Mit nevezünk függőségnek a pszichológiában? Munkaterv a függőségtől való megszabaduláshoz. Nézze meg, mi a „mentális függőség” más szótárakban

A kábítószer-függőség és a szerhasználat kialakulásának alapja az eufória- a felhasznált anyag szubjektív pozitív hatása. A narkológiában használt „eufória” kifejezés nem teljesen felel meg az eufória pszichopatológiai fogalmának, amelyet úgy határoznak meg, mint egy fokozott önelégült hangulatot, amelyhez gondatlanság és az állapot nem kellő kritikai értékelése társul. A kábítószer-használat során az eufóriát nemcsak az érzelmi háttér megnövekedése, a derűs, önelégült hangulat jellemzi, hanem bizonyos mentális és szomatikus érzések is; néha gondolkodásbeli változásokkal, észlelési zavarokkal, valamint különböző mértékű tudatzavarokkal járnak együtt. Ráadásul minden gyógyszernek megvan a maga eufóriája. Ebben az esetben helyesebb kábítószer-mérgezésről vagy mérgezésről beszélni (Flx.O az ICD-10 szerint). Az „eufória” kifejezés azonban elfogadott a hazai gyógyszeres kezelési szakirodalomban.

A gyógyszerek első alkalommal történő bevételekor a szervezet védekező reakciói figyelhetők meg - viszketés, hányinger, hányás, szédülés, erős izzadás. Későbbi gyógyszerhasználattal ezek a reakciók megszűnnek.

Az érzéstelenítés során az eufória minősége és súlyossága megváltozik. Egy bizonyos szakaszban még a gyógyszer adagjának növelése sem váltja ki a kívánt hatást, és az eufória mint olyan nem következik be. A gyógyszert csak az elvonási tünetek kialakulásának megelőzésére, valamint a teljesítmény és az életfunkciók helyreállítására használják. Ebben a tekintetben megkülönböztetik a „pozitív” és „negatív” eufóriát [Pyatnitskaya I.N., 1994]. A pozitív eufória a kábítószer-függőség kezdeti szakaszában megfigyelhető állapot. Negatív eufória figyelhető meg a „régi” drogosoknál. Ez a mérgezés állapota, amikor a gyógyszerek csak szubjektíven enyhítik a fájdalmas érzéseket és kiegyenlítik a kellemetlen érzéseket, miközben kellemes érzések nem keletkeznek.

Az eufória minősége a gyógyszeradagolás módjától is függ (kifejezettebb, amikor intravénás beadás kábítószer), külső beavatkozás, a kábítószert használók szomatikus és mentális állapota, érzelmi háttere, a függőség egyes formáiban - az ebből eredő hatáshoz való viszonyulásról.

BAN BEN klinikai kép A kábítószer-függőséget és a szerhasználatot három fő szindróma képviseli: lelki függőség, fizikai függőség, tolerancia.

Mentális függőség- ez egy fájdalmas vágy, hogy folyamatosan vagy időszakosan kábítószert vagy más pszichoaktív szert szedjen bizonyos érzetek átélésére vagy a lelki kényelmetlenség tüneteinek enyhítésére. Minden szisztematikus szerhasználat esetén előfordul, de előfordulhat egyszeri használat után is; a legerősebb pszichológiai tényező, amely elősegíti a kábítószerek vagy más pszichoaktív szerek rendszeres fogyasztását, megakadályozza a kábítószer-függőség megszűnését, és a betegség visszaesését okozza.

Pszichopatológiailag a mentális függőséget az állapot megváltoztatásának kóros vágya jelenti érzéstelenítéssel. Kiemel szellemi(pszichológiai, rögeszmés) és kényszeres vonzerő.

Pszichés vonzalomállandó gondolatok a kábítószerrel kapcsolatban, melyeket hangulatemelkedés, a bevételt váró izgalom, levertség és hiánya miatti elégedetlenség kísér. Mivel a drogokkal kapcsolatos gondolatok gyakran rögeszmés természetűek, egyes szerzők [Pyatnitskaya I.N., 1975, 1994] rögeszmésnek minősítik a mentális vonzerőt. A mentális vonzalom kísérheti az indítékok harcát és a részleges kritikát, de lehet öntudatlan is, és a betegek hangulatának és viselkedésének változásában nyilvánul meg. Attól függően, hogy a beteg milyen gyógyszerrel él vissza, a pszichés sóvárgás lehet állandó, időszakos vagy ciklikus. Különféle szituációs vagy pszichogén tényezők hatására frissíthető.

Kényszeres hajtás Ellenállhatatlan érzéstelenítés iránti vágy jellemzi, a beteg teljes átölelésével a gyógyszer megszerzésére irányuló vágyában, beszűkült tudattal, a kritika teljes hiányával járhat, meghatározza a betegek viselkedését, cselekedeteit, cselekedeteik motivációját . A kényszeres vágy csúcspontján pszichomotoros izgatottsággal jellemezhető. A tünetek sajátossága elveszett. A klinikai kép a drogfüggőség minden formájára jellemző. A beteg egyéni személyes tulajdonságai elvesznek. A kábítószer-függők viselkedése az egyéni premorbid személyiségjellemzőktől és társadalmi attitűdöktől függetlenül hasonlóvá válik. A kényszeres vágyat nemcsak mentális, hanem szomatoneurológiai rendellenességek is jellemzik: pupillatágulat, hyperhidrosis, szájszárazság, hyperreflexia, tremor [Naidenova N. G., 1975].

A kényszeres vonzalom megnyilvánulhat mind intoxikáció hiányában - az elvonási szindróma szerkezetében vagy a remisszió időszakában, amikor elkerülhetetlenül visszaeséshez vezet, valamint a mérgezés állapotában, amikor az intoxikáció csúcsán a betegek ellenállhatatlan vágyat éreznek. a kábítószer „hozzáadásához” („utolérni” – drogos zsargonhoz). Ez utóbbi esetben a kényszeres vágy gyakran az önkontroll elvesztésével jár együtt, és kábítószer-túladagoláshoz vezet. I. N. Pyatnitskaya (1994) a kényszeres vonzerőt a megnyilvánulások közé sorolja fizikai függőség. Ez nem ok nélkül, hiszen a legkifejezettebb a gyógyszerelvonás időszakában, amikor az elvonási szindróma kialakul.

Minden embernek vannak ilyen vagy olyan függőségei. Sokan nem tudják elképzelni nélkülük az életüket mobiltelefon, mások számítógép nélkül, közösségi hálózatok. Az emberek törődnek közvélemény, a szomszédok, kollégák és barátok hozzáállása hozzájuk. Aki többre megy veszélyes függőségek- drog, alkohol. Sokak számára rendkívül fontos a gyengédség és a törődés, míg mások nem tudják elképzelni az életüket könyvek, múzeumok és színházak nélkül.

A szakértők „pszichológiai függőségnek” nevezik az akut és állandó igényt valami iránt. Ezt a kifejezést hallva sokan a kábítószer-függőségnek vagy az alkoholizmusnak tulajdonítják. De ez a fogalom sokkal tágabb, és magában foglalja különféle szempontok, a vágyott tárgy (tárgy, cselekvés, másik személy) utáni heveny sóvárgáson alapul. Nagyon sok lelki függőség van, mindegyiknek van különböző okok miattés következményei.

A pszichológiai függőségnek sok fajtája van

Lényege, hogy a mentális függőség egy bizonyos készségen alapuló stabil szokás, vagy egy bizonyos cselekvés folyamatos megismétlésének sürgető szükséglete. Maga a függőség (vagy függőség) mechanizmusa semleges jellegű. Pozitívvá vagy negatívvá válik a függőség bizonyos irányával, amelyet az egyén maga állapít meg.

