Starostlivá a pravidelná hygiena ústna dutina– základ pre udržanie ideálnej belosti chrupu. Okrem toho je tu však ešte jeden dôležitý faktor, ktorý ovplyvňuje farbu skloviny – strava.
Farbivá obsiahnuté v niektorých výrobkoch zostávajú v póroch skloviny, čo spôsobuje zmenu jej farby.
Znížiť počet ciest k zubárovi na zákrok ordinačné bielenie, stojí za to pochopiť, ktoré produkty majú najväčší vplyv na sklovinu a ako znížiť ich farbiaci efekt.
K odfarbeniu skloviny dochádza v dôsledku stenčovania jej vrchnej vrstvy, čo vedie k odkrytiu pórov. Táto situácia prispieva k nerušenému prenikaniu chromogénov do nich - organických pigmentov obsiahnutých v produktoch.
Častou príčinou rozšírených pórov je používanie prípravkov s obsahom kyselín, ktoré pomáhajú uvoľniť sklovinu.
Rednutie zubnej skloviny sa vyskytuje u ľudí rôzneho veku. U dospelých môžu zmeny v zubnom tkanive súvisieť s vekom u mladých ľudí, môžu byť spôsobené častou konzumáciou nápojov alebo potravín obsahujúcich kyseliny;
Vinníci problému
Mnohé potraviny a nápoje obsahujú prírodné alebo umelé farbivá, ktoré do tej či onej miery menia odtieň zubnej skloviny. Aby ste predišli stmavnutiu alebo zožltnutiu korún, stojí za to poznať ich zoznam.
Čaj
Čierny čaj obsahuje veľké množstvo účinných látok– triesloviny. Prenikajúc do pórov skloviny, spájajú sa s bunkami zubného tkaniva a poskytujú zubom žltkastý odtieň.
Aby ste predišli vzniku pigmentovaných oblastí skloviny po každom pití čaju, je potrebné vyčistiť si zuby alebo použiť ústnu vodu.
Zároveň má čaj výrazný baktericídny účinok, vďaka čomu chráni ďasná pred účinkami mikroorganizmov. Zelené a biele čaje sú uznávané ako najbezpečnejšie a najzdravšie pre zubnú sklovinu.
Káva
Káva obsahuje ťažké sacharidy, kakaové maslo a rovnaký cukor v množstvách nebezpečných pre sklovinu. Sú schopné preniknúť hlboko do pórov dentínu, čo vedie k tvorbe plaku a vzhľadu žltkastošedej starecké škvrny na smalt.
Ak si po vypití kávového nápoja nevyčistíte zuby včas, takéto pigmentované miesta možno nakoniec odstrániť iba bielením v ambulancii.
Pitie kávy navyše prispieva k zmene kyslosti v ústach, čo vedie k zvýšeniu počtu baktérií a tvorbe kameňov.
Ovocné šťavy
Prírodné šťavy vylisované z tmavého ovocia a bobúľ sú bohaté na kyselinu fosforečnú. Pod jeho vplyvom sa horná vrstva skloviny ničí a tvoria sa v nej početné póry.
Vďaka prenikaniu prírodných pigmentových látok, na ktoré sú šťavy bohaté, do vzniknutých medzier, získavajú zuby červenkastý, modrastý alebo iný odtieň v závislosti od farby použitých bobúľ.
Najväčší farbiaci účinok majú šťavy z tmavých bobúľ – čučoriedky, čerešne, čučoriedky. Najčastejšie sa sklovine, ktorá zmenila farbu, dá ľahko vrátiť belosť pomocou zubnej pasty a ústnej vody.
Bobule
Bobule majú menší účinok ako šťavy na zubná sklovina. Stáva sa to preto, že pri ich konzumácii sa uvoľňujú sliny, ktoré neutralizujú agresívne účinky farbiacich zložiek.
Konzumácia ríbezlí, černíc, čučoriedok, moruše, čerešní a čučoriedok spôsobuje dočasnú zmenu farby skloviny. Modrastú pigmentáciu možno ľahko odstrániť pomocou bežných hygienických produktov.
Je však potrebné pripomenúť, že častá konzumácia tmavých bobúľ a predčasná starostlivosť o koruny môže viesť k ich žltnutiu.
Sýtené nápoje
Sýtené nápoje obsahujú veľké množstvo cukru a rôznych kyselín. Tieto zložky majú agresívny účinok na sklovinu a stenčujú ju vrchná vrstva a otváranie pórov.
