Daugelį lėtinių ligų galima lengvai kontroliuoti, jei visapusiškai laikysitės gydytojo rekomendacijų. Kiti neleidžia savęs kontroliuoti, įveda daug apribojimų į paciento gyvenimą ir kartais praranda tikėjimą gyvenimo prasme.
Žinoma, daug kas priklauso nuo mūsų psichikos ir paramos, kurią gauname iš šeimos ir draugų. Tačiau medicininė statistika rodo, kad, anot bent jau, kas ketvirtas lėtine liga sergantis žmogus kenčia nuo depresijos, o dauguma jų kasdien patiria prastą nuotaiką.
Susiformavo užburtas ratas: lėtinė liga provokuoja depresiją, depresija sustiprina pagrindinės ligos simptomus, mažina terapijos efektyvumą ir blogina ligos prognozę.
Lėtinės ligos prisideda prie depresijos
Įjungta psichinė būklė Pacientą įtakoja daug veiksnių: fizinės kančios, ligos sukelti išvaizdos pokyčiai, destruktyvus gydymo metodas, pavyzdžiui, operacijos poreikis.
Ligoninės pacientams prislėgta nuotaika sukelia atstumą nuo artimųjų. Stebėti kitų pacientų kančias. Situacija pablogėja, kai dėl ligos žmogus netenka savo socialinio vaidmens: žmonos, vyro, viršininko.
Didėjanti depresija turi įtakos fizinei paciento būklei. Sunku laikytis gydytojų rekomendacijų, susilpnina gydymo efektyvumą ir žymiai pailgina sveikimo laikotarpį.
Tyrimai rodo, kad depresija sergantys pacientai reabilitacijos metu pasiekia žymiai prastesnių rezultatų, dažniau atsisako grįžti į darbą, bando išeiti į pensiją dėl neįgalumo.
9 žingsniai, kaip išmokti gyventi su nepagydoma liga
Susitaikyti su lėtine liga ir jos keliamais apribojimais reikia laiko. Čia iš karto nieko nevyksta, nes naujos situacijos priimti neprieštaraujant neįmanoma.
Toliau pateiktos taisyklės padės pagerinti savo gyvenimą:
- Stenkitės atvirai kalbėti apie savo ligą. Tai ją prisijaukina, atima demonišką įtaką. Neslėpkite diagnozės nuo savo artimųjų.
- Leiskite sau patirti sielvartą, pyktį, baimę. Atvirai pasakykite, ką jaučiate ir ko bijote.
- Nesidrovėkite prašyti pagalbos, jei reikia, bet netrukdykite kitiems dėl menkiausios priežasties.
- Pasitarkite su savo gydytoju, paprašykite paaiškinti jums rūpimus klausimus, pasikalbėkite apie baimes ir nuotaiką.
- Kiek įmanoma ilgiau buk aktyvus, pasistenkite išsisukti iš aukos vaidmens.
- Išmokite džiaugtis nuo mažų dalykų, mažų pasisekimų.
- Padovanok sau mažų džiaugsmų, neatsisakyti ankstesnių planų, net kai jų įgyvendinimui reikia tam tikrų pakeitimų.
- Neignoruokite savo išvaizdos– taip pat gerina savijautą.
- Stebėkite savo kūną kaip jis reaguoja į naujus vaistus, bet neklausykite kiekvieno mažo negalavimo.
Paciento psichikos pokyčiai keičia santykius su artimaisiais
Lėtinė vieno iš šeimos narių liga paliečia visus šeimos narius, sukelia konfliktus, netgi veda prie sąjungos iširimo.
Kartais sergantys žmonės įžeidinėja kitus, tarsi bandytų atsilyginti už savo kančias. Labai dažnai tokio elgesio priežastis yra būtent depresija – nediagnozuota, taigi ir negydoma.
Depresija pasireiškia melancholija, nuotaikų kaita, verksmo priepuoliais, irzlumu, pykčio priepuoliais ir pesimizmu. Pacientas turi problemų su greitas priėmimas priima sprendimus, negali susikaupti, atsisako asmeninio gyvenimo, kartais ima atkakliai galvoti apie mirtį.
Pasitaiko, kad nepagydomai sergantis žmogus atranda gyvenimo džiaugsmą, nori juo naudotis, gyventi oriai, išmokti naujų dalykų. Tačiau dažniau tokie pacientai linkę į savęs naikinimą, savęs naikinimą. Tai didžiulė našta šeimai, pasitaiko, kad sergančiojo vaikai ar partneris taip pat pradeda sirgti depresija.
Įtampą reikia numalšinti, bet be savęs naikinimo
Koncentruojant dėmesį į ligą, pacientas dažnai nepastebi savo psichikos pokyčių, nemato, kad be kūno kenčia ir siela.
Pacientas nesikreipia pagalbos į specialistą, o „žinomais“ metodais stengiasi nubaidyti visus nuoskaudas. Vartoja cigaretes, alkoholį, narkotikus ar trankviliantus. Tokia depresija sukuria pavojingą elgesį. Tai kelias į niekur – jis visada veda į sveikatos pablogėjimą.
Pacientas turėtų pasikalbėti su psichiatru, kuris nuspręs geriausias gydymas, taip pat padės atlikti psichoterapiją.
Nuolankumas – tai visų pirma gyvenimas su ramybe savo sieloje! Taikoje su savimi, harmonijoje su aplinkiniu pasauliu ir Dievu. Nuolankumas yra vidinis mums nutinkančių situacijų priėmimas. Bet kokia situacija, nesvarbu, kokias gyvenimo sritis ji liečia.
Pavyzdžiui, Ajurveda – Vedų medicina, tiki, kad sergantis žmogus neturi jokių šansų pasveikti, jei nepriima savo ligos. Išgydyti galima beveik bet kokią ligą, bet tik tada, kai žmogus ją viduje priėmė, nusižemino, suprato, kodėl liga atėjo į jo gyvenimą, ir atliko ligas jam keliamus uždavinius. Taip yra su visomis sudėtingomis gyvenimo situacijomis – kol to nepriimsi, to nepakeisi.
Kaip suprasti, sutinku su situacija ar ne? Jei aš tai priimu, manyje tvyro ramybė, niekas manęs nejaudina, nesukelia streso dėl situacijos. Galvoju apie ją ir kalbu ramiai. Viduje visiška ramybė ir atsipalaidavimas. Tik jei aš to nepriimu, tada viduje tvyro įtampa, vidinis dialogas, pretenzijos, nusiskundimai, susierzinimas ir tt skausmas. Kuo daugiau skausmo, tuo daugiau atstūmimo. Kai tik jį išgeriame, skausmas praeina.
Daugelis žmonių silpnumą ir pažeminimą supranta žodžiu priėmimas arba nuolankumas. Sako, aš pats atsistatydinau, vadinasi, sėdėsiu susidėjęs rankas ir ateis kas bus, tegul visi nusišluosto man kojas. Iš tikrųjų tikras nuolankumas suteikia žmogui orumo. Nuolankumas ir priėmimas viduje yra vidinės savybės, o išoriniame lygmenyje aš imuosi tam tikrų veiksmų.
