Po narodení dieťaťa v rodine sa o niečo neskôr môžu mladí rodičia stretnúť s takým problémom, ako je nedostatok spánku dieťaťa. Ak žena ešte vydrží 2-3 noci bez spánku, hojdanie dieťaťa v náručí, potom ju únava začne zrážať. V tomto prípade trpia členovia domácnosti aj susedia za stenou. Preto sa mnohí rodičia zaoberajú otázkou, ako uspať novorodenca?
Dieťa bolo 9 mesiacov v matkinom brušku, kde bolo teplo a pohodlie, zvuk bol tlmený a sotva vnímateľný. Po jeho narodení sa všetko okolo neho zdá nezvyčajné a otravné. Dokáže rozlíšiť iba rozmazané siluety kvôli nedostatku zrakovej ostrosti - toto prostredie je desivé a spôsobuje plač.
Príčiny nespavosti
Ak je ťažké ho uspať, tak je na to určite dôvod, ktorý treba nájsť. Spánok môže byť narušený v dôsledku nepohodlia spôsobeného kolikou, bolesťou brucha alebo jednoducho, dieťa je studené alebo horúce. Takéto dôvody sa dajú veľmi jednoducho a rýchlo vyriešiť. Zriedkavé dôvody môže byť zvýšená intrakraniálny tlak sprevádzané silnými bolesťami hlavy. V takýchto prípadoch je potrebné vyšetrenie a kvalifikovaná liečba. Ale táto diagnóza, ako už bolo spomenuté, sa u dojčiat robí pomerne zriedka.
Bábätká nerozlišujú medzi dňom a nocou, takže môžu cez deň pokojne spať a v noci bdieť. S touto situáciou sa dokáže vyrovnať len jasný denný režim, ktorý po čase všetko vráti do normálu.
Nie je sa čomu čudovať, ale čím dlhšie dieťa nevie zaspať, tým ťažšie je ho ukolísať k spánku. Stáva sa to preto, že ešte nie je úplne vyvinutá nervový systém. V prvých fázach je lepšie všetky nejasnosti prebrať s pediatrom. Po tom, čo sa ubezpečíte, že je bábätko úplne zdravé, no stále nemôže spať, môžete použiť niekoľko tipov, ako bábätko uspať.
Ako správne uspať bábätko
Samozrejme, v priebehu času mladí rodičia bez problémov uhádnu všetky potreby a túžby dieťaťa. Ale teraz, keď je ešte len bábätko a je ťažké pochopiť, čo chce, treba sa skúsiť pozrieť na svet jeho očami.
Po narodení dieťaťa musia prejsť aspoň 2 týždne, kým sa adaptuje vonkajšie prostredie. Napriek tomu má väčšina matiek problémy rýchlo uspať svoje dieťa v noci alebo cez deň. Aby ste uľahčili zaspávanie, musíte nasledovať určité pravidlá. Dojčenie by sa malo uskutočniť pred spaním. Táto metóda je vhodná pre tých rodičov, ktorí vedľa seba umiestnia svoje dieťa. Ak dieťa spí v postieľke, potom s najväčšou pravdepodobnosťou po kŕmení bude ťažké ho uspať, prebudí sa a začne plakať. Stáva sa to kvôli pocitu silnej blízkosti s matkou, takže v okamihu prenosu sa dieťa prebudí. Dôležitá je aj blízkosť s otcom, často potom bezsenné noci Bábätko môže upokojiť iba otec.
Niekedy dieťa nemôže zaspať v tichosti a môže byť „uspávané“ hrkotaním, hudbou alebo dokonca fénom. A niektorí dokážu zaspať len z matkinej náklonnosti, hladkania, bozkov a tichej piesne. Niekedy stačí dať cumlík a bábätko začne papať. Čas a skúsenosti povedia, ktorá metóda je pre vás správna, môžete vyskúšať niekoľko možností.
Hovorte
Bábätko, keď je ešte v brušku, počuje a pamätá si hlasy mamy a otca. Preto sa s dieťaťom rozprávajte, spievajte mu melodickú pesničku, to by ho malo upokojiť. Pri hovorení alebo speve by mal byť hlas pokojný, tichý a monotónny. Dieťa tak bude mať istotu, že je všetko v poriadku a mama je nablízku. Veľa rodičov si myslí, že keďže je bábätko ešte malé, ničomu nerozumie. - Toto je nesprávne! Od prvých dní už rozoznáva hlasy svojich rodičov.
Dodržujte režim
Je dôležité, aby si dieťa vytvorilo návyk dodržiavať režim deň po dni. Automaticky sa teda prispôsobí na zaspávanie v rovnakom čase, čo je celkom výhodné pre samotných rodičov. Koniec koncov, takto môžete usporiadať svoj deň bez toho, aby ste zmenili svoje plány. Ak sa rozhodnete, že dieťa bude spať vo vlastnej postieľke, potom by malo spať tam. Ak ho po chvíli položíte na pohovku a potom zdvihnete, bude neustále rozmarné a plačlivé. Bábätká potrebujú monotónnosť a prísny poriadok.
