Näring under de första dagarna efter kejsarsnitt. grundläggande principer för kosten. Vad kan man äta under olika amningsperioder?

• Första dagen
• Andra dagen
• Den tredje dagen
• Kost för förstoppning
• Efter utskrivning

Kejsarsnitt är ett kirurgiskt ingrepp, rehabiliteringsperiod som kräver en diet för snabb återhämtning kvinnlig kropp. Under de första dagarna övervakar läkare noggrant inte bara livmodern utan även tarmarnas och urinvägarna patienter, eftersom de påverkas under operationen. För att undvika komplikationer är korrekt näring efter kejsarsnitt, speciellt utformad för sådana fall, nödvändig, organiserad omedelbart, under de första dagarna.

Hur många gånger om dagen kan du äta? Hur snart kan jag äta? Hur ofta? I vilka portioner? Vilka produkter är tillåtna under de första dagarna och i vilken form? Vad är strängt förbjudet för en ung mamma att äta? Läkare ger extremt tydliga svar på alla dessa frågor.

Innehåll [Visa]

Första dagen

Det rekommenderas att undvika fast föda den första dagen efter födseln. Många frågar vad en nybliven mamma kan äta efter ett kejsarsnitt, så fort hon återhämtat sig från narkosen, under dessa 24 timmar. Dock i den här perioden hon måste bara dricka fortfarande Mineral vatten. Det kan spädas med fruktjuice i en andel av 100 ml per 1 liter vatten. Det är bättre att ge företräde åt citron, som:

• återställer kroppens styrka som förlorats under operationen;
• stärker immunförsvaret;
• har antiinflammatoriska och desinficerande effekter.

Även om du kan använda vilken annan fruktjuice som helst för dessa ändamål.

Alla andra näringsämnen ( medicinska lösningar, vitaminer, mikroelement) som är nödvändiga för att kroppen ska återhämta sig efter operationen, får kvinnan från IV.

Läkaren måste varna för att kosten för en kvinna i förlossning efter ett kejsarsnitt utesluter hela måltider den första dagen. Både hon själv och hennes nära och kära borde veta om detta. Men du måste uthärda ganska mycket: den andra dagen kommer kosten att fyllas på avsevärt.

Förutom rätt näring efter ett kejsarsnitt är det mycket viktigt att upprätthålla den personliga hygienen. Många läkare rekommenderar att du är mer försiktig med den rengöringskosmetika som du använder både efter operation och under Vardagsliv. Många märken innehåller alla typer av kemiska substanser, vilket efterlämnar irritation och allergiska reaktioner som kan orsaka komplikationer under läkning.

Ignorera inte produktens sammansättning. Om du på baksidan ser en hel uppsättning komplex kemiska formler och obegripliga förkortningar som SLS, SLES, GMO, eller omnämnande av silikoner och parabener - det är bättre att lämna en sådan produkt på hyllan. Utgångsdatumet indikerar också överflöd av skadliga konserveringsmedel. För högkvalitativa naturprodukter bör det inte överstiga ett år.

För att undvika rädsla för irritation och allergier efter operationen rekommenderar de flesta läkare att du använder kosmetiska produkter baserade uteslutande på naturliga och naturliga ingredienser. Mulsan Cosmetic är fortfarande ledande inom naturliga rengöringsprodukter. Gel för intim hygien med ringblomma och kamomillextrakt främjar snabb läkning, och macadamiaolja kommer att lindra svullnad och rodnad. Ett överflöd av naturliga ingredienser, utan användning av färgämnen och magnesiumsulfat, hjälper till att återställa skönheten i din hud och ta hand om din kvinnors hälsa. Du kan ta reda på mer på webbplatsen mulsan.ru

Andra dagen

En speciell diet har utvecklats för kvinnor efter ett kejsarsnitt, som de strikt måste följa. De kommande två dagarna går mycket bekvämare för dem. Om operationen gick utan komplikationer utökas listan över tillåtna produkter avsevärt den andra dagen efter den. De är bra eftersom de är friska, lätta, absorberas snabbt och inte skadar en försvagad kropp. Dessa inkluderar:

• köttbuljong gjord av kyckling eller nötkött (uteslut fläsk), till vilken vissa grönsaker läggs till;
• magert kött (kyckling eller nötkött), alltid kokat i förväg, sedan malet genom en köttkvarn och vispad till puré eller sufflé;
• om du inkluderar keso i din kost efter ett kejsarsnitt, då endast keso med låg fetthalt;
• hemlagad yoghurt utan några tillsatser, naturlig;
• från drycker - juice, te, fruktdryck, nyponavkok, flytande gelé, kompott (doseringen av vätska som dricks den andra dagen efter kejsarsnitt bör vara cirka 1,5 liter).

Här är vad du kan äta efter ett kejsarsnitt den andra dagen. Genom att följa denna blygsamma men hälsosamma diet kommer en kvinna i förlossning att hjälpa sin kropp att snabbt rehabilitera sig själv efter att ha lidit av stress.

Eftersom alla fall är individuella är det absolut nödvändigt att konsultera den övervakande läkaren om menyn. Här kommer mycket att bero på den unga mammans släktingar och vänner, som när de besöker henne på sjukhuset måste förse henne med de rekommenderade medicinska indikatorer fullständig, rätt näring. Särskilt, särskild uppmärksamhet kräver beredning av köttbuljong.

Recept på buljong:

1. Häll över köttet kallt vatten, koka upp.
2. Häll av den första buljongen helt.
3. Häll färskt vatten över köttet igen och koka upp igen.
4. Häll av buljongen igen.
5. Häll i kallt vatten igen och koka upp.
6. Tillsätt finhackade grönsaker, inte orsakar gasbildning. Uteslut kål, potatis, sparris, majs, kronärtskockor, lök, vitlök, rädisor, kålrot och rädisor från din kost.

Under den andra dagen efter ett kejsarsnitt får en kvinna äta denna köttbuljong tre gånger i små (100 ml) varma portioner. Det är här näringen efter ett kejsarsnitt är begränsad för närvarande. Allt annat kan skada mag-tarmkanalen hos en kvinna i förlossning och är därför förbjudet. Men kosten expanderar igen nästa dag.

Den tredje dagen

På den tredje dagen blir en kvinnas kost efter ett kejsarsnitt mer varierad. Till ovanstående produkter från den andra dagen efter operationen läggs till:

• kotletter, köttbullar gjorda av magert kött måste ångas;
• gröt med vatten;
• bakade äpplen;
• lätta kött- och grönsakspuréer från serien barnmat;
• om det finns problem med avföring, rekommenderas den födande kvinnan att dricka kefir den 3:e dagen efter kejsarsnitt.

Under de första dagarna efter operationen rekommenderas att den unga mammans meny endast innehåller de produkter som läkarna tillåter. De ska inte irritera tarmarna, orsaka gasbildning och förstoppning. Alla rätter måste värmas tills de är varma, men de får under inga omständigheter konsumeras varma eller kalla.

Vid utgång tre dagar Efter operationen blir näringen för en ammande mamma mer komplett. Den innehåller ett brett utbud av produkter som inte är uteslutna ur laktationssynpunkt.

Kost för förstoppning

Efter ett kejsarsnitt lider som bekant många kvinnor av förstoppning, och de kan inte trycka så att stygnen inte lossnar. Detta problem börjar på förlossningssjukhuset, men fortsätter inom hemmets väggar, vilket orsakar obehag och ångest. Vad ska man göra? Till att börja med måste du diskutera denna punkt i förväg med din läkare. När allt kommer omkring kan bara han avgöra vad som exakt orsakade detta fenomen. Näring kommer att bero på typen av förstoppning (atonisk eller spastisk).

Atonic

Efter ett kejsarsnitt kan tarmmotiliteten hos en födande kvinna minska. Som ett resultat diagnostiseras pares, kännetecknad av symtom som gasretention och uppblåsthet.

Med en sådan känslig fråga Rätt kost hjälper till att klara sig. Det rekommenderas att i kosten inkludera sådana livsmedel som:

• mysli;
• alla vegetabiliska oljor;
• gröt och soppor med spannmål som bovete, pärlkorn, hirs;
• svart bröd;
• havreflingor;
• grönsaker, frukt (det rekommenderas att berika kosten efter kejsarsnitt med rödbetor, pumpa, zucchini, aprikoser, melon, gröna äpplen, torkad frukt);
• kefir, yoghurt och andra fermenterade mjölkprodukter som innehåller högt innehåll bifidobakterier och laktobaciller.

