Feijoa nauda ir žala: naudojimo terapiniais tikslais ypatybės. Feijoa - nauda ir žala. Feijoa valgymo taisyklės

Norint atsikratyti gyvybei būtinų medžiagų trūkumo, pakanka į savo racioną įtraukti jų turtingą maistą. Ypač vertingas dėl moterų sveikata Feijoa vaisiai turi savybių. Jų pranašumas yra ne tik didelis jodo kiekis: mineralinė sudėtis vaisiai daug turtingesni.

Kas yra feijoa?

Kadangi vaisiuose yra daug mikroelementų ir vitaminų, jo nauda nekelia abejonių:

• Jame yra rekordiškai didelė greitai virškinamų medžiagų koncentracija jodo būtina norint išlaikyti gerą formą;
• Sudėtyje yra dideli kiekiai cinko – svarbus mikroelementas normaliam reprodukcinės funkcijos įgyvendinimui;
• Vaisiuose taip pat yra kalio, magnio, fosforo, geležies, natrio;
• Didelis skaičius grupės vitaminaiB,CC, R.

Norėdami pamiršti apie neigiamų pasekmių trūkstant jodo, per savaitę pakanka suvalgyti 3-5 feijoa vaisius

Naudingi ne tik vaisiai: odoje vyrauja naudingų fenolio junginių kiekis.

Kodėl moterys turėtų valgyti feijoa

Minėtas turtingas mineralinis ir vitaminų sudėtis neabejotinai turi teigiamą poveikį organizmui. Tiksliau, feijoa nauda moterims apima šias funkcijas:

• Teikia beveik visų ligų gydymą ir prevenciją endokrininė sistema, išskyrus atvejus, kai feijoa yra kontraindikuotina;
• Skatina greitas gydymas vitaminų trūkumas;
• Stiprina organizmo imunitetą ir atsparumą virusams bei infekcijoms. Dėl šios savybės feijoa rekomenduojama moterims pooperaciniu laikotarpiu arba persirgus sunkia liga;
• Vaisiuose esančios skaidulos normalizuoja darbą virškinimo trakto. Reguliarus jų vartojimas su maistu palengvina simptomus paūmėjus gastritui, pankreatitui, kepenų ligoms;
• Dėl gana didelės geležies koncentracijos vaisiai gali normalizuotis sumažintas lygis hemoglobino;
• Sėkmingai kovoja su grybelinėmis ir patogeninėmis ląstelėmis;
• Atskleistas vaisių gebėjimas kovoti su vėžinėmis ląstelėmis. Jie taip pat labai veiksmingi kaip vėžio prevencijos priemonė;
• Sudėtyje esanti obuolių rūgštis padeda pagerinti kraujotaką ir gerina medžiagų apykaitą;
• Su pagalba nikotino rūgštis uoga gerina nervų sistemos veiklą, normalizuoja kraujospūdį;
• Skatina greitas gijimasžaizdos, įbrėžimai, ypač pašalina uždegimą ir žaizdas ant dantenų, jei naudojate žievelės nuovirą kaip losjoną;
• Pagerina moterų reprodukcinės sistemos veiklą;
• Feijoa kaukės teigiamai veikia odos būklę, gydo spuogus, rožinę, mažina kraujagyslių žvaigždes ir pigmentacijos žymes.

Feijoa nėštumo metu

Nėštumo metu moteris labai atidžiai ir apgalvoja savo mitybą – nuo ​​jos priklauso, kaip aktyviai augs ir vystysis kūdikis, taip pat kaip jausis pati nėščioji.

Gydytojai dažniausiai rekomenduoja valgyti daržoves ir vaisius, užaugintus toje klimato zonoje, kurioje daugiausia gyvena moteris. Tačiau taikant šį metodą labai sunku užtikrinti subalansuota mitybažiemos sezonu. Feijoa vaisių įtraukimas į savo mitybą gali padėti tokioje situacijoje.

Jų nauda nėštumo metu dėl šių savybių:

• Egzotiškų vaisių sudėtis tuo pačiu metu apima vitaminai PP ir C. Tai geras derinys moterims, nes antrasis vitaminas daug kartų greičiau pasisavinamas esant pirmajam;
• Vaisių prisotinimas vaidina svarbų vaidmenį jodas ir geležis. Pirmąjį nėštumo trimestrą, maždaug 12 savaičių, pradeda vystytis vaisiaus skydliaukė, todėl šiuo laikotarpiu feijoa ypač rekomenduojama. Be to, jo mikroelementai lengvai pasisavinami;
• Jame pakankamas kiekis esančios folio rūgštis– esminė medžiaga, kuri prisideda prie normalios nėštumo eigos.

Jei nėščia moteris vartoja jodo turinčius vaistus, feijoa reikia vartoti atsargiai: iš anksto pasikonsultuokite su prižiūrinčiu gydytoju.

Kas turėtų vengti feijoa?

Yra keletas žmonių grupių, kurios turėtų būti ypač atsargios vartodamos vaisius.

