu zážitkov z detstva. Je jedným z prvých psychoanalytikov, ktorí upriamili pozornosť verejnosti na často prehliadané utrpenie detí:
« Malé dieťa nevie vysvetliť, čo prežíva, ale to vôbec neznamená, že netrpí. Naša ľahostajnosť, nedostatok empatie a predstavivosti vedú k neuveriteľnej krutosti voči deťom.“
(„Prvý rok života“)
Depresia sa živí hrôzou našich detských zážitkov, počnúc okamihom, keď sme sa narodili. To, čo je pre dieťa hrozné, sa dospelému môže zdať hrozné. bezpríčinný detské slzy, ktoré by sa nemali ignorovať. Takto vzniká, čo je tzv depresie.
Trauma pri narodení
Z pohodlného a známeho vnútromaternicového prostredia, neustálej sýtosti, tmy a stabilnej teploty sa bábätko tlačí do života. V prvom plači dieťaťa môžeme počuť všetku hrôzu, ktorej čelí pri narodení. Toto je prvé sklamanie v živote. Zrodenie do sveta sa dá nazvať.
Maďarský psychoanalytik Sandor Ferenczi veľmi presne a výstižne opísal úlohu rodičov, ktorá s tým súvisí:
"Odpustiť rodičom, že sa narodili bez jeho vedomia, si vyžaduje mimoriadnu lásku, nehu a starostlivosť o dieťa."
(„Nečakané dieťa a jeho túžba po smrti“)
Psychika dieťaťa sa formuje vo forme „ostrovov“ vďaka pocitu šťastia, ktorý mu matka dáva uspokojovaním jeho potrieb (Veikko Tehke). Počas prvých mesiacov vývoja dieťa vyžaduje od matky rýchlu reakciu na jeho potreby mlieka z prsníka, teplo jej tela, jej upokojujúci hlas, jej milujúce oči. V dôsledku častej alebo dlhodobej neprítomnosti matky alebo jej nesympatického postoja k dieťaťu nedochádza k nepretržitému formovaniu psychiky dieťaťa (M. V. Romashkevich). V najhoršom prípade sa rodiace sa „ostrovy“ psychiky ani nezjednotia do jedného „kontinentu“ - potom sa dieťa stane dospelým psychózy(schizofrénia, MDP). Častejšie sú veci lepšie, psychika sa dokáže skonsolidovať, ale zostáva v nej „diera“ - potom anaklitická depresia(René Spitz).
koncepcia anaklitická depresia otvára Nový vzhľadštudovať podstatu depresie - vďaka pozorovaniam amerického psychoanalytika René Spitz v detských domovoch sa ukázalo, že príčinou detskej depresie je deficitu pozornosť, starostlivosť a láska na začiatku detstva(emocionálna deprivácia). Anaklitická depresia- to je základ každej depresie v neskoršie obdobiaživota.
Bazálna úzkosť
Dieťa sa narodí bezmocný, preto je typický pre každého narodeného na svete pocit bezmocnosti, to vytvára úzkosť z vonkajšieho sveta, ktorý pôsobí nepriateľsky. Ak matka nemôže byť vždy pri tom, aby svoje dieťa utíšila – potom matka nemôže poskytnúť svojmu dieťaťu pocit predvídateľnosti, a teda bezpečnosti – a potom zažíva chronický pocit bezmocnosti. Toto porušuje normálna formácia Ego dieťa: svet je vnímaný ako nespoľahlivý, nepochopiteľný, nespravodlivý, nepriateľský, nemilosrdný a desivý – takto základná nedôvera voči svetu. To zase spôsobuje narušenie vzťahu dieťaťa k sebe samému; slabý A bezcenný v tomto nevľúdnom svete – takto sa tvorí nízke sebavedomie . Bezprostredným dôsledkom toho všetkého je, že psychoanalytik Karen Horneyová nazývaný (z gréčtiny bazálny- základný). Takto sa úzkosť stáva súčasťou osobnosti a zafarbuje vnímanie sveta do tých najtemnejších tónov, pričom je jadrom, okolo ktorého depresie.