Umelé farbivá prítomné v takýchto nápojoch prenikajú cez otvorené póry do sklovinových hranolov a usadzujú sa v nich. Okrem stmavnutia, ku ktorému dochádza časom, keď pravidelné používanie sóda, sklovina sa stáva náchylnou na karyózne lézie.
Pozrite si video a uvidíte, ako sýtené nápoje ovplyvňujú zubnú sklovinu.
Čokoláda
Účinok čokolády na povrch zubov závisí od jej druhu.
Mliečna čokoláda obsahuje veľké množstvo cukru, ktorý postupne ničí zubnú sklovinu, čím prispieva k jej zafarbeniu vplyvom chromogénov z rôznych produktov.
Okrem toho mliečna čokoláda a cukríky s polevou vyvolávajú nepríjemný zápach z úst.
Horká čokoláda s minimálne 56% obsahom kakaa priaznivo pôsobí na zuby.
Kakaové maslo obalí korunky ochranným filmom, ktorý ich chráni pred poškodením. Okrem toho je známe antiseptické vlastnosti kakaové bôby. Bojujú proti tvorbe plaku a kameňa.
Zistite viac o tom a ako ho zvyknúť na každodenné rutiny.
V tomto článku vám ponúkame zistiť, koľko stojí vloženie kovokeramického zuba, cenu koruniek a služby špecialistov.
Omáčky a koreniny
Mnohé omáčky tmavej farby, ako napríklad sójový alebo balzamikový ocot, majú kyslú chuť a obsahujú kyseliny, ktoré poškodzujú celistvosť vrchnej vrstvy zubnej skloviny.
Výsledkom je, že chromogény obsiahnuté v týchto produktoch prenikajú cez póry zubného tkaniva hlboko do povrchu dentínu a tam sa fixujú.
Medzi ne patrí aj paradajkový pretlak a omáčky pripravené na jeho základe farbiace produkty, po konzumácii ktorej si treba umyť zuby alebo použiť ústnu vodu.
červené víno
Bordový odtieň červeného vína a množstvo tanínov v ňom vedie k výraznému zafarbeniu povrchu korún. Okrem toho sa zvyšuje citlivosť skloviny na vysoké a nízke teploty.
Biele víno nie je menej škodlivé pre povrch zubov. Obsahuje kyseliny, ktoré podporujú tvorbu mikrotrhliniek v sklovine, čo uľahčuje prenikanie farbiacich pigmentov do hlbších vrstiev dentínu.
V priebehu času zuby získajú trvalý šedo-žltý odtieň.
Repa
Cvikla má bohatú bordová farba, ktorý pri konzumácii okamžite zafarbí povrch koruniek. Zelenina obsahuje veľké množstvo chromogény. Tieto organické pigmenty sú schopné preniknúť aj do najmenších pórov na neporušenej sklovine.
Pravidelná konzumácia repy vedie k hlbokému prenikaniu a stabilnej fixácii chromogénov na povrchu dentínu, čo dodáva korunke špinavo žltý odtieň.
Konzumácia riadu s repou si vyžaduje včasné čistenie chrupu alebo jeho opláchnutie vodou alebo špeciálnymi prípravkami.
Korenie
Niektoré koreniny, ako kari a kurkuma, majú bohaté žltá, môže prispieť k odfarbeniu koruniek. Vysoká koncentrácia farebného pigmentu v týchto výrobkoch sa nestráca ani pri tepelnom spracovaní.
Častá konzumácia potravín obsahujúcich tieto koreniny vedie časom k zožltnutiu zubnej skloviny a dokonca k získaniu červenkastého odtieňa.
Pre včasnú neutralizáciu farebných pigmentov sa odporúča po každom jedle s obsahom kurkumy vypláchnuť ústa vodou a citrónovou šťavou.
repa
Repka je zelenina tepelné spracovanie ktorý zvyšuje uvoľňovanie farbiacich prvkov a ich prenikanie do pórov zubného povrchu. Preto jedlá s varenou alebo pečenou repou prispievajú k sfarbeniu povrchu zubov do bledožltého odtieňa.
Účinok zmeny farby pri užívaní tohto produktu je krátkodobý, po vyčistení koruniek zubnou kefkou a pastou sa stanú prirodzenými biela farba.
Cukrovinky s potravinárskym farbivom
Obsahuje množstvo sladkostí ako karamel, žuvačka, gumičky, darček veľké číslo syntetické farbivá.
Použitie takýchto produktov vedie ku krátkodobej zmene farby jazyka a skloviny.
Ak však často jete sladkosti, umelé pigmenty a cukor prítomné v ich zložení postupne zničia sklovinu a preniknú hlbšie do pórov zuba. V priebehu času sa povrch zubov stane sivastým.
