Jau visai netrukus prasidės pašėlę vakarėliai ir ištvirkę įmonių renginiai. Mes jums pasakysime, kaip atkurti antsvorio ir parodyk save visoje savo šlovėje.
Padedami LetyShops pinigų grąžinimo paslaugai, pasirinkome sporto papildus, vitaminus, nekaloringus skanėstus, adaptogenus – tik patikrintus ir prieinamus dalykus iš JAV tobulinti. fizinis pasirengimas ir apskritai gyvenimo kokybę.
Didesnio fizinio krūvio metu palaikykime širdį CoQ10
Džiūvimo metu padidėja apkrova kūnui ir širdžiai. Kūną skatinate kompleksais prieš treniruotę, padidinate treniruotės intensyvumą – šiuo režimu gerai padeda kofermentas Q10 (dar žinomas kaip ubichinonas). Apie tai rašiau išsamiai, bet trumpai tariant, vaistas palaiko širdies veiklą ir skatina ląstelių energijos gamybą. Mūsų atveju padidėja ištvermė atliekant sunkius pratimus, pavyzdžiui, pritūpimai su štanga. Be to, kardio palengvėja po jėgos treniruočių.
Pridėkite L-karnitino, kad padidintumėte širdies efektyvumą
Primaforce Alcar yra grynas L-karnitinas miltelių pavidalu. Kalbant apie pinigus, jis yra pelningiausias, palyginti su skystais, putojančiais ir kapsuliniais analogais. Tokio indelio užteks keturiems mėnesiams, tai yra keturiems aminorūgšties vartojimo kursams, kurie leidžia efektyviau deginti riebalų rūgštis raumenų ląstelių mitochondrijose.
Vartokite 30–40 minučių prieš treniruotę 1500 mg moterims ir 2000 mg vyrams, taip pat ryte nevalgius - atitinkamai 1000 ir 1500 mg. Ne treniruočių dieną - 1000 ir 1500 mg vyrams ir moterims ryte tuščiu skrandžiu ir vakare prieš pat miegą.
Riebalų degiklis Nutrex Lipo 6 Black Ultra puikiai veikia kartu su karnitinu
Didelė kofeino, teobromino ir vitamino B12 dozė suaktyvins jūsų centrinę nervų sistemą, kad galėtumėte treniruotis 100%, o johimbinas ir keli kiti šio populiaraus papildo komponentai padės deginti riebalus probleminėse vietose. Aukščiau pateikta parinktis skirta vyrams, o moterims – analogas Nutrex Lipo 6 Black Ultra Hers.
Sudėtingos aminorūgštys ON Superior Amino 2222 vietoj džiovinimo saldainių
Iki Naujųjų metų švenčių liko mėnuo – reikia greitai įgauti formą. Norėdami tai padaryti, turite gerokai sumažinti suvartojamų angliavandenių kiekį, bet jie tokie skanūs! Jei norite nužudyti kirminą, jums reikia kažkokio pakaitalo, bet neriebi varškė Ir vištos krūtinėlė jau sergu. 4-6 tabletės ON Superior Amino 2222 su puodeliu kavos ir saldikliu šiuo atveju skris su kaupu!
Ekonominiu požiūriu didelė nauda nėra sudėtingų aminorūgščių – iš tikrųjų tai yra presuotas baltymų hidrolizatas. Geriau pirkti išrūgų izoliatą. Tačiau aukščiau aprašytoje situacijoje „aminkos“ yra tiesiog nepakeičiamos. Aš tai išbandžiau ant savęs per .
Muscletech Nitro-Tech kreatino baltymai raumenų auginimui
Pamirškite apie masinius padidėjimus raumenų masė. Su jais dėl didelio kiekio bus tik riebalai paprasti angliavandeniai kompozicijoje. Tačiau „Muscletech Nitro-Tech“ leis jums gauti aukštos kokybės mėsos, o poveikis bus pastebimas per mėnesį. Apgaulė ta, kad be aukštos kokybės izoliato jame taip pat yra kreatino.
Vienoje porcijoje: 30 g baltymų (įskaitant 7 g BCAA) ir 3 g kreatino monohidrato. Vartoti ryte iš karto po pabudimo (išgėrus stiklinę vandens likus 10 min.) ir po treniruotės. Šiuo metu aukščiausias lygis anaboliniai hormonai kraujyje, tai yra, gaunamos medžiagos bus naudojamos raumenims formuoti ir jų energijos atsargoms didinti. Šį baltymą tikslinga naudoti 2 mėnesius, tada daryti 4-6 savaičių pertrauką. Kodėl taip yra, paaiškinu toliau pateiktame vaizdo įraše (dalis apie kreatiną):
Omega-3 kapsulės širdies ir kraujagyslių bei hormonų sistemoms palaikyti
Naudingų Omega-3 riebalų rūgščių dažniausiai gaunama iš žuvies, tačiau jų dažnai nepakanka su maistu. Itin naudingas papildas intensyvių treniruočių metu, būtinas daugeliui organizmo sistemų. Be minėtų savybių, jis turi priešuždegiminį poveikį, gerina bendrą tonusą, didina ištvermę ir nervų ir raumenų funkciją.
Universal Nutrition Animal Flex sąnariams ir raiščiams
Per intensyvų fizinė veikla Verta karts nuo karto pamaitinti sąnarius ir raiščius. Universal Nutrition Animal Flex yra vienas geriausių kompleksų rinkoje. Be galingų gliukozamino, chondroitino ir MSM dozių (iš viso 3000 mg), jame taip pat yra vitaminų ir mikroelementų, kurie sustiprina poveikį. veikliosios medžiagos. Vienintelis įspėjimas yra gana auksta kaina, nors jis dažnai randamas su gera nuolaida iHerb.
Kitas kompleksas sąnariams ir raiščiams palaikyti, bet pigesnis.
Kaip pigesnę alternatyvą turėtumėte atkreipti dėmesį į Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM. Kompleksas truks tris mėnesius maksimali dozė(1500 mg gliukozamino, 1200 mg chondroitino, 1000 mg metilsulfonilmetano per dieną), palyginti su 40 dienų Animal Flex.
Hidrolizuotas kolagenas gerai odai, nagams ir plaukams
Ir šis dalykas nepakenks jūsų sąnariams ir raiščiams. Tiesą sakant, kolagenas yra viso organizmo jungiamojo audinio susidarymo pagrindas. Gerai naudoti kartu su gliukozamino-chondroitino kompleksais. Gerkite ryte tuščiu skrandžiu kartu su vitaminu C.
Nepamirškite savo racione turėti pakankamai baltymų: 1,5-2 g/kg kūno svorio moterims ir 2-2,5 g/kg kūno svorio vyrams. Priešingu atveju aminorūgštys iš hidrolizuoto kolageno nepasieks jungiamojo audinio ir bus panaudotos sistemose, kurios yra svarbesnės organizmo išlikimui ir kenčiančios nuo baltymų trūkumo.
Muscletech baltymų batonėliai patogiai laikytis savo režimo
Įskaitant per ilgos kelionės ir komandiruotės, kai ne visada turi laiko normaliai pavalgyti. Kiekviename Muscletech Mission1 batonėlyje yra nemaža dalis kokybiškų baltymų (21 g izoliato), 17 g skaidulų (tinka virškinimo traktui) ir tik 1 g cukraus. Dirbtinių skonių ar saldiklių nėra, bet skonis vis tiek puikus.