Pažvelkime į kelis pavyzdžius:
1. Dažnai susiduriame su sunkumais asmeniniuose santykiuose. Mūsų galvoje matomas kitoks santykių su mylimu žmogumi vaizdas nei realybėje. Mūsų galva, ir mylimo žmogaus įvaizdis, ir elgesys skiriasi nuo to, ką gauname iš tikrųjų. Būtent neatitikimas tarp trokštamo ir tikrojo sukelia mums kančią ir skausmą. Dažnai savo bėdų šaknis matome ne savyje, o kituose. Dabar jis pasikeis, o aš nustosiu kentėti. Atminkite, kad bėdų priežastis yra ne kitame žmoguje ar jo elgesyje, priežastis yra mumyse ir mūsų požiūryje į mylimą žmogų.
Pirmiausia turime priimti tikrovę tokią, kokia ji yra. Mūsų realybę kuria mūsų pasąmonės programos ir Dievas. Iš tikrųjų mes gauname ne tai, ko norime, o tai, ko nusipelnėme. Taip veikia karmos dėsnis – kas vyksta aplinkui, tas aplinkui. Dabartinė tikrovė buvo pasėta mūsų pačių, kai kurių mūsų veiksmų praeityje – šiuo ar praėjusį gyvenimą. Protestuoti ir kentėti yra kvaila, o ne konstruktyvu! Daug konstruktyviau viduje priimti tikrovę tokią, kokia ji yra. Priimk savo mylimąjį tokį, koks jis yra, su visais jo trūkumais ir privalumais, su visu jo požiūriu į mus. Prisiimk atsakomybę už viską, kas vyksta mūsų gyvenime – už įvykius, už žmones, už jų požiūrį į mus – į mus pačius! Tik aš esu atsakinga už tai, kas vyksta mano gyvenime.
Tai mes „viską patraukėme prie savęs“. Būtent mano veiksmai ir energijos verčia kitą žmogų elgtis su manimi taip, kaip man gali būti ne visai malonu. Mūsų pačių karma ateina pas mus per artimus žmones. Ir tada, pasiraitojus rankoves, reikia pradėti vidinį darbą. Viskas, kas čia nutinka mums, yra pamokos. Mūsų artimieji yra svarbiausi mūsų mokytojai. Kiekviena sunki situacija mums siunčiama ne kovoti su ja, o mus auklėti. Šios situacijos dėka galime giliau suprasti gyvenimą, kažką savyje pakeisti geresnė pusė, plėtoti besąlygiška meilė, užlipti naujas lygis vystymąsi, gauti kai ką, reikalingo mūsų sielai gyvenimo patirtis, sumokėkite savo karminę skolą.
Tik susitaikęs su situacija gali pagaliau pradėti galvoti apie tai, ko iš tikrųjų mokoma. Kodėl ši situacija atsiunčiama mums? Kokiu elgesiu ir mintimis prikėlėme šią situaciją į gyvenimą! Gal nesusitvarkome su savo, kaip vyro ar moters, vaidmeniu, ugdome mūsų prigimčiai svetimas savybes? Tai reiškia, kad turime eiti ir įgyti žinių, kaip tinkamai atlikti savo vaidmenį. Kaip turėtų elgtis vyras šiame pasaulyje ir kaip moteris, kad tai derėtų su visatos dėsniais. Visada sakau, kad norint būti vyru ar moterimi, neužtenka gimti vyrui ar moteriai moteriškas kūnas. Tu turi tapti vyru arba moterimi – tai didelė gyvenimo užduotis. Ir nuo šios užduoties įgyvendinimo prasideda mūsų likimas pasaulyje.
Bet tai ne vienintelė santykių problemų priežastis, nors ji, žinoma, pati globaliausia ir iš to gimsta visos kitos lyčių santykių problemos. Vėlgi, kiekvienas atvejis, žinoma, yra labai individualus. Galbūt ši situacija moko mus gerbti save ir santykiams sakyti „ne“, o gal reikia išmokti pastovėti už save, neleisti kitam žmogui įžeidinėti, žeminti, o neduok Dieve, kad mušti. Tai yra, viduje priėmusi situaciją, dabar saugau save ne nuoskaudų ir susierzinimo emocijomis, o meilės sau ir kitiems emocijomis, priėmimo emocijomis. Tai yra, viduje esame visiškai ramūs – bet išoriškai galime pasakyti gana griežtus žodžius, imtis kokių nors priemonių, nesileisti įžeidinėjami ir tvirtai pastatyti kitą žmogų į jo vietą. Tai yra, mes veikiame išoriniame lygmenyje, neįsitraukdami į emociją, o ne iš ego pozicijų ir apmaudo – veikiame iš sielos pozicijos.
Kai kovojame su situacija nepriimdami, viskas kyla iš mūsų emocijų ir ego. Reikia jaustis kaip siela ir išmokti šiame pasaulyje elgtis kaip siela, o ne kaip egoizmo krešulys. Kitas labai svarbus punktas- Taip, išorinėje plotmėje mes imamės tam tikrų veiksmų, kad pakeistume situaciją, tačiau viduje visada turime būti pasirengę priimti bet kokią įvykių raidą. Kartokite kuo dažniau, kad tai jumyse nuskambėjo kaip mantra – aš iš vidaus pasiruošęs arba pasiruošęs priimti bet kokią įvykių raidą! Viskas vyks taip, kaip Dievas nori – žmogus siūlo, Dievas disponuoja. Turime išsivaduoti iš rezultato – sako, aš noriu tik taip, o ne kitaip. Čia, žemėje, visame kame ir visada Dievas turi paskutinį žodį – ir mes turime tai priimti!
Kitas momentas – dažnai problemos asmeniniuose santykiuose yra skiriamos charakterio bruožams išsiaiškinti – galbūt partnerio elgesys mums rodo, kad esame jautrūs, pavydūs, kritiški, nemandagūs, užsispyrę, despotiški, bandome pajungti kitą savo valiai, be atsižvelgdami į jo norus, bandome jį perdaryti sau ir pan. reiškia, kad turime išsivaduoti iš šių savybių. Pavyzdžiui, jei esate kritiškas, tuomet turite nustoti koncentruotis į žmogaus trūkumus ir išmokti įžvelgti žmogaus privalumus, pasakyti jam geri žodžiai, girkite, sakykite komplimentus. Kiekvienas žmogus turi savybių, už kurias jį pagirti – išmok jas pamatyti!
Jei esate pavydus, turite išmokti pasitikėti žmogumi ir savo santykiais. Suteikite savo partneriui laisvą erdvę – jis nėra jūsų nuosavybė. Taip pat šiuo atveju turite išsiugdyti pasitikėjimą savimi ir savo patrauklumu. Rūpinkitės savimi, atlikite savo vyrišką ar moteriškas vaidmuo. Ir, svarbiausia, suteik meilę savo partneriui. Pavydas sako, kad jūsų partneris jums brangus ir jūs nenorite jo prarasti, tačiau pavydas kaip būdas išreikšti meilę yra labai destruktyvus, nes anksčiau ar vėliau sugriaus santykius. Turėkite omenyje, kad jei pavydite, energingai jau kviečiate į savo santykius trečią žmogų ir jo išvaizda yra laiko klausimas.
Taigi su visomis kitomis emocijomis: viskas, ko iš jūsų reikalaujama, yra pakeisti neigiamą teigiamu antipodu ir treniruoti savo sąmonę naujam požiūriui į partnerį ir situaciją.
