Oavsett: hur kan en blivande mamma sluta röka? Och pappor lämnas inte utanför. Gör det lättare att sluta cigaretter

Om du inte röker ska du inte börja. Oavsett vad reklam hävdar, en cigarett i dina händer gör inte någon ser bra ut, det förgiftar sakta men säkert kroppen, orsakar; oåterkalleliga konsekvenser. Nikotin har en särskilt skadlig effekt på fostret under graviditeten. Ibland, efter att ha lärt sig om cigaretters skadlighet för sitt barn, börjar en kvinna undra: hur man blir av med denna äckliga vana?

Effekten av rökning på mödra- och fostrets hälsa

Det verkar som att vem, om inte den blivande mamman, i första hand skulle skydda både sig själv och barnet som utvecklas inuti hennes kropp. Men statistiken är obönhörlig: i Ryssland röker 50% av kvinnorna under graviditeten. En enda cigarett innehåller mer än 4 500 skadliga ämnen.

Låt oss inse fakta:

Sannolikheten för missfall hos en rökande kvinna är 22-41%, hos en icke-rökare är den endast 7,4%. Mer och procent för tidig födsel(14%). Oftare måste du tillgripa ett kejsarsnitt (2-3 gånger), för under påverkan av skadliga ämnen som regelbundet kommer in i kroppen, fäster moderkakan till den nedre väggen av livmodern och blockerar den naturliga utgången för fostret.
Risk ektopisk graviditet hos storrökare ökar det med 2 gånger, de är 5 gånger mer benägna att drabbas av kronisk kolpit och kardiovaskulära patologier. Färguppfattningen försämras, hörseln minskar på grund av förtjockning trumhinnan, är förmågan att känna smaken av mat dämpad.
Absorption av nikotin under amning sliter snabbt ut kvinnokroppen och åldrar den. Mängden mjölk minskar märkbart och det smakar obehagligt. med bitterhet. Därför måste föräldrar ofta ta till konstgjorda formler.
Risken att dyka upp i näthinnan ökar flera gånger oåterkalleliga förändringar och inflammation som kan leda till partiell eller fullständig blindhet. På grund av ökade testosteronnivåer subkutant fett fördelas efter den manliga typen, rösten blir grövre, huden blir tunnare och torr, tänderna förstörs, benskörhet och sömnlöshet uppstår, perifer cirkulation. Och detta är långt ifrån den mest kompletta buketten av sjukdomar.

Konsekvenserna för barnet ser ännu värre ut:

Rökning orsakar syresvält hos fostret, vilket i sin tur leder till en försening av utvecklingen av andnings- och nervsystem. När ett barn växer är det mer sannolikt att det än sina kamrater utvecklar sjukdomar som bronkit, lunginflammation, astma och att det bildas blodproppar i hjärnan.
De giftiga ämnen som finns i cigaretter har en deprimerande effekt på spermieproduktionen hos pojkar. De senare accepterar onormal form, blir slö och rör sig lite. Y-kromosomen förstörs, och sjukdomen kryptorkism uppstår. Hos flickor dör embryonala ägg, vilket kommer att påverka förmågan att få barn i framtiden.
När de växer upp är det mer sannolikt att flickor får diagnosen bröstcancer och att pojkar får diagnosen levercancer.
Mer än 30 % av barnen föds med fysiska funktionshinder: gomspalt, läppspalt, skelning, ljumskbråck.
Det finns en hög risk för psykisk utvecklingsavvikelser: Downs sjukdom, mental retardation.
En tredjedel av barnen i ungdom börjar lida av fetma och diabetes.
Under skolan sticker barn till rökande mödrar ut från sina klasskamrater: de ligger märkbart efter i studierna, har svårt att klara av läxor (särskilt inom de exakta naturvetenskaperna), är rastlösa och kommer inte ihåg ny information så bra. Risken för självmordstendenser ökar, och tendensen till asocialt beteende, drogberoende, alkoholism och missbruk är vanligare.

Men faran ligger inte bara i aktiv, utan också i passiv rökning. Även att regelbundet vistas i ett rökigt rum kan lämna ett negativt avtryck på fostrets utveckling:

Dödfödsel
Anomalier i strukturen av inre organ
För tidig födsel
Utvecklingsförseningar
Brist på kroppsvikt
Svaghet i andnings- och nervsystemet
Leukemi
Lungcancer
Njurpatologier
Diabetes

Är det möjligt att inte bli av med en dålig vana?

Att röka eller inte röka - blivande mamma bestämmer själv. Skadan från denna vana har länge bevisats, och bara själviskhet kan tvinga en kvinna att följa sina egna önskningar och hävda att hon inte kan hantera dem. Ställ dig själv en fråga - är du redo för födelsen av ett sjukt, försvagat barn som fick alla problem på grund av din ovilja att lyssna på sunt förnuft? Är en tår från din son eller dotter värd ett paket cigaretter och rökringar som flyger spektakulärt till taket? Jag tror att du redan vet svaret.

Alternativ för att sluta röka under graviditeten:

- omedelbart

Vid denna tidpunkt är det viktigt att ställa in sig på framgång utan att prova rollen som ett offer. Tänk att du är en omtänksam mamma som drömmer om att föda ett starkt, friskt barn till glädje för alla, och du röker inte längre och har aldrig plockat upp en cigarett. Ställ inte in specifika datum för dig själv, bryt inte ett paket cigaretter för visning - bara släng det och det är det. Inse att giftiga ämnen inte längre kommer in i din kropp och i kroppen på barnet du bär. Kom på en annan, användbar vana istället för att röka: det kan vara en ny hobby, resor till intressanta ställen, kommunikation med människor, tillåtna sporter.

UPPMÄRKSAMHET! En person som plötsligt slutar röka upplever vissa förändringar i kroppen, speciellt på grund av en minskning av hjärtfrekvensen börjar musklerna att dra ihop sig, vilket kan provocera fram ett missfall. Andelen av detta är mycket liten, men den finns. Dessutom kan en kvinna drabbas av huvudvärk, andfåddhet, hosta och sömnstörningar. Allt detta sätter ytterligare stress på bronkopulmonella systemet.

Slutsatsen blir denna: det är bäst att sluta röka abrupt kl tidiga stadier graviditet.

- användning av droger

Populärt nu e-Sigs innehåller inte den mängden skadliga hartser, och det kanske inte finns något nikotin där alls. Gravida kvinnor är dock strängt förbjudna att använda dem, eftersom möjligheten att cancerframkallande ämnen och andra ämnen kommer in i barnets kropp inte kan uteslutas. kemiska substanser genom ånga Se inte denna enhet som ett universalmedel. Detsamma gäller specialplåster. Och här sugande klubbor och inhalatorer skadar inte.

REFERENS! Läkemedlet Zyban (Bupropion) kan dämpa suget efter att röka in Så snart som möjligt och relativt säker. Listan över möjliga biverkningar inkluderar dock kramper och epileptiska attacker, sömnstörningar, illamående och kräkningar. Detta innebär att det inte kan användas om det finns ett hot om missfall, såväl som under amning.

- fasa ut

Genom att minska antalet cigaretter du röker dag för dag kan du bli av med vanan mindre smärtsamt. Inte bara kvantiteten förändras, utan också kvaliteten - under den första veckan, byt ut dina cigaretter mot lättare. För det andra, sluta inte röka en cigarett, utan släck den efter ett par bloss. Under den tredje veckan, försök att röka som en sista utväg.

VIKTIG! Den kvinnliga kroppen tar mycket längre tid att återhämta sig än den manliga: för representanter för det starkare könet räcker det att ge upp cigaretter i 3 månader för att helt bli av med nikotin i blodet, men för kvinnor tar det minst ett år.

- folkliga metoder och botemedel

Metoder som hypnos och akupunktur används inte i stor utsträckning. Läkarnas åsikter är mycket motsägelsefulla, och kostnaderna för sådana tjänster är mycket höga. Och ingen ger 100% garanti för att du slutar röka. Men mer och mer betalda program Metoderna för att sluta röka inkluderar både den första och andra metoden.

Du kan hjälpa dig själv så här:

Blötlägg några skedar havre i kallt vattenöver natten, låt sedan koka upp och svalna. Ta 3-4 klunkar varje gång du är sugen på att röka.
Häll en matsked eukalyptusblad i ett glas kokande vatten, låt stå i en timme, sila, tillsätt honung och glycerin i lika delar. Ta några klunkar 7 gånger om dagen.

