Šiuolaikiniame pasaulyje gyvenimo tempas, lyginant net su kasdienybe prieš 50 metų, taip padidėjo, kad stresas tapo tokia pat neatsiejama gyvenimo dalimi kaip užterštas oras ir plastikas. Stresas daro didžiulį poveikį mūsų kūnui ir pirmiausia nervų sistemai. Todėl metodai, padedantys nuraminti sielą ir širdį, harmonizuoti psichologinę būseną, subalansuoti mintis ir jausmus, visada yra labai vertingi.
Stačiatikis turi labai galingą nervus raminančią priemonę – maldas. Juk bet kokia malda – tai savotiška meditacija, atsigręžimas į save, į vidų, atitraukimas nuo pasaulio šurmulio ir pokalbis su Visagaliu. Kiekvienas žodis, net garsas maldoje nėra atsitiktinis ir naudingiausiu būdu veikia tikinčiojo sielą, psichiką ir kūną. Ne be reikalo tai buvo įrodyta net eksperimentuose su vandeniu, kurio kristalai perskaičius maldas tapo lygūs ir harmoningi.
Visuotinės maldos
Visada labai veiksmingos maldos bet kokioje gyvenimo situacijoje – taip pat ir siekiant rasti ramybę ir ramybę – yra „Tėve mūsų“, „90 psalmė“, taip pat „Optinos vyresniųjų malda dienos pradžioje“.
Pakalbėkime keletą žodžių apie paskutinę maldą. Visi žinome, kad tai, kaip pasisuks diena, labai priklauso nuo jos pradžios. „Išlipau ne ta koja“ – būtent apie tai sakoma. Todėl, jei jūsų gyvenime atėjo dvasinės sumaišties ir didelio streso laikotarpis, kiekvieną rytą galite pradėti nuo Optinos vyresniųjų maldos. Taip galite harmonizuoti savo būseną, nustoti nervintis ir lengviau praleisti kitą dieną. Optinos vyresniųjų malda yra sudaryta šiuolaikine rusų kalba ir daugeliu atžvilgių suprantama besimeldžiančiam asmeniui.
Optinos vyresniųjų malda dienos pradžioje
Viešpatie, leisk man ramiai sutikti viską, ką man atneš ateinanti diena. Leisk man visiškai pasiduoti Tavo šventajai valiai. Kiekvieną šios dienos valandą mokyk ir palaikyk mane visame kame. Kad ir kokias naujienas gaučiau per dieną, išmokyk mane priimti jas ramia siela ir tvirtu įsitikinimu, kad viskas – Tavo šventa valia. Visais mano žodžiais ir darbais vadovaukitės mano mintimis ir jausmais. Visais nenumatytais atvejais neleisk pamiršti, kad viską atsiuntėte Jūs. Išmokyk mane elgtis tiesiogiai ir išmintingai su kiekvienu savo šeimos nariu, nieko nesupainioti ir nenuliūdinti. Viešpatie, duok man stiprybės ištverti ateinančios dienos nuovargį ir visus dienos įvykius. Vadovaukitės mano valia ir išmokykite mane melstis, tikėti, tikėtis, ištverti, atleisti ir mylėti. Amen.
Ypatingos maldos sielai ir širdžiai nuraminti
Nepaisant to, iš visos gausybės stačiatikių maldų yra keletas, kurias galima ir reikia skaityti specialiai, kad nuramintų sielą ir nervus.
Malda „Mergelė Dievo Motina, džiaukis“
Visų pirma, tai yra stačiatikių malda „Mergelei Marijai“. Unikali šios senovinės ir labai galingos maldos ypatybė yra ta, kad jos tekstas beveik visiškai pasiskolintas iš Biblijos – iš pirmojo Luko evangelijos skyriaus. Galite skaityti kelis kartus per dieną, nėra jokių apribojimų skaityti tiek, kiek širdis geidžia. Pavyzdžiui, dvasininkai ją perskaitė 150 kartų. Šio švento teksto poveikis yra labai stiprus, atnešantis didelę dvasinę naudą.