• Nors prinokusių vaisių Alerginę reakciją sukelia itin retai, tačiau pirmą kartą sutikus, geriau išbandyti vaisius paėmus mažą gabalėlį ir šiek tiek palaukti. At menkiausias ženklas alergija, turėtumėte vengti tolesnio naudojimo;
• Nevartokite feijoa ir pieno produktų vienu metu, ypač moterims, kurių virškinimo traktas nusilpęs: šis derinys sukels skrandžio sutrikimus;
• Dėl didelės jodo koncentracijos vaisiai yra kontraindikuotini sergant hipertireoze;
• Yra gana prieštaringa nuomonė, ar feijoa galima vartoti, ar negalima, jei išsivystė diabetas. Tiesioginės kontraindikacijos vaisiai prie cukrinis diabetas Nr. Priklausomai nuo paciento rodiklių, gydytojo patarimai gali skirtis: esant vitaminų trūkumui, depresijai, arterijų ligos Vaisiai leidžiami nedideliais kiekiais, bet jei esate nutukę, geriau jų vengti.

Žalios pailgos uogos egzotišku ir neįprastu pavadinimu „feijoa“ jau seniai pasirodė mūsų parduotuvių lentynose. Tačiau retai kas perka šį vaisių, nežinodamas apie jo gydomąsias ir skonio savybes. Gydytojai rekomenduoja į savo mitybą įtraukti feijoa. naudingų savybių ir kurių kontraindikacijas dabar išnagrinėsime.

Naudinga feijoa sudėtis

Gydomąsias feijoa savybes lemia jos sudėtis, kurioje gausu vitaminų ir mineralų kompleksas komponentai.

Feijoa sudėtis

Komponentai	Sudėtis (100 g produkto)
Riebalai	0,6 g
Nesočiųjų riebalų	0,1 g
Voverės	1 g
Nesočiosios riebalų rūgštys	0,3 g
Angliavandeniai	13 g
Sachara	8 g
Maistinės skaidulos	6 g
Kalis	172 mg
Fosforas	20 mg
Geležis	0,1 mg
Natrio	30 mg
Varis	55 mcg
Cinkas	0,04 mg
Kalcis	17 mg
Magnis	9 mg
Manganas	0,085 mg
B grupės vitaminų	0,4 mg
Jodas	36 mg
Vitamino C	32,9 mg
Fenoliniai junginiai	0,8 mg
Pektinai	2,5 mg
Vitaminas PP	0,289 mg

Unikali feijoa savybė yra ta, kad tai vienintelis augalas, kurio jodo kiekis yra didesnis nei jodo kiekis raudona žuvis ir jūros gėrybių.Ši savybė naudojama gydant įvairias endokrininės ligos o esant disfunkcijai Skydliaukė.

Feijoa dėl labai didelio eterinių aliejų ir antioksidantų kiekio neigiamai veikia būklę patogeniniai mikroorganizmai ir turi stiprų antibakterinį ir priešgrybelinį poveikį.

Didelė vitaminų koncentracija feijoa, kurios naudą ir žalą gydytojai jau seniai žinojo, padeda užkirsti kelią daugelio ligų vystymuisi ir paūmėjimui, o kai kuriais atvejais net visiškai išgydyti ligą:

• Vitaminas C – neleidžia vystytis peršalimo.
• Vitaminas B2 – padeda subalansuoti hormonų lygį ir skatina audinių atsinaujinimą.
• Vitaminas B1 – veikia reguliavimą medžiagų apykaitos procesai, pagerina našumą širdies ir kraujagyslių sistemos ir skatina smegenų veiklą.
• Vitaminas B3 – neleidžia vystytis vėžio ląstelės, normalizuoja virškinamojo trakto veiklą.
• Vitaminas B6 – gerina raumenų veiklą, apsaugo nuo mėšlungio ir galūnių tirpimo.
• Vitaminas B5 – neleidžia vystytis plaučių ir kvėpavimo sistemos ligoms.
• Vitaminas PP – padeda normalizuoti nervų sistemą.

Vaisiuose esantys lengvai virškinami riebalai ir baltymai leidžia jį priskirti dietiniam produktui. Vos 2-3 vaisiai gali prisotinti organizmą, pilnai aprūpindami jį ne tik visais reikalingais mikroelementais ir vitaminais, bet ir fermentais, dalyvaujančiais energijos gamyboje gyvybinėms funkcijoms užtikrinti.

Kokie yra feijoa pranašumai?

Naudingos feijoa savybės pasireiškia daugelio ligų gydymui ir prevencijai, taip pat gerinimui bendra savijauta ir atsparumas įvairiems virusams ir infekcijoms.