UPPMÄRKSAMHET! När du väljer hur du ska sluta röka, var noga med att informera din läkare och fråga om råd. Specialisten kommer att berätta för dig hur du maximalt jämnar ut den skada som redan har orsakats på kroppen: välj lämplig kost, vitaminkomplex, speciella droger.

VIKTIG! Vitamin C hjälper till att påskynda ämnesomsättningen i kroppen och rena blodet (500 mg/dl tar bort effekten av toxiner på utvecklingen bronkopulmonära systemet foster). Produkter med högt innehåll järn, fiber, grönt te och örtteer, fortfarande mineralvatten, mjölkdrycker. Kaffe, svart te och drycker med mycket socker bör undvikas. Ät mer skaldjur, vitlök, morötter, kålrot och apelsiner – de tar bort nikotin från kroppen. Undvik passiva rökområden och ta täta promenader frisk luft.

Varför du inte kan bryta en vana abrupt

Vissa läkare motsätter sig abrupt rökavvänjning. Faktum är att anpassningsperioden, som tar 2-3 veckor, går snabbt och smärtfritt. Oftast upplever en kvinna apati och depression plötsliga förändringar humör, uppmärksamhet minskar. Ett sådant instabilt psykiskt tillstånd kan vara farligt både för henne och för barnet om det inte finns nära och kära i närheten som kan omge den gravida kvinnan med uppmärksamhet och vaksam kontroll. I I detta fall du behöver en enorm viljestyrka - bara 5% av människor kan sluta röka på detta sätt första gången.

Slutsats

Nu vet du vilken skada en till synes ofarlig vana kan orsaka. Huvudvillkoret för att försöka bli av med nikotinberoende är egen önskan och förmågan att ta sig samman. Var uthållig och ansvarig för ditt eget och andras liv!

Särskilt för- Elena Kichak

Alla vet att rökning är skadligt. Men inte alla storrökare klarar av att bli av med detta obehagliga beroende. Vad händer om du planerar en graviditet, men din hand sträcker sig fortfarande efter ett paket cigaretter?

Majoritet rökande kvinnor de resonerar ungefär så här: "Om jag blir gravid kommer jag definitivt att ge upp, men för nu..." Men forskare har bevisat att ge upp dålig vana det är nödvändigt flera månader, eller ännu bättre, ett år före graviditeten. Varför? För det första, känslomässig stress orsakad av störningar i det vanliga händelseförloppet ( vi pratar om om det så kallade psykologiska beroendet), och fysisk stress (abstinens från nikotin) kommer att inträffa vid en lugnare tidpunkt, och inte i början av graviditeten - en era av stora förändringar i kroppen. För det andra är rökning under de första veckorna efter särskilt skadligt, men vid denna tidpunkt inser de flesta blivande mammor inte ens att de är gravida. Och slutligen, om det första försöket att sluta röka misslyckas, kommer kvinnan att ha möjlighet att försöka igen och välja ett annat, mer lämpligt sätt att bekämpa den dåliga vanan.

Men trots övertygelsen i ovanstående argument utvecklas händelser annorlunda i det verkliga livet. Vanligtvis frågorna "vad ska man göra?" och "hur slutar man?" uppstår efter att det unga paret har positivt resultat graviditetstest.

Hur man slutar röka: möjliga alternativ

Hur brukar händelser utvecklas efter beslutet att sluta röka?

Alternativ ett. Lusten att tända en cigarett försvinner omedelbart efter att ha fått besked om graviditet: risken att skada barnet avskräcker varje önskan.

Din "allierade" på denna väg är toxicos: illamående och luktintolerans. Kanske, när det går över (vanligtvis sker detta vid 12-16:e veckan), kommer nikotinberoende att försvinna eller försvagas kraftigt. Det är värt att inse att detta är det mest gynnsamma scenariot för händelseförloppet.

Alternativ två. Försöker sluta röka byter den blivande mamman till lättare cigaretter och börjar gradvis minska antalet. Det är bra om det tar slut fullständigt avslag från rökning, även om återfall ofta förekommer. Denna väg är att föredra för de kvinnor som har rökt mycket under en längre tid.

Alternativ tre. Den blivande mamman bestämmer sig för att sluta röka en gång för alla.

Tyvärr, i händelse av allvarligt missbruk, kommer lusten att röka att följa dig obevekligt, du kommer att bli irriterad, du kommer att sova dåligt, klaga på depression, kämpa mot tårar och du kommer inte att kunna koncentrera dig på jobbet och göra normala saker. Det är inget konstigt med detta tillstånd: experter definierar det som stress orsakad av att sluta röka. Nu kommer du att behöva hjälp av en psykoterapeut eller akupunktör, samt botemedel som kommer att lindra fysiskt beroende - nikotinplåster och tuggummi.

Alternativ fyra. Varje morgon går den blivande mamman upp med avsikten att sluta röka idag, och varje gång misslyckas hon.

Du har mardrömmar om den skada du gör ditt barn, och att röka en cigarett får dig att känna dig som en brottsling. Men trots detta fortsätter du röka, enligt "allt eller inget"-principen. Tyvärr är detta det mest felaktiga beteendet, eftersom tung rökning i kombination med konstant stress kan komplicera graviditetsförloppet.

Alternativ fem. När den blivande mamman tänder ännu en cigarett känner den ingen ånger: "Mina vänner rökte när de födde och födde barn, och jag kommer att klara mig." Låt oss lämna denna situation utan kommentarer.

Var är sanningen?

Om du röker och inte tänker sluta trots graviditet, sök inte stöd från läkare: experter är säkra på att rökning är skadligt blivande mamma och barnet. Ingen kommer dock att klandra dig för det som händer och fördjupa de redan dystra färgerna: vem, om inte läkare, ska veta att tobaksberoende är en form av missbruk? Det är därför en rökande kvinna behöver hjälp. Lyckligtvis finns det många metoder för att sluta cigaretter. Det är sant att de börjar agera först när du verkligen vill sluta röka. Annars finns det många anledningar till att du kommer fortsätta att ta rökpauser under 9 månaders väntan.

Den som söker kommer att finna

Även om graviditeten "fångade" dig i rökrummet, var inte avskräckt och skäll inte ut dig själv för att du inte har tid att förbereda dig ordentligt för barnets ankomst. Som regel i mycket tidiga skeden ofött barnär tillförlitligt skyddad från skadlig påverkan, och om befruktningen har ägt rum, så går allt enligt plan. Nu är din uppgift att hjälpa barnet att utvecklas korrekt.

Det är bra om du känner styrkan att omedelbart sluta röka - detta är möjligt om du är beroende av cigaretter rent psykologiskt. Vad betyder det? Du kan lätt gå utan att röka flera timmar i sträck, på platser där det är förbjudet eller helt enkelt för att du mår bra, men du rusar genast till den uppskattade packningen om du är nervös eller för upprymd. Dessutom tar du ut cigaretter efter en utsökt middag, beställer en kopp kaffe eller på vägen hem. För att göra det lättare för dig att ge upp det som har blivit en vanlig gest, utveckla en plan för att ersätta cigaretter med något annat, inte mindre trevligt, men mer användbart. Till exempel, när du lämnar jobbet, ät ett äpple, drick vatten, ta en mynta. Det finns ingen anledning att oändligt upprepa: "Jag vill röka för att inte bryta mig loss." Försök övertyga dig själv om att även om du verkligen vill röka är det bättre att göra något annat istället.

Om din lust att röka fortsätter, kontakta din läkare: han kanske kan ge dig råd särskilda medel- tuggummi eller plåster som innehåller nikotin. När det gäller dessa två medel, välj det andra: den starka smaken av tuggummi kan öka illamående och andra krämpor. Kom ihåg att plåstret måste dras av på natten. Annan radikalt botemedel- akupunktur, vilket gör processen att sluta röka lättare. Verkningsmekanismerna för denna metod är inte helt förstådda, med hjälp av nålar, "släcker" specialister receptorer som kräver nya delar av nikotin. Som ett resultat, efter en tid, börjar rökprocessen att orsaka verklig avsky.