Archaické super-ego sa stáva jadrom a čím je toto jadro väčšie, tým je tyranickejšie Super ego, čím je dieťa poslušnejšie, tým sa cíti nešťastnejšie. Archaické super-ego, ktorý psychoanalytici tiež nazývajú, je neustálym zdrojom úzkosti a pocitov, ktoré spôsobujú depresie.
Bolesť nahromadená v detstve vytláča všetky radosti života. Výsledkom bolesti je nenávisť k životu a k ľuďom, čo v podstate je posunutie nenávisť voči rodičom. Ak sa pohony z preplnené Eid„vymiesť“ slabých Super ego- taký človek sa stane vražedným maniakom alebo niekedy básnikom, ako napríklad Byron, ktorý povedal: Videl som ľudí v rôznych častiach sveta a všade sú rovnako odporní.
"Aby ste sa stali básnikom, musíte byť zamilovaní alebo nešťastní."
(Byron)
Byron bol zamilovaný a nešťastný, pretože mohol milovať iba svoju sestru. Ľudia náchylní na depresiu však častejšie zostávajú nešťastní bez toho, aby vôbec zažili lásku, pretože všetky pocity sú potlačené. Superego má menej ako tri roky. Ale na rozbor je dosť spomienok z vyššieho veku. Detskí psychoanalytici nám poskytujú dostatočné pochopenie psychiky dieťaťa, ktoré môžeme na základe toho, čo nám pacient rozpráva o svojom detstve, ktoré si pamätá; a tiež na základe toho, čo sa s ním dnes deje; a na tom, ako interaguje s psychoanalytikom tu a teraz – bolo možné stavať na tom, čo sa stalo pacientovi v rané detstvo, ktorú si nepamätá (pozri).
© 2002-2019 Psychoanalyst.Ru: autorský projekt Alexandra Pavlova (Moskva):: IP Pavlov Alexander Petrovič OGRN 309774623600229
® Všetky práva vyhradené. Opätovná tlač materiálov stránok je povolená len vtedy, ak je uvedený priamy aktívny odkaz na URL: ako aj meno a priezvisko autora (autorov) článku.
:: Stránka obsahuje aj články, ktorých dotlač je v akejkoľvek forme bez špeciálneho povolenia zakázaná. V spodnej časti tohto článku je o tom zodpovedajúci nápis.
:: Ak si všimnete nejaké nepresnosti, chyby alebo chyby v dizajne stránky, nahláste sa na
:: Google-autor
Depresia je stav spojený s psycho-emocionálnymi zmenami, so zmenami vo vnímaní seba samého a sveta, so zmenami v motivácii a schopnosti užívať si život. Toto je stav, keď sú všetky udalosti namaľované čiernymi tónmi - motivácia alebo jej nedostatok, vzťahy s inými ľuďmi a so sebou samým a budúcnosť sa zdá byť ešte temnejšia.
Z pohľadu prístupu západnej medicíny sa depresia lieči medikamentóznymi aj nemedicínskymi metódami (psychoterapia, psychiatria). Najmä v ťažkých podmienkach predstavujúce hrozbuživota, aj ako lekár orientovaný na východ uznávam vhodnosť liekovej terapie.
Príčiny depresie
Z pohľadu orientálna medicína depresia môže byť rozdelená do rôznych „farieb“. Sú spojené so špecifickými orgánovými systémami. Číňania majú taký koncept ako primárne prvky: oheň, voda, zem, kov a drevo. Každý z primárnych prvkov je spojený so špecifickými orgánovými systémami a špecifickým typom depresie.
Všetky typy depresie majú spoločné znaky, ale existujú aj individuálne charakteristiky.
Napríklad, depresie súvisiaci s primárny prvok "strom"(pečeň/žlčníkový systém), to sú stavy spojené s hnevom a podráždením. Inými slovami, toto je podráždenie a hnev, nasmerovaný predovšetkým dovnútra, voči sebe. Ide o najbežnejší typ depresie z hľadiska čínska medicína. To znamená, že je to vtedy, keď je človek hlboko podráždený, odmietnutý, sebaobviňovaný a agresívny voči sebe. V súlade s tým sa táto autoagresia môže premeniť na agresiu voči iným, voči svetu, čo má za následok dosť vážny stav.
