Ekologie života: V tibetské medicíně je deprese klasifikována jako srog-plicní nemoc – porucha vitálního větru.
V tibetské medicíně je deprese klasifikována jako srog-plicní nemoc – porucha vitálního větru.
Je třeba pochopit, že podle učení tibetských léčitelů jsou tři životně důležité principy – Vítr, Žluč a Hlen – také třemi viníky všech nemocí. Dokud jsou v těle v rovnováze, člověk zůstává zdravý, ale jakmile se některý z principů nadměrně rozvine, rovnováha je narušena a člověka postihne nemoc odpovídající tomuto principu. Nervové nemoci, a duševní poruchy vznikají vinou větru, protože vítr je spojen s myslí a nervový systém. Vítr ale ovládá i další dva životní principy, ovlivňuje je a může vést k jejich poruchám. Proto je každé onemocnění v tibetské medicíně považováno především za psychosomatické a je léčeno komplexně – dietou, úpravou životního stylu a myšlení, léky a lékařské procedury. V úvahu připadá i deprese psychosomatická porucha s následky na psychické i fyzické úrovni.
Deprese je tedy způsobena poruchami ve větru, tyto poruchy jsou způsobeny úzkostí, nadměrným stresem, únavou, smutkem nebo hněvem, nějakým druhem šoku nebo strachu. Na fyzické úrovni Nápadné jsou příznaky jako zrychlený srdeční tep, závratě, nespavost a snížená chuť k jídlu. Nemoci větru, mezi které patří deprese, mohou být také vyvolány faktory mimo tělo, jako je studený vítr (průvan), kořeněná jídla, silný alkoholické nápoje atd.
Při léčbě deprese je předepsána dieta – dieta, která pomáhá omezit živel větru a obnovit rovnováhu tří životně důležitých principů v těle pacienta. Doporučuje se konzumovat česnek, cibuli, smaženou mouku, odvar z kostí, jehněčí, koňské maso, rostlinný olej a mléko.
Léky: sedativa bylinné infuze, lehká vína, extraktory. Zásuvky jsou speciální lektvary na větrné choroby, to je o nich řečeno v hlavní knize tibetská medicína Jud-shi: „Tažné prostředky: bílá, červená, kyselá, cibule. První získáme takto: dlouze vaříme kravské máslo, přidáme osmaženou mouku, mléko, znovu přivedeme k varu a přidáme zázvor s kamennou solí. Pokud uvaříte smaženou mouku s jehněčím vývarem, získáte červený stahovák. Kyselý extraktor - do zkvašených vinných výpalků vložíme staré máslo, cukr, zázvor a povaříme. Cibulový extraktor - cibuli spaříme, umeleme, přidáme olej, vývar z kostí, kamenná sůl a vařit. Extraktory potlačují větrné choroby, posilují maso, dávají jasnost smyslům a vědomí, jsou jako nektar z větru na hranici mezi stepí a horou.“
Každý člověk v životě zažije situace, kdy se objeví tmavý pruh doprovázený depresí. Tento stav může trvat velmi dlouho a ztěžuje život. Dnes se dozvíte vše o depresi a jak se tento stav liší od... špatná nálada.
Deprese z filozofického hlediska
Mnoho v našich životech je cyklických. Člověk se rodí a umírá, noc následuje den a po zimě přichází jaro. Lidé nemohou být vždy šťastní nebo vždy nešťastní. Velká důležitost v této věci náš postoj k tomu, co se děje. Právě tento postoj může posunout rovnováhu jedním nebo druhým směrem. V důsledku toho jeden často trpí depresí a druhý má podobné sociální status a externí data lze dobře nazvat šťastnými. Hlavní rozdíl mezi lidmi spočívá v našem charakteru.
Situace mohou být samozřejmě různé, například první člověk v našem příkladu se připravoval na nejdůležitější soutěž svého života a zlomil si ruku. V v tomto případě Je velmi těžké změnit svůj postoj k situaci. Takové příběhy by se mohly stát základem pro dramatický film. Další člověk v podobné situaci zůstane veselý a bude všem vyprávět, jak se zranil. Už to je důvod natočit komedii.
Všichni to říkáme, abychom znamenali, že se musíte pokusit najít sílu v sobě a ve všech životní situaci vnímat z pozitivního hlediska.
Příčiny deprese
Důvodů deprese může být mnoho, vnitřních i vnějších. Mezi vnější patří různá zranění, problémy v pracovním či osobním životě atd. I ráno se člověk mohl cítit skvěle, ale jistá událost vše změnila. Vnější důvody tvoří více než 60 procent a jsou nejčastější.
