Защо да излагаме любимите си хора на вредата от пасивното пушене? Понякога те дори не осъзнават колко вреда им причинявате. Например, когато сте заседнали в задръстване и пушите, а в колата седят хора, които не пушат, се оказва, че те пушат с вас. Каква вреда причинява пасивно пушене и какво влияние има върху другите?
Пасивното пушене е вдишване от човек на въздух в затворено помещение (по-малко на открито), който съдържа тютюнев дим. В този случай настъпва отравяне с вещества като азотен оксид, цианид, акролеин, никотин, бензол, въглероден окиси т.н. Вредата от пасивното пушене настъпва веднага. Забелязали ли сте, че ако някой влезе в задимена стая? пушещ човек, тогава той веднага започва да кашля или изпитва тежко главоболие. Това е естествено защитна реакциятяло. Известен интересен факт: ако човек, който не пуши, остане на закрито поне 8 часа и в същото време вдишва тютюнев дим, като е пасивен пушач, то това се равнява на 5 изпушени лично цигари. Просто си представи?! И много често на това място се оказват невинни деца. Те пушат с вас.
Вредата от тютюнопушенето за другите
Влиянието на пасивното пушене в непушачисе появяват почти моментално, като кашлица, дразнене на лигавицата на очите, главоболие и световъртеж. В някои случаи може да има пристъп на повръщане. Всичко това са симптоми на интоксикация на организма с вредни вещества, съдържащи се в тютюнев дим. Учени от цял свят са доказали, че така нареченият „пасивен цигарен дим“ води до повишен риск от развитие на злокачествени туморибели дробове. Повишава се рискът от сърдечни заболявания, възможно е и развитие на атеросклероза и астма.
Вреда от пасивното пушене за деца
Ако има деца в семейство, в което един от родителите пуши, те също получават вредна доза тютюнев дим. Такива деца по-често от други страдат от настинки с възможност за усложнения от бронхит. Те обикновено имат намален имунитет. Наблюдаваното чести заболяванияс усложнения в ранна възраст. Деца, които станат невинни пушачи, могат да развият астма. Процентът на астматиците, отгледани в семейство на пушачи, е много по-висок от броя на децата, израснали в семейство на непушачи. Тютюневият дим също влияе върху умствените способности и цялостното развитие на детето. Вероятността от зъбен кариес се увеличава. Пазете децата от тютюневия дим!
Вреда от пасивното пушене за бременни жени
Вредите, причинени на бременните жени от пасивното пушене, са много големи. Тютюневият дим може да причини бебета, родени преждевременно или с ниско тегло при раждане. Също така, бъдещите майки изпитват намаляване на концентрацията на кислород в кръвта, което води до кислородно гладуванеплода Токсикоза, дължаща се на пасивно пушене, се наблюдава при почти 75% от бременните жени. В този случай се появяват мъртвородени деца или деца с различни дефекти два до три пъти по-често, отколкото при жени, които не са вдишвали тютюнев дим.
Дали пушачите искат такова бъдеще за семейството и близките си? Ако не, тогава трябва да откажете цигарите, за което книгата на Алън Кар „Лесният начин да се откажете от пушенето“ ще ви помогне. А за тези, които по някаква причина са пасивни пушачи, е необходимо да се посочи вредата за тяхното здраве на хората, които ги излагат на опасност.
Дори и да не пушите, във всеки случай ще бъдете заобиколени от тютюнев дим, тъй като наблизо винаги има някой, който пуши: съсед, партньор, колега, роднина или приятел.
Кой е пасивен пушач? Когато някой пуши или използва електронна цигара (или вейп), не целият дим или пара достига до белите дробове. Повечето отвъв въздуха остава дим, който се вдишва от тези, които са наблизо, и засяга тялото на този човек, който е пасивен пушач.
Разбира се, пушене на обществени местазабранено, но много непушачи са изложени на пасивно пушене, особено деца, чиито родители пушат. Дори ако активният пушач се тревожи за близките си и внимателно избира място за пушене, понякога това не предпазва от вредите и рисковете от пасивното пушене.
Кое е по-вредно - активното или пасивното пушене? Накратко, пасивното пушене не е само вдишване на въздух, който съдържа тлеещи продукти от цигари, пури, наргилета или електронни цигари. Не можете да помиришете или видите само тютюнев дим или пара.