Att göra-lista eller argument mot rökning

Har du svårt att hitta tid att träffa en psykolog? Försök att tillämpa en välkänd psykoterapeutisk teknik på dig själv, och beskriv på ett papper argument som kommer att övertyga dig om varför du måste ge upp en dålig vana. Detta kommer att hjälpa dig att förbereda dig psykologiskt för avsked med en cigarett, speciellt om du kommer ihåg listan precis i det ögonblick då din hand sträcker sig efter det värdefulla paketet. Du kommer med största sannolikhet att skriva ner följande.

Rökning skadar både mig och barnet, och bebisen lider utan anledning.
Jag gillar inte att vara beroende av en cigarett.
Jag gillar det inte. Mina händer, hår, kläder och allt runt omkring mig luktar tobaksrök.
Det är svårt för mig att uppskatta matens dofter och smaker.
Jag tycker att det är jobbigt att kommunicera med icke-rökare.
På morgnarna plågas jag av en äcklig hosta.
Rökning är farligt beroende, du måste hitta styrkan att vägra det.
Cigaretter får din hud att försämras, din röst blir strävare och förändras.
Mitt liv förvandlades till intervaller från rökpaus till rökpaus.
I stort sett finns det inte en enda fördel med min rökning.

En annan variant. Du gör en lista som heter "Vad kommer jag att uppnå genom att sluta röka?"

Min kropp kommer gradvis att rensa sig själv från 5 000 skadliga ämnen och sluta överföra dem till barnet.
Barnet kommer att sluta lida av vasospasm och kommer att få mer syre.
Mitt hår, mina tänder och mina naglar kommer att bli bättre.
Jag ska sluta hosta på morgonen.
På morgonen kommer jag att kunna koppla av i sängen och inte hoppa ur sängen på jakt efter en cigarett.
Min hud kommer äntligen att se fräsch ut och mina händer kommer inte längre att lukta cigarettrök.
Jag kan vara stolt över mig själv.

Oföränderliga sanningar

Låt oss upprepa: ingen kommer att berätta historier om vad som kan hända om du inte slutar röka. Bara fakta är fakta, och du behöver veta om dem.

För att befruktning ska kunna äga rum kan en rökande kvinna behöva mer än ett år, eftersom ämnen som finns i tobaksrök utlöser processen med äggdöd. Av samma anledning närmar sig offensiven nästan 3 år.
Forskare har funnit att rökning tidigt i graviditeten kan leda till födseln av ett barn med läpp- och gomspalt. Dessutom finns det en version som säger att ju fler cigaretter en kvinna röker under dagen, desto större är chansen att barnet föds med de nämnda avvikelserna.
Det händer att för rökande mödrar börjar förlossningen för tidigt och barnet föds med låg vikt (detta förklaras av det faktum att moderkakan inte fungerar med full kapacitet).
Bebisar vars mammor röker är mer benägna att utvecklas matallergi, hösnuva (pollenallergi) och bronkial astma.
Enligt vissa rapporter är IQ för barn vars mammor inte har gett upp den dåliga vanan lägre än för barn till icke-rökare föräldrar.

Nana Tetruashvili
barnmorska
Forskare, Institutionen för graviditetsprevention och -terapi, Nationellt centrum för obstetrik
gynekologi och perinatologi vid Ryska akademin för medicinska vetenskaper

Diskussion

Att sluta röka har varit min dröm i över 5 år. Total erfarenhet - 25 år jag provade en massa droger - noll. Jag vet inte ens vad jag ska göra...

Det var väldigt svårt för mig att sluta rent psykiskt. Fysiskt beroende försvann med början av graviditeten, men psykologi - oj... Lösningen var en cigarett om dagen, på kvällen, med min man. Sedan - en halv cigarett om dagen. Och så läste jag FAQ på Art-Meds hemsida, vars läkare jag litar på, och upptäckte att de inte behandlar något så negativt som rökning. Det är allt. Och hon slutade.
Det kan vara tråkigt utan cigaretter, men jag tittar på min mage och förstår att det är oförenliga saker.

Jag håller helt med sasha4man. alla som röker kommer att förstå. När jag går i parken med mitt barn pratar jag med olika mammor. Många röker, många gör det inte. Och för att vara ärlig, både bland barn till icke-rökare kvinnor och bland rökare finns det ungefär lika många allergier och andra problem hos barn. Och om mental utveckling, enligt mig, är detta generellt nonsens. Allt detta överförs med gener.

Ärligt talat, som rökare tror jag att detta bara är ännu en dum, värdelös artikel skriven av en icke-rökare för icke-rökare. Fler truismer och fällor finns runt om.

Jag var särskilt road av förslaget att byta till lättare cigaretter. Vet inte författaren verkligen VAD han gör? storrökare med lätta cigaretter? Författaren har tydligen liten förståelse för nikotinberoende, för det har länge varit känt att halten av skadliga ämnen i lätta cigaretter är nästan densamma som i vanliga cigaretter, och att lätta cigaretter bara är en fälla för rökare som förlänger beroendet. För i de flesta fall går rökaren över till tända cigaretter också. röker oftare, b. stramar mer.

Generellt sett har jag personligen ett motargument för varje argument. Det är inte vad du skriver, du skriver för dig själv, inte för rökare.

Kommentera artikeln "Oavsett: hur kan en blivande mamma sluta röka?"

Min syster rökte under båda graviditeterna, men hon kunde inte sluta, även om hon alltid sa att hon skulle sluta så fort hon blev gravid Hos gravida kvinnor är hemostasen något ökad blodvolymen ökar. I praktiken röker jag också, jag kan bara inte sluta, trots alla rimliga överväganden.

Diskussion

Det finns ingen direkt koppling (jag övergav båda graviditeterna enligt samma schema som du, och nu också, det vill säga genom bildandet av moderkakan, minskas antalet cigaretter till 0). Den som vill kan kasta en toffel på mig - alla mina barn är oplanerade, "ingenting förebådat", så att säga. Men naturligtvis har barnet inte tillräckligt med syre på grund av detta. Det vill säga, sannolikheten för en sjukdom är förmodligen inte högre än om du slutar abrupt på en dag, men det kan skada barnets utveckling. Och det värsta är att om något plötsligt, gud förbjude, går fel, kommer du att skylla dig själv för resten av ditt liv, eftersom inte en enda läkare kommer att avråda dig från att rökning inte har med det att göra.

Kanske. Vasospasm.

Före graviditeten rökte jag mycket, eftersom jag fick reda på att jag minskade det till 7 cigaretter, efter 3 veckor till 3... så jag kan inte röka mindre. nu är det 1-2-3, men jag kan inte sluta helt och hållet. Och här är det roligt att diskutera om man ska sluta röka eller inte.

Diskussion

Ja, det vore bättre om du konsulterade en läkare så att han VERKLIGEN kunde förklara för dig varför detta är osäkert för barnet. En bra specialist kan hittas på vilken klinik som helst som är associerad med kvinnors hälsa: [länk-1] .

Lyssna, det är bara att allt är i händerna på människor, du kan sluta röka, alkohol och droger. Sluta gömma dig bakom din svaghet. De första tre dagarna utan cigaretter trodde jag att jag skulle dö, men sedan återgår allt till det normala, beroendet blir mindre för varje dag. Och här är det roligt att diskutera om man ska sluta röka eller inte - det ligger på varje gravid kvinnas samvete. Bara gud förbjude att du föder ett sjukt barn och sedan skyller på dig själv för resten av ditt liv. Så tänk på vad som är mer värdefullt för dig: en cigarett eller ditt barn. Lycka till

2016-11-24 01:26:49, Anna1988

Jag rökte under hela graviditeten... så jag kunde inte sluta, och de rådde mig inte att sluta alls När jag planerade min graviditet, började jag försöka sluta - det var VÄLDIGT svårt. Under båda graviditeterna observerade jag kvinnor som fortfarande var gravida och som redan hade fött barn...

Diskussion

Jag rökte under hela graviditeten.. Jag kunde inte heller sluta, och de rådde mig inte att sluta helt, allt var bra med bebisen (TTT), men moderkakan var hemsk, så de sa "bara tjurar" + för tidigt åldras..
min åsikt, om du kan, sluta... då och då... det är inte nödvändigt..

