2012. május-4
Kérdések a narancshéjról, a narancshéj előnyeiről és ártalmairól, valamint arról, hogy van-e benne gyógyászati tulajdonságait, nagy érdeklődésre tartanak számot azok számára, akik törődnek az egészségükkel és érdeklődnek hagyományos módszerek kezelés. És ez az érdeklődés érthető. Talán ez a cikk bizonyos mértékig választ ad ezekre a kérdésekre.
A narancs csodálatos, napfényes gyümölcs, amelyet sokan nagyon szeretünk. Valószínűleg mindannyian ismerjük ezeknek a gyümölcsöknek a jótékony tulajdonságait, de sokat kevesebb ember tudják, mit adhat nekünk a narancshéj, aminek az előnyei egyébként szintén figyelmet érdemelnek. De először emlékezzünk előnyös tulajdonságait a gyümölcs, amelyből nyerik.
A narancssárga képviseli leggazdagabb forrása vitaminok; a C-vitaminon kívül rengeteg biológiailag aktív anyagot is tartalmaz, mint pl.: folsavat, béta-karotint, flavonoidokat, fotokémiai anyagokat, stb. A narancs összetétele határozza meg az immunrendszert erősítő képességét. A narancs (és más citrusfélék) jelentős szerepet játszik a rák, különösen a torok-, száj- és gyomorrák megelőzésében. Kísérletek bizonyítják, hogy a narancs fogyasztása 40-50%-kal csökkenti a megbetegedések valószínűségét. A WHO elismeri e gyümölcsök azon tulajdonságát, hogy a stroke és a szívbetegségek megelőzésére szolgálnak.
Előnyös tulajdonságok:
Most nézzük meg, milyen előnyei vannak a narancshéjnak. A citrusfélék, például citrom, grapefruit, narancs, keserűnarancs, lime, mandarin, más szóval narancshéj felső színes rétegét héjnak nevezzük.
Felhívjuk figyelmét, hogy az alatta lévő fehér héj keserű ízű. felső réteg, nem használják étkezésre. Hogy meghámozzuk a gyümölcsöt vékonyréteg, használjon speciális kést. A héját reszelővel vagy zöldséghámozóval is eltávolíthatjuk.
A héja érdes felületű, íze kissé nyálkás és kesernyés aromájú (utóbbi a citrusfélék héjában lévő illóolajok miatt).
Ez a héj a leggazdagabb forrás C-vitamin(C-vitamin), flavonoidokat és szilárd rostokat, amelyek jótékony hatással vannak az emésztésre.
A rostok jóllakottságot keltenek, megduzzadnak és segítik a szénhidrátok eltávolítását. Illóolaj A narancs tökéletesen küzd a szájüregi betegségek ellen.
A lédús narancshéj nagyon előnyös az ember számára. Sok C-vitamint, B1-, B2-, P- és A-vitamint, valamint ásványi anyagokat - kalciumot, foszfort - tartalmaz.
Ezenkívül a narancssárga gyümölcsök tartalmaznak pektin- és citromsavat, valamint természetes antibiotikumokat - fitoncideket. Az ókorban ezeket a gyümölcsöket fekélyek és sebek gyógyítására használták, mivel a fitoncidek pusztítóak a kórokozókra.
Bizonyíték van arra, hogy a narancsbőr csodálatos gyógymód az érelmeszesedés ellen. Ez az anyag eltávolítja a „rossz” koleszterint a szervezetből és megtisztítja az ereket ateroszklerotikus plakkok. Ez a termék jól javítja a hangulatot, ezért sok étel elkészítéséhez ajánlott használni.
A narancshéj pozitív hatással van a szervezet anyagcsere-folyamataira. Fogyasztása segít javítani emésztési folyamatokés elkerülje a gyomorégést. Egy ilyen termék fogyasztása segít megszüntetni az émelygést és növelni az életerőt.
A narancshéjból nyert por segít feloldani a nyálkahártyát légutak. Köhögés és asztma kezelésére használható.
A narancskéreg illóolajai antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Fogyasztása lehetővé teszi a savasság optimalizálását gyomornedvés normalizálja a belekben lezajló folyamatokat. Használja is ebből a termékből elősegíti a máj kiürítését és megtisztulását.