Santykiai visada yra susiję su pagarba, laisve, meile ir dovanojimu. Tai tarnystė vienas kitam! Santykiuose turėtume mažiau galvoti apie tai, ką partneris turėtų daryti mūsų atžvilgiu, ir daugiau galvoti apie tai, ką mes turėtume daryti jo atžvilgiu. Nes dažnai turėdami reikalavimų antrajai pusei sąrašą, švelniai tariant, mes patys toli gražu netenkiname šio sąrašo! Visada prisiminkite apie savo atsakomybės sritį santykiuose ir mažiau galvokite apie savo partnerio atsakomybės sritį.
Viskas prasideda nuo jūsų – iš jūsų ateis reikiama energija, o jūsų partneris taip pat pradės jums teikti harmoningą energiją. Posakis senas kaip laikas – keisk save, pasikeis ir tave supantis pasaulis. Žmogus, kuris nėra nuolankus, užuot keitęs save, nori pakeisti pasaulį. Tai yra bėda, čia yra visa kančios šaknis. O dėžutė atsidaro taip lengvai!
2. ar kitas pavyzdys. Apsvarstykite ligą. Pavyzdžiui, patvirtiname vėžio diagnozę ar bet kokią kitą nemalonią diagnozę. Ir tada žmonės pradeda klausinėti – kodėl man taip atsitinka, kam man to reikia. Įsijungia mirties baimė. Atsiranda visiškas ligos atmetimas ir skubėjimas pas gydytojus – kas išgelbės, o kas padės! Tai kelias į niekur!
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra susitaikyti su liga. Liga nėra kvaila, ji visada ateina kryptingai, nes liga iš tikrųjų yra mūsų pasąmonės signalas, kad kažką darome ne taip. Tai signalas, kad mūsų elgesys ir mūsų reakcijos į įvykius yra mums žalingi. Liga yra visatos patrauklumas mums. Dievas mums sako per ligą – jūs laužote visatos įstatymus, sustok! Tik jei kalbame konkrečiai apie vėžį, tai tai yra pasipiktinimo liga. Žmogus kažkam labai įsižeidžia ir ilgam laikui nešioja šį pasipiktinimą savyje. Galbūt metų metus. Pasąmonės lygmenyje, kai esame įžeisti, mes siunčiame destrukciją žmogui, dėl kurio buvome įžeisti. Ir ši naikinimo programa tarsi bumerangas grįžta pas mus.
Žmogaus pasipiktinimas suvalgo, taigi ir vėžys – vėžio ląstelės, ėsdina kėbulą. Turime išgyventi praeitį, atleisti ir paleisti nuoskaudas. Priimkite ir praeities situacijas, ir ligą, kuri yra dabar. Ir tik atlikę šį vidinį darbą galime tikėtis, kad mūsų išoriniai veiksmai, susiję su liga – hospitalizacija, vaistai, chirurgija ir chemoterapija – duos teigiamų vaisių. Tik jei kovojame su liga, jos nesiimame, tik vartojame išoriniai metodai, bėgame pas įvairiausius specialistus neatlikę darbo viduje - rezultatas bus pragaištingas. Nes kova tik pablogina situaciją. Čia kaip pavyzdį pateikiau vėžį, bet tą patį turėtume daryti su bet kokia kita liga!
Tiesa, nepulkite į kraštutinumus – to nereikia šiek tiek šalta Paieška gilios priežastys. Peršalimas gali reikšti tik tai, kad vakar apsirengei per šviesiai ir ilgai stovėjai skersvėjyje! Arba tai Pastaruoju metu dirbote per daug, todėl jūsų kūnas nusprendė jus pailsėti. Atsipalaiduokite, palepinkite save ir pirmyn!
Tačiau rimtos ligos reikalauja gydymo. Apskritai kelias pas daugelį rimtos ligos prasideda nuoskaudos – jei žmogus jų nepriima viduje, tada įvyksta išdavystės, jei šis žmogus to neįveikia, tada seka ligos ir likimo smūgiai; Ir kuo daugiau egoizmo, tuo sunkesni smūgiai. Sergame ir tada, kai einame ne pagal savo likimą, kai nevykdome savo užduočių. Kai valgome neteisingai. Vakarų medicina sako, kad visos ligos kyla iš nervų, bet rytietiška medicina sako, kad visos ligos kyla iš prasta mityba. Todėl, kad nesusirgtumėte niekuo kitu, išskyrus peršalimą, išmokite priimti, liaukitės įsižeidę, pradėkite gyventi santarvėje su savimi ir Dievu, atlikite savo pareigą, sekite savo likimą ir vadovaukite sveikas vaizdas gyvenimas, valgyk teisingai! Vidiniame lygmenyje išmokite atsiverti ir gyventi visiškai pasitikėdami aukštesniu šaltiniu! Su visišku pasitikėjimu ir meile! Suprask, kad tu esi Dievo kūrinys ir Dievas žino, ką ir kodėl jis daro tavo gyvenime!
O jei susergate, imkitės visapusiško požiūrio į gydymą ir sveikimą. Dirbkite su vidine plokštuma ir naudokitės tuo, ką siūlo medicina. Pavyzdžiui, dirbk su psichologu ir dirbk su gydytoju! Ne kartą esu sutikęs žmonių, kurie eina dvasiniu keliu ir tiki, kad ligą galima išgydyti tik vidiniu darbu su savimi – sako, medicininių manipuliacijų ir vaistų nereikia. Būk protingas! Mums dar labai toli iki tokio lygio, kurį galėtume pasiekti vidinis darbas davė rezultatų.
Nepulkite į kitą kraštutinumą: kai žmogus tiki, kad jį išgydyti galima tik naudojant išorinius gydymo metodus – vaistus, vaistus ir pan., vis tiek reikia integruoto požiūrio, nes kai esame įkūnytoje būsenoje, yra trejybė – dvasia, siela ir kūnas. Ir vieno iš šių planų problemos rodo kitų problemas! Juk liga pirmiausia kyla subtiliojoje plotmėje – iš neteisingos mūsų pasaulėžiūros, minčių, veiksmų, poelgių. Ir tik tada pereina į fizinę plotmę. Todėl būtina gydyti tiek vidų, tiek išorę – tik tada bus ilgalaikis rezultatas. Juk dažnai nutinka taip, kad žmogus lyg ir išsigydė, bet po kurio laiko vėl susirgo. Ir viskas, nes viduje nebuvo jokių pokyčių!
3. Na, tik kasdienis pavyzdys. Pavyzdžiui, buvo pavogta mūsų piniginė su dokumentais, kreditinėmis kortelėmis, pinigais – mes viduje tai priimame ir nesinerviname, bet išoriškai imamės veiksmų: einame rašome pareiškimą, darome viską, kad rastume savo dokumentus, piniginę, ir nubaustume nusikaltėlį. Tik mūsų nevairuoja apmaudas, pyktis ir susierzinimas. Nelinkime kitam, kad jo rankos nudžiūtų ir niekada nebeaugtų, nesiunčiame keiksmų ant galvos ir pan. kažkokia priežastis. Tiesiog ramiai darome tai, ko iš mūsų reikalaujama, be isterijos ir keiksmų vagiui. Vėlgi, gal mūsų piniginė nebuvo pavogta – gal mes patys ją numetėme?
