Pod pojmem syndrom počítačového vidění odborníci rozumí komplex příznaků, včetně silných a únava oči a také bolestivé pocity PROTI krční páteř, což přímo souvisí s dlouhými hodinami práce u počítače. Nyní je podle statistik uživatelů globální sítě jen u nás více než 67 milionů lidí, což je téměř polovina všech obyvatel.
Toto číslo neustále roste, takže v blízké budoucnosti budou projevy neboli GLC pokrývat stále více segmentů populace. Zahraniční a domácí výrobci očního příslušenství však pro ně již dlouho vyrábějí speciální brýle a povlaky zaměřené na řešení problému.
Počítač zrakový syndrom nejčastěji se rozvíjí u lidí, jejichž práce nebo koníček zahrnuje dlouhou a pravidelnou práci s počítačem. I přesto, že součástí KZS jsou i bolesti v oblasti krku, hlavní zátěž stále dopadá na orgány zraku. Právě pomocí očí dostává člověk pracující u monitoru všechny potřebné informace.
Proč se KSZ vyvíjí? Faktem je, že existuje určitá specifičnost obrázku na obrazovce: všechny symboly a obrázky se skládají z bodů, které září a blikají, na rozdíl od obrázku na papíře, který se skládá z nepřetržitých čar.
Písmena a čísla na monitoru tedy nemají přesné hranice, takže jejich kontrast je mnohem nižší než v knihách. Bez dostatečného osvětlení není možné pracovat u počítače, ale kupodivu to dále snižuje kontrast.
Výrobci počítačových monitorů dnes věnují dostatečnou pozornost kvalitě svých výrobků, s čímž souvisí obrovské množství stížnosti uživatelů. Mnoho lidí si všimne rychlé únavy při čtení textů z obrazovek, takže sebevědomí výrobci neustále pracují na zlepšování své technologie.
Díky tomuto úsilí a také přísným hygienickým normám se vyrábí stále více nových typů monitorů, které jsou méně škodlivé pro oči.
Většina monitorů nyní nevyžaduje dodatečné použití ochranné obrazovky. To již bylo prokázáno patologický vliv nemá žádný vliv na tělo elektromagnetická radiace, jak se dříve myslelo, ale silné namáhání očí při práci. Nepohodlí v očním okolí lze stále detekovat nejen při práci na monitorech katodové trubice. Často nepohodlí se objevují i při práci na displejích s plynovým výbojem a displejích z tekutých krystalů, stejně jako na jakýchkoli jiných prodávaných v obchodech s elektronikou.
Předpokládají se problémy s ergonomickou bezpečností počítačové vybavení bude pozorován velmi dlouhou dobu, takže je stěží možné čekat na uvolnění „ideálního“ monitoru. Vzhledem k tomu, že až 70 % pracujících obyvatel vyspělých zemí pracuje s počítači tak či onak, vyžaduje tento problém jiné řešení.
A pokud je docela obtížné přiblížit vlastnosti a funkce displejů „potřebám“ očí, pak stojí za to zkusit optimalizovat lidské vidění pracovat u počítače. K tomuto účelu se úspěšně používají počítačové brýle, stejně jako speciální povlaky na čočky.
Jak vybrat počítačové brýle?
Nejlepší a nejvíce cenově dostupný způsob optimalizace workflow pro oči - speciál optická korekce. Pro výběr počítačových brýlí je každý, kdo používá monitor, požádán, aby absolvoval speciální počítačový testovací simulátor obrazu na obrazovce. Pro ty, kteří musí číst informace z displeje, odborníci doporučují čočky pro monofokální brýle. Je velmi důležité správně vypočítat refrakci, zejména nevynechat astigmatismus. To si musíme pamatovat velký vliv I minimální chyba (0,25 dioptrie a více) ovlivní váš pohodlný pocit při práci. Pokud člověk píše a zároveň se dívá na monitor i klávesnici, je pro něj lepší nosit bifokální brýle.
Pro výběr správných brýlí s bifokálními čočkami je potřeba vzít v úvahu umístění monitoru na stole. Možný různé varianty. Pokud je tedy monitor nízko, pak bude hranice segmentu odpovídat čáře spodního okraje zornice. Pokud je monitor umístěn vysoko, pak by tato hranice měla procházet mezi nimi nejlepší část duhovka a horní okraj zornice. Pokud monitor zaujímá střední polohu, pak by měl být horní bod segmentu umístěn v oblasti horní okrajžák Kromě práce za monitorem se takové brýle nedoporučují používat v jiných situacích.
K počítači si můžete vybrat i čočky nebo brýle jiného typu, ve kterých bude jedno oko zaměřeno na text a druhé na informace z monitoru. Existují také progresivní brýlové čočky: v nich bude oblast jasného vidění odpovídat pohybu pohledu při práci na monitoru.
Progresivní čočky pro brýle
Zhruba na začátku 90. let se v sortimentu výrobců korekcí zraku objevily progresivní čočky pro brýle, které byly vytvořeny speciálně pro uživatele PC. Bylo prokázáno, že kancelářští pracovníci často vyžadují rozšířená zorná pole pro blízkou a střední práci. V té době mnoho výrobců vyrábělo progresivní brýlové čočky pro vnitřní použití, například Gradal RD od Carl Zeiss nebo Continuum od Sola, abychom jmenovali alespoň některé.