• starkt te;
• semolinagryn;
• Vitt bröd;
• muffins;
• risgrynsgröt;
• blåbär;
• kvitten;
• päron;
• baljväxter

För att stimulera funktionen av magen och tarmarna efter kejsarsnitt rekommenderar läkare att du dricker följande örtinfusion på fastande mage i små doser: blanda spiskummin, anis och fänkålsfrön, brygg 2 teskedar av denna spannmålsblandning med ett glas kokande vatten. Drick infusionen kall, en halvtimme före måltid, en tesked.

Näring efter operation kommer att vara helt annorlunda för kvinnor med spastisk förstoppning.

Spastisk

Om det förekom bristningar under kejsarsnittet, under episotomi ökar tarmtonen mycket ofta. På grund av det faktum att tarmen är klämd blir peristaltiken ineffektiv. Återigen, rätt näring kommer till undsättning. Förlossande mödrar kan äta:

• kokt mager fisk;
• rätter gjorda av malet kött med låg fetthalt;
• olivolja;
• pasta;
• sylt;
• grönsakspuré;
• frukt och bär som inte innehåller grova fibrer: vindruvor, plommon, melon, päron.

Följaktligen är ett antal produkter förbjudna för spastisk förstoppning efter kejsarsnitt. Nyblivna mammor bör utesluta från sin kost:

• nötkött;
• lamm;
• majonnäs;
• rökt ost;
• kaka;
• stekta pajer (i allmänhet är det bättre att utesluta stekt mat från kosten efter ett kejsarsnitt);
• sirap;
• choklad;
• Vitt bröd;
• kakor;
• korvar;
• varma såser.

Om du normaliserar din kost för förstoppning efter ett kejsarsnitt, efter att ha kommit överens om denna fråga med din läkare, kan du snabbt lösa problemet utan att skada din hälsa. Och naturligtvis är det nödvändigt att fortsätta följa kosten under hela amningsperioden.

Efter utskrivning

Om det efter operationen inte finns några allvarliga komplikationer, tillståndet i kvinnans mag-tarmkanal orsakade inte oro bland läkare kommer endast att gälla de livsmedel som är förbjudna under amning. Här är vad en ammande mamma kan äta efter ett kejsarsnitt, enligt experter, efter utskrivning:

• mejeriprodukter: kefir, yoghurt, mjölk (500 ml per dag);
• Du kan äta alla grönsaker, men de som bidrar till gasbildning konsumeras bäst med måtta, morötter är uteslutna;
• keso;
• kött;
• mycket ofta är kvinnor intresserade av vilka frukter som kan ätas utan rädsla efter ett kejsarsnitt: du kan säkert inkludera ett äpple (grönt eller gult), päron, aprikos, plommon, persika och några bananer i din kost;
• smör, vegetabilisk olja;
• ägg (i begränsade mängder);
• tillräcklig mängd vätska;
• multivitaminer utformade speciellt för ammande mödrar och ordinerade av en läkare.

Du måste veta! Trots att alla inte längre uppfattar bananen som en exotisk frukt är det precis det. Därför rekommenderar vissa experter inte att inkludera det i kosten för ammande mödrar efter ett kejsarsnitt.

Dessa produkter kommer inte att skada kvinnans mage och kommer inte att orsaka allergiska reaktioner hos barnet. Men kosten efter kejsarsnitt under amning innehåller ett antal restriktioner. Den första veckan efter operationen är särskilt svår i detta avseende. Det rekommenderas inte att inkludera i moderns kost:

• naturlig honung;
• vitlök;
• citrusfrukter: pamelo, mandariner, apelsiner, citroner, grapefrukter;
• exotiska frukter: ananas, avokado, fikon, kokos, mango, passionsfrukt, papaya, feijoa, persimon;
• jordgubbar;
• majonnäs, senap;
• marinader;
• morötter (på grund av sin röda färg bör de uteslutas från kosten efter kejsarsnitt);
• rökt kött;
• konserverad mat;
• skaldjur;
• korvar, småkorvar, frankfurter;
• choklad.

Redan före operationen, om den är planerad, måste läkaren berätta för kvinnan och hennes familj vad som kan ätas efter ett kejsarsnitt under amning och vad som måste överges. I detta skede bör näring inte bara inriktas på att återställa moderns kropp efter förlossningen, utan också på att förbättra amningens kvalitet. Det kommer att förkorta rehabiliteringsperioden, hjälpa den födande mamman att snabbt komma in i den vanliga livsrytmen utan komplikationer och problem och också bevara hälsan hos det ammade barnet.

Det är känt att efter förlossningen är kosten för en ny mamma något annorlunda än hennes vanliga. En kvinna tittar noga på varje produkt och utvärderar inte bara dess smak, utan också dess användbarhet för henne och barnet, såväl som säkerheten att äta sådan mat för en baby under amning. Och om förlossningen var operativ, påverkar detta kvinnans meny? Vad kan man äta efter ett kejsarsnitt de första timmarna och veckan Är matutbudet annorlunda i framtiden? Efter att ha fött sådana kvinnor är läkare särskilt uppmärksamma inte bara på hastigheten på livmoderns sammandragning, utan också på funktionen av mag-tarmkanalen. Läkningsprocessen beror på detta.

Hälsosam mat för mor och barn efter operationen

Under de första 24 timmarna efter operationen ligger kvinnan ofta på intensivvårdsavdelningen, varaktigheten av en sådan vistelse beror på operationens komplexitet och det allmänna tillståndet hos kvinnan efter förlossningen. Under denna tid får du bara dricka stillastående vatten. Gradvis introduceras lättsmält mat i kosten: buljonger, osötad yoghurt utan tillsatser. Och först efter några dagar kan du börja äta allt, men ångat eller kokt.

Näring efter kejsarsnitt för en ammande mamma spelar en mycket viktig roll. Läkningsprocessen beror på hur snabbt tarmmotiliteten återupptas. I de allvarligaste fallen av tarmpares absorberas alla toxiner som ackumuleras i blodet, vilket orsakar ett allmänt allvarligt tillstånd och kräver omedelbar allvarlig behandling.

Mat efter ett kejsarsnitt ska vara så lätt som möjligt, men innehålla en stor mängd vitaminer, mineraler, spårämnen och andra ämnen som är användbara för mor och barn. Under de första veckorna bör buljong med låg fetthalt vara en proteinkälla, såväl som en återställande dryck. Avkoket kan innehålla:

• en mängd olika grönsaker (potatis, morötter, lök, selleri, zucchini och senare kål, rödbetor och andra),
• kyckling,
• nötkött,
• annat magert kött.

Det är lämpligt att utesluta fisk under de första tre månaderna. Denna dryck kan drickas flera gånger om dagen, 150 - 200 ml. Detta är en utmärkt produkt för att återställa styrka efter förlossning, för att normalisera funktionen av mag-tarmkanalen och även för amning.

Kosten efter ett kejsarsnitt för en nybliven mamma bör vara rik på frukt och grönsaker. Du kan introducera dem i kosten efter operation tidigast 5-7 dagar senare. Men här bör du vara försiktig och inte välja produkter med ljusa färger, och konsumera dem först efter värmebehandling - kokning, stuvning, ångning, bakning. Naturligtvis kommer en del av vitaminerna och näringsämnena att gå förlorade, men för första gången efter operationen måste du vänja dig vid sådan skonsam mat. Det kan vara:

• gröna äpplen,
• bananer,
• persilja,
• dill,
• selleri,
• morot.

Ovärderliga fördelar för mammans och barnets kropp ligger i fermenterade mjölkprodukter - yoghurt, keso, kefir, jäst bakad mjölk. De återställer alla tarmens mikroflora och är en proteinkälla, och detta är grunden för immunitet och vävnadsuppbyggnad. Mjölk bör behandlas med större försiktighet och introduceras lite i taget, eftersom barn har en allergisk reaktion på det.

Glöm inte gröt, särskilt hälsosam och rik på vitaminer och mikroelement: havregryn, bovete, hirs och pärlkorn. De bör också finnas med i menyn efter ett kejsarsnitt.

Magert kött kan införas efter 5 - 7 dagar om den postoperativa perioden fortskrider normalt. Men, återigen, allt är bara kokt och ångat. De stekta läckerheterna får vänta.

Äta rätt: meny för mamma

Det är användbart att veta vad en födande kvinna kan äta efter ett kejsarsnitt dagligen, särskilt under den första veckan. Som regel är kvinnan under denna tid på sjukhuset, men vårdande anhöriga strävar efter att ta med något "farligt".

Första dagen

Inom medicin kallas den första dagen efter operationen korrekt dag noll. Under denna period kan kvinnan efter förlossningen inte göra något annat än stilla vatten. För att lägga till smak kan du lägga till lite pressad citronsaft till den. Men igen, citron är allergiframkallande, så det är bättre att avstå för att inte provocera negativ reaktion från barnets sida. För terapeutiska ändamål, såväl som för att ge styrka och energi, ordineras alltid intravenösa infusioner av lösningar, inklusive glukos.