Arba, tarkime, mes neturime darbo – mes jį priimame viduje, nieko dėl to nekaltiname: sakoma, kad šalis yra netinkamoje vietoje, o situacija joje neteisinga. Mes neprisiskiriame visko prie aplinkybių ir neišeiname gerti karčių gėrimų. Taip, tai tiesa šiandien – mes neturime darbo, vadinasi, turime daugiau laiko išsiaiškinti, ką iš tikrųjų norime daryti profesionaliai. Ar darbas, kurį dirbome prieš mūsų svajonių darbą? O gal dirbome tik jai, kad apmokėtų sąskaitas? Galbūt Dievas tyčia atėmė iš mūsų šį darbą, kad pagaliau eitume ir pradėtume dirbti savo svajonių darbą, pradėtume realizuoti mums būdingus gabumus!
Arba, pavyzdžiui, jei esu moteris, gal man laikas daugiau laiko skirti namams ir finansinę šeimos paramą perkelti ant vyro pečių, nes taip paprastai ir turi būti! Galbūt laikas pagaliau pasijusti moterimi – namų saugotoja ir pradėti kurti meilės ir grožio erdvę aplink save ir savo namuose! Mes ramūs. Ir mes ramiai analizuojame dalykų būklę. Į išorinis pasaulis Negulime ant sofos, bet bent jau peržiūrime skelbimus ir išsiuntinėjame CV. Tuo pačiu mes nekaltiname savo likimo, Dieve – sako, kad nepastebėjome, valdžia ir t.t. atvirkščiai – esame dėkingi likimui, kad viskas taip, nes gal už kampo laukia kažkas geresnio mus nei ankstesnis darbas (bent jau mums buvo laiko atsipūsti nuo amžinų lenktynių) o gal su iš mūsų pavogta pinigine atsipirkome didesnes (akcentas o) problemas nei vien pinigų praradimas. Kas žino? Tik Dievas tai žino. Tik jis turi pilną pasaulio vaizdą. Taigi visame kame – visiškas pasitikėjimas Dievu, žinojimas ir supratimas, kad Dievas žino ką ir kodėl daro mano gyvenime! Įvaikinimas!
Nuostabiausia, kad vidinis priėmimas ir nusiraminimas labai greitai išsprendžia daugybę problemų – žmogus atsigauna, jo piniginėje dažnai būna visi pinigai ir dokumentai, atkuriami santykiai su artimaisiais. Vienaip ar kitaip, vienaip ar kitaip, bet kokios problemos išsprendžiamos. Aš tai mačiau ne kartą. Tiek savo, tiek kitų žmonių, kurie susikūrė ir praktikuoja priimti situacijas, gyvenimuose. Kadangi priėmimas atveria didžiulį energijos srautą – mes atsiduriame būtent šiame sraute ir traukiame prie savęs kaip magnetas geriausi sprendimai. Viskas labai paprasta – tiesiog teisingai pereiname situacijas ir esame šimteriopai apdovanoti. Priėmimas yra meilė. Ir tai, ką mylime, visada tampa mūsų sąjungininku! Priimti situacijas reiškia reaguoti į situacijas su meile. O meilė yra pati galingiausia energija pasaulyje. Tiesą sakant, dėl to mes ir ateiname – kaupti meilę savo širdyse ir į visas situacijas reaguoti su meile!
Iš ko gimsta nuolankumas? Iš to, ką mes žinome, yra dėsniai, valdantys likimą, ir mes esame pasirengę studijuoti ir laikytis šių įstatymų. Mes aiškiai suprantame, kad aš nesu šis kūnas, kad aš esu siela. Mes visi esame sielos. Kai mes įsikūnijame čia, žemėje, deja, dauguma iš mūsų tai pamiršta ir pradedame laikyti save mirtinguoju kūnu ir gyventi pagal principą – gyvename vieną kartą ir todėl viską reikia padaryti laiku! Tačiau iš tikrųjų už kiekvieno iš mūsų slypi šimtai ir tūkstančiai įsikūnijimų.
Kas turi nuolankumą, seka patį Kristų. Toks žmogus niekada nepraranda savitvardos, nieko neteisia ir netampa arogantiškas. Niekada netrokšta valdžios, vengia žmogaus šlovės. Dėl kokių nors priežasčių neprisiekia.
Kalbėdamas nėra įžūlus ir visada įsiklauso į kitų patarimus. Vengia gražūs drabužiai, išvaizda jo paprastas ir kuklus.
Žmogus, kuris nuolankiai ištveria visus pažeminimus ir pažeminimus, gauna iš to didelę naudą. Todėl neliūdėk, o, priešingai, džiaukis, kad kenčia. Taip įgyjate brangų nuolankumą, kuris jus gelbsti.
„Aš nusižeminau, ir Jis mane išgelbėjo“ (Ps. 115:5). Jūs visada turėtumėte turėti omenyje šiuos žodžius.
Nenusiminkite, kai esate teisiami. Liūdesys dėl tokios progos reiškia, kad turite tuštybę. Kiekvienas, kuris nori būti išgelbėtas, turi pamilti žmogaus panieką, nes panieka atneša nuolankumą. O nuolankumas išlaisvina žmogų iš daugybės pagundų.
Niekada nepavydėkite, nepavydėkite, nesiekite šlovės, nesiekite aukštų postų. Stenkitės visada gyventi nepastebimai. Geriau neleisti pasauliui tavęs pažinti, nes pasaulis veda į pagundą. Savo tuščiomis kalbomis ir tuščiais kurstymais jis mus apgaudinėja ir daro dvasinę žalą.
Jūsų tikslas turėtų būti siekti nuolankumo. Būti žemiausiu. Atsižvelgdamas į tai, kad tu nedarai nieko verto savo išgelbėjimo. Turite melstis, kad Dievas jus išgelbėtų pagal savo gerumą.
Nuolankumas, paklusnumas ir pasninkas sukelia Dievo baimę, o Dievo baimė yra tikrosios išminties pradžia.
Viską, ką darote, darykite nuolankiai, kad nenukentėtumėte nuo savo gerų darbų. Nemanykite, kad tik sunkiai dirbantys gauna didelį atlygį. Kas turi gerą valią ir kartu su ja nuolankumą, net ir nemokėdamas daug nuveikti ir nieko nemokėdamas, bus išgelbėtas.
Nuolankumas pasiekiamas per priekaištus sau, tai yra įsitikinimu, kad iš esmės nieko gero nedarai. Vargas tam, kuris laiko savo nuodėmes nereikšmingomis. Jis tikrai pateks į rimtesnę nuodėmę.
Žmogus, kuris nuolankiai ištveria visą į jį nukreiptą pasmerkimą, artėja prie tobulumo. Net angelai juo žavisi, nes nėra sunkiau pasiekiamos ir didesnės dorybės už nuolankumą.
Skurdas, sielvartas ir panieka yra vienuolio karūnos. Kai vienuolis nuolankiai ištveria grubumą, šmeižtą ir panieką, jis lengvai išsivaduoja nuo blogų minčių.