A pszichológusok a következő típusú pszichológiai függőségeket különböztetik meg:

1. Egy személytől. Ez a típus a leggyakoribb, és a függő egyének tapasztalatainak sajátos élessége és élénksége különbözteti meg. Akár a nem megfelelő viselkedésig, amikor lehetetlen kielégíteni a meglévő vágyakat. Nem ritka, hogy a szenvedélybetegek agresszívvé válnak, akár öngyilkosságig, megcsonkításig vagy akár a vágy tárgyának meggyilkolásáig.
2. Élelmiszerből. Ez a fajta függőség a meglévő belső diszharmóniából ered, amikor az étel az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk a problémáktól és jó hangulatot szerezzünk.
3. Az alkoholtól. Az alkohol utáni sóvárgás pontosan a pszichés függőségen alapul, amely később fizikai szükségletté alakul. A fennálló problémákkal való megbirkózás képtelensége és a depresszió is mérgezéshez vezet.
4. A dohányzástól. Az alkohollal ellentétben a nikotin-szokás sokkal gyorsabban alakul át pszichológiai vágyból tartós fizikai kötődéssé, amikor a szervezet már nem tud normálisan működni egy bizonyos adag nikotin nélkül.
5. A drogoktól. A mentális függőség ebben a formában a legrövidebb, a függőség átmenete a fizikai vágyba szinte azonnal megtörténik, és az áldozat észre sem veszi. Csak egyfajta kábítószer létezik, amely pszichológiai függőségben tartható: a kannabinoidok.
6. Az internetről. Elég az újfajta függőség. Ez a mentális zavar több emberi vágy – a kíváncsiság, az önmegerősítés, a kommunikáció és a hírnév – összeolvadásából keletkezett. Ez a fajta függőség erős és súlyos következményekkel járhat mentális betegség a hálózathoz való szokásos hozzáférés hosszú távú hiányával.

A statisztikák szerint az összes szenvedélybeteg közel 75%-a 16-29 éves fiatal.

Hogyan lehet azonosítani a rendellenességet

A szakértők a különféle kellemetlenségek megjelenését a pszichológiai függőség nyilvánvaló tüneteinek tekintik. Az ember számára kellemetlen állapot alakul ki a vágy tárgyának hiánya miatt. Emiatt a függő egyértelműen olyan állapotokat mutat, mint:

• melankólia, szomorúság;
• alvási problémák;
• megmagyarázhatatlan félelem;
• depressziós tünetek;
• állandó bűntudat;
• apátia és az élet értelmének elvesztése;
• aggodalom és aggodalom;
• szorongás és kifejezett izgalom;
• ingerlékenység, agresszív megnyilvánulások;
• hangulati ingadozások és érzelmi ingadozások;
• állandó fáradtság, letargia és általános gyengeség.

A pszichológiai függőség lényege

Egy függő portréja

A függőségben szenvedő személy pszichológiai portréjának legfontosabb és alapvető jellemzője a szélsőség kevés önbizalomés az infantilizmus megnyilvánulásai. Ez a következő formában jelenik meg:

• képtelenség megtervezni az életét;
• a lelki szükségletek fejletlensége;
• impulzív viselkedés, meggondolatlanság;
• csalás másokkal és önmagával is;
• a vágy és a vágy, hogy mindent egyszerre és azonnal megkapjunk;
• képtelenség felelősséget vállalni saját életéért;
• alacsony absztrakt-logikai gondolkodás (a probléma megértésének és értékelésének képtelensége);
• erős egocentrizmus (őszinte hit saját tévedhetetlenségében és egyediségében);
• túlsúly érzelmi tulajdonságok, gyerekek számára ismerős (mindenkivel szembeni sértődés, tiltások elfogadásának nem hajlandósága, maximalizmus stb.);
• instabil önértékelés az ebben meghatározott pozíciók elégtelenségéig (a mániákus mások fölé emelkedéstől a teljes értéktelenség érzéséig);
• erős meggyőződés a környező világ abszolút problematikus mivoltáról, és az a meggyőződés, hogy a környezetnek kell változtatnia az eltartott állapotának javítása érdekében.

A pszichológiai függőségek hálójában leggyakrabban azok kerülnek, akik teljesen felkészületlenek az önálló, felnőtt életre.

A függőség kialakulásának elve

A pszichológiai függőség mindig megelőzi a fizikai függőséget. Kialakulása pedig inger (szükség) és megerősítés (fogadás) fellépése alapján történik. E műveletek végrehajtása után a kitartó ösztön a tudatalatti szinten megszilárdul a dopamin (a boldogság hormonja) termelése hátterében. Az agy örömközpontjában hormonális túlfeszültség lép fel, és ez stabil idegi kapcsolatot alakít ki.

Az eltartott személy pszichéje megváltozik:

• az ismételt cselekvés elvégzésének szükségessége felülír minden más szükségletet, és fontos céllá válik;
• a személy felismeri saját tehetetlenségét és képtelenségét, hogy ellenálljon vágyának;
• a szenvedélybeteg azzal igazolja magát, hogy rengeteg olyan okot talál, amelyek az igazi bűnösök voltak egy ismételt cselekvés elkövetésében.

Fokozatosan kialakul egy viselkedési sztereotípia, melynek fő célja az örömszerzés bizonyos ismétlődő cselekedetekkel. Ez a viselkedés stresszes, nehéz helyzetek esetén erősebbé válik.. Gyorsan növekszik az elvégzett cselekvéssel vagy a bevitt szerrel szembeni tolerancia (függőség) küszöbe is. Ekkor következik be az átmenet a mentális függőségből a fizikaiba.

A pszichológiai függőségek bizonyos típusai

A pszichológiai függőség szakaszai

A pszichológiai függőség négy fő szakaszon megy keresztül fejlődésében és fizikai szintre való növekedésében. Ők:

1. Nulladik szakasz. Ezen a szinten nincs egyértelműen kifejezett igény az ismétlésre. Egy személy csak néha hajt végre ismételt cselekvéseket (társaságért vagy öntudatlanul).
2. Első fázis. Most maga a függő folyamodik a függőséghez bizonyos problémák megoldása (enyhülése) érdekében. A cél az örömszerzés, a negatív következmények még mindig láthatatlanok, vagy rendkívül gyengén fejeződnek ki.
3. Második fázis. A világnézeti koncepciók átalakulnak, és a pszichológiai felépítés is változik. Most a szokásos inger nélkül az ember már nem tud semmit sem tenni, sem dönteni. A függőség használatának pozitív hatása már nem annyira kifejezett, megjelennek az első negatív következmények.
4. Harmadik szakasz. Ez a szakasz már a testi függőség kialakulása jellemzi. Most a személyiség teljesen függ a vágy tárgyától, és valamilyen tárgy vagy cselekvés abszolút túszává válik.

Hogyan lehet megszabadulni a pszichológiai függőségtől

Mielőtt elkezdené a függőségek elleni küzdelmet, meg kell értenie, hogy minden függőség egy bizonyos szükségleten, hiányon alapul. Vagy a függőség a hiányzó elégedettség pótlására irányuló kísérletté válik, például:

• az ételfogyasztás helyettesíti a szeretet hiányát;
• a botrányok és veszekedések a szex alternatívájává válnak;
• az alkohol segít elmenekülni és megszabadulni a kellemetlen valóságtól (gyűlölt munka, magány, belső diszharmónia).