Abychom pochopili, kde je úplná negativita a kdy je důležitý postoj člověka k tomu, co se děje, měli bychom tento problém zvážit v globálním měřítku. Jen si představte naši planetu z vesmíru a najednou se od jedné z jejích dcer ozve výkřik srdce. Jestli tě to rozesmálo, tak vážné problémy Ne.
Vnitřní problémy jsou nejčastěji důsledkem různých poruch v těle, například nemocí a dalších rehabilitační období následky alkoholismu atd. Ve skutečnosti i nedostatek spánku může způsobit depresi. Dnes si povíme také o vlivu různých hormonů na depresi.
Deprese: co to je?
Vědci vyvinuli několik typů klasifikace deprese, ale nebudeme ztrácet čas jejich popisem, ale budeme hovořit pouze o charakteristických rysech:
- Letargie, ztráta síly, pokud ji pociťujete déle než 30 dní- Tady Speciální pozornost je třeba dbát na dlouhodobý charakter toho, co se děje. Každý může zažít podobný stav 7-10 dní, ale pokud to trvá asi měsíc, pak jste v depresi.
-Špatná nálada více než 14 dní v řadě- pokud jste měli týden hroznou náladu, ale pak se vše vrátilo do normálu, pak to rozhodně není deprese.
-Dříve oblíbené činnosti již nepřinášejí potěšení- miloval jsi tráví několik dní v týdnu volný čas oprava kola nebo řekněme hraní na kytaru. Nyní pro vás všechny činnosti ztratily smysl a nic vás nemůže uchvátit.
Vědci jsou přesvědčeni, že k diagnostice deprese stačí dva z výše uvedených příznaků a jeden sekundární, jako je snížené sebevědomí, výskyt pocitu strachu atd. Čím více shod najdete, tím více budete v depresi.
Biochemie deprese
Pojem deprese a příčiny tohoto stavu jsme již pochopili. Podívejme se na biochemickou povahu a zaměřme se na nejzajímavější body.
Změny synaptického přenosu
Víme, že pokud jíte určité potraviny, jako jsou ryby, do těla se dostane amin zvaný tryptofan. S pomocí krevního řečiště je dodáván do mozku a po sérii enzymatické reakce se stává serotoninem. V těle jsou draselné ionty, které působí jako katalyzátor.
Hromadí se v presynaptické membráně a způsobují uvolňování neurotransmiterů, včetně serotoninu. K tomuto procesu dochází v důsledku fosforylace substrátů proteinkinázami. Nedostatek draslíkových iontů tedy může způsobit depresi.
Zhoršený proces zpětného vychytávání neurotransmiterů
Speciální transportní proteinové sloučeniny jsou schopny inaktivovat neurotransmitery ze synaptické štěrbiny zpět do presynaptické membrány. Jednoduše řečeno, látky, které potřebujeme, jsou nadále syntetizovány, ale nemohou vykazovat správnou aktivitu, protože jsou odstraněny tělem. Představte si, že vyhodíte baterii z baterky, která má stále polovinu nabití.
Změny na monoaminových receptorech
Zde je vše poněkud jednodušší a pokud jste měli dostatečné množství receptorů pak řekněme po bouřlivém večírku jich je méně. Představte si tři vodovodní kohoutky, z nichž dva jsou nyní zavřené.
Způsoby, jak bojovat proti depresi
Nejlepší je nedostat se do tohoto stavu. V tomto ohledu bych chtěl ještě jednou říci, že posuďte všechny své problémy co nejobjektivněji. Nerozčilujte se kvůli maličkostem. Pokud vás vyhodili z práce nebo vám došly peníze, nepropadejte panice a nefňukejte. Je nutné podniknout rozhodné kroky a situaci napravit. Miluji tě, dokonce nejvíc těžké deprese můžete vyhrát, ale to vyžaduje vaše úsilí, čas a případně pomoc specialisty.
Na základě biochemických důvodů rozvoje deprese, které jsme zvažovali, je nutné začít komunikovat s lidmi, je vhodné navazovat nové přátele, dostatečně spát, správně jíst a začít cvičit. Mimochodem, v hale můžete snadno najít nové přátele.
Rád bych také citoval jedno zajímavé rčení- Deprese nelze překonat stejným životním stylem a myšlením. Jakékoli antidepresivum, ani sebesilnější, není schopno změnit situaci, ale pouze dočasně zmírní váš stav. Nyní dáme několik tipů, které vám pomohou zbavit se deprese bez použití farmakologie:
-Nespi jednu noc- pokud toto nezneužíváte, koncentrace serotoninu se výrazně nesníží, ale může se zvýšit hladina dopaminu. Asi v 60 procentech situací mohou tyto akce zmírnit depresi.
