Metódy odstraňovania plaku doma. Ako sa vysporiadať s mäkkým a tvrdým plakom doma

Takmer každý sníva o snehobielom úsmeve. Na to nestačí mať krásne a dokonca biele zuby. Vyžadujú starostlivú starostlivosť, inak sa v chrupe usadia početné mikróby, vytvoria sa kamene a objaví sa nepríjemný zápach. Čoskoro sa zuby začnú kaziť.

Aby sa to nestalo a aby bol váš dych vždy svieži, musíte sa o svoju ústnu dutinu správne starať. Existuje číslo preventívne opatrenia a jedným z nich je odstraňovanie plaku zo zubov. Ako správne vykonať tento postup, aké prostriedky použiť?

Prečo sa objavuje plak?

Aj po dôkladné čistenie zubov Na žuvacích orgánoch sa vytvorí pigmentový povlak. V priebehu času sa na zubnej sklovine objaví žltosť, sivej farby, v chrupe sú kamene a čierne lemovanie. Čo by to mohlo spôsobiť nepríjemné javy a ako sa ich zbaviť?

Nepravidelné čistenie zubov, častá konzumácia sladkostí, tučné jedlá a alkohol najčastejšie vedie k tvorbe plaku na žuvacích orgánoch.

Silný čaj, káva a iné farbiace nápoje podporujú vzhľad pigmentácie. Ak ich používate príliš často, tým silnejší a intenzívnejší bude proces pigmentácie.

Nikotín tiež prispieva k vzniku žltého sfarbenia zubov. Tabak má vlastnosť prírodného farbiva a pri fajčení sa zahryzáva do zubnej skloviny. Okrem plaku sa u fajčiarov často vytvára aj zubný kameň.

Poškodená sklovina (mikrotrhlinky, odreniny) je dobré miesto na zvyšky jedla po jedle. Po opláchnutí a vyčistení zubov je veľmi ťažké ich odtiaľ odstrániť. Objavujú sa na nich škvrny a smalt pôsobí nevábne.

Okrem nepekného filmu na zubnej sklovine sa začnú množiť baktérie. Výsledkom je zubný kaz, problémy s ďasnami a iné ochorenia zubov.

Čo ponúka stomatológia?

Väčšina ľudí si často chodí čistiť zuby do zubných ambulancií. Odborníci ponúkajú dve možnosti na odstránenie plaku na sklovine:

prúdová metóda;
ultrazvuk.

V prvom prípade hydrogénuhličitan sodný pod vysoký tlak z hrotu naráža na zubnú sklovinu a zráža ju tmavé škvrny a rôzne plakety.

Často, okrem plaku su aj tatarky a v tomto prípade je lepšie použiť postup pomocou ultrazvuku. Proces čistenia prebieha pomocou špeciálnej trysky pod vplyvom vibrácií vysokofrekvenčného generátora. Vibračné vlny vyvolávajú deštrukciu usadenín, ktoré sa objavili, a potom sa umyjú zo zubov vodou. Špeciálny odsávač slín počas procedúry odstráni z úst všetko.

Títo hygienické postupy jednoduché, ale stojí peniaze. Ultrazvukové odstránenie je preto drahé potešenie nie každý si to môže dovoliť Za týmto účelom pravidelne navštevujte svojho zubára. Dobrá alternatíva stomatologické výkony sú považované ľudové prostriedky. Sú menej bezpečné, ale budú stáť oveľa menej. Tiež predané špeciálne prostriedky na bielenie zubnej skloviny. Všetky tieto metódy môžu byť prospešné iba vtedy, ak denne a včas sledujete ústnu dutinu.

Špeciálne prostriedky

Špecialisti odporúčame použiť hygienický útok doma na obnovenie stratenej belosti zubov. Je potrebné aspoň dvakrát opláchnuť ústna dutina používaním špeciálna kvapalina. Po jedle je vhodné použiť dentálnu niť. Najlepšie je čistiť si zuby zubnými pastami s bieliacim účinkom. Obsahujú špeciálne látky s abrazívnym a leštiacim účinkom. Pri čistení zubov pomáhajú odstraňovať zubný povlak a nepoškodzujú sklovinu.

Tiež v predaji špeciálne lieky , uvoľnenie pigmentových usadenín na sklovine. Existuje náprava založená na rastlinný enzým"Bromelain." Všetky tieto produkty nemožno používať denne, ale iba 1-2 krát týždenne.

Ľudové prostriedky

Je ich veľa jednoduchými spôsobmi, s ktorou problém s plakom na zuboch vyriešite aj doma. Všetky sú dostupné a lacné. Najčastejšie a účinnými prostriedkami Do úvahy prichádza sóda bikarbóna. Musí sa pridať do zubnej pasty na kefku a vyčistiť si zuby. Počas procesu čistenia by ste nemali tlačiť na sklovinu, pretože sóda má abrazívne vlastnosti. Koľko takýchto postupov vykonať, bude závisieť od stupňa zanedbania skloviny. Touto metódou by ste si nemali často čistiť zuby.