Feijoa yra naudinga:

• Dėl vitaminų trūkumo ir organizmo išsekimo dėl savo imunomoduliuojančių savybių. Vaisius labai naudinga vartoti sezoninių peršalimo ligų paūmėjimo laikotarpiais pooperaciniai laikotarpiai, taip pat persirgus sunkiomis ligomis.
• Nuo peršalimo - eteriniai aliejai ir vitaminas C padeda susidoroti su virusais.
• Dėl virškinamojo trakto problemų, nutukimo. Feijoa turi daug skaidulų, kurios padeda pagerinti virškinimo ir medžiagų apykaitos procesus.
• Dėl didelio jodo kiekio nuo endokrininių sutrikimų.
• Sergant ateroskleroze ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, vaisiai padeda žymiai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat padeda normalizuoti kraujospūdį sergant hipertenzija, gerina kraujo būklę dėl vaisiuose esančių antioksidantų.
• Gydant pielonefritą, gastritą, kasą, kepenis – tai yra gydomosios dietos dalis.

Naudingomis savybėmis pasižymi ne tik vaisiai, bet ir augalo žievė, lapai bei žievelė.

Antibakterinės savybės leidžia feijoa veikti kaip galingas antiseptikas ir dezinfekavimo priemonė. Perdirbimui naudojami nuovirai, kurių sudėtyje yra augalo lapų, žievės ir vaisių gilūs pjūviai, įbrėžimai, opos. Jais galima skalauti burną sergant burnos ligomis, taip pat malšinti dantų skausmą.

Moterims

Feijoa esantys antioksidantai padeda sulėtinti senėjimo ir ląstelių naikinimo procesus. Todėl moteris, reguliariai vartojanti šį vaisių, atrodys jaunesnė ir patrauklesnė.

Vaisiai naudojami skausmingos menstruacijos, nes Vaisiaus savybė pagreitinti medžiagų apykaitos procesus prisideda prie greito gimdos kaklelio išsiplėtimo.

Vyrams

Feijoa rekomenduojama vyrams kaip prevencinė priemonė urologinės ligos. Keli vaisiai, suvartoti per dieną, gali užkirsti kelią ir užkirsti kelią prostatos uždegimui ir dėl to impotencijai.

Vaikams

Vaisiai padeda apsinuodijus maistu ir kai kuriais skrandžio sutrikimais, kurie dažnai pasitaiko vaikams. Feijoa, žinoma, visiškai nepašalins apsinuodijimo maistu, tačiau padės nuraminti žarnyno ir skrandžio gleivinę, o tai lems visos būklės normalizavimą.

Nėščioms

Medžiagų apykaitos sutrikimai ir vidurių užkietėjimas – dažna nėščiųjų problema. Pora vaisių per dieną padės išvengti virškinimo trakto problemų ir atkurti jo funkcionavimą.

Kosmetologijoje

Didelis feijoa antioksidantų kiekis leidžia vaisius plačiai naudoti kosmetologijoje.

Iš augalo pagamintos kaukės teigiamai veikia odą – suteikia elastingumo ir švelnumo, pašalina uždegiminiai procesai, pagerinti bendrą išvaizda, atjaunina odą ir pašalina amžiaus raukšles.

Gydymui naudojamos kaukės iš vaisių ir augalo lapų bei žievelės nuovirų amžiaus dėmės, spuogai, rožinė. Paauglių, turinčių probleminę odą, veidą rekomenduojama reguliariai nuvalyti vaisiaus minkštimu.

Svorio metimui

Feijoa yra dietiniai produktai, todėl norintiems sulieknėti dažnai patariu jį įtraukti į savo racioną. Uogų vaisiai padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, o tai leidžia atsikratyti kai kurių papildomų svarų.

Vaisiai gali būti naudojami kaip bet kokio saldaus deserto pakaitalas arba patiekiami kaip maistas.

Kaip valgyti feijoa

Tik prinokę feijoa vaisiai turi puikų skonį. Parduodant ne visada pavyksta rasti prinokusių vaisių, nes... jie renkami neprinokę ir yra greitai gendantys produktai.

Kietas feijoas geriau leiskite pastovėti keletą dienų, kol sunoks – prinokę vaisiai turi vandeningą minkštimą ir ploną odelę.

Paprastai sunaudojama tik minkštimas, nupjaunant storą odą. Bet žievelėje yra daug naudingų medžiagų, todėl jos geriau neišmesti, o dėti į įvairius užpilus ar arbatas.

Medicininiais tikslais

Įvairių ligų profilaktikai ir gydymui pakanka suvalgyti 1-2 vaisius per dieną.

Iš augalo lapų, žievelės ir džiovintų žiedų ruošiami užpilai ir nuovirai, kurie geriami visą dieną vietoj arbatos.

Vaikai gali paruošti feijoa tyrę – tam sumaišykite kelis vaisius su nedideliu kiekiu cukraus ir sutrinkite trintuvu. Profilaktikai prieš kiekvieną valgį suvalgykite po 1 valg. šaukštas. Lygiai taip pat galite valgyti svorio metimo tyreles.

Kulinarijoje

Feijoa dažniausiai dedama į salotas, užkandžius ar pagrindinius patiekalus, iš jų gaminami saldūs padažai.