Andra dagen

Om den postoperativa perioden går smidigt, fanns det inga komplikationer under kejsarsnitt, den första dagen (detta är redan den andra dagen) kan du använda buljonger. De ska vara fettsnåla. Du bör dricka 150 - 200 ml 2 - 3 gånger om dagen. Du kan även lägga till osötad yoghurt utan färgämnen.

Den tredje dagen

Så snart en kvinna börjar känna mullrande i magen lämnar gaser, detta anses vara den första signalen om att mag-tarmkanalen har börjat fungera fullt ut. Gradvis kan du introducera magert kokt kött, ångade kotletter och köttbullar, samt keso och ost och olika spannmål. Grönsaker och frukter ska också tillagas, optimalt bakade äpplen, kokta morötter osv. Kosten efter ett kejsarsnitt bör utökas gradvis; modern bör övervaka både sitt eget tillstånd och barnets reaktion. Ett tecken på att en kvinnas kropp fungerar smidigt och återhämtar sig är den första avföringen den 2:a - 3:e dagen, och sedan frånvaron av förstoppning, uppblåsthet, kolik, etc.

Efter utskrivning

Vid hemkomsten ska mamman vara noggrann med sin kost, speciellt vid amning. Det är tillrådligt att följa rekommendationerna i minst tre månader - det här är den tid som barnet behöver för att slutföra adaptiva reaktioner, inklusive de från mag-tarmkanalen.

Det är tillrådligt att inkludera i kosten:

• mejeriprodukter;
• kött, helst magert;
• lever, helst kyckling;
• "lugna" grönsaker och frukter, till exempel gröna äpplen.

Produkter som bäst undviks:

• allt som barnets föräldrar och deras närmaste släktingar är allergiska mot;
• delikatesser som innehåller choklad och kakao;
• citron och ljusa frukter;
• snabbmat;
• rökt kött, inlagd frukt och grönsaker.
• svamp;
• stekt och fet mat.

Mat bör konsumeras i små portioner och ofta, så att kroppen kommer att ha tid att klara av dess bearbetning och matsmältning.

Hur man lagar rätter korrekt

Det finns en åsikt att processen att laga mat under amning, särskilt efter ett kejsarsnitt, kräver otrolig ansträngning och fantasi. Detta är inte helt sant, det är bara att mat ska vara så skonsamt som möjligt mot slemhinnan i mag-tarmkanalen. En som är van vid äta nyttigt, kommer att märka praktiskt taget inga ändringar i sin meny.

Buljong

Under de första dagarna kommer buljong att vara en riktig räddning och den hälsosammaste maten för kvinnor. Hur lagar man det rätt?

Du måste ta 500 - 1000 ml vatten och koka en bit magert kött i den. Det rekommenderas att tömma vattnet flera gånger efter kokning för att minska fetthalten och begränsa flödet skadliga ämnen och så vidare i en försvagad kropp.

Tredje gången du häller vätskan kan du lägga till några grönsaker (vanligtvis potatis, morötter, lök), samt en liten mängd kryddor (dill, mald peppar, salt). Efter att grönsakerna och köttet har kokats, är det lämpligt att mala allt med en mixer. Då kan du äta det. Med tiden kan andelen kött och grönsaker ökas.

Andra kurser

Vid denna tidpunkt kommer magen och tarmarna att vara tacksamma mot sin ägare om maten är mjuk, hälsosam och samtidigt tillfredsställande. Till exempel ångade kotletter, köttbullar, bakat kött, samt allt detta i kokt form. Denna mat passar bra till olika typer av spannmål och gröt. Stekt och fet mat kommer att belasta mag-tarmkanalen, orsaka förstoppning, uppblåsthet, etc.

Funktioner av näring för förstoppning

Ett av de vanligaste problemen hos kvinnor efter förlossningen är förstoppning. Hur man äter efter ett kejsarsnitt för att undvika detta problem och alla tillstånd som det provocerar, till exempel utseende eller exacerbation av hemorrojder?

Dieten bör innehålla en tillräcklig mängd fibrer (detta färska grönsaker, frukt, fullkornsbröd), det är också användbart att äta smör och vegetabilisk olja, katrinplommon.

Det är bättre att utesluta all mat som härdar avföringen för första gången. Dessa är ris, potatis, mjöl och bageriprodukter, särskilt färska (med undantag för bakverk gjorda av fullkornsmjöl och linfrömjöl). Om det inte är möjligt att korrigera regimen med diet, är det bättre att tillgripa säkra och effektiva läkemedel t.ex. baserad på laktulos.

Vi rekommenderar att läsa artikeln om förstoppning efter kejsarsnitt. Från den kommer du att lära dig om tecknen på tarmdysfunktion efter operation, orsakerna till problemet, läkemedel och traditionell medicin för att återställa normal tarmfunktion.

Rätt näring efter förlossningen, särskilt efter ett kejsarsnitt, är nyckeln till snabb återhämtning, gott humör och minimal negativa konsekvenser för mors och barns kropp. Speciellt efter kirurgisk förlossning bör en kvinna lyssna på råd från sin behandlande läkare den första dagen och följa alla hans instruktioner. Endast han kan adekvat bedöma behoven under en viss tidsperiod. Har provat hälsosam kost, många kvinnor vänjer gradvis hela familjen till det och förblir för alltid anhängare av denna diet.

Ett barns födelse är en glädjefylld händelse. Men förlossningen går inte alltid som planerat. blivande mamma och medicinsk personal. I vissa fall tas barnet bort genom operation. Det kallas för "kejsarsnitt". I det här fallet kan kvinnans återhämtningstid försenas. Rätt näring och följsamhet till vila och vakenhet är av stor betydelse.

Vad behöver du veta?

Kejsarsnitt är ett kirurgiskt ingrepp som, om det görs felaktigt, kan påverka en kvinnas hälsa. Efter ett barns födelse kan en ung mamma vara under övervakning av medicinsk personal under en tid, som övervakar hennes diet. Stor betydelse har också självkontroll. Efter operation (kejsarsnitt) kan det trots allt vara svårt att återhämta sig.

Under de första dagarna efter operationen övervakar läkaren inte bara livmodern utan även kvinnans tarmar och urinblåsa. Efter förlossningen kan alla system inte fungera. Därför bör en ung mamma efter ett kejsarsnitt stanna på en medicinsk anläggning i minst 7 dagar.

Laktation

Vad kan man äta efter ett kejsarsnitt? Svaret på denna fråga kompliceras ytterligare av det faktum att den unga moderns amning börjar förbättras. Det är viktigt att äta bra så att din bebis får i sig så mycket som möjligt. nyttiga vitaminer och mikroelement. Samtidigt är det nödvändigt att se till att maten är skonsam mot magen och tarmarna hos den födande kvinnan. Under de första dagarna är det lämpligt att undvika mat som innehåller stora mängder glukos. Du bör också undvika citrusfrukter, choklad och röda frukter. Alla dessa produkter är farliga för allergier. Inte bara den unga mamman utan också det nyfödda barnet kan lida.

Nyckelpunkten för amning är användningen stor kvantitet vätskor. Näring efter operation kan vara omättad. Men det är tillrådligt att konsumera minst två liter rent vatten, förutsatt att njurarna fungerar normalt. Tack vare detta kommer det att vara möjligt att etablera laktation. Dessutom hjälper dricka vätska att förbättra metaboliska processer i kroppen. Detta innebär att det blir möjligt att normalisera avföringen, och operationsärret läker snabbare.

Näringsprinciper

Att gå på toaletten är ett enormt problem för kvinnor som har fått genomgå ett kejsarsnitt. Det andra och efterföljande barn föds oftast på samma sätt om flickan redan har behövt genomgå ett liknande kirurgiskt ingrepp en gång. Därför näringsprinciper för att undvika problem i postpartum period, borde varje blivande mamma veta.

Huvudfokus bör ligga på portioner. Det är lämpligt att äta ofta. Storleken på en portion bör inte överstiga 150-200 gram. Alla produkter ska sköljas med mycket vatten. De första dagarna efter operationen bör grönsakssoppa vara ett måste i kosten. Alla komponenter kan pureras i en mixer. På så sätt kommer kroppen att spendera mindre energi på att smälta mat.

Näring efter kejsarsnitt ska vara ganska varierad och samtidigt skonsam. Det är viktigt att kvinnan kan återhämta sig snabbt, och den lille förblir inte hungrig. Nedan är en ungefärlig meny för en kvinna i förlossning efter ett kejsarsnitt i flera dagar.