Peroxid vodíka má bieliace vlastnosti. Vždy tam bude domáca lekárnička. Pre postup musíte vziať peroxid a pripraviť roztok:

Po umytí zubov by ste si mali opláchnuť zuby a to veľmi rýchlo, nie dlhšie ako 1-2 sekundy. Ak budete váhať, vaše ďasná môžu trpieť. Na konci procedúry si vypláchnite ústa čistou vodou.

Peroxid sa používa aj v čistej forme, ale nie na oplachovanie. Vatový tampón je v ňom navlhčený a priložený na zuby bez toho, aby sa dotkol ďasien. Po dokončení postupu musíte opláchnuť ústa čistou vodou.

V dávnych dobách ľudia používali drevený popol na bielenie. Táto metóda je stále relevantná doma. Ash dá sa kúpiť v kvetinárstve. Používa sa ako hnojivo pre kvety. Popol sa pridáva do zubnej pasty v rovnakých pomeroch. Čistý popol môžete naniesť aj na sklovinu a rozotrieť. Postup sa môže vykonávať nie viac ako raz týždenne, pretože popol má abrazívne vlastnosti.

Jahody sú považované za dobrý liek. Táto bobule užitočné nielen pre svoje cenné vitamíny. Má bieliace vlastnosti. Jahody je vhodné krájať 1 mesiac a aplikovať ich na zubnú kefku namiesto zubnej pasty. Potom vezmite pastu a znovu si vyčistite zuby jednou pastou.

Veľmi prospešné vlastnosti majú esenciálne oleje. Napríklad, oleja čajovník a citrón možno pridať do zubnej pasty a vyčistiť si zuby. Z každej rastliny stačí len jedna kvapka oleja, aby sa zloženie dalo pozitívny výsledok. To pomôže odstrániť zubný povlak a tiež pomôže pri prevencii a liečbe paradentózy.

Prasličke sa pripisujú jedinečné vlastnosti. Odporúča sa variť túto bylinku ako odvar vypláchnite ústa dvakrát denne pred spaním a ráno. Postupy by sa mali vykonávať počas 3 týždňov. Ak chcete pripraviť odvar, musíte si vziať 30 gramov sušenej bylinky a naliať ju 1 šálkou vriacej vody. Po vylúhovaní bylinky je prípravok pripravený na opláchnutie.

Pre fajčiarov Vhodné na čistenie smaltu pomocou aktívneho uhlia. Tablety sa rozdrvia na prášok, po ktorom si môžete zuby vyčistiť kefkou s hotovým práškom. Štetec by mal byť vlhký, namočený čistá voda. Výsledný efekt je konsolidovaný zubnou pastou.

Preventívne opatrenia

Komu uľahčite si úlohu a nie bojovať proti plaku, je lepšie zabrániť jeho vzhľadu. Aby ste to urobili, mali by ste sledovať ústnu dutinu a pokúsiť sa zbaviť zlé návyky:

Je potrebné čistiť si zuby ráno a pred spaním;
pokúste sa prestať fajčiť buď príležitostne;
nezneužívajte kávu a čaj;
meniť kefu každé 3 mesiace;
Po každom jedle a pití je vhodné vypláchnuť si ústa;
nečistite si zuby stále tou istou pastou, nahraďte ju inou;
navštívte zubára, aby vám vyčistil zubnú sklovinu.

Snehobiely úsmev je snom mnohých, no nie každému sa to podarí. Jedna túžba predsa nestačí. Aby sa zabránilo rastu kameňov na zuboch a pigmentácii skloviny, je potrebná pravidelná starostlivosť o ústnu dutinu a dodržiavanie množstva preventívnych opatrení.

Príčiny zubného povlaku

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa budete snažiť čistiť si zuby, pigmentový plak sa na nich stále objaví. A čo viac pravidiel porušíte, tým intenzívnejšie snehovo biely smalt vybledne.

Aby ste pochopili čo hlavný dôvod nevzhľadný povlak na zuboch, mali by ste prehodnotiť svoje životné priority.

Milovníci silného čierneho čaju a kávy sú potenciálnymi „obeťami“ zubného povlaku. A čím častejšie tieto nápoje konzumujete, tým intenzívnejšie proces prebieha farbenie skloviny.
Ďalšou „rizikovou skupinou“ sú fajčiari. Tabak je dobré prírodné farbivo. Nikotínové vločky, ktorými sú cigarety naplnené, obsahujú živicové látky, ktorých deriváty sa pri fajčení zahryzávajú do zubnej skloviny a stávajú sa základom nielen pre zubný povlak. U fajčiarov je väčšia pravdepodobnosť vzniku zubného kameňa ako u iných ľudí.
Mikrotrhlinky v zuboch, opotrebovaná sklovina (aj mierne) sú „priaznivé“ miesta na prenikanie zvyškov jedla. A dokonca ani bežné hygienické postupy (čistenie zubov, oplachovanie) nie sú schopné úplne odstrániť omrvinky. V takýchto prípadoch sa plak šíri nerovnomerne a sklovina vyzerá ako fľaka.

Na pozadí toho všetkého sa záver naznačuje - musíte sa vážne starať o svoje zdravie. A boj o snehobiely úsmev by sa mal stať každodennou konštantou.