Тютюневият дим съдържа хиляди токсични и канцерогенни химически съединения, включително повече от 300, включително цианид, DDT (инсектицид, забранен за употреба в много страни поради способността му да се натрупва в животни и хора), амоняк, формалдехид, циановодород, арсен, бензен, винилхлорид, ацетон, сяра, селитра, въглероден окис и много други, които причиняват заболявания, включително рак на белия дроб и други видове рак, както и сърдечни заболявания, съдови заболявания, нервна система.
Тютюневият дим съдържа опасни химични съединения, които са толкова микроскопични, че се абсорбират не само в кожата, но и в тъканите, дрехите, стените и мебелите. Освен това те се натрупват и остават там за дълго време. Поради тази причина на пушачите не се препоръчва да пушат на закрито, в собствения си апартамент или кола. Всички тези химикали могат да причинят дразнене респираторен тракт, алергични реакции и водят до лошо здраве, особено засягащо децата.
Пасивно пушене на наргилета и електронни цигари
Парите от електронни цигари, въпреки че съдържат по-малко опасни химикали, също са опасни, тъй като повечето електронни системи за доставяне на никотин (електронни цигари за еднократна употреба, вейпове, електронни инхалатори) съдържат никотин, който е лекарство и в същото време много отровен. Предимно засяга нервната система и имунитета. Смъртоносна дозаза възрастен е по-малко от 0,5 mg. Разбира се, токсичното му вещество е опасно във всяко количество и незабавно причинява вреда на човешкото тяло.
Изкуствените аромати представляват значителна опасност. Те съдържат химически вещества, което може да представлява риск за любителите на електронни джаджи и хората около тях. Това са диацетил, ацетоин и 2,3-пентандион.
Диацетилът се използва като заместител на вкуса на маслото в храните. Именно той стана причина за развитието на облитериращ бронхиолит. Това заболяване е открито по-рано при служители на компания, която произвежда пуканки, след което това заболяване е наречено "болест на пуканките".
Изследванията показват, че в Русия повече от 400 хиляди души умират всяка година от пушене на цигари, включително около една трета от непушачите, които са били изложени на вторичен дим. Колко вредно е пасивното пушене?
Димът прави кръвта ви по-жидка, повишава вашия "лош" холестерол и уврежда кръвоносни съдовеИ малки капиляри. Това от своя страна увеличава риска от инсулт или сърдечен удар. Белите дробове на пасивния пушач също са замърсени с вредни вещества.
Опасностите от пасивното пушене за деца и бременни жени
- Децата са най-уязвими към пасивното пушене, защото телата им все още растат и се развиват и дишането им е по-високо от това на възрастните.
- Детски заболявания, свързани с пасивно пушене:
- синдром на внезапна детска смърт (SIDS);
- чести респираторни заболявания (като бронхит и пневмония);
- тежки и чести астматични пристъпи;
- ушни инфекции;
- хронична кашлица.
Пасивното пушене, както и активното, е опасно за нероденото бебе по време на бременност. Тези рискове са свързани предимно с преждевременно раждане, ниско тегло при раждане, синдром на внезапна детска смърт, умствени способностии проблеми с ученето.
Пушенето е социален проблем!
Александър Фомин, бивш пушачот 18 лятно преживяване, първият лицензиран специалист и главен консултант на Центъра Алън Кар в Руската федерация. Помогна на повече от 10 000 сънародници да се откажат от пушенето веднъж завинаги. Той има 9 години практика по метода на Алън Кар и успешно е обучил няколко нови терапевта този метод. Участва в редакцията и дублажа на книги от поредицата “ Лесният начин» издателство "Добра книга".
Пасивното пушене е принудително постоянно вдишване на дим, идващ от цигара или от пушач наблизо. Вдишването на замърсен с тютюнев дим въздух е пасивно пушене. Идеята, че човек, който вдишва дим, не страда от това, че е близо до пушач, е невярна. Доказано е, че човек, който прекарва много време в близост до хора, които пушат, получава повече вредаотколкото самият пушач.
Многобройни изследвания го доказват вреда, причинена на пасивния пушач, впоследствие постоянното присъствие в близост до пушещ човек води до следните заболявания:
Човек, който постоянно вдишва тютюнев дим и не пуши, е по-податлив на рак на белите дробове, отколкото човек, който няма контакт с цигари или хора, които ги употребяват.
Състав на тютюневия дим
Пасивното пушене е опаснотъй като димът, произведен от впоследствие изпушена цигара, съдържа голямо количество вредни вещества: около четири хиляди и петдесет канцерогени, които могат да причинят рак. Състои се от вещества като:
Всички тези токсични вещества влияят негативно на здравето. Особено несправедливо е, когато близките на пушача страдат от това и вдишват тези вредни вещества против волята си.
