Pod syndrómom počítačového videnia odborníci chápu komplex symptómov, vrátane silných a únava oči a tiež bolestivé pocity V krčných stavcov, čo priamo súvisí s dlhou prácou za počítačom. Teraz je podľa štatistík používateľov globálnej siete len v našej krajine viac ako 67 miliónov ľudí, čo je takmer polovica všetkých obyvateľov.
Toto číslo neustále rastie, takže v blízkej budúcnosti budú prejavy alebo GLC pokrývať čoraz viac segmentov populácie. Zahraniční a domáci výrobcovia očného príslušenstva však pre nich už dlho vyrábajú špeciálne okuliare a nátery zamerané na vyriešenie problému.
Počítač zrakový syndróm najčastejšie sa vyvíja u tých ľudí, ktorých práca alebo hobby zahŕňa dlhú a pravidelnú prácu s počítačom. Napriek tomu, že súčasťou KZS sú aj bolesti v krčnej oblasti, hlavná záťaž stále dopadá na orgány zraku. Práve pomocou očí človek pracujúci pri monitore dostáva všetky potrebné informácie.
Prečo sa KSZ rozvíja? Faktom je, že na obrazovke existuje určitá špecifickosť obrazu: všetky symboly a obrázky pozostávajú z bodiek, ktoré žiaria a blikajú, na rozdiel od obrázka na papieri, ktorý pozostáva z nepretržitých čiar.
Písmená a čísla na monitore teda nemajú presné hranice, takže ich kontrast je oveľa nižší ako v knihách. Bez dostatočného osvetlenia nie je možné pracovať na počítači, ale napodiv to ešte viac znižuje kontrast.
Výrobcovia počítačových monitorov v súčasnosti venujú dostatočnú pozornosť kvalite svojich produktov, s ktorou je spojené obrovské množstvo sťažnosti od používateľov. Mnoho ľudí si všimne rýchlu únavu pri čítaní textov z obrazoviek, takže sebaúctiví výrobcovia neustále pracujú na zlepšovaní svojej technológie.
Vďaka tomuto úsiliu, ako aj prísnym hygienickým normám sa vyrába stále viac nových typov monitorov, ktoré sú menej škodlivé pre oči.
Väčšina monitorov už nevyžaduje dodatočné použitie ochrannej obrazovky. To už bolo dokázané patologický vplyv nemá žiadny vplyv na organizmus elektromagnetická radiácia, ako sa predtým myslelo, ale silné namáhanie očí počas práce. Nepohodlie v očnom okolí je stále možné odhaliť nielen pri práci na monitoroch katódové trubice. Často nepohodlie sa objavujú aj pri práci na displejoch s plynovým výbojom a displejom z tekutých kryštálov, ako aj na iných displejoch predávaných v obchodoch s elektronikou.
Očakávajú sa problémy s ergonomickou bezpečnosťou počítačové vybavenie bude pozorovaný veľmi dlho, takže je sotva možné čakať na uvoľnenie „ideálneho“ monitora. Vzhľadom na to, že medzi pracujúcou populáciou vyspelých krajín pracuje s počítačmi tak či onak až 70 % ľudí, tento problém si vyžaduje iné riešenie.
A ak je dosť ťažké priblížiť vlastnosti a funkcie displejov „potrebám“ očí, potom stojí za to skúsiť optimalizovať ľudské videnie pracovať pri počítači. Na tento účel sa úspešne používajú počítačové okuliare, ako aj špeciálne povlaky na šošovky.
Ako si vybrať počítačové okuliare?
Najlepšie a najviac cenovo dostupným spôsobom optimalizácia pracovného toku pre oči – špeciál optická korekcia. Na výber počítačových okuliarov je každý, kto používa monitor, požiadaný, aby absolvoval špeciálny počítačový testovací simulátor obrazu na obrazovke. Pre tých, ktorí musia čítať informácie z displeja, odborníci odporúčajú šošovky pre monofokálne okuliare. Je veľmi dôležité správne vypočítať lom, najmä nevynechať astigmatizmus. To si musíme pamätať veľký vplyv Aj minimálna chyba (0,25 dioptrie a viac) ovplyvní váš pohodlný pocit pri práci. Ak človek píše pri pohľade na monitor aj na klávesnicu, je pre neho lepšie nosiť bifokálne okuliare.
Pri výbere správnych okuliarov s bifokálnymi šošovkami je potrebné vziať do úvahy umiestnenie monitora na stole. možné rôzne varianty. Takže ak je monitor nízky, potom bude okraj segmentu zodpovedať čiare spodného okraja zrenice. Ak je monitor umiestnený vysoko, potom by táto hranica mala prechádzať medzi nimi vrchná časť dúhovka a horný okraj zrenice. Ak monitor zaberá strednú polohu, potom by mal byť horný bod segmentu umiestnený v oblasti horný okraj zrenica Okrem práce za monitorom sa takéto okuliare neodporúčajú používať v iných situáciách.
K počítaču si môžete vybrať aj šošovky alebo okuliare iného typu, v ktorých bude jedno oko zaostrené na text a druhé na informácie z monitora. Existujú aj progresívne okuliarové šošovky: v nich bude oblasť jasného videnia zodpovedať pohybu pohľadu pri práci na monitore.
Progresívne šošovky do okuliarov
Približne začiatkom 90. rokov sa v sortimente výrobcov korekcií zraku objavili progresívne šošovky do okuliarov, ktoré boli vytvorené špeciálne pre používateľov PC. Bolo dokázané, že kancelárski pracovníci často vyžadujú rozšírené zorné polia pre blízku a strednú prácu. V tom čase mnohí výrobcovia vyrábali progresívne okuliarové šošovky pre vnútorné použitie, ako napríklad Gradal RD od Carl Zeiss alebo Continuum od Sola, aby sme vymenovali aspoň niektoré.