Första dagen

Många kvinnor som har behövt opereras undrar vad de kan äta efter ett kejsarsnitt. Den första dagen efter interventionen är det lämpligt att göra utan fast föda. Så fort den unga mamman återhämtat sig från narkosen kan hon erbjudas stilla mineralvatten. Det är nödvändigt att späda drycken lite med citronsaft. Denna produkt främjar snabb återhämtning av styrka efter operation, stärker skyddskrafter kroppen, har en antiinflammatorisk effekt. Men du ska inte använda apelsinjuice. Det kan orsaka allergier hos barnet.

En kvinna efter ett kejsarsnitt får många användbara mikroelement och vitaminer från IV. Därför kan näring efter operation begränsas till att endast dricka vätska. På så sätt blir det möjligt att etablera laktation. Och kroppen kommer inte att lägga energi på att smälta mat. Så fort kvinnan kommer till sans berättar läkaren vad hon kan äta efter ett kejsarsnitt. Om ingripandet genomfördes i morgontimmar, den första måltiden är endast möjlig på kvällen. Grönsakssoppa, torkad fruktkompott, te med citron kommer att vara fördelaktigt.

Andra dagen

Om det kirurgiska ingreppet gick utan komplikationer utökas mammans meny nästa dag. Du kan redan inkludera mer i din kost högkalorimat. Samtidigt får vi inte glömma att produkterna fortfarande ska vara skonsamma mot mage och tarmar. Nötkött eller kycklingbuljong kommer att vara fördelaktigt. Det är lämpligt att använda magert kött. Det är inte tillrådligt att laga soppa med fläsk. Du kan lägga till några grönsaker.

Kokt kött kan konsumeras utan buljong. För att undvika problem med avföring bör företräde ges till produkter som har gnuggats genom en sil eller passerat genom en köttkvarn tills de är mosade. Vad mer får kvinnor som genomgått kejsarsnitt äta? Du kan börja andra dagen med att konsumera fermenterade mjölkprodukter. Företräde bör ges till keso med låg fetthalt, hemlagad yoghurt utan smakämnen eller färgämnen.

Den tredje dagen

Varje dag blir den unga mammans meny mer varierad. Kosten efter kejsarsnitt är berikad med nya produkter, som gröt, kefir, ost, kex. Kosten bör vara rik på näringsämnen, mikroelement och vitaminer. Samtidigt bör företräde ges till produkter som inte har irriterande effekt på tarmarna. Att gå på toaletten den tredje dagen efter operationen kan fortfarande vara problematiskt.

En kvinna kan redan börja konsumera unmalda produkter. Under denna period återgår mag-tarmkanalen till sitt normala tillstånd. Det är värt att komma ihåg att varje organism är individuell. Medan den födande kvinnan är på sjukhuset bör vissa livsmedel införas i kosten i samråd med läkaren.

Om du lider av förstoppning

Efter förlossningen möter många kvinnor ett så känsligt problem som förstoppning. Detta beror på omstruktureringen av den unga mammans kropp. De största svårigheterna upplever födande kvinnor som genomgått kejsarsnitt. För att tömma tarmarna måste du använda lavemang. Rätt näring är av stor betydelse. Huvudregeln är att dricka tillräckligt med vätska!

Näring efter kejsarsnitt bör vara komplett och varierad. En ung mamma bör undvika torrfoder. Hon rekommenderas att äta åtminstone tre gånger på en dag. Din kost bör definitivt innehålla spannmål, grönsaker och frukter som inte orsakar allergier och soppor. Det är tillrådligt att utesluta livsmedel som håller ihop avföringen. Detta är risgrynsgröt, vitt bröd, bakverk, baljväxter. Kommer att hjälpa till att klara av förstoppning efter kejsarsnitt örtinfusioner på fänkål. Denna växt har också en positiv effekt på amning och skyddar barnet från uppblåsthet.

Hur man äter efter att ha skrivits ut från sjukhuset?

På den sjunde dagen efter operationen mår de flesta kvinnor redan bra, och barnet börjar gå upp i vikt. Vid denna tidpunkt kan den födande kvinnan och barnet gå hem. Styrkan återställs - den unga mamman återvänder till livet med sin vanliga rutin. Men vissa regler måste fortfarande följas i flera månader. Och de relaterar främst till kosten.

Vad kan man äta efter ett kejsarsnitt hemma? Kosten kan innehålla kött, fisk, spannmål, grönsaker och frukt. Näringen en vecka efter förlossningen blir ganska varierad. Du bör endast undvika livsmedel som kan orsaka en allergisk reaktion. Dessa är citrusfrukter, choklad, frukter med ljusa färger. Alla nya livsmedel bör inkluderas gradvis i en ung mammas kost. Detta är viktigt ur synvinkeln av inte bara återställandet av den kvinnliga kroppen, utan också barnets reaktion. En kvinnas kost påverkar kvaliteten på bröstmjölken. Om barnets kropp är täckt med utslag betyder det att mamman åt en "förbjuden" produkt.

Fysisk aktivitet och rätt kost är nyckeln till framgång!

Efter att ha skrivits ut från förlossningssjukhuset bör en ung mamma utöka sin kost. Detta är nödvändigt främst för snabb återhämtning. Dessutom måste hon ta hand om hälsan hos det nyfödda barnet, som matas med bröstmjölk. Men rätt kost är ett hot mot en figur som redan har blivit suddig under graviditeten! Vad ska jag göra? Måttlighet kommer till undsättning träningsstress. Specialövningar Det bör inte göras omedelbart efter utskrivning från sjukhuset. Gymnastik kan påbörjas tidigast en månad efter förlossningen.

Dagliga promenader med ditt barn på frisk luft. Undantag bör endast göras under kallt och blåsigt väder. Kom ihåg att rätt näring efter förlossningen, aktiv bild liv och glädje för varje ny prestation av barnet - allt detta kommer att ha en positiv effekt på den unga mammans figur! Läkarens rekommendationer bör inte ignoreras.

Kejsarsnitt klassas som en kirurgisk operation. Består av skärning bukhålan och livmodern. Barnet avlägsnas genom det resulterande snittet. I den moderna världen slutar cirka 30 % av graviditeterna med att barn föds via kejsarsnitt. De flesta av dessa förlossningar ordineras av läkare på grund av olika komplikationer, eller så har kvinnan tidigare genomgått kejsarsnitt. I vissa fall väljer kvinnor frivilligt operation istället för förlossning.

Lokalbedövning används oftast vid kejsarsnitt. Mycket mindre ofta - allmän anestesi. I det andra fallet kräver rehabilitering lite mer tid.

Efter operationen ligger kvinnan kvar på sjukhuset, om det inte finns några komplikationer, i tre dagar. Ibland skrivs de ut efter två dagar. Under denna period, särskilt under den första veckan, är det nödvändigt att övervaka hälsan hos den födande kvinnan, hon måste omges med uppmärksamhet och omsorg. Stor vikt läggs vid den postoperativa kosten, eftersom före operationen är den födande kvinnan begränsad i mat. Dessutom påverkar anestesi matsmältningssystemets funktioner negativt.

Förbereder för operation

Blivande mammor som måste lägga sig under kniven bör äta precis före operationen. Läkare rekommenderar, tre till fem dagar före operationen, att inte konsumera mat som innehåller mycket fibrer eller ämnen som främjar flatulens. Så det är förbjudet att äta baljväxter, nötter, äpplen, mjölk, etc.

Du bör definitivt komma ihåg att du inte kan äta tre till fyra timmar innan ett kejsarsnitt påbörjas. Det är ännu bättre om din sista måltid var sju till åtta timmar innan.

Postoperativ nutrition: allmän information

Kejsarsnitt avser strippkirurgiska operationer. Under den postoperativa perioden är det nödvändigt att följa rätt kost.

Vid denna tidpunkt är det nödvändigt att återställa styrkan. Betydelse Vid denna tidpunkt ges rätt näring. Till en början krävs lugn och vila. Detta bidrar till en gradvis återställande av styrka. Och om du inte kan äta någonting den första dagen, börjar metaboliska processer, inklusive matsmältningsprocesser, redan på den andra dagen att fungera. Det sker en gradvis övergång från fullständig fasta Till ljusförbrukning mat, och senare till en fullständig återgång till den vanliga kosten. Naturligtvis ska menyn bara innehålla de livsmedel som är tillåtna under amning.

Den andra eller tredje dagen efter operationen tillåts mat som hjälper till att starta tarmfunktionen.

Hela återhämtningsperioden varar 4-5 dagar. Efter detta börjar de gradvis växla till den vanliga menyn.

För att normalisera avföring efter ett kejsarsnitt är det värt att inkludera fermenterade mjölkprodukter och torkade aprikoser i menyn.

För att aktivera tarmarnas funktion ordineras metoklopramid genom en dropper på den första dagen av förlossningen. Läkemedlet stimulerar tarmens motilitet. Samma funktion utförs av kaliumbaserade mediciner (kaliumklorid), som ofta introduceras i en kvinnas kropp under den andra och tredje dagen.

