Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a kezdődő megfázástól. Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a megfázástól. Ágynyugalom meleg takaró alatt

Zavaros ősz, szeles tél, hótól kiolvadt tavasz - a szezonális megfázások ideje. A megfázás gyakran teljesen alkalmatlanul történik. Ebben az időben felmerül a kérdés: hogyan lehet gyorsan és természetesen komplikációk nélkül gyógyítani a hideget?

A legfontosabb dolog az, hogy megnyugodjon, és az első tünetek esetén kezdjen el intézkedéseket tenni a betegség megelőzésére. Ahogy mondani szokták: „letörjük a betegséget a legelején”. Egy kis emlékeztetőt ajánlok a megfázásról, annak okairól és tüneteiről, valamint arról, hogyan lehet a megfázást gyógyszer nélkül kezelni.

Az első dolog, amit meg kell értened, hogy pontosan mi is van: megfázás vagy influenza. Ha influenzája van, nem fog tudni megbirkózni vele egy nap alatt, és ez veszélyes is - a lábán lévő influenza szinte mindig komplikációkat okoz.

Kezdjük tehát a legelejétől.

Mi a megfázás

A megfázás akut légúti betegség vírusos fertőzés vagy felső légúti betegség vírusos etiológia. Kérjük, vegye figyelembe - ezt vírusos fertőzés (például adenovírus, rhinovírus stb.). Nagyon sok vírus van körülöttünk, és általában az ember nem betegszik meg. De amint az ember immunitása legyengül, és ő maga is hipotermiás, megfázás jelentkezik.

A megfázás okai

• Kapcsolatfelvétel beteg személlyel legyengült immunrendszer idején
  • Levegő cseppekkel (beszélgetés közben, a közelben álló és zsúfolt helyen tartózkodó beteg tüsszentése)
  • Közvetlen érintkezés (kézfogás, korlátok a szállításban, bejáratok)
• Az immunrendszer gyengülése
  • nem elég kiegyensúlyozott étrendés különösen a vitaminhiány
  • bélműködési zavar
  • krónikus betegségek súlyosbodása
  • allergia
  • stresszes helyzetek
• Hypothermia
  • hosszú ideig a hidegben tartózkodni anélkül, hogy megfelelően fel lenne öltözve
  • dámajáték
  • hideg italok, különösen tej, hideg és meleg helyiségben egyaránt
  • nedves és hideg láb

Hideg tünetek

• orrdugulás vagy orrfolyás
• tüsszentés
• könnyes szemek
• torokfájás, majd torokfájás
• száraz köhögés
• fejfájás
• néha a hőmérséklet 37,1-ről 38,5-re emelkedik
• gyengeség
• depressziós hangulat

E tünetek megjelenése azt jelzi, hogy szervezetünk fertőzéssel küzd. A megfázás kezdetén pedig segítenünk kell neki, hogy gyorsan megbirkózzon a vírusokkal. Minél hamarabb kezdünk intézkedni, annál gyorsabban és könnyebben múlik el a hideg. Mielőtt pontosan elmondaná nekünk, mit tegyünk és hogyan kezeljük a megfázást, tudnia kell:

Mit ne tegyünk megfázás esetén

1. Azonnal enyhítse a tüneteket, amikor megjelennek a betegség első jelei. Miért? Mert a szervezet elkezd harcolni önmagával, és ezáltal immunitást fejleszt ki. Olyan ez, mint egy oltóanyag, ahol egy kis adagot kapunk. patogén baktériumokés a szervezet e betegség ellen antitesteket termel, azaz. már készen áll arra, hogy bármikor ellenálljon ezeknek a mikrobáknak. Mi, igyekszünk gyorsan enyhíteni a tüneteket, erős gyógyszereket használunk, és ezáltal csökkentjük az immunitást.
2. Vegyünk antibiotikumot. Hideg vírusos betegség. Az antibiotikumok csak a baktériumokra hatnak, ugyanakkor gyengítik az immunrendszert, mivel nemcsak a kórokozókat, hanem a jótékony baktériumokat is elpusztítják.
3. Csökkentse a hőmérsékletet, ha 38,1 fok alatt van. Ugyan azért az okért. Az átlagos magas hőmérséklet (akár 38,1 fok) a szervezet természetes reakciója. Egy jelző, ami védőerők szervezet működés közben.
4. Láz alatt végezzen termikus eljárásokat (mustártapasz, köpölyözés, forró fürdő) és igyon forró és erős italokat
5. Használja orrfolyás esetén érszűkítő cseppek. Ezek az orrfolyásból származó cseppek nemcsak a felgyülemlett nyálkahártya, hanem a vele együtt lévő méreganyagok kiürülését is megzavarják. Ha a méreganyagok a szervezetben maradnak, akkor a betegség hosszabb ideig késhet, és ami még rosszabb, összetettebb betegségek is kialakulhatnak.

Amikor sürgősen orvoshoz kell fordulnia

Ha a következő tünetek jelentkeznek:

1. a 38,5 fok feletti testhőmérséklet egy napnál tovább tart
2. magas hőmérsékleten, sápadt személy
3. fájdalom:
   • belégzéskor a szegycsont mögött
   • nagyon erős fejfájás
   • A szemekben
   • az orrmelléküregekben
   • egy gyomorban
4. légszomj, légzési nehézség
5. nyelési nehézség
6. zöld vagy rozsda színű nyálka az orrból vagy a torokból köhögéskor
7. köhögés zihálással

Hideg kezelés

Amikor észreveszi az első jeleket, hogy megbetegszik, először próbáljon otthon maradni, és ne menjen dolgozni. Így gyorsan meggyógyíthatja a megfázást, és nem fertőzheti meg kollégáit.

Mint korábban említettük, célunk, hogy segítsük a szervezetet megbirkózni a vírusokkal és eltávolítani a méreganyagokat. Ehhez meg kell teremtenie a következő feltételeket:

• hűvösség a szobában
• nincs huzat
• ágynyugalom meleg takaró alatt
• sok folyadék fogyasztása
• könnyű étel, meg tudod csinálni étel nélkül is (hallgass a testedre)
• telítő adag C-vitamin
• időnként öblítse ki az orrot sóoldattal és gargalizáljon
• a fokhagymát és a hagymát szeletekre vágjuk, tányérra tesszük és abba a szobába, ahol vagyunk
• használja a vietnami "Golden Star" balzsamot az akupunktúrás pontokra kenve

És most részletesebben:

Hűvös beltéri levegő és huzatmentes

Ellenőrizze, hogy minden ajtó és ablak szorosan zárva van-e, és nincs-e huzat. Ha izzadni kezd, ez a szövődmények első forrása. De ugyanakkor a helyiség, ahol tartózkodik, ne legyen meleg, hanem inkább hűvös (kb. 18-20 fok). Nyissa ki kissé az ablakot, és kapcsolja le a fűtést (ha van lakása, dobjon egy nedves törülközőt a radiátorra). A levegőnek nedvesnek kell lennie.

Az egészség megőrzéséhez egyébként jó, ha van a házban egy hidrométer és egy légnedvesítő. Ezek az eszközök szükségesek a levegő páratartalmának figyeléséhez és normál szinten tartásához. Általában télen nagyon száraz a levegő lakásainkban, és itt szaporodnak a baktériumok és vírusok. Ezért az egészség megőrzése és az immunitás megőrzése érdekében mindig szellőztesse ki a helyiséget, tartsa fenn a mérsékelt hőmérsékletet és páratartalmat.

Ágynyugalom meleg takaró alatt

Nem kell elviselnie a hideget a lábán. Először is, ez késlelteti a gyógyulást, másodszor pedig szövődmények alakulhatnak ki.