Aby ste sa postarali o krásu svojich zubov, musíte začať v malom. Každodenné čistenie skloviny by sa malo stať životným postojom. A nestačí to robiť dvakrát denne – ráno na osvieženie dychu a večer, aby ste sa zbavili zvyškov jedla, ktoré ste počas dňa prijali, uviaznutého medzi zubami. Výsledok bude účinný, ak sa hygienický postup vykoná po každom jedle. A to je spravidla asi 3-5 krát denne, čo, ako vidíte, nie je vždy vhodné. Ale pre takéto prípady je tu štandardná možnosť: žuvačka, ktorú môžete mať vždy po ruke.

Všetky tieto opatrenia len znížia intenzitu zafarbenia skloviny do neprezentovateľného vzhľadu. Preto sa plak bude musieť v každom prípade odstrániť. A tu sú 2 možnosti: dostať sa na vlastnú päsť doma alebo pravidelne navštevovať zubnú ambulanciu, kde zabezpečia kvalitné čistenie zubov.

Klinická starostlivosť
Mnoho ľudí navštevuje zubné ambulancie, aby odstránili zubný kameň. Ale len málo ľudí využíva služby špecialistu na čistenie skloviny z plaku. Existujú však inštalácie, ktoré vám rýchlo a bezbolestne (a čo je najdôležitejšie, efektívne) vyčaria „hollywoodsky“ úsmev.

Špeciálne brúsne zariadenie s názvom „Air FLOW“ („dýchanie vzduchu“) funguje na princípe pieskovania. Len namiesto kremennej zložky je prístroj nabitý sódou zmiešanou s vodou. Hydrogenuhličitan sodný pod vysokým tlakom z hrotu naráža na zuby a odstraňuje tmavý film pigmentového plaku zo skloviny.
Ak sú na zuboch okrem škvŕn aj kamene, potom je lepšie obrátiť sa na druhý spôsob čistenia - pomocou ultrazvuku. Na tento účel existuje zariadenie nazývané „scaler“. Vysokofrekvenčný generátor vytvára vibrácie, ktoré pomocou špeciálneho nadstavca smerujú k zubom. Kontakt vibračnej vlny s usadeninami a usadeninami vyvoláva ich deštrukciu. Tieto „výrobné odpady“ sú okamžite zmyté vodou, ktorá je tiež privádzaná z trysky. A potom sa všetok prebytok odstráni pomocou odsávačov slín.

Popísané postupy nie sú zložité, ale nie vždy je čas na návštevu lekárov. Doma sa hygienické postupy môžu vykonávať častejšie a koordinovať všetky činnosti s vlastným rytmom života.

Špeciálne produkty starostlivosti o zuby

Ak chcete zachovať krásu zubnej skloviny, mali by ste si zakúpiť špeciálne čistiace prostriedky. Mali by sa však používať iba ako doplnok každodenného čistenia zubov.

Bieliace pasty s abrazívne-leštiacim účinkom (Lakalut, Whitening Plus atď.) obsahujú špeciálne granuly oxidu titaničitého alebo oxidu kremičitého. Aby sa zabránilo poškodeniu skloviny, abrazívne častice boli špeciálne narezané pomocou špičkovej technológie.
Priemysel tiež vyrába prípravky, ktoré vám umožňujú uvoľniť pigmentové usadeniny na sklovine: chemické zlúčeniny„Pyrofosfát“ a „Polydon“, ako aj látka založená na rastlinnom enzýme „Bromelain“.

Pri používaní všetkých týchto produktov by ste mali mať na pamäti, že nie sú na každodenné čistenie. Ráno a večer by ste mali používať len hygienické resp liečivá pasta. Je lepšie bieliť sklovinu týmito látkami nie viac ako 2 krát týždenne.

Ľudové recepty

Pri odstraňovaní plaku na sklovine sa zaobídete bez chemikálií. Ak to chcete urobiť, stačí sa obrátiť na recepty tradičnej medicíny.

Najjednoduchšie a cenovo dostupný liek, ktorý nájdete v každej kuchyni – sóda bikarbóna. Na bielenie stačí zmiešať trochu prípravku so zubnou pastou a jednoducho si vyčistiť zuby. Zároveň sa snažte nevyvíjať silný tlak - častice sódy sú trochu abrazívne. Ale na dosiahnutie belosti nebude stačiť jeden postup. Frekvencia používania sódy závisí od stupňa kontaminácie vašich zubov.
Dobrý bieliaci účinok má peroxid vodíka, ktorý nájdete vo vašej domácej lekárničke. Zuby si ním nečistia, ale oplachujú vodný roztok(na pol pohára vody, 1 ČL drogy) po použití pasty. Musí sa to však urobiť rýchlo (do 1-2 sekúnd), aby nedošlo k popáleniu ďasien. A nezabudnite si vypláchnuť ústa čistou vodou.
Rovnaký peroxid možno použiť iným spôsobom. Po navlhčení vatového tampónu tekutinou si ním potrite zuby, pričom dávajte pozor, aby ste sa nedotkli ďasien. Po ukončení procedúry si vypláchnite ústa.
Aj naši pradedovia používali drevený popol na bielenie látok, tváre a zubov. Teraz je možné túto zložku zakúpiť v kvetinárstvach ako vysokokvalitné hnojivo, ale používa sa na osvetlenie zubov. Popol možno vtierať do zubov oddelene alebo zmiešať s pastou (v rovnakých pomeroch). Ale kvôli zvýšenej abrazívnosti nevykonávajte takéto bielenie viac ako raz týždenne.
A tento recept bude pre mnohých atraktívny. Skúsení ľudia Tvrdia, že jahody majú bieliace vlastnosti. Na dosiahnutie stačí použiť bobule mesiac požadovaný výsledok. Po rozdrvení jahody na pastu ju naneste na kefku a umyte si zuby bežnými pohybmi. Potom sa postup opakuje, ale s použitím zubnej pasty.
Pridaním kvapky do tuby dennej pasty esenciálne oleje(citrón a čaj), budete bojovať nielen s plakom na sklovine, ale zároveň vykonávate prevenciu paradentózy, pretože takáto zmes zabije všetky mikróby v ústnej dutine.