Om kvinnan den tredje dagen inte har tarmrörelse, får hon ett lavemang. Allt detta bidrar till en snabb återhämtning av den kvinnliga kroppen efter operationen. Under de första dagarna ställs särskilda krav på kosten:

• menyn bör endast innehålla lättsmält mat;
• all mat ska vara beredd flytande eller mosig;
• all mat ska uteslutande kokas (i vatten eller ångad);
• den dagliga kosten bör delas upp i 6-7 lika delar;
• en portion bör vara max 100 ml.

Du bör inte äta grönsaker och frukter råa. De orsakar uppblåsthet. Produkter med en gynnsam effekt på funktionen av mag-tarmkanalen högt innehåll fiber.

Efter ett kejsarsnitt upplever en kvinna en proteinbrist, så rätt näring bör bland annat inriktas på att återställa mängden av ämnet i kroppen. Konsumtionen av köttbuljong och magert kött bidrar till detta.

Följande ämnen bör komma in i den kvinnliga kroppen per dag:

• proteiner - 1,5-1,6 g per 1 kg kvinnas vikt;
• fetter - 70-90 g;
• kolhydrater - 220-250 g.

Diet i fem dagar

Första dagen

Den första dagen efter ett kejsarsnitt är kvinnans kropp utmattad. Gasbildning bör inte tillåtas vid denna tidpunkt. Därför är det helt förbjudet att äta. Alla näringsämnen som krävs för en ung mamma tillförs genom en IV. Därför är det bara tillåtet att dricka vatten (vanligt renat vatten eller mineralvatten utan gaser). Du kan lägga till en liten mängd fruktjuice (3-4 matskedar per 1 liter vatten). Du får inte dricka mer än en och en halv liter vätska per dag.

Andra dagen

På den andra dagen läggs kalv- eller kycklingbuljong till kosten. Du kan inkludera grönsaker (lök och morötter) i den. Soppan måste tillagas på ett speciellt sätt kostrecept, det vill säga på det tredje vattnet (de första två gångerna töms vätskan helt enkelt efter kokning). Morötter och lök startas hela, efter att ha skalats. Efter tillagning avlägsnas grönsaker från buljongen.

Under dagen kan du dricka 200-300 ml buljong. Dessutom bör denna mängd delas upp i 2-3 doser på 100 ml.

Om en kvinna känner sig normal, kan kosten vara något diversifierad: inkludera keso med låg fetthalt, yoghurt i menyn (den bör inte innehålla konstgjorda färger, konserveringsmedel och andra skadliga ingredienser), kokt köttfilé passerade genom en köttkvarn, flytande gröt. Från vätskan kan du dricka fruktdrycker och kompotter, nypondekok, gelé och svagt te. Du bör undvika att äta grönsaker och frukt. Den totala volymen vätska som dricks per dag bör inte överstiga 1,5 liter. Detta belopp inkluderar även buljong. Maten ska vara varm. Mat med hög eller låg temperatur har en negativ effekt på en kvinnas kropp.

Allt dagsranson måste delas upp i 6-7 portioner. Du kan inte konsumera mer än 100 ml mat åt gången.

Dag tre

Den födande kvinnan mår vanligtvis bättre den tredje dagen. Vid denna tidpunkt kan hennes meny vara något diversifierad och den totala mängden mat kan ökas.

På den tredje dagen kan en kvinna äta ångade kotletter, köttbullar, keso med låg fetthalt och ost. Du kan inkludera frukt i din kost, men inte färska. Till exempel bakade äpplen. Samtidigt ska du inte äta mycket mat på en gång. Att äta för mycket kan få allvarliga konsekvenser. Barnmat är också bra vid den här tiden: grönsaker och köttpuréer, gröt.

Dag fyra

Den fjärde dagen efter operationen kan du äta samma sak som den tredje dagen.

Dag fem

På den femte dagen efter operationen finns det inte längre några strikta restriktioner för mat. Att äta små portioner är viktigt. Samtidigt blir kosten redan mer som en meny frisk person. Följande kan övervägas exempelmeny. Till frukost kan du äta ett stuvat äpple och dricka ett glas kompott. För andra frukost - torkad frukt med kompott. Till lunch kan du äta bovetegröt med kycklingköttbullar. För ett mellanmål på eftermiddagen, ät yoghurt (utan skadliga ingredienser). Till middag - buljong med en liten bit kyckling, grönsakssallad.

Måltider de följande dagarna

Från och med den femte dagen är en ammande kvinnas meny baserad på konsumtionen av hälsosam mat. Varje dag kan du lägga till en ny produkt till din kost. Detta gör att du omedelbart kan identifiera en produkt som är skadlig för barnet om barnet har en allergisk reaktion på det.

Du måste äta, som under de första dagarna, i små portioner. Med tiden kommer sådant ätande att bli bekant och normalt.

Du bör definitivt inkludera gröt gjord på bovete, havregryn och hirs i din kost. Ger den största nyttan bovete. Den innehåller många proteiner, mikroelement och ämnen som är användbara för ammande mödrar. Det är bättre om du tillagar det inte som vanligt, utan tillagar det i ugnen. Det rekommenderas att lägga till olika grönsaker (morötter, zucchini, etc.) till den.

Efter några veckor är en ammande kvinnas kost nästan helt återställd till vad den var tidigare. födelseperioden. Du bör dock begränsa dig i att konsumera mat som negativt påverkar barnets utveckling och hälsa. Sådana produkter inkluderar kaffe, kolsyrade läskedrycker, godis, snabbmat, choklad, citrusfrukter, etc. Du bör inte äta stekt, för kryddig eller salt mat. Många produkter kan ersättas med hälsosammare: istället för godis, ät torkade aprikoser eller fruktchips. Med tiden kan du ta med nötter i menyn.

Du måste vara försiktig med honung produkten orsakar ofta allergier hos spädbarn.

Alla dessa begränsningar gäller endast kvinnor som ammar. Om barnet av någon anledning omedelbart byter till formelmatning, finns det inga specifika begränsningar. Och efter att ha upprätthållit kosten efter ett kejsarsnitt kan den nyblivna mamman gradvis återgå till sin tidigare diet. Men i alla fall, under de första 1-2 månaderna, måste en kvinna följa alla ovanstående regler. All mat ska kokas i vatten eller ångas. Det beror på att ett kejsarsnitt fortfarande är en kirurgisk operation. Och kosten måste vara lämplig.

Postoperativ diet Dag Diet Kvantitet Första Stillastående mineralvatten Högst 1,5 l Andra Kyckling- eller kalvbuljong
Låg fetthalt keso
Yoghurt Flytande gröt (förutom ris) Kompott, fruktdryck, gelé, nyponavkok Vätskor högst 1,5 liter (inklusive buljong) Total mängd mat - 600-700 ml Tredje Ångkotlett eller kycklingköttbullar Flytande gröt (utom ris) Låg- fet keso
Ostyoghurt

Kokta, bakade frukter, grönsaker

Kompott, fruktdryck, gelé, nypondekok, svagt te

Vätskor högst 1,5 liter Total mängd mat - 700-800 ml Fjärde dieten är densamma som på den tredje dagen. Vätskor högst 1,5 liter Total mängd mat - 700-800 ml Femte provmeny Frukost: bakad frukt + ett glas av kompott, fruktjuice
Andra frukosten: torkad frukt + ett glas kompott, fruktdryck Lunch: gröt med ångkotlett eller köttbulle
Eftermiddagssnack: naturell yoghurt, keso med låg fetthalt
Middag: buljong med en köttbit, lätt sallad Vätskor inte mer än 1,5 l Total mängd mat - 700-800 ml

Ömtåligt problem: förstoppning

Nyblivna mammor möter ofta problem som förstoppning. Detta förklaras av störningar i tarmens motilitet. Dessutom är de flesta kvinnor helt enkelt rädda för att anstränga sig för mycket av rädsla för att sömmarna ska gå isär. Hos en frisk person orsakar denna sjukdom obehag. Och hos en kvinna efter operationen orsakar förstoppning betydande komplikationer. Dessutom är nästan alla laxermedel kontraindicerade för kvinnor (om de ammar).

För att minimera risken för förstoppning bör du därför äta rätt. Ät lätt mat, ät små portioner och ät på ett balanserat sätt. Kosten bör innehålla fermenterade mjölkprodukter, frukt och grönsaker.

Gröt gjord på bovete eller pärlkorn och lätta buljonger har en god effekt på tarmens funktion. Torkade aprikoser och kokt rödbetssallad kryddad med vegetabilisk olja är utmärkta laxermedel. De har motsatt effekt baljväxter, ris, mannagrynsgröt, starkt te.