Mnohí výskumníci súhlasia s tým, že takéto šošovky na okuliare môžu zabrániť výskytu KVO, ktoré sa vyvíja u používateľov PC počas dlhšej práce. Nosenie okuliarov s progresívnymi šošovkami navyše zlepšuje zrakové vnímanie u ľudí, ktorí sa venujú kresbe, sochárstvu a inej práci s malými detailmi.
Za akým účelom výrobcovia zmenili dizajn progresívnych šošoviek štandardného typu? Faktom je, že štandardné progresívne šošovky môžu poskytnúť len obmedzené zorné pole. Keďže klávesnica je umiestnená vo väčšej vzdialenosti od očí, ako človek zvyčajne číta, oblasť korekcie zraku je blízky dosah v okuliaroch s progresívnymi šošovkami budú neúčinné. Súčasne je počítačový monitor umiestnený bližšie ako oblasť videnia na veľké vzdialenosti a práve pre túto oblasť sú určené štandardné progresívne šošovky. V dôsledku toho sa pri používaní takýchto okuliarov pozorujú problémy so zrakom.
Ale špeciálne progresívne okuliarové šošovky, ktoré sú navrhnuté pre používateľov PC, boli vytvorené s ohľadom na všetky tieto vlastnosti a potreby ľudí. Oblasť videnia na blízko sa zväčšila na 15-40 mm, čo je oveľa viac ako vzdialenosť 8-12 mm štandardných progresívnych okuliarov na blízko. Zvýšenie navyše sa pozoruje veľmi rýchlo, takže osoba za monitorom získa lepší vizuálny výkon a zväčšené zorné pole. Používateľ PC si navyše jasnejšie vizualizuje klávesnicu.
Ak človek pri prezeraní informácií na monitore pohybuje pohľadom zdola nahor, potom špeciálne progresívne okuliare poskytujú pomalý pokles šírky zóny videnia na blízko. Ale deje sa to hladko, nie ako štandardné okuliare s progresívnymi šošovkami. Nosenie špeciálnych okuliarov optická sila nemení rýchlo, takže používatelia počítačov získavajú značný komfort pri práci na stredné vzdialenosti.
Vynára sa otázka, prečo nevytvoriť všetky progresívne okuliare s dizajnom, ktorý zaistí normálna práca na akúkoľvek činnosť. To je nemožné, pretože pri pokuse zväčšiť oblasť jasného videnia vznikajú na periférii priamo na hraniciach oblastí rôzne deformácie. V tomto smere sú všetky progresívne sklá vyrobené tak, že na periférii sú optické zóny na blízko aj do diaľky, ako aj nepracovné oblasti. okuliarové šošovky. Vznikli aberácie v periférnej zóne veľký problém s návykom začiatočníkov na nosenie progresívnych okuliarov počiatočných generácií.
Prostredníctvom výskumu a klinických testov výrobcovia okuliarov vytvorili šošovky, ktoré by mohli minimalizovať skreslenie zraku. S novými progresívnymi okuliarmi je adaptačný proces jednoduchší, no stále potrebný. Dizajn šošoviek pre okuliare najnovšej generácie, ktoré teraz používajú používatelia PC, poskytuje širšie zorné polia na stredné a blízke vzdialenosti, takže oblasť pre videnie do diaľky sa musela zmenšiť. Existujú aj špeciálne progresívne šošovky, v ktorých je táto zóna úplne vylúčená. Toto riešenie poskytne vysoká účinnosťšošovky pre okuliare pre špeciálne triedy.
Nátery a farbenie šošoviek pre počítačové okuliare
Okrem špeciálnych okuliarov pre počítač existujú aj ďalšie technológie, ktoré pomáhajú človeku optimalizovať procesy práce pri monitore. Mnoho výrobcov dnes ponúka špeciálne povlaky na okuliare. Ako ovplyvňujú víziu a pomáhajú ľuďom v ich práci?
Aby ste to pochopili, musíte pochopiť zložitosť spektrálnych indikátorov povlakov šošoviek, ako aj zistiť všetky pracovné podmienky na počítači. Ak zamestnanec pracuje doma alebo v kancelárii a v miestnosti je dostatočné osvetlenie a je tam okno, potom mu možno odporučiť použitie antireflexných vrstiev na šošovky.
V súčasnosti sú tieto povlaky čoraz populárnejšie, pretože pri ich aplikácii na šošovky sa zvyšuje kvalita a ostrosť videnia. Samotné šošovky sú zároveň takmer neviditeľné a sekundárne odrazy sú úplne eliminované. Zvyčajne človek, ktorý skúsil nosiť okuliare s potiahnutými šošovkami, v nich pokračuje, pretože si zvykne na jasnejšie a kvalitnejšie videnie.
Potiahnuté sklá majú aj nevýhody. Hlavným je nasledujúci: napriek prebiehajúcim experimentom a prítomnosti moderného vývoja si ochranné hydrofóbne povlaky na šošovkách vyžadujú starostlivú a dôkladnú starostlivosť. To môže znížiť počet používateľov takýchto okuliarov.
Ak je pracovná plocha osoby osvetlená žiarivkami, potom sa spolu s antireflexnými šošovkami na okuliare môžu použiť špeciálne nátery, ktoré odrežú škodlivú časť ultrafialového spektra, ako aj modrú časť spektra krátkych vĺn.
Väčšina svetelných zdrojov používaných v kanceláriách má prebytok modrých krátkych vĺn. Môžu sa rozptýliť rýchlo a silno, pretože množstvo rozptýleného svetla sa zvyšuje so znižovaním vlnových dĺžok, čo vytvára napríklad modrý odtieň oblohy. Modré spektrum svetla ovplyvňuje schopnosť orgánov zraku sústrediť sa na obraz, a preto sa osvetlenie pracoviska žiarivkami stáva priamou príčinou sťažností na kvalitu videnia zo strany pracovníkov kancelárie.