Je tiež potrebné pripomenúť, že dieťa môžu upokojiť iba ruky matky, takže niektoré matky ho najskôr hojdajú v náručí a až potom ju uložia do postieľky.
Mamino mlieko
Materské mlieko pre dieťa je jednou z najužitočnejších a najlepších „tabletiek na spanie“. Počas kŕmenia novorodenec zažíva pohodlie a sací reflex vyrába sedatívny účinok, preto sa to odporúča urobiť tesne pred spaním. Ale na druhej strane musíte dbať na to, aby novorodenec pri kŕmení nezaspal, pretože to musí vnímať ako jedlo. Niekedy sú výnimky, keď je bábätko pokojné a spí len pri prsníku. V tomto prípade by ste bábätko nemali rušiť – časom ho môžete odnaučiť zaspávanie v tejto polohe.
Cumlík
Cumlík je po matkinom prsníku druhým pomocníkom, pretože práve sací reflex novorodenca upokojuje. Väčšina detí to vníma pozitívne. Keď kričíte alebo plačete, dáte dieťaťu cumlík a trochu ho hojdá, môže ho upokojiť. Časom si novorodenec zvykne a bude pokojne spať bez hojdania. V obchodoch je široká škála bradaviek, ale uprednostňovať by sa mali mäkké. okrúhle tvary alebo tvorí so skosenou bradavkou.
Vyplatí sa striedať bradavku a prsník, pretože v dôsledku nedostatočnej stimulácie môže mliečna žľaza stratiť mlieko. Avšak na druhej strane cumlík je skvelá pomoc matky, ktoré z nejakého dôvodu nemôžu vždy dojčiť svoje dieťa.
Vodné procedúry
Pre mnohé bábätká má kúpanie upokojujúci účinok. Snažte sa kúpať bábätko každý deň tesne pred spaním. Možno ho voda spočiatku môže vystrašiť, ale teraz mu musíte láskavo a jemne povedať, aký je dobrý a statočný. Napriek tomu, že je bábätko ešte veľmi maličké, všetkému rozumie cez intonáciu a hlas. Po pol hodine vodné procedúry Bábätko bude plávanie úplne milovať. Ak pridáte pár kvapiek do kúpeľa esenciálny olej levandule, novorodenec čoskoro začne zívať.
Pohodlný vzduch
Predtým, ako uložíte svoje dieťa spať, vo dne alebo v noci, musíte zabezpečiť, aby bola v miestnosti správna teplota. To určuje, aký zdravý bude jeho spánok. Mnohí lekári odporúčajú ochladiť miestnosť na 22 stupňov, takže dieťa môže. Dospelý môže mať pocit, že miestnosť je chladná, ale nebojte sa, dieťatku to neublíži, pretože jeho telesná teplota je 37 stupňov. Je tiež dôležité vedieť, že čím vyššia je dnes izbová teplota, tým slabšia bude imunita dieťaťa zajtra.
Swaddling
Na upokojenie a uspanie bábätka to potrebujete. Mnoho moderných rodičov si myslí, že tesné zavinovanie je stará, zbytočná metóda. Ale to nie je pravda. Dieťa, ktoré je v matkinom brušku, je zvyknuté na stiesnené stavy, ale po pôrode je v slobodný štát a je schopný robiť dobrovoľné pohyby. Počas spánku, keď dieťa nemá fixované ruky, sa môže náhodne udrieť, čo spôsobí, že sa zobudí a začne plakať. Preto bude lepšie, ak ho matka v prvých mesiacoch života zavinie.
Pamätajte však, že pri zavinovaní by ste nemali byť horliví a uťahovať plienku príliš tesne. V budúcnosti by ste sa mali starať o to, v čom váš novorodenec spí, pretože aj to hrá dôležitú úlohu pre jeho zdravý spánok.
kolika
Ďalším dôvodom, prečo dieťa nechce spať, je kolika. S týmto problémom sa stretáva väčšina mamičiek, preto sa netreba obávať. Kolika spôsobuje kŕče a bolesti v bruchu, na zmiernenie jej stavu musíte po zahriatí plachty položiť dieťa na brucho. Bábätko si môžete jednoducho priložiť k telu – vo väčšine prípadov sa novorodenec upokojí.
Pomáha vertikálna poloha novorodenca v „stĺpci“. Dieťa si odgrgne nahromadené plyny a bude sa cítiť lepšie. Kolika môže potrápiť vaše dieťa počas prvých niekoľkých rokov tri mesiaceživot, tak sa treba snažiť nájsť spôsob, ako si ho uľahčiť.