-Podívejte se na světlé věci— pokud máte finanční příležitost, je lepší si je koupit. Můžete sledovat východ slunce a vaše nálada se znatelně zlepší.
-Zkus cestovat- změna prostředí je výborný prostředek urychlení produkce neurotransmiterů. Řekněme, že acetylcholin nebo endorfiny vám výrazně zlepší náladu. Hlavní je nezvyšovat svá očekávání ohledně nadcházející cesty.
-Nepřeháněj se- pokud budete neustále opakovat, že vás okolí podceňuje, situaci jen zhoršíte. Všichni lidé mají nejen výhody, ale i nevýhody. Psychologové říkají, že je potřeba najít rovnováhu v sebeúctě. Samozřejmě to není tak snadné, ale musíte se snažit.
Na závěr bych chtěl připomenout, že hodně záleží na člověku samotném. Bez ohledu na to, jak hrozný se vám život může zdát, musíte zkusit najít zrnko pozitivity a soustředit se na něj.
Někdy se chci schovat do kouta, být zticha a zemřít...
Boris Grebenshchikov
V roce 2002 jsem začal pracovat na sérii článků. V roce 2009 jsem na to navázal další sérií článků, které osvětlovaly příčiny deprese které jsem zavolal.
V tomto článku řídím krátká recenze příčiny deprese popsané v těchto sériích článků, doplněné o vysvětlení podstaty deprese. Toto je výsledek mého dlouholetého studia literatury týkající se tématu deprese a psychoanalytické léčby mých pacientů, kteří trpěli depresí, a také pozorování lidí, včetně dětí, v každodenním životě.
Kořeny deprese
Andrew Solomon, americký spisovatel, který sám nejednou zažil těžké deprese uvedl stručnou a velmi symbolickou definici deprese:
« Smutek, to je deprese úměrná okolnostem, Deprese- to je jim nepřiměřený smutek. Je to utrpení, podobně jako tráva tumblewee, která se živí jakoby pouze vzduchem a roste, i když je odtržená od výživné půdy.“
(„Polední démon: Anatomie deprese“)
Může deprese živí se vzduchem a rostou? Kde jsou kořeny deprese? Co živí deprese? Rozvíjení konceptu nevědomý Sigmund Freud dospěl k závěru, že čas v nevědomí neexistuje - nevědomí je nadčasové. Všechny naše zkušenosti, včetně zážitků z dětství, počínaje okamžikem narození, se hromadí v našem nevědomí a jakoby ovlivňují naše životy minulost existuje v přítomnosti.
Americký psychoanalytik zasvětil svůj život studiu zážitků z dětství. Je jedním z prvních psychoanalytiků, kteří upozornili veřejnost na často přehlížené utrpení dětí:
« Malé dítě nedokáže vysvětlit, co prožívá, ale to vůbec neznamená, že netrpí. Naše lhostejnost, nedostatek empatie a představivosti vedou k neuvěřitelné krutosti vůči dětem.“
(„První rok života“)
Deprese se živí hrůzou našich dětských zážitků, počínaje okamžikem našeho narození. To, co je pro dítě hrozné, se může dospělému zdát hrozné. bezpříčinný dětské slzy, které by neměly být ignorovány. Tak se tvoří, což je tzv Deprese.
Trauma z porodu
Z pohodlného a známého nitroděložního prostředí, neustálé sytosti, tmy a stabilní teploty je miminko tlačeno do života. V prvním pláči dítěte můžeme slyšet všechnu tu hrůzu, které při narození čelí. To je první zklamání v životě. Zrození do světa se dá nazvat.
maďarský psychoanalytik Sandor Ferenczi velmi přesně a výstižně popsal úkol rodičů s tím související:
"Chce to mimořádnou lásku, něhu a péči o dítě, aby odpustilo svým rodičům, že se narodili bez jeho vědomí."
(„Neočekávané dítě a jeho touha po smrti“)
Psychika miminka se utváří v podobě „ostrovů“ díky pocitu štěstí, který mu matka dává uspokojováním jeho potřeb (Veikko Tehke). Během prvních měsíců vývoje dítě vyžaduje od matky rychlou reakci na jeho potřeby mléka z jejího prsu, teplo jejího těla, její uklidňující hlas, její milující oči. V důsledku časté nebo dlouhodobé nepřítomnosti matky nebo jejího nesympatického postoje k dítěti nedochází k neustálému formování dětské psychiky (M. V. Romashkevich). V nejhorším případě se rodící se „ostrovy“ psychiky ani nespojí do jediného „kontinentu“ - pak se dítě stane dospělým psychóza(schizofrenie, MDP). Častěji je to lepší, psychika se dokáže konsolidovat, ale zůstává v ní „díra“ - pak anaklitická deprese(René Spitz).