Mergele Dievo Motina, džiaukis, Švenčiausioji Marija, Viešpats yra su tavimi, palaiminta tu tarp moterų ir palaimintas tavo įsčių vaisius, nes tu pagimdei mūsų sielų Gelbėtoją. Amen.
Malda Maskvos Matronai
Norėdami rasti dvasios ramybę ir sielos ramybę, galite kreiptis į šventuosius per maldas. Visų pirma, tai taikoma Maskvos Matronai. Stebuklingą šios šventosios galią pripažįsta visa Rusijos stačiatikių bažnyčios hierarchija, prie jos relikvijų atvyksta piligrimai iš įvairių pasaulio kampelių, o su jos vardu siejami stebuklai vyksta iki šiol. Raminanti malda Maskvos Matronai skamba taip:
Palaimintasis seniūnas, Maskvos Matrona. Apsaugok mane nuo nervinio priešiškumo, apsaugok nuo baisaus poreikio. Tegul mano siela neskauda nuo minčių ir tegul Viešpats atleidžia visas mano nuodėmes. Padėk man nuraminti mano neurozę, tegul nėra liūdnų ašarų verksmo. Amen.
Malda Jonui Krikštytojui
Kristaus Krikštytoje, atgailos pamokslautoju, nepaniekink manęs, kuris atgailauja, bet bendraudamas su dangiškaisiais, melskis už mane, nevertą, liūdną, silpną ir liūdną, patekusį į daugybę bėdų, apsunkintą audringų mano proto minčių. . Kadangi esu piktų darbų duobė, be galo nuodėmingiems papročiams, mano protas prikaustytas prie žemiškų dalykų.
Ką aš darysiu? Mes nežinome. Ir pas ką man kreiptis, kad mano siela būtų išgelbėta? Tik tau, šventasis Jonai, duok tą patį malonės vardą, nes Viešpaties akivaizdoje per Dievo Motiną esi didesnis už visus gimusius, nes tau buvo suteikta garbė prisiliesti prie Karaliaus Kristaus, kuris naikina nuodėmes, viršūnę. pasaulio, Dievo Avinėlis.
Melskitės už mano nuodėmingą sielą, kad nuo šiol per pirmąsias dešimt valandų aš neščiau gerą naštą ir gaučiau atlygį su paskutinėmis. Jai, Kristaus Krikštytojas, sąžiningas Pirmtakas, kraštutinis pranašas, pirmasis malonės kankinys, pasninko ir atsiskyrėlių mokytojas, tyrumo mokytojas ir artimas Kristaus draugas!
Meldžiu tave, bėgu pas tave: neatstumk manęs nuo savo užtarimo, bet pakelk mane, daugelio nuodėmių pažemintą. Atnaujink mano sielą atgaila, kaip ir per antrąjį krikštą, nes tu esi abiejų valdovas: krikštu nuplauk gimtąją nuodėmę, o atgaila nuvalyk kiekvieną blogą poelgį. Apvalyk mane, suteptą nuodėmių, ir priversk įeiti, net jei nieko blogo neįeis, į Dangaus karalystę. Amen.
Kreipkitės į angelą sargą, kad nuramintų sielą
Galite kreiptis pagalbos nuramindami nervus ir širdį į savo angelą sargą, kurį Viešpats paskyrė kiekvienam krikščioniui krikšto metu ir pašauktą apsaugoti žmogų nuo visokio blogo oro ir blogio.
Ramybė ir tvarka, bendra dvasios ramybė – tai kiekvieno žmogaus trokštamos būsenos. Mūsų gyvenimas iš esmės svyruoja – nuo neigiamų emocijų iki euforijos ir atgal.
Kaip rasti ir išlaikyti pusiausvyros tašką, kad pasaulis būtų suvokiamas pozityviai ir ramiai, niekas neerzintų ir negąsdintų, o dabarties akimirka duotų įkvėpimo ir džiaugsmo? O ar įmanoma rasti ilgalaikę dvasios ramybę? Taip, tai įmanoma! Be to, su ramybe ateina tikra laisvė ir paprasta laimė gyventi.