Ефект върху детето и бременните жени
Постоянно вдишване на вторичен димсе отразява много зле на децата. Те могат да изостанат в развитието, както умствено, така и физическо. Намаленият имунитет води до вероятност голямо количествозаболявания като:
В същото време малък организъм, който все още не е формиран, не е в състояние да се бори с това. Децата стават раздразнителни, неспокойни или прекалено спокойни, сънят им е нарушен. Това също се отразява негативно както на бременните жени, така и на плода. При бременни жени, които са изложени на вторичен дим всеки ден, може да възникне следното:
- спонтанни аборти;
- преждевременно раждане;
- раждане на недоносени бебета;
- алергични заболявания на детето.
Защо пасивното пушене е по-вредно от активното?
Когато човек пуши цигара, в тялото му навлиза вече познатият му отровен дим, към който е свикнал, но когато този дим се издиша, във въздуха навлиза огромно количество вредни вещества и това количество е няколко пъти по-голямо отколкото отровите, получени от самия пушач. Тялото на непушач не е адаптирано към това и димът може да му причини:
А също и тези токсични вещества за дълго времесъхранявани на закрито. Ето защо е необходимо да се проветрява помещението поне 4 пъти на ден, особено ако стаята е постоянно място за пушач. Наложително е да се извършва често мокро почистване, тъй като всички изпарения и всички отрови, произтичащи от пушенето, се утаяват върху предмети, стени, мебели, дрехи и дори косата на човека, който е пушил или е присъствал.
Белите дробове на пасивен пушач
Във всеки случай страдат дихателните органи, независимо дали чрез пасивно или активно вдишване на тютюнев дим. Унищожава въсичките, разположени върху бронхите, които служат като филтри и изкарват всичко на повърхността. При редовно вдишване на това вещество загубата на власинки допълнително увеличава риска от рак. Катраните, открити в тютюневия дим, се утаяват по стените на белите дробове, съдовете се запушват и в резултат на това човекът е изложен на настинки, пневмония и бронхиална астма.
Защо пасивното пушене е опасно?Много от нас дори не се замислят за факта, че близостта до човек, който пуши, е вредно за нашето здраве. Малко хора подозират, че при изгаряне на тютюн се отделят две струи дим. Основният поток се формира, когато пушачът вдишва. Преминава през цялата цигара, навлиза в белите дробове и се издишва като допълнителна (втора) струя. За съжаление малко хора знаят, че в него има в пъти повече вредни вещества. По време на изследването е установено, че в допълнителния поток съдържанието на амоняк е 45 пъти по-високо, катран и никотин - 50 пъти по-високо, въглероден оксид - 5 пъти по-високо. Пасивното пушене е вдишването на всички тези съединения. Бременните жени и децата са най-чувствителни към токсични и канцерогенни вещества.
Вредата от пасивното пушене е комплексна и, както не е странно за мнозина, се отразява още по-зле на здравето на хората около пушача. Учените отдавна са доказали връзката между пасивното пушене и развитието на заболявания:
- респираторен тракт;
- на сърдечно-съдовата система;
- нервна система;
- пикочно-половите органи;
- костен апарат.
Според едно британско медицинско списание 5 години живот близо до пушач може да удвои вероятността от развитие на слепота. Това посочва финландският лекар Марку Нурминен токсични веществаот издишания тютюнев дим се превръщат в смъртна присъда за околните пасивни пушачи с исхемична болест на сърцето. Според СЗО пасивното пушене е причина за 200 хиляди смъртни случая годишно.
Опасността от пасивното пушене се крие и в това, че то, подобно на активното пушене, повишава риска от развитие на ракови заболяванияв много пъти.
Според японските здравни власти рискът от развитие на рак на гърдата е 2,6 пъти по-висок при жени, които са принудени да вдишват тютюнев дим и не могат да избегнат задимени помещения. Жените, които все още не са навлезли в менопаузата, са особено чувствителни към тютюневия дим - това се обяснява с факта, че високите концентрации на полови хормони могат да участват в образуването на тумори в млечната жлеза.
Учените са установили, че работещите в развлекателни заведения с рак в 2,8% от случаите имат образование раков туморпричинени от пасивно пушене.
Всички горепосочени примери показват, че вредата от пасивното пушене е очевидна. Модерно обществои всеки потенциален пасивен пушач трябва да помисли как да се предпази от вредното въздействие на пасивното пушене.