A finomra őrölt narancshéj kiváló csiszolóanyag a házi készítésű bőrradírokhoz. Alternatív megoldás lehet a grapefruit héja, mert mindkét gyümölcs C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag, amelyek védik a bőrt az öregedéstől. A narancs és a grapefruit héja felhasználható a bőr pórusainak összehúzására, a bőr textúrájának javítására és a bőr megfiatalítására.
A csiszolóhéj elkészítéséhez óvatosan vágja le a gyümölcsről, szárítsa meg, és kávédarálóban vagy turmixgépben őrölje meg.
A narancshéj előnyei:
Ne rohanjon a narancshéj kidobásával - a narancshéj képes normalizálni a vér koleszterinszintjét. Ilyen hatású anyagok a friss narancslében is megtalálhatók, de belőlük jóval kevesebb. A narancshéj csodálatos hangulatjavító. Ezért okosan kell használni háztartás. Például a héját finom reszelőn lereszeljük, és különféle szószok, levesek, saláták, teák készítéséhez használjuk.
Használtál már házi készítésű narancsbőr maszkokat? Ezt a terméket megér egy próbát! Friss megjelenést kölcsönöz bőrünknek és eltünteti a finom ráncokat. Elég lesz a héját péppé őrölni, és kemény tejszínnel összekeverni. Ezt a receptet Nem csak az arcra, hanem a nyakra és a dekoltázsra is kiváló.
A beltérben elhelyezett narancshéj megszünteti kellemetlen szagokés különféle mikrobák. Akut betegek légúti fertőzések ehetsz narancsot és belélegezheted héjuk aromáját.
A főzés természetesen szintén nem fosztja meg a narancsbőr figyelmét. Használják (reszelve) mindenféle desszerthez és salátához adalékként. A narancshéjat kompótok, lekvárok, lepények készítéséhez használják.
Alapvető narancs olaj, a héjból nyert, erősíti szervezetünk immunvédelmét, nyugtat idegrendszer, hasznos lesz álmatlanság esetén, valamint ha stressz és rögeszmés félelmek kísértenek.
A narancshéj sajátos kellemes aromát áraszt. Segítségével könnyedén megszabadulhat a rossz lehelettől. A szovjet korszakban, amikor rágógumi Nagyon nehéz volt beszerezni, minden harmadik pótolta szárított narancs- vagy mandarinhéjjal. És egy ilyen „háziállat” számára, mint a lepke, a narancs aroma (mint más citrusfélék) teljesen elviselhetetlen.
A narancshéj káros hatásai:
A narancs azon kevés növények közé tartozik, amelyekben minden része hasznos. Ez (más citrusfélékhez hasonlóan) tartalmaz citromsav, megakadályozva a nitrátok és nitritek megjelenését ezekben a gyümölcsökben. Ez azt jelenti, hogy sem maga a narancs, sem a héja nem jelent veszélyt az egészségünkre.
A narancshéjat, amelynek előnyei tagadhatatlanok, a harcot segítő tinktúra elkészítéséhez is használják. menstruációs görcsök. Ezenkívül a narancs segít „megtisztítani” a testet a méreganyagoktól és salakanyagoktól. Azok az emberek, akik szeretik és gyakran kényeztetik magukat a narancsokkal, nem rendelkeznek víz-só egyensúlyhiánnyal, és ennek eredményeként kevéssé érzékenyek az ödémára.
Narancshéj a fogyókúrában:
Számos tápanyag és antioxidáns, köztük a narancshéjban található C-vitamin, aktiválódik anyagcsere folyamatok a szervezetben, és elősegíti a fogyást.
Ezért től kezdve Ma ne dobja a narancshéjat a szemetesbe, ne feledje, hogy kiváló szövetséges a harcban karcsú alak. Ha lefőzi őket egy pohár forrásban lévő vízben (valami narancsteát kap) és megissza, jelentősen felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal felgyorsítja a zsírlerakódások eltávolításának folyamatát, és ezzel egyidejűleg energiát és lendületet ad. Ebből a teából naponta két csészével ajánlatos inni, egyet reggel éhgyomorra, a másodikat pedig délután.