Aby ste tomu zabránili, po každom použití sladkostí si musíte vyčistiť zuby zubnou kefkou a pastou a opláchnuť ústa špeciálnymi prípravkami.
Keďže je nemožné úplne sa vyhnúť konzumácii potravín obsahujúcich veľké množstvo chromogénov, stojí za to dodržiavať niektoré odporúčania. Pomôžu udržať biely úsmev bez častého bielenia.
Ako znížiť efekt sfarbenia
Bezprostredne po bieliacom postupe je potrebné vylúčiť zo stravy farbiace potraviny. Niekoľko dní po zosvetľovaní je možné ich znova použiť za dodržania nasledujúcich pravidiel:
- nemali by ste ich užívať večer, pretože v tomto období klesá objem slín, ktoré pomáhajú vymývať farbiace pigmenty;
- po užití farbiacich produktov by ste si mali čo najskôr vyčistiť zuby alebo opláchnuť ústa;
- Ak je to možné, vymeňte farbiace nápoje za minerálka, alebo ich piť cez slamku;
- Z času na čas použite bieliacu zubnú pastu.
Kedy si čistiť zuby
Výsledkom tohto procesu môže byť zvýšenie počtu škodlivých mikroorganizmov, ktoré spôsobujú karyózne lézie skloviny, zápaly tkanivo ďasien A zlý zápach z ústnej dutiny.
Zachovanie bieliaceho účinku
Aby sa dosiahol efekt kabinetu resp domáce bielenie zachovaná čo najdlhšie, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:
- nekonzumujte potraviny s veľké množstvo chromogény počas 3-4 dní po zákroku;
- prestať používať rúž na niekoľko dní;
- Prvýkrát po zákroku použite kefku s mäkkými štetinami a neabrazívnu zubnú pastu;
- používať ďalšie zariadenia na starostlivosť o ústnu dutinu - irigátory, nite;
- vylúčiť tmavé jedlá a nápoje zo stravy;
- zbaviť sa zlých návykov;
- Pravidelne navštevujte svojho zubára a podrobte sa procedúram odstraňovania plaku a zubného kameňa.
Čo farbí zuby - zoznam prípravkov na farbenie
Farba zubnej skloviny závisí nielen od pravidelné hygienické postupy. Nemenej dôležitý vplyv na zmenu jej odtieňa má aj zvolená strava. Existujú produkty, ktoré môžu dať zubom určitý odtieň - od svetložltej až po tmavohnedú.
Mechanizmus zmeny odtieňa zubnej skloviny
Belosť a lesk zubov zabezpečuje prítomnosť ochrannej vrstvy – skloviny. Ak sa o svoje zuby nestaráte denne a na správnej úrovni, v ústnej dutine sa hromadia patogénne mikroorganizmy.
Tieto baktérie sa živia hlavne malými úlomkami jedla, ktoré sa nachádzajú medzi zubami po jedle. Počas tohto procesu sa uvoľňuje kyselina, ktorá prispieva k erózii vrchnej vrstvy skloviny. A to zase vedie k odhaleniu pórov, do ktorých sa farbivá nachádzajúce sa v niektorých produktoch dokonale vstrebávajú. Stojí za to podrobnejšie zvážiť otázku, aké produkty majú podobné vlastnosti. Takže, čo farbí zuby:
- čaj. Tradičný čierny čaj má najškodlivejší vplyv na farbu zubnej skloviny. Vezmite si napríklad šálku, v ktorej bol niekoľko hodín naliaty čierny čaj. Na jeho stenách bude zrejme tmavý okraj. Ovocné čierne čaje majú tiež vlastnosti, ktoré farbia zuby. A najbezpečnejšie sú v tomto smere biele a zelené čaje;
- víno. Červené víno má tmavý bordový odtieň a je bohaté na triesloviny. To prispieva k zafarbeniu zubnej skloviny, ktorá sa okrem iného stáva náchylná aj na studené a teplé jedlá. Čo sa týka bieleho vína, nemusí sa vám zdať až také neškodné pre farbu vašich zubov. Obsahuje určitý typ kyselín, ktoré vyvolávajú intenzívnu tvorbu mikrotrhlín v zubnej sklovine. Preto po určitom čase môžu zuby získať žltkastý alebo sivastý odtieň;
- kávu. Fanúšikovia tohto nápoja sa najčastejšie stávajú majiteľmi zubov, ktorých sklovina získala žltý alebo svetlohnedý odtieň. Ide o to, že káva obsahuje veľké množstvo ťažkých sacharidov, cukru a kakaového masla. Tieto zložky sa usadzujú na sklovine pozdĺž ďasien, čo podporuje tvorbu a množenie baktérií. Nakoniec tento plak stvrdne a zmení sa na zubný kameň. Okrem toho nadmerná konzumácia kávy spôsobuje sucho v ústach, čo nepochybne ovplyvňuje stav ďasien;