Nech už si vyberiete akúkoľvek metódu, aby mal novorodenec pokojný spánok, musíte v prvom rade cítiť potreby dieťaťa. Ak pravidlá hovoria, že je nežiaduce hojdať ho do spánku, že je potrebné pevné zavinutie atď., ale on túži po opačnom konaní, bolo by správne vykonať jeho vôľu. Aby sa bábätko upokojilo a zaspalo, pretože všetky deti sú v prvom rade individuality.
Bábätká spia v priemere asi 20 hodín denne, čo je u nich normálne. S pribúdajúcim vekom sa postupne zvyšuje obdobie bdelosti a znižuje sa čas nočného a denného odpočinku. Aké polohy spánku sa považujú za najbezpečnejšie pre novorodenca? Ako mu zorganizovať príjemné prostredie?
Podmienky pre zdravý spánok
Veľmi malé deti môžu driemať na bruchu, chrbte alebo boku. Výber konkrétnej polohy je však úplne na dieťati. Je dôležité určiť, v akej polohe sa dieťa cíti najlepšie. Rodičia by mali vytvárať optimálne podmienky na relaxáciu. To pomôže dieťaťu rýchlo sa upokojiť, poskytnúť hlboké a zdravý spánok noc a deň.
Teplota vzduchu v detskej izbe by mala byť 20-22 stupňov. Ak prekročíte tento teplotný rozsah, dieťa sa bude cítiť nepríjemne. V dôsledku toho sa začne:
- náhle sa prebudiť;
- plakať;
- vrtieť sa na posteli.
Je potrebné dodržiavať vhodnú úroveň vlhkosti – od 55 do 75 percent. K tomu odporúčame pravidelne vykonávať mokré čistenie alebo zakúpiť automatický zvlhčovač vzduchu.
Matrac alebo postieľku by ste si mali vybrať strednej tvrdosti. Detská posteľ by nemala byť príliš mäkká ani príliš tvrdá. Vhodný je hladký a rovný povrch bez záhybov a hrbolčekov.
Ako sa uistiť, že matrac je vhodný pre dieťa? Je to veľmi jednoduché: položte naň svoje dieťa, počkajte pár minút a pozrite sa na miesto, kde sedelo. Ak na povrchu nie sú žiadne priehyby alebo priehlbiny, potom je vhodný matrac na použitie.
Ak chcete zabezpečiť, aby malo vaše dieťa pokojný a zdravý spánok, odstráňte z miestnosti jasné osvetlenie. Ak je to možné, poskytnite spoľahlivú zvukovú izoláciu (to ochráni dieťa pred vonkajším hlukom - hlasné rozhovory, zvuky výťahu, hudba atď.). Tesne pred odchodom na dovolenku nezabudnite zapnúť telefón v tichom režime. Teraz si môžete vybrať vhodnú polohu na spanie.
Poloha na chrbte
Táto poloha je dobrá, pretože bábätko netreba neustále sledovať. Zapnuté Dýchacie cesty neexistuje žiadne dodatočné zaťaženie. Nič nezasahuje do pohybu končatín, svaly nestrácajú tón.
Opatrne otočte dieťa na chrbát, ohnite mu ruky tak, aby jeho päste smerovali nahor. Nohy by mali byť ohnuté v kolenách a mierne od seba. Hlava by mala byť otočená na stranu. Podľa pediatrov je táto poloha pre bábätká úplne prirodzená.
Dojčatá môžu byť umiestnené na chrbte na noc aj zdriemnutie. Nie je náhodou, že otočíte hlavu. To pomôže vášmu dieťaťu normálne si odgrgnúť bez rizika udusenia. Okrem toho striedavo mení stranu, v ktorej otočená hlava omrvinky, zabráni rozvoju defektov krčnej chrbtice chrbtica.
Takže spánok na chrbte má nasledujúce výhody:
- Táto poloha je fyziologicky správna, takže ju možno bezpečne použiť aj pre novorodenca.
- Výrazne znižuje pravdepodobnosť SIDS. Je to o o syndróme náhleho úmrtia dojčiat, ktorý sa prejavuje formou zástavy dýchania počas spánku. To sa zvyčajne vyskytuje v polohe na bruchu.
- Všetkým deťom s dyspláziou panvy sa odporúča odpočívať na chrbte.
Ak má vaše dieťa nádchu a nemôže správne dýchať nosom, v polohe na chrbte bude dýchanie ešte ťažšie. Je lepšie dať prednosť polohe na boku (o tom porozprávame sa trochu nižšie).
Poloha na bruchu
Táto poloha je pohodlná aj na spanie. Nie je však vhodný pre príliš aktívne deti. Pohybom končatín sa často prebúdzajú.
Nedávno podobný problémľahko riešite pomocou zavinovania, ktoré je nám všetkým známe. Dnes však mnohí rodičia túto prax odmietajú. Podľa pediatrov zavinovanie negatívne ovplyvňuje tvorbu kostí, svalov a kĺbov. V dôsledku zhoršenia krvného obehu je mozog a ostatné orgány nedostatočne zásobované krvou.