Recept:
Öntsön egy evőkanál port (vagy néhány friss héjat) egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja főzni 10 percig. Adhat hozzá egy kanál mézet (napi egy teáskanál méz aktiválja a zsír lebontását a csípőben és a derékban). .
Narancssárga gyümölcs - nem csak finom desszert, rendszeres fogyasztása esetén ez a gyümölcs és leve az egész emberi szervezetre jótékony hatással van. A narancs előnyei annak köszönhetőek kémiai összetétel. A gyümölcsök fő és jól ismert előnye a bennük való jelenlét nagy dózisok C-vitamin. 100 g termék legfeljebb 50 mg-ot tartalmaz, ami azt jelenti napi szükséglet ez létfontosságú fontos vitamin csak 150 g narancsot takar. A tenyészet jótékony tulajdonságait tovább erősíti az A-provitamin, vagyis a karotin, amelyből szintén sok, akár 0,05 mg/100 g Kombinációjuk, valamint az E-vitamin jelenléte erős antioxidáns hatással bír az egész testet, segít javítani az immunitást és életerő, segítik a sebek gyógyulását, testen kívül és belül egyaránt.
Ugyanakkor a gyümölcsök, más citrusfélékhez hasonlóan, különösen fontosak a mérsékelt és hideg éghajlatú területek lakosainak táplálkozásában, mivel ezek az aszkorbinsav legfontosabb és legelérhetőbb forrásai téli-tavaszi időszak, kiváló gyógyírként szolgál a vitaminhiány megelőzésére, ízletes és egészséges egyben.
A narancs egyéb gyógyászati tulajdonságai
A narancs gyógyászati tulajdonságai nem korlátozódnak a fent említett tényekre. Nagyszámú kálium (180 mg) C-vitaminnal, PP-vel és más biológiailag aktív anyagokkal kombinálva javítja a magas vérnyomásban, érelmeszesedésben és másokban szenvedő betegek állapotát érrendszeri betegségek, anyagcsere-betegségek (köszvény) és a máj. A friss narancs sok pektint tartalmaz, amelyek javítják a bélmozgást és megszüntetik a székrekedést, a gyümölcsökben található B-vitamin komplex pedig magnéziummal és kalciummal együtt játszik fontos szerep az idegrendszer erősítésében. A gyümölcsök gazdagok olyan fontos ásványi anyagokban is, mint a vas és a réz, amelyek javítják a vér összetételét, ezért alacsony hemoglobinszint esetén ajánlott.
A termés másik fontos és jól ismert tulajdonsága a fitoncidek jelenléte, amelyek a növény levében és zöld leveleiben egyaránt megtalálhatók. A lé fitoncid tulajdonságai a gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatás, melynek köszönhetően jelentősen enyhíti a lázas állapotú betegek állapotát. A narancslevelek, mint minden citrusfélék, tökéletesen tisztítják a levegőt, és helyiségben termesztve fitoncidekkel, természetes antibiotikumokkal telítik, amelyek a legtöbb káros mikroorganizmus halálát okozzák.
Vegyünk egy külön pillantást a vérnarancsra. C-vitamin-tartalmuk magasabb bennük, mint a hagyományos gyümölcsökben, és már egy gyümölcs is elegendő a napi szükséglet kielégítéséhez. Ezen túlmenően ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztása tudományosan bizonyítottan segít a fogyásban, és az antocianinok jelenléte rákellenes tulajdonságokat ad nekik.
A narancshéj jótékony tulajdonságai
A narancshéj gyógyászati tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek előnyei nem kisebbek, mint a pépé. Sok aszkorbinsavat és A-vitamint, kalciumot, egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, valamint teljesen kalória-, cukor- és nátriummentesek, ami miatt a termék nélkülözhetetlen a túlsúlyos emberek étrendjében. A narancshéj különösen gazdag rostban és pektinben. Ezeknek az anyagoknak az előnyei jól ismertek, helyreállítják a bélműködést, megakadályozzák benne a rothadásos folyamatokat, felszívják és eltávolítják a szervezetből káros anyagok, a rostokban található flavonoidok pedig segítenek csökkenteni a szintet rossz koleszterinés javítja a szívizom működését. A narancshéj jótékony tulajdonságait egy csodálatos, meglehetősen ritka termékkel kombinálják gyümölcsös növények, az a képesség, hogy teljesen ne halmozódjanak fel a nitrátok és a nitridek, ami lehetővé teszi, hogy biztonságosan felhasználhassa élelmiszerekhez speciális feldolgozás nélkül.