Mnoho vědců se shoduje, že takové čočky do brýlí mohou zabránit výskytu KVO, které se rozvíjí u uživatelů PC při dlouhodobé práci. Nošení brýlí s progresivními čočkami navíc zlepšuje zrakové vnímání u lidí, kteří se věnují kreslení, sochařství a jiné práci s drobnými detaily.
Za jakým účelem změnili výrobci design progresivních čoček standardního typu? Faktem je, že standardní progresivní čočky mohou poskytnout pouze omezené zorné pole. Vzhledem k tomu, že klávesnice je umístěna ve větší vzdálenosti od očí, než člověk obvykle čte, je oblast korekce vidění blízký dosah v brýlích s progresivními čočkami bude neúčinná. Paralelně je počítačový monitor umístěn blíže než oblast vidění na velkou vzdálenost a právě pro tuto oblast jsou určeny standardní progresivní čočky. V důsledku toho jsou při používání takových brýlí pozorovány problémy se zrakem.
Ale speciální progresivní brýlové čočky, které jsou navrženy pro uživatele PC, byly vytvořeny s ohledem na všechny tyto vlastnosti a potřeby lidí. Oblast vidění na blízko se zvětšila na 15-40 mm, což je mnohem více než vzdálenost 8-12 mm u standardních progresivních brýlí na blízko. Zvýšení navíc je pozorováno velmi rychle, takže osoba za monitorem získává lepší vizuální výkon a zvětšené zorné pole. Uživatel PC si navíc klávesnici lépe představí.
Pokud člověk při prohlížení informací na monitoru pohybuje pohledem zdola nahoru, pak speciální progresivní brýle poskytují pomalé zmenšování šířky zóny vidění na blízko. Ale děje se to hladce, ne jako standardní brýle s progresivními čočkami. Nošení speciálních brýlí optická síla se rychle nemění, takže uživatelé počítačů získají značný komfort při práci na střední vzdálenosti.
Nabízí se otázka, proč nevytvořit všechny progresivní brýle s designem, který poskytne normální práce pro jakoukoli činnost. To je nemožné, protože při snaze zvětšit oblast jasného vidění vznikají na periferii přímo na hranicích oblastí různá zkreslení. V tomto ohledu jsou všechna progresivní skla vyrobena tak, že na periferii jsou optické zóny na blízko i na dálku a také nepracovní oblasti. brýlové čočky. Vznikly aberace v periferní zóně velký problém s návykem začátečníků na nošení progresivních brýlí počátečních generací.
Prostřednictvím výzkumu a klinických zkoušek vytvořili výrobci brýlí čočky, které by mohly minimalizovat zkreslení zraku. S novými progresivními brýlemi je adaptační proces jednodušší, ale stále nutný. Návrh čoček pro brýle nejnovější generace, které nyní používají uživatelé PC, poskytuje širší zorná pole na střední a blízké vzdálenosti, takže oblast pro vidění na dálku musela být zmenšena. Existují i speciální progresivní čočky, u kterých je tato zóna zcela vyloučena. Toto řešení poskytne vysoká účinnostčočky pro brýle pro speciální třídy.
Povlaky a barvení čoček pro počítačové brýle
Kromě speciálních brýlí pro počítač existují další technologie, které pomáhají člověku optimalizovat procesy práce u monitoru. Mnoho výrobců dnes nabízí speciální povlaky na brýle. Jak ovlivňují vidění a pomáhají lidem v jejich práci?
Abyste tomu porozuměli, musíte porozumět složitosti spektrálních indikátorů povlaků čoček a také zjistit všechny pracovní podmínky na PC. Pokud zaměstnanec pracuje doma nebo v kanceláři a místnost má dostatečné osvětlení a okno, pak lze doporučit antireflexní vrstvy na čočky.
V současné době jsou tyto povlaky stále oblíbenější, protože při jejich aplikaci na čočky se zvyšuje kvalita a ostrost vidění. Samotné čočky jsou přitom téměř neviditelné a sekundární odlesky jsou zcela eliminovány. Obvykle člověk, který si vyzkoušel nošení brýlí s potaženými čočkami, je nadále používá, protože si zvyká na jasnější a kvalitnější vidění.
Potažené brýle mají také své nevýhody. Hlavní je následující: navzdory probíhajícím experimentům a přítomnosti moderního vývoje vyžadují ochranné hydrofobní povlaky na čočkách pečlivou a důkladnou péči. To může snížit počet uživatelů takových brýlí.
Pokud je pracovní plocha člověka osvětlena zářivkami, lze spolu s antireflexními čočkami pro brýle použít speciální povlaky, které odříznou škodlivou část ultrafialového spektra i modrou část krátkovlnného spektra.
Většina světelných zdrojů používaných v kancelářích má přebytek modrých krátkých vln. Mohou se rychle a silně rozptylovat, protože množství rozptýleného světla se zvyšuje s klesajícími vlnovými délkami, což vytváří například modrý nádech oblohy. Modré spektrum světla ovlivňuje schopnost zrakových orgánů zaostřit na obraz, a proto se osvětlení pracoviště zářivkami stává přímou příčinou stížností na kvalitu vidění ze strany kancelářských pracovníků.