Dieťa by malo aspoň raz denne odpočívať na bruchu. Táto póza pomáha posilniť chrbticu. A to pomáha dieťaťu držať hlavu dlhšie. Poloha na bruchu má tiež dobrý vplyv na stav tráviaceho systému:
- plyny prechádzajú rýchlejšie;
- Pravdepodobnosť vzniku koliky je takmer nulová.
Dieťa v tejto polohe musí byť neustále pod dohľadom. Musíte sa uistiť, že dieťa môže normálne dýchať. Je dôležité dbať na to, aby mu matrac neprekážal a dieťatko nepociťovalo nedostatok kyslíka.
Bábätko by sa malo položiť na brucho na pomerne tvrdý a absolútne rovný povrch bez záhybov. V blízkosti by nemali byť žiadne vankúše, podhlavníky ani iná posteľná bielizeň. Uistite sa, že ste z detskej postieľky odstránili všetky cudzie predmety.
Rovnako ako v polohe na chrbte, v polohe na bruchu musíte pravidelne otáčať hlavu dieťaťa. Toto sa musí robiť po prebudení dieťaťa, a nie počas spánku, ako si mnohí myslia. Ak z nejakého dôvodu nemôžete neustále sledovať spánok svojho dieťaťa, odporúčame vám uprednostniť iné polohy - na chrbte alebo na boku. Hneď po zaspaní môžete novorodenca opatrne premiestniť.
Bočná poloha
Póza je považovaná za ideálnu pre tie deti, ktoré majú problémy s trávením. Bočný odpočinok má mnoho výhod:
- Plyny prechádzajú rýchlejšie.
- Zriedkavo sa vyskytuje kolika.
- Riziko, že sa zvyšky potravy dostanú do dýchacieho traktu počas regurgitácie, je znížené.
- Rodičia nemusia byť neustále v blízkosti postieľky.
Ako opatrne umiestniť svoje dieťa do tejto polohy? Otočte ho na bok, potom pritiahnite jednu nohu k bruchu a druhú ohnite v kolene. Ruky dieťaťa budú blízko tváre a to predstavuje určité nebezpečenstvo. Aby ste predišli náhodnému poškriabaniu, oblečte bábätku vestu s uzavretými (šitými) rukávmi. Aby ste zabránili navlhnutiu plachty počas slinenia, odporúčame vložiť plienku pod mierne otvorené ústa dieťaťa.
Ukladanie novorodencov na bok sa podľa pediatrov neodporúča. Táto poloha sa najlepšie používa od jedného mesiaca. Po zaistení mäkkými podložkami alebo podložkami môžete dieťa len trochu otočiť.
Aby ste zabránili rozvoju torticollis a iných ortopedických patológií, pravidelne otáčajte hlavu dieťaťa rôznymi smermi. Poloha na boku zvyšuje zaťaženie bedrových kĺbov. Preto by dieťa v tejto polohe nemalo často odpočívať.
Snažte sa nedávať malé bábätká spať hneď po kŕmení. Odporúčame ich držať v náručí vo vzpriamenej polohe 5-10 minút. To pomáha zlepšiť trávenie potravy, eliminuje nadmerná tvorba plynu a kolika.
Okrem toho by ste dieťa nemali zavinúť príliš tesne. Je lepšie túto prax úplne opustiť. Bábätko tak bude môcť počas spánku voľne pohybovať končatinami, čo prispeje k správnej tvorbe kostí a svalov.
Nezakrývajte svoje dieťa dekou nad hrudníkom. Zároveň mu musia byť zakryté nohy. Prikrývku zabaľte pod matrac tak, aby sa nehýbala pri pohybe vášho bábätka.
Nechajte svoje dieťa, aby si nezávisle vybralo najpohodlnejšiu polohu. Sledujte ho a čoskoro si všimnete, akú polohu vaše bábätko uprednostňuje. Je príliš skoro na to, aby dieťa spalo na vankúši, ale môžete použiť mäkkú plienku niekoľkokrát zloženú. Je potrebné ho umiestniť pod hlavu. To povzbudí dieťa, aby otočilo hlavu jedným alebo druhým smerom.
Keď dieťa prinesú domov z nemocnice, je také bezbranné, malé a krehké, že sa ho mladí rodičia boja znova dotknúť. A treba ho poriadne nakŕmiť, obliecť, ošetriť (ak treba) a samozrejme uložiť do postieľky, aby bolo v pohode a kľude.
Svet očami bábätka
Aby pochopili svoje dieťa a uvedomili si, čo potrebuje, musia sa rodičia naučiť pozerať sa na svet úplne inak – očami svojho dieťaťa.