• Öltözködés: tartsa különösen melegen a lábát (meleg zokni) és a torkát (sál vagy pulóver). Tegyen mustárt a zoknijába, vagy ragasszon mustártapaszt közvetlenül a lábára. Ha a hőmérséklet nem magas, gőzölje meg a lábát, mielőtt ezt megtenné.
• Igyál meleg izzasztó vagy immunerősítő teát
• Feküdj le az ágyba, és tekerd be jól magad, hogy megfelelően tudj izzadni. Megpróbál aludni.

Igyál sok folyadékot

Az ágy mellett kell lennie meleg ital. Sokat kell inni. Hangolódj rá erre. Ne poharakban igyon, nehogy túlterhelje a vesét, hanem kortyonként, de nagyon gyakran. Összességében legalább két liter folyadékot kell inni. Mérgezés lép fel, és a sok folyadék fogyasztása felgyorsítja a méreganyagok verejtéken és vizelettel történő eltávolítását.

Nemcsak az lehet tiszta víz, de szintén:

• A gáz nélküli, lehetőleg lúgos ásványvíz gyorsabban elpusztítja a vírusokat
• Gyümölcsitalok. Például áfonya vagy ribizli
• Gyógyteák és főzetek. Például tea málnalekvárral vagy gyömbérteával, vagy főzet a következők keverékéből: hársvirág, ribizlilevél, kamilla és körömvirág
• Szárított gyümölcs kompótok, lehetőleg cukor nélkül
• Szőlőlé
• Vízzel hígított csipkebogyószirup
• Tej mézzel

Könnyű étel

Ezen a napon lehet és még jobb is étkezés nélkül. Hidd el, ha van eleget inni és szervezett alvás, akkor észre sem veszi az ételhiányt. De a szervezet minden energiáját a mikrobák elleni küzdelemre fordítja, nem pedig a nehéz ételek megemésztésére.

Ha nagyon éhes vagy, akkor igyál egy gazdagot csirke húsleves egy darab főtt tojással, fűszernövényekkel és egy gerezd fokhagymával.

Ízletes és egészséges apránként elkészíteni és elfogyasztani a mézes retek levét. A keserű fekete retek és a daikon retek egyaránt használható. Mossa meg a gyökérnövényt, vágja le a tetejét és készítsen lyukat. Tegyél oda mézet. Hagyja egy ideig főni a retek levét és a mézet - kiváló vírusellenes szer. Egyszerre gyógyít és megóv az éhségtől. Ha allergiás a mézre, helyettesítse cukorral.

Töltő adag C-vitamin

Tudniillik a C-vitamin energiaforrás, megfázáskor pedig nagyon fontos erőt adni a vírusok elleni küzdelemhez. Általában a betegség kezdetén javasolt sokk (nagy) adag C-vitamint bevenni, de először emlékezzen, vagy derítse ki, hogy van-e ellenjavallata. Általában az egyszeri telítő adag 1000 mg. De nem kell gyógyszertárból szintetizált vitamint inni. A C-vitamin megtalálható az általános élelmiszerekben.

• Citrom mézzel (egy egész citrom, vagy vághatsz kettőt szeletekre, önts rá két evőkanál mézet, és edd ezt a keveréket egész nap)
• Grapefruit
• Zöld harang paprika
• Savanyú káposzta
• Szőlő

Ha fázol, először be kell melegíteni. A hideg lábakat tökéletesen felmelegíti a mustáros forró fürdő – amit egyszerűen csak „láb gőzölésének” nevezünk. Egy medencében forró víz(nem alacsonyabb, mint +40-42°C) oldjunk fel másfél kanál mustárport és tartsuk a lábunkat 15 percig, szükség szerint adjunk hozzá még forró víz. Ezt követően alaposan meg kell szárítani a lábát, fel kell vennie gyapjúzoknit, és le kell feküdnie egy meleg takaró alá. Forró lábfürdő helyett egyszerűen leöntheti mustárpor vedd fel a zoknidat és feküdj le. És ha nincs kéznél száraz mustár, dörzsölje be a lábát vodkával, és vegyen fel meleg zoknit.

A kihűlt kezünket folyó forró víz alatt körülbelül öt percig melegítjük, miközben a hőmérsékletet kellemesen melegről melegre (+42-43°C) emeljük. Ezután töröljük szárazra a kezünket, és vegyünk fel valami meleget, hosszú ujjúval. A hatás fokozása érdekében meleg kesztyűt tehet a kezére, és a következő 60 percet gyapjútakaróba burkolva töltheti.

Ahhoz, hogy izzadjon, és ezáltal megszabaduljon a méreganyagoktól, és egy nap alatt megpróbálja meggyógyítani a megfázást, a szervezetnek a szokásosnál több folyadékra van szüksége. Ezért kizárólag melegen igyuk: teát málnalekvárral, teát citrommal és mézzel, főzetet hárs színű, kakukkfű, kamilla vagy bodzavirág mentával. Főzeteket készíteni gyógynövények Nem nehéz: igyunk 2 evőkanál minden pohár forrásban lévő vízhez. kanál szárított virágot vagy gyógynövényt, forraljuk fel forrásban lévő vízzel, fedjük le, és hagyjuk 15-20 percig főzni. Naponta 0,5 liter gyógyteát igyunk megfázás esetén. És a megfázás vagy akut légúti vírusfertőzés tüneteinek teljes napi folyadékmennyiségének legalább két liternek kell lennie.

„Csak abban az esetben”, ha megmérte a hőmérsékletet, és látta, hogy a hőmérő felment - ne essen pánikba. Ha a testhőmérséklet nem haladja meg a +38°C-ot, akkor az orvosok nem javasolják ennek csökkentését, mert a hőmérséklet emelkedése azt bizonyítja, hogy az ember immunrendszere megkezdte a harcot a betegséggel. És segíthetünk és kell is segíteni neki egy nap alatt meggyógyítani a megfázást, például úgy, hogy forró teát iszik gyömbérgyökérrel, ami erősít immunrendszerés megakadályozza a fertőzés kialakulását. A gyömbértea elkészítéséhez hámozzon meg egy 2 cm hosszú gyökérdarabot, vágja apróra, tegye egy csészébe a tealevelekkel együtt, öntsön 200-250 ml forrásban lévő vízzel, és hagyja 15 percig főzni. Abban gyógyító ital Hozzáadhat egy szelet citromot és egy teáskanál természetes mézet.

Amúgy, miután izzadtál, mindenképpen töröld át a bőrödet egy jól kicsavart, forró törülközővel, hogy eltávolítsd a felszabaduló méreganyagokat, és öltözz át száraz ruhába.

Hogyan lehet gyorsan gyógyítani az orrfolyást megfázás alatt?

Ha a megfázás orrdugulás útján jelentkezik, kezdeményeznie kell, és generációk óta bevált módszereket kell alkalmaznia az orrfolyás első tüneteinek leküzdésére.

A megfázás alatti orrfolyás kezelésére szolgáló számos népi gyógymód között van elegendő mennyiségben nagyon hatékony - különösen a kezdeti szakaszban betegségek.

Javasolt az orr kenése Kalanchoe lé- Naponta 2-3 alkalommal (vagy 2 csepp gyümölcslevet temess el minden orrlyukba). Gyakran használt só, amivel összekeverjük vaj. Ezzel a kenőccsel házi(a teáskanál olaj harmadát ugyanannyi sóval elkeverjük és kicsit felmelegítjük) kenjük be az orr külső részét. Illetve orröblítéshez, ami hidratálja a nyálkahártyát és enyhíti orrlégzés, egy teáskanál sót feloldunk 0,5 csészében meleg víz. Az öblítést a következőképpen végezzük: az egyik orrlyukat ujjal zárjuk, a másikkal sóoldatot szívunk az orrba (ugyanezt a második orrlyukkal is).