Nemali by ste sa zavesiť na jeden z receptov na čistenie skloviny od plaku - je lepšie použiť sadu produktov (rozhodnite sa, ktoré z nich jednotlivo). Frekvencia používania a trvanie bielenia by mali byť diktované závažnosťou škvrny na sklovine. Svetlý, mierne žltkastý povlak však nie je dôvodom na poplach.

Video: čo sa stane, ak si nečistíte plak a zubný kameň

V stredoveku by bolo možné prekvapiť ľudí snehobielym úsmevom, pretože vtedy ešte nepoznali zubné kefky, prášky ani pasty na čistenie zubov. V dnešnej dobe s obrovským množstvom produktov zubnej starostlivosti a veľký rozsah zubné služby, prekvapenie spôsobuje žltkastý alebo sivastý plak, ktorý môže pokaziť nielen očarujúci úsmev, ale aj dojem jeho majiteľa.

Hlavné príčiny plaku na zuboch sú:

zlé návyky (fajčenie);
nadmerná vášeň pre „farbiace“ nápoje (čaj, káva, cola, rôzne energetické nápoje);
vedľajší účinok užívania liekov alebo odvarov / infúzií určitých liečivých bylín;
dedičný faktor (farba zubnej skloviny);
starnutie.

Nie nadarmo sme spomenuli príčiny zubného povlaku, pretože predtým, ako ho začnete odstraňovať, mali by ste sa postarať o to, aby ste, ak je to možné, odstránili príčinu jeho vzniku. A ak je takmer nemožné bojovať s dedičnosťou alebo starnutím, všetko ostatné je v našich rukách.

Zubní lekári na celom svete ponúkajú mnoho spôsobov, ako odstrániť zubný povlak, a odporúčajú vykonávať takéto zákroky pravidelne (najmenej 2-3 krát ročne), pretože povlak môže nielen pripraviť váš úsmev o jeho atraktivitu, ale môže tiež spôsobiť provokáciu. vážne problémy, napríklad zničenie skloviny, výskyt čierneho okraja, zubného kameňa, kazu a iné. Zubné ambulancie ponúkajú širokú škálu služieb na odstraňovanie plaku (a musíme priznať, že toto potešenie nie je lacné, a preto nie je pre niektorých dostupné), ak však k tejto otázke pristupujete kompetentne, môžete sa s touto úlohou vyrovnať doma.

Čo a ako odstrániť zubný povlak?

Skôr ako si povieme o metódach domáceho čistenia zubov, hneď by sme vás chceli upozorniť, že odstraňovanie povlaku u zubára a domáce postupy sú, ako sa hovorí, dva veľké rozdiely, pretože u lekára je to čistenie povrchu zubnej skloviny , a doma je to mechanické pôsobenie (bielenie), niekedy zabezpečené agresívnymi prostriedkami pre stav zubov.

Povieme vám o metódach, ktoré sú pre zuby čo najbezpečnejšie:

1. Vymeňte kefu a pastu- prvá vec, ktorú môžete urobiť. Tvrdá kefka sama o sebe účinnejšie čistí zuby od plaku, no treba si uvedomiť, že poškodzuje aj zubnú sklovinu, preto sa neodporúča používať ju neustále, ale je lepšie ju používať niekoľko dní (kurzy - nie viac ako týždeň) 3-4 raz za rok. Bieliaca zubná pasta pomôže kefke zvládnuť zosvetľovanie a čistenie zubov, no vyberajte ju nie podľa odporúčaní reklám, ale na radu odborníka – zubára alebo poradcu v lekárni. Príliš dlhé používanie fluoridových zubných pást môže, naopak, spôsobiť stmavnutie zubnej skloviny. „Hygienický útok“ na zuby prinesie väčší úspech, ak si budete zuby čistiť podľa odporúčania lekárov 2-krát denne – ráno a večer (pred spaním), a aby toho nebolo málo, použite špeciálne výplachy – po čistení a po každé jedlo. Ak máte problém so zaseknutím jedla medzi zuby, použite dentálnu niť alebo žuvačku.