Vaisiai puikiai dera su citrusiniais vaisiais, šviežiomis ir virtomis daržovėmis. Iš jo galite paruošti naudingų ir skanus uogienė, kuri leidžia išsaugoti viską gydomųjų savybių feijoa:

• Norėdami pagaminti uogienę, turite paimti 1-2 kg prinokusių feijoa vaisių.
• Kruopščiai nuplaukite vaisius ir pašalinkite likusias gėles.
• Žievelę galima nulupti (tuomet uogienė bus minkštesnė ir švelnesnė), bet geriau palikti – uogienė bus sveikesnė ir maistingesnė.
• Vaisius supjaustykite į kelias dalis ir sutrinkite trintuvu.
• Į gautą mišinį 1:1 santykiu suberkite cukrų. Jei pridėsite daugiau cukraus, uogienė bus per saldi.
• Gautą žalią uogienę palikite kurį laiką, kol cukrus visiškai ištirps.
• Po to uogienę reikia paskirstyti į sterilius stiklainius ir atšaldyti.
• Nereikėtų virti feijoa uogienės, kad ji neprarastų visų naudingų savybių.
• Laikui bėgant uogienė įgaus želė konsistenciją, o tokią formą jau galima vartoti.

Uogienę galite gerti kaip užkandį prie arbatos, dėti į blynus ar įvairius desertus.

Feijoa žala

Prinokę vaisiai nepadarys jokios žalos organizmui, jei bus vartojami teisingai ir bus išvengta kontraindikacijų:

• Nereikėtų valgyti neprinokusių uogų, nes... jie gali sukelti virškinimo sutrikimus.
• Vaisiai neturėtų būti vartojami, jei sergate cukriniu diabetu ar nutukę dėl didelio cukraus kiekio.
• Dėl didelio jodo kiekio vaisiai yra kontraindikuotini sergant hipertiroidizmu.
• Vaisių negalima maišyti su pieno produktais ir pienu dėl šių produktų nesuderinamumo.
• Jei tuo pačiu metu vartojate vaistus, kuriuose yra jodo, vaisius turėtumėte valgyti atsargiai.

Prieš valgant vaisius pirmą kartą, reikėtų pasitikrinti, ar organizme nėra alerginių reakcijų – pirmiausia reikėtų suvalgyti porą vaisiaus gabalėlių.

Vaisiai, valgomi neribotais kiekiais, gali sukelti perdozavimą - puikus turinys jodas, vitaminai ir cukrus gali neigiamai paveikti organizmą. Vaikams iki vienerių metų geriau visiškai nustoti valgyti feijoa, vyresniems vaikams rekomenduojama suvalgyti ne daugiau kaip 1 vaisių per dieną.

Paros dozė apskaičiuojama atsižvelgiant į jodo trūkumą organizme. Jei jodo kiekis normalus, pakanka 2-3 vaisių per dieną. Daugiau nei 4-5 vaisiai per dieną gali sukelti hipervitaminozę ir žarnyno sutrikimus.

Feijoa atneš daug naudos organizmui, jei reguliariai įtrauksite ją į savo racioną ir vartosite saikingai.

Jis toks skanus ir sveikas, kad mitybos specialistai rekomenduoja jį valgyti ištisus metus. Šito gimtinė egzotiškų vaisių yra Amerika, bet gali augti net tropiniame Kryme.

Šio vaisiaus galima įsigyti ne tik didžiuosiuose prekybos centruose, bet net ir įprastoje rinkoje.

Feijoa nauda sveikatai

Egzotiškos feijoa nauda sveikatai yra tiesiog neįkainojama, nes užjūrio vaisiuose yra didžiulis kiekis vitaminų, mineralų ir mikroelementų, kurie greitai pasisavinami ir duoda tik naudos.

Nedaugelis gali likti tam abejingi sveiki vaisiai, jis aromatingas, skanus ir sveikas. Feijoa sudėtyje yra subalansuotas mineralų ir mikroelementų kompleksas, įskaitant jodą, kalcį, kalį, fosforą ir varį. Beje, vaisiuose esantis jodas pasižymi greitu tirpimu, šimte gramų produkto yra 0,6 miligramo, o tai prilygsta tokiam pat kiekiui jūros dumblių.

Feijoa naudinga vaikams, sportininkams, vadovaujantiems žmonėms aktyvus vaizdas gyvybei, nes jame yra subalansuoti riebalai ir baltymai, pektinas ir angliavandeniai. Tuo pačiu metu vaisiuose yra didžiulis cukraus kiekis, todėl jis yra nesveikas diabetikams.

Tačiau egzotiškos feijoa viduje bus visiškai įmanoma rasti tokių žmogaus organizmui būtinų vitaminų kaip C, B1, B2, B5, B6, B9, PP. Net vaisiaus odoje galite rasti daugybę naudingų junginių, suteikiančių jam šiek tiek sutraukiantį atspalvį.

jau ilgus metus mokslininkai sprendžia feijoa problemą, kurios naudingos savybės ir kontraindikacijos dar nėra iki galo ištirtos, nes šis vaisius mūsų šalyje dar gana jaunas.