A megfázás alatti orrfolyás ősi népi gyógymódja a közönséges hagyma.

Elegendő a hagymát félbevágni, és belélegezni a vágásból felszabaduló fitoncideket. A hagyma fitoncideknek van baktericid tulajdonságés még a diftéria bacillust és a tuberkulózis kórokozóját, a Koch-bacillust is képesek semlegesíteni. Így könnyen megbirkóznak az orrfolyással: naponta többször 10 percig kell hagymalével átitatott vattakorongokat az orrlyukaiban tartani.

A megfázás alatti orrfolyás hatékony gyógymódja, ha bármilyen meleg olajat önt az orrába (például olíva, homoktövis, mentol) ill. olajos oldat retinol-acetát (A-vitamin). A „Zvezdochka” balzsam is segíthet, ha lefekvés előtt az orrnyeregre és az orrszárnyakra keni fel.

Az orrdugulás elleni gyógyszertári orrgyógyszerek közül jól beváltak a „Galazolin”, „Naphthyzin”, „Nazol”, „Nazivin” cseppek és a „Sanorin”, „Otrivin”, „Vibrocil”, „Delufen” stb. spray-k.

Hogyan lehet egy nap alatt gyógyítani a köhögést megfázás közben?

Amikor a köhögés az első jele annak, hogy megfáztál, először a hátad dörzsölésével és mellkas illóolajokat tartalmazó kenőcsök, amelyek fertőtlenítő, figyelemelterelő és irritáló hatásúak.

Éjszaka dörzsölheti a mellkas területét a keverékkel ricinusolaj(2 evőkanál kanál) terpentinnel (1 evőkanál kanál) vagy kész gyógyszerészeti terpentin kenőccsel. Ezt a szert a mellkas bőrébe (kivéve a szív területét) és a talpba dörzsöljük, és melegen becsomagoljuk. Két-három dörzsöléssel szinte egy nap alatt meggyógyíthatja a köhögést és a megfázást. De ezt szem előtt kell tartani hasonló eljárások-vel nem hajtható végre emelkedett hőmérséklet.

A borzzsír bebizonyította, hogy a köhögés (és még sok más) nélkülözhetetlen gyógymódja. A borzzsír összetételénél fogva általános erősítő, gyulladáscsökkentő, sőt immunstimuláló hatással bír az emberi szervezetre. Ezt a zsírt éjszaka kell dörzsölni a hátán és a mellkasán. És a népi gyógyászatban ez a recept nagyon népszerű: 100 g borzzsír, mézet és kakaóport 50 g vajjal és 50 g zúzott aloe levelekkel (agavé) összekeverve. Adjunk hozzá 5 g mumiyot és propoliszt, valamint 50 g-ot orvosi alkohol. Az összes hozzávalót simára keverjük.

Köhögés és megfázás kezelésére hígítson fel 1 teáskanálnyi keveréket egy pohár vízben, majd dörzsölje be a hátát, a mellkasát és vádli izmait lábak És belső használatra - erős tonik- 1 evőkanál. egy kanál keveréket feloldunk egy pohár forró tejben, és kis kortyokban (étkezés előtt) megiszunk.

A köhögés és megfázás kezelésére szolgáló tea helyett főzeteket kell inni gyógynövények: oregánó, csikós láb, elecampane, lóhere, kakukkfű, borsmenta. Egy marék gyógynövényt egy pohár forrásban lévő vízbe veszünk, és teaként főzzük, amely 15 perc infúzió után használatra kész - naponta háromszor egy pohárral. A gyógyszertárakban speciális köhögés elleni készítményeket árulnak. Például a " Mell gyűjtemény No. 1" mályvacukorgyökeret, csikógomba leveleket és oregánó gyógynövényt tartalmaz; a „Breast Collection No. 2”-ben pedig a csikós lábszár levelei, az útifű levelei és az édesgyökér. Ezeket a gyógynövényeket szűrőtasakokban állítják elő, és nagyon egyszerűen főzik.

Jó orvosság a erős köhögés - Friss gyümölcslé fekete retek, amely gyulladáscsökkentő és köptető tulajdonságokkal rendelkezik. A retket meg kell mosni, meghámozni és apróra vágni. Ezután keverje össze kristálycukorral 1: 1 arányban, és tegye egy üvegbe, szorosan lezárva a fedelet. 4-5 óra múlva a retek ad gyógyító lé, amelyet be kell venni - 1 evőkanál legalább háromszor a nap folyamán.

Az egyik hatékony módszerek köhögés kezelés - gőz inhaláció. Például eukaliptusz-, menta-, boróka- vagy fenyőolajjal. Cseppentsen néhány csepp olajat egy tál forrásban lévő vízbe, üljön le, döntse a fejét a tál fölé, takarja le magát egy törülközővel, és lélegezze be a gőzt. Ezek az egyszerű otthoni kezelések antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, köptető és hörgőtágító hatásúak.

Aeroszolos belélegzések, amelyeket a segítségével végeznek zsebes inhalátorok. A keverékek leggyakrabban illóolajokat (mentol, ánizs, eukaliptusz, őszibarack), valamint természetes mézet és propoliszt tartalmaznak ( alkoholos oldat). Íme egy recept a propoliszos méz inhalációhoz: oldjunk fel 1-2 teáskanál mézet 0,5 csésze forralt vízben, és adjunk hozzá 6-8 csepp propoliszt. A víz helyettesíthető 0,2% -os furatsilin oldattal. Az eljárás időtartama 5 perc.

Ha beszélünk róla gyógyszerek köhögés, majd az olyan gyógyszerek, mint a Glauvent, a Libexin vagy a Tusuprex gátolják a köhögési reflexet, de nem nyomják el a légzést. És a „Tusuprex” nemcsak köhögéscsillapító hatással rendelkezik, hanem gyenge köptető is. Az orvosok azt javasolják, hogy ezeket a gyógyszereket naponta háromszor vegye be, egy tablettát.

A burkoló, köptető és nyálkaoldó (köpet hígító) hatású gyógyszerek csoportjába tartozik az acetilcisztein, a brómhexin, az ambroxol (Lazolvan szinonimája) stb. gyógyszereket van mellékhatásés gyakran nem egyedül. Ez az oka annak, hogy a köhögés és a megfázás kezelésére szolgáló gyógyszereket az orvossal folytatott konzultációt követően javasolt bevenni.

Munka közben fájdalmat érez a torokban, elnehezíti a fejét, meleg a homloka és fülledt orra. Miért mindig rosszkor érnek minket az ilyen bajok? Annak érdekében, hogy ne zavarjon meg egy fontos projektet a munkahelyen, annak érdekében, hogy adósság nélkül lehessen vizsgát tenni, hogy ne adjon fel egy érdekes kirándulást a hétvégén, tudnia kell, hogyan lehet gyorsan felépülni a megfázásból.

Nincs idő sajnálni, hogy a megfázás megelőzésére nem került sor. Gyorsan ki kell vennie a szabadságot a munkából vagy az iskolából, és el kell kezdenie a sürgősségi C-vitamin szedését együtt népi gyógymódok.

Annak érdekében, hogy ne veszítse el a teljesítményt sokáig, tudja: csak hatékony vészhelyzeti kezelés megfázás be korai szakaszaiban betegségek.

Sürgős intézkedések a megfázás első jelére

Egy felnőtt csak akkor tud gyorsan felépülni a megfázásból, ha sürgősségi intézkedéseket tesznek a legelső tüneteknél. Az alábbi tanácsokat csak azok élhetik meg, akik megértik, hogy egészségi állapota éppen ennek egyszerű elhanyagolása miatt romlott meg: az immunrendszer nem erősödött meg időben, a szervezet hipotermiát szenvedett a nem megfelelő ruházat és cipő miatt.