Det finns en lätt men mycket effektivt recept för förstoppning, som kan användas av kvinnor efter operation. För att göra detta, drick 0,5 liter kefir med låg fetthalt tillsammans med skalad valnötter. Nötterna är förrostade. Denna kombination hjälper till att normalisera magfunktionen och förbättrar mjölkproduktionen hos en kvinna. Men det är värt att komma ihåg att vara nitisk med konsumtion valnötterär inte nödvändigt, eftersom de i stora mängder tvärtom bidrar till förstoppning.

Ett avkok av fikonbär är också ett utmärkt laxermedel. Det är lätt att göra. För ett glas kokande vatten eller kokt mjölk, ta 2 matskedar bär. Du måste dricka 1 matsked 3-4 gånger om dagen.

Slutsats

För en snabb återhämtning efter operationen måste du noggrant följa läkarens rekommendationer. Detta gäller även efterlevnad strikt diet inom de första fem dagarna. Det är rätt näring som gör att du kan normalisera funktionen av mag-tarmkanalen och återställa styrkan som förloras under operationen. En balanserad kost bidrar också till en hälsosam utveckling av barnet. Och omvänt kan bristande efterlevnad av regimen leda till allvarliga konsekvenser, inklusive störningar av tarmfunktionen, smärta i buken och försvagning av kroppen som helhet. I sällsynta fall kan sömmarna gå isär.

Generella regler

C-sektionär en kirurgisk operation som numera är ganska vanlig och som genomförs på planerad och akut basis. Risken som en kvinna utsätts för under denna operation är 12 gånger högre än vid normal förlossning, så det måste finnas strikta indikationer för det (hög närsynthet, smalt bäcken, svår toxicos missbildningar i livmodern, diabetes , felaktig position frukt etc.). Återhämtningstid det tar också mer tid och särskild uppmärksamhet ägnas åt näring.

Näring efter ett kejsarsnitt under de första dagarna skiljer sig något från kosten för en kvinna som födde barn. naturligtvis. Detta på grund av operation. Först och främst måste en kvinna förbättra sin tarmfunktion, vilket inte bara uppnås rätt näring, men också med aktiva rörelser. Några timmar efter operationen rekommenderas att vända sig i sängen, och sitta upp och börja gå runt i rummet efter 5-6 timmar. Du bör inte heller glömma att konsumera mat som har en positiv effekt på amningsprocessen ( dricka mycket vätska, proteinprodukter). Kosten bör innehålla hög kalorier och innehålla proteinmat (kött, keso, kefir) som en källa för mjölkproduktion och återhämtning efter operation.

Mjölkproduktionen kan skilja sig något i tidpunkten för början och etableringen av laktationen. Efter akuta operationer visas mjölk på den 3-4:e dagen och efter planerade operationer - den 5-10:e dagen. För att förhindra allvarlig översvämning av bröstkörtlarna, begränsa först drickandet till 800 ml. Eftersom mediciner som kan kombineras med amning används i postpartumperioden måste kvinnan mata barnet. I vissa fall varnar läkaren för omöjligheten att amma. I sådana fall är det nödvändigt att uttrycka mjölk.

Kosten för en ammande mamma efter ett kejsarsnitt under de första dagarna bör vara skonsam och gradvis utökas dag för dag. Den mekaniska effekten av produkter bestäms av deras malningsgrad, bearbetningens karaktär och konsistens. De mest skonsamma rätterna kommer att ångas eller kokas och mosas (först). Rätter tillagade genom fritering är undantagna.

Starka irriterande kommer att vara extraktiva ämnen (starka buljonger) och eteriska oljor som finns i lök, vitlök, kryddiga grönsaker och örter, som påverkar smaken av mjölk. Naturligtvis är alla dessa livsmedel och rätter uteslutna från kosten för en ammande kvinna.

Den första dagen efter operationen, endast stilla vatten med tillsats av citronsaft eller äppeljuice. Volymen vätska är inte mer än 1,5 liter.

Nästa dag introduceras låg fetthalt sekundär kyckling- eller nötköttsbuljong, potatismos utan tillsats av olja och te (inte särskilt sött), kompotter och utspädda fruktdrycker. Det är bekvämt att använda barnmat (gröt, puréer, juicer). Denna dag ges vanligtvis ett renande lavemang, vilket stimulerar frisättningen av gaser och sammandragning av livmodern.

På den tredje dagen kan du äta gröt med vatten, men utan socker (havregryn eller bovete, ris är uteslutet, vilket kan orsaka förstoppning), kokta eller ångade grönsaker (blomkål, broccoli, rödbetor, zucchini, morötter), sött te, kefir, ångade kycklingkotletter, bakat äpple. Det är spannmål, grönsaker och frukter som innehåller kostfiber som kan aktivera tarmrörligheten, eftersom den efter operationen kan minska och dyka upp förstoppning.

Rimlig fysisk aktivitet stimulerar tarmens funktion (på sjukhus innebär det att man flyttar runt på avdelningen). Från den fjärde dagen skiljer sig kosten för en kvinna i förlossning inte från kosten för kvinnor som födde naturligt. Med tanke på att ett barn upp till tre månader är mottagligt för kolik, bör moderns kost vara strikt och utesluta livsmedel som orsakar flatulens.

De grundläggande näringsreglerna är:

• Mamman får fem måltider om dagen och måltider ska intas 30 minuter innan barnet matas (under denna tid kommer mjölken så mycket som möjligt).
• Kokt och ångkokning, undvikande av stekt och fet mat.
• Introduktion av mejeriprodukter som innehåller kalcium.
• Konsumtion av nylagad mat med undantag av halvfabrikat, produkter med konserveringsmedel, alla typer av konserver är förbjudna.
• Introducera magert kött och fisk i kosten.
• Strikt efterlevnad av vätskeintagsregimen - 1,5-1,6 liter per dag (stille vatten, kompotter, örtte). Vätskeförbrukning - viktig faktor högkvalitativ och långvarig amning. Du måste dricka vätska 10 minuter innan du matar. Du bör dock inte konsumera det över normen, eftersom det kan orsaka överdriven mjölkproduktion, vilket kan resultera i laktostas.
• Undvik produkter som förbättrar jäsningen (bakverk, kvass, baljväxter, godis, brunt bröd, bananer, söta färska äpplen, vindruvor, inlagda grönsaker, vitkål, gurka, kolsyrade drycker, konfektyr, ostmassa och pastor, söta spannmål).
• Begränsa först konsumtionen av råa grönsaker och frukter, vilket ökar uppblåsthet hos kvinnor och barn. Därför bör grönsaker och frukt först bakas eller kokas och införas i kosten i små portioner för att inte provocera svaghet och uppblåsthet hos barnet.
• Grönsaker med grov fiber(rädisa, rädisa, kålrot) och eteriska oljor, vilket kan orsaka kolik och uppblåsthet hos ett barn.

Första månaden bara bovete och gröt på vatten, kokta grönsaker, kycklingfilé, kalkon, keso, och från fermenterade mjölkprodukter endast kefir, inte stekta soppor, från frukt - bakade äpplen och bananer.

Från mitten av den andra och i den tredje månaden introduceras nya livsmedel försiktigt i kosten under kontroll av barnets tillstånd. Under loppet av 3-4 dagar introduceras endast en ny produkt, först använder den i en liten portion och ökar gradvis om barnet tolereras väl. Om det inte finns någon reaktion kan du säkert lämna denna produkt i din kost. Sedan testas nästa nya produkt.

Så under denna period andra spannmål (pärlkorn och vete), lågfett gräddfil, magert nötkött, rågbröd. Låg fetthalt havsfisk (kummel, pollock, torsk), naturell yoghurt, yoghurt, jäst bakad mjölk, ost och nötter med låg fetthalt, exklusive valnötter, som orsakar allergier hos barnet, introduceras noggrant. Det är fortfarande inte tillrådligt att äta råa grönsaker och frukter.

Under de första sex månaderna är det inte tillrådligt att använda:

• baljväxter;
• kål (färsk och inlagd), gurka och tomater;
• skaldjur;
• kondenserad mjölk;
• glass;
• jästbakade varor, godsaker med grädde;
• majonnäs;
• konserver och sylt (begränsat kaffe, kvass, kolsyrade drycker, helmjölk);
• smältost, margarin;
• choklad, smaksatt yoghurt;
• citrusfrukter, jordgubbar, päron;
• korvar, rökta produkter;
• alkohol.

För förstoppning, undvik starkt te, mannagryn och ris, vitt bröd, bakverk, blåbär, päron, kvitten.