2. Zubný chránič- špeciálne zariadenie, na vnútornú stranu ktorej je nanesený bieliaci gél, potom sa tácka na noc nasadí na zuby. Bieliaci postup sa teda vykonáva počas spánku. Zubný chránič je možné objednať u zubného lekára (zoberie otlačok zubov a vyrobí chránič úst na mieru), ktorý je možné použiť na viac kurzov. Zubné vaničky je možné zakúpiť aj v lekárni spolu s gélom na bielenie zubov. Plastové chrániče úst predávané v lekárňach sa však pred použitím najskôr zohrejú vo vriacej vode, potom sa (kým je plast mäkký a poddajný) nasadia na zuby a nechajú sa vychladnúť. Takto získate chránič na zuby. Ďalší postup sa vykonáva podľa pokynov priložených k súprave. bohužiaľ, túto metódu Bielenie zubov oslabuje zubnú sklovinu.

3. Sóda bikarbóna- hlavný bieliaci prostriedok v domácnosti. Malo by sa však pamätať na to, že pri častom používaní nie je táto látka úplne bezpečná pre zubnú sklovinu a optimálne riešenie budete používať sódu bikarbónu raz týždenne, na 2-3 minúty, namiesto (alebo spolu s) zubnej pasty alebo prášku, pričom dokončíte čistenie zubov obvyklým produktom. Na zvýšenie bieliaceho účinku môže byť sóda bikarbóna (niekedy) navlhčená citrónovou šťavou alebo peroxidom vodíka.

4. Aktívne uhlie(rovnako ako popol) môže odstrániť žltý plak. Použite ho ako jemný prášok a votrite ho do zubov vlhkou zubnou kefkou. Po vyčistení dreveným uhlím sa odstránia aj zvyšky tabaku. Procedúru dokončite čistením zubov bežnou zubnou pastou a dôkladným vypláchnutím úst.

5. Peroxid vodíka- nájdete v každej domácej lekárničke. S jeho pomocou si tiež môžete vyčistiť zuby od plaku a vybieliť sklovinu. Aby ste to dosiahli, musíte do roztoku namočiť vatový tampón a dôkladne ním utrieť zuby. Ak nie je možné okamžite dosiahnuť viditeľný efekt, potom môžete disk nechať na zuboch 2-3 minúty.

6. Odborníci odporúčajú ako „čistič“ na zuby množstvo produktov, ktoré dokážu jednoducho odstrániť zubný povlak:

Je lepšie hlodať jablká a mrkvu bez toho, aby ste ich nakrájali na kúsky, pretože je to akt hryzenia, ktorý mechanicky čistí povrch zubov;
čierna reďkovka (môže sa jesť na kúsky alebo nastrúhaná s malým množstvom citrónová šťava) dokonca odstraňuje aj zubný kameň.

infúzie praslička roľná(30 g sušenej suroviny sa naleje do pohára vriacej vody a nechá sa uvariť - užíva sa 2-krát denne po prebudení a pred spaním počas 3-4 týždňov);
silný, bohatý odvar z celandínu (polkruhové vatové tampóny sú v ňom navlhčené a aplikované na zuby ako pleťová voda na niekoľko minút) - zuby sú o pol tónu belšie;
čerstvé jahody alebo lesné jahody, ktoré sa odporúča zjesť pred čistením zubov (ovocné kyseliny zmäkčia hustý povlak na zuboch). Z 1 bobúľ si môžete vyrobiť akúsi bieliacu pastu: ovocie roztlačte a pridajte trochu do dužiny prášok na pečenie, premiešajte a aplikujte ako obvykle zubná pasta. Túto „pastu“ používajte niekoľko dní. Namiesto čerstvé bobule môžete použiť mrazené;
čerstvé alebo sušené pomarančová šupka, ktorým sa natierajú zuby každý večer pred spaním (vápnik a vitamín C obsiahnuté v šupke zničia mikroorganizmy, spôsobujúce tvorbu nájazd, celú noc);
banánová šupka - vnútri trieť si zuby 3-4 minúty a potom čistiť bežnou zubnou pastou. Postup sa opakuje denne (ráno a večer) počas niekoľkých týždňov;
kokosový olej, ktorý sa používa nalačno pred čistením zubov - vložte si ho do úst a podržte 3-4 minúty, potom vypľujte. Postup sa opakuje trikrát.

Na vizuálne „bielenie“ zubov (ak potrebujete vyzerať reprezentatívne na večierku alebo na pohovore) sa používajú niektoré triky, ktoré vytvoria efekt zosvetľujúceho plaku:

pohár mlieka zanecháva na zuboch tenký film, ktorý vytvára vzhľad snehovo bieleho úsmevu (žiaľ, efekt trvá až do prvého jedla alebo nápoja);

Samoopaľovací prípravok alebo základ v bronzovej farbe upozorní na pokožku a odvráti pozornosť od žltnutia zubov;

šperky zo striebra alebo bieleho zlata so žiarivými kamienkami vám úsmev aj opticky „vybielia“ (obyčajné žlté zlato však môže dojem žltých zubov zhoršiť).

Plak je film, ktorý sa tvorí na povrchu skloviny. Kompozícia zahŕňa mikroorganizmy, ako aj ich metabolické produkty. Plak sa objavuje v dôsledku zlej a nepravidelnej ústnej hygieny, konzumácie príliš mäkkých jedál, časté fajčenie alebo metabolických porúch v tele.

Plak na zuboch vedie nielen k zlej estetike a nepríjemný zápach z úst. Jeho mineralizácia vyvoláva vznik zubného kameňa, ktorý nie je možné odstrániť svojpomocne. Hromadí sa na zuboch a dokonca aj pod ďasnami. Premnoženie baktérií spôsobuje zápal mäkkých slizníc (,) a rozvoj.