Vienerių metų Sentry multivitaminų skardinė
Geras vitaminų ir mineralų kompleksas, kurio vienam žmogui užteks beveik metams. Šimtaprocentinė būtinųjų mikroelementų paros dozė nesportuojantiems žmonėms, nenorintiems daug išleisti maisto papildams. Bet jie nori tobulėti Bendroji sveikata. Tiems, kurie įnirtingai atsikrato antsvorio arba pasiekus aukščiausią fizinį pasirengimą, geriau naudoti specializuotus produktus. Pavyzdžiui…
...Sporto vitaminai vyrams Opti-Men
...Sporto vitaminai moterims Opti-Women
Vitaminų ir mineralų kompleksas, panašus į aukščiau aprašytą, tačiau pritaikytas aktyviai sportuojančių moterų organizmo ypatybėms. Beje, sportinius vitaminus galiu drąsiai rekomenduoti paprastiems žmonėms, bet mažesnėmis dozėmis – po vieną tabletę per dieną. Bet jei ponios nerimauja, yra lengvesnis variantas...
Vienos dienos vitaminai moterims
Iš esmės 100% vitaminų ir mineralų dozės moterims, kurios nemėgsta sportuoti. Be to, yra naudingų mikroelementų, įskaitant kalcį, biotiną, jodą ir chromą. Vieno stiklainio užtenka 200 dienų.
Moteriškas Maxi-Hair kompleksas sveikiems plaukams, odai ir nagams
JAV moterų labai populiarus produktas, išsiskiriantis solidžia biotino doze (2000 mg – 667 % standartinės kasdieninė dozė) ir MSM (600 mg – kaip ir aukščiau paminėtuose kompleksuose, skirtuose sąnariams ir raiščiams). Be to, kompozicijoje yra geras vitaminų rinkinys ir daugybė kitų mikroelementų, kurie teigiamai veikia plaukų, odos ir nagų sveikatą.
Tačiau, mielos merginos, nepamirškite, kad pirmiausia reikia suvartoti pakankamą kiekį baltyminio maisto (90-110 g per dieną 55 kilogramų gražuolei), kad visos tokios priemonės veiktų.
imunitetui pagerinti
Norint efektyviai treniruotis ir susitvarkyti prieš Naujųjų metų šventes, reikia nesirgti – tiesa? Ir jei jau jaučiate silpnumą ir diskomfortą kūne, kuris atsiranda prieš peršalimą, turėtumėte išgerti ko nors stipraus, kad palaikytumėte imuninę sistemą. Ir tai nepakenks ir profilaktikai, ypač fizinio aktyvumo metu. Wellness Formula sukurta kaip tik tam.
1-2 tabletės per dieną palaikys jūsų imuninę sistemą sunkių treniruočių metu. Jei jaučiatės „apima“, išgerkite tris tabletes kas keturias valandas per dieną. Jame didelėmis dozėmis yra vitaminų ir mineralų, atsakingų už imunitetą, ir vaistinių šaknų, žolelių ir elementų (pavyzdžiui, česnako ir propolio) ekstraktų rinkinys.
Galingas raminamasis preparatas
Stresas ir nerviniai priepuoliai dietos metu – taip atsitinka ir jūs galite su tuo kovoti. Esu tikras, kad daugelis žmonių, susidūrusių su panašiomis situacijomis, žino tokį augalinį farmacinį vaistą kaip „Persen“. Tai nė iš tolo neprilygsta Hi-Stress B&C iš Source Naturals. Aš tai patikrinau pats. Sudėtis geresnė, kainuoja kelis kartus pigiau (perskaičiavus į dozę ir bendrą produkto kiekį).
Esant dideliam stresui – 4 tabletės per dieną (indelinio užtenka mėnesiui) ir būsite ramūs kaip dramblys. Nors daugeliu atvejų pakanka dviejų tablečių per dieną ir dviejų mėnesių kurso naudojant šią dozę.
Melatoninas TR miegoti kaip rąstas
Kita problema, kuri iškyla aktyviai netekus riebalų pertekliaus – seklus ir neramus miegas. Ir kartais iš tikrųjų sunku užmigti - norisi valgyti. Melatoninas labai padeda – iš tikrųjų tai mūsų miego hormonas. Nedidelis kiekis iš išorinio šaltinio padės greičiau ir ramiau užmigti.
Melathonin TR iš Natrol, be 5 mg melatonino (puiki dozė, vaistinėje paprastai 3 mg), taip pat yra 10 mg vitamino B-6 (500% įprastos paros dozės), kuris veikia sinergiškai su pagrindine. veiklioji medžiaga, sustiprinanti poveikį.
Raminantis ir nootropinis glicinas
Nedidelis kiekis (arbatinio šaukštelio galiuke) glicinas suteiks žvalumo ir padidins koncentraciją – tai jo nootropinis poveikis. Rimtesnė dozė (ketvirtadalis arbatinio šaukštelio arba 1,5-2 g) veikia raminamai, gerai nuramina ir greitai užmigdo. Man asmeniškai glicinas sukelia ryškius ir jaudinančius sapnus. Puikiai veikia kartu su melatoninu. iHerb.com parinktis kainuos penkis kartus pigiau nei farmacinis glicinas.
Plačiau rašiau apie miego kokybės gerinimą.
Stiprus antioksidantas Ginkgo Biloba
Šis augalinis preparatas, be savo antioksidacinių savybių (šalina laisvuosius radikalus), suteikia daug kitų naudingų poveikių. Nors turėtumėte suprasti, kad jį reikia vartoti ilgai, kaip ir bet kurį kitą maisto papildą. Nuo trijų mėnesių ir daugiau. IN tokiu atveju stiklainio užteks 200 dienų.
Kokie yra padariniai? Minimas kraujagyslių trapumo mažinimas ir smegenų, širdies ir galūnių kraujotakos gerinimas. Yra priešuždegiminis, antivirusinis ir imunomoduliacinis poveikis, antihistamininis ir diuretikų poveikį. Mažina cholesterolio kiekį ir padidina organizmo energetinį pajėgumą.
Silimarinas kepenų sveikatai
Kartkartėmis jūsų kepenys turi būti puoselėjamos, branginamos, mylimos ir gerbiamos. Tai yra, apsivalyti nuo visko žalingo, kas ištinka vargšą organą. Vienas iš efektyviausių vaistažolių preparatai kepenų profilaktikai yra biologiškai veiklioji medžiaga silimarinas. Tai yra pagrindinis tokio garsaus komponentas farmaciniai vaistai kaip „Karsil“ ir „Legalon“, kurie yra gana brangūs už nedidelę veikliosios medžiagos dozę. Daug pigiau nusipirkti Double Strength Silymarin iš Now Foods.
Vieno stiklainio užtenka trims mėnesiams – tai pilnas atkūrimo ir geros kepenų profilaktikos kursas.
Juokingas Semjono Slepakovo klipas šia tema:
Walden Farms braškių sirupas cukrui pakeisti
Cukrus, medus ir kiti saldumynai turės būti neįtraukti į dietą. Tačiau ką daryti, jei esate įpratę per naktį valgyti varškę su močiutės mėgstama uogiene? Padės nekaloringi padažai ir uogienės. Man labai patiko braškinė iš Walden Farms - nėra jokio cheminio poskonio, nėra kartumo ir yra sodrus aromatas. Negaliu palyginti su tikru braškių džemas ar sirupu, bet puikiai tinka laikantis dietos. Apskritai „Walden Farms“ turi daug šaunių dalykų iš šios srities.
Ką apie riebalų deginimą naujiems metams?