Savo silpnumo suvokimas prieš Dievą taip pat vertas pagyrimo. Tai yra savęs pažinimas. „Verkiu ir dejuoju, – sako šventasis Simeonas Naujasis teologas, – kai mane apšviečia šviesa, matau savo skurdą ir žinau, kur esu. Kai žmogus atpažins savo dvasinį skurdą ir suvoks, kokiame lygyje jis iš tikrųjų yra, tada jo sieloje nušvis Kristaus šviesa ir jis pradės verkti (apie tai kalbėdamas vyresnysis susijaudino ir pradėjo verkti).
Jei kitas asmuo jus vadina savanaudžiu, neleiskite, kad tai jūsų nuliūdintų ar nuliūdintų. Tiesiog pagalvok sau: „Gal aš toks esu ir pats to nesuprantu“. Vienaip ar kitaip neturėtume priklausyti nuo kitų žmonių nuomonės. Tegul kiekvienas pasižiūri į savo sąžinę ir vadovaujasi patyrusių bei išmanančių draugų žodžiais, o visų pirma paprašo savo nuodėmklausio atleidimo. Ir viso to pagrindu jis kuria savo dvasinį kelią.
Rašote, kad negalite kovoti. Ar žinote, kodėl taip nutinka? Nes tau neužtenka nuolankumo. Jūs tikite, kad tai galite pasiekti tik patys. Bet kai nusižeminate ir sakote: „Kristaus galia, Dievo Motinos pagalba ir seniūno malda pasieksiu tai, ko noriu“, būkite tikri, kad jums pasiseks.
Aš, žinoma, neturiu tokios maldos galios, bet kai tu, nusižeminęs, pasakysi: „Su vyresniojo malda aš galiu viską“, tada pagal tavo nuolankumą Dievo malonė pradės duoti. veikti, ir viskas susitvarkys.
Dievas žiūri į „nuolankiuosius ir atgailaujančius“ (Iz 66:2). Tačiau tam, kad ateitų nuolankumas, ramybė ir nuolankumas, būtinas darbas. Šis darbas yra atlyginamas. Man atrodo, kad norint įgyti nuolankumą, nereikia daugybės nusilenkimų ir paklusnumo, bet pirmiausia jūsų mintys turi nusileisti į pačią žemę. Tada neturėsite baimės nukristi, nes jau esate žemiau. Ir jei nukrisite būdami žemiau, nesusižeisite.
Mano nuomone, nors aš tikrai mažai skaitau ir nedarau nieko didelio, nuolankumas yra trumpiausias keliasžmogaus išganymui. Abba Isaiah sako: „Išmok savo liežuvį prašyti atleidimo, ir tave aplankys nuolankumas“. Išmokite pasakyti „Atleisk man“, net jei iš pradžių tai nesąmoningai, ir palaipsniui priprasite ne tik tarti šiuos žodžius, bet ir jausti tai savo širdyje.
Šventieji moko, kad kad ir koks didelis būtų jūsų geranoriškumas, kai prašote atleidimo – kitaip tariant, nuolankumo – Dievas apšvies kitą, kad tarp jūsų būtų pasiekta trokštama paliauba. Kai dejuojate ir sakote: „Aš kaltas, bet to nesuprantu“, netrukus galėsite pasakyti: „Taip, aš tikrai kaltas“. O kai įtikinsi save, kad tikrai esi kaltas, kitas žmogus taip pat pakeis savo požiūrį į tave.
Atkakliai prašykite Dievo, kad suteiktų jums priekaištų ir nuolankumo dovaną.
Melsdamiesi prašykite, kad Dievas suteiktų jums galimybę matyti tik savo nuodėmes ir nepastebėti kitų. „Leisk man matyti mano nuodėmes ir nesmerkti savo brolio“, – sako šventasis siras Efraimas.
Nuolankus žmogus laiko save žemiausiu iš visų. Ir todėl jis visus myli, visiems atleidžia ir, svarbiausia, nieko nesmerkia.
Vertimas iš šiuolaikinės graikų kalbos: internetinio leidinio „Pemptusia“ redaktoriai
Kaip susitaikyti su situacija, kurios pakeisti negalima
Tai, ką įvertinote kaip juodą, tapo balta, ir – tai matote savo gyvenime – būtent taip nutinka dažniausiai.
Todėl labai svarbu padėties vertinimą pašalinti iš savo teisingumo supratimo pozicijos ir palikti tik situacijos konstatavimą. Taip, matau, kad tokia situacija susiklostė. Ką aš jaučiu? Jame jaučiuosi nejaukiai, sunku, turiu pasitempti ir dar kažkas.
Kitas – ką daryti, kad būtų kitaip? Aš darau.
Situacija iki galo neišspręsta, bet tikiu, kad galiausiai ji išsispręs geriausiu būdu, todėl tiesiog pasitikiu pasauliu ir pereinu prie kitų problemų sprendimo. Nešvaistau jėgų nuoskaudoms dėl gyvenimo, skundams dėl neteisybės ir pan., nukreipiu ją į kūrybą, tada tampu tikra savo gyvenimo šeimininke, o ne amžina aplinkybių auka.
Viskas paprasčiausiai yra, o šiandien yra taip, ir aš priimu šią situaciją, nes tikiu, kad ji atėjo, nes man to kažkam reikia. Ir aš sutelkiu dėmesį į supratimą, kodėl, o ne į tai, kad būčiau nepatenkintas.
Nuolankumas psichologijoje. Kas yra kantrybė ir nuolankumas?
Mūsų gyvenimas susideda ne tik iš džiugių išgyvenimų, bet ir nuo problemų, kurias turime išmokti įveikti. Norėdami tai padaryti, mums reikia kantrybės. Tai reiškia ramiai priimti likimo peripetijas ir net labiausiai sunkios situacijos išlaikyti savo mintis aiškų. Tam žmogui reikia nuolankumo. Tai viena pagrindinių krikščionybės dorybių.
Nuolankumas yra visiška išdidumo priešingybė. Nuolankus žmogus pasikliauja Viešpaties gailestingumu, su džiaugsmu ir dėkingumu priima tai, ką Viešpats jam davė, ir niekada nekelia savęs aukščiau kitų. Būti nuolankiam reiškia gyventi taikiai su savimi.
Kantrybė glaudžiai susijusi su nuolankumu. Jei žmogus yra taikoje su savimi ir tuo pačiu išlieka ramus sunkios situacijos, jam lengva juos įveikti. Tikros kantrybės ir nuolankumo pavyzdys yra Jėzus Kristus. Vardan aukštesnio tikslo ištvėrė nepakeliamas kančias ir tuo pat metu nepyko, niekam blogo nelinkėjo, likimu nesigriebė.
Kas yra situacijos priėmimas?
Priėmimas yra naujas supratimo lygis.
Tai yra supratimas, kad visko, kas tau nutiko, dėl kokių nors priežasčių reikia.
Supratimas, kad problema visada ateina iš jūsų vidaus į išorę ir pasireiškia iš vidaus dėl išorinių aplinkybių. Jūs gaunate tai, ką transliuojate pasauliui.
Išorinis pasaulis per situaciją signalizuoja, į ką atkreipti dėmesį SAVE.
Supratimas, kad susitaikyti su situacija nereiškia sutikti su neteisybe dėl to, kas su tavimi vyksta, nereiškia pasiduoti aplinkybėms.
Priimk tai:
- Sutikite, kad situacija jau sukurta ir kad turime judėti į priekį, remdamiesi šiuo faktu.