Použití technologie povrchové úpravy, která odřízne modré spektrum paprsků, má pozitivní vliv na pohodlí očí pracujících u monitorů. Podle experimentů takové povlaky snižují intenzitu záření v rozsahu 410-420 nm na polovinu. To v konečném důsledku vede ke snížení dráždivého účinku osvětlení na oči. V souladu s tím se výrazně zvyšuje komfort pro kancelářské pracovníky.
Tuzemští výrobci také vyvíjejí různé povlaky na brýlové čočky. Jsou určeny pro pracovníky PC. Za přední výrobce jsou považovány BLIK LLC (Jekatěrinburg), vyrábějící paprsky dělící nebo kontrastní povlaky, dále Unicum a Inter-K vyrábějící čočky s povlaky blokujícími krátké vlny světelného spektra. Při použití takových čoček v brýlích se snižuje rozptyl světla a zvyšuje se jasnost a kontrast obrazu.
V dnešní době mají kanceláře často příliš jasné osvětlení. Pokud jste nuceni v takové místnosti pobývat, doporučujeme speciální vakuový ochranný nátěr s 10% absorpcí v celém spektru viditelného světla (tento indikátor charakterizuje minerální brýlové čočky).
Pro stejné osoby je vhodné 10% tónování v roztoku speciálního barviva, které se provádí u čoček z organických materiálů. Mnoho výrobců z Ruska vytváří povlaky pro práci s PC v kancelářích, které jsou kombinovány se slunečními filtry a povlaky, které odříznou krátké vlny.
Kromě rychlosti absorpce světla povlakem nebo typu zabarvení čoček bude pohodlí a zraková ostrost uživatele výrazně ovlivňovat i barva samotných čoček. Výrobci materiálů pro tónování polymerových čoček se přirozeně snažili tento problém vzít v úvahu. Například společnost BPI dlouhodobě uvádí na trh speciální pigmenty „Video Comfort Dyes“ určené k barvení čoček na brýle. Takové brýle zpravidla nosí lidé pracující jako operátoři PC. Výrobce v katalozích svých produktů neuvádí značky ani typy displejů, pro které jsou určité typy zbarvení čoček určeny, ale poznamenává doporučené barevné charakteristiky vzhledem k emisnímu spektru.
Pokud analyzujeme tyto katalogy, pigmenty „Video Comfort Dyes“ pro polymerové čočky jsou kombinací chromatických nebo achromatických filtrů a krátkovlnných ořezových filtrů. Výrobce upozorňuje, že barviva by měla být vybírána v závislosti na odstínu monitoru: VDT Blue je vhodná pro černobílé displeje, VDT Green pro zelené monitory, VDT Amber pro žlutohnědé obrazovky.
Ústav oftalmologických nemocí pojmenovaný po. Helmholtz, stejně jako Ústav biochemické fyziky Ruské akademie věd, společně s firmou Lornet-M vytvořili typy tónovacích čoček pro brýle, které zahrnují 3 úzké šířky pásma v zóně předních odstínů spektra a mohou výrazně zlepšit kvalitu obrazu. Používání brýlí s čočkami s tímto typem zbarvení u pracovníků videokontrolních zařízení způsobilo u většiny pracovníků snížení zrakové únavy a zvýšení akomodačních charakteristik, porovnáme-li výsledky s používáním jednoduchých brýlí.
Brýle pro počítač, tablet, smartphone
Moderní lidé tráví podstatnou část svého dne u počítače a mobilních zařízení. V tomto ohledu se výrazně zvyšuje vizuální zátěž. Mnoho lidí sní o tom, že si pořídí nějaký druh zařízení, které pomůže čistit obrazovku a také umožní očím zůstat funkční po dlouhou dobu.
Mezi vášnivými uživateli počítačů panuje názor, že záření z monitoru je škodlivé. Ale únava očí z práce u počítače se vyvíjí kvůli prohlížení informací na blízko. Problém navíc zhoršuje specifická povaha práce se svítícími předměty, které se svým dopadem na oči velmi liší od textu v knize.
Nyní byly mýty o nebezpečí počítačového léčení již vyvráceny. Proto ke snížení chronická únava Pro oči mnoho odborníků doporučuje používat brýle s lehce zabarvenými čočkami se žlutým pigmentem. Toto zbarvení odřízne od osvětlení monitoru modrofialovou část spektra, která oči nejvíce unavuje.
Ale co optimalizace výkonu na blízko?
Existují tři typické případy:
- Vize osoby je normální nebo upravená kontaktní čočky. Pro odlehčení akomodace je potřeba pracovat u počítače s brýlemi s dioptriemi do +2.
- Člověku byla diagnostikována krátkozrakost. Neměli byste pracovat u počítače s brýlemi na dálku. Dokud zraková ostrost neklesne na -2, můžete pracovat u počítače bez brýlí. Při vidění -2,5-5 dioptrií se vyplatí pracovat v brýlích o 2 dioptrie nižších než na dálku. Existují i speciální kancelářské brýle s progresivními skly s přídavkem +2.
- Pacient má presbyopii. Na dalekozrakost související s věkem Při používání počítače je třeba používat brýle s progresivními skly nebo jednoduché brýle pro pozorování zblízka.
Pokud musíte dlouhou dobu vykonávat kancelářskou práci u počítače, je lepší dodržovat tato doporučení:
- pravidelné přestávky a cvičení očí;
- správná organizace pracoviště;
- pravidelné návštěvy očního lékaře, prevence očních onemocnění.