Použitie technológie povrchovej úpravy, ktorá oddeľuje modré spektrum lúčov, má pozitívny vplyv na pohodlie očí pracujúcich pri monitoroch. Podľa experimentov takéto povlaky znižujú intenzitu žiarenia v rozsahu 410-420 nm na polovicu. To v konečnom dôsledku vedie k zníženiu dráždivého účinku osvetlenia na oči. V súlade s tým sa komfort pre kancelárskych pracovníkov výrazne zvyšuje.
Domáci výrobcovia vyvíjajú aj rôzne povlaky na okuliarové šošovky. Sú určené pre pracovníkov s PC. Za popredných výrobcov sa považuje BLIK LLC (Jekaterinburg), ktorý vyrába lúčové alebo kontrastné povlaky, ako aj Unicum a Inter-K, ktoré vyrábajú šošovky s povlakmi, ktoré blokujú krátke vlny svetelného spektra. Pri použití takýchto šošoviek v okuliaroch sa zníži rozptyl svetla a zvýši sa jasnosť a kontrast obrazu.
V súčasnosti majú kancelárie často príliš jasné osvetlenie. Ak ste nútení zostať v takejto miestnosti, odporúčame špeciálny vákuový ochranný náter s 10% absorpciou v celom spektre viditeľného svetla (tento indikátor charakterizuje minerálne okuliarové šošovky).
Pre tých istých ľudí je vhodné 10% tónovanie v roztoku špeciálneho farbiva, ktoré sa vykonáva pre šošovky vyrobené z organických materiálov. Mnoho výrobcov z Ruska vytvára nátery na prácu s počítačmi v kanceláriách, ktoré sú kombinované so slnečnými filtrami a nátermi, ktoré odrežú krátke vlny.
Okrem rýchlosti absorpcie svetla povlakom alebo typu zafarbenia šošoviek výrazne ovplyvní pohodlie a ostrosť zraku používateľa aj samotná farba šošoviek. Výrobcovia materiálov na tónovanie polymérových šošoviek sa prirodzene snažili tento problém zohľadniť. Napríklad spoločnosť BPI už dlho uvádza na trh špeciálne pigmenty „Video Comfort Dyes“ určené na farbenie šošoviek na okuliare. Takéto okuliare spravidla nosia ľudia pracujúci ako operátori PC. Výrobca v katalógoch svojich produktov neuvádza značky ani typy displejov, pre ktoré sú určené určité typy farbenia šošoviek, ale uvádza odporúčané farebné charakteristiky vzhľadom na emisné spektrum.
Ak analyzujeme tieto katalógy, pigmenty „Video Comfort Dyes“ pre polymérové šošovky sú kombináciou chromatických alebo achromatických filtrov a krátkovlnných medzných filtrov. Výrobca poznamenáva, že farbivá by sa mali vyberať v závislosti od odtieňa monitora: VDT Blue je vhodná pre čiernobiele displeje, VDT Green pre zelené monitory, VDT Amber pre žltohnedé obrazovky.
Ústav oftalmologických chorôb pomenovaný po. Helmholtz, ako aj Ústav biochemickej fyziky Ruskej akadémie vied spolu so spoločnosťou Lornet-M vytvorili typy tónovacích šošoviek pre okuliare, ktoré zahŕňajú 3 úzke šírky pásma v zóne vedúcich odtieňov spektra a dokážu výrazne zlepšiť kvalitu obrazu. Používanie okuliarov so šošovkami s týmto typom sfarbenia u pracovníkov videoovládacích zariadení spôsobilo u väčšiny pracovníkov zníženie zrakovej únavy a zvýšenie akomodačných charakteristík, ak výsledky porovnáme s používaním jednoduchých okuliarov.
Okuliare pre počítač, tablet, smartfón
Moderní ľudia trávia podstatnú časť svojho dňa pri počítači a mobilných zariadeniach. V tomto ohľade sa vizuálne zaťaženie výrazne zvyšuje. Mnoho ľudí sníva o tom, že si zaobstarajú nejaký druh zariadenia, ktoré pomôže vyjasniť obrazovku a tiež umožní očiam zostať funkčné po dlhú dobu.
Medzi vášnivými používateľmi počítačov existuje názor, že žiarenie z monitora je škodlivé. Ale únava očí z práce na počítači sa vyvíja kvôli prezeraniu informácií na blízko. Problém navyše zhoršuje špecifická povaha práce so svietiacimi objektmi, ktoré sa svojím vplyvom na oči veľmi líšia od textu v knihe.
Teraz sú mýty o nebezpečenstvách počítačového liečenia už vyvrátené. Preto znížiť chronická únava Pre oči mnohí odborníci odporúčajú používať okuliare s mierne zafarbenými šošovkami so žltým pigmentom. Toto sfarbenie odreže od osvetlenia monitora modrofialovú časť spektra, ktorá oči unavuje najviac.
Ale čo optimalizácia výkonu na blízko?
Existujú tri typické prípady:
- Zrak osoby je normálny alebo upravený kontaktné šošovky. Na odbremenenie ubytovania musíte pracovať pri počítači s okuliarmi s dioptriami do +2.
- Osoba má diagnostikovanú krátkozrakosť. Nemali by ste pracovať pri počítači s okuliarmi na diaľku. Kým zraková ostrosť neklesne na -2, môžete pracovať pri počítači bez okuliarov. Pri videní -2,5-5 dioptrií sa oplatí pracovať v okuliaroch o 2 dioptrie nižšie ako na diaľku. K dispozícii sú aj špeciálne kancelárske okuliare s progresívnymi šošovkami s prídavkom +2.
- Pacient má presbyopiu. O vekom podmienená ďalekozrakosť Pri používaní počítača je potrebné používať okuliare s progresívnymi šošovkami alebo jednoduché okuliare na pozorovanie zblízka.