Bármilyen típusú mentális függőség a pótlási kísérlet és a hiányzó boldogság és lelki nyugalom megszerzésének vágya.

Ennek megfelelően a függőség elleni küzdelem minden intézkedése egy másik terület keresésén alapul. Olyat, amivel feltöltheted a belső ürességet, a hosszan tartó problémákat, a krónikusan negatív attitűdöt és a saját személyiséged elfogadásának hiányát.

Ritka pszichés függőségek

Önhipnózis

Néhány évvel ezelőtt úgy tartották, hogy az önhipnózis meglehetősen jó módszer a pszichológiai függőségek kezelésére. A modern kutatók azonban bebizonyították, hogy az önhipnózis/szuggesztió hatástalan a függőségek elleni küzdelemben. A statisztikák szerint az ilyen technikák csak 4-5%-os hatást értek el.

Együttműködés pszichoterapeutával

A pszichoterápia a szenvedélybetegek segítésének fő módszere. De meg kell értenie, hogy nem kell megvárnia az azonnali hatást. A pszichoterapeuta munkája hosszú, több mint egy alkalomig tart. Hiszen nemcsak egy rögzült szokást kell eltávolítania a tudatalattiból, hanem magát a személyiséget is korrigálnia kell. Ez az irány három fő szakaszon alapul:

1. Az öntudat átstrukturálása. Folyamatban van a személyiség igazítása az önfelfogás, az érdeklődési körök, az értékek és a világnézet egészének szintjén.
2. A szociális készségek beállítása. Dolgoznak azon, hogy újjáépítsék a páciensnek a környező társadalommal való megrögzött interakcióját.
3. Az utolsó szakasz, amely megerősíti az elvégzett munkát, és segít a lelkileg stabil, felnőtt és önellátó emberré válás erőfeszítéseinek teljessé tételében.

Önálló munkavégzés

A szenvedélybeteg saját, a szenvedélybetegségek felszámolására irányuló erőfeszítései is fontossá válnak. A mentális függőségben szenvedő személyt az alábbi jellemvonások jellemzik:

• felelőtlenség;
• alacsony szintű erkölcsi meggyőződés;
• herdizmus érzése (a csoportos gondolkodásnak való alávetettség);
• lelki/intellektuális üresség (a szükségletek és a személyes érdeklődési minták hiánya);
• élénk kisebbrendűségi komplexus, amely a túlzott önbizalom vagy a túlzott büszkeség kimutatásában nyilvánul meg.

Pontosan így néz ki az ember, még a tartós lelki függőségek kialakulása előtt. Azaz éretlen, infantilis emberek. Ezért fő rész az önmagán való munka az ilyen tulajdonságok felszámolásából és kijavításából áll. Jobb ezeken a területeken javítani magát egy tapasztalt pszichoterapeuta segítségével és konzultációjával.

A pszichológiai függőség jellemzői

következtetéseket

A pszichológiai függőség a vágy tárgyának kifejezett igénye, ennek ellenére kellemetlen következményekkel jár. De ha mélyebbre ásunk, a függőség az ember próbálkozása, vágya, hogy jobbá, boldogabbá és szeretettebbé váljon. Csak az egyén az integritás elérésére törekvően választja a rossz utat. És nagyon gyakran a vágy vagy imádat tárgyának értéke valójában nem válik olyan értékessé.

Ebben a tekintetben folyik a munka annak érdekében, hogy az egyént megszabadítsák a pszichológiai függőségektől. Az első erőfeszítések a vágy tárgyának személyiségének leértékelésére irányulnak. Ugyanakkor dolgozni is kell egyéni jellemzők. Az embernek meg kell tanulnia teljes életet élni, harmonikus és gazdag belső világgal rendelkezni.

Legyen képes elfoglalnivalót találni, és méltósággal nézzen szembe minden bajjal. És ne felejtsük el, hogy a pszichológiai függőség alapja a választás és a szabadság jogának önkéntes megfosztása, a valóságtól való menekülési kísérlet és a felelősségvállalás képtelensége.

A függőség olyan állapot, amelyet nehéz ellenőrizni. Ha az ember nem tudja objektíven felmérni, mi történik, akkor depressziós és szorongó, és könnyebben átadja magát a függőségnek. Az egyéntől való pszichés függőség ugyanolyan veszélyes, mint az alkoholizmus vagy a dohányzás. A függőség leküzdéséhez a testen és a gondolkodáson kell dolgozni.

A fogalom leírása

Az emberi pszichológia olyan, hogy bizonyosságra van szüksége. Stabilitásra és komfortzónára van szüksége, még akkor is, ha ez nem okoz örömet. Az emberek megszokják környezet, csatlakozzon a csapathoz, barátkozzon és találjon egy imádat tárgyát. A más emberektől való függőség, mint minden más függőség, mentális zavar. Ez a valóság helytelen felfogása és bizonyos folyamatok torz látásmódja. Az eltartott az a személy, aki nem irányítja saját életét. Létrehoz egy rituálét (valamilyen cselekvést), amely elvonja a figyelmét külvilág. Ez egyfajta módja annak, hogy elkerüljük a nehézségeket, megszabaduljunk azoktól az eseményektől, amelyekkel a psziché nem tud megbirkózni.

Függőség válhat belőle rossz szokások vagy a növekedést és fejlődést akadályozó kötődések.

A szükségletek kielégíthetők, de minden alkalommal a függőség fokozódik. Nagy adagokat vagy érzelmi üzenetet igényel. Ez egy olyan betegség, amelyet nehéz diagnosztizálni, és még nehezebb kezelni. Az a személy, aki nem tud megbirkózni saját szükségleteivel, ellenőrizhetetlen: viselkedése veszélyes, döntései nem indokoltak.

Főbb tényezők

A kontroll hiányának érzése, az az érzés, hogy az élet a megszokott módon megy tovább, és az emberek nem döntenek benne semmit, pszichés problémákat szül. Az ember nem biztos a saját szerepében, össze van zavarodva és próbál alkalmazkodni a környezethez.

Minden függőség oka az alacsony önbecsülés vagy a félreértés saját erő.

Magánéletében, otthon, munkahelyén a megfelelő motiváció hiánya hamis attitűdökhöz vezet.

Okok, amikor egy egyszerű vágyból fejlődik ki rossz szokás vagy függőség:

• nehéz életkörülmények (anyagi és szociális);
• alacsony stressz-ellenállás és állandó szorongás;
• traumatikus eseményeket tapasztalt;
• elsődleges fóbiák és elfojtott félelmek;
• gyenge jellem;
• rossz nevelés.

Nehéz megbirkózni a szorongással azoknak, akik gyermekkorukban nem tanulták meg értékelni és szeretni magukat. Meggyőzik magukat arról, hogy a félelem objektív félelem, és minden negatív esemény ennek megerősítése. A rosszul formált és gyenge személyiségek iránti szerelmi kapcsolatokat nem érdemlik meg: szeretnek szeretetet érezni, de nem tudják, hogyan érzékeljék a feléjük irányuló figyelmet.

Bármilyen személyiségfejlődést befolyásoló tényező (nevelés és első szerelem) befolyásolja az önfelfogást, önmagunkról, mint személyről, egyenrangú partnerről vagy tekintélyes családaparól való tudatosságot. Minden függőség középpontjában az a kísérlet áll, hogy megszabaduljunk az irányítástól, hogy olyan életet irányítsunk, amellyel az ember nem tud mit kezdeni.