Tikiuosi, supranti, kad stebuklų nebūna, o fitneso modeliu per mėnesį pavirsti neįmanoma. Tačiau per 3-4 mėnesius visiškai įmanoma žymiai pagerinti savo išvaizdą, savijautą ir net vieną didelį ir minkštą pilvo raumenį ant pilvo paversti keturiais ar šešiais mažais ir elastingais abs.
Norėdami tai padaryti, turėsite normalizuoti savo mitybą, dirbti sporto salėje ir ant bėgimo takelio, o aukščiau aprašyti produktai padės pasiekti užsibrėžtą tikslą.
Jei esate daugiau ar mažiau geros fizinės formos, sportuojate ir jums tiesiog reikia pašalinti kiek atsainesnės nei įprasta dietos pasekmes, tai visiškai įmanoma pasiekti per keturias savaites. Pirmyn!
O taip, aš beveik pamiršau – tai juodasis juodasis penktadienis su LetyShops galite sutaupyti dar daugiau. Vaikinai žada visiškai beprotišką pinigų grąžinimą, atrankas su šauniomis nuolaidomis ir kalną prizų, kurių vertė 1 000 000 rublių 5,00 iš 5, įvertinta: 1 )
Garsi amerikietiška maisto papildų svetainė – Pantry naudingų papildų, kuriuos teisingai naudojant padeda pirmauti sveikas vaizdas gyvenimą ir teisingas ligas. Išsiaiškinkime, ką iš daugybės pateiktų prekių galite užsisakyti „iherb“, kad gautumėte maksimalią naudą iš pirkinio.
Keletas žodžių apie iherb parduotuvę
Parduotuvės „iherb“ pavadinimas atsirado po to, kai verslo įkūrėjai prieš 16 metų pradėjo prekiauti vaistažolių arbatomis internetu. Iniciatyva pasiteisino, o dabar ši įmonė sėkmingai prekiauja ekologiškais produktais visame pasaulyje.
Jei iš pradžių parduotuvė buvo sukurta kaip internetinė platforma prekiauti tik vienos įmonės gaminiais, tai dabar tai visame pasaulyje žinoma svetainė, kurioje galima įsigyti tūkstančius prekių.
Išrinksime ir užrašysime
pas gydytoją nemokamai
Atsisiųskite nemokamą programėlę
Įkelti į Google Play
Galima įsigyti „App Store“.
iherb galite užsisakyti visko: nuo senėjimą stabdančių kremų ir šampūnų be laurilsulfato iki maisto papildų, arbatų ir aromatinių aliejų.
Ką pirkti iherb
Pasirinkimas iherb svetainėje yra didžiulis, todėl pradedančiajam nesunku pasiklysti pristatomų produktų įvairovėje.
Visos prekės skirstomos į šias kategorijas: maisto papildai, dušo priemonės (šampūnai, geliai, muilai) ir maisto produktai (arbata, šokoladas), grožio priemonės, vitaminai.
Atidžiau pažvelkime į priedų skyrių.
1. Now Foods, Dilgėlių šaknų ekstraktas
Dilgėlėse yra unikalus multivitaminų kompleksas, kuris padeda daugeliu atvejų. Tačiau jo šaknis turi ypatingų savybių. Tai klasikinis antiandrogeninis agentas.
Dilgėlės šaknį sėkmingai gali naudoti vyrai, turintys problemų su ankstyvas nuplikimas. Dilgėlių šaknų ekstraktas turi unikalią savybę blokuoti testosterono pavertimą dihidrotestosteronu, dėl kurio galiausiai iškrenta plaukai.
Nuplikimui gydyti dažnai skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra finasterido. Pasaulinė FDA asociacija įrodė, kad finasteridas mažina potenciją. Dilgėlių šaknų ekstraktas, priešingai, ne tik blokuoja dihidrotestosteroną, bet ir padidina vyrams taip reikalingą testosterono lygį 10%.
Remiantis tos pačios FDA atliktais tyrimais, vartojant dilgėlių šaknų ekstraktą, vyrų plaukų slinkimas sumažėja 35%. Be to, dilgėlių šaknyse yra skaičius cheminiai junginiai, gerai stimuliuoja imuninę sistemą.
2. Dabar maisto produktai, greitas sezoninių simptomų palengvinimas, su EMIQ, 30 vegetariškų kapsulių
Isokercin - asistentas sezono metu Šis maisto papildas padės visiems, kenčiantiems nuo sezoninės šienligės. Vaisto sudėtyje yra izokercino, kliniškai patikrintos kvercetino formos, kurios biologinis prieinamumas yra didesnis.
Kvercetinas yra bioflavonoidas, randamas daugelyje uogų ir daržovių (svogūnuose, citrusiniuose vaisiuose, tamsiose uogose, alyvuogių aliejuje). Savaip cheminė sudėtis Kverticinas yra panašus į natrio chromonilą (gastrochromą), kuris dažniausiai vartojamas alergijoms ir astmai gydyti.
Tyrimų duomenimis, izokerciną organizmas pasisavina ir pasisavina 40 kartų greičiau. Jau po 30 minučių sumažėja akių skausmas ir niežėjimas, sumažėja rinorėja ir ašarojimas.
3. Gamtos atsakymas, skystas magnio malatas ir glicinatas
Pirma, pasakykime keletą žodžių apie magnį apskritai. Šis mineralas labai svarbus normaliai kaulų struktūrai formuotis. Be to, magnis skatina raumenų atsipalaidavimą ir bendrą streso mažinimą, skystina kraują ir mažina kraujo spaudimas, dalyvauja organizmui būtinų baltymų sintezėje.
Šiame maisto papilde yra chelatinės formos magnio: magnio jonų ir aminorūgšties glicino derinio. Magnio glicitatas nereikalauja papildomų transformacijų organizme, nes jis jau paruoštas naudoti ir puikiai įsisavinamas.
Magnio glicinatas skirtas kovai su stresu, naudingas esant psichologinei ir psichinei įtampai, taip pat normalizuojant. Įdomu tai, kad atpalaiduojantis poveikis pastebimas visam kūnui – padeda nuo blauzdos mėšlungio ir rimtų sporto treniruočių metu.
4. Dabar maisto produktai, DHA-500/EPA-250, dvigubas stiprumas
Omega-3 DHA-500/EPA-250 – žuvų taukų koncentratas Omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys dalyvauja mūsų organizmo priešuždegiminiuose procesuose, yra širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikos ir gydymo pagrindas, būtinos normaliam centrinės nervų sistemos formavimuisi ir veiklai. nervų sistema.
iherb svetainė siūlo daugybę įvairių formų žuvų taukų variantų. Tačiau DHA-500/EPA-250 yra pats pelningiausias pasirinkimas, nes kapsulėse yra dvigubai daugiau dokozaheksaeno ir eikozapentaeno rūgščių.
Be įrodyto žuvų taukų naudojimo efektyvumo širdies ir kraujagyslių sistemos, mokslininkai mano, kad omega-3 yra naudingos.
Įrodyta, kad organizmo ląstelių jautrumo histaminui lygis vaidina svarbų vaidmenį alergijos vystymuisi. Kai tik padidėja ląstelių jautrumas, net menkiausias dirginančio cheminio produkto poveikis gali sukelti alergiją.
Žuvų taukuose yra vitamino A, kuris padeda stiprinti ląstelių membranas. Tankesnė ląstelių membrana yra kliūtis histaminui. Taigi, Omega-3 apsaugo organizmą nuo alerginių reakcijų.
5."
Šie saldainiai bus naudingi vaikams, linkusiems į vidurinės ausies uždegimą. Saldainiuose yra siauro profilio probiotiko. Absorbcijos proceso metu antibiotikas pasiekia ryklės gleivinę ir vidinė ausis ir kovoja su patogeninės bakterijos. Tokiu būdu išvengiama ENT ligų.