Ak musíte dlho vykonávať kancelársku prácu na počítači, je lepšie dodržiavať tieto odporúčania:
- pravidelné prestávky a očné cvičenia;
- správna organizácia pracovisko;
- pravidelné návštevy oftalmológa, prevencia očných ochorení.
Relevantnosť: október 2018
Moderná realita je taká najviac Pracovný a voľný čas trávime pozeraním do monitora. Za hranicou nebezpečenstva konštantné zaťaženie na oči, ďalšie poškodenie pochádza z modrého spektra žiarenia z obrazoviek. Tieto vlny majú vysokú frekvenciu vibrácií a kratšiu dĺžku, a preto sa úplne nedostanú k receptorom očného pozadia a pri pokuse o zaostrenie zraku ich viac namáhajú.
Aby sa tento škodlivý účinok minimalizoval, boli vyvinuté špeciálne počítačové okuliare, ktoré blokujú vlny modrého svetla. Šošovky týchto okuliarov sú bez dioptrií, neovplyvňujú kvalitu obrazu, ale výrazne zvyšujú komfort práce pri počítači a mnohé pomáhajú eliminovať nepríjemné príznaky(suchosť, bolesť v očiach).
Na základe odborných posudkov a recenzií od reálnych zákazníkov sme zostavili zoznam najlepších okuliarov pre počítače. Naše odporúčania vám pomôžu pri výbere, ktorý vyhovuje vašim potrebám a želaniam. V kozmetickom priemysle existuje veľa konkurentov, ale my sme vybrali najlepších výrobcov a odporúčame im venovať osobitnú pozornosť:
- Xiaomi
- Arozzi
*Ceny sú správne v čase zverejnenia a môžu sa zmeniť bez upozornenia.
Materiál rámu: kov
Materiál rámu: kov / Antireflexný/ S UV filtrom
Hlavné výhody
- Tieto okuliare vám pomôžu zachovať váš zrak a znížiť škodlivé účinky žiarenia obrazovky na vaše oči. Vhodné pre hráčov kancelárskych pracovníkov a každý kto na dlhú dobu trávi pred monitorom počítača, tabletu alebo smartfónu
- Špeciálna povrchová úprava blokuje modré spektrum vĺn, ako aj odlesky, ktoré môžu skresliť obraz. Oči sú menej unavené a obrazy sú jasnejšie
- Na výrobu týchto okuliarov sa používajú moderné vysokopevnostné a ľahké materiály. Hmotnosť výrobku je len 25 gramov, okuliare nie sú cítiť a neprekážajú pri bežných činnostiach.
- Fotosenzitívne šošovky sa prispôsobujú intenzite svetla pre pohodlie za každých podmienok
- Okuliare majú štýlový, moderný dizajn a dokonale zapadnú do každého vzhľadu. Dostupné vo viacerých farbách: biela, modrá, čierna, červená, oranžová
Materiál rámu: kov / Antireflexný/ S UV filtrom
Hlavné výhody
- Štýlové počítačové okuliare od švajčiarskeho výrobcu pomáhajú tým, ktorí pracujú pri počítači cítiť sa pohodlne počas celého dňa. Blokujte až 50% modrého spektra žiarenia, pomôžte vyrovnať sa s digitálnou únavou očí
- Tieto okuliare majú európsky certifikát kvality a boli testované a certifikované aj americkou FDA
- Šošovky sú potiahnuté fotocitlivým materiálom, prispôsobujú sa úrovni osvetlenia v interiéri alebo exteriéri, poskytujú maximálny komfort a čistotu obrazu
- Vo výrobnom procese sú použité ultraľahké bezpečné materiály, okuliare perfektne sedia a nie sú plstené
- Dizajn týchto okuliarov bol vyvinutý s ohľadom na všetky módne trendy. Tento model je vhodný pre ženy aj mužov a doplní akýkoľvek look.
Zobraziť všetky produkty v kategórii „Materiál rámu: kov“
Materiál rámu: plast
Materiál rámu: plast/ S UV filtrom
Hlavné výhody
- Okuliare sú vhodné pre tých, ktorí trávia celý deň pred monitorom počítača. Poskytujú 99% ochranu proti ultrafialové žiarenie a 35 % z lúčov modrého spektra. Po dni práce s týmito okuliarmi sú oči menej unavené a nepociťujú žiadnu bolesť ani vlnky.
- Jedna sada obsahuje pár straníc (klasické a športové s pogumovanými vložkami), rám a pár magnetických nosových chráničov rôzne veľkosti
- Okuliare sú veľmi ľahké (21 gramov), perfektne sedia a nie sú cez deň cítiť.
- Linka zahŕňa modely s rámami rôzne farby(sivá, hnedá, červená). Je ľahké vybrať okuliare, ktoré zodpovedajú vášmu celkovému vzhľadu
- Priehľadné plastové šošovky sú potiahnuté antireflexným ochranným materiálom, ktorý výrazne znižuje únavu očí pri práci na počítači.
Materiál rámu: plast/ S UV filtrom
Hlavné výhody
- Tieto okuliare majú tri úrovne ochrany: filtrujú modré žiarenie z obrazoviek, znižujú jas obrazu a blokujú UV žiarenie
- Okuliare môžete nosiť celý deň, neovplyvňujú váš zrak ani neskresľujú obraz. Navyše ide o štýlový doplnok, ktorý doplní každý look.
- Hmotnosť rámu je len 8 gramov, okuliare sú veľmi ľahké a nie je ich cítiť. Ľahko sa na ne zvyká vďaka špeciálnemu dizajnu silikónových chráničov nosa, dobre sedia a netlačia na mostík nosa.