Jau seniai žinoma, kad naudingos produkto savybės apima:

• padėti esant lėtiniam vitaminų trūkumui;
• kūno palaikymas peršalimo metu;
• sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje;
• stimuliuoja ir normalizuoja žarnyno veiklą;
• padeda sergant skydliaukės ligomis;
• papildo jodo atsargas, kai organizme trūksta;
• gebėjimas pagerinti kraujo sudėtį;
• gali apsaugoti nuo sunkių anemijos formų;
• prisotina organizmą geležimi, padidina hemoglobino kiekį;
• palengvina aterosklerozę;
• gerina kraujagyslių būklę;
• stiprina susilpnėjusį imunitetą;
• gerina atmintį;
• stimuliuoja smegenų veiklą;
• padeda pagerinti koncentraciją;
• sumažinti vėžio išsivystymo riziką;
• sumažinti kraujospūdį;
• apsaugo nuo cholesterolio plokštelių susidarymo;
• efektyviai pašalina toksinus iš organizmo;
• palaiko širdies ir kraujagyslių sistemą;
• turi priešuždegiminių savybių.

Feijoa žala sveikatai

Žinoma, joks produktas negali būti šimtu procentų sveikas, todėl pirmiausia reikėtų išbandyti nedidelį vaisiaus gabalėlį. Tai daroma siekiant išvengti galimų alerginių reakcijų ir individualaus netoleravimo.

Tie, kurie serga bet kokio tipo diabetu, tikrai neturėtų valgyti feijoa, nes joje yra 10% cukraus ir daug angliavandenių. Būtent dėl ​​didelio kaloringumo vaisiai yra kontraindikuotini tiems, kurie kenčia nuo medžiagų apykaitos problemų ar nutukimo.

Alergiški žmonės neturėtų valgyti feijoa, net jei ji anksčiau nesukėlė reakcijos, nes šis vaisius yra tiesiog nenuspėjamas. Kūnas gali nepriimti šio vaisiaus vien dėl to individuali netolerancija, todėl prieš valgydami jį pirmą kartą, turėtumėte pasikonsultuoti su mitybos specialistu ar terapeutu.

Feijoa - vaikams ir paaugliams

Feijoa gali valgyti vaikai nuo dvejų metų, pradedant nuo mažo gabalėlio, kad būtų pašalintos alerginės reakcijos.

Rūgštinguose ir neįtikėtinai skaniuose vaisiuose yra vitaminų B5, A, C ir jodo, kurie padeda palaikyti tvarkingą imuninę sistemą, palaiko organizmą peršalus, padeda tinkamai funkcionuoti smegenims ir skydliaukei, tinkamai vystytis visoms ląstelėms. organizme.

Žinoma, šis vitaminų kompleksas galima įsigyti adresu vaistinės punktai, tačiau vargu ar sintetika bus sveikesnė už natūralius vitaminus ir mikroelementus. Tėvai turi nuspręsti, ar kūdikis yra alergiškas Šis produktas.

Verta paaiškinti, kad feijoa gali veikti skirtingai Virškinimo sistema vaikas, nes jis gali sustiprėti arba susilpnėti. Idealus variantas būtų vartoti vaisius tyrės arba žalios uogienės, sumaltos su granuliuotu cukrumi, pavidalu.

Feijoa - moterims prieš nėštumą ir nėštumo metu

Kiekvienas būsima mama stenkitės maitintis sveikai ir racionaliai, todėl valgyti feijoa yra naudinga negimusiam kūdikiui. Faktas yra tas, kad šiuo laikotarpiu atsiranda žymė Vidaus organai kūdikis, o feijoa leidžia pripildyti jo kūną vitaminais ir mikroelementais.

Šis egzotiškas vaisius yra praktiškai saugus nėščioms moterims, nes jis auginamas Kryme ir subtropikuose. Tuo pačiu metu jis beveik niekada negabenamas dideliais atstumais, o tai labai patogu, nes galite būti tikri, kad visos naudingos savybės išsaugomos.

Absoliučiai viskas, kas yra vaisiuose, yra naudinga nėščiai moteriai, įskaitant minkštimą ir žievelę. Jame yra daugiau nei devyniasdešimt vitaminų ir mineralų, kurie duoda tik naudą organizmui. Būsimoms mamoms naudingas geležies, jodo, vitaminų A, C, PP kiekis, kurie idealiai dera tarpusavyje. Sunku įsivaizduoti, bet šimte gramų vaisių yra daugiau nei trisdešimt penki miligramai jodo, kurio yra lengva forma. Jis greitai pasiekia vaisių ir beveik visiškai absorbuojamas.

Labiausiai naudingas laikotarpis valgyti feijoa yra dvyliktoji savaitė, kai vystosi negimusis kūdikis skydliaukės sistema. Tačiau neturėtumėte entuziastingai vartoti šio vaisiaus, nes vitaminų perteklius organizme gali būti žalingas.