Pojem anaklitická deprese otevře Nový vzhled studovat podstatu deprese - díky pozorování amerického psychoanalytika René Spitz v dětských domovech se ukázalo, že příčinou dětské deprese je deficit pozornost, péče a láska na začátku dětství(emocionální deprivace). Anaklitická deprese- to je základ každé deprese v pozdějších obdobíchživot.
Bazální úzkost
Dítě se narodí bezmocný, je tedy typický pro každého, kdo se narodil do světa pocit bezmoci, to vytváří úzkost z vnějšího světa, který se zdá být nepřátelský. Pokud matka nemůže být vždy přítomna, aby uklidnila své dítě - pak matka nemůže poskytnout svému dítěti pocit předvídatelnosti, a tudíž bezpečí - a pak zažívá chronický pocit bezmoci. To porušuje normální formace Ego dítě: svět je vnímán jako nespolehlivý, nepochopitelný, nespravedlivý, nepřátelský, nemilosrdný a děsivý – takto základní nedůvěra ke světu. To zase způsobuje narušení vztahu dítěte k sobě samému; slabý A bezcenný v tomto nepřátelském světě - tak se tvoří nízké sebevědomí . Bezprostředním důsledkem toho všeho je, že psychoanalytik Karen Horneyová zvaný (z řečtiny bazální- základní). Úzkost se tak stává součástí osobnosti a zabarvuje vnímání světa do nejtemnějších tónů, je jádrem, kolem něhož Deprese.
Archaické super-ego se stává jádrem a čím větší je toto jádro, tím je tyraničtější Super ego, čím je dítě poslušnější, tím se cítí nešťastnější. Archaické super-ego, který psychoanalytici také nazývají, je neustálým zdrojem úzkosti a pocitů, což způsobuje Deprese.
Bolest nashromážděná v dětství vytěsňuje všechny radosti života. Výsledkem bolesti je nenávist k životu a k lidem, což v podstatě je přemístění nenávist k rodičům. Pokud jede z přeplněných Eid„smést“ slabé Super ego- takový člověk se stane vražedným maniakem nebo někdy básníkem, jako je Byron, který řekl: Viděl jsem lidi v různých částech světa a všude jsou stejně odporní.
"Abyste se stali básníkem, musíte být zamilovaní nebo nešťastní."
(Byron)
Byron byl zamilovaný a nešťastný, protože mohl milovat jen svou sestru. Ale častěji než ne, lidé náchylní k depresím zůstávají nešťastní, aniž by kdy zažili lásku, protože všechny city jsou potlačeny. Superego je mladší tří let. Na rozbor je ale dost vzpomínek z vyššího věku. Dětští psychoanalytici nám poskytují dostatečné porozumění dětské psychice, které můžeme na základě toho, co nám pacient vypráví o svém dětství, které si pamatuje; a také na základě toho, co se s ním dnes děje; a na tom, jak interaguje s psychoanalytikem tady a teď – bylo možné stavět na tom, co se stalo pacientovi v raného dětství, kterou si nepamatuje (viz).
© 2002-2019 Psychoanalyst.Ru: autorský projekt Alexandra Pavlova (Moskva):: IP Pavlov Alexander Petrovič OGRN 309774623600229
® Všechna práva vyhrazena. Přetisk materiálů stránek je povolen pouze v případě, že je uveden přímý aktivní odkaz na URL a také jméno a příjmení autora (autorů) článku.
:: Stránky také obsahují články, jejichž přetisk je v jakékoli formě bez zvláštního povolení zakázán. V dolní části tohoto článku je o tom odpovídající nápis.
:: Pokud si všimnete jakýchkoli nepřesností, chyb nebo chyb v designu stránek, hlaste se prosím na
:: Google-autor
Deprese je stav spojený s psycho-emocionálními změnami, se změnami ve vnímání sebe sama a světa, se změnami motivace a schopnosti užívat si života. To je stav, kdy jsou všechny události vymalovány černými tóny - motivace nebo její nedostatek, vztahy s druhými lidmi i se sebou samým a budoucnost se zdá ještě temnější.
Z hlediska přístupu západní medicíny se deprese léčí medikamentózními i nemedicínskými metodami (psychoterapie, psychiatrie). Zejména v těžkých podmínkách představující hrozbu i jako východně orientovaný lékař uznávám vhodnost lékové terapie.