- Polarizačné šošovky Blokujte oslnenie a pomôžte vám vidieť jasnejšie. Nie je potrebné sa namáhať, aby ste videli žiadny detail, takže na konci dňa sú oči menej unavené, nedochádza k pocitu pálenia alebo sucha
- Materiál rámu je moderný ľahký plast, ktorý je vysoko odolný voči mechanickému zaťaženiu a nepoškriabe a neohne sa.
Materiál rámu: plast/ S UV filtrom
Mnoho ľudí teraz pracuje za počítačom celý deň. Takmer každý vie, že to škodí ich zraku, no len málokto sa o svoje oči stará. Ale všetko je jednoduché - potrebujete počítačové okuliare.
Väčšina ľudí, ktorí pracujú na počítači dlho, sa sťažuje na zhoršenie zdravia. Rýchla únava a začervenanie očí, slzenie, suchosť a bolesť v očných bulvách, pomalé zaostrovanie, periodické bolesti hlavy - to všetko je výsledok škodlivé účinky elektromagnetického žiarenia z monitora. Ak sa opatrenia neprijmú včas, je možný katastrofálny výsledok: strata zrakovej ostrosti a rozvoj progresívnej krátkozrakosti. Aby ste sa vyhli problémom s očami, musíte chrániť zrakové orgány kvalitné okuliare pre prácu na počítači.
Ochrana a imidž
Každý deň sa technológia vyvíja aktívnejšie, čo nás núti tráviť stále viac času na našich počítačoch. Každý rok sa počet ľudí, ktorí si chcú kúpiť počítač alebo notebook, zdvojnásobuje, čo následne vážne zaťažuje oči. Obľuba ochrany skla pred škodlivými monitormi sa podľa odborníkov každoročne zvyšuje o 30 – 40 %. Počítačové okuliare si dnes kupujú ľudia so slabým zrakom aj ľudia so 100% zrakom. Dnes prichádza dopyt od tých, ktorí si chcú chrániť oči, aj od tých, ktorí chcú vyzerať pôsobivejšie. Ešte pred piatimi rokmi o takýchto okuliaroch takmer nikto nepočul, no dnes súčasná potreba ochranných okuliarov vyvoláva potrebu nový trh– trh s optikou zameraný nielen na korekciu zraku, ale aj na prevenciu.
Princíp činnosti
Zaujímavý je princíp ochrany počítačových šošoviek – na sklá je nanesená špeciálna vrstva, ktorá neutralizuje elektromagnetické žiarenie monitora, a tiež pomáha chrániť oči pred neustálym blikaním obrazovky. Polarizácia tohto typu skla mierne rozptyľuje kontrast a reguluje rovnomerný dopad svetla na sietnicu, čím zabezpečuje maximálnu ochranu. Stojí za zmienku, že počítačová optika by sa mala kupovať na základe vášho typu povolania a pracovného obsahu. Ľudia, ktorí neustále pracujú s textami, potrebujú okuliare, ktoré zvýrazňujú kontrast a odstraňujú poltóny.
Pre tých, ktorí sa zaoberajú grafikou, je vhodná optika zlepšujúca reprodukciu farieb. Ak dlho sedíte pri počítači, venujete všetko svoje voľný čas hry a internet, je lepšie vyberať okuliare s potiahnutými sklami, ktoré neodrážajú odlesky. Je pravda, že výber konkrétnych modelov na Ukrajine je stále malý. Okuliare je možné zakúpiť online, v kamenných predajniach alebo v lekárni. V zásade ukrajinské pulty ponúkajú univerzálne ochranné šošovky.
Vo všeobecnosti sú recenzie o ochrannom skle celkom odlišné. Niektorým okuliare veľmi pomáhajú pri práci a po dni strávenom za počítačom ich oči nebolia. Iní sa naopak sťažujú na únavu očí, ktorú podľa nich spôsobujú počítačové okuliare. V takýchto prípadoch je potrebné brať do úvahy ako kvalitu monitora (napríklad moderné monitory z tekutých kryštálov minimálne zaťažujú oči), tak aj stav videnia. Preto treba k výberu ochranných počítačových okuliarov vždy pristupovať individuálne – nebuďte leniví poradiť sa nielen s predajcom, ale aj so svojím lekárom.
Správnosť výberu ochranných šošoviek môžete vyhodnotiť v priebehu jedného pracovného dňa pri počítači: ak vaše oči nie sú unavené, výber prebehol správne.
Ďalšie vlastnosti okuliare na počítač:
Znížte „pixeláciu“ obrazu na monitore - (filter má úžasná nehnuteľnosť- viditeľnosť pixelových bodov sa znižuje, ale zároveň samotná čiara je operátorom vnímaná jasnejšie, s väčším kontrastom);
Znižuje zrakovú námahu pri dlhšej práci na počítači;
Znížiť riziko poškodenia zraku, rozvoja niektorých očných ochorení a krátkozrakosti;
Pomáha znižovať únavu, ospalosť a zvyšovať výkon;
Chráňte sietnicu a šošovku oka pred UV žiarením;
Eliminuje rôzne odlesky a odrazy od obrazovky monitora, čím eliminuje fenomén fotokeratitídy.
V dôsledku uvedeného sa vďaka počítačovým okuliarom znižuje počet chýb, ktorých sa používateľ dopúšťa najmä v popoludňajších hodinách, odchádza podráždenosť, bolesti hlavy, zlepšuje sa emocionálny stav.
Dôležitú úlohu v prevencii zrakovej únavy zohráva správna organizácia pracoviska a režim zrakovej záťaže.
Bude pre vás užitočné dodržiavať niekoľko tipov:
1. Displej musí byť optimálne naladený na prevádzkovú frekvenciu. Čím je vyššia, tým je obraz jasnejší, tým menej budú vaše oči unavené.