Ha felmerül a gyanú, hogy influenzajárvány áldozatává vált, azonnal hívjon otthon orvost, menjen betegszabadságra és ne öngyógyuljon! Ne viccelj súlyos betegségekkel!

Ezeket a tippeket nem lehet használni, ha gyermeke beteg. Te vagy a felelős a gyerekek életéért, de nem a te dolgod megítélni, hogy ők mitől betegek. Helyes diagnózist csak szakember tud felállítani: a gyermekkori betegségek között számos olyan betegség van, amelyeknek olyan tünetei vannak, mint a megfázás, de teljesen más módon kezelik.

Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a megfázástól felnőttként:

1. Ha van könnyű forma megfázás, majd betegszabadságra menni az orvoshoz hosszú sorbanállással jár a klinikán, és valós szövődményes lehetőség. Ezért mindenképpen kérünk szabadságot a munkától: több napos szabadságot vagy szabadságot veszünk ki saját költségünkön. Soha ne legyél beteg a munkahelyeden, senki sem fogja értékelni az áldozataidat, mivel továbbra sem leszel képes eredményesen dolgozni.
2. A megfázás otthoni kezelését a hőmérséklet mérésével kezdjük. Rosszul cselekszenek azok, akik a rosszullét legelső jeleinél próbálnak meginni a reklámozott ételeket. drága termék talpon maradni. A hőmérséklet 38 fok alá csökkentése valójában azt jelenti, hogy hosszabb ideig késlelteti a betegséget.
3. A megfázás hatékony gyógymódja a C-vitamin, mindig legyen benne otthoni gyógyszeres szekrény drazsé vagy tabletta formájában. Töltő adag bevétele C-vitamin nagyon fontos kezdeti szakaszaiban kezelés. Ha nem szereti a gyógyszereket, helyettesítheti őket citrusfélékkel: körülbelül öt narancs vagy két citrom mézzel - ez ízletes és egészséges.
4. A megfázás otthoni kezelése gyors lesz, ha sok folyadékot fogyaszt: abszolút bármilyen folyadékot, de meleget. Ez szükséges a méreganyagok gyors eltávolításához a szervezetből. Próbálja ki a következő recepteket olyan nagyszerű italokhoz, amelyek jó ízűek és gyorsan meggyógyíthatják a megfázást.
5. A megfázás legjobb gyógymódja az alvás. Meleg tea fogyasztása után, puha takaróval letakarva próbáljon elaludni. A meleg zokni és a kényelmes ruházat elősegíti a jó izzadást – ez a kezelés elengedhetetlen lépése. Lehetséges, hogy amikor reggel felébred, nem is érzi magát a legkisebb jele valami, ami komolyan zavart téged tegnap este.

Aki tudni akarja, hogyan lehet megszabadulni a megfázástól, hangolódjon rá gyors eredményekés ne ernyedjen el. És határozottan ne éljen vissza alkoholos italokkal.

Ha túlságosan sajnálja magát: akkor sem fog kimenni, ha gyakorlatilag meggyógyult Friss levegő, akkor a betegség elhúzódhat.

Hasznos és meg kell tenni a rövid sétákat minden olyan beteg számára, aki nem lázas. Ha nem sikerült gyorsan felépülnie - etnotudomány ajánlatokat különféle módszerek orrfolyás, köhögés, torokfájás kezelése.

Mit igyunk, ha megfázik?

A megfázás népi gyógymódokkal való kezelése sok folyadékot igényel, hogy segítsen eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Milyen folyadék segíti a hatékony gyógyulást? Nem hideg, de meleg sem, hogy ne okozzon szövődményeket a torokfájásnál.

Válassza ki az Önnek legmegfelelőbb ivási lehetőséget:

• A csipkebogyó infúzió az összes lehetséges vitamin tárháza.
• Tea málnával - a régi módon csökkentve a hőmérsékletet, a bogyókat lefagyaszthatjuk, száríthatjuk vagy akár lekvárt is.
• Csirkeleves – ha nincs különösebb kedve enni egy betegség alatt, ez az étel feltölti, inni fog, és csökkenti a tüneteket.
• Több citromból és mézből készült citromforrázat. Ezeket a termékeket két-három liter vízben felforraljuk. A húsleves kihűl, és csodálatos kompótot kapunk vele magas tartalom vitaminok
• Az áfonyából, ribizliből és viburnumból készült gyümölcsital egy hagyományos orosz ital, amelyet gyógyító tulajdonságaik miatt értékelt bogyókból készítenek.
• Meleg tej mézzel, vajjal vagy szódával.
• Rendszeres tea mézzel. Megőrizni előnyös tulajdonságait Az immunrendszer erősítéséhez egy kanállal kell mézet enni, és csak ezután inni teával. A forró folyadékban feloldott méz már nem gyógyít.
• Gyömbér tea megfázás ellen - népszerű gyógymód V utóbbi évek. Közismert, a szervezet anyagcseréjét javító fűszer, köptető, fájdalomcsillapító, sebgyógyító tulajdonságairól is híres.

Hogyan készítsünk gyógyhatású gyömbér tea? 0,5 liter forrásban lévő vízhez vegyünk egy teáskanál zöld teát és körülbelül három kanál reszelt gyömbért (kb. 3-4 cm-es gyökérszelet), nyomjuk ki. citromléés mézet adunk hozzá. Az infúzió és lehűtés után az ital fogyasztásra kész.

A megfázás ilyen népi gyógymódjai gond nélkül elkészíthetők, nem szabad megfeledkezni róluk, de csak rájuk hagyatkozni is meggondolatlan. Természetesen nem teljesen helyes az orvost kisebb betegségekkel zaklatni, mert ilyenkor egy súlyos betegnek szüksége lehet rá, de biztos vagy benne, hogy egészségét nem fenyegeti a problémák?

Mikor nem szabad otthon kezelni a megfázást?

Ha a betegség tünetei egy-két napig nem enyhülnek, változatlanok, sőt fokozódnak, mindenképpen hívjon mentőautó vagy a helyi orvoshoz.

Amire érdemes vigyázni:

• a magas hőmérséklet több mint három napig 39 fokon belül marad;
• súlyos köhögés jelent meg, amelyet súlyos sípoló légzés kísért;
• légzési nehézségei vannak;
• lehetetlen ételt és vizet venni a torok duzzanata miatt;
• fejfájás megállás nélkül gyötör;
• fájdalom van az orrmelléküregekben és a szemgolyókban;
• Aggódom a vérrel kevert barna vagy zöld köpet miatt.

Ez már nem egyszerű megfázás, hanem komoly betegség. Elkerülni rossz következmények- azonnal kezdje meg az orvos által előírt kezelést.

Ne add fel szükséges kórházi kezelés. Minden másodperc, amit elveszítesz, miközben azt hitted, hogy valami triviális ügyed van. enyhe hideg. Soha ne öngyógyuljon és legyen egészséges!

Rossz érzés a torokban, köhögés, orrfolyás, láz... A megfázás észrevétlenül felkúszik és hirtelen támad. Különösen kiábrándító, ha a betegség előző nap kezdődött fontos esemény: egy régóta várt nyaralás, egy szeretett személy születésnapja vagy egy fontos interjú. Mit kell tenni? Hogyan lehet a lehető leggyorsabban megszabadulni a megfázástól?

Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a megfázástól

Tünetek elrejtése

Ha holnap a legjobbat kell nyújtanod, de a takonyod úgy folyik, mint a folyó, és dörömböl a fejed, akkor olyan gyógyszert kell bevenned, ami a megfázás tüneteivel küzd. Hasonló gyógyszerek sok:

• Flukold;
• Megfázás;
• Theraflu;
• Anvimax;
• Fervex;
• Coldrex stb.