- bobule. Bobule ako čučoriedky, modré hrozno, čučoriedky, moruše, brusnice, čerešne, majú množstvo telu prospešných látok. Ale ich zneužívanie hrozí zmenou odtieňa zubnej skloviny. Je to spôsobené prítomnosťou významnej koncentrácie kyselín a prírodného pigmentu v ich šupke a dužine;
- omáčky a koreniny. Mnoho omáčok a korenín prispieva k zafarbeniu zubov. tmavá farba. Napríklad paradajkové omáčky, kari korenie, sójová omáčka– Tieto produkty sa neodporúčajú zneužívať. Prírodné farbivá a vysoká koncentrácia kyselín obsiahnutých v ich zložení sa dokonale zahryzáva do zubnej skloviny. Po ich zjedení by ste si mali vyčistiť zuby alebo opláchnuť ústa;
- sýtené nápoje. Táto kategória produktov je považovaná za skutočného „zabijaka“ zubnej skloviny. Koniec koncov, tieto nápoje obsahujú kyseliny ako fosforečná, vínna, citrónová, jablčná a tiež glukóza. Tieto kyseliny a cukry naleptávajú zubnú sklovinu, v ktorej postupne vznikajú mikrotrhlinky. Sýtené nápoje, ktoré majú „jedovatú“ farbu, sa považujú za najškodlivejšie pre zuby.
To neznamená, že vyššie opísané produkty by mali byť úplne vylúčené z vašej stravy, najmä preto, že sú bohaté na živiny, vitamíny a mikroelementy. Stačí trochu obmedziť ich používanie, čím sa zachová prirodzená belosť a oslnivý lesk vášho úsmevu.
Všetky informácie zverejnené na stránke slúžia len na informačné účely a nepredstavujú návod na akciu. Pred použitím akýchkoľvek liekov alebo liečby by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom. Správa zdroja stránky nezodpovedá za použitie materiálov zverejnených na stránke.
Top 10 potravín, ktoré farbia vaše zuby
Nie je žiadnym tajomstvom, že káva po čase zanecháva na zuboch „hrdzavé“ škvrny. Práve tento nápoj je na vrchole zoznamu potravinárskych farbív, vďaka čomu tok pacientov zubné ambulancie nedochádza.
Ľudstvo neustále hľadá riešenie problému nedokonale bielych zubov. Profesionálne čistenie, dyhy a bielenie - zoznam služieb, ako aj počet ľudí, ktorí sa k nim chcú uchýliť, sa každým dňom rozrastá.
Existuje však niekoľko tipov na starostlivosť o zuby, s vedomím, ktoré si udržia biele zuby po dlhú dobu.
Prečo zuby žltnú?
Myslíte si, že nepríjemná žltosť je priamym dôsledkom farbenia? Všetko je oveľa komplikovanejšie!
Je to všetko kvôli mikróbom, ktoré žijú vo vašich ústach. Keď po vás „zjedia“ zvyšky jedla, aktívne uvoľňujú kyselinu, ktorá rozleptáva zubnú sklovinu. Keď sa ochranná vrstva skloviny zoslabne, odkryjú sa póry a zadržia sa v nich farbiace pigmenty z potravín a nápojov. V dôsledku toho sa začína objavovať vnútorná látka zuba, žltý dentín.
Akékoľvek jedlo obsahuje pigmentované molekuly chromogénu, ktoré sa agresívne „zažierajú“ do pórov zubnej skloviny. Čím intenzívnejšia je farba jedla, tým vyššie je riziko zafarbenia zubov.
Pri výbere produktov by ste mali venovať pozornosť nielen ich farbe, ale aj úrovni kyslosti
Čím vyššia je kyslosť jedla, tým väčšia je pravdepodobnosť pigmentácie zubov. Aj pri absencii intenzívnych farbív môžu kyslé jedlá a nápoje spôsobiť škvrny na sklovine.
Produkty, ktoré farbia zuby
Predstavujeme vám teda 10 najlepších potravín, ktoré môžu zmeniť farbu vašich zubov:
Káva je skutočnou „metlou“ zubnej skloviny vďaka vysokému obsahu ťažkých uhľohydrátov, kakaového masla a cukru, ako aj jej kyselinotvorným vlastnostiam káva „zahryzne“ do zubov s húževnatosťou bulteriéra. Čierny čaj nie je o nič menej škodlivý pre zuby ako káva
Farba zubnej skloviny závisí nielen od pravidelných hygienických postupov. Nemenej dôležitý vplyv na zmenu jej odtieňa má aj zvolená strava. Existujú produkty, ktoré môžu dať zubom určitý odtieň - od svetložltej až po tmavohnedú.