2. Optimálna vzdialenosť oka od obrazovky je viac ako 50-60 cm, obrazovka by mala byť pod úrovňou zreníc. To sa dá ľahko dosiahnuť použitím stoličky s nastaviteľnou úrovňou sedadla. Ak pracujete s textami na papieri, listy by mali byť umiestnené čo najbližšie k obrazovke, aby ste sa vyhli častým pohybom hlavy a očí pri presúvaní pohľadu.
3. Za hlavný znak únavy očí pri dlhšej komunikácii s počítačom sa považuje vysychanie slizníc. očná buľva. Nezabúdajte často žmurkať, z času na čas rotovať oči zatvorené v rôznych smeroch, masírujte si viečka, pozerajte sa do diaľky 1-2 minúty.
4. Nepracujte v tme. Okrem obrazovky by ste mali zapnúť ešte aspoň jeden zdroj svetla. Okrem toho by mal byť umiestnený tak, aby na obrazovke nevrhal odlesky. Odlesky sú veľmi škodlivé. Mnoho modelov moderných monitorov má antireflexnú vrstvu. Ak tam nie je, môžete použiť špeciálny priezor alebo ochrannú clonu.
5. Nemali by sme zabúdať, že na obrazovke počítača sa veľa zbiera prach. Aby ste zabezpečili jasné obrázky, pravidelne ich utierajte antistatickým roztokom.
6. Okuliare objednávajte až po konzultácii s očným lekárom.
Výdavky
Náklady na ochranu skleneného monitora sa pohybujú od 80 do 2000 hrivien v závislosti od krajiny výroby, značky a materiálov, z ktorých sú vyrobené.
Niektoré z najdrahších sú počítačové okuliare vyrobené v Nemecku, Švajčiarsku a Japonsku. Toto sú krajiny, ktoré vytvárajú najpokročilejšie šošovky. Pravda, Kórejčanom sa podarilo vytvoriť okuliare, ktoré svojou kvalitou nie sú horšie ako nemecké či japonské, no sú oveľa lacnejšie. Vyskytli sa prípady, keď pri porovnávaní kvality šošoviek pomocou špeciálneho zariadenia oba páry okuliarov vykazovali približne rovnaké vlastnosti.
Stojí za zmienku, že cena dobrého skla na prácu na počítači začína od 120 hrivien a potom si môžete priplatiť za krásny rám, obľúbenú značku atď.
Ceny za takúto prevenciu sú primerané a prínosy pre zdravie sú neoceniteľné. Počítačové okuliare preto nebudú prekážať osobe, ktorá sa stará o svoje zdravie.
Zrak je jedným z hlavných ľudských zmyslov. Oči nám dávajú príležitosť vidieť všetku krásu, ktorá nás obklopuje, preto je potrebné sa o ne postarať včas.
Každý vie o nebezpečenstvách počítačového žiarenia, ale neexistuje človek, ktorý by netrávil čas pred monitorom. Práca, pozeranie videí, sociálne siete.
Dôvody sú rôzne, ale výsledok je rovnaký – pocit sucha, „piesku“ v očiach. Pocit únavy, slzenie očí, začervenanie a pálenie.
V tomto článku vám povieme, či sú okuliare potrebné na prácu pri počítači a prečo, ako ich správne vybrať, ktoré sú najlepšie na ochranu očí pri dlhom sedení pred monitorom pred blikaním, či pomáhajú alebo nie a ako fungujú.
Ochranné okuliare pre prácu na počítači sú produktom ktorých šošovky sú vyrobené podľa najnovšieho vývoja.
Vďaka viacvrstvovému nástreku sa úroveň žiarenia výrazne zníži a tým sa zníži aj namáhanie očí. Ak je zraková ostrosť normálna, mali by ste si vybrať produkt bez dioptrií.
Je to významné zníži zrakový stres a zabráni zhoršeniu zraku nabudúce. Napriek množstvu informácií je pri kúpe ochrannej optiky lepšie poradiť sa s oftalmológom. Špecialista vám poradí, aký typ ochrany je pre vás najlepší.
Nosenie špeciálnej optiky za monitorom má nasledujúce výhody:
- ochrana očí pred suchosťou a únavou;
- zníženie úrovne UV žiarenia dosahujúceho sietnicu;
- korekcia jasu a jasnosti obrazu;
- prevencia starnutia očného tkaniva.
Výrobný princíp
Vizuálne sú počítačové okuliare praktické sa nelíši od normálneho, určený na korekciu zraku. Sklo sa vyrába viacvrstvovým nástrekom. Ak sa pozriete pozorne, môžete na šošovke nájsť charakteristický farebný lesk. Zdá sa, že povrch sa trblieta v rôznych odtieňoch. Je to takzvaná antireflexná vrstva, ktorá dodáva farebný efekt, ktorý chráni oči pred škodlivým žiarením.
Pri práci na počítači je dôležité nezabúdať na bezpečnostné opatrenia. Ktoré existujú, prečítajte si v špeciálnom článku.
Ak chcete vedieť, ako si chrániť oči pri práci s uhlovou brúskou, povieme vám o tom.
Moderné tvárové štíty sú spoľahlivé prostriedky ochrana pracovníka pred rôzne škody. Ako si vybrať spoľahlivý ochranný štít, prečítajte si toto.
Typy šošoviek
Špeciálne okuliare, určené na použitie s počítačom, sa môžu líšiť v závislosti od ich účelu. Možno rozlíšiť tieto typy:
- Monofokálne šošovky. Takéto okuliare sú ideálne pre ľudí s normálnym zrakom a sú vhodné na sledovanie obrazovky monitora. Toto príslušenstvo zníži škodlivé žiarenie a zníži únavu očí pri práci na monitore.
- Bifokálne šošovky. Kombinujú dve optické zóny. Horná polovica takejto šošovky je nakonfigurovaná na sledovanie monitora a dolná polovica je určená na pozorovanie objektov na blízko. Stojí za zmienku, že takéto okuliare sú úplne nevhodné na prezeranie vzdialených predmetov.