Tai yra paprastos taisyklės ir jos veikia religingai. Jums tereikia nustoti galvoti, KAIP pakeisti, ir pradėti juos TAIKYTI.
1. Nustokite klausti: „Kodėl tai atsitiko man? Užduokite sau kitą klausimą: „Kas puiku atsitiko? Kuo tai gali būti naudinga man? Gerumo tikrai yra, tik reikia jį pamatyti. Bet kokia problema gali virsti tikra dovana iš viršaus, jei ją vertinsite kaip galimybę, o ne kaip bausmę ar neteisybę.
2. Ugdykite dėkingumą. Kiekvieną vakarą įvertinkite, už ką galite pasakyti „ačiū“ per dieną. Jei prarasite ramybę, prisiminkite gerus dalykus, kuriuos turite ir už ką galite būti dėkingi gyvenime.
3. Mankštinkite kūną. Atminkite, kad smegenys aktyviausiai gamina „laimės hormonus“ (endorfinus ir enkefalinus) fizinio lavinimo metu. Todėl jei jus užklumpa problemos, nerimas, nemiga, išeikite į lauką ir kelias valandas pasivaikščiokite. Greitas žingsnis ar bėgimas atitrauks jus nuo liūdnų minčių, prisotins smegenis deguonimi ir pakels teigiamų hormonų lygį.
4. Sukurkite „linksmą laikyseną“ ir sugalvokite sau laimingą pozą. Kūnas gali nepaprastai gerai padėti, kai reikia atkurti sielos ramybę. Džiaugsmo jausmą „prisimins“, jei tiesiog ištiesinsite nugarą, ištiesinsite pečius, linksmai pasitempsite ir šypsotės. Sąmoningai palaikykite save šioje pozicijoje kurį laiką ir pamatysite, kad mintys jūsų galvoje taps ramesnės, labiau pasitikinčios ir linksmesnės.
5. Sugrįžkite į būseną „čia ir dabar“. Paprastas pratimas gali padėti atsikratyti nerimo: apsidairykite, susitelkite į tai, ką matote. Pradėkite mintyse „išgarsinti“ paveikslėlį, įterpdami kuo daugiau žodžių „dabar“ ir „čia“. Pavyzdžiui: „Dabar einu gatve, čia šviečia saulė. Dabar matau žmogų, neša geltonas gėles...“ ir t.t. Gyvenimas susideda tik iš „dabar“ akimirkų, nepamirškite apie tai.
6. Neperdėk savo problemų. Juk net pritraukus musę prie akių ji įgaus dramblio dydį! Jei kažkokia patirtis jums atrodo neįveikiama, pagalvokite taip, lyg jau būtų praėję dešimt metų... Kiek problemų jau turėjote anksčiau – visas jas išsprendėte. Todėl ši bėda praeis, nesinerkite į ją stačia galva!
7. Daugiau juoktis. Pabandykite rasti ką nors juokingo apie dabartinę padėtį. Jei nepavyksta, tiesiog suraskite priežastį nuoširdžiai juoktis. Žiūrėkite juokingą filmą, prisiminkite juokingą įvykį. Juoko galia tiesiog nuostabi! Po geros humoro dozės dažnai grįžta ramybė.
8. Atleiskite daugiau. Pasipiktinimas yra tarsi sunkūs, bjauriai kvepiantys akmenys, kuriuos visur nešiojatės su savimi. Kokia ramybė gali būti su tokiu krūviu? Taigi nelaikykite pykčio. Žmonės yra tik žmonės, jie negali būti tobuli ir visada atneša tik gėrį. Taigi atleiskite nusikaltėliams ir atleiskite sau.
10. Daugiau bendraukite. Bet koks viduje slypintis skausmas dauginasi ir atneša naujų liūdnų vaisių. Todėl dalinkitės savo patirtimi, aptarkite jas su artimaisiais, ieškokite jų palaikymo. Nepamirškite, kad vyras nėra skirtas būti vienam. Dvasios ramybę galima rasti tik artimuose santykiuose – draugystėje, meilėje, šeimoje.