Bármely gyógyszertár tud hasonló gyógymódot ajánlani. De tudnia kell, hogy az ilyen gyógyszerek nem küzdenek a megfázás ellen, hanem csak átmenetileg szüntetik meg a tüneteket: köhögés, fejfájás, orrfolyás, láz. Általában ezeket a gyógyszereket egyszerre legfeljebb néhány napig lehet bevenni.

Egyél, mosakodj, aludj

A megfázás sokkal gyorsabban múlik el, ha nem a lábán hordja, hanem meleg ágyban. Célszerű betegszabadságot kivenni, és amennyire csak lehetséges, elhatárolódni a munkától, az iskolától, a házimunkától. Szabadidő eleget aludni kell. Teljes pihenés Erőt ad a szervezetnek a hideg elleni küzdelemben, és a beteg hamarosan jobban érzi magát. Szellőztetett, de nem hideg szobában kell aludnia.

Fontos az is, hogy olyan ételeket együnk, amelyek fokozzák a szervezet megfázás elleni küzdelmet. A „betegek étrendjének” a következőket kell tartalmaznia:

• citrom. „Klasszikus” megfázás elleni gyógymód a benne található C-vitaminnak köszönhetően. Tea citrommal, meleg limonádé, forralt víz egy szelet citrommal - kiváló italok betegség idején. Ízlés szerint adhatunk hozzá mézet;
• csirke húsleves. Azt találták, hogy ez az étel felgyorsítja a nyálka eltávolítását az orrból, ezáltal csökkenti a duzzanatot és a kitisztulást. Légutak. A vegetáriánusok a sovány zöldséglevesre korlátozhatják magukat: könnyen emészthető és erőt ad a szervezetnek;
• gyömbér. Eltávolítja a méreganyagokat és eltávolítja gyulladásos folyamatok. Hasznos a következőképpen elkészített italt inni: 1,5 tk. adjunk hozzá finomra reszelt gyömbért forrásban lévő vízhez, várjunk 5 percet, öntsük a kapott infúziót egy pohárba. Ha szükséges, adjunk hozzá egy szelet citromot vagy narancsot, mézet, köményt. A gyömbérital egyedi ízű, ezért érdemes keveset inni;
• fokhagyma. Tökéletesen felveszi a harcot a vírusokkal, ezért betegségek esetén nélkülözhetetlen. A fokhagyma baktericid tulajdonságai miatt felgyorsítja a gyógyulást;
• Narancslé. Célszerű a frissen facsart gyümölcslevet előnyben részesíteni, nem pedig a boltiakat kartondoboz. A narancs C-vitaminban gazdag, és segít enyhíteni a megfázásos tüneteket;
• Gyógynövény tea. Menta, kamilla, zsálya – ezek a gyógynövények kiválóan küzdenek a betegséggel. Cserélni kell rendes fekete ill zöld tea tovább gyógynövény főzet: Egyszerre egészséges és ízletes. A hatás fokozása érdekében mézet vagy citromot adhat az italhoz;
• édesem. Övé gyógyító tulajdonságait senki sem kételkedik benne. A méz izzasztó hatással van a szervezetre, ami segít eltávolítani a méreganyagokat a bőr pórusain keresztül. Ezenkívül a méz fogyasztása erősíti az immunrendszert és növeli az ellenállást megfázás. Elég 1-2 tk. mézet egy pohár meleg vízben, és szükség szerint igyuk meg.

A beteg embernek előnyben kell részesítenie a főtt ill pörköltek. Kerülni kell a sült, fűszeres, sós ételeket: csak irritálják az amúgy is gyulladt nyálkahártyát. Ezenkívül a megfázottaknak a szokásosnál egy kicsit több folyadékot kell inni. Ez elősegíti a baktériumok és vírusok gyorsabb eltávolítását a szervezetből, ezáltal csökkenti a kezelési időt. De nem szabad erőszakosan inni: a túl sok folyadék növeli a vesék terhelését, amelyek már kissé legyengültek a megfázás során.

Sok megfázott ember tévesen úgy gondolja, hogy betegség idején nem szabad mosni, nehogy súlyosbítsa állapotát. Ez alapvetően téves: a víz kimossa a bőrről a pórusokon keresztül felszabaduló méreganyagokat, megakadályozva azok visszaszívását. Néha egy élénkítő zuhany is elég ahhoz, hogy a betegség elmúljon.

Otthoni fizioterápiás kezelések

A betegség gyorsan visszahúzódik, ha befolyásolja a biológiai aktív pontok az arcon található. A masszázs a következőképpen történik:

1. Mutatóujjával végezzen körkörös mozdulatokat, masszírozza az orr szárnyait.
2. Enyhe nyomással simítsa meg az alsó szemhéj alatti bőrt.
3. Ujjbegyeivel masszírozza meg a homlok közepét, fokozatosan mozgassa a kezét a halántékához.
4. Tenyerével intenzíven dörzsölje az állát.

Megfázás esetén a masszázst naponta legalább 4 alkalommal kell elvégezni. Átlagos időtartam eljárások – 15 perc.

A masszázs befejezése után inhalálni kell. Gyógynövényekből, például mentából és eukaliptuszból főzetet kell készíteni. Adjunk hozzá néhány csepp természetes illóolajok: szegfűszeg, levendula vagy citrom. Ezután le kell fednie a fejét egy törülközővel, és le kell hajolnia a tálba a húslevessel. A gőzt lassan, 5-15 percig kell belélegezni. attól függően, hogy érzi magát.

Nem szabad megfeledkeznünk a megfázás elleni „standard” eljárásokról sem, mint például:

• gargarizálás szódaoldattal vagy gyógynövény infúzióval;
• az orr öblítése sóoldattal;
• fürdőben gőzölve a lábát mustárpor hozzáadásával.

A megfázás elleni küzdelem több módszerét is célszerű kombinálni: akkor súlyosságtól függően 1-3 nap alatt megszabadulhatsz tőle.

Megfázás megelőzése

A betegség elkerülése érdekében kövesse az alábbi ajánlásokat:

1. A hideg évszakban, mielőtt elhagyná a házat, kenje be az orrát babakrémmel. Zsíros alapja megtartja a vírusokat, és megakadályozza, hogy bejussanak a szervezetbe. Használhat oxalin kenőcsöt is.
2. Tartsd tisztán a kezeid. Mossa meg a kezét kötelező Minden étkezés előtt, hideg emberrel való kommunikáció vagy az utcáról való visszatérés után szükséges.
3. Szellőztesse rendszeresen a helyiséget. Célszerű reggel és este 15-30 percre kinyitni az ablakot. időjárástól függően, és óránként is 2-5 percig. napközben. Ez különösen igaz azokra a helyiségekre, ahol egyszerre többen tartózkodnak.
4. Ha lehetetlen elkerülni a fertőzöttekkel való érintkezést, időnként meg kell rágni egy kis hámozott gyömbért.
5. Vegye reggel hideg és meleg zuhany. Munkából, vásárlásból, stb. hazatérve. közterületek Mindenképpen öblítse le testét meleg vízzel.
6. Abban az időszakban, amikor a megfázás különösen „népszerű”, naponta többször öblítse le az orrnyálkahártyát sóoldattal.
7. Mielőtt munkahelyen teát vagy kávét fogyasztana, öblítse le a csészét forrásban lévő vízzel, hogy elpusztítsa az ott megtelepedett vírusokat.
8. Növelje a betegségekkel szembeni ellenállást megfelelő táplálkozás. Több friss gyümölcsöt, zöldséget, bogyót és fűszernövényt kell tartalmaznia az étlapon. Különösen hasznos a fokhagyma és minden, ami C-vitamint tartalmaz: narancs, káposzta, spenót, kivi, zeller, paradicsom, málna, petrezselyem.
9. Igyál „megfázás elleni” teákat. Az egyik jó receptek: 0,5 liter forrásban lévő vízhez adjunk 0,5 tk. finomra reszelt vagy apróra vágott gyömbér, 1 fahéjrúd, 7 db. szegfű, 8 db. kardamom. 5 perc elteltével. adjunk hozzá 200 ml tejet az italhoz. Várja meg, amíg felforr, és kapcsolja le a tüzet. Ezt az italt minden este lefekvés előtt jó inni.