- Progresívne šošovky. Vrchná časť poskytuje pohľad na vzdialené predmety, široký stredná časť vhodný na sledovanie monitora počítača, ale malý Spodná časť umožňuje zaostriť na objekty nachádzajúce sa na blízko. Progresívne šošovky sú najpohodlnejšie na nosenie.
Za zmienku stojí aj počítačové okuliare chráni oči v miestnostiach s fluorescenčným osvetlením. Za slnečného počasia antireflexné okuliare pretože počítač poskytne ochranu pred ultrafialovým žiarením. Preto je možné takúto optiku nosiť nielen pri práci na monitore, ale výrazne rozširuje jeho funkčnosť. Modely okuliarov na prácu na počítači sú zobrazené na fotografii:
Ako si vybrať ten správny
Pred nákupom nového doplnku by ste sa mali uistiť naozaj to potrebuješ. Hlavné indikácie pre nosenie ochrannej optiky sú:
- byť pred monitorom viac ako 3 hodiny denne;
- rýchla únava očí;
- sčervenanie, pocit sucha, pálenie;
- fotofóbia;
- bolesti hlavy alebo bolesti v oblasti očí;
- znížená duševná výkonnosť.
Ak spozorujete niekoľko príznakov, pre presnú diagnózu by ste sa mali poradiť s oftalmológom.
V prítomnosti korekcia okuliarov nie je potrebné kupovať nové príslušenstvo. Na sklo stačí naniesť antireflexnú vrstvu a použiť ju pri práci za počítačom. Túto manipuláciu môže vykonať špecialista v salóne optiky.
V žiadnom prípade by ste si nemali kupovať špeciálne okuliare na prácu pri počítači v prechodnom resp nákupné centrum. Najlepšia vec kontakt zdravotné stredisko , kde oftalmológ vykoná vyšetrenie a vypíše recept. Test zraku vám pomôže určiť, aké počítačové okuliare potrebujete: s dioptriami na korekciu zraku alebo s bežnou antireflexnou vrstvou.
Pri výbere rámu si tiež treba dať pozor. Uistite sa, že strih je dostatočne pohodlný, nosové vankúšiky by nemali tlačiť na koreň nosa a spánky by nemali tlačiť na uši alebo hlavu. Uistite sa, že rám, ktorý si vyberiete, pohodlne sedí na vašej tvári. Pozývame vás pozrieť si videokonzultáciu o tom, ako si vybrať tie správne okuliare na prácu pri počítači:
Skladovanie a starostlivosť
Pomôže primeraná starostlivosť predĺžte životnosť vašej optiky, preto by ste mali dodržiavať základné pravidlá starostlivosti a skladovania:
- Vyčistite sklo so špeciálnym obrúskom. Toto sa musí robiť opatrne, bez tlaku.
- Ak sa nečistoty nedajú odstrániť obrúskom, môžete ich umyť pod tečúca voda. Potom utrite do sucha bavlnenou handričkou.
- Výrobok uchovávajte v špeciálnom obale.
- Neumiestňujte optiku na povrch sklom nadol. To vedie k mechanickému poškodeniu na povrchu šošoviek a tým ich robí nepoužiteľnými.
- Ak je sklo poškodené, je potrebné ho vymeniť za nové.
Prevencia očných chorôb
Žiadne množstvo ochranného skla vás nezachráni pred následkami dlhodobého každodenného vystavenia obrazovke.. Medzi základné princípy bezpečnej práce na počítači patria:
- dobre osvetlená miestnosť;
- správne nakonfigurovaný monitor;
- oči by mali byť vo vzdialenosti 50-60 cm od obrazovky;
- 5 minút prestávka každú hodinu práce.
Nosenie okuliarov na ochranu očí pred počítačom vás nemusí úplne ochrániť pred problémami so zrakom. K tejto problematike je potrebné pristupovať komplexne: správnej výživy, užívanie vitamínov, prevencia, pravidelné vyšetrenie u očného lekára.
Avšak, je Používanie počítačových okuliarov je prínosom a preventívnym opatrením na ochranu vašich očí zo škodlivého žiarenia. Postarajte sa o zdravie svojich očí a kupujte ich iba v dôveryhodných optických obchodoch, ktoré majú certifikáty kvality výrobkov.
Každým dňom pribúda ľudí, ktorí neustále sedia za počítačom. Pre niekoho je to práca, pre iného zábava. Nie každý z nás si po hodine práce môže dovoliť aspoň 15-20 minútový oddych. To výrazne ovplyvňuje našu víziu. Niektorým ľuďom klesá, ale iným sa oči veľmi unavujú. Existuje však východisko z tejto situácie - kúpiť počítačové okuliare. Sú prospešné alebo škodlivé? Toto je úplne logická otázka, poďme sa teda na túto tému pozrieť bližšie.
Niektoré všeobecné informácie
Pokojne sa dá povedať, že pri práci za počítačom sa naše oči unavia a sliznica sa vysuší. Aby ste tomu zabránili, musíte použiť špeciálne okuliare. Sú vyrobené tak, aby zrakové orgány utrpeli minimálne poškodenie. Avšak aj napriek tomu je potrebné pravidelne vstávať zo stoličky aspoň na 10-15 minút. V tomto čase sa môžete pozrieť z okna a pokúsiť sa nahliadnuť do diaľky, alebo si len trochu oddýchnuť. Počítačové okuliare používajú špeciálne ochranné nátery, ktoré sú vyrobené z tónovaného skla. Hlavným cieľom je prinútiť oči blikať a trochu zlepšiť jasnosť. Mnohí však hovoria, že takáto ochrana spôsobuje viac škody.