Feijoa taip pat turi folatų, kurie leidžia susidaryti kraujotakos sistema būsimas vaikas. Rūgštus vaisius padeda kovoti su anemija ir vystytis apsigimimų vaisius

Juose gausu augalinės skaidulos, todėl jos gali užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, atsirandančiam nėštumo metu ar po gimdymo.

Vienas ar pora feijoa vaisių, kurie valgomi kasdien, leidžia pagerinti jų funkcionavimą dauginimosi sistema moterų ir greičiau susilauks vaiko. Šis produktas yra nepakeičiamas maitinančiai mamai, nes gali paskatinti laktaciją.

Feijoa - vyrams

Tokie vaisiai kaip feijoa yra idealūs vyrams, nes juos galima naudoti norint išlaikyti savo dauginimosi sistema tvarka. Tuo pačiu jis puikiai tinka stipresnės lyties atstovams, vyresniems nei keturiasdešimt metų.

Vyrai tiesiog privalo valgyti žalius skanėstus, nes jie gali normalizuoti reprodukcinės sistemos veiklą. Feijoa neleidžia išsivystyti prostatitui, todėl šis vaisius valgomas kiekvieną dieną, kad būtų išvengta uždegimų arba juos sumažintų.

Jis neleidžia vystytis vėžio ląstelėms, o tai sumažina vėžio riziką prostatos liauka.

Feijoa - atsiliepimai ir kainos iš tikrų žmonių

Daugelis žmonių sako, kad ne visiems patinka vaisių skonis, todėl daugelyje atsiliepimų aprašomi jo tobulinimo būdai. Gana daug apžvalgų skirta patiekalų, kuriuos galima paruošti iš užjūrio feijoa, receptams.

Vaisių kaina skirtinguose regionuose skiriasi Rusijos Federacija, pavyzdžiui, in Krasnodaro sritis siekia nuo šimto iki trijų šimtų rublių už kilogramą, Maskvoje – už 80–115 rublių už kilogramą. Vaisių Sankt Peterburge galite įsigyti adresu: prieinamomis kainomis, 150-200 rublių už kilogramą. Beje, bus galima įsigyti sodinukų šio augalo Norėdami pasodinti juos sode su subtropiniu klimatu, jų kaina bus 400 rublių.

Taip pat galima įsigyti gaminių iš feijoa, įskaitant kompotą, kainuojantį šimtą dvidešimt rublių už litrą, uogienę - už keturių šimtų gramų stiklainį turėsite sumokėti mažiausiai du šimtus šešiasdešimt rublių.

Kaip vartoti feijoa?

Tik prinokę vaisiai, užauginti ekologiškai švarioje vietoje, gali būti naudingi organizmui. Renkantis feijoa, reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad oda būtų lygi, blizgi ir nepažeista. Pats vaisius turi būti tvirtas, o minkštimas beveik skaidrus.

Verta paminėti, kad feijoa neturėtų būti laikoma ilgiau nei 7-14 dienų, o jei tai neįmanoma, tada ją reikia perdirbti į uogienę, uogienę, kompotą, vyną, tinktūrą, įdėti jos gabalėlių į salotas arba tiesiog sumalti. su cukrumi.

Labai naudinga valgyti sultingą feijoą, sumaišytą su medumi ir graikiniais riešutais. Tai vitaminų mišinys duos jėgų užtaisą ir taps originali apdailašventinis arbatos vakarėlis.

Galima valgyti ne tik vaisiaus minkštimą, žalią ar virtą, bet ir žievelę, kuri naudinga vitaminais ir mikroelementais. Daugelis žmonių įprato gaminti skanius kompotus iš žievelės.

Vaikams naudinga Feijoa tyrė, kurią lengva paruošti trintuvu.

Feijoa - nuotrauka ir vaizdo įrašas

Internete yra daugybė vaizdo įrašų ir nuotraukų, susijusių su egzotinių vaisių naudojimu maistui. Daugumoje vaizdo įrašų yra informacijos apie tai, koks tai vaisius, kur jis auga ir su kuo valgomas. Yra duomenų apie tai, kaip naudinga feijoa, taip pat kokias kontraindikacijas ji turi tam tikroms žmonių kategorijoms.

Beje, yra daug informacinių vaizdo įrašų, susijusių su tuo, kaip tinkamai auginti feijoa namuose. Naminių patiekalų ir ruošinių receptų rasite iš sveiki vaisiai Su žingsnis po žingsnio nuotraukos procesas. Naudodamiesi daugybe nuotraukų, tikrai galite suprasti, kurie vaisiai bus prinokę, o kurių nevalgyti.