Bábätko náhle opustilo matkino teplé a pohodlné bruško, v ktorom sa cítil povedome a stiesnene. A zrazu, absolútne nič viac neočakávajúc, cíti, že ho nejaká nepochopiteľná sila tlačí niekam, kde je príliš svetlo, zima a veľa hluku. Okolo dieťaťa sú nepochopiteľné obrovské stvorenia, ktoré ešte nevidí, pretože zraková ostrosť spočiatku chýba. V tejto situácii je pre dieťa všetko nejasné, nie ako predtým. A novorodenec sa začne báť.
Je dobré, že dieťa má od prírody vrodené reflexy, ktoré mu môžu povedať, čo má robiť. A predsa, aby mohol ľahko zaspať, musia ho rodičia nejako upokojiť, aby dieťa menej kričalo a aby rodičia míňali čo najmenej nervové bunky.
Existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako vášmu drobcovi uľahčiť zaspávanie. Samozrejme, toto všetko je trochu priemer, pretože niektoré deti môžu mať svoje vlastné „tajomstvá“. Ale tieto metódy pomôžu väčšine detí.
1. Hovor so mnou, mami
Je jasné, že každé bábätko upokojí hlas mamy a otca. Je pravda, že keď sa ho dospelí pokúšajú uspať, musí hovoriť tichým, rovnomerným, monotónnym hlasom. Bábätko tak pochopí, že je nablízku najbližšia osoba, že je všetko v poriadku. Niektorí rodičia sú si istí, že dieťa, ktoré sa práve narodilo, ničomu nerozumie. Ale to nie je pravda: dieťa je už od prvého momentu pripútané k svojej rodine a dokáže rozoznať známe hlasy.
2. Každý deň budeme robiť to isté
Mama nemusí neustále „vynájsť koleso“ – položiť dieťa na pohovku, do postieľky, nosiť na rukách... Bábätká sú veľkí konzervatívci, potrebujú poriadok a monotónnosť. Ak si je matka istá, že od prvých dní by malo dieťa spať iba vo svojej vlastnej posteli, potom by to malo byť urobené. Ak si je mamička istá, že bábätku bude najlepšie v jej náručí, treba ju hojdať, aby spalo v náručí.
3. Požadovaná teplota vzduchu
Rodičia by mali kontrolovať chladnú teplotu (to by malo byť v miestnosti, v ktorej dieťa spí), pretože vďaka prúdeniu vzduchu nebude dieťa rozmarné. Teplota by nemala presiahnuť 22°C. Čím teplejšie sú podmienky, tým horšie je to pre imunitu dieťaťa.
4. Ak dieťa spí cez deň, ale v noci nechce
To sa deje v mnohých rodinách. Bábätko môže cez deň spať a v noci bude aktívnejšie ako kedykoľvek predtým. V tejto situácii sú to rodičia, ktorí musia všetko takto naplánovať. denná aby maly dostal najväčší počet dojmy cez deň, potom sa v noci unaví a zaspí. Malo by platiť pravidlo: cez deň - hry a iná zábava (môžete bábätko masírovať, spievať mu pesničky a rozprávať mu básničky, častejšie prebaľovať, ukazovať rôzne predmety a knihy, chodiť, nosiť po izbe), v noci - pokojný spánok.
5. Špecifický čas na spánok
Malý človiečik je tiež sebestačný človek. A rodičia by si to mali pamätať. Najmä vtedy, keď sa snažia zlomiť jeho vôľu a uložia ho do postele prísne podľa hodín. Ak je dieťa naozaj unavené, okamžite to pochopíte.
6. Lahodné mlieko
Najchutnejšie a najchutnejšie lepšie jedlo pre dieťa je to mlieko jeho matky. Po prvé, jeho sací reflex je okamžite uspokojený. Po druhé, dieťa chce spať po teplom mlieku. Mnohí lekári sa domnievajú, že dieťa by nemalo zaspať na prsiach svojej matky, ale chápu, že ide len o jedlo. Ale ak dieťa pokojne zaspí týmto spôsobom, je to úžasné.
7. Cumlík – máme ho brať alebo nie?
Batoľatá sa k cumlíku správajú spravidla so záujmom, pretože rovnako ako prsník matky poskytuje príležitosť uspokojiť potrebu sania a pomáha bábätkám upokojiť sa. Ak dieťatko nosíte aj na rukách, kolísate nôžkou bábätka, veľmi rýchlo zaspí. Navyše je lepšie kupovať tie najbežnejšie, klasické cumlíky, bez toho, aby ste podľahli reklame na „ortodontické“ bradavky, ktoré sú navrhnuté tak, aby napomáhali formovaniu správneho zhryzu už od narodenia.
8. Mali by sme sa pevnejšie zavinúť alebo nie?
Moderní rodičia sú si istí, že tesné zavinovanie je zbytočným pozostatkom minulosti. Ale mýlia sa. Kým je bábätko v maminom brušku, je zvyknuté na nejaké tesno, je mu tak pohodlne. Preto bude zavinovanie podnetom, ktorý ho upokojí a pomôže mu zaspať. Keď bábätko trochu vyrastie a naučí sa samo zaspávať, zavinovanie možno odložiť.