11. Melskitės ir medituokite. Neleiskite blogoms, piktoms mintims jus valdyti ir sukelti paniką, skausmą ir susierzinimą. Pakeiskite jas į trumpas maldas – kreipimąsi į Dievą arba meditaciją – nemąstymo būseną. Sustabdykite nekontroliuojamą kalbėjimo su savimi srautą. Tai yra geros ir stabilios savijautos pagrindas.
Norėdami nuraminti nutrintus nervus ir padėti sužeistai sielai, jaukioje ramybėje perskaitykite maldą Maskvos Matronai.
Kai problemų ir streso per daug, nervų sistema tokio krūvio neatlaiko.
Vaistai padeda tol, kol veikia.
Mano brangieji, neatšaukdami vaistų, padėkite sau stačiatikių maldą, skirtą Maskvos Matronai.
Pirmiausia apsilankykite bažnyčioje ir pateikite registruotą pažymą apie savo sveikatą.
Uždėkite po 3 žvakes prie Didžiojo kankinio ir gydytojo Panteleimono bei Maskvos palaimintosios vyresniosios Matronos ikonos.
Stovėdami prie vyresniojo atvaizdo, pasakykite sau šias maldos eilutes:
Matrona Palaiminta, tobula siela, nuramink nervus, pailsink nuodėmingumą. Amen.
Namų maldai nusipirkite kelias žvakes ir aukščiau išvardytas piktogramas.
Į erdvų indą supilkite šiek tiek šventinto vandens.
Tinkamiausiu metu užsidarykite kambaryje.
Uždekite žvakes. Netoliese pastatykite piktogramas ir šventinto vandens grafiną.
Maždaug tris minutes jūs tiesiog žiūrite į degančią liepsną, ramindami save, kad kitiems sunkiau.
Įsivaizduokite Viešpatį Dievą ir Maskvos Matronos užtarimą.
Įskiepykite savo sieloje nepajudinamą tikėjimą šventąja stačiatikybe.
Pradėkite nuolat šnabždėti specialią maldą, kad nuramintumėte nervus ir rastumėte nuolankumą nuodėmingoje sieloje.
Palaimintasis seniūnas, Maskvos Matrona. Apsaugok mane nuo nervinio priešiškumo, apsaugok nuo baisaus poreikio. Tegul mano siela neskauda nuo minčių ir tegul Viešpats atleidžia visas mano nuodėmes. Padėk man nuraminti mano neurozę, tegul nėra liūdnų ašarų verksmo. Amen.
Kruopščiai sukryžiuokite ir gerkite šventą vandenį.
Jūs ir toliau stebite, kaip liepsna šviečia, be gailesčio prisimenate savo praėjusias dienas.
Po kurio laiko jūs tikrai nusiraminsite, daugelį metų ir toliau su tikėjimu savo siela melsdamiesi Maskvos Matronai.
Galinga malda už depresiją ir neviltį Maskvos Matronai.
Jei jus apima depresija, o jūsų siela kenčia nuo nevilties, kreipkitės maldos pagalbos į Maskvos Matroną.
Apsilankykite stačiatikių bažnyčioje ir pateikite registruotą pranešimą apie savo sveikatą.
Stovėdami prie šventojo vyresniojo paveikslo, pasakykite sau šias maldos eilutes:
Tegul depresija išnyksta, tegul nusivylimas palieka mane. Amen.
Stropiai persižegnokite ir palikite šventyklą.
Namų maldai nusipirkite 12 žvakių ir aukščiau išvardytas piktogramas. Į erdvų indą supilkite šiek tiek šventinto vandens.
Grįžę namo, pasitraukiate į jaukų kambarį.
Uždekite žvakes. Netoliese pastatykite piktogramas ir puodelį šventinto vandens.
Tiesiog keletą minučių pažiūrėkite į degančią liepsną, atsisakydami puolančių minčių.