Příčiny deprese
Z pohledu orientální medicína deprese může být rozdělena do různých „barev“. Jsou spojeny se specifickými orgánovými systémy. Číňané mají takový koncept jako primární prvky: oheň, voda, země, kov a dřevo. Každý z primárních prvků je spojen se specifickými orgánovými systémy a specifickým typem deprese.
Všechny typy deprese mají společné rysy, ale existují i individuální charakteristiky.
Například, Deprese související s primární prvek "strom"(systém jater/žlučníku), to jsou stavy spojené s hněvem a podrážděním. Jinými slovy, je to podráždění a hněv, směřující především dovnitř, k sobě samému. Jedná se o nejčastější typ deprese z hlediska čínská medicína. To je, když je člověk v hlubokém podráždění, odmítání, sebebičování, agresi vůči sobě samému. V souladu s tím se tato autoagrese může přeměnit v agresi vůči ostatním, vůči světu, a to znamená poměrně vážný stav.
Z pohledu akupunkturní léčby tohoto typu deprese je zaměřena na odstranění poruch v odpovídajícím orgánovém systému – játrech/žlučníku.
Existovat deprese typu vody- související s orgánovým systémem ledvin/močového měchýře. Zde jsou deprese spíše existenciální, spojené především se strachy, s otázkami existence, kdy člověk zpochybňuje svou existenci: proč jsem se narodil? Mám právo na existenci? Deprese tohoto typu souvisí spíše s nedostatkem vůle žít.
Jíst Deprese ohnivá barva . Orgánový systém - srdce/tenké střevo. Tuto barvu lze stručně popsat jako vyhaslý oheň, kdy se nejzřetelněji projevuje nedostatek radosti a potěšení ze života. To zase ovlivňuje stanovení cílů a motivaci.
Deprese zemského typu spojené s trávicím systémem (žaludek/slinivka). Jejich barva je vážnější: stav tíhy, bažiny; smyčkování myšlenek a pozornosti, kdy tělo není schopno strávit informace, které přicházejí zvenčí. Člověk se uzavírá před světem a dostává se do stavu „kvašení“.
"Metal" deprese spojené s orgánovým systémem plíce/tlusté střevo. Spojeno s pocitem ztráty. A často to začíná ztrátou blízkých, známého prostředí, známého způsobu života; změna místa bydliště; finanční ztráta; zrada. Ale můžeme říci šířeji – tento typ deprese je spojen se ztrátou hodnot. V tomto případě život ztrácí smysl, ztrácí své směrnice, zvláště pokud si člověk tyto hodnoty nastavil dostatečně vysoko a byl jimi veden. Dochází k reakci uzavření se zvenčí, zapnutí se.
Léčba deprese
Na všechny tyto typy deprese pomáhá akupunktura, bylinná medicína a homeopatie. Ale nejvíce důležitou složkou léčba je psychologická prácečlověk s někým, kdo vám pomůže podívat se na situaci jinak. Možná je to to nejdůležitější – schopnost podívat se na situaci jinak.
Pokud jde o práci s hodnotami, pak je nesmírně důležité nacházet hodnoty nové, nejlépe takové, které nelze ztratit.
Pokud se jedná o práci s hněvem, pak je nutné identifikovat příčinu tohoto hněvu. Lidé se prostě nenaštvou. Něco je vzrušuje, něco konkrétního se jich dotýká. A také je potřeba se na tyto věci dívat jinak, abyste se dokázali přijmout.
Z hlediska ztráty chuti do života je třeba také najít psychologické důvody a zapalte tento oheň - najděte v životě něco, co bude zajímat a inspirovat.
Pokud se jedná o existenciální otázky, pak je důležité najít smysl života pro sebe osobně, pochopit svou hodnotu.
Z hlediska smyčkování myšlenek je třeba pracovat s lehkostí pozornosti, s koncentrací, s vnímáním světa a sebe sama v informačních pojmech.
V západní medicíně je tato práce přítomna. Východní přístup dává větší zaměření a jasnější směr práce. Kromě toho také umožňuje regulovat fungování orgánů zapojených do deprese.
Můžete se dostat z jakéhokoli typu deprese. To bylo mnohokrát vyzkoušeno.
To vyžaduje práci, formování sebe sama. S jistotou ale můžeme říci, že v důsledku práce na sobě se člověk stává větším, než byl před rozvojem deprese. Toto je velmi potenciálně obohacující práce. Člověk, který prošel depresí, je obnovený člověk.