Dôležité! Ak sú plienky stiahnuté príliš tesne, môžu sa vyskytnúť problémy s krvným obehom a dýchaním a môžu sa poraniť jemné kosti dieťaťa.
Mimochodom, jedným z dôvodov dysplázie bedrového kĺbu môže byť nadmerná horlivosť matky pri balení dieťaťa.
9. Zábavné plávanie
Pred večerným uložením bábätka do postele ho musíte okúpať. Prvé dni môže plakať, nechápajúc, čo sa s ním robí. Ale potom si zvykne a kúpanie sa mu bude veľmi páčiť. Aby ste bábätku uľahčili zaspávanie, môžete do kúpeľa pridať len jednu kvapku levanduľového oleja (práca nervového systému bábätka sa trochu spomalí a začne zívať).
10. Ach, tieto koliky!
U takmer 80 % detí sa kolika stáva veľkým problémom. Dieťa môže kričať a plakať len preto, že ho niečo bolí. Aby ste ho zbavili tohto stavu, musíte mu dať niečo teplé na bruško, alebo ešte lepšie, keď matka tlačí dieťa na bruško. Bábätko, ktoré je vo vzpriamenej polohe, môžete nosiť, aby z komory „odgrgal“ nepotrebný vzduch. Svojmu drobcovi môžete dať sladký roztok Bobotiku, po ktorom sa rýchlo upokojí.
Dôležité! Takéto udalosti sú určené len na zmiernenie stavu dieťaťa. Je nereálne sa ich úplne zbaviť, pretože kolika sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že črevá a žalúdok dieťaťa ešte nie sú dokonalé. Samotná kolika po troch mesiacoch zmizne.
11. Najlepší spánok- spolu s mamou!
Ak je rodina unavená z neustálej noci detský plač, To ideálne riešenie bude tento problém spoločné spanie matka a novorodenec. Bábätko sa tak veľmi rýchlo upokojí a nebude mať dôvod plakať. Plač je len túžbou dieťaťa vidieť svojich rodičov alebo im niečo povedať, a vôbec nie rozhnevať ich. A tak, keď je mama nablízku celú noc, bábätko je pokojné.
Ako správne uspať novorodenca?
Ak dieťa dokáže zaspať bez hojdania, nemali by ste ho na to zvykať. Mama môže sedieť pri postieľke niekoľko minút, kým nezaspí. Bábätká spravidla do siedmich až desiatich mesiacov zaspávajú výlučne v náručí. To je úplne normálne. To by ste svojmu dieťaťu nemali odopierať, pretože počas tohto nádherného obdobia novorodenca, ktoré sa už nikdy nezopakuje, tak zúfalo potrebuje svoju mamu.
Mnohí pediatri sú proti tomu, aby matka uspávala novorodenca vedľa seba, pričom uvádza skutočnosť, že po zaspaní môže matka malého bez povšimnutia jednoducho rozdrviť. Mamám preto radia, aby neriskovali životy svojich detí. Bábätko by ste mali ukladať do postele čo najďalej od radiátorov, sporákov a iných vykurovacích zariadení. A nejde len o to, že roztiahnutím rúk a nôh sa môže vážne popáliť, ale aj preto, že v dôsledku prehriatia a pocitu nepohodlia pred zaspaním môže byť dieťa rozmarné.
Ukladanie novorodencov do postele. Aké polohy spánku by ste si mali zvoliť?
Je veľmi dôležité, v akej polohe bude bábätko spať, pretože kým on najviac trávi svoj život v spánku. Čo bude pre bábätko najpohodlnejšie?
1. Na boku
Toto je „najnestrašidelnejšia“ poloha, na ktorej lekári v pôrodniciach a pediatri trvajú. Keďže po kŕmení môže bábätko výdatne odgrgnúť, je lepšie, ak aspoň prvýkrát takto zaspí, aby sa nezadusilo.
2. Polovičné
Táto póza je ešte lepšia ako tá prvá. Je to užitočné pre tie batoľatá, ktoré majú často koliku alebo často grgajú. A teda - plyn bude prúdiť oveľa lepšie. Dieťa by sa malo pravidelne otáčať zo strany na stranu, aby sa zabránilo torticollis.
3. Na chrbte
Táto poloha je užitočná (pre dieťa je prirodzená) aj nebezpečná (vo sne sa dieťa môže udusiť masami, ktoré regurgituje). Ak teda bábätko takto rado zaspáva, hlavička by mala byť mierne otočená nabok a zaistená malým vankúšikom vyrobeným z plienky alebo uteráka. Ak je vášmu dieťaťu diagnostikovaná dysplázia bedrových kĺbov"ak má časté koliky alebo svalová hypertonicita, pediatri túto polohu na spanie neodporúčajú.