Auktoriserade produkter

Under de första sex månaderna är det tillrådligt att följa en diet som inkluderar:

• Olika spannmål (använd majs och pärlkorn med försiktighet, vilket ökar uppblåsthet, och ris, vars konsumtion kan orsaka förstoppning). Grötar kokas i vatten, och en liten mängd smör eller vegetabilisk olja läggs till de färdiga. 25 g smör och 15 g vegetabilisk olja är tillåtna per dag (detta kan vara oraffinerad solros, majs, oliv, sojaböna).
• Du kan laga mjölkgröt, men osötad och tillsätt bara 1/3 mjölk, och även göra spannmålsgrytor med keso.
• 2:a klass vetebröd (ev med kli), gråbrödsbröd, torkat bröd och torra kex.
• Fettsnåla typer av kött och fisk (nötkött, kanin, kyckling, kalvkött, pollock, gös, kummel, abborre, blåvitling, torsk), från vilka du kan tillaga ångkokta kotletter eller äta dem som en hel bit. Företräde ges åt vitt fjäderfäkött, och nötkött och fisk konsumeras 1-2 gånger i veckan.
• Vegetariska soppor och soppor med återvunnen köttbuljong. Du kan lägga till potatis till förrätterna, blomkål, morötter och zucchini, köttbullar, köttbitar, quenelles.
• Källor till fiber - 400 g kokta eller färska grönsaker (om de inte orsakar uppblåsthet hos barnet): morötter, zucchini, rödbetor, squash, pumpa. Du kan göra grytor och kotletter av dem. Gröna grönsaker kan ätas färska, men färgglada är bäst värmebehandling(soppor, grytor, grönsakskaviar, kotletter, kassler). Som redan nämnts, börja äta alla grönsaker endast med kokta eller stuvade.
• När du äter frukt, börja med äpplen och introducera sedan andra, men inte sura. Om ett barn har en tendens till allergiska reaktioner är det bättre att välja grönt eller vit. Under dagen behöver du äta 300 g frukt/bär (äpplen, päron, vinbär, körsbär, krusbär) och dricka 200 ml juice med fruktkött (färsk eller konserverad). Det är bättre att välja juice från barnmatsserien. Du kan äta babyfruktpuré, bakade äpplen, bananer och päron, dricka gelé och kompotter gjorda av dem. Katrinplommon och torkade aprikoser är rika på kostfiber, så du måste introducera dem i kosten noggrant och observera barnets avföring. Om han har en tendens till det förstoppning, måste en ammande mamma äta torkad frukt och inkludera mer kostfiber i sin kost (spannmål, grönsaker, fullkornsbröd, frukt). Det är också värt att se över din kost och delvis ersätta animaliskt fett med vegetabiliskt fett.
• Fermenterade mjölkprodukter upp till 600-800 ml per dag (först kefir, sedan naturlig yoghurt, acidophilus, yoghurt). Låg fetthalt keso eller rätter gjorda av den. Gräddfil och mjölk (200 ml) bör endast finnas i kosten som en tillsats till rätter. Om vi ​​pratar om fetthalten i mejeriprodukter är det bästa för kefir och mjölk 2,5% och för keso - 5-9%. Fettfria produkter är inte lämpliga för ammande kvinnor.
• Konfektyr (sällan) - fruktmarmelad, naturliga marshmallows och marshmallows.
• Drycker: stillastående bordsvatten, kompotter, te utan aromatiska tillsatser (svart eller grönt, men inte starkt), teer med mynta, timjan, oregano, ibland kan du dricka svagt kaffe.

Tabell över tillåtna produkter

Helt eller delvis begränsade produkter

• Produkter som innehåller konserveringsmedel, smakämnen och färgämnen.
• Undvik produkter som förbättrar jäsningen (rågbröd, alla baljväxter, kål, grönsaker med grova fibrer, helmjölk, kvass, jäst deg). Med tanke på detta bör du inte äta grönsakssoppor med tillsats av kål, borsjtj och kålsoppa.
• Skaldjur (krabbor, räkor), kräftor, ägg, svamp, kaviar, nötter, kaffe, choklad, citrusfrukter, honung, kakao, jordnötter, tomater, röda frukter och apelsiner, som mycket allergiframkallande. Tropiska frukter(begränsat med bananer).
• Du kan inte äta vitlök, selleri, lök, rädisor, rädisor eller spenat.
• Starka buljonger, fett kött, fågel och fisk, såser, marinader, rökt kött, konserver, korvar, kryddor, helmjölk och fermenterade ostar, margarin, eldfasta animaliska fetter.
• Det är inte tillåtet att äta kakor, bakverk, gräddpajer, kolsyrade drycker, kvass, lågalkoholdrycker och alkohol.

Begränsad till:

• Helmjölk och gräddfil är tillåtna som tillsatser i rätter.
• Vitt mjöl bakverk, pasta, mannagryn och ris, med tanke på deras förmåga att stärka avföring.
• Socker, salt.
• Kakor, alla sorters godis.

Tabell över förbjudna produkter

*data är per 100 g produkt

Näringsmeny efter kejsarsnitt (näringsläge)

Under de tre första dagarna postoperativ period dieten beskrivs ovan. Under den första månaden är en ammande kvinnas diet mer strikt och har många begränsningar (endast bovete- och havregrynsgröt, kycklingbröst, kanin, kokta grönsaker). Du kan dricka örtavkok: fräken, timjan, citronmeliss, mynta, ringblomma, rölleka, nässlor, burnet (som ett hemostatiskt medel vid behov). Baserat på de tillåtna produkterna kan du skapa en meny.

Ett kejsarsnitt är en stor kirurgisk operation, så det finns vissa restriktioner för näring både före och efter kirurgisk förlossning. I den här artikeln kommer vi att prata om vad en kvinna kan och inte kan äta under de första dagarna efter kirurgisk födsel, samt hur man planerar näring under de första sex månaderna efter operationen.

Varför är diet nödvändig före och efter operationen?

Rätt tillvägagångssätt till organisationen av näring är viktigt främst för korrekt förlopp av operationsperioden och lättare rehabilitering av den kvinnliga kroppen efter operationen. Under förlossningsoperationen får kvinnan bedövning. Mat i magen som en kvinna tog före operationen, eller tung mat som inte har smälts på flera timmar, kan orsaka kraftiga kräkningar under operationen.

Det är av denna anledning att en kvinna en dag före operationen Det rekommenderas att undvika fet och tung mat. Till lunch dagen före den planerade operationen rekommenderar läkare att du bara äter lätta grönsakssoppor och för ett eftermiddagsmellanmål - en frukt, till exempel ett äpple. Det rekommenderas inte längre att äta middag – kroppen behöver få tid att smälta allt som redan finns i kroppen. matsmältningskanalen. På operationsmorgonen får den födande kvinnan ett lavemang och rengör tarmarna. Det rekommenderas inte att dricka eller äta denna morgon.

En strikt diet är också nödvändig de första 1-2 dagarna efter operationen så att tarmarna förblir ofyllda så länge som möjligt avföring. Överfulla tarmslingor kommer att sätta press på livmodern, som har skurits och suturerats. På grund av detta kommer dess kontraktilitet att minska. Och förstoppning i den tidiga postoperativa perioden är i allmänhet ett stort problem, eftersom att trycka är både smärtsamt och skrämmande för en kvinna.

Innan den lyckliga mamman till en nyfödd börjar äta från det gemensamma bordet måste hon återställa normal tarmfunktion efter operationen. För detta rekommenderas en speciell motorisk regim - redan 5 timmar efter operationen kan du vända dig på sidan, och efter 8-10 timmar ska kvinnan gå upp och gå. Att ligga länge i sängen kommer inte bara att vara en förutsättning för komplikationer från livmoderinvolution, utan kan också resultera i matsmältningsproblem.

När en kvinna byter till allmän näring, efter operationen är det särskilt viktigt att det är högkalori. Att ha en tillräcklig mängd protein i kosten gör att du kan återhämta dig snabbare och kommer också att ha en positiv effekt på processen att producera bröstmjölk.

Första dagarna

Den tidiga postoperativa perioden är mycket viktig för postpartummodern. Hela rehabiliteringstiden beror på hur det går. Och betydande kostrestriktioner måste behandlas med förståelse och tålamod.

Du kan inte äta under de första 24 timmarna efter ett kejsarsnitt. Du kan bara dricka, och även då en begränsad mängd vätska - inte mer än en och en halv liter per dag. Bättre att dricka rent vatten utan gas med tillsats av en liten mängd citronsaft. Du kan förbereda detta vatten i förväg, dagen innan, och lämna det i en plastflaska, utan att glömma att be sjukvårdspersonalen att ta med denna dryck till ditt rum. På kvällen efter operationen utförd på morgonen är en liten mängd grön äppeljuice tillåten. Du bör inte överdriva det med vatten, eftersom svullnad kan utvecklas efter kirurgisk förlossning. nedre kroppsdelar, inre svullnad.