Saldainiai turi ryškų vyšnių skonį, tačiau yra šiek tiek rūgštoki, todėl ne visi vaikai juos mėgsta. Reikia atsižvelgti į tai, kad saldainiai turi būti čiulpti, o ne kramtyti ir nuryti.
Vaikams saldainių geriau duoti nakčiai, išsivalius dantis Dar viena savybė šis vaistas: Atidarytą stiklainį reikia laikyti šaldytuve.
6. Doctor's Best, didelio stiprumo serrapeptazė
Fermentas serrapeptazė pirmą kartą buvo aptiktas šilkaverpių žarnyne. Vabzdys jį naudoja kokonui ištirpinti. Ištyrus fermentą paaiškėjo, kad serrapeptazė geba ištirpinti organizmui svetimus baltymus: pavyzdžiui, virusinius baltymus, kraujo krešulius, aterosklerozines plokšteles ir navikus.
Serrapeptazė pasaulinėje praktikoje naudojama daugiau nei 25 metus ir yra laikoma vienu saugiausių priešuždegiminių fermentų. Jis dažnai naudojamas kaip antibiotikų ir hormoninių vaistų pakaitalas.
Šio vaisto taikymo sritis yra plati: ENT ligos, sportinės traumos, patempimai, raiščių plyšimai, lūžiai, širdies ir kraujagyslių ligos, ūminės dermatozės, laktostazės.
Vaisto ypatumas yra tas, kad fermentas mažina kraujo krešėjimą. Todėl, jei planuojate operaciją, prieš 2 savaites turite nustoti vartoti maisto papildus chirurginė intervencija. Nerekomenduojama vartoti kartu su aspirinu ir diklofenaku.
7. Dabar maisto produktai, liuteinas
Liuteinas padidina regėjimo aštrumą ir apsaugo akis nuo laisvųjų radikalų. Liuteinas mūsų organizme nesigamina, o gaunamas tik su maistu (daugiausia liuteino yra špinatuose, bazilikai, petražolės, brokoliai, moliūgai, cukinijos).
Ką reikia žinoti perkant maisto papildus iš iherb
Straipsnyje paminėjome tik nedidelę dalį naudingų maisto papildų, pateiktų iherb. Tiesą sakant, šioje svetainėje yra kur kas daugiau maisto papildų, kurie padės sustiprinti sveikatą ir imunitetą.
Tačiau nesvarbu, kokį maisto papildą pirksite, būtinai laikykitės dozės ir sekite laiką, kada reikia vartoti papildą. Vieni maisto papildai naudingesni ryte (vartojant nevalgius), kiti – vakare, po vakarienės.
Kad nesupainiotumėte susitikimo laiko, būtinai susikurkite sau priminimų sąrašą. Patogiausia tai padaryti programėlėje Medical Note, kurioje išsaugoma informacija apie vaistų vartojimo laiką.
2017 m. spalio 25 d., 15.03 val
Manau, nesuklysiu, jei pasakysiu, kad kiekvienas tikras iherb maniakas ieškojo pigūs iherb vaistų analogai, norėdami juos pakeisti mūsų gydytojų paskirtais farmaciniai vaistai. Pristatau jums savo analogai vaistai kad atsitiktinai radau. Iš karto pasakysiu, kad mano sąraše bus ir pagrindinių veikliųjų medžiagų (generinių), ir veiksmo analogų. Pavyzdžiui, mes dažnai skiriame vaistą
- Mexidol analogas ant iherb neįmanoma pasirinkti jo sudėties, tačiau galite rasti tokio paties poveikio vaistą (smegenų kraujotakos normalizavimas),
Pavyzdžiui,
Naudojimo indikacijos: ūminiai galvos smegenų kraujotakos sutrikimai; encefalopatija; vegetacinė-kraujagyslinė distonija; lengvi aterosklerozinės kilmės pažinimo sutrikimai; nerimo sutrikimai sergant neurozinėmis ir į neurozę panašiomis sąlygomis; abstinencijos sindromo palengvinimas sergant alkoholizmu, kai vyrauja į neurozę panašūs ir vegetatyviniai-kraujagyslių sutrikimai; ūminis apsinuodijimas antipsichoziniais vaistais; ūminiai pūlingi-uždegiminiai procesai pilvo ertmė (ūminis pankreatitas, peritonitas) kaip kompleksinės terapijos dalis.
1 tabletė 1-3 kartus per dieną valgio metu. Gerkite ne daugiau kaip tris tabletes per dieną.
- Cardiomagnyl ir Aspirin-Cardio analogas -
Gyvenimo pratęsimas, aspirinas, mažos dozės, 81 mg, 300 skrandyje atsparių tablečių
Veiklioji medžiaga – antikoaguliantas – acetilsalicilo rūgštis, mažina gebėjimą formos elementai kraujo (ypač trombocitų) agregaciją ir sumažina kraujo krešulių riziką. Cardiomagnyl taip pat yra magnio, kurio dozė yra 30,39 mg 1 tabletėje.
Antikoaguliantų vartojimo indikacijos: ūminis (miokardo infarktas (MI), nestabili krūtinės angina) arba lėtinė išeminė širdies liga;
pirminė širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika rizikos grupės pacientams (sergantiems nutukimu, cukriniu diabetu, arterine hipertenzija, hipercholesterolemija, taip pat tiems, kurių šeimoje yra buvę miokardo infarkto iki 55 metų amžiaus);
pirminė ūminių ligų prevencija venų trombozė ir pasikartojančių kraujo krešulių prevencija (antrinė trombų susidarymo prevencija).
Naudojimo rekomendacijos
Suaugusiesiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams: gerti po 4–8 tabletes kas 4 valandas, ne daugiau kaip 48 tabletes per 24 valandas, nebent nurodė gydytojas.
- Oscillococcinum analogas -
Taip, taip, tu žinai, kad gali pirkite oscillococcinum per iherb, bet jūs taip pat žinote, kad jo kaina yra pirmoji priežastis, kodėl verta ieškoti pakaitalo) Ir aš jį radau! sudėtyje yra pagrindinis dalykas veiklioji medžiaga- Anas Barbariae (ANAS BARBARIAE) - autolizatas iš Barbarų anties širdies ir kepenų (Dievas atleisk man).
Naudojimo indikacijos: bioterapinis agentas, skirtas pradinėms ūminėms apraiškoms kvėpavimo takų infekcijos, gripas, otitas ir rinitas. Kuo anksčiau pacientas gavo vaistą, tuo efektyvesnis ir greitesnis poveikis.
- Atsiradus pirmiesiems simptomų požymiams: Suaugusiesiems ir 4 metų ir vyresniems vaikams: po 1 tabletę kas ½–1 valandą, kol simptomai išnyks, tada toliau vartokite standartine doze. Ne daugiau kaip 12 tablečių per 24 valandas.
- Standartinė dozė: Suaugusiesiems ir 4 metų ir vyresniems vaikams: 3 tabletės per dieną, po 1 tabletę kas 4-6 valandas.
- Vaikams iki 4 metų kreiptis į gydytoją. Leiskite tabletei visiškai ištirpti burnoje;
- Turboslim ir Octolipen analogas—
1-2 tabletes per dieną valgio metu.
Naudojimo indikacijos: Nustatytas magnio trūkumas, izoliuotas arba susijęs su kitomis trūkumo sąlygomis, kartu su tokiais simptomais kaip: padidėjęs dirglumas, nedideli miego sutrikimai; virškinimo trakto spazmai arba greitas širdies plakimas; padidėjęs nuovargis, skausmas ir raumenų spazmai, dilgčiojimo pojūtis.