Tieto baktérie sa živia hlavne malými úlomkami jedla, ktoré sa nachádzajú medzi zubami po jedle. Počas tohto procesu sa uvoľňuje kyselina, ktorá prispieva k erózii vrchnej vrstvy skloviny. A to zase vedie k odhaleniu pórov, do ktorých sa farbivá nachádzajúce sa v niektorých produktoch dokonale vstrebávajú. Stojí za to podrobnejšie zvážiť otázku, aké produkty majú podobné vlastnosti. Takže, čo farbí zuby:
- čaj. Tradičný čierny čaj má najškodlivejší vplyv na farbu zubnej skloviny. Vezmite si napríklad šálku, v ktorej bol niekoľko hodín naliaty čierny čaj. Na jeho stenách bude zrejme tmavý okraj. Ovocné čierne čaje majú tiež vlastnosti, ktoré farbia zuby. A najbezpečnejšie sú v tomto smere biele a zelené čaje;
- víno. Červené víno má tmavý bordový odtieň a je bohaté na triesloviny. To prispieva k zafarbeniu zubnej skloviny, ktorá sa okrem iného stáva náchylná aj na studené a teplé jedlá. Čo sa týka bieleho vína, nemusí sa vám zdať až také neškodné pre farbu vašich zubov. Obsahuje určitý typ kyselín, ktoré vyvolávajú intenzívnu tvorbu mikrotrhlín v zubnej sklovine. Preto po určitom čase môžu zuby získať žltkastý alebo sivastý odtieň;
- kávu. Fanúšikovia tohto nápoja sa najčastejšie stávajú majiteľmi zubov, ktorých sklovina získala žltý alebo svetlohnedý odtieň. Ide o to, že káva obsahuje veľké množstvo ťažkých sacharidov, cukru a kakaového masla. Tieto zložky sa usadzujú na sklovine pozdĺž ďasien, čo podporuje tvorbu a množenie baktérií. Nakoniec tento plak stvrdne a zmení sa na zubný kameň. Okrem toho nadmerná konzumácia kávy spôsobuje sucho v ústach, čo nepochybne ovplyvňuje stav ďasien;
- bobule. Bobule ako čučoriedky, modré hrozno, čučoriedky, moruše, brusnice, čerešne majú množstvo telu prospešných látok. Ale ich zneužívanie hrozí zmenou odtieňa zubnej skloviny. Je to spôsobené prítomnosťou významnej koncentrácie kyselín a prírodného pigmentu v ich šupke a dužine;
- omáčky a koreniny. Mnoho omáčok a korenín spôsobuje, že zuby stmavnú. Napríklad omáčky na báze paradajok, kari korenie, sójová omáčka - tieto produkty sa neodporúčajú zneužívať. Prírodné farbivá a vysoká koncentrácia kyselín obsiahnutých v ich zložení sa dokonale vstrebávajú do zubnej skloviny. Po ich zjedení by ste si mali vyčistiť zuby alebo opláchnuť ústa;
- sýtené nápoje. Táto kategória produktov je považovaná za skutočného „zabijaka“ zubnej skloviny. Koniec koncov, tieto nápoje obsahujú kyseliny ako fosforečná, vínna, citrónová, jablčná a tiež glukóza. Tieto kyseliny a cukry naleptávajú zubnú sklovinu, v ktorej postupne vznikajú mikrotrhlinky. Sýtené nápoje, ktoré majú „jedovatú“ farbu, sa považujú za najškodlivejšie pre zuby.
To neznamená, že vyššie opísané produkty by mali byť úplne vylúčené z vašej stravy, najmä preto, že sú bohaté na živiny, vitamíny a mikroelementy. Stačí trochu obmedziť ich používanie, čím sa zachová prirodzená belosť a oslnivý lesk vášho úsmevu.
Každý človek by chcel mať svoje zuby v perfektnom stave. Ale to je jednoducho nemožné, takže by ste sa mali zamyslieť aspoň nad tým, ako znížiť škody, ktoré im spôsobujete, keď jete alebo pijete. Napríklad, ako ľudia starnú, ich zuby žltnú. Toto je úplne normálny proces, ktorý prirodzene nemožné zastaviť. Sklovina sa opotrebuje a lesk vašich zubov zmizne a samotné získajú žltkastý odtieň. To isté sa však dá dosiahnuť pomocou zlá výživa, takže musíte vedieť, aké potraviny spôsobujú žltnutie zubov a ako sa tomu vyhnúť.