Z pohľadu liečby akupunktúrou tohto typu depresia je zameraná na odstránenie porúch zodpovedajúceho orgánového systému - pečene/žlčníka.
Existovať depresia vodného typu- súvisiaci s orgánovým systémom obličiek/močového mechúra. Tu sú depresie skôr existenciálne, spojené predovšetkým so strachom, s otázkami existencie, keď človek spochybňuje svoju existenciu: prečo som sa narodil? Mám právo na existenciu? Depresia tohto typu sa spája skôr s nedostatkom vôle žiť.
Jedzte depresie ohnivá farba . Orgánový systém – srdce/tenké črevo. Túto farbu možno stručne opísať ako vyhasnutý oheň, kedy sa najzreteľnejšie prejavuje nedostatok radosti a potešenia zo života. To zase ovplyvňuje stanovovanie cieľov a motiváciu.
Priehlbiny zemského typu spojené s tráviacim systémom (žalúdok/pankreas). Ich farba je závažnejšia: stav ťažkosti, bažiny; slučkovanie myšlienok a pozornosti, kedy telo nie je schopné stráviť informácie prichádzajúce zvonku. Človek sa uzavrie pred svetom a dostane sa do stavu „kvasenia“.
"Kovová" depresia spojené s orgánovým systémom pľúc/hrubého čreva. Spojené s pocitom straty. A často sa to začína stratou blízkych, známeho prostredia, známeho spôsobu života; zmena miesta bydliska; finančná strata; zrada. Ale môžeme povedať aj širšie – tento typ depresie je spojený so stratou hodnôt. V tomto prípade život stráca zmysel, stráca svoje usmernenia, najmä ak si tieto hodnoty človek nastavil dostatočne vysoko a riadil sa nimi. Nastáva reakcia uzavretia sa zvonku, uzavretia sa do seba.
Liečba depresie
Na všetky tieto typy depresie pomáha akupunktúra, bylinná medicína a homeopatia. Ale väčšina dôležitý komponent liečba je psychologická prácačloveka s niekým, kto ti pomôže pozrieť sa na situáciu inak. Možno je to to najdôležitejšie – schopnosť pozrieť sa na situáciu inak.
Ak ide o prácu s hodnotami, potom je mimoriadne dôležité nájsť nové hodnoty, najlepšie také, ktoré sa nedajú stratiť.
Ak ide o prácu s hnevom, potom je nevyhnutné identifikovať príčinu tohto hnevu. Ľudia sa jednoducho nerozčuľujú. Niečo ich vzrušuje, niečo konkrétne sa ich dotýka. A tiež sa na tieto veci musíte pozerať inak, aby ste sa mohli prijať.
Z hľadiska straty chuti do života treba aj nájsť psychologické dôvody a zapáľte tento oheň - nájdite v živote niečo, čo zaujme a inšpiruje.
Ak sú to existenčné otázky, potom je dôležité nájsť zmysel života pre seba osobne, pochopiť svoju hodnotu.
Z hľadiska slučkovania myšlienok je potrebné pracovať s ľahkosťou pozornosti, so sústredením, s vnímaním sveta a seba samého v informačnom zmysle.
V západnej medicíne je všetka táto práca prítomná. Východný prístup dáva väčšie zameranie a jasnejšie smerovanie práce. Okrem toho tiež umožňuje regulovať fungovanie orgánov zapojených do depresie.
Môžete sa dostať z akéhokoľvek typu depresie. Toto bolo mnohokrát odskúšané.
To si vyžaduje prácu, formovanie seba samého. Ale s určitosťou môžeme povedať, že v dôsledku práce na sebe sa človek stáva väčším, než bol pred rozvojom depresie. Toto je veľmi potenciálne obohacujúca práca. Osoba, ktorá prešla depresiou, je obnovená osoba.