Žinote, jie mus graužia kaip šlaunys, ypač prieš miegą.
Įsivaizduokite savo judesių ramybę ir neviltį, traukiantį kažkur į tolį.
Jūs pradedate nuolat šnabždėti stačiatikių maldą, skirtą Maskvos Matronai.
Palaimintasis seniūnas, Maskvos Matrona. Atleisk už mano mirtiną neviltį ir nesiųsk man atsakomosios bausmės. Siaubioje depresijoje esu pavargęs ir pavargęs, ir tą akimirką nuoširdžiai atgailauju prieš tave. Tegul Dievas manęs nepalieka, nesunaikina, padėk, kitaip atsitiks baisūs dalykai. Sustiprink mano tikėjimą, duok man daugiau jėgų, kad demonas nesunaikintų mano sielos amžiams. Tavo valia bus įvykdyta. Amen.
Užgesinkite žvakes. Pelenus sudėkite į šiukšliadėžę. Gerkite šventą vandenį, karštai kirsdami save.
Kad depresija kuo greičiau išnyktų, pasistiprinkite ir savaitę pasninkaukite.
Melskitės tuo pačiu metu be perstojo.
Priėmę komuniją ir išpažintį, vėl pradėkite maldą namuose, iš anksto įsigydami 12 žvakių.
Palaimintoji Matrona tikrai jus išgirs, o neviltį pakeis malonė.
Stipri malda Maskvos Matronai nuo žalos ir blogos akies.
Bet kokia stipri žala ar pikta piktavaldžio akis bus amžiams atmesta dėl Maskvos Matronos dieviškos galios.
Jau daug kartų kalbėjome apie žalą.
Mano brangieji, tikėkite, kad šiame pasaulyje yra daug daugiau gerų žmonių.
Tačiau yra ir nemalonių.
Tokiais atvejais šventoji ortodoksija ateina į pagalbą per šventuosius ir šventuosius.
Jei pajusite blogą akį ar žalą sau, nešvaistykite keiksmų, o apsilankykite stačiatikių bažnyčioje.
Pateikite registruotą pranešimą apie savo sveikatą.
Uždėkite po 3 žvakutes prie Jėzaus Kristaus ikonos, Šv. Mikalojaus Stebuklų kūrėjo ir Maskvos palaimintosios Eldrės Matronos.
Stovėdami prie vyresniojo atvaizdo, pasakykite sau šias maldos eilutes:
Krikšto, maldos ir pasninko metu išlaisvink mane, Matrona, nuo piktos kūrinijos. Amen.
Stropiai persižegnokite ir palikite šventyklą.
Be to, perkate dar 12 žvakių ir aukščiau išvardytų piktogramų.
Į gilų indą įpilkite šiek tiek šventinto vandens.
Tinkamiausiu metu išeikite į užrakintą kambarį.
Uždekite 3 žvakes. Netoliese pastatykite stačiatikių ikonas ir šventinto vandens grafiną.
Ramiai žiūrite į degančią liepsną, atleidžiate tiems, kurie jus įžeidė, ir amžiams paleidžiate savo priešus.
Priimkite, kad kažkas jaučiasi gerai, o ne tai, kad kažkas jausis blogai.
Kelis kartus perskaitykite maldą „Tėve mūsų“.
Kryžkite save ir gerkite šventą vandenį.
Pradėkite pakartotinai šnibždėti specialias maldas, kurios padės atsikratyti blogos akies ir žalos.
Palaimintasis seniūnas, Maskvos Matrona. Atsidūręs bejėgėje kreipiuosi į tave, tegul nemiršta manyje žmogiškas piktumas. Kas siunčia piktą akį, tegul nekenčia; Aš atleidžiu savo priešams, nesmerkiu žmonių, bet tik gelbėju mane nuo liūdesio. Maldos jėga ir tikėjimu būsiu išgelbėtas, paskirtą valandą pakilsiu į dangų. Amen.
Dar viena stipri malda prieš sugadintus darbus ir „sunkią akį“.