- Hidrokortizono analogas (bendras) -
Naudojimo indikacijos: alerginis dermatitas, seborėja, įvairių formų egzema, neurodermitas, psoriazė, niežulys, plokščioji kerpligė.
Tepkite pažeistą vietą ne dažniau kaip 3-4 kartus per dieną. Nenaudoti vaikams iki 2 metų amžiaus; pasikonsultuokite su savo gydytoju
- Strepsiliai, pastilės ir saldainiai nuo kosulio ir gerklės skausmo (veiksmo analogai)
- Nature's Way, Cinko pastilės, Laukinių uogų skonio, 60 pastilių
Naudojimo indikacijos: kosulys, prasidedančio peršalimo simptomai, skausmas ir gerklės skausmas, ARVI.
Naudojimo rekomendacijos: 1 pastilė (pastilė) kas 2 - 3 valandas, neviršykite 6 pastilių per dieną dozės!
- Traumeel analogas (tepalas ir tabletės) -
Veiklioji medžiaga yra homeopatinis vaistažolių kompleksas, kurio pagrindą sudaro vaistažolės: arnika, medetka, hamamelis, kraujažolė, beladona, akonitas, paprastoji uogienė, ramunėlė, ramunė, jonažolė, ežiuolė.
Naudojimo indikacijos: mėlynės, smegenų sukrėtimas, išnirimai, patempimai, hematomos, osteochondrozė, lūžiai, artrozė, veiksmingas esant laktostazei ir fibrocistinei mastopatijai.
Naudojimo rekomendacijos: pažeistą vietą patepti geliu ir tepalu, lašais – p Pasireiškus pirmiesiems simptomų požymiams: suaugusiems ir 12 metų ir vyresniems vaikams: 10 lašų kas 0,5-1 val., kol simptomai išnyks, tada toliau vartokite įprastą dozę. Nevartokite daugiau kaip 120 lašų per 24 valandas. Vaikai iki 12 metų: pasikonsultuokite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
Tipinės dozės: Suaugusiesiems ir 12 metų ir vyresniems vaikams: 30 lašų per dieną, 10 lašų kas 4–6 valandas Vaikams iki 12 metų: pasikonsultuokite su savo sveikatos priežiūros specialistu.
- Contractubex analogas (bendras) -
Scar Gel yra natūrali augalinė formulė, kuri kliniškai įrodyta, kad lygina randų tekstūrą, mažina odos spalvos pasikeitimą ir pagerina bendrą randų išvaizdą. Padeda išgydyti randus stimuliuojant sveika oda. Neriebus, malonaus aromato. Veiklioji medžiaga yra svogūnų ekstraktas.
Naudojimo indikacijos: hipertrofiniai ir keloidiniai randai, atsirandantys po chirurginės operacijos, amputacijos, nudegimai ir sužalojimai; sąnarių ankilozė (kontraktūra); Dupuytreno kontraktūra; trauminės sausgyslių kontraktūros; strijos po nėštumo; atrofiniai randai (ypač atsiradę po spuogų ar furunkuliozės);patologinio rando susidarymo prevencija pooperacinis laikotarpis arba po traumos.
- Kudesan, Kudesan Forte analogas -
Naudojimo indikacijos:
- Aterosklerozė;
- Širdies išemija;
- Širdies nepakankamumas;
- Aritmijos;
- Miokardo distrofija;
- Išsiplėtusi kardiomiopatija;
- Arterinė hipertenzija;
- Atsigavimo laikotarpis po miokardo infarkto ir kt.
- Kaip sudėtingos lėtinio nuovargio sindromo terapijos dalis.
- Priešlaikinio senėjimo prevencija.
- Pašalinimas ir sunkumo mažinimas su amžiumi susiję pokyčiai oda.
- Karsil analogas (bendras) -
Silimarinas (Silybum marianum), taip pat žinomas kaip pieno usnis, šimtmečius buvo naudojamas vaistažolių medicinoje. Moksliniai tyrimai patvirtino, kad jo komponentai gali padėti palaikyti kepenų sveikatą ir funkciją. IN laboratoriniai tyrimai silimarinas pasižymėjo antioksidaciniu aktyvumu ir gebėjimu slopinti riebalų peroksidaciją ląstelių membranos. Silimarinas taip pat reguliuoja prostaglandinų pusiausvyrą kepenyse.Naudojimo indikacijos:
būklė po virusinės ir toksinės etiologijos hepatito, kepenų traumų, pilvo organų operacijų; lėtinis hepatitas, hepatocholecistitas, tulžies latakų diskinezija, pankreatitas, kepenų cirozė; toksiniai pažeidimai kepenys. Naudojimo indikacijos: profilaktika endeminis gūžys, strumos pasikartojimo profilaktika po jos chirurginis pašalinimas, difuzinės eutiroidinės strumos, kurią sukelia jodo trūkumas, gydymas vaikams, paaugliams ir suaugusiems iki 40 metų amžiaus.- Essentiale Forte analogas -
Visi, kas sugebėjo bent jau žiūrėti iki galo ir išgyventi po tiek daug knygų, gerai padaryta!) Būkite kantrūs, liuteinas ir GAB, bus dar kelios dalys)
*Norite sutaupyti pinigų pirkdami iherb?
Kurdami krepšelį laukelyje "Sutaupykite" įveskite kodą BPR095 ir gaukite 5% nuolaidą visam užsakymui!
**Nori susidraugauti su manimi Instagram, sveiki atvykę: @zadumka.xyz
Tęsiu mūsų pirkinių, skirtų žmogui, kuriam diagnozuota žvynelinė, apžvalgą. Šį kartą pagirsiu nuostabią priemonę iš Country Life - mūsų analogą Rusų Essentiale forte, vaistas nuo kepenų.
Juokingiausia, kad kai gastroenterologė mano vyrui išrašė Essentiale Forte ir nuėjome į iHerb ieškoti daugiau aukštos kokybės analogas, jį rado būtent pagal žodį "Essentiale" :) Mano tėtis, kuris daug metų sirgo pankreatitu, Essentiale atmetė kaip mažai veiksmingą vaistą. Jei pažvelgsite į sudėtį, vaistai yra tokie patys, tačiau, žinoma, Herb priemonė pateikiama didesnėmis dozėmis.
Kas yra fosfatidilcholinas - fosfolipidas, kuriame yra cholino ir dvi molekulės riebalų rūgštys. Įeina į lecitinų grupę. Fosfatidilcholinai sudaro visų ląstelių membranų pagrindą.
Cholinas yra vienas iš svarbiausių mikroelementų. Pagrindinė cholino funkcija yra palaikyti ląstelių vientisumą ir transportuoti riebalus į ląstelę ir iš jos. Be to, jis yra neurotransmiterio acetilcholino dalis ir būtinas normaliam smegenų ląstelių funkcionavimui, ypač kūdikiams. Dėl šios priežasties buvo pasiūlyta, kad fosfatidilcholinas skatina svorio mažėjimą ir gerina nervų ir raumenų funkciją. Tačiau šiuo metu nėra patvirtintų įrodymų apie fosfatidilcholino poveikį žmonių svorio netekimui.
PC iš esmės yra lipidas arba riebalai, tačiau paprastai jis reikalingas visų ląstelių membranoms kurti, nes jame yra didelis skaičius fosfolipidai. Jo išskirtinis bruožas yra gebėjimas ugniai atsparius riebalus paversti emulsija (aliejaus ir vandens suspensija). Šios savybės medicinoje naudojamos gydymui įvairios ligos kepenys, kraujagyslės, smegenys ir nervų sistema.