4. Na bruchu
Táto póza je preventívna: pracujete lepšie zažívacie ústrojenstvo, plyn prúdi lepšie; chráni pred syndrómom detskej úmrtnosti (jedným z dôvodov je rovnaké možné nebezpečenstvo udusenia po regurgitácii). Zároveň, ak bábätko takto spí, postupne sa mu spevňujú svaly, kosti na krku a chrbte. Po chvíli bude pre neho oveľa jednoduchšie ako jeho rovesníci držať hlavu hore.
Ak sa takáto poloha zdá byť pre batoľa pohodlná, rodičia musia dodržiavať niektoré bezpečnostné pravidlá:
— matrac by mal byť tvrdý a ideálne ortopedický;
- nezakrývajte postieľku plachtami z olejovej tkaniny;
- dieťa by malo spať bez vankúša;
— bolo by lepšie zavesiť hračky, ktoré dieťa potrebuje, nad svoju postieľku.
No aj keď dodržíte všetky bezpečnostné pravidlá, je lepšie dávať pozor na bábätko, keď spí na brušku.
5. Poloha plodu
Mama môže venovať pozornosť tomu, že dieťa spí 4-5 týždňov v rade, priťahuje nohy k brušku a tlačí ruky na hruď. To môže naznačovať prítomnosť hypertonicity (prepätia svalov). No ak sa potom bábätko ľahko narovná a zaspí v akýchkoľvek iných polohách, netreba sa báť.
Dôležitá informácia pre rodičov! Bez ohľadu na to, v akej polohe dieťa zaspí, musí byť prevrátené na druhú stranu alebo zmenená poloha jeho tela, aby sa predišlo opuchu tkaniva, stláčaniu svalov a žíl a určitej deformácii. kostnej kostry, ktorá sa ešte neusadila.
Jeden z dôležité body v živote každého mladý rodič je spánkový rituál ich dieťaťa. Nie každý rodič predsa vie, ako správne uspať bábätko. A veľmi si želám, aby bábätko rýchlo a sladko zaspalo a hlavne prespalo celú noc.
Na túto otázku existujú desiatky odpovedí. A každá rodina má svoje. Netreba však zabúdať, že každé dieťa je individuálne a to, čo je dobré pre jedno, nie je pre druhé také pozitívne. Dokonca ani pediater vám nepovie, ako správne uspať dieťa, môže jednoducho poradiť, ale rodičia by mali metódu vyskúšať na ňom a rozhodnúť sa.
Existuje niekoľko spôsobov, ako správne uspať dieťa:
- Nevoľnosť z pohybu. Najbežnejšia a zdanlivo jednoduchá metóda. Pre dojčatá je najvhodnejšie hojdanie v náručí. Cítia teplo a tlkot srdca milovaný preto mu dáva pokoj a mier. Je však potrebné pamätať na to, že v žiadnom prípade by ste nemali hojdať dieťa, keď je v podráždenom stave. Na dieťa sa to veľmi rýchlo prenesie. Pre tých, ktorí chcú svoje dieťa odnaučiť od rúk a naučiť ho samostatne zaspávať, je vhodné hojdanie v kolíske či postieľke. Tu však spánok príde o niečo neskôr.
- Kŕmenie. Ide o takmer bezproblémovú metódu, ktorá sa deťom veľmi páči. Mama si ani nevšimne, ako dieťa počas jedla zatvára oči a zaspáva. Je pravda, že na to, aby ste ho preniesli do postieľky, by ste nemali premeškať okamih, pretože keď zíde z prsníka, dieťa sa môže rýchlo prebudiť.
- Rituál zaspávania. Každý rodič sa rozhodne, ako správne uložiť dieťa do postele, pretože je to on, kto si vyberá rituál pred spaním. Ide jednoducho o kombináciu činností, ktoré spánku predchádzajú. Takže, keď sa večer vrátite z prechádzky, mali by ste bábätko okúpať, namasírovať, nakŕmiť a zaspievať uspávanku. Bábätká si veľmi rýchlo zvyknú na príjemnú rutinu a presne vedia, kedy majú ísť spať.
- Monotónne zvuky. Niektoré deti sú veľmi citlivé na rôzne zvuky. Preto, keď počujú hluk vysávača, príjemnú melodickú hudbu, fén alebo iné podobné zvuky, môžu jednoducho zaspať. Pre niektorých rodičov sa mobil stáva skutočnou spásou. Bábätko nielen sleduje monotónny pohyb postavičiek, ale počúva aj príjemnú hudbu. Vďaka dvojitej dávke relaxu bábätko veľmi rýchlo zaspí.
- Spoločné zaspávanie. Táto metóda je veľmi účinná. Ale ako správne uspať dieťa v tomto prípade Každá matka sa rozhoduje sama. Niektorí si bábätko jednoducho priložia k sebe a pohladia ho po brušku, iní k nemu po nakŕmení priložia už spiace bábätko. Táto metóda má výhody aj nevýhody. Medzi výhody: matka nemusí v noci vstávať na kŕmenie. Medzi nevýhody patrí strach z rozdrvenia dieťaťa.