Matrona iš Maskvos, palaimintoji vyresnėlė. Arba kaip bausmė, arba kaip išbandymas, mane kankina kančia. Užtark prieš mane, išgelbėk ką nors kitą nuo korupcijos. Tegul pikta akis nuplaunama vandeniu, ir Dievas neatsisakys. Tegul pamoka, kurią Viešpats duoda, įžengia į mano sielą tikėjimu. Amen.
Dar kartą nuoširdžiai persižegnokite ir gerkite šventą vandenį.
Tai labai stiprios maldos prieš blogą akį ir korupciją, skirtos sustiprinti jūsų tikėjimą ir tuo pačiu išvaduoti piktus žmones nuo negatyvo.
Daugelis, net ir šiuolaikinių žmonių, skundžiasi, kad jiems gyvenime trūksta ramybės. Taip atsitinka todėl, kad mažai laiko skiriame savo dvasiniam tobulėjimui ir per daug laiko sėkmės siekimui. Žodis „sėkmė“ kilęs iš „turėti laiko“, tai yra, mes neturime laiko sustoti, skubame būti ne blogesni už visus kitus šiuolaikiniu šių žodžių supratimu. Jei tai tęsiasi ilgą laiką, atsiranda apatija, jėgų praradimas ir nusivylimas.
Malda padės atkurti sielos ramybę. Pasistenkite skirti bent penkias minutes kasdienei rytinei ir vakarinei maldai ir pastebėkite, kaip pamažu į jus sugrįžta ramybė. Taip pat galite melstis pakeliui į darbą arba namo iš darbo. Galite išmokti keletą paprastų trumpų maldų, kad rastumėte ramybę, ir kartoti jas sau.
Ortodoksų malda sielai nuraminti
Yra labai stipri ortodoksų malda sielai nuraminti – Optinos vyresniųjų malda. Jis prasideda nuostabiais žodžiais: „Viešpatie, leisk man ramiai sutikti viską, ką man atneš ateinanti diena“. Šie žodžiai tokie paprasti, bet jei gerai pagalvoji, jie turi labai gilią prasmę. Juk kaip dažnai mums pritrūksta kantrybės, nuolankumo, gebėjimo „paleisti“ situaciją, pailsėti. Toliau maldoje yra prašymai Dievui valandinės paramos, išminties bendraujant su visais šeimos nariais. Šia taikos malda prašome Viešpaties stiprybės ištverti kasdienius darbus, meilės, gebėjimo atleisti, tikėjimo ir vilties.
Optinos vyresniųjų ortodoksų malda yra įtraukta į rytinių maldų rinkinį, kurį galite rasti bet kurioje stačiatikių maldaknygėje. Tarp stebuklingų maldų už sielos ramybę yra Šv. Jono Chrizostomo malda „Suteik, Viešpatie, mano nevertam supratimo malonę“.
Galinga malda už sielos ramybę neramus žmogui
Yra dar viena malda už ramybę, kuri nepriklauso stačiatikių maldoms, tačiau jos žodžiai visiškai neprieštarauja stačiatikių dogmoms. Tariamas šios maldos autorius yra amerikiečių kunigas Reinholdas Niebuhras. Jame pirmiausia prašome Dievo išminties, nes tik išmintingas žmogus gali rasti sielos ramybę. Reinholdo Nibuhlio malda žinoma visame pasaulyje ir įtraukta į Amerikos karo kapelionų katalikų maldaknyges.
Stipri malda už sielos ramybę – stačiatikių tekstas
Dieve, duok man proto ir ramybės priimti tai, ko negaliu pakeisti. Drąsos pakeisti tai, ką galiu. Ir išmintis atskirti vieną nuo kito.