Azt is megjegyezzük, hogy az orvostudományban és a kozmetológiában széles körben használt narancs illóolajat is a narancshéjból nyerik. Az ilyen olaj előnyei nemcsak az összes citrusfélékben rejlő aszeptikus és fertőtlenítő hatásban rejlenek. Erős nyugtató hatású, a gyógyászatban a depresszió tüneteinek enyhítésére használják, ideges feszültség. Az aromaterápiában használt olaj segít csökkenteni artériás nyomás, növeli a koncentrációt, pozitív hatással van az idegrendszerre, javítja a hangulatot. Hogyan jó antiszeptikus, külsőleg a szájüreg fertőtlenítésére, torokbetegségekre, fogínyvérzésre és fogágybetegségekre javallt. A szájon át történő beadásra szánt narancsolajos készítmények elősegítik a szénhidrát-zsír anyagcsere normalizálását, serkentik az epeképződést és normalizálják a bélműködést.
A kozmetológiában a narancsolajat száraz és öregedő bőr ápolására használják, jól táplálja, hidratálja, kifejezett regeneráló hatása van. Számos krémben, testápolóban szerepel, és alapul szolgál különféle típusok parfümök és kölnivíz, és minden előnye ellenére olcsó és hozzáférhető a többi növényi illóolajhoz képest.
A narancsvirágok és magvak előnyei
Narancs - csodálatos növény, amelyben hasznosak a gyümölcsök, virágok, sőt magvak is. Virágokból nyerik ki az értékes illóolajat, a teák és a belőlük készült forrázatok nyugtatják az idegrendszert, javítják a gyomorműködést, a virágkivonatot pedig a kozmetológiában hidratáló és nyugtató szerként használják. A narancsmag előnyei a magas tartalom fontos ásványi anyagok, mint a kálium, a kalcium és a magnézium, ezért minőségibbnek számít a nem préseléssel, hanem facsaró segítségével nyert lé, ahol a gyümölcsök egészben kerülnek. Ez a lé biológiailag mindent tartalmaz hatóanyagok, amelyek pépben és magvakban egyaránt gazdagok.
A narancs káros hatásai és a használat ellenjavallatai
Végezetül emlékeztetünk arra, hogy az ilyen típusú citrusfélék fogyasztása előnyökkel és károkkal is járhat. A narancs az egyik leggyakoribb allergén növényi eredetű, tehát azoknak, akik hajlamosak allergiás reakciók, óvatosan kell használni. BAN BEN ebben az esetben Jobb, ha először kis adagokat használunk a termékből vagy abból származó gyümölcslevet, hogy felmérjük a szervezet reakcióját. A szakértők úgy vélik, hogy ha a citrusfélékre allergiás gyermeket az étrendben bevezetik a narancslébe, étkezés után hozzáadva az italokhoz, kis adagokkal kezdve, fokozatosan növelve, akkor tünetei jelentősen csökkenthetők vagy teljesen megszüntethetők.
A narancssárga gyümölcsök magas gyümölcssavtartalma miatt ezek fogyasztása is ellenjavallt peptikus fekélyek gyomor, patkóbélés belek, gyomorhurut a fokozott savasság, hasnyálmirigy-gyulladás, nephritis, hepatitis és vastagbélgyulladás akut stádiumban. Ebben az esetben a gyümölcslé kis mennyiségben, félig vízzel hígítva fogyasztható.
A gyümölcs pépje is sok cukrot tartalmaz, ezért élelmiszerként való felhasználásukat cukorbetegek számára javasolt korlátozni. És bár a gyümölcs kalóriatartalma alacsony, mindössze 40 kcal/100 g termék, ugyanezért a fogyni vágyók ne ragadjanak magukkal.