A hideg mindenki számára ismerős, ezért sokan egyáltalán nem figyelnek rá. És hiába. Hiszen az elhanyagolt köhögésből és orrfolyásból valami komolyabb is kialakulhat. Tehát, miután észlelte a betegség első jeleit, azonnal el kell kezdenie a gyógyítást. Végül is eleinte sokkal könnyebb ezt megtenni, mint amikor a vírusok szilárdan beépülnek a szervezetbe. Egészségesnek lenni!

22 144 megtekintés

Ha megfázik, fáradtnak és energiahiányosnak érzi magát. Fáj vagy fáj a torka, el van dugulva az orrod; néha forrónak érzi magát, és akár el is pirulhat; máskor hidegrázás, testfájás és remegés jelentkezhet. Mindezen megfázásos tünetek átélése nagyon frusztráló lehet, mivel kényelmetlenséget okoznak, és megzavarják a mindennapi életét.

A megfázástól való megszabadulás is meglehetősen nehéz, mivel a legtöbb orvos csak olyan gyógyszereket ír fel, amelyek csökkentik magas hőmérsékletű test vagy legfeljebb ágynyugalom.

Szóval, hogyan lehet gyorsan gyógyítani a megfázást otthon egy nap alatt? Ebben a cikkben megvitatjuk 16 természetes módszerekés gyógymódok, amelyek segíthetnek megszabadulni a megfázástól. Mindezek a jól bevált gyógymódok hatékonyan és gyorsan hatnak, így másnap jobban érzi magát.

Mi a megfázás és hogyan alakul ki?

Mindenki megfázik néha. A gyerekek általában évente akár 6-8 alkalommal is megfáznak a gyengébb immunrendszer miatt. A megfázást a mikroszkopikus mikroorganizmusok, az úgynevezett baktériumok okozzák, amelyeket szennyezett felületekről, például kilincsekről, vagy akár fertőzött emberekkel való kézfogással juttatunk szervezetünkbe.

Hideg – Ez fertőzés amely emberről emberre terjedhet. A megfázáskor fellépő köhögés és tüsszögés a betegséget okozó baktériumokat és vírusokat terjeszti, így a fertőzés továbbterjed (főleg ősszel és tavasszal).

A vírusok váladékkal, nyállal és orrváladékkal is bejutnak a szervezetbe. Ha megérinti az arcát, a szemét vagy a száját fertőzött kézzel, ezek a mikroorganizmusok ezeken a nyílásokon keresztül jutnak be a szervezetébe. A megfázást okozó kórokozók fő típusai a rinovírusok.

Testünk képes gyorsan felvenni a harcot a legtöbb kórokozó ellen; bizonyos esetekben azonban nem tudnak azonnal megbirkózni a fertőzéssel, ami azt okozza hideg tünetek, mint például:

• fejfájás
• hidegrázás (lázzal járó hidegrázás)
• orrfolyás
• orrdugulás
• torokfájás
• köhögés
• a testhőmérséklet emelkedése
• általános rossz közérzet
• izom fájdalom
• fáradtság

Néha a megfázás súlyosbodhat, és bakteriális fertőzéssé válhat. mint például fülgyulladás, tüdőgyulladás, ill streptococcus fertőzés torok. Ezeket a fertőzéseket antibiotikumokkal kell kezelni. A megfázás tünetei az expozíció után 12-72 órával jelentkezhetnek.

Ki tud megfázni?

Szinte mindenki szenved időnként megfázástól. A gyengébb immunrendszerű emberek azonban nagyobb valószínűséggel fertőződnek meg. Gyermekek iskolás korú Nagyobb valószínűséggel kapnak megfázást, mert szoros kapcsolatban vannak más fertőzött gyerekekkel. Idős emberek többel gyenge immunitásÉvente akár 3-4 alkalommal is megfázhatnak.

Standard kezelés megfázás esetén

A legtöbb egészségügyi tisztviselő általában azt javasolja, hogy igyon sok folyadékot és maradjon ágyban, hogy megszabaduljon a megfázástól. Ön vagy gyermeke lázcsillapító gyógyszert is felírhat. Ha a hideg szövődményt okozott a formában bakteriális fertőzés fül- vagy arcüreggyulladás (frontális arcüreggyulladás, arcüreggyulladás stb.), az orvos antibiotikumot írhat fel.

Hogyan lehet gyorsan gyógyítani a megfázást természetes gyógymódokkal otthon

Most beszéljük meg, hogyan lehet otthon gyorsan és hatékonyan kezelni a megfázást.

1. Növelje a C-vitamin bevitelét

A C-vitamin egy antioxidáns vitamin, amely erősíti az immunitást és küzd a toxinok és szennyező anyagok által okozott szabad gyökök által okozott károk ellen. A C-vitamin rendszeres bevitele segíthet a megfázás, az influenza és más krónikus fertőzések leküzdésében.

Kutatások kimutatták, hogy nagy dózisú akár napi 2000 mg C-vitamin segíthet a hörghurut leküzdésében. A betegség első jelére vegyen be C-vitamint, és folytassa a szedését néhány napig, bár jobban érzed magad. Ha hasmenése lép fel, csökkentse az adagot, és vegyen be akár napi 1000 mg-ot, amíg jobban nem érzi magát.

2. Igyál citromlevet

A citromlé az egyik legjobb természetes gyógymód a megfázás kezelésére. A C-vitaminban gazdag citrom- vagy limelé fogyasztása segít a megfázás gyors gyógyításában.

• A megfázás első jelére facsarjon egy egész citromot egy pohár meleg vízbe, és adjon hozzá egy kis mézet. Igya meg ezt az italt legalább Naponta 6 alkalommal, amíg jobban nem érzi magát. A citromlé csökkenti a toxicitást a szervezetben, és erősíti az immunrendszert, amely hatékonyabban veszi fel a harcot a baktériumok és vírusok ellen. Ez segít csökkenteni a megfázás időtartamát, és sokkal jobban érzi magát.
• Pörkölt citrommal 1 nap alatt is meggyógyíthatja a megfázást. Egyszerűen süss meg 2-3 citromot forró sütőben, amíg a héja megreped. Ha ez megtörténik, vonja ki a levét, és édesítse mézzel. Igyon egy teáskanálnyit ebből a gyógyszerből étkezés előtt, majd lefekvés előtt, hogy gyorsan gyógyítsa a megfázást és a köhögést. Nagyon erős hideg Igyon édes citromlevet naponta 3-szor.
• A hidegrázás és az emelkedett testhőmérséklet miatt vágjon fél tucat citromot. Adjuk hozzá a szeleteket a forrásban lévő vízhez. Forraljuk a keveréket legalább 30 percig. Szűrd le. Kétóránként igyunk meg egy teáskanál citromlevet, amíg a hideg nem enyhül.

3. Fogyasszunk forró leveseket

Ha nem tudja, hogyan gyógyítsa meg a megfázást 1 nap alatt, használhatja ezt a jól bevált módszert. Bármilyen házi készítésű forró levest fogyaszthat, de a fokhagymás és a csirkeleves a legjobb.