Červené a biele víno
Ak vám povedia, že víno škodí farbe zubov, s najväčšou pravdepodobnosťou si to budete myslieť hovoríme o o červenom víne. V skutočnosti je biele víno pre vaše zuby rovnako zlé.
Káva
Je nepravdepodobné, že by niekto v zásade pochyboval o vplyve tohto nápoja na farbu zubov. Vymyslieť tmavší nápoj ako je káva je jednoducho nemožné – a každá šálka, ktorú vypijete, zanechá stopy na vašich zuboch.
Čaj
Upozorňujeme, že kávu nemôžete nahradiť čajom, pretože čierny čaj nemá na vaše zuby najlepší účinok. IN v tomto prípade jediné východisko- Ide o čaj svetlejšieho odtieňa, napríklad zelený alebo bylinkový.
Balzamikový ocot
Opäť, ak používate ocot, je lepšie nepoužívať balzamiko, pretože je najtmavšie zo všetkých - nahraďte ho inými variáciami. Ak ho však chcete použiť ako zálievku na šalát, potom tak môžete urobiť, keďže zelenina a bylinky pomáhajú redukovať negatívny vplyv ocot na zuboch.
Kari
Kari má neuveriteľnú a lahodnú chuť, no zároveň obsahuje toľko silných korenín, že výrazne zvyšuje rýchlosť žltnutia zubov. Takže, bohužiaľ, budete musieť toto jedlo obmedziť alebo úplne vylúčiť zo svojho jedálnička, ak si chcete zachovať biele zuby.
Paradajková omáčka
Žiaľ, paradajky môžu škodiť aj vašim zubom, najmä ak ich konzumujete v koncentrovaných odrodách ako napr paradajková omáčka alebo rajčinová pasta. Aj tu však existuje riešenie – kombinácia paradajok s čerstvým špenátom dokáže znížiť vplyv paradajok na vaše zuby.
Bobule
Jahody, maliny, čučoriedky - všetky tieto bobule sú bohaté na vitamíny a živiny, neuveriteľne chutné a každý ich má rád. Môžu však urýchliť aj žltnutie vašich zubov. Prirodzene, v zásade by ste ich nemali odmietnuť, ale po jedle sa odporúča vypláchnuť ústa.
Cola a iné nápoje
Možno ste už pochopili, že v prípade nápojov platí, že čím tmavšia farba, tým horší vplyv na zuby. Situácia je úplne rovnaká s rôznymi sódami. Najviac urýchľuje žltnutie kolíka, ale nemyslite si, že je to jediné. škodlivý nápoj. Akákoľvek iná farebná sóda tiež negatívne ovplyvňuje zubnú sklovinu.
Sójová omáčka
Bohužiaľ, ak chcete zachovať prirodzenú belosť zubov, budete musieť obmedziť príjem sójovej omáčky. V súčasnosti ju väčšina ľudí používa takmer vo všetkých jedlách, takže sa radšej na chvíľu zastavte a vyskúšajte to isté jedlo bez prísad - možno sójovú omáčku vôbec nepotrebujete?
Repa
Ďalším produktom, ktorý obsahuje veľké množstvo vitamínov, no pre svoju žiarivú farbu škodí aj vašim zubom, je cvikla. A opäť, nemusíte ho úplne vylúčiť zo svojho jedálnička – jednoducho si ho dajte potrebné opatrenia po jedle, teda umyť si zuby alebo vypláchnuť ústa.
Ako vyriešiť problém? Umy si zuby
Ešte predtým, ako si všimnete, že vaše zuby začali žltnúť, môžete tomuto procesu predchádzať, a to jednoducho ako bežné čistenie zubov. Tu však musíte vziať do úvahy skutočnosť, že po jedle sa zubná sklovina stáva mäkšou a mali by ste počkať asi pol hodiny, aby ste si nepoškodili zuby.
Vyčistite si jazyk
Mnoho ľudí pri čistení zubov zabúda na jazyk, no práve ten je zdrojom mnohých ústnych baktérií, ktoré môžu pokaziť vašu sklovinu. Preto pri umývaní zubov nezabúdajte na jazyk – dôkladne si ho vyčistite, aby ste sa nečudovali, prečo vám zuby stále žltnú.
Použite jablčný ocot
Už bolo povedané, že ocot ako taký nepôsobí na vaše zuby práve najlepšie. Ak však použijete Jablčný ocot, opláchnite si zuby jeho roztokom pred ich čistením - efekt bude jednoducho úžasný.