Bizonyíték van arra, hogy a gyümölcslé elpusztíthatja fogzománc, ritkítja, ezért a narancs okozta ártalmak semlegesítése érdekében evés után a fogorvosok javasolják, hogy öblítsék ki a szájat vízzel.
Az illóolajnak számos ellenjavallata is van. Emlékeztetni kell tehát arra, hogy fototoxikus, pl. Napfényt felhalmozó tulajdonsága van. Napsütéses időben nem ajánlott olajjal bekenni a bőrt a szabadba indulás előtt, mert megéghet.
Az allergiások is óvatosan használják, különösen belsőleg. Ezenkívül megfigyelték, hogy a narancsolajos készítmények belső alkalmazása serkentheti az éhségérzetet.
Itt a tél – itt az ideje, hogy feltöltsd magad vitaminokkal. Mi a legjobb téli vitamin? Természetesen citrusos!
Citrom, narancs, mandarin, grapefruit...
Az újév és a karácsonyi ünnepek kiválóan alkalmasak az immunitás erősítésére, de az ünnepi lakomák után egész hegyek maradnak a narancs- és mandarinhéjból.
Mit kell velük csinálni? Eldobni? Semmilyen esetben sem! Citrus héja - egyedi termék, képes kezelni, megfiatalítani és meggyógyítani mindenkit, akinek szüksége van rá.
Ezért, miután élvezte a lédús pépét, ne felejtse el elolvasni, mire és hogyan használják ezeknek a gyümölcsöknek a héját.
Csodálatos gyümölcsök - citrusfélék
A citrusfélék különféle fajtái a leginkább hozzáférhető téli gyümölcsök közé tartoznak. Amellett, hogy ízletesek és aromásak, hihetetlenül egészségesek is. 
A citrom vitamin- és ásványianyag-tartalékai egyenletesen oszlanak el a pépben és a héjban, és a közepét elfogyasztva hülyeség kidobni a bár nem túl ízletes, de ugyanolyan egészséges héjat.
Érdemes megszárítani, hogy később felhasználhassa gyógyfőzetek készítéséhez vagy főzéshez.
Közvetlenül friss héjból is elkészíthetjük. alkoholos tinktúrák, ami minden bizonnyal hasznos lesz a jövőben gyógyászati célokra.
Jó, ha a tárolt kéregekre nincs szükség a kezeléshez.
Ebben az esetben a konyhában páratlan tea készítésére, pékáruk ízesítésére, tasakok, különféle likőrök, likőrök, tinktúrák, limonádé, kandírozott gyümölcsök, sőt lekvárok készítésére is használhatók.
Milyen előnyei vannak mind a mandarin, mind a narancshéjnak?
A citrusfélék héja rengeteg C, P, K, B, E vitamint, kalciumot, karotint, rostot, illóolajokat, antioxidánsokat és egyéb értékes anyagokat tartalmaz. orvosi pont alkatrészek nézet.
1. Tartsa kéznél azokat, akik szédüléstől, hányingertől vagy terhességi toxikózistól szenvednek.
2. Hasznos fürdőt venni a héj főzetével vagy infúziójával - tonizálják, javítják kinézet bőrt, fertőtlenít, jótékony hatással van a fül-orr-gégészeti szervekre.
3. A bőrök segítenek az ARVI-ben: küzdenek a hipertermiával, gyógyítják a köhögést.
4. Értékes erőforrás vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok, különösen a holtszezonban és a vírusos betegségek járványai idején szükségesek.
5. A helyiségek aromatizálására és fertőtlenítésére használják.
6. Remek tartalom rost (200%-kal több, mint a pépben) lehetővé teszi a széklet normalizálását és a belek megtisztítását a méreganyagoktól.
7. A héjban lévő anyagok hatékonyabbak a rák megelőzésében, mint a pépben lévők.
8. Kiváló termék öregedésgátló maszkokhoz arcra és testre - megszünteti az olajos fényt, javítja a tónust, elősegíti a kollagén szintézist. 
9. A narancsbőr jól ismert csontritkulás elleni védekezés.
10. A férgek eltüntetésére használják.
11. Elősegíti az epe kiáramlását, ami nagyon jót tesz az emésztésnek, normál működés máj.
12. A kéreg olyan anyagokat tartalmaz, amelyek aktiválják az anyagcserét és serkentik az égést szubkután zsír, a súly normalizálására szolgálnak.