Dag 2 efter operationen utökas postpartummoderns kost. Vanligtvis vid den här tiden lider kvinnor redan ganska märkbart av hunger. Men under inga omständigheter ska du äta allt. Du kan dricka nöt- eller kycklingbuljong med låg fetthalt. Det är viktigt att det inte är koncentrerat. Det bästa alternativet för en mamma efter förlossningen är den så kallade sekundära buljongen, som erhålls genom att byta vattnet i pannan efter att ha fått den första, fetare buljongen. Den ska inte innehålla kryddor, stora mängder salt eller peppar.

Du kan lägga till en liten mängd vita kex till buljongen, som tillagas hemma och inte innehåller konserveringsmedel, salt, livsmedelstillsatser och smaker.

På den andra dagen kan kvinnan också börja äta potatismos, vid vars beredning inget smör användes. Du kan dricka inte för sött te, såväl som utspädd fruktjuice. På kvällen har en kvinna råd med en liten burk köttbarnmat - puré.

På dag 3 kan du lägga till vattenbaserad gröt till din kost. Undantaget är ris- och mannagrynsgröt som kan orsaka förstoppning och jäsning i tarmarna. Det finns ingen anledning att tillsätta smör eller socker till gröten. Under andra hälften av den tredje dagen kan du äta ångade kycklingkotletter, kokta och ångade grönsaker, dricka kefir, sött te.

Från och med den 4:e dagen överförs kvinnan efter förlossningen till det gemensamma bordet, hon kan äta allt som serveras till ammande mödrar på förlossningssjukhuset. De kan ge henne all mat hemifrån, huvudsaken är att den är ångad eller kokt, allt fett och stekt, rökt, halvfabrikat och konfektyr är helt uteslutna. Från den tredje eller fjärde dagen efter ett kejsarsnitt börjar kvinnor vanligtvis få bröstmjölk för det mesta. Därför bör mängden vätska som en kvinna efter förlossningen dricker minskas till 800 ml per dag för att inte orsaka överdriven översvämning av bröstkörtlarna.

Det är överflöd av grönsaker och frukter, såväl som gröt och puréer, som kommer att hjälpa en kvinna att snabbt och försiktigt "starta" sina tarmar och undvika förstoppning. Om det dock inte var möjligt att undvika dem, måste du på den fjärde dagen utföra ett lavemang. Det kommer att göras på ett förlossningssjukhus eller så kommer de att berätta för dig vilka milda laxermedel du kan använda för att lösa ett känsligt och obehagligt problem.

Allmänna regler för att organisera din kost

Mycket i näringsfrågor beror på om mamman kommer att amma barnet eller bara planerar det konstgjord utfodring. Omständigheterna kan variera. Vi kommer att presentera allmänna principer som en postpartum mamma måste följa efter kirurgisk förlossning, oavsett om hon ammar ett barn.

• Måltider bör vara fem eller sex gånger om dagen. Om en kvinna ammar, bör hon själv äta ungefär en halvtimme innan hon matar barnet. Om hon inte matar, då med intervaller på 2,5-3,5 timmar för att komma i form snabbare.
• Fet, stekt, grillat och annan god och vacker mat går inte att äta. De viktigaste metoderna för att tillaga mat är kokning, bakning i ugnen, stuvning och ångning.
• Konserver och halvfabrikat avskaffas fram till slutet av amningen och tills du helt återgår till din vanliga vikt efter förlossningen. En kvinna bör uteslutande äta nylagad mat.
• Övervaka noga mängden vätska du dricker. Efter att amning har etablerats (ungefär en vecka efter operationen), börjar mängden vätska, efter en liten påtvingad minskning till 800 ml per dag, att öka till en och en halv liter per dag. Du bör inte längre dricka för att undvika laktostas.

Om en kvinna inte ammar, är en och en halv liter vätska om dagen inte gränsen för att du kan dricka två, detta kommer att hjälpa till med snabbare viktminskning.

• Alla godsaker som introduceras för första gången, som den nyblivna mamman gradvis kommer att lägga till i sin kost, bör endast introduceras när barnet är fyra veckor gammalt. Under den första månaden efter ett kejsarsnitt är det bättre att följa striktare regler, konsumera bakade eller kokta grönsaker och frukter, kokt eller ångat kött och måttliga mängder mejeriprodukter. Från början av den andra månaden kan du lägga till en ny produkt från listan över tillåtna produkter till menyn var tredje dag. Om allergisk reaktion kommer inte att dyka upp hos ett ammat barn, kan du lägga till nästa produkt, men inte tidigare än efter 3-4 dagar.
• De begränsningar som anges i listan över förbjudna produkter måste gälla i minst sex månader om kvinnan inte ammar och tills amningen avslutas, om någon. Dessa produkter inkluderar alkohol, choklad, citrusfrukter, majonnäs, skaldjur och baljväxter.

Diet av en ammande mamma

Bröstmjölk ska innehålla allt ett barn behöver för tillväxt och utveckling. Någon gång i tiden bröstmjölk kommer att vara dess enda produkt, och dess sammansättning måste fullt ut tillgodose behoven hos en liten organism för vitaminer och mineraler. Därför rekommenderas inte strikta mono-dieter som innebär betydande restriktioner och fasta för kvinnor.

Du måste sammanställa din kost med mat som du kan äta, men ta hänsyn till både deras kaloriinnehåll och ditt eget fysisk aktivitet, då kommer det att vara möjligt att "döda två flugor i en smäll" - både amma barnet och förlora övervikt, samlas in under graviditeten. Nedan finns listor över livsmedel som bör ligga till grund för din kost, och livsmedel som du bör undvika när du ammar.

Tillåten

Vad en kvinna som har genomgått kejsarsnitt efter slutet av den tidiga postoperativa perioden kan äta får man vanligtvis inte veta på förlossningssjukhusen. Och om de ger rekommendationer är de väldigt ungefärliga. Därför kommer en exakt lista över produkter och rätter som är tillåtna under amning efter operation inte att vara överflödig.

• Olja. Smör bör begränsas till 25 gram per dag. Vegetabilisk olja kan också läggas till maten, men man undviker att värma och koka den. Den totala tillåtna dagliga mängden vegetabilisk olja är 10 gram.
• Bröd, kex, kakor. Det är bättre att köpa vetebröd inte högre än andra klass det är tillåtet att göra kex av grått bröd, och torra kex är tillåtna.
• Spannmål, grötar gjorda av dem. Först med vatten, sedan kan du också använda mjölk, vars andel mjölk under beredningen inte överstiger en tredjedel av den totala vätskan. Undantaget är mannagryn, korn, risgröt och majsgryn får ätas med försiktighet och i små mängder. Du kan tillsätta lite olja i gröten.

• Kött, fågel, fisk. Du kan äta kött och fisk 2-3 gånger i veckan. Resten av tiden är det bättre att välja vitt kycklingkött. Generellt bör du bara välja lågfettsvarianter. Om fisk, då kummel, gös, sej, torsk. Om kött, då nötkött, kalvkött, kanin.
• Soppor. När du lagar förrätter är det viktigt att utesluta ett överflöd av kryddor, tomatpuré. Tillfälligt måste du begränsa din potatiskonsumtion du behöver lägga mindre av den i soppan. Det är tillåtet att laga soppor med köttbullar, bitar av magert kött, blomkål, morötter och zucchini.
• Grönsaker. De bör utgöra en anständig del av kosten. Det rekommenderas att konsumera minst 400 gram grönsaker per dag. Squash, zucchini, pumpa och rödbetor är acceptabla. Under de första månaderna är det bättre att äta grönsaker kokta, bakade eller stuvade.

Efter detta kan du äta gröna grönsaker färska och röda, orange och andra som har en ljus naturlig färg, i form av grönsaksgryta hemgjord kaviar, grönsakskotletter etc., det vill säga efter värmebehandling.

• Frukter. De första tillåtna är äpplen. Efter dem kan du gradvis introducera andra frukter, men inte de som är mättade med fruktsyror. För balanserad näring under amning och återhämtning behöver kvinnan själv äta ca 300 gram frukt och bär och dricka ca 200 ml juice med fruktkött (ej i butik!). Torkad frukt kommer att vara en utmärkt källa till vitaminer och förhindra förstoppning.
• Mejeriprodukter. Kefir introduceras först, som redan nämnts, sedan är lätta yoghurtar tillåtna, helst naturliga, och keso. Gräddfil används som tillsats till första och andra rätter. Mjölkprodukter med låg fetthalt bör inte konsumeras av ammande mödrar. Optimal fetthalt är 2,5 %. Den totala volymen av fermenterade mjölkrätter per dag bör närma sig 700 ml.

Av de tillåtna livsmedel kan en kvinna kombinera valfri rätt för sex måltider på 400-450 gram vardera.