Jag rökte också innan graviditeten. Och efter matning började hon röka igen. Och under hela min graviditet led jag och jag drömde om cigaretter. Men jag rökte bara en gång – när jag fick reda på att jag var gravid. Efter det, inte en enda gång, kanske. Varje gång jag inbillade mig att jag gjorde något dåligt mot barnet – det hjälpte mig. Det är väldigt svårt, men du kan hålla tillbaka dig. Du måste bara försöka riktigt hårt. Fast jag hade en sjuksköterska på dagsjukhuset i bostadsområdet (en underbar sjuksköterska - jag har aldrig träffat någon som hon - så som min egen mamma behandlar gravida kvinnor). Så hon rökte båda sina graviditeter. Och som svar på mitt gnäll om att jag verkligen ville röka, sa hon att det är bättre att röka ibland än att lida så här. Men jag har fortfarande inte bestämt mig... Jag menar, kanske ingenting händer, men tänk om plötsligt... Du kommer fortfarande att skylla dig själv då... Och en sak till. I planeringen, även under min graviditet, fanns det ett ämne från en tjej som inte kunde bli gravid på väldigt länge och som redan hade provat allt möjliga sätt, men inget sätt. Så hon skrev - "om jag visste att mitt barns hälsa berodde på det, skulle jag inte ens sluta röka, jag skulle sluta ANDAS Och hon har rätt. Det finns människor som verkligen vill ha ett barn och inte kan bli gravida! och Gud gav det till dig... Tja, generellt sett borde du förstås tänka...

Jag slutade...Men jag rökte tre gånger under graviditeten...Jag ville verkligen 07/02/2004 17:17:04, Lenusik-bellied (22:a). Jag kan inte sluta heller! Jag har rökt i 17 år, >. Jag slutade, jag kunde bara inte röka, det är allt. Jag började röka mindre även när jag inte visste att jag var gravid.

Diskussion

Jag har precis slutat nu, efter förlossningen. Och med de två första rökte jag under graviditeten.

Efter 12 år av att röka ett och ett halvt paket om dagen, slutade jag röka på en dag - för 3 och ett halvt år sedan. Blev kär i min man! Jag röker fortfarande inte. :)

Om en gravid kvinna röker så ger inte kroppen själv upp rökningen, då kan man inte sluta röka under graviditeten (för mycket stress för kroppen). Du måste byta till de lättaste möjliga cigaretterna och försöka röka färre cigaretter per dag.

Diskussion

Jag pratade en gång med en läkare (gynekolog), och det här är ungefär vad hon sa till mig. Om en gravid kvinna röker så ger inte kroppen själv upp rökningen, då kan man inte sluta röka under graviditeten (för mycket stress för kroppen). Du måste byta till de lättaste möjliga cigaretterna och försöka röka färre cigaretter per dag. Jag vet inte hur sant detta är, men enligt min åsikt finns det en viss sanning i detta.

Jag fick plötsligt kläm på det precis runt 6-7 veckor - plötsligt blev det omöjligt att röka - men jag planterade ett och ett halvt paket blå galoise om dagen :))
Efter det insåg jag faktiskt att något var fel här och köpte ett test :)
ibland ville jag hemskt mycket - till en början - när tjejer träffades på en restaurang eller det var alla möjliga bekanta situationer - men när jag var ensam - eller hemma - då försvann de vanliga situationerna genom att bara ta bort askkopparna från mina ögon, och som en bonus köpte jag mig mer läckra saker - det hjälpte:))
Som, jag kommer inte att ta en cigarett just nu, även om jag verkligen vill ha en och det är fredag kväll - jag tar med mina barn och jag ut på sushi bättre för det :)))
ELLER det finns några ofattbara delikatesser i stormarknader som jag vanligtvis inte köper ofta, men jag älskar väldigt mycket - som naturliga krabbor eller kaviar eller superduperglass...
Du vet hur det hjälpte :)))
Men i form av pengar fungerade det inte särskilt bra, till och med mycket - om du jämför det med besparingarna på samma cigaretter :)))
Så kom igen, kom igen - även utan att prata, sluta - jag vet av mig själv hur svårt och hur taskig självövertygelse om rebensla hjälper - var är hon den där rebensla - men jag vill bara ha en cigarett - men behaga dig själv oftare med andra saker :)
På jobbet skrämde jag förresten mina kollegor med lussebullar - jag gick med dem till balkongen - de med kaffecigaretter - jag med lussebullar och juice :)))
Och samtidigt raderade en sådan förändring i bilden och att väcka uppmärksamhet också på något sätt lusten att röka :)))
Och som en sista utväg - om allt annat misslyckas - föreställ dig att detta är dödligt farligt för dig själv. Exakt. Du ska inte stoppa en flaska cyanid i munnen, trots att det luktar jordgubbar?
Så föreställ dig att cigaretten är samma flaska cyanid. Du tar ett drag och sedan... gillar den där hästen...
Om din fantasi är bra, så hjälper det :)))
Generellt, växa upp frisk :)))

Graviditet och rökning. Jag kan inte föreställa mig mig själv utan cigaretter, jag kommer inte att kunna sluta, det är säkert. Jag är gravid och bytte till lungor. Jag rökte ett paket om dagen i 10 år - jag slutade när jag blev gravid med mitt första barn. På en dag (förresten, detta är ett av alternativen för toxicos - att ge upp cigaretter :) Nej...

Diskussion

försök att begränsa antalet cigaretter.

skadligt, naturligtvis, men om dina öron är helt svullna, rök då (en halv cigarett)

Jag rökte ett paket om dagen i 10 år - jag slutade när jag blev gravid med mitt första barn. En dag (förresten, det här är ett av alternativen för toxicosis - att ge upp cigaretter :) Jag rökte inte förrän jag var barn i 1,5 år - jag började röka igen på jobbet, eller snarare på en nervös affärsresa. MEN – jag visste säkert att jag lätt kunde sluta om jag ville. Allt detta är ett skämt - jag kan inte. Det finns bara ett problem - motvilja. Även om det verkar som att du vill sluta och berätta för alla, så har du innerst inne inte det. Nu, om du lyssnar på dig själv i mörkret och säger - ja, jag vill - då är det lätt. Andra gången jag slutade bara sådär - jag var förkyld och rökning gav mig inget nöje - jag har inte rökt på två år nu. Dra inte alls. kanske vid brasan med öl :)
Detta är psykologi och inget mer. Det finns ett fysiskt beroende, men jämfört med psykiska problem är det inget problem alls.
Jag råder dig att sluta. Läs skräckhistorier om detta ämne - min syster lämnade mig så :)

2002-09-22 15:14:26, Alda (6)

Jag kan inte sluta röka... Förbereder mig för befruktning. Graviditetsplanering. Gyyyy..., jag kan heller inte sluta ännu :-/.... Ibland hjälper det att sysselsätta sig med något när man vill ha en cigarett.., eller bara gå till trappan, till exempel att vara lat.

Diskussion

Gyyyy..., jag kan heller inte sluta ännu :-/.... Ibland hjälper det att sysselsätta sig med något när man vill ha en cigarett.., eller bara gå till trappan, till exempel att vara lat.
Mitt beroende är mer troligt psykiskt, jag röker mer när jag inte har något att göra... i bilen när jag kör (jag blir körd)
Och slutligen. Självklart måste man sluta.. men inte direkt..., det är jobbigt direkt efter 8 år.. :(