Általános tünetek

Hogyan lehet felismerni a függőséget? Minden függőségnek van elsődleges oka pszichológiai ok. Ez egy esemény, egy pillanat, egy szó, amely félelmet kelt. A függőségnek számos megnyilvánulása van (a tünetek a személy személyiségétől, az övétől függenek társadalmi státuszés stresszállóság). Általános tünetek:

• bátortalanság;
• gyakori hangulatváltozások;
• hajlékonyság;
• megfelelés;
• pánikrohamok;
• hirtelen agresszió;
• apátia és depresszió.

Tudatalattijában a rabszolga képet fest arról, hogy a dolgoknak hogyan kell lenniük, és a valóság ritkán felel meg az elvárásainak. A csalódások erősítik a függőséget, így nemcsak szokássá, hanem védekező reakció. A függőség áldozata gyorsan elfelejti érdeklődését, és teljesen a szertartásra koncentrál.

Függőségtől szenved szoros környezet, barátok, kollégák, család azonnal látják a változásokat az emberen. Megpróbálnak rámutatni a negatív változásokra, és az áldozat minden felgyülemlett agressziója rájuk ömlik. Az ember nem akarja beismerni a függőséget, mert meg kell küzdenie vele.

A rendellenesség jellemzői

Az érett és fiatal kapcsolatokban a férfitól való érzelmi függőség jelentkezik. Egy nő vagy lány olyan helyzetbe kerül, amelyben súlyos betegségektől szenved érzelmi kapcsolat. Természetüknél fogva a nők fogékonyabbak, így ez a függőség a akut tünetekés gyorsan depresszióvá fejlődik.

A nő férfitól való függőségét az jellemzi pánik félelem elveszíteni egy partnert.

Egy nő számára az elválás a halálhoz hasonlít, egy olyan próba, amelyet nem fog kiállni. Egy nő fél, és minél nagyobb a félelme, annál nagyobb szükség van arra, hogy együtt kapaszkodjanak az élet nehézségeibe. A férfitól való pszichés függőség kíséri rögeszmés gondolatok. Egy nő azt akarja, hogy kedvese éjjel-nappal jelen legyen, nehogy értékes időt pazaroljon másokra - a függőség hátterében erős féltékenység és agresszió jelenik meg a körülötte lévő emberek iránt.

A férfiak egy ilyen párban csak a szexre törődnek. Érzik egy gyenge nő függőségét, a feleség szerepében önellátó és szabadságszerető nőket keresnek. A személyiség vonzza a személyiséget, és gyenge ember nincs saját véleménye vagy elve. Alkalmazkodik, hajlékony és elnyomott.

A domináns fogalma

A függőségben szenvedő ember állapota mindig bizonytalan: gyenge és ki van téve a kötődés tárgyának hangulatának. Egy ilyen tárgy gyakran kemény karakterű, manipulátor és despota. Az erős személyiség a gyengét választja kontrollra és elnyomásra. Az ember soha nem titkolja a viselkedését, mindig kijelenti komolytalan szándékait. Néha a teljes elhanyagolás megerősíti a függőség okát.

A szenvedély tárgya:

• magabiztos személyiség;
• vezető;
• egoista;
• erős akaratú ember;
• szabadságszerető.

Az egyenlőtlen párban lévő vezető mindig erős érzelmi üzenetet ad. Lehet, hogy negatív, de egy érzelmi kitöréssel emlékezetes. Ha egy nő szerelmes egy egoistába, minden tőle érkező figyelmet eltúlzottnak tekintenek - a nő eltúlozza a férfi tetteit és szavait, piedesztálra állítja.

Egyenlőtlen kapcsolatok alakulnak ki, de ha a domináns ember sok hasznosat kihoz belőlük, akkor a hajtott ember szenved, degradálódik. Nincs ideje tenni valamit, ill személyes növekedés: minden figyelmet az imádat tárgya szeszélyeinek kielégítésére fordítanak.

Áldozat fogalma

A legtöbb esetben egy pár áldozata egy nő, aki nem értékeli önmagát, és nem lát magának más kilátásokat. Ez egy bizonyos attitűddel rendelkező ember: a fejében egy ideális kapcsolat képe, ill ideális partner. Az áldozat nem mozdulhat el és nem tagadhatja meg ezt a képet. Számára a teremtett ideál védelem az ismeretlen jövővel szemben. Amikor egy áldozat talál egy szerelmi tárgyat, célul tűzi ki, hogy a körülményektől függetlenül kitart a partnere mellett.

Az ilyen kapcsolatok lényege az alávetettség, a nyugalom. Az áldozat számára úgy tűnik, hogy sorsa nem könnyű, és kedvese rossz viselkedése megérdemelt büntetés.

Bármely nő válhat áldozattá: el tudja rejteni saját érzéseit, de viselkedése teljesen elárulja önbizalomhiányát.

Az áldozatok komplikációkat keresnek. Állandó megerősítésre van szükségük saját értéktelenségükről. Az ilyen következtetések táplálják a belső komplexumokat, és teret adnak a fejlődésnek. Az áldozat ambíciói mindig egyszerűek és felületesek. Ezek olyan emberek, akik hozzászoktak ahhoz, hogy szánalommal és kicsinyes manipulációval érjék el a célokat.

Rabszolga párban

A kommunikációs modell az első napoktól kezdve épül fel. Párban egyértelmű, hogy ki a vezető és ki a rabszolga. Az egyenlőtlen párokban mindig van egy vezető. Nem érez erős vonzalmat, és más életterveket készít. Az ilyen férfiak szívesen vállalják a polgári házasságot, de nem sietnek a házassággal, karrieristák és szkeptikusok. Az egyenlőtlen párokban élő nők olyan célt találnak, amely állandó tapasztalatokkal jár.

Az áldozatnak úgy tűnik, hogy egy férfi összetett mentális szervezetét tanulmányozza, de valójában engednek a manipulációnak, és alapos ok nélkül bálványoznak egy férfit. A követő szereti követni a vezetőt, bár gyakran panaszkodik és sajnálja magát. A partnerek bizonyos szerepet töltenek be közös életükben, és ezt a végsőkig követik.

Okoz

Az egyenlőtlen partnerek közötti erős kapcsolat oka a céljaikban rejlik. Amikor egy nő eltűr egy férfit és bálványozza, saját illúzióinak hódol. Játszik a gondolataiban keletkezett élettel, és inkább nem veszi észre a dolgok valódi állapotát. A férfi folytatja a kapcsolatot, mert ez kényelmes és kényelmes, nem kell megpróbálni vagy megpróbálni a párja kedvében járni.

Az erős szerelmi függőség okai:

• Ha a rabszolga nő. Egy ilyen nő nem érzi a saját értékét. Ez egy lány, akit gyerekként nem tanítottak meg a férfiakkal való megfelelő kapcsolatok kialakítására.
• Felnőhet apa nélkül, férfi viselkedési modell nélkül, vagy a szülei válása után elhagyatottnak érezheti magát. Ez a gondolat egy olyan nőben marad, aki mindennek enged egy erős embernek. A gyermekkorban átélt erőszak befolyásolhatja az önfelfogást.
• A gyermek hozzászokik a veréshez, és nem érzi magát méltónak a jobb kezelésre.
• A függőség oka a jellemgyengeség lehet, amikor egy lány depressziós múltbeli szerelmi kapcsolatai után, vagy megszabadult a túlzottan védelmező szülőktől, és nem tudja, hogyan viselkedjen felnőttkorában.
• Ha a rabszolga férfi. Még egy férfi is függővé válhat. A férfiak nőtől való függése kevésbé gyakori, de az alávetettség keresésén alapul. Ennek az igénynek az okai az anyával való viselkedési modellben rejlenek. Nehéz harmóniát építeni egy olyan férfival, aki apa nélkül nőtt fel. A férfiak önbecsülése az eredményekre épül: ha egy férfi nem ért el szakmai sikereket, hajlamos alávetni magát a magánéletében.
• Annak érdekében, hogy ne váljon függővé, látnia kell egy ilyen kapcsolat veszélyét. Ehhez szükség lesz a helyzet valódi értékelésére, a helyes önbecsülésre és a lélek harmóniájára.
• Ha egy személy bízik önmagában és képességeiben, nem vesztegeti az idejét méltatlan kapcsolatokra.