Relevance: říjen 2018
Moderní realita je taková většina Svůj pracovní i volný čas trávíme pohledem na monitor. Mimo nebezpečí konstantní zátěž na očích, další poškození pochází z modrého spektra záření z obrazovek. Tyto vlny se vyznačují vysokou frekvencí vibrací a kratší délkou, proto nedosáhnou plně k receptorům očního pozadí a více je namáhají při snaze zaostřit zrak.
Aby se tento škodlivý účinek minimalizoval, byly vyvinuty speciální počítačové brýle, které blokují vlny modrého světla. Čočky těchto brýlí jsou bez dioptrií, neovlivňují kvalitu obrazu, ale výrazně zvyšují komfort práce u počítače a mnohé pomáhají eliminovat nepříjemné příznaky(suchost, bolest v očích).
Sestavili jsme žebříček nejlepších brýlí pro počítače na základě odborných posouzení a recenzí od skutečných zákazníků. Naše doporučení vám pomohou s výběrem, který vyhovuje vašim potřebám a přáním. V kosmetickém průmyslu existuje mnoho konkurentů, ale my jsme vybrali ty nejlepší výrobce a doporučujeme jim věnovat zvláštní pozornost:
- Xiaomi
- Arozzi
*Ceny jsou správné v době zveřejnění a mohou se změnit bez upozornění.
Materiál rámu: kov
Materiál rámu: kov / Antireflexní/ S UV filtrem
Hlavní výhody
- Tyto brýle vám pomohou zachovat váš zrak a snížit škodlivé účinky záření obrazovky na vaše oči. Vhodné pro hráče pracovníci v kanceláři a každý kdo na dlouhou dobu tráví před monitorem počítače, tabletu nebo chytrého telefonu
- Speciální povrchová úprava blokuje modré spektrum vln, stejně jako odlesky, které mohou zkreslit obraz. Oči jsou méně unavené a obrazy jsou jasnější
- K výrobě těchto brýlí se používají moderní vysoce pevné a lehké materiály. Hmotnost výrobku je pouhých 25 gramů, brýle nejsou plstěné a nepřekáží při vašich běžných činnostech.
- Fotocitlivé čočky se přizpůsobují intenzitě světla pro pohodlí za všech podmínek
- Brýle mají stylový, moderní design a skvěle zapadnou do každého vzhledu. Dostupné v několika barvách: bílá, modrá, černá, červená, oranžová
Materiál rámu: kov / Antireflexní/ S UV filtrem
Hlavní výhody
- Stylové počítačové brýle od švýcarského výrobce pomáhají lidem pracujícím u počítače cítit se pohodlně po celý den. Blokujte až 50 % modrého spektra záření, pomozte vyrovnat se s digitální únavou očí
- Tyto brýle mají evropský certifikát kvality a byly také testovány a certifikovány americkou FDA
- Čočky jsou potaženy fotocitlivým materiálem, přizpůsobí se úrovni osvětlení uvnitř nebo venku, poskytují maximální pohodlí a čistotu obrazu
- Při výrobě jsou použity ultralehké bezpečné materiály, brýle perfektně sedí a nejsou plstěné
- Design těchto brýlí byl vyvinut s ohledem na všechny módní trendy. Tento model je vhodný pro ženy i muže a doplní jakýkoli vzhled.
Zobrazit všechny produkty v kategorii „Materiál rámu: kov“
Materiál rámu: plast
Materiál rámu: plast/ S UV filtrem
Hlavní výhody
- Brýle jsou vhodné pro ty, kteří tráví celý den u monitoru počítače. Poskytují 99% ochranu proti ultrafialová radiace a 35 % z paprsků modrého spektra. Po dni práce s těmito brýlemi se oči méně unaví a nepociťují žádnou bolest ani vlnky.
- Jedna sada obsahuje pár stranic (klasické a sportovní s pogumovanými vložkami), rám a pár magnetických nánosníků různé velikosti
- Brýle jsou velmi lehké (21 gramů), perfektně sedí a nejsou přes den cítit.
- Řada zahrnuje modely s rámy rozdílné barvy(šedá, hnědá, červená). Je snadné vybrat brýle, které ladí s vaším celkovým vzhledem
- Transparentní plastové čočky jsou potaženy antireflexním ochranným materiálem, který výrazně snižuje únavu očí při práci u počítače.
Materiál rámu: plast/ S UV filtrem
Hlavní výhody
- Tyto brýle mají tři úrovně ochrany: filtrují modré záření z obrazovek, snižují jas obrazu a blokují UV paprsky
- Brýle můžete nosit celý den, neovlivňují váš zrak ani nezkreslují obraz. Navíc jde o stylový doplněk, který doplní každý look.
- Hmotnost rámu je pouhých 8 gramů, brýle jsou velmi lehké a nejsou cítit. Snadno se na ně zvyká díky speciálnímu designu silikonových vycpávek, dobře sedí a netlačí na hřbet nosu.
- Polarizační čočky Blokujte odlesky a pomozte vám vidět jasněji. Není třeba se namáhat, abyste viděli jakýkoli detail, takže na konci dne jsou oči méně unavené, nedochází k pocitu pálení ani sucha
- Materiál rámu je moderní odlehčený plast, který je vysoce odolný vůči mechanickému namáhání a nepoškrábe se ani neohne.