Jablká, zeler, karfiol
Ak máte radi ovocie a zeleninu, ktoré sú veľmi pestrofarebné, a preto môžu škodiť vašim zubom, potom sa odporúča, aby ste svoj ovocný alebo zeleninový snack zakončili jablkom, zelerom alebo karfiolom. Práve oni dokážu všetko zneškodniť Negatívny vplyv potraviny, ktoré sú škodlivé pre vaše zuby.
Vypláchnite si ústa
Na čistenie zubov po jedle musíte počkať tridsať minút. Nemali by ste ich však plytvať - je lepšie si vypláchnuť ústa, aby ste ich odstránili čo najviac veľká hrozba vo forme zvyškov jedla. A potom si môžete pokojne umyť zuby a dokončiť to, čo ste začali.
Navštívte zubára
Prirodzene, všetky tieto opatrenia sú svojím spôsobom užitočné a pomôžu vám prekonať žltnutie zubov. V každom prípade však musíte pravidelne navštevovať svojho zubára, aby vám mohol odborne poradiť o čistení zubov a iných typoch starostlivosti o ne – je lepšie, ak sa od svojho lekára presne dozviete, ako sa máte o zuby starať.
Už dlho je známe, že mnohé produkty majú farbiaci účinok. Je to spôsobené prítomnosťou silných prírodných pigmentov v ich zložení. Medzi takéto produkty patria napríklad bobule červenej, modrej a podobnej farby, ako aj všetky druhy nápojov z nich – vrátane vína a džúsov. Niektoré produkty môžu byť aj farbené, no nielen vďaka pigmentom, ktoré obsahujú. Takéto vlastnosti má napríklad čaj, čierny aj zelený. Vysvetlený farbiaci účinok zeleného čaju vysoký obsah v ňom špeciálne látky– triesloviny.
Nie je to tak dávno, čo skupina indických vedcov špecializujúcich sa na stomatológiu prakticky postavila zelený čaj mimo zákon. Podľa ich názoru zelený čaj aj napriek vysokému obsahu živín a antioxidantov, ktoré zabraňujú starnutiu, zubom škodí. Faktom je, že nielen farbí sklovinu, ale tiež, ako vedci pod vedením Dr. Karishma Yaradi– zvyšuje hladinu kyslosti v ústnej dutine, čím zvyšuje pórovitosť skloviny. A to už vedie k hlbšiemu prenikaniu farbiacich prvkov.
Je však zelený čaj naozaj taký zradný nepriateľ, ako nám hovoria uznávaní vedci z Indie? Po prvé, farbiaci účinok zeleného čaju netreba preháňať: aby vám zuby naozaj citeľne zožltli, musíte denne vypiť aspoň tri šálky silného nálevu. Po druhé, ako je správne uvedené Andrej Anatoljevič Lavrov, hlavný lekárŠvajčiarska stomatológia Švajčiarsky úsmev, netreba toto krásne a vo všetkých ohľadoch démonizovať zdravý nápoj, mali by ste sa namiesto toho zamerať na strašidelnejších nepriateľov krásny úsmev, napríklad na Coca-Cole a cigaretách.
Lekár súhlasí s kolegom Marufdi, zubár-terapeut zubného lekárstva“ Kapitál“, pripomínajúc, že okrem antioxidantov obsahuje zelený čaj aj mnohé ďalšie užitočné mikroelementy, ako je vápnik a horčík, ktoré sú pre zuby veľmi dôležité.
V každom prípade sa všetci odborníci - ruskí aj indickí - zhodujú na jednej veci: samozrejme by ste sa nemali úplne vzdať pitia zeleného čaju. Ale obmedziť sa na dve šálky denne je správne rozhodnutie. A s miernym farbiacim efektom, ktorý sa neprejaví hneď, pravidelný profesionálna hygienaústnej dutiny, čo by sa malo robiť aspoň dvakrát ročne, bez ohľadu na to, či ste silný fajčiar, milovník čaju, alebo farbiace prípravky vôbec nezneužívajte.