Läs den här artikeln. Kanske hjälper det. Jag är rädd för att tänka på cigaretter efter det här. :-(
Från boken "Womens Health":
Ett öppet brev till en rökande tjej.
”Jag har redan opererat hundratals människor för lungcancer. Och hundratals, jag gjorde inte en reservation, hundratals jag var tvungen att vägra, för ingenting kunde göras... Som en sammanfattning av ett halvt sekels erfarenhet som läkare skrev jag boken "The Surgeon's Heart." […] Det finns inget värre för en kirurg än att vägra en patient och erkänna sin maktlöshet. Jag erkände detta när jag drog mig tillbaka från långtidsrökare. […] Hundratals människor har gått igenom mina händer och mitt hjärta och lidit av det faktum att de inte kunde sluta med detta beroende. Klagomålen är desamma och börjar med en oskyldig begäran: "Det är något fel med mina lungor..." Så efter 10-15 år av rökning kommer du att utveckla rökarbronkit och du kommer att börja hosta. Och att vakna på natten för att röka en cigarett... Nyligen gjorde en bekant till mig en sådan begäran. Vi kom överens om att träffas. Han kom några månader senare. När vi låg på operationsbordet öppnade vi bröst, det visade sig att allt hade metastaserat, jag kunde inte hjälpa honom... Det är svårt att veta att en patient är döende. Det är ännu svårare att veta att det här är din nära vän. […] Jag kommer inte att säga den banala sanningen att en droppe nikotin dödar en häst. Jag ska inte prata om det faktum att 20 cigaretter som röks dagligen förkortar ditt liv med 8-10-12 år. Du är ung och ditt liv verkar oändligt för dig. Enligt engelska läkare, varje rökt cigarett kostar rökaren 15 minuter av livet. Det är ingen stor sak om du bara är tjugo. […] Och nu ska jag försöka rita din framtid som den ser ut för mig. Rökning kommer att göra dig sjuk hes röst, kommer tänderna gradvis att bli svarta och försämras. Ansiktets hud kommer att få en jordig nyans. Luktsinnet kommer att lida kraftigt och försämras smakupplevelser. […] Du kommer att vakna med en bitter smak i munnen och huvudvärk av hosta hela natten. Mycket tidigt kommer din ansiktshud att bli skrynklig och torr. Kvinnor som röker vid 25 ser mycket äldre ut än sina jämnåriga. […] Under påverkan av nikotin uppstår en ihållande förträngning blodkärl, och syrehalten minskar på grund av kombinationen av hemoglobin i blodet med kolmonoxid, en av komponenterna i tobaksrök. När du röker under påverkan hög temperatur tobak frigör 30 skadliga ämnen: nikotin, svavelväte, ammoniak, kolmonoxid och div. eteriska oljor. Bland dem är bensopyren särskilt farligt - det är ett 100% cancerframkallande ämne ("cancer" på latin - cancer). […] Nikotin är en drog! Han är kl en kort tid orsakar vidgning av blodkärlen, vilket ökar blodtillförseln till hjärncellerna. Detta följs av en kraftig spasm av blodkärl, vilket resulterar i olika hjärnsjukdomar. Vidare stör nikotin aktiviteten i nervsystemet, lungorna, levern, matsmältningsorganen och könskörtlarna. […] Kvinnor är familjens fortsättningar. Och storrökare kan inte föda barn friska barn, eftersom djupgående förändringar har inträffat i den embryonala apparaten. Den vanligaste komplikationen efter rökning är för tidig graviditetsavbrott före 30 veckor. Detta händer 2 gånger oftare hos rökare. Oftare har de prematuritet hos fostret, lägre vikt hos det nyfödda barnet och patologi om förlossningen. Rökning har en extremt negativ effekt på utvecklingen av en nyfödd. Och dagen kan komma då läkare säger till dig: "Tyvärr kommer du aldrig att kunna föda." […] Och om du röker medan du är gravid, då vet du: det har konstaterats att så snart en gravid kvinna tänder en cigarett, kommer nikotin (genom moderkakan) in i det ofödda barnets hjärta och hjärna inom några minuter. Och detta gift förstör hjärnan och hjärtat. Forskare har spårat utvecklingsegenskaperna hos barn födda av mödrar som rökte under graviditeten. Dessa barn, observerade fram till 5-6 års ålder, låg betydligt efter i sin fysiska utveckling. mental utveckling. Och ditt barn kommer att vara sjukt hela tiden. Lunginflammation och bronkit väntar honom. I förtvivlan kommer du att leta efter skäl, utan att veta vad som finns i dig. Även om du rökte i korridoren räcker till och med en liten mängd rök som kommer in i rummet för ditt barn. […] Enligt Världshälsoorganisationen, som utförligt och ihärdigt studerar problemet med rökning, dör var femte person av tobaksbruk. Det betyder att vi förlorar 500 000 människor varje år! Dessa kan inkludera dig, din man, dina barn, vänner och bekanta...”
Författare - Professor F. Uglov

Graviditet och förlossning: befruktning, tester, ultraljud, toxikos, förlossning, C-sektion, ger. Jag kan bara inte sluta röka. Jag röker 5-8 cigaretter om dagen. Vänner berättar alla möjliga skräckhistorier, som att barnets lungor inte öppnar sig vid födseln, etc. Vem vet...

Diskussion

Jag har rökt ett paket sedan jag var 14. Jag visste att jag behövde sluta före 3 månaders graviditet, jag minskade gradvis antalet cigaretter, och sedan höll jag ut det i en dag och rökte aldrig en enda cigarett igen. Dessutom läste jag att barnet inte har tillräckligt med syre när mamman röker, och han har ingenstans att ta vägen, jag blev väldigt ledsen. Du behöver bara inse det och det är det. Nuförtiden är det äckligt även när någon tänder en cigarett i närheten, och det är till och med äckligt att kommunicera med rökare. Jag trodde aldrig att detta skulle hända mig, men... det är ett faktum. Lycka till!

06.10.2005 14:58:59, Lugn

Jag har rökt sedan jag var 15 år gammal, jag blev gravid vid 21, först kunde jag inte sluta röka, även om min mamma och man (ingen i familjen röker förutom jag) skrek på mig, och jag rökte i hemlighet 2-3 saker om dagen på jobbet. Men vid ungefär 20 veckor fångade min man mig och berättade för min mamma, de satte in kepsar i mig, och lusten att röka var begränsad! Jo, min son har redan aktivt börjat röra sig inom mig och jag insåg äntligen att jag trots allt var gravid! Jag började oroa mig fruktansvärt för min bebis och rökte inte längre. Det är sant att när jag födde så ville jag verkligen röka, men jag rökte ärligt talat inte hela tiden jag ammade och efter att jag ammade gav jag mig själv fria händer och nu fortsätter jag röka, men om Jag kommer någonsin att få ett andra barn, jag kommer definitivt att sluta direkt, för nu är jag erfaren och vet hur viktigt det är! Förresten, allt är bra med min son (han är 1 år och 3 månader)!

Alla vet om farorna med rökning. Beroende leder till utvecklingen av dödliga patologier hos en person. Nikotintillförseln och regelbundet intag av cancerogen i kroppen är särskilt skadligt. blivande mamma. Medveten om detta slutade vissa kvinnor omedelbart att cigaretter när de lärde sig om graviditeten.

Men är det möjligt att plötsligt sluta röka under graviditeten, särskilt eftersom även vissa experter inte rekommenderar att man gör detta. De förklarar detta med att en sådan plötslig frisättning från nikotinberoende negativt påverkar hälsan hos den gravida kvinnan och det ofödda barnet. Är det så?

Gravida kvinnor måste ge upp denna dåliga vana så snart som möjligt

Enligt WHO:s statistik slutade 40 % av kvinnorna omedelbart att röka när de lärde sig om sin nya situation. Detta beslut underlättas genom att studera resultaten av läkare om olika patologier som uppstår hos en gravid kvinna på grund av rökning. Och det finns något att vara rädd för. Utvecklingen av följande hotfulla situationer blir skrämmande:

Risk för missfall

Hos gravida kvinnor som är beroende av rökning ökar risken för för tidig spontanabort med 2-3 gånger. Beroende på styrkan och mängden cigaretter som konsumeras kan antalet missfall nå en skrämmande frekvens på 70-75%.

Tyvärr tänker inte alla kvinnor på konsekvenserna av rökning under graviditeten.

Anledningen ligger i den ojämförliga nivån av det resulterande cancerframkallande ämnet jämfört med vikten av barnet som ännu inte har dykt upp. Ibland, för att en kvinna ska riskera missfall, räcker det med att ta ett par svaga bloss.

Perinatal dödlighet

Om barnet lyckas överleva i gasförorenade förhållanden och fortfarande föds, kommer barnet att möta ett nytt, inte mindre farligt test. Bara för att överleva under nya förhållanden.

Enligt statistik dör 30% av nyfödda födda av rökande mödrar innan de når en och en halv vecka i livet. Orsakerna är förvärvade patologier på grund av effekterna av nikotin som är oförenliga med livet.