Materiál rámu: plast/ S UV filtrem
Mnoho lidí nyní pracuje celý den u počítače. Téměř každý ví, že to škodí svému zraku, ale jen málokdo se o své oči stará. Ale vše je jednoduché - potřebujete počítačové brýle.
Většina lidí, kteří pracují na počítači dlouho, si stěžuje na zhoršující se zdraví. Rychlá únava a zarudnutí očí, slzení, suchost a bolest v očních bulvách, pomalé zaostřování, periodické bolesti hlavy - to vše je výsledek škodlivé účinky elektromagnetického záření z monitoru. Pokud nejsou opatření přijata včas, je možný katastrofální výsledek: ztráta zrakové ostrosti a rozvoj progresivní myopie. Abyste se vyhnuli problémům s očima, musíte si chránit zrakové orgány kvalitní brýle pro práci u počítače.
Ochrana a image
Technologie se každým dnem vyvíjejí aktivněji, což nás nutí trávit stále více času na našich počítačích. Každým rokem se počet lidí, kteří si chtějí pořídit počítač nebo notebook, zdvojnásobuje, což zase vážně zatěžuje oči. Obliba ochrany skel před škodlivými monitory se podle odborníků každým rokem zvyšuje o 30–40 %. Počítačové brýle si dnes pořizují jak lidé se špatným zrakem, tak lidé se 100% zrakem. Dnes poptávka přichází jak od těch, kteří si chtějí chránit oči, tak od těch, kteří chtějí vypadat působivější. Ještě před pěti lety o takových brýlích téměř nikdo neslyšel, ale dnes současná potřeba ochranných brýlí vyvolává nový trh– trh optiky zaměřený nejen na korekci zraku, ale i na prevenci.
Princip činnosti
Zajímavý je princip ochrany čoček počítačů – na brýle je nanesen speciální nátěr, který neutralizuje elektromagnetické záření monitoru, a také pomáhá chránit oči před neustálým blikáním obrazovky. Polarizace tohoto typu skla mírně rozptyluje kontrast a reguluje rovnoměrný dopad světla na sítnici, čímž zajišťuje maximální ochranu. Stojí za zmínku, že počítačová optika by měla být zakoupena na základě vašeho typu povolání a pracovní náplně. Lidé, kteří neustále pracují s texty, potřebují brýle, které zvyšují kontrast a odstraňují polotóny.
Pro ty, kteří se zabývají grafikou, je vhodná optika zlepšující reprodukci barev. Pokud sedíte u počítače dlouhou dobu, věnujete vše své volný čas hry a internet, je lepší volit brýle s potaženými skly, které neodrážejí odlesky. Je pravda, že výběr konkrétních modelů na Ukrajině je stále malý. Brýle lze zakoupit online, v kamenných prodejnách nebo v lékárně. V zásadě ukrajinské přepážky nabízejí univerzální ochranné čočky.
Obecně platí, že recenze na ochranné sklo jsou zcela odlišné. Někomu brýle hodně pomáhají při práci a po dni stráveném u počítače je nebolí oči. Jiní si naopak stěžují na únavu očí, kterou podle nich způsobují počítačové brýle. V takových případech je nutné brát ohled jak na kvalitu monitoru (např. moderní monitory z tekutých krystalů minimálně namáhají oči), tak na stav vidění. K výběru ochranných počítačových brýlí je proto vždy třeba přistupovat individuálně – nebuďte líní se poradit nejen s prodejcem, ale i se svým lékařem.
Správnost výběru ochranných čoček můžete vyhodnotit během jednoho pracovního dne u počítače: pokud vaše oči nejsou unavené, výběr byl proveden správně.
Další vlastnosti brýle na počítač:
Snižte „pixelaci“ obrazu na monitoru - (filtr má úžasná vlastnost- klesá viditelnost pixelových bodů, ale zároveň je čára samotná operátorem vnímána jasněji a kontrastněji);
Snižuje zrakovou námahu při práci na počítači po dlouhou dobu;
Snížit riziko poškození zraku, rozvoje některých očních onemocnění a krátkozrakosti;
Pomáhá snižovat únavu, ospalost a zvyšovat výkon;
Chraňte sítnici a čočku oka před UV zářením;
Eliminuje různé odlesky a odrazy od obrazovky monitoru, čímž eliminuje fenomén fotokeratitidy.
V důsledku výše uvedeného se díky počítačovým brýlím snižuje počet chyb, kterých se uživatel dopouští, zejména odpoledne, odchází podrážděnost, bolesti hlavy, zlepšuje se emoční stav.
Důležitou roli v prevenci zrakové únavy hraje správná organizace pracoviště a režim zrakové zátěže.
Bude pro vás užitečné řídit se několika tipy:
1. Displej musí být optimálně naladěn na pracovní frekvenci. Čím je vyšší, tím je obraz jasnější, tím méně budou vaše oči unavené.
2. Optimální vzdálenost oka od obrazovky je více než 50-60 cm, obrazovka by měla být pod úrovní zornic. Toho lze snadno dosáhnout použitím židle s nastavitelnou úrovní sedáku. Pokud pracujete s texty na papíře, měly by být listy umístěny co nejblíže k obrazovce, abyste se vyhnuli častým pohybům hlavy a očí při posunu pohledu.