Norėdami nusiraminti, klausykite vaizdo maldos
Ortodoksinis Optinos seniūnų maldos už taiką tekstas dienos pradžioje
Viešpatie, leisk man ramiai sutikti viską, ką man atneš ateinanti diena. Leisk man visiškai pasiduoti Tavo šventajai valiai. Kiekvieną šios dienos valandą mokyk ir palaikyk mane visame kame. Kad ir kokias naujienas gaučiau per dieną, išmokyk mane priimti jas ramia siela ir tvirtu įsitikinimu, kad viskas – Tavo šventa valia. Visais mano žodžiais ir darbais vadovaukitės mano mintimis ir jausmais. Visais atvejais neleisk man pamiršti, kad viską atsiuntėte Tu. Išmokyk mane elgtis tiesiogiai ir išmintingai su kiekvienu savo šeimos nariu, nieko nesupainioti ir nenuliūdinti. Viešpatie, duok man stiprybės ištverti ateinančios dienos nuovargį ir visus dienos įvykius. Vadovaukitės mano valia ir išmokykite mane melstis, tikėti, tikėtis, ištverti, atleisti ir mylėti. Amen.
Juozapo iš Optinos maldos tekstą skaitykite minčių invazijos metu
Viešpatie Jėzau Kristau, šalink nuo manęs visas netinkamas mintis! Pasigailėk manęs, Viešpatie, nes aš silpnas. Nes Tu esi mano Dievas, saugok mano protą, kad nešvarios mintys jo neįveiktų, bet Tavyje, mano Kūrėju, tegul tai džiugina, nes Tavo Vardas puikus tiems, kurie Tave myli.
Šiuolaikiniame pasaulyje labai sunku išlikti ramiam – amžinas laiko trūkumas, kamščiai, strigimas darbe, konfliktai su vyru, vaikų nepaklusnumas. Visa tai kartojasi diena iš dienos, o kartais daug mėnesių praleidžiate ribinėje būsenoje, kai atrodo, kad vis dar susilaikote ir neduodate valios emocijoms, tačiau bet kokia smulkmena gali išprovokuoti sprogimą, sunkiai įveikiamas pasekmes. nuspėk, nes viskas, kas tavo sieloje kaupėsi mėnesius, akimirksniu išsilieja ant šalia esančių žmonių.
Be to, ne visada tas, kuris yra šalia, yra kaltas dėl neigiamų emocijų atsiradimo. Dažnai susierzinimą sukelia konfliktinė situacija darbe, o namuose, pavyzdžiui, dėl blogo pokšto, kyla jausmų sprogimas ir bjaurus kivirčas.
Visa tai turi labai rimtų, o kartais net negrįžtamų pasekmių - juk nieko negali pasakyti pačiame įkarštyje. Kad nepatektų iki to, kad nieko nebegalima pataisyti, galima gerti raminamuosius, daryti kvėpavimo pratimus, eiti pas psichoterapeutą, tačiau veiksmingiausia yra bažnytinė malda, skirta sielai nuraminti.
Krikščioniška malda Jonui Krikštytojui, kad nuramintų sielą.
Dažnas stresas gali sukelti nervų sistemos sutrikimus, perskaitykite maldą Jonui Krikštytojui tai gerai ramina nervus ir padeda nuo galvos skausmo; Malda leidžia įveikti neigiamas emocijas ir grįžti į pasitenkinimo būseną. Be to, beveik bet kokia bažnytinė malda duoda tokį efektą, nes meldžiamės, kad Viešpats mus sustiprintų ir padėtų išspręsti visus gyvenimo klausimus.
Kalbėdami su Dievu ir pasinerdami į gėrį, neįmanoma išlikti piktu ir nervingu žmogumi, atliekant stačiatikių maldą, kad nuramintume sielą ir širdį, mes pasikeičiame, tampame protingesni ir malonesni, tai subalansuoja mūsų nervus; ramybė.