SIDS (eller sudden death syndrome). Detta hemsk diagnos Läkare uppskattar 15-20% av dödsfallen bland spädbarn under det första levnadsåret. Orsaken är moderns rökning under graviditeten. Hjärtstopp uppstår på grund av utvecklingen av globala störningar i funktionen av andnings- och nervapparaten.

Vilka är konsekvenserna av rökning under graviditeten?

Den skyldige patologiska processer, utvecklas plötsligt, samma cancerframkallande rök blir. Samtidigt, oavsett om mamman själv röker eller spelar rollen som passiv rökare.

Intrauterin utvecklingsförsening

Detta innebär att barnet som utvecklas i livmodern ligger rejält efter när det gäller sin prestation. fastställda standarder. Mest mild grad utvecklingsfördröjning anses vara 1,5-2 veckor. För en gravid kvinna som röker betyder denna siffra ingenting. Men för fostrets lilla kropp är detta en dödsdom.

Hur påverkar rökning det ofödda barnet?

Framtidens dom hälsosamt liv. När allt kommer omkring kommer en född baby att fortsätta att släpa efter sina kamrater i mentala och fysiska parametrar när han blir äldre. Och denna skillnad kommer att bli mer märkbar för varje månad och år.

Placenta previa

Mycket farlig komplikation normal kurs graviditet. En situation när moderkakan går ner och börjar befinna sig under barnets nivå. Denna situation provocerar ofta missfall. Och placentaavbrott, som börjar på grund av dess presentation, blir dödsorsaken för det ofödda barnet.

Placentabortfall. För en gravid kvinna som röker kan ett sådant problem inträffa när som helst. Den allvarligaste och farlig patologi kräver omedelbar medicinsk intervention, men oftast är denna process oåterkallelig.

Rökning är särskilt farligt under den första trimestern av graviditeten

När placentaorganet är separerat med endast 1/4 av livmodervägg, börjar fostret uppleva en allvarlig brist på syre. Och när flytningen ökar med 1/3 dör barnet utan att vänta på födseln.

Tidigare utflöde av vatten

Barnet som utvecklas i mammans mage skyddas av fostervatten. Vatten blir en barriär för smittsamma patogener, det ger näring åt barnet och låter det växa och röra sig. Vid för tidigt genombrott fostersäck, fostervatten rinner ut ur kvinnans kropp, vilket berövar barnet livet.

Om barnet efter fostervattnets bristning inte föds inom de närmaste 10-12 timmarna dör det.

Utvecklingen av händelser beror direkt på tidpunkten för graviditeten. Om vattnet går sönder under perioden 37-38 veckor finns det en chans för en säker födsel av barnet. Annars dör fostret eller föds med olika patologier.

Är det möjligt att röka under graviditeten?

Varför är det då så allmänt ansett att du inte bör sluta röka även efter att ha lärt dig om det nya livet som utvecklas inuti. På många forum dyker olika typer av åsikter upp alltmer, som kokar ner till en tanke - ett plötsligt övergivande av en dålig vana har en skadlig effekt på kvinnans och det ofödda barnets hälsa.

Konsekvenser av moderns rökning för barnet

Det paradoxala uttalandet förklaras av en slutsats: från bristen på nikotin som är bekant för kroppen, får mamman allvarlig stress, vilket negativt påverkar barnets utveckling. Vad tycker läkarna om detta?

Läkarnas åsikt

Medicinska specialister, som studerar vad som händer i kroppen efter att ha gett upp en dålig vana, hävdar motsatsen. Faktum är att stressen som en person får på grund av brist på nikotin är besläktad med den ångest som en person upplever när han står i en lång kö eller när han kommer för sent till bussen.

Kroppen lider inte på något sätt av att plötsligt sluta röka. Detta faktum har officiellt bevisats av ledande medicinska armaturer.

Stress av detta slag kan hänföras till vanliga vardagliga besvär. I jämförelse är stressen som en mamma får av att veta om nikotinets konsekvenser under graviditet och rökning ojämförligt större och mycket farligare.

I vart femte fall dör ett barn till en rökande kvinna

Läkare, som svarar på frågan: är det möjligt att sluta röka under graviditeten, ger bara ett svar. Det är möjligt och nödvändigt, och det är tillrådligt att göra detta så snart kvinnan får reda på sin situation. Och helst långt innan den planerade graviditeten.

Hur man bryter en dålig vana så snart som möjligt

En gravid kvinnas karaktär är oförutsägbar och känslomässig. Mycket ofta kan du höra från henne: "Jag kan inte sluta röka under graviditeten på egen hand, det är bortom min styrka." "Omtänksamma" tillverkare av många produkter som hjälper människor att sluta cigaretter vänder sig till dem för att hjälpa dem. Vad ska man välja?

Nikotinersättning

En mängd olika tabletter, tuggummi, plåster och sprayer, enligt deras skapare, hjälper framgångsrikt att skiljas från dödlig farlig vana. Men det är värt att komma ihåg att sådana produkter arbetar för att gradvis minska nikotindosen - trots allt innehåller de alla en cancerframkallande tillsats, om än i en minimal mängd.

En av farorna för fostret är hypoxi orsakad av en rökande mamma.

Moderkakan vet inte hur man filtrerar nikotin, som når det i vilken koncentration som helst. Även en liten mängd nikotinadditiv i sådana tillbehör är tillräckligt för att skada barnet. Dessa metoder är bra för vanligt folk, men inte för gravida kvinnor.

E-Sigs

En nymodig pryl som påminner så mycket om en välbekant cigarett och som skiljer sig från den i frånvaro av cancerframkallande rök. Men kom ihåg vilka tillsatser som ingår i ångvätskan (även nikotinfri). Enligt studier innehåller den farliga cancerframkallande ämnen som har en skadlig effekt på de inre organens funktion.

Faktum är att ett sådant rökersättning fortfarande är nytt i tobaksindustrin och ingen kontrollerar produktionen av vätska för vaping. Och för att göra det billigare inkluderar tillverkare olika farliga tillsatser i den.

Hur slutar man röka när man är gravid?

För att förstå hur man slutar röka för en gravid kvinna måste du först överväga själva rökprocessen. Experter har bevisat att vanan att röka bildas på en undermedveten nivå.

Rökning är psykiskt beroende själva processen, och inte fylla på nikotin för den lidande kroppen. Det fysiska behovet av nikotinkomponenten påverkar också röklusten, men i mindre utsträckning.

Följaktligen, för att helt glömma denna vana, bör du agera på ditt eget medvetande. Om du inte kan sluta röka direkt, bör du gradvis minska din cigarettrökning - rök först till hälften, sedan med en fjärdedel.

Även en liten mängd cigaretter som röks av en gravid kvinna är dödlig för fostret.

Enligt läkarna ska du inte omedelbart ge upp en dålig vana om du har ett beroende (om det inte löser sig direkt). Men det är tillrådligt att sätta avslagsprocessen inom 1,5-2 veckor från befruktningsögonblicket. Vid denna tidpunkt håller moderkakan på att bildas och giftiga ämnen har ännu inte nått fostret.

För att förstå hur man snabbt och smärtfritt slutar röka under graviditeten är det värt att överväga kvinnans karaktär. Individer med viljestyrka kan göra detta omedelbart och självständigt. För lättpåverkade människor hjälper det att studera olika broschyrer och metoder med obligatoriska dokumentära och fotografiska bevis på rökningens skador för det ofödda barnet.

Deras dåliga vanor Du kan vinna genom att använda följande tips:

Ta bort alla askkoppar, tändare och cigarettpaket från lägenheten.
Eliminera helt kommunikation med rökande vänner och bekanta.
Prata med din familj så att de inte röker i lägenheten och inte lämnar röktillbehör i sikte.
Så fort du känner dig sugen på att röka, drick fruktjuice (gärna citrusjuice) eller använd sura berberis.
Ta långa promenader varje dag (du måste ge dig själv nya upplevelser för att inte komma ihåg rökning).
Delta i sporter som passar din position (vattengympa, simning).
Gå med i en hobbyklubb dit även andra blivande mammor går. Det kommer att finnas många vanliga samtalsämnen, och du kommer att tänka på cigaretter mindre och mindre.

Och viktigast av allt, glöm inte att nu är en gravid kvinna ansvarig inte bara för sig själv utan också för den framtida lilla mannen. Och barnet behöver födas friskt och starkt. Det kommer att finnas andra oroligheter och frustrationer som väntar honom i världen. Så låt mamman bli en omtänksam beskyddare för barnet, och inte ett skadedjur. Kom ihåg detta och sluta röka. Ha en säker graviditet!