Počítačové okuliare: ako si vybrať a neurobiť chybu
Najprv musíte povedať pár slov o tom, ako si vybrať taký ochranný prostriedok pre seba. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nájsť vhodný obchod. Dnes sa takéto okuliare dokonca predávajú v lekárňach. Ďalej ich musíte vyskúšať. Tu by ste mali venovať pozornosť dôležitým bodom.
- Luk by mal pevne spočívať na mostíku nosa. Ak to prináša nejaké nepohodlie, je to v poriadku, časom to zmizne a v prvých fázach bude mozog rozptýlený cudzí predmet, preto budete žmurkať o niečo častejšie.
- Sklo by malo byť mierne stmavené, no sýtosť farieb by sa mala meniť až pri pohľade na monitor, na to si dávajte obzvlášť pozor.
- Mimochodom, má zmysel sa bližšie pozrieť na to, ako pohodlne sa v takýchto okuliaroch cítite. Ak si ich dáte dole každých 20 minút na prestávku, tak v nich nemá zmysel. Keďže ich hlavným cieľom je korekcia zraku a zachovanie celistvosti očnej sliznice, je vhodné poradiť sa s oftalmológom. Je možné, že vám predpíšu mierne očné kvapky.
Počítačové okuliare: recenzie od lekárov
Súhlasím, bolo by celkom rozumné vyhľadať pomoc od lekárov. Skúsený oftalmológ vám vždy dá správnu odpoveď, no v našom prípade sa názory trochu rozchádzali. Jedna vec je jasná: je to neprijateľné dlhodobé užívanie bezpečnostné okuliare. Je to spôsobené tým, že časom si očné svaly zvyknú a uvoľnia sa. Zložením okuliarov sa nielen budete cítiť nepríjemne, ale aj zhoršíte videnie. Ale to platí pre dlhú dobu prevádzky, napríklad 1-2 roky. Niektorí lekári odporúčajú používať tento typ radiačnej ochrany, ak strávite viac ako 4 hodiny pri počítači bez toho, aby ste zdvihli zrak od monitora alebo odpočívali. Ak je vašou hlavnou úlohou písanie a neviete, ako „písať dotykom“ a neustále sa pozerať na klávesnicu, potom ochranné okuliare nie sú pre vás vôbec potrebné. Niektorí lekári odporúčajú používať špeciálne monitory.
Pomáhajú okuliare na počítač v praxi?
Toto je však jedna z hlavných otázok, ktoré spotrebiteľov zaujímajú. Vďaka použitiu optických a niekedy aj minerálnych šošoviek sa dosiahol určitý úspech z hľadiska minimalizácie poškodenia očnej sliznice. Na šošovke je nanesená metalizovaná vrstva, ktorá trochu zvyšuje kontrast a zároveň do určitej miery znižuje jas obrazovky. Tento prístup vám tiež umožňuje chrániť sa pred ultrafialovým žiarením, ktoré je rovnomerné malá dávka, ale existuje. Zo všetkého vyššie uvedeného môžeme vyvodiť logický záver, že v praxi sú takéto okuliare celkom užitočné: zvýšia jasnosť a uvoľnia očné svaly. Tu si však musíte pamätať, že si musíte urobiť prestávky, zložiť okuliare a chvíľu pracovať bez nich. Ako vidíte, tieto počítačové okuliare sú celkom užitočná vec. Či budú prospešné alebo škodlivé, závisí od vás. O správne použitie- len úžitok, a to je zrejmý fakt. Preto možno na otázku, či počítačové okuliare pomáhajú, odpovedať kladne.
Čo by mal kupujúci vedieť
Hovorili sme teda o výhodách okuliarov proti počítačovému žiareniu. Ako môžete vidieť, sú schopní chrániť vaše oči, ale nie 100%. To však nie je všetko. Je mimoriadne dôležité urobiť správna voľba. Dnes predávajú tie najobyčajnejšie okuliare, ktoré v žiadnom prípade nechránia váš zrak, nehovoriac o zmene jasnosti a kontrastu. Preto je lepšie najskôr navštíviť lekárne a pamätajte, že za 50 - 100 rubľov si pravdepodobne nebudete môcť kúpiť niečo, čo stojí za to. Normálne okuliare budú stáť najmenej 300-500 rubľov. V tomto prípade dostanete veľmi kvalitný produkt s potrebnými funkciami. Vždy si treba ujasniť, či existujú takzvané blokátory modrej – špeciálne filtre, ktoré čiastočne blokujú modrú farbu z monitora. Aby ste nezávisle pochopili, či existujú modré blokátory, musíte starostlivo preskúmať šošovku. Jeho farba by mala byť mierne sivá alebo hnedastá.
Záver
Ako vidíte, vybrať si presne to, čo potrebujete, nie je také jednoduché. Pri unáhlenom nákupe si možno nevšimnete chýbajúcu metalizáciu šošoviek, modré blokátory či antireflexnú vrstvu. Navyše veľa ľudí používa bežné okuliare, bez toho, aby si uvedomil, že sú málo užitočné. Podľa týchto jednoduché dôvody musíte vedieť, čo sú počítačové okuliare. Budú prospešné alebo škodlivé? Ak stále nie ste rozhodnutí, poraďte sa so svojím lekárom. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete ich použiť bez akýchkoľvek obmedzení. Ešte raz upozorňujeme, že toto nie je povinné príslušenstvo – iba vy sa môžete rozhodnúť, či vaše oči potrebujú dodatočnú ochranu alebo nie. V niektorých prípadoch má zmysel kupovať si bežné kvapky, ktoré vytvoria ochrannú vrstvu, zabraňujúcu vysychaniu sliznice. A tiež skúste častejšie žmurkať pri práci na počítači alebo notebooku. Niekedy sú to však počítačové okuliare, ktorých výhody alebo poškodenia majú medicínsky základ, ktoré vám môžu pomôcť zachovať váš zrak.