Vaisiai yra vitaminų sandėlis, jie tiesiog būtini kiekvienam žmogui, o feijoa nėra išimtis; Skirtingai nuo apelsinų, bananų ir kitų populiarių produktų, kurių mūsų lentynose gausu, feijoa vis dar laikoma egzotika. Kai kurie žmonės net nežino, kad toks produktas egzistuoja. Jis turi neįprastas skonis, primenantis bananą, braškę ir net ananasą. Šis augalas auga Brazilijos subtropikuose, o į Europą buvo atvežtas praėjusio amžiaus pradžioje. Nors jis yra mažai kaloringas, jis turi kontraindikacijų, nes didelė jodo koncentracija gali sukelti šalutinį poveikį.

Naudingos užsienio produkto savybės

Feijoa turi žalią arba smaragdo spalva, o savo formą galima palyginti su citrina. Savo populiarumą jis dėkingas dėl optimalios vitaminų ir kitų medžiagų koncentracijos vaisiuose.

Kokioms ligoms gydyti vartojama feijoa?

1. Peršalimas. Produkte yra eterinių aliejų, kurie efektyviai kovoja su mikrobais ir virusais, taip pat vitamino C, kuris yra profilaktika gripo epidemijos metu.
2. At stresinės situacijos, depresinė būsena ar arterijų ligos lėtinė forma Feijoa nauda saugoma jos sėklose.
3. Onkologija. Vyrų ir moterų, ypač nėščių moterų, sveikatai labai svarbūs augalo žievelėse esantys antioksidantai. Nors skonis nemalonus, jis naudojamas kaip vėžio profilaktika.
4. Virškinimo trakto ligos. Be to, kad produktas padeda virškinti maistą, jis per trumpą laiką išvalo vyrų ir moterų organizmą nuo toksinų.
5. Feijoa neturi kontraindikacijų dėl širdies ir kraujagyslių sistemos ligų reguliarus naudojimas su medumi mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
6. Feijoa, kurios nauda ir žala yra žinoma, rekomenduojama vartoti žmonėms, kurių padidėjęs kraujo spaudimas, tačiau jei sergate cukriniu diabetu, patartina jo neįtraukti iš dietos.
7. Tinkamą skydliaukės veiklą gali užtikrinti organizme esantis jodas. Feijoa puikiai tinka jį papildyti.

Feijoa žala

Nepaisant naudingų vaisių savybių, kai kuriais atvejais juos reikia vartoti labai atsargiai.

• Prieš pirkdami, turėtumėte atidžiai apžiūrėti vaisius, ar jie nepažeisti transportavimo metu, ir, žinoma, atkreipti dėmesį į kontraindikacijas.
• Vaisiaus žievelę sudaro vitaminai ir mikroelementai, tačiau žalias jis yra nevalgomas. Feijoa nepraranda savo savybių terminio apdorojimo metu vertingų savybių, todėl galima dėti į kompotą, salotas ar padažą.
• Augalas yra stiprus alergenas, todėl pirmiausia reikia išbandyti nedidelę jo dalį, o tik tada didinti dozę. Alerginė reakcija kaip kontraindikacija pasireiškia odos bėrimu ir paraudimu, nors yra deginimo ar niežėjimo atvejų. burnos ertmė. Nėščios moterys turi būti ypač atsargios.
• Neprinokusi feijoa, kurią sunku liesti, gali sukelti skrandžio sutrikimus ir netgi rimtus apsinuodijimas maistu. Faktas yra tas, kad prinokę vaisiai labai lengvai pažeidžiami, todėl eksportui skirtos uogos visada skinamos neprinokusios ir pas mus atkeliauja tokios formos. Neprinokusios uogos gali puikiai sunokti namuose dvi tris dienas val kambario temperatūra.
• Žmogus kenčia nuo virškinimo sutrikimų, jei nuspręs feijoa vartoti su medumi ir pieno produktais. Vaisiuose gausu pektinų, jie prastai dera su pienu.

1. Diabetas. Sergant tokia liga, nepatartina valgyti vaisių, kuriuose yra cukraus didelėmis dozėmis. Vaisius gali sukelti hiperglikemijos (gliukozės pertekliaus kraujyje) priepuolį, todėl rekomenduojama apsisaugoti nuo nereikalingų problemų dėl diabeto.
2. Feijoa turėtų vartoti tik tie, kurie kenčia nuo skydliaukės hiperfunkcijos, kai gaminami hormonai. dideli kiekiai.
3. Nutukimas. Nepaisant to, kad feijoa nėra labai kaloringa, vis tiek neverta valgyti dideliais kiekiais tiems, kurie turi antsvorio. Mat vaisiuose yra daug obuolių rūgšties, kuri skatina gamybą skrandžio sulčių ir padidina apetitą.
4. Sergant lėtiniu vidurių užkietėjimu, šio produkto geriau vartoti kuo mažiau, nes jis turi stiprinančių savybių.

Įdomus! Egzotiškų vaiskrūmių žiedlapiai turi obuolių skonį ir taip pat gali būti valgomi. Jei juos gruzdinsite, gausite saldžių traškučių.