Fokhagyma leves

A fokhagyma antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, ami segít elnyomni a megfázást okozó kórokozókat. A fokhagyma fertőtlenítő és görcsoldó tulajdonságokkal is rendelkezik. Használata csökkenti a megfázás kezdetén általában fellépő fájdalmakat. Íme a fokhagymaleves receptje:

Hozzávalók:

• 2 liter csirke- vagy zöldségleves
• 8-10 gerezd hámozott és apróra vágott fokhagyma
• 2-3 evőkanál olívaolaj
• 3 közepes hagyma (apróra vágva)
• 2 szegfűszeg (fűszer)
• ½ teáskanál őrölt füstölt paprika
• 5 szál kakukkfű
• 2 babérlevél
• 3 közepes paradicsom (apróra vágva)
• sherry ecet

Főzési mód:

• Egy serpenyőben olajat hevítünk. Adjuk hozzá a fokhagymát, és pirítsuk barnára. Most eltávolíthatja a fokhagymát az olajból.
• Most adjunk hozzá hagymát ehhez az olajhoz. Addig pirítjuk, míg barna nem lesz. Ekkor újra hozzáadhatja a fokhagymát, miután kanállal vagy turmixgéppel pürésítette.
• Hozzáadjuk a maradék fűszereket és a paradicsomot, és megpirítjuk.
• Ha a paradicsom megpuhult, hozzáadjuk a csirke/zöldséglevest.
• 30 percig forraljuk.
• Adjunk hozzá egy kis sherry ecetet a leveshez az extra íz érdekében.
• Igya meg ezt a levest naponta 3-4 alkalommal, hogy gyorsan megszabaduljon a hidegtől.

A fokhagymaleves fogyasztása mellett minden ételébe beletehet fokhagymát is. Ha bírod az ízét, fogyaszthatsz nyers fokhagymát is.

Csirkehúsleves

A megfázás kezdetén tyúkhúslevest is ihat. Valójában: A csirkeleves az egyik legjobb népi gyógymód a megfázás és köhögés leküzdésére. Ezt a szert még az ókori Egyiptomban is használták láz és megfázás megelőzésére. Bár a fogyasztása nem képes közvetlenül gyógyítani az állapotot, mindenképpen segít abban, hogy jobban érezze magát.

A helyzet az, hogy amikor beteg vagy, nincs kedve enni semmit. A csirkehúsleves fogyasztásával normál tartományon belül tarthatja a vércukorszintjét. Ez segít jobban érezni magát, és energiát ad szervezetének a fertőzés elleni küzdelemhez. Ki lehet deríteni csirkehúsleves megfázás elleni gyógyszer egyéb összetevők, például gyömbér, fokhagyma és csípős paprika, amelyek javítják a vérkeringést és mozgásba lendítik a fehérvérsejteket.

4. Gyömbér

Mint a fokhagyma A gyömbér egy másik nagyszerű. természetes gyógymód ami csökkentheti a megfázás időtartamát. A gyömbér akkor is segít, ha torokfájása vagy köhögése van. A friss gyömbér gyökerét apróra vágjuk, és egy csésze forró vízhez adjuk. Adjunk hozzá egy kis juharszirupot, mézet vagy steviát a tea édesítésére. Igya meg ezt a csodálatos hideg teát naponta 3-4 alkalommal, amíg jobban nem érzi magát. A gyömbér nem csak a megfázásos tünetek ellen küzd, és dekongesztánsként is működik; ő is kiváló gyógyír emésztési zavarokra.

5. Gőzbelégzés

Hogyan gyógyítható egy nap alatt az orrfolyás és a megfázás? A cikkben felsorolt ​​egyéb eszközökkel együtt gőz belélegzése segíteni fog ebben. Ez Fantasztikus orvosság orrdugulás ellen, ami általában a megfázást kíséri. Ehhez: forraljuk fel a vizet, adjunk hozzá 2-3 cseppet eukaliptusz olaj forrásban lévő vízbe, döntse arcát egy serpenyőben forrásban lévő vízzel, fedje le a fejét egy törülközővel, és lélegezze be a forró gőzt 10 percig. A gőz belélegzése segít megszabadulni a torokfájástól, az orrfolyástól és a tartós orrdugulástól.

6. Igyon sok folyadékot

A szervezet folyadékot használ a fertőzések leküzdésére. Ezért igyon meg legalább 8-10 pohár frisset, tiszta víz minden nap és még inkább azokon a napokon, amikor beteg vagy. Ez segít megszabadulni a baktériumoktól és vírusoktól az izzadság és a vizelet útján. Kerülje az édesített szódák és gyümölcslevek fogyasztását. A cukor csökkenti az immunrendszert, ami tovább gyengíti a szervezetet. Inni is lehet gyógyteák, amelyet koffeinmentesíteni kell.

7. Vegyünk Echinaceát

Ha szeretné megtanulni, hogyan kezelje a megfázást népi gyógymódokkal, amelyek szintén hibátlanul hatnak, próbálja ki az echinaceát. Az echinacea az egyik legjobb gyógynövény a megfázás, köhögés és influenza vírusok elleni küzdelemben. Ma az Echinacea többféle formában kapható, például tea, tinktúra vagy tabletta formájában. Ne szedje az echinaceát 12 hétnél tovább.

Betegek autoimmun betegség mint például a szisztémás lupus erythematosus vagy sclerosis multiplex, kell kerülje az echinacea szedését. Is Kerülje az ezen a növényen alapuló termékek használatát ha van kamilla vagy más hasonló növénycsaládok allergiája.

8. Aludj emelt fejjel

Ha eldugult az orrod, az zavarhatja az alvást.. Ha felemelt fejjel alszik, sokkal könnyebben lélegezhet. Használhat párásítót a hálószobájában is, hogy megakadályozza az orrjáratok kiszáradását, ami szintén segít a nyálka eltávolításában és felgyorsítja a gyógyulást. Használjon két vagy három puha párnát, vagy emelje fel az ágyat néhány centivel, hogy a nyálka hatékonyabban távozzon az orrából.

9. Gargarizáljon sóoldattal

Ez a legjobb orvosság hogy megszabaduljon a megfázást kísérő torokfájástól. Forraljunk fel vizet, és adjunk hozzá egy teáskanál tengeri sót. Forrásban lévő vizet hígítunk hideg víz nak nek sóoldat Az öblítéshez melegnek bizonyult. Gargarizáljon ezzel az oldattal naponta háromszor - ez segít eltávolítani a váladékot, csökkenti a fájdalmat és a torokgyulladást. Ha azonban a fertőzés mélyen behatolt a mandulák szövetébe, akkor a gargarizálásnak nem sok haszna lesz.

10. Használj neti potot

Az orrdugulás, valamint a nyálka és genny felhalmozódásának enyhítésére az orrmelléküregekben használhatja a neti potot, amelyet orröblítőként használnak. Töltsük meg a neti edényt meleg vízzel, és adjunk hozzá egy teáskanál sót. Hajtsa be a fejét jobb oldal, helyezze a kifolyót a bal orrlyukába, és kezdjen bele vizet önteni. A víznek az ellenkező orrlyukból kell kijönnie. Végezze el ugyanezt az eljárást a másik oldalon. Gyakorlatra lehet szüksége helyes használat neti pota. Néhány próbálkozás után szakértő leszel! Használja rendszeresen a neti potot a nyálka eltávolítására az orr légutakból és az orrmelléküregekből.

11. Igyál gyógyteákat

Sok gyógytea gyorsan enyhíti a megfázás tüneteit.