Plaketa

Redakcia webovej stránky Rozprával som sa so zubármi o tom, ako sa zbaviť zubného povlaku. Závery sú zrejmé: nie je možné odstrániť tvrdý kameň sami - budete potrebovať odbornú pomoc. Ale môžete sa ľahko pokúsiť vyrovnať sa s plakom doma - ale ponáhľame sa poznamenať, že nie všetky navrhované tipy odporúčajú lekári.

Dôležité!

Všetky vyššie uvedené metódy je možné použiť doma na odstránenie plaku. To však neznamená, že musíte odmietnuť návštevu zubnej ordinácie a vykonať ju profesionálna hygiena. Len v kombinácii je možné dosiahnuť dobrý výsledok a udržiavať zdravie zubov.

4 spôsoby, ako sa zbaviť plaku na zuboch

1. Špeciálne zubné pasty

Obsahujú dezintegračné činidlá (enzýmy, ktoré pomáhajú rozpúšťať usadeniny), abrazívne častice (na odstránenie povlaku) a leštiace prostriedky. Pomocou takýchto pást môžete nielen odstrániť mikrobiálny povlak, ale aj trochu zosvetliť sklovinu. Taktiež používanie špeciálnych pást zabráni tvorbe zubného kameňa. Na zvýšenie účinku sa odporúča použiť aj balzamy, gély a oplachy. Najúčinnejšie spomedzi týchto produktov na čistenie zubov sú Lacalut White a PresiDENT White Plus.

Zubná pasta PresiDENT White Plus

Dôležité!

Pred zakúpením zubných pást sa určite poraďte so svojím zubným lekárom a nepoužívajte ich dlhšie, ako vám predpísal lekár. Dlhodobé užívanie je plná rednutia a poranenia skloviny.

2. Špeciálne masky

Domáce dentálne čistiace masky sú veľmi obľúbené. Aj tu by ste mali postupovať opatrne: niektoré recepty nemožno použiť viac ako dvakrát týždenne. Odstránenie zubných usadenín sa spravidla vykonáva pomocou sódy, peroxidu vodíka a citrónovej šťavy. Napríklad pomerne populárny recept je zmiešanie rovnakého množstva zubnej pasty a sódy. Namiesto toho môžete použiť sódu Aktívne uhlie a touto zmesou si vyčistite zuby.

Maska z jedlej sódy na odstránenie plaku

Ďalší recept: vezmite 0,5 lyžičky jedlej sódy, zmiešajte ju s 2 kvapkami citrónovej šťavy a 2-3 kvapkami peroxidu vodíka. Výslednú pastu naneste vatovým tampónom na miesta, kde sa nahromadil plak. V tejto dobe sa musíte pokúsiť nedotýkať sa ďasien. Nechajte zmes na zuboch 2 minúty, potom dôkladne opláchnite. Je veľmi zriedkavé uchýliť sa k tejto metóde, pretože peroxid vodíka prispieva k rednutiu zubnej skloviny.

Dôležité!

Zubní lekári tento recept kategoricky neakceptujú, pretože takéto pasty obsahujú veľmi žieravé látky, ktoré môžu poškodiť zubnú sklovinu.

3. Pravidelná hygiena

Zuby si treba čistiť ráno a večer, no hygienu by ste mali robiť aj po jedle. Navyše po každom jedle, bez ohľadu na to, čo sa zjedlo alebo vypilo - jablko, sušienky alebo pohár čaju. Ráno a večer musíte použiť kefku a zubnú pastu, počas dňa - ústnu vodu, zubnú niť a irigátor. Ak nemáte po ruke žiadne produkty, môžete si ústa aspoň vypláchnuť vodou alebo použiť žuvačka(ale nie dlhšie ako 5 minút).

Video o správnom čistení zubov

4. Správna strava

Určité potraviny môžu tiež pomôcť minimalizovať tvorbu plaku. Takže recept na čierny reďkovkový a citrónový šalát je pomerne populárny. Okrem toho sa odporúča nasýtiť vašu stravu petržlenom, mrkvou, kapustou a jablkami. Petržlen obsahuje vápnik, fluorid, organické kyseliny, fosfor, ktoré posilňujú tkanivá a jemne čistia zuby. A tvrdá zelenina prirodzene odstrániť plak z povrchu zubov.

Dôsledky samoodstránenia zubného povlaku

Zubní lekári vám pripomínajú, že odstránenie zubného kameňa doma je nemožné. Preto akékoľvek pozitívne dôsledky takýchto postupov môžu byť len počiatočné štádiá vývoj problému. Ak sú už na zuboch značné usadeniny, potom domáce opravné prostriedky neprinesú požadované výsledky.

Dôležité!

Vínny kameň obsahuje vápenaté soli a je veľmi odolným útvarom. Iba silné kyseliny ho dokážu rozpustiť, ale v tomto prípade sa nevyhnutne začne zrútiť spolu s plakom. zubná sklovina. Preto len odstraňovanie zubného kameňa tradičné metódy sa nezdá možné.