Je to nespochybniteľný fakt a wellness guru na to ochotne prisahajú – zelený čaj je veľmi zdravý. Kto by si však pomyslel: popíjanie pohára za pohárom tohto nápoja by vám mohlo zafarbiť zuby? Vôbec by som nechcel, však? Netreba sa obávať, pretože sa dá vyhnúť škodlivým účinkom. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako...Príklad zo života:
Ridhima Choudhary (meno sa zmenilo), pracovníčka call centra vo veku 20 rokov, pije zelený čaj počas posledných dvoch rokov pomerne často – asi štyri šálky denne. Musela to urobiť, pretože pracovala nepretržite. To viedlo k tomu, že sa jej na zuboch objavili škvrny, kvôli ktorým sa dievča už nedokázalo sebavedomo usmievať. Premýšľala, prečo jej stmavli zuby, až kým nenavštívila zubára, ktorý upozornil na možnú príčinu.Zelený čaj nefarbí zuby:
Vzhľadom na jeho popularitu len málo ľudí vie, že zelený čaj môže zafarbiť zuby.“Zelený čaj dnes je najkonzumovanejší nápoj medzi mladými ľuďmi a dospelými, najmä ženami, pretože obsahuje potrebné živiny, je známy veľmi nízkym obsahom kalórií a vysokým obsahom antioxidantov. Vypitie dvoch šálok zeleného čaju je dobré pre vaše zdravie, ale keď sa to stane zvykom a vaša spotreba sa zvýši, existujú nevýhody, ktoré môžu byť značné. Nadmerné používanie neškodí zubom vo veľkej miere, ale postupne mení zuby. „Zelený čaj dokáže zmeniť prirodzenú bielu farbu vašich zubov na žltšiu,“ hovorí odborník na kozmetiku zubár dr. Karishma Jaradi.
Ako sa to stane?
Nielen zelený čaj, ale aj iné bylinkové čaje, majú tento účinok, hoci ich farbivá vlastnosť je slabšia ako u čierneho čaju.Zubná lekárka Dr. Rani Shah potvrdzuje: „Súhlasím, čaj je vo všeobecnosti ťažký nápoj, pokiaľ ide o farbenie. Zelený čaj obsahuje rastlinné zlúčeniny známe ako triesloviny, ktoré zvyšujú schopnosť sfarbovania zubov, aj keď v menšej miere ako čierny čaj. Ale ako a prečo čaj farbí zuby? „Takéto nápoje sú kyslej povahy a zvyšujú pórovitosť skloviny (vonkajšej vrstvy) zubov. To uľahčuje prichytenie molekúl pigmentu, ktoré sa nachádzajú v čajoch, na sklovinu, a preto spôsobujú zafarbenie,“ vysvetľuje.
Potraviny a nápoje, ktoré farbia zuby
Kofeín obsiahnutý v káve pôsobí deštruktívne na zubnú sklovinu. Okrem toho môžu kyseliny obsiahnuté v káve prispievať k obrusovaniu skloviny, pod ktorou sa odkrýva žltšia vrstva, dentín.Pomarančové a iné citrusové šťavy, čaj a paradajky sa tiež vyznačujú vysokým obsahom kyselín. Kola, víno a omáčky, ako je sója, paradajka a kari, zvyčajne spôsobujú škvrny na zuboch. Fajčenie tiež spôsobuje zafarbenie a zmenu farby zubov v dôsledku nikotínu, červené aj biele víno. K zafarbeniu zubov vedie aj nadmerná konzumácia cukru, varuje doktor Jaradi.
Ako sa zbaviť tmavých škvŕn
Škvrny sa zvyčajne odstraňujú postupom nazývaným orálna profylaxia, ktorý zahŕňa brúsenie a leštenie zubov. Ide o jednorazový postup a musí sa opakovať každých šesť mesiacov pri bežnej kontrole. To však nenahrádza každodenné čistenie zubov a zubnú niť, hovorí Dr. Shah. Môžete sa tiež uchýliť k bieleniu zubov: postup trvá hodinu. Treba však mať na pamäti, že neexistujú dve identických ľudí a jeden pacient môže mať rýchlejší postup ako iný. Okrem toho sa náklady na bielenie zubov budú líšiť od jedného zubára k druhému. rôznych pacientov v závislosti od zložitosti a závažnosti problému.Vedel si?
Jeden z zriedkavé príčiny Farbenie zubov môže byť dedičné.Prevencia tmavnutia skloviny:
Dr. Jaradi odporúča nasledovné:Používanie zubnej nite doma je jedným z prvých krokov, ako zabrániť zafarbeniu zubov a tiež pomáha obmedziť tvorbu plaku;
Po vypití čaju/kávy je vhodné vypláchnuť si ústa vodou;
bieliace pásiky príp zubná pasta možno použiť aj na odstránenie škvŕn;
náležitá starostlivosť Starostlivosť o ústnu dutinu, vrátane kefovania, používania zubnej nite a oplachovania po jedle, určite pomôže odstrániť škvrny;
ak sa zdá, že sfarbenie zubov je abnormálna farba bez logického vysvetlenia je vhodné poradiť sa so zubným lekárom.