Ką turime išgėrę:
Per pirmąjį vartojimo mėnesį mano vyro cholesterolis nukrito nuo 9 (kai pamačiau testą, vos nenumiriau) iki 7 (norma yra 4 arba 5, bet ne daugiau 6), nepaisant to, kad mes beveik visiškai išlaikėme savo. laikytis dietos ir vis tiek valgyti viską, ką norime (žinoma, per protingas ribas). Apskritai jam sunkiausia koreguoti mitybą, nes jis labai mėgsta valgyti ir mėgsta kepinius.
ALT rodiklis buvo padidintas - 80 (norma 45!!) - per mėnesį nuo vartojimo sumažėjo iki 60
Išgėrus kapsulę, abu su vyru pastebimai praradome apetitą, o, kaupiantis efektui, visiškai praradome potraukį šokoladui ir saldumynams (nors mano vyras ir toliau labai mėgsta kepinius :)) Chromą išgėriau vien tam, kad sumažinčiau. potraukis saldumynams ir galiu pasakyti, kad lyginant su šiuo vaistu, chromo preparatai man tiesiog nenaudingi.
Apskritai, mes buvome labai patenkinti, ir dabar aš imuosi šio dalyko, kai tik reikia lankyti kitą kursą.
Būkite atsargūs su dozavimu, ypač jei turite sveikatos problemų! Kaip įprasta, noriu pastebėti, kad visada visus indelius su žolelėmis parodome gydytojams.
Ačiū už dėmesį! Tikiuosi, kad mano apžvalga jums bus naudinga. Nuorodoje yra mano siuntimo kodas STR540, kuris suteiks jums malonią nuolaidą pirmajam užsakymui.
Mitybos specialistas, asmeninis treneris, nusipelnęs Evehealth autorius
14-03-2018
69 206
Patikrinta informacija
Šis straipsnis yra pagrįstas moksliniais įrodymais, parašytas ir peržiūrėtas ekspertų. Mūsų licencijuotų mitybos specialistų ir estetikų komanda siekia būti objektyvūs, nešališki, sąžiningi ir pateikti abi argumentų puses.
Vieną dieną mano draugas, kuriam visą laiką šurmuliavau apie iherb, pagaliau nusprendė svetainėje pateikti nepriklausomą užsakymą, o ne kartu su vienu ar dviem indeliais vitaminų. Ir ji man uždavė klausimą, kuris mane beveik pribloškė: ką pirkti iHerb pirmajame užsakyme, į ką atkreipti dėmesį, ką tikrai verta užsisakyti? Pagalvojau: tiesa, parduotuvės asortimentas toks didžiulis, kad pradedančiajam labai lengva jame tiesiog pasiklysti. Pavyzdžiui, mano sesuo pati nieko neužsisako iherb’e dėl šios priežasties - anot jos, ten „per daug daiktų“, ji nesupranta, ko ieškoti, į ką atkreipti dėmesį. Ir aš supratau, kad verta parašyti nedidelį DUK geriausi produktai, iherb bestseleriai, mano asmeniniai mėgstamiausi ir tie produktai, į kuriuos prasminga atkreipti dėmesį pradedantysis.
Ką pirkti pradedančiajam „iherb“: svetainių bestseleriai
Žinoma, atsakymas į klausimą, ką užsisakyti iš iherb, visų pirma priklauso nuo jūsų tikslų. Vieniems iHerb pirmiausia yra sporto mitybos parduotuvė, kitiems – galimybė užsisakyti saugų dietiniai produktai. Tačiau dauguma pirkėjų vis dar užsisako vitaminus, maisto papildus ir ekologišką kosmetiką iš IHerb. Ir būtent apie šias prekių kategorijas noriu kalbėti pirmiausia.
Geriausi maisto papildai iš iherb
Jei nuspręsite atkreipti dėmesį į savo sveikatą, stengtis vadovautis sveika gyvensena ir teisingai maitintis bei norite ilgai išsaugoti grožį ir jaunystę, maisto papildai taps nepakeičiama pagalba. Tačiau išsiaiškinti, ko iš tikrųjų reikia, nėra taip paprasta. Pradėkime nuo tų pareigų, kurių reikia visiems, bet kuriuo atveju ir nuolat. Tai yra, iš pagrindų, pagrindų.
Multivitaminai
Kad ir kaip pasirinktumėte savo režimą, viskas atskirai būtini vitaminai Tinkamų proporcijų parinkti beveik neįmanoma. Geri multivitaminai yra pagrindas, kuris leis mums padidinti imunitetą, energijos lygį ir gyvenimo kokybę. Idealiu atveju turėtumėte pakaitomis vartoti skirtingus multivitaminus.
Geri žaliavų ir viso maisto multivitaminai visai šeimai: Rainbow Light, Nature's Way, Country Life ir kt.
Omega-3
Nemanau, kad reikia ilgai kalbėti apie Omega-3 naudą ir būtinybę. Omega yra reikalinga smegenų, širdies, kraujagyslių ir kitų organų bei sistemų veiklai. Svarbu pasirinkti Omegą su didelis kiekis EPA ir DHR yra vertingiausios ir svarbiausios jo sudėties rūgštys, kurių beveik niekada negauname su maistu. Galite rekomenduoti, pavyzdžiui, Omega iš Now Foods arba Madre Labs.
Kofermentas Q10
Dar viena esminė medžiaga, kurios senstant mūsų organizmas gamina vis mažiau. Būtinas širdies sveikatai, energijos gamybai ir grožiui. Norėdami pradėti, galite vartoti 100 mg kofermento iš California Gold Nutrition.
Lecitinas
Būtinas normaliai smegenų ir nervų sistemos veiklai. Labai ekonomiškas pasirinkimas yra „Now Foods“.
Magnis
Šis mineralas dažnai pamirštamas, bet vis dėlto tai vienas būtiniausių mums mikroelementų. Jis reikalingas normaliam daugelio vitaminų ir kitų mineralų pasisavinimui, optimaliam imuninės sistemos funkcionavimui, nervų sistemai.
Svarbus momentas renkantis magnį (ir bet kokius kitus mineralus). Mineralai turėtų būti parinkti chelatinėmis (biologinėmis) formomis. Deja, pigiausi variantai yra oksidai. Jie labai mažai absorbuojami organizme. Pageidautina, kad magnis būtų pasirinktas glicinato, citrato arba malato pavidalu. Pavyzdžiui, „Now Foods“, magnio citratas arba „Doctor's Best“, gerai įsisavinamas magnis yra geri.
Perkamiausi iherb yra kalcio, magnio ir cinko iš 21-ojo amžiaus. Tiesą sakant, mano nuomone, produktas yra šiek tiek dviprasmiškas. Tai yra, viena vertus, jame tikrai yra daugiausia būtinų mineralų plius vitaminas D. Bet – mineralai, deja, nėra geriausios formos įsisavinimui (oksidai ir karbonatai). Kita vertus, šis produktas yra labai nebrangus. Patarčiau rinktis kitą variantą. Nebrangūs – pavyzdžiui, Sundown Naturals. Čia mineralai pateikiami mišinių pavidalu (kalcis – kaip karbonatas ir gliukonatas, magnis – kaip oksidas ir gliukonatas, cinkas – kaip oksidas ir citratas). Jie bus daug geriau absorbuojami. Arba, dar geriau, Jarrow formulės, kalcio magnio citrato malatas su vitaminu D. Čia mineralai yra tik chelatų pavidalu.