Egy ember függése a másiktól viszályt hoz az élet minden területére. A nehéz kapcsolat okától függetlenül meg kell szüntetni, és a párban lévő partnerek viselkedését át kell alakítani, ha új interakciós pontokat találnak.

Veszély

Egy másik ember életére gyakorolt ​​túlzott befolyásolás folyamatos manipuláció és befolyásolás. A párban a vezető helytelen hozzáállást kelthet a partnerben, hogy biztosítsa saját kényelmét. Az érzelmek egy ilyen párban egyenlőtlenek. Míg az egyik partner saját életének rendezésével van elfoglalva, a másik az ő javára él. Az inharmonikus párokban nincs egyenlőség és stabilitás. Egy személytől függ, a másik pedig teljesen elveszíti az uralmat a helyzet felett.

Az állandó manipulációval járó szerelmi kapcsolatok veszélyesek: a domináns partner a törődést befolyási karként használja. Az a partner, aki attól tart, hogy elveszíti szeretteit, érzelmileg instabil. Az egyenlőtlen kapcsolatok veszélyesek a mentális zavarokkal küzdők számára, akiknek spontán reakciói nem kontrollálhatók. Veszélyt jelentenek magukra és partnerükre is.

Javítás

Az ember személytől való függése az ismerkedéssel kezdődik: fontos, hogy az ember hogyan mutatja be magát, hogyan nyilatkozik a jövőbeni kapcsolattal kapcsolatos elvárásairól. Ebben a pillanatban az ember önbecsülése és ambíciói nyilvánulnak meg. Ha már kialakult egy egyenlőtlen pár, nagyon nehéz megszabadulni a személytől való függőségtől. Az ilyen kapcsolat mind az áldozatot, mind a domináns partnert zavarja.

Segít az egyenlőtlen párok elleni küzdelemben:

• munka a gondolkodáson;
• karosszériamunka;
• hipnoterápia;
• önhipnózis.

A választott harci módszer a partner párban elfoglalt helyzetétől függ. Ha áldozat, rabszolga, akkor a gondolkodásán, az egyén viselkedését meghatározó attitűdökön kell dolgozni.

A pár vezetőjének meg kell tanulnia felfogni azt a partnert, aki megbirkózik a függőséggel. A függőség kezelése nem mindig vezet a meglévő megszakításához közös élet. A partnerek viselkedésének kijavítása után sok közös tevékenységet találhatnak.

Az önbecsülés fejlesztése

A lánytól vagy pasitól való érzelmi függőség erre épül személyes tulajdonságok. Ha valaki nem találta meg a helyét az életben, nem tud egészséges kapcsolatokat kiépíteni. Úgy állítja be magát, hogy ne árulja el saját zavarát. Az önértékelésen való munka azzal kezdődik objektív értékelés saját erő. Ehhez mély pszichoanalízist kell végeznie - ez a megközelítés lehetővé teszi a függőség leküzdését a belső változásokon keresztül.

A kognitív viselkedésterápia segíthet az érzelmi függőség leküzdésében. Ennek a technikának a lényege a helytelen ítéletek alapját képező gondolat felkutatása. Nehéz hozzáállást találni, különösen, ha az gyerekkori traumán alapul. A rabszolgának önállóan meg kell birkóznia a helyzettel, és új következtetést kell levonnia, lecserélve a régi telepítést egy újra.

Karosszériamunka

Fokozatosan, felesleges stressz nélkül kell megszabadulnia az érzelmi függőségtől. A függőség (megváltozott viselkedés) miatt az ember elveszíti önszeretetét. A sport megadja a szükséges lendületet a fejlődéshez. Elterelik a figyelmet, és segítenek megszabadulni a szorongó gondolatoktól.

A függőségtől való megszabadulás saját képességeinek növekvő felmérésével történik. A relaxáló jógaórák segítenek megszabadulni a félelmektől és megtisztítják az elmét a gondoktól, míg az intenzív jógaórák erősítik a testet. Az önmagadon való munka lehetővé teszi, hogy megtaláld a rejtett tehetségeket és képességeket.

Hipnózis technika

Egy nő vagy férfi erős kapcsolatait nehéz meggyengíteni. Erre a célra használják őket modern technikák– hipnózis és önhipnózis. Az ilyen technikák azon alapulnak, hogy bizonyos képeket oltanak be az emberbe, amelyek megváltoztatják a gondolkodást.

Az erős függőség leküzdése érdekében a hipnózis során az ember olyan attitűdöt vált ki, amely lehetővé teszi számára, hogy objektíven nézzen partnerére. Az objektivitás egy lehetőség arra, hogy elszakadjon kedvesétől, és lehetővé tegye számára, hogy teljes önálló életet éljen.

Az önhipnózis olyan pszichológiai technikákon alapul, amelyeket otthon is lehet használni.

Segítségükkel a helyzetekre, ítéletekre helyeződik a hangsúly. A harmónia segít a szerelmi frusztrációban (a szükségletek és a képességek közötti eltérés) – a vágy, hogy olyan ember legyen, aki adott abszolút szabadság. Az önhipnózis során megszabadulhatsz azoktól a gondolatoktól, hogy rossz a szeretett személy nélkül lenni, vagy az állandó jelenléte boldogságot okoz. Egy párban, ahol nincs harmónia, nincs jövő és nincsenek erős érzelmek.

Az alkoholtól és a drogoktól való pszichés függőség mechanizmusa. Függőség kialakulása. Pszichológiai függőség és személyiségrombolás. Gyógyulás a pszichés függőségből.

1. Pszichológiai függőség és mentális szabályozási rendszer

A pszichológiai függőség a pszichét szabályozó természetes képességek megsemmisülése, és ezek helyettesítése felületaktív anyagok (pszichoaktív anyagok - alkohol, kábítószerek) használatával.

A pszichológiai függőség az ördögi kör elve szerint alakul ki: pszichológiai problémák és megoldási nehézségek→pszichoaktív anyagok használata a megoldásukra→átmeneti megkönnyebbülés→a pszichológiai problémák megoldási képességének megsemmisülése és e problémák felhalmozódása.

Józan állapotban a szenvedélybeteg: pusztító érzelmeket él át (bűntudat, szégyen, ingerültség, szorongás, depresszió stb.); nem tud döntést hozni és cselekedni szükséges intézkedéseket; az élet, az értékek, a törekvések iránti érdeklődés hiánya (unalom, apátia, magány, melankólia stb.); kiegyensúlyozatlan önértékelés (a nagymértékben alábecsülttől a túlbecsültig); nem tudja elemezni a problémákat és megtalálni a megoldásukra.

A szenvedélybetegnek szüksége van pszichoaktív anyagokra, mert nem tudja kezelni pszichológiai állapotát használat nélkül: szabályozni az érzelmeket, stabilizálni az önbecsülését, döntéseket hozni és cselekedni, „értelmét” és érdeklődést érezni az élet iránt, gondolkodni és elemezni a problémákat, stb.