3. Za hlavní známku únavy očí při delší komunikaci s počítačem se považuje vysychání sliznic. oční bulva. Nezapomínejte často mrkat, čas od času se otočte zavřené oči v různých směrech, masírujte si víčka, dívejte se do dálky po dobu 1-2 minut.
4. Nepracujte ve tmě. Kromě obrazovky byste měli zapnout ještě alespoň jeden zdroj světla. Kromě toho by měl být umístěn tak, aby na obrazovku nevrhal odlesky. Oslnění je velmi škodlivé. Mnoho modelů moderních monitorů má antireflexní vrstvu. Pokud tam není, můžete použít speciální hledí nebo ochrannou clonu.
5. Neměli bychom zapomínat, že na obrazovce počítače se hodně hromadí prach. Pro zajištění čistého obrazu je pravidelně otírejte antistatickým roztokem.
6. Brýle objednávejte až po konzultaci s očním lékařem.
Výdaje
Náklady na ochranu skleněného monitoru se pohybují od 80 do 2000 hřiven v závislosti na zemi výroby, značce a materiálech, ze kterých jsou vyrobeny.
Některé z nejdražších jsou počítačové brýle vyrobené v Německu, Švýcarsku a Japonsku. To jsou země, které vytvářejí nejpokročilejší čočky. Pravda, Korejcům se také podařilo vytvořit brýle, které svou kvalitou nejsou horší než ty německé nebo japonské, ale jsou mnohem levnější. Vyskytly se případy, kdy při porovnávání kvality čoček pomocí speciálního zařízení vykazovaly oba páry brýlí přibližně stejné vlastnosti.
Stojí za zmínku, že cena dobrého skla pro práci na počítači začíná od 120 hřiven a pak si můžete připlatit za krásný rám, oblíbenou značku atd.
Ceny za takovou prevenci jsou rozumné a přínosy pro zdraví jsou neocenitelné. Počítačové brýle proto nebudou překážet osobě, která se stará o své zdraví.
Zrak je jedním z hlavních lidských smyslů. Oči nám dávají příležitost vidět všechnu krásu, která nás obklopuje, takže je třeba o ně včas pečovat.
Každý ví o nebezpečí počítačového záření, ale neexistuje člověk, který by netrávil čas před monitorem. Práce, sledování videí, sociální sítě.
Důvody jsou různé, ale výsledek je stejný – pocit sucha, „písku“ v očích. Pocit únavy, slzení očí, zarudnutí a pálení.
V tomto článku vám řekneme, zda jsou brýle pro práci u počítače potřeba a proč, jak je správně vybrat, které jsou nejlepší na ochranu očí při dlouhém sezení před monitorem před blikáním, zda pomáhají nebo ne a jak fungují.
Ochranné brýle pro práci na počítači jsou produktem jejichž čočky jsou vyrobeny podle nejnovějšího vývoje.
Díky vícevrstvému nástřiku se výrazně snižuje úroveň záření a tím se snižuje namáhání očí. Pokud je zraková ostrost normální, měli byste zvolit přípravek bez dioptrií.
Je to významné sníží zrakový stres a zabrání zhoršení zraku napříště. Navzdory velkému množství informací je při nákupu ochranné optiky lepší poradit se s oftalmologem. Specialista vám poradí, jaký typ ochrany je pro vás nejlepší.
Nošení speciální optiky za monitorem má následující výhody:
- ochrana očí před suchostí a únavou;
- snížení úrovně UV záření dopadajícího na sítnici;
- korekce jasu a jasnosti obrazu;
- prevence stárnutí oční tkáně.
Výrobní princip
Vizuálně jsou počítačové brýle prakticky se neliší od normálu, určený pro korekci zraku. Sklo se vyrábí vícevrstvým nástřikem. Pokud se podíváte pozorně, můžete na čočce najít charakteristický barevný lesk. Zdá se, že povrch se třpytí v různých odstínech. Právě tzv. antireflexní vrstva, která dodává barevný efekt, chrání oči před škodlivým zářením.
Při práci u počítače je důležité nezapomínat na bezpečnostní opatření. Které existují, přečtěte si ve zvláštním článku.
Pokud chcete vědět, jak si chránit oči při práci s úhlovou bruskou, řekneme vám to.
Moderní obličejové štíty jsou spolehlivé prostředky ochrana pracovníka před různé škody. Jak si vybrat spolehlivý ochranný štít, přečtěte si toto.
Typy čoček
Speciální brýle, určené pro použití na počítači, se mohou lišit v závislosti na jejich účelu. Lze rozlišit následující typy:
- Monofokální čočky. Takové brýle jsou ideální pro lidi s normálním zrakem a jsou vhodné pro sledování obrazovky monitoru. Toto příslušenství sníží škodlivé záření a sníží únavu očí při práci na monitoru.
- Bifokální čočky. Kombinují dvě optické zóny. Horní polovina takové čočky je nakonfigurována pro sledování monitoru a spodní polovina je navržena pro pozorování objektů na blízko. Stojí za zmínku, že takové brýle jsou zcela nevhodné pro prohlížení vzdálených předmětů.