Navyše, kým si ošetrenie vykonávate doma, stratíte drahocenný čas, pretože zubný povlak nie je len estetickým problémom, ale aj hlavným provokatérom rozvoja ochorení parodontálneho tkaniva, ktoré môžu spôsobiť vypadávanie zubov. zdravé zuby. Preto dôsledky v tomto prípade môžu byť veľmi smutné.

Najlepším riešením na odstránenie zubného kameňa v domácom prostredí je komplexný prístup k ústnej hygiene, ktorý zahŕňa pravidelné čistenie zubov, používanie dentálnej nite a irigátorov, ako aj profesionálne čistenie v zubná ambulancia(asi raz za šesť mesiacov). Ak budete prísne dodržiavať tieto jednoduché pravidlá, zdravie vašich zubov je zaručené.

Žltý a čierny plak na zuboch má mnoho príčin. To zahŕňa nedostatočnú hygienu zubov a ďasien a zneužívanie škodlivé produkty fajčenie a choroby ústnej dutiny. Existujú mäkké a tvrdé usadeniny. S prvými sa dá zaobchádzať nezávisle doma. Zubný kameň môže odstrániť iba zubný lekár v stomatologickom prostredí (odporúčame prečítať:).

Ako sa zbaviť plaku svojpomocne?

Čierny, žltý a hnedý plak na zuboch môžete odstrániť sami. Na to existujú ľudové prostriedky a farmaceutických liekov. Väčšina z nich nie je škodlivá, no aj tak je lepšie poradiť sa s lekárom. Len kvalifikovaný zubár vám poradí najvhodnejší režim čistenia.

Denné hygienické postupy

Na čistenie tmavých usadenín na zuboch a ďasnách používajte zubnú pastu a kefku aspoň dvakrát denne. Správne čistenie trvá od 5 minút. Pokúste sa preniknúť do najneprístupnejších miest, chytiť zuby múdrosti a tiež venovať dostatočnú pozornosť vnútri, pretože práve tu vzniká plak najčastejšie.
Aby ste sa ochránili pred patogénnymi mikróbmi, ktoré sa vyvíjajú na zvyškoch jedla, použite ich zubná niť. Iba tento liek sa vyrovná s plakom medzi zubami. Použite plochú niť, ak sú vaše zuby blízko pri sebe, okrúhlu niť, ak to priestor medzi zubami umožňuje, a „superfloss“, niť, ktorá mení svoje vlastnosti v závislosti od veľkosti medzery.
Po každom jedle si vypláchnite ústa špeciálnym roztokom alebo aspoň čistou vodou.
Pri čistení zubov nezabudnite odstrániť čiastočky jedla aj z jazyka, inak bude vaše úsilie o ústnu hygienu úplne zbytočné. Na takéto čistenie sú vhodné špeciálne škrabky alebo kefy, ktoré je možné zakúpiť v lekárni alebo obchode.

Pasty a kefky na odstránenie zubného povlaku bez poškodenia skloviny

Zubní lekári odporúčajú fluoridové zubné pasty na prevenciu čiernych zubov. Fluorid je prírodný prvok podieľajúci sa na vytváraní silnej a zdravej skloviny.
Kefka by mala mať štetiny dostatočne dlhé na to, aby sa dostali až k vonkajším zubom. Zubní lekári odporúčajú elektronické kefky. Takéto zariadenia vytvárajú vibrácie, ktoré správnym spôsobom odstraňuje zubný povlak zo zubov a jazyka.

Použitie peroxidu vodíka

Peroxid vodíka (H-2 O-2) nie je najlepší bezpečným spôsobomčistenie zubov, ako sa vytvára chemická reakcia oxidácia. V dôsledku toho sa sklovina rozjasní, ale stane sa krehkejšou.

Niekoľko spôsobov použitia H-2 O-2 doma:

Používajte bežnú zubnú kefku a zubnú pastu. Potom si vypláchnite ústa peroxidom a utrite si zuby kúskom vaty s niekoľkými kvapkami tejto tekutiny;
Naneste peroxid priamo na zubná kefka a čisté. Táto metóda je efektívnejšia, pretože vatový tampón sa jednoducho nedostane na miesta, kde prenikajú štetiny.

Peroxid sa obzvlášť dobre vyrovnáva s čiernym plakom. Po každom použití H-2 O-2 doma si dôkladne vypláchnite ústa čistou vodou.

Liekové bieliace prípravky

Medzi produkty lekárne patria rôzne gély, zosvetľujúce pásiky a vaničky – zásobníky, v ktorých je umiestnený špeciálny gél. Tieto lieky nájdete sami v lekárni, ale radšej sa obráťte na odborníka, aby vám mohol poradiť najvhodnejšiu metódu bielenia. Všetky farmaceutických výrobkov jednoduché použitie.

Gély a tyčinky

Najjednoduchší a najbezpečnejší spôsob, ako vyčistiť sklovinu sami, sú bieliace gély a tyčinky, ktoré je možné zakúpiť v lekárni. Gély obsahujú pomerne agresívnu látku - peroxid vodíka. Samotný peroxid môže zraniť zuby, ale gély obsahujú aj pomocné prvky, ktoré znižujú deštruktívny účinok hlavnej látky.