A pszichológiai gyógyulás a psziché kezelésének képességének helyreállítása és az elviselhetetlen pszichés állapotoktól való megszabadulás.

2. Pszichés függőség kialakulása

Minél több van az emberben pszichológiai problémákés minél kevésbé fejlett azok megoldására való képessége, annál hajlamosabb a függőségre.

0. szakasz – pszichológiai függőség hiánya . Az embernek nem kell felületaktív anyagokat használnia a psziché szabályozásához és pszichológiai problémáinak megoldásához.

1. szakasz – a felületaktív anyagok integrálása a mentális szabályozási rendszerbe . Az ember szívesebben használja bizonyos pszichológiai problémák megoldására (bár meg tudja oldani ezeket használata nélkül is). A használat pozitív hatásai fokozódnak. A negatív következmények láthatatlanok.

2. szakasz – képtelenség szabályozni a pszichét pszichoaktív anyagok nélkül . Megsemmisül a szenvedélybeteg azon képessége, hogy használat nélkül megoldjon bizonyos pszichológiai problémákat – a használat kényszerűvé válik. A használatból származó pozitív hatások egészen addig csökkennek, amíg teljesen eltűnnek. A használat negatív következményei fokozódnak.

3. szakasz – személyiségrombolás . Annyi pszichológiai probléma halmozódik fel, és a személyiség olyan állapotba degradálódik, hogy a használat már nem old meg semmilyen pszichológiai problémát. A használat szükségszerűvé válik, de nem hoz megkönnyebbülést – a pont, ahonnan nincs visszatérés. A halállal végződik. Bár egy kisebbség túléli a 3. szakaszt.

A pszichés függőség jelei: a függőség tagadása és negatív következményei fogyasztás; a használattal kapcsolatos bűntudat, szégyen, kisebbrendűségi érzés stb.; eufórikus emlékezet; rögeszmés vágyak és gondolatok a használattal kapcsolatban; "kellemetlen" pszichológiai állapot józanságban (ingerültség, szorongás, depresszió, bűntudat, szomorúság, unalom, magány stb.); a helyzetkontroll elvesztése (nem tervezett használat).

3. Pszichológiai függőség és személyiségdegradáció

A pszichoaktív szerek használata nemcsak leállítja az ember személyes fejlődését, hanem a személyiség leépüléséhez is vezet, mintegy pszichológiailag „visszanőni”. A szenvedélybeteg személyisége infantilis lesz (gyerekes, fejletlen).

A szenvedélybeteg személyiségjegyei:

1. Képtelenség felelősséget vállalni.
2. A világ összes problémájának forrása, ahhoz, hogy a problémák megszűnjenek, a világnak meg kell változnia.
3. Egocentrizmus („én” vagyok a világ közepén, „a világ körülöttem forog”).
4. A „gyermekek” érzelmei (bűntudat, neheztelés, szégyen, ingerültség, depresszió, szorongás, magány, unalom stb.) felülkerekednek a felnőtteknél (bizalom, elszántság, tisztelet, alázat, hit, remény, szeretet stb.).
5. Az önértékelés ingadozása a teljes önmegaláztatástól a nagyképűségig és a nagyság téveszméjéig.
6. A viselkedés impulzív, meggondolatlan, pillanatnyi vágyaknak és érzelmeknek van kitéve.
7. A vágyak dominálnak a „mindent akarok, egyszerre és egyedül” elv szerint. Képtelenség reális célokat kitűzni, későbbre halasztani, amit akarsz, vagy megvalósítható terveket készíteni, hogy elérd, amit szeretnél.
8. Az értékek gyerekesek, a testi szükségletek dominálnak, a lelki szükségletek nem alakultak ki.
9. A gyerekek idealizmusa és igazságérzete. Képtelenség különbséget tenni az ideális és a valós között.
10. Képtelenség absztrakt gondolkodás– lehetetlen eltávolodni a problémától és érzelemmentesen gondolkodni rajta.
11. Csalás. Képtelenség őszintének lenni önmagához és másokhoz.

Az eltartott személy személyiségének „gyerekességéből” adódóan nem tud a „felnőtt” világban élni, ehhez „mankókra” van szüksége. A PAS ilyen „mankóvá” válik, de a használat tovább rombolja a szenvedélybeteg személyiségét.

A személyiség fejletlenségének következménye a függőség és társfüggőség megnyilvánulása. Ezért nemcsak a szabályozási rendszer helyreállítására van szükség, hanem a személyes problémák megoldására is.

4. A pszichológiai felépülés sorrendje

A helyreállítás a használat leállításával kezdődik.

A gyógyulás első szakaszában a függőséget betegségnek tekintik (a szabályozási rendszer megsértése - a függőség elsődleges). Maga a felépülés a pszichológiai problémák megoldásából áll a mentális szabályozási rendszer használata és helyreállítása után (a pszichológiai problémák józan állapotban történő megoldásának képességének helyreállítása).

A gyógyulás következő szakaszában a függőséget a személyiségzavarok következményeként tekintik (a függőség másodlagos). A felépülés a személyiségproblémák megoldásáról és a személyes fejlődésről szól (főleg pszichoterápiával).

Minden gyógyulás célja a személyiség rekonstrukciója (a személyiség helyreállítása a mentális szintre egészséges ember ez a kor). Ezt a célt legkorábban 5-6 éven belül sikerül elérni. A gyógyulási időszak alatt azonban a szenvedélybeteg pszichológiai állapota javulni fog.

Feladat a „Pszichológiai függőség” témához:

1. Sorolja fel a pszichés függőség azon jeleit, amelyek (voltak) benned! A pszichés függőség melyik szakaszában vagy?

2. Milyen lelki veszteségeket okozott neked a használatod? Ehhez írja le pszichés állapotát a használat megkezdése előtt, a bántalmazás végén, és hasonlítsa össze.
3. Írja le, mi fog történni pszichológiai állapotával, ha továbbra is használja (hogyan érzi magát a mentális függőség harmadik szakaszában)?
4. Milyen mentális állapotot szeretnél? Írja le, milyen pszichológiai állapotba kerülhet öt év múlva, ha sikeresen gyógyul. Mit vagy hajlandó megtenni egy ilyen vagyon megszerzéséért?
5. Sorolja fel a függő személyiségjegyeit (jellemvonásait), amelyekkel rendelkezik. Mondjon néhány példát mindegyik tulajdonságra! Ezek a tulajdonságok segítenek az életben, vagy hátráltatnak? Ha zavarják, írja le az egyes funkciókat.
6. Írja le, hogyan szeretné látni személyiségét (jellemvonásait) gyógyulása eredményeként. Lehetséges ilyenné válni?
7. Írj egy történetet az „Utazásom a pszichológiai felépüléshez” címmel, amelyben leírod, hogyan fejlődtél a gyógyulás során, és mit teszel annak javítása érdekében.

Üdvözlettel: Denis Starkov gyakorlati pszichológus http://www.starkov.kiev.ua/

A természetben nincsenek független dolgok, minden összefügg. Az emberi világban is nehéz megélni és nem függni valamitől: politikától, nyugdíj nagyságától, lakhatástól stb. A megszokott társas kapcsolatokon kívül vannak finomabbak is, amelyeket a psziché alakít ki a személyiségfejlődés folyamatában. Szükségük van a túléléshez és az alkalmazkodáshoz külső körülmények, de néha ezek a pszicho-érzelmi kapcsolatok átalakulnak kóros forma. Veszélyes következmények az élet pszichológiai függőséget eredményezhet egy személytől. Hogyan lehet felismerni a patológiát és hogyan kell kezelni?