- Progresivní čočky. Nejlepší část poskytuje pohled na vzdálené předměty, široký střední část vhodný pro sledování monitoru počítače, ale malý Spodní část umožňuje zaostřit na objekty umístěné na blízko. Progresivní čočky jsou nejpohodlnější na nošení.
Za zmínku stojí také počítačové brýle chrání oči v místnostech se zářivkovým osvětlením. Za slunečného počasí antireflexní brýle protože počítač bude poskytovat ochranu před ultrafialovým zářením. Proto lze takovou optiku nosit nejen při práci na monitoru, ale výrazně rozšiřuje jeho funkčnost. Modely brýlí pro práci na počítači jsou zobrazeny na fotografii:
Jak vybrat ten správný
Než půjdete nakupovat nový doplněk, měli byste se ujistit opravdu to potřebuješ. Hlavní indikace pro nošení ochranné optiky jsou:
- být před monitorem déle než 3 hodiny denně;
- rychlá únava očí;
- zarudnutí, pocit sucha, pálení;
- fotofobie;
- bolesti hlavy nebo bolesti v oblasti očí;
- snížená duševní výkonnost.
Pokud zaznamenáte několik příznaků, měli byste se poradit s oftalmologem pro přesnou diagnózu.
V přítomnosti brýlová korekce není třeba kupovat nové příslušenství. Na sklo stačí nanést antireflexní vrstvu a používat ji při práci u počítače. Tuto manipulaci může provést odborník v optickém salonu.
V žádném případě byste si neměli kupovat speciální brýle pro práci u počítače v přechodu resp nákupní centrum. Nejlepší věc Kontakt zdravotní středisko , kde oční lékař provede vyšetření a vypíše recept. Test zraku vám pomůže určit, jaký druh počítačových brýlí potřebujete: s dioptriemi pro korekci zraku nebo s běžnou antireflexní vrstvou.
Při výběru rámu je také potřeba být obezřetný. Ujistěte se, že střih je dostatečně pohodlný, nosní vycpávky by neměly tlačit na hřbet nosu a spánky by neměly tlačit na uši nebo hlavu. Ujistěte se, že Vámi vybraný rám pohodlně sedí na obličeji. Zveme vás ke shlédnutí videokonzultace o tom, jak vybrat správné brýle pro práci u počítače:
Skladování a péče
Pomůže adekvátní péče prodlužte životnost vaší optiky, takže byste měli dodržovat základní pravidla pro péči a skladování:
- Vyčistěte sklo se speciálním ubrouskem. To musí být provedeno opatrně, bez tlaku.
- Pokud nečistoty nelze odstranit ubrouskem, můžete je vyprat pod tekoucí voda. Poté otřete do sucha bavlněným hadříkem.
- Výrobek skladujte ve speciálním pouzdře.
- Nepokládejte optiku na povrch sklem dolů. Vede to k mechanickému poškození na povrchu čoček a tím je činí nepoužitelnými.
- Pokud je sklo poškozené, je nutné jej vyměnit za nové.
Prevence očních chorob
Žádné ochranné sklo vás nezachrání před následky dlouhodobého každodenního vystavení obrazovce.. Mezi základní zásady bezpečné práce na počítači patří:
- dobře osvětlená místnost;
- správně nakonfigurovaný monitor;
- oči by měly být ve vzdálenosti 50-60 cm od obrazovky;
- 5 minut přestávka každou hodinu práce.
Nošení brýlí na ochranu očí před počítačem vás nemusí zcela ochránit před zrakovými problémy. K tomuto problému je třeba přistupovat komplexně: správná výživa, užívání vitamínů, prevence, pravidelné vyšetření u očního lékaře.
Nicméně je Používání počítačových brýlí je přínosem a preventivním opatřením k ochraně vašich očí ze škodlivého záření. Pečujte o své zdraví očí a kupujte je pouze v důvěryhodných obchodech s optikou, které mají certifikáty kvality výrobků.
Každým dnem přibývá lidí, kteří neustále sedí u počítače. Pro někoho je to práce, pro jiného zábava. Ne každý z nás si po hodině práce může dovolit alespoň 15-20 minut odpočinout. To velmi ovlivňuje naši vizi. Někomu klesá, ale někomu se oči velmi unavují. Z této situace ale existuje východisko – koupit si počítačové brýle. Jsou prospěšné nebo škodlivé? To je zcela logická otázka, pojďme se tedy na toto téma podívat blíže.
Nějaké obecné informace
S jistotou lze říci, že při práci u počítače se naše oči unaví a sliznice se vysuší. Abyste tomu zabránili, musíte použít speciální brýle. Jsou vyrobeny tak, aby zrakové orgány utrpěly minimální poškození. I přes to je však nutné pravidelně vstávat ze židle po dobu alespoň 10-15 minut. V tuto chvíli se můžete podívat z okna a pokusit se nahlédnout do dálky, nebo si jen trochu odpočinout. Počítačové brýle používají speciální ochranné povlaky, které jsou vyrobeny z tónovaného skla. Hlavním cílem je přimět oči mrkat a poněkud zlepšit jasnost. Ale mnozí říkají, že taková ochrana způsobuje více škody.