13. Javítja az étvágyat és az élelmiszer-felszívódást.
14. A citrushéj olajai segítenek az immunrendszer erősítésében.
15. A reszelt szárított narancshéj tökéletesen erősíti a fogínyt és megszünteti a rossz leheletet.
16. A lelkesedés elősegíti a bomlást. koleszterin plakkok, erősíti a szívet és az ereket, amit laboratóriumi vizsgálatok is igazoltak.
17. A héjat a dietetikában méregtelenítő termékként használják.
18. A citrushéj aromája bevált aromaterápiás gyógymód. Javítja a hangulatot, oldja a félelmeket, csillapítja a szorongást, segít ellenállni a depressziónak, leküzdeni az álmatlanságot, a stresszt és a kékséget.
19. Alkalmas desszertek készítésére - a kandírozott gyümölcsöket például különféle süteményekhez és péksüteményekhez készült krémekben, tésztákban, üdítőkben és alkoholos italokban használják.
20. Ha a narancshéjat a gardróbszekrénybe vagy a konyhaszekrénybe teszed, az aromájuk elűzi a lepkék, hangyák és egyéb rovarok.
Narancsból is készíthetsz eredeti természetes szobaillatokat.
Ehhez le kell távolítani a bőrt a vastag héjú narancsról, bele kell szúrni a szegfűszeg, csillagánizs és egyéb fűszerek rügyeit, és fel kell akasztani a fürdőszobába vagy a konyhába.
Étvágygerjesztő friss aromák fogadják és kísérik legalább 2 hétig.
Hagyományos orvoslás receptjei mandarinnal és narancshéjjal
1) Citrusfélék héjából (citrom, narancs, mandarin, grapefruit) zúzott szárított port fogyasztanak Mert atherosclerosis megelőzése: naponta háromszor, 3 gramm.
2) Nál nél magas vérnyomás
A vérnyomást főzéssel normalizálhatja: egy nagy narancs vagy citrom héja + 0,5 liter víz, lassú tűzön főzzük fél órán keresztül, majd hagyjuk kihűlni, és vegyen be 100 g-ot naponta háromszor 25-35 perccel étkezés előtt. .
3) Még egy recept hipertóniás betegek számára: a friss héjat késsel vagy turmixgéppel ledaráljuk, mézzel összekeverjük, 1 tk. naponta háromszor étkezés előtt 20 perccel.
4) Fejfájásra A friss kéreg segít, fel kell kenni a halántékára, és addig kell tartani, amíg égő érzést nem érez - a fájdalom alábbhagy.
5) Vérzésre– az orr- és méhfertőzéseket narancsbőr infúzióval kezelik.
Hat nagy narancs héját öntsük másfél liter vízbe, lassú tűzön pároljuk sokáig, amíg a folyadék negyede az eredeti térfogatból marad. Hűtsük le, édesítsük mézzel vagy cukorral, vegyen be pár evőkanál étkezés előtt fél órával.
6) Köhögéskor használjon szárított mandarin héját. Főzze úgy, mint a tea, aránya: minden 10 g szárított héjhoz - 100 ml forrásban lévő víz. Igyon egyharmad csésze mézet naponta háromszor étkezés előtt.
7) A szárított héjból készült főzet normalizálja a vércukorszintet, ezért szedni kell cukorbetegek számára.
A friss héjat régóta használják gyógyításra különféle elváltozások bőr - trofikus fekélyek, ekcémás foltok. Szemölcsökre, papillómákra, száraz bőrkeményedésekre és tyúkszemre alkalmazzák.
Minden alkalommal, amikor megeszel egy narancsot, először meghámozod és kidobod a héját. Nos, úgy tűnik, egész életedben rosszat csináltál! A héj a forrás jótékony savakés C-vitamin; ráadásul többet is tartalmaz tápanyagokés flavonoidokat, mint maga a gyümölcspép. Íme 8 ok, amiért ne dobd el a héját – a mellékelt receptekkel!