• Édesgyökér tea. Fantasztikus gyógymód a megfázás gyors gyógyításában. Az édesgyökér édes ízű, de természetes cukrai növelik az energiát, csökkentik a torokfájást és elnyomják a köhögési reflexet. Az édesgyökér tea elkészítéséhez forraljunk fel vizet, öntsük egy csészébe, és adjunk hozzá egy teáskanál édesgyökeret. Hagyja pár percig állni a teát, majd ihatja. Igyál legalább 2-3 csésze teát egy nap alatt.
• Tea kakukkfűvel (kakukkfű). Ez kiváló gyógynövényes gyógymód segít a köhögés leküzdésében is. A kakukkfű gazdag antimikrobiális vegyületekben, emellett köptető hatása is van, amely eltávolítja a váladékot és a nyálkát. Ellazítja a légutakat és a torok izmait, ezáltal csökkenti a köhögést. A kakukkfű tea elkészítéséhez forraljon fel egy kis vizet. Adjunk hozzá ½ teáskanál szárított kakukkfű levelet a vízhez. (Győződjön meg róla, hogy gyógyászati ​​kakukkfüvet vásárol, és ne a hagyományos élelmiszerboltokban kapható fűszert!). Fedjük le a csészét fedéllel, hagyjuk 10 percig főzni, és szűrjük le. Igya ezt a teát naponta háromszor három napig, vagy amíg el nem múlik a megfázás.
• menta tea. Megfázás és influenza kezelésére kiváló.
• Zsályatea. Ez egy régi német gyógymód Jobbulást megfázásra. Forraljunk fel vizet, és öntsük egy csészébe. Tegyünk egy csipet szárított zsályát vízbe, fedjük le a csészét egy csészealjjal, és hagyjuk állni 5 percig. Édesítse mézzel, és igya ezt a teát forrón lefekvés előtt. A megfázás tüneteinek gyors enyhülése ellenére ezt 2-3 éjszakán át végezze, amíg a betegség teljesen el nem múlik.
• Tea cickafarkfűvel. Egy másik csodálatos gyógymód Mert gyors kezelés megfázás.
• Tea tansy-val. Ez egy nagyon jó természetes gyógymód a megfázás és köhögés leküzdésére, különösen éjszaka. Vegyünk egy teáskanál tansyt, tegyük egy pohárba, és öntsük fel forrásban lévő vízzel. Hagyja állni a teát 10 percig. Igyál forrón.
• Eperlevél tea. Ez a tea is segít gyors megszüntetése hideg tünetek.
• Tea monardával. Ezt a gyógymódot évszázadok óta használják Észak-Amerika bennszülött indiánjai a megfázás és a köhögés leküzdésére. Öntsünk 2-3 teáskanálnyit száraz levelek monardát egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk felfőni. Igyon egy csésze teát naponta háromszor.

12. Használjon szódabikarbónát

A legjobbaknak természetes gyógymódok amelyek segítségével gyorsan megszabadulhat a megfázástól közé tartozik szódabikarbóna. tudsz használjon szódabikarbónát a megfázás leküzdésére különböző utak . Például:

• Kevés szódabikarbónát és sót adhat a meleg vízhez, és ezt az oldatot orröblítőként használhatja. Egyszerűen töltsön meg egy tiszta fecskendőt ezzel az oldattal, és öblítse ki az orrlyukait. Ez segít megszabadulni az allergénektől, például a penésztől és a portól, amelyek megfázásos tüneteket okozhatnak.
• Meleg vizet is ihat hozzáadva szódabikarbóna hogy a szervezet belső környezete lúgosabb legyen. Amikor a szervezet pH-ja a lúgos oldal felé tolódik el, ez segít a gyulladások és fertőzések hatékonyabb leküzdésében.
• Gargarizálhat egy teáskanál szódabikarbónát és 2 aszpirint tartalmazó vízzel is. A napi legalább 3-4 alkalommal végzett gargarizálás ezzel az oldattal segít gyorsan megszabadulni a megfázástól, köhögéstől és influenzától.

13. Készítsen melldörzsölést illóolajok segítségével

Vásároljon kiváló minőségű illóolajokat, mint pl kámfor, eukaliptusz és mentol olaj. Ezek természetes dekongesztánsok, amelyek segíthetnek a krónikus megfázásban szenvedőknek. Készítse el saját mellkasi dörzsölését ezekkel az illóolajokkal. Ha az olajok erősen koncentráltak, irritálhatják a bőrt; ezért először tegyen egy kis cseppet a csuklójára, és várjon 30 percet. Ha nincsenek irritáció jelei a bőrön, akkor nyugodtan használhatja ezeket az olajokat. Mielőtt a keveréket felvinné a homlokára és a mellkasára, az olajokat enyhén hígíthatja alapolajok, mint például a kókusz- vagy kukoricaolaj. Vigye fel a halántékára, az orra alá, a pulzuspontokra és a nyakára is.

14. Használjon íjat

A hagyma és a hagymalé kiváló gyógymód a megfázás gyors otthoni kezelésére.

• Hagymaborogatást készíthetünk úgy, hogy kevés olajon megpirítjuk és előbb megszárítjuk. Vigye fel a borogatást a mellkasára. Tartsa melegen testét a termék használata közben. Cserélje gyakran a borogatást. Hagymalevet is kenhet a homlokára és a mellkasára. Gyakori használat hagymalé igazolta is természetes módon megfázás megelőzése.
• Egy másik módja a hagyma használatának a megfázás gyors enyhítésére a hagyma belélegzése. Az összetört darabokat forró forrásban lévő vízhez adjuk, és addig forraljuk, amíg hagyma illat nem kezd áradni a vízből. Töltsön fel vizet a tűzhelyről. Hajoljon egy edény víz fölé, és fedje le a fejét egy törülközővel. Lélegezze be a hagyma gőzét 10 percig. Ez a gyógymód segít abban, hogy jól aludjon éjszaka, és gyorsan megszabaduljon a megfázás tüneteitől.

15. Használj ecetet

Ecet - kiváló gyógymód az arcüreg torlódásának enyhítésére. Lélegezzük be az ecetgőzt, miközben melegítjük egy serpenyőben. Ez azonnal megszünteti az orrmelléküregek dugulását. Inni is lehet Almaecet, 1 teáskanálnyi ebből a termékből naponta többször keverj el egy pohár meleg vízzel és mézzel, hogy gyorsan megszabadulj a megfázástól. Ügyeljen arra, hogy csak bio, szűretlen és nyers almaecetet válasszon. Ez kiegyensúlyozza a szervezet pH-értékét és megszabadul a gyulladásoktól.

16. Használj kurkumát

A kurkuma segít a gyulladások leküzdésében, megelőzi a megfázást és a köhögést, sőt megelőzi rák. Számos módja van a kurkuma használatának a megfázás elleni küzdelemben:

• Vegyünk ¼ teáskanál kurkumát, és keverjük el egy pohárban meleg tej. Ezt a keveréket édesítheti cukorral vagy mézzel. Igya ezt a gyógyszert lefekvés előtt, hogy megszabaduljon a megfázástól és a köhögéstől egy éjszakán át.
• Megégethet egy darab kurkuma gyökeret, és belélegezheti a belőle kiáramló füstöt. Ez a gyógyszer segít eltávolítani a váladékot és a váladékot, csökkenti a megfázás okozta orrdugulást.
• Néhány óránként egyél egy kis mézet egy teáskanál kurkumával keverve, hogy enyhítsd a köhögést, a megfázást és az influenzát. Ez a gyógyszer kiküszöböli a nyálkahártya felhalmozódását a hörgőkben.
• Készítsen mellkasi dörzsölést őrölt kurkumából, ghíből és fekete borsból. Vigye fel ezt a keveréket a mellkas és a torok területére. Ez gyorsan gyógyítja a hörgők irritációját, és megtisztítja a nyálkahártya felhalmozódását a mellkasban.