Пасивно пушене и деца
Организмът на детето е особено чувствителен към пасивно пушене - и колкото по-малко е то, толкова по-негативно му влияе тютюневият дим. Според СЗО почти половината от всички деца са обречени да страдат от тютюнопушене в зряла възраст. Вдишването на тютюнев дим провокира:
- намален имунитет;
- бронхит;
- пневмония;
- бронхиална астма;
- отит;
- невробиологични аномалии;
- заболявания на сърдечно-съдовата система;
- образуване на ракови тумори.
Ефектите от пасивното пушене върху децата могат да бъдат незабавни или може да не се появят след много години.
Германски учени установиха връзка между тютюнопушенето на родителите и бронхиалната астма при децата. Риск за развитие респираторни заболяванияв семейство на пушачи удвоява. Y пасивен деца пушачирискът от възпаление на средното ухо се увеличава 1,4 пъти. Учените са установили връзка между детските ракови заболявания на кръвта, носната кухина и пасивното вдишване на тютюнев дим.
Трудно е да си представим, че майка или баща могат да пъхнат цигара в ръката на детето си, но малко хора знаят, че изпушването на кутия цигари пред дете може да се приравни на 2-3 цигари, които детето „изпуши само .” СЗО призовава всички родители да помнят, че имат отговорност да защитават и предпазват децата си от пасивно пушене. Последствията от на пръв поглед безобидно вдишване на дима на „майка“ и „баща“ могат да бъдат фатални за детето и да доведат до неговото увреждане!
Пасивно пушене и бременност
Пасивното пушене по време на бременност причинява не по-малко вреда от активното.
Статистиката сочи, че около 80% от бременните жени стават пасивни пушачи. При пасивно вдишване на тютюнев дим страда както тялото на бъдещата майка, така и тялото на плода.
Пасивните бъдещи майки, които пушат, имат много по-висок риск от развитие на някои усложнения на бременността:
- спонтанен аборт – с 39%;
- мъртво ражданедете – с 23%;
- вродени патологииплода – с 13%;
- плацента превия и масивно кървене по време на раждане – с 90%;
- отлепване на плацентата - с 25%.
Всяка от тези цифри може да ви накара да се замислите за опасностите от пасивното пушене за тялото на бъдещата майка.
Огромен броймутагенни и канцерогенни веществапреминава през плацентарната бариера и уврежда всички органи и системи на нероденото дете.
Пасивното пушене за бъдеща майка може да доведе до сериозно заболяваненеродено дете преди и след раждането:
- внезапна смъртбебе;
- развитие на деформации и малформации (сърдечни дефекти и други органи, цепнатина на небцето, цепнатина на устната и др.);
- заболявания на дихателните пътища (бронхит, пневмония, бронхиална астмаи т.н.);
- умствено забавяне и физическо развитие;
- повишен риск онкологични заболявания;
- понижен имунитет.
Опасността от пасивното пушене за нероденото дете може да бъде предотвратена от самата бременна жена и нейната среда. Познаването на рисковете, които тютюневият дим представлява за нероденото бебе и спирането на пушенето в присъствието на бъдещата майка, може напълно да предотврати проблемите.
Още през 2004 г. Агенцията за изследване на рака официално потвърди, че той може да бъде по-скоро вреден, отколкото активен. Човек, който пуши, рядко мисли за факта, че хората около него вдишват въздушна смес с вредни продукти от тютюн за пушене. Флетчър Нибел, известен американски писател и журналист, пише: „ Вече е доказано с пълна сигурност, че тютюнопушенето е една от основните причини за статистиката" Какво казва статистиката за пасивното пушене?
Какво е наистина
Буквално убивайки белите си дробове, пушачът рядко се замисля колко вреда нанася на хората около себе си, сред които често са тийнейджъри, както и хора, страдащи от хронични болести. Множество проучвания разкриват, че когато пушачът вдишва 100% от всички вредни вещества, той може да издиша обратно 60%.
Това означава, че само 40% от останалите компоненти се установяват в тялото на този конкретен човек, но 60% от вредните вещества и канцерогените се вдишват от други. Освен това въздухът, който носи лош навиквдишва при всмукване, което води до по-малко токсично от това, което впоследствие издишва.