1. A narancshéj javítja a bőr tónusát
Segítségével megszabadul minden apró bőrhibától. A benne található C-vitamin táplálja a bőrt és egészséges fényt kölcsönöz neki. Még ő is természetesen védi bőrét a napsugárzástól! (Ez nem jelenti azt, hogy ne viselj fényvédőt.)
1. Keverjünk össze 2 evőkanál száraz reszelt narancshéjat és natúr joghurtot 1 evőkanál mézzel.
2. Vigye fel a kapott pasztát az arcra és a nyakra. Gyengéden, körkörös mozdulatokkal masszírozza be arcát és nyakát.
3. Hagyja hatni körülbelül 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
4. Vigye fel ezt a maszkot a bőrére heti 2-3 alkalommal.
(A szárított narancshéj elkészítéséhez három napig szárítsa a héját a napon.)
2. A narancshéj segít a bőröregedés elleni küzdelemben
A citrusfélék héja rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek eltávolítják a bőrből a ráncokat okozó szabad gyököket.
1. Keverjünk össze 1 evőkanál száraz héjat és őrölt zabpelyhet. Adjunk hozzá mézet, hogy pasztát készítsünk.
2. Vigye fel a pasztát az arc és a nyak területére.
3. Hagyja körülbelül 30 percig. Ezután öblítse le hideg vízzel.
4. Ismételje meg körülbelül hetente egyszer.
3. A narancshéj fehéríti a fogakat
Belefáradt sárga plakett a fogakon? A narancshéj is megteszi a dolgát! Egy limonén nevű összetevőt tartalmaz, amely foltmentesen tartja fogait (még akkor is, ha erős dohányos).
– Dörzsölje a héj belső (fehér) oldalát a fogaira 2-3 percig, majd öblítse ki a száját. Ismételje meg naponta kétszer, amíg hófehér mosolyt nem kap.
– Ehelyett a száraz héjat vízzel is összekeverhetjük és pasztát készíthetünk belőle; Moss fogat naponta kétszer több héten keresztül.
4. A narancshéj segít a fogyásban
Bebizonyosodott: a C-vitamin az egyik tényező, ami miatt fogyunk. A narancshéj tartalmazza nagy mennyiség! Fogyáshoz cserélje le a kávét vagy a szódát héjas teával.
1. A bionarancs héját hűvös, száraz helyen szárítsa meg.
2. Öntsön 1 evőkanál héját 1 pohár forró vízbe.
3. Fedjük le fedővel, és hagyjuk állni 10 percig.
4. Szűrjük le a héját, és adjunk hozzá egy kis mézet.
5. Igyál naponta 2 pohárral.
5. A narancshéj megszabadítja a szervezetet a „rossz” koleszterintől
A narancsbőrnek köszönhetően csökkentheti a „rossz” koleszterinszintet, ami növeli a szívbetegségek és a szívinfarktus kockázatát. A héjában található pektin segít csökkenteni a koleszterinszintet, sőt vérnyomás.
Mindössze annyit kell tennie, hogy naponta kétszer inni a fent említett narancsteát.
6. A narancshéj szabályozza a bélműködést
Javíthatja az emésztést! Magas tartalom az élelmi rostok serkentik az étel emésztését és megakadályozzák a székrekedést. Különféle emésztési zavarok esetén is segít – például emésztési zavarok, fokozott gázképződés, hányinger, gyomorégés. És ő is nagyszerű tápközeg Mert hasznos baktériumok belek!
7. A narancshéj természetes légfrissítő
Igen, ez tény: a narancsnak csodálatos illata van! És a héjuk is csodálatos illatú. Az erős citrusos illat kiválóan elfedi a kellemetlen szagokat.
– Vegyünk egy marék friss narancshéjat, egy kicsit citromléés néhány fahéjrudat, és töltsd fel az egészet 2 pohár vízzel. 10 percig forraljuk. Szűrjük le, hagyjuk kihűlni a levest, és öntsük egy spray-palackba. Használja szükség szerint.
– Tegyen egy kis narancshéjat kis üvegekbe, és helyezze el a ház körül.
– Tegye a szárított narancshéjat a szemetes aljára – felszívódik szörnyű szagokételpazarlás.
8. A narancshéj természetes riasztószer