- Sutikite, kad įvykių pakeisti neįmanoma, tačiau galite juos suprasti kitaip.
- Raskite priežastį, kodėl tokia situacija susidarė jūsų gyvenime, ir supraskite, ką daryti, kad jums taip nenutiktų.
Apie nuolankumą
- Nuolankumas Dievui – tai savo nuodėmių regėjimas, viltis tik Dievo gailestingumu, bet ne savo nuopelnais, meilė Jam kartu su nesiskundžiamu gyvenimo sunkumų ir sunkumų ištverimu. Nuolankumas yra noras pajungti savo valią šventajai Dievo valiai, gerai ir visapusiškai. Kadangi bet kokios dorybės šaltinis yra Dievas, tai kartu su nuolankumu, Jis pats gyvena krikščionio sieloje. Sieloje nuolankumas viešpataus tik tada, kai joje „vaizduojamas Kristus“ (Gal. 4:19).
- Kitų žmonių atžvilgiu – pykčio ir susierzinimo trūkumas net tiems, kurie, atrodytų, to visiškai nusipelnė. Šis nuoširdus gerumas grindžiamas tuo, kad Viešpats myli žmogų, su kuriuo kilo nesutarimas, lygiai taip pat, kaip myli tave, ir gebėjimu neatpažinti savo artimo kaip Dievo kūrinio ir jo nuodėmių.
- Nuolankus sau žmogus nežiūri į kitų trūkumus, nes puikiai mato savuosius. Be to, bet kuriame konflikte jis kaltina tik save, o reaguodamas į bet kokį jam skirtą kaltinimą ar net įžeidimą, toks žmogus yra pasirengęs nuoširdžiai pasakyti „atsiprašau“. Visoje patristinėje vienuolinėje literatūroje sakoma, kad be nuolankumo negalima padaryti gero darbo, o daugelis šventųjų sakė, kad jūs negalite turėti jokios kitos dorybės, išskyrus nuolankumą, ir vis tiek atsidursite šalia Dievo.
Kokia yra nuolankumo vertė
Esame įpratę priešintis nuolankumui, tačiau pažvelgus į šį terminą kitu kampu, paaiškėja, kad jo atsiradimo baimintis nereikia.
Nuolankumo akimirką ateina palengvėjimas, išsivadavimas.
Tai leidžia pasiekti naują dvasinį lygį, kuriame įgyjate aukštesnių jėgų palaikymą.
Nuolankumas nėra silpnumas, ne aukos būsena.
Nuolankumas yra išsivadavimas iš kovos.
Rusijoje yra daugiau nei 40 tūkstančių nepagydomai sergančių vaikų, kuriems gydytojai negali padėti, nes jų galimybės nėra beribės. Nepagydoma liga dramatiškai pakeičia sergančio vaiko gyvenimą, tačiau jis turi tobulėti, svajoti ir įgyvendinti savo planus. Tam jam padeda aplinkiniai žmonės, jo draugai ir jis pats.
Kaip galima tai ištverti?
Pabandykime sekundę įsivaizduokite žmogaus gyvenimą su nepagydoma liga. Pavyzdžiui, vaikas, turintis įgimtą raumenų distrofija arba su paralyžiuotomis galūnėmis. Jis sunkiai juda, dažnai krenta, sunkiai atsikelia. Anksčiau ar vėliau jis tampa imobilizuotas. Ir belieka sėdėti namuose vienas su savo liga: bejėgis, prislėgtas, vienišas, netekęs draugų ir visų vaikystės pomėgių.
Dėl lėtinės ligos galite jaustis kaip savo kūno kalinys.
Ir vaikas, turintis priklausomybę nuo insulino cukrinis diabetas kenčia nuo staigūs priepuoliai trūkumai, dažnas galvos svaigimas, nuolatinis troškulys, enurezė. Visą gyvenimą jam reikia atlikti keletą injekcijų per dieną, stebėti cukraus kiekį kraujyje ir visą laiką skirti gydymui. Vaikai, turintys širdies ydų, kenčia dažnos ligos, staigus alpimas, nuolatinis dusulys net ir esant minimaliam krūviui, vangumas, nenoras ir nesugebėjimas aktyviai judėti. Kartais prireikia operacijos, tačiau gydytojai negali garantuoti visiškas išgydymas.
Vaikui ar paaugliui tai labai sunku atlaikyti, ypač kai užaugęs jis pradeda suprasti skirtumą tarp sveiko žmogaus gyvenimo ir jo silpnos egzistencijos. Dažnai paciento artimieji patys jaučia situacijos beviltiškumą, didelę sumaištį ir nesupratimą, kur judėti. Jie ieško atsakymo į klausimą: kaip iš tikrųjų gali padėti savo vaikui?
Nežinomybė mus labiausiai gąsdina. Sužinokite kuo daugiau apie savo ligą. Jei kas nors jums neaišku, kreipkitės į gydytoją.
Praktinė ir psichologinė pagalba iš sergančio vaiko aplinkos
Čia kai kurie praktinių patarimų nepagydomai sergančio vaiko artimieji, kaip jie turėtų elgtis, kad jam padėtų tikra pagalba.
- Sukurkite ramią, draugišką atmosferą namuose ir, visų pirma, aprūpinkite savo vaiką gera priežiūra ir savalaikė pagalba patenkinant kasdienius ir fiziologinius poreikius.
- Griežtai ir laiku daryti viską medicininiais tikslais , visos gydytojo paskirtos procedūros ir gydymas išgelbės vaiką nuo bereikalingo sielvarto.
- Saugokite savo vaiko ramybę, kadangi jis yra labai pažeidžiamas ir savo būkle pažeidžiamas, apie galimą sveikatos pablogėjimą jo informuoti nereikia.
- Jei vaikas nori kalbėti apie savo ligą, klausyk jo, paaiškink, kad ne viskas taip blogai, kaip jam atrodo. O jei nori tylėti, tiesiog atsisėsk šalia, paimk už rankos.
- Būti susidomėjusiam, ar vaikui ko nors reikia: daikto, knygos, maisto, gėrimo. Galbūt yra tokių mažas noras, kurio įgyvendinimas jam patiks. Pabandykite jį užbaigti.
- Labai naudingas pokalbiai dvasinėmis temomis. Paaiškinkite, kad turime išmokti mylėti savo gyvenimą, žmones ir save, nepaisant bet kokių išbandymų. Ši meilė yra svarbiausia mūsų gyvenimo prasmė. Radę jį savo širdyse, būsime laimingi, nepaisant mūsų gyvenimo aplinkybių.
- Kalbėkitės su vaiku taip, lyg jis būtų sveikas žmogus , be gailių intonacijų. Papasakokite jam apie įdomias knygas, filmus, programas, aptarkite jo pomėgius ir pomėgius.
Svarbiausia, nenustokite su juo bendrauti, nepalikite vaiko vieno su jo liga. Stiprinkite jo tikėjimą pasveikimu ir grįžimu normalus gyvenimas.
Padėdamas kitiems, padedi sau!
Blogiausia, kai sunkią ligą lydi ankstesnių ryšių nutrūkimas ir draugų susvetimėjimas. Atrodo, kad jie užjaučia, bet nežino, kaip teisingai elgtis su pacientu. Todėl jie pradeda vengti, vengia kontaktų ir bendravimo. Čia kelios taisyklės bendravimas su sergančiu žmogumi.