1 malda
Kristaus Krikštytojui, atgailos skelbėjui, nepaniekink manęs, kuris atgailauja, bet bendraudamas su dangiškaisiais, melskis už mane, nevertą, liūdną, silpną ir liūdną, pakliuvusį į daugybę bėdų, apsunkintą audringų minčių mano protas: nes aš esu piktų darbų duobė, jokiu būdu neturėk galo nuodėmingam papročiui, nes mano protas prikaustytas žemiškų dalykų: ką aš darysiu, aš nežinau. Ir pas ką man kreiptis, kad mano siela būtų išgelbėta? Tik tau, šventasis Jonai, duok tą patį malonės vardą, nes Viešpaties akivaizdoje per Dievo Motiną esi didesnis už visus gimusius, nes tau buvo garbė prisiliesti prie Karaliaus Kristaus, kuris naikina nuodėmes, viršūnę. pasaulio, Dievo Avinėlis. Melskitės jam už mano nuodėmingą sielą, kad nuo šiol pirmąsias dešimt valandų aš neščiau gerą naštą ir gaučiau atlygį su paskutine. Jai, Kristaus Krikštytojai, sąžiningai Pirmtakei, kraštutiniam pranašui, pirmajai malonės kankinei, pasninko ir atsiskyrėlių mokytojai, tyrumo mokytojai ir artimai Kristaus draugei, meldžiu tavęs, bėgu pas tave : neatstumk manęs nuo savo užtarimo, bet pakelk mane, puolusį į daugybę nuodėmių; atnaujink mano sielą atgaila, kaip ir per antrąjį krikštą, kurio valdovas esi: krikštu nuplauk gimtąją nuodėmę ir atgaila nuvalyk kiekvieną blogą poelgį; Apvalyk mane suteptojo nuodėmėmis ir priversk įeiti, net jei nieko blogo neįeis, į Dangaus karalystę. Amen“.
2 malda
Šventasis Kristaus pirmtakas ir Krikštytojas Jonas! Šis atgailos skelbėjas, nepaniekink mūsų, kurie atgailauja, bet melsk Viešpatį Kristų už mus, nevertus vergus, liūdnus, silpnus, į daugybę nuodėmių papuolusius. Mes bijome mirties, bet nesergame savo nuodėmėmis ir nesirūpiname Dangaus karalyste, bet nepaniekink mūsų, Kristaus Krikštytojo, garbingojo Pirmtakio, gimusio visų skausme, pasninko ir atsiskyrėlių mokytojo, mokytojo. tyrumo ir Kristaus artimo. Meldžiamės jūsų, kreipiamės į jus: neatmeskite mūsų, prašančių jūsų užtarimo, atnaujinkite mūsų sielas atgaila, kuri yra antrasis krikštas: jūsų užtarimu prieš Viešpatį prašykite mūsų nuodėmių apvalymo. Tavęs šaukiasi nevertos lūpos, o nuolanki siela meldžiasi, atgailaujanti širdis atsidūsta iš gelmių: ištiesk savo tyriausią dešinę ir apsaugok mus nuo matomų ir nematomų priešų. Ei, Viešpatie Jėzau Kristau! Šv. Jono, Tavo Krikštytojo, ir juo labiau Tavo tyriausios Motinos, Dievo Motinos, maldomis gelbėk mus, savo nuodėmingus tarnus, kurie atgailauja už mūsų nuodėmes. Nes Tu esi atgailaujančiųjų Dievas, ir į Tave, Gelbėtojau, mes dedame viltį, šlovindami Tavo Švenčiausiąjį Vardą, į Tavo tėvą be kilmės ir su tavo Švenčiausia, Gerąja ir Gyvybę teikiančia Dvasia dabar ir amžinai. amžių amžius. Amen“.
Geriausios maldos sielai nuraminti tekstas.
Mergele Marija, sveika, maloningoji Marija, Viešpats yra su tavimi: palaiminta tu tarp moterų ir palaimintas tavo įsčių vaisius, nes pagimdei mūsų sielų Išganytoją.
Verta valgyti kaip tikrai, kad palaimint Tave, Theotokos, amžinai palaiminta ir nepriekaištingiausia mūsų Dievo Motina.
Mes išaukštiname Tave, garbingiausią cherube ir nepalyginamai šlovingiausią serafimą, kuris pagimdė Dievui Žodį nesugedęs. Amen“