Kolagenas
Jei norite ženkliai pagerinti savo odos, plaukų ir nagų, taip pat sąnarių, kaulų ir raiščių būklę, kolagenas yra būtinas. Pirmiausia turėtumėte pasirinkti pirmo ir trečio tipo kolageną, kuris suteiks labiausiai pastebimą ir matomą efektą. Geriausi produktai iš iherb svetainės šioje produktų kategorijoje - Neocell, Supercollagen, 1 ir 3 tipas (arba jis taip pat yra tabletėse) ir (taip pat yra tabletėse).
Adaptogenai
Jei tikitės iš karto pamatyti maisto papildų vartojimo rezultatus, o ne laukti kelių mėnesių kumuliacinio efekto, pajusite jėgų ir energijos antplūdį, pajusite pakilimą, jūsų pasirinkimas – adaptogenai. Kartu jie stiprins imunitetą ir neleis susirgti pavasarį. Tai ženšenis, eleutherococcus, Rhodiola rosea, kordicepsas, ashwagandha, maca, astragalus ir kt.
El Karnitinas
Vienintelis produktas iš sporto mitybos kategorijos, kurį įtraukiau į šį sąrašą. Jei žinote, kas yra el-karnitinas, tiesiog pažiūrėkite į Primaforce, Alcar, Acetyl-L-Carnitine Powder Unflavored skardinę ir įvertinkite jo kiekį bei kainą. Tai gryni el-karnitino milteliai, kurių užtenka kelis mėnesius (man asmeniškai šešis mėnesius, jei vartojama kasdien). Jei pirmą kartą girdite apie el-karnitiną, patariu jį išbandyti. Tai amino rūgštis, suteikianti energijos ne tik treniruotėms, bet ir gyvenimui bei protinei veiklai. Jis suteikia energijos, bet ne taip, kaip kofeinas – karnitinas per daug nejaudina nervų sistemos ir neveikia kraujospūdžio. Be to, neįmanoma persistengti su karnitinu, visas jo perteklius pašalinamas iš organizmo su vandeniu.
Karnitinas netgi skiriamas vaikams sveikstant po peršalimo. O sportininkai jį geria prieš treniruotę – tai skatina efektyvų riebalų deginimą. Galite paimti nebrangias kapsules iš MRM ar net BPI Sports mėginį tyrimui.
Geriausia kosmetika iš iherb
Iš tiesų labai sunku įvardyti geriausius iHerb pristatomus kosmetikos prekių ženklus. Nes jų yra daug, nes jie atstovauja įvairioms kainų kategorijoms ir skirtingiems segmentams. Tai – prabangūs Weleda aliejai, kremai ir losjonai, garsieji „Avalon Organics“ šampūnai, visiškai ekologiškas Kastilijos ir Afrikos muilas ir daug daugiau. Čia pabrėšiu kelis gamintojus, kurių produktai yra nuolat paklausūs ir sėkmingai iherb. O be to, tai prekės ženklai, kurių gaminius pati esu išbandžiusi ne kartą ir esu pasiruošusi visiems su dideliu malonumu rekomenduoti.
Reviva Labs
Vidutinės kainos prekės ženklas. Prekės ženklas siūlo puikius kūno losjonus, nuostabius kremus ir kaukes veidui ir aplink akis bei daug daugiau. Produktų sudėtis labai labai gera. Žiemą verta išbandyti, pavyzdžiui, glikolio pilingą. O daugeliui bus aktualus serumas nuo tamsių ratilų po akimis.
Madre laboratorijos
Tai yra paties „iherb“ prekės ženklas, todėl kainos čia yra labai prieinamos. Prekės ženklas siūlo daugybę produktų kategorijų, įskaitant maisto papildus ir kosmetiką. Naujiems pirkėjams nuoširdžiai rekomenduoju išbandyti Madre Labs kūno priežiūros liniją. Tai dušo želė, cukraus šveitikliai, losjonai, aliejai ir kūno sviestai. Šveitikliai yra riebūs ir tinkami SPA procedūroms. Tešlos, priešingai nei pavadinimas, nėra riebios ir suteikia matinį paviršių, tinka net riebi oda. Vienintelis niuansas – aromatai. Ši linija skirta tiems, kurie mėgsta saldžius kvapus. Pavyzdžiui, man labai patiko creme brulee aromatas, bet citrusinis man pasirodė kiek saldokas, bet draugei puikiai tiko.
Derma E
Vidutinis kainų kategorija. Kompozicijos negirdimos. Produktai tinka visiems odos tipams ir įvairaus amžiaus. Pavyzdžiui, čia yra vienas iš mano mėgstamiausių ir geriausiai įvertintų veido kremų „IHerb“: „Derma E“, „Skin Firming Moisturizer“, 2 uncijos. Kremo sudėtyje yra DMAE, kuris akimirksniu efektyviai pakelia, alfa lipoinė rūgštis kaupiamasis poveikis ir vitaminas C labiausiai biologiškai prieinama forma, esteris, antioksidacinei apsaugai.
iherb bestseleriai
„iHerb“ parduotuvė turi savo geriausius produktus skirtingos kategorijos, remiantis jų populiarumu tarp pirkėjų. Nėra prasmės čia cituoti perkamiausių maisto papildų kategorijos sąrašą – jame yra tie patys multivitaminai, Omega, magnis, kolagenas, probiotikai ir kofermentas Q10. Pateiksiu 5 geriausius kitose populiariose kategorijose.
Prekės vaikams
- ChildLife, Essentials, Echinacea, Natural Orange Flavor yra tikrai nuostabus vaikų imuniteto papildas su visapusiškai. natūrali kompozicija. Tinka net kūdikiams nuo šešių mėnesių. Galima rekomenduoti profilaktikai peršalimo ir jų palengvinimas pradiniame etape.
- „Gummi King“, multivitaminų ir mineralų papildas su daržovėmis, vaisiais ir skaidulomis, yra guminis saldainis, kurio būna įvairių vaisių skonių. Sudėtyje yra vitaminų ir mineralų biologiškai prieinamomis formomis. Komplekso sudėtis yra labai padori, tačiau tai NĖRA žaliaviniai multivitaminai. Tačiau vaikai juos valgo su dideliu malonumu. Žaliam ir viso maisto vaikiškiems multivitaminams rekomenduojame, pavyzdžiui, „Gyvybės sodą“, „Vitaminų kodą“.
- NatraBio, vaistas nuo peršalimo ir gripo vaikams – čia turiu jus perspėti. Produkto sudėtis yra labai dviprasmiška. Daugybė teigiamų atsiliepimų rodo, kad priemonė veikia ir dažniausiai tikrai padeda nuo peršalimo simptomų (tai nenuostabu, atsižvelgiant į kompozicijoje esančią ežiuolę ir akies žievę). Deja, konservantas natrio benzoatas, taip pat žinomas kaip maisto priedas E211, yra įtrauktas į pagalbinius ingredientus. Tai gana agresyvus alergenas, kuris taip pat linkęs kauptis organizme. Išoriniuose produktuose (geliuose, šampūnuose) tai nėra labai svarbu, bet viduje maisto priedai, ir net vaikams, ir net rekomenduojama nuo keturių mėnesių, kelia nerimą. Alergiškiems vaikams ir kūdikiams visiškai nerekomenduoju. Na, svarbiausia. Svarbu suprasti, kad ši priemonė yra homeopatinė. Ir, atitinkamai, dauguma jo sudėtyje nurodytų žolelių (vienuolių, Kanados sanguinaria ir kitų) yra nuodingos, kai kurios yra mirtinai nuodingos. Žinoma, homeopatijoje viskas naudojama mikrodozėmis. Tikėti ar netikėti homeopatija priklauso nuo jūsų.