Počítačové brýle: jak si vybrat a neudělat chybu
Nejprve musíte říci pár slov o tom, jak si vybrat takový ochranný prostředek pro sebe. První věc, kterou musíte udělat, je najít vhodný obchod. Dnes se takové brýle prodávají i v lékárnách. Dále je musíte vyzkoušet. Zde byste měli věnovat pozornost důležitým bodům.
- Luk by měl pevně spočívat na hřbetu nosu. Pokud to přináší nějaké nepohodlí, je to v pořádku, časem to přejde a v prvních fázích bude mozek rozptylovat neznámý předmět, proto budete mrkat o něco častěji.
- Sklo by mělo být mírně ztmavené, ale sytost barev by se měla měnit pouze při pohledu na monitor, na to si dejte obzvlášť pozor.
- Mimochodem, má smysl se blíže podívat na to, jak pohodlně se v takových brýlích cítíte. Pokud je budete sundávat každých 20 minut na přestávku, tak v nich nemá smysl. Vzhledem k tomu, že jejich hlavním cílem je korekce vidění a zachování celistvosti oční sliznice, je vhodné poradit se s oftalmologem. Je možné, že vám budou předepsány mírné oční kapky.
Počítačové brýle: recenze lékařů
Souhlasím, bylo by docela rozumné vyhledat pomoc u lékařů. Zkušený oftalmolog vám vždy dá správnou odpověď, ale v našem případě se názory poněkud rozcházely. Jedna věc je jasná: je to nepřijatelné dlouhodobé užívání ochranné brýle. Je to dáno tím, že si oční svaly časem zvyknou a uvolní se. Sundáním brýlí se nejen budete cítit nepříjemně, ale také se vám zhorší vidění. Ale to platí pro dlouhou dobu provozu, například 1-2 roky. Někteří lékaři doporučují používat tento typ radiační ochrany, pokud trávíte více než 4 hodiny u počítače, aniž byste vzhlédli od monitoru nebo odpočívali. Pokud je vaším hlavním úkolem psaní a nevíte, jak se „dotýkat psaní“ a neustále se dívat na klávesnici, pak ochranné brýle nejsou pro vás vůbec nutné. Někteří lékaři doporučují používat speciální monitory.
Pomáhají počítačové brýle v praxi?
To je ale jedna z hlavních otázek, která spotřebitele zajímá. Díky použití optických a někdy i minerálních čoček bylo dosaženo určitého úspěchu ve smyslu minimalizace poškození sliznice oka. Na čočce je nanesen metalizovaný povlak, který poněkud zvyšuje kontrast a zároveň do určité míry snižuje jas obrazovky. Tento přístup vám také umožňuje chránit se před ultrafialovým zářením, což je nejméně malá dávka, ale existuje. Ze všeho výše uvedeného můžeme vyvodit logický závěr, že v praxi jsou takové brýle docela užitečné: zvýší jasnost a uvolní oční svaly. Zde je ale třeba pamatovat na to, že je třeba si udělat přestávky, sundat brýle a chvíli pracovat bez nich. Jak vidíte, tyto počítačové brýle jsou docela užitečná věc. Zda budou prospěšné nebo škodlivé, záleží na vás. Na správné použití- jediný prospěch, a to je zřejmý fakt. Na otázku, zda počítačové brýle pomáhají, lze tedy odpovědět kladně.
Co by měl kupující vědět
Mluvili jsme tedy o výhodách brýlí proti počítačovému záření. Jak vidíte, jsou schopny ochránit vaše oči, ale ne 100%. To však není vše. Je nesmírně důležité to udělat správná volba. Dnes prodávají ty nejobyčejnější brýle, které v žádném případě neochrání váš zrak, natož nezmění čistotu a kontrast. Proto je lepší nejprve navštívit lékárny a pamatujte, že za 50-100 rublů je nepravděpodobné, že si budete moci koupit něco, co stojí za to. Normální brýle budou stát nejméně 300-500 rublů. V tomto případě obdržíte velmi kvalitní produkt s potřebnými funkcemi. Vždy je potřeba si ujasnit, zda existují tzv. blue blockers – speciální filtry, které částečně blokují modrou barvu z monitoru. Chcete-li nezávisle pochopit, zda existují modré blokátory, musíte pečlivě prozkoumat čočku. Jeho barva by měla být mírně šedá nebo nahnědlá.
Závěr
Jak vidíte, vybrat si přesně to, co potřebujete, není tak snadné. Při unáhleném nákupu si nemusíte všimnout chybějící metalizace čoček, modrých blokátorů nebo antireflexní vrstvy. Navíc mnoho lidí používá běžné brýle, aniž by tušili, že jsou málo užitečné. Podle těchto jednoduché důvody musíte vědět, co jsou počítačové brýle. Budou prospěšné nebo škodlivé? Pokud stále nejste rozhodnuti, poraďte se se svým lékařem. Pokud neexistují žádné kontraindikace, můžete je používat bez omezení. Ještě jednou upozorňujeme, že se nejedná o povinné příslušenství – pouze vy se můžete rozhodnout, zda vaše oči potřebují dodatečnou ochranu či nikoli. V některých případech má smysl kupovat běžné kapky, které vytvoří ochrannou vrstvu, zabraňující vysychání sliznice. A také zkuste častěji mrkat při práci u počítače nebo notebooku. Někdy jsou to však počítačové brýle, jejichž výhody nebo škody mají lékařský základ, které vám mohou pomoci zachovat váš zrak.