Sluta röka under graviditeten och att minimera de negativa konsekvenserna för dig själv och ditt barn är mycket svårt för en rökare. De uthärdar graviditet mycket svårare och mer smärtsamt än icke-rökare flickor.

Det finns en enorm och omotiverad risk att skada det ofödda barnet.

Hur slutar man röka för en gravid kvinna? Experter rekommenderar inte det för gravida kvinnor. Det är korrekt att förlänga processen med att sluta röka med tre veckor.

Varje vecka är ett separat steg:

Under den första veckan rekommenderas det att minska antalet tobaksprodukter du röker med minst hälften, och även byta till cigaretter med mindre nikotin och tjära.
I det andra steget, rök ännu mindre tobaksprodukter. Försök att röka hälften så mycket, eller tre fjärdedelar av den ursprungliga mängden. Försök att inte sluta röka cigaretter, minska antalet bloss.
Under den tredje veckan, tänd endast när du känner fysiska besvär på grund av brist på nikotin i kroppen. I slutet av scenen, önskan rökning försvinner.

Om din rökhistorik är kort, kvinnan har en plötslig graviditet och det inte finns några kontraindikationer för att plötsligt sluta röka, kan du försöka sluta med Allen Carr-metoden eller använda kodning eller laser.

Det rekommenderas inte för en kvinna att:

medicinsk kodning kommer att negativt påverka den blivande moderns välbefinnande och bli ytterligare stress;
använda sig av medicinska förnödenheter för att bekämpa rökning - kan skada fostret;
hypnoskodning och den suggestiva metoden har en negativ inverkan på en kvinnas mentala tillstånd och leder till uppkomsten av ytterligare fobier.

Test för rökare

Tajming, hur lång tid eller tid innan själva graviditeten

Hur lång tid innan graviditeten ska man sluta röka? Många tror att en kvinna bör sluta röka när hon får reda på att hon är gravid. Det är nödvändigt att utesluta all kontakt med tobak långt före graviditeten, när en kvinna bestämmer sig för att bli mamma.

En gynekologs råd om hur en gravid kvinna kan sluta röka och hur man förbereder kroppen för graviditet och minskar risken för missbildningar och utvecklingspatologier inkluderar ett slutdatum minst ett år före graviditetens början.

Hade bestämt mig för att sluta röka ett år innan eventuell graviditet, du kan använda hjälpmedel, förbjudet att använda under graviditet.

Datumet bestäms också av hur länge rengöringen av kroppen fortsätter:

njurarna tar bort överskott av nikotin från två till flera timmar, beroende på styrkan hos de konsumerade tobaksprodukterna;
det tar från sex månader till tre år att återställa och rena bronk-andningsorganen;
fullständig rengöring av kroppen från toxiner kommer att ske om tre månader;
kränkningar hjärtfrekvens kommer att elimineras om fem år;
funktionen hos inre organ kommer att återställas om ett år.

Gör röktestet

Helst, givet den tid som krävs, bör en kvinna sluta röka tre år i förväg, men eftersom få kvinnor planerar sin graviditet så långt i förväg, rekommenderas att sluta röka minst ett år i förväg.

För att påskynda processen att rengöra kroppen rekommenderas:

drick mer vatten och mjölk;
gå i friska luften oftare;
gå till badhuset;
ta en kurs av vitaminer;
börja leda en hälsosam livsstil.

Varför du inte kan bryta en vana abrupt

Situationen är fylld med allvarliga hälsokomplikationer.

Det är dubbelt farligt för en gravid kvinna, eftersom hon äventyrar sin hälsa och sitt ofödda barns hälsa.

Graviditet är extremt påfrestande för kvinnlig kropp, och förändringar i livsstil förvärrar välbefinnandet och blir ytterligare stressfaktorer.

När en gravid kvinna slutar röka börjar hennes muskler dra ihop sig mer intensivt på grund av en minskning av hjärtfrekvensen, och ett missfall kan inträffa. Besvären kan vara i upp till flera månader.

En ytterligare faktor som påverkar den blivande mammans och barnets välbefinnande är abstinenssyndrom.

På plötsligt avslag från rökning rekommenderas inte gravida kvinnor att använda mediciner som innehåller nikotin för att lindra symtom eller äcklig till tobaksvaror.

De oundvikliga sjukdomarna i samband med graviditet inkluderar:

huvudvärk;
sömnstörningar;
hosta.

Hostattacker kan ha Negativ påverkan under graviditeten, eftersom de är ytterligare muskelsammandragningar och belasta bronkopulmonella systemet.

Användbar video om ämnet

Är det möjligt att sluta röka på egen hand i senare skeden?

Om flickan lyckades sluta röka gradvis i början, när hon fick veta om negativa konsekvenser för barnet kan man försöka minska de negativa effekterna av gifter och nikotin på graviditetsförloppet och fostrets utveckling.

Olika sätt att minimera skadorna av redan rökta cigaretter inledande skede graviditet:

Vid din nästa konsultation med en specialist, berätta för dem att du har slutat röka. Läkaren kommer att välja en lämplig kost och vitaminer för att minimera abstinenssymtom och andra obehagliga symtom.
Ta mycket vitamin C. Det påskyndar ämnesomsättningen, tar bort gifter från kroppen och renar blodet. Studier har visat att C-vitamin i doser på 500 mg/dl minskar negativ effekt nikotin och toxiner på utvecklingen av fostrets bronkopulmonella system.
Ta mediciner och ge företräde åt mat med hög järnhalt. Detta kommer att få ditt blodvärde tillbaka till det normala.
Undvik koffeinhaltiga produkter:
1. chokladprodukter;
2. svarta teer;
3. Coca-Cola, Pepsi-Cola;
4. kaffedrycker.
Kosten ska innehålla fibrer. Ge företräde åt en frukt- och grönsaksdiet och färska juicer.
För att rengöra din kropp så snabbt som möjligt, drick oftare:
1. mjölkdrycker;
2. kefir;
3. mineralvatten utan gas;
4. massor av grönt te.
Gå promenader i friska luften tre till fyra timmar om dagen.
Undvik passiv rökning – områden där människor röker eller röker i miljön.

Effekt på tidig fosterutveckling

Upp till 12 veckor, leder till missfall och livmoderblödning. Den första trimestern är perioden för fosterbildning.

I början, från den sjunde till den fjortonde dagen, skadar rökning fostrets benmärg. Efter födseln kan en transplantation krävas.

Under de första veckorna bildas muskel- och skelettsystemet. Den vanligaste avvikelsen hos barn till rökande mödrar är fotdeformitet, där den avviker inåt från underbenets längdaxel.

Under den andra månaden av graviditeten bildas följande:

inre organ;
hjärna;
hörsel- och luktorgan;
lemmar.

Den femte veckan kännetecknas av bildandet av hjärnan, sammandragning av hjärtat och funktionen av njurar och lever. Sannolikheten för förgiftning och embryots död är mest sannolikt.

Den sjätte veckan är ögonblicket då blodcirkulationen börjar. Tobaksrökning in den här perioden leder till kardiovaskulära patologier bebis.

Gommen bildas under den sjätte till åttonde veckan. Tobaksrökning under denna period orsakar missbildningar (till exempel "läppspalt") och syresvält i den begynnande hjärnan leder till utvecklingen av Downs syndrom.

Under den tredje månaden bildas följande:

genitalier;
röstapparat

Bra innehåll kolmonoxid i fostrets blod leder till syresvält.

Hypoxi är fylld av:

låg födelsevikt hos den nyfödda;
tidig födsel, vilket resulterar i prematuritet;
förtunning av lungväggarna hos en nyfödd;
dåligt bildat svagt andningsorgan;
underutvecklat nervsystem;
död av hjärnceller och inre organ;
ljumskbråck;
patologi för utveckling av extremiteter;
patologi för utvecklingen av gommen ("gomspalt", "läppspalt") under en period av 6-8 veckor;
Downs syndrom.

Följaktligen är sådana barn mer benägna att drabbas av ARVI, är mer mottagliga för astma och svåra lungsjukdomar. Det finns också defekter logiskt tänkande, försenad mental utveckling är vanligt.