Gyerekkorból származik

Az élet első perceitől kezdve az ember függő körülmények között találja magát. Az anya és a gyermek kapcsolatát elsősorban az ösztönök szabályozzák – ősibb és erősebb mechanizmusok, mint pszichológiai szempont. Az események normális menetében, ahogy a baba idősebb lesz, eltávolodik anyjától, függetlenebbé válik, a nő pedig könnyen kiengedi a társadalomba.

De előfordul, hogy egy anya önszántából pszicho-függővé teszi magát a gyerektől, és ezzel próbálja igazolni az élet kudarcait. „Van egy gyerekem, nincs elég időm magamra, munkára, férjre...” Ismerős történet? Ez gyakran addig folytatódik, amíg a gyerekek el nem érik serdülőkorés még tovább. Ha nem áll meg időben, nem veszi észre a jeleket kóros függőség, a pszichopatológia megnyilvánulásai felerősödnek, ami minden családtagot károsít. Az, hogy az anya nem tud időben „elengedni”, olyan helyzetet teremt, amikor egy felnőtt fia vagy lánya tudat alatt helytelen viselkedési modellt épít fel az ellenkező nemmel.

Néha az anya gyermekével való hipertrófiás törődése az utóbbiban állandó bűntudathoz vezet, amit hálaként álcáznak. Egy felnőtt férfi nem tudja elképzelni az életét édesanyja nélkül, nem azért, mert nem képes önállóan megoldani a problémákat, hanem azért, mert édesanyja olyan helyzetbe hozta, hogy állandóan adósa van neki. Időben szakítsa meg az „anya-gyermek” kóros kört - az egyetlen módja megszabadulni a pszichológiai függőségtől, érzelmileg érett emberré válni. Gyakran be hasonló helyzetek nem nélkülözheti egy családpszichológus vagy akár egy pszichoterapeuta segítségét.

A szerelem rabszolgái

Az egyik legerősebb emberi függőség a szférában rejlik szerelmi kapcsolat. És nemcsak a házasság keretein belül, gyakran fájdalmas kötődés keletkezik egy házas szeretőhöz vagy házastárshoz. A tünetek eltérőek:

• ellenállhatatlan vágy, hogy közel legyen egy személyhez, viselkedése és közömbös hozzáállása ellenére;
• a partner állandó ellenőrzése;
• erős szorongás érzése, ha nincs a közelben az imádat tárgya, vágy, hogy állandóan lássa őt, hogy tisztában legyen az életével;
• pszichoszomatikus megnyilvánulások - fejfájás, tachycardia, álmatlanság, fokozott szorongás, ami neuralgikus fájdalomhoz vezet.

A személytől való függést gyakran összetévesztik az igaz szerelemmel.

De a valódi érzéseknek örömet és boldogságot kell adniuk, nem pedig állandó érzelmi stresszt.

Az ilyen kapcsolatok folytatásának okai egyáltalán nem a szerelemhez kapcsolódnak. Csak kötelességtudat van bennük, az eltartott férj vagy feleség a partner érdeklődési körébe és szükségletei közé szorítva él a boldog időszakok emlékeivel. Ha egy kapcsolat véget ér, az ember egyszerűen nem tudja, hogyan éljen tovább.

A szerelem olyan, mint a drog

A pszichológiában van érdekes teszt azoknak, akik több mint egy éve élnek egy párban, és túljutottak az első eufória időszakán: próbálja meg leírni a kapcsolatát valakivel. Ha a történet során örömet, ihletet, büszkeséget érzel, a történet tele van fényes epizódokkal - ez a szerelem. Ha fájdalmasan beszél, mindenekelőtt kellemetlen helyzetekre emlékszik, együttérzésre, támogatásra vágyik, tanácsot kér a helyzetből való kilábaláshoz - ez a függőség.

A patológiás területre költöző kapcsolat tünetei:

• Hirtelen változás a partner viselkedésében, amelyben használja különböző fajták manipuláció. Az ilyen cselekedetek szenvedést hoznak, de szeretett lány vagy szerető nélkül az élet elveszti értelmét.
• Érzelmektől való függés. Amikor egy partner elmegy, egy személy depresszióssá válhat, ami érezhető fizikai szinten fejfájás, nyomáslökések stb. formájában. A szeretett személy visszatérése után az inkonzisztencia miatt elkezdődik az elvonás a jelenlététől valós személy kitalált ideál.

A statisztikák azt mutatják, hogy a szebbik nem képviselői hajlamosabbak a kóros szerelemre és a szexuális függőségre. Néha, még ha a kapcsolat nem is működik, és a partnerek szakítanak, a nő még jobban imádni kezdi a férfit. Ez a helyzet a szerelmi frusztráció fogalma alá tartozik. A viselkedés nem megfelelővé válik, majd szorongás lép fel, majd melankólia, agresszió vagy kétségbeesés. Az érzések felerősödnek a beteljesületlen vágyak és teljesítetlen feladatok hátterében. A szerelmi frusztráció okai a mentális gyengeség. Végül is az elengedéshez akaraterő kell, de ez nem elég.

Egy lánc köti össze: a kodependencia fogalma

A kóros kapcsolatok közvetlen utat jelentenek a személyiség rombolásához. A társfüggőség talán a legrosszabb forgatókönyv egy kapcsolat számára. Az emberi viselkedés alá van rendelve a függő partner cselekedeteinek és életének. Lehet, hogy szerencsejáték-, drogfüggőségben szenved, alkoholista vagy hipochonder. A társfüggőség állapotába kerülhetsz, ha úgy próbálsz szeretetet szerezni, hogy bizonyítod saját értékedet. Az ilyen emberek azt hiszik, hogy nem lehet őket egyszerűen szeretni, ezért megpróbálják kiérdemelni a szeretetet. A bizonytalanság érzése készteti a társfüggőket. Harmonikusan csak egy eltartott, csökkent felelősséggel rendelkező személy társaságában érezhetik magukat, aki a Karpman-háromszög szerint három szerep egyikében jár el:

• megmentő;
• áldozatok;
• üldöző.

A partnerek rendszeresen betöltik ezeket a szerepeket. A párkapcsolatban a társfüggőség szembetűnő példája az a helyzet, amikor a feleség minden erejével megpróbálja megmenteni alkoholista férjét, és együttérzést próbál kiváltani a körülötte lévőkben. Maga a nő állandóan agresszió, apátia és közöny állapotában van. A társfüggő egyrészt lehetővé teszi partnerének, hogy befolyásolja állapotát, másrészt meg is teszi megszállottság, rögeszme teljesen irányítani az életét.

A szerelem két pszichológiailag érett ember kapcsolata, akik mindegyike önellátó, és nem nélkülözi az egészséges önzést.

Személyiségzavar

Minden függőség (kóros szokások és függőségek) természete azonos. Az alkoholizmus, a kábítószer-függőség, a másik személy „megszállottsága” hasonló megnyilvánulásokkal jár:

• A szenvedélybeteg elveszíti azt a képességét, hogy boldognak érezze magát, nem tudja visszaadni a korábbi eufóriát, a legjobbat reméli, hisz a kapcsolat boldog folytatásának lehetőségében.
• A kötődés tárgyával való bármilyen kapcsolat fenntartásával az ember serkenti saját érzéseit ezzel kapcsolatban.
• Minél több áldozatot és reményt hoz a folytatásra, annál drágább lesz a függőség, ami lelkileg kimerít.
• A kimerültség arra készteti az embert, hogy új utakat keressen a jelenlegi helyzetből való kilábaláshoz.