- Jūs neturėtumėte neigti ar bandyti pakeisti paciento jausmų, net jei jie jums nėra aiškūs, kitaip pacientas pasitrauks į save ir tylės. Pradėjus klausytis daugiau nei kalbėti, gali atsirasti ilgų bendravimo pauzių. Šiuo metu vyksta didžiulis dvasinis darbas. Periodiška tyla paskatins užsidariusį savo išgyvenimuose asmenį pasidalinti jais, o tai palengvins jo sielą.
- Nepamiršk, tavo jausmai ir mintys visiškai kitokie, esi užsiėmęs kasdieniais rūpesčiais, o sergantis žmogus ieško savo egzistencijos prasmės. Būkite tolerantiški šiam didžiuliam skirtumui.
- Jūs neturėtumėte elgtis su pacientu taip, lyg būtumėte visiškai bejėgis žmogus. Todėl suteikite jam galimybę atlikti įmanomas užduotis ir paskatinkite jas atlikti.
- Raskite įdomių dalykų, kuriuos galėtumėte veikti kartu, kurie atitrauktų jus nuo ligos. Kuo daugiau malonių minučių sergančio žmogaus gyvenime, tuo mažiau liūdnų minčių, panardinančių jį į rūpesčius.
- Pastebėkite menkiausius paciento būklės pokyčius į gerąją pusę ir parodykite jam, kaip tai džiugu jam ir jums.
Svarbiausias dalykas, kurį gali padaryti kiti, yra aiškiai parodyti pacientui, kad jis tiki jo pasveikimo galimybe.
Mokymasis gyventi su nepagydoma liga
Ką daryti, jei į jūsų gyvenimą įsiveržė nepagydoma liga, kaip padėti sau?
- Mokytis tinkamai gydyti savo ligą. Priimdami savo ligą be panikos ir nevilties, jūs išlaisvinate paslėptus savo kūno resursus ir žengiate pirmąjį žingsnį sveikimo link.
- Atminkite, kad net su nepagydoma liga Gali toliau gyventi gyventi visavertį gyvenimą, daryti tai, kas tau patinka, būti kūrybingam, augti dvasiškai. Pagalvokite, kodėl susirgote? Išmokite mylėti save, žmones ir patį gyvenimą. Gyvenimas myli tuos, kurie jį myli.
- Pasakykite sau, kad gyvenime yra blogesnių situacijų. Atsikratykite savigailos ir sustabdyti kitų bandymus tavęs gailėtis. Skaitykite straipsnius apie žmones, kurie nepasidavė net be rankų ir kojų, dalyvavo sporto varžybose.
- Daryk savo geriausią padėti sau įveikti ligą: valgykite teisingai, apsilankykite daugiau grynas oras, daryk ką gali fiziniai pratimai ir visi reikalingi medicininiai receptai. Naršyti alternatyvūs metodai gydymas, tradicinė medicina, kovok už savo sveikatą.
- Nekreipkite dėmesio į ligą ir dabartinis momentas. Žvelkite į ateitį, nebijokite svajoti, užsibrėžkite realiai pasiekiamus, net ir nedidelius tikslus ir stenkitės juos pasiekti.
- Stenkitės gyventi taip, kad naudos kitiems. Raskite jėgų daryti gerus darbus, ir jūsų gyvenimas bus pripildytas naujos prasmės. Silpno, bejėgio žmogaus poziciją pakeisite į ieškomo ir ko žmonėms reikia.
- Neizoliuok savęs, išmokti bendrauti su žmonėmis, su draugais, tapti žingeidžiu, sužinoti, kuo domisi kiti. Raskite sau įdomios ir įkvepiančios veiklos.
- Stebėkite savo mąstymą: Venkite neapykantos, pasmerkimo, šmeižto, pavydo, nevilties ir kitų trūkumų. Neigiamos emocijos o klaidingi įsitikinimai reikalauja daug gyvybingumas, ir jums to reikia norint pasiekti savo nuostabius tikslus ir daryti gerus darbus.
Jei laikysitės visų šių patarimų, jūsų ligos baigtis mažiau priklausys nuo gydytojų ir vaistų, o jūs pats tapsite savo ligos gydytoju. Tikriems gyvenimo mylėtojams nepagydomos ligos neegzistuoja!
- Kad išlikčiau pozityvus, darysiu šiuos veiksmus:...
- Vienas iš mano pasiekiamų tikslų yra...
- Tai padės man lengviau susidoroti su nesusipratimais ir kitų pašaipomis...
- Kaip padėti sunkia liga sergančiam žmogui?
- Jei tu lėtinės ligos, Kaip teigiamų emocijų ar jie padės tau prisitaikyti prie tokio gyvenimo?
1. Venkite nenuoširdumo bendraudami su pacientu
Dažnai vengiame bendrauti su žmogumi su mirtina liga, nes nežinome, kokius žodžius pasirinkti pokalbyje. Tiesa ir tikroji dalykų padėtis mus gąsdina, todėl pokalbį paverčiame kitomis temomis. Sustokite: pacientui atnešite daugiau naudos, jei jis pajus jūsų gyvą užuojautą. Jei yra, tada bus parinkti tinkami žodžiai. Be to, pokalbis nėra vienintelis kelias bendravimas, yra ir bučinių, apkabinimų, prisilietimų ir tiesiog tyla.
Be to, leiskite žmogui kalbėti. Kartais netgi verta pabandyti priversti jį kalbėti. Faktas yra tas, kad kas valandą ir kasdien galvodamas apie tą pačią problemą, pacientas pradeda save bauginti. Ne veltui senais laikais sakydavo: „Tai, kas pasakyta, dingo“. Dažnai išsakydami problemą ne tik jos atsikratome, bet ir pradedame geriau suprasti, kad per daug perdedame. Jei žmogus sužinojo apie rimtą diagnozę, jam negalima leisti užsifiksuoti tik prie jos. Tačiau tuo pat metu negalima leisti jam gyventi taip, lyg nieko nebūtų nutikę, atsisakant susitaikyti su problema ir pradėti gydymą. Čia yra plona linija.
2. Lažinkitės dėl partnerysčių
Užuojauta ir perdėta priežiūra yra neveiksmingi. Visų pirma reikalinga meilė ir partnerystė. Jei ant savo pečių užsikrausite ir pareigas, ir atsakomybę už mirštantį žmogų, atimsite iš jo jėgas veikti savarankiškai, kovoti. Ne paslaptis, kad per daug ligoniu besirūpinančius artimuosius dažniausiai veda savanaudiški interesai: kaip greitai viską susitvarkyti, kad būtų išvengta bereikalingo vargo. Pirmiausia pagalvokite apie kitą žmogų, kaip jam bus geriau.
3. Leiskite pacientui suprasti, kad jis vis dar vertingas.
Ir artimiesiems, ir pačiam ligoniui sunku suvokti rezultato neišvengiamumą, tai sustiprinant baimėmis: kiek liko laiko, kaip įvyks mirtis, kas bus su artimaisiais ir pan.? Nelaidok žmogaus mintyse sunkios būklės, gyvenkite čia ir dabar, nes kol yra galimybė susitikti, nuoširdžiai pasikalbėti, aptarti įdomius dalykus, mėgautis bendravimu ir vienas kito draugija. Savo požiūriu parodykite mylimam žmogui, kad jo nuomonė jums vis dar svarbi, įtraukite jį į sprendimą svarbius klausimus, konsultuotis, stengtis pramogauti ir atitraukti nuo slegiančių minčių.