Hur rökning påverkar fostrets utveckling

Rökning under de senare stadierna av graviditeten ökar risken för för tidig födsel av barnet. Upp till 30 % av för tidigt födda barn dör vid födseln.

Under andra trimestern bildas cirkulationssystemet. Vasokonstriktion leder till hypoxi i hjärnan och vävnaderna.

Embryots hjärtfrekvens ökar med 90 slag. Också, som ett resultat, kan fosterhinnan lossna, vilket är den främsta orsaken till blödningar och missfall.

Synens och hörselorganen bildas i artonde veckan. Nikotinförgiftning blir kronisk.

Under de tjugoförsta till tjugotredje veckorna sker träningsandning hos fostret, vilket påverkar andningssystemets fortsatta funktion. Varje cigarett stoppar processen i en halvtimme.

Från och med den trettionde veckan är rökning fylld av sjukdomar nervstrukturer, endokrina systemet och efterföljande mentala störningar Barnet har.

Tobaksrökning in förra månaden kan resultera i förlossning via kejsarsnitt till följd av placentaavbrott.

I genomsnitt är barn till rökande kvinnor underviktiga med 300 gram och förkortade i höjd med 1,2 cm.

Minska skadorna från nikotin på hälsan hos den gravida kvinnan och barnet

Om det är omöjligt att engagera sig i, försök att minimera skadliga effekter effekter av nikotin och toxiner på fostret:

Experter ger råd dricka mycket vätska. Vätskan renar kroppen genom njurarna, minskar negativ påverkan tobak på funktionen av blåsan hos den blivande modern.
Sluta inte röka tobaksprodukten, låt puttra halvvägs. Framför filtret ökar koncentrationen av skadliga ämnen, så två halvor av en cigarett är "hälsosammare" än en hel.
Byt till ett märke som använder kolfilter. Kol absorberar mer än 30 % av de giftiga ämnen som finns i en tobaksprodukt.
Försök att ta bort tobaksprodukten från munnen oftare för att minska irritation av slemhinnor, svalg och sannolikheten för att förbränningsprodukter kommer in i magen.
Gå till fler. Priset är en indikator på hur noggrant tobak och papper rengörs. Innehållet av skadliga ämnen efter ordentlig rengöring blir lägre.
Ge företräde åt moderata sportbelastningar som långa promenader utomhus. Aktiv sport rekommenderas inte för gravida kvinnor eller rökare. Rök inte direkt efter det oundvikliga fysisk aktivitet(till exempel gå i trappor).
Mentol i cigaretter förstärker effekterna av toxiner, så undvik att röka tobaksprodukter som innehåller mentol.
Byt till svart tobak. Det är mindre skadligt eftersom inga ytterligare klargörande eller smakgivande ämnen används i dess tillverkning.
Undvik att röka före, under måltider och i kombination med tuggummi. Detta kommer att minska skadliga effekter tobak i mag-tarmkanalen, utmattad av toxicos.
Ta inte för djupa bloss för att tända tobaksprodukten. Detta kommer att minska inhalerad kolmonoxid med 30 %.
Rök utanför.
Rök långsamt, puffa för djupt.
Tillbringa tid utomhus och duscha ofta för att förbättra bronkopulmonell funktion och cirkulation.
Ät mer frukt och grönsaker. Ge företräde:
1. vitlök;
2. apelsiner;
3. rova;
4. morötter.
Drick mer vätska. Ta bort nikotinet och minska dess effekt på kroppen:
1. mjölk;
2. kefir;
3. stilla mineralvatten;
4. grönt te.
Ta en kurs med vitaminer. Uppmärksamhet bör ägnas åt:
1. Vitamin C – påskyndar ämnesomsättningen, tar bort gifter från kroppen och renar blodet;
2. vitamin A;
3. vitamin E;
4. selen.
Äta mer fisk och skaldjur.
Avstå från:
1. fett;
2. alkoholhaltiga drycker;
3. rökt;
4. koffeinhaltiga produkter.

Det är välkänt att rökning är en dålig vana som bör avstås. Det är bättre för kvinnor att göra detta före graviditeten, helst minst flera månader i förväg. Perioden att föda ett barn i sig är en allvarlig stress för kroppen, så förberedelserna för det måste börja i förväg.

Men om graviditeten inträffar oväntat för den blivande mamman själv, måste beslutet att sluta cigaretter fattas skyndsamt för att ansöka så mycket som möjligt mindre tid det ofödda barnets hälsa.

Konsekvenser av rökning under hela graviditeten

"Jag kan inte sluta röka under graviditeten, även om jag förstår att det är skadligt" - det här är exakt det klagomål som gynekologer och terapeuter ofta hör. Tyvärr är det alltid lättare att fastna på nikotin än att ge upp det.

Vissa fortsätter att röka fram till förlossningen, eftersom de inte finner styrkan att sluta med denna aktivitet.

Men regelbunden berusning av nikotin och andra hälsoskadliga ämnen, av vilka tobaksrök innehåller många, har en skadlig effekt på fostrets tillstånd.

Om den blivande mamman röker ökar risken för barnet att utvecklas flera gånger från de första månaderna av graviditeten:

mentala patologier;
hösnuva och andra typer av allergier;
hjärtsjukdom;
ljumskbråck;
kroniska luftvägssjukdomar.

Barn till rökande mödrar är mycket mer benägna att födas för tidigt, och i de tidiga stadierna framkallar rökning ofta missfall. Eftersom nikotin försämrar blodcirkulationen, hämmas tillförseln av livsviktigt syre till fostret, och blodflödet i moderkakans kärl störs. Följaktligen, medan en gravid kvinna röker, lider hennes barn av hypoxi och brist på näringsämnen.

Tyvärr kan inte alla rökare säga till sig själva "Jag kan sluta" och se till att ord inte avviker från handlingar.

Vad ska du göra om du, medan du väntar barn, verkligen vill röka och tankar om tobak ständigt förföljer dig?

Till att börja med, ge upp idén om att gradvis minska antalet cigaretter du röker. Kom ihåg: säker dosering eller på ett ofarligt sätt Ingen rökning under graviditeten! Även ett par bloss på en cigarett eller vattenpipa kan skada hälsan för en mamma och hennes barn.
Det är viktigt att inte bara plötsligt och omedelbart ge upp en sådan dålig vana, utan också att undvika platser där människor röker. Passiv rökning inte mindre farligt än att vara aktiv, och ett rökigt rum är långt ifrån den idealiska platsen för en gravid kvinna som verkligen bryr sig om sin hälsa. Stressen som det ofödda barnets kropp under utveckling kommer att uppleva under ett plötsligt nikotinstopp kommer att vara oproportionerligt mindre än de problem som orsakas av vanan att använda tobak.
Försök att synkronisera processen att avvänja cigaretter med de första månaderna av att föda ett barn, när toxicos blir din pålitliga allierade (detta fenomen observeras upp till 12-16 veckor hos de flesta gravida kvinnor). Illamående som uppstår som en reaktion på tobaksrök hjälper dig att hålla ut för första gången och efter några veckor, när toxikosen lagt sig, blir beroendet mindre uttalat och det blir lättare att tolerera.
Om det inte finns någon toxicos och du inte kan klara dig själv (som vissa kvinnor säger, "Jag röker och skäller på mig själv, men jag har inte tillräckligt med viljestyrka för att äntligen sluta"), försök att söka hjälp från en psykoterapeut.
Det är många effektiva tekniker som hjälper dig att glömma tobak utan att använda mediciner. Akupunktur ger ibland bra resultat, som genom ett trollslag trollspö orsakar en verklig motvilja mot cigaretter, liksom "ersättningspolicy": Varje gång du vill röka, äta ett äpple eller en mintgodis, dricka vatten, distrahera dig själv med något.

Farmaceutisk ersättning av cigaretter: fördel eller skada för en gravid kvinna?

Ibland är den sista räddningen som erfarna rökare måste ta till ett nikotinplåster eller dess analoger - tuggummi, tabletter, pastiller. Deras användning gör att du kan få din vanlig dos nikotin utan att behöva blåsa på en cigarett: det visar sig att mindre nikotin kommer in i kroppen cancerframkallande ämnen, och processen för avvänjning blir mindre smärtsam.