A legjobb megoldás egy másik személytől való függőség leküzdésére, ha abbahagyja a vele való kapcsolatot. Fontos, hogy kitartó maradjon a döntésében. A lelkiismerettel való foglalkozás és az ígéretek, hogy „hétfőtől” elhagyják a partnert, csak akadályozzák a függőségtől való megszabadulást.

Vannak azonban olyan helyzetek, amikor az ilyen viselkedés nem pszichológiai problémák és komplexusok következménye, hanem mentális zavar. Itt nem nélkülözheti a pszichoanalízis és a pszichoterápia professzionális módszereit. A pszichopatológia egyik példája az Adele-szindróma, egy jelenség, amelyet V. Hugo lányáról neveztek el. BAN BEN nemzetközi osztályozás betegségek esetén ennek a diagnózisnak F63.9 kódja van. Az ebben a szindrómában szenvedő személy nem alszik, nem eszik, abbahagyja az öngondoskodást, elzárkózik másoktól, az imádat tárgyát követi, idealizálja őt, elveszíti érdeklődését minden körülötte lévő iránt. Az okok általában az öröklődéshez vagy a szülők gyermekkori szeretetének hiányához kapcsolódnak. Az észlelési zavar ilyen megszállottsága pszichiáterrel való konzultációt és szükséges kezelést igényel.

Miért fordul elő pszichológiai függőség, és hogyan lehet megbirkózni a helyzettel?

Sokan szembesülnek pszichológiai függőséggel, és nem tudják, hogyan lehet ezt leküzdeni. Kóros kötődés keletkezhet házastársi kapcsolatokban, szexuális intimitásban, barátságban, anya-lánya, anya-fiú kapcsolatokban stb. Egy másik ember olyan közeli és szükségessé válik, hogy úgy tűnik, nélküle az élet értelmét veszti.

A másoktól való függőség oka az önbizalomhiány, az érzelmi instabilitás és a gyanakvás lehet. A kóros kapcsolatok kialakulásával az ember élete drámaian megváltozik. Abbahagyja a barátokkal való kommunikációt, a szülei látogatását, és felhagy kedvenc hobbijával. Ha nem kapja meg partnerétől ugyanezt a hozzáállást önmagához, a függő dühös, féltékeny és depressziós lesz.

Az emberek gyakran, felismerve a problémát, különféle népi „gyógyítókhoz” fordulnak, akik megígérik, hogy gyorsan eltávolítják a sérülést, és varázsfüvekkel, infúziókkal és amulettekkel segítenek megszabadulni imádatuk tárgyától. Hasonló megközelítés a probléma megoldásához legjobb forgatókönyv csalódással fog végződni. Arról, hogyan lehet megszabadulni a szerelemtől vagy más függőségtől, jobb konzultálni képzett szakember amely segít a választásban hatékony technikák. A függőség kezelésének civilizált módjai a következők: pszichológiai konzultáció, Gestalt terapeutával való munka, professzionális hipnózis és néhány NLP technika alkalmazása. Önsegítésként különféle meditációkat, keleti gyakorlatokat használhat a lelki egyensúly helyreállítására.

Ha megjelenik egy személyhez való túlzott kötődés, az első és legfontosabb lépés a függőségtől való megszabadulás útján magának a problémának a tudatosítása. A valóság elől való menekülés ilyen helyzetben még a legkevésbé sem lehetséges hatékony módszerekés nagy tapasztalattal rendelkező szakemberek. A pszichológiai függőség a személyes határok megsértésével jár. A függő személy megszállottá válik, megfeledkezik saját érdekeiről, túllép saját értékein és elvein, és állandóan áldozatokat hoz. Megbocsátja az árulást, az állandó hazugságot, az alkohol-, kábítószer-függőséget, a partnere erkölcstelen és kegyetlen viselkedését. Az eltartott nők gyakran még a gyermekek elleni erőszakos cselekmények előtt is szemet hunynak, csak azért, hogy kapcsolatot tartsanak fenn szeretteikkel.

A felépülés megkezdéséhez önmaga felé kell fordulnia, ki kell húznia partneréből a megaláztatási epizódokban tapasztalt valódi érzéseket. Döntsd el egyszer s mindenkorra, hogy nem tűröd el partneredtől a megaláztatást, a manipulációt és az önmagaddal szembeni méltatlan hozzáállást. Ezt a hozzáállást minden nap meg kell ismételnie, és el kell kezdenie „nem”-et mondani a partnerének, ha az ellentmond belső szándékainak és személyes érdekeinek.

Támogatás másoktól

Amikor úgy dönt, hogy mindent megtesz azért, hogy elhatárolódjon a kóros kötődés tárgyától és megszakítsa a pusztító kapcsolatokat, nem szabad egyedül hagynia érzéseivel. A lelki egyensúly helyreállításának folyamata meglehetősen hosszú ideig tarthat, ezért nem kell megtagadnia szerettei támogatását.

"Önmagad része" a kapcsolatokban

Sok szenvedélybeteg biztos abban, hogy a párkapcsolatban a legjobb dolgok a partnerükhöz kötődnek, ezért nehéz elszakadniuk egymástól. Úgy tűnik, hogy egy szeretett személy távozásával nem marad semmi fényes az életben. Fontos, hogy elkülönüljön a vonzalom tárgyától, hogy valóban értékelje saját és jellembeli tulajdonságait.

Ne mitikus előnyöket tulajdoníts az imádat tárgyának, hanem keresd magadban a hiányosságokat. Itt egy egyszerű gyakorlat segít. Nyitottnak kell lenni kettővel kapcsolatban különböző lapokírd le papírra saját és partnered tulajdonságait. Ha egyedül nem tudod megcsinálni, kérdezd meg a közös ismerőseidet. És nem mindegy, hogy kié a lista pozitív tulajdonságait hosszabb lesz, fontos látni saját érdemeiés megértik, hogy új kapcsolatokban fognak megnyilvánulni. Ha elmész, vidd magaddal jó minőségek, a szeretet és a hűség képessége. És mindenkinek marad az, amit bevitt a kapcsolatba.

Reméljük a legjobbakat

Sok szenvedélybeteg ember nehezen tudja abbahagyni a reményt, hogy kapcsolata kedvező kimenetelét kapja. Egy eltartott egy idő után ismét visszatérhet korábbi párjához, annak ellenére, hogy a kapcsolat már régóta nem hozott boldogságot. Ez különösen jellemző az alkoholizmus társfüggőségére – hogyan lehet megszabadulni az illuzórikus reményektől, ha az ember józan állapotba kerül?

Egy dolgot fel kell ismerned, hogy nem mehetsz vissza oda, ahol rossz volt. Ésszerűtlen abban reménykedni, hogy hirtelen minden megváltozik. Egész életedet ezzel töltheted.

Bármilyen kapcsolat elindításakor nem szabad kiakadni rajta. A függőségeknek nincs helye azoknak az embereknek az életében, akiknek van széles körérdekeit. A háztartási munkák mellett érdemes időt szánni személyes fejlődés, kreativitás, kedvenc tevékenység, hobbi, utazás, barátokkal való kommunikáció. Fontos, hogy ne idealizálja partnerét, hanem józanul mérje fel erősségeit és gyengeségeit. A fájdalmas pszichológiai függőség kialakulásának valószínűsége sokkal kisebb lesz, ha nem táplál illúziókat és nem fejezi ki érzelmeit a kezdetektől fogva őszintén.