Също така е важно да се вземе предвид фактът, че тялото на пушача е до известна степен адаптирано към вредните вещества, съдържащи се в тютюневите изделия. Тези, които никога не са пушили, нямат такъв имунитет - в резултат на това са по-уязвими. Риск отрицателно въздействиеПасивното пушене се увеличава многократно, ако човек е близо до редовни пушачи или ако вдишването става в затворено, лошо вентилирано помещение.
Основните опасности от пасивното пушене
Вдишване цигарен димпасивният пушач получава за тялото си доста оригинален въздушен коктейл, състоящ се от почти 4 хиляди вредни компонента - 10% от този състав е канцерогенен. Намирайки се редовно или дълго време в задимена стая, такъв човек рискува да спечели такова неприятни заболяванияКак:
- Туберкулоза.
- астма.
- Рак на белия дроб.
- Заболявания на нервната и сърдечно-съдовата система.
Когато най-обикновената цигара гори, резултатът от този процес е дим, който е известен на мнозина като страничен поток. И ако пушачът вдишва вредни вещества чрез специални цигарени филтри, то на пасивния пушач не се дава тази възможност – той вдишва по-концентриран сбор от вредни вещества. Такова пасивно пушене е по-опасно, което е многократно доказано в различни страни.
Официално се смята, че 50 хиляди смъртни случая годишно в Америка могат да бъдат причинени от този вид вдишване на тютюнев дим. Благодарение на изследване на Националната калифорнийска лаборатория стана ясно, че дори и след като се разсее, цигареният дим продължава да уврежда тялото на хората в затворени помещения. Остатъците от тютюнев дим с никотин се утаяват върху повърхността на мебелите, стените, дрехите, след което другите продължават да ги вдишват по-малко забележимо за себе си.
„Нетренираното“ тяло на пасивния пушач
Когато разглеждаме въпроса защо пасивното пушене е по-вредно от активното, трябва да се знае, че почти 600 хиляди души умират всяка година в света като пасивни пушачи. Такава разочароваща статистика е представена, като се подчертава, че сред този брой има много новородени и по-големи деца. Организмът на човек, който не пуши, е по-слаб и по-уязвим от опасността от „пушене“.
И ако в някои случаи не е възможно да се избяга от задимения въздух, в в някои случаиМожете да се опитате да защитите себе си и децата си. Като правило можете да предприемете следните прости стъпки:
- Сред местата за почивка изберете заведения за непушачи (отделни стаи в заведенията).
- Преоблечете се и вземете душ, след като сте били в зона за пушене.
- Настоявайте за обособяването на специални зони за пушене в институциите, както и за оборудването на тези места с допълнителни вентилационни устройства.
Важно е да се мисли за вредата, която пасивното пушене може да причини на децата и бременните жени. Токсините, които вдишват, ще навредят на развиващия се плод, причинявайки замиране на бременността, забавяне на развитието и растежа на бебето, увеличавайки рисковете от раждане на дете с рожденни дефекти. Жените, които често пътуват до задимени зони, могат да бъдат изложени на риск преждевременно раждане, имат проблеми с токсикоза и бременност в различни триместри.
Опасност за детския организъм
Особено внимание трябва да се обърне на децата, които несъзнателно стават пасивни пушачи по вина на възрастните. Често, когато са вкъщи родители пушачикоито не винаги следят движението на децата по време на паузите им за пушене, по-младите членове на семейството са „наградени“ с пневмония, астма или хроничен бронхит. Сърцето и нервната система страдат.
Пасивното пушене е много вредно за деца на всяка възраст. Учените представиха лабораторно потвърдени факти, че хрипове, намалена белодробна функционалност, хипертрофирани бронхиални реакции, астматични и алергични реакции- това е най чести резултатипасивно пушене на деца и юноши. Като се има предвид, че тютюневият дим съдържа въглероден окис, азот, циановодород, метан и аргон, човек може само да си представи опасностите, на които възрастните излагат подрастващото поколение.
Човек може само да препрочете други статистически данни, според които, ако един член на семейството пуши поне една кутия цигари дневно в апартамента, урината малко детеколичеството никотин ще бъде същото като в две цигари. И ако един от родителите едва в крайна сметка осъзнае нивото на опасност и реши да се откаже от пушенето, поне в стените на собствения си дом, ще е необходимо да се направи основен ремонт, така че остатъците от цигарен дим с никотин да бъдат напълно елиминирани.
ИСКАТЕ ЛИ ДА СЕ ОТКАЖЕТЕ ДА ПУШИТЕ?
След това изтеглете плана за отказване от тютюнопушенето.
С негова помощ ще бъде много по-лесно да се откажете.