4. Būkite pasirengę dažniems paciento nuotaikos pokyčiams
Nepamirškite, kad žmogus, kuriam nustatyta baisi diagnozė, išgyvena keletą psichinės sveikatos stadijų: šoką, agresiją, savo būklės priėmimą. Pavyzdžiui, šoko stadijoje pacientui gyvybiškai reikia paramos, dalyvavimo ir dėmesio. Agresijos būsenoje pacientui turi būti suteikta galimybė išreikšti savo jausmus. Pavojinga depresijos stadiją gydyti vaistais: dirbtinai šalinant ligonį nuo depresinė būsena, jūs atimate iš jo galimybę suvokti tikrąją dalykų būklę, o tai neteks jėgų kovoti ir tikėtis gero rezultato.
5. Priežiūra turi būti pagrįsta.
Staiga pasineriu į nepagydomai sergančio paciento problemas mylimas žmogus, prisiėmę visus rūpesčius dėl jo priežiūros, rizikuojate pervargti ir išsekti – tiek fiziškai, tiek protiškai. Todėl kyla pavojus palikti žmogų, kuriam tu esi reikalingas, visiškai be priežiūros. Žinoma, slaugant ligonius reikia įdėti daug darbo ir kantrybės, tačiau rūpestis, visų pirma, turi būti pagrįstas, o taip pat teikiamas su džiaugsmu ir meile.
Psichologai taip pat pataria: jokiu būdu neskatinkite žmogaus savęs gailėtis. Leiskite pacientui suprasti, koks jis jums svarbus, bet jei jis skiria laiko tik „gailėdamasis“ savęs ( trumpam laikui tai įmanoma dėl žmogaus psichologijos, bet ne visada), tada nebus kalbos apie savo būklės priėmimą.
6. Pasikliaukite geriausias rezultatas
Net jei sunkiai sergantis pacientas atsisako gydymo, manydamas, kad jo dienos suskaičiuotos, nepraraskite vilties geresnio rezultato. Labai dažnai žmogus, įsitikinęs, kad procedūros beprasmiškos, tiesiog nori iš tavęs išgirsti priešingą: išgelbės, viltis gyva. Taigi tapkite tikėjimo ir siekių vadovu nelaimingiesiems. Stebuklingi išgijimai atsitiks, svarbiausia tai atsiminti.
Bendraujant su sunkiai sergančiu pacientu svarbiausia atsiminti, kad jūsų nuotaika, emocijos ir jausmai tiesiogiai lemia proto būsena mylimas žmogus. Todėl, jei manote, kad negalite susidoroti su moraline našta, kreipkitės pagalbos tinkami specialistai ir kiti giminaičiai.
Liga yra disbalanso signalas. Nervų galūnės Jie mums praneša, kad tam tikroje mūsų kūno vietoje kažkas negerai. Skausmas yra tik sveika nervinė reakcija, kuri nori mums pasakyti: „Ei, drauge, yra kažkas, į ką turėtumėte atkreipti dėmesį“. O jei žmogus nekreipia deramo dėmesio arba skausmą malšina tabletėmis, tai jo pasąmonė skausmą dar labiau sustiprins.
Mūsų kultūroje įprasta į ligą žiūrėti kaip į blogį, kaip į tai, kas nuo mūsų nepriklauso, o atsiradimo priežasčių ieškoti kažkur išorėje. Tai leidžia užimti gana patogią poziciją: „Aš neatsakau už savo ligas. Tegul gydytojai išsprendžia problemą“. Na, o jei žmogus nenori prisiimti atsakomybės už savo ligas, tada jos tampa nepagydomos arba transformuojasi viena į kitą. Ir tada toks žmogus pradeda kaltinti aplinkybes, blogą orą, artimuosius, žmones apskritai, darbą, gydytojus. Ir tai yra užuot atsigręžus į save ir padėjus sau.
Siūlau pažvelgti į ligą iš kitos perspektyvos. Jeigu manome, kad mes patys kuriame savo asmeninį pasaulį ir gyvenimą, tai ligas kuriame patys.
„O kaip aplinka? - Jūs klausiate. - Ar maisto? “ Aplinka sukuria tik savotišką ligos foną, galintį turėti įtakos jos eigai ir vystymuisi. Yra ligų priežastys, kurios slypi daug gilesniame ir subtilesniame lygyje nei fizinis ir cheminis – tai mūsų mintys, jausmai ir emocijos, mūsų elgesys, mūsų pasaulėžiūra.
IN šiuolaikinėmis sąlygomis„Civilizuotame“ pasaulyje daugiausia dėmesio skiriama medžiagai, o dėmesio skiriama labai mažai dvasinis tobulėjimas. Žmonijos energetinės galimybės smarkiai išaugo, o jos prisipildymas meile, gerumu ir aukštesnių dėsnių supratimu yra tame pačiame lygyje.
Įsitikinau pati Medicininė praktika kad pasikeitus žmogaus pasaulėžiūrai atsiranda stebuklingų pokyčių – tų ligų, kurios šiuolaikinė medicina seniai įtrauktas į „nepagydomųjų“ kategoriją, asmeniniame gyvenime įsitvirtina harmonija.
Neigiamų pasąmonės programų neutralizavimas lemia ne tik gydymą, bet ir žmogaus bei net jos vaikų likimo bei sveikatos pasikeitimą.
Aš net tai pastebėjau įdomi savybė. Jei žmogus pradeda keistis viduje, jis gydo pats ir aplink save sukuria ypatingą erdvę, kuri teigiamai veikia jį supančią aplinką.
Valerijus Sinelnikovas.
Mieli skaitytojai! Pabandykite sutaupyti rami būsena sielas, kad ir kokioje situacijoje atsidurtumėte. Juk kiekvienas sutiktas žmogus yra mokytojas, o kiekviena situacija – pamoka. Ir prisimink, kada geras požiūris pasauliui ligos jus aplenks!
LIGOS IR JŲ PSICHOLOGINĖS PRIEŽASTYS
Adenoidai
Ginčai, ginčai šeimoje. Vaikas, kuris jaučiasi nepageidaujamas.
Pirštų ir rankų artritas
Bausmės troškimas. Sprendžiant save. Jautiesi lyg esi auka.
Nemiga
Baimė. Nepasitikėjimas gyvenimo procesu. Kaltė.
Flebeurizmas
Likti situacijoje, kurios nekenčiate. Nepritarimas. Jaučiasi priblokštas ir priblokštas darbo.
Galvos skausmas
Savęs nuvertinimas. Savikritika. Baimė.
Gripas
Reakcija į neigiamą aplinkos nuotaiką, visuotinai priimtas neigiamas nuostatas. Baimė. Pasitikėjimo statistika.
Akmenys inkstuose
Neištirpusio pykčio krešuliai.
Raugėjimas
Baimė. Pernelyg godus požiūris į gyvenimą.
Prostatos ligos
Vidinės baimės silpnina drąsą. Pradedi pasiduoti. Seksualinė įtampa ir kaltės jausmas. Tikėjimas senėjimu.