- California Gold Nutrition Children's DHA Lemon Strawberry Flavor yra vaikiškas Omega-3 lašelis. Visiškai nuostabus ir visiškai saugus produktas. Be to, yra vitaminų A ir D (labiausiai biologiškai prieinama forma - ergokalciferolio D3 pavidalu). Tiesiog būtinas vaiko smegenų, nervų sistemos ir regėjimo vystymuisi.
- Himalaya, Soft Shampoo for Children – tai tikrai švelnus šampūnas BE SULFATO, kuriame nėra parabenų, silikonų ir kitų kenksmingų medžiagų. Negraužia akių, maloniai kvepia, tinka ne tik vaikams, bet ir jų mamoms.
Grožio produktai
Čia, manau, viskas aišku: tai kremai, losjonai, taip pat šampūnai, dušo želė ir pan. Tai taip pat apima aliejus (įskaitant grynus eterinius aliejus), dantų pastas, šukes ir priedus bei dekoratyvinę kosmetiką.
- Petitfee akių pleistrai – su juodais perlais ir aukso hidrogeliu. Tikrai kokybiški ir malonūs naudoti pleistrai. Efektyviai pašalina patinimą ir pašalina tamsūs ratai po akimis. Trūkumas yra tas, kad jie neturi kumuliacinio poveikio. Tai yra, tai yra „greitosios pagalbos“ priemonė. Pavyzdžiui, kai atsikeliate ryte pakankamai neišsimiegoję, bet reikia greitai susitvarkyti ir bėgti į darbą. Pleistrai padės pašalinti pavargusį žvilgsnį ir atkurti akių skaidrumą per 15 minučių – kol išsivalysite dantis ir apsirengsite.
- EOS Hand Lotion yra labai, labai gražus prekės ženklas ir nebrangūs produktai. Visi gaminiai turi subtilų kvapą ir nuostabų pakuotės dizainą. Smagu juos padėti ant lentynos vonioje, malonu juos naudoti. Tinka mažoms dovanoms draugams ir kolegoms.
- Madre Labs, B kompleksas plaukų storiui + šampūnas su biotinu - šampūnas be sulfatų, tiekiamas su to paties prekės ženklo balzamu. Žodžiu, nuplauna iki girgždėjimo. Mano nuomone, tinka riebiems ir normaliems plaukams. Turiu šiek tiek garbanotus plaukus, kurie linkę sausėti - man jie pasirodė šiurkštūs, po jų plaukai labai slenka (atsižvelgiant į balzamo naudojimą). Tačiau privalumų yra tikrai daug. Priemonė LABAI ekonomiška – užtenka vieno lašo, kad išskalbtum nepaliekant jokių likučių. aliejaus kaukė ant ilgų plaukų. Butelis didžiulis. Kompozicija puiki.
- Nubian Heritage, African Black Bar Soap and Madre Labs, Marula and Tamanu Oil Scrub Soap – All Natural Soap. Manau, tai jau viską pasako. Beje, Nubian Heritage turi ir absoliučiai nuostabių drėkinamųjų kūno losjonų seriją su puikiais kvapais. Mano mėgstamiausias, pavyzdžiui, su medaus ir juodųjų kmynų aromatu. Jo kvapas išlieka visą dieną, kaip brangūs aštrūs saldūs kvepalai. Linijoje yra ir vaisių, ir gaivių kvapų.
- Carmex, Classic lūpų balzamas, vyšnių – drėkinamasis priežiūros balzamas su SPF filtru.
Produktai
Šioje kategorijoje yra maistas augaliniai aliejai ir sviestai (pavyzdžiui, kakavos sviestas), riešutų sviestas, sveiki makaronai, saldainiai, šokoladas, užkandžiai ir užkandžiai, sportiniai batonėliai, saldikliai, arbata, kava, visų rūšių dietiniai produktai, prieskoniai, ekstraktai. Tarp „iHerb“ produktų, kuriuos privalau turėti, yra Barry's Tea arbata be kofeino. Skirtingai nuo daugelio šių arbatų, ji savo skoniu kuo artimesnė įprastai, „įprastai“ stipriai juodajai arbatai be priedų. Beje, rasti geros juodosios arbatos be kofeino ir už priimtiną kainą Rusijoje beveik neįmanoma (bandžiau).
Na, o perkamiausi tarp produktų atrodo taip:
- Jarrow formulės, ekologiškas ypač grynas kokosų aliejus – Kokosų aliejus, kuris gali būti naudojamas tiek maisto ruošimui, tiek kosmetikos reikmėms. Man labai patinka kokosų aliejus, jis yra vienas universaliausių kosmetikoje. Tai Nerafinuotas aliejus, tai yra, stipriai kvepia kokosu. Iš jo gaminami labai skanūs naminiai kremai pyragams riešutų batonėliai ir daug daugiau.
- Peanut Butter & Co., Crunch Time, Crunchy Peanut Butter – patinka šis sviestas ir šis prekės ženklas. Tiesą sakant, prekės ženklas turi daugybę variantų žemės riešutų sviestui - su juodu ir baltu šokoladu, su klevų sirupu, su medumi, su prieskoniais... Aš, smaližė ir didelė riešutų gerbėja, jau išbandžiau, rodos, viską. Svarbiausia, žinoma, nesijaudinti su jais - jie yra labai kaloringi. Beje, prekės ženklas taip pat turi prašmatnų variantą „Nutella“ tema - Peanut Butter & Co., „Shockmeister“, lazdyno riešutų pasta su pieninio šokolado skoniu. Nereikia bijoti palmių aliejaus kompozicijoje. Pavojingai hidrintas palmių aliejus- Tai yra transriebalai. O pats palmių aliejus be perdirbimo yra gana sveikas.
- Mamma Chia, natūralios juodosios chia sėklos. Chia yra supermaistas, skaidulų, antioksidantų ir omega rūgščių šaltinis. Galite dėti į avižinius dribsnius, jogurtą, kokteilius ir pan.
- Chocolove, Juodasis šokoladas su migdolais ir jūros druska – iš esmės šokoladiniai batonėliai ant iherb nėra patys pigiausi. Tačiau yra gausus neįprastų skonių asortimentas (pavyzdys – juodasis šokoladas su druska), kuriuos verta išbandyti, jei tik iš smalsumo. Pavyzdžiui, aš nelabai mėgau šokoladą su levandomis, o su Žalioji arbata ir aš įvertinau imbierą. Skonio reikalas!
- Edward & Sons, Organic Coconut Cream, Nesaldintas – meilė nuo pirmo šaukšto kokoso mylėtojams. Grietinėlė išsiskiria į minkštimą ir sviestą, nieko blogo – tereikia išmaišyti. Puikiai dera su naminiais sūrio pyragais, kremais ir kitais desertais.
Buitinės prekės
Į šią produktų kategoriją įeina namų aksesuarai ir dauguma įvairios prekės– nuo kvapiųjų žvakių iki moteriškų higienos priemonių. Tačiau svarbiausia – buitinė ne chemija. Turiu galvoje viską, ką anksčiau vadinome „buitine chemija“ – skalbimo miltelius, valymo priemones ir pan., bet pagamintą iš saugių ir aplinkai nekenksmingų ingredientų. Lėšos visiems, kurie siekia apsaugoti save, savo namus ir vaikus, ir visiems, kuriems rūpi savo planeta. Čia pateiksiu tik keletą populiariausių priemonių.