Každá matka sa musí sama rozhodnúť, ako správne uspať svoje dieťa. Pomocou pokusov a omylov si môžete vytvoriť svoj vlastný individuálny spôsob ukladania sa do postele.
Ako rýchlo uspať dieťa
To je otázka, s ktorou bojuje asi každý rodič. Ako rýchlo uspať bábätko? A tu nie je potrebný žiadny zhon. Koniec koncov, aj keď ho tvrdo kolíšete a snažíte sa robiť všetko tak, ako sa mu páči, možno nedosiahnete výsledky. Ako šťastie, dieťa sa naopak ešte viac rozchádza a začína bdieť. Preto je v tomto procese v prvom rade potrebný pokoj. V náručí pokojný človek Bábätko rýchlejšie zaspí. Preto, ak je potrebný rýchly spánok, je lepšie odovzdať dieťa do „pokojných“ rúk. Ak neexistujú žiadne, potom stojí za to vyskúšať iné metódy.
Nemali by ste ani premýšľať o tom, ako rýchlo uspať svoje dieťa, ak má svoj vlastný stanovený plán a rituál. V tomto prípade matka veľmi dobre vie, kedy jej dieťa pôjde spať a kedy sa zobudí. Ak je režim vyvinutý, nevzniknú žiadne problémy.
Obľúbená uspávanka a kinetóza môžu mať na telo dieťaťa želaný vplyv. Hlavná vec je nepremeškať okamih, keď dieťa zaspí a uložiť ho do postieľky.
Ak má vaše dieťa svoj obľúbený postup alebo udalosť, po ktorej dobre zaspáva, mali by ste sa uchýliť k tomuto triku.
Ako rýchlo uspať dieťa v noci
V noci je problém akútnejší. Koniec koncov, ak sa dieťa prebudilo práve takto, potom stojí za to na tom pracovať. Hoci každá mama intuitívne vie, ako rýchlo v noci uspať bábätko. Ak to chcete urobiť, budete sa musieť pripojiť k hrudníku alebo fľaši a odmerne hojdať. Z matkinho tepla a výdatného jedla bude dieťa rýchlo chcieť objať Morpheusa. Ak to nepomôže, mali by ste dieťa položiť vedľa seba a položiť mu dlaň na bruško. Táto metóda je takmer vždy účinná.
Ako uspať bábätko cez deň
Záleží aj na režime. Ak je dieťa zvyknuté spať pri chôdzi, potom sa oplatí vziať ho na prechádzku. Takmer vždy takáto nameraná kinetóza veľmi pomáha. Doma, počas denného spánku, by už mal mať zabehnutý režim. Preto môžu bábätká spať cez deň s rozdielom 1-2 hodín.
Ako uspať bábätko cez deň, ak nemá zabehnutý režim a individuálne preferencie ukladania sa do postele? Táto otázka je oveľa zložitejšia. Hoci každé dieťa má to, čo má najradšej. Takže aj vaša obľúbená fľaša s malým množstvom vody sa môže stať výborným pomocníkom. Uspávanky a mamine objatia tiež neboli zrušené.
Ako uspať dieťa bez kinetózy
Táto otázka je trochu komplikovanejšia, pretože úplne všetky deti milujú kinetózu. Ak je to potrebné, potom to stojí za zváženie rôzne varianty ako uspať svoje dieťa bez kinetózy:
- Vykonajte jeho obľúbené procedúry pred spaním.
- Darujte svoju obľúbenú hračku.
- Poskytnite mu fľašu alebo cumlík, ak ho používa.
- Zapnite mobil.
- Rozprávajte príbeh alebo spievajte pieseň.
Možností nie je až tak málo. Hlavné je nájsť presne taký prístup k bábätku, ktorý je preňho najvhodnejší.
Ako uspať dieťa bez dojčenia
Táto možnosť je zaujímavá v prípadoch, keď je potrebné dieťa na chvíľu nechať u niekoho. Ako uspať dieťa bez dojčenie? Zmes si pripravte vopred alebo ju vytlačte materské mlieko. Toto je najjednoduchšia možnosť. Samozrejme, ak má dieťa obľúbenú hračku, s ktorou zaspáva, mali by ste sa k nej uchýliť. Pomáha aj kinetóza, ale hlavné je, že sa nerobí nalačno, lebo výsledok bude opačný. Dôležité je ísť s dieťaťom na prechádzku. Presne na čerstvý vzduch rýchlejšie zaspí.
Každý rodič a každé dieťa má svoje triky, ako uspať bábätko. Hlavnou vecou je šikovne ich používať a potom budú dieťa a jeho blízki úplne šťastní a pokojní.