Gély sa nanášajú na zuby pomocou zubných kefiek, špeciálnych aplikátorov alebo tyčiniek. Tyčinky sú obaly ako rúže s malým štetcom na konci. Toto puzdro je vhodné vziať so sebou a ľahko sa používa. Gél stačí naniesť kefkou na zuby, aby prípravok prenikol aj do najťažšie dostupných miest.

Výhodou gélov je, že sa dajú použiť aj na citlivé zuby. Pri kazivých léziách však buďte opatrní. Prenikanie do karyózne dutiny, gél môže spôsobiť ďalšie zničenie skloviny.

Bieliace pásiky

Bieliace pásiky sú pásiky s gélom naneseným na jednej strane. Takéto prúžky by sa mali opatrne aplikovať na zuby gélovou stranou po dobu 30-60 minút denne, v závislosti od spôsobu zosvetľovania, ktorý ste si zvolili.

Bieliace pásiky umožňujú dosiahnuť efekt profesionálneho čistenia zubov už za niekoľko týždňov. Prvé výsledky sú viditeľné do 1-3 dní v závislosti od značky prúžkov. Plody tohto čírenia vydržia približne 12 mesiacov.

Chrániče zubov

Chrániče úst sú špeciálne nádobky na rozjasňujúci gél, ktoré kopírujú dojem pacientovho chrupu. Chrániče musia byť umiestnené na zuboch a musia sa nosiť pol hodiny až 8 hodín. Doba nosenia gélových vaničiek je určená stupňom koncentrácie bieliaceho činidla.

Existuje niekoľko typov chráničov úst:

Štandardné – určené pre masových spotrebiteľov. Takéto chrániče úst nezodpovedajú chrupu konkrétneho pacienta, takže ich nosenie môže spôsobiť nepohodlie;
Individuálne – vyrobené podľa individuálnych odtlačkov po návšteve zubnej ambulancie;
Termoplast - chrániče zubov vyrobené zo špeciálneho termoplastického materiálu, ktorý dokáže pri vysokých teplotách meniť svoj tvar. Takéto nádrže sú veľmi pohodlné na používanie.

Gél používaný v chráničoch úst by nemal prísť do kontaktu s ďasnami, aby nedošlo k poraneniu. Prebytočný gél treba odstrániť obrúskom.

Pomoc zubára

Tento článok hovorí o typických spôsoboch riešenia vašich problémov, ale každý prípad je jedinečný! Ak chcete odo mňa zistiť, ako vyriešiť váš konkrétny problém, položte svoju otázku. Je to rýchle a bezplatné!

Odstránenie čiernych usadenín v zubnej ambulancii by sa malo vykonávať 1-2 krát ročne. Navštívte svojho zubára, ktorý určí mieru citlivosti vašich zubov, váš osobný prah bolesti a nakoniec sa dohodne na najvhodnejšej metóde bielenia práve pre vás. Pri konzultácii lekár uvidí všetky problémy spojené s plakom a odporučí vám nielen profesionálne čistenie, ale povie vám aj to, ako si správne čistiť zuby doma.

Ultrazvukové čistenie

Ultrazvuk - profesionálne čistenie ktorú vykonáva zubný lekár pomocou špeciálneho prístroja. Prístroj vytvára vibráciu približne 100 miliónov vibrácií za minútu, čo vám umožňuje zbaviť sa najstaršieho plaku. Počet oscilácií sa vypočítava pre každého klienta individuálne.

Tento postup môže spôsobiť bolesť pri čistení usadenín spod ďasien. Často pacienti s nízkou prah bolesti podáva sa lokálna anestézia.

Čistenie vzduchu

Technika Prúd vzduchu- najšetrnejší spôsob odstránenia plaku (odporúčame prečítať:). Nepoužíva chemických látok, preto je absolútne neškodný pre sklovinu a pre klienta prebieha bez bolesti. Vzduchová kefka však na rozdiel od agresívnejších metód dokáže zosvetliť zuby už o niekoľko odtieňov a poradiť si s usadeninami, ktoré vznikli len vplyvom vonkajšie faktory. Ak chcete odstrániť genetickú žltosť, použite ultrazvukový alebo laserový resurfacing.

Laserové čistenie

Laserové čistenie je podobné udržiavaniu ústnej hygieny doma, len je to hlbší a lepší postup. Technika využíva laser, ktorý ovplyvňuje vodu. Akékoľvek usadeniny sú ako špongia, ktorá absorbuje tekutinu. V zubnej sklovine je tejto tekutiny oveľa menej. Preto laser preniká len do zubného kameňa, štiepi ho a odstraňuje, v dôsledku čoho zuby získajú prirodzenú belosť.

Prevencia tvorby plaku doma

Prevencia výskytu plaku na zuboch zahŕňa vzdanie sa zlých návykov (fajčenie a pitie alkoholu), ako aj zníženie množstva čaju, kávy, sýtených nápojov a potravín obsahujúcich cukor v strave. Jedzte viac tuhej stravy, pretože mechanicky odstraňuje zubný povlak pri žuvaní, a vlákninu, ktorá sa nachádza v zelenine a ovocí. Používajte zubné kefky a zubné pasty, ktoré obsahujú fluorid a látky posilňujúce sklovinu. Dôležitý bod Prevencia zubného povlaku – návšteva zubára a odborné čistenie dvakrát ročne.