Kaip pasirinkti feijoa

Deja, tik nedaugelis moka valgyti uogas arba gali paruošti skaniai ir sveikas patiekalas. Renkantis produktą, turėtumėte atkreipti dėmesį į jo kontraindikacijas. Jei jų nėra, rinkitės prinokusius, minkštus vaisius su sultingu ir permatomu minkštimu. Pateko į vidurį Ruda? Vaisiai jau sugedę, o jei balti, tai dar neprinokę. Minkštimas turi stiprus kvapas ir saldaus skonio, kuris primena ananasą ar braškes. Žievelė yra tanki ir valgoma, turi tam tikrą sutraukiamumą. Jei uogos yra pažeistos arba pažeistos, yra galimybė apsinuodyti bakterijų atliekomis. Tai taip pat taikoma supuvusiai feijoa. Vieni vaisius valgo visą, nupjovę uodegą, kiti mieliau išskobti minkštimą su šaukšteliu, derinant su medumi.

Feijoa cheminė sudėtis

Cheminė sudėtis jums pasakys, kodėl feijoa yra naudinga ir kokius privalumus ji turi. Uogos turi unikalią savybę sukaupti daug vandenyje tirpių jodo junginių, kuriuos organizmas lengvai pasisavina. Vaisiai taip pat susideda iš fenolinių junginių, tokių kaip taninas, katechinas, leukoantocianinas ir kt. Be greitai virškinamų medžiagų, augale yra vitamino C, kurio koncentracija didėja bręstant. Nėščioms moterims tai yra visas skaidulų, baltymų, asparagino, alanino, tirozino, glutamino sandėlis.

Be vitamino C, vaisiuose yra visų B grupės vitaminų, sacharozės, folio ir Obuolių rūgštis, mikroelementai. 100 g produkto yra 0,74 pelenų, 86 ml vandens, 0,8 g riebalų ir 10 g angliavandenių. Taip pat 100 g augalo yra 17 mg kalcio, 9 mg magnio, 155 mg kalio, 70 mcg jodo, 40 mcg cinko, 3 mg natrio, 80 mcg geležies. Egzotiškos uogos skiriasi didelis kiekis vandens, nes 100 g yra apie 80 % vandens, 10 % cukraus ir 10 % angliavandenių.

Kaip teisingai naudoti feijoa

Nerekomenduojama piktnaudžiauti vaisiais, nes tai teigiamų savybių ir kontraindikacijos yra susijusios su didelis kiekis Yoda. Perdozavus, sustiprėja nerimas ir nervingumas, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, pastebimas kūno temperatūros padidėjimas. Jei našumas sumažėjo, atmintis pablogėjo ir ši būklė išlieka ilgas laikas, tuomet Jus turėtų apžiūrėti endokrinologas. Produktas palaipsniui įtraukiamas į vaikų racioną mažomis porcijomis, juk tai egzotiškas vaisius. Kad jūsų vaikui patiktų uogų skonis, ją galima paruošti su medumi. Tai taip pat taikoma nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims.

Svarbu! Prinokusius vaisius šaldytuve galima laikyti ne ilgiau kaip septynias dienas.

Kaip sustiprinti imunitetą naudojant feijoa

Sustiprinti Imuninė sistema Naudojami malti vaisiai su cukrumi. Virimo metu išsaugomos visos naudingos feijoa savybės. Virimo metu jo virti nereikia. Augalą (1,5 kg) reikia gerai nuplauti, nupjaunant visas uodegas. Tada produktas supjaustomas mažais kubeliais, nepašalinant žievelės ir susukamas mėsmale. Vaisiuose yra geležies, todėl jie gali pagelsti. Nuolat maišant, į gautą mišinį įpilama granuliuoto cukraus (1 kg). Kai tik cukrus ištirps, suberkite susmulkintą graikiniai riešutai(200 g).

Reguliarus šios uogienės su medumi vartojimas yra puiki profilaktikos priemonė gripo epidemijos metu, kuri visų pirma būtina nėščiosioms. Leisti namų gynimo priemonė Virtuvėje jis sėdės apie valandą, o paskui jį reikia supilti į sterilizuotus stiklainius. Feijoa laikoma šaldytuve.

Kai kurie išvaizdos simptomai:

• padidėjęs prakaitavimas;
• susilpnėjęs imunitetas, dažni peršalimai;
• silpnumas, nuovargis;
• nervų būsena, depresija;
• galvos skausmai ir migrena;
• kintantis viduriavimas ir vidurių užkietėjimas;
• noriu saldžiarūgščio;
• Blogas kvapas;
• dažnas alkio jausmas;
• svorio metimo problemos;
• sumažėjęs apetitas;
• naktinis dantų griežimas, seilėtekis;
• pilvo, sąnarių, raumenų skausmas;
• kosulys nepraeina;
• spuogai ant odos.

Jei turite kokių nors simptomų ar abejojate dėl savo negalavimų priežasčių, turite kuo greičiau išvalyti organizmą. Kaip tai padaryti .

Jei radote klaidą, pažymėkite teksto dalį ir spustelėkite Ctrl + Enter.